第一篇：初中生健康教育教案

第一課

青春前期的心理健康

教學(xué)目的:通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)自我控制和自我管理，以心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

教學(xué)過程:

一、請一位同學(xué)朗讀課文

二、教師講2-3個(gè)青春期到來的男女生心理問題的個(gè)案；每講完一個(gè)，請2-3個(gè)同學(xué)發(fā)言進(jìn)行分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

三、講述青春期的心理特征：

1、自我意識(shí)增強(qiáng)。

2、情感豐富多采。

3、性意識(shí)發(fā)展。

四、講述青春期怎樣保持心理健康：

1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

2、培養(yǎng)良好性格。

3、增進(jìn)自我了解。

4、建立良好的人際關(guān)系.5、培養(yǎng)健全的情緒生活。

五、作業(yè)：怎樣保持青春前期的心理健康？

教學(xué)后記：通過個(gè)案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。

第二課：中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí)

重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：中暑急救

教具：投影，多媒體教室

導(dǎo)入新課：

一、觸電

1、癥狀

2、急救原則：

A、發(fā)現(xiàn)有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導(dǎo)電的竹、木棍將導(dǎo)電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時(shí)，切不可觸摸觸電者； B、對呼吸和心跳停止者，應(yīng)立即進(jìn)行拳擊復(fù)蘇或口對口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復(fù)為止。如呼吸不恢復(fù)，人工呼吸至少應(yīng)堅(jiān)持4小時(shí)或出現(xiàn)尸僵和尸斑時(shí)方可放棄搶救。有條件時(shí)直接給予氧氣吸入更佳；

C、在就地?fù)尵鹊耐瑫r(shí)，盡快呼叫醫(yī)務(wù)人員或向有關(guān)醫(yī)療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強(qiáng)心劑。

3、預(yù)防：

加強(qiáng)安全用電知識(shí)教育，定期檢查維修電器設(shè)備，遵守用電規(guī)定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線；雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。

二、中暑

周璇，為30-40年代我國著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年９月，周璇因中暑高熱，導(dǎo)致中暑性腦病，引起周圍循環(huán)衰竭而死亡，年僅38歲。

1、病因

2、中暑的預(yù)防

A、避免在夏季午后太陽光最強(qiáng)的時(shí)間內(nèi)（中午12點(diǎn)到15點(diǎn)左右）在室外長時(shí)間停留或著通風(fēng)不好的室內(nèi)埋頭學(xué)習(xí)；

B、室內(nèi)保持良好通風(fēng)；C、適當(dāng)午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚； D、根據(jù)需要大量飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分；

E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業(yè)人員應(yīng)供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠(yuǎn)用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅(qū)署解熱。

3、處理和急救：（1）輕度：先兆中署，應(yīng)急時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經(jīng)過短時(shí)間休息后，即可恢復(fù)正常。若還有發(fā)熱，體溫高于38℃，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱者，為輕度中署，這時(shí)應(yīng)迅速將病人移至陰涼通風(fēng)處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時(shí)查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風(fēng)池等穴位；伴有高熱者可給予物理降溫。

（2）重度：若癥狀不見好轉(zhuǎn)，反出現(xiàn)昏迷，痙攣，或皮膚干燥無汗，持續(xù)高熱者，為重度中署，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。

三、煤氣中毒后如何急救

如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，首先要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。

1、首先打開門窗，關(guān)閉閥門，切忌打手機(jī)或打開電源

2、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。一般1—2小時(shí)即可恢復(fù)。

4、如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請救護(hù)站送到有高壓氧倉設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時(shí)間較長，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對口人工呼吸進(jìn)行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。

四、被電擊傷后如何救治

一旦發(fā)生電擊傷，其緊急救治步驟是：

①立即切斷電源。切斷電源的方法一是關(guān)閉電源開關(guān)、拉閘、拔去插銷；二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔(dān)、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導(dǎo)電的東西撥開電線。

②迅速將人移至通風(fēng)處。對呼吸、心跳均已停止者，立即在現(xiàn)場進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時(shí)，或者至恢復(fù)呼吸為止，有條件者應(yīng)行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。

③出現(xiàn)神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。

④呼吸、心跳恢復(fù)后立即送往醫(yī)院救治，路上還要密切注意病清變化。

⑤對癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脫水；對由于肌肉強(qiáng)烈收縮造成的骨折及脫位，要復(fù)位、固定；對燒傷者，以暴露療法為好。

五、毒蟲咬傷急救法

1.蜈蚣咬傷。其傷口是一對小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和?？闪⒓从?-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。

2.蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個(gè)尖銳的鉤，與一對毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。必要時(shí)請醫(yī)生切開傷口，抽取毒汁。

3.螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會(huì)自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會(huì)立刻全身收縮而跌下來。

4.毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。注意事項(xiàng)

1.如被毒蟲叮咬后，出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。

2.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過的皮膚上形成風(fēng)疹或水泡。對于風(fēng)疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。

第三課 青少年傳染病的預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生理解流行性感冒的病因與易感人群。

2、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握如何預(yù)防流行性感冒與一些治療的方法，明確一個(gè)人必須具有健康的體質(zhì)，這樣才有充沛的精神來學(xué)習(xí)和工作。

3、通過師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防冬春季傳染病打下基礎(chǔ)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。

重點(diǎn)：如何預(yù)防流行性感冒

難點(diǎn)：對癥治療

教具：多媒體教室，掛圖兩張

引入新課：同學(xué)們，今天的健康教育課向大家介紹一下“如何預(yù)防與治療流行性感冒”，一提到“流感”，大家會(huì)馬上聯(lián)想起“流行”一詞，比如歌曲、攀比、貪污等現(xiàn)象，現(xiàn)在提兩個(gè)問題

1、什么是流感？

2、如何預(yù)防流感？同學(xué)們都從不同角度回答了這兩個(gè)問題，但還不夠全面，如何全面正確的理解呢？

今天就這個(gè)問題說一說，向大家講如下幾個(gè)問題：

1、病因與流行病學(xué)

2、臨床表現(xiàn)

3、預(yù)防

4、治療

5、怎樣進(jìn)行體育鍛煉

講授新課內(nèi)容：題目：如何預(yù)防與治療流行性感冒

（板書）

一、病因與流行病學(xué)

1、流感分為三種類型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病學(xué)：（1）傳染源（2）傳播途徑（3）易感人群

二、臨床表現(xiàn)

1、典型流感（板書）

2、輕型流感（板書）

3、流感病毒肺炎（板書）

4、流感病毒氣管炎（板書）

三、預(yù)防

1、加強(qiáng)體育鍛煉（板書）

2、病人應(yīng)隔離和治療（掛圖）

3、消毒（掛圖）

4、疫苗預(yù)防（板書）

5、藥物預(yù)防（板書）

四、治療

1、中草藥（板書）

2、對癥治療（板書）

五、怎樣進(jìn)行體育鍛煉（板書）

1、目的明確加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉 手段。

2、進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意的幾個(gè)問題（板書）（1）鍛煉身體要全面、多 樣的運(yùn)用各種手段與方法。（2）要堅(jiān)持經(jīng)常、持之以恒的鍛煉。（3）注意營養(yǎng)、衛(wèi)生與合理的生活制度和習(xí)慣。鞏固和課后小結(jié)

1、預(yù)防流行性感冒的必要性

2、采取提問法

3、教師最后簡要總結(jié)

4、每位同學(xué)制訂一個(gè)課外體育鍛煉的計(jì)劃。

第四課

十年后的我

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。

2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。

教學(xué)重點(diǎn)： 引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)難點(diǎn)：

幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點(diǎn)，制訂有現(xiàn)實(shí)意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。

教學(xué)過程：

一、我做你猜

1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，10年時(shí)間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時(shí)你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會(huì)成為一個(gè)怎樣的人？將會(huì)干什么工作？

2、以4人小組為單位，一人用動(dòng)作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。

二、我的未來

1、教師過度語：剛才，你們對自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的打算。

2、案例：《10年后的同學(xué)會(huì)》。

3、看完小品之后，請你對小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。

4、教師點(diǎn)撥：美好的理想能推動(dòng)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)，例如盲目的、不切合實(shí)際的理想就很難實(shí)現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提示：再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同時(shí)，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。

三、尋訪理想之路

1、教師過度語：怎樣建立切合自己實(shí)際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。

2、故事會(huì)：

（1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。（2）討論：李時(shí)珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？

（3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強(qiáng)烈的愿望，并付出堅(jiān)巨的努力理想就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請你再給大家講一個(gè)。（4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。（5）教師點(diǎn)撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動(dòng)力。

3、調(diào)查報(bào)告會(huì)。

（1）教師提供個(gè)案：盲人能成為出色的樂器調(diào)音師？（2）討論：盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師？（3）同學(xué)補(bǔ)充類似事例。

（4）個(gè)案討論：嚴(yán)重先心臟病患者能成為長跑運(yùn)動(dòng)員嗎？

（5）教師歸納：剛才一個(gè)個(gè)案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實(shí)際特點(diǎn)的發(fā)展方向。

