第一篇：浮躁主題班會具體內(nèi)容

拒絕浮躁 揮灑青春 爭分奪秒 鑄就輝煌

導(dǎo)語: 同學(xué)們，在度過了一個愉快喜慶的春節(jié)之后，我們迎來了開學(xué)的日子。經(jīng)過三周的學(xué)習(xí)之后，發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)都還沉浸在寒假的歡樂氣氛中，無法將心神全部投入到學(xué)習(xí)中去。根據(jù)同學(xué)們浮躁的表現(xiàn)，我們舉辦了一個主題班會，讓大家了解浮躁的具體表現(xiàn)、危害以及拒絕浮躁的方法。首先，請第一組找出班上存在浮躁的情況。（進行回答）

那么，再由第二組同學(xué)為大家講一講浮躁是什么（進行回答）

回答內(nèi)容：

浮躁是一種情緒，一種并不可取的生活態(tài)度。人浮躁了，會終日處在又忙又煩的應(yīng)急狀態(tài)中，脾氣會暴躁，神經(jīng)會緊繃，長久下來，會被生活的急流所挾裹。人們經(jīng)常心不在焉、心浮氣躁、朝三暮四淺嘗輒止,常常表現(xiàn)出坐臥不寧、失魂落魄的樣子，做一件事情，經(jīng)常焦慮不安、患得患失，常常沒有耐心認真做完一件事，急于放下手中的事情趕去做另外的新的事情，但對新的事情依然如此，往往是這山望著那山高，東一榔頭西一棒槌，貪得無厭，卻靜不下心來，因而到最后不但一事無成，而且常常感到身心疲憊??

第三組：浮躁對學(xué)習(xí)的影響：浮躁的人不但學(xué)習(xí)不好，做任何事情都做不好。很多大事故就是因為一些小小的事故導(dǎo)致的，而小小事故之所以不斷出現(xiàn)，就是因為人們的浮躁。浮躁就是做事情表面化，輕浮而且變化快。那么為什么人會表現(xiàn)出浮躁的特性呢？而且為什么浮躁的情況如此普遍？因為人會心隨境轉(zhuǎn)，所以人的心不能停在一個地方，一旦有什么吸引人的事情發(fā)生，人們的注意力就馬上跟著走了，這就是浮躁產(chǎn)生的原因。

第四組：關(guān)于浮躁變?yōu)樘嵉淖跃幮∑罚ㄓ蓮堊骅わ椦萏嵉膶W(xué)生、邱子懿飾演浮躁的學(xué)生、張繼釗飾演浮躁學(xué)生的爸爸，是小品中的重要角色，說出浮躁的表現(xiàn)與拒絕浮躁的方法；由王雨桐、梁凱、樊皓、張之品擔(dān)任配角）

第五組： 浮躁帶來的危害有哪些

（1）上課一聽就懂，其實沒有真懂：太多的同學(xué)忽視了這個問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了么？”他們就會隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”。學(xué)習(xí)是從認識到自己不懂，或承認自己不懂開始的，直到學(xué)習(xí)者自己認為自己懂了為止。一旦自己認為自己懂了，不管是不是真的懂了，學(xué)習(xí)的過程就戛然而止了。沒懂自認為懂會導(dǎo)致學(xué)習(xí)半途而廢。

