第一篇：體育教案-體育訓練（xiexiebang推薦）

我反應(yīng)一下郯城縣港上鎮(zhèn)初級中學有關(guān)校長劉方才的一些問題：

自從劉方才當校長5年以來，沒有開過一次教師代表大會，學校的一些制度都是校長說了算,濫用職權(quán)，剝奪了老師的合法權(quán)益，第一個是，學校校長劉方才忽視學校的作息時間制度，濫用職權(quán)，隨意篡改老師到校時間，規(guī)定老師在7:50—8:15到校視為遲到，8:15以后到校視為曠班（錄臉機），但是有個別老師錄臉機沒有錄入信息，不用考勤，還有老師可以不用坐班，出現(xiàn)考勤、坐班特殊化；中午加一節(jié)課，要求老師12:50到教室給學生上課，嚴重損害了老師的合法權(quán)益。

第二個是，校長劉方才忽視學校的評先樹優(yōu)制度，利用職務(wù)之便，濫用職權(quán)，徇私舞弊，大肆撈件：自己制定一套縣先進和年度考核優(yōu)秀的榮譽分配制度，使自己獲得大量的榮譽證書。并且出現(xiàn)了榮譽證書被買賣現(xiàn)象，出現(xiàn)了不坐班、不考勤的老師也能夠拿到教學成績獎的現(xiàn)象。

第三個是，校長劉方才在制定學校的晉級規(guī)定中，利用職務(wù)之便，濫用職權(quán)，徇私舞弊，以至于校長劉方才只代了半個學期的書法課，就晉級副高。并且多次出現(xiàn)積分第一名的老師讓積分第二名的老師晉級副高的現(xiàn)象。

校長劉方才對學校一些不合理的規(guī)章制度視而不見，學校的評先樹優(yōu)制度，使得副科的歷史、政治、生物、地理的老師；考察科的音樂，體育，美術(shù)，信息，地方，綜合老師，及后勤的老師沒有機會獲得縣先進和年度考核優(yōu)秀的榮譽，每年的縣先進和考核優(yōu)秀榮譽都落在少數(shù)老師的手中，嚴重損害了大多數(shù)老師的合法權(quán)益。

另外，學校對每一屆初三學生都進行了有償補課，組織初三的學生在寒假及周末進行補課，收取初三學生高額的補課費和中考考試的費用。

我要求，立刻召開教代會，恢復老師行使合法權(quán)益的權(quán)利，廢除考勤與教師坐班制度中給個別人搞特殊的現(xiàn)象，還所有教師一個公平；改革不合理的評先樹優(yōu)的制度，徹查學校出現(xiàn)違規(guī)亂紀的現(xiàn)象，還老師、校園一個公平合理教學環(huán)境。

第二篇：體育興趣小組及體育訓練隊工作總結(jié)

體育興趣小組及體育訓練隊工作總結(jié)

2004-2005學年（1）

當今社會對人才的需要提出了新的要求，新型人才應(yīng)是復合型而不是單一的，是知識面廣、動手力強而不是孤陋寡聞只會死讀書的人，要培養(yǎng)新型人才，必須將第一課堂與興趣小組有機結(jié)合起來。興趣小組是相對于第一課堂而言，即第一課堂以外的校內(nèi)外的其他教育活動，興趣小組是第一課堂的拓寬和延伸，是第一課堂重要的補充。在此方面我校注重學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生健全的人格，健康的審美情趣和藝術(shù)創(chuàng)造力,以藝術(shù)教育為抓手,以課堂教學為主渠道，全面推進素教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生的個性特長，努力實現(xiàn)“人人都合格，個個有特長”的目的?，F(xiàn)將我校的興趣小組工作總結(jié)如下：

一、培養(yǎng)了學生的對體育的興趣：有參加興趣小組的同學都有這么一個感受：就是以前認為體育活動并不重要，只要學習好就行，但通過

加入興趣小組之后，他們意識到他們不再是被動的而是變成主動的練習，他們的練習能夠自覺完成了而且還能頭頭是道地向同學介紹他所 領(lǐng)悟到的感受。在他們的影響下更多的學生想?yún)⒓优d趣小組特別是中高年級尤為突出。

二、豐富了學生的第二課堂：從素質(zhì)的角度豐富了學生的課余生 活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有 興趣學習了。當然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發(fā)展。我們將本著為學生工作的思想更加努力地工作，使我們的學生的素質(zhì)更好地得到提高。

