第一篇：營銷委員會開展學習商務禮儀培訓大全

營銷委員會舉辦商務禮儀專題培訓

有“禮”走遍天下，無“禮”寸步難行，為提升營銷人員的整體商務形象，增強員工的自身素質(zhì)和溝通能力，營銷委員會各片區(qū)于11月30日在銷售辦公樓會議室舉辦了《商務禮儀與職業(yè)形象管理》專題培訓，此次培訓約50人參加。

會上，綜合部及各片區(qū)部長向參訓人員全面講解了儀表著裝禮儀、溝通禮儀、公務禮儀、交往禮儀等商務禮儀知識。通過培訓，不僅增強了營銷人員的積極性和參與性，提升了自身職業(yè)形象和素養(yǎng)，而且使營銷人員加深了對商務禮儀知識的理解。最后，綜合部及各片區(qū)部長要求各業(yè)務人員樹立商務禮儀規(guī)范的觀念，建立個人形象品牌，更好的為客戶服務，同時要求大家把今天培訓的禮儀知識運用到工作中，做到學以致用，更好的推廣和銷售中聯(lián)水泥。（營銷委員會 冀國棟）

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第二篇：營銷商務禮儀

營銷 商務禮儀 培訓資料

2018年10月

商務禮儀

商務禮儀，是商務活動中對人的儀容儀表和言談舉止的普遍要求。儀容儀表是指個人的形象；言談舉止是指每一個人在商務活動中的職業(yè)表現(xiàn)。

商務禮儀不僅僅是個人涵養(yǎng)及專業(yè)水平的外在表現(xiàn)，也是公司形象及素質(zhì)極為重要的一個體現(xiàn)，無論對個人還是公司來說都是一張無聲的名片，它既代表了個人優(yōu)秀的職業(yè)素質(zhì)也展現(xiàn)了公司的專業(yè)性與層次。在各類商務活動中始終發(fā)揮著積極的作用。拙劣的商務禮儀給人以低俗的感覺及印象。

就儀容儀表而言，在商務活動中應注意一下幾個方面： 職業(yè)禮儀 1.2.1基本禮儀

1、在上班或見客戶時，不得穿奇裝異服，不得穿拖鞋背心，男士一般以西裝（穿襯衫時，要打領帶）為主，女士以正規(guī)職業(yè)裝為主。

2、服裝要注意整潔干凈，不可以蓬頭垢面，指甲要修剪整齊，女士不宜濃妝艷抹、香水太重。

3、在和人交談時，要注意口氣。在口氣比較混濁時，最好先咀嚼一塊口香糖，但不能一邊交談一邊咀嚼。

4、在和人交談時，言辭要清晰、穩(wěn)重、誠懇，要注意言談有傷害對方之處。

5、動作姿勢要端莊大方，注意自己的壞毛病，如抖腿、翹二郎腿、叉腿等。

6、有吸煙習慣的，要看對方是否吸煙，如果對方不吸煙，自己也不應該吸。另外，要注意周圍環(huán)境是否允許吸煙。

7、在餐桌上，要主動給別人倒酒點煙，找機會多向別人敬酒。

8、在和客戶喝酒時，要遵照當?shù)氐娘L俗習慣，一般情況最好要量力而行，不要喝醉。

9、要注意使用適當?shù)姆Q呼，對自己的上級領導，不能直呼其名，要加上稱謂（尤其是有客戶在的時候），對客戶如果是領導有頭銜的，則為姓加頭銜，如果是副

職，不要把“副”字加入，如：姓楊，職務是副院長，則直接稱呼為“楊院”就可以，而不能稱呼為“楊副院長”，對一般的技術人員則稱呼為“某某工”就可以。

10、交換名片的要求：初次見面，應主動雙手遞上名片，在對方給你名片時，應雙手接收，并要仔細看一下，以表示對對方的尊重。對于比較復雜而不認識的字，可以請教對方，切不可以隨便讀錯。

1.2.2 酒桌禮儀

1、酒桌上雖然“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔”但是喝酒的時候決不能把這句話掛在嘴上。

2、韜光養(yǎng)晦，厚積薄發(fā)，切不可一上酒桌就充大。

3、領導相互喝完才輪到自己敬。

4、可以多人敬一人，決不可一人敬多人，除非你是領導。

5、自己敬別人，如果不碰杯，自己喝多少可視乎情況而定，比如對方酒量，對方喝酒態(tài)度，切不可比對方喝得少，要知道是自己敬人。

6、自己敬別人，如果碰杯，一句，我喝完，你隨意，方顯大肚。

7、自己職位卑微，記得多給領導添酒，不要瞎給領導代酒，就是要代，也要在領導確實想找人代，還要裝作自己是因為想喝酒而不是為了給領導代酒而喝酒。比如領導甲不勝酒力，可以通過旁敲側擊把準備敬領導甲的人攔下。

8、端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手墊杯底，記著自己的杯子永遠低于別人。自己如果是領導，知趣點，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？

9、如果沒有特殊人物在場，碰酒最好按時針順序，不要厚此薄彼。

10、碰杯，敬酒，要有說詞，不然，別人干嘛要喝你的酒？

11、桌面上不談生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不會敞開了跟你喝酒。

12、不要裝歪，說錯話，辦錯事，不要申辯，自覺罰酒才是硬道理。

13、假如，純粹是假如，遇到酒不夠的情況，酒瓶放在桌子中間，讓人自己添，不要傻不垃圾的去一個一個倒酒，不然后面的人沒酒怎么辦？

14、最后一定還有一個悶杯酒，所以，不要讓自己的酒杯空著。跑不了的～

15、注意酒后不要失言，不要說大話，不要失態(tài)，不要吐沫橫飛，筷子亂甩，不要手指亂指，喝湯噗噗響，不要放屁打嗝，憋不住去廁所。

16、不要把“我不會喝酒”掛在嘴上（如果你喝的話），免得別人罵你虛偽，不管你信不信，人能不能喝酒還真能看出來。

17、領導跟你喝酒，不管領導怎么要你喝多少，自己先干為敬，要雙手，杯子要低。

18、花生米對喝酒人來說，是個好東西。保持清醒的頭腦，酒后噓寒問暖是少不了的，一杯酸奶，一杯熱水，一條熱毛巾都顯得你關懷備至。

如果你酒量不怎么樣，給你一些訣竅：

1、不要主動出擊，實行以守為攻戰(zhàn)略；

2、桌前放兩個大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時，可以以水代酒，主動出擊；（這條不建議用）

3、干杯后，不要馬上咽下去，找機會用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；（適用女性）

4、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底，喝酒不容易醉；

5、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛；

6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉；

7、領導夾菜時，千萬不要轉酒桌中間的圓盤，領導夾菜你轉盤是酒桌上大忌；

8、喝到六分醉時，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務員添上??