（2）看書一看就會，其實沒有真會：很多學(xué)生在看書的時候，往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書。對于學(xué)生來說，深入看書有兩方面：學(xué)習(xí)重在發(fā)現(xiàn)、探索、創(chuàng)新和應(yīng)用，預(yù)習(xí)時先要想一想，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了什么知識，接下來該學(xué)習(xí)什么了？預(yù)習(xí)的一個重要任務(wù)是要了解新知識的重點和難點，為課上更好地學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。預(yù)習(xí)時可能對重點知識認識得不清楚，抓得也可能不準(zhǔn)，這都沒關(guān)系。對預(yù)習(xí)中感到困難的問題，要做好兩方面的準(zhǔn)備。一是查一查，感到困難的原因是什么。是原有知識基礎(chǔ)問題，還是理解問。如果是基礎(chǔ)問題就要自覺補一下，看一看是否可以解決；如果是理解問題，可以記下來課上認真聽講、積極思考去解決。（3）做完題就上交，沒檢查好就上交：很多同學(xué)總是急匆匆地把題目做完就交上去了，讓他檢查，他就根本檢查不下去，有些很明顯的問題，本來應(yīng)該一眼就可以看出來，但他盯著看半天都看不到問題。不檢查就上交是浮躁最典型的表現(xiàn)之一。學(xué)生做完題目后，耐心已經(jīng)達到極點，最想的事情就是趕緊交上去萬事大吉。這種浮躁心態(tài)是學(xué)習(xí)的大敵，如果不徹底解決，學(xué)習(xí)永遠不會好。

（4）發(fā)現(xiàn)題目錯了，以為粗心不改正：很多同學(xué)做錯題，但都以粗心當(dāng)借口，也不改正，導(dǎo)致成績不高，我們總結(jié)了以下改正措施：

1、拿到題目，首先要有一個平靜的心態(tài)，不要急著做題，而是要先把題目看清楚，切實做到認真審題。特別是題中的關(guān)鍵字眼，看全、看中、看透！因為他們透露著解題思路或者答案取向； 在習(xí)題的過程中，一定要做到精力集中、一絲不茍； 做完后，一定要根據(jù)題意檢查，而不是主觀臆斷；錯了，不要以為是“低級錯誤”，不予訂正，而是要鄭重對待，建立一個錯題本，把錯誤收集在一起，每隔一段時間，拿出來做做，這樣就容易徹底訂正錯誤。

第六組：浮躁的小故事

一個農(nóng)夫在地里種下了兩粒種子，不久它們長成了同樣大小的樹苗。一顆樹苗想長成參天大樹，然后開花結(jié)果。另一個樹苗想趕快開花結(jié)果，無所圖。不久后，果真后者開花結(jié)果，不過果實很苦澀，另一棵樹苗長成參天大樹了。又過了好多年，參天大樹果實累累，很大很甜。但另一棵樹因為開花結(jié)果太早，最終累死了，最終枯萎掉了＜可見早日開花不一定會有一個好結(jié)果，急于求成，最終卻只落個悲慘的結(jié)局，所以平息浮躁，別急于求成。

第七組：有這么一個故事

有一天，一個工人在倉庫搬運貨物，一不小心把手表弄丟了，到處找不到。后來同伴也加入了尋找的行列，大伙兒翻箱倒柜，仍然一無所獲，無奈只好沮喪地回去吃午飯。這時候，有個小男孩偷偷溜進倉庫里，沒費多少力氣和時間，很快就把手表找到了。人們詫異地問他是怎么找到的？小男孩回答道：“我只是躺在地板上，保持安靜，馬上就聽見手表的滴答聲了?！?/p>

偌大的一個倉庫，要找一個小小的手表確實不大容易。但是那么多人辦不到的事情一個人辦到了，大人辦不到的事小孩子卻辦到了，那么多大人費了那么大的勁沒有尋到手表，小孩子沒費多大的事卻輕易地找到了。這其中有什么秘訣？其實也十分簡單，僅靜心而已。

古人說過：“靜以修身”、“寧靜致遠”。人生在世，理想、志氣、勇氣固然重要。但是，如果沒有一點靜氣，浮躁不安，也是成不了什么大事的。保持內(nèi)心世界的寧靜，是一種修養(yǎng)，一種智慧，一種境界。一個人在他的心境寧靜如水的時候，他的心力、智慧、靈感，才會處于活躍的狀態(tài)，創(chuàng)造的潛能就能得到最好的發(fā)揮。

第八組： 一位老人剛買的新鞋不慎掉到了飛速行駛的列車窗外，周圍旅客無不為之惋惜，可老人把剩下的那只也扔了下去，眾人不解，老人卻認為剩下一只對我有什么用呢？撿到的人總得需要一雙吧，說不定還有人能夠用得著它。與其抱殘守缺，不如果斷放棄，如此清醒的價值判斷告訴我們，既然想使生命卓越，就不應(yīng)該懼怕失去。坦然面對得失的過程也正是消除浮躁的過程。

