第一篇：醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分答案

1.以下屬于事業(yè)單位公開招聘工作人員按照程序的是()。(多選)

A.制定公開招聘方案B.公布招聘崗位、資格條件等招聘信息

C.審查應(yīng)聘人員資格條件D.考試、考察

2.安全感是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對處置時的有力或無力感，主要表現(xiàn)在確定感和可控制感。(填空)

3.一件事情是否是壓力源取決于個體的認(rèn)知即個體對事情的看法和評價，一些不合理的信念導(dǎo)致了壓力的產(chǎn)生。因此，一個有效的消除或減少壓力源的方法是認(rèn)知重建，改變那些不合理的信念。(填空)

4.心理休閑就是緩解緊張，頤養(yǎng)性情，釋放心底欲望，獲得心理愉悅，具有心理調(diào)適功能的休閑活動。(填空)

5.()是判別者根據(jù)自己掌握的理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在充分收集第一手資料的基礎(chǔ)上，憑借個人的認(rèn)識和經(jīng)驗(yàn)去評價他人的心理活動。(單選)

A.個人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)B.社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)C.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)D.癥狀與病因?qū)W標(biāo)準(zhǔn)

6.()能夠使人更為有力的抓住武器與奔跑。(單選)

A.手掌和腳底的出汗B.瞳孔放大C.呼吸加快D.肌肉血管擴(kuò)展

7.()原則表明當(dāng)獲得成功的時候，對自我效能的知覺就會增加。當(dāng)一個人自我效能增加的時候，就更加愿意向著目標(biāo)努力，接著就會取得更大的成功。(單選)

A.制定可以達(dá)到的目標(biāo)B.注意自己的進(jìn)步，建立自我效能感

C.提供可供觀察的進(jìn)展報告D.給自己提供具體的獎勵

8.()的基本做法是自己給自己輸送積極信號，以此來調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己的情緒。

A.數(shù)顏色法B.情緒日記法C.不逃避現(xiàn)實(shí)法D.暗示調(diào)節(jié)法

9.目前，常見的判別心理障礙的標(biāo)準(zhǔn)有：()。(多選)

A.個人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)B.社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)C.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)D.癥狀與病因?qū)W標(biāo)準(zhǔn)

10.健康有三個方面：()。(多選)

A.肌肉具有工作所需要的力量和彈性

B.肺臟有足夠的容積來吸收氧氣，以支持心臟和肌肉的工作

C.肺臟有工作所需要的力量和彈性

D.心臟增加能力，能適應(yīng)工作和鍛煉的要求

11.心理異常與正常的評判依據(jù)中，社會規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)人的行為的社會意義及個人的適應(yīng)程度為出發(fā)點(diǎn)。研究者主要考察當(dāng)事人對人、對己的態(tài)度，在群體中的表現(xiàn)，與他人交往和處理人際關(guān)系是否恰當(dāng)，對社會事件的看法和反應(yīng)是否適合社會的要求。正確

12.壓力管理是權(quán)宜之計(jì)，是一種針對某個特定問題而進(jìn)行的孤立行動。錯誤

13.人際交往與心理健康的關(guān)系可以表述為：積極的人際交往是心理健康的保障，心理健康的個體才能夠建立積極的人際關(guān)系。正確

14.社會心理支持系統(tǒng)是個體社會性發(fā)展所依托的社會關(guān)系系統(tǒng)。是個體應(yīng)對外部壓力、降低心理應(yīng)激水平的重要外部資源。正確

15.心理健康水平評估有哪些主要特征？(簡答

答：適應(yīng)能力、應(yīng)激耐受力、自制力（調(diào)控能力）、社會交往與人際關(guān)系的活動能力、心理創(chuàng)傷的康復(fù)力、道德愉快。

第二篇：醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分答案

1.消除時間壓力源和有效管理時間的技能大致有兩個方面。第一個方面是高效地利用每一天的時間，第二個方面是長遠(yuǎn)打算，有效地利用自己的時間。(填空)

2.有氧健康是指“吸收、轉(zhuǎn)換、排出氧氣的能力”。(填空)

3.情緒是人對各種認(rèn)知對象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗(yàn)。它是人們對于自己所處環(huán)境和條件對于自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，對于他人行為的一種體驗(yàn)。(填空)

4.()是一種沖動性、情緒性、盲目性相互交織的社會心理，它與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。(單選)

