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      醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理作業(yè)4(6分)

      時(shí)間:2019-05-14 21:54:36下載本文作者:會(huì)員上傳
      簡(jiǎn)介:寫寫幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理作業(yè)4(6分)》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫(kù)還可以找到更多《醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理作業(yè)4(6分)》。

      第一篇:醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理作業(yè)4(6分)

      .醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理作業(yè)4

      1、事業(yè)單位工作人員違法違紀(jì)應(yīng)當(dāng)從重處分的情形有(ABCD)。(多選)

      A.在兩人以上的共同違法違紀(jì)行為中起主要作用 B.隱匿、偽造、銷毀證據(jù) C.串供或者阻止他人揭發(fā)檢舉、提供證據(jù)材料 D.包庇同案人員

      2.事業(yè)單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)聘用合同規(guī)定的崗位職責(zé)任務(wù),全面考核工作人員的表現(xiàn),重點(diǎn)考核工作績(jī)效。(√)

      3.安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感,以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處置時(shí)的有力或無力感,主要表現(xiàn)在確定感和可控制感。(填空)

      4.下丘腦位于腦干,是機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞,(填空)

      5.所謂不良情緒是指兩種情形,一為過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),二為持久性的消極情緒。(填空)

      6.(B),可以更為靈敏地覺察光的刺激,提高視力。(單選)

      A.手掌和腳底的出汗 B.瞳孔放大 C.呼吸加快 D.肌肉血管擴(kuò)展 7.關(guān)于時(shí)間管理的(B)的方法在各種著作中十分常見,包括利用日歷做計(jì)劃單、學(xué)會(huì)說“不”、整理書桌等。(單選)

      A.有效性 B.高效性 C.有效性和高效性 D.方向性 8.健身運(yùn)動(dòng)基本上是(A),它需要大的運(yùn)動(dòng)量,但會(huì)產(chǎn)生乳酸,并且會(huì)使肌肉疲勞。(單選)

      A.無氧鍛煉 B.有氧鍛煉 C.低強(qiáng)度鍛煉 D.柔韌性鍛煉 9.心理咨詢可以幫助人們(C)。大多數(shù)前來尋求心理咨詢的人至少在一個(gè)相當(dāng)重要的方向缺乏心理自由度,心理咨詢師協(xié)助他們給自己的心理以更大自由的機(jī)會(huì),接受矛盾和不完美。(單選)

      A.深化求助者的自我認(rèn)識(shí) B.學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)C.增加心理自由度 D.幫助求助者做出新的有效行動(dòng)

      10.自我行為控制——堅(jiān)持鍛煉的原則包括()。(多選)

      A.制定可以達(dá)到的目標(biāo) B.注意自己的進(jìn)步,建立自我效能感 C.提供可供觀察的進(jìn)展報(bào)告 D.給自己提供具體的獎(jiǎng)勵(lì)

      11.人留下良好的第一印象的途徑包括()。(多選)

      A.真誠(chéng)地對(duì)待別人 B.微笑 C.做一個(gè)耐心的聽者 D.談符合別人興趣的話題

      12.具有多疑心理的人,往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿,然后在生活中尋找證據(jù)。(√)

      13.糖尿病與遺傳有關(guān),但是很多有這種遺傳因子的人并未發(fā)病。環(huán)境與壓力是決定是否發(fā)病的重要因素之一,而且高強(qiáng)度的壓力還會(huì)使病情進(jìn)一步加重。(√)

      14.時(shí)間壓力通常是醫(yī)療衛(wèi)生人員的最大壓力。(√)

      15.常見的心理亞健康表現(xiàn)有哪些?(簡(jiǎn)答)

      (1)虛榮心。(2)攀比心理。(3)猜疑心理。(4)悲觀主義。(5)自卑心理。(6)恐懼心理。(7)逃避心理。(8)嫉妒心理。(9)報(bào)復(fù)心理。(10)挫折心理。(11)浮躁心理。(12)完美主義心理。

      第二篇:醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理作業(yè)之問答題集錦

      15.壓力控制的途徑主要有哪些?(簡(jiǎn)答)

