第一篇：心理健康主題班會(huì) 演講稿

心 理 健 康 主 題 班 會(huì)

資源勘查13-2班 主持人：方嘉迪

心理健康主題班會(huì)——人際關(guān)系

一·人際關(guān)系概述 二·人際交往理念 三·人際關(guān)系技巧 四·若干心理效應(yīng)

一·人際關(guān)系概述

（一）什么是人際關(guān)系

人際關(guān)系也稱人際交往，是指人與人之間通過(guò)直接交往形成起來(lái)的較為穩(wěn)定的傾向性情感聯(lián)系。這種聯(lián)系是交往所產(chǎn)生的情感的積淀，是人與人之間相對(duì)穩(wěn)定的情感紐帶。關(guān)系一經(jīng)形成，就會(huì)作為進(jìn)一步相互作用的背景和導(dǎo)向系統(tǒng)，對(duì)后續(xù)的交往形成定向性影響。

（二）人際關(guān)系的重要性

卡內(nèi)基理工學(xué)院分析了一萬(wàn)個(gè)人的記錄后得出結(jié)論：15%的成功者是由于技術(shù)熟練、頭腦聰慧和工作能力強(qiáng)；85%的成功者是由于個(gè)性因素，即具有成功與人交往的能力。反之，在生活中失敗的人，90%是因?yàn)椴簧朴谂c人展開(kāi)有效交往而導(dǎo)致的。

二·人際交往理念

（一）平等待人 是人際交往的前提

蘇聯(lián)十月革命勝利后，英國(guó)著名作家蕭伯納前往蘇聯(lián)考察。一天，他在大街上同一個(gè)可愛(ài)的蘇聯(lián)小女孩相識(shí)，兩人玩了半天，很開(kāi)心，分別時(shí)，蕭伯納覺(jué)得應(yīng)告訴孩子自己是誰(shuí)，于是問(wèn)小女孩：“小姑娘，你知道今天同你玩的是誰(shuí)嗎？”小姑娘答：“不知道?！笔捳f(shuō)：“告訴你小姑娘，回家也告訴你媽媽，今天同你玩的是英國(guó)著名作家蕭伯納。”小姑娘聞之不悅，回敬說(shuō)：“你回家也告訴你媽媽，今天同你玩的是蘇聯(lián)小姑娘瑪沙?！甭?tīng)了小姑娘的話，蕭伯納為之一震。蕭伯納為自己不經(jīng)意間流露出的以名人自居的不平等態(tài)度而深感內(nèi)疚。為此，他回國(guó)后專門寫了一篇文章反省自己，并提醒世人與他人交往時(shí)一定要相互尊重，平等待人。

平等原則即交往者要懂得自尊與相互尊重，這是正常人際關(guān)系建立的基礎(chǔ)之一。交往者的自尊體現(xiàn)在不卑不亢，這是首先贏得別人尊重的前提；同時(shí)，交往者也應(yīng)尊重對(duì)方，應(yīng)把自己擺在與對(duì)方同樣的位置，不以權(quán)壓人、以強(qiáng)凌弱，不拿架子，不擺資格，相互尊重，平等協(xié)商，不傷害和侵犯他人利益。只有這樣的相互尊重才能有深化交往、發(fā)展關(guān)系的可能。如果不尊重對(duì)方，使對(duì)方產(chǎn)生厭惡心理，就會(huì)失去交往的先決條件。

尊重別人，特別注意要維護(hù)別人的尊嚴(yán)和臉面，這非常重要?！叭嘶钜粡埬?，樹(shù)活一張皮。”每個(gè)人都非?？粗刈约旱淖饑?yán)和臉面，所謂“士可殺、不可辱”，其他東西可以不要，面子不可以不要。可以說(shuō)，你每給別人一次面子，就可以增加一個(gè)朋友；你每駁一次面子，就可能增加一個(gè)敵人。有些時(shí)候，給別人留面子，比給他金銀珠寶更有用。見(jiàn)到有人適當(dāng)?shù)赝约旱哪樕腺N金，你大可一笑置之，不必拆穿他的謊言，否則他丟了面子，會(huì)恨你一輩子。

在人際交往中，平等待人非常重要，但往往人們還會(huì)忽略一點(diǎn)，在與人交往中，常常會(huì)不自覺(jué)地表現(xiàn)出自己的優(yōu)越感，這也是有違平等原則的。正如《法言?修身》所言：“上交不諂，下交不驕?！庇龅斤@貴的人，不會(huì)因此奉承巴結(jié)；遇到寒微的人，不會(huì)因此傲慢自大，這正是平等之交的可貴之處。

一個(gè)心理學(xué)教授到瘋?cè)嗽簠⒂^，了解瘋子的生活狀態(tài)。一天下來(lái)，覺(jué)得這些人瘋瘋癲癲，行事出人意料，可算大開(kāi)眼界。想不到準(zhǔn)備返回時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)車胎被卸掉了?！耙欢ㄊ悄膫€(gè)瘋子干的！”教授憤憤地想，并動(dòng)手拿備胎準(zhǔn)備裝上。但事情嚴(yán)重了，車胎沒(méi)了，螺絲也沒(méi)了。沒(méi)有螺絲有備胎也裝不上去??！教授一籌莫展。在他著急萬(wàn)分的時(shí)候，一個(gè)瘋子蹦蹦跳跳地過(guò)來(lái)了。他發(fā)現(xiàn)了困境中的教授，停下來(lái)問(wèn)發(fā)生了什么事。教授懶得理他，但出于禮貌還是告訴了他。瘋子哈哈大笑說(shuō)：“我有辦法！”他從每個(gè)輪胎上面卸下了一個(gè)螺絲，這樣就拿到三個(gè)螺絲將備胎裝了上去。教授驚奇感激之余，大為好奇：“請(qǐng)問(wèn)你是怎么想到這個(gè)辦法的？” 正如瘋子不一定是呆子一樣。在你身邊，不愛(ài)言語(yǔ)的人不一定就口才不好；不愛(ài)表現(xiàn)的就不一定沒(méi)有業(yè)績(jī)值得炫耀，事實(shí)上，每個(gè)人都有他的長(zhǎng)處，都有他得意的地方。正所謂是：“山不解釋自己的高度，并不影響它的聳立云端；海不解釋自己的深度，并不影響它容納百川；地不解釋自己的厚度，但沒(méi)有誰(shuí)能取代她作為承載萬(wàn)物的地位……”

