教師關(guān)于心理健康的主題演講稿

教師關(guān)于心理健康的主題演講稿1

各位同學(xué)、各位老師：

今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)第五屆暨校園藝術(shù)節(jié)開(kāi)幕式。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆第三屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在同學(xué)近百名的組織下、度過(guò)為期半個(gè)月莫費(fèi)特豐富多采的教學(xué)活動(dòng)。

心理健康節(jié)第五屆校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的`，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們狂歡節(jié)最喜歡過(guò)的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)三個(gè)大的活動(dòng)：

一個(gè)是塞里西開(kāi)課活動(dòng)。

21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透家庭教育教育，如何更好班里地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽(tīng)課、作報(bào)告。屆時(shí)本市有七所學(xué)校的部分老師以及我校將來(lái)家長(zhǎng)部分校聽(tīng)課，交流學(xué)習(xí)同學(xué)們的課堂表現(xiàn)。

另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。

25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書(shū)法漫畫(huà)現(xiàn)場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣(mài)等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張?jiān)炀蛯W(xué)習(xí)之余帶來(lái)的快樂(lè)。

青年還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。

時(shí)間在28日左右，勒維岡縣學(xué)校將統(tǒng)一安排一臺(tái)專(zhuān)題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極推動(dòng)準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量。到時(shí)候?qū)W校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將趕往同學(xué)們上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話。

下一場(chǎng)祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿(mǎn)成功！

教師關(guān)于心理健康的主題演講稿2

老師們、同學(xué)們：

上午好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《樂(lè)觀自信，爭(zhēng)做陽(yáng)光好少年》，同學(xué)們，你們知道嗎？根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義，健康包括身體健康、心理健康、良好的社會(huì)適應(yīng)和道德健康。

小學(xué)生的病態(tài)是否健康，小而言之，會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活，如：損害一場(chǎng)考試的得失、一場(chǎng)比賽的勝負(fù)，還會(huì)影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧；大而言之，會(huì)影響社會(huì)的安定，影響我們民族降低的整體素質(zhì)的提高，影響國(guó)家的'未來(lái)與興衰。那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己。不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的其優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或挫敗，很多我們?cè)疽詾檫~不過(guò)去的坎，其實(shí)可能壓根只是小事一樁，換一個(gè)角度看看待它，會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

其次，要學(xué)會(huì)正確與人交往，搭建和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)其他人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你需要得到

第三，要正確面對(duì)批評(píng)。在我們學(xué)習(xí)、生活中，總會(huì)見(jiàn)到批評(píng)的語(yǔ)言。有的同學(xué)總覺(jué)得被批評(píng)了沒(méi)面子，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué)、老師、父母之間對(duì)立恐慌情緒嚴(yán)重。久而久之就會(huì)使自己的心理健康產(chǎn)生問(wèn)題。我們應(yīng)當(dāng)多聽(tīng)取同學(xué)們、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最?lèi)?ài)你的人，苦口婆心地批評(píng)你的人，才是最想幫助你的人。

同學(xué)們，讓我們適應(yīng)力在今后的學(xué)習(xí)和生存環(huán)境中，保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀自信，做一個(gè)身心健康的明媚少年吧！只有具有積極的人生態(tài)度，才能塑造全新的心智！我們的生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值！

謝謝大家！

教師關(guān)于心理健康的主題演講稿3

同學(xué)們：

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才時(shí)會(huì)見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)又有金蓮花的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的我們，須要排除人生道路上的種種困惑，克服前行公路道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！拔磥?lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)健康發(fā)展的意識(shí)與能力?！?/p>

當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且此種這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著房?jī)?nèi)疲憊的腿部回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大他們大在家中看電視，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著蔚藍(lán)的天空，睜大眼睛天空飄過(guò)的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，相當(dāng)像是做錯(cuò)事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。

時(shí)下，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康終身教育也隨之受到了重視。什么是健康？世界衛(wèi)生組織中會(huì)規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)之上完好的上如狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱?！?/p>

所以我們要具體來(lái)講健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。今天心理健康學(xué)長(zhǎng)從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育多少活動(dòng)外，請(qǐng)抓好同學(xué)們應(yīng)該做好四方面：

一、從小養(yǎng)成較好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、洗手吃東西以前和大小便后喝水。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，蔬果不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能或使你生病的細(xì)菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證才能健康和大大提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正?？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的睡覺(jué)距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以?xún)?nèi)。看電視時(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供貸款物質(zhì)基礎(chǔ)。

二、健康的心理活動(dòng)

高中生要注意培養(yǎng)自己中學(xué)生具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)互相幫助的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持始終保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或六次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)較低的評(píng)價(jià)自己，就清晰可見(jiàn)自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生自以為是的思想，與同學(xué)們伊奧爾迪縣團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的體悟自己，會(huì)催生一種自卑的心理，這些幾乎不利于心理心理健康上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)業(yè)成績(jī)。

小學(xué)生要成功進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn)，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。平時(shí)參加一些健康有益的組隊(duì)參加活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

三、除了與老師的關(guān)系，與家長(zhǎng)的關(guān)系也很大是個(gè)巨大的問(wèn)題。

在許多孩子和家長(zhǎng)之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及距離上存在的'價(jià)值觀念，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。

學(xué)生與父母產(chǎn)生主因代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面：產(chǎn)生強(qiáng)烈的中立意識(shí)，認(rèn)為自己才剛長(zhǎng)大，反對(duì)父母的關(guān)系和關(guān)照。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和，但并不能正確地評(píng)估自己的軍事力量力量。

父母認(rèn)為你是孩子，還處于被為保護(hù)階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮潛意識(shí)與信息，并發(fā)表自己的看法，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不必突來(lái)和諧的音調(diào)來(lái)。 代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)可奈何的，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。

作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小路程的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。

2、要個(gè)股表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力，讓父母放心。從小衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來(lái)都要丈夫接送的，突然放學(xué)就把品樂(lè)版自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才完，怎么不讓父母憂(yōu)心忡忡？

3、要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說(shuō)，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生活顛沛流離，看問(wèn)題要趨同得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立，但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過(guò)程，不是突然的。

4、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣于，作業(yè)要獨(dú)立思考完成，只有通過(guò)自己的決心而完成的敲定作業(yè)，才能享受到你圣潔學(xué)習(xí)成功的快樂(lè);

5、養(yǎng)成復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對(duì)制定未教的內(nèi)容實(shí)施預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)不好;

6、養(yǎng)成對(duì)了就問(wèn)的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn)。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那就將感到恐懼快樂(lè)無(wú)比。

同學(xué)們，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)！

教師關(guān)于心理健康的主題演講稿4

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：

大家早上好!

你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，也就是我們自己要愛(ài)護(hù)自己。

把它作為一個(gè)專(zhuān)門(mén)的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛(ài)惜我們自己，要注目我們的心理健康。今天的國(guó)旗下講話前兩天我們先從一個(gè)故事講起。

一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院小男孩中會(huì)的小男孩，常常悲觀地問(wèn)院長(zhǎng)：“像我這樣的沒(méi)人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長(zhǎng)總是笑而不答。一天，院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭，讓他拿到本土市場(chǎng)上去賣(mài)，無(wú)論別人出有多少錢(qián)，絕對(duì)不能賣(mài)。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對(duì)他的`石頭感興趣，且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又上漲了10倍，更由于男孩怎么即使不賣(mài)，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。后來(lái)，院長(zhǎng)是這樣說(shuō)的：“生命靈性的品牌價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下才就會(huì)有不盡相同不同的意義?！币粔K不起眼的石頭，持續(xù)提升由于你的珍惜而增強(qiáng)了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會(huì)有意義，有價(jià)值“。想想看，父母生下來(lái)的為什么不是別人，而會(huì)是我們?在出生之前，我們實(shí)質(zhì)經(jīng)已打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是和美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨(dú)一無(wú)二的隱含，這世上再?zèng)]有任何人會(huì)無(wú)法跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但在我看來(lái)是獨(dú)一無(wú)二的。在浩蒼茫瀚歷史與時(shí)間的長(zhǎng)河上，因?yàn)樵S多機(jī)遇的偶然的機(jī)遇才催生了我們，我們是記憶的一個(gè)奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?

