第一篇：做一名心理健康的合格軍人

做一名心理健康的合格軍人

心理健康一般表現(xiàn)為正當?shù)男袨?、寬廣的胸懷、積極向上的生活態(tài)度和良好的情緒經驗以及融洽的人際關系。

社會的進步與發(fā)展已使心理健康這個話題越來越受到人們的重視。換一句話說，現(xiàn)代人的健康模式已悄然變化，健康并不光指生理健康，也包括心理健康。我們部隊官兵大都處在青年這個年齡段，經濟、文化和價值觀念等社會因素的急劇變化，來自軍營內外的種種挑戰(zhàn)，使我們的心理感到了前所未有的壓力。有的人調適好了，壓力就變成了動力；有的人無所適從，壓力就轉變成了心理疾病，可以說，心理疾病威脅著人的身心健康。因而，關注心理問題，重視心理健康，就成為我們每一個人必須了解和掌握的健康知識。這也是衡量我們官兵能否成為合格軍人的標準之一。

健康心理的特征

首先應知道什么是健康，什么是健康心理。1948年世界衛(wèi)生組織就給健康賦予了新的含義：健康是一種在軀體上、心理上和社會適應能力上的完美狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。1988年世界衛(wèi)生組織提出健康的概念還應包括良好的道德品質。因此，通俗地講，健康應是軀體、心理、社會適應能力和品德等四個方面的良好狀態(tài)。

關于心理健康，目前尚無統(tǒng)一的定義，但許多學者提出了自已的見解。心理學家英格里士說：?心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)，主體在這種狀態(tài)下能良好地適應，具有生命的活力，能充分地發(fā)揮自心的潛能。?心理學家波孟說：?心理健康就是合乎某一水準的社會行為：一方面能為能為社會所接受，另一方面能為自身帶來快樂。?綜合以上兩學者的觀點可以看出，心理健康一般表現(xiàn)為正當?shù)男袨椤拸V的胸懷、積極向上的生活態(tài)度和良好的情緒經驗以及融洽 的人際關系。

不健康心理的主要表現(xiàn)

形成健康的心理，是我們每一個干部戰(zhàn)士所企盼的。然

而，現(xiàn)在很多不健康心理在影響和束縛著我們，需要加以克服。那么，不健康心理有哪些表現(xiàn)呢？在軍營這個特殊的群體及生活的環(huán)境中，以下四種不健康心理是最常見的：

嫉妒心理。嫉妒俗稱?紅眼病?，是以對別人的優(yōu)勢所產生的心懷不滿為特征的不悅、自慚、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的一種負感情。嫉妒心理與不甘落后的好勝心理是所區(qū)別的。當戰(zhàn)友在某些方面超過自己時，便橫下一條心，發(fā)奮努力，爭取超過對方。即：?你能，我比你更能?。這是一種積極的不甘落后的好勝心理。另一種是當戰(zhàn)友在某些方面超過自己時，便采取各種辦法去貶低別人，甚至誣告陷害。即：?你行，我叫你行不通！?對別人的成就和進步表示不滿，對人對已都會產生消極作用。這就是不健康的嫉妒心理。

軍營中的嫉妒心理主要有以下幾個方面：一是工作分工方面。部隊三百六十行，新兵集訓結束后的有的去開車，有的去做飯，有的去站崗。大多數(shù)人對不同分工都能正確對付，也有個別人對分配好工作的人產生嫉妒心理。二是才能特長方面。戰(zhàn)士來自四面八方，受的教育程度不同，自身素質不一。有文藝、體育和寫作等方面特長的戰(zhàn)士容易被領導注意，得到的表揚和稱贊也就多；相反，沒有特長的戰(zhàn)士就不容易引人注意，有些人因此而產生嫉妒心理。三是發(fā)展進步，立功受獎。同鄉(xiāng)、同學、同年入伍的同志，由于素質不同，努力程度和取得的成績不同，有的立了功受了獎，有的學了技術，有的改了士官，有的提了干。而有的人什么也沒得到，就會產生失落感，心生不滿，甚至拆別人的臺。

某部一位群眾基礎比較好的士官，由于工作表現(xiàn)突出，被評為優(yōu)秀士兵，榮立二待功。通令宣布不久，他莫名其妙地發(fā)現(xiàn)，有些原來經常與自己就笑、娛樂的戰(zhàn)友與自己疏遠了。有的人風言風語地說：人家是標兵，領導眼中的紅人，跟咱不一樣。還有人開始找他的毛病。他苦笑著對領導說：我立個二等功，好像把身邊人都得罪了。很明顯，嫉妒是自私和虛榮心嚴重的表現(xiàn)，是一種卑劣的心理。有人說嫉妒是

