第一篇:健康的心態(tài) 快樂的心情
健康的心態(tài),快樂的心情
碧城鎮(zhèn)中心小學(xué):張艷麗
前幾天學(xué)校開展讀書活動,我認真閱讀了由高莉敏教授與張世琨司長主編的《 做自己的健康天使 》這本書,我有了很大的收獲。書中詳細地講述了合理膳食、適當(dāng)運動、充足睡眠、穿著打扮、美容瘦身、心理健康和中醫(yī)養(yǎng)生等內(nèi)容,對廣大女性朋友提高生命質(zhì)量很有益處。健康是女性人生中最寶貴的財富,是美麗的前提,是工作的保障,是幸福的基石,女性朋友應(yīng)樹立科學(xué)健康觀,養(yǎng)成健康行為,提升健康水平,做自己和家人的健康天使。
在書中提到:健康是幸福的基石,健康一位女性就健康一個家庭。這句話讓我深有體會的,那是在2005年6月我因患左交通之動脈瘤生病住院了,轉(zhuǎn)院兩次,醫(yī)生下了三次病危通知書,讓我的家人和親人都絕望了,正在這絕望的時刻,在昆醫(yī)院工作的表哥告訴我們一個充滿希望的消息,可以請重慶的專家來做手術(shù),這位78歲的醫(yī)術(shù)高超的老專家為我做了5、6個小時的手術(shù),把我從死亡的邊緣挽救了回來。在我生病住院的兩個多月的時間里,不僅給我的家人造成了精神和身體上的折磨和透支,而且高達20萬元左右的手術(shù)費和治療費用讓我的家庭難以承受。經(jīng)過很長時間,我的家人才從這件事中緩過神來。每當(dāng)我想起,都很難受,但我又覺得很幸福,因為我是那么的幸運,有家人無微不至的照顧,親人、朋友和同事的關(guān)心。所以為了我的家庭和親人,我必須好好珍惜生命,珍惜健康。人最寶貴的是生命,生命最重要的則是健康。健康不是一切,但沒有健康就沒有一切。健康是人類永恒的主題,社會越進步,生活水平越高,人們就越關(guān)注健康、重視健康。而全民健康素養(yǎng)的提升,關(guān)鍵在于女性。作為女性,我們更多了一份責(zé)任,我們女職工平時要上班,下班后還要照顧家庭,往往疏忽了自己的身體健康。所以通過閱讀這本書,我們更應(yīng)該隨時關(guān)注自己的健康。一是我們的健康是全家人健康的一部分,更是我努力工作、照顧家人的前提條件,二是只有好好愛護自己,有一個健康的身體,才能最大限度的延緩衰老,才能煥發(fā)出活力,把教育教學(xué)活動進行的更好,也才能展現(xiàn)出我們女性的美麗。有一首詩這樣說:“因為有了陽光,世界變得溫暖;因為有了鮮花,生活變得浪漫;因為有了女性,一切變得豐富多彩?!蔽鹩怪靡?,健康是重要的,女性也是偉大的。隨著時代的發(fā)展,女性正逐步與男性一樣享有平等工作、自由生活的權(quán)利?,F(xiàn)代女性以開放的心態(tài)去積極地迎接新知識、新觀念、新思想,為自己贏得了幸福的人生,也為社會做出了不凡的貢獻,她們是世界的“半邊天”,是社會的“生力軍”。女人如水,健康是源,女性在承擔(dān)多重壓力的同時,也在慢慢透支著健康。她們既是單位的半邊天,也是家庭的棟梁柱石。在長年累月的奔波勞累中,身體健康已經(jīng)成為了女性的一個巨大隱患。據(jù)統(tǒng)計,女性患病率明顯高于男性。
那么如何做自己的健康天使,首先,樹立科學(xué)的健康觀是提升生命質(zhì)量的重要前提。健康是女性的美麗之源。擁有健康,女性才能充滿活力和希望,才能充分參與到工作和社會生活中去,也才能有能力去實現(xiàn)美好的夢想,追求幸福的生活。試想一個失去健康,整天一副病態(tài),沒有生命活力,死氣沉沉的人,她會感到幸福和快樂嗎?