A.逃避B.嫉妒C.攀比D.浮躁

5.伴隨著()的各種生理變化，體內(nèi)的能量儲備開始轉(zhuǎn)化為立即可用的合適形式，相應(yīng)的能量及助燃的氧氣被快速地運(yùn)送到需要的機(jī)體器官中，特別是大腦和主要的運(yùn)動肌肉。

A.壓力反應(yīng)B.壓力C.應(yīng)對反應(yīng)D.抗?fàn)?/p>

6.()原則表明當(dāng)獲得成功的時候，對自我效能的知覺就會增加。當(dāng)一個人自我效能增加的時候，就更加愿意向著目標(biāo)努力，接著就會取得更大的成功。(單選)

A.制定可以達(dá)到的目標(biāo)B.注意自己的進(jìn)步，建立自我效能感

C.提供可供觀察的進(jìn)展報告D.給自己提供具體的獎勵

7.心理咨詢可以幫助人們()。求助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么，而實(shí)際上并非如此，而是以種種非理性觀念自我欺騙。心理咨詢促進(jìn)他們對自己的錯誤觀念進(jìn)行認(rèn)真思考，代之以更準(zhǔn)確的理性觀念(單選)

A.建立新型的人際關(guān)系B.認(rèn)識內(nèi)部沖突

C.糾正錯誤觀念D.深化求助者的自我認(rèn)識

8.正確認(rèn)識心理咨詢需要做到()。(多選)

A.醫(yī)療衛(wèi)生人員要相信心理疾病是可以預(yù)防的B.要認(rèn)識到每個人都有可能患心理疾病

C.患有心理疾病并不可恥，不能歧視或鄙視心理疾病患者

D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐懼

9.認(rèn)識自我情緒的方法包括()。(多選)

A.情緒記錄法B.)情緒反思法C.情緒懇談法D.情緒測試法

10.人際交往的心理基礎(chǔ)是()三個方面。(多選)

A.本能需要B.合群需要C.自我肯定需要D.政治需要

11.社會化的程度，包括道德認(rèn)知水平和道德行為狀況。(判斷)錯誤

12.醫(yī)療衛(wèi)生人員神經(jīng)衰弱的發(fā)生，主要是缺乏面對現(xiàn)實(shí)的勇氣和良好的適應(yīng)能力造成的。(判斷)正確

13.經(jīng)常能夠了解自己取得的進(jìn)步是非常重要的。用行為學(xué)的概念來講，叫做自我監(jiān)控。(判斷)正確

14.將放松作為壓力管理技術(shù)的第一步就是區(qū)分緊張和放松的不同。(判斷)正確

15.醫(yī)療衛(wèi)生人員建立良好人際交往的原則有哪些？(簡答)

答

（一）對人際交往要有清醒的認(rèn)識（1）交往是雙向的，沒有交流就沒有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使別人尊重自己（3）交往是有選擇性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往過程中要相互信任

（二）把握成功的交往原則（1）謙虛謹(jǐn)慎，擺正位置（2）平等相待，真誠相處（3）打開心窗，主動開放（4）心理互換與相容（5）合作協(xié)助，友好競爭（6）合理地調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒

第三篇：醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分答案

1.對事業(yè)單位工作人員違法違紀(jì)案件進(jìn)行調(diào)查，應(yīng)當(dāng)由（）名以上辦案人員進(jìn)行。(單選)

A.一B.兩C.三D.四

2.壓力管理就是運(yùn)用積極的手段維持良性的壓力因素、消除破壞性的壓力因素或較少壓力因素的影響的一種開放的多元的管理方式。(填空)

3.植物性神經(jīng)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)兩個部分。(填空)

4.心理休閑就是緩解緊張，頤養(yǎng)性情，釋放心底欲望，獲得心理愉悅，具有心理調(diào)適功能的休閑活動。(填空)

5.()曾說過，“福兮禍之所伏。”(單選)

A.老子B.莊子C.孔子D.孟子

6.()表現(xiàn)為只關(guān)心個人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。(單選)A.自負(fù)B.忌妒C.多疑D.虛榮

7.壓力的行為癥狀包括()。(單選)

A.肌肉緊張B.拖延和避免工作C.腸胃失調(diào)D.睡眠不好

8.壓力不適癥對情緒情感的影響包括()。(多選)A.心理緊張感增加B.出現(xiàn)疑病的心理傾向C.情感的自我控制力下降D.失助與無能感上升

9.積極的心理防衛(wèi)手段有很多，包括()。(多選)