9、每次干杯時，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進去不少。

一、發(fā)型發(fā)式：

發(fā)型發(fā)式最基本的標準及要求就是干凈整潔，要注意經(jīng)常清洗、修剪。頭發(fā)上、衣服上不應該有頭皮屑（由于工作服是黑色，有頭皮屑的話會更突出），油性發(fā)質(zhì)最好天天能清洗。

如發(fā)質(zhì)屬于卷曲型應每日以定型劑將頭發(fā)梳理整齊。男士的頭發(fā)不應該過長，前部的頭發(fā)不要遮住眉毛，側部的頭發(fā)不要蓋住耳朵，后部的頭發(fā)不要長過西裝襯衫領子的上部，頭發(fā)不要過厚，鬢角不要過長。

女士的發(fā)型發(fā)式應該保持美觀、大方，需要特別注意的一點是，在女士選擇發(fā)卡、發(fā)帶 的時候，它的式樣應該莊重大方，避免蕾絲及過艷的顏色，亦不應以回紋針或蝶尾夾作發(fā)卡。

二、面部修飾：

1、男士在進行商務活動的時候，不論是否出差在外（出差時注意備齊所需用品），每天要進行剃須修面以保持面部清潔；鼻毛也要注意修剪，不要外露。

2、男士在商務活動當中經(jīng)常會接觸到香煙、酒等有刺激性氣味的物品，要隨時保持口氣的清新，用餐后接待客戶更要留意。這點女士也應該是要注意的。（可隨包或在辦公室準備口香糖）

3、耳廓內(nèi)，耳后等細微處要有意識的清洗。

4、女士面部修飾應該以淡妝為主，不應該濃妝艶抹，也不應該一點妝也不化，必須涂唇膏，會見客戶前應修補妝容。

三、著裝修飾：

1、公司有發(fā)放統(tǒng)一的工作服，無論男士或女士都要注意保持衣物的干凈整潔，定時拿回家洗、熨（建議在洗滌時應使用衣領凈、增白劑），白襯衣上有污漬一定要及時清理（可用八四消毒液進行漂白）。

2、有破損要及時修補，不要影響整體美觀。破損當時如未能及時修補應穿外衣加以遮掩。

3、白襯衣洗完后一定要熨燙，因為洗衣機洗完后都比較皺。如襯衣屬免燙質(zhì)料，但手洗后仍不服貼的也需熨燙。

4、男士在接待客戶時必須穿上西裝，在穿單排扣西裝的時候，特別要注意系扣子，一般兩?？圩?，只系上面的一粒，如果有三?？圩?，只系上面的兩粒，最下面的一粒不扣。

5、打領帶的時候，襯衫的所有鈕扣，包括襯衫領口、袖口的鈕扣都應該扣好。

6、領帶的顏色要和襯衣、西服顏色相互配合，整體顏色要協(xié)調(diào)，同時要注意長短配合，領帶的長度正好抵達腰帶的上方或有一兩公分的距離，這樣最為適宜。

7、在穿西服打領帶這種商務著裝的情況下，一般要配以皮鞋。同時也要注意襪子的質(zhì)地、透氣性，同時襪子的顏色必須保持和西服整體顏色協(xié)調(diào)。公司明文要求男士一律穿著黑色皮鞋，請定期清潔以保證皮鞋干凈光亮。襪子的顏色應該以深色為主（如深藍、深灰或黑色），同時要避免出現(xiàn)比較花的圖案。

8、男士在著西裝的時候，除了領帶夾、手表、鋼筆外最好不要佩帶其他物品，如鑰匙鏈、手機套等，飾品也應該有選擇性的佩帶。在面對客戶時無論是男士還是女士，無論是在公司

還是出差在外都不應該帶孩子氣的飾物。

9、女士著正裝時，一般是搭配皮鞋和薄絲襪。女士在選擇絲襪時需要注意的細節(jié)是：絲襪的長度一定要高于裙子的下擺或褲邊。公司已經(jīng)明文規(guī)定了我們統(tǒng)一發(fā)放的深色西裝應該配黑色皮鞋（最好是有跟的淺口皮鞋），皮鞋要保證干凈光亮。正裝不可搭配靴子。

10、女士在接待客戶時必須穿上外套，幷且扣第一個扣子。只穿襯衣容易走光并且動作大一些的時候衣服很不整齊。

11、天氣干燥的時候，在洗滌衣物時（尤其是褲子），建議使用金紡去靜電洗滌液，以去除靜電。

12、由于公司發(fā)放的襯衣顏色較淺，在單位上班時里面不要套深色的內(nèi)衣，以免透出里面的顏色，給客戶一種輕佻的感覺；如果是出差當?shù)靥貏e寒冷，特別注意不要將里面的防寒服或內(nèi)衣露出領口、袖口。

13、公司有暖氣提供，不應在襯衣內(nèi)穿保暖防寒服以免臃腫，感覺冷的話可以穿上外套。

14、穿工作服時，無論是否已下班都須做到標準著裝。

四、攜帶物品

1、鋼筆。因為從事商務活動要經(jīng)常使用，鋼筆的正確攜帶位置應該是男士西裝內(nèi)側的口袋，而不應該是男士西裝的外側口袋，一般情況下我們也盡量避免把它攜帶在襯衫的口袋里，這樣容易把襯衫弄臟污漬，亦不容易清洗。

2、名片夾。應該選擇一個比較好的名片夾來放自己的名片，這樣可以確保自己名片的清潔整齊。損壞或弄臟的名片不能發(fā)予客戶。同時接受他人名片的時候，也應該找一個妥善的位置保存，避免直接把對方的名片放在口袋里，或者放在手中不停的擺弄，這都是不好的商務習慣。

