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      成長宣言(精選5篇)

      時間:2019-05-15 10:37:08下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《成長宣言》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《成長宣言》。

      第一篇:成長宣言

      洛水中學(xué)初2013級4 班“成長宣言”

      初2013級4 班的全體同學(xué):

      你們好

      告別天真的童年,我們步入充滿活力的少年時代,跨入中學(xué)的大門,在這成長的歲月里,我們開始接觸唐詩、宋詞、元曲;體會到曲線的優(yōu)美;感受到A、B、C帶來的樂趣;了解到DNA的奧秘;領(lǐng)略到幅員遼闊的華夏大地文明的璀燦。優(yōu)雅的校園環(huán)境為我們提供了肥沃的土壤。在這寬敞、干凈、舒適的校園中,我們努力規(guī)范自身。一.公德意識方面

      待人接物要有禮貌。見到老師同學(xué)問聲好,不說臟話,怪話。

      第二 以班為家以校為家。積極主動熱情參與與班級管理,以勞動為榮,不勞動為

      第三 學(xué)會自控,不高聲大叫,不打擾他人學(xué)習(xí),不亂扔廢物,積極向上,爭做合公民。

      二、行為習(xí)慣方面

      第一

      以校規(guī)班規(guī)為行動的準(zhǔn)則,第二 與遲到,逃學(xué),打架,吸煙等不良行為斷交,與網(wǎng)吧,游戲廳絕緣 第三 相互關(guān)愛,相互尊敬,建立健康和諧的同學(xué)關(guān)系

      三、學(xué)習(xí)方面

      第一 努力做到入室即安靜,怕苦莫入。改掉上課說小話,開小差,搞小東西的不良習(xí)慣,集中精力,專心聽講

      第二 克服早上補作業(yè),甚至抄作業(yè)的陋習(xí),養(yǎng)成獨立思考,獨立完成作業(yè)的良好習(xí)慣。第三 學(xué)會自主學(xué)習(xí),以電教班為學(xué)習(xí)的追求目標(biāo),齊心協(xié)力,相互競爭,共同提高

      二.積極參加學(xué)校開展的各項有益活動,鍛煉體質(zhì),陶冶性情,樂觀自信。

      播種一個行動,你就會收獲一個習(xí)慣,播種一個習(xí)慣,你就會收獲一個個性,播種一個個性,你就會收獲一個命運。

      同學(xué)們,三年的初中生活我們將風(fēng)雨同行,朝夕相伴不要忘了我們是洛水中學(xué)初2008級4班的一員,在這成長的歲月里把握欠生中最美好的讀書年華,努力,踏實,追求 拚搏。把自己塑造成為一個具有健康心理,強勁體魄的時代驕子!同學(xué)們,從我做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成好習(xí)慣,誓做成功人!讓我們以激昂的情緒,燦爛的笑容迎接生命中的每一天!

      洛水中學(xué)初2013級4班全體同學(xué)

      第二篇:成長宣言

      標(biāo)題:我的成長宣言

      1、也許長大是一件幸福的事,只是我強迫自己總回頭看那些不能追會的事,任由時光流走也不阻攔。要長大是因為可讓我有力量對抗自己不喜歡的陋習(xí),長大是因為讓我能自由,現(xiàn)實自己的夢想,長大是因為我知道如何讓自己快樂的生活下去?!罴盐?/p>

      2、我已經(jīng)到了八年級了,我已經(jīng)長大了,我已經(jīng)不是小孩子,我一定要在這一個學(xué)期中,變得成熟,我一定要自我獨立,讓爸媽對我刮目相看,讓爸媽為我驕傲。——金文暉

      3、在跌倒的地方爬起來,在困難中愈戰(zhàn)愈勇,即使沒有人支持自己的觀點也要做自己的伯樂,相信自己是千里馬?!Y甄弘

      4、我已經(jīng)8年級了,在年齡上又長了一歲,思想也成長了不少,對于越來越近的中考,我的目標(biāo)也是為了它,我的夢想就是考上好的高中,我成長了?!虬茬?/p>

      5、自從步入到八年級學(xué)習(xí),我認(rèn)為我自己長大了,從勞動,學(xué)習(xí)中。勞動我有變得越來越勤奮,學(xué)習(xí)不再拖拉,學(xué)習(xí)更加主動,不僅長高了,各項事我也變強了?!S佳偉