由馮萌萌提問:請同學(xué)們說說聽完這三個小故事之后有什么啟發(fā)。（開始點名提問）

第九組：拒絕浮躁

浮躁作為現(xiàn)代人的一種流行病，是緣于人們覺得人生短促，世事紛繁，自己作為匆匆過客，必須活得緊張而又明白，才有意義。然而，這種明白只能是自以為明白，其實是地地道道的糊涂。浮者，根基不牢也；躁者，耐性不足也。浮躁之人，由于對人生信念不明晰，對生活真諦不了解，盡管整日忙忙碌碌，實際上還是莫名其妙。從本質(zhì)上來說，浮躁正是一種無所適從的生活狀態(tài)。

拒絕浮躁，要做到三點：

一靠正氣定力。正氣來自心正，心正則有定力。

二靠涵養(yǎng)靜氣。這是一種氣質(zhì)、一種修養(yǎng)、一種境界，也是東方智慧之一。在緊張的時空中，面對有形無形的壓力，靜下來，可使頭腦清醒，深謀遠慮，鑒天地之精微、察萬物之規(guī)律，把握大勢，“運籌于帷幄之中，決勝于千里之外”。三靠知識支撐。知識是戰(zhàn)勝愚昧的最有力武器，更是涵養(yǎng)靜氣的搖籃。無論多忙，都要及時“充電”，忙里偷閑，擠出時間，多讀點書。越是博學(xué)的人，越是視野開闊，越是做事心中有底，主心骨不變。越是讀書多、知識面寬廣的人，越是氣質(zhì)高雅?！案褂性姇鴼庾匀A”者鄙視庸俗，抵制誘惑?！白x書出佛”，這是拒絕浮躁，清凈、安靜人生之要訣。

接下來，由李澤華為大家再介紹五種拒絕浮躁的方法：(1)學(xué)習(xí)要循序漸進，量身制定一個學(xué)習(xí)計劃，把復(fù)雜的學(xué)習(xí)過程具體化。但學(xué)習(xí)目標(biāo)要適合自己的學(xué)習(xí)水平和效率，不能過多，也不可太少。

(2)要專心致志學(xué)習(xí)，深入的思考，做到手腦并用。

(3)要隨時看到自己的進步與成績，進行積極的自我暗示；在原有的基礎(chǔ)上，提高你所能提高的部分，爭取得到高一些的考分。(4)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，松緊有度；睡眠要充足，不要開夜車，保證大腦靈活，頭腦清晰。

(5)要加強營養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡，以補足精力和體力上的消耗，避免生病。

之后，聯(lián)系黑板上的主題：拒絕浮躁，揮灑青春；爭分奪秒，鑄就輝煌——在了解了以上方法后，我們就要做到拒絕浮躁，在短暫的青春里，揮灑我們的汗水，綻放我們的光彩；要在僅有的時間里，擠出時間，爭分奪秒的學(xué)習(xí)，以取得更優(yōu)異的成績，鑄就我們?nèi)松缆飞系妮x煌！請大家把黑板上的兩句話讀一遍：“浮躁與喧囂意味著放棄和淘汰，專注與執(zhí)著預(yù)示著機會和成功！”“懶散、消極、享受使你失去將來很多的競爭機會!”

由馮萌萌總結(jié)：

無論是為人，還是做事，如果沾染了浮躁，不但解決不了問題，還會陷入盲區(qū)，導(dǎo)致新問題的發(fā)生。所以，我們要學(xué)會滿足，學(xué)會踏實做事，學(xué)會不浮躁，讓自己的身心都處于一種寧靜祥和的狀態(tài)——真正靜下來感受自己的心跳，靜靜地聆聽來自遙遠世界的天籟之音，去觸摸我們靈魂深處的寧靜。要知道：浮躁是所有成功的大敵。

