第一篇：馬術(shù)場(chǎng)地建設(shè)方法與要求

武漢商業(yè)服務(wù)學(xué)院體育系 題 目 院（系）專(zhuān)

業(yè)年

級(jí)學(xué)生姓名學(xué)

號(hào)成績(jī)課程論文

馬術(shù)場(chǎng)地的建設(shè)方法與要求

體育與馬術(shù)學(xué)院

社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)

2012

鄭康寧

601281082

二○一三年 十二月 二十 日

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目錄

摘要..........................................................2 關(guān)鍵詞........................................................2 1 前言........................................................3 2 馬術(shù)的項(xiàng)目的分類(lèi).............................................3 2.1 盛裝舞步...................................................3 2.2 三日賽.....................................................3 2.3 場(chǎng)地障礙賽.................................................3 3 馬術(shù)場(chǎng)地的設(shè)施...............................................4 3.1 馬術(shù)場(chǎng)地的基礎(chǔ)設(shè)施.........................................4 3.1.1 盛裝舞步地面設(shè)施.........................................4 3.1.2 盛裝舞步圍欄設(shè)施.........................................5 3.2 馬術(shù)場(chǎng)地障礙賽設(shè)施.........................................5 4 馬術(shù)場(chǎng)地選址要求.............................................6 4.1 占地面積...................................................6 4.2 盛裝舞步場(chǎng).................................................6 4.3 馬球比賽場(chǎng).................................................6 4.4 馬上體操...................................................7 4.5其他馬術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目場(chǎng)地面積...................................7 5 馬術(shù)五大功能.................................................7 6 馬術(shù)場(chǎng)地建設(shè)案例分析------廣州第16屆亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽場(chǎng)........8 6.1 場(chǎng)地面積及項(xiàng)目.............................................8 6.2 馬術(shù)場(chǎng)地衛(wèi)生防疫區(qū).........................................8 6.3 馬術(shù)場(chǎng)地的輔助設(shè)施.........................................8 6.4 廣州第16亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)場(chǎng)地總結(jié)................................9 7 結(jié)論........................................................9

摘要：奧體中心體育場(chǎng)是2008年奧運(yùn)會(huì)現(xiàn)代五項(xiàng)預(yù)決賽比賽場(chǎng)館之一,在這里將產(chǎn)生2塊奧運(yùn)金牌.現(xiàn)代五項(xiàng)大家并不陌生,但對(duì)于馬術(shù)場(chǎng)地所使用的材料,了解的人就相對(duì)較少.大多數(shù)國(guó)家都會(huì)采用草坪作為馬術(shù)場(chǎng)地,也有少數(shù)國(guó)家采用砂子作為馬術(shù)場(chǎng)地,中國(guó)第一次承辦奧運(yùn)會(huì),作為奧運(yùn)場(chǎng)館的建設(shè)者我們感到光榮,那么我們就必須選擇一種能夠適應(yīng)北京環(huán)境且充分體現(xiàn)“人文”、“科技”、“綠色”奧運(yùn)的三大奧運(yùn)理念的材料來(lái)應(yīng)用于馬術(shù)場(chǎng)地,因此我們對(duì)馬術(shù)場(chǎng)地的材料進(jìn)行了研究.關(guān)鍵詞：奧運(yùn)會(huì) 馬術(shù)場(chǎng)地 建設(shè)要求

Abstract: Olympic Sports Center Stadium in 2008 five modern Olympic Games the final competition venues, will produce 2 gold medals here.Modern five we are not unfamiliar, but used for Equestrian Venue materials, understanding people is relatively small.Most countries will adopt a lawn as Equestrian Venue, there are a few countries adopt sand as the Equestrian Venue, China's first hosting of the Olympic Games, we are proud of the Olympic venues builders, then we must choose a can adapt to the environment of Beijing and fully embody the “humanities”, “science and technology”, “green” Olympic Games three Olympics materials used in Equestrian Venue, so we for Equestrian Venue the materials were studied.Keywords: Olympiad Equestrian Venue Construction requirements 前言

課程設(shè)置是教學(xué)計(jì)劃的核心內(nèi)容，是制定教學(xué)計(jì)劃的中心問(wèn)題。馬術(shù)起源于原始人類(lèi)的生產(chǎn)勞動(dòng)過(guò)程。中國(guó)的馬術(shù)也具有悠久的歷史，興于周代，盛于唐代?，F(xiàn)代馬術(shù)運(yùn)動(dòng)始于歐洲。馬術(shù)場(chǎng)地的建設(shè)有利于加強(qiáng)馬匹的靈活性與協(xié)調(diào)性促使馬匹的發(fā)展。通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，我認(rèn)為有必要對(duì)課程設(shè)置的合理性、可行性進(jìn)行分析。馬術(shù)的項(xiàng)目的分類(lèi) 2.1 盛裝舞步

比賽時(shí)，馬和騎手要在長(zhǎng)60米、寬20米的場(chǎng)地內(nèi)用12分鐘的時(shí)間完成一系列規(guī)定和自選動(dòng)作。以騎手完成動(dòng)作的姿勢(shì)、風(fēng)度、難度等技巧和藝術(shù)水平評(píng)分，得分高者名次列前?；域T術(shù)個(gè)人于1912年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，團(tuán)體于1928年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

2.2 三日賽

又稱(chēng)綜合全能馬術(shù)賽。騎手在3日內(nèi)連續(xù)參加3項(xiàng)比賽，第一天花樣騎術(shù)，第二天越野賽，第三天障礙賽。以3項(xiàng)總分評(píng)定名次。分個(gè)人和團(tuán)體兩個(gè)項(xiàng)目，1912年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

2.3 場(chǎng)地障礙賽

障礙賽考驗(yàn)馬匹的速度和動(dòng)作的準(zhǔn)確性，要求馬匹在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)按順序跨越12-15個(gè)水池、模擬石墻和橫竿等障礙障礙，每個(gè)障礙不高于1.6米在跨越過(guò)程中碰倒障礙、拒絕跨越、摔倒、順序出錯(cuò)或者超時(shí)都將被扣分。規(guī)定障礙全部跳完后，必須通過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志桿，比賽成績(jī)方可有效。最終罰分少、時(shí)間快者為優(yōu)勝。

障礙賽分三天進(jìn)行，首日75名選手和馬匹進(jìn)行個(gè)人資格賽。第二天的比賽分兩輪，產(chǎn)生團(tuán)體障礙賽的名次和進(jìn)入個(gè)人決賽的選手。第一輪來(lái)自15個(gè)協(xié)會(huì)的最多4名、最少3名選手和馬匹參加團(tuán)體賽的角逐，另有15名選手和馬匹參加個(gè)人賽的角逐。第二輪，首輪過(guò)關(guān)的10隊(duì)進(jìn)入團(tuán)體決賽，闖過(guò)首輪的另外35人進(jìn)行個(gè)人賽。第三天也分兩輪，首輪從第二天闖關(guān)的45名騎師和馬匹再賽一輪產(chǎn)生20名決賽選手和馬匹。第二輪決出個(gè)人障礙賽的金牌。馬術(shù)場(chǎng)地的設(shè)施 3.1 馬術(shù)場(chǎng)地的基礎(chǔ)設(shè)施

盛裝舞步比賽場(chǎng)地長(zhǎng)60米，寬20米，四周?chē)袚醢?，上面?biāo)注英文字母，以指示參賽選手進(jìn)行的位置。

場(chǎng)地障礙的比賽場(chǎng)地至少需要在2500平方米以上，按照事先計(jì)劃的路線擺放十多道障礙。障礙物的高度不得超過(guò)1.60米，伸展度不得超過(guò)2米。障礙物的橫桿和其他組件都架在支撐物（托杯）上。托杯的直徑必須稍微大于橫桿的直徑，弧長(zhǎng)最多達(dá)到橫桿圓周長(zhǎng)的1/3。托杯不可緊包著橫桿，必須使橫桿能在托杯上滾動(dòng)。承托板條、柵欄、欄桿和懸門(mén)的托杯，其弧度必須更開(kāi)張，甚至可以是平的。

三項(xiàng)賽又稱(chēng)綜合全能馬術(shù)賽。包含三個(gè)項(xiàng)目，騎手連續(xù)參加三項(xiàng)比賽。參賽者在比賽過(guò)程中騎同一匹馬，以三項(xiàng)比賽的總分評(píng)定名次。分個(gè)人和團(tuán)體兩個(gè)項(xiàng)目。目前，三項(xiàng)賽又分為三日賽和一日賽兩種。三日賽限運(yùn)動(dòng)員在三天內(nèi)分別參加盛裝舞步、越野和場(chǎng)地障礙三項(xiàng)比賽；一日賽限一天內(nèi)參加三個(gè)項(xiàng)目（也可能持續(xù)至2或3天），但越野賽不包括B、C段，A段可選。

3.1.1 盛裝舞步地面設(shè)施

種盛裝舞步騎術(shù)賽場(chǎng)地地面，除了具有基礎(chǔ)層表面和圍欄外，還具有活動(dòng)塑膠層和壓板結(jié)構(gòu)，其中，基礎(chǔ)層表面為水泥地面；活動(dòng)塑膠層由20塊長(zhǎng)20米、寬3米的活動(dòng)塑膠拼接而成；活動(dòng)塑膠有兩種顏色，兩種不同顏色的活動(dòng)塑膠交

叉布置；壓板結(jié)構(gòu)由上夾板、下夾板和螺桿組成，上夾板安置在圍欄內(nèi)側(cè)的活動(dòng)塑膠上，下夾板固定在水泥地面中并與上夾板對(duì)應(yīng)；上夾板、下夾板和活動(dòng)塑膠的邊沿均有上下貫通的孔，螺桿穿過(guò)孔將活動(dòng)塑膠固定在上夾板和下夾板之間。

3.1.2 盛裝舞步圍欄設(shè)施

盛裝舞步騎術(shù)賽場(chǎng)地圍欄，除了具有擋板外，還具有發(fā)光結(jié)構(gòu)，其中，擋板上有英文字母；擋板上有英文字母的地方為凹槽，凹槽內(nèi)部有空腔；凹槽的外部有透明板，透明板由透明的硬質(zhì)塑料或鋼化玻璃制造，透明板安置在空腔外側(cè)與擋板表明齊平并用膠密封，避免雨水進(jìn)入空腔；發(fā)光結(jié)構(gòu)由發(fā)光二極管、電源、開(kāi)關(guān)、電線組成；發(fā)光二極管有許多個(gè)，發(fā)光二極管固定在空腔內(nèi)；電源和開(kāi)關(guān)安置在比賽場(chǎng)地的控制室內(nèi)；電線的一部分固定在空腔內(nèi)連接發(fā)光二極管，電線的其余部分穿過(guò)空腔壁、擋板和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面后與控制室內(nèi)的電源和開(kāi)關(guān)連接。本發(fā)明結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，能夠增加比賽的觀賞效果，適合于所有的盛裝舞步騎術(shù)賽圍欄。

3.2 馬術(shù)場(chǎng)地障礙賽設(shè)施

比賽在長(zhǎng)９０米、寬６０米的場(chǎng)地中進(jìn)行，場(chǎng)內(nèi)設(shè)置10－12道不同形狀的障礙，其中有一道為雙重障礙、一道三重障礙。行進(jìn)路線長(zhǎng)度在４５０－６５０米之間。障礙前擺放1－12號(hào)碼牌。騎手按照號(hào)碼順序依次跳完全部障礙。障礙高度共分三個(gè)難易級(jí)別，最低為Ｃ級(jí)，１．２米高；其次為Ｂ級(jí)，高度在１．２米－１．４米之間，一般僅設(shè)置數(shù)道１．４米高的障礙；最高為Ａ級(jí)，高１．６米。障礙前放置有從１到１２的序數(shù)，騎手要按號(hào)碼順序依次跳完全部障礙。

場(chǎng)地大小:

20m×40m為進(jìn)行障礙跨越的最小尺寸

將場(chǎng)地另加寬 5-10 米,可建造一個(gè)短跑道,可極大的提高場(chǎng)地的使用性。如果您參加專(zhuān)業(yè)比賽，建議場(chǎng)地尺寸為 40m x 40m 或 50 mx 50m。場(chǎng)地材料選擇:

Ecotrack涂蠟場(chǎng)地材料——適合于經(jīng)常使用超過(guò) 1.30 米跨欄賽道，及體型較大馬匹

Activ-track涂蠟場(chǎng)地材料——騎乘感更加柔軟舒適，但需額外養(yǎng)護(hù)。馬術(shù)場(chǎng)地選址要求

馬場(chǎng)選址要根據(jù)馬場(chǎng)不同的用途來(lái)進(jìn)行，同時(shí)也要考慮當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境條件和政策條件。在當(dāng)今土地資源日益緊張的情況下，選出理想的場(chǎng)址是比較困難的，可選的余地較小，但可根據(jù)場(chǎng)址的情況進(jìn)行整合、設(shè)計(jì)來(lái)完善。新建場(chǎng)一般要有充分建場(chǎng)的必要條件，選址要向陽(yáng)、背風(fēng)，地勢(shì)相對(duì)平坦，水質(zhì)好，排水方便，周邊環(huán)境相對(duì)安靜，無(wú)污染，交通方便?？紤]馬匹防疫安全，一般選址要與其他馬場(chǎng)之間有隔離帶或緩沖帶。

4.1 占地面積

根據(jù)飼養(yǎng)規(guī)模和發(fā)展目標(biāo)來(lái)確定場(chǎng)址的占地面積。不同性質(zhì)的馬場(chǎng)和不同環(huán)境條件許可，其中的項(xiàng)目?jī)?nèi)容變化很大，有的不是必須項(xiàng)目。

不同性質(zhì)的馬場(chǎng)，占地麗積和占地標(biāo)準(zhǔn)有大的不同，也有很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性，有些外觀可以看到。有些與其他項(xiàng)目關(guān)聯(lián)，需要進(jìn)行專(zhuān)家咨詢或設(shè)計(jì)，切忌簡(jiǎn)單盲目決斷。下面介紹常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地占地面積。