其次,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣是基礎(chǔ)。在現(xiàn)代生活和工作的雙重壓力下,我們女性朋友們由于整天忙于工作、家務(wù)和照顧家人,每天被各種責(zé)任壓得喘不過氣來,根本無暇顧及自己的身體狀況。當(dāng)疾病纏身時,才醒悟自己的生活不該是這樣的。所以,在日常的生活中應(yīng)讓健康從習(xí)慣做起,從身邊的點滴做起。我們女性要明白,合理膳食、適度運動和充足睡眠便是健康生活的三個重要方面。飲食習(xí)慣上,做到均衡營養(yǎng),合理分配三餐;運動方式上,做到循序漸進,持之以恒,勞逸適度;睡眠管理上,保持充足睡眠,作息規(guī)律。在生活中我們不僅要學(xué)會養(yǎng)生保健,還要學(xué)會投資健康。掌握一些基本知識、理念、技能和一些養(yǎng)生保健簡易方法,做到預(yù)防為主,保持健康。而且平時還要做好自我健康監(jiān)測和定期體檢。發(fā)現(xiàn)身體上有問題,及時醫(yī)治。只有這樣才能把健康掌握在自己手中,可以長久地擁有健康的生命,充分地享受生命的樂趣,體會生命的意義,體現(xiàn)生命的價值。
最后,保持心理健康是關(guān)鍵。身體健康的同時還要保持心理健康,一個人只有身體和心理都健康,才能稱為真正的健康。人生在世,不如意之事常有八九。我們不能時常心存抱怨,消極悲觀,而是保持樂觀的心態(tài),用微笑面對生活,用積極樂觀的情緒去工作,擺脫一切不良心理的奴役,用一種寬容的心態(tài)去對待周圍的人和事。就會發(fā)現(xiàn)自己在享受生活,覺得生活真的很美好。一位哲人說過:“學(xué)會寬容,世界會變得更為廣闊;忘卻計較,人生才能永遠快樂?!鄙屏际强鞓返脑慈?,能提高機體的抗病能力。對于女性來說,心存善良,與人為善,心中常有輕松愉悅之感,不僅是心理健康的高級營養(yǎng)素,而且也是美麗的資本。生命如此美好,每一位女性朋友都應(yīng)該愛惜身體,重視健康,樹立科學(xué)健康觀,養(yǎng)成健康行為,做自己和家人的健康天使。21世紀的新女性,她們應(yīng)該感到幸運和幸福的。在這個開放、自由、和諧的時代,她們可以通過各式各樣的生活方式休閑方式來放松自己,時刻保持一種樂觀的心態(tài),注重自身健康,永遠讓快樂相伴,讓幸福相隨在人生旅途中扮演好自己的角色,爭做自己的健康天使
第二篇:健康快樂陽光的心態(tài)
注重細節(jié)落實常規(guī),關(guān)注自身的成長與發(fā)展
在最近半個多月的晨訓(xùn)課上,我重點闡述這樣一個觀點:“注重細節(jié)落實常規(guī),關(guān)注自身的成長與發(fā)展?!保驗橐恍┰?,有一段時間不在具體的管理崗位上,造成了班級比較混亂,思想散漫,沒有一種凝聚力和向心力,多數(shù)學(xué)生懶惰思想又滋生,不那么在乎和關(guān)注自己以及班級情況,很多科任教師都多次向我反映班上的情況。
我覺得在5月20號周一的班會課上,狠抓學(xué)生思想教育,借助于中國夢想秀之無臂女用腳塑夢想的視頻來啟發(fā)感動學(xué)生。先讓學(xué)生觀看視頻,引導(dǎo)學(xué)生積極交流討論這樣的問題:楊佩快樂陽光嗎?換做是你,你該如何?即使你四肢健全,在大上海你有如何生存?拿什么去生存?從楊佩的身上你有什么感悟?利用班會課作為主陣地,對學(xué)生進行一次深刻的思想教育,讓學(xué)生意識到自立、自覺、自律、自強對自身的必要。
從楊佩身上,我們看到一個快樂陽光的女孩,對夢想的執(zhí)著于追求。她的笑是那么的甜,那么迷人,讓我們看見的不是一個失去雙臂的女孩,而是用微笑和毅力堅強面對生活的陽光女孩。身殘志堅的楊佩難道不是我們學(xué)習(xí)的榜樣嗎?全身健全的我們難道就這樣得過且過嗎?不能。
