第一篇：《突破職業(yè)瓶頸,煥發(fā)幸福光彩(中年員工)》課程大綱

《突破職業(yè)瓶頸，煥發(fā)幸福光彩》課程大綱

——中年員工職業(yè)生涯規(guī)劃 【課程背景】

在競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)趨于白熱化的現(xiàn)代職場(chǎng)上，企業(yè)中年員工面臨著新的壓力和挑戰(zhàn)，他們是企業(yè)的核心與中堅(jiān)，年富力強(qiáng)，經(jīng)驗(yàn)豐富，另一方面，但是也會(huì)面臨職業(yè)發(fā)展的“天花板”，在他們面前一般會(huì)出現(xiàn)三種情況：要么已經(jīng)是企業(yè)的中層或高層領(lǐng)導(dǎo)，或者已經(jīng)是某個(gè)領(lǐng)域里的專(zhuān)家，第三就是在企業(yè)干著某項(xiàng)工作，沒(méi)有什么不好，也沒(méi)有什么精彩的亮點(diǎn)；日復(fù)一日，年復(fù)一年，重復(fù)的工作消磨著他們的激情，難免對(duì)工作有乏味的感覺(jué)，回頭看年輕人朝氣蓬勃，向前看似乎又看不到自己的未來(lái)在哪里。企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)非常期望這批員工發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，在企業(yè)發(fā)展中起著承上啟下的作用。

本課程從中年員工關(guān)懷入手，著重分析中年員工的現(xiàn)狀，職業(yè)倦怠為什么會(huì)產(chǎn)生，以及如何正確規(guī)劃人生等內(nèi)容，幫助中年和企業(yè)使這批中堅(jiān)力量真正發(fā)揮作用，增加職的厚重感，并真正找到“成就感”，從而激發(fā)他們的潛能，使他們?cè)谖磥?lái)的職業(yè)生涯中更清楚自己的位置，并找到自己的何置。真正煥發(fā)幸福的光彩?！菊n程目標(biāo)】

1.從平衡的角度看人生 2.樂(lè)觀(guān)的看待職業(yè)發(fā)展 3.找到平衡感，突破“天花板” 4.掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的方法 5.學(xué)會(huì)分析自己的優(yōu)勢(shì)并發(fā)揮優(yōu)勢(shì)

6.找到職業(yè)成就感，增加職業(yè)厚度，煥發(fā)職業(yè)青春 【參訓(xùn)人員】企業(yè)中年員工 【課程時(shí)長(zhǎng)】1-2天 【課程大綱】

第一單元：職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀分析

1.日復(fù)一日的重復(fù)性的工作正消磨著熱情 2.來(lái)自工作、生活的壓力難以有效平衡 3.已形成的思維模式很難改變 4.看不慣的事情越來(lái)越多 5.“似乎”早已看到了“未來(lái)” 第二單元：重新認(rèn)知角色

1.角色是如何發(fā)生變化的 2.變化中的挫折與風(fēng)險(xiǎn) 3.變與不變的結(jié)果思考

第三單元：找到“自信”，充滿(mǎn)“幸?！?/p>

1、自信與希望：自信的你更有魅力2、5步培養(yǎng)你的自信

3、樂(lè)觀(guān)與自信

4、向身邊人學(xué)習(xí)：他們是如何做到的？

5、破解幸福的密碼，誰(shuí)都可以找到幸福感 第四單元：職業(yè)“滿(mǎn)足感”與“成就感”

1.機(jī)會(huì)因何而來(lái)？ 2.你的天花板在哪里？ 3.積累與突破

4.在企業(yè)的平臺(tái)你得到的只有錢(qián)嗎？

視頻案例：像花一樣綻放

討論：怎么看職業(yè)現(xiàn)狀 第五單元：再造人生價(jià)值

1.你的動(dòng)力“源”在哪里 2.動(dòng)力源的澄清與再造 3.重塑個(gè)人品牌 4.保持內(nèi)在激情 第六單元：規(guī)劃的你的職業(yè)生涯

一、職業(yè)生涯階段分析

1.職業(yè)發(fā)展的初期：探索與選擇 2.職業(yè)發(fā)展的中期：積累與更新

問(wèn)題：工作與生活的平衡、個(gè)人品牌的建立、管理職業(yè)聲譽(yù)、積累：人脈，社會(huì)資源、領(lǐng)導(dǎo)力

建議：自我反思、覺(jué)察、發(fā)現(xiàn)動(dòng)力來(lái)源、審視與發(fā)展方向，突破再出發(fā)。3.職業(yè)發(fā)展的后期：持續(xù)與責(zé)任 問(wèn)題：經(jīng)驗(yàn)很珍貴，如何傳遞 積累：健康、責(zé)任、形象

建議：經(jīng)驗(yàn)盤(pán)點(diǎn)，留下傳承，找到厚度

二、規(guī)劃自己的生涯

1.職業(yè)發(fā)展中級(jí)階段——積累與更新 2.職業(yè)發(fā)展中期階段反思與更新更重要 3.洞察內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力 4.身份轉(zhuǎn)變的深層分析？ 5.重新認(rèn)知知識(shí)技能結(jié)構(gòu) 6.做專(zhuān)家還是專(zhuān)才？

7.思考你的社會(huì)資本和可持續(xù)性 8.長(zhǎng)久的個(gè)人品牌及職業(yè)厚度

視頻案例：鷹之重生

討論：怎樣迎接不樣的你？

第七單元：經(jīng)歷-經(jīng)驗(yàn)-資歷-資本

1.2.3.4.重視我們的經(jīng)歷，把他變成經(jīng)驗(yàn) 珍視我們的經(jīng)驗(yàn)，把他變成資歷 珍惜我們的資歷，把他變成資本 珍愛(ài)我們的資本，把他傳承下去