      6、認(rèn)真背,好好聽,學(xué)習(xí)成績天天向上?!叭琮?/p>

      7、我們步入了八年級,成長不只有身體上的成長,還有精神上的成長,我希望八年級的我,不要在去做一些小兒科的事?!炜〗?/p>

      8、無論是少華在指尖飛沙,有夢想青春終將不朽,回眸伏寫自己的神話,讓我們鐵馬冰河踏夢而來,成長坎坷并不起眼,因為我們正擁有青春,青春正當(dāng)時。——何天翔

      9、到了新的學(xué)期,我已經(jīng)不再是小學(xué)生了,我的思想已經(jīng)成熟了,我已長大了,我會學(xué)會擔(dān)當(dāng)責(zé)任,讓自己慢慢變成一個好學(xué)生。——蔣俊

      10、現(xiàn)在已經(jīng)八年級的我,思想上和其他各方面我成熟了許多,成長了許多,我認(rèn)為我現(xiàn)在還有許多地方應(yīng)該改變,因為我還不夠靜心沉穩(wěn),穩(wěn)重。我會改正這些,來迎接新的學(xué)期,向自己的目標(biāo)、夢想邁進(jìn)?!咭环?/p>

      11、當(dāng)雄鷹翱翔于藍(lán)天之上,便實現(xiàn)了它對天空的宣言,當(dāng)幼苗萌發(fā)于土地之上,便實現(xiàn)了它對土地的宣言,當(dāng)我踏入人生的彩帶,走下堅毅的腳印,播撒努力的汗水,那便是我的成長宣言!——沈新宇

      12、現(xiàn)在已經(jīng)升入八年級,也成長了一級,應(yīng)該更加比以前努力地學(xué)習(xí),用盡全力考上我的理想高中?!?/p>

      13、人事有自控的,不能自控就是動物,人只有努力才是長大。——黃昌淦

      14、轉(zhuǎn)眼間,八年級就到了,這個八年級不能把學(xué)習(xí)看得不重要,要重視所有的學(xué)習(xí),這個學(xué)期我要把我最美的弄成及格,吧最好的保持下去,這學(xué)期我要努力。——呂光杰

      15、時光飛逝,轉(zhuǎn)眼就到了8年級,我長大了前幾次沒做好的,在本學(xué)期要做到,前幾年養(yǎng)成的壞習(xí)慣,本學(xué)期要改正,而前幾年做的好的地方要保持??荚嚦煽円惨诒緦W(xué)期提高,哪怕是只有衣服,我也要一分一分往上走?!账技?/p>

      16、我要努力,在學(xué)習(xí)上還是其他事上都要學(xué)會努力,一旦失敗了,也不能放棄,失敗是成功之母,沒有失敗哪里來的成功,學(xué)習(xí)也要一步步來,不能圖快,要穩(wěn)扎穩(wěn)打,才會成功如愿以償。書山有路勤為徑?!愐罎i

      17、在新的一學(xué)期我要端正學(xué)習(xí)態(tài)度上課認(rèn)真聽講,作業(yè)認(rèn)真完成,不能拖拉讓老師也得到充足的休息?!S雨哲

      18、如今步入八年級的我只剩下最后一個六一兒童節(jié)了,雖然傷心,但是這也是可以證明我長大了!在美麗的四中校園中,我已經(jīng)過了兩年的青蔥歲月。而艱辛的歷程也磨練了我的意志力,實物改變了許多,原本拖拖拉拉,懶懶散散都改變了許多了現(xiàn)在的我們在努力中,fighting!——付靜

      19、經(jīng)過許多的歷練,我長大了,我應(yīng)該做事更加認(rèn)真,更仔細(xì),更懂得負(fù)責(zé),對事負(fù)責(zé),對自己負(fù)責(zé)?!阔h 20、成長!不僅僅是身高,體重上的增長就是成長。成長更是心智上的一種成熟。一種成長的表現(xiàn)。在新學(xué)期中也應(yīng)該有自己要成長的目標(biāo)?!獜埬?/p>

      21、經(jīng)過兩個月的磨練,我成長了,我長大了,不僅是從心理貨是生理,總之我長大了?!⒂铉?/p>

      22、生活中的許多事都是能使我成長的,作業(yè)進(jìn)步是成長了一個階段,作業(yè)做錯記住這題如何的做,下次做對也是成長的階段,這個鞋很多事都讓我成長了?!判拟?/p>

