第一篇：體育訓練及體育競賽活動安全預案

塞波中學體育訓練及體育競賽活動安全

預案

一、指導思想：

根據(jù)上級部門針對學校安全工作的有關精神，本著防微杜漸、安全第一的工作理念，讓體育教師或體育活動教師能在第一時間處理訓練和競賽活動中的突發(fā)事件，最大限度地降低由于訓練或比賽對運動員造成的傷害。

二、組織機構

組長：蘇玉平(校長)

副組長：陳習儒（副校長）

何正球（副校長）

鄭若鵬（安管員）

組員：周國軍（辦公室主任）

秦國強（總務主任）

郭偉民（政教主任）

蔡智（教導主任）

劉贊（體育教師）

三、防范預案。

1、要求體育老師牢固確立安全第一的意識，把運動員訓練及競賽活動安全工作放在首要位置。

2、體育訓練、體育競賽活動必須充分做好準備活動后對專項運動員進行專項訓練及比賽。

3、體育教師應密切注意所用器材的安全性。

4、運動員在回家途中，不得進網(wǎng)吧、游戲廳等場所逗留，來校和返家所使用的交通工具必須安全可靠且不能具有危險性的動作或行為。

6、按規(guī)定教授中長跑、短跑、接力等訓練項目時，必須事先做好防護工作，并注意過程中的保護與幫助，防止肌肉拉傷等事情的發(fā)生，以免影響訓練及競賽事情的發(fā)生。

7、做好運動員的思想工作，使其能輕松愉快的參加體育鍛煉，對比賽充滿信心。

8、學生假期特殊情況需進行訓練必須報經(jīng)學校批準，并要求學生告知家長，取得家長的同意和支持方可。

四、應急預案。

1、遇有有運動員出現(xiàn)發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，體育教練應立即將其送往校醫(yī)務室或附近的衛(wèi)生院救治。

3、遇有運動員造成開放性傷口，教練應及時采取止血措施，并通知衛(wèi)生老師進行傷口處理；傷口較大的，應立即送醫(yī)院處理。

4、遇有學生扭傷、拉傷時教練應盡早用冷敷的方法處理（并提醒24小時后熱敷），如有骨折的嫌疑，應立即送醫(yī)院檢查。

5、發(fā)生上述情況時，教練在施救的同時應立即向?qū)W校領導報告，分析原因，及時做出處理意見。

7、學生在途中發(fā)生安全事故時應及時告知家長和培訓教師，培訓教師要在第一時間報告學校有關領導，以便采取行之有效的措施，減小事故的損失。

塞波中學

2011年9月3日

第二篇：塞波中學體育訓練及體育競賽活動安全預案

塞波中學體育訓練及體育競賽活動安全預案

一、指導思想：

根據(jù)上級部門針對學校安全工作的有關精神，本著防微杜漸、安全第一的工作理念，讓體育教師或體育活動教師能在第一時間處理訓練和競賽活動中的突發(fā)事件，最大限度地降低由于訓練或比賽對運動員造成的傷害。

二、組織機構

組長：蘇玉平(校長)

副組長：陳習儒（副校長）

鄭若鵬（副校長）

組員： 周國軍（辦公室主任）

秦國強（總務主任）

郭偉民（政教主任）

蔡智（教導主任）

曾靜（體育教師）

三、防范預案。

1、要求體育老師牢固確立安全第一的意識，把運動員訓練及競賽活動安全工作放在首要位置。

2、體育訓練、體育競賽活動必須充分做好準備活動后對專項運動員進行專項訓練及比賽。

3、體育教師應密切注意所用器材的安全性。

4、運動員在回家途中，不得進網(wǎng)吧、游戲廳等場所逗留，更不能具有危險性的動作或行為。

5、按規(guī)定教授中長跑、短跑、接力等訓練項目時，必須事先做好防護工作，并注意過程中的保護與幫助，防止肌肉拉傷等事情的發(fā)生，以免影響訓練及競賽事情的發(fā)生。

6、做好運動員的思想工作，使其能輕松愉快的參加體育鍛煉，對比賽充滿信心。

四、應急預案。

1、遇有有運動員出現(xiàn)發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，體育教練應立即將其送往校醫(yī)務室或附近的衛(wèi)生院救治。