一把兩面帶刃的短劍，既傷別人又傷自己。研究表明，長期存在嫉妒心理，內心得不到平衡，會使自己的神經系統(tǒng)機能嚴重失調，從而影響心血管及身體許多臟器的機能，導致多種疾病發(fā)生。

攀比心理。一次到連隊辦事，遇到這樣一位戰(zhàn)士，問他什么都不吱聲。我感到這名戰(zhàn)士肯定心理有事，就反復啟發(fā)他。好久，他才長嘆一口氣說：?過去的事不想再提了，但總感到心理堵著慌。我們三個老鄉(xiāng)同時去教導隊訓練新兵，工作也不相上下，新訓結束后他們倆都去學車，就我回連隊。是我表現(xiàn)不好還是‘沒關系’？讓我在全連都沒面子。?他與他聊了很長時間，做疏導工作。最后他說，其實對開車并不感興趣，主要是看別人都學車自己沒去，領導上也沒個說法，覺得丟人。這名戰(zhàn)士不想去學車，但看到別人去了心里又不高興，主要是潛意識中的攀比心理在作怪。

所謂攀比心理，通俗地說，就是在現(xiàn)實生活中，不同的人以及不同的單位之間，在各自主觀設定的一條均等線上，自發(fā)地比較各自的輸出多少，收入高低，條件優(yōu)劣，待遇好壞等產生的差別感。官兵的攀比心理主要來源于三個方面：一是和地方比。一些戰(zhàn)士看到自己以前的同學經商、干個體發(fā)了財，看到同齡人帶著女朋友甜甜蜜蜜、花前月下，看到一些大老板出入高檔場所，穿名牌、坐名車，相比之下部隊錢掙不多，工作條件又艱苦，紀律約束很多，便產生當兵吃虧的感覺。特別是抱著學技術、入黨、立功等目的來到軍營的戰(zhàn)士，當主觀愿望不能滿足時，就會產生很強的失落感。二是同班長、同干部比。現(xiàn)在有些單位的干部和班長骨干自身要求不嚴格，一些戰(zhàn)士就會產生要求我們嚴，自己做得不怎么樣的不服氣心理。三是與同期入伍的戰(zhàn)士比。我們的戰(zhàn)士來自不同的地區(qū)，不同的家庭，有著不同的經歷，人體素質參差不齊，在工作分工、進步幅度、生活條件等方面，必須會出現(xiàn)某種差異，由此也就使一些戰(zhàn)士產生種種的攀比心理，攀比之后便是脫離實際的行動。如在消費上，一些戰(zhàn)士

看到別人抽名煙、買零食、著便裝，不顧個人的文化程度、表現(xiàn)、特長，看到同期入伍的戰(zhàn)友去學技術、調機關工作，就不安心本職。某連隊一名新戰(zhàn)士入伍后被分到一個比較偏僻的哨所，雖說條件艱苦點，但開始工作比較安心。不久，同時來哨所的一個老鄉(xiāng)調到機關當打字員，這名戰(zhàn)士的思想也開始活躍起來，反復找排長要求換工作，最后發(fā)展到?壓床板?。

從上述分析的幾種攀比心理看到，攀比具有明顯的趨高性，在比的過程中，比高的不比低的；比得到多少，不比貢獻大?。罕仁孢m安逸，不比艱苦奮斗。大比的方法上，往往是按照自己設定的可比線去比較，很少考慮自己的實際情況作客觀的比較，結果越比越覺得自己?吃虧?、?不如人?，總有一種失落感。

虛榮心強。前不久在電視中看到一則小品。小品中一名老志愿兵由于豬養(yǎng)得好，立了三等功。這名老兵非常激動，在給當村婦女主任的妻子的信中，說自己因表現(xiàn)突出立了功，還當上了連長。恰巧其妻外出開會路過連隊來看他，謊言不攻自破。這名老兵為什么向妻子撒謊呢？因為，他受傳統(tǒng)的?光宗耀祖?、?衣錦還鄉(xiāng)?、?出人頭地?等封建思想影響，感到自己是個養(yǎng)豬的，與當婦女主任的妻子有差距，為了消除這種差距，便采取自我拔高、自我粉飾等手段顯示自己，維護自己的?面子?。50多年前，林語堂先生在《吾國吾民》中認為，統(tǒng)治中國的三女神是?面子、命運和恩典?。講面子其實就是一種虛榮心理的具體表現(xiàn)，是自尊與虛榮的混合物。有人說?講面子?就如我們正在用一瓶過期的化妝品，其危害是不言而喻的。對此，我們應當高度警惕。