      23、八年級到了,我們成長了一歲,無能應(yīng)該有更大的理想和目標(biāo),我的夢想是考進(jìn)閔行中學(xué),所以我決定,從現(xiàn)在開始腳踏實地的學(xué)習(xí),不浮躁,把夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。

      ——汪佳音

      24、我長大了,我應(yīng)該學(xué)會自主獨立,迎頭趕上,不拖班級后退。——王晨

      25、如今已是八年級了,我要在思想和態(tài)度方法取得進(jìn)步。我長大了,要在一定的自我控制來設(shè)定我的每日安排?!跣炻敗?/p>

      第三篇:學(xué)生成長宣言

      CCTV開學(xué)第一課:中小學(xué)生成長宣言

      成長———我要成長,快樂健康成長比成績更重要。

      樂觀———我要樂觀,每天發(fā)現(xiàn)一件新的美好事情,學(xué)會對壓力說沒關(guān)系。

      自信———我要自信,相信并發(fā)現(xiàn)自己獨特的價值。

      超越———我要超越,只跟自己比,超越自己就是贏。

      感恩———我要感恩,珍惜身邊人、身邊事,每天想三個值得感激的理由。

      分享———我要分享,就像生日蛋糕,和你一起分享的人越多,快樂越多。

      寬容———我要寬容,原諒別人的無心之過。

      溝通———我要溝通,把自己的心事說出來,也做別人的開心果。

      關(guān)愛———我要關(guān)愛,和長輩交朋友,和同伴交朋友,和動物交朋友,和自然交朋友。

      贊美———我要贊美,幫助別人發(fā)現(xiàn)優(yōu)點,也通過別人發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。

      努力———我要努力,付出的汗水越多,得到的幸福越多。

      奉獻(xiàn)———我要奉獻(xiàn),幫助別人能讓自己更快樂。

      名人講述自己的幸福

      在節(jié)目現(xiàn)場,成龍、楊利偉、鄧亞萍、郎朗、于丹這些社會知名人士隆重向全社會首次發(fā)布《中國少年兒童幸福成長宣言》,倡議“快樂健康成長比成績更重要”。

      國際巨星成龍首次登上《開學(xué)第一課》,在講述自己成長的經(jīng)歷時,幾乎落淚。最后,成龍通過自身的經(jīng)歷講述了一條幸福宣言,“我要努力,付出的汗水越多,得到的幸福越多。”

      鄧亞萍講述了自己的故事,從一個矮個子、不適合打乒乓球的女孩到登上世界冠軍的舞臺,然后上清華,到哈佛念博士,每一次突破,都是自信拼搏的結(jié)果。她的經(jīng)歷講述了另一條幸福宣言,“我要自信,相信并發(fā)現(xiàn)自己獨特的價值?!?/p>

      著名學(xué)者于丹從一個老師和母親的角度,深情講述了孩子們的快樂健康成長比成績更重要,“好的成長是快樂的,是健康的,從孩子的心靈到身體,都蓬蓬勃勃,而且充滿自信的成長,比一個階段性結(jié)果,標(biāo)準(zhǔn)答案式的成績更重要!”

      航天英雄楊利偉則通過自己的感受,總結(jié)出幸福需要奉獻(xiàn),“如果我們能夠提供一點點幫助,我們一定會收獲幸福和快樂。如果我們能用自己的智慧和汗水去為我們的祖國,為人民去貢獻(xiàn)一份奉獻(xiàn),去貢獻(xiàn)一份愛心,去提供一點點幫助,我們一定會生活在幸福當(dāng)中?!?/p>

      法網(wǎng)冠軍李娜在節(jié)目中通過自己的經(jīng)歷和感受總結(jié)出幸福來自于超越,“我要超越,只跟自己比,超越自己就是贏?!?/p>

      重慶孩子跳太空舞步

      《開學(xué)第一課》舞臺上,還有一群跳太空舞步的校園師生,他們是來自重慶巫山篤坪小學(xué)的孩子們。

      多數(shù)孩子都是第一次走出山區(qū),第一次坐飛機來到北京參加晚會。在晚會現(xiàn)場,他們每一個人都給王老師寫了一份滿含深情的信,“鳥兒離不開藍(lán)天,魚兒離不開水,而我們卻離不開您。我們朝夕相處了那么多日子,您為我們做了太多太多的事情,我只有一句話,王老師,我永遠(yuǎn)愛您!”

