心理學(xué)說課稿

記憶力的開發(fā)

心理健康教育說課稿

資興市立中學(xué)何耀明

老師們：大家好！

今天我說的是高中心理健康教育課，題目是《記憶力的開發(fā)》。

一、說教材

（一）教材說明：“記憶力的開發(fā)”是根據(jù)高中生學(xué)習(xí)內(nèi)容多，學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)壓力大，而設(shè)計(jì)的關(guān)于學(xué)習(xí)方法的心理健康教育活動(dòng)課。學(xué)好本課不僅可以使學(xué)生了解記憶的概念，記憶的規(guī)律，還可以讓學(xué)生掌握記憶的一些方法，從而增強(qiáng)學(xué)生的記憶力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

（二）學(xué)習(xí)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、使學(xué)生了解記憶的概念，記憶的規(guī)律。

2、通過活動(dòng)與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握記憶的一些方法。

3、結(jié)合學(xué)生情況，選用一些記憶方法，提高學(xué)生的記憶力。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握三條記憶規(guī)律和兩種記憶方法。

教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合學(xué)生自身情況，運(yùn)用記憶規(guī)律改進(jìn)記憶方法。

（三）教具準(zhǔn)備：多媒體

二、說教法和學(xué)法：從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，我準(zhǔn)備了一個(gè)記憶力小測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的記憶力情況，運(yùn)用多媒體課件出示艾賓浩斯遺忘曲線圖、三組英語詞組和一組詞組材料，讓學(xué)生通過討論、練習(xí)等方式，揭示記憶的三大規(guī)律，使學(xué)生懂得記憶力是有規(guī)律可循的。新課標(biāo)提出要?jiǎng)?chuàng)造自然生成的課堂效果，師生共成長。在學(xué)生了解了諧音記憶法和聯(lián)想記憶法后，我讓學(xué)生利用自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行記憶訓(xùn)練，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在訓(xùn)練中掌握了這兩種記憶方法。

三、說課堂教學(xué)程序：本著教重啟發(fā)、學(xué)重思維感知的教學(xué)原則，做到突出重點(diǎn)，分散難點(diǎn)；完成教學(xué)目標(biāo)，優(yōu)化教學(xué)過程。本課我打算安排了解自己的記憶力情況、記憶力是有規(guī)律可循的和記憶方法訓(xùn)練三個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。

（一）了解自己的記憶力情況

在導(dǎo)入課題后我用多媒體出示三行數(shù)字材料，讓學(xué)生任選一行，在一分鐘內(nèi)讀完，然后把那些記住的數(shù)字寫出來，位置可以顛倒。

上面的數(shù)字是：

63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41

76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46

58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51

學(xué)生寫完后進(jìn)行記憶自測(cè)結(jié)果評(píng)價(jià)，然后啟發(fā)同學(xué)討論，理解什么是記憶力。最后老師歸納：記憶力是過去經(jīng)歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據(jù)需要提取出來的能力。記憶包括3個(gè)環(huán)節(jié)：識(shí)記、保持、回憶。

（二）記憶力是有規(guī)律可循的。

（1）為了揭示記憶的規(guī)律，我先用多媒體出示艾賓浩斯遺忘曲線圖，請(qǐng)同學(xué)講解，老師補(bǔ)充、舉例，引出記憶規(guī)律一：記憶過程中遺忘先快后慢。針對(duì)這一規(guī)律讓學(xué)生找出記憶對(duì)策：學(xué)過的東西要及時(shí)復(fù)習(xí)，如在晚上進(jìn)行學(xué)習(xí)，第二天早晨復(fù)習(xí)效果較好。

（2）再用多媒體出示三組英語詞組：

TH ELI TTL EB OY SI TSD OWN

HE WA NTS TO STU DY ENG LNSH

Please tell me all about that

先讓學(xué)生讀一分鐘，再請(qǐng)4個(gè)同學(xué)在黑板上默寫，并請(qǐng)默寫得好的同學(xué)談經(jīng)驗(yàn)，引出記憶規(guī)律二：有意義的材料更容易記。針對(duì)這一規(guī)律讓學(xué)生找出記憶對(duì)策：不要死記硬背，對(duì)一些枯燥的材料可賦予意義聯(lián)想歸類等記憶。