      第一,維持一定的良性壓力水平;第二,消除不良的壓力源;第三,防止某些中性因素轉(zhuǎn)化為壓力源;第四,培養(yǎng)應(yīng)付那些不得不面對(duì)的情境的能力;第五,尋求放松或轉(zhuǎn)移要求。

      15.設(shè)定目標(biāo)應(yīng)該遵循哪幾個(gè)原則?(簡(jiǎn)答)

      1、建立清楚的目標(biāo);

      2、確定每個(gè)目標(biāo)的優(yōu)先權(quán);

      3、找出可以在短時(shí)間內(nèi)完成的工作;

      4、確定完成較小工作的時(shí)間;

      5、定期對(duì)目標(biāo)進(jìn)行評(píng)估。

      15.自我調(diào)適心緒的心理學(xué)方法,主要有哪些?(簡(jiǎn)答)

      1、數(shù)顏色法;

      2、情緒日記法;

      3、不逃避現(xiàn)實(shí)法;

      4、暗示調(diào)節(jié)法;

      5、經(jīng)常運(yùn)動(dòng);

      6、音樂緩解法;

      7、合理飲食;

      8、睡眠充足;

      9、親近自然;

      10、自我平衡法;

      11、疏導(dǎo)宣泄法。

      5.根據(jù)心理壓力的釋放形式和情感調(diào)節(jié)方式,可以把積極的心理休閑分為哪幾種類型?(簡(jiǎn)答)

      1、簡(jiǎn)單便捷類休閑,包括程式性的心理休閑、轉(zhuǎn)換性的心理休閑和互動(dòng)性的心理休閑;

      2、浪漫歸真類休閑,包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑;

      3、激情刺激類休閑,包括宣泄性的心理休閑和刺激性的心理休閑。

      15.當(dāng)人們出現(xiàn)心理問題時(shí),一般有哪三種解決途徑?(簡(jiǎn)答)

      1、心理調(diào)適,適于日常生活中所出現(xiàn)的心理不適和輕度的心理障礙,可由個(gè)體自行完成。

      2、心理咨詢,適于在心理發(fā)展過程中所遇到的輕度、中度的心理障礙,應(yīng)由單位、社會(huì)的心理醫(yī)生進(jìn)行。

      3、心理治療,適于重度的心理障礙和各種程度的心理疾病,要由醫(yī)院的??漆t(yī)生通過心理咨詢、心理訓(xùn)練乃至適當(dāng)藥療等手段進(jìn)行。

      15.常見的心理治療的方法有哪些?(簡(jiǎn)答)

      答:

      1、精神分析療法;

      2、認(rèn)知療法;

      3、行為療法;

      4、支持性心理治療;

      5、生物反饋療法;

      6、家庭治療;

      7、森田療法。

      15.心理健康的自我測(cè)試方法包括哪些內(nèi)容?

      一、你對(duì)挫折的承受能力

      二、你的心理適應(yīng)能力如何

      三、你的心理狀態(tài)是否健康

      四、你目前是否有心理障礙

      五、你是否有抑郁癥傾向

      六、你目前的生活方式是否健康

      七、你是否需要克服害羞心理

      八、你的心理年齡是多大

      九、你是否經(jīng)常被恐懼情緒所困擾

      十、你是否有戰(zhàn)勝困難的勇氣

      十一、你是如何緩解壓力的十二、你是如何應(yīng)對(duì)煩惱的十三、你是否時(shí)常感到疲憊

      十四、你是否常常有孤獨(dú)的感覺

      15.關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn),目前心理學(xué)界主要有哪些評(píng)判依據(jù)?(簡(jiǎn)答)

      1、統(tǒng)計(jì)學(xué)的常態(tài)分布;

      2、社會(huì)規(guī)范;

      3、心理疾病的癥狀;

      4、個(gè)人心理體驗(yàn);

      5、心理成熟水平;

      6、社會(huì)適應(yīng);

      7、文化標(biāo)準(zhǔn)。

      15.醫(yī)療衛(wèi)生人員建立良好人際交往的原則有哪些?(簡(jiǎn)答)

