第一篇：《如何面對挫折》教學(xué)案例

松山中學(xué)教師優(yōu)秀教學(xué)案例

1、普通人面對挫折：同學(xué)們，挫折對不同的人有不同的意義，俗話說：“挫折對弱者教師 科目 學(xué)校課程 年級 七年級 來說是萬丈深淵，對強(qiáng)者來說是成功的階梯”。下面我們來看不同的人面對挫折時選擇的課題 如何面對挫折 不同的道路。（1）課件展示： 教學(xué)目的 故事一：2001年秋天，貴州某市一對孿生姐妹初中畢業(yè)后，沒有考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)，多次

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后受到父母的斥責(zé)。面對挫折，姐妹倆的心理崩潰了，她倆承受不了來自父母的壓力。于是，果也不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。在一個可怕的夜晚，她倆悄悄地擰開了家中的煤氣罐，將熟睡的父母毒死，然后雙雙出逃！

2、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。故事二：洪戰(zhàn)輝，23歲，河南省周口市東下鎮(zhèn)洪莊村人。曾就讀于湖南懷化學(xué)院，在3、讓學(xué)生在挫折教育中建立起良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，母親離家出走的困難日子里，洪戰(zhàn)輝把撿來的“棄嬰”妹妹一手帶大。從讀高中起，洪戰(zhàn)永遠(yuǎn)微笑著看世界。輝一直把妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧年幼的妹妹，靠做點(diǎn)小生意和打零工維持生活，教學(xué)重難點(diǎn)：如何面對挫折 如今已經(jīng)整整12年。教學(xué)方法（2）討論：對于兩種不同的人生答卷，你有何想法？

1、講述與討論（3）小結(jié)過渡：同學(xué)們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會是遍地荊棘。

2、情景劇表演 但是，不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，哪有美麗的彩虹？時世造就英雄，挫折帶來財富，人生經(jīng)歷一點(diǎn)

3、自我測驗(yàn) 磨難是一件好事。那我們在面對挫折時該怎么辦呢？下面我們來看看名人是怎么做的。今課時：1課時 天，我要介紹的是美國一位殘障教育家。她在19個月大時因?yàn)橐淮胃邿率骷笆?。教學(xué)過程 后來籍著她的導(dǎo)師安·沙利文(Anne Sullivan)的努力，使她學(xué)會說話，并開始和其他人溝

一、創(chuàng)設(shè)生活情境，引入課題，激發(fā)學(xué)生探究興趣 通。并且畢業(yè)于哈佛大學(xué)。她的名字叫海倫.凱勒。

1、播放情境錄像：同學(xué)們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現(xiàn)卻各不相

2、請聽《海倫.凱勒的演講》。同，下面，請看兩段生活錄象。（1）引導(dǎo)學(xué)生討論并交流：海倫.凱勒面對自己失明、失聰?shù)氖聦?shí)后她是怎么做的？片段一：在一美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，你認(rèn)為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？ 忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這3．小結(jié)明理：沒有人不遇到挫折，每個人的經(jīng)歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來！”于是，小女孩飛于企業(yè)家和大多數(shù)勇于立業(yè)成就的人來說更是如此。然而，正如邱吉爾所說：被克服的困快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。難就是勝利的契機(jī)。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進(jìn)。因此，最好的辦法還是做好片段二：同樣是在一美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追面對挫折的準(zhǔn)備。

我們該怎么來認(rèn)識和面對挫折和打擊呢？ 蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣（1）小組討論交流。子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你！”（2）全班總結(jié)：教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個人如何處理好挫折： 于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認(rèn)識世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任淚水的小臉上。何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的2、思索并交流：你認(rèn)為哪個媽媽和哪個孩子的表現(xiàn)更好？為什么? 主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意3．小結(jié)引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比！同學(xué)們，摔跤是難免的，志。跌倒后，怎么辦呢？板書課題：跌倒了，爬起來！b、控制好自己。挫折產(chǎn)生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種4．過渡激發(fā)探究興趣 情況下，如果能有意識地運(yùn)用心理防御機(jī)制，采取一些比較積極的間接反應(yīng)方式，從而避在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。也有失敗，有順境，也有逆境。該怎樣面對挫折，并最終戰(zhàn)勝它呢？這節(jié)課我們共同c、重組知覺判斷。挫折感的強(qiáng)弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實(shí)，知覺判斷來探討。僅僅是一種具有整體性特點(diǎn)的感情認(rèn)識，所以，當(dāng)挫折產(chǎn)生后，要認(rèn)真分析引起挫折的對

二、明理：辯析典型事例，質(zhì)疑挫折，形成師生探究共識

象的實(shí)際情況，作出實(shí)事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實(shí)際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺判斷夸大了事實(shí)，就要改變對引起挫折對象的認(rèn)識，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強(qiáng)克服挫折的信心。

e、轉(zhuǎn)移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當(dāng)安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴(kuò)大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情從而增強(qiáng)自信心。

三、開展活動

1、繪畫活動 同學(xué)們，你們看這是一張心形紙片（出示心形紙片），代表你一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，不要寫名字。交給老師，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