希望以上方法對大家有所幫助，謝謝！

拒絕浮躁的主題班會結(jié)束。

第二篇：遠離浮躁 主題班會 演講稿 發(fā)言稿

遠離浮躁收獲未來

江夏實驗高中 王勇

在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂的最大敵人。從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，他的表現(xiàn)形式呈現(xiàn)多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中。可以這樣說，我們的一生是同浮躁斗爭的一生。

-------賈平凹《浮躁》

在春來近夏的季節(jié)里，隨著氣溫不斷升高，本班學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍相對以往浮躁了很多，為了調(diào)動大家學(xué)習(xí)的積極性，營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，我決定跟大家一起來認識浮躁、一起來找到遠離浮躁的辦法。

首先我對班里的一些因浮躁而表現(xiàn)出的現(xiàn)象進行了歸納總結(jié) :

（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）

（2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；

（點評：誠實的孩子，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）

（3）自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。

（點評： 自制能力差，受不了誘惑）

（4）上課時“身在曹營心在漢”

（點評：缺乏專注，癡幻型）

（5）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（點評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）

（6）課間大呼小叫，東跑西串，上課霜打茄子，蔫

（點評：學(xué)無目標(biāo)型）

（7）課桌亂七八糟，吃的、擦的、喝的、學(xué)的、用的、照的……堆一團

（點評：缺乏邏輯型）

到底是什么原因?qū)е挛覀兏≡辍⑺鼤o我們帶來哪些危害呢？

我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是信心十足，然后是熱情消退，最后完全放棄，是什么原因讓我們放棄呢，是浮躁的心理，是急于求成、不愿面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的最后成果，急于看到我們所作的工作的成果，而這些都不是一兩天能看出來的，于是我們就覺得這些工作是沒有意義的，于是選擇了放棄。

?。杭床荒苌钊耄」饴佑?，只學(xué)到皮毛便沾沾自喜，一遇到困難就立即退縮。

躁：即自以為是，驕傲自滿，不能靜下心來踏踏實實的學(xué)習(xí)，而是貪多求快，希望一口吃成個胖子.行動盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成。

浮躁心理是學(xué)習(xí)中較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些學(xué)生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有很大的危害性。

如果我們能夠堅持，靜下心來，潛心學(xué)習(xí)，我們肯定能做得更好。只有拭去心靈深處的浮躁，堅持不懈，持之以恒，做事情才能成功，才能找到幸福和快樂，幸?？鞓菲鋵嵕驮谖覀兠總€人的心里，只要你 愿意，隨時可以支取。

那么，我們要如何做才能減少浮躁情緒的蔓延呢？

很多時候，我們需要在心中添把火，以燃起某些希望；

很多時候，我們更需要在心中灑點水，澆滅那些可能把你引入歧途的欲望。

所以心態(tài)顯得尤為重要，下面這個故事可以說明這個道理

小 鬧 鐘 的 啟 示

一只新組裝好的小鐘放在了兩只舊鐘當(dāng)中。兩只舊鐘“滴答”、“滴答”一分一秒地走著。其中一只舊鐘對新伙伴說：“來吧，你也該工作了。不過，我很擔(dān)心，當(dāng)你知道一年要擺三千二百萬次以后，恐怕你就吃不消了”。

“天哪，三千二百萬次，我做不到！”

另外一只小鬧鐘卻安慰它說：“不要聽它瞎說，很簡單，你只要每秒鐘擺一下即可?！?/p>

“天下哪有這樣簡單的事情。”小鐘將信將疑?！叭绻@樣，我就試試吧。”

小鐘很輕松地每秒鐘“滴答”擺一下。不知不覺中，一年過去了，它輕松地擺了三千二百萬次。

每個人都希望夢想成真。但是，如果沒有一個積極努力的心態(tài)，成功就永遠遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，從而放棄了努力。就像那只小鬧鐘一樣，每秒“滴答”擺一下，每一天很充實，實現(xiàn)目標(biāo)很自然，最終的結(jié)果很不平凡。成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