      1、對(duì)人際交往要有清醒的認(rèn)識(shí)。

      (1)交往是雙向的,沒有交流就沒有理解。

      (2)交往是平等的,只有尊重他人,才能使別人尊重自己。

      (3)交往是有選擇性的。

      (4)交往的期望值不要太高。

      (5)交往過程中要相互信任。

      2、把握成功交往的原則

      (1)謙虛謹(jǐn)慎,擺正位置。

      (2)平等相待,真誠(chéng)相處。

      (3)打開心窗,主動(dòng)開放。

      (4)心理互換與相容。

      (5)合作協(xié)助,友好競(jìng)爭(zhēng)。

      (6)合理的調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒。

      15.常見的心理亞健康表現(xiàn)有哪些?(簡(jiǎn)答)

      1、虛榮心

      2、攀比心理

      3、猜疑心理

      4、悲觀主義

      5、自卑心理

      6、恐懼心理

      7、逃避心理

      8、嫉妒心理

      9、報(bào)復(fù)心理

      10、挫折心理

      11、浮躁心理

      12、完美主義心理

      15.機(jī)體在面對(duì)壓力時(shí),大致是從哪三個(gè)方面作出應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備的?(簡(jiǎn)答)

      1、將壓力信號(hào)從大腦傳輸?shù)酵群透觳驳刃袆?dòng)部位的肌肉與骨骼,使之能夠?yàn)橥蝗坏倪\(yùn)動(dòng)爆發(fā)做好準(zhǔn)備。

      2、將壓力信號(hào)從大腦傳輸?shù)叫呐K、肺等重要器官,提高心跳、血壓、呼吸等方面的動(dòng)能水平,給身體增加所能得到的能量與氧氣供給;減緩腸胃運(yùn)動(dòng),使機(jī)體能夠獲得更好的運(yùn)動(dòng)效能。

      3、將壓力信號(hào)從大腦傳輸?shù)较虑鹉X、腎上腺、甲狀腺等器官,使之分泌激素以強(qiáng)化機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力,加速新陳代謝。

      15.人的情緒主要有哪幾種形態(tài)?(簡(jiǎn)答)

      ⑴遲鈍型;⑵暴躁型;⑶遷怒型;⑷轉(zhuǎn)移型;⑸報(bào)復(fù)型;⑹麻木型;⑺保留型。

      15.如何正確進(jìn)行人際交往,減輕醫(yī)療衛(wèi)生人員工作壓力?(簡(jiǎn)答)

      (一)盡量改善、改變不利于心理健康的客觀環(huán)境,保持樂觀心態(tài)

      (二)悅納自己,保持良好的自我意識(shí)

      (三)學(xué)會(huì)自我調(diào)適,有效調(diào)節(jié)不良情緒

      (四)樂于合群,善于交往,不斷補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)

      (五)拓展興趣愛好,保持樂觀心態(tài)

      15.醫(yī)療衛(wèi)生人員人際交往的藝術(shù)有哪些?(簡(jiǎn)答)

      (一)語言藝術(shù)

      (二)非語言藝術(shù)

      (三)學(xué)會(huì)有效地傾聽

      (四)努力建立良好的第一印象

      (五)培養(yǎng)良好的個(gè)性特征

      (六)加強(qiáng)交往,密切關(guān)系

      (七)要提高心理素質(zhì)

      (八)學(xué)會(huì)合理變通

      15.區(qū)分心理異常與正常的心理學(xué)原則有哪些?(簡(jiǎn)答)

      (一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則

      (二)心理活動(dòng)的內(nèi)在的一致性原則

      (三)人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則

      15.預(yù)防心理障礙的方法有哪些?(簡(jiǎn)答)

      1、樹立正確的人生觀和世界觀

      2、對(duì)自己的期望不宜過高

      3、學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒

      4、主動(dòng)進(jìn)行人際交往

      5、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力

      6、注意行為訓(xùn)練,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

      7、加強(qiáng)心理教育

      8、加強(qiáng)心理咨詢

      9、加強(qiáng)心理治療

      15.心理健康水平評(píng)估有哪些主要特征?(簡(jiǎn)答)

      一、適應(yīng)能力;

      二、應(yīng)激耐受力;

      三、自制力(調(diào)控能力);

