第一篇：愛(ài)眼手抄報(bào)

愛(ài)眼護(hù)眼

舞動(dòng)青春的旋律

世界愛(ài)眼日是每年的6月6日

全國(guó)愛(ài)眼日是每年的5月5日 愛(ài)眼日宣傳口號(hào)：★ 視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞 ★ 加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì) ★ 動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛 ★ 兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過(guò)6歲以前最佳矯治年齡 ★ 青光眼可致盲，早期防治極重要 ★ 任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害 如何預(yù)防近視？

一、近距用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔40--50分鐘應(yīng)稍微休息3一5分鐘。

二、讀書(shū)寫(xiě)字，應(yīng)保持正確姿勢(shì)，眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。

三、閱讀應(yīng)做到，不躺著看書(shū)，不坐車(chē)看書(shū)。

四、光線不宜太強(qiáng)、太弱。

五、看電視、電腦、玩電子游戲機(jī)一次不宜超過(guò)一小時(shí)。

眼睛與食物保健

眼睛，被人喻為“心靈的窗戶(hù)”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。

1、類(lèi)胡蘿卜素。包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米等。

2、維生素A。比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜等。

3、B族維生素。富含B族維生素的食物有糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類(lèi)食物，還有肝臟、瘦肉、牛奶、豆類(lèi)等。

4、維生素C。富含維生素C的食物有新鮮大棗、柑桔類(lèi)、山楂、草莓，獼猴桃等。

5、維生素E。植物油、堅(jiān)果類(lèi)、小麥胚芽，都是維生素E的良好來(lái)源。

6、花青素?；ㄇ嗨剡@種抗氧化劑可以增強(qiáng)夜間視力，減緩眼睛黃斑退化。紅、紫、紫紅、藍(lán)色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：藍(lán)莓、黑櫻桃、紫葡萄、加州李等都含有花青素。

7、葉黃素及玉米黃素。這兩類(lèi)物質(zhì)能幫助眼睛過(guò)濾藍(lán)光和紫外線，使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥藍(lán)、花椰菜、洋蔥、油菜等。

8、茶多酚。它既能清除體內(nèi)的自由基，又能防止輻射對(duì)眼睛的傷害。經(jīng)常使用電腦手機(jī)的人群每天喝綠茶大有好處。初一四班

盛家琪

第二篇：愛(ài)眼廣播稿

“愛(ài)眼護(hù)眼”廣播稿

怎樣預(yù)防近視眼？

適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。

定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。

在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。

不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。

適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：

電視屏幕的尺寸6倍或以上。

保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

眼睛干澀如何處理？

日常生活注意眼保健，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。

發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開(kāi)眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

如何預(yù)防紅眼??？

（1）如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時(shí)隔離，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用，最好能洗凈曬干后再用。（2）要注意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

（3）患紅眼病時(shí)除積極治療外，應(yīng)少到公共場(chǎng)所活動(dòng)，不使用共用毛巾、臉盆等。

眼睛內(nèi)有異物如何處理？

不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時(shí)可用左手食指和拇指分開(kāi)上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時(shí)甚至可用自來(lái)水或河水，將面部侵入水中，拉開(kāi)眼瞼搖動(dòng)頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動(dòng)作數(shù)十分鐘。

戴隱型眼鏡可不可以睡覺(jué)？

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時(shí)角膜氧供主要來(lái)自大氣，閉眼時(shí)主要來(lái)自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時(shí)的113,故此時(shí)再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

養(yǎng)目平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

極目 早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

熨目 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)眼晴會(huì)感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。浴目以熱水、熱毛巾或蒸

汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類(lèi)的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

運(yùn)目 站立于窗前，順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蛞来巫⒁暣皯?hù)的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。補(bǔ)目中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，肝得血而能視，動(dòng)物眼睛可以睛補(bǔ)睛，以臟補(bǔ)臟，因此多吃動(dòng)物肝及睛，可有效地保護(hù)眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動(dòng)物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚(yú)頭等，可以經(jīng)常食之。

讓孩子多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類(lèi)、肝類(lèi)等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。2014.9.26篇二：《科學(xué)用眼,愛(ài)眼護(hù)眼》廣播稿 科學(xué)用眼，愛(ài)眼護(hù)眼

