第一篇：幼兒春季疾病預(yù)防小常識

幼兒春季疾病預(yù)防小常識

萬物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來了，這個季節(jié)乍暖還寒,氣溫變化多端，幼兒抵抗力低,容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，如何有效預(yù)防呢？

一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。

幼兒園和家庭一起培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣：如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在春天天氣漸暖時開始進(jìn)行。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的空氣流通，必要時可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長在打掃衛(wèi)生時,盡量避免塵土飛揚。

二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。

孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進(jìn)地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。

三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。

幼兒正處在長身體的關(guān)鍵階段，家長一方面可以為幼兒準(zhǔn)備多樣化,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長需要，另一方面,家園同步,家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候多變，幼兒還應(yīng)多喝水,活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。

四、悉心保育，防患未然。

春季氣候變化無常,家長應(yīng)及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動時間較長時,穿得較多極易出汗,一旦活動結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒，所以,家長在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動前,要給穿得多的孩子適當(dāng)脫減衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢后及時為幼兒穿上衣服。另外還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會。家長朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂地渡過這個美麗的季節(jié)吧！

第二篇：春季疾病預(yù)防小常識

春季疾病預(yù)防小常識

春季氣候干燥，麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎及流感等病毒性傳染病常在春季流行。這種氣溫驟變的天氣，容易造成機(jī)體交感神經(jīng)失調(diào)，引起毛細(xì)血管收縮、血壓上升、血液粘稠度增高，從而誘發(fā)中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞等癥發(fā)生。春暖花開亦多風(fēng)的天氣，空氣中飄浮著各種花粉顆粒、楊柳絮、塵埃、塵螨等，易使過敏體質(zhì)者引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘，以及蕁麻疹等。各種免疫性疾病、消化性潰瘍、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、精神病、哮喘、結(jié)核病等，也都容易在春季舊病復(fù)發(fā)，加重甚至惡化。

所以，春季疾病預(yù)防甚為重要，可具體采取以下措施：

1、調(diào)適寒溫。春季氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內(nèi)傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。

5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場所。

6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。總之，春天氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，因此春季應(yīng)順

應(yīng)自然變化，改變生活方式，以適應(yīng)春天生機(jī)勃發(fā)的特點，才能維護(hù)身心健康。

春季飲食應(yīng)注意什么？

唐代醫(yī)家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！泵鞔咤ァ蹲裆斯{》中也記載：“當(dāng)春之時，食味宜減酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钦f：春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。

在早春時分，陰寒漸退，乍暖還寒。要少吃冬瓜、綠豆芽等寒性食品，適當(dāng)吃些蔥、姜、蒜、韭、芥等溫性食品，以祛陰散寒。此外還應(yīng)多吃些雞肉、動物肝臟、魚類、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)食品，以滿足人體機(jī)能代謝日趨活躍的需要。

仲春，天氣漸漸暖和起來，可食用大棗、蜂蜜、山藥之類的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食品。另外，還應(yīng)多吃些菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿卜、花菜、柿子椒、油菜和時令水果，以補充維生素、無機(jī)鹽和微量元素。

暮春，氣溫日漸升高，此時飲食應(yīng)以清淡為主，在適當(dāng)進(jìn)食蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、酸梅湯以及綠茶，以防體內(nèi)積熱。更不易進(jìn)食羊肉、狗肉及花椒、辣椒等辛熱之品，否則會邪熱化火，誘發(fā)瘡疥、癰腫等疾病

小學(xué)學(xué)生健康知識講稿

同學(xué)們我受學(xué)校委托進(jìn)行有關(guān)心理健康和口腔衛(wèi)生知識的講座。首先我們對健康作個簡單講述，過去我們對健康的認(rèn)定是指身體有沒有病，這種觀念僅是從人們的生物角度來衡量人的健康，現(xiàn)在看來這是比較片面的，因為人是一個極其復(fù)雜的高級生命體，每個人不僅有身體活動，生理活動，而且還有心靈的精神活動和社會活動。對于人來說，身體健康和心理健康是缺一不可的，而世界衛(wèi)生組織在憲章中提出健康的定義是：健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保護(hù)體格方面，精神方面和社會方面的完美狀態(tài)。