4.2 盛裝舞步場(chǎng)

比賽場(chǎng)地長(zhǎng)60m，寬20m。應(yīng)平坦、水平。場(chǎng)地應(yīng)以沙地為主。場(chǎng)內(nèi)設(shè)有計(jì)分器和0.3m高的圍欄。在賽場(chǎng)四周規(guī)定的位置上放置了“A”等字母形式的標(biāo)記，以指示參賽選手在比賽中行進(jìn)的位程和動(dòng)作轉(zhuǎn)換。

4.3 馬球比賽場(chǎng)

比賽場(chǎng)地分為兩種，一種是四周沒(méi)有護(hù)板的場(chǎng)地，大小為300碼×200碼(275m×180m)；另一種是四周有護(hù)板的場(chǎng)地，大小為300碼×160碼(275m×140m)。地面可以是土地、草地或沙地。場(chǎng)地兩底線正中各設(shè)一個(gè)球門(mén)，球門(mén)的兩門(mén)柱間距為8碼(7.3m)。門(mén)柱至少高10英尺。(3m)，并且要用輕質(zhì)材料制成，在被撞擊時(shí)不易使人、馬受傷。場(chǎng)地兩側(cè)各有三條罰球線，分別依次距球門(mén)底線30碼、40碼和60碼，另外還有一條中線。場(chǎng)地四周還環(huán)繞著一片寬 6

度超過(guò)10碼的隔離帶，只允許裁判或參賽隊(duì)員進(jìn)入，或者是換球桿、換馬或需要其他協(xié)助時(shí)要求專(zhuān)人進(jìn)入。

比賽用球的直徑為3-3.5英寸(76-89mm)，質(zhì)量為4.25-4.75盎司(120-135g)，一般為白色，柳木制成。比賽所用球桿一般桿長(zhǎng)48-54英寸(l.2-1.3m)，通常由白蠟?zāi)?、竹子或楓木制成?/p>

4.4 馬上體操

馬上體操賽的場(chǎng)地分室內(nèi)和室外兩種。比賽場(chǎng)地大小至少為20m×25m，地面應(yīng)柔軟而有彈性。室內(nèi)場(chǎng)地空間高度至少5m。世界錦標(biāo)賽的場(chǎng)地要求觀眾席離打圈者所站圓心至少13m 遠(yuǎn)，裁判席離打圈者所站圓心13-15m遠(yuǎn)為佳。

4.5其他馬術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目場(chǎng)地面積

其他馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，如繞桶、西部騎術(shù)等場(chǎng)地面積，有的可參考國(guó)際馬術(shù)聯(lián)合會(huì)(FEI)規(guī)則要求，有的則要參考或依照運(yùn)動(dòng)行業(yè)協(xié)會(huì)規(guī)定或要求。在此不一一列舉。馬術(shù)五大功能

整個(gè)亞運(yùn)馬術(shù)場(chǎng)規(guī)劃分為五大功能區(qū)，分別為：場(chǎng)地賽馬廄及相關(guān)附屬設(shè)施、物流綜合區(qū)、中心賽場(chǎng)及訓(xùn)練場(chǎng)地區(qū)、觀眾廣場(chǎng)區(qū)、賽馬場(chǎng)入口區(qū)。其中中心賽場(chǎng)區(qū)包含一個(gè)120米x108米的主賽場(chǎng)；一個(gè)80米x60米的熱身賽場(chǎng)；一個(gè)80米x80米的盛裝舞步訓(xùn)練場(chǎng)，其可劃分為3個(gè)奧林匹克標(biāo)準(zhǔn)的60米x20米盛裝舞步場(chǎng)地；一個(gè)80米x60米的障礙賽訓(xùn)練場(chǎng)以及遛馬道及降溫房。馬術(shù)比賽項(xiàng)目盛裝舞步及障礙賽將于中心賽場(chǎng)進(jìn)行，越野賽將于特別設(shè)計(jì)的長(zhǎng)約2,500米的沙賽道上進(jìn)行，賽道上設(shè)20個(gè)障礙，此賽道起始點(diǎn)與終點(diǎn)均在中心賽場(chǎng)。在中心賽場(chǎng)的南、北及西側(cè)設(shè)置觀眾看臺(tái)，總計(jì)可提供約6000個(gè)座椅為觀眾、貴賓及媒體同時(shí)觀看比賽。設(shè)置免疫區(qū)的同時(shí)也設(shè)置了隔離區(qū)，在場(chǎng)地的最北側(cè)設(shè)置了兩個(gè)隔離馬廄，各有6個(gè)馬格，以安置在比賽期間懷疑染病的馬匹。

馬術(shù)場(chǎng)地建設(shè)案例分析----廣州第16屆亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽場(chǎng) 6.1 場(chǎng)地面積及項(xiàng)目

廣州第16屆亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽場(chǎng)是在原有的第八屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)馬術(shù)比賽場(chǎng)的基礎(chǔ)上改擴(kuò)建而成，其總占地面積約148.56公頃，其中包括第八屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)馬術(shù)場(chǎng)用地44.00公頃及本次新增規(guī)劃用地104.56公頃。亞運(yùn)會(huì)期間一共舉辦三個(gè)馬術(shù)比賽項(xiàng)目：障礙賽、盛裝舞步及越野賽。

6.2 馬術(shù)場(chǎng)地衛(wèi)生防疫區(qū)

由于國(guó)際馬術(shù)比賽場(chǎng)地需要嚴(yán)格的衛(wèi)生防疫要求，圍欄以鐵絲維護(hù)網(wǎng)建造并在其頂部附加帶刺鐵絲網(wǎng)，任何的圍欄大門(mén)確保防止動(dòng)物進(jìn)入。另外所有場(chǎng)內(nèi)的機(jī)動(dòng)車(chē)須在進(jìn)入及離開(kāi)免疫區(qū)前進(jìn)行清潔與消毒。在每個(gè)免疫區(qū)機(jī)動(dòng)車(chē)入口處設(shè)置洗車(chē)及洗輪胎設(shè)施。所有馬廄必須在門(mén)、窗及馬廄開(kāi)洞處設(shè)防蚊網(wǎng)。防病菌攜帶體措施采用與香港奧林匹克賽馬場(chǎng)馬廄同等的標(biāo)準(zhǔn)。防疫區(qū)內(nèi)設(shè)置昆蟲(chóng)和鳥(niǎo)類(lèi)控制系統(tǒng)以減少潛在病菌攜帶體在區(qū)內(nèi)繁殖或飼育的可能。

亞運(yùn)馬術(shù)場(chǎng)在設(shè)置免疫區(qū)的同時(shí)也設(shè)置了隔離區(qū)，在場(chǎng)地的最北側(cè)設(shè)置了兩個(gè)隔離馬廄，各有6個(gè)馬格，以安置在比賽期間懷疑染病的馬匹。隔離馬廄以鐵絲維護(hù)網(wǎng)圍護(hù)，并有安全崗哨，且在入口處設(shè)置淋浴室/更衣室。

6.3 馬術(shù)場(chǎng)地的輔助設(shè)施

亞運(yùn)馬術(shù)場(chǎng)還設(shè)置了部分輔助設(shè)施，如：為運(yùn)動(dòng)員設(shè)置的有蓋訓(xùn)練場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)員餐廳及休息廳，運(yùn)動(dòng)員可在此休憩并觀看有蓋訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)的活動(dòng)；用于比賽馬匹使用的馬廄，該馬廄由原少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)已建馬廄進(jìn)行翻修利用，共8個(gè)馬廄；為所有參賽馬提供就醫(yī)的馬診所，其包括了所有主要醫(yī)療診斷服務(wù)設(shè)施，設(shè)有兩個(gè)大檢驗(yàn)室、三個(gè)醫(yī)療馬格、急診手術(shù)手術(shù)臺(tái)、麻醉注射設(shè)施及康復(fù)間，同時(shí)配置清潔及消毒室，并提供24小時(shí)獸醫(yī)服務(wù)；與馬醫(yī)院相鄰設(shè)置一蹄鐵工廠為競(jìng) 8

賽團(tuán)隊(duì)的馬匹提供最理想的護(hù)蹄工作；在賽馬場(chǎng)僻靜之處，容易到達(dá)主賽場(chǎng)及馬廄的地方，設(shè)置一臨時(shí)設(shè)施作為收集賽馬血液及尿液使用的檢驗(yàn)場(chǎng)所，提供賽時(shí)的馬匹檢驗(yàn)工作；還設(shè)計(jì)了為賽時(shí)觀眾服務(wù)的醫(yī)療設(shè)施，以保證賽時(shí)完善的醫(yī)療服務(wù)。

6.4 廣州第16亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)場(chǎng)地總結(jié)

廣州第16屆亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽場(chǎng)規(guī)劃本著生態(tài)優(yōu)先的原則，高度重視本區(qū)的生態(tài)效益，在滿足各類(lèi)型場(chǎng)地空間需要的同時(shí)，最大限度的保護(hù)現(xiàn)有山體、植被等自然生態(tài)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)功能空間與自然生態(tài)環(huán)境的協(xié)調(diào)、可持續(xù)性發(fā)展；統(tǒng)籌考慮馬術(shù)場(chǎng)地的賽時(shí)使用和賽后利用，規(guī)劃在功能布局、指標(biāo)控制、道路系統(tǒng)規(guī)劃等方面預(yù)留一定的彈性空間，以滿足基地近期建設(shè)和遠(yuǎn)期開(kāi)發(fā)的不同需求；在滿足亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽場(chǎng)地和設(shè)施要求的同時(shí)，充分結(jié)合基地良好的山水自然環(huán)境要素，積極營(yíng)造安全、優(yōu)美、宜人的場(chǎng)地環(huán)境。廣州作為中國(guó)內(nèi)地首個(gè)舉辦世界性馬術(shù)比賽的城市，必將為世人呈現(xiàn)出一場(chǎng)精彩絕倫的國(guó)際性馬術(shù)賽事。結(jié)論

馬術(shù)場(chǎng)地的建設(shè)研究有利于我們了解馬場(chǎng)的各區(qū)域的結(jié)構(gòu)功能，有針對(duì)性對(duì)馬匹進(jìn)行訓(xùn)練，提高馬匹的技能。場(chǎng)地的建設(shè)要求可以為我們以后學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)馬術(shù)知識(shí)有一定的基礎(chǔ)作用，對(duì)于馬術(shù)以后的研究與開(kāi)發(fā)有一定的奠基。

參考文獻(xiàn)

[1]

香港體育學(xué)院重新發(fā)展計(jì)劃動(dòng)土儀式 揭開(kāi)精英運(yùn)動(dòng)發(fā)展新里程香港體育學(xué)院，2009年3月22日

[2] 《2012倫敦奧運(yùn)會(huì)馬術(shù)場(chǎng)地建設(shè)即將動(dòng)工》2010-08-18 [3] 《第16屆亞運(yùn)會(huì)組委會(huì)、廣州市政府、香港賽馬會(huì)亞運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽場(chǎng)地建設(shè)、技術(shù)支持及賽后利用合作備忘錄》（簡(jiǎn)稱(chēng)《合作備忘錄》）

第二篇：叉車(chē)場(chǎng)地建設(shè)要求

叉車(chē)培訓(xùn)

三、場(chǎng)地建設(shè)方案

1、場(chǎng)地：

地面平整，澆注水泥路面厚度，必須能承受自重4噸的叉車(chē)碾壓。建議不小于20CM厚，且?guī)т摴h澆注。

四、擬投入場(chǎng)地改造項(xiàng)目

1、建立叉車(chē)車(chē)庫(kù)工具房

2、教練辦公室

2、建立遮陽(yáng)檔雨棚

3、場(chǎng)地使用公告欄

4、訓(xùn)練用場(chǎng)地繪制

5、訓(xùn)練用斜坡設(shè)置于田字圖內(nèi)

6、樁頭、貨架、托盤(pán)、等叉車(chē)培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)工具

7、外地學(xué)員臨時(shí)宿舍2間（每間6人房設(shè)置）

8、場(chǎng)地平整及鋪設(shè)路面

五、擬投入設(shè)備及場(chǎng)地改造項(xiàng)目費(fèi)用預(yù)算

序號(hào)

項(xiàng)目

內(nèi)

容

數(shù)量

預(yù)算金額（元）

備注

車(chē)庫(kù)房

車(chē)庫(kù),工具房,辦公室13.6×5×3.5M

遮陽(yáng)檔雨棚

不銹鋼架棚12×?×?M

宣傳欄架

面積??