2、觀看情景劇。請看情景劇《面對挫折》。

1、情景劇《面對挫折》（旁白：甲和乙因?yàn)橐欢螘r間學(xué)習(xí)不努力，本次單元測試成績退步明顯，老師對他倆進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評和教育。）甲：老師批評得很對，這段時間我對自己的學(xué)習(xí)的確太松懈了，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)一不用心馬上就會退步。乙：我這段時間確實(shí)學(xué)習(xí)沒抓緊，不過五年級數(shù)學(xué)比四年級難多了，我并不聰明，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)越來越吃力。甲：雖然暫時我的成績退步了，但我如果比別人多下苦工，過一段時間，我有信心趕上，在困難面前，我不能失掉信心，我要拿出勇氣戰(zhàn)勝它。乙：這次挫折對我來說打擊太大了，老師對我很失望，同學(xué)們恐怕也暗地嘲笑我越來越笨。這次退步這么大，恐怕以后我再也趕上不了。（甲改變以前懶散的毛病，上課認(rèn)真聽講，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，主動向老師、同學(xué)請教，一有空就自己補(bǔ)課，學(xué)習(xí)成績很快提高，新單元測試取得優(yōu)異的成績。而乙自從受到老師的批評后，就開始情緒低落，學(xué)習(xí)打不起精神，上課經(jīng)常走神，沒有及時采取有效的措施，學(xué)習(xí)被動，新單元的學(xué)習(xí)成績又一次退步了。）師：面對挫折，你覺得哪位同學(xué)的表現(xiàn)更好？為什么會有不一樣的結(jié)果？如果是你，你會怎么做？

3、心理測試 教師發(fā)給學(xué)生一份心理測試問卷，讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況填寫，讓他們了解自己意志的強(qiáng)弱。

第二篇：如何面對挫折主題班會案例

如何面對挫折主題班會案例

作者：

鄭嬋 發(fā)表于：

2010-12-7 14:24:53 評論：

0 瀏覽：

RSS：

0

一、活動目的

1、讓學(xué)生體會到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進(jìn)而在日常的學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)自尊、自信、樂觀向上的生活態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

2、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

二、活動準(zhǔn)備：

1、教師準(zhǔn)備兩個案例故事

2、學(xué)生尋找自己在成長過程最失敗的一次經(jīng)歷，并回憶自己當(dāng)時是怎么處理的。

3、學(xué)生搜集名人失敗與成功的事例和格言

三、活動過程：

1、從生活入手，激發(fā)興趣

（1）播放兩個案例故事：同學(xué)們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現(xiàn)卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。

片段一：在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來！”于是，小女孩飛快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。

片段二：同樣是在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你！”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。（2）思索并交流：你認(rèn)為哪個媽媽和哪個孩子的表現(xiàn)更好？為什么?（3）小結(jié)引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比！同學(xué)們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢？板書課題：跌倒了，爬起來?。ㄉR讀課題）

2、述說挫折對生命的意義

（1）在以前我們曾經(jīng)學(xué)過一些關(guān)于生命的課文，你能想起來嗎? 指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個盲女，但她熱愛生命，竟然攏住了睜著眼的蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風(fēng)冷雨中傲然開放。

是的，生命是一條艱險的狹谷,只有勇敢的人才能通過。俗話說“不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經(jīng)受住了，那就是財富，是成功的基石；如果無法承受，就會毀了你的一生。同學(xué)們，生活強(qiáng)者的象征——海倫·凱勒是怎么對待挫折，挑戰(zhàn)困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫·凱勒的成長歷程)（2）引導(dǎo)學(xué)生討論并交流：海倫.凱勒面對自己失明、失聰?shù)氖聦?shí)后她是怎么做的？你認(rèn)為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？

（3）同學(xué)們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會是遍地荊棘。你們在自己的歷程中，遇到過哪些挫折，當(dāng)時你是怎么處理的？你滿意自己當(dāng)時的處理方法嗎？為什么？

3、正確面對挫折

（1）沒有人不遇到挫折，每個人的經(jīng)歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業(yè)家和大多數(shù)勇于立業(yè)成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關(guān)名人失敗與成功的事例。

（2）被克服的困難就是勝利的契機(jī)。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進(jìn)。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準(zhǔn)備。我們該怎么來認(rèn)識和面對挫折和打擊呢？（小組討論交流）

（3）全班總結(jié)：教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個人如何處理好挫折： a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認(rèn)識世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

b、控制好自己。挫折產(chǎn)生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運(yùn)用心理防御機(jī)制，采取一些比較積極的間接反應(yīng)方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。

c、重組知覺判斷。挫折感的強(qiáng)弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實(shí)，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點(diǎn)的感情認(rèn)識，所以，當(dāng)挫折產(chǎn)生后，要認(rèn)真分析引起挫折的對象的實(shí)際情況，作出實(shí)事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實(shí)際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺判斷夸大了事實(shí)，就要改變對引起挫折對象的認(rèn)識，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強(qiáng)克服挫折的信心。

e、轉(zhuǎn)移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當(dāng)安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴(kuò)大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情從而增強(qiáng)自信心。

4、總結(jié)

同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學(xué)習(xí)、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!