這就對健康提出了更高的要求，健康所涵蓋的意義也就更廣泛了，也就是說我們不僅要有一個健康的體格，而且還要有一個健康的心理，二者完美和諧才稱得上是一個健康的人。不僅要求我們有一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的體格，而且還要有一個積極向上、樂觀的精神狀態(tài)。對于我們處于兒童時期的同學(xué)們來說，心理健康說得淺顯點就是要保持一個與人友善，積極向上的心態(tài)，孝敬父母，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)。而積極向上的心態(tài)所包含的內(nèi)容是要嚴(yán)格要求自己，對同學(xué)要寬容，對學(xué)習(xí)好的先進(jìn)同學(xué)不要有忌妒心理，對學(xué)習(xí)成績差，表現(xiàn)不好的同學(xué)不要歧視，要有榮譽感，要多參加集體活動，特別是公益活動，多做好事，把自己培養(yǎng)成一個有健康體格和高尚心靈的健康人。

下面談?wù)勔恍┏Ｒ姴〉念A(yù)防：

隨著社會的發(fā)展，工業(yè)化進(jìn)程的加快，也同時出現(xiàn)了水污染、空氣污

染、環(huán)境污染等問題，一些流行性疾病、傳染病，在各個地方不同程度的危害著人們的健康，為防止疾病的危害，我國實施了三級預(yù)防戰(zhàn) 略

一級預(yù)防：也稱病因預(yù)防。針對疾病發(fā)生的生物、物理、化學(xué)及社會心理因素，采取綜合性預(yù)防措施。改善生活和生產(chǎn)環(huán)境，消除致病因素，防止各種致病因素對人體的有害作用，提高人體的抗病能力，是一級預(yù)防的主要內(nèi)容。

二級預(yù)防：又稱臨床前期預(yù)防。對疾病做好早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和治療，對傳染病早隔離、早報告、早控制傳染源，切斷傳播途徑，防止疾病蔓延。

三級預(yù)防：又稱臨床期預(yù)防。對患者及時采取有效的治療措施，防止病情惡化。

對我們學(xué)校來說，就是要對上級或?qū)W校組織的預(yù)防流腦、流感、麻疹、破傷風(fēng)、肺結(jié)核、甲肝、乙肝等，常見的流行性傳染病要按時打預(yù)防針，為了自己和他人的健康，所以每個人都必須要打預(yù)防針。

小學(xué)生運動健康小知識

小學(xué)生生長發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護(hù)。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強體質(zhì)。

一、選擇合適的場地

目前，條件一般的學(xué)校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場地。這種場地能保護(hù)學(xué)生不易受傷，沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地。

二、保證器材安全

器材的選擇對于學(xué)生安全非常重要，學(xué)校要根據(jù)新課標(biāo)的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。

三、課堂注意事項

1.合理選擇運動負(fù)荷。體育教學(xué)自身的特點決定其以身體練習(xí)為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進(jìn)行，因此增加了組織教學(xué)的難度。倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負(fù)荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。

2.加強體育課安全意識。體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養(yǎng)護(hù)教育，課堂組織嚴(yán)密，以正確科學(xué)的方法施教，加強養(yǎng)護(hù)措施，傷害事故是可以避免的。

3.安全先從教師做起。作為一名合格的體育教師，養(yǎng)護(hù)意識應(yīng)該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個環(huán)節(jié)之中。在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學(xué)生、備場地器材，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動作結(jié)構(gòu)、重點與難點、保護(hù)與幫助，要全面了解學(xué)生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀(jì)律習(xí)慣、運動能力等等。

4.教學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)。在教學(xué)過程中，教師要向?qū)W生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學(xué)的教法，使學(xué)生領(lǐng)會并掌握動作要領(lǐng)，明確技術(shù)規(guī)范，進(jìn)行準(zhǔn)確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動和必要的專門性練習(xí)。

5.服裝不可忽視。對于體育課的著裝，教師必須有嚴(yán)格的要求，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。

春季疾病預(yù)防小常識

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小學(xué)學(xué)生健康知識講稿

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第三篇：幼兒春季疾病預(yù)防知識

幼兒春季疾病預(yù)防知識

春季來臨，氣溫回升，各種病菌也開始滋生，此時小孩子最容易受到病菌的侵害而生病，所以幼兒春季疾病預(yù)防十分的重要。如果想預(yù)防幼兒生病，就需知道春季幼兒容易生哪些病及預(yù)防措施。

幼兒春季疾病預(yù)防No1.感冒

即便是到了春末，偶爾來的一股“冷空氣”，也會讓一些抵抗力較為低下的寶寶患上感冒。在這春季疾病高發(fā)季節(jié)里，幼兒似乎會一次接一次地“次次中招”。事實上，單只在寶寶出生的最初2年里，寶寶就會得8-10次的感冒，發(fā)病一次或更多次的流感。