因此，千萬(wàn)不要小看他們，更不要在他們面前表現(xiàn)你的優(yōu)越感。因此，“放低姿態(tài)、放軟身段”是人際交往中常用不衰的法寶。所以，我們應(yīng)該常常檢視自己：是不是又自負(fù)了，又驕傲了，又看不起別人了，又優(yōu)越感十足了？

（二）誠(chéng)實(shí)守信 是人際交往的基石

誠(chéng)信是人類的高尚美德，也是維系良好人際關(guān)系的基本原則之一。曾仕強(qiáng)在《圓通的人際關(guān)系》中說(shuō)，誠(chéng)信是自古以來(lái)人們推崇的美德，在人際交往中，如果沒(méi)有誠(chéng)信，就會(huì)變成爾虞我詐、勾心斗角，那還有什么意思？

春秋時(shí)期，吳國(guó)有個(gè)公子叫季札（吳王闔閭的四叔），一次要出訪晉國(guó)，路經(jīng)徐國(guó)時(shí)，并前往拜訪了徐國(guó)國(guó)君。徐國(guó)的國(guó)君對(duì)季札腰里掛的寶劍非常喜歡。季札因?yàn)橛谐鍪股蠂?guó)的任務(wù)，就沒(méi)有把寶劍獻(xiàn)給徐國(guó)國(guó)君。后來(lái)，季札完成出使晉國(guó)的任務(wù)后，再次路過(guò)徐國(guó)，他就去找徐國(guó)國(guó)君，要把腰里掛著的寶劍送給他，可是，此時(shí)徐國(guó)的國(guó)君已經(jīng)去世了，于是季札就把劍取下來(lái)，掛在徐國(guó)國(guó)君墳?zāi)惯叺臉?shù)枝上。隨從人員不解，說(shuō)，“您又沒(méi)有答應(yīng)將寶劍送給徐國(guó)國(guó)君，何況他現(xiàn)在又已經(jīng)去世了呢？”季札說(shuō)：“當(dāng)時(shí)，徐國(guó)國(guó)君觀賞我的寶劍，嘴上沒(méi)有說(shuō)什么，但是他的臉色透露出想要這把寶劍的表情；我因?yàn)橛谐鍪股蠂?guó)的任務(wù)，就沒(méi)有獻(xiàn)給他。雖是這樣，在我心里已經(jīng)答應(yīng)給他了。如今他去世了，就不再把寶劍進(jìn)獻(xiàn)給他，這是欺騙我自己的良心。因?yàn)閻?ài)惜寶劍而違背自己的良心，正直的人是不會(huì)這樣做的?！泵耖g的“一言既出，駟馬難追”，“一言九鼎，一諾千金”，都極言誠(chéng)信的重要。誠(chéng)信是處理人際關(guān)系的根本，無(wú)論何種經(jīng)濟(jì)時(shí)代都是如此。農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，與之相適應(yīng)的是一種鄉(xiāng)村社會(huì)誠(chéng)信。借糧借錢、交友嫁娶，講的是誠(chéng)信?！昂媒韬眠€，再借不難；有借無(wú)還，全村皆知，不與交易”?？鬃痈前颜\(chéng)信視為做人的根本，他提出，朋友之間要“言而有信”，還說(shuō)“人而無(wú)信，不知其可也?！币馑际钦f(shuō)，人如果不講信用，那他就不知道該怎樣立身處世。

人是否遵從誠(chéng)信原則，在人際關(guān)系的形成與發(fā)展中是至關(guān)重要的。把這個(gè)問(wèn)題正式納人科學(xué)范疇進(jìn)行研究的重要人物之一是心理學(xué)家諾爾曼?安德森。他曾經(jīng)列出555個(gè)描寫人的個(gè)性品質(zhì)的形容詞，讓大學(xué)生看后指出哪些個(gè)性品質(zhì)是他們最喜歡的。結(jié)果表明，大學(xué)生評(píng)價(jià)最高的品質(zhì)就是誠(chéng)信，而評(píng)價(jià)最低的是說(shuō)謊和虛偽。待人真誠(chéng)、言而有信的個(gè)性品質(zhì)導(dǎo)致人際吸引，有利于良好人際關(guān)系的建立、維系和發(fā)展。而自私自利、虛偽狡詐、言而無(wú)信的個(gè)性品質(zhì)阻礙人際吸引，很難取信于人，非常不利于人際關(guān)系的建立和融洽。

古代有位國(guó)王，要從民眾當(dāng)中選一位未來(lái)的繼承人。他發(fā)給眾多候選人每人一些花籽，讓他們回去種植，并當(dāng)眾宣布幾個(gè)月后，誰(shuí)種的花開(kāi)得最美，誰(shuí)就可以繼承王位。于是，人們紛紛回去精心種植，期望培育出最美麗的花朵。其中有一個(gè)小男孩，他在花籽種下去后，無(wú)論怎樣澆水施肥都不見(jiàn)發(fā)芽，看到別人種下的花籽都開(kāi)了花，他很沮喪。到了規(guī)定的日期，候選人個(gè)個(gè)捧著鮮艷欲滴的花朵來(lái)到國(guó)王面前，只有那個(gè)小男孩低著頭，手捧空花盆走了進(jìn)來(lái)。國(guó)王把他叫到面前，問(wèn)他為什么沒(méi)有種出美麗的花。小男孩很難過(guò)，如實(shí)訴說(shuō)了事情原由。國(guó)王宣布，小男孩就是未來(lái)的國(guó)王，眾人愕然。國(guó)王說(shuō)，那些花籽都是煮過(guò)的，永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)芽，只有小男孩最誠(chéng)實(shí)，而誠(chéng)實(shí)正是力量的體現(xiàn)，不誠(chéng)實(shí)的人是不可能取信于民、治理好一個(gè)國(guó)家的。