開(kāi)頭語(yǔ)

甲：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。乙：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。甲：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。乙：帶走一絲煩惱，讓快樂(lè)與我們同行。甲：敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！乙：——電視臺(tái)又和大家見(jiàn)面了。甲：我是主持人——。乙：我是主持人——。甲：本期節(jié)目的主題是《科學(xué)用眼，愛(ài)眼護(hù)眼》，歡迎大家收看。

專(zhuān)題介紹

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子嗎？

乙：恩，讓我想想，你還別說(shuō)，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平時(shí)從不把自己的眼睛當(dāng)回事，當(dāng)然不會(huì)知道了，知道嗎？6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。乙：你真是比我用心，不過(guò)，我知道，眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?，F(xiàn)在的我們正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容易發(fā)生近視。

甲：你知道？當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

乙：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒(méi)有一些預(yù)防近視的好方法呢？ 甲：有啊，今天就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書(shū)40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書(shū)寫(xiě)字。②不要在走路、乘車(chē)或吃飯時(shí)看書(shū)。

③不要躺在床上看書(shū)。

甲：最后，為了更好地保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書(shū)和電視，平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙：哇,太好了，同學(xué)們，讓我們保護(hù)眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

成語(yǔ)故事

甲：下面讓我們一起進(jìn)入《成語(yǔ)故事》。乙：今天給大家講的成語(yǔ)故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操帶兵打仗，將士們走了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有水喝，非?？诳?，可周?chē)稽c(diǎn)水都沒(méi)有，怎么辦呢？曹操心眼多，心想：這樣下去可不行。于是他站在一個(gè)很高的地方對(duì)將士們大聲說(shuō)：“這條路我走過(guò)，前邊不遠(yuǎn)的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧。”其實(shí)根本沒(méi)這檔子事，可大家聽(tīng)曹操這么一說(shuō)，馬上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不覺(jué)流出不少口水。大家一下子都不覺(jué)得渴了，于是都很積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。最后大伙終于走出了這片大荒原，趕到了目的地。

甲：這個(gè)故事用來(lái)比喻某種愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)，只能用幻想或大話(huà)來(lái)自我安慰。

好書(shū)推薦

甲：好書(shū)，能使你暢游瑰麗多姿的知識(shí)海洋。

乙：好書(shū)，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。

甲：下面讓我們一起進(jìn)入“好書(shū)推薦”欄目。

乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當(dāng)代著名作家徐光耀的代表作。這部作品自1961年發(fā)表至今，已經(jīng)四十多年了。小說(shuō)和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國(guó)幾代人童年記憶中的最燦爛的一部分。本故事主要講述了小嘎子在老鐘叔，老羅叔，區(qū)隊(duì)長(zhǎng)，奶奶的引導(dǎo)下，成為一名名副其實(shí)的八路戰(zhàn)士的過(guò)程。

動(dòng)漫天地

甲：與你一起回顧最經(jīng)典的動(dòng)漫，與你一起關(guān)注最新鮮的動(dòng)漫。

乙：下面讓我們進(jìn)入《動(dòng)漫天地》欄目。

結(jié)束語(yǔ)

甲：時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，在過(guò)去的時(shí)間里我們收獲著快樂(lè)，收獲著成功。面對(duì)著即將升入更高的年級(jí)，大家準(zhǔn)備好了嗎？

乙：讓我們努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，我相信，只要我們堅(jiān)持不懈的努力，就一定能取得令人滿(mǎn)意的成績(jī)。

甲：最后，祝同學(xué)們?cè)诩磳⒌絹?lái)的期末考試中取得滿(mǎn)意的成績(jī)。

乙：同學(xué)們，時(shí)間過(guò)得真快！——電視臺(tái)又要與大家說(shuō)“再見(jiàn)”了！

甲：歡迎大家下次繼續(xù)收看。再見(jiàn)！

乙：再見(jiàn)！篇三：“愛(ài)眼護(hù)眼”廣播稿4 “愛(ài)眼護(hù)眼”廣播稿

眼睛是心靈的窗戶(hù)，更是一切美好事物的載體—— 春天的“滿(mǎn)園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。

夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用

眼睛去看。

秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用

眼睛去看。

冬天的“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用

眼睛去看。人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；

人的喜怒哀樂(lè)，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩(shī)中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng)，鳥(niǎo)兒飛翔，花兒綻放??都需要我們用眼睛去看。

眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感。

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂(lè)，是喜笑顏開(kāi)，是樂(lè)不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話(huà)的窗，更是人類(lèi)情感的形象大使。世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì)怎樣？一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂。因此，我們要愛(ài)護(hù)我們的心靈之窗。

愛(ài)眼護(hù)眼，斷章取義，即“愛(ài)”、“護(hù)”。

愛(ài)眼，首先要找準(zhǔn)癥狀，對(duì)癥下藥，要從根本上愛(ài)惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。愛(ài)眼，要在眼睛沒(méi)有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本要保持一市尺；其次，連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或

向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要 愛(ài)惜眼睛，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。

護(hù)眼，眼睛近視概率頻頻向上，護(hù)眼工作迫在眉睫，不容樂(lè)觀。護(hù)眼，既要愛(ài)護(hù)眼睛，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外，要按時(shí)讓眼睛休息，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，要認(rèn)真做眼保健操，做好每一步護(hù)眼工作。愛(ài)眼護(hù)眼就要做到愛(ài)和護(hù)的有效結(jié)合，既治標(biāo)又治本，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。

朋友們，“花開(kāi)堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝?！?愛(ài)眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。2014.10.28篇四：“愛(ài)眼護(hù)眼”廣播稿2 “愛(ài)眼護(hù)眼”廣播稿

開(kāi)頭語(yǔ)

甲：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。

乙：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

甲：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。

乙：帶走一絲煩惱，讓快樂(lè)與我們同行。

甲：敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！

乙：——電視臺(tái)又和大家見(jiàn)面了。

甲：我是主持人——。

乙：我是主持人——。

甲：本期節(jié)目的主題是《科學(xué)用眼，愛(ài)眼護(hù)眼》，歡迎大家收看。

專(zhuān)題介紹

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子嗎？

乙：恩，讓我想想，你還別說(shuō)，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平時(shí)從不把自己的眼睛當(dāng)回事，當(dāng)然不會(huì)知

道了，知道嗎？6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家

教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活 動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。乙：你真是比我用心，不過(guò)，我知道，眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體中

最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?，F(xiàn)

在的我們正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容

易發(fā)生近視。

甲：你知道？當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％60%，也就是

說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。乙：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手

去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采

取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒(méi)有一些預(yù)防近

視的好方法呢？

甲：有啊，今天就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與

書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖

保持一寸距離。

②連續(xù)看書(shū)40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺

望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書(shū)寫(xiě)字。

②不要在走路、乘車(chē)或吃飯時(shí)看書(shū)。

③不要躺在床上看書(shū)。

甲：最后，為了更好地保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書(shū)和電視，平

時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃

和動(dòng)物的肝臟等。另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相

應(yīng)措施予以矯正。

乙：哇,太好了，同學(xué)們，讓我們保護(hù)眼從現(xiàn)在做起，愿大家都有一

雙健康、明亮的眼睛。

成語(yǔ)故事

甲：下面讓我們一起進(jìn)入《成語(yǔ)故事》。

乙：今天給大家講的成語(yǔ)故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操帶

兵打仗，將士們走了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有水喝，非常口渴，可周?chē)稽c(diǎn)水

都沒(méi)有，怎么辦呢？曹操心眼多，心想：這樣下去可不行。于是他站

在一個(gè)很高的地方對(duì)將士們大聲說(shuō)：“這條路我走過(guò)，前邊不遠(yuǎn)的地

方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧?！逼?/p>

實(shí)根本沒(méi)這檔子事，可大家聽(tīng)曹操這么一說(shuō)，馬上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不覺(jué)流出不少口水。大家一下子都不覺(jué)得渴了，于是都很

積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。最后大伙終于走出了這片大

荒原，趕到了目的地。

甲：這個(gè)故事用來(lái)比喻某種愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)，只能用幻想或大話(huà)來(lái)自我安慰。好書(shū)推薦

甲：好書(shū)，能使你暢游瑰麗多姿的知識(shí)海洋。

乙：好書(shū)，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。

甲：下面讓我們一起進(jìn)入“好書(shū)推薦”欄目。

乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當(dāng)代著名作家

徐光耀的代表作。這部作品自1961年發(fā)表至今，已經(jīng)四十多年了。小說(shuō)和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國(guó)幾