3、遇有運動員造成開放性傷口，教練應及時采取止血措施，并通知衛(wèi)生老師進行傷口處理；傷口較大的，應立即送醫(yī)院處理。

4、遇有學生扭傷、拉傷時教練應盡早用冷敷的方法處理（并提醒24小時后熱敷），如有骨折的嫌疑，應立即送醫(yī)院檢查。

5、發(fā)生上述情況時，教練在施救的同時應立即向?qū)W校領導報告。

6、分析原因，及時做出處理意見。

塞波中學

2011年5月

第三篇：體育興趣小組及體育訓練隊工作總結

體育興趣小組及體育訓練隊工作總結

2004-2005學年（1）

當今社會對人才的需要提出了新的要求，新型人才應是復合型而不是單一的，是知識面廣、動手力強而不是孤陋寡聞只會死讀書的人，要培養(yǎng)新型人才，必須將第一課堂與興趣小組有機結合起來。興趣小組是相對于第一課堂而言，即第一課堂以外的校內(nèi)外的其他教育活動，興趣小組是第一課堂的拓寬和延伸，是第一課堂重要的補充。在此方面我校注重學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生健全的人格，健康的審美情趣和藝術創(chuàng)造力,以藝術教育為抓手,以課堂教學為主渠道，全面推進素教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生的個性特長，努力實現(xiàn)“人人都合格，個個有特長”的目的。現(xiàn)將我校的興趣小組工作總結如下：

一、培養(yǎng)了學生的對體育的興趣：有參加興趣小組的同學都有這么一個感受：就是以前認為體育活動并不重要，只要學習好就行，但通過

加入興趣小組之后，他們意識到他們不再是被動的而是變成主動的練習，他們的練習能夠自覺完成了而且還能頭頭是道地向同學介紹他所 領悟到的感受。在他們的影響下更多的學生想?yún)⒓优d趣小組特別是中高年級尤為突出。

二、豐富了學生的第二課堂：從素質(zhì)的角度豐富了學生的課余生 活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有 興趣學習了。當然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發(fā)展。我們將本著為學生工作的思想更加努力地工作，使我們的學生的素質(zhì)更好地得到提高。

體育興趣小組工作總結

2004—2005學年（2）

根據(jù)黨的教育方針：使受教育者在德育、智者、體育等方面得到全面發(fā)展，要貫徹這個方針，僅依靠學校第一課堂是無法全部做到的，這就必須輔之于第二課堂。黨的十五大報告中也強調(diào)要“認真貫徹黨的教育方針，重視受教育者素質(zhì)的提高”。全國教育工作會議上更提出了：中小學生應由“應試教育”轉向“素質(zhì)教育”。要開展素質(zhì)教育，搞好興趣小組是十分必要的。當今社會對人才的需要提出了新的要求，新型人才應是復合型而不是單一的，是知識面廣、動手力強而不是孤陋寡聞只會死讀書的人，要培養(yǎng)新型人才，必須將第一課堂與興趣小組有機結合起來。興趣小組是相對于第一課堂而言，即第一課堂以外的校內(nèi)外的其他教育活動，興趣小組是第一課堂的拓寬和延伸，是第一課堂重要的補充。在此方面我校注重學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生健全的人格，健康的審美情趣和藝術創(chuàng)造力,以藝術教育為抓手,以課堂教學為主渠道，全面推進素教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生的個性特長，努力實現(xiàn)“人人都合格，個個有特長”的目的。現(xiàn)將我校的興趣小組工作總結如下：

1、我們根據(jù)訓練目標、訓練內(nèi)容、學生情況、場地器材以及季節(jié)氣候等因素，創(chuàng)造性地進行訓練。

2、為學生創(chuàng)造合作學習氛圍，充分發(fā)揮學生學習的主動性、積極性；加強學生學法的指導，提高學生自學自練能力，讓學生自主練習。培養(yǎng)學生正確的體育態(tài)度、情感和價值觀。

3、抓好心理健康教育工作，培養(yǎng)學生健全的人格?？傊?，學生的興趣是可以激發(fā)和培養(yǎng)起來的，但需要我們在教學實踐中不斷改革創(chuàng)新，不斷實驗總結，用更多更好的方法培養(yǎng)學生的體育興趣，讓每個學生都擁有一個健康的身體。

體育興趣小組工作總結

2005—2006學第一學期

我校體育興趣小組開展得有聲有色,認真實施好體育興趣小組工作計劃，下面把一學的體育興趣小組工作作如下小結。

我校積極開展素質(zhì)教育，根據(jù)學生的興趣愛好，組建各類訓練小組。我校這學中，組建田經(jīng)隊、籃球、乒乓球隊、等一系列訓練隊，并定期開展比賽。我校各訓練隊都有專人負責訓練。我們的教師利用自己的休息時間抓好訓練。我們按照《學校體育工作條例》和《全民健身綱要》的要求，認真抓好學校體育的系列訓練隊，我們目的是讓全體學生提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。