斜坡

鋼筋混凝土澆灌2.5×15M

電瓶叉車(chē)

1.5T牌子(合力或杭叉）

150000

內(nèi)燃叉車(chē)

1.5T自動(dòng)波(合力或杭叉）

80000

內(nèi)燃叉車(chē)

1.5T手波（合力或杭叉）

60000

場(chǎng)地布置

樁考場(chǎng)地（平地）及劃線：10M×20M

場(chǎng)地布置

路考場(chǎng)地（平地）及劃線：18M×25M

場(chǎng)地布置

宣傳欄（考場(chǎng)使用規(guī)定、訓(xùn)練安全等）

叉車(chē)訓(xùn)練教具

標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)樁頭（馬蹄樁）

4800

叉車(chē)訓(xùn)練教具

便攜小型樁頭（椎型樁）

1600

叉車(chē)訓(xùn)練教具

訓(xùn)練用貨架、貨箱（套）

8000

叉車(chē)訓(xùn)練教具

訓(xùn)練用標(biāo)桿（1.5M長(zhǎng)）

200

800

叉車(chē)訓(xùn)練教具

各種常用規(guī)格貨盤(pán)

1200

叉車(chē)訓(xùn)練教具

雪糕筒

1000

叉車(chē)訓(xùn)練教具

防護(hù)帶(卷)

200

叉車(chē)訓(xùn)練教具

皮尺、秒表、涂料、油漆、交通標(biāo)志等物料

一批

500

訓(xùn)練場(chǎng)地地面

面積35M×32M

支出預(yù)算

合計(jì)

第三篇：場(chǎng)地障礙馬術(shù)技能訓(xùn)練規(guī)范

第七章 場(chǎng)地障礙馬術(shù)技能訓(xùn)練規(guī)范、實(shí)戰(zhàn)技巧 人馬關(guān)系

學(xué)習(xí)騎馬要從一開(kāi)始就去尋找感覺(jué)。首先，要有正確的人馬關(guān)系。在馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中，騎手靠馬去征服障礙，二者是伙伴關(guān)系，像人與人之間的伴侶關(guān)系、朋友關(guān)系。但屬于最無(wú)私的那種，不同于人狗之間的主奴關(guān)系。建立人馬之間的伙伴關(guān)系，只有通過(guò)和諧的工作，才能感受得到。人馬關(guān)系好的，騎手會(huì)有更多的感覺(jué)；拿馬當(dāng)工具，甚至當(dāng)畜生的騎手，絕對(duì)缺少感覺(jué)，馬是不愿意給他回報(bào)的，也偶見(jiàn)馬在比賽時(shí)，給這類(lèi)騎手幫忙。我認(rèn)為，那是馬的恩典，既然是恩典，就不能保證下次還有。

馬不會(huì)說(shuō)話，因此伙伴關(guān)系中人的一方總是主動(dòng)的：常見(jiàn)有些騎馬者，帶些胡蘿卜、蘋(píng)果等馬愛(ài)吃的東西喂它，再扶頸吻頻，作為逍遙，這樣做很好。但要找到更多的感覺(jué)，您必須要下深一層的功夫去關(guān)心它的料，關(guān)心每日攝入，關(guān)心它的草，關(guān)心它在訓(xùn)練失汗后鐵、銅、鎂、錳、鋅等怎樣補(bǔ)充。因?yàn)檫@些直接關(guān)系到馬的骨骼、筋腱、蹄質(zhì)，任何一處發(fā)生了問(wèn)題，都足以使一匹好馬報(bào)廢。其實(shí)馬懂得，對(duì)它關(guān)心到哪個(gè)層次，反過(guò)來(lái)，它是一定回報(bào)您的。其次，即使是最有潛質(zhì)的馬，也必須經(jīng)過(guò)細(xì)心的調(diào)教才能成為一匹好馬。而這種調(diào)教的過(guò)程是在不斷升高的，騎手要在這些過(guò)程中去尋找并建立感覺(jué)。騎手一般借助調(diào)教索、調(diào)教鞭、地桿等做初級(jí)調(diào)教，最后上馬調(diào)教。調(diào)教馬的方法像八大菜系，天天聽(tīng)到新的，但一些基本概念還是明確的：比如，騎手水平應(yīng)該高于馬匹．他去教馬；馬的動(dòng)力定型要一年以上時(shí)間，欲速則不達(dá)，訓(xùn)練障礙馬則需要時(shí)間更長(zhǎng)。一匹馬和調(diào)教師建立了聯(lián)系，是不是別的騎手上去就無(wú)法溝通呢？一般說(shuō)來(lái)，大家是按標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作訓(xùn)練的，也就是都使用“通用語(yǔ)言”，所以不影響溝通。但在高水平上，騎手和新馬需要數(shù)月甚至一年的時(shí)間才能達(dá)到默契。職業(yè)騎手們有個(gè)習(xí)慣，除非受到邀請(qǐng)，別人的馬是不能騎的，但是碰到水平高的教練，就特別希望把自己的馬給他騎上，求的是馬可以提高。有人和職業(yè)騎手熟悉，要騎他的馬，出于禮貌，騎手就給他騎，等他下馬，騎手立刻上馬，重新慢步、快步、跑步，整個(gè)梳理一遍。他的目的就是像錄音機(jī)消“磁”一樣，把剛才朋友那些亂加于馬的信號(hào)抹掉，把自己的正確信號(hào)重新灌進(jìn)去，恢復(fù)感覺(jué)，保持狀態(tài)。

障礙超越的訓(xùn)練重點(diǎn)

1.保持重心 2.小腿、膝部與馬的接觸

3.在任何步度上應(yīng)保持的姿勢(shì) 4.保持騎座的平衡

5.騎手的手跟馬的嘴角應(yīng)保持的感覺(jué)

6.在連續(xù)障礙時(shí)韁與馬口保持的聯(lián)系

7.騎手對(duì)韁、騎座、扶助的技巧運(yùn)用 8.對(duì)馬的妨害

教練訓(xùn)練馬匹障礙超越時(shí)應(yīng)注意的重點(diǎn)

1.馬在助走時(shí)的韻律、平衡、受銜 2.跳過(guò)障礙時(shí)對(duì)前項(xiàng)動(dòng)作之保持

3.馬跳躍障礙時(shí)的自由性 4.視馬匹之能力做適度、合理之訓(xùn)練

如何在障礙賽中找到正確的起跳點(diǎn)

如果您經(jīng)常觀看障礙比賽，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題：優(yōu)秀的騎手對(duì)障礙間的距離掌握得非常好，總能將起跳點(diǎn)找得很準(zhǔn)，在障礙前能夠讓馬順其自然地起跳、跨越。面對(duì)障礙，人和馬都顯得十分從容。而差一點(diǎn)的騎手往往因?yàn)槠鹛c(diǎn)掌握得不好而出現(xiàn)問(wèn)題。騎手（或馬匹）匆忙地沖向障礙，由于人與馬的不配合，馬匹奔跑的速度忽快忽慢，節(jié)奏很亂甚至根本就沒(méi)有節(jié)奏，因此，多數(shù)情況下，總是不能拿到好的比賽成績(jī)，甚至被淘汰出局。觀眾看到的是不安靜的馬匹，其滿場(chǎng)的表現(xiàn)就是逃脫、拒跳或者干脆不服從，騎手的安全也會(huì)因此而讓人 擔(dān)心。其實(shí)，比賽的成績(jī)和騎手平時(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練是密不可分的。要想找到正確的起跳點(diǎn)，騎手就應(yīng)該在比賽中不管騎乘的速度如何，始終都要讓馬匹保持同樣的節(jié)奏，這樣就會(huì)：不影響馬匹在奔跑時(shí)的自然韻律，讓馬可以從容地找到合適的起跳點(diǎn)。

實(shí)際上騎手和馬匹是有分工的:

騎手負(fù)責(zé) 1.保持馬匹在運(yùn)動(dòng)中的良好節(jié)奏和韻律；

這句話是最重要的,也是比較難的.首先馬匹一定是滾輪胎似的跑步,有跳躍跑步的感覺(jué),而不是向前平跑的感覺(jué).訓(xùn)練中要保持這種跑步,騎手要認(rèn)真跑好每一步,每一步的輔助都要到位.其次,馬匹應(yīng)該可以伸長(zhǎng)和收縮,很隨意的變換,而節(jié)奏和韻律保持不變.這對(duì)騎手的要求也很明確,如果你要主要靠手來(lái)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)換,那么節(jié)奏一定會(huì)破壞,甚至失去動(dòng)力,所以騎手的THE HALF HALT訓(xùn)練非常有用,可以讓馬匹維持韻律而變換步幅.2．指引馬匹前進(jìn)的方向，對(duì)準(zhǔn)障礙中心；

騎手在行進(jìn)中盡早注視障礙,可以把路線跑好.千萬(wàn)不要低著頭看馬,等回轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)就晚了,容易出問(wèn)題.馬場(chǎng)馬術(shù)好的馬匹很柔軟服從,可以正確屈撓由曲線回轉(zhuǎn)進(jìn)入直線對(duì)準(zhǔn)障礙.轉(zhuǎn)彎的時(shí)候外方韁和外方腿很重要,要教會(huì)馬匹理解腿指令轉(zhuǎn)向.常見(jiàn)到騎手一味拉內(nèi)方韁,把外方肩膀甩出去,馬就順著外方肩跑掉了.如果馬匹習(xí)慣于從右側(cè)肩膀逃掉,那么多做右側(cè)的肩向內(nèi)練習(xí)會(huì)有幫助.相反一樣.馬匹很多數(shù)情況逃障礙是因?yàn)闆](méi)有對(duì)準(zhǔn)障礙的中間,我們從基礎(chǔ)訓(xùn)練開(kāi)始就要讓馬每次都從中間跳躍.交叉桿的跳躍就是讓馬認(rèn)識(shí)從中間跳躍.3．維持馬匹前進(jìn)的動(dòng)力，隨時(shí)與馬匹保持聯(lián)系，處理情況；

馬匹如何有前進(jìn)的動(dòng)力?因?yàn)轳R匹有前進(jìn)的欲望!這是最要緊的.我們訓(xùn)練馬匹要它的思想上向前,走在我們輔助的前面,腿輔助只是維持這種欲望.動(dòng)力實(shí)際是推進(jìn)力,是從馬匹運(yùn)動(dòng)的引擎----后肢產(chǎn)生的,后肢良好的工作是保持推進(jìn)力的關(guān)鍵.馬匹的脊椎只有在充分伸展以后才能很好的使用腰背肌肉,才能產(chǎn)生良好的后肢運(yùn)動(dòng).障礙馬不象舞步那樣要求馬匹過(guò)度彎曲,但是也要求腰背,后肢工作,重心要抬起來(lái)便于跳躍.馬匹在充分熱身后充滿向前的欲望,那么我們可以開(kāi)始跳躍.騎手的小腿輔助也是隨時(shí)和馬匹保持聯(lián)系的一部分,和韁繩的聯(lián)系一樣重要.有一句話不知道是否好理解,那就是通過(guò)你的騎坐和腿輔助,把馬匹的動(dòng)力由后肢傳導(dǎo)到騎手的手中.4．在起跳的瞬間，學(xué)會(huì)適時(shí)地等待，不催馬，盡量少影響馬。

這種等待不是在起跳瞬間開(kāi)始的,而是在接近障礙的途中就要等待.馬匹只有收縮才能正確的跳躍,而騎手在障礙前坐回來(lái)騎坐對(duì)馬背的壓力引起馬匹弓背更容易收縮跳躍.在彎道盡量保持馬匹自然跑步,維持節(jié)奏,直道上騎手要判斷距離,收縮可以平均調(diào)整馬匹的步幅,找到正確的起跳點(diǎn).騎手應(yīng)該非常清楚馬匹跳躍某個(gè)高度和寬度障礙所需要的動(dòng)力,一味的收縮喪失了跳躍能力得不償失.起跳前催馬是絕對(duì)不允許的,也是非常危險(xiǎn)的.除了小腿的輔助,騎手其它部位都需要安靜,尤其是手要穩(wěn)定.千萬(wàn)不要先于馬匹起跳跟身,跟身不是完成一個(gè)機(jī)械動(dòng)作,而是馬匹跳躍時(shí)柔和的動(dòng)作.騎手的腳適當(dāng)向前,感覺(jué)身體和腳尖折疊一下,手隨著馬匹脖頸伸展推出去,不能妨礙馬匹空中的跳躍姿態(tài)很重要.動(dòng)作幅度和恢復(fù)身體的時(shí)機(jī)和障礙的高度和寬度有關(guān)系.有初學(xué)者理解是站起來(lái),那是錯(cuò)誤的.人的整體騎坐保持不變,脫鐙跳躍是必經(jīng)之路,可以徹底改變站的思路.這樣馬匹跳躍之后,騎手可以隨時(shí)恢復(fù)馬匹工作跑步.馬匹的任務(wù)：（其實(shí)成功的關(guān)鍵還在騎手）1．服從地進(jìn)入工作狀態(tài)，明白騎手的指令；

這肯定是騎手的工作,從基礎(chǔ)訓(xùn)練到比賽熱身,馬匹比賽狀況就是平時(shí)訓(xùn)練水平的反映.2．養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不懼怕障礙；

馬匹天生就是膽小,只有科學(xué)的訓(xùn)練才能讓馬匹服從,從而不懼怕障礙.其實(shí)馬匹從本能上不愿意跳躍,但是它更怕馬背上的騎手,所以只有先有服從,才有不懼怕障礙.還是騎手的工作.3．從容地找到適合自己的起跳點(diǎn)。

馬匹對(duì)起跳位置的判斷建立在經(jīng)驗(yàn)和騎手的判斷基礎(chǔ)上.正常的節(jié)奏和韻律接近障礙,馬匹很容易跳躍.我們自己邁步上臺(tái)階也不去量步子,很自然的走過(guò)去.所以自然放松韻律節(jié)奏,加上等待就是解決起跳點(diǎn)的最好辦法.所以歸根結(jié)底是人的任務(wù).說(shuō)得容易，做起來(lái)絕非易事！

因?yàn)檫@所有的一切，都是建立在騎手和馬匹相互信任的基礎(chǔ)之上的，也就是騎乘的原則；而人和馬相互間的信任又是基于平時(shí)的訓(xùn)練，基礎(chǔ)打得勞，信任程度就高。遇到挑戰(zhàn)，戰(zhàn)斗力才強(qiáng)。在《成功跳躍（《SUCCESSFULSHOWJUMPING》）這盤(pán)英國(guó)教學(xué)帶中，那位英國(guó)騎師說(shuō)得好，騎手和馬匹越過(guò)障礙后，當(dāng)騎手在拍拍馬表示鼓勵(lì)時(shí)，馬匹才意識(shí)到騎手的存在（“哦，原來(lái)你還在我的背上呢……”），這才是好的騎手在跳躍時(shí)不影響馬的最好的典范！

這表明，馬匹完全信任騎手，并將全部的注意力集中在自己的跳躍動(dòng)作上；而騎手則始終目標(biāo)肯定，在瞬息萬(wàn)變的馬背上堅(jiān)定從容地運(yùn)籌帷幄。因?yàn)樗嘈篷R的能力，充分信任自己的伙伴。這正是優(yōu)秀騎手的強(qiáng)勢(shì)所在。因?yàn)槿笋R間的誠(chéng)信，所以不會(huì)違反騎乘的原則。雖然騎手很想贏得比賽，但是他不會(huì)錯(cuò)誤地催馬、懲罰馬，甚至是侵害馬匹的權(quán)益，因?yàn)樗烙賱t不達(dá)！他會(huì)按照騎乘的原則辦事，從而最終更有機(jī)會(huì)贏得比賽。而如果騎手因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)小小的虛榮心或是功利心，自覺(jué)或不自覺(jué)地違反了騎乘的原則，錯(cuò)誤地催馬、懲罰馬，乃至侵害到馬匹的權(quán)益，造成人馬之間失去誠(chéng)信，最終只能是走向失敗。