主題班會《如何面對挫折》

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知：通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2、情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

3、行為：通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

教學(xué)過程

一、認(rèn)識挫折

1、導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實(shí)中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

2、個案分析

1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時只懂一點(diǎn)英語。入學(xué)時，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗(yàn)，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎?wù)?，而且接著又開始自學(xué)起法語和德語來。

3、組織學(xué)生討論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？

二、了解挫折

1、談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標(biāo)。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn)，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。

2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。（學(xué)生討論）

師總結(jié)：有自然環(huán)境和時空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。

三、感受挫折

1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)

師：同學(xué)們在現(xiàn)實(shí)生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适?，并談?wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？生：（積極發(fā)言）

2、請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>

3、談?wù)劰沤裰型庖驗(yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>

四、善待挫折

1、善待挫折

過渡：由上面的討論，同學(xué)可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？

生：（討論）

師：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。

2、師生共同探討善待挫折的方法。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

師：渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。

挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）

1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

2、請同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強(qiáng)抗?fàn)?，最后取得成功的典型事例，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。

3、即興演講表心愿

六、結(jié)束語 同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。

“如何面對挫折”主題班會活動方案

一、活動背景

每學(xué)期學(xué)生都要面臨期末統(tǒng)考，很學(xué)生的心里負(fù)擔(dān)很重，對能否取得好成績信心不足。特別是遇到單元卷測試比較難是，學(xué)生的情緒就會一落千丈，學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。本次主題班會就是要通過各種活動讓學(xué)生學(xué)會如何面對挫折。

二、活動準(zhǔn)備

１、出一期黑板報，主題：失敗也是財富 ２、各自尋找平時考試失敗的原因。

３、每人搜集一條或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。

４、準(zhǔn)備一個故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。５、活動背景音樂的準(zhǔn)備：《陽光總在風(fēng)雨后》

三、活動目的

1、通過活動使學(xué)生認(rèn)識到人生中難免會遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準(zhǔn)備，有變挫折為動力的意識。

2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。

3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會提高對挫折的心理承受能力。

五、活動過程：

（一）情景導(dǎo)入，認(rèn)識挫折

１、班主任講述事前準(zhǔn)備的故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。２、同學(xué)們討論主人公走向成功的原因。

（二）、聯(lián)系實(shí)際、理解挫折

1、導(dǎo)言 : 挫折對不同的人有不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵?！?/p>

2、小組交流討論：

(1)說說你對挫折的理解。

(2)說說你遇到挫折并且戰(zhàn)勝挫折的一次經(jīng)歷。(如：平時考試不理想)(3)學(xué)生分析平時考試失敗的原因

(4)分組討論，自己是如何面對失敗的。(5)交流討論結(jié)果

3、教師總結(jié)：一個人對待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：(1)正確認(rèn)識挫折。(2)化悲痛為力量。

（三）活動引領(lǐng)，體驗(yàn)挫折

1、活動規(guī)則：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。

2、師生談心，解決心理問題。

（1）活動方法：請同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

（2）四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

3、討論：如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝挫折的能力。

（四）、放活動背景音樂：《陽光總在風(fēng)雨后》教師總結(jié)：

人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一帆風(fēng)順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。某件事沒做好，不等于你整個都失敗了，你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥。相信你會越走越好!要相信陽光總在風(fēng)雨后！

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次主題班會，讓學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正確方法。

2、情感目標(biāo)：樹立信心，成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

3、行為目標(biāo)：通過發(fā)言，正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確辦法。

活動準(zhǔn)備

1、教室黑板上書寫“善待挫折”的藝術(shù)字。

2、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的個案。

3、全班發(fā)動撰寫關(guān)于自己生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

4、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實(shí)例。

活動過程：

1、導(dǎo)入：人的一生總會遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時，有些人會從中尋求希望，愈錯愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。不同的人對待挫折的不同態(tài)度，就注定人與人之間不同的命運(yùn)。

2、舉例說一下，同學(xué)們面對過什么挫折（包括學(xué)習(xí)，感情，生活）

3、分組討論：

生活中你遇到的挫折是怎么解決的。

4.、出示資料：

（1）貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴(yán)肅、孤僻、倔強(qiáng)和獨(dú)立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團(tuán)演出并領(lǐng)取工資補(bǔ)貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬童年得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬不好，不光指他童年悲慘，實(shí)際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運(yùn)交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅(jiān)信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”。“頑強(qiáng)地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得勝利?！?/p>

（2）我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因繳不起學(xué)費(fèi)而中途退學(xué)，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請去工作。他用了一年半時間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學(xué)論文，引起國際數(shù)學(xué)界贊賞。

（3）著名女作家張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅(jiān)，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，被譽(yù)為“當(dāng)代保爾”。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，她雖然沒有機(jī)會走進(jìn)校門，卻發(fā)奮學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學(xué)?！?，創(chuàng)作了《向天空敞開的窗戶》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。獲得全國勞動模范稱號。

討論：看完這些資料想到了什么？

5.了解挫折和感受挫折：

“同學(xué)們在現(xiàn)實(shí)生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适拢⒄務(wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？（請同學(xué)們積極發(fā)言）