      孩子們對王老師依依惜別,離別的眼淚感動了現(xiàn)場所有人。他們也在課上得到了一份意外的禮物———一雙真正的舞蹈鞋。

      這一堂“幸?!闭n,還重點講述了樂觀自信的鋼琴盲童劉浩和帶著養(yǎng)母上學(xué)的“最美女孩”孟佩杰的故事,溫馨感人,震撼人心,讓現(xiàn)場所有觀眾為之動容。

      三位央視名嘴主持董卿、王小丫與撒貝寧與現(xiàn)場嘉賓、觀眾一起享受幸福的歡笑與淚水;現(xiàn)場更有新穎獨特、寓教于樂的互動環(huán)節(jié),與現(xiàn)場孩子、網(wǎng)友們一起尋找幸福的真諦。

      《開學(xué)第一課》還重磅推出了主題曲《第一課》,王平久作詞,常石磊譜曲,由林宥嘉,李煒和童星豆豆一起演繹。

      第四篇:4.1成長宣言

      我的幸福成長宣言

      四年級一班 殷紫敏

      幸福就是一種追求。

      采菊東籬下,悠然見南山是陶淵明的幸福;舉懷邀明月,對影成三人是李白的幸福;明月松間照,清泉石上流是王摩潔的幸福。

      其實,幸福是一種靜如止水的心態(tài),是超凡脫俗的心靈感悟,是平淡生活中的絲絲甜蜜。不是一切的痛苦都流淌在淚水里,不是所有的幸福都蕩漾在笑容里。它,只需小心地藏在心底。

      我的成長宣言是這樣的:

      學(xué)校就是我們的天地,家中就是我們的樂園 我要樂觀 向困難徹底的說再見 我要自信 自信可以使一個人變得堅強 我要超越 一天比一天更出色 我要寬容 寬大的胸懷比什么都珍貴 我要努力 今天的努力就是明天的收獲

      我要贊美 贊美可以從別人身上找到自己的長處 我要溝通 把快樂的事情說出來使別人開心

      我要分享 分享一下今天的酸甜苦辣別人的快樂就是自己的快樂 我要關(guān)愛 關(guān)愛同學(xué) 與一個個同學(xué)成為同甘共苦的好朋友 我要感恩 幫助身邊需要幫助的人幫助幫過自己的人

      我要奉獻(xiàn) 幫助別人能使自己感覺到無比的快樂 我要成長 讓成長成為我們?nèi)松凶畲蟮倪M(jìn)步 我幸福的宣言,來自生活,簡單,自然,夢想...珍惜每一天,每一個朝升,每一縷夕陽,我相信,笑容是永不褪色的美麗,我亦知道,笑容是我對身邊人對我的恩惠的最好的回報..因為擁有笑容,我的世界變得更美麗...幸福是一壇陳年老酒,越品越有味道,越品越彌香。幸福是一串靈動的旋律,越聽越感動,越聽越深情。幸福是一本書,越讀越有故事,越讀越有感慨。那就讓我們一同為追尋幸福的生活而奮斗吧!

      第五篇:教師成長宣言

      巴東縣東瀼口陽光小學(xué) 巴東江北鄉(xiāng)親幼兒園

      教師成長宣言

      1、我會堅持每天提早至少10分鐘上班,準(zhǔn)備好當(dāng)天的上課與活動事宜,以免一日工作手慌腳亂。

      2、我會保證全年全勤,不會讓自己以任何理由請假,以免增加同事的負(fù)擔(dān)與不便。

      3、我會讓我的教師和責(zé)任區(qū)保持清潔衛(wèi)生,環(huán)境創(chuàng)設(shè)體現(xiàn)孩子年齡特點,以便我們的孩子擁有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