小鬧鐘的故事還告訴我們一則道理:百忍成金.。有時候成功的道理很簡單——忍！我們每天有許多事要做。我們還必須接受如下的事實:做這些事往往是很單調(diào)的.老木匠的故事

有個老木匠準(zhǔn)備退休，老板舍不得他走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把大門的鑰匙遞給他?！斑@是你的房子，”他說，“我送給你的禮物?！?/p>

他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里！我們又何嘗不是這樣。

我們許多人漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時刻不能盡最大努力。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、充實，所以我們要時刻銘記：生活是自己創(chuàng)造的。今天的行動決定，明天的生活質(zhì)量！

遠離浮躁需要學(xué)會永遠保持平和的心態(tài)！

境由心生，很多煩惱是人自己想出來的！

遠離浮躁需還要學(xué)會有追求，要學(xué)會忍耐！

第三篇：高二《克服浮躁,踏實學(xué)習(xí)》主題班會教案 精品

主題班會教案

高二《克服浮躁，踏實學(xué)習(xí)》主題班會教案 精品

班 級：高二（2）班 班主任：

主題背景：心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰(zhàn)勝困難，用堅定而樂觀的心態(tài)面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領(lǐng)先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。

此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以；逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。

基于上述認識，圍繞“克服浮躁”主題，筆者發(fā)動學(xué)生骨干，由他們自主策劃,自發(fā)地在班級中開展了一次主題班會課，收效不錯。班會目的：

1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學(xué)生心理健康教育。

2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí)。

班會過程：

一、導(dǎo)入課題

提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么？

（健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：

老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢？

二、班長主持

1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長總結(jié)（見補充材料）

三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及?

四、全班同學(xué)積極參與討論。

注意事項：

（1）兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。（2）做好各方面的文字記錄（尤其是同學(xué)們的發(fā)言），簡要寫出此次班會的總結(jié)（成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等），形成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和不足之處。

班會總結(jié)：

這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào)，班會氣氛和諧，很多同學(xué)都能主動起來發(fā)表自己的看法見解，大部分同學(xué)能夠認真地聽并且積極思考。

這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：（1）明確目標(biāo)，加強學(xué)習(xí)，勤于思考。（2）保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學(xué)習(xí)。（補充材料）

1、“浮躁”指輕浮，做事無恒心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。如今的高中生存在著程度不同的浮躁心理。在學(xué)習(xí)中，他們輕浮急躁，行動盲目，心神不定，做事踏不下心來，沒有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，見異思遷，好大喜功，充滿“天上掉餡餅”的幻想，沒有腳踏實地的艱苦奮斗精神，卻存在著僥幸成功的奢望……這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁是一種不健康的心理，是當(dāng)前學(xué)生中較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些學(xué)生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性，尤其是當(dāng)許多個體的浮躁演變成集體性浮躁后，則會危及到班級的風(fēng)氣。

2、浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進”“管不牢”“忙不?！薄伴L不了”。“想不到”：在自己支配的時間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本；“坐不住”：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳（案例一）；“聽不進”：對課上老師講的知識無興趣，或自搞一套，或哈欠連天，根本不管老師講什么；“管不牢”，廢話連篇，沉迷于侃大山；“忙不?！保号d頭上來時，馬上動手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人；“長不了”：在老師批評和考試后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。浮躁使人失去對自我的準(zhǔn)確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對個人對整個班集體極為有害，必須予以糾正。

3、消除浮躁的幾點方法，希望對大家有所幫助。

①要立長志。俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。”根據(jù)自己的特點來確立目標(biāo)。俗話說：“無志者常立志，有志者立長志?！绷⒅静辉谟诙?，而在于“恒”。②重視行為習(xí)慣。一是要求學(xué)生做事情要先思考，后行動；二是要求學(xué)生做事情要執(zhí)著堅定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達到目標(biāo)。③時時提醒自己從小事做起，耐住寂寞與平淡。耐不住寂寞容易滋生浮躁，從某種意義上講，耐得住寂寞就是成功，而實際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。于是，學(xué)會獨處就是消除浮躁。要想真正安靜下來，腳踏實地地從點滴的日常生活做起并非一件易事。要不人們怎么會有“人生難耐是寂寞”“古來圣賢皆寂寞”之說呢？只有耐得寂寞才有真人生。