挫折心理。我們每個人都是抱著一定的理想、愿望來到軍營的，如入學提干、學技術、入黨和立功等。當這些愿望得不到滿足時，就會給處于青春期的戰(zhàn)士帶來失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理和不安情緒，這就是挫折感或挫折心理。

導致戰(zhàn)士挫折心理的原因主要來源于兩個方面：一是戰(zhàn)士的自我需求滿足需求的現(xiàn)實條件不相符合。一旦主觀愿望與客觀現(xiàn)實發(fā)生矛盾，客觀不能滿足主觀的要求，就會產生挫折心理。有的戰(zhàn)士入伍前聽說部隊考學容易，結果受名額和文化水平的限制，不能如愿以償。有的戰(zhàn)士認為在部隊只要干好就能立功、入黨，但這些需求不能滿足時，便會產生事事不如愿，誰都和自己過不去的挫折心理。個性不完善也是導致戰(zhàn)士挫折心理的另一個重要原因。年輕戰(zhàn)士有思想活躍，興趣廣泛，勇于探索，富于創(chuàng)造，分歧強好勝的一面。但有是時也存在著情緒不穩(wěn)定，認識問題片面，理想脫離現(xiàn)實，容易偏激，缺乏刻苦努力精神，耐力不強等個性不夠完善的一面，這種不完善的個性是形成挫折心理的溫床。

以上四種不健康心理的形成，與其個人性格發(fā)展、生活經歷和生活環(huán)境有直接關系。這些不健康心理一旦形成，就會成為健康的大敵，所以，我們必須在工作、生活、學習中加以防范。

努力鍛造自己的健康心理

注意保持心理與環(huán)境的平衡。人們在遇到矛盾、困難和意外驚喜時，情緒往往會產生較大波動。這時，就應該通過自控，保持心理上的平衡。除大是大非問題外，對人對事的態(tài)度可以淡泊豁達些，無需終日計較名利之間。有的官兵動不動就激動、憤慨、惱怒，甚至暴跳如雷，這種性格與脾氣對自己的身心健康是不對的。所以，在你感到沮喪時，不要過分激動；在你獲得成功時，也不要過分高興。?悲痛欲絕?和?樂極生悲?的事例在生活中并不少見，要學會理智地克制自己的情感，使心理狀態(tài)能夠很快地趨于平衡。

經常保持良好的心境。情緒這種心理現(xiàn)象具有變換性的特點。?恨之愈深，愛之愈切?、?傷心之極大笑?，得意之時忘形?等，是情緒在特定狀態(tài)中的變換。我們了解情緒這種心理機制，當某種消極情緒出現(xiàn)時，不妨使用一下被心理學家稱道的?逆向游動法?進行調節(jié)。如當事業(yè)受挫情緒低落

時，不妨想一想曾有過的成功歡樂；當與戰(zhàn)友發(fā)生矛盾怒發(fā)沖冠時，不妨考慮一下自己的所作所為是否欠妥。這是通過感知、記憶、想像、思維等行動，使情緒向對立面轉化，恢復到良好的心境狀態(tài)。

讓開心的笑聲伴隨左右。在心理與環(huán)境出現(xiàn)不協(xié)調時，破壞心理平衡的禍首往往是情緒緊張及其后果——焦慮。怎樣才能把焦慮抵消呢？最好的辦法就是幽默。生活中往往一唏笑話，幾絲笑意，就可以化解很多糾纏不清的煩惱。如果凡事不分巨細輕重，樣樣耿耿于懷，蓄之心頭，即便是再好的心力也要被絞碎。三國時的周瑜就是這樣的人物，他就是由于心胸過于狹窄而斃命的。