患病指數(shù)：★★★★★

患病癥狀：流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咽痛、氣喘、咳嗽等;偶爾有輕微地咳嗽，說話聲音嘶啞;眼睛發(fā)紅、潮濕;肌肉疼痛;嘔吐、腹瀉;發(fā)燒，體溫可達(dá)39℃～40℃。

護(hù)理要點：

1.讓孩子充分休息?；疾r讓孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此時不要外出，也不要長時間逗孩子玩。

2.多飲水。大量飲水除了可對咽部的病毒、細(xì)菌起到?jīng)_刷的作用，發(fā)熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。喝水時宜采用少量多次的方法，如果孩子不愛喝白開水，也可適當(dāng)加些果汁，讓孩子能多喝些水。

3.保暖。根據(jù)情況增減衣物，有些父母愛用被子為孩子捂汗，這可造成高熱抽風(fēng)。當(dāng)孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時換上干凈的衣物;在室內(nèi)，就不必穿得太多，與成人穿得相當(dāng)即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

4.合理飲食。孩子感冒時多不愛吃東西，家長需給流質(zhì)、半流質(zhì)食物如牛奶、酸奶、稀飯、面條、面包等，同時還要多吃新鮮水果(蘋果、獼猴桃)、蔬菜，這樣可保證有大量維生素C抗病毒的作用。

5.使用鼻腔滴液或噴劑不要超過3天，因為它們會使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進(jìn)一步阻塞鼻腔通道。

6.不要給寶寶使用阿司匹林。如果寶寶需要服用退燒要的話，可在醫(yī)生幫助下選擇醋氨酚或布洛芬。在沒有醫(yī)生建議的情況下不能給2歲以下的寶寶使用抗組胺劑。

預(yù)防指南：首先勤開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新，是預(yù)防感冒最為簡便、有效的辦法。進(jìn)行適當(dāng)戶外鍛煉，接受日光照射，有助于寶寶的身體健康，減少患感冒的機(jī)會。外出時，盡量避免帶寶寶去人群聚集的共公場所。另外，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，保持正常生活規(guī)律。

幼兒春季疾病預(yù)防No2.肺炎

肺炎是肺炎組織的一種感染，會引起咳嗽、呼吸短促、發(fā)燒、呼吸頻率加快中的一種或是全部癥狀。一旦寶寶的感冒如果得不到很好的控制時，尤其是身體虛弱的寶寶容易從感冒發(fā)展為肺炎。

患病指數(shù)：★★★★

患病癥狀：呼吸急促、吃力，有時候伴有呼吸疼痛;鼻孔張開(預(yù)示著寶寶呼吸困難);發(fā)燒，體溫一般在38℃～39℃之間;胸痛，呼吸時會加劇;腹痛、食欲不振;持續(xù)咳嗽、氣喘。

護(hù)理要點：

1.降低熱度：首先是要為寶寶退燒，醋氨酚和布洛芬的使用對寶寶是相對安全的。同時，也可以在寶寶額頭上放一塊涼毛巾來達(dá)到物理降溫的效果，有條件時，可以在家進(jìn)行溫水浴。

2.多喝水：盡量讓寶寶多喝一些水，以防止脫水。大量的液體還能疏松分泌物和粘液，使痰液更容易被咳出。

3.調(diào)整寶寶的睡姿：這段時間，當(dāng)寶寶入睡以后，不妨在他的頭部和肩膀之后多放一個枕頭，以幫助他呼吸更為順暢。

4.胸(背)部叩擊法：讓寶寶坐在沙發(fā)上，“輕拍”他的背部，以幫助他氣道內(nèi)分泌物的排出。家長也可以向醫(yī)生咨詢一下具體該如何操作。

預(yù)防指南：如果家人患感冒或者其他呼吸道感染性疾病時，盡量讓寶寶與患病的親人隔離，避免寶寶受到傳染;室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng);保護(hù)寶寶不會受到被動吸煙的危害;如有可能，讓寶寶注射預(yù)防肺炎的疫苗，也是預(yù)防寶寶得肺炎的一種有效途徑。

Tips

當(dāng)寶寶患有肺炎，并出現(xiàn)以下癥狀時，需立即送往醫(yī)院。

出現(xiàn)呼吸困難、臉色發(fā)紫;

精神萎靡或異常煩躁;

嘴唇或指甲發(fā)青;

呼吸時發(fā)出呼嚕聲;

由于咳嗽和氣喘而無法入睡;

無法攝入足夠的液體，或是不斷地嘔吐;

出現(xiàn)了發(fā)燒和腹痛;