談?wù)動惺裁词吕顷P(guān)于面對挫折的，故事里面的主人公是如何面對的。

師生共同探討面對挫折的方法。

四． 大家共同唱《真心英雄》，并且細(xì)細(xì)品味其中，尋找力量。

結(jié)束：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會

主題班會 —如何面對挫折

活動目的：

通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

形式與方法：討論法、訪問法、詩歌朗誦、合唱、格言欣賞

重點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會如何正確面對挫折的考驗(yàn)，掌握一些可行的對抗挫折的方法，并運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)中。尤其是復(fù)讀班的學(xué)生如何從高考的陰影中走出來抬起頭來堅(jiān)定勇敢的再次踏上高考的考場,完成復(fù)讀的使命.難點(diǎn)：在實(shí)際的運(yùn)用這些方法的過程中，能確實(shí)地提高受挫折學(xué)生對學(xué)習(xí)的信心，重新振作起來，特別是對于后進(jìn)生要進(jìn)行關(guān)注和跟蹤輔導(dǎo)。

現(xiàn)實(shí)背景：針對適應(yīng)性考后較大范圍學(xué)生情緒低落，不懂得正確看待成績、失敗而導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒有動力，短時間內(nèi)情緒處于低谷（不利于學(xué)習(xí)）,特別是一些學(xué)習(xí)刻苦、越是大考越發(fā)揮不好的學(xué)生（如：李孟、彭月、鄒施雅、周夢婷等）和一些底子薄、不夠刻苦、覺得學(xué)習(xí)無望的后進(jìn)生，為避免自暴自棄，也為扭轉(zhuǎn)班里沉悶學(xué)習(xí)風(fēng)氣而開設(shè)這節(jié)班會。希望通過集體的力量讓耐挫折能力較差的同學(xué)認(rèn)識到自己的心理現(xiàn)狀，扭正思想的舵向，振奮精神，努力趕上。活動準(zhǔn)備：

1、將準(zhǔn)備的心理學(xué)知識印發(fā)給學(xué)生學(xué)習(xí)；

2、叫班干部帶領(lǐng)大家準(zhǔn)備有關(guān)的活動，例如關(guān)于挫折小詩的準(zhǔn)備，合唱歌曲的選擇（以挫折后奮起，能振奮精神為佳），格言（每生準(zhǔn)備一句或更多）、名人面對挫折的故事、挖掘身邊同學(xué)對待挫折的方法。

活動班級： 156班 活動過程：

導(dǎo)入：全班齊唱《不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹》,邊唱并打節(jié)奏。

主持人：我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當(dāng)今社會競爭日益激烈，風(fēng)險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。同學(xué)們，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應(yīng)該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學(xué)習(xí)。

活動一：學(xué)生講故事。如：司馬遷（雖受到極刑但仍頑強(qiáng)的活著并完成巨著）；越王勾踐(越國被吳國吞占,越王勾踐成為階下囚,可他并沒有退卻,而是臥薪嘗膽, 最終一雪國恥)；愛迪生（一生中經(jīng)歷了無數(shù)次實(shí)驗(yàn)的失敗，但他并不認(rèn)為這是失敗，而是通向成功的財富）；洪戰(zhàn)輝（當(dāng)他還是個孩子時，就要撐起困境中的家庭，帶著趁趁妹妹，他由此從男孩變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學(xué)，在艱辛中自強(qiáng)?！保?/p>

再請同學(xué)來總結(jié)------

主持人：堅(jiān)強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。我們要向司馬遷、越王勾踐、愛迪生、洪戰(zhàn)輝學(xué)習(xí)。

活動二：談感想

聽了以上故事，請同學(xué)來談?wù)劯邢耄ㄗ⒁夂Y選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生）其中穿插葉倩文同學(xué)的成功對待挫折的經(jīng)驗(yàn)。（葉倩文前段時間媽媽突然去世。有的說是自殺，有的說是她爸爸打死的。她一邊讀書一邊要安慰爺爺、奶奶，要接受電視臺的采訪和公安局的調(diào)查，要面對別人的流言蜚語。一個14歲的孩子能挺過去嗎？我心理不斷地?fù)?dān)心，然而我發(fā)現(xiàn)葉倩文這孩子特堅(jiān)強(qiáng)，能繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)，能處理好自己的事情，還能一如既往管理好我們的班級。同學(xué)們，你們想想她的堅(jiān)強(qiáng)值得大家學(xué)習(xí)嗎？）主持人小結(jié)：對勇氣的最大考驗(yàn)，就是看一個人能否做到敗而不餒。前面提到用名人言行可以教育我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺?，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕！我們向葉倩文學(xué)習(xí)！

活動三：請學(xué)生講名人和身邊普通人克服挫折的故事和一些因?yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>

提問討論：

1、當(dāng)我們在學(xué)習(xí)、生活中遇到挫折時，我們該怎么辦？舉例說明。（請同學(xué)們自由發(fā)言）

（1）當(dāng)你聽不懂老師講課，你怎么辦？

（2）當(dāng)你某科的學(xué)習(xí)成績很不如意，且你又不知如何去學(xué)習(xí)時，你怎么辦？

（3）當(dāng)你的父母難以支付你的學(xué)費(fèi)，你怎么辦？

（4）當(dāng)你生病無法繼續(xù)學(xué)習(xí)時，你怎么辦？

（對每一個問題都讓學(xué)生自由發(fā)言，再由老師總結(jié)如何去面對的方法，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的信心。）