障礙超越課程

如果說(shuō)馬場(chǎng)馬術(shù)是騎乘馬匹的極致藝術(shù)表現(xiàn)，那障礙超越可說(shuō)是極致爆發(fā)力的表現(xiàn)。當(dāng)駕馭著馬匹接近障礙，瞬間爆發(fā)騰空而起，飛躍那可敬的高度，接著一個(gè)完美的著地，這種感覺(jué)深深的吸引著許多騎手。其實(shí)當(dāng)馬兒面對(duì)障礙準(zhǔn)備起跳時(shí)，它飛躍障礙的動(dòng)力與信心，完全來(lái)自于騎手。如果騎手稍有猶疑畏懼，馬兒立刻感覺(jué)到，以致于拒跳、逃避。

跳障礙相對(duì)于基本騎乘與馬場(chǎng)馬術(shù)，有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性。如果教練認(rèn)為您的基本騎乘還不夠純熟，您千萬(wàn)不可自己冒然嘗試。練習(xí)障礙超越時(shí)，也一定要有教練或助理教練在場(chǎng)，適時(shí)地指正您的錯(cuò)誤，否則保證遲早摔馬。如果您真的很有興趣，不彷與您的教練討論，先將基本騎乘練好，在按部就班的照以下的課程練習(xí)，不出多久，右上方照片中的主角可能就是您。

縮短腳蹬

跳障礙時(shí)所用的腳蹬，比基本騎乘或馬場(chǎng)馬術(shù)時(shí)要短大約四到五個(gè)革洞。許多騎手當(dāng)?shù)谝淮螌⒛_蹬縮短后，原來(lái)已經(jīng)做得不錯(cuò)的騎坐姿勢(shì)都走樣了。在開(kāi)始學(xué)習(xí)障礙超越之前，首先要熟悉縮短腳蹬騎乘的感覺(jué)，無(wú)論是快步打浪、壓浪、還是跑步，都要有與以正常腳蹬騎乘時(shí)一樣的騎坐。

前頃姿勢(shì)

在馬兒飛躍障礙得瞬間，騎手必須以前傾姿勢(shì)騎乘，以避免壓迫馬背或拉到馬頭，使得馬跳不起來(lái)。有時(shí)候在野外騎乘或訓(xùn)練馬匹時(shí)，也可采用前頃姿勢(shì)，能減輕馬背與后驅(qū)的負(fù)擔(dān)。將腳蹬由基本騎乘時(shí)縮短二到四個(gè)革洞，騎手的背部稍微往前凹，上身輕度前頃，臀部浮在馬鞍上約五公分，背部伸長(zhǎng)，頭抬起來(lái)向前看，大腿、膝蓋緊貼著馬鞍，小腿位于肚帶后方貼在馬肚上，腳跟向下踩，...，這就是前頃姿勢(shì)，快步與跑步時(shí)都一樣。

低橫木通過(guò) 低橫木又稱(chēng)過(guò)地桿，就是橫放在地上的連續(xù)幾支木桿，剛開(kāi)始時(shí)可直接放在地上，后來(lái)可加高20cm~30cm。開(kāi)始時(shí)以慢步通過(guò)一支，再增加為二支、三支，直到最多六支。接著以快步通過(guò)二~ 三支，直到最多六支。每支橫木的間距，慢步時(shí)約75cm~90cm，快步時(shí)約130cm~150cm。通過(guò)低橫木的目的，除了可用來(lái)調(diào)教馬匹外，更可以讓學(xué)習(xí)障礙超越的騎手熟悉馬在通過(guò)橫木時(shí)背部大幅度起伏的感覺(jué)。

單道障礙

先從一道障礙開(kāi)始練習(xí)跳躍，用兩支障礙木桿架成「X」形交叉，是訓(xùn)練新障礙騎手與新馬很好的開(kāi)始。在開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可先以快步進(jìn)入障礙，熟練之后再以跑步進(jìn)入障礙，因?yàn)榭觳奖扰懿接休^充足的時(shí)間，讓馬兒與騎手準(zhǔn)備做好該做的動(dòng)作。千萬(wàn)不要誤以為，跑步比較有動(dòng)力，比較容易跳。如果快步跳不好，跑步跳時(shí)一定更慌張、更跳不好。

在障礙之前一定的距離放置一支低橫木，也是很好的輔助訓(xùn)練方法。以快步跳障礙時(shí)，低橫木應(yīng)距離于障礙250cm，以跑步跳障礙時(shí)，距離為350cm，隨著障礙高度提高，低橫木的距離可稍微增加。

體能障礙

用連續(xù)的幾道障礙欄桿，加上一些低橫木，各個(gè)障礙之間的距離及與低橫木間的搭配，都經(jīng)過(guò)仔細(xì)的設(shè)計(jì)與丈量，這就是一個(gè)體能障礙的組合。體能障礙的設(shè)計(jì)有非常多種，每一個(gè)設(shè)計(jì)都有其對(duì)人對(duì)馬的訓(xùn)練目的。例如：讓馬匹后肢深踏、使用腰背跳躍、判斷正確的起跳點(diǎn)、跳起來(lái)以后收縮前肢與收縮后肢、加強(qiáng)后軀的爆發(fā)力、快速的反應(yīng)...等等。讓您的教練依照您與您的馬的程度，設(shè)計(jì)不同變化與高度的體能障礙，是障礙超越訓(xùn)練的核心。

簡(jiǎn)單路線

當(dāng)騎手以具備了跳躍障礙的基本能力之后，偶而也可嘗試跳躍一整場(chǎng)的路線。從簡(jiǎn)單的路線開(kāi)始，漸漸復(fù)雜。其目的在訓(xùn)練騎手能快速的記憶路線的變化，并且能正確的處理，以具備將來(lái)參加比賽時(shí)千變?nèi)f化的路線圖，障礙的高度不是路線訓(xùn)練的重點(diǎn)。

進(jìn)階技巧

障礙超越比賽，除了不踢桿不拒跳以外，使用時(shí)間往往也是勝負(fù)的關(guān)鍵。騎手如何在復(fù)雜的路線中爭(zhēng)取時(shí)間，就成了關(guān)鍵的技巧。例如：如何讓馬在著地后使用正確的前引肢跑步，以便于馬上轉(zhuǎn)彎；如何控制馬斜斜的跳躍障礙，以縮短路線距離等。

《場(chǎng)地障礙馬術(shù)比賽》裁判員注意事項(xiàng)

馬術(shù)比賽的賽事組織工作是一項(xiàng)較為復(fù)雜、系統(tǒng)的團(tuán)隊(duì)工作，需要所有裁判員和各環(huán)節(jié)工作人員都同時(shí)協(xié)調(diào)配合，所以賽事服務(wù)人員都應(yīng)具有良好的職業(yè)素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)。尤其是場(chǎng)地內(nèi)的裁判員，會(huì)隨時(shí)面對(duì)各種突發(fā)事件。所以，根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，為了便于今后更好的舉辦場(chǎng)地障礙馬術(shù)比賽，特為諸位馬術(shù)愛(ài)好者和賽事志愿人士整理、編寫(xiě)了此“場(chǎng)地障礙裁判員注意事項(xiàng)”以供各位在場(chǎng)地內(nèi)的業(yè)余裁判員參考實(shí)行。一 基本規(guī)則

路線：每場(chǎng)障礙比賽都會(huì)給場(chǎng)地裁判長(zhǎng)一張路線圖。整場(chǎng)比賽的具體路線和每一道障礙物的高度和寬度都會(huì)明列在路線圖上。在比賽開(kāi)始前每一位場(chǎng)地裁判員都應(yīng)該明確自己所在的位置和工作范圍，并熟知每一道障礙物的高度和寬度以及障礙間的距離。

障礙標(biāo)志號(hào)：所有的障礙標(biāo)志號(hào)都應(yīng)該放在障礙物的右側(cè)前方。

行進(jìn)方向：障礙架外側(cè)上方固定好的紅、白旗表示的是騎手前進(jìn)的方向。騎手跳躍障礙的方向是：面向障礙時(shí)障礙上的標(biāo)志旗為：左白右紅。（否則，騎手即為反跳。騎手一旦反跳障礙，不論是在練習(xí)場(chǎng)還是比賽當(dāng)中，騎手馬上會(huì)被取消參賽資格。）

時(shí)間限制：國(guó)際比賽用的速度如下：

每分鐘最少３５０米，最多４００米，在室內(nèi)賽場(chǎng)速度可降低到每分鐘３２５米。

障礙物：一般情況是１２道障礙物，15跳。包含一道雙重和一道三重組合障礙物，或是三道雙重組合障礙物。障礙物高度可設(shè)為業(yè)余選手0.60—1.10米；職業(yè)選手1.40—1.60米高不等。必須有兩道達(dá)到本級(jí)別最高高度的垂直障物。

罰分標(biāo)準(zhǔn)：碰掉一根障礙桿，罰 4 分。罰分最少者獲勝。碰落障礙物、拒跳、超過(guò)限定時(shí)間等等，要受處罰。競(jìng)賽的勝利者是受處罰最少，通過(guò)路線最快或按比賽種類(lèi)規(guī)定取得最高分?jǐn)?shù)的參賽者。

比賽場(chǎng)必須圍起來(lái)。比賽期間當(dāng)馬在場(chǎng)內(nèi)時(shí)，所有的進(jìn)、出口都必須全部關(guān)閉。

一旦比賽開(kāi)始，便禁止參賽者徒步進(jìn)入賽場(chǎng)，除非得到裁判組準(zhǔn)許，否則取消其比賽資格。（第241.2.1條）

反方向跳越練習(xí)障礙物，取消比賽資格（第241.2.8條）。

一． 注意事項(xiàng)：

場(chǎng)地裁判員在比賽進(jìn)行期間的工作中需要注意以下幾個(gè)基本問(wèn)題：

在比賽開(kāi)始以前半小時(shí)必須檢查比賽場(chǎng)地內(nèi)的障礙設(shè)施是否完備，擺放是否正確，如：

起、終點(diǎn)是否到位，紅白旗是否到位，是否堅(jiān)固； 障礙號(hào)的位置是否正確；

每道障礙的高度和寬度是否符合本次比賽的路線標(biāo)準(zhǔn)要求；

障礙桿的擺放是否正確，符合要求（詳情請(qǐng)閱讀 FEI 障礙規(guī)則）

在比賽前必須確認(rèn)場(chǎng)內(nèi)比賽用具是否齊備。如：

裁判長(zhǎng)：對(duì)講機(jī)，OK 牌；

起終點(diǎn)裁判員：紅、白信號(hào)旗；

場(chǎng)地裁判員：沙地拖把，備用的障礙架、障礙桿、杯托，高度測(cè)量尺；

個(gè)人后勤工作備妥。（例如，瓶裝飲用水每人一瓶）

在開(kāi)賽前 10 分鐘，場(chǎng)地裁判長(zhǎng)需再次明確每名裁判員的場(chǎng)地位置和管轄范圍。

4． 在比賽中，全體裁判員應(yīng)嚴(yán)守場(chǎng)地安全原則。

1）裁判員自身的安全：

要熟悉比賽路線，不要站在影響騎手通過(guò)的位置上。避免影響比賽！

裁判員的目光、注意力要隨時(shí)跟隨著騎手。避免被撞到！

如有馬匹拒跳，騎手落馬，障礙物倒塌等情況發(fā)生，要冷靜處理。不要快速奔跑，避免驚嚇到馬匹。應(yīng)沉穩(wěn)且迅速的接近馬匹，保護(hù)騎手！

重新恢復(fù)障礙時(shí)，應(yīng)注意周?chē)h(huán)境的安全，不要被場(chǎng)地內(nèi)的馬匹或其他擺障礙的裁判員無(wú)意間誤傷。2）騎手的安全：

對(duì)明確顯露出危險(xiǎn)隱患的騎手（如控馬能力不夠的業(yè)余選手），場(chǎng)地裁判長(zhǎng)有權(quán)阻止騎手上場(chǎng)比賽或終止該名選手正在進(jìn)行的比賽。

如有騎手落馬，一定要上前協(xié)助騎手穩(wěn)定馬匹，使騎手脫離危險(xiǎn)。

如有騎手確實(shí)受傷，切記不要隨便搬動(dòng)，移動(dòng)受傷騎手的身體，以免傷者受到不必要的傷害。場(chǎng)地裁判員應(yīng)急時(shí)通知賽事救護(hù)部門(mén)，等待醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)的專(zhuān)業(yè)急救處理。3）馬匹的安全：

注意場(chǎng)地四周的每一個(gè)出入口，必須保持場(chǎng)地是封閉的，以免馬匹受驚后外逃受傷。

注意隨時(shí)清理沙地中的堅(jiān)硬物品（大塊石子，釘子，碎磚頭等），保護(hù)馬匹的安全！

注意提醒周?chē)挠^眾不要做驚擾馬匹的舉動(dòng)。

如發(fā)現(xiàn)參賽馬匹的鞍具存在明顯的危險(xiǎn)隱患（如：松弛或有斷裂跡象的皮革等等）應(yīng)及時(shí)提醒騎手對(duì)鞍具進(jìn)行必要的調(diào)整和更換。4）觀眾的安全：

隨時(shí)提醒觀眾注意與場(chǎng)地外準(zhǔn)備參賽的馬匹保持安全距離。隨時(shí)注意場(chǎng)地四周的攝影愛(ài)好者一定不要進(jìn)入非安全區(qū)域進(jìn)行拍攝。