3、攜帶紙巾。在著裝的時候，可以隨身攜帶紙巾，以便隨時清潔自己面部的污垢，或避免一些尷尬場面的出現(xiàn)。

4、記錄本。在公司與客戶每次會面均要準備好材料并帶上正式的記錄本及筆以便記錄客戶信息。不應該隨意用信紙或者其他紙張記錄，這樣不僅容易丟失而且會給客戶不尊重、不嚴謹?shù)挠∠蟆?/p>

5、公文包。應該盡量避免在口袋中攜帶很多的物品，這樣會使衣服顯得很臃腫，不適合商務場合。因此出差在外最好是選擇一個合適的公文包，那么一些物品如資料、筆記本、筆、手機、錢包、鑰匙等都可以放在公文包中。公文包的式樣、大小應該和你整體的著裝配合。

商務禮儀的目的是為了體現(xiàn)出對他人的尊重，促進各類商業(yè)活動的順利開展，我們不僅要關注個人的職業(yè)形象，在言談舉止方面也應該有意識的加以控制。

一、見面禮節(jié)

會見客戶的態(tài)度方面盡量做到：第一，面含真誠的微笑；第二，一定要神態(tài)大方地正視對方的雙眼；第三，一定要發(fā)出清晰而爽朗的聲音。（避免拘謹、扭捏）

見到客戶時應該做到主動握手，主動自我介紹（例：您好！我是單莉，這是我的名片）。自我介紹時，可以向對方遞交自己的名片。

握手需要關注以下三點：

第一，要專心致志。在一般情況下握手時應當面含笑意，起身站立，用右手與對方右手完全相握后，上下晃動兩三下，用力不重不輕，時間大約要三至五秒鐘。最重要的是握手時務必要正視對方的雙眼，并與對方稍事寒暄；

第二，要留意次序?；疽?guī)則是：應由握手雙方之中身份為尊的一方首先伸出手來。即職務高者與職務低者握手時，應由職務高者首先伸手；女士與男士握手時，應由女士首先伸手；長輩與晚輩握手時，應由長輩首先伸手。當來賓抵達時，應由主人首先伸手；而當來賓告辭時，應由來賓首先伸手；

第三，要回避禁忌。一是不要戴著手套握手，二是不要戴著墨鏡握手，三是不要用左手握手，四是盡量不要用雙手與初次相識的異性握手，五是不要在多人握手時交叉握手。

二、遞名片的禮儀

向對方遞交名片時應該讓文字正對著對方，用雙手同時遞出或用右手遞出，千萬不要用食指和中指夾著名片給人。在接到對方遞過來的名片時，應雙手去接，接過后仔細看一遍，有不認識的字應馬上詢問，不可拿著對方的名片玩弄?？赐旰髴獙⒚湃朊瑠A或認真收好，不可隨手扔到桌子上或隨便放入口袋，這都是對他人的不尊重。

一般遞名片的順序應是地位低的先把名片交給地位高的，年輕的先把名片交給年老的。不過，假如是對方先拿出來，自己也不必謙讓，應該大方收下，然后再拿出自己的名片。

如來訪者未主動出示名片，可以禮貌的向其索?。ㄈ纾嚎煞癜葙n一張名片）；如來訪者多人，其中有人未出示名片，可以請客戶介紹一下其身份（如：X總，請問這位先生是？）

一、溝通中的禮儀

禮儀的“禮”字指的是尊重，即在人際交往中既要尊重自己，也要尊重別人。禮儀其實就是交往藝術，就是待人接物之道。

1、使用尊稱及禮貌用語，稱呼就高不就低。

我們所處服務行業(yè)，且服務的客戶都具有一定的社會地位與財富，因此工作人員應給予客戶充分的尊重。使用尊稱及禮貌用語是最基本的要求，如：“您”“請”等，但是很多同事在與客戶溝通的過程中始終沒有重視這點。

2、擺正位置，樹立服務意識。

很多人之所以在人際交往中出現(xiàn)問題，關鍵一點就是沒有擺正自己的位置，也就是說，在人際交往中下級要像下級，上級要像上級，同事要像同事，客戶要像客戶。擺正位置才有端正態(tài)度可言，這是交往時的基本命題。

在商務交往過程中，務必要放棄自我中心論。商務交往強調(diào)客戶是上帝，這就要求我們在堅持自身專業(yè)性工作的同時必須具備良好的服務意識，端正工作態(tài)度。

3、處理矛盾時應在堅持自己專業(yè)性的同時充分地尊重客戶、理解客戶，注意語氣與溝通方法，爭取有理有據(jù)的說服客戶幷使其理解我們的工作。面對不講道理的客戶仍須講道理，黑臉爭執(zhí)與情緒的發(fā)泄對解決問題毫無幫助，只會增加往后工作的困難，對自己、其他部門及公司帶來負面影響。

4、在與客戶溝通的過程中，應使用普通話，避免用方言與客戶對話。

5、避免過多的與客戶談論與工作無關的話題。

6、不發(fā)表對本公司不利的言論，杜絕未經(jīng)過客觀分析（即完成報告前）擅自發(fā)表對客戶項目的主觀看法或建議客戶修改項目。

7、不管是否面對客戶，坐姿必須端正，避免把褲管拉高、滑坐在椅子上或者一副懶洋洋的姿勢。

8、同事間的電話應積極代接并轉線予前臺作記錄，如前臺正忙請幫忙作電話記錄（來電者姓名、單位、聯(lián)系方式、事由）

第三篇：商務禮儀培訓

商務禮儀培訓教案

第一部分：商務禮儀的含義

商務禮儀就是人們在商務活動中形成的約定俗成的慣例和行為規(guī)范，是一般常用禮儀在商務活動中的運用和行為規(guī)范；是一般常用禮儀在商務中的運用和體現(xiàn)。通過商務禮儀的學習和訓練，塑造和完善商務活動從業(yè)人員的個人形象以及他所代表的組織形象，從而更快更好地完成商務活動的最終目的。