2、當(dāng)別人遇到挫折或不幸時，我們該怎么辦？

號召同學(xué)們：同舟共濟(jì)、攜手同游，伸出我們的友愛之手，幫助我們身邊的每一個人。

主持人：人們在生活中，對待挫折不同的態(tài)度，會產(chǎn)生截然不同的結(jié)果，這就告訴我們當(dāng)面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅(jiān)強(qiáng)的意志力去克服，最后一定會戰(zhàn)勝挫折！引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血?！弊Ｔ竿瑢W(xué)們在未來的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚(yáng)，坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

活動四：詩朗誦《挫折》

精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光

耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”？

舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。

活動五：互贈格言

1.在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放?！璧?/p>

2.每個障礙,都有解決的辦法---或者跨越,或者鉆過,或者繞開,或者突破。

3.困難并不可怕，可怕的是沒有面對困難的勇氣和戰(zhàn)勝困難的信心！4.如果無風(fēng)鼓帆,就奮力劃槳。

5.順境使精力閑散無用，使我們感覺不到自己的力量，但是障礙卻喚醒這種力量而加以運(yùn)用?！葜?/p>

6.你所經(jīng)歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經(jīng)之路 7.被克服的困難就是勝利的契機(jī)。——邱吉爾

8.不要因?yàn)槔Ь尘偷拖铝祟^,只要我們拿起夢想的剪刀,用堅(jiān)強(qiáng)去剪碎它的網(wǎng),就能沖出心中的迷惘,到那時,你會發(fā)現(xiàn),那時的天空格外的美!9.當(dāng)一個人有勇氣從黑暗中抬起頭來，而向光明大道走去，他后面便不會有陰影了。

教師小結(jié)：每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失。

活動在全體齊唱《愛拼才會贏》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。

作業(yè)：學(xué)習(xí)面對挫折的心理知識（將準(zhǔn)備好的資料每人發(fā)一份）附：心理知識

1、挫折：這個詞在日常生活中是指事情進(jìn)行得不順利、失敗、失利，沒有達(dá)到預(yù)期的目的。心理學(xué)則將挫折定義為一個人在實(shí)現(xiàn)有目的的活動過程受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時的情緒狀態(tài)。

2、挫折產(chǎn)生的原因：

（1）客觀原因：由于客觀條件的限制，自然規(guī)律的制約，社會因素的影響，人們無法達(dá)到預(yù)定目標(biāo)而會陷入挫折的情境，例如，一個急于完成學(xué)業(yè)并負(fù)擔(dān)家庭重?fù)?dān)的大學(xué)生，由于學(xué)習(xí)成績不良而不能如期畢業(yè)；一個剛剛進(jìn)入社會，但找不到理想的職業(yè)或得不到人們的信任和重用的青年，都會產(chǎn)生挫折感。等等。其他如自然災(zāi)害的發(fā)生，親人的生死離別，人際關(guān)系緊張，大大小小的社會生活事件等都是引起挫折的客觀原因。

（2）主觀原因：個人的身體、心理?xiàng)l件差，知識、能力不足，妨礙目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)，也會產(chǎn)生挫折。例如，個子太矮無法當(dāng)籃球隊(duì)員，容貌不佳難圓明星夢，肢體殘缺不能自由活動，智力或知識水平不高，不能考入重點(diǎn)大學(xué)或重點(diǎn)專業(yè)，等等。這些主觀上的個人原因，使之不能實(shí)現(xiàn)自己的愿望，都容易引起挫折感。

3、一個人是否感到挫折，與下列原因有關(guān)：①.刺激強(qiáng)度及其累積作用的強(qiáng)弱；②.目標(biāo)對個人價值的大小；③.社會環(huán)境和輿論對個人壓力的大??；④.個人志向水平的高低；⑤.個人挫折容忍力的大小。如果一個人在自己認(rèn)為有價值的方面連續(xù)遭到慘重失敗，所受到的來自各個方面的壓力又很大，自己成功的標(biāo)準(zhǔn)又定得很高，個人挫折容忍力又太低，那么，這個人就很容易產(chǎn)生挫折感。挫折是一種主觀感受，使一個人體驗(yàn)到的情境，對另一個人不一定引起挫折的體驗(yàn)。

4、面對挫折學(xué)生較常見的反應(yīng)方式：感到自尊心受到傷害而感到氣憤，直接發(fā)泄怒氣或找替罪羊（如：有的學(xué)生考后將試卷撕碎，有的認(rèn)為老師教的不好）；不相稱的幼稚行為（如：有的同學(xué)在家睡一二天）；固執(zhí)己見，堅(jiān)持錯誤；推卸責(zé)任，壓抑情感，情緒消極低落一蹶不振；用過激手段傷害自己或他人（模擬考后，若成績不理想容易發(fā)生打架沖突事件，如：四月底班理發(fā)生的劉歡和門衛(wèi)的沖突實(shí)踐）；分析失敗原因，尋找走出困境方法克服困難等。（這些是通過觀察學(xué)生考后行為得出，或查相關(guān)資料而獲得）

5、對待挫折的方法：

一．理智地處理所遇到的問題這是人在遇到挫折后最好的反應(yīng)方式。明智的人在處理問題時都不刻板，有彈性，有教強(qiáng)的應(yīng)變能力，在遇到挫折情景后有以下四種選擇：①、掃除障礙，達(dá)到目標(biāo)；②、回避障礙，通過別的途徑達(dá)到目標(biāo)；③、用新的目標(biāo)代替原來的目標(biāo)；④、暫時放棄原來的目標(biāo)。