      4、我會做到每兩周同每個孩子家長有一次電話交流,以便家長及時了解孩子在校學(xué)習(xí)生活情況。

      5、我會常常向領(lǐng)導(dǎo)或資深教師請教,工作中做到不恥下問,以便提高我的教育教學(xué)技能。

      6、我會珍惜一切機會參加各類培訓(xùn)和演講,積極參加學(xué)校組織的各種活動,以便不斷增強我的綜合素質(zhì)。

      7、我會知道感恩,感謝孩子們給我的挑戰(zhàn)和成長機會,感謝同事給我的幫助,感謝舉辦者為我提供成長環(huán)境。

      8、我會維護(hù)和諧,不會因為個人情緒影響工作,杜絕傷害孩子、傷害同事、傷害領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校聲譽的行為。

      9、我會顧全大局,不會以任何理由在任何情況下不辭而別,即使離開也要站好最后一班崗。

      巴東縣東瀼口陽光小學(xué) 巴東江北鄉(xiāng)親幼兒園

      辦·學(xué)·承·諾

      1、我們的教育思想:一日活動皆課程,孩子是主體,教師是主導(dǎo),教師永遠(yuǎn)是孩子的支持者、引導(dǎo)者、合作者和推動者,讓孩子享有健康和諧的發(fā)展環(huán)境、平等民主的生存空間、博愛真誠的情感體驗、自主創(chuàng)新的成長嘗試。

      2、我們的教師心聲:您的孩子,我的寶貝。我們的愛就是尊重與傾聽,我們的愛就是關(guān)心與陪伴,我們的愛就是信任與鼓勵,我們的愛就是保護(hù)與教育。

      3、我們的工作口號:蹲下去講話,抱起來交流,牽著手教育。團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié)再團(tuán)結(jié),努力努力齊努力,無違規(guī)、無是非、無歧視、無懲罰、無投訴、無事故,做好自己的事,站好自己的崗,教育好孩子,服務(wù)好家長。

      4、我們的校訓(xùn):博愛、誠信、感恩、健康;

      我們的學(xué)風(fēng):樂學(xué)、會學(xué)、勤學(xué)、善學(xué); 我們的教風(fēng):厚德、嚴(yán)謹(jǐn)、善誘、摯愛; 我們的校風(fēng):敬業(yè)、創(chuàng)新、和諧、奉獻(xiàn)。

      5、我們的辦學(xué)理念:為孩子終身發(fā)展奠基,為農(nóng)村和諧建設(shè)服務(wù);我們的辦學(xué)宗旨:讓農(nóng)村孩子享有城市教育,讓留守兒童學(xué)會自主發(fā)展。

      6、我們的辦學(xué)目標(biāo):讓孩子快樂成長,讓教師專業(yè)發(fā)展,讓家長滿意,讓社會認(rèn)可。

      巴東縣東瀼口陽光小學(xué) 巴東江北鄉(xiāng)親幼兒園

      服務(wù)孩子承諾

      1、我要每天鼓勵孩子、撫摸孩子、擁抱孩子、欣賞孩子。

      2、我要每天專注與每一個孩子的師生互動和生生互動。

      3、我要每天分享孩子的喜怒哀樂,接受孩子的錯誤與缺點。

      4、我要與學(xué)習(xí)意愿較低、興趣較弱的孩子交朋友。

      5、我要對好動頑皮的孩子,多一份耐心。

      6、我要用我全心的愛,去愛每一名孩子。

      7、我要樂意去做留守孩子、單親孩子的媽媽。

      8、我要特別關(guān)注特異體質(zhì)的孩子、生病的孩子。

      9、為了孩子的明天,全心奉獻(xiàn)我們的今天。

      為了孩子的明天,全心奉獻(xiàn)我們的今天。

      For our childern’s future, whole-hearted dedication to us today.淺談實施五常法的體會

      幼兒園是孩子學(xué)習(xí)生活的地方,當(dāng)你一進(jìn)到幼兒園里,你常會被色彩絢麗、活潑快樂的視覺效果所感染,覺得環(huán)境整潔、美觀。但如果仔細(xì)觀察,就會發(fā)現(xiàn)一些問題,如玩具擺放凌亂無序,操作材料雜亂無章;在大力提倡環(huán)保活動及節(jié)省資源的情況下,教師經(jīng)常利用一些廢舊物品制作各種教玩具及操作材料,所以平時無論是有用或者是沒用的材料都會收集起來待,使得連柜子也裝不下。近日,發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的幼兒園以往大不一樣:教室里所有物品陳放有序,就連玩具及操作材料也排列得整整齊齊,所有物品按照標(biāo)志順序陳列,一目了然,易記易做。