體育興趣小組工作總結(jié)

2004—2005學年（2）

根據(jù)黨的教育方針：使受教育者在德育、智者、體育等方面得到全面發(fā)展，要貫徹這個方針，僅依靠學校第一課堂是無法全部做到的，這就必須輔之于第二課堂。黨的十五大報告中也強調(diào)要“認真貫徹黨的教育方針，重視受教育者素質(zhì)的提高”。全國教育工作會議上更提出了：中小學生應(yīng)由“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)向“素質(zhì)教育”。要開展素質(zhì)教育，搞好興趣小組是十分必要的。當今社會對人才的需要提出了新的要求，新型人才應(yīng)是復合型而不是單一的，是知識面廣、動手力強而不是孤陋寡聞只會死讀書的人，要培養(yǎng)新型人才，必須將第一課堂與興趣小組有機結(jié)合起來。興趣小組是相對于第一課堂而言，即第一課堂以外的校內(nèi)外的其他教育活動，興趣小組是第一課堂的拓寬和延伸，是第一課堂重要的補充。在此方面我校注重學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生健全的人格，健康的審美情趣和藝術(shù)創(chuàng)造力,以藝術(shù)教育為抓手,以課堂教學為主渠道，全面推進素教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生的個性特長，努力實現(xiàn)“人人都合格，個個有特長”的目的?，F(xiàn)將我校的興趣小組工作總結(jié)如下：

1、我們根據(jù)訓練目標、訓練內(nèi)容、學生情況、場地器材以及季節(jié)氣候等因素，創(chuàng)造性地進行訓練。

2、為學生創(chuàng)造合作學習氛圍，充分發(fā)揮學生學習的主動性、積極性；加強學生學法的指導，提高學生自學自練能力，讓學生自主練習。培養(yǎng)學生正確的體育態(tài)度、情感和價值觀。

3、抓好心理健康教育工作，培養(yǎng)學生健全的人格?？傊?，學生的興趣是可以激發(fā)和培養(yǎng)起來的，但需要我們在教學實踐中不斷改革創(chuàng)新，不斷實驗總結(jié)，用更多更好的方法培養(yǎng)學生的體育興趣，讓每個學生都擁有一個健康的身體。

體育興趣小組工作總結(jié)

2005—2006學第一學期

我校體育興趣小組開展得有聲有色,認真實施好體育興趣小組工作計劃，下面把一學的體育興趣小組工作作如下小結(jié)。

我校積極開展素質(zhì)教育，根據(jù)學生的興趣愛好，組建各類訓練小組。我校這學中，組建田經(jīng)隊、籃球、乒乓球隊、等一系列訓練隊，并定期開展比賽。我校各訓練隊都有專人負責訓練。我們的教師利用自己的休息時間抓好訓練。我們按照《學校體育工作條例》和《全民健身綱要》的要求，認真抓好學校體育的系列訓練隊，我們目的是讓全體學生提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。

1、積極抓好學校田徑隊訓練工作。我們按照科學訓練方針是從娃娃抓起，我們利用課后和節(jié)假日進行訓練，并取得了較好的收獲。

2、我們積極抓好學校球類的訓練工作，定期舉行了各類比賽，從而提高各類水平，讓學生互相學習，共同提高。所以我校各類訓練隊開展的有聲有色，取得了良好的效果。

3、本學我校抓好開展各類校內(nèi)比賽活動。廣播操比賽、拔河比賽、跳繩比賽等活動，使全校掀起體育訓練、強身健體的熱潮。我校學生體育技能成績達標95%以上合格，學生的身體素質(zhì)大大地增強，為今后建設(shè)社會主議有了生力軍。

體育興趣小組工作總結(jié)

2005-2006學年第二學期

時間過得很快，一個學期很快就要在緊張而繁忙的工作中結(jié)束了。這個學期是短暫的，可我們每一位教師做出的奉獻我相信是不能與時間成正比的。就假日活動來說，每一位教師都在自己的崗位上辛勤地耕耘著，以至到現(xiàn)在，能夠把這豐收的成果展現(xiàn)在大家眼前！現(xiàn)在就將本學期興趣活動小組工作做一個簡單的學期總結(jié)：