      四、社會(huì)交往與人際關(guān)系的活動(dòng)能力;

      五、心理創(chuàng)傷的康復(fù)力;

      六、道德愉快。

      第三篇:醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分答案

      1.消除時(shí)間壓力源和有效管理時(shí)間的技能大致有兩個(gè)方面。第一個(gè)方面是高效地利用每一天的時(shí)間,第二個(gè)方面是長(zhǎng)遠(yuǎn)打算,有效地利用自己的時(shí)間。(填空)

      2.有氧健康是指“吸收、轉(zhuǎn)換、排出氧氣的能力”。(填空)

      3.情緒是人對(duì)各種認(rèn)知對(duì)象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗(yàn)。它是人們對(duì)于自己所處環(huán)境和條件對(duì)于自己的工作、學(xué)習(xí)和生活,對(duì)于他人行為的一種體驗(yàn)。(填空)

      4.()是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲目性相互交織的社會(huì)心理,它與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地、勵(lì)精圖治、公平競(jìng)爭(zhēng)是相對(duì)立的。(單選)

      A.逃避B.嫉妒C.攀比D.浮躁

      5.伴隨著()的各種生理變化,體內(nèi)的能量?jī)?chǔ)備開始轉(zhuǎn)化為立即可用的合適形式,相應(yīng)的能量及助燃的氧氣被快速地運(yùn)送到需要的機(jī)體器官中,特別是大腦和主要的運(yùn)動(dòng)肌肉。

      A.壓力反應(yīng)B.壓力C.應(yīng)對(duì)反應(yīng)D.抗?fàn)?/p>

      6.()原則表明當(dāng)獲得成功的時(shí)候,對(duì)自我效能的知覺就會(huì)增加。當(dāng)一個(gè)人自我效能增加的時(shí)候,就更加愿意向著目標(biāo)努力,接著就會(huì)取得更大的成功。(單選)

      A.制定可以達(dá)到的目標(biāo)B.注意自己的進(jìn)步,建立自我效能感

      C.提供可供觀察的進(jìn)展報(bào)告D.給自己提供具體的獎(jiǎng)勵(lì)

      7.心理咨詢可以幫助人們()。求助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么,而實(shí)際上并非如此,而是以種種非理性觀念自我欺騙。心理咨詢促進(jìn)他們對(duì)自己的錯(cuò)誤觀念進(jìn)行認(rèn)真思考,代之以更準(zhǔn)確的理性觀念(單選)

      A.建立新型的人際關(guān)系B.認(rèn)識(shí)內(nèi)部沖突

      C.糾正錯(cuò)誤觀念D.深化求助者的自我認(rèn)識(shí)

      8.正確認(rèn)識(shí)心理咨詢需要做到()。(多選)

      A.醫(yī)療衛(wèi)生人員要相信心理疾病是可以預(yù)防的B.要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有可能患心理疾病

      C.患有心理疾病并不可恥,不能歧視或鄙視心理疾病患者

      D.要相信心理疾病是可以治好的,不必害怕和恐懼

      9.認(rèn)識(shí)自我情緒的方法包括()。(多選)

      A.情緒記錄法B.)情緒反思法C.情緒懇談法D.情緒測(cè)試法

      10.人際交往的心理基礎(chǔ)是()三個(gè)方面。(多選)

      A.本能需要B.合群需要C.自我肯定需要D.政治需要

      11.社會(huì)化的程度,包括道德認(rèn)知水平和道德行為狀況。(判斷)錯(cuò)誤

      12.醫(yī)療衛(wèi)生人員神經(jīng)衰弱的發(fā)生,主要是缺乏面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣和良好的適應(yīng)能力造成的。(判斷)正確

      13.經(jīng)常能夠了解自己取得的進(jìn)步是非常重要的。用行為學(xué)的概念來講,叫做自我監(jiān)控。(判斷)正確

      14.將放松作為壓力管理技術(shù)的第一步就是區(qū)分緊張和放松的不同。(判斷)正確

      15.醫(yī)療衛(wèi)生人員建立良好人際交往的原則有哪些?(簡(jiǎn)答)