珍惜自己，因?yàn)檫@人類(lèi)史上只有一個(gè)自己;珍惜自己，因?yàn)槊總€(gè)人都每位應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己，因?yàn)椤碧焐也谋赜杏谩?/p>

同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂(lè)觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上為的疲憊和痛楚?！?/p>

同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注自尊，才來(lái)倡導(dǎo)寶貴愛(ài)護(hù)自己。心理健康如同自尊一樣心理健康重要，可能需要我們時(shí)常的關(guān)注，時(shí)常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂(lè)觀的情緒、需要擁有一種和藹可親的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂(lè)的人!謝謝大家!

教師關(guān)于心理健康的主題演講稿5

看了《教師心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)》，使我意識(shí)到了作為一位教師，具備良好和健康心理的重要性。

首先，我面對(duì)的是幼兒園的孩子，他們就像一張白紙一樣：簡(jiǎn)單、天真、純潔，而作為孩子的啟蒙者，老師自己的言行對(duì)孩子一生的影響將會(huì)是很重要的。我們給予孩子的應(yīng)該是“真、善、美”的東西。通過(guò)觀看視頻，我更加懂得了，教師工作的最大特點(diǎn)在于靈魂對(duì)靈魂的塑造，因此，教師的心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生的發(fā)展就非常重要了。如果教師自身的心理不健康，人格有障礙，將會(huì)給學(xué)生未來(lái)的身心發(fā)展造成極為不利的影響。所以良好的心理素質(zhì)也應(yīng)是教師職業(yè)素養(yǎng)的一個(gè)重要的組成部分。

其實(shí)，老師也是一個(gè)普通的人，生活和工作中也存在著種種壓力，教師不僅面臨來(lái)自教學(xué)改革的壓力，而且還有學(xué)歷、職稱(chēng)、論文、課題、競(jìng)聘上崗、評(píng)等級(jí)等各種壓力，知識(shí)更新的速度更需加快。教師需要不斷地充電，補(bǔ)充新知識(shí)，才能適應(yīng)教學(xué);教育改革的力度增加，學(xué)校之間、同事之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生素質(zhì)參差不齊，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校和教師的期望越來(lái)越高，這些都是加大教師心理問(wèn)題的壓力，而且由于教師的社會(huì)角色，往往更容易隱藏自己的心理問(wèn)題，不愿意向外人透露。

這個(gè)時(shí)候，就需要教師一方面能面對(duì)這種壓力，一方面能對(duì)壓力進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，我想，作為一位新時(shí)代的教師，我們還是能較好地對(duì)自己的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)的。

一、有積極樂(lè)觀的生活態(tài)度

新課程對(duì)我們提出的要求是：培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上、文明合群等品質(zhì)。而作為老師，我們首先要具備這些素質(zhì)，這樣才能感染幼兒、影響幼兒。就像這次四川大地震，一開(kāi)始，我們也沉浸在悲傷中，心里十分難過(guò)，但是短暫的痛苦過(guò)后，想到今后的生活還要繼續(xù)，還有很多美好的生命活著，歡樂(lè)就代替了悲傷，我感到自己堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)了，為活著的同胞祝福，盡自己的能力幫助他們，就這樣，我又找到了快樂(lè)的理由。

二、具備耐心和愛(ài)心

在工作中，我們總可以接觸到不同能力、性格的幼兒，也遇到過(guò)形形色色的家長(zhǎng)，他們當(dāng)中，有的令我們感到欣慰，但是也有讓我們感到頭痛。不管是面對(duì)幼兒還是家長(zhǎng)，我們能夠做到換位思考，從他們的角度和立場(chǎng)出發(fā)，真心地為他們考慮，耐心細(xì)致地做好工作，就沒(méi)有難得倒的人和事。

三、清晰的自我意識(shí)和工作責(zé)任感

作為一名教師，首先應(yīng)有清晰的角色意識(shí)，經(jīng)常意識(shí)到自己是個(gè)教師，懂得自己工作的重要性，并經(jīng)常用優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己，自覺(jué)地評(píng)價(jià)與調(diào)節(jié)自己的行為，自尊、自重、自愛(ài)、自強(qiáng)，并且意識(shí)到自己所充當(dāng)?shù)慕巧珪?huì)遇到的沖突，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和克服。這樣就能緩解教師的心理失衡和失落感、相對(duì)剝奪感，使其以一種健康的心理狀態(tài)、飽滿(mǎn)的工作熱情投入工作之中。

教師不僅是在向?qū)W生傳授科學(xué)知識(shí)，更是在塑造人格，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。

受,認(rèn)為教師應(yīng)該安貧樂(lè)道,任何事情都比一般人做得好。其次,社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過(guò)程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。越來(lái)越富的大款與教師長(zhǎng)期的貧困形象形成了鮮明的對(duì)比,超負(fù)荷的勞動(dòng)負(fù)出、勞動(dòng)創(chuàng)造出來(lái)的巨大的潛在價(jià)值、對(duì)社會(huì)發(fā)展所起的巨大推動(dòng)作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈的反差。再次,社會(huì)發(fā)展過(guò)程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對(duì)學(xué)生的影響,使得教師的成就動(dòng)機(jī)難以實(shí)現(xiàn),因而造成教師的心理壓力。

四、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.能積極地悅納自我——即真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂(lè)于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。

2.有良好的教育認(rèn)知水平——能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力;具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力;具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。

3.熱愛(ài)教師職業(yè)，積極地愛(ài)學(xué)生——能從愛(ài)的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4.具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂(lè)觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

5.能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性;處理問(wèn)題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性;面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛(ài)和接受愛(ài)的能力。

6.和諧的教育人際關(guān)系——有健全的`人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠(chéng)、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7.能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

五、緩解心理壓力的方法：

知道了問(wèn)題的嚴(yán)重性，我們就應(yīng)該想辦法保護(hù)自己。

我聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：哲學(xué)家?guī)ьI(lǐng)他的弟子們來(lái)到一片曠野，問(wèn)：如何除掉曠野上的雜草?弟子們有的說(shuō)鏟掉它，有的說(shuō)用火燒，有的說(shuō)撒上石灰，還有的說(shuō)斬草需要除根。哲學(xué)家搖搖頭說(shuō)：“如果沒(méi)有理想的答案，明年再到這里來(lái)吧?！钡诙辏茏觽兌紒?lái)了，只見(jiàn)昔日的曠野如今已長(zhǎng)滿(mǎn)了綠油油的莊稼。他們突然醒悟：原來(lái)除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼。

是的，鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。如果我們把來(lái)自各方面的壓力稱(chēng)之為雜草的話，那么教師的心理自助就是綠油油的莊稼。如果你覺(jué)得你近來(lái)不太好，有些抑郁、焦慮、透不過(guò)氣來(lái)，不妨來(lái)試試下面這些調(diào)節(jié)情緒的方法：

第一個(gè)方法：輕裝上陣。

“心是有限的舞臺(tái)，那里不可能擺放太多的座位?！彼?，從學(xué)生放學(xué)的那一刻起，你就要把時(shí)間交給自己，整理整理一天的用品，寫(xiě)一寫(xiě)明天需要的東西，做這些事時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)你喜歡的音樂(lè)，或者是悠揚(yáng)的曲子，或者是最新流行的歌，都可以幫你緩解一天的壓力?；蛘吣氵€可以把自己喜歡看的書(shū)放在隨手可觸的地方，哪怕只看一兩段，這一天里你總算給了自己一點(diǎn)時(shí)間，為自己而活著。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不但是教師，還是一個(gè)不錯(cuò)的歌星、詩(shī)人、或者哲學(xué)家……只要你愿意，一切都是美好的、美麗的、美不勝收的!

曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事：一個(gè)旅行者步履蹣跚地走著，他左手拿著一塊大石頭，右手拿著一塊磚頭，背上背著一代泥土，腰上纏著一圈圈草繩，頭上還頂著一個(gè)南瓜。大家會(huì)覺(jué)得可笑，可是我們往往就是這樣，自己身上所累，自己渾然不知。

他遇到一個(gè)農(nóng)夫。農(nóng)夫問(wèn)他：“疲憊的人啊!你為什么要拿著一塊大石頭呢?”旅行者回答，“咦!對(duì)啊!我實(shí)在沒(méi)有注意到。”所以，他把那塊大石頭扔了，覺(jué)得這下好多了。

他又碰到一個(gè)村莊里的人，那人問(wèn)他：“疲憊的人啊!你為什么頭上頂著那么重的南瓜呢?”旅行者說(shuō)“真高興你告訴我!我不知道我在做什么呢!”所以，他又把南瓜扔掉，更輕松地趕路了。

一個(gè)又一個(gè)，村莊里的人使他知道了拋棄不必要的負(fù)擔(dān)，所以，他一個(gè)又一個(gè)地把包袱丟掉。最后，他是自由的人，輕輕松松地趕路去了。

生活中，我們同這位旅行者一樣，也給自己的心理負(fù)載了太多的負(fù)擔(dān)，不必要的禁忌、消極的思想、陰郁的情緒以及時(shí)時(shí)困擾心靈的焦慮等等，都讓我們舉步維艱，而我們自己卻不知道。我們總是關(guān)注別人對(duì)自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對(duì)心靈的束縛。所以，放下不必要的心理負(fù)擔(dān)，才能輕裝上陣，這樣既可以集中精力于你應(yīng)該完成的事，也可以給內(nèi)心騰出更多的空間，使心理的潛力釋放出來(lái)，享受精神的自由。

第二個(gè)方法：簡(jiǎn)化生活。

讓我們一起來(lái)欣賞這樣一篇文章吧!

生活原來(lái)如此簡(jiǎn)單

有個(gè)年輕人在腳踏車(chē)店當(dāng)學(xué)徒。有人送來(lái)一部有毛病的腳踏車(chē)，年輕人除了將車(chē)修好，還把車(chē)子擦洗得漂亮如新，其他學(xué)徒笑他多此一舉。后來(lái)，車(chē)主將腳步踏車(chē)領(lǐng)回的第二天，年輕人被聘到那個(gè)車(chē)主的公司上班。

——原來(lái)要獲得機(jī)會(huì)很簡(jiǎn)單，勤勞一點(diǎn)就可以了。

有個(gè)小孩對(duì)母親說(shuō)：媽媽你今天好漂亮。母親問(wèn)：為什么?小孩說(shuō)：因?yàn)閶寢尳裉煲惶於紱](méi)有生氣。

——原來(lái)要擁有漂亮如此簡(jiǎn)單，只要不生氣就可以了。

有個(gè)牧場(chǎng)主人讓他的孩子每天在牧場(chǎng)上辛勤地工作。朋友對(duì)他說(shuō)：你不需要讓孩子如此辛苦，農(nóng)作物一樣會(huì)長(zhǎng)得很好的。牧場(chǎng)主人回答說(shuō)：我不是在培養(yǎng)農(nóng)作物，我是在培養(yǎng)我的孩子。

——原來(lái)培養(yǎng)孩子很簡(jiǎn)單，讓他吃點(diǎn)苦頭就可以了。

有一個(gè)網(wǎng)球教練對(duì)學(xué)生說(shuō)：如果一個(gè)網(wǎng)球掉進(jìn)草叢里，應(yīng)該如何找?有人答：從草叢中間地方開(kāi)始找。有人答：從草叢的最凹處開(kāi)始找。有人答：從草最長(zhǎng)的地方開(kāi)始找。教練宣布答案：按部就班地從草地一頭搜尋到草地的另一頭。

——原來(lái)尋找成功的方法很簡(jiǎn)單，從一數(shù)到十不要跳過(guò)就可以了。

住在田邊的青蛙對(duì)住在路邊的青蛙說(shuō)：你這里太危險(xiǎn)，搬來(lái)跟我住吧。路邊的青蛙說(shuō)：我已經(jīng)習(xí)慣了，懶得搬。幾天后，田邊的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發(fā)現(xiàn)它已被車(chē)子壓死了。

——原來(lái)掌握命運(yùn)的方法很簡(jiǎn)單，遠(yuǎn)離懶惰就可以了。

有一只小雞破殼而出時(shí)，剛好有只烏龜經(jīng)過(guò)，從此以后，小雞就背著蛋殼過(guò)了一生。

——原來(lái)擺脫學(xué)生的負(fù)荷很簡(jiǎn)單，放棄固執(zhí)就可以了。

有幾個(gè)小孩都想成為一位智者的學(xué)生，智者給他們一人一個(gè)燭臺(tái)，要他們每天擦拭燭臺(tái)使之光亮。結(jié)果一天天過(guò)去了，智者一直沒(méi)有出現(xiàn)，大部分小孩已不再擦拭那燭臺(tái)了。有一天智者突然到來(lái)，大家的燭臺(tái)都蒙了厚厚的灰塵，只有一個(gè)被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者沒(méi)來(lái)的日子里也每天擦拭燭臺(tái)，結(jié)果這個(gè)笨小孩成了智者的學(xué)生。

——原來(lái)想實(shí)現(xiàn)理想很簡(jiǎn)單，只要實(shí)實(shí)在在地去做就可以了。

有一支淘金隊(duì)伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快樂(lè)地走著，別人問(wèn)：你為何如此愜意?他笑著說(shuō)：因?yàn)槲規(guī)У臇|西最少。

——原來(lái)快樂(lè)很簡(jiǎn)單，不要斤斤計(jì)較就可以了。

原來(lái)生活很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)化生活，沒(méi)有過(guò)多的奢望，一切就輕松起來(lái)。

教師關(guān)于心理健康的主題演講稿6

同學(xué)們、老師們：

學(xué)習(xí)努力學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱困的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多過(guò)程困難和磨難，所以我們要語(yǔ)文能力取得優(yōu)秀的英語(yǔ)水平，掌握

1.抑郁：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩悶、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起一前一后時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和同學(xué)一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢(qián)或不穿得好就不盡興，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種即使科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考太差該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦；總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中均常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人或進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的'學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的則表示心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生認(rèn)同一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿(mǎn)活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的親和力充分反映，是社會(huì)現(xiàn)代文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人會(huì)能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面健康發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展戰(zhàn)略。

基于此，我希望全校師生能學(xué)會(huì)：

用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展灌注愛(ài)的陽(yáng)光。

用寬廣心胸待人。開(kāi)誠(chéng)心，布大度。對(duì)周?chē)睦蠋?、家人、朋友、同學(xué)，給予

“5.25”，即“我愛(ài)我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂(lè)生活、快樂(lè)學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

①多閱讀心理理療書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō)，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

②多進(jìn)行交流——一個(gè)人長(zhǎng)在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流以使陌生變得熟悉，交流或使心情如釋重負(fù)，文化交流也滲透著彼此的信任。

③給生命多一點(diǎn)愛(ài)心——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的和美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)一瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得校園生活的快樂(lè)和幸福！

④勇敢設(shè)法心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇氣的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。

同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構(gòu)建和諧心靈！共度心理健康日！

謝謝大家！

教師關(guān)于心理健康的主題演講稿7

一、職業(yè)適應(yīng)性方面：

對(duì)所從事的工作不喜歡，缺少職業(yè)自豪感，甚至根本看不起教師工作，經(jīng)常感到心理不平衡，缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感。沒(méi)有明確的發(fā)展目標(biāo)，缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，得過(guò)且過(guò)。

二、認(rèn)識(shí)方面：

由各種認(rèn)知偏差造成的態(tài)度偏差：主要表現(xiàn)在六方面：

1.知覺(jué)偏差：主要表現(xiàn)為主觀武斷，偏聽(tīng)偏信。

2.理解誤差：誤解學(xué)生或同事的言論行為。

3.社會(huì)認(rèn)知偏差：人們?cè)谏鐣?huì)交往中常常不由自主地受一些心理效應(yīng)左右，產(chǎn)生社會(huì)認(rèn)知的偏差。這些心理效應(yīng)主要有：首因效應(yīng)(又稱(chēng)第一印象，對(duì)他人所獲得的第一印象比較不易改變的偏見(jiàn))、近因效應(yīng)(最后給人留下的印象有強(qiáng)烈的影響作用的認(rèn)知偏差)、暈輪效應(yīng)(又稱(chēng)以點(diǎn)概面效應(yīng)，對(duì)人的某種突出印象有彌散擴(kuò)大而掩蓋其它品質(zhì)或特征的認(rèn)知偏差)、刻板印象(對(duì)某一類(lèi)事物或人產(chǎn)生的一種比較固定的看法所引起的認(rèn)知偏見(jiàn))。如果教師不自覺(jué)地控制和糾正自己的這些認(rèn)知偏差，就會(huì)影響師生關(guān)系，影響教師的心理和教育行為。