4、追隨成功者的腳步：（1）出示投影

（2）教師導(dǎo)語：你還能找到哪些成功者的腳步？學(xué)生補(bǔ)充事例。

（3）教師概括：理想之顛美麗而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。

四、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃

1、教師過渡語：實(shí)現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個(gè)成長計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想。

2、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃：

（1）10年后，我最大的愿望是

（2）因?yàn)槲椰F(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢是

（3）為了實(shí)現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會(huì)，我在大學(xué)里會(huì)，大學(xué)畢業(yè)后，我會(huì)

3、模擬表演：10年后的同學(xué)會(huì)，播放歌曲：《我的未來不是夢》。（1）那時(shí)我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時(shí)間隧道，10年后的同學(xué)會(huì)現(xiàn)在開始。

（2）回到座位，向大家匯報(bào)。

五、教師小結(jié)：今天同學(xué)門描繪了10年后的藍(lán)圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于我們。

第五課

考試心理輔導(dǎo)

——應(yīng)試的心理策略與技巧

一、課程設(shè)計(jì)思路：

在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：“每到考試的時(shí)候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時(shí)就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場上靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。

2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。

三、教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道考試策略 教學(xué)難點(diǎn)：考試技巧教學(xué)

四、教學(xué)方式：講述、討論。

五、課前準(zhǔn)備：

1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。

2、準(zhǔn)備一張幻燈片。

六、教學(xué)過程：

1、引入課題：

在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時(shí)成績、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長、親友、社會(huì)的關(guān)注。

同學(xué)們考試的成績?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識(shí)基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個(gè)重要因素。由于競爭激烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。

2、提出問題討論：

考試中臨場緊張?jiān)谒y免，怎樣才能消除緊張的心理？(學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)

3、教師小結(jié)：戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯(cuò)，顧全整體。

第六課：預(yù)防脊柱異常彎曲

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道脊柱異常彎曲的原因，掌握脊柱異常彎曲的預(yù)防措施。

教具準(zhǔn)備： 掛圖。

教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入，脊柱在哪？有什么作用？

2、通過掛圖講解脊柱的形態(tài)和正常生理彎曲：脊柱是人體軀干的支柱，上連顱骨，下接骨盆，分頸胸、腰、骶4個(gè)部分，由33塊椎骨及椎間盤連接而成。從側(cè)面看，有頸、胸、腰、骶4個(gè)彎曲:頸、腰前凸，胸、骶后凸。

3、脊柱異常彎曲：側(cè)彎、后凸、前凸、平脊等。

按病情發(fā)展情況，脊柱彎曲異常可分為三期：

一期：習(xí)慣性脊柱側(cè)彎

二期：固定性脊柱側(cè)彎

三期：特發(fā)性脊柱側(cè)彎病一、二期的大部分屬姿勢性脊柱彎曲異常，三期絕大多數(shù)是病理性脊柱異常彎曲。

4、了解脊柱側(cè)彎檢查方法：是診、觸診、重錘法。

5、脊柱異常彎曲形成的原因：

（1）缺乏身體全面鍛煉

（2）課桌椅尺寸不適和，長期讀書寫字姿勢不正確

（3）書包過重背法不正確，經(jīng)常單側(cè)背書包，習(xí)慣用某一側(cè)負(fù)重，用手提物

6、脊柱異常彎曲的危害：影響人體姿態(tài)，妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育及功能，工作時(shí)容易疲勞，體力下降成為從事某些專業(yè)的受限條件。

7、脊柱異常彎曲的預(yù)防：

（1）培養(yǎng)學(xué)生具有正確的姿勢和端莊的體態(tài)，課桌椅要適合學(xué)生的身高

（2）注意雙側(cè)交替，避免長期單側(cè)肌肉緊張，使用雙背帶式書包，書包不宜過重，小學(xué)生一般在1-1.5公斤之間，中學(xué)生一般在2-3公斤之間

（3）加強(qiáng)體育鍛煉

（4）趕善營養(yǎng)，預(yù)防疾病

（5）定期檢查，根據(jù)身高定期調(diào)換座位

8、脊柱異常彎曲的矯治：

屬病理性原因引起的脊柱彎曲需到醫(yī)院治療（即三期），患輕度脊柱側(cè)彎的學(xué)生（一、二期）可在教師的指導(dǎo)下堅(jiān)持做矯正操恢復(fù)正常。矯正操包括伸展、挺胸、脊柱扭轉(zhuǎn)（轉(zhuǎn)體）、側(cè)體屈體等運(yùn)動(dòng)，及全身運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。要注意循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持，每天做操時(shí)間低年級(jí)30分鐘，高年級(jí)40分鐘左右。

9、效果考察：同學(xué)們平常都是怎么做的？通過學(xué)習(xí)，知道以后該怎么做嗎？

[板書設(shè)計(jì)]

預(yù)防脊柱異常彎曲

1、正常生理彎曲和異常彎曲

2、脊柱側(cè)彎檢查方法

3、異常彎曲形成的原因

4、危害

5、預(yù)防

6、矯治

第二篇：初中生健康教育教案

初中生健康教育教案

第九課 珍愛生命，預(yù)防艾滋

教學(xué)目標(biāo)：

1.正確認(rèn)識(shí)艾滋病。

2.增強(qiáng)預(yù)防艾滋病、自我保護(hù)意識(shí)和能力。3.培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)語：

1985年6月，一位美籍阿根廷人，來中國旅游，因得了怪病住進(jìn)北京協(xié)和醫(yī)院5天發(fā)病后死亡，這是首先報(bào)告中國境內(nèi)第一例艾滋病病人。

2001年9月30日止，全國艾滋病病毒感染者共報(bào)告28，133例，其中艾滋病病人1，208例，死亡641例。專家估計(jì)，2001年底，全國實(shí)際感染艾滋病病毒的人數(shù)已超過60萬。艾滋病已經(jīng)遍及全國31個(gè)省、自治區(qū)和直轄市。如果不花大力氣控制，到2010年，預(yù)計(jì)我國艾滋病病毒感染者將會(huì)超過1000萬。而如果控制的好的話，這一數(shù)字會(huì)降到150萬。

二、艾滋病的基本知識(shí)

1、什么是艾滋病（AIDS）

艾滋病的醫(yī)學(xué)名稱為“獲得性免疫缺陷綜合癥”（英文縮寫AIDS）, 是一種病死率很高的嚴(yán)重傳染病?！鞍獭笔撬挠⑽目s寫“AIDS”的音譯。它是由于感染了人類免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列復(fù)雜癥狀的綜合癥。

2、什么是艾滋病病毒（HIV）

艾滋病病毒的醫(yī)學(xué)名稱為“人類免疫缺陷病毒”（英文縮寫HIV），它侵入人體后破環(huán)人體的免疫系統(tǒng)，使人體發(fā)生多種難以治愈的感染和腫瘤，最終導(dǎo)致死亡。

3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之處？

艾滋病病毒感染者是指已經(jīng)感染了艾滋病病毒，但是還沒有表現(xiàn)出明顯的臨床癥狀，沒有被確診為艾滋病的人。

艾滋病病人指的是已經(jīng)感染了艾滋病病毒，并且已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，被確診為艾滋病的人。

二者之間的相同之處在于都攜帶艾滋病病毒，都具有傳染性。不同之處在于艾滋病病人已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，而艾滋病病毒感染者還沒有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，外表看起來跟健康人一樣。從艾滋病病毒感染者發(fā)展到艾滋病病人可能需要數(shù)年到10年甚至更長時(shí)間。

4、艾滋病病毒的特性是什么？

艾滋病病毒的特性主要有兩個(gè)：

（1）對外界環(huán)境的抵抗力較弱。艾滋病病毒離開人體后，常溫下只可生存數(shù)小時(shí)至數(shù)天，高溫、干燥或者通常用的化學(xué)清潔劑或消毒劑（如碘酒、酒精或醫(yī)院中經(jīng)常使用的一些消毒藥品）都可以殺死這種病毒，甚至用自來水沖刷，水中的余氯就會(huì)使它失去活性。另外，艾滋病病毒不能在昆蟲（如：蚊子、跳蚤等）體內(nèi)存活。

（2）具有迅速變異能力。艾滋病病毒的“外貌”經(jīng)常發(fā)生改變，有許多的亞型。例如，最早引起艾滋病流行的I型病毒（現(xiàn)在廣泛流行于世界各地）現(xiàn)有11個(gè)亞型，而且這些亞型還在不斷變化著。