第二部分：儀容儀表、著裝禮儀

儀容儀表以及著裝是一個人的精神面貌的外在體現(xiàn)，整潔的儀容、得體的服飾是對別人的尊重，也是對自己以及自己職業(yè)的尊重。

一、早上出門上班前應進行自檢：1、2、3、4、5、6、是否亂胡子；

頭發(fā)有沒有梳理熨貼；衣服的領子和肩頭是否有頭皮屑； 有沒有口臭、鼻毛；

衣服是否有明顯的皺折和不熨貼； 眼鏡是否清潔；

皮鞋是否干凈、打皺，后跟是否有磨損；

二、交際進程中不雅的舉止：1、2、3、4、5、6、當眾瘙癢、打哈欠、伸懶腰、挖鼻孔、掏耳朵、擺弄手指關節(jié)，發(fā)出聲響； 翹起二郎腿，翹起的腳尖朝著別人； 當眾照鏡子、化妝；

體內(nèi)發(fā)出不雅的聲音：咳嗽、哈欠、打呃、響腹等； 亂仍雜物（火柴梗、煙頭等）；

隨地吐痰：有些人認為沒人看見就無所謂，但作為一個文明的現(xiàn)代人都應該清醒地認識到有沒有看見不是問題的關鍵，關鍵是因為這種舉止證明你仍然處于落后、愚昧、骯臟的環(huán)境和階層；

三、著裝的TOP原則：

著裝水平代表一個人的身份、文化素養(yǎng)、家庭背景以及所在的企業(yè)形象，關于著裝方面的三原則是：TOP原則

T：TIME（時間）1、2、3、季節(jié)：指著裝要合季節(jié)，不要反時令穿衣戴帽； 年齡：不要穿和自己年齡不相符的服飾； 流行趨勢：不要穿不合潮流的服飾如：中山裝；

O：OCCASION（場合）：在不同的場合穿不同的對應服飾：如上班時要穿職業(yè)裝或工作服；居家時可穿居家便服；旅游時可穿休閑裝；出席晚宴時可穿禮服。當然這也要考慮到鞋、帽、手袋、飾物等的搭配。

P：PLACE（地方）：去不同的地方也要考慮到服飾與地點的和諧，如DISCO舞廳、去GOLF球場、去鄉(xiāng)村、去大都市都要考慮到不同的對應服飾。

四、穿西服的禮儀：1、2、3、4、5、6、7、8、9、新買的西服，在穿上之前袖口的衣服商標要撕掉； 胸口的口袋用來插花或放手帕，絕對不要插鋼筆；

西服的袖長到手腕為宜，襯衫的袖長以超過西服的袖長1-2CM為佳； 單排扣的西服不要全部扣上紐扣，雙排扣的西服一定要全部扣上紐扣； 西服的上衣與褲子的口袋不可放太多的東西，以免衣服走形；

西服背心與V領羊毛衫的色彩與外裝同色或接近，不宜用花色的V領羊毛衫； V領羊毛衫最多穿一件，如穿兩件，以看不見里面一件的羊毛衫的領子為宜； 襯衫里面的內(nèi)衣袖子和領子不要露出襯衫； 領帶要與西服和襯衫相呼應或相對稱；

10、領帶的長度以大箭頭蓋住皮帶扣為宜；

11、深色西服配黑色皮鞋，皮鞋與褲子之間的過度靠襪子，因黑皮鞋與白或淺色襪子是一對冤家，襪子要與皮鞋同色；

12、在正規(guī)場合最好是穿系帶皮鞋；

13、與西服搭配的風衣不宜過長；

14、圍巾應圍在西服與風衣之間，顏色與西服和風衣要協(xié)調(diào)； 第三部分：電話禮儀

接聽撥打電話直接體現(xiàn)了一個人的綜合素質(zhì)和禮儀修養(yǎng)，通過電話可以塑造自己禮貌、熱情、美好的形象，從而折射出你所在的企業(yè)形象，因此電話中的行為規(guī)范對我們每個人息息相關。

1、規(guī)范靈活使用電話用語：

外線：您好+雷士+簡明扼要的內(nèi)容+再見 內(nèi)線：您好+部門或姓名+簡明扼要的內(nèi)容+再見

2、語言清晰、表情溫和、體態(tài)端正： 表情溫和：微笑+調(diào)整呼吸+接聽

體態(tài)端正：接聽或撥打時你的體態(tài)直接影響到你的聲音、語氣和精神狀態(tài)，試想一個躺在床上接聽或撥打電話的人他的聲音能充滿激情和意氣風發(fā)嗎？

3、電話內(nèi)容一定要簡潔，不要浪費別人和自己的時間，浪費時間的同時也是在浪費金錢，更重要的是會讓你和你的公司的形象受損；

4、5、電話機要輕拿輕放；

不要在公司撥打私人電話，接聽私人電話時不要縱情高聲，也不可壓低聲音，以免讓別人以為有什么不可告人的秘密，盡量縮短電話時間；6、7、8、和對方通話結束時，讓對方先掛電話；

接聽電話時手頭上要準備好紙筆，以便記下重要內(nèi)容；

當需要傳話時，要對對方說：請稍等，我看在不在。并問清對方是誰和對方的公司的名稱，然后捂住聽筒，問接聽者是否要接；

9、手機不要拿在手上，那樣顯得很粗俗；

10、開會、聽音樂會等場合時手機要開到振動檔，以免影響別人，如要接聽電話時最好走到室外；

第四部分：餐會禮儀

一、中餐禮儀

1、入席的次序：一般以面對門的位子為上座，主人及主賓入座后再從椅子的左邊入座；

2、3、入座后，不可脫上衣、摘領帶、卷袖子，作出大干一場的舉止； 用筷的禮儀：

注意握筷子的姿勢；

用筷子夾菜時從一端開始，一次不要太多；如掉在桌上，切勿再放回盤中； 忌舔筷/迷筷/移筷（不停筷）/幫筷/插筷/掏筷/跨筷（架在碗碟上）/剔筷/飛筷/敲筷；4、5、6、7、餐時切勿發(fā)出聲響，以免造成狼吞虎咽的不良印象； 飲湯時切忌海底撈月；