案例演示：教你怎么做

第二篇：(職業(yè)生涯規(guī)劃-員工)——課程大綱1

企業(yè)員工的職業(yè)生涯規(guī)劃

主講：實(shí)戰(zhàn)型管理專(zhuān)家、高級(jí)培訓(xùn)師：李建華

【課程目的】

◆學(xué)習(xí)實(shí)際案例，掌握職業(yè)定位的理論和方法，掌握個(gè)人和組織職業(yè)生涯規(guī)劃的理論和方法。

◆掌握實(shí)用、系統(tǒng)、前沿的職業(yè)tel ***規(guī)劃及咨詢(xún)理論，具備獨(dú)立進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)咨詢(xún)的實(shí)際操作能力。

◆掌握職業(yè)規(guī)劃咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)技能。

【課程對(duì)象】

適用于各類(lèi)企業(yè)單位的管理人qq 605556860員及人力資源部門(mén)專(zhuān)職人員。

【課程大綱】

第一單元 管理自己技能

? 專(zhuān)業(yè)技能

? 主動(dòng)積極

? 以終為始

? 要事優(yōu)先

? 演講技能

? 問(wèn)題分析與解決

? 溝通技巧

? 自我評(píng)估-課堂展示-講師點(diǎn)評(píng)-認(rèn)同差距-做出職業(yè)提升計(jì)劃

第二單元企業(yè)經(jīng)理的基本技能-管理他人

? 計(jì)劃

? 選拔

? 授權(quán)

? 輔導(dǎo)

? 監(jiān)督

? 溝通

? 獎(jiǎng)勵(lì)認(rèn)可

? 業(yè)績(jī)衡量

? 獲取資源

? 建立良好的關(guān)系

? 自我評(píng)估-課堂展示-講師點(diǎn)評(píng)-認(rèn)同差距-做出職業(yè)提升計(jì)劃

【培訓(xùn)師介紹】

李建華：在惠普公司工作十年的過(guò)程中,全面接受了惠普企業(yè)文化,養(yǎng)成了

熱忱對(duì)待客戶(hù),信任和尊重個(gè)人,追求卓越的成就與貢獻(xiàn),靠團(tuán)隊(duì)精神達(dá)到共同目標(biāo),注重速度與靈活性,專(zhuān)注有意義的創(chuàng)新,在經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中堅(jiān)持誠(chéng)實(shí)與正直的價(jià)值觀(guān)與習(xí)慣.李建華:二十年《財(cái)富》500強(qiáng)跨國(guó)企業(yè)高管經(jīng)歷，曾先后任職于惠普公司，戴爾公司等等，部門(mén)總經(jīng)理，中國(guó)/香港 總監(jiān)，公司高級(jí)副總裁等職位具有二十年以上的大型企業(yè)及民營(yíng)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn)及多年的企業(yè)、培訓(xùn)咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，具有初級(jí)經(jīng)理，中級(jí)經(jīng)理和企業(yè)高管的多年管理經(jīng)驗(yàn)。

由于這個(gè)緣故，李老師能夠現(xiàn)場(chǎng)回答學(xué)員提出的疑難管理問(wèn)題，為學(xué)員提供顧問(wèn)式培訓(xùn)。李建華老師在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、管理技能提升、教練技術(shù)、創(chuàng)新思維訓(xùn)練、戰(zhàn)略管理、電商管理等課程領(lǐng)域有較深入的研究，擁有數(shù)門(mén)精品培訓(xùn)課程。

第三篇：心態(tài)培訓(xùn)-員工職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課程大綱

心態(tài)培訓(xùn)-員工職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課程大綱

培訓(xùn)背景：

管理咨詢(xún)專(zhuān)家認(rèn)為心態(tài)培訓(xùn)-員工職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課程是企業(yè)必不可少的一項(xiàng)培訓(xùn)課，企業(yè)在發(fā)展的過(guò)程中，應(yīng)該重視對(duì)員工的心理疏導(dǎo)，管理者應(yīng)及時(shí)了解掌握職工的心理和感受，培養(yǎng)員工良好的職業(yè)心態(tài)，加強(qiáng)員工的職業(yè)道德和法制意識(shí)。通過(guò)讓員工明白責(zé)任，懂得感恩來(lái)提升員工活力，提升績(jī)效，以營(yíng)造和諧溫馨的人際關(guān)系。

受訓(xùn)對(duì)象：各級(jí)管理人員

主講老師：?jiǎn)T工培訓(xùn)網(wǎng)特聘講師

授課時(shí)間：1-2天

課程內(nèi)容：心態(tài)培訓(xùn)-員工職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課程課綱概括。

職業(yè)心態(tài)第一講、自我認(rèn)知，了解心態(tài)的力量

1.一流企業(yè)喜歡什么樣的職業(yè)人士

2.職業(yè)化素養(yǎng)訓(xùn)練是企業(yè)與個(gè)人發(fā)展的法寶

3.我是誰(shuí)？認(rèn)清自己的角色

4.企業(yè)員工應(yīng)該具備的職業(yè)心態(tài)

5.心態(tài)的力量，態(tài)度比能力更重要

6.積極心態(tài)與消極心態(tài)

7.成功人必備的心態(tài)：積極主動(dòng)

職業(yè)心態(tài)第二講、優(yōu)秀員工必備的六大積極正面心態(tài)

1.主人心態(tài)：做自己與企業(yè)的主人

2.敬業(yè)心態(tài)：對(duì)事業(yè)熱忱！尋找工作的樂(lè)趣

3.公平心態(tài)：公平=不同

4.專(zhuān)注心態(tài)：對(duì)待事情的意愿和決心！

5.責(zé)任心態(tài)：要有自我負(fù)責(zé)的精神！沒(méi)有借口！

6.陽(yáng)光心態(tài)，樂(lè)在工作！

心態(tài)培訓(xùn)-員工職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課程第三講、優(yōu)秀員工必備心態(tài)修煉--嚴(yán)格的自我管理

1.認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，強(qiáng)烈的企圖心!