④笑面挫折。永遠以自信、樂觀、積極進取的的姿態(tài)對待挫折。學(xué)習(xí)需要循序漸進，日積月累，不要因短時間內(nèi)收效甚微便灰心，而應(yīng)持之以恒。因為人無完人，即便你決心去消除浮躁心態(tài)，并為之付諸了很強的自控力，有時也可能還會感到心氣浮躁，這是正常的。關(guān)鍵是你能認識到自己的浮躁狀態(tài)并有意識地使其發(fā)生在最小限度。

⑤攀比時要知己知彼?！坝斜容^才有鑒別”，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結(jié)論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會大大減低，也就不會產(chǎn)生那些心神不寧、無所適從的感覺。

世上無難事，只怕有心人。相信只要你能夠保持階醒理智的頭腦，時時嚴格要求自己，一定會取得令你自己滿意的結(jié)果。

高中生，減少浮躁，保持心態(tài)的平和，就會在高考的道路上，走得更穩(wěn)健！

第四篇：浮躁讀后感

.<浮躁》讀后感

賈平凹的小說第一次看，對他的商州文學(xué)不怎么了解，甚至以說是不明白為什么叫商州文學(xué)，只知道我們現(xiàn)當(dāng)代老師還是極力推崇他的終于把他的《浮躁》看完了，以前只覺得這本書應(yīng)該是講個人的性格之類的書吧，沒想到卻也是中國作家都關(guān)心的特別時代的產(chǎn)物，作為一個中國人沒辦法逃避也沒辦法忽視的一個時代，我覺得這本書之所以叫浮躁，用作者的一段原話既可以很好的概括：

“在我們今天的時代里，是浮動著我們這種特有的心態(tài)的，我們可以說更遠一點的，五十年代，我們國家處于苦戰(zhàn)后勝利的高度興奮中，那時的心態(tài)是積極的，完全可以成為我們前進的動力，但是我們這個民族由他自身的先天不足，正常的興奮轉(zhuǎn)變?yōu)椴B(tài)的亢奮，自信便化成無知的狂熱，一九五七年的失誤，一九五八的挫折，一九五九年的持續(xù)抗旱，一直到文革十年，現(xiàn)在一旦真開眼，看看世界，人家早已把我們甩出一個世紀(jì)那么遠，心里的覺醒就成了心理的失重，狂妄的自尊轉(zhuǎn)化為沉重的自卑，因此狂躁不安，煩亂不已，莫衷一是，一切像是墮入五里霧中，一切都不信任，一切都懷疑，人人都要頑強的表現(xiàn)自己的主體意識，強調(diào)自我存在，覺得怎么都不合適，怎么也不舒服，虛妄的理想主義搖身一變成最近視的現(xiàn)實主義?！?/p>

我覺得作者這是對這個社會的高度概括，同時也是對文章的高度概括，我想這需要作者有著對生活的無限熱情還有著清醒的認識才可能寫得那么準(zhǔn)確，同時具備藝術(shù)魅力

拋開這一切文學(xué)所反映的東西，我個人覺得此小說還告訴我：

社會就是一個大的環(huán)境，什么人都有，你會遇到各式各樣的人，各種各樣的事，但不管怎么樣，我們要有自己的價值觀人身觀世界觀

在這個紛繁復(fù)雜的社會里，我們要于自己的內(nèi)心，不管是愛情還是事業(yè)

愛著一個人是一種幸福，被愛同樣是一種幸福

愛才是永恒的主題

人要敢于同惡勢力做斗爭，堅持自己認為對的事情一直走下去

一個人不僅要實現(xiàn)自我價值還要實現(xiàn)社會價值

愛情有時候錯過了就是錯過了，并不是所有的愛情錯過了都還有機會的，要抓住機會，自己爭取

一個女人也可以很自己保護自己，不一定一定要靠男人

一個人的成長總得經(jīng)歷一些事情，磨難只是在考驗我們成長

第五篇：主題班會

文明做人遵規(guī)守紀(jì)努力學(xué)習(xí)老師們，同學(xué)們：

伴隨著徐徐的春風(fēng)，我們又迎來了新的學(xué)期。在新的學(xué)期里，每個學(xué)生都有自己新的目標(biāo)和新的愿望，學(xué)校也會有新的要求。我今天講話的題目是：文明做人，遵規(guī)守紀(jì)，努力學(xué)習(xí)！

青春時代是最美麗的，同學(xué)們，你們已經(jīng)步入人生最美的“花季”，青春的花朵已經(jīng)在你們的生命之樹開始綻開，陽光是你們的，希望是你們的，世界也是你們的！歌德說過，要成就一番偉大的事業(yè)，總要從青春時代做起。那么，面對美好的青春年華，面對美好的明天，你準(zhǔn)備好了嗎？

首先，作為新時代的中學(xué)生，要做到遵規(guī)守紀(jì)，做現(xiàn)代文明的中學(xué)生。俗語講，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，我們也知道，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。作為一名學(xué)生，一個公民，要嚴格遵守《中學(xué)生守則》，《中小學(xué)生禮儀規(guī)范》和國家的各項法律規(guī)范，嚴格遵守蘇州一中各項規(guī)章制度，切實做到：尊師愛友，自制自律；誠實守法，禮貌文明；儀表整潔，熱愛勞動；遵守公德，愛護公物；勤勞儉樸，孝敬父母；嚴于律己，關(guān)心他人；團結(jié)友愛，熱愛班級。

我國是一個有著五千年燦爛文化的文明古國，文明禮貌的風(fēng)尚淵源流長。那么，文明到底是什么呢？文明，是路上相遇時的微笑；是同學(xué)困難時的熱情幫助；是平時與人相處時的親切；是不小心撞到別人時一聲“對不起”；是自覺將垃圾放入垃圾箱時的舉動；是不隨地吐痰；是不說粗話臟話，等等……總之，文明是一種品質(zhì)、一種修養(yǎng)、一種習(xí)慣、一種受人尊敬并被大家推崇的行動。

有一位思想家曾經(jīng)說過：我們播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣；播下一個習(xí)慣，便收獲一個品格，文明被人們放在心里的一個重要的位置，我們時刻在與文明交談，與文明的對話中，了解了許多的禮儀，文明伴隨著我們的成長，也將伴隨著我們走向社會?，F(xiàn)在，同學(xué)們正處于人生中最關(guān)鍵的求學(xué)探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響你們自身的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。所以，我們應(yīng)該先成人、后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。

其次，作為新時代的中學(xué)生，還要作到珍惜青春大好時光，努力學(xué)習(xí)，成為社會有用之才。偉大文學(xué)家高爾基說：“青春是有限的，但是智慧是無窮的；要珍惜短暫的青春，去創(chuàng)造無窮的智慧?！?/p>

談到惜時，說到勤奮，我不禁想起我國古代的前輩們，孔子讀書“韋編三絕”；晉代孫敬，長夜苦讀，以頭懸梁；戰(zhàn)國蘇秦，發(fā)憤勵志，以錐刺股；車胤家貧，“囊螢”夜讀；孫康無燈，映雪而讀…...“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識的海洋是廣闊無垠的，一個渴望得到真正知識的人必須勤奮努力，練就堅持不懈的頑強毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。世界著名科學(xué)家牛頓，很少在二三點鐘以前睡過覺，為完成實驗，常常徹夜不眠。被人們譽為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。同

學(xué)們，三更燈火，五更雞鳴，正是人生讀書時，不要讓“書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟”這一古訓(xùn)成為一句空談，請記?。簳r間是最公平最合理的，它從不會多給誰一分，勤奮者能叫時間留給他一串串果實，懶惰者只能被時間毫不留情地留給他一頭白發(fā)，兩手空空。

同學(xué)們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你能把握的，就只有今天！讓我們珍惜今天這青春大好時光，“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。謝謝大家