A.換腦B.回避C.淡化D.文飾

10.在當(dāng)前條件下，就醫(yī)療衛(wèi)生人員社會心理支持來說，可以重點(diǎn)從()方面來實(shí)現(xiàn)。(多選)

A.營造和諧的共事環(huán)境，要求形成尊重個性的心理勢

B.營造和諧的職場人際關(guān)系，要求建立換位思考的心理場

C.通過多種渠道，有針對性地開展在職醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康教育和咨詢工作

D.獎勵與監(jiān)督

11.生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康反過來又能促進(jìn)生理健康，生理和心理兩方面的因素都與人的健康有密切的關(guān)系。(對)

12.與過去相比，人們對醫(yī)生的信任程度有所降低，媒體對醫(yī)生的態(tài)度也顯得不夠友好?；颊咭呀?jīng)從被動地接受治療者變成了日益主動的醫(yī)療消費(fèi)者，他們要求得到更為方便、及時和滿意的醫(yī)療服務(wù)。(對)

13.消極的心理防衛(wèi)雖然可以暫時緩解焦慮，遠(yuǎn)離痛苦，但就像失眠者久服安眠藥一樣，副作用極大。(對)

14.合理變通的主要方式中，“眼不見心不煩”說的是“談化”這一方法。(錯誤)

15.根據(jù)心理壓力的釋放形式和情感調(diào)節(jié)方式，可以把積極的心理休閑分為哪幾種類型？(簡答)

答：簡單便捷類休閑，包括程式性的心理休閑、轉(zhuǎn)換性的心理休閑和互動性的心理休閑。浪漫歸真類休閑，包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。激情刺激類休閑，包括宣泄性的心理休閑和刺激性的心理休閑。

第四篇：醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分答案

1.安全感是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對處置時的有力或無力感，主要表現(xiàn)在確定感和可控制感。(填空)

2.壓力管理就是運(yùn)用積極的手段維持良性的壓力因素、消除破壞性的壓力因素或較少壓力因素的影響的一種開放的多元的管理方式。(填空)

3.植物性神經(jīng)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)兩個部分。(填空)

4.喬吉亞?威特金總結(jié)的6D心理信號中，()是為了掩飾自己的焦慮與緊張，表現(xiàn)為過多的表白，文過飾非，裝腔作勢。(單選)A.防御B.挑釁C.依賴D.混亂

5.心理咨詢可以幫助人們()。求助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么，而實(shí)際上并非如此，而是以種種非理性觀念自我欺騙。心理咨詢促進(jìn)他們對自己的錯誤觀念進(jìn)行認(rèn)真思考，代之以更準(zhǔn)確的理性觀念(單選)

A.建立新型的人際關(guān)系B.認(rèn)識內(nèi)部沖突C.糾正錯誤觀念D.深化求助者的自我認(rèn)識

6.()是一種極其消極的情緒，一般是由于外界令人失望的強(qiáng)烈刺激所引起的，進(jìn)而對人生和未來悲觀失望。(單選)A.嫉妒B.厭倦C.孤獨(dú)D.消沉

7.()，并不是所有的人都適合你，要選擇能夠與你產(chǎn)生共鳴的人作為交往對象。(單選)

A.交往是雙向的B.交往是平等的C.交往是有選擇性的D.交往過程中要相互信任

8.健康的內(nèi)容中，社會化的程度，包括()。(多選)

A.掌握了多少生活知識技能B.是否有正確的生活目標(biāo)C.能否遵守社會生活規(guī)范

D.是否有心理疾病

9.嫉妒心理的主要特征有：()。(多選)

A.爭強(qiáng)好勝B.不能樹立正確的人生目標(biāo)C.感到別人的存在對自己構(gòu)成了威脅

D.自恃自己的條件好，希望別人不如自己，以此來體現(xiàn)自己的優(yōu)越感

10.注意()原則，可以在一定程度上緩解失眠的痛苦。(多選)

A.嘗試定時睡覺，按時起床

B.臨睡前切忌吃得太飽，或是大量喝水

C.如果躺著的時候千愁萬緒，煩擾甚多，那么便要立即起來，輕松一下

D.服用安定類藥物時，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的規(guī)定執(zhí)行

11.如果一個人能夠按社會認(rèn)為適宜的方式行動，其心理狀態(tài)和行為方式能為常人所理解，即使他有時出現(xiàn)輕度情緒焦慮或抑郁現(xiàn)象，也不能認(rèn)為他的心理已超出正常范圍。正確