2.做事先做人：人對(duì)了，世界也就對(duì)了

3.過(guò)去不等于未來(lái)，都是好事的思維模式!

4.是的，我準(zhǔn)備好了，立刻行動(dòng)!

5.享受快樂(lè)的過(guò)程，實(shí)施一貫化的自我管理!心態(tài)培訓(xùn)-員工職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課程總結(jié)。在基督教的圣經(jīng)里有這樣一句話(huà)：“你要保守你心，勝過(guò)保守一切，因?yàn)橐簧墓怯尚陌l(fā)出?！币虼?，保持良好的心態(tài)避免事故之因的發(fā)生從而得出完美的果，員工心態(tài)培訓(xùn)進(jìn)入http://學(xué)習(xí)了解。

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員工培訓(xùn)網(wǎng)-優(yōu)秀員工心態(tài)與巔峰激勵(lì)培訓(xùn)課綱：

講師小介紹：

陳馨賢老師（Chen xin xian)

中國(guó)實(shí)戰(zhàn)職業(yè)化與人力資源培訓(xùn)師;國(guó)際注冊(cè)高級(jí)職業(yè)培訓(xùn)師;

PTT國(guó)際職業(yè)訓(xùn)練協(xié)會(huì)認(rèn)證培訓(xùn)師;中國(guó)人力資源開(kāi)發(fā)研究會(huì)特約講師;

金融、煙草、醫(yī)療及零售行業(yè)職業(yè)化培訓(xùn)專(zhuān)家;

總裁網(wǎng)商學(xué)院主講嘉賓鄭州大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院客座講師；

國(guó)內(nèi)多家知名企業(yè)管理咨詢(xún)公司長(zhǎng)期合作講師

陳馨賢老師主講：職業(yè)化系列課程、中層管理系列課程、禮儀系列課程、公文寫(xiě)作系列課程、人力資源課程：招聘面試、培訓(xùn)體系、TTT、內(nèi)訓(xùn)師技能提升

第四篇：銀行中年員工培訓(xùn)：幸福生活快樂(lè)工作課程大綱

宋振杰老師銀行業(yè)職業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)系列課程之六：銀行中年員工培訓(xùn)

本大綱是職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練專(zhuān)家宋振杰老師針對(duì)銀行業(yè)設(shè)計(jì)研發(fā)的課程，是銀行業(yè)培訓(xùn)方面最系統(tǒng)、最全面、最具體和最有操作性的課程大綱，資料來(lái)源網(wǎng)絡(luò)搜集，僅供HR們進(jìn)行員工培訓(xùn)大綱設(shè)計(jì)與制定培訓(xùn)計(jì)劃時(shí)參考。

《幸福生活，快樂(lè)工作》

——銀行業(yè)中年員工職業(yè)續(xù)航力培訓(xùn)課程大綱

課程目的

本課程中，宋振杰老師結(jié)合多年來(lái)服務(wù)銀行業(yè)的經(jīng)驗(yàn)積累，結(jié)合銀行業(yè)中年員工的工作與生活實(shí)際，以“幸福生活，快樂(lè)工作”為主線(xiàn)，運(yùn)用觀(guān)點(diǎn)案例故事講授、視頻欣賞與思考、方法技巧現(xiàn)場(chǎng)演練、游戲互動(dòng)分享感悟等授課方法，力爭(zhēng)使學(xué)員實(shí)現(xiàn)以下收獲：

——認(rèn)識(shí)健康對(duì)于人到中年的意義，了解以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為主導(dǎo)的中華健康與養(yǎng)生理念，在現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)中掌握具體的健康養(yǎng)生方法與技巧，反思并驅(qū)除不良的生活方式，建立有益于身心健康的良好的生活習(xí)慣，為企業(yè)健康工作，為自己健康長(zhǎng)壽。

——塑造陽(yáng)光心態(tài)，掌握心態(tài)調(diào)整的方法技巧，減少消極與抱怨，以積極正向的心態(tài)面對(duì)環(huán)境變化、工作與人生，提高員工幸福指數(shù)。

——反思自己家庭的幸福指數(shù)，增強(qiáng)家庭幸福管理的意識(shí)，掌握建立和睦夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、父母關(guān)系的方法，讓幸福家庭成為人生的避風(fēng)港、工作的加油站。

——增強(qiáng)員工對(duì)于團(tuán)隊(duì)的歸屬感，掌握建立和諧團(tuán)隊(duì)關(guān)系的技巧與方法，通過(guò)互動(dòng)練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)員的團(tuán)隊(duì)溝通、協(xié)作、配合意識(shí)，提升員工的團(tuán)隊(duì)合作能力。