誠(chéng)實(shí)守信原則是一項(xiàng)十分重要的民法基本原則，被稱為司法領(lǐng)域的“帝王條款”。同時(shí)也是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的基本原則之一，是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的靈魂。今天，假冒偽劣、坑蒙拐騙、有章不循、不講信用已經(jīng)成為人們深惡痛絕的丑惡現(xiàn)象，它不僅損害了廣大消費(fèi)者的合法權(quán)益，也葬送了企業(yè)、商家以至國(guó)家的信譽(yù)。這種兩敗俱傷的慘痛結(jié)局，已使越來(lái)越多的國(guó)人從中警醒，開(kāi)始重新認(rèn)識(shí)誠(chéng)信的價(jià)值和意義，并在人際交往的各個(gè)領(lǐng)域努力實(shí)踐這個(gè)原則。

（三）寬容謙讓 是人際交往的粘合劑 東漢人劉寬，為人仁慈寬厚。在南陽(yáng)當(dāng)太守時(shí)，小吏、百姓干了錯(cuò)事，他只是讓差役用蒲鞭責(zé)打，表示羞辱。他的夫人為了試探他是否真像人們所說(shuō)的那樣仁厚，便讓婢女在他和下屬集會(huì)辦公的時(shí)候捧出肉湯，把肉湯潑在他的官服上，結(jié)果劉寬不僅沒(méi)發(fā)脾氣，反而問(wèn)婢女：“燙了你的手嗎？”還有一次，有人曾經(jīng)錯(cuò)認(rèn)了他駕車的牛，硬說(shuō)這牛是他的，劉寬什么也沒(méi)說(shuō)，叫車夫把牛解下給那人，自己步行回家。后來(lái)，那人找到自己的牛，便把牛還給劉寬，并向他賠禮道歉，劉寬反而安慰那人。

所謂寬容，就是指能夠適當(dāng)原諒別人的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤或?qū)ψ约旱膫?，不斤斤?jì)較，“得饒人時(shí)且饒人”，同時(shí)，能夠在心理上容納各種不同特征的人。有人寫了這樣一副對(duì)聯(lián)：“胸寬能盛三江水，量大能容百萬(wàn)兵；退一步風(fēng)平浪靜，讓三分幸福來(lái)臨”。用來(lái)教育人們用寬容大度的精神去處理人際關(guān)系，化解各種人際矛盾。那么，怎樣做到寬容呢？首先，要心胸寬闊，豁然大度，要“宰相肚里能撐船”，而不能“鼠肚雞腸”，要像人們贊美的彌勒佛那樣，“大肚能容天下難容之事”。具體講，一要“容言”，即能傾聽(tīng)、容納各種不同意見(jiàn)；二要“容過(guò)”，即不苛求于人，允許別人犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤；三要“容才”，即不嫉賢妒能。其次，要嚴(yán)于律己、寬以待人，將心比心，經(jīng)常換位思考，多站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，“己所不欲，勿施于人”。要“大事清楚，小事糊涂”，不對(duì)他人斤斤計(jì)較，不隨便講他人的短處，更不中傷誹謗他人。

與寬容相對(duì)的，就是太過(guò)敏感，斤斤計(jì)較。好像所有的人都在和自己過(guò)不去，誰(shuí)都對(duì)不起自己。對(duì)這些人說(shuō)一句“天下本無(wú)事，庸人自擾之”是不過(guò)分的。他們沒(méi)事的時(shí)候，杞人無(wú)事憂天傾，有事的時(shí)候，則疑神疑鬼，看誰(shuí)都像偷斧之人。老這樣下去，實(shí)際上，就是把本來(lái)不與你為敵的人搞成與你為敵，把沒(méi)偷斧子的人逼得去偷斧子。人人在接受別人的“培養(yǎng)”，人人也在“培養(yǎng)”別人，在太敏感的人身邊，肯定布了更敏感的人，而在寬容的人身邊肯定圍繞著更多的寬容的人。

人際關(guān)系還是把敏感度淡化一點(diǎn)好。起碼不能太敏感。人和人在一起共事，難免磕磕碰碰，甚至沖突也是有的。避免此后果的辦法就應(yīng)該不要無(wú)故懷疑別人，不要把人老往壞處想，如果有人在你面前說(shuō)，某某說(shuō)你的壞話了，你首先應(yīng)想到的是，來(lái)說(shuō)是非者，必是是非人。聽(tīng)這些話無(wú)一些好處，還不如省點(diǎn)精力干些別的有用的事情。自己本來(lái)就有不好，為什么別人就不能說(shuō)呢？其實(shí)真正能觸動(dòng)人的思想，促使自己反思問(wèn)題的時(shí)候，往往是在自己受挫折的時(shí)候，是在聽(tīng)到別人說(shuō)自己不好的時(shí)候。

康熙年間，大學(xué)士兼禮部尚書張英，剛直不阿，廉潔清正，在處理家庭鄰里關(guān)系上，頗得后人贊揚(yáng)。有一年他的老家修治府第，因地界不清與鄰居相爭(zhēng)，告到官府，因兩家都是高官望族，縣令不敢決斷。家人寫信要他出面干預(yù)，張以詩(shī)回復(fù)：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨，長(zhǎng)城萬(wàn)里今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇?！奔胰碎喓?，主動(dòng)讓出三尺地界，以示不再相爭(zhēng)。鄰居感動(dòng)，亦讓出三尺，于是形成一條象征睦鄰友好的“六尺巷道”，傳為佳話。