12.與過分苛刻和蠻不講理的病人進(jìn)行交流是引起醫(yī)生應(yīng)激的重要原因。同時，是否與病人保持和諧的關(guān)系也是影響工作滿意度的重要因素。正確

13.盧卡瑟斯認(rèn)為，由于加強(qiáng)代謝活動的需要，壓力反應(yīng)通過交感神經(jīng)活動而增加了游離脂肪酸自脂肪組織中的釋放。當(dāng)代謝不需要時，游離脂肪酸即轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?，因而可能造成動脈粥樣硬化。正確

14.一個人的生命力從某個角度說來源于社會的支持。特別是處于困境時期，社會的支持往往會使個體渡過難關(guān)。正確

15.醫(yī)療衛(wèi)生人員人際交往的藝術(shù)有哪些？(簡答)

答：語言藝術(shù)、非語言藝術(shù)、學(xué)會有效地傾聽、努力建立良好的第一印象、培養(yǎng)良好的個性特征、加強(qiáng)交往密切關(guān)系、要提高心理素質(zhì)、學(xué)會合理變通。

第五篇：醫(yī)療衛(wèi)生人員心理健康與壓力管理6分答案(6)

1.事業(yè)單位人事綜合管理部門和主管部門的工作人員在事業(yè)單位人事管理工作中濫用職權(quán)、玩忽職守、徇私舞弊的，依法給予處分；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。正確

2.生理健康是健康的自然基礎(chǔ)，是個體生存的基礎(chǔ)，也是人的種族整體生存和優(yōu)化發(fā)展的基礎(chǔ)。(填空)

3.安全感是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對處置時的有力或無力感，主要表現(xiàn)在確定感和可控制感。(填空)

4.精神發(fā)泄在心理學(xué)上又稱“宣泄”，是一種有效的心理治療方法。其具體方法是：創(chuàng)造一種環(huán)境，使受挫折的人可以自由表達(dá)他受壓抑的情感。(填空)

5.()是指人們用以預(yù)防、減少或消除壓力的努力。(單選)

A.應(yīng)對B.刺激C.抵抗D.反抗

6.()，可以更為靈敏地覺察光的刺激，提高視力。(單選)

A.手掌和腳底的出汗B.瞳孔放大C.呼吸加快D.肌肉血管擴(kuò)展

7.認(rèn)識自我情緒的方法中，()是指通過與你的家人、上司、下屬、朋友等懇談，征求他們對你情緒管理的看法和意見，借助他人的眼光認(rèn)識自己的情緒狀況。

(單選)A.情緒記錄法B.情緒反思法C.情緒懇談法D.情緒測試法

8.()要求個體要根據(jù)社會信息及時調(diào)整自己，使之適應(yīng)于社會的要求。(單選)

A.合理變通B.回避C.淡化D.文飾

9.異常心理的來源包括()。(多選)

A.工作壓力B.經(jīng)濟(jì)狀況C.政治體制 D.感情與家庭的變故

10.精神壓力的檢測指標(biāo)包括()。(多選)

A.腦海中浮現(xiàn)一些不切實(shí)際或冒進(jìn)的思想B.對前途感到茫茫然

C.獨(dú)處時有莫名的疏離、異化與孤獨(dú)感D.怕到喧鬧而又人流眾多的地方去

11.社會心理支持的內(nèi)容包括()。(多選)

A.幫助個體調(diào)節(jié)心理困擾B.分擔(dān)責(zé)任C.提供建議、傳授技巧D.提供物質(zhì)幫助

12.健身運(yùn)動基本上是有氧鍛煉，即在有氧的狀況下進(jìn)行。(判斷)錯誤

13.鍛煉的先期準(zhǔn)備非常重要，這也是普通的鍛煉者最容易忽視的一個問題。(判斷)正確

14.社會心理支持系統(tǒng)是個體社會性發(fā)展所依托的社會關(guān)系系統(tǒng)。是個體應(yīng)對外部壓力、降低心理應(yīng)激水平的重要外部資源。(判斷)正確

15.設(shè)定目標(biāo)應(yīng)該遵循哪幾個原則？(簡答)

答（1）建立清楚的目標(biāo)（2）確定每個目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)（3）找出可以在短時間內(nèi)完成的工作

（4）確定完成較小工作的時間（5）定期對目標(biāo)進(jìn)行評估