4.思維方式不正確。工作生活上比較的方式不正確，生活上向高標(biāo)準(zhǔn)看齊，工作上向低標(biāo)準(zhǔn)看齊。這種比較方式使一些教師在工作上得過(guò)且過(guò)，盲目樂(lè)觀，不求進(jìn)取，而在生活上怨天尤人，欲壑難填，牢騷滿(mǎn)腹，“端起碗吃肉，放下碗罵娘”。

5.對(duì)學(xué)生提出不合理的教育目標(biāo)。

6.拒絕學(xué)習(xí)新知識(shí)、接受新事物、嘗試解決新問(wèn)題。

三、情感方面：

1.情緒調(diào)節(jié)自控能力不強(qiáng)，將個(gè)人在社會(huì)、家庭感情方面的失意煩惱帶入學(xué)校，錯(cuò)把學(xué)生當(dāng)作自己發(fā)泄情緒的對(duì)象。

2.情緒不穩(wěn)定，自制力差：主要表現(xiàn)為性情急躁，反應(yīng)過(guò)敏，容易沖動(dòng)，不善于控制。

3.教育熱情不高

4.冷漠、與學(xué)生感情交流少

四、人際關(guān)系方面：

1.人際適應(yīng)能力不高、師生關(guān)系緊張、對(duì)抗。有的教師與周?chē)娜私?jīng)常發(fā)生矛盾沖突，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)不能理解和支持，對(duì)同事不能和睦相處、協(xié)作共事，對(duì)學(xué)生不能關(guān)心愛(ài)護(hù)、尊重、同情、理解，人際關(guān)系比較緊張。師生關(guān)系有三種類(lèi)型：相容，淡漠，對(duì)抗。相容型的特點(diǎn)是師生之間相互了解和理解，情感親密深厚，教師熱愛(ài)學(xué)生，學(xué)生尊敬教師，彼此心心相印，行動(dòng)一致，配合默契。淡漠型的`特點(diǎn)是師生之間很不了解，缺乏情感基礎(chǔ)，既無(wú)所謂愛(ài)，也無(wú)所謂恨，有一定的心理距離，彼此很少接觸，表現(xiàn)出漠不關(guān)心的樣子。對(duì)抗型的特點(diǎn)是師生之間彼此產(chǎn)生了消極的認(rèn)識(shí)，從而導(dǎo)致不滿(mǎn)、敵對(duì)情緒的滋長(zhǎng)和行為上的對(duì)抗，后二者都是心理不健康的表現(xiàn)。有的教師不熱愛(ài)工作和學(xué)生，對(duì)學(xué)生漠不關(guān)心，缺乏同情心，很少進(jìn)行師生交流，形成淡漠的師生關(guān)系;有的教師對(duì)學(xué)生態(tài)度粗暴，諷刺挖苦打罵學(xué)生，造成緊張對(duì)抗的師生關(guān)系。

2.不尊重學(xué)生。教師應(yīng)尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的個(gè)性，尊重學(xué)生的自尊心，建立平等的師生關(guān)系。美國(guó)著名作家愛(ài)墨生說(shuō)過(guò)：“教育成功的秘密在于尊重學(xué)生”。蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基認(rèn)為，自尊心是人性的頂峰，激發(fā)學(xué)生的自尊心是“教育工作的頭一條金科玉律”，而且形象地指出，對(duì)它“要小心得像對(duì)待玫瑰花上顫動(dòng)欲墜的露珠”。但是有的教師不尊重學(xué)生的人格，打罵、侮辱、體罰學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理施暴，嚴(yán)重?fù)p害學(xué)生心理健康。有的教師不尊重學(xué)生的個(gè)性，采用簡(jiǎn)單劃一的方法教育學(xué)生，扼殺學(xué)生的個(gè)性。有的教師不尊重學(xué)生的自尊心，當(dāng)眾批評(píng)學(xué)生，看不起學(xué)生，用鄙視的態(tài)度對(duì)待學(xué)生。

3.厭惡后進(jìn)生，不能接納每一位學(xué)生。對(duì)后進(jìn)生關(guān)心、愛(ài)護(hù)、信任和耐心不夠，導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)，自卑，逆反，焦慮，冷漠。

4.用放任自流或?qū)Ｖ篇?dú)斷方式管理班級(jí)、教師管理班級(jí)的方式有三種：專(zhuān)制型、放任自流型、民主型。專(zhuān)制型的特點(diǎn)是權(quán)力高度集中，班主任諸事躬親，凡事都須經(jīng)班主任點(diǎn)頭，班主任的決定學(xué)生和學(xué)生班干部必須執(zhí)行，不得打折扣。造成學(xué)生的被動(dòng)和依賴(lài)，壓抑學(xué)生的創(chuàng)造性、主動(dòng)性和積極性。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)低，情緒低，學(xué)習(xí)忽冷忽熱，教師在場(chǎng)監(jiān)督好些，不在場(chǎng)時(shí)則停止學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)教師表現(xiàn)為馴服行為，但對(duì)其他同學(xué)則具有較大的侵犯行為。放任型的特點(diǎn)是班主任對(duì)班級(jí)管理不負(fù)責(zé)任，組織渙散，學(xué)生各自為政，自行其是，班級(jí)活動(dòng)不能協(xié)調(diào)一致，集體作用不能發(fā)揮，甚至紀(jì)律渙散，局面難以控制，學(xué)生各方面表現(xiàn)均較差。民主型的特點(diǎn)是大權(quán)獨(dú)攬，小權(quán)分散，實(shí)行民主集中制，充分發(fā)揮班干部的作用，班主任起協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、干預(yù)作用，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感、主動(dòng)性和積極性，密切師生關(guān)系，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出最大的興趣，自覺(jué)性高，即使教師不在場(chǎng)，學(xué)生也主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率也高。民主型是最好的管理方式，而放任與專(zhuān)制都是不良的班級(jí)管理方式。

五、性格方面：

1.對(duì)小事斤斤計(jì)較、不夠開(kāi)朗、豁達(dá)、虛懷若谷。

2.挫折耐受力不高。教師由于來(lái)自外部生活條件、家庭不辛、親人去世、工作環(huán)境、人際關(guān)系、發(fā)展機(jī)遇，內(nèi)部的身體健康，心理失調(diào)和心理失衡、目標(biāo)過(guò)高多種原因，往往產(chǎn)生心理挫折感，挫折感就是因?yàn)楦鞣N干擾和影響而使目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿(mǎn)足所產(chǎn)生的消極的情緒體驗(yàn)。心理挫折對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)既可能有消極的影響，也可能有積極的作用?？慈藗?nèi)绾螌?duì)待它。挫折可以使人產(chǎn)生消極情緒，若抗挫折能力低，不能正確對(duì)待它，心理脆弱，就會(huì)被它壓倒，退縮，產(chǎn)生心理障礙。若能正確對(duì)待它，增強(qiáng)自己對(duì)消極情緒的控制力，鍛煉頑強(qiáng)的毅力，自制力，吃苦耐勞精神，用“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能也。”的古訓(xùn)鞭策自己，那么，逆境會(huì)是一所最好的大學(xué)，是到達(dá)真理的一條道路。有些教師缺乏意志的磨練，心理脆弱，對(duì)挫折沒(méi)有正確的認(rèn)知，因而在挫折面前退縮，萎靡不振。

3.堅(jiān)持性不強(qiáng)、易動(dòng)搖、做事虎頭蛇尾

4.對(duì)學(xué)生不真誠(chéng)、坦率，而是虛偽、言行不一、施詭計(jì)、裝腔作勢(shì)

5.看待人和事物主觀臆斷，惟我獨(dú)尊，自我中心。缺乏民主精神，不能虛心聽(tīng)取別人意見(jiàn)，容不得不同觀點(diǎn)和行為并存。

6.對(duì)學(xué)生對(duì)同事有偏見(jiàn)、猜疑、有忌妒心

7.缺乏首創(chuàng)精神，因循守舊

8.不遵守教師職業(yè)道德，不嚴(yán)以律己、為人師表;