1、積極抓好學校田徑隊訓練工作。我們按照科學訓練方針是從娃娃抓起，我們利用課后和節(jié)假日進行訓練，并取得了較好的收獲。

2、我們積極抓好學校球類的訓練工作，定期舉行了各類比賽，從而提高各類水平，讓學生互相學習，共同提高。所以我校各類訓練隊開展的有聲有色，取得了良好的效果。

3、本學我校抓好開展各類校內(nèi)比賽活動。廣播操比賽、拔河比賽、跳繩比賽等活動，使全校掀起體育訓練、強身健體的熱潮。我校學生體育技能成績達標95%以上合格，學生的身體素質(zhì)大大地增強，為今后建設社會主議有了生力軍。

體育興趣小組工作總結

2005-2006學年第二學期

時間過得很快，一個學期很快就要在緊張而繁忙的工作中結束了。這個學期是短暫的，可我們每一位教師做出的奉獻我相信是不能與時間成正比的。就假日活動來說，每一位教師都在自己的崗位上辛勤地耕耘著，以至到現(xiàn)在，能夠把這豐收的成果展現(xiàn)在大家眼前！現(xiàn)在就將本學期興趣活動小組工作做一個簡單的學期總結：

一、在學期開學初，在校長的帶領下，我們組建了各個活動小組，并很快地定制了學期計劃和活動安排表，學生和老師也以嶄新的姿態(tài)進入了自己的活動小組。在開展活動的期間，我認真做好學生的考勤工作和教學工作，學生們也很好地配合我較好地完成了這項工作。除了縣里統(tǒng)一安排的工作外，我從不拉下一節(jié)課，而且每一節(jié)課都是按照計劃來進行的，并且在上課之前認真地做好備課工作。在上課的時候?qū)W生進行細心的輔導，對于她們提出的疑難問題盡量解答。

二、活動目標：

1、通過組織多種活動，使學生可以根據(jù)自己的興趣和愛好，自主地選擇參加體育方面的活動，以發(fā)展他們的興趣和特長。

2、通過指導學生自己去練習、去實踐、去探索，培養(yǎng)他們的各種能力。

4、通過組織學生參加體育活動，使他們生活愉快，身心健康。

三、活動措施：

1、定好興趣小組輔導教師，制定活動計劃，明確職責。

2、做好興趣小組的動員選拔宣傳工作，成立興趣小組。

3、固定活動時間和地點。

4、固定檢查活動人員并明確職責，促進活動順利開展。

5、積極組織多種形式的競賽活動，每小組評選出優(yōu)秀學學員，提高小組成員的學習興趣及鞏固活動成果。

四、活動效果：

通過活動，不僅培養(yǎng)了學生們的興趣，而且增強了身體素質(zhì)，提高了運動技能。實踐證明，興趣小組的活動有利地促進了課堂學習，對學生的發(fā)展有很大的促進作用。

體育興趣小組活動總結

2006—2007學年（1）

本學期我校的體育興趣小組活動在領導的大力支持下，諸位老師地配合下，學生的積極參與下，開展的十分成功。

首先，我們輔導教師思想一致，積極參與教改，認真鉆研業(yè)務，人人具有高度的責任感和強烈的事業(yè)心，工作踏實能干，不等不靠，任勞任怨。

其次，在開展體育興趣小組活動中，我們做到：學期初根據(jù)教學大綱，把握教材的重點、難點制定出科學的、切實可行的教學計劃。在訓練中因材施教、因人因地而宜，科學的訓練隊員，使學生的技術在原有的基礎上提高了很多。另外，我們除了堅持正常的訓練時間外，有時還犧牲個人的節(jié)假日。為了更好的訓練學生，我們和學生達成一派，做學生的朋友，樹立他們的信心，鼓勵他，們勇敢堅強，不怕苦累，奮力拼搏，和團結合作的集體精神。同時，我們還細心觀察學生的一舉一動，及時發(fā)現(xiàn)他們的反?，F(xiàn)象，幫助他們解決生活和學習中的實際困難。由于我們教師在訓練中身先士卒，訓練效果立竿見影，十分顯著。