結(jié)合最近一個月的班級情況,難道你們就沒有發(fā)覺散漫不對勁嗎?一個軍心渙散、毫無組織紀律性的班集體難道是你們想要的嗎?都不是。
要想自身得到長足的發(fā)展,自己首先得關(guān)注自己,要了解班級的
各項常規(guī),自覺踐行。想一想自己上高中的目的是什么?想要什么?才能想想如何去做?常說細節(jié)決定成敗,關(guān)注過程享受過程比直面結(jié)果更令人興奮。
一是課堂教學(xué)常規(guī)的自覺踐行與落實。課前你是否準(zhǔn)備妥當(dāng)?準(zhǔn)備充分?你的學(xué)習(xí)目標(biāo)是否明確?你的情緒是否積極健康?在整個課堂學(xué)習(xí)中,你是否自覺參與討論,大膽交流,最起碼的一點即是你是否遵守課堂教學(xué)秩序。二是自習(xí)課的合理計劃與充分利用。高中學(xué)習(xí)比較累些,你是否有切實可行的學(xué)習(xí)計劃,并按計劃行事?自習(xí)課的紀律要求你是否牢記于心并自覺遵守?三是常規(guī)出勤及各項活動的參與你是否自覺做到?不遲到、不早退、不曠課等等。所謂“無規(guī)矩不成方圓”,故而一個班級有它自身的班級常規(guī),規(guī)矩擬定之初不是約束人,懲罰人,而是幫助人。
每天晨訓(xùn)課上都不斷的強調(diào)落實常規(guī)的重要性和必要性,并且分析如何落實常規(guī),那些能做,怎么做都一一指出來,重點抓課堂紀律、自習(xí)課的紀律、常規(guī)出勤的考核等。細心觀察班上的情況,以便在第二天的晨訓(xùn)課上更好的引導(dǎo)學(xué)生,做得好的當(dāng)場給予表揚和鼓勵,做的不好的給予適當(dāng)?shù)呐u和教育,用行動告訴學(xué)生,你的言行、你的舉止都在老師的掌控之中,你的勤奮好學(xué),積極上進也在老師的腦海之中。要求每天主持晨訓(xùn)的學(xué)生盡量以自身為例,闡述自己是如何落實基本常規(guī)的,自己是如何定位的,昨天哪些做的不好,今天仍需努力的方向是什么?
一個人要想得到外界的關(guān)注,那么他首先得關(guān)注自己,自己先學(xué)
會自我鼓勵,自我積極暗示,自我要求,才能讓他人注意到自己。就像希望,誰都有,如果你只是一味的坐等希望,那么你的希望只能變成空想。所以,在學(xué)習(xí)生活中,要想老師同學(xué)更多的關(guān)注你,那么你得有值得大家關(guān)注的資本,你最起碼的要先給自己一個希望,并時刻關(guān)注自己的發(fā)展,才能不斷的得到外界的關(guān)注。
只有自覺落實常規(guī)要求,注重細節(jié)的落實,才能提高學(xué)習(xí)生活效率,效率提高了,你自身的價值就會得到體現(xiàn)。
第三篇:中班健康教案:《快樂心情》
活動目標(biāo):
1.通過說說、演演、畫畫等形式表達自己的情緒。
2.嘗試想辦法保持好心情,做一個高興的娃娃。
3.萌發(fā)幼兒關(guān)心他人、愿為好朋友帶來快樂的情感。
活動準(zhǔn)備:
1.心情火車六列。
2.畫有圓臉的彩色紙若干,勾線筆人手一份。
3.哭娃娃和笑娃娃各一個,投影儀一臺。
活動過程:
一、導(dǎo)入活動
1.老師要帶小朋友到兩個小娃娃家去做客,現(xiàn)在我們一起出發(fā)吧!請小朋友觀察哭笑圖片,說說哭笑臉有什么不同。引出幼兒高興與傷心的事件。
出示笑娃,引導(dǎo)幼兒觀察娃娃的表情,如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的,眼睛瞇成一條線等。
2.出示哭娃,引導(dǎo)幼兒觀察娃娃的表情,如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下,有眼淚等。
3.猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變得開心了呢?