8.責(zé)任感、義務(wù)感、事業(yè)心不強(qiáng)，9.體罰學(xué)生，諷刺挖苦、侮辱學(xué)生人格、傷害學(xué)生自尊心。錦州鐵路六中對(duì)此進(jìn)行過(guò)調(diào)查，結(jié)果學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系不夠融洽和不融洽的占42.6%;認(rèn)為教師對(duì)學(xué)生不夠尊重和不尊重的占23.6%;對(duì)師生關(guān)系現(xiàn)狀不太滿(mǎn)意和不滿(mǎn)意的占47.6%;心中有煩惱對(duì)老師不講的占76.2%;有過(guò)被諷刺、挖苦經(jīng)歷的占21.9%。

10.以“哥們義氣“管理班級(jí)

哥們義氣是指師生受社會(huì)不良風(fēng)氣影響，拉幫結(jié)派，思想落后，違反校規(guī)校紀(jì)，損壞公物，損人利己。有的教師竟然用“哥們義氣”管理班級(jí)，使班風(fēng)不正，正義得不到申張，歪風(fēng)邪氣占上風(fēng)。

11.小團(tuán)體主義，圖慕虛榮對(duì)學(xué)校的規(guī)定陽(yáng)奉陰違，弄虛作假，為了班級(jí)的利益而不惜損害學(xué)校大局的利益，欺上瞞下，用不正當(dāng)?shù)氖侄潍@取虛假的班級(jí)榮譽(yù)。

12.對(duì)待學(xué)生不公平：對(duì)待好學(xué)生和后進(jìn)生有天壤之別：好學(xué)生擔(dān)任班級(jí)干部，后進(jìn)生很少有這樣的機(jī)會(huì);好學(xué)生經(jīng)?？吹降氖抢蠋煹男δ槪筮M(jìn)生總是看到老師的冷臉;好學(xué)生總是得到老師的鼓勵(lì)，后進(jìn)生總是挨老師批評(píng);好學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)能得到原諒，后進(jìn)生不犯錯(cuò)誤還時(shí)常為別的同學(xué)背上黑鍋。

心理健康主題演講稿 篇1

各位老師、同學(xué)們：

早上好！

今天是5月25日，全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類(lèi)的第一財(cái)富，財(cái)富的一半是心理健康”的確，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時(shí)期，正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長(zhǎng)的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽(yáng)光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。

根據(jù)我的調(diào)查了解，我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到：同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進(jìn)考場(chǎng)是充滿(mǎn)自信的；面對(duì)失敗是樂(lè)觀開(kāi)朗的。

現(xiàn)在的季節(jié)充滿(mǎn)生機(jī)與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨(dú)而無(wú)人傾訴；你也許會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。

其實(shí)，這樣的成長(zhǎng)過(guò)程我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，大家不必過(guò)于擔(dān)心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，沒(méi)有絕對(duì)的心理健康。身體感冒了，絕大多數(shù)時(shí)候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)來(lái)解決。如果我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí)，我們可以求助于他人，學(xué)校的健心苑就有專(zhuān)業(yè)的心理老師。當(dāng)然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個(gè)人——就是你自己。對(duì)付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們樂(lè)觀的對(duì)待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭(zhēng)取。同樣是半杯水，樂(lè)觀的人會(huì)高興還有半杯水，消極的人會(huì)傷心只有半杯水了。面對(duì)困難，我們應(yīng)該堅(jiān)信，不管下多久的雨，天總會(huì)放晴的。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來(lái)說(shuō)，多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過(guò)得有價(jià)值，有尊嚴(yán)，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會(huì)做得更好。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個(gè)人的長(zhǎng)相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的，所以我們要珍愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個(gè)最好的自己，而不是一味的與別人去比較。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應(yīng)該少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)感激，我們應(yīng)慶幸有一個(gè)和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們應(yīng)感激父母把我們送到一流的學(xué)校來(lái)讀書(shū)，我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻(xiàn)。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，擋住你前進(jìn)的腳步。正如佛教所說(shuō)：您永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的`眾生。

培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。連續(xù)闖入季后賽，五奪總冠軍的美國(guó)職業(yè)籃球隊(duì)馬刺隊(duì)的更衣室有一段名言：“我無(wú)助沮喪的時(shí)候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒(méi)能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時(shí)候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，好像沒(méi)有顯著變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶。

心態(tài)決定命運(yùn)！同學(xué)們，你不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變?nèi)菝?，但你能展現(xiàn)微笑；你不能預(yù)知明天，但你能把握今天。

同學(xué)們是5月的花海，用青春擁抱時(shí)代，暢想未來(lái)。同時(shí)，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時(shí)節(jié)。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學(xué)生厲兵秣馬，沖刺高考、學(xué)考的時(shí)期，我相信這段時(shí)間你們會(huì)承受更多，成長(zhǎng)更多，也必將收獲更多。

同學(xué)們，請(qǐng)你相信，能打敗你的，沒(méi)有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強(qiáng)大的內(nèi)心。讓我們關(guān)注心理，和諧成長(zhǎng)吧！

謝謝！

心理健康主題演講稿 篇2

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

我是心起步心理社的社長(zhǎng)x。今日，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。

假如我問(wèn)你“你健康嗎?”你肯定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，由于他的心理不健康。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)洪亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”。

就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們經(jīng)常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中同學(xué)不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂(yōu)，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠(yuǎn)大的抱負(fù)，我想他至少不是一個(gè)幸福的中同學(xué)。

那心理健康的中同學(xué)是什么樣的呢?

首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)四周的事物有較為糊涂的熟悉和推斷，既有遠(yuǎn)大的抱負(fù)，又有實(shí)事求是的精神，對(duì)自己在班級(jí)上的也非常敬業(yè)地仔細(xì)負(fù)責(zé)。

其次，心理健康的同學(xué)有著滿(mǎn)足的心境。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的談?wù)摪鼑屑炔粫?huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批判、責(zé)怪而苦惱，他們能夠做到從別人的談?wù)撝形∮幸娴臇|西。他們不傲慢自大，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有糊涂的熟悉，對(duì)父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿(mǎn)足的、開(kāi)心的'。

第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊敬老師的恩情，因此他們總是受人寵愛(ài)而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒服，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。

最終，心理健康的同學(xué)有良好的共性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類(lèi)的裝扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不傲慢，熱忱而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，英勇而不魯莽，始終保持頑強(qiáng)的意志，誠(chéng)懇、正直的作風(fēng)，虛心、開(kāi)朗的性格。

同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。只有心靈健康了，我們才能活得樂(lè)觀樂(lè)觀，我們才能真正健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊急，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開(kāi)頭瑟瑟顫抖，但是，由于心理課給我的關(guān)心，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己，最終，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次競(jìng)賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我觀察了緊急，我和緊急和諧相處，緊急就成為了我的伴侶，他變成了一份力氣，給了我極大的關(guān)心。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的許多地方，心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受損害，我們必需要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了關(guān)心同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而制造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，終點(diǎn)是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室，暖和如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，寧?kù)o的書(shū)架，這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來(lái)共享歡樂(lè)也可以共享困惑，讓我們打快樂(lè)扉，締造漂亮人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)健壯成長(zhǎng)。

我的演講結(jié)束了，感謝大家!

心理健康主題演講稿 篇3

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。

回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠。可以說(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的`重要！

心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)有朝氣、有靈氣、有志氣的好學(xué)生。

我的發(fā)言完了，謝謝大家！

心理健康主題演講稿 篇4

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂(lè)人生。

馬克思說(shuō)：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”所以，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)生活的酸甜苦辣時(shí)，擁有一種健康的心理，人生就會(huì)變得格外精彩。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對(duì)于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對(duì)學(xué)校和家長(zhǎng)的各種壓力，心理越來(lái)越緊張、情感越來(lái)越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著時(shí)間推移，很多學(xué)生的心理問(wèn)題也就日益凸出來(lái)。

如果我們用心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的周?chē)赡苡羞@樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心，心理承受能力太差，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的專(zhuān)門(mén)找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的`人凡事都以“自我”為中心，對(duì)他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力。”而健康的心理猶如隱形的翅膀，讓我們?cè)谖邓{(lán)的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽(yáng)光，讓我們?cè)趶V闊的大地上茁壯成長(zhǎng)；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們?cè)谙銡怆硽璧氖澜缋餁g快游蕩。

健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會(huì)再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會(huì)再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會(huì)再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿(mǎn)懷激情、無(wú)所畏懼，勇往直前。