善用宣匯法法把不快釋放出去。我們常見一種人對什么都不感興趣，整日打不起精神，實際上是對挫折的一種消極瓜。它源于對引起挫折的對象無能為力，內心的憤懣無處發(fā)泄，強行壓抑下去，表現(xiàn)出萬事無動于衷的態(tài)度，長此下去就會破壞心理平衡，導致心理疾病。心理學家認為，既然憤懣憂郁在胸，就應該以適當?shù)姆绞桨阉钩鰜恚綇蜑檎５男睦頎顟B(tài)。有的官兵在工作生活中有了不順心的事，回到屋中拿物品泄氣，或摔或扔。在這個過程中，由挫折引起的憤怒、煩惱情緒宣泄在?替罪羊?身上，于是心情逐漸平復。用摔物品宣泄情緒是不足為訓的，但終應找出一種適當?shù)姆绞桨褍刃牡那榫w宣泄出來。如可以找一個空屋子大喊幾聲，或者到操場上唱一首歌，從而把你不可遏制的情緒緩解下來。

養(yǎng)成良好的習慣。在銀屏上，我們常見一些男男女女，在抵御緊張焦慮的心態(tài)時，用一杯杯酒企圖借酒精使自己神經變得麻醉，豈不知?借酒消愁愁更愁?：有的用一支支香煙，以期排解心頭的苦悶，其實一縷縷清煙何能拂去心上愁云。消除和減輕心理上的緊張、焦慮，最好的方法是參加體育鍛煉和養(yǎng)成良好的生活習慣。對心理疾病，不僅要心理上加強保健與治療，同樣也要加強體育鍛煉和娛樂活動。部隊 的文體設施大都齊全，可參加這些健康的娛樂活動，提高身體素質，促進精神健康，從而養(yǎng)成良好的工作、生活習慣。

只要我們牢牢把握以上五點，并在工作、學習、生活中做到了，我們心理一事實上會健康、愉快。那么，英姿颯爽的你與瀟灑陽剛的他便會在綠色的軍營中成為合格的真正軍人。

第二篇：遵紀守法做合格軍人

遵紀守法

做合格軍人

【授課目的】

通過教育，解決官兵法紀觀念淡薄，使官兵認清社會主義法律和軍隊的法規(guī)是我們的基本準則，每一名官兵都應該帶頭遵守，自覺用法律法規(guī)維護自身利益。維護部隊的良好形象，成為遵紀守法的模范。

【本課要點】

1、為什么要遵紀守法

2、如何做到遵紀守法

3、學法、懂法、用法，善于用法律武器維護自身利益

【授課時間】約60分鐘 【授課方法】集中授課 【授課要求】

1、認真聽講，做好筆記

2、積極思考，踴躍發(fā)言

3、搞好消化，寫好心得

【授課內容】

當前，隨著我國經濟社會的深刻變革，各種思想文化、道德觀念、生活方式相互交織，給新時期的官兵帶來了重要挑戰(zhàn)，自覺做到遵紀守法，做一名合格軍人，明確社會主義法律和軍隊法規(guī)是我們的基本準則和行為規(guī)范，每一名官兵都應該帶頭遵守法律法規(guī)，自覺用法律法規(guī)維護自身安全利益，維護部隊的榮譽形象，成為遵紀守法的模范。【課后作業(yè)】圍繞本科寫篇心得體會，在實際中如何做到遵紀守法。

遵紀守法

做合格軍人

一、為什么要遵紀守法

依法治國，是我們國家的基本治國方略，遵紀守法，既是我軍的光榮傳統(tǒng)，和戰(zhàn)斗力生成之本，軍威所在，也是確保官兵一生平安、發(fā)展順利和實現(xiàn)個人理想前途的重要保證。

（一）人人必須自覺遵守自然法則和社會法則。

人有自然和社會兩重屬性，人的自然屬性，就是自然生命，要維系自然生命，就要遵守自然發(fā)則。國有國法，家有家規(guī)，黨有黨紀，到哪兒都要遵紀守法，我們一定要從“9.10”案件中吸取經驗教訓，增強遵紀守法的自覺性，年輕的官兵，正處于人生的黃金時期，一定要對自己的終身負責，決不能讓美好的青春付之東流。

（二）必須正確處理自由與法紀的關系

自由與法紀，是一個統(tǒng)一體的兩個側面，他們是矛盾，又是統(tǒng)一的，自由是相對的，我們所講的自由就是遵紀守法前提下的自由，要自由的權利就要履行遵紀守法的義務，只有遵守統(tǒng)一的法紀，才能真正擁有個人的自由，毛澤東同志指出：“加強紀律性，革命無不勝”。可見，遵紀守法，不僅是部隊完成保衛(wèi)國家安全，維護社會穩(wěn)定，保障人民安居樂業(yè)新使命的需要，也是個人成就事業(yè)的保證，廣大官兵要用辯證的觀點，正確處理好自由與法紀的關系，嚴格遵守國家的法律法規(guī)和部隊的條令條例，自覺用法紀約束和規(guī)防自己的言行。