      (一)對(duì)人際交往要有清醒的認(rèn)識(shí)(1)交往是雙向的,沒有交流就沒有了解(2)交往是平等的,只有尊重他人,才能使別人尊重自己(3)交往是有選擇性的(4)交往的期望值不要太高(5)交往過程中要相互信任

      (二)把握成功的交往原則(1)謙虛謹(jǐn)慎,擺正位置(2)平等相待,真誠(chéng)相處(3)打開心窗,主動(dòng)開放(4)心理互換與相容(5)合作協(xié)助,友好競(jìng)爭(zhēng)(6)合理地調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒

      第四篇:醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分答案

      1.對(duì)事業(yè)單位工作人員違法違紀(jì)案件進(jìn)行調(diào)查,應(yīng)當(dāng)由()名以上辦案人員進(jìn)行。(單選)

      A.一B.兩C.三D.四

      2.壓力管理就是運(yùn)用積極的手段維持良性的壓力因素、消除破壞性的壓力因素或較少壓力因素的影響的一種開放的多元的管理方式。(填空)

      3.植物性神經(jīng)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)兩個(gè)部分。(填空)

      4.心理休閑就是緩解緊張,頤養(yǎng)性情,釋放心底欲望,獲得心理愉悅,具有心理調(diào)適功能的休閑活動(dòng)。(填空)

      5.()曾說過,“福兮禍之所伏?!?單選)

      A.老子B.莊子C.孔子D.孟子

      6.()表現(xiàn)為只關(guān)心個(gè)人的需要,強(qiáng)調(diào)自己的感受,在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。(單選)A.自負(fù)B.忌妒C.多疑D.虛榮

      7.壓力的行為癥狀包括()。(單選)

      A.肌肉緊張B.拖延和避免工作C.腸胃失調(diào)D.睡眠不好

      8.壓力不適癥對(duì)情緒情感的影響包括()。(多選)A.心理緊張感增加B.出現(xiàn)疑病的心理傾向C.情感的自我控制力下降D.失助與無能感上升

      9.積極的心理防衛(wèi)手段有很多,包括()。(多選)

      A.換腦B.回避C.淡化D.文飾

      10.在當(dāng)前條件下,就醫(yī)療衛(wèi)生人員社會(huì)心理支持來說,可以重點(diǎn)從()方面來實(shí)現(xiàn)。(多選)

      A.營(yíng)造和諧的共事環(huán)境,要求形成尊重個(gè)性的心理勢(shì)

      B.營(yíng)造和諧的職場(chǎng)人際關(guān)系,要求建立換位思考的心理場(chǎng)

      C.通過多種渠道,有針對(duì)性地開展在職醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康教育和咨詢工作

      D.獎(jiǎng)勵(lì)與監(jiān)督

      11.生理健康是心理健康的基礎(chǔ),心理健康反過來又能促進(jìn)生理健康,生理和心理兩方面的因素都與人的健康有密切的關(guān)系。(對(duì))

      12.與過去相比,人們對(duì)醫(yī)生的信任程度有所降低,媒體對(duì)醫(yī)生的態(tài)度也顯得不夠友好?;颊咭呀?jīng)從被動(dòng)地接受治療者變成了日益主動(dòng)的醫(yī)療消費(fèi)者,他們要求得到更為方便、及時(shí)和滿意的醫(yī)療服務(wù)。(對(duì))

      13.消極的心理防衛(wèi)雖然可以暫時(shí)緩解焦慮,遠(yuǎn)離痛苦,但就像失眠者久服安眠藥一樣,副作用極大。(對(duì))

      14.合理變通的主要方式中,“眼不見心不煩”說的是“談化”這一方法。(錯(cuò)誤)

      15.根據(jù)心理壓力的釋放形式和情感調(diào)節(jié)方式,可以把積極的心理休閑分為哪幾種類型?(簡(jiǎn)答)

      答:簡(jiǎn)單便捷類休閑,包括程式性的心理休閑、轉(zhuǎn)換性的心理休閑和互動(dòng)性的心理休閑。浪漫歸真類休閑,包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。激情刺激類休閑,包括宣泄性的心理休閑和刺激性的心理休閑。

      第五篇:醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分答案

      1.安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感,以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處置時(shí)的有力或無力感,主要表現(xiàn)在確定感和可控制感。(填空)