謙讓，就是謙虛禮讓，在處理人際關(guān)系上，謙讓也是化解矛盾的良方。比如過(guò)馬路時(shí)，行人或車輛之間相互謙讓一下，排隊(duì)購(gòu)物、買票時(shí)，大家相互謙讓一下，這樣就會(huì)避免許多無(wú)謂的矛盾。正所謂是：逼一寸眼盲路窄；退一步海闊天空。驕橫能致四面皆是楚歌；謙讓卻能化干戈為玉帛。

（四）互利互惠 是人際交往的潤(rùn)滑劑

人際交往的本質(zhì)是社會(huì)交換，你來(lái)我往，一來(lái)一往之間就形成了人際關(guān)系。這里的交換不能簡(jiǎn)單地理解為等價(jià)交換或物質(zhì)、經(jīng)濟(jì)上的相互給予，而首先應(yīng)該理解為人際交往中的相互支持、相互幫助、相互愛(ài)護(hù)的根本原則。這里既有物質(zhì)上的相互扶持，更有心理及情感上的相互慰藉和滿足。人們經(jīng)常說(shuō)的“黃金有價(jià)情無(wú)價(jià)”、“千里送鵝毛，禮輕情義重”、“烽火連三月，家書抵萬(wàn)金”等等，都是說(shuō)良好人際關(guān)系的維系，重在情而不在物。這種社會(huì)交換要以主動(dòng)為主，先付出，后收獲。即“將欲取之，必先予之”。真正懂得交往之道的人，是在自己能力范圍之內(nèi)盡量“給予”的。如果你的付出比你得到的多，最終，你得到的必定會(huì)比你付出的多。在你誠(chéng)懇地助人時(shí)，就一定會(huì)助己，這就是生活給你的美好補(bǔ)償。有時(shí)候，突然對(duì)別人的一個(gè)小小的幫助或者恩惠，可能會(huì)幫了自己的大忙。所謂“互惠互利”，即交往的雙方都能從交往中獲得某種需要的滿足，良好的人際關(guān)系才能建立和維系。即注重“禮尚往來(lái)”，否則“來(lái)而不往非禮也”。在人際交往中，如果時(shí)時(shí)處處以自我為中心，只考慮對(duì)自己是否有利，只想索取，不想奉獻(xiàn)，以占別人便宜為交往目的是根本無(wú)法搞好人際關(guān)系的。比如請(qǐng)客吃飯是相互的，如果每次都是別人買單，而你從不請(qǐng)客，那么很快就不會(huì)再有人請(qǐng)你吃飯。三·人際關(guān)系技巧

講述相似或相同的經(jīng)歷，讓對(duì)方有志同道合的感覺(jué)。要想得到對(duì)方的信任，讓自己的話更有說(shuō)服力，只要想辦法讓對(duì)方把自己視為“自己人”就行?！白约喝恕钡暮x就是說(shuō)，這樣的經(jīng)歷我也有過(guò)，你的錯(cuò)誤我也犯過(guò)，你這樣的想法我也有過(guò)等等。一個(gè)人，一旦認(rèn)為對(duì)方是“自己人”，則另眼相待，人們喜歡那些和他們相似的人，那些經(jīng)歷、價(jià)值觀、態(tài)度等與自己相似的人，越相似，就越喜歡。

見(jiàn)面時(shí)間長(zhǎng)，不如見(jiàn)面次數(shù)多有效。見(jiàn)面次數(shù)多，即使時(shí)間不長(zhǎng)，也能增加彼此的熟悉感、好感、親密感。相反，見(jiàn)面次數(shù)少，哪怕時(shí)間長(zhǎng)，也難以消除因間隔的時(shí)間長(zhǎng)而造成的生疏感。顯然，在很多時(shí)候，見(jiàn)面時(shí)間長(zhǎng)，不如見(jiàn)面次數(shù)多。比如，你想贏得領(lǐng)導(dǎo)的注意與重視，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，一次匯報(bào)很多，不如經(jīng)常匯報(bào)。如果你想與某人建立良好的關(guān)系，這方法也適用。

要知道，為了給對(duì)方留下好印象，你一個(gè)人滔滔不絕地說(shuō)話，效果反而不好。你不妨找機(jī)會(huì)多與對(duì)方見(jiàn)面，每次時(shí)間別太長(zhǎng)。這樣，給對(duì)方一個(gè)念想，讓他回味你的為人，期待下次的見(jiàn)面。如果你去請(qǐng)求并不熟悉的人辦事，道理也一樣。千萬(wàn)別一次把禮送完。想想看，把10萬(wàn)元分成10次，每次一萬(wàn)元送出去，是不是比一次送10萬(wàn)元效果要好很多？把禮物分成多份，這樣可以加深對(duì)方的印象，混個(gè)臉熟。

在人際交際中，小禮物是必備的，用心的小禮物能起到非同小可的作用。只要是一份飽含情意的禮物，無(wú)論它價(jià)值多少，它都寄托著自己的感情，都能夠使人欣然地接受。但要注意，走親訪友時(shí)，一定要在一開(kāi)始就拿出你的禮物，這樣的效果才最好。

人生在世，不可避免的總有可能與這樣或那樣的人發(fā)生這樣或那樣的對(duì)立。發(fā)生對(duì)立的情況一般有兩種：一種是對(duì)方地位高于你，你冒犯了他，讓他感覺(jué)你的大不敬，心生怒氣；另一種是對(duì)方地位低于你，你高高在上，讓他感覺(jué)你的優(yōu)越性，心生嫉妒。無(wú)論是哪一種情況，根源就在于對(duì)方在你面前感受不到優(yōu)越性。向?qū)Ψ绞救?，讓?duì)方表現(xiàn)得比你優(yōu)越，是人際關(guān)系學(xué)中很關(guān)鍵的學(xué)問(wèn)。也就是說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)一個(gè)反感你的人，不妨大膽示弱，放棄自己的優(yōu)越性，讓自己處于卑下的地位。這樣，對(duì)方怨氣沒(méi)了，反感沒(méi)了，你也就被接受了，成了最后的贏家。人性的一大優(yōu)點(diǎn)是富有同情心，如果你不表現(xiàn)得那么咄咄逼人，表現(xiàn)得弱一些，反而會(huì)博得別人的同情。