(3)最后用多媒體出示詞組材料一分鐘。

蓮花、電燈、卜克牌、黑板、松樹、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飛機(jī)、樹、信封、耳環(huán)、水桶、唱歌、籃球、臘腸、鼻子、氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹先讓全班同學(xué)默寫，另請(qǐng)4位同學(xué)在黑板上寫然后啟發(fā)同學(xué)們觀察中間7個(gè)詞，與前后7個(gè)詞出現(xiàn)的情況，引出記憶規(guī)律三：中間的材料較難記。針對(duì)這一規(guī)律讓學(xué)生找出記憶對(duì)策：①把重要的材料放在最前面或最后面記。②把長材料分割成短材料記，最后串起來一起記。

（三）、記憶方法訓(xùn)練

（1）諧音記憶法。

我們可以把枯燥乏味的數(shù)字變成有意義的語言，利用諧音進(jìn)行記憶。

如把99790989諧音為“舅舅吃酒，拎酒拜舅”，3.14159諧音為“山巔一寺一壺酒”，出示兩組數(shù)字讓學(xué)生用諧音法記：8875576 83836264

（2）聯(lián)想記憶法：

在日常生活中司空見慣的事物容易遺忘，而奇特的事物就容易記住。世界上有很多事物是風(fēng)馬牛不相及的，如果用奇特的超乎尋常的聯(lián)想就能容易地記住。

如：氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋果、小狗、閃電、街道、椰樹8個(gè)詞，奇特聯(lián)想為：我被氣球吊上了天空，騎在一顆飛來的導(dǎo)彈上，導(dǎo)彈射出一個(gè)蘋果，掉在小狗頭上，小狗受驚后像一道閃電似地奔跑，竄過街道，沖到椰樹上,暈倒了。

用聯(lián)想法記憶歷史年代

淝水之戰(zhàn)發(fā)生于公元383年，通過淝可聯(lián)想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的兩個(gè)圓正好是胖娃娃的頭和身體，兩個(gè)3則是兩個(gè)耳朵。這樣一想就記牢了。

（3）濃縮法

“絲綢之路”：長安、河西走廊、新疆、安息、西亞、大秦

‘長河新，安西大’

《辛丑條約》：錢、禁、兵、館

（4）口訣法

形容詞作定語排序：冠詞數(shù)量和性質(zhì)，大小長短與形狀，顏色質(zhì)量用途緊跟上“美小圓舊黃，法國木書房”

另還有歸類法、自編提綱法、比較法圖解法

四．小結(jié)

今天我們講了記憶的規(guī)律和方法，同時(shí)介紹了一些提高記憶效果的方法。希望同學(xué)們可以找到最適合自己的方式

板書設(shè)計(jì)

記憶規(guī)律：

一：記憶過程中遺忘先快后慢。（及時(shí)復(fù)習(xí)）

二：有意義的材料更容易記。（理解記憶）

三：中間的材料較難記。（分段循環(huán)記憶）

記憶方法；

一、諧音法

一、聯(lián)想法

二、濃縮法

三、口訣法

《做情緒的主人》心理健康教育說課稿

各位老師大家好！我今天說課的內(nèi)容是《做情緒的主人》，我將從教學(xué)分析、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教法學(xué)法、教學(xué)過程、教學(xué)心得等六個(gè)方面進(jìn)行說課。

一 教學(xué)分析 心理課內(nèi)容分析

情緒是由現(xiàn)實(shí)事物引起的，是人對(duì)現(xiàn)實(shí)事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在分析中，我看到現(xiàn)代中學(xué)生時(shí)常面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會(huì)不同程度的影響一個(gè)人的情緒，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的發(fā)展?？梢姡粋€(gè)人情緒的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。2 教學(xué)對(duì)象分析

本節(jié)課依據(jù)高中生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)。高中生的抽象思維能力不斷增強(qiáng)，自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)也明顯增強(qiáng)，對(duì)權(quán)威的認(rèn)同不再是無條件的，這就使他們處于既依賴又獨(dú)立、既認(rèn)同又批判的心理沖突之中。部分學(xué)生經(jīng)常有遇事敏感、沖動(dòng)、自卑、消極、喜怒無常的表現(xiàn)。因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì)，學(xué)會(huì)如何處理各種負(fù)面情緒顯得很有必要。

二 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)

了解有關(guān)情緒的知識(shí)，認(rèn)識(shí)產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因，認(rèn)清情緒波動(dòng)帶來的正負(fù)面影響。通過自我教育和教師的點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。2 教育目標(biāo)