代人童年記憶中的最燦爛的一部分。本故事主要講述了小嘎子在老鐘

叔，老羅叔，區(qū)隊(duì)長(zhǎng)，奶奶的引導(dǎo)下，成為一名名副其實(shí)的八路戰(zhàn)士的過(guò)程。

動(dòng)漫天地

甲：與你一起回顧最經(jīng)典的動(dòng)漫，與你一起關(guān)注最新鮮的動(dòng)漫。

乙：下面讓我們進(jìn)入《動(dòng)漫天地》欄目。

結(jié)束語(yǔ)

甲：時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。期末考試一天天臨近，在過(guò)去的時(shí)間里我們收獲著快樂(lè)，收獲著成功。面對(duì)著即將升入更高的年級(jí)，大家準(zhǔn)備好了嗎？

乙：讓我們努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，我相信，只

要我們堅(jiān)持不懈的努力，就一定能取得令人滿(mǎn)意的成績(jī)。

甲：最后，祝同學(xué)們?cè)诩磳⒌絹?lái)的期末考試中取得滿(mǎn)意的成績(jī)。

乙：同學(xué)們，時(shí)間過(guò)得真快！再見(jiàn)！2014.6.18篇五：全國(guó)愛(ài)眼日廣播稿范文四篇

全國(guó)愛(ài)眼日廣播稿范文四篇

全國(guó)愛(ài)眼日廣播稿范文四篇

小編寄語(yǔ)：下面是小編為大家整理的全國(guó)愛(ài)眼日廣播稿范文，供大家參考。

篇一

播放歌曲：《光明之歌》

甲：敬愛(ài)的老師

乙：親愛(ài)的同學(xué)們 合：大家中午好!甲：我是主持人**。

乙：我是主持人**。丙：我是特邀嘉賓**，?。何沂翘匮钨e** 甲：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦!乙：今天由我們402中隊(duì)進(jìn)行本次播音。

甲：剛過(guò)去的六月一日，全校同學(xué)在老師們的帶領(lǐng)下度過(guò)了一個(gè)愉快的兒童節(jié)

乙：是啊，學(xué)校組織的經(jīng)典朗誦真精彩，看得我們都羨慕不已，班級(jí)的活動(dòng)也很有趣，大家都其樂(lè)融融。

甲： 6月1日后，緊接著又是個(gè)重要節(jié)日，那就是6月6日世界愛(ài)眼日。

乙：今天我們廣播的主題就來(lái)“愛(ài)眼，護(hù)眼，珍惜美好生活”!甲：俗話(huà)說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗戶(hù)。

乙：每當(dāng)春暖花開(kāi)，春姑娘邁著輕盈的腳步，為翠綠的山岡點(diǎn)綴上絢麗多彩的顏色：米黃、粉紅、天藍(lán)、淡紫??柳枝在清風(fēng)里搖曳，伴著小溪銀鈴般悅耳動(dòng)聽(tīng)的流水聲，飄起雪白的蒲公英，展開(kāi)一幅絕美的春季風(fēng)景畫(huà)。

甲：這五彩繽紛、多姿多彩的春天，比起彌漫寂寞和可怕氣息的漆黑，不知絢麗了多少。而眼睛，我們那美麗的雙眸，就好比心靈的窗戶(hù)，如果關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永

遠(yuǎn)和我們告別，漸漸遠(yuǎn)去、遠(yuǎn)去，消失得無(wú)影無(wú)蹤。

乙：我們作為明眼一族，領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機(jī)勃勃的綠樹(shù)紅花，那粉嫩嫩的桃花，那香飄飄的丹桂，那綠油油的爬山虎，那白皚皚的雪花，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。

甲：在我們迷醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無(wú)的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。那是因?yàn)樗麄兊难劬暳恕?/p>

甲：近視讓我們看不清事物，讓我們無(wú)法真實(shí)地欣賞大自然的美，近視會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)、影響我們的生活乃至影響我們今后的工作。