二．代償作用（升華）這是用達(dá)到一個新的有社會價值的目標(biāo)來代替原來不能達(dá)到的目標(biāo)，借此防止因失敗而損傷自尊心。比如，人在失戀后，倍加努力學(xué)習(xí)；腳壞了去學(xué)手工藝等。與此相似的反應(yīng)還有賭罪和賠償，指一個人做了違背良心的事，愿意受到懲罰或用做好事來平衡壞的行為。

三．幽默作用 這是指一個人在處于困難或?qū)擂蔚那榫硶r，通過比喻、夸張、寓意、雙關(guān)語、諧音、諧意、機(jī)智、風(fēng)趣地說出包含著希望、友好和快樂的哲理，間接地表示自己的意圖，以便緩解緊張氣氛，解決爭端，消除不和諧因素及心理沖突，使人愉快地接受現(xiàn)實(shí)。

四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：①、目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。②、方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的，就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法，是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機(jī)。③、阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力，化阻力和助力。④、爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運(yùn)用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉(zhuǎn)敗為勝。

五、處理情緒：歌唱、無人的地方大吼、跑步等運(yùn)動、聽音樂、搞衛(wèi)生、找朋友、老師特別是心理老師聊天、談心、等等。

本次班會小結(jié)：本次班會針對當(dāng)代學(xué)生存在的怕困難、缺乏責(zé)任感這個普遍現(xiàn)象入手，具有廣泛而深刻的教育意義，可以引起學(xué)生的反思和振奮，對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)道路中戰(zhàn)勝困難提供了動力，因此本次的班會課具有深遠(yuǎn)的教育意義。本次班會從名人事跡入手，讓學(xué)生學(xué)習(xí)名人戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)毅力和正確方法。接下來再讓學(xué)生自己談感想，并結(jié)合本班葉倩文同學(xué)的事例教育。讓學(xué)生感受到戰(zhàn)勝挫折的事跡并不是極少數(shù)才可以做到的，而是普普通通的人都可以做到，只要我們敢于面對困難。設(shè)計討論環(huán)節(jié)讓同學(xué)們回歸我們的現(xiàn)實(shí)生活中，引導(dǎo)學(xué)生如何來認(rèn)識、面對、解決我們生活中遇到的各種困難和挫折，引導(dǎo)學(xué)生當(dāng)別人遇到挫折時，應(yīng)伸出友愛之手來幫助別人。后面的詩歌、格言以及心理知識學(xué)習(xí)既激勵學(xué)生具備戰(zhàn)勝挫折的勇氣，又給學(xué)生積累了方法和經(jīng)驗(yàn)。

第三篇：教學(xué)案例--名人面對挫折的故事

教學(xué)案例-------名人面對挫折的故事

石林巴江中學(xué) 王文斌

開普勒

德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進(jìn)的動力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立者”。

愛迪生

在愛迪生發(fā)明燈泡的時候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，他經(jīng)過六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。

我可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實(shí)驗(yàn)的時候放棄了，我們現(xiàn)在會怎么樣呢？可能我們還要點(diǎn)只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。其實(shí)愛迪生的每次試驗(yàn)失敗都可以看作是挫折。這么一算，愛迪生發(fā)明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個多么驚人的數(shù)目?。?/p>

張海迪

1955年秋天在濟(jì)南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨(dú)到的人生。她無法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時，張海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。后來，張海迪自學(xué)多門外語，還當(dāng)過無線電修理工。

在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對人生充滿了信心。她雖然沒有機(jī)會走進(jìn)校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項(xiàng)還從沒頒發(fā)給散文作品。最近，一部長達(dá)30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。

為了對社會作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。1983年，《中國青年報》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個美譽(yù)，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是"“當(dāng)代保爾”。

張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于 把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。她以自己的言行，回答了億萬青年非常關(guān)心的人生觀、價值觀問題。鄧小平親筆題詞：“學(xué)習(xí)張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的共產(chǎn)主義新人！”

奧斯特洛夫斯基

命運(yùn)對奧斯特洛夫斯基是殘酷的：他念過3年小學(xué)，青春消逝在疾馳的戰(zhàn)馬與槍林彈雨中。16歲時，他腹部與頭部嚴(yán)重負(fù)傷，右眼失明。20歲時，又因關(guān)節(jié)硬化而臥床不起。面對著命運(yùn)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，他深切地感到：“在生活中沒比掉隊(duì)更可怕的事情了?！眾W斯特洛夫斯基與命運(yùn)進(jìn)行了英勇的抗?fàn)帲核幌胩稍跉垙U榮譽(yù)軍人的功勞簿上向祖國和人民伸手，他用沸騰的精力讀完了函授大學(xué)的全部課程，如饑似渴地閱讀俄羅斯與世界文學(xué)名著。書籍召喚他前進(jìn)，書籍陪伴他披荊斬棘。