4.你們什么時候也會哭?(重點啟發(fā)、鼓勵幼兒幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事,使她高興起來,讓幼兒懂得關(guān)心他人。)
二、畫畫講講
1.根據(jù)自己意愿畫表情卡,畫完后把它插入與自己相應(yīng)號數(shù)的心情火車。
2.和朋友一起說說自己的表情卡,師觀察、傾聽、隨機引導(dǎo)。
三、延伸活動
把心情火車處作為一個“心情小站”,鼓勵幼兒在那里講講悄悄話,說說演演自己的表情、心情等。
第四篇:”健康心態(tài),快樂學(xué)習(xí)“班會方案
“健康心態(tài),快樂學(xué)習(xí)“主題班會方案
班會構(gòu)思
很多學(xué)生感到學(xué)習(xí)很苦很累,甚至厭學(xué),他們認為學(xué)習(xí)是件很不快樂的事情。家長的壓力、繁重的課業(yè)、學(xué)習(xí)成績不理想等,都是他們不快樂的因素。我覺得有必要通過一次生動活潑的主題班會讓他們學(xué)會感受,學(xué)會感受學(xué)習(xí)帶來的快樂,重現(xiàn)他們臉上純真的笑容。
班會準(zhǔn)備
1、學(xué)習(xí)工具書、詩集、字典、百科全書,支持標(biāo)語。
2、情景劇《小白做作業(yè)》
3、學(xué)生準(zhǔn)備一條自己最有效的學(xué)習(xí)方法
4、知識競賽題(多媒體課件)
5、主持人由快樂的學(xué)習(xí)者和不快樂學(xué)習(xí)者組成班會程序
第一部分:主持人宣布班會開始
快樂的學(xué)習(xí)者和不快樂的學(xué)習(xí)者在爭吵,爭吵的內(nèi)容是學(xué)習(xí)究竟是不是一種快樂,然后兩人決定在同學(xué)中尋找各自的支持者,并且通過比賽的形式?jīng)Q定雙方輸贏。
一天,不快樂者面對桌上的作業(yè)愁眉不展,一邊抱怨一邊自語:“好煩呵,為什么會有這么多作業(yè),學(xué)習(xí)好沒意思呵?!?/p>
快樂者剛剛解出一道難題,成就感布滿全身,高興地走過來,看見不快樂者說:“咦,你怎么啦,怎么這么不高興?”
不快樂者:“學(xué)習(xí)怎么這么無聊,這么不快樂啊!”
快樂者:“沒有呀,我感覺學(xué)習(xí)很快樂??!剛剛還解出一道題,好開心呵?!辈豢鞓氛撸骸翱鞓肥裁囱?,不快樂!”
快樂者:“快樂!”
不快樂者:“不快樂?!眰z人吵起來。
快樂者:“要不,問問其他同學(xué),然后我們比比,看支持我的人多還是支持你的人多。”
不快樂者:好啊,贊成學(xué)習(xí)不快樂的同學(xué),請支持我,坐到這邊。快樂者:贊成學(xué)習(xí)快樂的同學(xué),請支持我,坐到這邊。
學(xué)生根據(jù)各自意愿選擇就座。
快樂組喊口號:“學(xué)習(xí)快樂,快樂學(xué)習(xí)!耶!”
第二部分:學(xué)習(xí)競賽,你快樂嗎?
第一輪競賽,三分鐘辯論。由各組代表辯論學(xué)習(xí)是否快樂,或者是否快樂的原因,各自的感受等等。
快樂者:“當(dāng)你用自己的觀點辯駁了他人時,你感到快樂嗎?如果是請坐到這邊來。如果剛才的辯論讓你改變主意的,請坐到這邊來?!?/p>
學(xué)生再次選座。
第二輪競賽:成語接龍,古詩詞連句。
快樂者:“當(dāng)你完成成語接龍時,當(dāng)古詩在你筆下生花時,你感到快樂嗎?覺得有成就感嗎?如果是,請坐到這邊來?!?/p>
快樂組喊口號:“學(xué)習(xí)快樂,快樂學(xué)習(xí)!耶!”