讓我們用健康、樂(lè)觀的心理去武裝自己，請(qǐng)不要迷茫，不要惆悵。請(qǐng)相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。

心理健康主題演講稿 篇5

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

心理健康，猶如溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì)平添一份擔(dān)心與擔(dān)憂(yōu)。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標(biāo)。但是，社會(huì)紛繁復(fù)雜，許多人在舍命追求所謂的抱負(fù)時(shí)，遺忘了自己心靈的需要。 從容面對(duì)，無(wú)畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會(huì)與撒旦的魔杖不期而遇。假如因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人；假如因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶?，假如因?yàn)槊媾R逆境而放棄了追求，假如因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽瘢悄憔痛箦e(cuò)特錯(cuò)了。 在壓力與失敗面前，很多人選擇了躲避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類(lèi)變得越來(lái)越不堪一擊，脆弱無(wú)力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的士氣，成功就不會(huì)遠(yuǎn)了。

記得冰心的話么？“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)時(shí)她的芽?jī)?，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。 心懷寬容，與人為善

寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤(rùn)物。 大地寬容種子，才有綠色植物的生氣勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入?，F(xiàn)實(shí)寬容幻想，人類(lèi)才有非凡的創(chuàng)造力。時(shí)間寬容歷史，才有學(xué)問(wèn)與智慧的傳承接力。

將人生之書(shū)寫(xiě)成寬容的篇章，字里行間就滿(mǎn)是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。 然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱(chēng)之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。

孟子曾說(shuō)：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之。”這其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，遺忘昨日的是與非，遺忘別人從前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，在歲月之流中，承接陽(yáng)光的歡快；寬容是瀟灑，“到處綠楊堪系馬，家家有路到長(zhǎng)安”。事事斤斤計(jì)較，患得患失，活得多累。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長(zhǎng)，風(fēng)光旖旎。

心存感謝，創(chuàng)造美好

在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今日，格式化的表情越來(lái)越多，會(huì)流淚的人越來(lái)越少；貪欲掠取的人越來(lái)越多，心存感謝的`人越來(lái)越少。人終究應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)時(shí)常感動(dòng)，心存感謝。

對(duì)父母心存感謝，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無(wú)、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清亮透明，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過(guò)八千里路云和月，流過(guò)一天一天的日子，最終才能成其深，成其大。對(duì)父母心懷感謝，無(wú)需多加言語(yǔ)，一聲簡(jiǎn)潔的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對(duì)父母心懷感謝的召喚。

對(duì)他人心存感謝。心靈富足的人必會(huì)愛(ài)人，因?yàn)閻?ài)就是賜予，愛(ài)就是富足，愛(ài)就是寬廣，愛(ài)就是一切，得到別人幫助時(shí)心存感謝，就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出救濟(jì)之手；與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感謝，就會(huì)讓你想起往日對(duì)你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友情常在。

對(duì)大自然心存感謝。夜晚來(lái)臨，怕你寂寞，月亮像個(gè)多情人，將一片幽輝灑在你床前，悄悄地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的隱秘。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅(jiān)毅英勇，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品行匯聚成人類(lèi)的至尊至美，我們沒(méi)有理由不對(duì)大自然心存感謝。

打開(kāi)感謝的心靈之窗吧，讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美，盈滿(mǎn)你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動(dòng)人，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

心理健康主題演講稿 篇6

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！

今天我演講的題目是：中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理。

如果我問(wèn)一位同學(xué)：你健康嗎？他也許會(huì)說(shuō)：我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢。可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：

1、不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。

2、對(duì)他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？

3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。

4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。

5、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。

6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的`知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。

7、為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè)之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè)而不為呢？

8、在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9、不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。

10、對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。

11、娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè)方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。

只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)現(xiàn)。

謝謝大家！

心理健康主題演講稿 篇7

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我們?cè)谏钪?，談起健康，首先，我們?huì)想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰慧才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。

近日，X省南方醫(yī)科大學(xué)發(fā)生了一起命案。一名大三的學(xué)生持刀砍人，導(dǎo)致一人當(dāng)場(chǎng)死亡，而一人因搶救無(wú)效也離開(kāi)了世界。令人驚異地是：殺人者已經(jīng)通過(guò)了中山大學(xué)研究生的初試，即將要進(jìn)行復(fù)試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價(jià)而殺人呢？無(wú)疑，是他不健康的心理。從報(bào)道中我們可知，盡管他的學(xué)習(xí)不錯(cuò)，但是他與舍友、相關(guān)同學(xué)、甚至老師的關(guān)系都很差。他對(duì)待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動(dòng)。最終讓他走上了錯(cuò)誤的路，跌落到無(wú)邊的黑暗之中。也給三個(gè)家庭帶來(lái)了無(wú)邊的傷害。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對(duì)上天賜予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對(duì)，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光榮！聞名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就丟失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了很多動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著很多人！她雖說(shuō)軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)非常健康的人！

軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對(duì)積極的`殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信念，軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了！

讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

心理健康主題演講稿 篇8

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

牡丹雍容，梅花傲骨；黃山奇崛，泰山雄偉；北國(guó)萬(wàn)里雪飄，江南草長(zhǎng)鶯飛……我們無(wú)法評(píng)價(jià)自然景色的美丑，正好比自然無(wú)法定義我們的優(yōu)劣。沐浴著溫暖的陽(yáng)光，品嘗著清涼的甘霖，我們更需要靜下心來(lái)，和自己傾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我愛(ài)我”，我愛(ài)我不是盲目的自信，而是接受自我，悅納自我，不斷完善自我。

悅納自我，離不開(kāi)樂(lè)觀的心態(tài)。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評(píng)價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì)把自己看作是有價(jià)值、能干的`人；自卑的人恰恰相反。成長(zhǎng)的征途中，每個(gè)人都難免遇到不順心的事：在學(xué)校，我們也許因?yàn)閷W(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而煩心；在家中，我們可能為了瑣事而同父母爭(zhēng)吵；將來(lái)走上社會(huì)，我們也許會(huì)在人際交往上碰壁。失敗的痛苦、成長(zhǎng)的煩惱、生命的困惑如影隨形，拋開(kāi)自卑的心理，這時(shí)的我們需要樂(lè)觀自信。美國(guó)總統(tǒng)林肯不僅出生貧寒，而且相貌丑陋，但他在自己的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)上去努力，不斷克服自卑，從而成為了美國(guó)人民愛(ài)戴的總統(tǒng)。被稱(chēng)為“陽(yáng)光小子”的日本青年乙武陽(yáng)匡，天生沒(méi)有四肢，但他考取了日本著名的早稻田大學(xué)，并成了電視臺(tái)的主播，他的奮斗歷程，激勵(lì)了許多日本民眾。他在接受記者采訪時(shí)說(shuō)：“我很滿(mǎn)足！”強(qiáng)者之所以成為強(qiáng)者，是因?yàn)樗麄兩朴趹?zhàn)勝自己的軟弱。偉人之所以偉大，在于他們始終保持著一種積極樂(lè)觀的心態(tài)，在任何逆境中都能用心和自己交流，來(lái)獲得更加非凡的自信。

悅納自我，還要關(guān)注自我情緒的調(diào)整。因?yàn)榭荚囀《鴤?，因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈，因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過(guò)，因?yàn)楦冻雠s一時(shí)得不到回報(bào)而痛苦……這些都是學(xué)習(xí)中有可能遇到的消極情緒。這時(shí)的我們，需要少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)理智，嘗試著停下腳步，給自己一點(diǎn)時(shí)間，去耐心地聆聽(tīng)心的聲音，不要羨慕別人的聰明，不要抱怨自己的愚鈍，嘗試去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，去找尋適合自己的道路。高考在即，期末臨近，用積極地悅納自我來(lái)?yè)崞竭@些消極的情緒就顯得更為重要。

人這一生，最大的財(cái)富是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。同學(xué)們，就從現(xiàn)在開(kāi)始，給自己的心靈注入微笑、樂(lè)觀、自信、堅(jiān)強(qiáng)的陽(yáng)光，悅納自我，笑對(duì)人生！

心理健康主題演講稿 篇9

主題背景：

最近幾年來(lái)，心理問(wèn)題、健康問(wèn)題成為大家常常談?wù)摰脑掝}。從尋求健康的身體，到尋求健康的心理，以致尋求健康的人格，這是1種社會(huì)文明的進(jìn)步。從體育課程的改革，第2課堂的活躍，它在提倡1種大健康觀念的同時(shí)，也標(biāo)志著1種大教育觀念正走進(jìn)校園，走進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高1學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久，生理和心理正處于1個(gè)應(yīng)適階段，健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎(chǔ)。

班會(huì)目的：

1、使學(xué)生建立全面的健康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識(shí)。

2、培養(yǎng)學(xué)生勇于發(fā)言，勇于發(fā)言，善于發(fā)言的好習(xí)慣。

3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理狀態(tài)的自我分析，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問(wèn)題的方法。

4、提倡同學(xué)之間的相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神。

班會(huì)情勢(shì)：主持設(shè)問(wèn)、多媒體展現(xiàn)、小組討論、匯總

班會(huì)流程：

(1)、導(dǎo)入課題

1、提出問(wèn)題：在你的1生中最重要的是甚么? (健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友誼、美貌、道德品質(zhì)等)組織情勢(shì)：小組討論、匯總

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)以下)：

老師：同學(xué)們,現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求愈來(lái)愈重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。每一個(gè)人都希望自已健康，只有具有健康才能具有1切。

2、發(fā)問(wèn)：你們大家講講自己對(duì)健康這個(gè)概念的理解? (學(xué)生發(fā)言，老師總結(jié))

老師：人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)健就是健康，這類(lèi)理解也不夠完全，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：

健康的含義：在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)

1、身體健康

是指無(wú)身體疾病和缺點(diǎn)，體魄硬朗，各器官系統(tǒng)性能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

2、心理健康

是指人們對(duì)環(huán)境的影響和本身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)1致。

(2)、心理健康自我評(píng)價(jià)：(附表)

很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病，這類(lèi)看法是毛病的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成1種病態(tài)，只有異常到1定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那末我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?

把自己的各種煩惱無(wú)記名寫(xiě)在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全部同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒(méi)有解決的由班長(zhǎng)把它定成1本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫(xiě)出來(lái)，其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵(lì)。

(3)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求(附后)最后老師總結(jié)：心理健康與身體健康是相互依存、相互增進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物資基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。1個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在1定程度上影響身體健康。

中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求(附)

⑴自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力獲得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際動(dòng)身，不斷地尋求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

⑵自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，表現(xiàn)適度易控，不為1時(shí)的沖動(dòng)而背犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心情始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿(mǎn)生氣。

⑶自知----心理健康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性情品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

⑷自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自己的生理特點(diǎn)，心理能力及自己與周?chē)F(xiàn)實(shí)的關(guān)系有蘇醒的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、信心、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)期的發(fā)展，并與社會(huì)要求1致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(zhǎng)得美丑，有沒(méi)有生理缺點(diǎn)，有沒(méi)有疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周?chē)h(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際動(dòng)身，努力適應(yīng)。

⑸自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重他人，樂(lè)于與人交往，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對(duì)老師、尊長(zhǎng)尊重、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢?duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、憐愛(ài)和熱情幫助。

⑹自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，成心義。因此，肯定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際動(dòng)身，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人材。

⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念，遵照社會(huì)公德，行動(dòng)規(guī)范及法令，遵照學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì)，能束縛自己的行動(dòng)，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行動(dòng)規(guī)范化、社會(huì)化。

常見(jiàn)心理異常及分析

①焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但1遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是1種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有10分的掌控，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)講，沒(méi)有焦慮或焦慮太高，時(shí)間太長(zhǎng)都不好，短時(shí)的低焦慮能增進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊急感，會(huì)束縛自己努力溫習(xí)作業(yè)。固然過(guò)度的.焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的耽憂(yōu)，可以表現(xiàn)為方寸已亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作經(jīng)常伴隨軀體的腹瀉等現(xiàn)象，而體魄檢查卻未見(jiàn)各器官有甚么病變。那末如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也能夠把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng)，來(lái)減緩自己的情緒。

②抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人得了抑郁癥，抑郁癥患者常伴隨痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱(chēng)“第1號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉

是1種不良的情緒狀態(tài)或心情，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打采，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)1點(diǎn)困難也沒(méi)法克服，因此顯得10分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁?lèi)瀭?，憂(yōu)心忡忡，乃至整天飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(zhǎng)時(shí)間的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺少食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿式。那末如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和氣力，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

③妒忌：

資料：典型的東方式妒忌具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有妒忌心理的人心胸較為狹窄，眼光狹隘而短淺。但不是只有這類(lèi)心理狀態(tài)的才會(huì)有妒忌心理，其實(shí)每一個(gè)人都會(huì)有妒忌心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

妒忌是1種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引發(fā)的1種怨恨，妒忌的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，想法趕超。因此妒忌是人際交往的1種障礙，妒忌不但害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以致使精神失常，妒忌者內(nèi)心是非常痛苦的，有時(shí)是妒忌目的沒(méi)有到達(dá)而痛苦，有時(shí)會(huì)為到達(dá)目的而受良知的譴責(zé)而痛苦，因而可知，妒忌有損自己的品德，有損本身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服妒忌心理呢?首先是化妒忌為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超出對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的妒忌心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。因此，要保護(hù)和保持自己的健康，除注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

心理健康主題演講稿 篇10

各位老師、同學(xué)們、大家好!

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái)，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來(lái)到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力氣跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝愿你們!對(duì)你們的信任表示深深的感謝!今日我講話的主題是：陽(yáng)光心態(tài)

幸福人生。

同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，布滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過(guò)渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也經(jīng)常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?是否會(huì)有不被理解而苦痛?是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至無(wú)望?其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中消失這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今日老師就給大家共享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：

一、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變態(tài)度

人生不如意十之八、九，面對(duì)生活中的不如意，假如我們不能轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變對(duì)事情的態(tài)度。宏大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)

假如錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過(guò)群星。此話告知我們當(dāng)你由于錯(cuò)過(guò)美妙的事物而沉溺于茫然，哀痛，你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美妙。曾在學(xué)校顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入學(xué)校后可能顯得悄悄無(wú)聞，普通，因此你對(duì)新環(huán)境沒(méi)有了信念，覺(jué)得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了; “天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;你要學(xué)會(huì)鼓舞自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定方案，注意學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你仔細(xì)、冷靜地端詳自己時(shí)，信任優(yōu)秀仍舊屬于你。

二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立

情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，假如你把自己的幸福寄予在別人身上，你將產(chǎn)生恐驚甚至生氣。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)憂(yōu)別人笑話，緊急到睡不好覺(jué)。他把打算自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告知那些常常擔(dān)憂(yōu)這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂(yōu)慮是我們想象出來(lái)的：只有8%是相對(duì)值得考慮的.，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法掌握的。因此在你的憂(yōu)慮中有96%都是多余的。聽(tīng)了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不行以輕松一點(diǎn)兒呢?有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話，可老師卻偏偏要批判我，把我氣炸了，我整堂課都沒(méi)聽(tīng)?！彼汛蛩阕约盒那楹脡牡陌粹o交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人把握我們的心情時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力，埋怨和生氣成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰慧成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲處自己。你的心情按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來(lái)吧。

三：學(xué)會(huì)感恩.

西方有一句格言：懷著愛(ài)心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺(jué)得全部人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就常常會(huì)覺(jué)得全部人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō)：感謝了嗎?小組長(zhǎng)催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠(chéng)的說(shuō)：感謝了嗎?心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。

四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。

古語(yǔ)說(shuō)：在人屋檐下，不得不低頭。刀再銳利，假如一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。

同學(xué)們，心靈的“感冒”不行怕，只要用真誠(chéng)和熱忱架起心靈溝通的橋梁，我們肯定可以開(kāi)拓出健康的綠洲;成果的臨時(shí)低谷不行怕，只要用熱忱喚醒我們的才智，堅(jiān)持努力，我們肯定可以打造出屬于自己的高度!

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命歡樂(lè)!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到行動(dòng)吧!

感謝!

心理健康主題演講稿 篇11

老師們、同學(xué)們：

大家好!