此外，我們還成功地舉行了各種競賽活動，一份汗水一份收獲。本學期我們帶隊參加道外區(qū)教委組織的跳繩比賽中名列團體總分第九名的好成績。個人單項多次獲獎。

總之，在以后的工作中我們一定再接再厲，揚長避短，乘勝前進！

體育興趣小組總結

2006-2007學年（2）

隨著運動會的喜悅慢慢的消去，這個學期的期末又到了。回想一學期來的體育興趣小組活動，真是感慨良多。

一、領導關懷。

本學期中，隨著道外活動的增加，學校任務的繁多，體育興趣小組更加受到領導的重視，學期初，劉校長親自與我們體育組教師討論興趣小組暨訓練隊的工作，要求我們體育組抓緊時間訓練，根據(jù)學生的興趣愛好和自身特點，把學生的潛能挖掘出來，在校鎮(zhèn)及區(qū)的競賽活動中發(fā)揮出應有的水平。領導的關心和重視是我們工作的動力，我們的工作熱情更高了，效率也明顯的增強了，在鎮(zhèn)運動會中所取得的成績就詮釋了這一切。

二、小有成效

短短的一個多月的興趣小組活動，雖說不上是成績顯著，但也小有成效，各小組都掌握了一定的技能，并學以致用，在跳繩方面學生的水平明顯提高，花樣繁多，技術含量和觀賞性大大增強。如果時間更長些，我相信將會取得更優(yōu)異的成績。

三、展望期待

歲月的匆匆，溜走了一個學期，但我們將迎來更光明的未來，我們體育組將更準確地把握好各種機遇，充分展示我們的才能，發(fā)揮特長，傳授更多的技能給學生。同時也希望得到領導們在工作上的更多支持！有了領導的支持，班科任教師的配合和同學們的積極參與，我們的前景會更加樂觀。

第四篇：體育課及體育課外活動安全預案

體育課及體育課外活動安全預案

體育學科的特殊性決定了體育運動不可避免會造成不同程度的意外傷害，為嚴格進行學校體育教學和管理，盡量減少或避免不必要的體育安全事故發(fā)生，以及如何妥善處理體育安全事故，特制定了本安全預案：

一、體育課及課外體育活動要求

體育教學與課外體育活動是學校教學的重要組成部分，內(nèi)容豐富，方式多樣，而且活動量大，存在一定的安全隱患。為了盡量避免意外傷害事故的發(fā)生，在體育運動過程中要求注意以下事項：

（一）體育運動著裝要求

1、運動時必須穿運動服和運動鞋，著裝不符合規(guī)定者應返回宿舍更換；

2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品；

3、不準佩戴各種金屬或玻璃的裝飾品，頭上不要戴各種發(fā)夾；

4、患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課就盡量不要戴眼鏡，如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。

（二）準備活動要求

要充分認識體育運動準備活動的重要性，上體育課或課外體育活動時應認真做好充分的準備熱身活動，盡量避免或減少運動過程中的發(fā)生傷害事故。

（三）田徑類

1、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串道。這不僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備。一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2、跳遠時，必須嚴格按教師的指導助跑、起跳。起跳時起跳腿要踏中起跳板，起跳后要落入沙坑。這不僅是跳遠的技術要求，也是保護身體安全的必要措施。

3、跳高時，必須嚴格按教師的指導助跑、起跳。不準擅自做危險動作，起跳后要落入沙坑或海綿包內(nèi)。這不僅是跳高的技術要求，也是保護身體安全的必要措施。

4、投擲項目練習時，一定要按照教師的口令行動，不能有絲毫馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重、有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發(fā)生生命危險。

（四）體操類

1、在進行單、雙杠練習時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，教師應做好保護和幫助工作。課前檢查器械，杠面不打滑，避免練習時摔下來，造成傷害事故。

2、在做技巧動作時，要有保護墊，同時要有教師和同學在旁幫忙與保護。

3、在做墊上運動時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

4、在進行輕器械操練習時，要注意安全，不可拿器材亂打亂敲，隨意打鬧。

（五）球類

球類運動項目對抗性強，在練習時要自覺遵守各種競賽規(guī)則，要學會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人，更不能顧意傷害他人。

（六）武術

1、學生要愛護公共財物，不可拿器材（如，木劍等）亂打亂敲，隨意打鬧。

2、練習武術動作時，不可隨意亂打或?qū)Υ?，要嚴肅認真。

3、練習劍術等內(nèi)容時學生之間要保持合適的距離，以防距離太近而被刺傷。

（七）運動會注意事項

運動會的比賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。

1、要遵守賽場紀律，服從指揮，這是確保安全的基本要求。

2、沒有比賽項目的同學不能在賽場中穿行、玩耍、要在指定地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍、鐵餅、等傷害，也避免與參加比賽的同學相撞。

3、參加比賽的同學比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。

4、在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時，可以吃些巧克力，以增加熱量。

6、比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7、劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

二、應急預案

1、體育教學活動中遇有學生發(fā)生摔傷、骨折、扭傷等傷害事故，組織活動的體育教師應立即將其送往校醫(yī)務室救治，情況較嚴重由校醫(yī)務室教師或輔導員（班主任）送醫(yī)院治療。