第三輪:24點等數(shù)學(xué)趣味題,百科知識競賽。
快樂者:“當(dāng)你激動地躍躍欲試,想早點揭曉你的答案時,當(dāng)同學(xué)們用羨慕的眼光迎向你時,你難道一點都不快樂嗎?如果不,請坐到這邊來?!钡谒妮喐傎悾翰聠卧~游戲。
由兩名同學(xué)為一組,一名根據(jù)單詞表演動作,一名猜出單詞并拼寫出來者為贏。
快樂組喊口號:“學(xué)習(xí)快樂,快樂學(xué)習(xí)!耶!”
快樂者:“快樂學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)快樂,不快樂者,你看,你輸了吧?!?/p>
不快樂者:“剛才的活動的確很快樂,可面對很多作業(yè)時,我真的快樂不起來?!?/p>
快樂者:“這樣吧,你看個情景劇,我想你會從中明白點道理?!?/p>
第三部分:科學(xué)學(xué)習(xí)
情景?。骸缎“鬃鲎鳂I(yè)》小白做作業(yè)時,一會喝水,一會吃蘋果,一會打電話,結(jié)果半個小時過去了,小白的本子上還是一片空白。
快樂者:“不快樂者,你平常是不是也是這樣呢?作業(yè)其實并不多,只是有時候我們做作業(yè)的速度不快,效率不高,如果你能結(jié)合自己的具體情況,制定一套適合自己的學(xué)習(xí)方法,肯定學(xué)得輕松,學(xué)得快樂。你說是不是?”不快樂者:“有道理,那你有沒有好的學(xué)習(xí)方法可以傳授給我呢?讓我也快樂快樂?!?/p>
快樂者:“好呀,我想同學(xué)們肯定都有好方法,還是讓他們來展示展示吧?!睂W(xué)生學(xué)習(xí)好方法交流,并把準(zhǔn)備好的學(xué)習(xí)方法貼在宣傳紙上,作為隊角的一個主題:《試試的學(xué)習(xí)方法》
第四部分:班主任總結(jié),主持人宣布班會結(jié)束。
班主任總結(jié) : 同學(xué)們,學(xué)習(xí)是辛苦的,也是快樂的,而快樂是需要自己去感受,去體會,去創(chuàng)造的,學(xué)習(xí)需要熱情,需要努力,但也離不開科學(xué)的方法,通過今天的班隊活動課,希望大家能取長補短,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,快樂學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中感受快樂。
主持人宣布:今天的班隊活動課到此結(jié)束。謝謝所有參加今天活動的老師和同學(xué)。
要快樂的學(xué)習(xí),對于大多數(shù)人來說是不現(xiàn)實的,不過每個人都有每個人的追求,我想...朝著自己的追求,去進取,去學(xué)習(xí),做自己喜歡的事,學(xué)自己喜歡的東西,這應(yīng)該就能快樂的學(xué)習(xí)了吧!
第五篇:面向陽光----健康心態(tài) 快樂學(xué)習(xí)幸福生活
面向陽光
------健康心態(tài)
快樂學(xué)習(xí)
幸福生活
邵厝小學(xué)
郭小霞
一年一度的植樹節(jié)又來臨了,為了全面構(gòu)建優(yōu)美的校園環(huán)境,我校開展“植綠、護綠”活動,讓每班學(xué)生捐一些錢來買些盆栽。學(xué)校每年都有給每個班級配一盆花,只是很多都被學(xué)生養(yǎng)死了,因而今年學(xué)校不出錢買,而是讓學(xué)生捐出點零花錢,希望他們因此能愛護自己買的花,買花多出的錢用來綠化校園。
班上同學(xué)響應(yīng)學(xué)校號召,大約捐了一百元?;ㄙI來了,當(dāng)我把一盆君子蘭搬進教室時,教室里議論紛紛,“這花值一百塊嗎?老師,不會被騙了吧!”“這花太小了吧?”我告訴學(xué)生這盆花大概值四十幾元,立馬有學(xué)生提出問題:“剩下的錢呢?”甚至有的說:“是不是老師私吞了?”