課程時(shí)間

12課時(shí)（2天）。

課程大綱

第一單元

學(xué)會(huì)健康養(yǎng)生

一、有關(guān)健康的幾個(gè)話(huà)題

1、令人擔(dān)憂(yōu)的現(xiàn)代生活方式

2、關(guān)于健康的理念

3、健康的四大基石

4、養(yǎng)生的內(nèi)涵

二、方便實(shí)用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法

1、人體的十二正經(jīng) 2、312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法

3、健身經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——八段錦

三、任督二脈與固元養(yǎng)生

1、任脈——陰脈之海

2、督脈——陽(yáng)脈之海

六、中華養(yǎng)生智慧

1、“治未病”的前瞻理念

2、天人合一，順時(shí)養(yǎng)生

3、清靜無(wú)為，精神養(yǎng)生

4、氣血流通，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

5、謹(jǐn)和五味，膳食養(yǎng)生

6、中庸平衡，和諧養(yǎng)生 第二單元

修煉陽(yáng)光心態(tài)

一、走出圍城，天寬地闊

二、懂得常識(shí)，淡定從容

三、善待自己，靈活應(yīng)變

四、客觀(guān)理性，適者生存

五、發(fā)現(xiàn)美好，積極思考

六、活在當(dāng)下，抓住現(xiàn)在

七、正確比較，珍惜擁有

八、提升能力，管理欲望

九、福禍相依，得失自然

十、操之在我，褒貶由人

第三單元

經(jīng)營(yíng)幸福家庭

一、關(guān)于愛(ài)情、婚姻與家庭

1、愛(ài)情的三個(gè)心理成分

2、夫妻關(guān)系的類(lèi)型

3、夫妻心理沖突的原因

二、夫妻關(guān)系保健的五大要點(diǎn)

1、闖過(guò)夫妻關(guān)系的四道關(guān)口

2、善于換位思考

3、掌握對(duì)方需求

4、懂得相互認(rèn)可

5、保持參與互動(dòng)

三、與父母的關(guān)系

1、孝與敬：子游問(wèn)孝

2、孝與順：幾諫無(wú)怨

3、警惕色難：子夏問(wèn)孝

四、與成年子女的關(guān)系

1、與成年子女關(guān)系的理念

2、給成年子女放權(quán)

3、讓子女擔(dān)起責(zé)任 第四單元

建設(shè)和諧團(tuán)隊(duì) 一、九型人格與和諧關(guān)系

1、九型人格測(cè)試

2、九型人格簡(jiǎn)析

3、九型人格與人際關(guān)系

二、小成功靠自己，大成功靠團(tuán)隊(duì)

1、真誠(chéng)溝通，互動(dòng)開(kāi)放

2、積極認(rèn)可，欣賞同事

3、內(nèi)部客戶(hù)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)

4、尊重差異，團(tuán)隊(duì)共贏

5、管理上司，貴人多助

課程總結(jié)：幸福生活，快樂(lè)工作

附件：職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練專(zhuān)家宋振杰文章——《論職業(yè)續(xù)航力》

論中年員工職業(yè)續(xù)航力（宋振杰）

一、什么是續(xù)航力

續(xù)航力是指輪船或飛機(jī)一次裝足燃料后，不再補(bǔ)充而能連續(xù)行駛或飛行的最大航程。巡航速度下的最大航程為續(xù)航力。在這一速度下，船舶、飛機(jī)的油耗較小，可以支持較遠(yuǎn)航程，但作戰(zhàn)條件下，可能不遵循巡航速度，所以續(xù)航力一般不敢保證，艦長(zhǎng)或機(jī)長(zhǎng)會(huì)根據(jù)實(shí)際油耗掌握補(bǔ)給。

艦艇續(xù)航力是指艦艇一次滿(mǎn)載燃燒、機(jī)械用水和滑油，以給定速度航行所能達(dá)到的最大距離。以海里為單位計(jì)量，是艦艇戰(zhàn)術(shù)技術(shù)性能要素之一。核動(dòng)力艦艇，其核燃料的能量極大，續(xù)航力的主要限制因素是機(jī)械、設(shè)備等的持續(xù)工作時(shí)間。常規(guī)動(dòng)力艦艇，主要是改進(jìn)船體線(xiàn)型，減少艦艇航行阻力；降低動(dòng)力裝置的燃料消耗率，以提高續(xù)航力。

二、什么是職業(yè)續(xù)航力

所謂職業(yè)續(xù)航力，是指職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中，在既有的職業(yè)營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備條件下，能夠獲得職業(yè)發(fā)展的最大限度。也可以簡(jiǎn)單地比喻成：一次充電之后，能夠確保多久的職業(yè)穩(wěn)定，能夠提供多長(zhǎng)職業(yè)發(fā)展動(dòng)力。

職業(yè)續(xù)航力既是一個(gè)靜態(tài)的名詞，更是一個(gè)動(dòng)態(tài)的動(dòng)詞。特別是在目前科技發(fā)展愈發(fā)迅速，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)愈發(fā)激烈，在新人、新技能、新崗位層出不窮的職業(yè)壓力環(huán)境下，職業(yè)續(xù)航力實(shí)質(zhì)上標(biāo)志著一個(gè)人在職場(chǎng)中的生存與可持續(xù)發(fā)展的能力。只有不斷地提升自己的職業(yè)續(xù)航力，才能在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，才能克服職業(yè)倦怠，走過(guò)職業(yè)高原，讓自己持續(xù)煥發(fā)職業(yè)光輝與魅力，實(shí)現(xiàn)職業(yè)長(zhǎng)青，創(chuàng)造職業(yè)輝煌。