乙：下面請(qǐng)聽(tīng)**為我們講述的一則故事。

冬冬的故事

冬冬的班上有許多近視眼，戴著眼鏡。冬冬呢他很調(diào)皮。常常捉弄同學(xué)，給戴眼鏡的同學(xué)起綽號(hào)什么“四眼雞啦!四只眼啦!”怪難聽(tīng)的。同學(xué)們都很反感他，說(shuō)： “總有一天，你也會(huì)戴眼鏡的!神氣什么?”冬冬頭一昂，滿(mǎn)不在乎的說(shuō)：“哼!我才不會(huì)呢!”第三節(jié)課前，做眼保健操了，大家隨著音樂(lè)認(rèn)真地做操，可冬冬呢，他一會(huì)兒東張西望，一會(huì)兒嘲笑做眼保健操的同學(xué)，甚至還拿別人的眼鏡玩耍。寫(xiě)作業(yè)時(shí)，他老喜歡趴在桌子上，就像細(xì)細(xì)的脖子承受不住腦袋的重量似的。走在回家的路上，冬冬邊走邊看漫畫(huà)書(shū)，有同學(xué)說(shuō)他，他卻說(shuō)：“我愿意，你管的著嗎?這樣舒服。要不，你也試試?”說(shuō)的人也只好由他去了。過(guò)了不久，冬冬老覺(jué)得看不清楚黑板上老師寫(xiě)的字，他也沒(méi)有放在心上。有一天，他和媽媽走在路上，無(wú)意一抬頭，看見(jiàn)前方有個(gè)阿姨抱著只小狗走過(guò)來(lái)，冬冬就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)炜?阿姨抱的小狗好可愛(ài)哦!”冬冬的媽媽奇怪的看著他，說(shuō)：“兒子，你怎么哪?再看看，那到底是什么?”冬冬走近一看，天啦!阿姨抱的是一個(gè)可愛(ài)的小孩呢!看到阿姨惱怒的神態(tài)，冬冬落荒而逃。還有一次，冬冬和同學(xué)上學(xué)時(shí)，冬冬指著前面說(shuō)：“快看，那兒有一只白色的小鳥(niǎo)在馬路上亂跑，多危險(xiǎn)!”同學(xué)用像看見(jiàn)鬼似的眼神看著他：“拜托，老兄。那不是一個(gè)塑料袋被風(fēng)刮著跑嗎?”!冬冬經(jīng)歷了兩次尷尬的事之后，才真正意識(shí)到自己也成近視眼了。星期天，媽媽帶冬冬去配了眼鏡，戴上眼鏡，冬冬心里真不是滋味。星期一，冬冬鼓足了勇氣才走進(jìn)教室，同學(xué)們一看，哈哈的笑了起來(lái)，有的人說(shuō)：“冬冬，你怎么也成四只眼啦?”有的人說(shuō)：“你不是說(shuō)你不會(huì)戴眼鏡嗎?怎么就戴上了呢?”聽(tīng)著同學(xué)們的嘲笑，冬冬恨不得有個(gè)地縫鉆進(jìn)去!唉!早知有今日，又何必由當(dāng)初? 從此，冬冬再也不敢嘲笑別人了，做眼保健操可認(rèn)真了，寫(xiě)作業(yè)時(shí)坐的端端正正的，也不走在路上看書(shū)了。

甲：同學(xué)們，聽(tīng)了冬冬的故事，你是不是從他的身上受到了很多啟發(fā)呢? 乙：下面再聽(tīng)聽(tīng)由**帶來(lái)的幾則關(guān)于近視的笑話(huà)。話(huà)說(shuō)有一個(gè)近視眼的人和一個(gè)高度近視眼的人在公共汽車(chē)上相遇了。近視眼的人手里拿著一捆枕頭里的棉花，高度近視眼的人手里拿著一只老母雞。高度近視眼的人說(shuō)：“這么大的人了還吃棉花糖，也不嫌羞人!”近視眼的人瞧了瞧，鼻子里哼了一聲：“瞧你那熊樣，還玩老鷹呢!”