      通過學(xué)習(xí)和實施“五常法”的工作后,使我知道“五常法”是一種用來維持幼兒園環(huán)境的有效方法,它的內(nèi)涵是“常組織”、“常整頓”、“常清潔”、“常規(guī)范”、“常自律”,尤其適合于幼兒園管理,五常法起源于20世紀(jì)50年代的日本,直至目前,仍有90%以上的日本跨國公司以及許多像海爾一樣的國內(nèi)著名上市公司運用此法進(jìn)行日常管理。五常法可以概括為:整理、整頓、清掃、清潔和素養(yǎng)這五個詞。20世紀(jì)90年代中期,香港浸會大學(xué)的管理學(xué)教授何廣明博士又將五常法發(fā)揚光大,發(fā)展成為一套更易被中國人理解和實施的方法。具體表現(xiàn)如下:

      1、常組織(常整理):將物品分類,將常用的物品放在容易取到的地方,把不需要的東西棄置。根據(jù)單一的原則分類入置,提倡一分鐘電話,一套文具,一張便簽。

      2、常整頓:30秒內(nèi)取出和放回所有的物品,所有的物品有明確的分類及名稱和數(shù)量,所有的通道通暢無雜物。物品損壞及時修理保證功能。標(biāo)明借出物品的時間、歸還率,責(zé)任到人。

      3、常清潔:定期進(jìn)行清掃活動,包括個人清潔和預(yù)防感染。環(huán)境和常用物品保持清

      4、常規(guī)范:保證物品的儲藏方法得當(dāng),透明度強。

      5、常自津:以身作則,互相合作,互相提示,持之以恒,每天運用“五常法”,養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。讓自律成為生活態(tài)度,達(dá)到最高精神境界。

      科學(xué)運用五常法能有效提高保教人員的整體素質(zhì),改善工作環(huán)境和服務(wù)質(zhì)量;從而達(dá)到合理利用資源,減少浪費,改善形象,提高競爭力的目的。首先組織學(xué)習(xí),加深體會;成立檢查小組,明確每人五常法管理責(zé)任;用五常法規(guī)范環(huán)境布置,制訂內(nèi)部物品管理標(biāo)準(zhǔn),然后組織實施,用五常法進(jìn)行日查、月查、季查、交叉檢查逐步實現(xiàn)自律達(dá)到目標(biāo)。

      5個好幫手 讓寶寶冬日乖乖起床

      1、讓陽光幫助孩子起床:

      科學(xué)證明,全光譜的陽光可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的血清素和褪黑激素在血液中的濃度。適當(dāng)讓孩子在白天和陽光接觸,這樣血清素會使身體的代謝加快,當(dāng)天晚上就會早點想睡,隔天也會容易按時起床哦。

      2、悅耳音樂鬧鈴:

      機械的鬧鐘鈴聲容易讓美好的早晨變得煩躁,寶寶的大腦習(xí)慣忽視熟悉的聲音,因此,家長不妨換換鬧鈴聲,改用輕松一點用音樂去叫醒孩子,因為音樂會促進(jìn)腦中氧氣與血液的流動,讓身體也想律動起來。聽什么音樂好?類似莫扎特小提琴協(xié)奏曲的音樂就很不錯。

      3、起床深呼吸運動:

      起床后,教孩子做幾組深呼吸:先緩緩地吸氣,彷佛吸至頭頂,再將所有的氣吐出來,停兩秒鐘后,再做一次,這樣做可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣,一天也容易神采奕奕。

      4、食物香昧誘惑:

      香味也會刺激腦部,提高知覺機能,趕走睡意和疲勞。所以父母不妨在孩子起床時,烤好面包,沖好牛奶,讓那些誘人的食物香味提醒孩子起后,有好吃的東西等著他。如果你自己愛喝咖啡,也可以一早煮咖啡,用咖啡香叫醒孩子。

      5、不睡回籠覺:

      規(guī)律對設(shè)定生理時鐘非常重要,美國康乃爾大學(xué)心理系教授馬思認(rèn)為。所以即使是在節(jié)假日,也別讓孩子回去睡回籠覺,這樣會讓生理節(jié)奏更混亂,孩子一旦睜開眼,不要猶豫就讓他起床吧。

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