一、在學期開學初，在校長的帶領(lǐng)下，我們組建了各個活動小組，并很快地定制了學期計劃和活動安排表，學生和老師也以嶄新的姿態(tài)進入了自己的活動小組。在開展活動的期間，我認真做好學生的考勤工作和教學工作，學生們也很好地配合我較好地完成了這項工作。除了縣里統(tǒng)一安排的工作外，我從不拉下一節(jié)課，而且每一節(jié)課都是按照計劃來進行的，并且在上課之前認真地做好備課工作。在上課的時候?qū)W生進行細心的輔導，對于她們提出的疑難問題盡量解答。

二、活動目標：

1、通過組織多種活動，使學生可以根據(jù)自己的興趣和愛好，自主地選擇參加體育方面的活動，以發(fā)展他們的興趣和特長。

2、通過指導學生自己去練習、去實踐、去探索，培養(yǎng)他們的各種能力。

4、通過組織學生參加體育活動，使他們生活愉快，身心健康。

三、活動措施：

1、定好興趣小組輔導教師，制定活動計劃，明確職責。

2、做好興趣小組的動員選拔宣傳工作，成立興趣小組。

3、固定活動時間和地點。

4、固定檢查活動人員并明確職責，促進活動順利開展。

5、積極組織多種形式的競賽活動，每小組評選出優(yōu)秀學學員，提高小組成員的學習興趣及鞏固活動成果。

四、活動效果：

通過活動，不僅培養(yǎng)了學生們的興趣，而且增強了身體素質(zhì)，提高了運動技能。實踐證明，興趣小組的活動有利地促進了課堂學習，對學生的發(fā)展有很大的促進作用。

體育興趣小組活動總結(jié)

2006—2007學年（1）

本學期我校的體育興趣小組活動在領(lǐng)導的大力支持下，諸位老師地配合下，學生的積極參與下，開展的十分成功。

首先，我們輔導教師思想一致，積極參與教改，認真鉆研業(yè)務(wù)，人人具有高度的責任感和強烈的事業(yè)心，工作踏實能干，不等不靠，任勞任怨。

其次，在開展體育興趣小組活動中，我們做到：學期初根據(jù)教學大綱，把握教材的重點、難點制定出科學的、切實可行的教學計劃。在訓練中因材施教、因人因地而宜，科學的訓練隊員，使學生的技術(shù)在原有的基礎(chǔ)上提高了很多。另外，我們除了堅持正常的訓練時間外，有時還犧牲個人的節(jié)假日。為了更好的訓練學生，我們和學生達成一派，做學生的朋友，樹立他們的信心，鼓勵他，們勇敢堅強，不怕苦累，奮力拼搏，和團結(jié)合作的集體精神。同時，我們還細心觀察學生的一舉一動，及時發(fā)現(xiàn)他們的反?，F(xiàn)象，幫助他們解決生活和學習中的實際困難。由于我們教師在訓練中身先士卒，訓練效果立竿見影，十分顯著。

此外，我們還成功地舉行了各種競賽活動，一份汗水一份收獲。本學期我們帶隊參加道外區(qū)教委組織的跳繩比賽中名列團體總分第九名的好成績。個人單項多次獲獎。

總之，在以后的工作中我們一定再接再厲，揚長避短，乘勝前進！

體育興趣小組總結(jié)

2006-2007學年（2）

隨著運動會的喜悅慢慢的消去，這個學期的期末又到了?；叵胍粚W期來的體育興趣小組活動，真是感慨良多。

一、領(lǐng)導關(guān)懷。

本學期中，隨著道外活動的增加，學校任務(wù)的繁多，體育興趣小組更加受到領(lǐng)導的重視，學期初，劉校長親自與我們體育組教師討論興趣小組暨訓練隊的工作，要求我們體育組抓緊時間訓練，根據(jù)學生的興趣愛好和自身特點，把學生的潛能挖掘出來，在校鎮(zhèn)及區(qū)的競賽活動中發(fā)揮出應(yīng)有的水平。領(lǐng)導的關(guān)心和重視是我們工作的動力，我們的工作熱情更高了，效率也明顯的增強了，在鎮(zhèn)運動會中所取得的成績就詮釋了這一切。

二、小有成效

短短的一個多月的興趣小組活動，雖說不上是成績顯著，但也小有成效，各小組都掌握了一定的技能，并學以致用，在跳繩方面學生的水平明顯提高，花樣繁多，技術(shù)含量和觀賞性大大增強。如果時間更長些，我相信將會取得更優(yōu)異的成績。