5、感染艾滋病毒的三大途徑

感染艾滋病病毒的途徑主要有三條：血液途徑傳播,性途徑傳播,母嬰途徑傳播。

6、艾滋病有哪些臨床表現(xiàn)?（簡述）由于艾滋病病毒破壞人體的免疫系統(tǒng)，造成機(jī)體免疫力下降，在正常人身上不會(huì)致病的細(xì)菌、病毒等在人體免疫力低下的情況下會(huì)乘虛而入，造成感染，因此，艾滋病病人很容易發(fā)生各種感染，而且癥狀沒有特異性，表現(xiàn)為復(fù)雜多樣的綜合癥。常見癥狀有：長期低熱，艾滋病主要侵害那些年富力強(qiáng)的20-45歲的成年人，而這些成年人是社會(huì)的生產(chǎn)者、家庭的撫養(yǎng)者、國家的保衛(wèi)者。艾滋病削弱了社會(huì)生產(chǎn)力，減緩了經(jīng)濟(jì)增長，人均出生期望壽命降低，民族素質(zhì)下降，國力減弱。社會(huì)的歧視和不公正待遇將許多艾滋病人及感染者推向社會(huì)，造成社會(huì)的不安定因素，使犯罪率升高，社會(huì)秩序和社會(huì)穩(wěn)定遭到破壞。

艾滋病是我們?nèi)祟惞餐臄橙?，要消滅艾滋病需要全社?huì)的共同努力，需要培養(yǎng)預(yù)防艾滋病的社會(huì)責(zé)任感，需要從“我”做起。

四、預(yù)防與控制

1、為什么說艾滋病是能夠預(yù)防的？

首先艾滋病病毒的傳播途徑非常明確，通過血液傳播、性傳播和母嬰傳播；其次，艾滋病病毒在體外環(huán)境下很脆弱，很容易被殺死，因此艾滋病病毒不通過空氣、食物、水等一般性日常生活接觸傳播。另外，艾滋病病毒不能在蚊蟲體內(nèi)生存，不能通過蚊蟲叮咬傳播。因此，艾滋病的傳播主要與人類的社會(huì)行為有關(guān)，完全可以通過規(guī)范人們的社會(huì)行為而被阻斷，是能夠預(yù)防的。

2、作為個(gè)人，如何預(yù)防艾滋病病毒感染? 艾滋病雖然是一種極其危險(xiǎn)的傳染病，但對個(gè)人來講是可以預(yù)防。作為中學(xué)生來說主要預(yù)防措施是：

（1）不發(fā)生婚前性行為；（2）不以任何方式吸毒；

（3）不輕易接受輸血和血制品。（如必須使用，要求醫(yī)院提供經(jīng)艾滋病病毒檢測合格的血液和血制品）；

（4）不與他人共用針頭、針管、紗布、藥棉等用具。

（5）不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或其他場所打針、拔牙、穿耳朵眼、紋身、紋眉、針灸或手術(shù)；

（6）避免在日常救護(hù)時(shí)沾上受傷者的血液。

（7）不與他人共用有可能刺破皮膚的用具，如牙刷、刮臉刀和電動(dòng)剃須刀；

五、反對歧視，提供關(guān)愛作為積極參與全民艾滋病預(yù)防的重要表現(xiàn)之一，是嚴(yán)格按政策和法律，采取以下措施：

（1）不隨意泄露患者和感染者的姓名、地址和個(gè)人隱私；

（2）不隨意渲染他們的病情和生活狀態(tài)，使他們及家屬的身心健康受傷害；（3）不以不正當(dāng)理由拒絕為他們提供服務(wù)，如購物、孩子上學(xué)入托、就醫(yī)等；

（4）不對他們及其家屬使用侮辱性的語言和行為，包括破壞其財(cái)產(chǎn)和生活用具，強(qiáng)迫他們搬遷，無理限制行動(dòng)自由等。

六、學(xué)生交流宣傳預(yù)防艾滋病的口號(hào)。

七、總結(jié)今天學(xué)到的有關(guān)預(yù)防艾滋病的知識(shí)。呼喚大家正確地對待艾滋病病人，學(xué)會(huì)正確地保護(hù)自己，關(guān)愛他人，共享生命！

第十課 初中生常見心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展

教學(xué)目標(biāo)；

1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。

2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對學(xué)生自尊心要求的敏感情。

3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。教學(xué)重點(diǎn)：

根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對現(xiàn)實(shí)，并采取積極的態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)：

采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。

2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護(hù)自我形象不被損毀。

3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。

4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。教學(xué)過程：

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)

明鏡臺(tái)

（一）案例：“小輝的經(jīng)歷”

節(jié)設(shè)計(jì)：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到??”在路上遇到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績下降了，今天開始你就不要來學(xué)?；@球隊(duì)了。”小輝帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！?/p>

二、回答問題：

看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊(duì)。4）被媽媽的責(zé)罵。

（一）自由發(fā)言：

1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會(huì)一下小輝被同學(xué)嘲笑？被老師白眼，被開除出校隊(duì)，被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺

2、小輝一天中碰到的幾件事，對于我們每個(gè)人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳, 請同學(xué)們不必忌諱。

（二）小組討論“重現(xiàn)真我”

小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點(diǎn)，對同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。對老師的白眼一老師雖然對我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開除出校隊(duì)－－我之所以被開除出校隊(duì)，是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績下降了，只要我努力，還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)－－她雖然言語激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時(shí)我必須好好學(xué)習(xí)，對發(fā)言好的小組進(jìn)行表揚(yáng)，代表小輝表示感謝。簡單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對過去的“污點(diǎn)”時(shí)，你一定會(huì)有不同的感覺。

第十一課：10年后的我

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。

2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)難點(diǎn)：

幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點(diǎn)，制訂有現(xiàn)實(shí)意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。教學(xué)過程：

一、我做你猜

1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，10年時(shí)間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時(shí)你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會(huì)成為一個(gè)怎樣的人？將會(huì)干什么工作？

2、以4人小組為單位，一人用動(dòng)作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。

二、我的未來

1、教師過度語：剛才，你們對自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的打算。

2、案例：《10年后的同學(xué)會(huì)》。

3、看完小品之后，請你對小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。

4、教師點(diǎn)撥：美好的理想能推動(dòng)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)，例如盲目的、不切合實(shí)際的理想就很難實(shí)現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提示：再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同時(shí)，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。

三、尋訪理想之路

1、教師過度語：怎樣建立切合自己實(shí)際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。

2、故事會(huì)：

（1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。（2）討論：李時(shí)珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？

（3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強(qiáng)烈的愿望，并付出堅(jiān)巨的努力理想就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請你再給大家講一個(gè)。（4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。

（5）教師點(diǎn)撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動(dòng)力。

四、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃

1、教師過渡語：實(shí)現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個(gè)成長計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想。

2、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃：

（1）10年后，我最大的愿望是。

（2）因?yàn)槲椰F(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢是。

（3）為了實(shí)現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會(huì)，我在大學(xué)里會(huì)，大學(xué)畢業(yè)后，我會(huì)。

3、模擬表演：10年后的同學(xué)會(huì)，播放歌曲：《我的未來不是夢》。

第十二課： 考試心理輔導(dǎo) ——應(yīng)試的心理策略與技巧

一、課程設(shè)計(jì)思路：

在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：“每到考試的時(shí)候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時(shí)就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場上靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。

2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。

三、教學(xué)方式： 講述、討論。

四、課前準(zhǔn)備：

1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。

2、準(zhǔn)備一張幻燈片。

五、教學(xué)過程：

1、引入課題：

在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時(shí)成績、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長、親友、社會(huì)的關(guān)注。同學(xué)們考試的成績?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識(shí)基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個(gè)重要因素。由于競爭激烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。

2、提出問題討論：

考試中臨場緊張?jiān)谒y免，怎樣才能消除緊張的心理？(學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)

3、教師小結(jié)：

戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。

認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯(cuò)，顧全整體。

第十三課：預(yù)防沙眼

教學(xué)目標(biāo)：1.了解什么是沙眼、沙眼的癥狀、致病原因、、傳染途徑和預(yù)防方法。2.教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止沙眼衣原體的感染。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：沙眼的產(chǎn)生原因，癥狀以及預(yù)防沙眼的方法措施。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

詢問學(xué)生眼睛的作用？老師總結(jié)，我們的眼睛除了用來看東西，還可以用來說話、交流感情，眼睛是心靈的窗口。通過學(xué)生的回答，老師引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生知道眼睛是多么的重要，一旦我們的眼睛不再能夠看到東西，這時(shí)是多么的痛苦。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.詢問學(xué)生誰知道沙眼是什么？

沙眼：是由沙眼衣原體引起的一種慢性的、傳染的、結(jié)膜炎，眼睛好象進(jìn)了沙子一樣。2.得了沙眼的癥狀：

好象眼睛里進(jìn)了什么東西，眼球總是磨得慌，又痛又癢，還會(huì)不停地流眼淚，見到太陽光就發(fā)脹，怕睜開眼睛，早晨起來眼屎很多，眼批被模糊的幾乎睜不開。3.沙眼的傳播途徑；

是由沙眼衣原體引起的一種慢性的、傳染的、結(jié)膜炎，是由于接觸了不潔的手、手帕、毛巾、臉盆等而感染的。4.沙眼的預(yù)防方法： ① 自己的毛巾常洗常曬。② 不用不干凈的手揉自己的眼睛。③ 不與他人合用毛巾、臉盆、洗臉?biāo)?/p>