（三）遵紀守法，爭當護法遵紀的好戰(zhàn)士、好公民。法律紀律，你自覺遵守他，它就會保護你，反之就會懲罰你，他不因為你的無知而不制裁你，不會因為你的主客愿望善良而同情你，也不會因為你的過失而原諒你。

二、如何做到遵紀守法

（一）要不斷強化法紀意識，沒有規(guī)矩不成方圓，沒有強烈的法紀意識，自覺遵紀守法，才能一生平安，因此我們每一名官兵必須自覺學習國家法律和各項規(guī)定，增強用法律法規(guī)約束自己言行的自覺性。

（二）要依法處理人際關系。戰(zhàn)友戰(zhàn)友侵入兄弟，經過幾年的警營生活，官兵之間，戰(zhàn)友之間結下了深厚的友誼，當然在現(xiàn)實生活中，上下級之間，同志之間，也難免遇到一些矛盾，如何正確處理這些矛盾，既反映出一個人的思想品質和法律素養(yǎng)，也能表現(xiàn)出一個人處理人際關系的能力，要切記因過去的缺點錯誤，收到過領導批評或組織處分，二耿耿余懷，一個有較高思想素養(yǎng)和有作為的官兵，不論是對戰(zhàn)友，對上級領導，還是對人民群眾，都應該以寬廣的胸懷，寬容的氣度處理與他人發(fā)生的糾紛。

（三）要嚴格遵守條令條例和規(guī)章制度

（四）要依法履行職責。依法履行職責既是對部隊建設負責，也是對本人負責，對家庭幸福負責，交通部隊的任務光榮艱巨，工作中每時每刻都不能有半點馬虎和松懈，否則，部隊出了問題，釀成事故 案件，干部要負法律責任，士兵也一樣，我們一定要對部隊、對自己、對家庭高度負責的精神，嚴格履行職責，堅決執(zhí)行規(guī)章制度，從今年開始，黨和國家“嚴格實行問責制”，各級干部和士兵骨干一定要嚴防玩忽職守而受到嚴肅的問責處罰，給自己的人生造成挫折。

（五）要維護群眾利益、樹立良好形象。

擁政愛民，既是我軍的優(yōu)良傳統(tǒng)，又是每個官兵應具備的素質，無論在軍隊、地方、是軍人還是老百姓，都要遵守地方黨政領導，愛護人民群眾，特別是在遇到矛盾的時候，要善于做好化解工作，要通過部隊組織和地方有關部門解決，不能橫蠻不講道理，不能私了，更不能動用部隊去處理警地糾紛，要處處維護人民群眾利益，借了駐地人民群眾的錢物，要及時歸還，外出辦事，要舉止文明，遵守秩序，不到不健康場所進行消費，不能與駐地女青年亂拉關系。

三、要學法、懂法、用法、善于用法律武器維護自身利益

（一）學法、知法，掌握法律武器，做到執(zhí)行統(tǒng)一，做遵紀守法的模范。學習的目的，全在于應用，學法知法的目的，全在于遵紀守法，法律法規(guī)作為我們生活的準則，必須貫徹落實到實際行動中，運用法律去認識和處理問題，具體要提高兩種能力：一是依法鑒別是非能力；二是處理矛盾能力。

（二）要防止以“感情沖動”代替依法處理問題。在部隊依靠各級黨委、黨支部妥善處理遇到的實際問題，老兵返鄉(xiāng)途中要依靠送兵干部或通過地方組織，如派出所、公安局、居委會等部門，依法律程序，妥善處理各種矛盾和問題，特別是遇到矛盾，不能以感情沖動，意氣用事，以非對非，否則，不僅問題解決不了，反而會帶來嚴重的法律后果。

因此，我們每一名官兵一定要學會用法律法規(guī)維護自己的合法權益。

第三篇：做一名合格共青團員

做一名合格共青團員

通過最近幾次的團課,我才了解到以前我對于團員的認識真的不夠深刻，對于怎樣做好一名真正的有開創(chuàng)意識的合格團員，也真的還缺乏好多的潛力與素質。我此刻真的好激動，也好高興，想到這一次學習怎樣做一名合格共青團員讓我學習到這么多平時根本就學不到的知識，特別是關于黨團的，以及做人的知識。