三、職業(yè)續(xù)航力與終身學(xué)習(xí)職業(yè)續(xù)航力的獲得需要終身學(xué)習(xí)力的強(qiáng)力支撐。在工業(yè)時(shí)代，學(xué)習(xí)一般是指全日制學(xué)校學(xué)習(xí)，人們接受教育的時(shí)間也相應(yīng)集中在大學(xué)畢業(yè)之前。擁有大學(xué)畢業(yè)學(xué)歷的從業(yè)人員通?？梢詰{已有的知識(shí)在專(zhuān)業(yè)崗位上持續(xù)工作到退休，而較少遇到來(lái)自知識(shí)更新和科技進(jìn)步的挑戰(zhàn)。

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，人們的工作變動(dòng)也越來(lái)越頻繁，因而需要經(jīng)常更新自己的知識(shí)和技能，而教育和學(xué)習(xí)的終身化正是對(duì)上述時(shí)代特征的直接回應(yīng)。對(duì)個(gè)人而言，學(xué)校畢業(yè)既是終身學(xué)習(xí)一個(gè)階段——全日制學(xué)習(xí)階段的終結(jié)，也是終身學(xué)習(xí)另一個(gè)階段——成人學(xué)習(xí)、崗位學(xué)習(xí)階段的開(kāi)始，人生教育和學(xué)習(xí)進(jìn)程正日益向終身化方向發(fā)展。

所謂終身學(xué)習(xí)，是指社會(huì)每個(gè)成員為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)個(gè)體發(fā)展的需要，貫穿于人的一生的、持續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程。即我們所常說(shuō)的“活到老學(xué)到老”。終身學(xué)習(xí)有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

（1）終身性。這是終身學(xué)習(xí)最大的特征。它突破了正規(guī)學(xué)校的框架，把主動(dòng)學(xué)習(xí)和接受教育看成是個(gè)人一生中連續(xù)不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程，是人們?cè)谝簧兴艿降母鞣N培養(yǎng)的總和，實(shí)現(xiàn)了從學(xué)前期到老年期的整個(gè)學(xué)習(xí)教育過(guò)程的統(tǒng)一。既包括正規(guī)學(xué)習(xí)教育，又包括非正規(guī)學(xué)習(xí)教育。

（2）全民性。終身學(xué)習(xí)教育的全民性，是指接受終身教育的人包括所有的人，無(wú)論男女老幼、貧富差別、種族性別。事實(shí)上，當(dāng)今社會(huì)中的每一個(gè)人，都要學(xué)會(huì)生存，而要學(xué)會(huì)生存就離不開(kāi)終身教育和終身學(xué)習(xí)，因?yàn)樯姘l(fā)展是時(shí)代的主流，會(huì)生存必須會(huì)學(xué)習(xí)，這是現(xiàn)代社會(huì)給每個(gè)人提出的新課題。

（3）廣泛性。終身教育學(xué)習(xí)既包括家庭教育、學(xué)校教育，也包括社會(huì)教育?？梢赃@么說(shuō)，它包括人的各個(gè)階段，是一切時(shí)間、一切地點(diǎn)、一切場(chǎng)合和一切方面的教育與學(xué)習(xí)。終身教育學(xué)習(xí)擴(kuò)大了學(xué)習(xí)天地，為人生的成長(zhǎng)注入了新的活力。

（4）靈活性?，F(xiàn)代終身學(xué)習(xí)具有靈活性，表現(xiàn)在任何需要學(xué)習(xí)的人，可以隨時(shí)隨地接受任何形式的教育與學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、方式均由個(gè)人決定。人們可以根據(jù)自己的特點(diǎn)和需要，選擇最適合自己的學(xué)習(xí)方式。參加自考、電大、遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)等學(xué)歷教育是學(xué)習(xí)，參加提高專(zhuān)業(yè)技能的短訓(xùn)班是學(xué)習(xí)，看書(shū)是學(xué)習(xí)，請(qǐng)教師傅、同事、高手是學(xué)習(xí)，參加技能大賽也是學(xué)習(xí)。只要想學(xué)習(xí)，無(wú)論什么時(shí)間、地點(diǎn)和情景都可以學(xué)習(xí)。

一定意義上來(lái)說(shuō)，終身學(xué)習(xí)特指成年人在走上社會(huì)之后，根據(jù)自身的情況和需要，不斷學(xué)習(xí)、持續(xù)進(jìn)步的過(guò)程。終身學(xué)習(xí)能克服工作中的困難，解決工作中的新問(wèn)題；能滿(mǎn)足生存和發(fā)展的需要；能得到更大的發(fā)展空間，更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；能充實(shí)精神生活，不斷提高生活品質(zhì)。終身學(xué)習(xí)的主要功能有：第一，補(bǔ)償功能，即為那些沒(méi)有受過(guò)基本教育的成人提供教育的機(jī)會(huì)，為其提供基本的生存條件。第二，提高功能，即要讓具有一定教育基礎(chǔ)的成人在知識(shí)和能力上得到提高，使其提高生活水平。第三，發(fā)展功能，即要使成人得到全面發(fā)展，不斷走向自我完善，使其生命走向卓越。

古人曰：“性相近，習(xí)相遠(yuǎn)?！睘槭裁慈说谋拘曰窘疲胶髞?lái)差別很大呢？其中很大的原因在于后天的學(xué)習(xí)。一個(gè)普通的人，即使今天還不是人才，但他如果有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)力，能夠堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，能夠始終站在知識(shí)的前沿，那么明天他就有可能成為人才。反之，一個(gè)所謂的“人才”，即使他有高學(xué)歷，但沒(méi)有相應(yīng)的學(xué)習(xí)力，沒(méi)有去不斷地學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)，其原有的知識(shí)就會(huì)老化，最終可能不會(huì)成為人才。