三、鞏固新知：

1.老師布置今天智力大比拼活動(dòng)的任務(wù)，講解比拼時(shí)的方法和要求，組織學(xué)生快速復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容。

2.通過到講臺(tái)當(dāng)小老師的方式，組織學(xué)生到講臺(tái)發(fā)言，比比看，誰講的最清楚，流利，準(zhǔn)確。3.老師針對學(xué)生的回答情況，對學(xué)生及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)和對學(xué)生掌握不理想的地方，合理講解，強(qiáng)調(diào)。板書設(shè)計(jì)：

一、沙眼

二、沙眼的癥狀

三、沙眼的傳播途徑

四、沙眼的預(yù)防方法

五、智力大比拼

第十四課：秋季預(yù)防感冒

秋季感冒的預(yù)防與治療

教學(xué)目的：秋季氣溫變化無常，讓學(xué)生懂得怎樣去預(yù)防感冒；學(xué)習(xí)一些秋季感冒預(yù)防的知識(shí)以及治療的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)如何預(yù)防秋季感冒。教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入：有句話說： “一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時(shí)經(jīng)過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，炎熱的天氣過后，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，在這種情況下，很容易引發(fā)感冒。這幾天中，我發(fā)現(xiàn)班上有相當(dāng)一部分同學(xué)都有些感冒的癥狀。那么今天我們一起來學(xué)習(xí)一些秋季感冒的預(yù)防與治療的知識(shí)。

2.學(xué)生發(fā)言：感冒后給生活、學(xué)習(xí)上帶來哪些不便？引起學(xué)生對感冒預(yù)防重視 3.老師總結(jié)學(xué)生的發(fā)言。講授新課。4.常見病因：

1）氣候多變是最大原因 2）緊張的孩子易感冒 3）季節(jié)交替時(shí) 5．預(yù)防方法：

穿 根據(jù)時(shí)令氣候、天氣冷暖及時(shí)加減衣物，避免受涼和淋雨。

通 早晨起床后，及時(shí)打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。

洗 感冒病毒在毛巾上存活1小時(shí)，在人手上存活70小時(shí)，預(yù)防感冒最直接、最有效的方法便是認(rèn)真洗手。另外早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒。7.小結(jié)

今天我們學(xué)習(xí)了，如何預(yù)防秋季感冒。希望同學(xué)們在以后的生活中做好預(yù)防，將今天我們學(xué)到是知識(shí)運(yùn)用到生活中去，讓感冒遠(yuǎn)離我們的身邊。

第十五課：使用電腦應(yīng)注意健康

教學(xué)目的：使學(xué)生了解使用電腦對身體會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響，學(xué)會(huì)正確的使用電腦，掌握使用電腦時(shí)的保健方法。

教學(xué)重點(diǎn)：采取正確的操作方式，減少眼疲勞及其他不適。教學(xué)難點(diǎn)：常用電腦對身體會(huì)產(chǎn)生的一些不良反應(yīng)。教學(xué)內(nèi)容及過程：

隨著電腦使用者的增多，電腦和健康的問題已引起人們的關(guān)注。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，頭痛和食欲不振則占56.1％和54.4％，其他還出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等。

長期使用電腦會(huì)造成視力下降。使用電腦時(shí)，眼睛要經(jīng)常盯著屏幕看，顯示器的亮度、電磁波的輻射、熒光屏閃爍和反光都會(huì)引起視覺疲勞，如果采取不正確的操作方式，或者眼睛在屏幕、鍵盤、文件上移來移去，則更會(huì)加快眼睛的疲勞，感到眼睛酸澀、模糊，久而久之，就會(huì)造成視力下降。

長期使用電腦會(huì)引起腰酸肩痛。使用電腦一般采用坐姿操作，操作電腦具有高度重復(fù)性，且大部分集中于鍵盤及鼠標(biāo)操作。長期處于這種情況下，容易出現(xiàn)局部性骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞和負(fù)擔(dān)，例如肩膀、手部與手腕、上臂及背部與頭部等，出現(xiàn)疲勞、酸痛、麻木甚或僵硬，有時(shí)還容易引起多種并發(fā)癥，如關(guān)節(jié)炎、肌腱發(fā)炎等。

長期使用電腦還會(huì)引起頭痛。熒光屏釋放的正離子像磁鐵一樣，吸引了附近空氣的負(fù)離子，使操作者得不到正常的負(fù)離子環(huán)境，使人體的代謝產(chǎn)生一系列變化。長期處在這種缺少負(fù)離子環(huán)境中，會(huì)感到氣悶、沮喪，嚴(yán)重的會(huì)感到頭痛。

長期使用電腦應(yīng)注意身體健康，提幾點(diǎn)建議和措施供參考：

一是使用一小時(shí)電腦要休息15分鐘左右，讓眼睛和身體得到放松，以消除疲勞。

二是休息時(shí)要勤做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如散步、收腹挺胸、甩手腕。筆者的經(jīng)驗(yàn)是休息時(shí)多洗臉，洗臉既引發(fā)肩、腰、手等器官的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又增加了臉部尤其是眼睛周圍的血液循環(huán)，效果較好。

三是采取正確的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上10—20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應(yīng)與椅面成水小腿與大腿成90度。

四是顯示器屏幕位置應(yīng)在視線以下10—20度，與人的距離在0.6—0.7米。

五是連續(xù)使用電腦不超過四小時(shí)。

六是室內(nèi)光線應(yīng)柔和，顯示器背后的空間應(yīng)盡量大，讓使用者的視線可以離開屏幕休息。

七是多吃一些胡蘿卜、豆芽、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常吃些綠色蔬菜，有益于電腦操作者的健康。

教學(xué)小結(jié)：通過本課教學(xué)，可使學(xué)生們知道使用電腦會(huì)對身體產(chǎn)生不良影響，并從中掌握使用電腦應(yīng)該注意哪些問題，掌握哪些方法，去消除或減少不良影響，以保證使用電腦時(shí)不影響身體健康。

第三篇：初中生青春期健康教育教案

初中生青春期健康教育教案

第一課時(shí)青春期的生理發(fā)展特點(diǎn) 教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了??

在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。活動(dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲?；顒?dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。

第二課時(shí) 青春期衛(wèi)生（1）、女生變聲期的衛(wèi)生

女生14-16歲進(jìn)入變聲期，比男孩子的變聲期通常要早1年。聲帶增長變 窄，聲帶粘膜充血，聲音高而尖，這叫“變聲期”，大概需要半年至一年時(shí)間，最長可持續(xù)兩三年?！白兟暺凇辈灰L時(shí)間朗誦、唱歌；不要大喊大叫；注意飲食。

（2）飲食：①吃飯前后避免劇烈運(yùn)動(dòng)；②每天需熱量為2600-2700卡，早飯要吃好；③中國地處溫帶，食品豐富，青春期少女最好五谷雜糧、葷、素都吃；在復(fù)習(xí)迎考、體育活動(dòng)量大時(shí)還要多增加些營養(yǎng)。切忌暴飲暴食、挑食、偏食，少吃生冷、刺激性強(qiáng)的食物。

（3）、乳房的衛(wèi)生：不俯臥就寢；常常擦洗乳房、乳頭，保持衛(wèi)生。當(dāng)乳房發(fā)育至上下緣達(dá)15厘米以上時(shí)應(yīng)帶乳罩，以使乳房血液循環(huán)暢通，避免下垂或在活動(dòng)中被碰撞損傷。選購乳罩要選擇合適的尺寸。

（4）、經(jīng)期衛(wèi)生：內(nèi)褲要寬松。衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要勤洗；每天清洗外陰；一人一盆一巾，且與洗腳盆分開；不吃生冷和辛辣刺激性食物；注意保暖；不洗冷水澡、不洗盆浴、不游泳；不做劇烈運(yùn)動(dòng)或過重的體力勞動(dòng)；增強(qiáng)營養(yǎng)。許多女性在月經(jīng)周期中存在情緒波動(dòng)問題，尤其是在經(jīng)期前和月經(jīng)期，情緒低落、抑郁或脾氣急躁。主要表現(xiàn)為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等。所以要注意調(diào)節(jié)情緒。

（5）分泌物衛(wèi)生常識(shí)：同學(xué)們，你們有沒有注意到你們的下體有時(shí)候會(huì)有一些粘稠的液體流出來，那其實(shí)是白帶。什么是白帶呢？

白帶是女性陰道分泌物，無氣味,微酸性的粘稠物。白帶一般在月經(jīng)初潮前一年左右就會(huì)出現(xiàn)，在月經(jīng)初潮后，白帶會(huì)在月經(jīng)干凈后一個(gè)星期左右排出。白帶具有濕潤陰道、排泄廢物,抑制病原菌生長的作用,屬于正常生理現(xiàn)象。

不要把內(nèi)褲曬在不干凈的地方，比如潮濕的衛(wèi)生間或者其它有可能被其它昆蟲、動(dòng)物攀爬過陰暗的墻角；最好晾在陽臺(tái)上或放在烈日下暴曬，這樣才能避免自己染上婦科疾病。