面對學(xué)生的質(zhì)問,我有點訝異。這是六年級的孩子嗎?我不禁聯(lián)想到上學(xué)期發(fā)生的一件事。上學(xué)期,班上轉(zhuǎn)來了一個可愛的女生,性格活潑,做事認真負責(zé),我很喜歡她,經(jīng)常會讓她幫我做事。誰知這樣便引起了一些同學(xué)的嫉妒。有一天,這個女生在抽屜發(fā)現(xiàn)了一張不知誰塞進的字條,女生拿著字條找到我,當(dāng)我看到字條中的那些不堪入目的罵語時,十分震驚。狐貍精、蕩婦、下賤,多可怕的字眼,但是卻出自于班上孩子的手中。事后,我問寫這字條的一個女生為什么這樣寫時,她很無所謂的說:“我也不懂是什么意思,只是好玩就隨便寫的。”她的回答猶如一個重頭棒喝,令我打了一個激靈。一個學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的孩子竟然會有這樣的想法,我們的孩子到底怎么了?是誰讓他們的心理變得這么陰暗?
當(dāng)今的社會太過復(fù)雜,不良書籍、影視、網(wǎng)絡(luò)??我們的孩子接受了太多的負面東西,這些影響了孩子的心理,他們開始懷疑甚至不信任這個世界。前些天,報紙上有個話題炒得沸沸揚揚,“石家莊男子遭碾壓死亡,42輛車無視而過”。針對這個標(biāo)題,有網(wǎng)友提出了很中肯的看法:把一起交通事故用一個含糊其辭的標(biāo)題刻意引導(dǎo)大家往“國人冷漠”這上面去想,這是新聞道德的缺失!而眾多只看標(biāo)題就開罵的的,倒是無法證明“國人冷漠”,只能證明“網(wǎng)民浮躁”。是啊,這些以偏蓋全、偏激的、失實的報道影響了我們的判斷力。
還有一則新聞:3月2日,福建漳浦縣兩名很要好的小學(xué)女生小美和小華相約自殺。其中,女生小美的遺書寫道:“我的好姐妹(指小華)弄丟了家里卷簾門遙控器,她怕回去被罵,她要去死,我決定陪她一起去死。我們不能同年同月生,但求同年同月同日死。這一輩子,我有兩個秘密,一個是要穿越時空,到清朝,拍一部皇帝的電影,一個是要到太空?!眱扇嗽谡n堂上完成遺書后,一起跳進了池塘??
這樣的悲劇是我們所不愿看到的,但是究竟是造成我們的孩子天天臉上掛著一副與年齡不相符的表情,時不時的喊著要“自殺”、要“離家出走”。我想,也許是我們過分注重對孩子頭腦的教育,而忽略了心靈教育。
有人說:心靈教育是最美好的教育。對他的話我十分贊同。教育教育,教書育人,育人比教書更為重要?,F(xiàn)在的小學(xué)生個個都很聰明,可是很多在行為處事上都很難得到長輩的認可,這是因為我們對心靈教育的缺失啊。
針對“盆栽事件”,我給班上孩子講了一個故事。走在街上總會碰到幾個乞丐,因為現(xiàn)在有太多的假乞丐,人們都不太愿意去施舍他們。但我的一個朋友卻不一樣,每次看到乞丐都會施舍。有次,另一個朋友忍不住說她:現(xiàn)在的乞丐很多都是假的,不要給了。她聽了,微微一笑,說:如果十個乞丐里面有九個是假的,那不是還有一個真的嗎?只要能幫到他,我的施舍就有價值了。聽了我的故事,有些孩子似乎懂了什么。我接著說:世界上有兩類人,一類是面向陽光,因此他們看到的是光明的,而另一類人確實背對陽光,因而他們看到的只是自己的陰影。
身為老師,我們在傳道授業(yè)解惑,不忘記對孩子心靈教育的同時,同樣不能忘記對自己的心靈教育。學(xué)生的身上會有教師的影子,這是老師對學(xué)生的影響。一個心理健康,充滿陽光的老師,教出來的學(xué)生應(yīng)該也是陽光的。為了孩子能具有一個陽光的心態(tài),老師必須是一輪太陽。驅(qū)散黑暗,給孩子的內(nèi)心送進陽光。重視孩子心靈的培養(yǎng),為了他們能有個健康的心態(tài),快樂的學(xué)習(xí),幸福的生活,要讓他們學(xué)會感受愛,感受人世間美好的情感,感受人生的厚重,感受生命的力量,感受自然的博大......