我一向都認為我是一位實干者，也一向認為理論的學習不光只是枯燥乏味，而且理論往往與實際存在著必須的差距，理論的學習往往即費精力又費時間，沒什么實際作用，但這一次的學習讓我改變了以往的不成熟的想法，讓我對學習和工作又有了重新的認識。下面，我就參加本次培訓談談我個人的一點心得體會。

做事先做人

我此刻才真正的認識到：其實，要做好一名合格的團員，首先就應是做好什么呢?是做人，要做事先做人。做人，做好人，做大家都尊敬的信服的人，做有益于他人，有益于國家與社會的人。這一次學習，讓我深知到做人的重要性。那要怎樣才能做一個有魅力的人呢，我此刻認為：首先，你要有耐性，有耐性是做好人，做好一個合格團員的基本素質。有耐性的人就會無論在什么時候，在什么狀況下都會將自我牢牢的克制，他會讓自我始終持續(xù)在冷靜的狀態(tài)下，處事不驚，見奇不奇。擁有了耐性，擁有了冷靜的頭腦，你就會讓人感覺到你的睿智與隨和，別人就不只是喜歡與你交往。你的耐心，你的隨和，你的冷靜，你的智慧，會讓你不斷的散發(fā)魅力光彩。

其次，你要有寬大的胸懷，非凡的氣度。有胸懷和氣度，不光會使你得到良好的人際關系，還會讓你更加得到別人的認可，而且也會有助于你個人的身體健康。古今中外，成大事者往往具有寬大的胸懷和非凡的氣度，當然，往往因為小肚雞腸，嫉妒多疑而身敗名裂，成為歷史的一聲嘆息的也不在少數(shù)。有胸懷，有氣度，對于一個基層的團員，特別是對于一個負職責，有上進心的團員那就特別的重要了。

再次，要有豐富的知識，睿智并有果斷的決定力。凡要做成一件事情，沒有知識做基礎那是不可能成功的，擁有了知識是不是就肯定會把事辦成了，答案也是否定的。要有知識，還要有智慧，做好團組織的事，沒有必須的做事智慧那也是不可能辦得很好的。在擁有了知識與智慧之后還要有果斷的決定力和決策力，這些潛力要求都是因為我們的工作具有它的獨特性。因為我們做的是基層工作。

另外，還要具有幽默感和上進心。為什么要把幽默感和上進心放在一齊呢，因為我認為，幽默感和上進心的對立性和統(tǒng)一性都比較強。說它們對立，因為幽默如果陷入俗套，它就會成為一種相當庸俗和墮落的表現(xiàn)，而與上進心進行對峙，腐化人們的思想。說它們統(tǒng)一，因為一旦你是在上進心的驅使下，正確的發(fā)揮你的幽默感，你就會得到很多人的青睞，就會在不知不覺中解決很多的事情。

當然，還有好多的品質也是做人的務必，但我認為，要做好一名合格的共青團員，這些是相當重要的。

加強學習，豐富知識，把握工作方向。特別是在此刻這知識高度繁榮的時代，我們尤其要有這樣的認識，我們也尤其要把學習當作我們生存和發(fā)展的資本。加強學習，豐富知識，提高自我，就應成為我們的一種基本認識。

通過學習，我充分認識到，新時期、新形勢下的青年工作，要始終持續(xù)與時俱進的精神，要注意青年工作的創(chuàng)新精神，要研究青年的需求，研究變化中的社會，研究變化中的青年。一切從實際出發(fā)，把握存在著的共青團青年群體的變化、個體意識顯著增強的狀況和實際，以研究帶動工作，更加務實和開放地開展青年工作。個性是在工作方面要加強與時俱進的精神，工作理念要創(chuàng)新、工作資料要創(chuàng)新、工作的方法要創(chuàng)新，不斷加大青年工作的力度。青年工作的手段、載體和形式，應生動活潑、豐富多彩，不應拘泥刻板、單調枯燥。共青團活動就應成為青年體驗和釋放青春激情的舞臺，成為青年感悟和樹立人生信念的平臺。為青年服務是共青團的立團之本，我們的共青團工作務必從青年的特點出發(fā)，服務青年，服務社會。團員工作并不是一件簡單的工作，它要我們不斷的去思考和實踐。