老師： 其實(shí)有些婦科疾病，可以通過自己對于科學(xué)常識(shí)的了解去判斷的。老師在這里就舉幾個(gè)例子：

（1）乳腺增生——乳腺增生檢查自查時(shí)間應(yīng)放在月經(jīng)之后的一周進(jìn)行，觀察乳頭有無凹陷、上抬、溢液;乳房有無腫塊和酒窩癥;雙乳位置是否一致，顏色有沒有改變

（2）陰道炎——觀察白帶，白帶增多，稀薄泡沫狀或白色稠厚豆渣樣，無味或有臭味，陰道口及外陰瘙癢、灼痛，有時(shí)有尿頻、尿痛，有時(shí)見血尿。

（3）內(nèi)分泌失調(diào)——觀察自己的月經(jīng)來潮時(shí)間，有無明顯的推遲或提前，以及月經(jīng)的來量）

如果有老師說到的現(xiàn)象就要及時(shí)告訴媽媽、女老師或者女性親屬，這樣就可以及早發(fā)現(xiàn)及早治療了。

學(xué)會(huì)關(guān)心自己的身體，自己照顧自己也是成熟的表現(xiàn)。

（4）青春痘：醫(yī)學(xué)上叫“痤瘡”俗稱“青春痘”。若反復(fù)擠壓易留下疤痕影響容貌。所以提醒同學(xué)們一定要注意面部清潔，用溫水或適合自己的洗面奶洗臉，不用油性護(hù)膚品，少吃油膩的、含糖多的和辛辣刺激性食物，否則易致體內(nèi)皮脂形成增多，從而長出大量的“痘痘”。嚴(yán)重者應(yīng)請皮膚科醫(yī)生治療。注意危險(xiǎn)三角區(qū)的疙瘩千萬不能擠。

青春期的科學(xué)鍛煉

青春期是生長發(fā)育的高峰，身高體重增長迅速，在這個(gè)階段適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，保證軀干、臟器正常發(fā)育和功能良好；保證體態(tài)健美，精力充沛；還可以鍛煉人的意志力、靈活性，促進(jìn)智力發(fā)育。

我們應(yīng)怎樣展開科學(xué)的鍛煉呢？

（1）初期在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。

（2）跑步鍛煉是一種有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行對增強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用；

（3）經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

（4）做好運(yùn)動(dòng)之前的熱身運(yùn)動(dòng)。使人體從相對的安定狀態(tài)過渡到準(zhǔn)備狀態(tài)，啟動(dòng)肌肉、心血管和呼吸系統(tǒng)的應(yīng)激能力，避免運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)后不宜立即休息，要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來休息。

第四篇：初中生衛(wèi)生與健康教育教案

初中生

衛(wèi)生與健康教育教案

目錄

第一課：預(yù)防脊柱異常彎曲 1 第二課：蔬菜的營養(yǎng) 2 第三課：少吃零食 3 第四課：體育課衛(wèi)生 3第五課：不隨地吐痰 4 第六課：遇到緊急事情時(shí)怎么辦 5 第七課：說話做事要誠實(shí) 6第八課：預(yù)防肺結(jié)核 7第九課：我家之最 9第十課：愛在指間 10第十一課：危險(xiǎn)我知曉 11第十二課：我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 13

第一課：預(yù)防脊柱異常彎曲

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生知道脊柱異常彎曲的原因，掌握脊柱異常彎曲的預(yù)防措施。教具準(zhǔn)備： 掛圖。教學(xué)過程

1、導(dǎo)入，脊柱在哪？有什么作用？

2、通過掛圖講解脊柱的形態(tài)和正常生理彎曲：脊柱是人體軀干的支柱，上連顱骨，下接骨盆，分頸胸、腰、骶4個(gè)部分，由33塊椎骨及椎間盤連接而成。從側(cè)面看，有頸、胸、腰、骶4個(gè)彎曲:頸、腰前凸，胸、骶后凸。

3、脊柱異常彎曲：側(cè)彎、后凸、前凸、平脊等。按病情發(fā)展情況，脊柱彎曲異常可分為三期： 一期：習(xí)慣性脊柱側(cè)彎 二期：固定性脊柱側(cè)彎 三期：特發(fā)性脊柱側(cè)彎病 一、二期的大部分屬姿勢性脊柱彎曲異常，三期絕大多數(shù)是病理性脊柱異常彎曲。

4、了解脊柱側(cè)彎檢查方法：是診、觸診、重錘法。

5、脊柱異常彎曲形成的原因：（1）缺乏身體全面鍛煉

（2）課桌椅尺寸不適和，長期讀書寫字姿勢不正確

（3）書包過重背法不正確，經(jīng)常單側(cè)背書包，習(xí)慣用某一側(cè)負(fù)重，用手提物

6、脊柱異常彎曲的危害：影響人體姿態(tài)，妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育及功能，工作時(shí)容易疲勞，體力下降成為從事某些專業(yè)的受限條件。

7、脊柱異常彎曲的預(yù)防：

（1）培養(yǎng)學(xué)生具有正確的姿勢和端莊的體態(tài)，課桌椅要適合學(xué)生的身高（2）注意雙側(cè)交替，避免長期單側(cè)肌肉緊張，使用雙背帶式書包，書包不宜過重，小學(xué)生一般在1-1.5公斤之間，中學(xué)生一般在2-3公斤之間（3）加強(qiáng)體育鍛煉（4）趕善營養(yǎng)，預(yù)防疾病

（5）定期檢查，根據(jù)身高定期調(diào)換座位

8、脊柱異常彎曲的矯治：

屬病理性原因引起的脊柱彎曲需到醫(yī)院治療（即三期），患輕度脊柱側(cè)彎的學(xué)生（一、二期）可在教師的指導(dǎo)下堅(jiān)持做矯正操恢復(fù)正常。矯正操包括伸展、挺胸、脊柱扭轉(zhuǎn)（轉(zhuǎn)體）、側(cè)體屈體等運(yùn)動(dòng)，及全身運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。要注意循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持，每天做操時(shí)間低年級(jí)30分鐘，高年級(jí)40分鐘左右。

9、效果考察：同學(xué)們平常都是怎么做的？通過學(xué)習(xí)，知道以后該怎么做嗎？

第二課：蔬菜的營養(yǎng)

教學(xué)目的：

讓學(xué)生了解蔬菜中含有人體需要的營養(yǎng)，多吃蔬菜，有益健康。教具準(zhǔn)備 掛圖。教學(xué)過程

1、導(dǎo)入，我們每天都會(huì)吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？ 蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營養(yǎng)成分主要來源于蔬菜。

2、了解學(xué)生吃蔬菜情況。

3、根據(jù)掛圖講解蔬菜中的營養(yǎng)：

（1）維生素C：缺少維生素C會(huì)得壞血病，經(jīng)常牙齦出血，對疾病的抵抗力減弱。維生素C含量高的

蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。維生素C能溶于水、易氧化破壞，因此洗菜時(shí)不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素C。我們?nèi)粘３缘乃芯S生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一。（2）維生素A：在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉(zhuǎn)化成維生素A的胡蘿卜素，維生素A可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育，維護(hù)視覺和皮膚，人體缺乏維生素A就會(huì)影響發(fā)育，還得夜盲癥。

（3）葉酸：綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同合成脫氧核糖核酸，促進(jìn)大腦發(fā)育，孕期多補(bǔ)。

（4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽和B族維生素。（5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動(dòng)，保持腸道清潔，預(yù)防 疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得營養(yǎng)全面，同時(shí)還預(yù)防了疾病 由于各種蔬菜的營養(yǎng)成分不一樣，因此吃菜要多樣化。

第三課：少吃零食

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解多吃零食對身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)： 合理的吃零食。教學(xué)過程

1、導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論：貪吃零食有什么壞處？怎樣合理地吃零食？請幾個(gè)同學(xué)講一講。

2、請幾位平時(shí)貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談自己的親身體驗(yàn)，問：同學(xué)們，誰做的最好，我們該向誰學(xué)習(xí)？

3、在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié)：

（1）合理地吃零食：飯后吃點(diǎn)水果；在兩正餐之間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)糕點(diǎn)；在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃一些干果類；吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi)生，防止“病從口入”。

（2）貪吃零食對健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健康；如果零食中吃的甜食過多，會(huì)引起發(fā)胖，還會(huì)腐蝕牙齒，易得齲齒。

（3）貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲病和腸道傳染?。?）貪吃零食會(huì) 養(yǎng)成一些不良習(xí)慣：不分時(shí)間、地點(diǎn)地吃零食，既不文明也不雅觀；還會(huì)養(yǎng)成愛花零錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展。

4、效果考查：通過學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的情況與飲食安排。

第四課：體育課衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生懂得體育課的衛(wèi)生要求。教學(xué)重難點(diǎn)： 體育課的衛(wèi)生要求。教學(xué)過程