超越障礙介紹

障 礙超越的比賽，是由選手騎著馬，按照路線圖逐一跳躍場(chǎng)中的障礙，以扣點(diǎn)最少者為優(yōu)勝。

按 照國(guó)際馬協(xié)(FEI)的障礙超越比賽規(guī)則，有兩種扣點(diǎn)計(jì)分制度，分別稱(chēng)為表 A 與表 C，在臺(tái)灣大都使用表 A 規(guī)則。

表 A 的扣點(diǎn)規(guī)則有：踢掉一道障礙扣四點(diǎn)、第一次不服從(拒跳、逃避、路線重復(fù)等)扣四點(diǎn)、第二次不服從淘汰、摔馬淘汰、使用時(shí)間超過(guò)每四秒扣 一點(diǎn)(未滿四秒以四秒計(jì))等。所謂使用時(shí)間，是指馬頭通過(guò)第一道障礙之前的起點(diǎn)開(kāi)始，到通過(guò)最后一道障礙之后的終點(diǎn)為止。不服從時(shí)如果撞倒障礙，裁判搖鈴暫停比賽，除了不服從扣四點(diǎn)之外，時(shí)間加四秒。

通 常一場(chǎng)比賽每個(gè)選手要跳兩回合，由所有的選手輪流進(jìn)場(chǎng)跳完第一回合后，再由沒(méi)有被淘汰或合乎資格的選手輪流再跳一回合，成績(jī)以兩回合總扣點(diǎn)計(jì)算。有兩個(gè)選手的總扣點(diǎn)成績(jī)相同時(shí)，在初級(jí)的比賽是以第二回合的使用時(shí)間較少者為優(yōu)勝，在高級(jí)的比賽則再加賽一回合。加賽時(shí)扣點(diǎn)成績(jī)?cè)傧嗤?，則以加賽時(shí)的使用時(shí)間較少者為優(yōu)勝。

表 C 的計(jì)分規(guī)則全部以時(shí)間計(jì)算，踢掉一道障礙加四秒，以兩回合總時(shí)間快者為優(yōu)勝。不服從(拒跳)時(shí)如果沒(méi)有撞倒障礙不加秒，時(shí)間繼續(xù)，第二次不服從則淘汰。

場(chǎng)地

障 礙超越的比賽場(chǎng)地并無(wú)標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)格，只要擺得下十多道障礙，并有合理的回轉(zhuǎn)空間即可。一般而言，場(chǎng)地大小約在 35 米 X 60 米、45 米 X 70 米至 70 米 X 90 米之間均可。在場(chǎng)地中，有計(jì)劃的擺設(shè)十多道各種類(lèi)型的障礙，每道障礙的方位，障礙與障礙之間的距離，都是經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)的，目的就是要考驗(yàn)騎手與馬匹的能力。

分級(jí)

按 照中華民國(guó)馬術(shù)協(xié)會(huì)的分級(jí)制度，由初級(jí)至高級(jí)可分為：

D 級(jí)

100cm 以下

C 級(jí)

100cm~110cm B1 級(jí)

110cm~120cm B2 級(jí)

120cm~130cm A 級(jí)

130cm~140cm

在 國(guó)際比賽中的分級(jí)，由初級(jí)至高級(jí)可分為：

D 級(jí)

60cm~80cm L 級(jí)

80cm~100cm M 級(jí)

100cm~120cm S 級(jí)

120cm~140cm Grand Prix 大獎(jiǎng)賽級(jí) 150cm 以上

路線圖

障 礙超越比賽的路線圖，每次比賽都不一樣，而且不事先公布，只在比賽開(kāi)始幾小時(shí)前公布。而且場(chǎng)地準(zhǔn)備好以后，人員與馬匹都不允許進(jìn)去練習(xí)，只會(huì)在比賽開(kāi)始前一段時(shí)間，宣布開(kāi)放讓選手進(jìn)去步行勘查場(chǎng)地。選手必須在公布路線圖之后，馬上熟記在腦海中，并利用場(chǎng)地勘查時(shí)，實(shí)地感覺(jué)障礙與障礙之間的距離與方位，接著就馬上要下場(chǎng)比賽。

比賽時(shí)間和速度

使用時(shí)間(226)(226.1)

一 回合比賽的使用時(shí)間是參賽者完成他該回合比賽所用的時(shí)間，加上如果有校正時(shí)間(232)。時(shí)間是以多少秒，加上多少百分之一秒計(jì)算。

(226.2)

時(shí) 間的計(jì)算，是從騎在馬上的參賽者得到開(kāi)始信號(hào)后，從正確的方向通過(guò)起點(diǎn)線的瞬間開(kāi)始，或開(kāi)始信號(hào)后號(hào)倒數(shù)計(jì)時(shí) 45 秒完后開(kāi)始，直到騎在馬上的參賽者跳過(guò)最后一道障礙后通過(guò)終點(diǎn)線的瞬間為止。

(226.3)

在 場(chǎng)地旁邊明顯的讓三賽者看得到的地方，應(yīng)有倒數(shù)計(jì)時(shí) 45 秒的顯示板。

允許時(shí)間(227)

每 項(xiàng)比賽中，一回合的允許時(shí)間決定于路線的長(zhǎng)度和第 234 條和附錄三規(guī)定的速度。

限制時(shí)間(228)在 有允許時(shí)間的比賽中，限制時(shí)間是允許時(shí)間的兩倍。

中斷時(shí)間(230)(230.1)

停 止計(jì)時(shí)的時(shí)候，參賽者可以在周?chē)杂苫顒?dòng)，直到搖鈴允許他再開(kāi)始。當(dāng)參賽者抵達(dá)停止計(jì)時(shí)的地點(diǎn)時(shí)，計(jì)時(shí)再開(kāi)動(dòng)。但是發(fā)生像第 232.1 條描述的不服從并碰落障礙時(shí)例外。

(230.2)

負(fù) 責(zé)搖鈴的裁判是決定開(kāi)始和停止計(jì)時(shí)的唯一負(fù)責(zé)人。計(jì)時(shí)設(shè)備必須遵從這個(gè)程序，計(jì)時(shí)員不能對(duì)此負(fù)任何責(zé)任。

(230.3)

自 動(dòng)定時(shí)器應(yīng)不只紀(jì)錄參賽者比賽用的時(shí)間，還應(yīng)包含其它時(shí)間與校正時(shí)間。

中斷時(shí)間期間的不服從(231)(231.1)

在 一回合的比賽只會(huì)因發(fā)生與 232 和 233 條有關(guān)的狀況中斷時(shí)間，發(fā)生逃避或偏離路線時(shí)計(jì)時(shí)并不會(huì)停止。

(231.2)

中 斷時(shí)間期間發(fā)生不服從的狀況并不會(huì)受處罰。

(231.3)

有 關(guān)淘汰的相關(guān)規(guī)定，在中斷時(shí)間期間仍然有效。

校正時(shí)間(232)(232.1)

如 果因不服從，參賽者移動(dòng)或碰落了任何障礙或組合障礙的任何部分，或標(biāo)明水障礙或天然障礙的界線的旗子，或是天然障礙便了形狀，應(yīng)當(dāng)搖鈴?fù)Ｖ褂?jì)時(shí)。當(dāng)障礙修復(fù)完成，應(yīng)當(dāng)在搖鈴?fù)ㄖ獏①愓呃^續(xù)比賽。參賽者將因此受處罰，另加 6 秒到參賽者的使用時(shí)間。當(dāng)馬在重新跳拒跳的那一道障礙起跳離地時(shí)，計(jì)時(shí)重新開(kāi)始。如果拒跳的是組合障礙的第二道或更后面的障礙，由重跳第一道障礙時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)。

停止該回合比賽(233)(233.1)

當(dāng) 參賽者因任何原因或意外情況不能繼續(xù)比賽時(shí)，應(yīng)立即搖鈴讓參賽者停止比賽。當(dāng)參賽者明顯的已經(jīng)停下來(lái)時(shí)，便停止計(jì)時(shí)。而當(dāng)路線重新準(zhǔn)備妥當(dāng)，即應(yīng)搖鈴，當(dāng)參賽者到達(dá)停止計(jì)時(shí)的準(zhǔn)確位置時(shí)，計(jì)時(shí)重新開(kāi)始。

(233.2)

當(dāng) 搖鈴后如果參賽者沒(méi)有停下來(lái)，仍繼續(xù)比賽，計(jì)時(shí)不停止。裁判必須馬上決定，是否因?yàn)閰①愓吆鲆曂Ｖ贡荣惖拿疃鴮⑺蕴?，或者在?dāng)時(shí)情況下允許他繼續(xù)比賽。如果沒(méi)有把參賽者淘汰，允許他繼續(xù)比賽，停止命令發(fā)出之前和以后跳越，在該障礙上的得分，不論好壞都是有效的。

(233.3)

如 果參賽者主動(dòng)停下來(lái)，向裁判提出障礙架設(shè)得不正確或是發(fā)生非他所能控制的意外情況，阻止他在正常的情況下繼續(xù)比賽時(shí)，必須立刻停止計(jì)時(shí)。

(233.3.1)

經(jīng) 檢查參賽者所質(zhì)疑的障礙結(jié)果沒(méi)有問(wèn)題，或所謂的意外情況不被裁判所接受，參賽者將受停止比賽的處罰(223.1)，還要在他完成這回合比賽的時(shí)間另加 6 秒。

(233.3.2)

如 果該障礙或一部分障礙需要重新架設(shè)，或者意外情況被裁判接受，參賽者不會(huì)被處罰。中斷的時(shí)間必須被扣除，當(dāng)參賽重新開(kāi)始比賽時(shí)到達(dá)他停止比賽時(shí)的位置時(shí)計(jì)時(shí)才開(kāi)始。因此而造成的任何時(shí)間耽擱必須加以考慮，可從他的時(shí)間記錄中減去適當(dāng)?shù)拿霐?shù)。

速度(234)(234.1)

國(guó) 際比賽用的速度如下：

(234.1.1)

最 低每分鐘 350 米，最高每分鐘 400 米。在室內(nèi)賽場(chǎng)速度可降低到每分鐘 325 米。

(234.1.2)

越 障能力測(cè)驗(yàn)，力量和技巧賽：不限制速度。

(234.1.3)

大 獎(jiǎng)賽：最低每分鐘 375 米，最高每分鐘 400 米。室內(nèi)賽每分鐘 350 米。(234.1.4)

國(guó) 家杯賽：五星級(jí)與四星級(jí)的國(guó)家杯室外賽每分鐘 400 米；三星級(jí)的國(guó)家杯室外賽每分鐘 370 米；二星級(jí)與一星級(jí)的國(guó)家杯室外賽與所有的室內(nèi)賽每分鐘 350 米。

比賽處罰

處罰(216)

在 一回合的比賽期間，因下列理由給予處罰：

(216.1)碰 落一道障礙(217)，馬蹄落入水中或標(biāo)明水障的板條上。

(216.2)不 服從(219)。

(216.3)偏 離路線(220)。

(216.4)馬 匹跌倒和 / 或參賽者摔馬(224)。

(216.5)不 允許的幫助(225)。

(216.6)超 過(guò)了允許時(shí)間或限制時(shí)間(227, 228)

碰落障礙(217)(217.1)

由 于馬匹或參賽者的失誤，一道障礙被認(rèn)為是碰落的情況如下：

(217.1.1)

障 礙整體或垂直面的上方部分倒落，即使倒落的部分被障礙的其它部分阻住，也算碰落(218.1)。

(217.1.2)

至 少其一端不能擱在支撐物的任何部分上面。

(217.2)

在 跳躍動(dòng)作時(shí)不管從任何方向，觸碰和移動(dòng)了障礙任何部分或旗子，都不算碰落障礙。如有懷疑，裁判應(yīng)當(dāng)做出有利于參賽者的決定。由于不服從導(dǎo)致碰落或移動(dòng)了障礙和 / 或旗子，只作一次拒跳處罰。 由于不服從，導(dǎo)致移動(dòng)了障礙任何部分(不包含旗子)，應(yīng)當(dāng)搖鈴并停止計(jì)時(shí)，以重新調(diào)整障礙。這不算是碰落障礙，只作為一次不服從受罰，并且按照第 232 條規(guī)定罰給校正時(shí)間。

(217.3)

對(duì) 于碰落障礙的處罰，記述在表Ａ和表Ｃ里(236,239)。(217.4)

被 碰落的障礙的任何一部分，如果妨礙著參賽者跳越其它的障礙，必須搖鈴 , 并且在拾起這個(gè)組件和清理路線時(shí)，要停止計(jì)時(shí)。

(217.5)

如 果參賽者順利地越過(guò)一道修復(fù)得不正確的障礙，不受處罰。但如果他碰落這道障礙，將按照該項(xiàng)比賽用的判罰表受罰。

垂直障礙與伸展障礙(218)(218.1)

當(dāng) 一道垂直障礙，或是包含兩個(gè)或幾個(gè)組件的障礙，一個(gè)架設(shè)在另一個(gè)上方，并且位置在同一垂直面上時(shí)，只有頂部組件落下才受處罰。

(218.2)

一 道伸展障礙需要一次越過(guò)它的各個(gè)組件，而各部分又不在同一垂直面上時(shí)，當(dāng)頂部組件有一個(gè)或幾個(gè)落地，不論是幾個(gè)還是哪幾個(gè)組件落地，都只算一次碰落障礙。碰倒樹(shù)叢、籬笆等用于填空的組件不受處罰。

不服從(219)(219.1)

以 下行為屬于不服從并要受處罰(236,238)。

(219.1.1)拒 絕跳越；

(219.1.2)逃 避；

(219.1.3)抗 拒；

(219.1.4)

不 論什么原因，也無(wú)論在路線上什么地方，轉(zhuǎn)了一個(gè)圈或轉(zhuǎn)了幾圈。這包含在跳越下一道障礙之前繞著剛剛跳過(guò)的障礙轉(zhuǎn)圈，除非場(chǎng)地路線要求如此。

(219.2)

然 而，下列表現(xiàn)不算不服從：

(219.2.1)