      2.壓力管理就是運(yùn)用積極的手段維持良性的壓力因素、消除破壞性的壓力因素或較少壓力因素的影響的一種開放的多元的管理方式。(填空)

      3.植物性神經(jīng)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)兩個(gè)部分。(填空)

      4.喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號(hào)中,()是為了掩飾自己的焦慮與緊張,表現(xiàn)為過多的表白,文過飾非,裝腔作勢(shì)。(單選)A.防御B.挑釁C.依賴D.混亂

      5.心理咨詢可以幫助人們()。求助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么,而實(shí)際上并非如此,而是以種種非理性觀念自我欺騙。心理咨詢促進(jìn)他們對(duì)自己的錯(cuò)誤觀念進(jìn)行認(rèn)真思考,代之以更準(zhǔn)確的理性觀念(單選)

      A.建立新型的人際關(guān)系B.認(rèn)識(shí)內(nèi)部沖突C.糾正錯(cuò)誤觀念D.深化求助者的自我認(rèn)識(shí)

      6.()是一種極其消極的情緒,一般是由于外界令人失望的強(qiáng)烈刺激所引起的,進(jìn)而對(duì)人生和未來悲觀失望。(單選)A.嫉妒B.厭倦C.孤獨(dú)D.消沉

      7.(),并不是所有的人都適合你,要選擇能夠與你產(chǎn)生共鳴的人作為交往對(duì)象。(單選)

      A.交往是雙向的B.交往是平等的C.交往是有選擇性的D.交往過程中要相互信任

      8.健康的內(nèi)容中,社會(huì)化的程度,包括()。(多選)

      A.掌握了多少生活知識(shí)技能B.是否有正確的生活目標(biāo)C.能否遵守社會(huì)生活規(guī)范

      D.是否有心理疾病

      9.嫉妒心理的主要特征有:()。(多選)

      A.爭(zhēng)強(qiáng)好勝B.不能樹立正確的人生目標(biāo)C.感到別人的存在對(duì)自己構(gòu)成了威脅

      D.自恃自己的條件好,希望別人不如自己,以此來體現(xiàn)自己的優(yōu)越感

      10.注意()原則,可以在一定程度上緩解失眠的痛苦。(多選)

      A.嘗試定時(shí)睡覺,按時(shí)起床

      B.臨睡前切忌吃得太飽,或是大量喝水

      C.如果躺著的時(shí)候千愁萬緒,煩擾甚多,那么便要立即起來,輕松一下

      D.服用安定類藥物時(shí),一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的規(guī)定執(zhí)行

      11.如果一個(gè)人能夠按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng),其心理狀態(tài)和行為方式能為常人所理解,即使他有時(shí)出現(xiàn)輕度情緒焦慮或抑郁現(xiàn)象,也不能認(rèn)為他的心理已超出正常范圍。正確

      12.與過分苛刻和蠻不講理的病人進(jìn)行交流是引起醫(yī)生應(yīng)激的重要原因。同時(shí),是否與病人保持和諧的關(guān)系也是影響工作滿意度的重要因素。正確

      13.盧卡瑟斯認(rèn)為,由于加強(qiáng)代謝活動(dòng)的需要,壓力反應(yīng)通過交感神經(jīng)活動(dòng)而增加了游離脂肪酸自脂肪組織中的釋放。當(dāng)代謝不需要時(shí),游離脂肪酸即轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?,因而可能造成?dòng)脈粥樣硬化。正確

      14.一個(gè)人的生命力從某個(gè)角度說來源于社會(huì)的支持。特別是處于困境時(shí)期,社會(huì)的支持往往會(huì)使個(gè)體渡過難關(guān)。正確

      15.醫(yī)療衛(wèi)生人員人際交往的藝術(shù)有哪些?(簡(jiǎn)答)

      答:語言藝術(shù)、非語言藝術(shù)、學(xué)會(huì)有效地傾聽、努力建立良好的第一印象、培養(yǎng)良好的個(gè)性特征、加強(qiáng)交往密切關(guān)系、要提高心理素質(zhì)、學(xué)會(huì)合理變通。

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