甲：《名畫(huà)》

甲：聽(tīng)了這幾個(gè)笑話(huà)，讓我們?nèi)炭〔唤?/p>

乙：可有些同學(xué)或許會(huì)笑不起來(lái)，因?yàn)樗麄円巡饺虢暤男辛辛?。這也是令我們擔(dān)擾的地方，因?yàn)樾W(xué)生近視已是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。

甲：為什么會(huì)是個(gè)社會(huì)問(wèn)題呢?據(jù)說(shuō)當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生達(dá)50%～60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

乙：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢? 甲：其實(shí)，大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降。乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒(méi)有一些預(yù)防近視的好方法呢? 甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書(shū)40-50分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。

③要認(rèn)真做好眼保健操。

在這里，提醒同學(xué)們，眼操要認(rèn)真做哦，要不然你也會(huì)鬧出像上面的笑話(huà)來(lái)。

乙：預(yù)防近視，科學(xué)用眼的第二個(gè)方面，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的燈光下看書(shū)寫(xiě)字。

②不要在走路、乘車(chē)或吃飯時(shí)看書(shū)。

③不要躺在床上看書(shū)。

最后，為了更好地保護(hù)眼睛，生病的時(shí)候不要多看書(shū)和電視，平時(shí)可多補(bǔ)充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。

甲：另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。

乙： 所以啊，也提醒那些已經(jīng)近視的同學(xué)，不要放棄，從現(xiàn)在開(kāi)始，做到用眼衛(wèi)生，保護(hù)你的眼睛。如果任由近視發(fā)展下去，成為真性近視，就沒(méi)機(jī)會(huì)矯正了。甲：說(shuō)的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛，擁有一個(gè)美麗繽紛的世界。

乙：時(shí)間過(guò)得真快，最后我們送給大家一首快板《愛(ài)眼歌》

播放音樂(lè)，快板《愛(ài)眼歌》(一)大眼珠，亮晶晶，全靠眼睛來(lái)傳情。

愛(ài)媽媽?zhuān)瑦?ài)爸爸，還愛(ài)爺奶一家親。

同學(xué)們!我們都是好朋友。(二)端正坐，寫(xiě)好字，胸脯離桌兩拳頭。

左旋眼，右旋眼，有空就來(lái)旋眼珠。

同學(xué)們!保護(hù)眼睛靠自己。(三)搓熱掌，敷雙眼，遠(yuǎn)望前方綠樹(shù)陰。

躺在床上不看書(shū)，傷了眼睛視力降。

同學(xué)們!良好習(xí)慣要養(yǎng)成。(四)航天員，天空轉(zhuǎn)，不戴眼鏡視力好。

常鍛煉，體質(zhì)強(qiáng)，念好書(shū)天天向上。

同學(xué)們!長(zhǎng)大乘船游天宮。

合：本次播音到此結(jié)束，感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)。

篇二

甲：親愛(ài)的隊(duì)員們

乙：敬愛(ài)的老師們

甲：大家下午好！**中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見(jiàn)面了。乙：付出一份真誠(chéng)，打造愛(ài)的世界。

甲：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。

乙：我是播音員。甲：我是播音員。今天播送的主題是：愛(ài)護(hù)我們心靈的窗 戶(hù)——眼睛 乙：眼睛是人們心靈的窗戶(hù).清晨,我們睜開(kāi)雙眼迎來(lái)了嶄新的一天.走出家門(mén),我們看到了東方冉冉升起的朝陽(yáng),看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們背著書(shū)包回家,見(jiàn)到了西邊天空瑰麗的晚霞.甲：我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅,我們用明亮的雙眼在書(shū)海中盡情暢游,我們用明亮的雙眼目睹祖國(guó)的錦繡河山,見(jiàn)證祖國(guó)的日新月異.乙：而我們現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼睛 的養(yǎng)護(hù)尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容易發(fā)生近視。甲：你知道？當(dāng)前我國(guó)兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。

乙：因此，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

第三篇：愛(ài)眼知識(shí)講座

愛(ài)眼知識(shí)講座

一、開(kāi)場(chǎng)白

（問(wèn)好?。?/p>

二、自我介紹

（來(lái)自那，是什么，做什么，在為你們做什么，有什么好處，）（他們需要配合我們做什么）

三、本次主講內(nèi)容

（今天我將和大家一起認(rèn)識(shí)近視，了解近視如何形成的，讓大家知道不良用眼的危害，以及如何愛(ài)眼護(hù)眼，大家說(shuō)好不好？）

1.了解近視

我和大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)近視。什么是近視，大家知道嗎？

從眼科知識(shí)的角度

近視：調(diào)節(jié)靜止時(shí)，平行光線經(jīng)眼屈折后聚焦于視網(wǎng)膜前，外界物體在視網(wǎng)膜上不能成一清晰物像。（大家聽(tīng)懂了嗎，不好懂是嗎，那我告訴大家你們能明白的理解好嗎？）直觀的理解