三、展望期待

歲月的匆匆，溜走了一個學期，但我們將迎來更光明的未來，我們體育組將更準確地把握好各種機遇，充分展示我們的才能，發(fā)揮特長，傳授更多的技能給學生。同時也希望得到領(lǐng)導們在工作上的更多支持！有了領(lǐng)導的支持，班科任教師的配合和同學們的積極參與，我們的前景會更加樂觀。

第三篇：“中學中考體育訓練計劃”體育工作計劃

目的:通過課余的訓練,為初三體育初考的學生打下基礎(chǔ),全面發(fā)展了中考四項基本素質(zhì),為明年的體育中考作好準備;為初

一、初二的學生的綜合素質(zhì)的發(fā)展作好訓練的全方位的準備和了解;同時為今年參加能市中學生運動會比賽取得好的成績作好準備。

目標:通過課余的訓練,初三的體育普招、特招學生能形成趨形,為下半年的訓練打基礎(chǔ),初

一、初二學生全面發(fā)展綜合素質(zhì);發(fā)展部分學生的專項水平,挖掘部分學生的潛力達到一定的水平,特別是特招生的訓練上要有進步,力爭在縣中學生運動會上有所突破。

帶隊教練:

具體訓練計劃

星期一

練習內(nèi)容:速度技術(shù)

一、準備活動1:慢跑4*400M

2:柔韌性練習(正壓腿側(cè)壓腿擺腿欄架上活動關(guān)節(jié)練習)

3:準保活動專門性練習

1)擺腿——初抬腿走——側(cè)面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——單腳跳——跨步

2)技術(shù)練習:60M*6的加速跑,注意節(jié)奏、技術(shù)動作(初重心、送髖、放松、充分體會利用髖關(guān)節(jié)帶動的正確跑的動作)

二、基本內(nèi)容:2.行進間60M*6,注意到體會后的途中跑動作,爭取盡量用“髖”在跑而不是用“小腿”在跑;積極與準備活動的技術(shù)練習相結(jié)軌。3.100M*2,請注意100M全程的感覺,體會起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑各環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。

4.綜合素質(zhì)練習:擺臂——腹肌(兩頭起)——髖關(guān)節(jié)練習(拉橡皮帶)

三、結(jié)束部分:

1.草地上慢跑5分鐘。

2.上下肢相互間放松。

星期二

練習內(nèi)容:綜合素質(zhì)練習

一:準備活動,1:慢跑步3*400

2:徒手操繞欄架——左右轉(zhuǎn)體——體前屈——前后摸腳跟——跨欄坐——兩人對拉——下蹲跳B:1)30M兩人計時單腳跳*6次

2)鉛球前拋、后拋各30次、推鉛球20次

3)60M放松大步

三:結(jié)束部分

1:慢跑5分鐘

2:相互放松

四:注意事項:本次訓練是綜合練習,涉及到的面較多,要做到自理、自覺、自保和相互間團結(jié)協(xié)作、互幫互助在體會鉛球動作時要感覺下肢力量的傳遞、拉橡膠帶時體會挻髖、跑動作時要體會整體跑的動作感覺、單腳跳時注意腿的折疊、向前性、腳掌的扒地。

星期三

練習內(nèi)容跳躍練習

一:準備活動1:手球練習(把隊員分成兩大組兩隊男女比例相同,比賽時可以傳球、拿球跑直到把球打進球門,防守隊員可以抱、拉等)

2:擺腿——初抬腿走——側(cè)面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——單腳跳——跨步跳

3:技術(shù)練習:60M*6的加速跑,注意節(jié)奏、技術(shù)動作(初重心、送髖、放松、充分體會利用髖關(guān)節(jié)帶動的正確跑的動作)

二:基本內(nèi)容1:立定跳運30次(體會蹬地、挻髖、展體、收腹、舉腿)

2:計時、計距、計步30M單腳跳、跨步跳、蛙跳各十次

3:放松大步跑80M*3次星期四

練習內(nèi)容:速度素質(zhì)練習

一:準備活動1:慢跑4*400M

2:柔韌性練習(正壓腿側(cè)壓腿擺腿欄架上活動關(guān)節(jié)練習)

3:準?；顒訉ｉT性練習

3)擺腿——初抬腿走——側(cè)面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——單腳跳——跨步跳

4)技術(shù)練習:60M*4的加速跑,注意節(jié)奏、技術(shù)動作(初重心、送髖、放松、充分體會利用髖關(guān)節(jié)帶動的正確跑的動作)2:行進間60M*4,注意到體會后的途中跑動作,爭取盡量用“髖”在跑而不是用“小腿”在跑;積極與準備活動的技術(shù)練習相結(jié)軌。