教會(huì)學(xué)生在了解自己的情緒特點(diǎn)的同時(shí)學(xué)會(huì)承認(rèn)并正視自己的情緒和情感。3 能力目標(biāo)

認(rèn)識(shí)各種情緒對(duì)身心健康的影響，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。三 教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：（1）正確認(rèn)識(shí)情緒

（2）排除不良情緒的方法 難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，尋求適合自己的控制、調(diào)適情緒的方法。

四 教法、學(xué)法分析

本課設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中以多媒體為輔助教學(xué)工具，利用學(xué)生的心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)積極探索，找到解決問題的辦法，對(duì)所學(xué)的知識(shí)加以利用，能夠?qū)W會(huì)解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。

具體方案有故事法、討論法、游戲法。

五 教學(xué)過程設(shè)計(jì) 教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 2 課前準(zhǔn)備

（1）學(xué)生準(zhǔn)備：預(yù)習(xí)資料 實(shí)踐調(diào)查（2）教師準(zhǔn)備：多媒體課件 3 教學(xué)過程

為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)具體的教學(xué)過程如下：

（1）本課設(shè)計(jì)為五個(gè)板塊，分別為：①故事引入；②游戲激趣，探索感悟；③知識(shí)點(diǎn)；④情緒聊吧；⑤錦囊妙計(jì)；⑥教師總結(jié)。

（2）過程

① 故事引入（5分鐘）

為了引入主題，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明情緒的陰情由我們自己決定，心態(tài)的好壞靠自己把握。

【故事內(nèi)容以貼近學(xué)生生活的為宜，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，從而達(dá)到吸引學(xué)生的目的】 ② 游戲激趣，探索感悟（5分鐘）

給學(xué)生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學(xué)生每一個(gè)組選兩名代表，每人表演一個(gè)詞條，其他同學(xué)猜測(cè)表演的含義。

【通過表演及自己的體驗(yàn)明白人的情緒具有豐富多樣的特點(diǎn)。教師引導(dǎo)學(xué)生通過游戲的體會(huì)情緒的不同表現(xiàn)形式】 ③ 知識(shí)點(diǎn)（10分鐘）

通過解釋情緒的定義、講解情緒的分類，區(qū)分不良情緒的理論知識(shí)，讓學(xué)生初步對(duì)情緒進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)，說明不是所有的消極情緒都是不良情緒，積極情緒也有對(duì)人產(chǎn)生危害的時(shí)候，并舉例說明。

【知識(shí)點(diǎn)的講授更有利于學(xué)生全面、客觀的認(rèn)識(shí)情緒，從而使其產(chǎn)生控制情緒的主觀意愿】

④ 情緒聊吧（10分鐘）

教師以聊天的形式聽學(xué)生的講述在以往生活中使自己情緒不好的經(jīng)歷，并引導(dǎo)進(jìn)一步學(xué)生分析，如當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生激怒的情緒時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生思考以下問題：1）為什么發(fā)怒2）發(fā)怒的后果3）如何控制自己激怒的情緒。

【這一環(huán)節(jié)的目的是通過上述階段的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在面對(duì)不良情緒時(shí)，能找到解決問題的有效途徑】

⑤ 錦囊妙計(jì)（5分鐘）

為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適法。比如轉(zhuǎn)移注意力、做放松訓(xùn)練、換角度考慮問題等方法。

【做情緒的主人的關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，這一環(huán)節(jié)的重點(diǎn)是要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在實(shí)際生活中運(yùn)用這些方法，做好自我調(diào)適。】

⑥教師總結(jié)（5分鐘）

1）結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：思考了解自己的情緒是否還有其他方法；情緒與人的關(guān)系，以及對(duì)人的影響有哪些；我該怎樣培養(yǎng)良好的情緒。

2）教師結(jié)束語：情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動(dòng)人的行為，確定人的行為方向，對(duì)人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠(yuǎn)有個(gè)快樂老家，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。

六 教學(xué)心得

本節(jié)課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)中，由于受課時(shí)限制，還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節(jié)課的教學(xué)中，并沒有講清楚不良情緒給學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)上帶來了哪些危害，這樣就可能會(huì)讓學(xué)生不能深刻理解為什么要調(diào)適不良情緒。

各位評(píng)委，我的說課到此結(jié)束，不足之處還懇請(qǐng)各位專家評(píng)委批評(píng)指正，謝謝！