2.近視的分類(lèi)

真性近視假性近視之分（想知道你是真性還是假性近視嗎，好的，那去那******近視程度分類(lèi)

輕度近視-3.00D以下中度近視-3.00D∽-6.00D高度近視-6.00D以上（近視的同學(xué)們現(xiàn)在知道你的是屬于那一類(lèi)了嗎，*****那一類(lèi)同學(xué)要注意了哦）

3.電磁波對(duì)人眼的傷害

同學(xué)們有不會(huì)玩電腦的嗎？有沒(méi)有打過(guò)游戲的嗎？

那你們知道來(lái)自這些的電磁輻射對(duì)眼睛的影響嗎？

來(lái)自于電腦、電視、游戲機(jī)等的電磁波輻射線的刺激會(huì)引起人眼反射性的調(diào)節(jié)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成視疲勞（視疲勞的表現(xiàn)：視物一時(shí)模糊，眼酸，眼脹，甚至頭痛等癥狀），導(dǎo)致近視的發(fā)生和加深近視度數(shù)。另外，長(zhǎng)期打電腦、游戲機(jī)這么近距離的工作，本身也會(huì)造成視疲勞，導(dǎo)致近視的發(fā)生和加深近視度數(shù)。

?此外，電磁波輻射線會(huì)造成眼睛潛在發(fā)熱，導(dǎo)致其他病變發(fā)生，如注意力不集中，視神經(jīng)病變，腦神經(jīng)病變等。

4.如何護(hù)眼

? 那同學(xué)們想知道平時(shí)如何用眼護(hù)眼嗎？

? 注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，包括良好姿勢(shì)、適度的距離、時(shí)間不要太長(zhǎng)。如看書(shū)、看電視、看電腦、打游戲機(jī)等近距離用眼的工作、學(xué)習(xí)、游戲時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般45分鐘要休息10分鐘，? 常做眼保健操，多看遠(yuǎn)處，多看綠色，多做戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛充分的放松。? 選擇品質(zhì)優(yōu)良的鏡片。如加膜鏡片，如我告公司的阿波羅、柯達(dá)、蔡司等加膜鏡片均有抗輻射功能，（注不同品牌的膜層不一樣，所以?xún)r(jià)格不一）?？馆椛溏R片等。附：抗輻射鏡

5.眼睛無(wú)憂(yōu)=前程無(wú)憂(yōu)

——如何保護(hù)你的眼睛

如何預(yù)防近視

? A．注意環(huán)境因素

? B．改變游戲方式

? C．注意用眼衛(wèi)生

? D.注意飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)搭配

? E.視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療

二 運(yùn)動(dòng)你的眼睛

?望

遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)

?閉

眼運(yùn)動(dòng)

?眼

睛體操

?戶(hù)

外運(yùn)動(dòng)

第四篇：愛(ài)眼征文

愛(ài)眼征文

我是一名初一的學(xué)生，是個(gè)近視眼，必需要戴200多度的眼鏡，不然很難看清黑板上寫(xiě)的字。眼，是人的重要器官之一，如果沒(méi)有眼，我們就不能看到那大千世界和美麗的花朵，甚至連自己的手都看不見(jiàn)。所以我們必需要保護(hù)我們自己的眼睛。否則，就會(huì)變成所說(shuō)的“睜眼瞎”。保護(hù)眼睛的方法有很多，比如，按時(shí)作眼保健操，定時(shí)定量的休息，不在晚上看書(shū)寫(xiě)作業(yè)等。在地球上，大量的工業(yè)廢氣排放，不但污染了環(huán)境，而且對(duì)眼睛有害。因?yàn)楣I(yè)廢氣中含有有毒氣體，對(duì)眼睛有很大的害處。如果我們的眼看到了藍(lán)天或綠樹(shù)，可以緩解眼疲勞。大家可以看書(shū)累了，看一看綠色的樹(shù)，緩解一下疲勞，然后再看書(shū)。