一、導(dǎo)入，體育課是學(xué)校體育活動(dòng)的基本形式，如何 上好體育課呢？首先要了解體育課的衛(wèi)生要求。

二、體育課的衛(wèi)生要求：

1、環(huán)境衛(wèi)生：場地衛(wèi)生環(huán)境的好壞是上好體育課的前提條件，場地必須平坦、清潔。

2、個(gè)人衛(wèi)生：

（1）換上合體的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)衣，使體育活動(dòng)時(shí)能方便、自然、舒適，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（2）嚴(yán)禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己。（3）嚴(yán)禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷。

（4）嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)好身體的每個(gè)關(guān)節(jié)和部位，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的發(fā)生。

（5）專心聽取教師的講解、示范，體會(huì)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，能在活動(dòng)中逐步掌握運(yùn)動(dòng)技能和技巧。

（6）課程完畢要做整理活動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體各部分機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)。（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛(wèi)生。

3、運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應(yīng)注意全面性、經(jīng)常性和發(fā)展性，合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量，否則也會(huì)引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現(xiàn)象。因此，要求每個(gè)同學(xué)按教師的安排，按規(guī)定的時(shí)間、動(dòng)作、次數(shù)、運(yùn)動(dòng)量去完成。

4、體育課的合理組織：體育課的運(yùn)動(dòng)量必須適合學(xué)生的性別、年齡、健康和體力，運(yùn)動(dòng)量決定于課程的強(qiáng)度、密度和時(shí)間三個(gè)因素綜合情況。強(qiáng)度大的練習(xí)，密度不能很大，時(shí)間因素也是影響運(yùn)動(dòng)量的一方面。

第五課：不隨地吐痰

教學(xué)目的：

使學(xué)生懂得隨地吐痰的危害，培養(yǎng)不隨地吐痰的良好衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)： 隨地吐痰的危害性。教具準(zhǔn)備： 掛圖。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課。提問學(xué)生是否有過隨地吐痰的行為？隨地吐痰好不好？有了痰怎么辦？

二、授新課：利用掛圖講解：

1、痰是人呼吸道里產(chǎn)生的分泌物，它是粘液、細(xì)菌、灰塵和壞死細(xì)胞的混合物。正常人的痰量很少，當(dāng)呼吸系統(tǒng)患有傳染性急病時(shí)，痰中帶有很多細(xì)菌。帶有細(xì)菌的痰隨便吐在地上，干燥后痰里的病菌變會(huì)隨塵土飛揚(yáng)到處傳播。痰液除傳播肺結(jié)核外，流感、白喉、猩紅熱、流腦等很多傳染病都是通過這種途徑傳播的。健康人的痰中同樣帶有很多細(xì)菌，隨地吐痰同樣有害。在公共場所如果痰跡斑斑也極有礙觀瞻。所以，隨地吐痰是不衛(wèi)生、不文明、不道德的行為。

2、有了痰怎么辦？

因?yàn)樘抵袔в屑?xì)菌，所以不要把它咽到肚子里，以免引起胃腸道疾病，要吐入痰盂。沒有痰盂時(shí)，應(yīng)將痰暫時(shí)吐在手紙或手絹里，然后再將手紙扔在垃圾箱，將手絹洗干凈，用開水燙一下晾干再用。結(jié)核病患者的痰應(yīng)該吐在專用容器或手紙中，經(jīng)消毒焚燒后方可到掉或埋掉。

3、朗讀課文，完成課后練習(xí)，三、效果考查：通過學(xué)習(xí)檢查教室內(nèi)外痰跡是否消失？ 檢查同學(xué)之間互相監(jiān)督不隨地吐痰的情況。

第六課：遇到緊急事情時(shí)怎么辦

教學(xué)目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生遇事不慌及怎樣對待緊急事情的發(fā)生。教學(xué)重難點(diǎn)： 常見緊急情況的應(yīng)急措施及電話號(hào)碼。教具準(zhǔn)備：投影儀、投影片。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：你和你的家人遇到過哪些緊急事情？當(dāng)時(shí)你們是怎么做的？

二、授新課：

1、家長不在家時(shí)：把門鎖好，不讓外人進(jìn)家，不能跟別人走。

2、家里聞到煤氣味：關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開全部門窗，不在室內(nèi)點(diǎn)火、開電燈、打電話，趕快離開室內(nèi)。

3、做擊鼓傳花游戲，回答問題（投影）：（1）發(fā)生了火災(zāi)怎么辦？ 離開現(xiàn)場，求救旁人，打119等

（2）鑰匙忘記帶在身上，放學(xué)回家進(jìn)不了門怎么辦？

不要隨便到處跑，打電話給家人或去附近的熟人家，也可打110，（3）在街上迷了路怎么辦？

問行人家的方向或找警察叔叔，打電話給家人不要跟陌生人走，不要隨便到處跑，也可打110。

（4）突然發(fā)生了急病怎么辦？ 找鄰居幫忙，打120。（5）發(fā)現(xiàn)小偷進(jìn)屋怎么辦？

機(jī)智、勇敢、沉著、冷靜，在沒有危險(xiǎn)的情況下求救，打110。（6）怎樣才不會(huì)被壞人拐騙？

不要單獨(dú)離家太遠(yuǎn)，不要隨便相信陌生人的話或跟陌生人走。（7）家里煤氣泄露怎么辦？ 同前

第七課：說話做事要誠實(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

教育學(xué)生說話做事要誠實(shí)，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，做一名誠實(shí)的孩子。教學(xué)重難點(diǎn)：說謊話的危害性和對健康的影響。如何做一名誠實(shí)的孩子。教學(xué)過程：

一、以復(fù)述語文課本中《誠實(shí)的孩子》一課導(dǎo)入新課，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到說話做事要誠實(shí)。

二、授新課：

1、四人小組討論（投影片），并派代表回答：（1）“說謊能使人上當(dāng)受騙，很好玩”，這種說法對嗎？為什么？ 不對，因?yàn)闀?huì)引起不必要的損失或人與人之間的不和睦（2）你說過謊嗎？談?wù)勛约赫f謊時(shí)的心理感受。（3）說謊對人的健康有哪些壞處？

說謊危害人體身心健康；說謊能夠危害他人，是不道德的行為；說謊是不誠實(shí)的表現(xiàn)，直接影響人的心靈和人格的完善

（4）“你認(rèn)為小朋友在哪些方面經(jīng)常出現(xiàn)說謊話的現(xiàn)象？“（教師根據(jù)學(xué)生經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象進(jìn)行引導(dǎo)討論，歸納為如下幾方面：沒有完成作業(yè)時(shí)候；需要零花錢又不敢要的時(shí)候；不小心做錯(cuò)了事但又不敢承認(rèn)的時(shí)候等等，告戒學(xué)生不要說謊話）

2、怎樣才能做到不說謊話呢？

（1）要敢于說實(shí)話，不無中生有，憑空捏造；（2）做了錯(cuò)事勇于承認(rèn)，知錯(cuò)就改，決不嫁禍他人；（3）正確對待自己身上存在的缺點(diǎn)（弱點(diǎn)）、短處和不足；（4）待人要誠實(shí)，才能真正贏得別人的信認(rèn)和尊敬；

3、朗讀課文，完成課后練習(xí)。

三、效果考查：學(xué)生有無說謊現(xiàn)象，如何克服。

第八課：預(yù)防肺結(jié)核

教學(xué)目的

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到肺結(jié)核是由于肺結(jié)核桿菌侵入人體肺部而引起的一種傳染性疾病。

2、使學(xué)生了解結(jié)核病的傳染途徑及預(yù)防方法。教材重、難點(diǎn)

認(rèn)識(shí)結(jié)核病的傳染途徑及預(yù)防方法 教具和學(xué)具

顯微鏡一架(含結(jié)核桿菌的觀察玻璃片)，有關(guān)結(jié)核病的掛圖 教學(xué)過程

1、導(dǎo)入新課

師：我們曾經(jīng)學(xué)習(xí)過《預(yù)防脊柱彎曲異?！?，有誰知道造成脊柱彎曲異常的原因是什么？怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常？（學(xué)生回憶并回答）

師：今天，我們還要學(xué)習(xí)與大家身體健康有密切關(guān)系的一課，預(yù)防肺結(jié)核。（板書：預(yù)防肺結(jié)核）

2、講授新課

師：課前我要求大家去作調(diào)查，查一查在自己家里或周圍鄰居中有沒有人患過結(jié)核病，都有什么癥狀，大家調(diào)查了沒有？生：我調(diào)查過。我爺爺曾經(jīng)得過肺結(jié)核病。當(dāng)時(shí)他整天咳嗽，還不停地咯血。我媽媽說這種病非常容易傳染，所以不讓我到他屋里去玩。生：我們一樓有一個(gè)人曾經(jīng)患過骨結(jié)核，十分痛苦，開了好幾次刀也沒治好。

師：是?。〉昧私Y(jié)核病的人不僅十分痛苦，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重地影響工作和學(xué)習(xí)。為了給病人加強(qiáng)營養(yǎng)，還增加了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。有哪位同學(xué)知道結(jié)核病是怎樣傳播的嗎？生：吃了病人污染過的東西，就會(huì)得肺結(jié)核病。