3:100M*4,請注意100M全程的感覺,體會起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑各環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。(注意計時和

第四篇：體育訓練及體育競賽活動安全預案

塞波中學體育訓練及體育競賽活動安全

預案

一、指導思想：

根據(jù)上級部門針對學校安全工作的有關(guān)精神，本著防微杜漸、安全第一的工作理念，讓體育教師或體育活動教師能在第一時間處理訓練和競賽活動中的突發(fā)事件，最大限度地降低由于訓練或比賽對運動員造成的傷害。

二、組織機構(gòu)

組長：蘇玉平(校長)

副組長：陳習儒（副校長）

何正球（副校長）

鄭若鵬（安管員）

組員：周國軍（辦公室主任）

秦國強（總務(wù)主任）

郭偉民（政教主任）

蔡智（教導主任）

劉贊（體育教師）

三、防范預案。

1、要求體育老師牢固確立安全第一的意識，把運動員訓練及競賽活動安全工作放在首要位置。

2、體育訓練、體育競賽活動必須充分做好準備活動后對專項運動員進行專項訓練及比賽。

3、體育教師應(yīng)密切注意所用器材的安全性。

4、運動員在回家途中，不得進網(wǎng)吧、游戲廳等場所逗留，來校和返家所使用的交通工具必須安全可靠且不能具有危險性的動作或行為。

6、按規(guī)定教授中長跑、短跑、接力等訓練項目時，必須事先做好防護工作，并注意過程中的保護與幫助，防止肌肉拉傷等事情的發(fā)生，以免影響訓練及競賽事情的發(fā)生。

7、做好運動員的思想工作，使其能輕松愉快的參加體育鍛煉，對比賽充滿信心。

8、學生假期特殊情況需進行訓練必須報經(jīng)學校批準，并要求學生告知家長，取得家長的同意和支持方可。

四、應(yīng)急預案。

1、遇有有運動員出現(xiàn)發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，體育教練應(yīng)立即將其送往校醫(yī)務(wù)室或附近的衛(wèi)生院救治。

3、遇有運動員造成開放性傷口，教練應(yīng)及時采取止血措施，并通知衛(wèi)生老師進行傷口處理；傷口較大的，應(yīng)立即送醫(yī)院處理。

4、遇有學生扭傷、拉傷時教練應(yīng)盡早用冷敷的方法處理（并提醒24小時后熱敷），如有骨折的嫌疑，應(yīng)立即送醫(yī)院檢查。

5、發(fā)生上述情況時，教練在施救的同時應(yīng)立即向?qū)W校領(lǐng)導報告，分析原因，及時做出處理意見。

7、學生在途中發(fā)生安全事故時應(yīng)及時告知家長和培訓教師，培訓教師要在第一時間報告學校有關(guān)領(lǐng)導，以便采取行之有效的措施，減小事故的損失。

塞波中學

2011年9月3日

第五篇：體育訓練保證書

篇一：體育活動安全保證書 體育活動安全保證書

為確保自身安全，避免運動傷害，我保證在體育課、體育活動、體育測試、體育比賽中做到如下幾點：

1.要穿運動服、運動鞋、不隨身攜帶小刀、筆、鑰匙、尺子等尖銳硬物。2.不準佩戴各種金屬或玻璃的裝飾品，頭上不要戴各種發(fā)夾;3.患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課就盡量不要戴眼鏡，如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。

4.上體育課做到不遲到、不早退，有特殊情況提前跟體育教師請假。

5.自覺遵守紀律，增強安全意識，服從安排，一切行動聽指揮，注意力高度集中。6.要充分認識體育運動準備活動的重要性，上體育課或課外體育活動時應(yīng)認真做好充分的準備熱身活動，盡量避免或減少運動過程中的發(fā)生傷害事故。7.學會自我監(jiān)督，體育活動過程中如果感到四肢無力、頭暈惡心、面色蒼白等身體不適癥狀，立即停止活動并報告老師和就醫(yī)，嚴禁隱瞞硬撐。

8.運動會中沒有比賽項目決不在賽場中穿行、玩耍、要在指定地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍、鐵餅、等傷害，也避免與參加比賽的同學相撞。

9.比賽過程中一定聽眾體育教師安排，臨賽前不吃得過飽或者過多飲水。比賽結(jié)束后，不立即停下來休息，要堅持做放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。劇烈運動以后，不馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