逃 避或拒跳(不管沒(méi)有碰落障礙)之后，為了進(jìn)入跳越障礙的合適位置，轉(zhuǎn)圈不超過(guò) 45 秒。

偏離路線(220)(220.1)

以 下情況為偏離路線：

(220.1.1)

沒(méi) 有沿著公布的路線圖路線前進(jìn)。

(220.1.2)

沒(méi) 有在兩面旗之間以正確的方向通過(guò)起點(diǎn)線或終點(diǎn)線(240.3.6,240.3.17)。

(220.1.3)

漏 掉了一個(gè)規(guī)定轉(zhuǎn)彎點(diǎn)(240.3.7)。

(220.1.4)

沒(méi) 有按照順序或不按指定的方向跳越障礙。在某些特殊的比賽中例外(240.3.10, 240.3.11)。

(220.1.5)

跳 越或試圖跳越不是路線組成部分的障礙，或是漏掉了一道障礙。不在比賽路線內(nèi)的障礙應(yīng)當(dāng)作交叉標(biāo)明，但是場(chǎng)地工作人員沒(méi)有這樣做，也不能免除參賽者因?yàn)樘铰肪€以外的障礙而遭淘汰出局。

(220.2)

沒(méi) 有改正偏離路線時(shí)將被淘汰(240.3.6-11, 240.3.17)。

拒絕跳越(221)(221.1)

馬 匹在必須跳越的障礙前停下來(lái)，不管是否碰落或移動(dòng)了障礙，都是拒跳。

(221.2)

馬 匹在規(guī)定轉(zhuǎn)彎點(diǎn)或障礙前停下來(lái)，沒(méi)有后退，也沒(méi)有碰落障礙，隨后立即原地起跳，不作處罰。

(221.3)

如 果停住時(shí)間拖長(zhǎng)，如果馬匹后退，不論是否自愿，即使只后退一步，都屬于拒跳。

(221.4)

如 果馬匹闖過(guò)了障礙，裁判必須立即判定，是算作一次拒跳還是算作碰落障礙。如果判定是一次拒跳，便立刻搖鈴，參賽者必須準(zhǔn)備好，當(dāng)障礙一經(jīng)修復(fù)好時(shí)再跳這個(gè)障礙(232,233)。

(221.4.1)

如 果裁判員判定不是拒跳，就不必?fù)u鈴。參賽者必須繼續(xù)他這一回合的比賽。他將受一次碰落障礙的處罰。

(221.4.2)

在 跳越組合障礙時(shí)，如果已經(jīng)搖鈴，而參賽者正跳越組合障礙的其它部分，不應(yīng)將他淘汰出局，也不因?yàn)樗雎淞私M合障礙的某部分而給予進(jìn)一步的處罰。

逃避(222)(222.1)

馬 匹不受騎手駕馭，回避牠應(yīng)當(dāng)跳越的障礙，或是沒(méi)從牠應(yīng)該通過(guò)規(guī)定轉(zhuǎn)彎點(diǎn)通過(guò)，即為逃避。

(222.2)

馬 匹從兩面紅旗之間，或者兩面白旗之間跳越障礙，屬于不正確地跳越障礙。參賽者受一次逃避的處罰，并且必須重新正確地跳越這道障礙。

(222.3)

馬 匹或馬體任何部位越過(guò)應(yīng)當(dāng)跳越的障礙的延長(zhǎng)線，或組合障礙的一部分的延長(zhǎng)線，或規(guī)定轉(zhuǎn)彎點(diǎn)的延長(zhǎng)線，或終點(diǎn)線的延長(zhǎng)線，都屬于逃避，并因此要受處罰。

抗拒(223)(223.1)

馬 匹拒絕前進(jìn)，因任何原因停止不前，一次或多次轉(zhuǎn)身，因任何原因前肢起揚(yáng)或后退，便是抗拒行為。

(223.2)

除 了障礙修復(fù)得不正確(233.3.2)，或是要向裁判指出突發(fā)的狀況之外，參賽者在任何時(shí)候因任何原因停住了他的馬，也等于一次抗拒?？咕芤彩芎途芴粯邮芴幜P，但如 240.3.3 描述者例外。

摔馬(224)(224.1)

參 賽者自愿或不自愿地與他的馬分離，馬匹沒(méi)有跌倒，這種情況下，他通過(guò)接觸地面或必須利用某種形式的支撐或外界幫助，才能回到馬鞍上去，就屬于摔馬。

(224.2)

馬 匹肩部或后軀接觸地面，或障礙與地面，就屬于馬匹跌倒。

不允許的幫助(225)(225.1)

在 以正確的方向通過(guò)起點(diǎn)線，直到跳過(guò)最后一道障礙并通過(guò)終點(diǎn)線之間，任何第三者身體的介入，不管是否申請(qǐng)過(guò)，只要目的是幫助參賽者或他的馬，都被認(rèn)為是不允許的幫助。(225.2)

在 某種例外情況下，場(chǎng)地裁判可以批準(zhǔn)參賽者徒步，或由飼養(yǎng)員幫助進(jìn)入賽場(chǎng)，不算是不允許的幫助。

(225.3)

在 一回合的比賽期間，給騎在馬上的參賽者任何幫助，包括調(diào)整鞍具和韁繩，或遞給他馬鞭，將被淘汰出局。在一回合的比賽期間遞送帽子或眼鏡給騎在馬上的參賽者，不屬于不允許的幫助

比賽淘汰,失格與罰款

淘汰(240)(240.1)

除 非規(guī)則或比賽條件中有特殊規(guī)定，否則淘汰的意思是參賽者不可以繼續(xù)進(jìn)行當(dāng)時(shí)的比賽。

(240.2)

參 賽者在退出比賽或被淘汰以后，有權(quán)跳越一道單一障礙。因摔馬或馬匹跌倒被淘汰者，不適用此規(guī)定。

(240.3)

以 下各段說(shuō)明在一切跳越障礙賽中，參賽者被淘汰的原因。發(fā)生下列情形時(shí)，裁判必須處以淘汰的處罰：

(240.3.1)

在 一回合的比賽開(kāi)始前，跳越或試圖跳越一道障礙。經(jīng)裁判批準(zhǔn)的練習(xí)障礙除外(202.3)。

(240.3.2)

在 發(fā)出開(kāi)始比賽搖鈴信號(hào)以前就開(kāi)始比賽，并且跳越路線上的第一道障礙(202.5，203.1.2)。

(240.3.3)

在 發(fā)出開(kāi)始比賽搖鈴信號(hào)之后，超過(guò) 45 秒還沒(méi)跳越第一道障礙，除非發(fā)生影響參賽者的情況(203.1.2)。

(240.3.4)

在 一回合的比賽期間，馬匹連續(xù)抗拒 45 秒(223.2)。

(240.3.5)

超 過(guò) 45 秒未跳越下一道障礙，或是跳越最后一道障礙后超過(guò) 45 秒未通過(guò)終點(diǎn)線。

(240.3.6)

沒(méi) 有從兩面旗子之間以正確的方向通過(guò)起點(diǎn)線，就跳越第一道障礙。

(240.3.7)

沒(méi) 有通過(guò)規(guī)定的轉(zhuǎn)彎地點(diǎn)或沒(méi)有依照路線圖上標(biāo)明的連續(xù)現(xiàn)。

(240.3.8)

在 一回合的比賽中，試圖跳越或跳越了一道不是組成路線的障礙(220.1.5)。(240.3.9)

忘 記跳越比賽路線上的一道障礙，或是發(fā)生逃避或拒跳之后沒(méi)有試圖再跳越該道障礙。

(240.3.10)

以 錯(cuò)誤的順序跳越一道障礙(220.1.4）。

(240.3.11)

從 錯(cuò)誤的方向跳越一道障礙(220.1.4)。

(240.3.12)

超 過(guò)了限制時(shí)間(236, 239)。

(240.3.13)

在 被碰落的障礙修復(fù)之前，試圖跳越這道障礙。

(240.3.14)

在 中斷比賽以后，沒(méi)有等到搖鈴，就跳越或試圖跳越一道障礙(203.3)。

(240.3.15)

在 拒跳或逃避以后，沒(méi)有重新跳越組合障礙的全部障礙(212.3)。在組合障礙的封閉部分例外(214)。

(240.3.16)

沒(méi) 有分別地和連續(xù)地跳越組合障礙的每一部分(212.2)。

(240.3.17)

在 跳越最后一道障礙之后，(有些特殊的比賽例外)在離開(kāi)賽場(chǎng)以前，沒(méi)有騎在馬上以正確的方向通過(guò)終點(diǎn)線(226.2)。

(240.3.18)

參 賽者和 / 或馬匹沒(méi)有得到裁判準(zhǔn)許就離開(kāi)了賽場(chǎng)，包括開(kāi)始比賽以前離開(kāi)。

(240.3.19)

脫 韁的馬在完成一回合的比賽之前離開(kāi)了賽場(chǎng)，包括開(kāi)始比賽以前離開(kāi)。

(240.3.20)

在 一回合的比賽期間，騎著馬接受任何物品。但帽子和眼鏡例外。

(240.3.21)

在 賽場(chǎng)、練習(xí)場(chǎng)和訓(xùn)練場(chǎng)里，或在任何接近賽場(chǎng)的地方，使用長(zhǎng)度超過(guò) 75 公分的馬鞭或一端加重的馬鞭。不得攜帶馬鞭的代用品(257.2.2 指出對(duì)這條的例外情況)。

(240.3.22)

參 賽者或馬匹發(fā)生意外，妨礙他完成比賽(258)。

(240.3.23)

沒(méi) 有從正確方向離開(kāi)封閉式組合障礙或移動(dòng)了封閉式組合障礙的位置。(240.3.24)

在 一回合的比賽的路線上發(fā)生第二次不服從(236, 239)。

(240.3.25)

在 一回合的比賽中摔馬或馬跌倒(224, 236, 239)。

(240.3.26)

如 果裁判認(rèn)為如論任何原因馬匹或騎手不適合繼續(xù)比賽。

(240.4)

下 列情況，裁判有權(quán)判罰淘汰：

(240.4.1)

召 喚參賽者號(hào)碼時(shí)，參賽者沒(méi)有進(jìn)入賽場(chǎng)。

(240.4.2)

沒(méi) 有騎著馬進(jìn)入或離開(kāi)賽場(chǎng)。

(240.4.3)

一 切不允許的身體幫助，上述 3.20 除外。

(240.4.4)

在 表Ａ或表Ｃ比賽中鍛練快速比賽的騎手，沒(méi)有事先通知賽會(huì)。

(240.4.5)

在 一回合的比賽期間，搖鈴后沒(méi)有停止比賽(203.2, 233.2)。

發(fā)生意外(258)

當(dāng) 發(fā)生意外導(dǎo)致人或馬無(wú)法完成比賽時(shí)，人與馬都被淘汰。不過(guò)如果參賽者已完成一回合的比賽，即使因發(fā)生意外而無(wú)法騎在馬上離場(chǎng)，他不會(huì)被淘汰。

取消比賽資格(失格)(241)(241.1)

取 消比賽資格的意思是參賽者和他的馬或幾匹馬，不能進(jìn)一步參加該次賽會(huì)中的比賽或賽會(huì)中任何其它比賽。

(241.2)

下 列情況，場(chǎng)地裁判組可以取消參賽者的比賽資格：(241.2.1)

在 開(kāi)始比賽后徒步進(jìn)入賽場(chǎng)。

(241.2.2)

沒(méi) 有得到裁判的批準(zhǔn)，在賽場(chǎng)訓(xùn)練馬匹，跳越或試圖跳越一道障礙。(202.2, 5, 6)。

(241.2.3)

在 賽場(chǎng)跳越或試圖跳越練習(xí)障礙超過(guò)了準(zhǔn)許的次數(shù)(202.4, 242.1.5, 262.1.9)。

(241.2.4)

在 開(kāi)始比賽之前跳越或試圖跳越任何一道賽場(chǎng)中的障礙，或組合障礙的部分。(202.5)。

(241.2.5)

未 經(jīng)裁判批準(zhǔn)或沒(méi)有正當(dāng)理由，在復(fù)賽前退出比賽。

(241.2.6)

打 馬，懲罰馬匹(243.3)。

(241.2.7)

在 賽會(huì)進(jìn)行期間，使用不是賽會(huì)所提供的障礙訓(xùn)練馬匹(242.1.4, 244)。

(241.2.8)

在 練習(xí)場(chǎng)和訓(xùn)練場(chǎng)從錯(cuò)誤的方向跳越障礙(244 條)，或在賽場(chǎng)從錯(cuò)誤方向跳越練習(xí)障礙(如果有的話)(202.4)。

(241.2.9)

所 有由裁判組成員、仲裁委員會(huì)成員或賽會(huì)管理員舉報(bào)的一切虐待和 / 或惡劣對(duì)待馬匹的行為(總則 — 虐待馬匹)。

(241.2.10)

一 切觸犯了獸醫(yī)規(guī)章中規(guī)定的情況。

罰款(242)(242.1)

裁 判有權(quán)按照總則的規(guī)定，對(duì)下列情況處以罰款：

(242.1.1)

已 被淘汰的參賽者，或已經(jīng)完成他的一回合比賽的參賽者，沒(méi)有盡快離開(kāi)賽場(chǎng)。

(242.1.2)

已 被淘汰的參賽者，或已退出比賽的參賽者，在離開(kāi)賽場(chǎng)以前，試跳一道單一障礙超過(guò)一次，或從錯(cuò)誤方向跳越障礙。(242.1.3)

參 賽者通過(guò)終點(diǎn)線后，跳越構(gòu)成路線部分的一道或幾道障礙，或沒(méi)有得到裁判組批準(zhǔn)為新聞界拍照跳越一道障礙(202.6)。

(242.1.4)

參 賽者在練習(xí)場(chǎng)和訓(xùn)練場(chǎng)使用不是賽會(huì)所提供的障礙(241.2.7, 244)。

(242.1.5)