師：你講得是對的，但還不完全，結(jié)核病的傳播途徑有兩種，一種是空氣中的結(jié)核桿菌。通過人的呼吸進(jìn)入人的肺部，在那里繁殖，生長，這樣人就會(huì)被傳染上肺結(jié)核，另一種是血液傳播。就是說原發(fā)肺結(jié)核病灶迅速發(fā)展，結(jié)核桿菌進(jìn)入血液并隨之?dāng)U散到全身各個(gè)器官，發(fā)生肺外結(jié)核，如淋巴結(jié)核，骨結(jié)核，結(jié)核性腦膜炎等等疾病。大家知道了嗎？生：知道了!師：患肺結(jié)核的病人，有哪些主要癥狀呢？生：咳嗽，咯血，天天下午發(fā)低燒。

師：很好!患者的主要癥狀是咳嗽，渾身沒有勁，軟綿綿的，人漸漸消瘦，晚上睡覺常常盜汗，面部潮紅，下午低燒，胸口發(fā)悶，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)咯血。這時(shí)病的傳染性很強(qiáng)，因?yàn)椴∪丝人缘臅r(shí)候，空氣中會(huì)有許多結(jié)核桿菌，所以，前面××同學(xué)講他爺爺過去得了肺結(jié)核，媽媽不讓他到爺爺?shù)奈堇锶ネ媸怯械览淼摹＿@一點(diǎn)，大家要注意。

過去，我們國家的醫(yī)療水平很落后，得了這種病的人，只有等死?，F(xiàn)在不同了，我們國家的醫(yī)療水平有了很大的提高，肺結(jié)核病也不那么可怕了。只要我們平時(shí)注意預(yù)防，就不會(huì)傳染上肺結(jié)核。有哪位同學(xué)知道，我們平時(shí)如何預(yù)防呢？ 生：不吃肺結(jié)核病人吃剩下的東西，不到他的屋里去玩。生：平時(shí)要多吃好的，增強(qiáng)自己身體的抵抗能力。

師：這兩位同學(xué)講的都有道理，下面請同學(xué)們翻開課本，一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面的一段話。（學(xué)習(xí)朗讀）

第九課：我家之最

教學(xué)目標(biāo)：

1、教學(xué)生主動(dòng)與父母進(jìn)行溝通。

2、使學(xué)生更好的適應(yīng)家庭生活。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、教學(xué)生主動(dòng)與父母進(jìn)行溝通。

2、使學(xué)生更好的適應(yīng)家庭生活。教學(xué)過程：

一、閱讀日記“我家之最”

同學(xué)們，我們從一出生便和爸爸媽媽在一起，組成我們社會(huì)的一個(gè)個(gè)小單元——家庭。家對每個(gè)人來說都是最溫暖的地方。今天我們一起來閱讀一篇日記《我家之最》。

學(xué)生閱讀，交流感想。

二、活動(dòng)一“我家之最”之一。

1、同學(xué)們，看了這篇日記，你是不是也有很多話要說呢？課前老師要大家和爸爸媽媽進(jìn)行了討論，下面我們以四人為一小組將你們討論的結(jié)果在小組內(nèi)交流交流。

三、我們常說“血濃于水”在這個(gè)世界上，爸爸媽媽是我們最親密的人，家是最溫暖的地方，當(dāng)我們傷心、孤獨(dú)時(shí)總是會(huì)想到家人，總是會(huì)想到家。同學(xué)們，現(xiàn)在請大家閉上眼睛，好好回憶回憶你跟家人相處的溫馨的時(shí)刻。（師播放輕音樂）學(xué)生回憶與家人相處的畫面。

四、同學(xué)們，我們常說善會(huì)點(diǎn)燃更多的善良，愛會(huì)傳遞更多的愛意。與家人相處時(shí)，僅僅讓家人知道你是愛他們的還不夠，我們要通過行動(dòng)把這份愛意表達(dá)出 來。你們通常會(huì)怎樣表達(dá)對爸爸媽媽的愛呢？ 學(xué)生回答。

第十課:愛在指間

一、教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生懂得感恩、懂得付出

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)體諒他人，學(xué)會(huì)“用四個(gè)手指迎接愛”

二、活動(dòng)方式

1、游戲活動(dòng)

2、講述與討論

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、錄音機(jī)（一盒舒緩的音樂磁帶）

2、大致了解班上同學(xué)人際關(guān)系的現(xiàn)狀

3、把桌、椅搬到教室后邊，讓教室有一個(gè)空曠的場所

四、活動(dòng)步驟

1、讓一半的同學(xué)先圍成一個(gè)圓圈，另一半的同學(xué)分別站在圍成圓圈的同學(xué)的身后，形成一個(gè)稍大的圓圈。

2、播放音樂。叫圈里的同學(xué)轉(zhuǎn)過身來與外圈的同學(xué)相對而站。介紹活動(dòng)規(guī)則：“當(dāng)我說‘手勢’時(shí)大家來做：如果你與對方都伸一個(gè)手指，表明你們互為陌生，不愿認(rèn)識(shí)，聽到我喊‘動(dòng)作’時(shí)請把臉轉(zhuǎn)向左邊；如果你們伸兩個(gè)手指，表明你們愿意相識(shí)，聽到我喊‘動(dòng)作’時(shí)互相握一下手；如果你們伸出三個(gè)手指，表明喜歡對方，聽到我喊‘動(dòng)作’時(shí)雙手握一下；如果你們伸出四個(gè)手指，就表明你們愿意分享對方的快樂、承擔(dān)對方的痛苦，能為對方真心誠意的付出，聽到‘動(dòng)作’時(shí)請擁抱對方。如果你與對面的同學(xué)伸的手指不一樣，就不需要做動(dòng)作?！?/p>

3、開始活動(dòng)：老師說“手勢”完成一個(gè)動(dòng)作。

4、叫圈里的同學(xué)向左跨一步，再次進(jìn)行活動(dòng)．．．．．．重復(fù)活動(dòng)，直到向左走了半圈。

5、教師小結(jié)：總伸一個(gè)手指的同學(xué)應(yīng)該明白了吧：為什么我們的親人、我們的朋友一個(gè)一個(gè)離開了我們？因?yàn)槲覀兏揪筒欢酶冻?。我們總是在抱怨自己?到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因?yàn)槟愕纳岵坏酶冻龆c你檫肩而過，也許等到你愿意付出時(shí)，已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)了！

6、叫里圈的同學(xué)再向左跨一步，再次做剛才的活動(dòng)一次。

7、請同學(xué)自由討論（希望出現(xiàn)的結(jié)果是：懂得體諒別人，懂得感恩，懂得付出，才能擁有良好的人際關(guān)系，并應(yīng)該首先從自己做起--用四個(gè)手指迎接愛）。

8、請同學(xué)自愿到講臺(tái)談?wù)勛约旱母惺堋＃ü膭?lì)活動(dòng)開始時(shí)總是伸出一個(gè)手指，而最后一次卻伸出了四個(gè)手指的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺埽?/p>

9、教師總結(jié)：

我今天之所以帶領(lǐng)大家做這個(gè)活動(dòng)，是想讓大家懂得感恩、懂得付出。當(dāng)你對生活充滿了感激時(shí)，你會(huì)覺得自己得到了很多很多，你會(huì)覺得自己時(shí)可愛的，因?yàn)楹芏嗳硕荚跒槟隳母冻鲋?。縱然生活中有風(fēng)有雨，你也不會(huì)害怕，因?yàn)橛心敲炊鄲勰愕娜藭?huì)支持你．．．．．．學(xué)會(huì)用四個(gè)手指接愛。

第十一課:危險(xiǎn)我知曉

教學(xué)目標(biāo)：

1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。

2、能夠運(yùn)用已有的知識(shí)，發(fā)揮創(chuàng)造力，進(jìn)行簡單的設(shè)計(jì)。

3、培養(yǎng)通過仔細(xì)觀察和思考發(fā)現(xiàn)隱患的能力 教學(xué)重、難點(diǎn)：

1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。

2、培養(yǎng)通過仔細(xì)觀察和思考發(fā)現(xiàn)隱患的能力。教學(xué)方法：演示法、討論法、動(dòng)手實(shí)踐法 教學(xué)過程：