當(dāng)奧斯特洛夫斯基的文化和文學(xué)素養(yǎng)達(dá)到一定水平后，他寫了一本描述柯托夫斯基部隊(duì)中英雄戰(zhàn)士的中篇小說，寄給一家雜志社，卻未被采用?？伤⑽椿倚膯蕷猓钌畹囟茫浩讲角嘣频氖率巧儆械?。人們往往只看到成功者頭上的桂冠和脖子上的花環(huán)，而忽略了他們在未成功之前倍嘗的痛苦、冷落，甚至歧視。奧斯特洛夫斯基忍受著病痛的折磨，默默地向認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)攀登。1932年，他終于完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》一書。對此，他高興地驚呼：“生活的大門向我敞開了！”“書就是我的戰(zhàn)士！”站著用槍戰(zhàn)斗，躺著用筆戰(zhàn)斗，死后用書戰(zhàn)斗。這就是作為一個戰(zhàn)士和作家的奧斯特洛夫斯基的一生。

位于莫斯科高爾基大街14號的奧斯特洛夫斯基博物館，本是當(dāng)年蘇維埃政府分配給奧斯特洛夫斯基的新居。當(dāng)時，他雖然年僅32歲，卻已雙目失明，四肢癱瘓，全身不能活動，雙手喪失了寫字的能力，連轉(zhuǎn)動頭部也極為困難。正如他在自傳中所寫：“體力幾乎全部喪失了，所剩的僅僅是一種想要多少對自己的黨和工人階級盡些力量的熱望。”他不想在安閑無聊中消磨自己有限的生命，一種強(qiáng)烈的歷史責(zé)任感，使他難以放下手中新的戰(zhàn)斗武器——筆。

據(jù)當(dāng)時醫(yī)生診斷，奧斯特洛夫斯基還可以活5年，但他本人對病情的嚴(yán)重程度十分清楚。他曾對護(hù)士說：“我知道我的病情嚴(yán)重，我感到遺憾的是，還有那么多工作沒有完成?！痹谂R終前一個月，他已經(jīng)清楚地感到死神正向他撲來，但他沒有要求去看病，更沒有停下筆去休養(yǎng)，而是拼命加班，與死神爭分奪秒。他讓秘書們實(shí)行“三班制”守在他的床頭，他躺著口述，妻子與助手們幫他打字，他自己則一刻也不肯休息。奧斯特洛夫斯基在新住宅里住了短短7個月就去世了，但他卻以驚人的毅力完成了他的又一部長篇力作《暴風(fēng)雨所誕生的》。他在給斯大林的信中寫道：“我這一生都將獻(xiàn)給社會主義祖國青年一代的布爾什維克教育事業(yè)，直到最后一次心跳為止?！?/p>

1936年12月20日，在完成了《暴風(fēng)雨所誕生的》第一卷之后6天，這位偉大的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士的心臟停止了跳動。

林肯面對的失敗

1809.2.12,生 1818年(9歲)，母親去世。1831年(22歲)，經(jīng)商失敗。

1832年(23歲)，競選州議員落選。同年，工作丟了，想就讀法學(xué)院，但未獲入學(xué)資格。1833年(24歲)，向朋友借錢經(jīng)商。同年年底)，再次破產(chǎn)。接下來，他花了16年時間才把債還清。

1834年(25歲)，再次競選州議員，這次贏了。

1835年(26歲)，訂婚后即將結(jié)婚時，未婚妻死了。1836年(27歲)，精神完全崩潰，臥病在床六個月。

1838年(29歲)，爭取成為州議員的發(fā)言人——沒有成功。1840年(31歲)，爭取成為選舉人——落選了。1843年(34歲)，參加國會大選——又落選了。

1846年(37歲)，再次參加國會大選——這回當(dāng)選了。前往華盛頓特區(qū)，表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。

1848年(39歲)，尋求國會議員連任，失敗。

1849年(40歲)，想在自己州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作，遭到拒絕。1854年(45歲)，競選美國參議員，落選。

1856年(47歲)，在共和黨內(nèi)爭取副總統(tǒng)的提名，得票不足100張。1860年(51歲)，當(dāng)選美國總統(tǒng)。成為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。生下來就一無所有的林肯，終其一生都在面對挫敗。他曾經(jīng)絕望至極，但從沒有放棄人生這場跳高比賽。柔韌，堅(jiān)持。遇到任何困難，不必太在意，努力總有回報。

巴爾扎克說過：世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石，??對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！北菊n時是通過生活中的實(shí)例和自己的體驗(yàn)，讓學(xué)生明白人生中遭遇挫折與逆境是不可避免的，啟發(fā)學(xué)生分析由于不同的人面對挫折所選擇的態(tài)度不同，將會導(dǎo)致最終的結(jié)果不同，領(lǐng)悟積極面對挫折與逆境的重要性，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中應(yīng)以積極樂觀的人生態(tài)度勇敢面對挫折與逆境。只要我們能正確認(rèn)識它，積極地進(jìn)行自我調(diào)適，就能克服困難，走向成功。