四、中年員工如何提升職業(yè)續(xù)航力

職業(yè)續(xù)航力的問(wèn)題不僅涉及到員工個(gè)人職業(yè)可持續(xù)發(fā)展的問(wèn)題，也涉及到企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力與可持續(xù)發(fā)展的問(wèn)題。因此，不少企業(yè)已經(jīng)把員工的職業(yè)續(xù)航力提升培訓(xùn)計(jì)劃納入了議事日程。比如，中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行就針對(duì)本行存在的中年員工職業(yè)續(xù)航力瓶頸，提出了《中年員工職業(yè)續(xù)航力提升計(jì)劃》，該計(jì)劃用3到5年的時(shí)間，通過(guò)對(duì)中年員工的輪訓(xùn)、輪崗等方式，給力中年員工的職業(yè)續(xù)航力，以期讓人到中年的員工，克服職業(yè)倦怠，走出職業(yè)高原，煥發(fā)職業(yè)活力與創(chuàng)造力。

特別是針對(duì)中年員工來(lái)說(shuō)，他們大多是50后、60后，既是改革開(kāi)放的受益者，又是改革開(kāi)放的犧牲者和奉獻(xiàn)者；他們既對(duì)環(huán)境、政策、企業(yè)有諸多不滿(mǎn)和抱怨，又對(duì)自己的國(guó)家、企業(yè)擁有80后、90后所沒(méi)有或少有的濃厚感情；他們既想趕上時(shí)代發(fā)展的高鐵，又不想付出必要的努力與改變；他們上有父母需要贍養(yǎng)，下有孩子需要找工作、就業(yè)、結(jié)婚，還有面對(duì)來(lái)自80、90后的頂崗壓力，由此，會(huì)產(chǎn)生出焦慮、情緒不佳、郁悶?zāi)酥劣谝钟?，職業(yè)態(tài)度顯得消極負(fù)面，職業(yè)技能跟不上發(fā)展，職業(yè)績(jī)效停滯不前，甚至倚老賣(mài)老，玩世不恭。

提升職業(yè)續(xù)航力的主要途徑與方法，筆者認(rèn)為，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

（一）陽(yáng)光心態(tài)塑造計(jì)劃

“心樂(lè)者，則境皆樂(lè)”。只要心態(tài)是快樂(lè)的，做什么事情、遇到什么情況、身處什么境地都會(huì)是快樂(lè)的。既然生命的終極目的在于逃避痛苦和追求快樂(lè)，那么就要有一顆讓自己快樂(lè)起來(lái)的心，才能使自己的職業(yè)和生活更加精彩。

口袋里同樣是有100元，有的人會(huì)很緊張，糟糕，只剩下100元了；而有的人很高興，太好了，還有100元！不同的感覺(jué)來(lái)源于不同的心態(tài)。一直以來(lái)，哲學(xué)家和心理學(xué)家的一個(gè)主流觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為，態(tài)度決定人的行為，有什么樣的態(tài)度就會(huì)有什么樣的行為。荀子說(shuō)：“心者，形之君也，而神明之主也。”你的心態(tài)就是你真正的主人。物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱由心生。一個(gè)人有什么樣的心態(tài)就會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。積極創(chuàng)造人生，消極消耗人生，心態(tài)決定命運(yùn)。

通過(guò)心理疏導(dǎo)，讓員工認(rèn)識(shí)到一個(gè)積極陽(yáng)光的心理狀態(tài)不僅有利于工作，更是人生幸福之本。多一點(diǎn)陽(yáng)光，少一點(diǎn)陰暗；多一點(diǎn)積極，少一點(diǎn)消極；多一點(diǎn)正面，少一點(diǎn)負(fù)面；多一點(diǎn)快樂(lè)，少一點(diǎn)抱怨。

（二）健康養(yǎng)生訓(xùn)練計(jì)劃

人到中年，在外工作繁忙，在家上敬老下養(yǎng)小，兩副擔(dān)子一肩挑，會(huì)感到身心兩累。因此，中年人要承受來(lái)自家庭、工作、社會(huì)各方面的壓力，同時(shí)還要面臨各種疾病的威脅。人體疲勞時(shí)對(duì)疾病的防御能力脆弱，人到中年的健康與養(yǎng)生管理，不僅關(guān)系到職業(yè)續(xù)航力，而且關(guān)系到中年員工下半生的人生幸福。

明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳在《景岳全書(shū)》中提出了“中興”養(yǎng)生法。所謂“中興”，就是強(qiáng)化一個(gè)人中年時(shí)期的體質(zhì)。張景岳曾說(shuō)：“先天強(qiáng)厚者多壽，先天薄弱者多夭；后天培養(yǎng)者壽者更壽，后天斫削者夭者更夭?！备爬ㄟ@四句話(huà)的意思是：人的壽命長(zhǎng)短，與先天稟賦的強(qiáng)弱和后天的培養(yǎng)關(guān)系密切。因?yàn)橄忍焓亲约核荒茏笥业?，因此，后天的養(yǎng)生之道便成為長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。而后天的養(yǎng)生莫過(guò)于中年。

世界衛(wèi)生組織公告表明，在影響人類(lèi)健康的因素中，生活方式的影響占62%，其他諸如遺傳因素、環(huán)境因素、醫(yī)療條件等，加起來(lái)的影響還不到40%。因此，中年健康養(yǎng)生的關(guān)鍵是：驅(qū)除業(yè)已存在的不健康的生活方式，通過(guò)培訓(xùn)和訓(xùn)練，養(yǎng)成健康的生活方式和習(xí)慣。