2、體育活動過程中遇有學生四肢無力、面色蒼白等身體不適癥狀，組織活動的體育教師立即將其安置到校務室休息，并給予補充水分，讓校醫(yī)處理。

3、發(fā)生上述第一、第二條款情況，應立即以書面形式或打電話報告學生所在系及公共教學部，通知所在班級輔導員（班主任），若出現(xiàn)嚴重受傷事故，由公共教學部領導上報院級領導，書

第五篇：體育課及體育課外活動安全預案

體育課及體育課外活動安全預案

體育學科的特殊性決定了體育運動不可避免會造成不同程度的意外傷害，為嚴格進行學校體育教學和管理，盡量減少或避免不必要的體育安全事故發(fā)生，以及如何妥善處理體育安全事故，特制定了本安全預案：

一、體育課及課外體育活動要求

體育教學與課外體育活動是學校教學的重要組成部分，內(nèi)容豐富，方式多樣，而且活動量大，存在一定的安全隱患。為了盡量避免意外傷害事故的發(fā)生，在體育運動過程中要求注意以下事項：

（一）體育運動著裝要求

1、運動時必須穿運動服和運動鞋，著裝不符合規(guī)定者應返回宿舍更換；

2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品；

3、不準佩戴各種金屬或玻璃的裝飾品，頭上不要戴各種發(fā)夾；

4、患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課就盡量不要戴眼鏡，如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。

（二）準備活動要求

要充分認識體育運動準備活動的重要性，上體育課或課外體育

活動時應認真做好充分的準備熱身活動，盡量避免或減少運動過程中的發(fā)生傷害事故。

（三）田徑類

1、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串道。這不僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備。一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2、跳遠時，必須嚴格按教師的指導助跑、起跳。起跳時起跳腿要踏中起跳板，起跳后要落入沙坑。這不僅是跳遠的技術要求，也是保護身體安全的必要措施。

3、跳高時，必須嚴格按教師的指導助跑、起跳。不準擅自做危險動作，起跳后要落入沙坑或海綿包內(nèi)。這不僅是跳高的技術要求，也是保護身體安全的必要措施。

4、投擲項目練習時，一定要按照教師的口令行動，不能有絲毫馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重、有的前端裝有尖利的金金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發(fā)生生命危險。

（四）體操類

1、在進行單、雙杠練習時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，教師應做好保護和幫助工作。課前檢查器械，杠面不打滑，避免練習時摔下來，造成傷害事故。

2、在做技巧動作時，要有保護墊，同時要有教師和同學在金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發(fā)生生命危險。

3、在做墊上運動時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

4、在進行輕器械操練習時，要注意安全，不可拿器材亂打亂敲，隨意打鬧。

（五）球類

球類運動項目對抗性強，在練習時要自覺遵守各種競賽規(guī)則要學會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人，更不能顧意傷害他人。

（六）武術

1、學生要愛護公共財物，不可拿器材（如，木劍等）亂打亂敲，隨意打鬧。

2、練習武術動作時，不可隨意亂打或?qū)Υ?，要嚴肅認真。

3、練習劍術等內(nèi)容時學生之間要保持合適的距離，以防距離太近而被刺傷。

（七）運動會注意事項

運動會的比賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。

1、要遵守賽場紀律，服從指揮，這是確保安全的基本要求。

2、沒有比賽項目的同學不能在賽場中穿行、玩耍、要在指定地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍、鐵餅、等傷害，也避免與參加比賽的同學相撞。

3、參加比賽的同學比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。

4、在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時，可以吃些巧克力，以增加熱量。

6、比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7、劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

二、應急預案

1、體育教學活動中遇有學生發(fā)生摔傷、骨折、扭傷等傷害事故，組織活動的體育教師應立即將其送往校醫(yī)務室救治，情況較嚴重由校醫(yī)務室教師或輔導員（班主任）送醫(yī)院治療。

2、體育活動過程中遇有學生四肢無力、面色蒼白等身體不適癥狀，組織活動的體育教師立即將其安置到校務室休息，并給予補充水分，讓校醫(yī)處理。

3、發(fā)生上述第一、第二條款情況，應立即以書面形式或打電話報告學生所在教學部，通知所在班級班主任，若出現(xiàn)嚴重受傷事故，要上報上一級領導，書面材料由學校存檔。

4、班主任了解情況后，及時通知學生家長和陪同學生治療。

5、不管室內(nèi)、室外課，教師要做到上、下課點名，若發(fā)現(xiàn)無故不到者，要及時與學生聯(lián)系