學會放松情緒，用心應對生活

為什么我要談這一點體會，因為我實在是認為要做好一名優(yōu)秀的團干，用心的心態(tài)太重要了。團干面臨的是基層工作，如果工作中沒有良好的學習和工作心態(tài)，那是不可能做好工作的。在工作中，難免會有各式各樣的困難與障礙，應對這些攔路虎時，我們即不能逃避，也不能妥協(xié)，那我們怎樣辦呢，不要苦惱，擁有良好的心態(tài)，你就會減少不少的麻煩，你就會用心的去應對和解決。努力工作，快樂生活。

用心應對社會，擴展人際交往

人，具有自然性，但我認為更重要的還是人具有社會性，人的一生不可能脫離社會。人，從出生到長大的過程，就是一個不斷的由自然人轉變成社會人的過程。人會長大是必然的，人要應對社會也是必然的，在我們沒得選取的狀況下，我們除了用心的去應對，我們別無它法。應對社會，也就是應對人，應對人我們就必然會有人際關系，用心的擴展我們的人際關系，是我們做好一切工作的基礎，畢竟，我們工作的對象是人。

這一次的學習，我感觸很深，而且也確實學到了許多平時學不到的知識，上課時，我做了詳細的學習筆記，我也認真的思考了許多的問題，我深深地感覺到要做好一項工作，特別是在我們工作期間，既要搞好學習，又要搞好工作，真的不是一件簡單的事情。但這也是一次很好的鍛煉，它將要求我不斷的去提升自我的潛力，去適應我們即將應對的繁忙的，快節(jié)奏的社會。在今后的學習和工作中，我會不斷的勉勵自我，提高自我，讓自我不斷的進取，使自我的思想文化素質和工作業(yè)務水平不斷的提高，成為一個思想高尚，人格健全，潛力出眾的合格共青團員，為自我靠近黨組織和以后的工作打好基礎。

第四篇：做一名合格教師

做一名合格教師

張倩蕓

光陰似箭，轉眼間從事幼教事業(yè)也將近兩年了。不經意間，一年多的時光在平凡和平靜中悄然逝去，沒有留下什么驕人的成績，沒有作出什么驚人的壯舉，但直到今天，我依然還堅守在這里。我不敢說十分熱愛這份工作，我更不敢說為之付出了多少，但是無論是在上班的時候和下班的時候，腦子里都是這份工作，我相信在座的各位也是這樣。

說到教師的師德，人們馬上會想到這樣一些詞語：為人師表、愛崗敬業(yè)、無私奉獻等等，但我覺得要具備這些條件我還差得很遠。

每天都帶著一份好心情投入到工作中，帶著微笑迎接孩子。看到家長放心的把孩子交給我，孩子在我的帶領下玩的很開心，我覺得這就是我工作的價值和意義。

幼兒園的工作繁瑣、經常有很多的檢查，我對自己的要求是盡量不帶個人情緒的投入到工作中，可是這方面仍然需要沉淀。用平平常常的心態(tài)、高高興興的心情來干實實在在的事情。

誠然，自己知識的增長，小朋友的歡笑，家長的信任，正是我對這份工作的熱愛，我才會認真的學習，忘我的工作，無私的奉獻。

雖然工作時間不長，我卻有一些切身感受，如果你想讓孩子們喜歡你，那你就要做到自己也要變成孩子跟他們融合在一起，多關心他們，多注意他們，多護理他們，多和他們一起玩，說和做一些他們感興趣和關心的事情，多想一些新花樣吸引他們，這樣你就能讓孩子們喜歡你。

每個孩子都需要老師的愛，盡管他們都有不同的性格，有內向的、外向的、活潑的、大方的、老實的、頑皮的，但他們都是有感情和思想的。幼兒是一塊白板，那就要求我們以愛為核心，細心對待每一個孩子。要花時間充分了解自己班級的孩子，學會觀察，對班內每一個孩子的情況都了如指掌，讓孩子在我們的陽光下健康成長。

孩子們是單純可愛的，但我們需要面對的卻還有把孩子包圍在中心的爺爺奶奶爸爸媽媽們，面對他們，我想讓他們知道的是，幼兒園是一個小小集體，也是孩子們的小小社會，有快樂、滿足，同時也會有紛爭和煩惱?？伤麄円宄患?，他們不可能陪伴孩子一輩子，也不可能保護孩子一輩子，而幼兒園正是孩子人生第一堂社會課，學會如何融合到這個“小社會”才是最重要的。所以，隨著孩子的長大，當孩子與其他小朋友產生摩擦的時候，不要牽扯進去，不要過多干涉，讓孩子自己去尋找辦法，總結經驗。當孩子遭遇挫折的時候，幫助他調整情緒，分析狀況，但是不要越俎代庖，甚至幫助他規(guī)避困難。農村的家長們思想沒那么開放，不能完全接受我們的教育方式，怎么辦？這就需要我們在平時的工作中多積累，讓他們看到我們的方法是正確的，從而充分的相信我們。