（三）幸福家庭經(jīng)營(yíng)計(jì)劃

中年員工工作生活壓力大，疲于應(yīng)付，很容易忽略了人生最重要的東西——家庭。如果“后院”總是“起火”，夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，以及圍繞家庭財(cái)產(chǎn)、父母贍養(yǎng)等出現(xiàn)的親人關(guān)系不和問(wèn)題，更是給本來(lái)就壓力很大的中年員工雪上加霜，不僅讓他們不能集中精力應(yīng)對(duì)工作，還會(huì)直接影響到中年員工的生活質(zhì)量。因此，為中年員工補(bǔ)上經(jīng)營(yíng)幸福家庭這一課十分必要。

分析目前很多家庭不幸福的主要原因，是夫妻雙方認(rèn)識(shí)不到家庭的重要性。不少人認(rèn)為工作比家庭重要，結(jié)果夫妻感情日漸枯竭；不少人認(rèn)為賺錢(qián)比婚姻重要，結(jié)果家庭關(guān)系瀕于破裂。而那些深諳家庭重要性的人，則想方設(shè)法像經(jīng)營(yíng)工作和客戶(hù)那樣經(jīng)營(yíng)自己的家庭幸福，從而，讓幸福的家庭成為了職業(yè)續(xù)航的加油站，成為了人生依賴(lài)的避風(fēng)港。

（四）快樂(lè)工作遠(yuǎn)航計(jì)劃

工作著并快樂(lè)著是一種境界，在這樣的境界里，工作不再是一種無(wú)奈和應(yīng)付，而是一種生活方式，是幸福人生的一部分。讓中年員工快樂(lè)遠(yuǎn)航，需要從四個(gè)方面著手：一是管理自己的工作與生活壓力，掌握壓力的方法與技巧；二是建立和諧的職業(yè)關(guān)系，轉(zhuǎn)換思維方式，反思自己與同事、上司、下屬的關(guān)系，提高工作情商，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，關(guān)系和諧融洽，工作才能愉快順利；三是關(guān)注自己身上的職業(yè)倦怠與職業(yè)高原現(xiàn)象，通過(guò)學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，做到與時(shí)俱進(jìn)，用職業(yè)技能的可持續(xù)性保持和提升職業(yè)業(yè)績(jī)，創(chuàng)造職業(yè)的第二個(gè)輝煌；四是重新燃起工作與生活的熱望，為工作，為企業(yè)，更為自己！

第五篇：以職業(yè)核心能力課程改革突破高職公共基礎(chǔ)課教學(xué)瓶頸

以職業(yè)核心能力課程改革突破高職公共基礎(chǔ)課教學(xué)瓶頸

發(fā)布時(shí)間：2012年5月14日訪(fǎng)問(wèn)量：3473信息來(lái)源：山東省信息

公共基礎(chǔ)課教學(xué)往何處走？如何培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力？這些一直是公共基礎(chǔ)課教師在不斷思考的問(wèn)題。濱州職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)課教學(xué)部以職業(yè)核心能力課程建設(shè)為突破口，以職業(yè)核心能力課程改革來(lái)帶動(dòng)整體公共基礎(chǔ)課教學(xué)改革水平的提高，取得了良好效果。

一、堅(jiān)持“1235”教學(xué)改革思路，做好公共基礎(chǔ)課改革頂層設(shè)計(jì)

這兩年，濱州職業(yè)學(xué)院探索出了“1235”公共課教學(xué)改革工作思路，明確了公共基礎(chǔ)課教學(xué)改革的目標(biāo)、任務(wù)和措施，為公共基礎(chǔ)課提供了頂層設(shè)計(jì)。也就是堅(jiān)持培養(yǎng)生產(chǎn)、管理、服務(wù)一線(xiàn)的高素質(zhì)技能型人才的高職教育人才培養(yǎng)目標(biāo)；實(shí)現(xiàn)為專(zhuān)業(yè)建設(shè)服務(wù)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力兩大任務(wù)；發(fā)揮好課堂教學(xué)的主渠道作用，充分利用第二課堂和社會(huì)課堂的作用；形成適應(yīng)骨干校建設(shè)的職業(yè)核心能力、外語(yǔ)、體育、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)五個(gè)公共基礎(chǔ)課課程群。在這個(gè)教學(xué)思路的指導(dǎo)下，公共基礎(chǔ)課教學(xué)改革不斷推向深入。

二、發(fā)揮引領(lǐng)作用，職業(yè)核心能力課程改革不斷深化

經(jīng)過(guò)近四年的建設(shè)，職業(yè)核心能力課程群建設(shè)實(shí)現(xiàn)了以下突破。一是在項(xiàng)目教學(xué)、任務(wù)驅(qū)動(dòng)基礎(chǔ)上，進(jìn)一步結(jié)合專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，進(jìn)行教學(xué)模式的探索，在課堂組織形式、教學(xué)內(nèi)容、課堂教學(xué)形式、考核評(píng)價(jià)方式等方面進(jìn)一步深化改革。內(nèi)外訓(xùn)相結(jié)合、項(xiàng)目化體驗(yàn)式教學(xué)等教學(xué)形式在職業(yè)核心能力課程中普遍采用并成熟運(yùn)用。在考核評(píng)價(jià)方式上，更加注重過(guò)程考核、能力考核和多元化評(píng)價(jià)機(jī)制的運(yùn)用。