魚刺肉骨吐入骨盤中，不要吐在桌子上，半滿時招呼服務員換碟；

主食、水果均是少量，基本上一人一塊，水果用牙簽，用過的牙簽不要再放入果盤；

8、席間要保持健康、愉快、輕松的氣氛，既不可一人埋頭苦干，也不可頻頻舉杯勸酒；

9、祝酒時一般站起且目視對方，杯沿略低于對方，以示尊敬； A、B、C、二、西餐禮儀：

1、2、左手執(zhí)叉，右手執(zhí)刀；

餐巾的作用：A、避免進食時污染衣服和餐畢后用來擦手和嘴角；

B、主人拿起餐巾表示進餐開始； C、主人收起餐巾表示餐會結束；

D、餐巾平鋪在雙腿上，不可塞在脖子里，也不可用來擦餐具； E、有事臨時離開可把餐巾折好放在椅背上，如擱在桌子上表示不想吃了；

F、餐畢后，折好放在左邊；

3、餐具用法：西餐的餐具有刀、叉、匙（CHI）三類：

多副刀叉并排時，由外到內(nèi)的順序先后取用； 用刀切割時，切一塊吃一塊；

刀叉并用時，刀、叉、盤子相碰時控制不要發(fā)出另人肉緊的聲音；使用刀叉時刀叉口朝向自己；

D、E、F、不要用刀刺食物吃；

用餐完畢，刀叉擺成“11”型，尚未用過錯擺成“八”字型；

喝湯時由內(nèi)向外舀著喝，喝到盤底時，可用左手托住盤底，傾向自己，由內(nèi)向外舀著喝；

G、H、喝咖啡時，左手托盤，右手執(zhí)杯耳，小勺用來攪拌，切不可用勺舀著喝； 裝著水的漂亮器皿里飄著花瓣和檸檬片，那是用來洗手用，左右手的兩三根手指搓洗并用餐巾放在桌底擦干；4、5、6、7、人干杯時請先注意對方嘴里是否有食物；

當發(fā)現(xiàn)菜肴有問題時不可大聲叫嚷，召喚侍者過來并輕聲交代； 吃面包時，抹上黃油，用右手撕成小塊進食，切忌用嘴啃； 吃西餐時忌起身，如有需求，可要求別人幫忙，用完后傳回原地； A、B、C、第五部分：吸煙禮儀1、2、3、4、5、6、不要在公眾場合吸煙； 不硬性勸煙；

敬煙時把煙盒遞給對方，讓對方自??； 不要隨地扔煙頭與火柴梗； 不要朝煙灰缸內(nèi)倒水；

有女士在場時，要征求對方同意方可抽煙； 不要一根火柴或打火機一次點三根香煙；

7、

第四篇：商務禮儀培訓稿

商務禮儀培訓

2.商務活動作為最基本的社會活動每天都在頻繁的進行著，其中的禮儀問題決不容忽視，禮儀上的差錯不僅會落下笑柄，有的時候甚至會使一筆交易落空。

在商務活動中，一個人的成功除了良好的外在形象，還應該具備良好的心理素質(zhì)、道德素質(zhì)和積極的心態(tài)，而禮儀不僅可以彌補外在形象的先天不足，還能讓一個人的內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)得到客觀的表現(xiàn)。

而對于公司來說得體的商務禮儀，可以展現(xiàn)公司良好的商業(yè)形象，更容易贏得客戶的尊重。

3.那接下來我們就一起來看一下一些簡單的商務禮儀，內(nèi)容主要包括：個人的商務形象和商務交往禮儀。

4.我們每一個人都有和陌生人第一次見面的經(jīng)歷，或者可以這樣說，我們?nèi)烁酥g的交往都是從第一次見面開始的，那我們都知道第一印象是很很重要的。那怎樣才能給對方留下一個良好的印象呢？第一印象也稱為三分鐘印象，而三分鐘印象中60%是來源于儀表、儀態(tài)，也就是一個人的外在形象，40%是來源于聲音和談話內(nèi)容。

6.怎么才算是一個好的個人形象呢？首先我們說頭發(fā)，它必需要保持干凈、整潔，男士不宜留長發(fā)，腦后的頭發(fā)不可接觸到襯衣的領口，兩側的頭發(fā)不可蓋住耳朵，把頭發(fā)整理得一絲不茍，他更能體現(xiàn)出一個人商務精英的專業(yè)性。女士的頭發(fā)呢也是一樣必須干凈整潔，頭發(fā)不能遮住眼睛，還是建議長發(fā)的女士正式的商務場合中不要把頭發(fā)披散下來，把頭發(fā)扎起來會給清爽、干練的感覺。

第二，就是整個臉部。建議男士不要留胡子，有的人會覺得留胡子會比較體現(xiàn)個性或比較有男人味，其實這種說法可能有它的道理所在，但是在商務活動中，胡子更有可能會給人留下不修邊幅、邋遢的印象。特別注意的是：鼻毛千萬不要露在外面，會給人非常不舒服的感覺，整個臉看起來都應該是非常干凈的。

女士不宜畫濃妝，眉毛、嘴唇不要使用怪異的顏色，比如黑色的唇膏。但是在商務場合，女士素面朝天也是不符合禮儀規(guī)范的，會讓對方感覺不受尊重，所以女士應該適當?shù)闹瓓y。

我們再來說一下男士的服飾。首先是西服，穿西服我們有一個七原則： 1.遵循三色定律，身上的色塊不可超過三種 2.拆除衣袖上的商標 3.熨燙平整 4.不卷不挽 5.慎穿毛衫

6.西裝內(nèi)巧配內(nèi)衣 7.口袋內(nèi)少放東西

襯衣的最上面一個扣子，叫做風紀扣，風紀扣如果是在打領帶的時候一定要扣上，如果不打領帶就一定解開。

領帶是男士穿著上下唯一能體現(xiàn)個人風格的窗口，即使是同一套西服，配的領帶不一樣就會給人完全不同的感覺，就像藍色斜條紋會給人莊重、很正式的感覺，那紅色呢又會讓人感覺到喜慶。領帶需要提醒的是它配戴長度的一個問題，最好的位置是到腰帶扣的一位置，稍微蓋住一點腰帶扣，太上或太下都會顯得不合適。腰帶只說一點就是它必須是黑色的。

那當然還有男士的皮鞋和襪子，這兩個細節(jié)千萬不要忽視它，在華爾街有這樣的一句諺語，華爾街上的經(jīng)濟人說“我們從來不和穿著破皮鞋和不擦皮鞋的人做生意?！睘槭裁茨?？穿破皮鞋或者不擦皮鞋它代表著這個皮鞋的主人非常的懶散、慵懶，不注重生活的細節(jié)，給人帶來拖拉、隨便的感覺，所以注重你穿著的細節(jié)，這樣會提升你的商務形象。