四·若干心理效應(yīng)

用良好的第一印象展現(xiàn)自己最吸引人的品質(zhì)。如，第一次和陌生人見(jiàn)面時(shí)，應(yīng)穿著整潔，談吐自然，有禮有節(jié)。首因效應(yīng)（第一印象）：指觀察者第一次與對(duì)方接觸時(shí)，往往會(huì)根據(jù)對(duì)方的身體相貌及外顯行為來(lái)進(jìn)行綜合性與評(píng)價(jià)性的判斷。首因效應(yīng)的啟示是：要懂得通過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，不要被對(duì)方的第一印象所迷惑。

與首因效應(yīng)相反，隨著人際的交往深入，最近的信息對(duì)認(rèn)知的影響較大，所留下的印象也相對(duì)深刻，最后的印象就會(huì)沖淡或蓋過(guò)以往的印象，對(duì)行為發(fā)生重大的影響。這主要產(chǎn)生于熟人之間，也稱為“新穎效應(yīng)”。比如：多年不見(jiàn)的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景；一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說(shuō)上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。

認(rèn)真對(duì)待每一次交往，要有好的開(kāi)始，也要重視結(jié)尾，否則再好的“第一印象”也沒(méi)有用，功虧一簣。與他人之間因一時(shí)之氣而發(fā)生沖突或是訓(xùn)責(zé)別人時(shí)，開(kāi)誠(chéng)布公，積極溝通。要記得安慰和道歉，知錯(cuò)馬上改，亡羊要補(bǔ)牢。我們?cè)诳创嘶蚴挛飼r(shí)，要?dú)v史地、全面地看，而不能只看一時(shí)一事，這樣才可避免因近因效應(yīng)導(dǎo)致的認(rèn)知偏差。

不可以偏概全?！皺M看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”，對(duì)對(duì)方的判斷要從多角度綜合分析，比如，不可以以貌取人，要綜合被人的談吐、禮節(jié)、知識(shí)、智慧來(lái)判斷一個(gè)人。又稱“光環(huán)效應(yīng)”，是指人們對(duì)他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡得出，然后再?gòu)倪@個(gè)判斷推論出認(rèn)知對(duì)象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。正暈輪效應(yīng)——愛(ài)屋及烏，情人眼里出西施；負(fù)暈輪效應(yīng)——厭惡和尚，恨及袈裟。理性。不僅要聽(tīng)從心的聲音，也要聽(tīng)從大腦的聲音。正確利用暈輪效應(yīng)，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

不要從交往對(duì)象的出身、性格、地位、背景出發(fā)交往；“定型化效應(yīng)”也叫“刻板印象”，是指?jìng)€(gè)人受社會(huì)影響而對(duì)某些人或事持穩(wěn)定不變的看法。

第二篇：心理健康主題班會(huì)

2009藥學(xué)合班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

心理健康主題班會(huì)

活 動(dòng) 總 結(jié) 書

2009藥學(xué)合班

2011年5月29日

2009藥學(xué)合班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

為營(yíng)造我班良好的心理健康教育氛圍，讓同學(xué)們能以正確的態(tài)度面對(duì)生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度，建立積極樂(lè)觀的心態(tài)，以及提高班集體的凝聚力，幫助同學(xué)們樹(shù)立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方，形成積極健康的班集體和構(gòu)建和諧的校園氛圍。于是，我們09級(jí)合班一起開(kāi)展了以“與心靈相約，攜健康同行”——放飛心情，擁抱明天的心理主題班會(huì)。

這次班會(huì)準(zhǔn)時(shí)于5月26日中午12:40在藥學(xué)院4301教室召開(kāi),除了上體育課的同學(xué)以外，其余的同學(xué)全部到齊。本次班會(huì)，總體上說(shuō)是成功的,但是還是有些許地方令人不太滿意.。在這里 我就此做一次總結(jié)。

一、活動(dòng)背景大學(xué)與中學(xué)的不同，是造成大學(xué)新生心理問(wèn)題的主要原因

1.學(xué)習(xí)方面的不同 中學(xué)和大學(xué)都要學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)目的和方法等都不同。中學(xué)時(shí)，教師不厭其煩地 “傳道、授業(yè)、解惑”，負(fù)責(zé)的態(tài)度一點(diǎn)也不亞于父母對(duì)你的關(guān)心。大學(xué)則實(shí)行學(xué) 分制，學(xué)習(xí)完全靠個(gè)人，所謂“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人”。自學(xué)能力強(qiáng)的學(xué)生脫 穎而出，而有些中學(xué)時(shí)的姣姣者，由于對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式方法掌握不好，加之強(qiáng)手 如林，昔日的優(yōu)勢(shì)風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，家長(zhǎng)和個(gè)人的 期望值過(guò)高，容易產(chǎn)生失落感。

2.環(huán)境的不同 大學(xué)校園比中學(xué)校園面積大，樓群林立，是個(gè)小社會(huì)。我國(guó)高校采取的是住宿 制，步入大學(xué)即意味著進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境、過(guò)集體生活。在中學(xué)，為迎高考，除了學(xué)習(xí)，一切事情家長(zhǎng)

2009藥學(xué)合班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

代勞，加上獨(dú)生子女驕生貫養(yǎng)，上大學(xué)后，一切親力親為，適應(yīng)能力不強(qiáng)的就會(huì)經(jīng)常被孤獨(dú)不安、焦慮所困擾，尤其是習(xí)慣了農(nóng)村生活環(huán)境的 大學(xué)生到喧鬧的城市后，易產(chǎn)生壓抑和自卑感。如一位來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生對(duì)滿眼灰 色的樓群產(chǎn)生厭惡情緒，大腦反應(yīng)慢，經(jīng)常出現(xiàn)忘記返回路線的情況。