參 賽者跳越或試圖跳越設(shè)置在賽場(chǎng)里的練習(xí)障礙超過(guò)準(zhǔn)許的次數(shù)(202.4, 241.2.3, 262.1.9)。

(242.1.6)

參 賽者進(jìn)入賽場(chǎng)時(shí)，沒(méi)有向裁判或官方人員敬禮(256.2.1)。

(242.1.7)

反 復(fù)的犯沒(méi)有佩掛示識(shí)別號(hào)碼的規(guī)定(252.5)。

(242.1.8)

參 賽者藐視公布的指示，或沒(méi)有遵從 256.1.8 條規(guī)定。

(242.1.9)

參 賽者藐視賽會(huì)的指示。

(242.1.10)

參 賽者碰觸障礙導(dǎo)致障礙改動(dòng)。

(242.1.11)

參 賽者不服從官員的命令，或?qū)賳T有不正當(dāng)行為(174.5.5)。

(242.1.12)

參 賽者受警告后屢次再犯規(guī)。

(242.1.13)

參 賽者藐視有關(guān)服裝和鞍具的規(guī)定。

(242.1.14)

所 有虐待馬匹的情況(174.5.4)。

(242.2)

所 有由裁判判處的罰款應(yīng)在 FEI 秘書(shū)處的參予下由國(guó)家馬協(xié)發(fā)出收據(jù)，并上繳給 FEI。

訓(xùn)練馬匹時(shí)的虐待行為(243)(243.1)

在 一切練習(xí)場(chǎng)、訓(xùn)練場(chǎng)以及賽會(huì)地點(diǎn)的其它地方，嚴(yán)禁殘酷、不人道對(duì)待或虐待馬匹，包括但不限于用各種方法懲罰馬(241.2.6, 241.2.9, 241.2.10)。

(243.2)

「懲罰」 這一術(shù)語(yǔ)的解釋?zhuān)ㄒ磺衅髨D促使馬在比賽中跳得更高、更謹(jǐn)慎小心的人為的技術(shù)。要列舉每種打的方法是做不到的，但一般說(shuō)來(lái)，包括參賽者和 / 或參賽者要對(duì)他的行為負(fù)責(zé)的不騎馬的助手，人為用某種東西打擊馬腿(不論用什么或由誰(shuí)動(dòng)手)，或故意地讓馬自己碰撞某些東西，例如把障礙架設(shè)得過(guò)大和 / 或過(guò)寬，放置不正確的地桿、快步桿，或把組合障礙各部分的距離安排得不正確，故意推或撞馬匹碰撞欄障，或把練習(xí)障礙安排得使馬不碰撞就難以或不可能跳越過(guò)去。

(243.3)

賽 會(huì)期間，禁止跳越未經(jīng)批準(zhǔn)的障礙，禁止在賽會(huì)場(chǎng)地的任何地點(diǎn)用任何方式打馬，禁止因任何原因離開(kāi)賽會(huì)場(chǎng)地(總則 101.5)。

(243.4)

在 裁判執(zhí)法期間，如發(fā)生打馬或其它任何濫用訓(xùn)練手段，有關(guān)的參賽者和馬匹將被取消參加所有賽會(huì)比賽的資格，為期至少 24 小時(shí)。此外裁判對(duì)特殊情況，還可以采取他認(rèn)為適當(dāng)?shù)倪M(jìn)一步行動(dòng)。

障礙類(lèi)型

垂直障礙

利 用欄桿、柵欄、寬板等，組合在(從側(cè)面看)一個(gè)垂直面的障礙，在起跳邊無(wú)任何欄桿、樹(shù)籬、土堤或溝渠。有時(shí)會(huì)再欄桿下面放置一些填充物。

選 手超越一道垂直障礙時(shí)，無(wú)論踢掉幾根欄桿都只算一道。

伸展障礙 指 其構(gòu)造型態(tài)需選手在高度和縱深兩方面均需超越的障礙。通常由(從側(cè)面看)兩到三個(gè)垂直面的障礙組成，選手須一次超越。超越時(shí)，無(wú)論踢掉幾根欄桿都只算一道。

伸 展障礙靠起跳邊的垂直欄桿的高度，通常會(huì)比著地邊的高度略低一點(diǎn)，也可以是一樣高，但是起跳邊絕對(duì)不會(huì)比著地邊高。如果連續(xù)幾個(gè)(通常為三個(gè))垂直面，欄桿的高度依次增高，又稱(chēng)為階梯障礙，如右上圖就是。

組合障礙

由 兩道、三道、或多道的垂直障礙或伸展障礙構(gòu)成的障礙群，選手須連續(xù)兩次、三次、或多次連續(xù)超越。選手超越時(shí)，每一道障礙是否踢掉，是分開(kāi)計(jì)算的，也就是說(shuō)，踢掉幾道就算幾道。而要是在跳過(guò)第一道以后沒(méi)有連續(xù)跳下去，則必須從第一道重來(lái)。

土墩、矮墻

下 圖為利用道具做出來(lái)的矮墻，除了柱子與基坐是固定的之外，最上面的幾塊磚頭是活動(dòng)的。選手超越時(shí)，無(wú)論踢掉幾快磚頭，都只算一道。

水坑障礙

水 坑障礙是設(shè)在場(chǎng)中地面的長(zhǎng)形水坑，其前后都不會(huì)再設(shè)欄桿。選手必須一次跳過(guò)水坑，如果馬腳踩到水里就算失敗。

比賽處罰表: 表A與表C

誤(235)

(235.1)失誤是在起點(diǎn)線和終點(diǎn)線之間所犯的錯(cuò)誤。

(235.2)在一回合的比賽，發(fā)生于中斷時(shí)間期間的不服從(231.3)不受處罰。

(235.3)在比賽開(kāi)始的搖鈴信號(hào)之后與以正確的方向通過(guò)起點(diǎn)線之前發(fā)生的不服從或摔馬不受處罰。

表Ａ(236)(236.1)

失 誤應(yīng)按照本節(jié)中規(guī)定的處以罰分或淘汰

第 一次不服從

罰 4 分

跳 越時(shí)碰落障礙

罰 4 分

一 個(gè)或幾個(gè)馬蹄落入水中或落在標(biāo)界板條上 罰 4 分

任 何比賽中第一次參賽者摔馬或馬跌倒或人馬都跌倒

淘汰

第 二次不服從或 240 條所描述的其它犯規(guī)行為

淘汰

超 過(guò)限制時(shí)間

淘汰

超 過(guò)允許時(shí)間

在 第一回合與第二回合時(shí)與復(fù)賽不比時(shí)間時(shí)，每四秒罰 1 分，不足四秒也按四秒計(jì)

在 復(fù)賽比時(shí)間時(shí)每一秒罰 1 分，不足一秒的小數(shù)也按一秒計(jì)

(236.2)

不 服從的處罰要積累計(jì)算，不單是在同一道障礙上，而且整個(gè)回合的比賽自始至終都要合計(jì)起來(lái)。

表Ａ的記分法(237)

障 礙失誤的罰分和時(shí)間罰分加在一起就是參賽者這一回合比賽的得分。當(dāng)有并列第一名和 / 或并列較低名次情況時(shí)，可按賽會(huì)規(guī)定考慮以時(shí)間區(qū)分名次先后。

按表Ａ確定得分的方法(238)(238.1)

不 比時(shí)間的比賽：

(238.1.1)

罰 分相同的參賽者共享獎(jiǎng)品。對(duì)罰分相同的第一名可根據(jù)賽會(huì)的條件，舉行一次或兩次不比時(shí)間的復(fù)賽。(238.1.2)

不 比時(shí)間但有允許時(shí)間的比賽，對(duì)罰分相同的第一名可舉行一次比時(shí)間的復(fù)賽。其它罰分相同的參賽者則按第一回合的罰分區(qū)分名次先后。

(238.1.3)

不 比時(shí)間但有允許時(shí)間的比賽，對(duì)罰分相同的第一名也可舉行一次不比時(shí)間的復(fù)賽，如果還有罰分相同的第一名則再舉行比時(shí)間的第二次復(fù)賽。其它罰分相同的參賽者則按第一次復(fù)賽的罰分或必要時(shí)按第一回合的罰分區(qū)分名次先后。

(238.2)比 時(shí)間的比賽

(238.2.1)

罰 分相同的任何名次的參賽者，按完成一回合比賽的時(shí)間排列名次。對(duì)罰分和時(shí)間都相同的第一名可舉行一次復(fù)賽，跳越一條縮短的路線，可按賽會(huì)規(guī)定加高和 / 或擴(kuò)大伸展長(zhǎng)度。

(238.2.2)

在 比時(shí)間的比賽，對(duì)罰分相同的第一名可舉行一次比時(shí)間的復(fù)賽。其它罰分相同的參賽者則按第一回合的罰分與時(shí)間區(qū)分名次先后。在小型的比賽，可按賽會(huì)規(guī)定用表Ｃ舉行復(fù)賽。

(238.2.3)

在 238.2.2 比時(shí)間的比賽，第一次比時(shí)間的復(fù)賽中如果有罰分相同的第一名應(yīng)再舉行第二次比時(shí)間的復(fù)賽。其它罰分相同的參賽者則按第一次復(fù)賽的罰分與時(shí)間或必要時(shí)按第一回合的罰分與時(shí)間區(qū)分名次先后。

(238.3)

在 所有的比時(shí)間來(lái)區(qū)分名次的比賽中，對(duì)罰分與時(shí)間都相同的第一名，可按賽會(huì)規(guī)定舉行一次復(fù)賽，跳越一條縮短的路線，可加高和 / 或擴(kuò)大伸展長(zhǎng)度。但如果賽會(huì)的時(shí)程中沒(méi)有規(guī)定復(fù)賽，就應(yīng)該認(rèn)為沒(méi)有復(fù)賽(245.6)。

(238.4)

在 比時(shí)間的復(fù)賽中，如果有兩位或多位參賽者成績(jī)相同，也可以不舉行第二次復(fù)賽。這些參賽者則名次相同。

(238.5)

在 任何情況下上述 1.1 與 2.1 的描述的復(fù)賽不可超過(guò)兩次。

表Ｃ(239)(239.1)

在 表Ｃ中失誤用秒處罰，加在參賽者完成一回合比賽的時(shí)間上。

(239.2)表 Ｃ處罰標(biāo)準(zhǔn) 跳越時(shí)碰落障礙，一個(gè)或幾個(gè)馬蹄落入水中或標(biāo)界板條上

罰 4 秒

兩階段的比賽，淘汰賽與任何表Ｃ的復(fù)賽

罰 3 秒

第 一次不服從

不罰

第 一次不服從且碰落障礙和 / 或移動(dòng)障礙

校正時(shí)間 6 秒

第 二次不服從或違反第 240 條，或兩者兼有

淘汰

在 一切比賽中第一次馬跌倒或參賽者摔馬，或兩者兼有

淘汰

(239.3)

在 表Ｃ的比賽中沒(méi)有允許時(shí)間，只有如下的限制時(shí)間：

路 線長(zhǎng)度超過(guò) 600 米： 3 分鐘

路 線長(zhǎng)度少于 600 米： 2 分鐘

超 過(guò)限制時(shí)間，淘汰。

(239.4)

表 Ｃ的記分法：以參賽者完成一回合比賽的時(shí)間(包括如果有校正時(shí)間)，加上每碰落一道障礙越加四秒(復(fù)賽或兩階段比賽的第二階段，加三秒)，就是他一回合比賽以秒計(jì)的得分。

(239.5)

想 要在表Ａ或表Ｃ比賽中鍛練快速比賽的騎手，必須在比賽開(kāi)始前通知賽會(huì)，這些想鍛練的騎手將在比賽中首先出賽。不按上述執(zhí)行的騎手有可能被裁判淘汰(240.4.4)。(239.6)

如 果出現(xiàn)時(shí)間相同的第一名，參賽者應(yīng)并列名次，除非賽會(huì)有明確規(guī)定舉行復(fù)賽。

第四篇：高中英語(yǔ)要求與方法

淺談高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法與要求

郯城一中 劉清梅

許多學(xué)生升入高中后發(fā)現(xiàn)用初中學(xué)習(xí)英語(yǔ)的方法很難完全適應(yīng)高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)生活，結(jié)果英語(yǔ)成績(jī)不理想，形成心理落差，從而喪失英語(yǔ)學(xué)習(xí)的信心。針對(duì)這一普遍存在的現(xiàn)象，我在此把工作幾年來(lái)的關(guān)于英語(yǔ)教學(xué)的心得體會(huì)梳理一下,以供大家參考。

首先,要明確幾個(gè)觀點(diǎn)：

1.英語(yǔ)是練會(huì)的不是學(xué)會(huì)的。也就是說(shuō)不能僅滿足于聽(tīng)懂，理解，更重要的是要反復(fù)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)練習(xí)。

2.新課標(biāo)下的英語(yǔ)學(xué)習(xí)的目的是要培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和綜合運(yùn)用語(yǔ)言的能力(綜合語(yǔ)言運(yùn)用能力的形成建立在學(xué)生語(yǔ)言技能、語(yǔ)言知識(shí)、情感態(tài)度、學(xué)習(xí)策略和文化意識(shí)等素養(yǎng)整體發(fā)展的基礎(chǔ)上)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)不僅僅是為了考試，還為今后的工作，甚至終身服務(wù)。

其次,學(xué)習(xí)中要注意的幾點(diǎn)：

1、要點(diǎn)滴積累，不要急于求成。

記?。篟OME IS NOT MADE IN ONE DAY!