二是資源共享，互通有無(wú)，不斷挖掘新項(xiàng)目。課程教學(xué)團(tuán)隊(duì)成員不論誰(shuí)有了好的教法、好的案例、好的項(xiàng)目，都會(huì)與其他成員進(jìn)行資源共享，促進(jìn)整體教學(xué)水平不斷提升?，F(xiàn)在課程建設(shè)已積累大量項(xiàng)目和案例，準(zhǔn)備匯編為校本教材。

三是將課程建設(shè)與社會(huì)培訓(xùn)相結(jié)合。對(duì)任何組織而言，員工的職業(yè)核心能力提高都是員工素質(zhì)教育的重要方面。為發(fā)揮職業(yè)核心能力課程的社會(huì)服務(wù)功能，濱州職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)部編制了企業(yè)員工職業(yè)核心能力培訓(xùn)項(xiàng)目，開(kāi)發(fā)職業(yè)核心能力社會(huì)培訓(xùn)課程，陸續(xù)在企業(yè)開(kāi)展培訓(xùn)。

四是積極探索合適的職業(yè)核心能力大賽方式。在今年的職業(yè)核心能力大賽中，引入了“校園定向”這一項(xiàng)目，大賽也取得圓滿(mǎn)成功。同時(shí)探索急速60秒、沙漠掘金等適宜大賽的項(xiàng)目，準(zhǔn)備在今后的比賽中采用。

五是將職業(yè)核心能力課程與測(cè)評(píng)相結(jié)合。引入教育部職業(yè)核心能力辦公室的職業(yè)核心能力測(cè)評(píng)體系，在學(xué)生中開(kāi)展測(cè)評(píng)工作。通過(guò)測(cè)評(píng)工作的開(kāi)展，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生職業(yè)核心能力的提升。

六是將職業(yè)核心能力課程與基礎(chǔ)部團(tuán)隊(duì)建設(shè)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作運(yùn)動(dòng)會(huì)、職業(yè)核心能力課程講座、項(xiàng)目訓(xùn)練等方式，不斷提高基礎(chǔ)部的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

將以上建設(shè)成果進(jìn)行梳理，濱州職業(yè)學(xué)院?jiǎn)?dòng)了職業(yè)核心能力精品課程群和資源庫(kù)建設(shè)，將團(tuán)隊(duì)合作、職業(yè)溝通、解決問(wèn)題等課程打造成精品課程，正在逐步建立職業(yè)核心能力課程資源庫(kù)。

三、以職業(yè)核心能力課程為龍頭，深化其他課程群改革

職業(yè)核心能力課程改革的理念、方法影響和應(yīng)用于其他公共課程建設(shè)，通過(guò)建設(shè)精品課程群和達(dá)標(biāo)課程群，推動(dòng)了其他公共課程改革。

體育課程在全部實(shí)行項(xiàng)目化教學(xué)的基礎(chǔ)上，在與專(zhuān)業(yè)和學(xué)生特點(diǎn)相結(jié)合進(jìn)行選項(xiàng)和模塊教學(xué)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)突破。如高職體育精品課程針對(duì)護(hù)理專(zhuān)業(yè)未來(lái)崗位工作特點(diǎn)分析，確定了課程性質(zhì)及設(shè)計(jì)理念，構(gòu)建了“一體兩翼一體化”的課程結(jié)構(gòu)體系，以課堂教學(xué)為主體，課外體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽為兩翼，改變單一狹隘的課堂教學(xué)模式。

外語(yǔ)教學(xué)采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)，將教學(xué)目標(biāo)分解成學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生通過(guò)具體的任務(wù)完成來(lái)實(shí)現(xiàn)課程的教學(xué)目標(biāo)。在授課過(guò)程中將翻譯、閱讀理解、課后習(xí)題等內(nèi)容融入，講練結(jié)合，想方設(shè)法地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮其主觀(guān)能動(dòng)性。以學(xué)生就業(yè)的實(shí)際需要為導(dǎo)向，結(jié)合學(xué)生專(zhuān)業(yè)和將來(lái)的崗位工作任務(wù)增加教學(xué)中實(shí)用性的內(nèi)容。

語(yǔ)文課程根據(jù)中專(zhuān)生和高職生的不同特點(diǎn)，進(jìn)行不同側(cè)重點(diǎn)的教學(xué)改革。中專(zhuān)語(yǔ)文側(cè)重于學(xué)生基礎(chǔ)語(yǔ)文素養(yǎng)的提升，高職語(yǔ)文課程側(cè)重于文字應(yīng)用能力的培養(yǎng)。數(shù)學(xué)加強(qiáng)對(duì)有效教學(xué)方法的研討，要注重對(duì)學(xué)生應(yīng)用能力的培養(yǎng)。注重對(duì)提高人文素養(yǎng)的選修課程體系的建設(shè)。在深化教學(xué)改革過(guò)程中，注重學(xué)生第二課堂活動(dòng)的開(kāi)展，并將各類(lèi)第二課堂活動(dòng)建成品牌。如外語(yǔ)教研室舉辦英語(yǔ)角、俄語(yǔ)角等活動(dòng)，職業(yè)核心能力教研室開(kāi)展的學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)，體育教研室舉辦的各類(lèi)學(xué)生體育比賽，語(yǔ)文教研室舉辦的經(jīng)典誦讀系列講座等。

隨著社會(huì)需求的不斷變化，高職生源素質(zhì)的不斷變化，公共基礎(chǔ)課教學(xué)改革任重而道遠(yuǎn)。如何深化以職業(yè)核心能力課程為中心的公共基礎(chǔ)課教學(xué)改革，充分發(fā)揮其在學(xué)生能力和素質(zhì)培養(yǎng)中的作用，是濱職人不斷探索的重要課題。（濱州職業(yè)學(xué)院李燕）