3.人際交往的不同 中學(xué)里的人際關(guān)系要簡(jiǎn)單些，而大學(xué)的交往是廣泛的，有同學(xué)、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會(huì)活動(dòng)團(tuán)體等。同居一室的有來(lái)自五湖四海，有不 同的城鄉(xiāng)背景，有不同的方言、不同的性格，他們之間的磨合是個(gè)新問(wèn)題。一些學(xué) 生個(gè)性強(qiáng)以自我為中心，不會(huì)設(shè)身處地為別人著想，性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨(dú) 寂寞，經(jīng)常埋怨自己沒(méi)有，甚至想逃避。為了防止性格內(nèi)向?qū)W生長(zhǎng)期一個(gè)人孤獨(dú)寂寞，開(kāi)展此次班會(huì)

二、這次班會(huì)進(jìn)行了以下活動(dòng)：

1、主持人致辭表示本次心理健康主題班會(huì)正式開(kāi)始。

2、心理委員介紹這次班會(huì)的基本情況。

（心理委員正在為大家介紹活動(dòng)流程）

3、講解有關(guān)的心理基本知識(shí)及進(jìn)行心理健康教育的重要意義。

（認(rèn)真思考著！）

4、進(jìn)行心理健康知識(shí)小測(cè)試，并對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)的同學(xué)予以鼓勵(lì)。

2009藥學(xué)合班心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

（得獎(jiǎng)時(shí)燦爛的笑容。）

5、觀看心理健康教育視頻，然后同學(xué)們進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

（大家都認(rèn)真的聽(tīng)講）

6、心理委員總結(jié)發(fā)言。

三、班會(huì)概況 通過(guò)此次班會(huì)，增強(qiáng)了同學(xué)們之間的交流，鍛煉了同學(xué)們的發(fā)散思維。但由于是同學(xué)自己們自己組織開(kāi)展的心理班會(huì)，在拉近距離增強(qiáng)親和力的同時(shí)，同學(xué)們的紀(jì)律就不是很好。但活動(dòng)期間，同學(xué)們都積極地配合主持人進(jìn)行。同學(xué)們根據(jù)自己的性 格特點(diǎn)而吸收相應(yīng)的技巧。

四、除以上幾點(diǎn)外，我們還會(huì)在以后學(xué)習(xí)生活中適時(shí)召開(kāi)心理班會(huì)，對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題采取措施，未雨綢繆。希望下次的心理健康主題班會(huì)能辦的更好!

第三篇：心理健康主題班會(huì)

班會(huì)記錄

班會(huì)主題：溝通心靈 班會(huì)時(shí)間：2010年5月12日 班會(huì)地點(diǎn)：文正樓304 參加對(duì)象：通信091班全體同學(xué) 主 持 人：xxx--心理保健員 記 錄 人：xxx 班會(huì)目的：讓同學(xué)們懂得交友時(shí)應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)此次班會(huì)，消除困惑，走出誤區(qū)；感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。班會(huì)過(guò)程：

一、班級(jí)討論

主持人：這次我們班會(huì)的主題是“溝通心靈”。當(dāng)代大學(xué)生在溝通中存在著一些問(wèn)題，如：溝通教育的淡化；同學(xué)間難以形成良好的交流與溝通方式；獨(dú)來(lái)獨(dú)往有礙溝通；大學(xué)生溝通能力培養(yǎng)的舉措等。我們?nèi)绾螌贤{入文化素質(zhì)教育內(nèi)容，為我們提供更廣闊的溝通平臺(tái)，將溝通的效果納入綜合測(cè)評(píng)考核來(lái)為我們更好地感受人生的歡樂(lè)和幸福，以一顆積極樂(lè)觀向上的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。我們召開(kāi)此次班會(huì)，希望大家各抒己見(jiàn)，踴躍發(fā)言。

xx：我覺(jué)得班級(jí)同學(xué)出去聚會(huì)的機(jī)會(huì)太少了，基本上都是同一個(gè)宿舍的人出去聚會(huì)，這樣很不利于交流，我們班應(yīng)該多組織

一下班級(jí)聚會(huì)或者是出游等這些活動(dòng)來(lái)更好地拉近大家的距離。

xxx：我也覺(jué)得平時(shí)大家溝通太少了，就比如說(shuō)我們鳳達(dá)這邊的女生就很少和新公寓的女生一起吃飯呀玩呀，都是和自己宿舍的人一起，這樣很不利于交流。大家很多問(wèn)題都不能及時(shí)地溝通和處理，產(chǎn)生了很多的隔閡。

xxx：5.25是全國(guó)心理健康日，馬上就要到了，我覺(jué)得我們大學(xué)生最大的問(wèn)題就在于交流與溝通了。平時(shí)大家都忙于自己的事情，比如家教啊、兼職啊，很少和大家一起出去，這樣就導(dǎo)致大家交流的機(jī)會(huì)減少了，大家各忙各的，我們?nèi)绾螠贤?，匆匆?lái)匆匆去，宿舍人都不能好好交流，更何況是班級(jí)同學(xué)。所以我建議我們平時(shí)多搞搞晚會(huì)這些班級(jí)活動(dòng)，可以更好地促進(jìn)大家的交流溝通。

xxx：是啊，是啊，我覺(jué)得啊，上大學(xué)了，就沒(méi)有高中時(shí)代那種溫馨而融洽的關(guān)系了，大學(xué)以來(lái)大家都變得很現(xiàn)實(shí)了，就是在宿舍的時(shí)候大家也很少在一起聊天那些，大家一回宿舍就是玩電腦，不像高中的時(shí)候大家總是在一起聊天那些，或者一起去打球，生活變得單調(diào)而孤獨(dú)。所以我覺(jué)得我們要多組織一些活動(dòng)。娛樂(lè)身心，多呼吸室外的空氣，享受大自然的美好，感受大家相互關(guān)心的溫暖。