七年級學(xué)生由于受身心發(fā)展和社會閱歷等方面條件的限制，在進(jìn)入初中后面對新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的學(xué)習(xí)要求，很多學(xué)生還無法適應(yīng)新的人際環(huán)境，不適應(yīng)學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多與學(xué)習(xí)方法的改變。并且他們對自己還缺乏清醒的認(rèn)識和評價，他們的目標(biāo)期望值往往比較高，加上社會生活的復(fù)雜性、難以避免的自然災(zāi)害等種種客觀因素，挫折就成為生活和學(xué)習(xí)中時常會遇到的障礙。由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認(rèn)識挫折的普遍性，有些學(xué)生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導(dǎo)致各種心理疾病。事實(shí)上，許多學(xué)生正是因?yàn)闊o法面對挫折，不能勇敢地挑戰(zhàn)挫折而產(chǎn)生了種種令人遺憾的行為。因此，加強(qiáng)對初中學(xué)生的挫折進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識挫折的心理特征，對挫折正確歸因，掌握一些挫折心理的自我調(diào)節(jié)方法，顯得非常必要。

應(yīng)對挫折的有效方法：一個人經(jīng)受一些挫折，可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會生活的能力。當(dāng)挫折來臨時，我們應(yīng)該：（1）冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重樹信心；（2）自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)、善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)；（3）請求幫助——主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，這是解開心理疙瘩、消除積郁、克服消極情緒的有效方法；（4）精神升華——奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功，這是應(yīng)對挫折最積極的態(tài)度。

第四篇：如何面對挫折教學(xué)反思

一、關(guān)注學(xué)生興趣愛好，在學(xué)生熟悉的情境中提煉問題。課堂源于生活，課堂又將回到生活，本節(jié)課開始就用“故事會”的方式創(chuàng)設(shè)學(xué)生熟悉而又親切的生活情境，由“生活摔跤”引向“人生挫折”，將抽象問題形象化，符合小學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和年齡特征，能有效激發(fā)學(xué)生的探究興趣，營造良好的心理健康教育課堂氛圍，打下較好的探究基礎(chǔ)。

二、關(guān)注學(xué)生年齡特點(diǎn)，在學(xué)生喜歡的活動中理解問題。小學(xué)生活潑好動，形象思維強(qiáng)于理性思維，教學(xué)中要遵循“循序漸進(jìn)”、“循序善誘”等原則，堅(jiān)持從感性認(rèn)識到理性認(rèn)識，并把抽象問題形象化，會能激發(fā)學(xué)生的探究思考欲望，激活學(xué)生的思維，為此，本節(jié)課采用“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在聽故事、看案例、小組討論、班級辯論、表演中展開學(xué)習(xí)，對學(xué)生認(rèn)識挫折和面對挫折做好了鋪墊、引好了路。

三、關(guān)注學(xué)生生活背景，在學(xué)生親歷的生活中升華問題。學(xué)生生活在競爭無處不在的社會，困難和挫折每個人都有親身經(jīng)歷，但每個人所持的態(tài)度各不相同，在前幾個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)中已經(jīng)明白了要正確對待挫折與困難，往往在自己身上發(fā)生的事就模糊不清、不知所措了，這時，我借勢設(shè)計了“模擬生活情境”，讓學(xué)生自己談經(jīng)歷，同學(xué)作評判、出主意，促使學(xué)生從關(guān)注自己走向關(guān)注他人，從明白道理到付之行動，形成更加穩(wěn)定和健康人格品質(zhì)，勇敢面對成長路上的一切困難和挫折。

第五篇：如何面對挫折

甘河林業(yè)一中舉辦“崇尚科學(xué)文明

校園拒絕邪教”主題活動

為了使我校師生崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教，努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識，以科學(xué)的精神和態(tài)度把握生活、工作和學(xué)習(xí)，做一個健康、向上、科學(xué)、文明的新時代的教師和中學(xué)生，我校于10月11日開展了“崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教”為主題的系列教育活動。

學(xué)校成立了以王德君校長為組長，劉新華校長為副組長的反對邪教領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開展反對邪教警示教育，通過豐富多彩，形式多樣的活動，進(jìn)一步提高了廣大師生的思想覺悟和防范意識。一是召開動員大會，組織全體師生進(jìn)行反對邪教學(xué)習(xí)動員大會。二是發(fā)揮宣傳陣地的作用。學(xué)校充分利用學(xué)校、班級、墻報、校報、廣播站、主題班會廣泛宣傳拒絕邪教的意義。組織師生開展征文和演講比賽活動，組織師生開展“校園拒絕邪教”簽名活動，營造了濃郁的反邪教校園氛圍。三是指導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上搜索等途徑收集資料，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中自我教育，自我提高。四是組織師生進(jìn)行網(wǎng)上反邪教知識測驗(yàn)。通過以上活動，將崇尚科學(xué)文明，校園拒絕邪教活動推向高潮，守護(hù)校園一方凈土。

堅(jiān)決抵制各種愚昧無知、封建迷信的侵襲，不聽、不信“法輪功”宣傳，不傳、不看“法輪功”書籍；不上“法輪功”網(wǎng)站，不參加包括“法輪功”在內(nèi)的任何邪教活動和組織，在思想上筑起防范邪教的長城，行動上自覺抵制邪教，并勇敢地與“法輪功”等邪教組織作斗爭是我們每一個公民的義不容辭的責(zé)任和義務(wù)！

通過此次系列活動，我校廣大師生受到了精神上的震撼，靈魂的洗禮！警示著我們在今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中時刻保持清醒的頭腦！

政教處

2010年10月11日

附校報底樣：