襪子呢，必須要穿長筒襪，目的在于你坐下的時候不看到你腿上皮膚，平常我們也會聽說不能穿白襪子，那事實也是這樣的，不穿白襪子已經(jīng)成為了商務著裝中的一個規(guī)則，我們的商務著裝都是以深色為主的，一雙白色的襪子會顯得非常的不搭配，那當我們坐下的時候，白色的襪子會露出來，就理所當然的會吸引眾人目光，這樣會顯得非常的失禮。

女士的服裝相對來說款式會比較多樣化，也應該是以職業(yè)裝為主，切忌暴露、透亮。裙子不可穿超短裙和帶穗的休閑裙，特別注意的是不要穿皮質(zhì)的裙子，因為皮質(zhì)的裙子代表著另一種特殊的行業(yè)。

鞋子要與服裝搭配，不可穿露出腳趾的鞋，比如涼鞋就盡量不要穿去商務場合。

我們經(jīng)過了著裝上的一些整理，和情緒上的準備工作后，接下來就是和客戶進行面對面的交流了，那么在商務交往中我們又應該注意一些什么呢？

我們先來看一下，會面的一些禮儀知識，首先見到客戶之后我們就要跟客戶熱情的打招呼，應該注意的是，如果在場還有其它人，我們都應該用目光跟對方進行打招呼，同時再報以微笑，而不是直接忽視，這樣會讓人感覺我們非常的熱情，非常的有禮，在問候的時候，如果我們要跟客戶握手，這個時候要注意幾點：首先，握手時目光要與對方對視，而不是一邊握手眼睛卻看向另一個人，這樣會使握手的對方感覺非常的不受尊重；第二，與女士握手要女士先伸出手，如果女士沒有握手的意思，可以以鞠躬代替握手禮；三，握手時不可戴著手套，眼鏡；四，一定是右手握手，一些東南亞的國家，比如新加坡，印度。他們都會認為左手代表著不雅、不潔這樣的含義在里面，所以特別是與外國朋友交往的時候就要特別的注意；五，要單手握手，特別是對女士，絕對不可雙手握手。

問候過后我們就應該雙方相互介紹了，介紹時應該講究這樣一個順序：

被介紹方如需介紹的人多于兩個時應從職務高者至職務低都介紹；如果作為第三方介紹兩個人相互認識，應該把職務低的人介紹給職務高的人，年輕的介紹給年長的，公司內(nèi)部人員介紹給公司外部人員，男士介紹給女士。

介紹過后就是相互名片了，交換名片也有它的一些交換禮儀： 多人時由近至遠，或由尊至卑，兩個見面時位卑向位高者遞名片； 上司在時不要先送名片，要等上司遞上名片后才可送上自己的名片； 到別處拜訪，要經(jīng)上司介紹后，再遞出名片； 名片應置于西裝的內(nèi)袋，避免從褲子口袋中掏出；

遞名片時，起身站立走上前，用雙手可用右物遞過自己的名片，正面字在前面，外賓最好遞上印有英文的一面，面帶微笑，并說“多多關照”或“常聯(lián)系”最好做一下自我介紹；

接受名片時，站立，面帶微笑，目視對方，雙手捧過，或用右手接過，接過后認真默讀一遍以視尊重；

接過名片后不宜隨物置于桌面，或隨物把玩，不可在對方名片上寫不相關的東西；應精心的放入自己的名片夾或上衣口袋中。

這就是會面的一個過程，首先是問候，之后相互介紹，再互相交換名片。那我們再來看一下去拜訪的流程：

先是聯(lián)系拜訪，要約定好時間、地點，告知對方到訪人員的姓名和身份。提前一天要確認拜訪，若有變化，應盡早的提醒對方。

出行前要做一些準備，再一次的檢查所需名片、樣品、產(chǎn)品資料等，以及筆、筆記本等記錄用品；

赴約要準時，最好留出幾分鐘來檢查自己的儀容。那么在拜訪的過程中呢，需要講到幾點： 第一，在你與客戶熱情的打完招呼之后，客戶一定會請你入座，那請坐是好事，問題是坐哪呢？一般來說客隨主便，客戶讓我們坐哪我們就坐哪，那如果客戶只說請坐但又沒說讓我們坐在哪里呢，那我們就得先來了解什么是上座，簡單的來說就是面門靠里為上座，就是離門遠的那一方為上座，當然，我們作為商務人士去到這樣的一個場合，顯然不適合坐上座，最好就是背對門的位置。

第二，就是在談話中應該注意的問題，你可以跟客戶談工作上的事情，也可以跟客戶談工作外的事情，具體怎么談，這是銷售技巧培訓應該討論的問題，我這里要說的是談話中談話禮儀的五不問：

1.不問年齡 2.不問收入 3.不問婚姻狀況 4.不問信仰 5.不問健康

再有就是在談話中跟客戶的眼神交流，講究的是要有交流，但不能一直盯著對方的眼睛看，那樣會讓人感覺如芒在背，最好眼神交流的時間占全程的3/1 至3/2 每次3-5秒，那么其余的時間看哪里呢？是不是就左顧右盼？東張西望看別的地方？不是的，那樣會顯得你很不專心，對方會覺得很不受尊重，我們應該看向對方臉部的其它地方，人的臉部共分作三個注視區(qū)，以眼睛作為一個水平線，以上形成一個正三角形的區(qū)域我們稱它為談判注視區(qū)，如果你在與客戶談判，你可以看向對方的談判注視區(qū)，會顯得你更加有威懾力。眼睛水平線以下至下巴形成的一個倒三角形這個區(qū)域我們稱之為溝通注視區(qū)，那一般我們在談話中都應該把目光放在這個區(qū)域里，下巴往下，就是脖子的位置，我們稱之為親密注視區(qū)，那建議大家都少把目光停留在親密注視區(qū)內(nèi)。

還需要提醒的是一個拜訪時間的問題，俗話說“久坐令人厭，勤來親也疏”商務交往中注重保護客戶的一個私密空間，如果你經(jīng)常去，一去就坐很久，那樣客戶會認為你有另有所圖的嫌疑，也會心生厭煩，所以建議普通的拜訪30分鐘以上，都要考慮有沒有這樣的必要。