主持人：謝謝大家提出來(lái)的意見(jiàn)和感受，我相信，每個(gè)人都是很希望融入到班級(jí)，很希望有個(gè)平臺(tái)來(lái)讓大家更好地了解彼此，感受091這個(gè)大家庭帶給的溫馨，但是，畢竟我們的課余時(shí)間有限，而且如果強(qiáng)迫性地讓大家去郊游啊什么的，就會(huì)更加讓大家厭惡了，當(dāng)然，在這學(xué)期以來(lái)，我們班干部已經(jīng)提出很多次外出游玩，或是組織籃球比賽什么的，都因?yàn)槿司鄄坏揭粔K或是學(xué)校為我們安全考慮而不批準(zhǔn)，導(dǎo)致很多活動(dòng)都不能如期舉行。所以，我希望通過(guò)本次的班會(huì)也希望大家能達(dá)成一致意見(jiàn)，今后，我們將爭(zhēng)取為大家組織各種各樣的活動(dòng)，我們希望大家可以積極參加，共同為構(gòu)建我們大家庭的溫暖而努力，謝謝大家。當(dāng)然，現(xiàn)在大學(xué)一般以宿舍為單位，所以，舍長(zhǎng)可以自己組織一下，幾個(gè)宿舍一起出去溝通下彼此的感情，這樣就不會(huì)因?yàn)槟硯讉€(gè)人的忙碌而耽誤大家的溝通了。非常感謝大家的積極發(fā)言，我們共同努力。

二、心理保健員宣傳有關(guān)5.25心理健康日的由來(lái) 由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，后經(jīng)教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。

三、對(duì)一些典型案例的思考

北京某大學(xué)XX級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)XX級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X、目中無(wú)人的做

派。XX年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場(chǎng)的白色寶來(lái)1.8ｔ型轎車偷走，該車價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元)，奚某于

第四篇：心理健康主題班會(huì)

主持

：大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r(shí)見(jiàn)諸報(bào)端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到高潮。人們不禁要問(wèn)——現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了??？

主持人：從當(dāng)前我國(guó)高校的普遍情況來(lái)看，多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的；但也有相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。

1989年國(guó)家教委對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙。盡管如此，只有極少數(shù)學(xué)生接受了心理咨詢方面的專業(yè)性幫助，而絕大部分并沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到這一問(wèn)題，一定程度上不能不說(shuō)明心理健康教育的緊迫性、必要性和艱巨性。

下面來(lái)互動(dòng) 有幾個(gè)心理測(cè)試題

? 主持：界定一個(gè)人心理健康與否應(yīng)遵循以下三條基本原則：

?（1）心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性； ?（2）心理過(guò)程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性； ?（3）個(gè)性心理特征是否具有相對(duì)穩(wěn)定性

? 活動(dòng)：“我只要大聲說(shuō)”每位同學(xué)都必須說(shuō)的，每人一句，或者分享一下你身邊有關(guān)心理健康的事。（例：當(dāng)你說(shuō)“我愛(ài)你”時(shí)要當(dāng)真，當(dāng)你說(shuō)“對(duì)不起”時(shí)要看著對(duì)方的眼睛。尊重自己，尊重別人，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。）

第五篇：心理健康主題班會(huì)

一、召開(kāi)時(shí)間

主題班會(huì)于下周一（4.25）晚自習(xí)第二節(jié)課召開(kāi)（如有必要課申請(qǐng)兩節(jié)課）。

二、參與人員

相關(guān)老師以及五班、六班全體同學(xué)。

三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

教室裝飾：彩帶、氣球、彩紙。

食品支出：瓜子（充足）、可樂(lè)（一定要夠不能少，）獎(jiǎng)品支出：迷你聲控?zé)粢粋€(gè)。

四、節(jié)目安排

五班出節(jié)目五個(gè)；六班待定。游戲——.踩氣球。主持由兩班心理委員擔(dān)任。

五、衛(wèi)生環(huán)境

由當(dāng)周值日的班級(jí)負(fù)責(zé)。

六相關(guān)設(shè)備及信息采集由相關(guān)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)

背景音樂(lè)[越長(zhǎng)大越孤單]一直貫穿此段話全程

盧 ： 健康是人們的第一大財(cái)富。古希臘哲學(xué)家赫拉克里特說(shuō)過(guò)：如果沒(méi)有健康智慧就難以表現(xiàn)，文化就無(wú)從施展，力量就不能戰(zhàn)斗，財(cái)富就會(huì)變成廢物，知識(shí)也無(wú)法利用”而心理健康是健康的重要指標(biāo)，并且對(duì)個(gè)體的發(fā)展和社會(huì)生產(chǎn)生活產(chǎn)生重大的影響。李

：是的所謂的心理健康呢是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會(huì)功能。盧

：恩 研究表明呢，一個(gè)人的成功，知識(shí)和智力等的因素只占30%，而良好的心理素質(zhì)占到了70%的比例。接下來(lái)的時(shí)間呢，就讓我們就來(lái)測(cè)試一下大家是否具備了成功所需70%的重要的心理因素吧。

李

：人文主義心理學(xué)家馬斯洛和密爾特曼提出了心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

（1）是否有充分的安全感；（2）是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合實(shí)際；（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；（5）能否保持自身人格的完整與和諧；（6）是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；（7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；（8）能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；（10）能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需求。

盧、李齊 ：今天我們班會(huì)主題是“

標(biāo)心理益”。

二、節(jié)目篇

盧：大家晚上好，歡迎大家參加由五班、六班舉行的心理健康——標(biāo)心理益主題班會(huì)。首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎索老師在百忙之中來(lái)到班級(jí)觀看我們的班會(huì)。

李：同時(shí)也歡迎在座的各位同學(xué)積極參與此次活動(dòng)。下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎我班姚炎等帶來(lái)的開(kāi)場(chǎng)舞，大家歡迎！盧：哎喲，不錯(cuò)哦，一場(chǎng)激情四射的舞蹈結(jié)束了。下面讓我們請(qǐng)讓我們欣賞由趙麗萍同學(xué)帶來(lái)一首《想我的時(shí)候聽(tīng)的歌》。李：這首歌會(huì)不會(huì)使大家感到有點(diǎn)涼涼的啊。。呵呵，，下面有請(qǐng)王加洋為大家獻(xiàn)唱一曲周董的《青花瓷》。