急于求成就可能會(huì)造成消化不良，或者一事無(wú)成的結(jié)果。急于求成往往表現(xiàn)為對(duì)自己提出過(guò)高的要求。這樣做往往會(huì)給自己很大壓力，進(jìn)而對(duì)自己逐漸失去信心，失去興趣。

2．要樹(shù)立信心，不要妄自菲薄。

“即使是天才，他出生時(shí)的第一聲啼哭也不是動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)?！甭?tīng)別人說(shuō)的好，就急，自卑，否定自己。要知道別人也是練出來(lái)的。任何時(shí)候起步都不晚。要知道樹(shù)立信心的過(guò)程就是不斷犯錯(cuò)的過(guò)程。要勇于犯錯(cuò)，才能提高。

3．要做到博聞強(qiáng)識(shí)，不要只認(rèn)課本

許多語(yǔ)言教育專(zhuān)家指出：語(yǔ)言能力的強(qiáng)弱與掌握語(yǔ)言材料的多寡成正比。語(yǔ)言材料輸入量越大，語(yǔ)言能力提高越快，其中背誦是一種強(qiáng)化語(yǔ)言材料輸入的好方法，是不可缺少的語(yǔ)言學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。背誦要背肯定是正確的東西。不要脫離上下文記單詞。

注意生活中一閃而過(guò)的東西，如電影中，電視轉(zhuǎn)播中，新聞中，報(bào)紙上，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的新的有趣的東西。

4．要主動(dòng)出擊，不要坐等人教 ；要持之以恒，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

5．要學(xué)會(huì)總結(jié),學(xué)習(xí)中要揣摩規(guī)律，善于模仿，了解背景知識(shí)，分辨語(yǔ)言應(yīng)用環(huán)境。

6．積極參加各種有關(guān)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的課外活動(dòng)。

下面來(lái)分析一下,初高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)要求的變化和方法探索: 一．高中英語(yǔ)與初中英語(yǔ)的課程特點(diǎn)變化

1.聽(tīng)力理解由淺層的信息獲取轉(zhuǎn)向深層的信息加工處理

高中英語(yǔ)聽(tīng)力除了題型變化，聽(tīng)力材料內(nèi)容難度增加，語(yǔ)速變快外，更強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)所獲取信息的深層理解（包括猜測(cè)，推理，歸納等）同時(shí)也強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生書(shū)面表達(dá)能力的考查。

2.詞匯由常用生活詞匯擴(kuò)展到大量核心詞匯及認(rèn)知詞匯

初中要求學(xué)生掌握3000詞匯，而高中則要求達(dá)到4500詞匯。詞匯學(xué)習(xí)在高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)中是一個(gè)重要部分，它將滲透在英語(yǔ)學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)，包括聽(tīng)力，閱讀，完型，翻譯及作文等。并且對(duì)詞匯的理解與運(yùn)用要求提高，不是只停留在記憶層面上，更要求學(xué)生提高對(duì)詞匯的悟性及靈活運(yùn)用。

3.語(yǔ)法由零碎語(yǔ)法轉(zhuǎn)向系統(tǒng)語(yǔ)法

高中語(yǔ)法對(duì)初中語(yǔ)法的跨越是很大的。許多初中死記硬背的零星語(yǔ)法都可以在高中語(yǔ)法學(xué)習(xí)中得以解釋。高中英語(yǔ)語(yǔ)法的難點(diǎn)主要體現(xiàn)在定語(yǔ)從句，名詞性從句，狀語(yǔ)從句，倒裝句，謂語(yǔ)及非謂語(yǔ)。對(duì)重要語(yǔ)法的系統(tǒng)掌握和靈活運(yùn)用能幫助學(xué)生更好地分析，理解語(yǔ)言材料，使知識(shí)條理化，網(wǎng)絡(luò)化。

4.閱讀取材由純語(yǔ)言材料轉(zhuǎn)向高層次，多方位材料

高中英語(yǔ)語(yǔ)言綜合能力的培養(yǎng)主要是通過(guò)大量閱讀來(lái)實(shí)現(xiàn)的。閱讀材料來(lái)自各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，包括邊緣學(xué)科知識(shí)及跨學(xué)科知識(shí)，同時(shí)又能體現(xiàn)時(shí)代性。

5.寫(xiě)作由獨(dú)立的單句轉(zhuǎn)向簡(jiǎn)潔的英語(yǔ)短文

高中英語(yǔ)短文在結(jié)構(gòu)上要求完整；在語(yǔ)言表達(dá)上要求準(zhǔn)確，語(yǔ)句流暢；在內(nèi)容上要求有自己的思想或觀點(diǎn)；在體裁上要求掌握多種體裁的寫(xiě)法，尤其是應(yīng)用文作文。二．高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法

1．首先要適應(yīng)老師的授課風(fēng)格。

要學(xué)好英語(yǔ)，每個(gè)學(xué)生得努力適應(yīng)老師的授課風(fēng)格，包括上課的模式、語(yǔ)言的節(jié)奏、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)、動(dòng)作手勢(shì)、提問(wèn)及處理課上問(wèn)題的方式等等。努力調(diào)整自己，看怎樣才能從課堂上學(xué)到最大量的知識(shí)。因?yàn)槔蠋煹恼n堂教學(xué)按照教學(xué)大綱和考綱，把握高考的測(cè)試脈博，提供正規(guī)而又系統(tǒng)的語(yǔ)言訓(xùn)練及指導(dǎo)，運(yùn)用成套的教學(xué)方法，有步驟、有系統(tǒng)地傳授外語(yǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生逐步掌握外語(yǔ)，這是自然語(yǔ)言學(xué)習(xí)和自學(xué)所不能提供的。

2．其次要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)

①借助字典預(yù)習(xí)單詞和課文：包括下面幾步：讀出單詞，注意詞性和詞意，舉一反三變化單詞的形狀，如動(dòng)詞副詞等等，同時(shí)自己用新詞造句，找漂亮的句型、典型的表達(dá)法進(jìn)行模仿。

②朗讀課文：有聲讀書(shū)和背書(shū)雖然很傳統(tǒng)，有利于英語(yǔ)語(yǔ)感的形成，背誦對(duì)于缺少自然英語(yǔ)環(huán)境的中國(guó)學(xué)生是不可缺少的。

③注出難點(diǎn)、疑點(diǎn)和生疏點(diǎn)：

帶著問(wèn)題上課堂，可以試做書(shū)后作業(yè)，培養(yǎng)判斷、記憶的能力。

學(xué)會(huì)做筆記聽(tīng)課時(shí)，盡量尋求一種平衡，既要記好筆記，又要認(rèn)真聽(tīng)講，二者不可偏頗。學(xué)會(huì)課后歸納總結(jié).3．選擇一本合適的英漢詞典

最好選一種英漢雙解詞典做自己的良師益友。遇有詞匯方面的疑問(wèn)不等待或僅依靠教師解答，自己找字典求得答案。經(jīng)常使用字典，越用越熟練，查找迅速，而且能學(xué)會(huì)根據(jù)上下文找到恰當(dāng)?shù)尼屃x。

4．準(zhǔn)備一本近兩年內(nèi)的高中英語(yǔ)詞匯手冊(cè)

隨身攜帶，不斷復(fù)習(xí)。在上課或課外閱讀中不斷吸收單詞的詞組，記入手冊(cè)，有意識(shí)地?cái)U(kuò)大英語(yǔ)詞匯量。除了學(xué)習(xí)單詞，還特別注意習(xí)慣用語(yǔ)和固定搭配，注意它們?cè)谡n文中的用法。把那些與漢語(yǔ)差異大的、較難理解的短語(yǔ)記入手冊(cè)，典型的例句也最好記住，經(jīng)常用以進(jìn)行口、筆頭自由表達(dá)。

5．準(zhǔn)備一本高中語(yǔ)法參考書(shū)

能在教師的點(diǎn)撥下歸納出語(yǔ)法的規(guī)則，系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)語(yǔ)法。能針對(duì)各個(gè)語(yǔ)法項(xiàng)目在語(yǔ)法書(shū)上尋找相應(yīng)的進(jìn)行強(qiáng)化鞏固。

6．選擇適合自己的聽(tīng)力材料

堅(jiān)持每天聽(tīng)英語(yǔ)半小時(shí)到一小時(shí)，可以適當(dāng)做些聽(tīng)力練習(xí)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練后，調(diào)整聽(tīng)力材料難度。

7．?dāng)U大英語(yǔ)的課外閱讀面

善于選擇適合自己水平和愛(ài)好的讀物。每本書(shū)的篇幅不必過(guò)長(zhǎng)，可以迅速讀完，使自己經(jīng)常有成功感，保持閱讀的興趣。精泛結(jié)合，動(dòng)腦思索，猜測(cè)詞義，必要時(shí)使用字典，摘記警句和重要詞語(yǔ)。高中學(xué)生以讀英語(yǔ)雜志，英語(yǔ)報(bào)紙或簡(jiǎn)易讀物為主。

三.老師的教學(xué)安排及要求

1.在學(xué)習(xí)每單元前，先集中識(shí)詞。

要求：在學(xué)習(xí)每單元課文內(nèi)容前，能正確朗讀新單詞，并強(qiáng)記單詞詞義和拼寫(xiě)。

2.每單元教學(xué)主要拆分為四個(gè)板塊進(jìn)行，在對(duì)每個(gè)板塊進(jìn)行聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的訓(xùn)練后，再集中對(duì)新單詞的具體用法和各板塊的語(yǔ)法進(jìn)行講解。

要求：在每個(gè)板塊教學(xué)前，做好預(yù)習(xí)，熟記本板塊的單詞，做到學(xué)習(xí)過(guò)程中沒(méi)有詞匯障礙，從而做到積極投入到語(yǔ)言能力訓(xùn)練中。在聽(tīng)詞匯和語(yǔ)法的講解時(shí)，認(rèn)真做好筆記，做到眼到，手到，心到。

3.單詞聽(tīng)寫(xiě)在早自習(xí)，課管及晚自習(xí)進(jìn)行。每單元的聽(tīng)寫(xiě)也主要依照四個(gè)板塊的劃分先分別進(jìn)行，單元學(xué)習(xí)完后再集中聽(tīng)寫(xiě)。聽(tīng)寫(xiě)內(nèi)容包括本單元的新單詞及出現(xiàn)的短語(yǔ)。

要求：提前準(zhǔn)備，聽(tīng)寫(xiě)合格率不足總量的百分之八十者，將從新聽(tīng)寫(xiě)。

4.每單元學(xué)習(xí)完后集中進(jìn)行習(xí)題訓(xùn)練。

要求：及時(shí)歸納總結(jié)本單元的生詞，短語(yǔ)和語(yǔ)法。在練習(xí)時(shí)加深記憶和理解。

5.每單元教學(xué)完后要安排測(cè)驗(yàn)一次。

要求：認(rèn)真準(zhǔn)備應(yīng)考。

6.每單元安排一次集中閱讀訓(xùn)練，時(shí)間為晚自習(xí)。

7.每單元安排一次以高考題型為準(zhǔn)的聽(tīng)力訓(xùn)練，時(shí)間為早自習(xí)。

8.每位同學(xué)準(zhǔn)備一本以高考題型為準(zhǔn)的閱讀訓(xùn)練。

要求：閱讀難度適合高一年級(jí)新生，或適合自己的實(shí)際閱讀能力。每天閱讀一篇。

第五篇：門(mén)球場(chǎng)地技術(shù)要求

門(mén)球場(chǎng)地技術(shù)要求

一、場(chǎng)地朝向：

1、室外場(chǎng)地的布置方向應(yīng)為南北向，當(dāng)不能滿足要求時(shí)，根據(jù)地理緯度和主導(dǎo)風(fēng)向科略偏南或偏北方向。對(duì)于室外訓(xùn)練場(chǎng)地、中小學(xué)校場(chǎng)地及休閑健身場(chǎng)地布置方向應(yīng)盡可能按比賽場(chǎng)地的要求布置，如不能滿足要求，可根據(jù)實(shí)際設(shè)計(jì)情況做相應(yīng)調(diào)整。

2、室內(nèi)場(chǎng)地?zé)o外采光窗時(shí)無(wú)朝向要求，有外采光窗時(shí)應(yīng)參考室外場(chǎng)地布置方向

3、門(mén)球是以老年人為主要對(duì)象的球類(lèi)活動(dòng)項(xiàng)目，因此室外場(chǎng)地宜選在避風(fēng)、向陽(yáng)、安全和排水條件較好的地方建設(shè)

二、場(chǎng)地尺寸及高度

1、比賽場(chǎng)地規(guī)格：長(zhǎng)20m-25m、寬15m-20m。

2、用于休閑健身的門(mén)球場(chǎng)地尺寸可適當(dāng)縮小，但不應(yīng)小于12m*8m，可建設(shè)跑道式練習(xí)場(chǎng)地，最小尺寸10m-2m

3、場(chǎng)地線的顏色與地面要易于識(shí)別，場(chǎng)地線的寬度均包括在場(chǎng)區(qū)尺寸范圍內(nèi)

4、比賽線外1m處為限制線，限制線以外不小于2m為自由區(qū)

三、場(chǎng)地設(shè)施

1、門(mén)球場(chǎng)是用直徑10的圓形金屬棒制成；球門(mén)橫梁下沿距地面190，門(mén)柱內(nèi)寬220，柱與地面垂直裝牢；球門(mén)的正上方可設(shè)號(hào)碼標(biāo)志（規(guī)格100*100）

2、終點(diǎn)柱設(shè)置在球場(chǎng)正中央，與地面垂直牢固釘入地下，高出地面200；終點(diǎn)柱用直徑20的圓形平頂金屬棒制成，頂上方可設(shè)標(biāo)志物

四、場(chǎng)地環(huán)境

1、基礎(chǔ)：室外場(chǎng)地基礎(chǔ)厚度應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂驐l件和地質(zhì)情況確定，應(yīng)達(dá)到密實(shí)、堅(jiān)固、穩(wěn)定

2、面層：門(mén)球場(chǎng)地面層材料可用合成面層、人造草坪、砂土場(chǎng)地

五、場(chǎng)地排水

1、門(mén)球場(chǎng)表面層的坡度應(yīng)在構(gòu)筑基層、墊層中加以解決

2、場(chǎng)地排水應(yīng)采用排滲結(jié)合以排為主的方式，門(mén)球場(chǎng)地排水坡度不宜過(guò)大

3、在隔離邊墻上設(shè)排水孔，孔的數(shù)量應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂驐l件經(jīng)計(jì)算確定