結束拜訪后，我們要致謝，走之前留下相關資料。

那有的時候呢，也會有客人到我們辦公室拜訪，那接待來訪我們又應該怎么做呢？ 首先，當客人到達的時候…

我們再來看一下其它一些常用的辦公禮儀…

第五篇：商務禮儀培訓

商務禮儀培訓

知名禮儀專家沈清儀老師簡介：

知名企業(yè)培訓師 中華禮儀協(xié)會資深顧問 中國禮儀培訓網(wǎng)核心講師 實戰(zhàn)派品牌營銷策劃專家

國家高級美容師，企業(yè)形象塑造大師 關于沈清儀

沈清儀老師從事禮儀教學多年，長期致力于中華禮儀文化的研究與實踐，以弘揚中國傳統(tǒng)文化，禮儀天下為己任，博采眾長，潛心鉆研。在傳統(tǒng)培訓的基礎上，為有需求的客戶進行現(xiàn)場員工形象設計，快速提升企業(yè)形象！多年不懈的努力使沈老師成為國內(nèi)第一位為企業(yè)現(xiàn)場VI形象設計的禮儀講師！讓禮儀培訓的時效性實現(xiàn)最大化！文章正文：

比爾蓋茨曾講過，企業(yè)競爭，是員工素質(zhì)的競爭，進而到企業(yè)，就是企業(yè)形象的競爭，教養(yǎng)體現(xiàn)細節(jié)，細節(jié)展示素質(zhì)，可見一個人的素養(yǎng)高低對企業(yè)的發(fā)展是多么重要??！學習商務禮儀最主要的是可以提高個人的素養(yǎng)。

商務禮儀顧名思義就是商務活動中對人的儀容儀表和言談舉止的普遍要求，體現(xiàn)了人與人之間的相互尊重，同時也約束了商務活動中的某些方面。而在商務往來中，任何一個表現(xiàn)都可能會導致意想不到的結果，也許是一塊手表，也許是一頓晚餐。

如今隨著世界經(jīng)濟的發(fā)展，特別是全球經(jīng)濟一體化的不斷形成，各國間的聯(lián)系加強，商務往來增多，如何才能在眾多企業(yè)中脫穎而出，除了需要卓越的能力外，還要掌握有效溝通及妥善人際關系，建立良好優(yōu)雅的企業(yè)形象，此時，商務禮儀便起到了一個十分重要的作用。

隨著中國加入WTO，會有越來越多的商機，因此就更需要擁有商務禮儀的人才。因此，我們更需要掌握商務禮儀知識，這樣才能使我們立于不敗之地，擁有更廣闊的未來。

一、儀容禮儀

外貌修飾是個人儀表美的重要組成部分之一，他包括頭發(fā)、面容、頸部及手部等部位的修飾。

儀容通常是指人的外觀、外貌。其中的重點，則是指人的容貌。在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注。并將影響到對方對自己的整體評價。在個人的儀表問題之中，儀容是重點之中的重點。

1、儀容美的含義

首先，是要示儀容自然美。它是指儀容的先天條件好，天生麗質(zhì)。盡管以相

貌取人不合情理，但先天美好的儀容相貌，無疑會令人賞心悅目，感覺愉快。其次，是要求儀容內(nèi)在美。它是指通過努力學習，不斷提高個人的文化、藝術素養(yǎng)和思想、道德水準，培養(yǎng)出自己高雅的氣質(zhì)與美好的心靈，使自己秀外慧中，表里如一。

儀容的內(nèi)在美是最高的境界，儀容的自然美是人們的心愿，而儀容的修飾美則是儀容禮儀關注的重點。要做到儀容修飾美，自然要注意修飾儀容。修飾儀容的基本規(guī)則，是美觀、整潔、衛(wèi)生、得體。

2、儀容美的基本要素

儀容美的基本要素是貌美、發(fā)美、肌膚美。美好的儀容一定能讓人感覺到其五官構成彼此和諧并富于表情；發(fā)質(zhì)發(fā)型使其英俊瀟灑、容光煥發(fā)；肌膚健美使其充滿生命的活力，給人以健康自然、鮮明和諧、富有個性的深刻印象。但每個人的儀容是天生的，長相如何不是致關重要的，關鍵是心靈的問題。從心理學上講每一個人都應該接納自己，接納別人。（1）貌美——臉部的妝飾

容貌是人的儀容之首，導購員美容化妝不僅是自身儀表美的需要，也是滿足顧客審美享受的需要。A、面部：

1.男性導購員應該沒每天修面剃須，不留小胡子、大鬢角，整潔大方。2.女性營業(yè)員臉頰部位的化妝，就是涂抹胭脂，以使面部的兩頰泛出微微的紅暈，產(chǎn)生健康、艷麗、楚楚動人的效果。

B、眼睛：眼睛是心靈的窗口，只有與臉型和無關比例勻稱，協(xié)調(diào)一致時，才能產(chǎn)生美感

C、嘴唇：嘴唇是人五官中敏感而顯眼的部位，是人身上最富有表情的器官。嘴唇的化妝主要是涂唇膏（口紅），以表現(xiàn)口唇的艷麗。口紅以紅色為主，不準用深褐色、銀色等異色。注意口腔衛(wèi)生，消除口臭，口齒潔凈，養(yǎng)成餐后漱口的習慣。

（2）發(fā)美——頭發(fā)的妝飾

A、頭發(fā)整潔、發(fā)型大方是個人禮儀對發(fā)式美的最基本要求。作為導購員，烏黑亮麗的秀發(fā)、端莊文雅的發(fā)型，能給客人留下美的感覺，并反映出員工的精神風貌和健康狀況。

B、選擇發(fā)式，要考慮身份、工作性質(zhì)和周圍環(huán)境，尤其要考慮自身的條件，以求與體形、臉型相配，頭發(fā)不要遮住臉且禁止染成彩色。

C、為了確保發(fā)部的整潔，導購員必須自覺主動地對自己的頭發(fā)進行清洗、修剪和梳理，以保持頭發(fā)整潔，沒有頭屑，沒有異味。（3）肌膚美——整體的妝飾

A、儀容要干凈，要勤洗澡、勤洗臉，脖頸、手都應要干干凈凈，并經(jīng)常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。要換衣服，消除身體異味，有狐臭要搽藥品或及早治療。