所以做一名合格的幼兒教師，既要孩子喜歡，又要家長信任，同時又要在工作中有所表現(xiàn)，我想說的是，真的真的任重而道遠，讓我們一起努力吧！

第五篇：做一名合格共產黨員

做一名合格共產黨員

湛禛

從2013年入黨到現(xiàn)在已經有三年時間，從學生到銀行職員的角色轉變也有3年時間了。曾經我認為作為普通黨員只要能踏實工作，認真學習，做好自我監(jiān)督，自我約束，聽從黨的指揮就可以了，但是在這次的“兩學一做”活動中，通過閱讀教育讀本，收看優(yōu)秀黨員先進事跡，使我認識到作為一名合格的共產黨員只做到這一些是遠遠不夠的。每名黨員是黨組織的一個細胞，一名黨員就是一面旗幟，黨的先進性就是要靠黨員的先進性來體現(xiàn)，而我與眾多優(yōu)秀黨員在平凡的工作崗位中所體現(xiàn)出來的高度思想境界相比，還存在很大的差距。針對自己目前的現(xiàn)狀，我認真進行了思考：我該怎么做，才能做得更好，才能進步的更快。下面就從自己實際出發(fā)，結合前一階段的學習情況，談談我的幾點想法：

一、做合格黨員，要有勤于思考、蓬勃向上的朝氣。我思故我在，既要埋頭苦干，又要抬頭看天。在工作一段時間或一段經歷后，時常靜心反省自己的所作所為。作為一名一線黨員員工，更有必要經常對照鄧小平理論、三個代表思想、科學發(fā)展觀檢查自己、反觀工作。銀行柜面工作的方法和服務要求是一個不斷進步的變化過程，我們的工作要求、工作對象也時常地發(fā)生變化。如何順勢而為、因時而動是我們每個柜面員工應認真思考的問題。只有勤于思考，才能發(fā)現(xiàn)自身的不足，揚長避短;只有勤于思考，才能沖破原有的束縛，超越自我;只有勤于思考，才能接受新理念、明確新目標、實現(xiàn)新突破，營造蓬勃向上、富有生機和活力的新局面。作為一個年輕的同志，更要勤于學習、努力思考，積極為銀行柜面工作的發(fā)展獻計獻策。

二、做合格的黨員，要有勇于進取、不斷創(chuàng)新的銳氣。我所在的堯化門支行，很多工作如貴金屬銷售、工資代發(fā)、理財產品等，都是支行重點營銷集散地，工作難度大、強度高，不僅需要踏實的干勁與良好的營銷意識，更要充分發(fā)揮每一員工的積極性、主動性、創(chuàng)造性。我作為網(wǎng)點的一員，首先要求自己加強學習，做到成為一線工作的行家里手。

三、做最好的黨員，要有堅于求實、刻苦實干的膽氣。柜面工作是客戶了解銀行的第一窗口，是優(yōu)質服務與業(yè)務技能相結合的工作。工于至誠方能行以致遠，求實與真誠是我們服務客戶的先決要領。今后，我要進一步實事求是，腳踏實地，認認真真做好每一件事，“實”字當頭，實干、苦干加巧干，更好地發(fā)揚銀行服務行業(yè)特有的客戶至上，服務為先的精神，為支行爭先創(chuàng)優(yōu)不斷努力。

總之作為一名基層黨員，必須堅持把黨的思想建設放在首位，以尊崇黨章、遵守黨規(guī)為基本要求，以用總書記系列重要講話精神武裝自己，堅持做一名合格黨員。通過“兩學一做”，進一步堅定理想信念，進一步增強政治意識、大局意識，立足崗位奉獻，勇于擔當作為，充分發(fā)揮先鋒模范作用，才能在社會上弘揚一股正氣，只有在內心選擇上時刻保持廉潔自律，在工作生活中勇于擔責、勇于作為，才能做到對黨的絕對忠誠，才能成為一名合格的共產黨員。為全面建成小康社會獻智慧、出實力、展形象。