盧：一首青花瓷是不是讓大家陶醉在王加洋那悠揚(yáng)的歌聲之中了呢?下面請(qǐng)大家聆聽(tīng)來(lái)自尚成珍的朗誦。

李：首先感謝尚成珍的演講，他的演講是不是使大家心理有所感悟呢？相信只有大家自己才知道嘍，下面請(qǐng)欣賞來(lái)自周董的《本草綱目》演唱者灤磊。

盧：聽(tīng)了以后感覺(jué)的確和以前一首民歌很像。小品每次都會(huì)給大家?guī)?lái)歡笑，在歡笑之中也暗示著一些哲理，下面讓我們一起觀賞來(lái)自男生宿舍X-3—214帶來(lái)的小品《小光生活》。盧：大家說(shuō)他們的小品是不是很給力??？班會(huì)開(kāi)到現(xiàn)在也差不多到了中點(diǎn)，呵呵，是中點(diǎn)不是終點(diǎn)，下面讓我們玩一個(gè)游戲，在大家前面一會(huì)會(huì)有很多氣球，大家的比賽項(xiàng)目就是踩氣球啦，下面請(qǐng)大家聽(tīng)好比賽規(guī)則：每班出人五名，踩氣球的要求只有一個(gè)，氣球要破，腳別破。哪對(duì)能在最短時(shí)間內(nèi)踩破所有氣球?qū)?huì)獲得一次續(xù)杯的機(jī)會(huì)，就是多喝一杯飲料。

待人都上場(chǎng)以后

李：六班有沒(méi)有信心踩破氣球？有沒(méi)有信心保護(hù)住腳，有沒(méi)有信心贏。好吧。祝你們好運(yùn)！

盧：五班你們有么有信心?看來(lái)都很有信心哇，好吧，我宣布比賽開(kāi)。。。。。始。

盧：一場(chǎng)激烈的比賽結(jié)束了，塵土飛揚(yáng)啊，比賽過(guò)程異?；靵y。但是為還是我們優(yōu)勝隊(duì)伍倒上一杯可樂(lè)吧，為另一對(duì)送上半杯的可樂(lè)，外加氣球一個(gè)吧，李：一場(chǎng)熱鬧的游戲結(jié)束后，讓我們繼續(xù)回到我們的主題吧，讓我們有請(qǐng)力天燕，周玉鳳帶來(lái)的朗誦吧！。

盧：就像他們說(shuō)的一樣，這些問(wèn)題通常是在慢慢長(zhǎng)大慢慢變老的時(shí)候出現(xiàn)的。下面有請(qǐng)侯陽(yáng)、尚太原帶來(lái)的《越長(zhǎng)大越孤單》！掌聲歡迎！

李：一首歌是不是唱出了大家內(nèi)心深處的一些感觸呢，不安全 充滿了你疲倦的雙眼 看著我 也告訴我 你是否 依然相信童話 你曾對(duì)我說(shuō) 每顆心都寂寞 每顆心都脆弱都渴望被觸摸 但你的心 永遠(yuǎn)的燃燒著 永遠(yuǎn)的 不會(huì)退縮

越長(zhǎng)大越孤單 越長(zhǎng)大越不安 也不得不看夢(mèng)想的翅膀被折斷 也不得不收回曾經(jīng)的話問(wèn)自己 你純真的眼睛哪去了 越長(zhǎng)大越孤單 越長(zhǎng)大越不安 也不得不 打開(kāi)保護(hù)你的降落傘 也突然間 明白未來(lái)的路 不平坦 難道說(shuō) 這改變是 必然 多年以后 你回到我身邊 不安全 充滿了你疲倦的雙眼 看著我 也告訴我 你是否 依然相信童話 盧：你曾對(duì)我說(shuō) 每顆心都寂寞

每顆心都脆弱都渴望被觸摸 但你的心 永遠(yuǎn)的燃燒著 永遠(yuǎn)的 不會(huì)退縮

越長(zhǎng)大越孤單 越長(zhǎng)大越不安 也不得不看夢(mèng)想的翅膀被折斷 也不得不收回曾經(jīng)的話問(wèn)自己 你純真的眼睛哪去了 越長(zhǎng)大越孤單 越長(zhǎng)大越不安 也不得不 打開(kāi)保護(hù)你的降落傘 也突然間 明白未來(lái)的路 不平坦 難道說(shuō) 這改變是 必然 你曾對(duì)我說(shuō) 每顆心都寂寞 每顆心都脆弱都可望被觸摸

看著我 也告訴我 你的心依舊燃燒著。

李：我們的朗誦水平也不錯(cuò)吧。下面讓我們繼續(xù)欣賞一首吧，有請(qǐng)盧紅梅演唱的《和你一樣》

李：歌曲之后有請(qǐng)吳金華為大家做此次的總結(jié)！

三、總

結(jié)

首先再次感謝大家參與此次班會(huì)，再次感謝班主任百忙之中的到來(lái)，向那些為班會(huì)順利舉行付出自己汗水的同學(xué)們。通過(guò)本次心理健康主題班會(huì)，讓同學(xué)們懂得了人類對(duì)健康的界定基于人類對(duì)人的屬性及其相互關(guān)系的理解。以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒(méi)有聯(lián)系。隨著各種學(xué)科的深入研究，人類對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來(lái)越全面、越來(lái)越深刻：剛來(lái)到人間的嬰兒，是一個(gè)只有生物屬性的“人”；經(jīng)過(guò)人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長(zhǎng)為具有社會(huì)屬性、心理屬性的人；真正的人應(yīng)該具有生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。健康就像一張三條腿的凳子：一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì)受到影響；其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì)受到影響。希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn)：身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn)；心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn)； 生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)生活快樂(lè)！

時(shí)間：2011/4/18

***0心心理理委委員員========李吳婷金婷華