如果現(xiàn)在某個(gè)同學(xué)的眼睛近視了，建議早些治療，不要看強(qiáng)光或?qū)ρ劬τ泻Φ墓饩€。比如在晚上，屋里很黑，如果有人用手電照你的眼，你會(huì)覺(jué)得眼很刺痛，那是因?yàn)檠劬Φ恼７磻?yīng)，可對(duì)眼也不好。我的多少同學(xué)都是近視眼。

不近視是屈光不正的一種，表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。由于進(jìn)入眼球的光線不能聚集在視網(wǎng)膜上而是落在視網(wǎng)膜前導(dǎo)致的。

近視發(fā)生越早，形成高度近視眼的可能性越大。小學(xué)三年級(jí)以前視力低于正常主要由遠(yuǎn)視眼、散光眼引起。四年級(jí)以后近視眼比例增加，高中學(xué)生中視力下降。初發(fā)年齡大多在10-15歲，半數(shù)以上集中于12-15歲。單純性近視眼在20歲左右趨于穩(wěn)定。大家肯定沒(méi)想到近視的危害性。

最后，大家一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛。

第五篇：愛(ài)眼征文

保護(hù)視力，不可兒戲

漢沽一中高一二班萬(wàn)鑫

陽(yáng)光為我們帶來(lái)光明，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)；

自然為我們帶來(lái)風(fēng)景，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)；

父母為我們帶來(lái)世界，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)。

我們不妨轉(zhuǎn)換一下已經(jīng)定式的思維，設(shè)想一下：如果我們看不見(jiàn)了，這個(gè)屬于我們的世界將會(huì)怎樣？如果我們看不見(jiàn)了，心中將會(huì)蕩起怎樣的漣漪？如果我們看不見(jiàn)了，是否仍會(huì)像從前那般享受生活？

某些同學(xué)往往針對(duì)這些問(wèn)題不以為然，其實(shí)你應(yīng)該想一想，學(xué)校為什么每年都要檢查視力？為什么每個(gè)學(xué)期都有關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的講座？為什么每個(gè)學(xué)期都要做眼保健操？學(xué)校下如此大的力度到底是為了什么？為了我們，為了我們健康成長(zhǎng)，為了我們不要因?yàn)橐暳Φ膯?wèn)題而影響以后的生活。意識(shí)到保護(hù)視力的重要性最重要了。

雖然我們現(xiàn)在只是高中生但是不戴眼鏡學(xué)生寥寥無(wú)幾。談一下我的親身經(jīng)歷吧！我本人實(shí)力一直很好，每次檢查視力左右眼一般都是5.0到5.3之間。但是我發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)不僅配戴眼鏡而且度數(shù)還很高，四五百度便是家常便飯，七八百度也不足為奇。拋開(kāi)家族遺傳的一面，自己對(duì)眼睛的態(tài)度的確占很大比重。

我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應(yīng)該怎么愛(ài)護(hù)自己的眼睛呢？首先我們應(yīng)該做到“三個(gè)一”：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。然后要做到 在公共汽車(chē)上不看書(shū)、躺著趴著不看書(shū)，強(qiáng)光弱光不看書(shū)，如果每天看了一小時(shí)電

視節(jié)目后要洗一洗臉，因?yàn)榭戳艘粋€(gè)小時(shí)電視后會(huì)有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會(huì)患上沙眼，重者會(huì)導(dǎo)致失明。如果患上了沙眼和近視眼請(qǐng)不要慌，只要你早一點(diǎn)的治療就會(huì)漸漸的好起來(lái)。如果注意以上提到的內(nèi)容我們每個(gè)人的視力均會(huì)有所提高。

記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)！如今我們還沒(méi)有到失明的地步，為何不趁著時(shí)間優(yōu)勢(shì)積極努力保護(hù)視力呢！擁有的東西不要等到失去才開(kāi)始惋惜。

“眼睛是我們心靈的窗戶(hù)?！边@是一句人盡皆知的經(jīng)典語(yǔ)句。之所以經(jīng)典是因?yàn)榻?jīng)歷了幾代人的考驗(yàn)。同學(xué)們，讓我們從平常的小事做起，保護(hù)我們心靈的窗戶(hù)——眼睛。讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮。