第一篇：三大狠招實現(xiàn)新年計劃

三大狠招實現(xiàn)新年計劃

導語：每年都會給自己定下不少的計劃，減肥、買房、買車、升職加薪、先掙它一個億……計劃那么多，不去努力行動，如何實現(xiàn)？以下是小編整理的三大狠招實現(xiàn)新年計劃，歡迎閱讀參考。

研究表明超過50%的人在每年開始的時候都會有一個新計劃，但僅有8%的人最后可以完成目標。還有人講，一月計劃，二月忘記，三月放棄。

乍一想，就是沒有自律和執(zhí)行力，背后的原因則是自己的方法和態(tài)度出了問題。三大阻礙計劃進行的原因： 拖延癥

懶惰、拖延、無斗志，是我們執(zhí)行任何計劃前最大的阻力。

既然自己無能為力，那就借助外力給自己打氣。

我的狠招是，把一些狠勁十足的激勵性語言和自己的新年計劃寫在紙上貼到自己經(jīng)?？梢钥吹降牡胤?，比如床頭?；蛟S你覺得這樣的方法有些幼稚，可往往大道簡直，簡單的也許就是最直接的，小時候我們學過給課桌上刻“早”字的故事，從此就不遲到了。

這樣做的好處一方面是激發(fā)你的斗志，另一方面讓你不忘初心。很多人都說喝了那么多雞湯雞血依然過不好這一生，那是因為好了傷疤忘了痛，貼在你經(jīng)?？吹玫降牡胤骄褪菫榱俗屘弁匆恢倍荚?，使你保持戰(zhàn)斗的狀態(tài)。

當你放棄時，它會提醒你，不忘初心方得始終。

當你墮落時，它會刺痛你，讓你良心不安從而去尋求改變。

當你努力時，它會鼓勵你，不是說好孩子都是鼓勵出來的嗎。

三分鐘熱度

經(jīng)常是這樣的，比如今天做了今天就可以實現(xiàn)的目標，我們一般都能馬上去執(zhí)行。如果是一些需要堅持一周、一月、一年甚至沒有期限的目標，三分鐘熱度后就會放棄。

可往往，收益值越大的事情則需要越長的周期，比如讀書、減肥、學習、寫作等。某一天寫500字很容易，如果每天都寫500字很難，可若是你真的堅持每天去寫，一年下來就是18萬字，你基本上可以出一本書了。

我們的新年計劃一般都是中長期目標，準確的說是一種愿景，比如考過四六級，減肥到XXX斤，學會某項技能。我們要學會：把這些云端的愿景量化(數(shù)字化)到每一天，而且要切實可行。

有人說，我也量化了，可總是貫徹不下去。兩個原因，第一，你的目標要合理。

明明很久沒有寫作，如果一開始就定下每天1000字的目標，你肯定堅持不下來，如果是每天寫300字，就算是記錄自己的生活也不止300字吧。

萬事開頭難，先給自己一個輕松的開始，堅持的過程中你也會成長，再不斷的修正原先的目標，循序漸進。

第二，你要建立反饋機制。

比如減肥的人，減了半個月發(fā)現(xiàn)照鏡子也沒啥改變，可能就會放棄;但如果他每天去稱量一下體重，發(fā)現(xiàn)體重不斷在降低，可能就有動力堅持下去。

建立反饋機制其實就是讓你看到自己一直在進步，或者說是獲取成就感，使自己能感受到距離那個愿景越來越近。堅持

努力很痛苦，堅持很枯燥，所以努力的過程中，一定不要丟了生活。

我們努力不就是為了讓自己變得更好，讓生活更加有樂趣嗎。那種以壓迫自我神經(jīng)、丟掉生活樂趣的努力，只會讓你不堪重負，最后事情沒做好，生活也過的毫無意義。

有時我也會問我自己，人活著的意義究竟是什么，努力掙很多錢?不是的，應(yīng)該是享受短短幾十年的生活。正如高曉松歌詞里寫的，解決眼前茍且的同時，不要忽略了詩和遠方，這樣才能活得充實精彩。

放松的方式有很多，我不建議長時間的打游戲看電影，不僅很容易浪費時間，玩完看完后帶來的往往是空落落的感覺，一點也不舒服。

比如約上幾個好友去跑步打球，給家人或者異地好友打個電話，學習一門樂器，出去吹吹風曬曬太陽，吃自己喜歡的東西?？傊?，能讓你的身心得到舒展便可。

三個狠招讓你的新年計劃不落空

如何讓年初的誓言在年末變?yōu)楝F(xiàn)實，這三個狠招或許你可以嘗試。

1.激勵，通關(guān)提醒或者暗示的方式，每天激勵自己。

2.反饋，把愿景拆解成每天的目標，用數(shù)字化的方式給自己反饋。

3.享受，努力是為了更好的享受，享受是為了努力的更有意義。

最后用一句話結(jié)尾：不去試，你怎么知道不管用呢?

第二篇：三大惡習搞垮新年計劃

三大惡習搞垮新年計劃

啊，一月！一整年的美好時光就在眼前，就算是在當前充滿風險的經(jīng)濟形勢下，到處也還是洋溢著樂觀情緒?！耙辉聞倓傞_始，一切目標看起來都可以搞定，”《1%解決方案：讓接下來的一個月無與倫比》（The 1% Solution： How to Make Your Next 30 Days the Best Ever）的作者湯姆 康奈蘭如是說。

很好，可現(xiàn)實也無法回避?？的翁m曾為聯(lián)邦快遞（FedEx）、戴爾（Dell）、索尼（Sony）、家得寶（Home Depot）和塔吉特（Target）等大公司提供咨詢服務(wù)，他發(fā)現(xiàn)，下列三大錯誤是經(jīng)常妨礙進展的罪魁禍首：

1.單純依賴“自我激勵”來啟動計劃

“盡管自我激勵確實能帶來成就，但人們?nèi)菀淄浀氖?，這句話反過來說也能成立，”康奈蘭指出?！俺繕诉~進哪怕是一小步的成就，都會激勵人們繼續(xù)前行。”

他指出，最近的一些研究表明，最能激勵員工的正是看得見摸得著的進展。他建議：“為了創(chuàng)造一種不斷前進的感覺，可以要求手下的人都作出承諾，在今后的60或90天內(nèi)，改善其工作表現(xiàn)的某一個小方面——無論是每周多打兩個銷售電話，還是將生產(chǎn)流程加速5%.”康奈蘭還指出，通過一步一步前進的方式朝著巨大變革邁進，可以“形成足夠強勁的勢頭”，克服機構(gòu)惰性。

2.好高騖遠、急于求成康奈蘭稱，很多企業(yè)往往“只考慮宏大的目標，而忽視達成目標所需經(jīng)歷的一個個臺階”，從而導致實現(xiàn)變革的努力誤入歧途，可是，“積跬步方能至千里”。

舉例來說，倘若某個銷售員每打一次推銷電話，都將自己敲定買賣的技能改善哪怕1%.康奈蘭指出：“如果某人每天打三個推銷電話，每次都實現(xiàn)1%的進步，那只需6個周，這個人的成功率就能翻一番?！?/p>

另一種可能的情形是，上次工作表現(xiàn)評估要求你更好地傾聽，因為它對所在的團隊很有好處?！斑@種目標的問題在于，它太朦朧了，就算實現(xiàn)了都不一定知道?！笨的翁m稱。

他的解決方案如下：市面上有大量書籍、磁帶和網(wǎng)絡(luò)教程，教人們更好地傾聽，先從中選定一種來學習，然后“編制一份包含兩件、三件或五件具體事務(wù)的清單，不能一次列出10件或20件之多，嘗試用不同方式來完成這些事情。”然后就專注于這些具體的小目標吧。

3.缺乏耐心

英國一項調(diào)查顯示，高達88%的個人新年目標都歸于失敗，而缺乏耐心的傾向正是主要原因?！熬退闶欠e極的變化，在開始的那段時間也會帶來不適，”康奈蘭指出?！翱墒敲看螕Q種方式做某事，大腦就會努力建立新的聯(lián)系，形成新的習慣——最終會像它所取代的舊習慣一樣，成為自然而然的事?！?/p>

這里的重點詞是“最終”?！坝幸馀Φ那樾蜗?，仍然需要最少21天才能形成一種新的習慣，可按

照30天的周期來看或許更合適，因為它更符合人們的日程，”康奈蘭說。“變革肯定會帶來一些不適，但在30天的期限內(nèi)專注于具體的階段性目標正是解決之道?！?/p>

日積月累，此種逐漸、穩(wěn)步前進的方式能帶來可觀的進展?？的翁m的一位經(jīng)紀公司客戶正是這么做的，該公司要求其金融顧問“稍微調(diào)整一下行為方式”，包括提高向客戶發(fā)送郵件的頻率，提供可能使后者更感興趣的信息，以及安排比以前略多一些的面對面會見。結(jié)果，六個月后，這家公司的營收增長了4%.“?眼光長遠?當然沒問題，”康奈蘭表示?！翱上胍獙崿F(xiàn)巨大成就，必須從小做起。”無論是個人還是公司，這個建議似乎都很值得聽取。

第三篇：構(gòu)建三大支撐 實現(xiàn)跨越發(fā)展

構(gòu)建三大支撐

實現(xiàn)跨越發(fā)展

演講人：嚴國平2009年12月30日夜

各位領(lǐng)導、各位同仁：晚上好！

今天，是一個非同尋常的日子。懷著激動的心情，我們迎來了潤州建區(qū)歷史上首次秘書班子演講比賽。對于我的家庭來說，也是最有意義的一天。今天上午，我的愛人參加教師基本功競賽，我6歲的兒子認真準備幼兒園才藝大PK，整個家庭洋溢著迎接挑戰(zhàn)、收獲成功的進取氛圍。在組織的關(guān)懷下和家庭的鼓勵下，下面，我圍繞潤州跨越發(fā)展這一主題，作一匯報演講。我演講的題目是：構(gòu)建三大支撐，實現(xiàn)跨越發(fā)展。

小平同志說過，發(fā)展是硬道理。發(fā)展，是政府工作的重要職責和永恒主題?？缭桨l(fā)展，是責任政府、有為政府的自覺追求。潤州，經(jīng)過千年歷史沉淀和建區(qū)后二十多年的建設(shè)，在歷屆政府班子的辛勤努力下，為潤州今天的跨越打下了堅實的基礎(chǔ)。乘著“南山北水”和“兩鐵”建設(shè)的東風，伴隨著新一屆政府的奮力作為，潤州已經(jīng)邁入跨越發(fā)展的軌道。

我認為，實現(xiàn)潤州跨越發(fā)展，必須構(gòu)建三大支撐。第一，要科學定位、明確目標，以偉大的事業(yè)、美好的未來解決信念支撐問題。

事業(yè)的根本在人。潤州跨越發(fā)展不可能一蹴而就，注定是一個較為長期的過程，充滿創(chuàng)業(yè)的艱辛。沒有信念的支撐，容易產(chǎn)生厭戰(zhàn)情緒，造成事業(yè)半途而廢。潤州干群歷經(jīng)發(fā)展 的洗禮，是一支能打硬仗、善打勝仗的隊伍。只有把跨越發(fā)展的科學定位、跳一跳夠得到的目標、昭示美好未來的宏偉藍圖展現(xiàn)出來，大家才有方向、才有動力。區(qū)委、區(qū)政府提出了三年經(jīng)濟建設(shè)“總量趕天寧、實力超金閶”的奮斗目標和“邁出現(xiàn)代化新城區(qū)建設(shè)更大步伐”的工作號召，既符合潤州實際，又體現(xiàn)奮進性，必將激勵全體干群揮灑汗水有干勁，奮力拼搏有方向，必將引領(lǐng)全區(qū)上下充滿干事創(chuàng)業(yè)的激情、加快發(fā)展的豪情。充滿理想、信念的潤州隊伍，必將在區(qū)委、區(qū)政府的堅強領(lǐng)導下，攜手同心、共克時艱，達成目標、實現(xiàn)跨越。

第二，要突出重點、狠抓推進，以綜合實力極大增強解決跨越發(fā)展支撐問題。

沒有支點的起跳能跳多遠，沒有撐桿的跳高能跳多高？潤州跨越發(fā)展，必須找準支點、主攻重點、狠抓推進。

一是要對接同城化，大力發(fā)展城市經(jīng)濟。城市經(jīng)濟決定潤州現(xiàn)在的跨越、將來的實力。再過7個月，滬寧城鐵建成運營，潤州與滬、寧、杭等18個城市的“同城效應(yīng)”逐步放大；“南山北水”綻放新姿，老城區(qū)改造深入推進，使我們發(fā)展城市經(jīng)濟如虎添翼。要繼續(xù)優(yōu)化服務(wù)環(huán)境，全天候保持清潔、秀麗、舒適的城區(qū)環(huán)境。要主攻城市經(jīng)濟的重點，有針對性地想長遠、抓眼前，按照區(qū)現(xiàn)代服務(wù)業(yè)“四區(qū)兩帶”規(guī)劃，強勢板塊建設(shè)與招商引資，促進項目落地開花結(jié)果。要把加快建設(shè)創(chuàng)新型城區(qū)作為抓手，深入推進創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動，進一步優(yōu)化政策環(huán)境，打破制約，放寬條件，引進高層次人才；要鼓勵市民將拆遷補償款、儲蓄資金轉(zhuǎn)化為創(chuàng)業(yè)資本，形成城市經(jīng)濟發(fā)展的最強活力。二是要加速工業(yè)化，優(yōu)化提升發(fā)展結(jié)構(gòu)。工業(yè)經(jīng)濟半壁江山的地位牢不可破，實體經(jīng)濟的重要性又一次在迪拜國家金融危機中顯現(xiàn)。工業(yè)經(jīng)濟對于我區(qū)意義重大，在促進就業(yè)、提高稅收、跨越發(fā)展中具有舉足輕重的作用。加速潤州工業(yè)化，要著力實現(xiàn)“四個提升”：要重點抓好船舶及配套產(chǎn)業(yè)發(fā)展，提升先進制造業(yè)國際競爭力；要致力形成風電、太陽能新能源產(chǎn)業(yè)，提升新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展速度；要利用國家產(chǎn)業(yè)調(diào)整倒逼機制，推進高能耗、資源型企業(yè)走向區(qū)外，采用新設(shè)備、新工藝、新技術(shù)，開發(fā)新產(chǎn)品、拓寬新領(lǐng)域，提升傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)改造水平；要加強污水系統(tǒng)等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加快園區(qū)、廠區(qū)綠化，提升園區(qū)板塊對工業(yè)發(fā)展的承載力。

三是要堅持精品化，全力做特都市農(nóng)業(yè)。農(nóng)村是城市的生態(tài)屏障，農(nóng)業(yè)是城市的“菜籃子”、“米袋子”、“果盤子”、“茶罐子”，新農(nóng)村是都市花園、城市綠肺。潤州農(nóng)業(yè)雖小，但“小比例”仍是跨越發(fā)展的“大問題”，農(nóng)業(yè)小更應(yīng)把農(nóng)業(yè)做優(yōu)、做特、做精、做亮，農(nóng)民少理應(yīng)讓農(nóng)民更加富足、農(nóng)村更加和諧。要圍繞“農(nóng)民變居民、田園變樂園、農(nóng)產(chǎn)品變時尚品”的思路，完善規(guī)劃，用足政策，使農(nóng)民加快變成居民，農(nóng)村變成景區(qū)；要把農(nóng)業(yè)與旅游、觀光、休閑有機結(jié)合起來，使農(nóng)民希望的田園轉(zhuǎn)變?yōu)榫用裣硎艿臉穲@；堅持高效農(nóng)業(yè)高端化，使農(nóng)產(chǎn)品以新、特、奇、異增值為市民消費的時尚品，最大限度地提升農(nóng)業(yè)效益，鑄就農(nóng)業(yè)特色。第三，要以民為本、發(fā)展惠民，以發(fā)展成果共享解決跨越發(fā)展的社會穩(wěn)定支撐問題。

跨越發(fā)展，離不開穩(wěn)定和諧的社會大局。今年以來的大拆遷、大建設(shè)、大發(fā)展，讓每一位潤州人倍感驕傲，豪情萬 丈；潤州城市美譽度空前，輻射四方。生活在這樣一座城市的每一個人，都感受到了從未有過的幸福與自豪。不可回避的是，跨越發(fā)展有時候會觸及一部分人的利益，帶來發(fā)展過程中不可避免的陣痛，造成社會的加劇轉(zhuǎn)型，居民心理能否適應(yīng)快速轉(zhuǎn)變等問題值得繼續(xù)重視和加強。只有堅持與深化以民為本辦實事、加快發(fā)展惠民生，讓全體居民共享發(fā)展成果，才能真正轉(zhuǎn)變各級干部的政績觀、權(quán)力觀、事業(yè)觀，才能安撫百姓，改善民生，提高幸福指數(shù)，提升城市和諧與溫情。

各位領(lǐng)導、各位同仁，站在2009與2010年的時間節(jié)點上，恰逢潤州大建設(shè)、大發(fā)展、大挑戰(zhàn)的偉大機遇，跨越發(fā)展任務(wù)艱巨，責任重大，使命光榮；宏偉目標，美好未來，催人奮進。既然時代垂青于我們，那就讓我們以一往無前的進取精神、無私無畏的價值觀念、無怨無悔的竭慮奉獻，從我做起，從今天做起，讓每一朵浪花都在奔騰向前、跨越發(fā)展的波浪里閃出自己的光芒！

謝謝大家。

第四篇：實現(xiàn)有效培訓的三大關(guān)鍵

實現(xiàn)有效培訓的三大關(guān)鍵

企業(yè)培訓工作是企業(yè)人力資源管理工作及其提高人才素質(zhì)的重要工作，這一點已為許多企業(yè)所認識到，但是許多公司缺乏“有效培訓”的理念，使得培訓無法取得預(yù)期的效果。公司雖然投入了不少的培訓經(jīng)費,但是培訓的課程很多是不能解決實際問題的,大筆的培訓經(jīng)費白白浪費了。

其實，有效培訓是指在將組織目標和員工個人發(fā)展目標相結(jié)合的基礎(chǔ)上，有計劃地組織員工從事學習和訓練，提高員工的知識和技能，改善員工的工作態(tài)度，激發(fā)員工的創(chuàng)新意識，使員工勝任本職工作的人力資源管理活動。CubicHR專家認為，要實現(xiàn)有效培訓要注意三大關(guān)鍵方面：

第一，做好培訓的需求分析。比如，根據(jù)公司戰(zhàn)略重點的轉(zhuǎn)移、員工擔任現(xiàn)在工作與工作要求之間的差距，及時、恰當?shù)胤治鰡T工培訓需求，這樣能夠達到事半功倍的效果。第二，企業(yè)全體的積極配合。培訓主管學會站在企業(yè)的角度考慮問題，必須不斷同老總溝通，力求在培訓的方向、目標、方法等各方面達成共識，得到支持。培訓主管要同各部門主管進行良好溝通，對培訓內(nèi)容、時間、同實際工作的關(guān)聯(lián)度等等，力求達成共識。培訓后更要多向各部門主管了解情況，充分尊重、聽取他們的意見和建議，改進自己的工作，爭取他們的深度配合，力求培訓內(nèi)容在工作要求中有所體現(xiàn)，促使員工行為的改善。另外，要充分考慮受訓員工的實際情況，包括他們的學習要求、崗位技能與實際工作要求的差距、學習能力和狀態(tài)等。

第三，建立健全的培訓體系

培訓是一個系統(tǒng)工程，缺少任何一個環(huán)節(jié)或是某一環(huán)節(jié)出了問題，都難以收到有效的效果，需要建立健全的培訓體系，從培訓需求分析、培訓目標設(shè)定、培訓計劃擬定到培訓活動實施、培訓效果評估，每一個環(huán)節(jié)都要緊緊相扣，這樣才能保證培訓的有效性。

目前，大多數(shù)企業(yè)也已經(jīng)意識到培訓對于企業(yè)發(fā)展的重要性，而有效的培訓更是企業(yè)飛躍必不可少的支撐點。管理者要正確分析員工的需求，根據(jù)企業(yè)的具體情況分析問題，實現(xiàn)有效的培訓。

第五篇：新年計劃

新年計劃：擺脫壞習慣的20個方法

你的生活正在被壞習慣不斷地侵蝕？我從幾年前開始改變我的習慣，現(xiàn)在我已經(jīng)養(yǎng)成以素食為主的用餐、每天鍛煉身體、每天寫新文章、早起等等好習慣，并且還不斷嘗試著新習慣來進一步提高我的生活。這里是一些方法，我覺得可以非常有用的幫助你擺脫壞習慣： 1堅持一個月