咳出了發(fā)黃、發(fā)綠或是帶血絲的黏液;

幼兒春季疾病預(yù)防No3.過敏性咳嗽

過敏性咳嗽，臨床上稱為咳嗽變異性哮喘，是一種以咳嗽為主要臨床表現(xiàn)的隱匿性哮喘。同任何過敏性疾病一樣，過敏性咳嗽的最大特點就是會隨著氣候的變化、環(huán)境的變化、生活習(xí)慣的變化等，反復(fù)發(fā)作，較難治愈。

患病指數(shù)：★★★

患病癥狀：吐白色泡沫痰;喜歡揉眼睛和鼻子，愛抓頭皮;睡覺時愛出汗，不安靜，喜歡蜷曲著睡;多以咳嗽為主，不喘。其咳嗽有三大特點：晚上睡覺前咳一陣;半夜醒來咳一陣;早上醒來咳一陣。有的寶寶能一連咳上3個月。

護(hù)理要點：

1.不要自行服用止咳藥：普通的止咳藥對過敏性咳嗽效果不好，甚至可能讓咳嗽更厲害。

2.如果發(fā)現(xiàn)寶寶咳嗽時間持續(xù)一個月左右，應(yīng)及時帶寶寶到醫(yī)院呼吸科的哮喘門診進(jìn)一步確診。

3.臨睡前讓寶寶喝一些溫開水或溫牛奶、米湯等，有助于粘痰變稀，促進(jìn)痰液咯出。

4.每周1次徹底對家里進(jìn)行一次大掃除，包括清洗床單、地毯、窗簾(布制)，整理櫥柜，清潔瓷磚、包括寶寶臥室內(nèi)新購買的鮮花等。

5.將家里所有的毛絨玩具都搬離寶寶房間，如果寶寶堅持要跟其中一個同吃同睡，家長需要經(jīng)常用熱水清洗。

6.花粉季節(jié)，注意關(guān)好門窗。坐車時，車窗也要關(guān)閉，以減少與過敏原的接觸。當(dāng)花粉處于最高值(早上5：00-10:00之間)，讓寶寶盡量呆在家里。每天晚上睡覺之前，都要讓寶寶洗澡和洗頭。

預(yù)防指南：過敏性咳嗽往往會在家族中流行，也就是說父(母)親會遺傳給孩子。不過，許多孩子到了青春期以后就能“擺脫”此癥了。因為他們的氣管已經(jīng)發(fā)育成熟，自身免疫力極大地增強了，較少會受到刺激物的侵害了，或是他們已經(jīng)掌握了如何回避過敏原。

幼兒春季疾病預(yù)防No4.腮腺炎

腮腺炎是這個季節(jié)寶寶最易得的疾病之一。它是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性傳染病，主要通過患病寶寶的唾液飛沫、或腮腺炎病毒直接進(jìn)入腮腺口侵犯腮腺等相互傳染，少數(shù)也有通過病毒污染的用具而間接傳染。盡管腮腺炎可能會讓寶寶感覺不適，但它很少會引發(fā)較為嚴(yán)重的后果，個別患兒可能并發(fā)睪丸炎。

患病指數(shù)：★★★

患病癥狀：中醫(yī)稱之為撐耳寒，即表現(xiàn)為一側(cè)或者兩側(cè)耳垂下發(fā)生腫大，腫大的表面會發(fā)熱會痛;張嘴或者咀嚼食物時腫大的部位會感覺疼痛;發(fā)燒、頭痛、身體困倦、食欲不振;睪丸和腹部(女寶寶)腫脹、疼痛。

護(hù)理要點：

1.降低熱度：與所有病癥一樣，為寶寶降溫是首當(dāng)其沖的“任務(wù)”。合理用藥可以緩解因發(fā)燒帶來的種種不適。

2.食物以流質(zhì)、半流質(zhì)為主：寶寶患了腮腺炎以后，就會影響生成唾液來潤濕食物。如果寶寶出現(xiàn)吃飯困難，不妨多為他準(zhǔn)備一些粥類、及其他水分含量較高的食物。

3.避免酸性食物：酸性食物，如番茄，會刺激唾液的生成，這會讓寶寶感覺更加疼痛。

4.患病后寶寶要盡量臥床休息，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

預(yù)防指南：讓寶寶按時接種可提供的(計劃內(nèi))所有疫苗，是預(yù)防腮腺炎的最好方法。如果自己的寶寶已經(jīng)得了腮腺炎，家長要避免讓寶寶與其他小朋友接觸，以免他人受到感染?，F(xiàn)在已經(jīng)有腮腺炎疫苗，家長可以根據(jù)寶寶的身體情況選擇是否接種。不過，在感染病毒之后，此疫苗就無法有效地防止腮腺炎了。