今日我演講的題目是關(guān)注心理健康，在陽(yáng)光下生活。

說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但許多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相沖突的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境進(jìn)展成最佳的狀態(tài)。

心理健康就是身體、智力、心情非常的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō)，當(dāng)你到一個(gè)生疏的地方，能很快適應(yīng)新的.環(huán)境，新的生活，自我調(diào)整力量很強(qiáng)。我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女高校生立刻要出國(guó)留學(xué)，對(duì)很多人來(lái)講這是一件很興奮的事情，可是她呢，隨著出國(guó)日期的接近，消失持續(xù)焦慮擔(dān)心、失眠以及其他一些心情上的反常，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)詢(xún)問(wèn)師了解，原來(lái)是這位女同學(xué)可怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在生疏的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與心情調(diào)解力量的不足。

人的心情與人的需要能否得到滿(mǎn)意相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)意的時(shí)候。這就要求人們擅長(zhǎng)排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛(ài)生活、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境開(kāi)心，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)峻的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。盼望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)比檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的心情，自尊自愛(ài)，善待自己，懇切、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

營(yíng)造美麗的校內(nèi)環(huán)境。學(xué)校是同學(xué)的其次個(gè)家，同學(xué)從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校內(nèi)環(huán)境能給同學(xué)“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校內(nèi)中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣揚(yáng)櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自同學(xué)美的享受和理性的思索。生物園里生氣盎然，校內(nèi)里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠/

讓知識(shí)帶有溫度。

草茵茵，同學(xué)在曲徑廊亭中看書(shū)，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著同學(xué)的感官，使同學(xué)受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種樂(lè)觀向上的心態(tài)。

做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最簡(jiǎn)單動(dòng)搖我們的心態(tài)，轉(zhuǎn)變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平凡。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人，會(huì)觀賞，會(huì)樂(lè)觀進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的高校生。

心理健康主題演講稿 篇12

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好!

今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周?chē)?，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的`人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。

那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿(mǎn)著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

心理健康主題演講稿 篇13

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

早上好!今日我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理，歡樂(lè)人生》。

金秋十月即將過(guò)去，給大家科普一個(gè)日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎?其實(shí)，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注心理健康。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來(lái)助陣，一起為心理健康打call!演員楊紫，是今年的精神衛(wèi)生宣揚(yáng)大使。她呼吁大家：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉，更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。接受自己的不同，保持樂(lè)觀心態(tài)，英勇面對(duì)生活，你是最獨(dú)一無(wú)二的存在?！闭\(chéng)然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病?！蹦敲?，我們?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢?

首先，我們要正確熟悉自己，接納自己，探究自己更多的可能性。

我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的共性，不必過(guò)多給自己添框設(shè)限，許多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的，很難轉(zhuǎn)變，無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能，我們可以不斷探究自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探究將來(lái)的可能性。來(lái)，跟著老師做一個(gè)探究的嘗試，假如你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印

象特殊深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的?當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后，你會(huì)發(fā)覺(jué)，原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一特別重要的命題。

因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn)，多去嘗試，不自卑，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再?lài)L試，你會(huì)發(fā)覺(jué)你將遇見(jiàn)更美妙的自己。

除了正確熟悉自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

和諧的人際關(guān)系會(huì)賜予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更情愿在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系，離不開(kāi)溝通，人與人的`溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)別人的感受，尊敬每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提;其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)懇地表達(dá)自己的心情和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最終，我們還可以多給別人力所能及的關(guān)心，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到歡樂(lè)。

同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校內(nèi)，共創(chuàng)心理特色校。祝福大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，歡樂(lè)幸福的人生!

我的講話完畢。感謝大家!

心理健康主題演講稿 篇14

各位老師，各位同學(xué)們大家早上好，今天國(guó)旗下講話的主題是“心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，健康點(diǎn)亮生活”。一聽(tīng)就知道是要我們關(guān)注心理健康，陽(yáng)光快樂(lè)生活；但我不是心理專(zhuān)家，很難給出專(zhuān)業(yè)的判斷與建議，我是一位數(shù)學(xué)教師，我想以數(shù)學(xué)的眼光及思維來(lái)與大家探討一下心理問(wèn)題的產(chǎn)生，原因及解決方法；或者帶有一點(diǎn)人生哲學(xué)思考，所以請(qǐng)大家認(rèn)真品味與體會(huì)。

我不清楚是誰(shuí)創(chuàng)造出“喜怒哀樂(lè)，酸甜苦辣”這些詞，但我認(rèn)為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個(gè)階段也在輪回出現(xiàn)，若從宿命輪的角度出發(fā)，每個(gè)人都會(huì)碰到，每個(gè)人都會(huì)體會(huì)，而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧，無(wú)法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實(shí)如此，因?yàn)槟闱懊骈_(kāi)心太輕松后面會(huì)更艱苦，前面你艱苦努力一點(diǎn)后面會(huì)輕松一點(diǎn)，大家反思一下自己在有理性思維的成長(zhǎng)過(guò)程中是否如此。我們?cè)賮?lái)看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。每一種需求滿(mǎn)足后會(huì)產(chǎn)生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實(shí)現(xiàn)需求后又會(huì)產(chǎn)生新的需求從不停歇。因?yàn)槿松举|(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實(shí)的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類(lèi)無(wú)法進(jìn)步，所以我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中就一定會(huì)碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會(huì)體會(huì)到開(kāi)心，喜悅，成功與甜蜜。

我想既然如此，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，每個(gè)階段都會(huì)存在，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經(jīng)歷，不經(jīng)歷這些又怎能稱(chēng)為完整的人生呢？所以若我們能理解這些我想，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對(duì)暫時(shí)失敗而耿耿于懷，有何必對(duì)暫時(shí)的不幸而傷痛不已呢？要相信風(fēng)雨之后必定見(jiàn)彩虹。同樣我們?cè)谌〉命c(diǎn)滴成績(jī)后，我們會(huì)開(kāi)心喜悅，同樣又會(huì)出現(xiàn)新的困惑與煩惱，那我們應(yīng)該怎么辦呢？我想我們可以努力的去做到以下幾點(diǎn)：

1.多參加體育運(yùn)動(dòng)練就強(qiáng)健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂(lè)就得盡可能的讓我們身體健康。

2.磨煉意志，強(qiáng)大內(nèi)心，正確的面對(duì)困難與失敗，既然我們無(wú)法回避挫折與失敗，就讓我們提前準(zhǔn)備，強(qiáng)大自己勇敢的去面對(duì)困難與挫折。

3.多學(xué)習(xí)，多努力，練就過(guò)硬本領(lǐng)，迎接各種挑戰(zhàn)；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因?yàn)槌晒σ欢〞?huì)帶來(lái)喜悅與快樂(lè)，一定會(huì)回報(bào)我們?cè)冻龅氖∨c痛苦，并讓我們有信心樹(shù)立新的目標(biāo)而不斷前進(jìn)。

4.用正能量的方式去面對(duì)和解決我們所碰到的一切困難與挫折，因?yàn)槿松褪且环N難得的`經(jīng)歷，所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩，如何在尋找與實(shí)現(xiàn)自我需求的同時(shí)去開(kāi)心樂(lè)觀的面對(duì)所碰到的一切困難與挫折。套用一句時(shí)髦的話不忘初心，牢記使命，我們?nèi)?wèn)問(wèn)我們自己內(nèi)心最真實(shí)的需要，然后就努力的去追尋她，去實(shí)現(xiàn)她。哪怕失敗又何妨呢，畢竟你曾努力的在實(shí)現(xiàn)自我過(guò)程中感受著人生，這何嘗不是一種成功呢？

最后我們高一，高二馬上要學(xué)考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認(rèn)真準(zhǔn)備，努力拼搏，為實(shí)現(xiàn)自己的初心沖刺一次，積極面對(duì)；在此預(yù)祝大家取得好成績(jī)。雖然生活的酸甜苦辣時(shí)時(shí)存在，但快樂(lè)是生活之本，希望我們?cè)谝院蟮纳钪谐錆M(mǎn)陽(yáng)光，樂(lè)觀面對(duì)；謝謝大家！

心理健康主題演講稿 篇15

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我是心起步心理社的社長(zhǎng)xxx。今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。

如果我問(wèn)你“你健康嗎？”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，因?yàn)樗男睦聿唤】?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康”。

就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂(yōu)，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。

那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？

首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對(duì)自己在班級(jí)上的.也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。

其次，心理健康的同學(xué)有著滿(mǎn)意的心境。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。

第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。

最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。

同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂(lè)觀，我們才能真正健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽。

即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架，這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑，讓我們打開(kāi)心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(zhǎng)。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家！