B、儀容應當整潔。整潔，即整齊潔凈、清爽。要使儀容整潔，重在重視持之以恒，這一條，與自我形象的優(yōu)劣關系極大。

C、儀容應當衛(wèi)生。講究衛(wèi)生，是公民的義務，注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后嗽口，不能當著客人面嚼口香糖；指甲要常剪，頭發(fā)按時理，不得蓬頭垢面，體味熏人，這是每個人都應當自覺做好的。

D、儀容應當簡約。儀容既要修飾，又忌諱標新立異，“一鳴驚人”，簡練、樸素

最好。其五，是儀容應當端莊。儀容莊重大方，斯文雅氣，不僅會給人以美感，而且易于使自己贏得他人的信任。相形之下，將儀容修飾得花里胡哨、輕浮怪誕，是得不償失的。

1、淡妝上崗，使個人的五官更富有精神。但嚴禁濃妝艷抹，如口紅的顏色，和香水的氣味。

2、美白要自然，要注意頸部的膚色。

3、頭發(fā)，不要披肩撒發(fā)，長發(fā)上班時間要盤起。

4、不留長指甲，勤洗手，保持個人衛(wèi)生。

二、服裝禮儀 儀表——服飾規(guī)范

儀表是綜合人的外表，它包括人的形體、容貌、健康狀況、姿態(tài)、舉止、服飾、風度等方面，是人舉止風度的外在體現(xiàn)。風度是指舉止行為、接人待物時，一個人的德才學識等各方面的內(nèi)在修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。風度是構成儀表的核心要素。

生活中人們的儀表非常重要，它反映出一個人的精神狀態(tài)和禮儀素養(yǎng)，是人們交往中的“第一形象”。天生麗質(zhì)，風儀秀整的人畢竟是少數(shù)，然而我們卻可以靠化妝修飾、發(fā)式造型、著裝佩飾等手段，彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足，并在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調(diào)出來，使形象得以美化。成功的儀表修飾一般應遵循以下的原則：

適體性原則：要求儀表修飾與個體自身的性別、年齡、容貌、膚色、身材。體型、個性、氣質(zhì)及職業(yè)身份等相適宜和相協(xié)調(diào)。

時間、地點、場合，原則；簡稱T.P.O原則，即要求儀表修飾因時間、地

點、場合的變化而相應變化．使儀表與時間、環(huán)境氛圍、特定場合相協(xié)調(diào)。

整體性原則：要求儀表修飾先著眼于人的整體，再考慮各個局部的修飾，促成修飾與人自身的諸多因素之間協(xié)調(diào)一致，使之渾然一體，營造出整體風采。

適度性原則：要求儀表修飾無論是修飾程度，還是在飾品數(shù)量和修飾技巧上，都應把握分寸，自然適度。追求雖刻意雕琢而又不露痕跡的效果。

服飾要求：規(guī)范、整潔、統(tǒng)一

1.男士：上班時間著襯衫，襯衣前后擺包進褲內(nèi)，扣子要扣好，尤其是長袖口的扣子要扣好，切記不能挽袖子、褲腿。特別注意，應著淺色襯衣，以白色為主，襯衣里的內(nèi)衣應低領，領子不能露在襯衣領外；不得穿黑色或異彩襯衣，冬季應著深色西服，不得穿休閑裝。女士：上班時間規(guī)定著職業(yè)裝，淺色、簡約、大方。2.有制服的員工要愛護制服，保持制服干凈、整潔、筆挺，上班前應檢查是否出現(xiàn)破縫、破邊、破洞現(xiàn)象。且要牢記清潔第一，經(jīng)常換洗制服，不得有異味、污漬（尤其是領子和袖口的清潔）。

3.服裝口袋不要放太多太重的物件，否則會令服飾變形。

4.西裝上衣口袋不能插筆，亦不能把鑰匙掛在腰間皮帶上，以免有礙美觀。5.員工必須著黑皮鞋，要經(jīng)常擦拭皮鞋，使其保持清潔、光亮。

6.男員工應選深色襪子（黑色、深灰色、深藍色），不得穿白色襪子。女員工應選肉色長筒絲襪，不能穿黑色及有花紋、圖案的襪子，襪子不能太短一致襪口露出裙外。

7.員工應將員工卡端正佩戴在正確的位置。8.上班時間一律不能佩戴變色眼鏡、墨鏡。

9.特殊情況外，非工作時間不得穿著公司制服，不得佩戴由公司標志的物品出現(xiàn)

在非公場所。

1、工作時要穿工作服，不要太隨意，工作服可以提高我們的企業(yè)形象和個人氣質(zhì)。要注意領子和袖口上的潔凈，注意保持工裝的整體挺括。穿工裝時要注意檢查扣子是否齊全，有無松動，有無線頭，污點等等。

2、鞋子是工作服的一部分，在工作等正規(guī)場所要穿西裝，穿皮鞋，一定要保持皮鞋的干凈光亮。不要穿白色線襪，或露出鞋幫的有破洞的襪子。男職員的襪子顏色應跟鞋子的顏色和諧，通常以黑色最為普遍。女職員應穿與膚色相近的絲襪。

3、要佩戴好工作證，穿工作服要佩戴工作證，無論是哪一個具體部門的員工，均應把工作證端正的佩戴在左胸上方。

三、儀態(tài)禮儀

微笑：是一種國際禮儀，能充分體現(xiàn)一個人的熱情、修養(yǎng)和魅力。真正甜美而非職業(yè)性的微笑是發(fā)自內(nèi)心的，自然大方。真實親切的。要與對方保持正視的微笑，有膽量正視對方，接受對方的目光，微笑要貫穿禮儀行為的整個過程。目光：與人談話時，大部分時間應看著對方，正確的目光是自然的，注視對方眉骨與鼻梁三角區(qū)，不能左顧右盼，也不能緊盯著對方。道別或握手時目光正視對方的眼睛。

站姿：抬頭、挺胸、含顎、收腹、提臀、雙肩自然下垂。男士：雙腳分開，比肩略窄，雙手交叉，放于腹前或體后。女士：雙腳并攏呈V字形或“丁”字狀站立，雙手交叉放于腹前。

坐姿：入座要輕，坐滿椅子的三分之二，輕靠椅背。雙膝自然并攏（男士可略分）頭平正、挺胸、夾肩、立腰。如長時間端坐，可將兩腿交叉重疊，注意將腿回收。行姿：女士，抬頭、挺胸、收腹、手自然擺動、步伐輕盈，不拖泥帶水，身體有