第四篇：冬季疾病預(yù)防小常識

冬季疾病預(yù)防小常識

進(jìn)入冬季，氣候出現(xiàn)干燥，受北方冷空氣南下影響，氣溫會出現(xiàn)驟降、霜凍。這一季節(jié)正值傳染病好發(fā)，特別是人群密集地方，是傳染病高危地方，所以，收集了一些預(yù)防知識，供大家學(xué)習(xí)：

呼吸道傳染病的預(yù)防

一、幾種常見呼吸道傳染病有

流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結(jié)核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。

二、呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為

發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他癥狀。

三、呼吸道傳染病的傳播途徑

呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，并可造成大面積流行。

四、如何預(yù)防呼吸道傳染病

1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。2．多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

3．空氣流通：為了預(yù)防病毒通過空氣傳播。保持教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。課間同學(xué)們要盡量到教室外活動，不要呆在教室內(nèi)。

4．加強營養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強自身免疫力。

5．加強鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

6．合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。

7．注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時添加衣物。

8．及時發(fā)現(xiàn)、及時就診：如覺身體不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免延誤病情，9．另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。

腸道傳染病的預(yù)防

一、幾種常見腸道傳染病有

細(xì)菌性痢疾、腸炎、食物中毒、傷寒、副傷寒、霍亂等。

二、腸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為

為胃腸道癥狀。多有腹瀉，腹痛，嘔吐伴發(fā)熱，頭痛等全身癥狀。

三、腸道傳染病的傳播途徑

腸道傳染病主要通過糞—口途徑傳播，即病菌隨糞便、嘔吐物排出體外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水產(chǎn)品、奶制品）或其它生活用品，再經(jīng)口食入而傳播。不良的生活習(xí)慣是感染和傳播的重要因素。病人或腸道傳染病帶菌者是傳染源。

四、如何預(yù)防腸道傳染病

預(yù)防的腸道傳染病關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)。具體做到：

1．注意飲食衛(wèi)生。不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃蒼蠅叮過的、蟑螂爬過的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈去皮。

2． 注意飲水衛(wèi)生。不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。

3． 講究個人衛(wèi)生。勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。

4． 增強身體抵抗力。平時多進(jìn)行體育運動，增強體質(zhì)。同時也可進(jìn)行相應(yīng)預(yù)防性接種，增強機(jī)體對疾病的免疫力。

第五篇：秋季疾病預(yù)防小常識

秋季疾病預(yù)防小常識

金秋季節(jié)，秋高氣爽，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現(xiàn)口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現(xiàn)象，此即醫(yī)學(xué)上所說的“秋燥癥”。為增強身體的免疫力，加強人體調(diào)節(jié)機(jī)能，適應(yīng)多變的氣候，提醒大家在日常生活飲食上應(yīng)采取相應(yīng)措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。秋天需預(yù)防的常見病和多發(fā)病有：

胃腸道疾病

秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染??；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復(fù)發(fā)或使腸蠕動增強而導(dǎo)致腹瀉。秋季是食物中毒的多發(fā)期，更要注意飲食衛(wèi)生。

預(yù)防措施:

1.搞好環(huán)境衛(wèi)生，繼續(xù)做好滅蚊滅蠅工作；

2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)；

3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在衛(wèi)生條件差的攤販處就餐；

4.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食；

5.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，采用科學(xué)的方式勤洗手，特別要加強飯前便后洗手習(xí)慣的培養(yǎng)；

6.防止腹部受涼，根據(jù)氣候的變化適時增減衣服；夜間要蓋好被褥。

呼吸道感染

秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，極易使人傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎?；加新詺夤苎缀拖牟∪耍Y狀也往往加重。秋冬季也是流感、風(fēng)疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。要遵循 “春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質(zhì)，保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場所。要適當(dāng)多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)補充維生素，經(jīng)常使用冷水洗臉。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應(yīng)大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。

預(yù)防措施：

1.注意天氣變化，加強戶外活動，增強機(jī)體抵抗力；

2.注意保暖，但最好不要過早、過多添加衣褥，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)忽熱忽涼的環(huán)境；如果在外活動的滿頭大汗，回來時要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風(fēng)。

3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過敏原因者，更應(yīng)杜絕接觸；

4.加強室內(nèi)通風(fēng)，特別是辦公室和會場等人群集中的地方。

健康教育辦公室

2012.9.1