10.在指定場所范圍內(nèi)進行活動，不打鬧、喧嘩、亂跑亂跳，決不打架斗毆。

11.要尊重師長，團結(jié)同學，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和頑強意志，不斷提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)終身體育習慣，不斷增強自身身體素質(zhì)。

12.要做到積極參與為主，競爭為輔，提倡“友誼第一，比賽第二”的體育道德風尚，講究比賽規(guī)則，切記爭強好斗。

13.未經(jīng)允許決不到體操器材場地，更不能私自攀爬體育器械，避免摔傷!以上幾條堅決做到，如有違反，責任自負!學生簽字：(年級 班)家長簽字： 聯(lián)系電話：篇二：學校體育課及體育活動安全保證書

學校體育課及體育活動安全保證書

為確保自身安全，避免運動傷害，我保證在體育課、體育活動、體育測試、體育比賽中做到如下幾點：

1.要穿運動服、運動鞋、不隨身攜帶小刀、筆、鑰匙、尺子等尖銳硬物。2.不準佩戴各種金屬或玻璃的裝飾品，頭上不要戴各種發(fā)夾； 3.患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課就盡量不要戴眼鏡，如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。

4.上體育課做到不遲到、不早退，有特殊情況提前跟體育教師請假。

5.自覺遵守紀律，增強安全意識，服從安排，一切行動聽指揮，注意力高度集中。6.要充分認識體育運動準備活動的重要性，上體育課或課外體育活動時應(yīng)認真做好充分的準備熱身活動，盡量避免或減少運動過程中的發(fā)生傷害事故。7.學會自我監(jiān)督，體育活動過程中如果感到四肢無力、頭暈惡心、面色蒼白等身體不適癥狀，立即停止活動并報告老師和就醫(yī)，嚴禁隱瞞硬撐。

9.比賽過程中一定聽眾體育教師安排，臨賽前不吃得過飽或者過多飲水。比賽結(jié)束后，不立即停下來休息，要堅持做放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。劇烈運動以后，不馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

10.在指定場所范圍內(nèi)進行活動，不打鬧、喧嘩、亂跑亂跳，決不打架斗毆。11.要尊重師長，團結(jié)同學，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和頑強意志，不斷提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)終身體育習慣，不斷增強自身身體素質(zhì)。

12.要做到積極參與為主，競爭為輔，提倡“友誼第一，比賽第二”的體育道德風尚，講究比賽規(guī)則，切記爭強好斗。

13.未經(jīng)允許決不到體操器材場地，更不能私自攀爬體育器械，避免摔傷！以上幾條堅決做到，如有違反，責任自負！

學生簽字：（年級 班）家長簽字： 聯(lián)系電話： 特異體質(zhì)學生說明：特異體質(zhì)包括：心臟病、癲癇病、低血糖等特殊情況不能參加體育活動的，請各位同學、家長一定要高度重視，如有特殊情況必須說明，嚴禁隱瞞，如果關(guān)系到個人隱私，可單獨向班主任或體育教師說明，以確保孩子的生命安全！舜 王 小 學2012.9.12篇三：田徑興趣小組訓練承諾書

田徑興趣小組訓練承諾書 為了確保學生在校訓練期間的人身安全,嚴格責任界限, 結(jié)合我校實際，特簽訂本安全協(xié)議書：

1、學生在校期間自愿參加訓練，必須由學生簽訂《特長生訓練承諾書》；

2、各位運動員為自愿參加訓練，必須對自己的身體健康情況負責。如有心臟病、高血壓等病癥或身體不適合劇烈運動的運動員不能參加訓練；

3、嚴格遵守作息時間，不無故曠課，不趁訓練時間到處游蕩；

4、嚴格遵守紀律，聽從老師安排，服從指揮。杜絕逞能，杜絕發(fā)生因爭執(zhí)而造成的人身傷害或出現(xiàn)各種意外運動傷害情況；

5、如果因?qū)W生不聽從教導，服從指揮，造成的意外傷害和事故，或者體育器材的操作失誤，學生承擔全部責任；

6、在以后的訓練中，磨損比較大的消耗品，比如說鞋子，學生及家長能自愿購買；

7、各位運動員必須保證：大力弘揚優(yōu)良的體育道德，在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞、頑強拼搏的精神！承諾人：

2014 年 月 日

本承諾書簽字起即刻生效