活動(dòng)一 放學(xué)路上保平安

1、調(diào)查回家方式。師：大家是怎樣回家的？

小組同學(xué)作調(diào)查，統(tǒng)計(jì)全班同學(xué)回家的方式。

2、尋找路上危險(xiǎn)。

師：根據(jù)不同的回家方式，討論一下路上可能存在的危險(xiǎn)。學(xué)生討論，匯報(bào)。

3、討論如何安全回家。

師：針對這些危險(xiǎn)，我們想想要做怎樣的安全做法？ 學(xué)生討論。

4、我的放學(xué)路線圖。

師：每位同學(xué)把自己回家路上經(jīng)過的地方畫出來。

5、制作安全地圖。

師：你們將應(yīng)對危險(xiǎn)的辦法一個(gè)個(gè)放在回家的路線圖中，制作一個(gè)安全地圖。學(xué)生制作安全地圖。

活動(dòng)二 家中水、電、煤的安全

生1：報(bào)紙上經(jīng)常聽說有的地方煤氣中毒，有的地方著火了。生2：看來家里安全也很重要。

1、應(yīng)該怎么做。

師：要保證家里的安全，我們該怎么做呢？ 學(xué)生討論，匯報(bào)。

2、觀察記錄。

師：同學(xué)們可以對家里進(jìn)行一周的觀察，看看我們平時(shí)做得怎樣，并做好記錄。學(xué)生活動(dòng)，填寫觀察記錄。

說說自己哪里做得好，哪里做得不好。

3、討論居家安全。

師：我們可以找出哪些日常容易被忽視的問題？ 學(xué)生匯報(bào)。

生：針對家里的這些隱藏的危險(xiǎn)，我們可以用“崗位責(zé)任制”來解決?；顒?dòng)三 自制校園安全標(biāo)志

生1：我們白天在校園里也需要注意安全。比如，下雨天時(shí)，濕漉漉的樓梯口就很危險(xiǎn)。

生2：是啊，上次我差點(diǎn)摔一跤。我們應(yīng)該在這些容易發(fā)生危險(xiǎn)的地方制作一些安全標(biāo)志。

第十二課：我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成和功能。

2、懂得運(yùn)動(dòng)保健的知識(shí)。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。教具 掛圖、人體骨骼模型。教學(xué)內(nèi)容及過程

一、談話導(dǎo)入，揭示課題。

1、談話導(dǎo)入。

師：你們平時(shí)會(huì)做那些運(yùn)動(dòng)？（學(xué)生討論，交流）

2、揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

二、學(xué)習(xí)課文。

1、介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)及其作用。

（1）人體骨骼模型，了解運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成。（2）說明運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用。（3）解說骨骼的支撐、保護(hù)作用。討論，交流。

2、了解運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。

（1）教育學(xué)生注重運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。（2）介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健方法。

3、介紹骨折的成因和臨時(shí)固定方法。

4、促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、教師小結(jié)

今天我們了解了人的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，通過學(xué)習(xí)，你覺得要改變那些不好的行為習(xí)慣？（討論、交流）

假如你在運(yùn)動(dòng)中受了傷，應(yīng)該怎么辦？（討論、交流）

第五篇：初中生禁毒教育教案

初中生禁毒教育教案

課題：珍愛生命 遠(yuǎn)離毒品

教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)常見的毒品，知道其危害，并能自覺預(yù)防。了解戒毒難的問題所在，了解毒品對人的影響不僅是生理而且是心理的。

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)常見毒品，了解危害，了解陷入毒品的心理因素。認(rèn)識(shí)毒品與艾滋病的關(guān)系。

難點(diǎn)：了解毒品的危害，并能自覺抵制。

教具：宣傳短片及圖片。

教學(xué)過程：

一、引入課題

[用關(guān)于禁毒的電視廣告引入]

[討論]分組討論，并派代表談?wù)効戳诵麄鞫唐蟮母惺堋?/p>

二、什么是毒品?

毒品——毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。

三、幾種毒品介紹

[ 活動(dòng)]課前布置作業(yè)，讓學(xué)生自己上網(wǎng)找有關(guān)毒品的資料，包括屬性及危害等，然后為其他同學(xué)介紹。教師只作補(bǔ)充。(讓學(xué)生動(dòng)手，能使學(xué)生更積極的去關(guān)注這個(gè)問題。而同時(shí)，在找資料的過程當(dāng)中，學(xué)生會(huì)看到很多關(guān)于毒品的其他介紹，類似毒品讓人自殘的相片，或是毒品令人家破人亡的照片等等。這樣能更加震撼他們的心靈。)

四、吸毒的原因分析

[討論發(fā)言]吸毒的原因有哪些?

總結(jié)]根據(jù)調(diào)查，吸毒的原因大致有以下幾種：

(1)好奇心驅(qū)使 在調(diào)查報(bào)告中占第一位的原因就是“體會(huì)感覺”、“抽著玩玩”、“試一試”、“嘗新鮮”。這種“試一試”的念頭往往就是走吸毒不歸路的開端。

(2)尋找刺激 吸毒時(shí)髦、氣派、富有，特別是一些先富起來的個(gè)體老板，認(rèn)為該享受的全體驗(yàn)過了，抽一口，不枉來一世?？蛇@一抽上，富有很快變成貧窮，百萬富翁淪為乞丐多不勝數(shù)。

(3)逆反心理 有人為吸毒者作戒毒榜樣，導(dǎo)致吸毒后戒不了;有的被激將而吸毒，特別是個(gè)性極強(qiáng)的人往往被自信心所蒙蔽。

(4)被欺騙、引誘不少吸毒者是在毫不知情的情況下被欺騙吸毒，幾次后找到了欣快感而無法自拔。不少毒販為擴(kuò)大毒網(wǎng)，經(jīng)常利用青年學(xué)生的無知多方引誘。

(5)環(huán)境影響 多見于家庭親友，所謂近墨者黑。

(6)負(fù)面生活事件影響

對于感情脆弱、意志薄弱的人更容易發(fā)生。夫妻感情不和、失戀、父母離異、事業(yè)受挫、經(jīng)營破產(chǎn)、失業(yè)待業(yè)等引起的苦悶、情緒低落，以毒麻醉，解脫苦惱。

(7)醫(yī)源性成癮 由于國家對于麻醉品控制較多，現(xiàn)在醫(yī)源性阿片類藥物成癮已不多見?？梢钥闯觯S多人開始吸毒都不是因?yàn)樯眢w的需要，而是因?yàn)樾睦砗闷娴尿?qū)使。每個(gè)人對毒品大概都有好奇心，但是，每個(gè)人也都潛在的存在能自我控制的力量。我們學(xué)習(xí)毒品的危害，是為了讓大家能在遇到類似的事情或是類似的好奇心時(shí)，運(yùn)用好自己那種控制自己的力量，不要一失足成千古恨。

五、毒品的危害

[討論]找身邊人的例子，來分析其危害。

[案例]兒女染毒癮

親人淚滿襟

某某同志是著名的老紅軍。其兒子從1993年染上毒癮后，兩年時(shí)間吸掉家中10多萬元的資產(chǎn)。在無錢吸毒的情況下，1995年3月，吸毒成癮的兒子偷走英雄父親的一枚軍功章，拿到廣州換回1克毒品，其父淚流滿面地找到公安局，要求公安機(jī)關(guān)無論花多大代價(jià)都要追回軍功章。他說“兒子不要可以，軍功章是黨和國家榮譽(yù)的象征，是我用生命和鮮血換來的?！?/p>

[闡述] 毒品的危害可從兩個(gè)方面來分析：

1、生理危害。

2、心理危害。

同樣的，戒毒業(yè)就要從兩個(gè)方面來進(jìn)行，生理戒毒比較容易，而心理戒毒比較困難。對毒的心理依賴，讓很多人在戒毒多次后仍然選擇繼續(xù)吸。(用一些屢次戒毒不成功的案例來說明問題。)

六、如何防止染上毒癮

[討論]如何防止染上毒癮。

[總結(jié)]只要做到以下幾條，青少年就能有效地防止吸毒：

(1)接受毒品基本知識(shí)和禁毒法律法規(guī)教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理;

(2)樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時(shí)髦;

(3)不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語;

(4)不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸、販毒行為的人，一定要?jiǎng)褡瑁h(yuǎn)離，三要報(bào)告公安機(jī)關(guān);

(5)進(jìn)歌舞廳要謹(jǐn)慎，決不吸食搖頭丸、K粉等興奮劑;

(6)即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。

七、吸毒與艾滋病

[闡述]隨著邊境走私、販賣毒品問題的越來越嚴(yán)重，吸毒的蔓延，艾泫病滸危險(xiǎn)性將進(jìn)一步擴(kuò)大，其在我國已進(jìn)入艾泫病是當(dāng)前危害人類健康最兇惡的疾病之一。我國發(fā)現(xiàn)的艾泫病病例與西方相比雖然較少，但是快速增長期。據(jù)調(diào)查，我國目前艾泫病病毒的感染方式主要是靜脈注射毒品。云南艾泫病監(jiān)測中心負(fù)責(zé)人指出，目前，有國外的吸毒者中，艾泫病靜脈注射吸毒者的感染率為23%，而我國邊境一帶的毒品流行災(zāi)區(qū)，吸毒群體艾泫病感染率竟高達(dá)68%。1989年在云南德宏地區(qū)爆發(fā)的HIV局部流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的針頭注射毒品而感染艾滋病病毒。截止2001年9月，全國累計(jì)報(bào)告的28133例艾滋病病毒感染者中，因靜脈注射毒品感染的占68.7%。如果說毒害能戒，那艾滋病可卻無法醫(yī)治。種種理由，都在教我們向毒品說“不”。