第一篇：小班體格鍛煉計劃

小班體格鍛煉計劃

幼兒時期是一個人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

一、發(fā)展目標(biāo)

⒈喜歡上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動中情緒穩(wěn)定愉快。⒉愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。⒊能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械。

⒌喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。⒍能聽懂基本的口令和信號,并做出相應(yīng)的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。

二、具體措施

⒈為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

⒉通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

⒊提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動器械。

⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學(xué)會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

⒌選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

三、每月安排： 九月份：

滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等 十月份：

丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、十一月份：

蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹葉、送菜忙 十二月份：

蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家 一月份：

平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會

第二篇：小班體格鍛煉計劃

東勝區(qū)罕臺田園幼兒園2014-2015

第二學(xué)期小班組體格鍛煉計劃

一、指導(dǎo)思想

幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內(nèi)容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對健康的認(rèn)識水平，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣所實施的教育。小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進行適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。

二、體格鍛煉總目標(biāo)

（一）每天堅持組織幼兒晨間鍛煉、戶外體育活動、游戲活動等適合幼兒特點的鍛煉活動，讓孩子們在這些活動中增強體質(zhì)，享受樂趣。

（二）培養(yǎng)幼兒在體育活動中的初步合作能力，以及遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)，并能愛護公物，能和老師一起收拾用過的器械。

（三）培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣和積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，會玩滑滑梯等大型體育活動器械；會滾球、近距離傳接球，會用球、棒、圈或其他廢舊材料等多樣小型的體育器械開展多種多樣的身體鍛煉活動。

（四）能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范圍里四散跑、追逐跑，能聽懂基本的口令和信號并做出相應(yīng)的動作。

（五）能聽信號迅速地集合，分散，整齊列隊，并能隨音樂節(jié)奏有精神地做模仿操,動作有力，到位。

（六）在發(fā)展幼兒基本動作的同時，培養(yǎng)幼兒活潑、開朗、勇敢、不怕困難等心理品質(zhì)，在活動中初步學(xué)會自我保護方法，有初步的安全意識。

（七）能單手自然地將沙包等輕物投向前方。

（八）能在窄道或?qū)?25 厘米、高20厘米的平衡木上走。

（九）愿意并能愉快地參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。

三、具體措施

（一）開展多種形式的體鍛活動

早上安排幼兒進行晨間鍛煉，如集體游戲、分散活動、韻律操等；午飯后，組織幼兒進行散步；下午開展體育游戲、戶外活動。保證幼兒充足的戶外體鍛時間。孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應(yīng)能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

（二）提供豐富有趣的活動材料和器械

活動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。

（三）保證體育鍛煉順利開展

良好的常規(guī)是開展一切鍛煉活動的前提，使鍛煉活動有條不紊，首先，提醒幼兒早睡早起早入園，在家也能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次，和幼兒共同制定一些規(guī)則，如有秩序地取放材料，鍛煉時在指定范圍內(nèi)分散活動或集體活動，活動結(jié)束時聽信號集合排隊回活動等。

（四）保證幼兒充足的戶外體鍛時間

開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。結(jié)合教學(xué)，動靜交替。

（五）健全活動過程中各個環(huán)節(jié)中活動內(nèi)容的安排

運動量的安排，運動密度的測量，提高健康活動的有效鍛煉效果。律動以模仿動作為主，并配以簡單的上下肢動作，培養(yǎng)幼兒聽音樂有節(jié)奏地動作的能力，萌發(fā)幼兒對體育鍛煉的興趣。并積極參加年級組的體育競賽活動，并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，通過比賽，激發(fā)幼兒的競爭感，榮譽感。

四、具體活動安排

（一)三月份

1.繼續(xù)學(xué)做課間操

2.戶外器械練習(xí)：玩圈、拋接皮球等 3.集體活動：跳房子、玩沙包等 4.園內(nèi)散步

5.民間體育游戲跳房子活動的開展(二）四月份

1.戶外器械練習(xí)：玩皮球、沙包等 2.集體活動：老鷹抓小雞

3.民間體育游戲：趕小豬、我們都是木頭人等 4.秋游活動(三）五月份

1.戶外器械練習(xí)：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等 2.環(huán)境活動：走樓梯、場地迷宮圖形等 3.民間體育體育游戲：炒黃豆、丟手絹等(四）六月份

1.戶外器械練習(xí)：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等 2.室內(nèi)活動區(qū)：套圈 3.民間體育游戲大比拼(五）七月份

1.戶外器械練習(xí)：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等 2.體育游戲：踩影子、接力跑、過小橋等

體育鍛煉是幼兒得到發(fā)展的非常重要的一個領(lǐng)域，值得我們更多的關(guān)注，好的體育活動不但能使幼兒從中得到快樂，更能讓他們在快樂的同時得到發(fā)展。

罕臺田園幼兒園小班組

二〇一五年三月六日

第三篇：小班幼兒體格鍛煉計劃

小班幼兒體格鍛煉計劃 一：幼兒園小班體格鍛煉計劃

一、指導(dǎo)思想

小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進行適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。

二、情況分析

1.本班有幼兒名，班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯，喜歡參加體育活動。心理素質(zhì)好，競爭意識強，喜歡競賽類的活動。

2.針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉前應(yīng)考慮到每個幼兒動作發(fā)展的不同來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到不同程度的提高和發(fā)展。

三、學(xué)期目標(biāo)

1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩(wěn)定愉快。能對自己感興趣的活動，持續(xù)一段時間。2.培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神。

3.能上體正直、自然協(xié)調(diào)地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內(nèi)四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應(yīng)的反應(yīng)。

4.能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。

5.能聽懂基本的口令和信號,并做出相應(yīng)的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。

6.能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。7.進一步掌握體育活動的規(guī)則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識小班幼兒體格鍛煉計劃小班幼兒體格鍛煉計劃。

四、具體措施（一幼兒晨練

1.讓幼兒能每天按時參與到晨練活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。2.晨練時應(yīng)使幼兒頭、軀干、肢體、關(guān)節(jié)受到不同程度的鍛煉，發(fā)展幼兒基本動作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活，對鍛煉人體的肌肉群，3.晨練活動應(yīng)符合幼兒生長發(fā)育需要，結(jié)合幼兒年齡特點，用情景化的方式設(shè)計有趣的晨練活動。

4.有趣的晨練活動使幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整。（二戶外活動

1.為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動空間，讓幼兒持有穩(wěn)定的情緒。2.做間操時，教師要精神飽滿，動作到位，充分調(diào)動幼兒的積極性和參與性。3.根據(jù)幼兒年齡特點，設(shè)計合理多樣的戶外活動。

4.利用一物多玩的活動理念，設(shè)計難度遞增的活動，讓幼兒樂于參與，勇于挑戰(zhàn)。（三體能訓(xùn)練

1.強化30米無障礙跑步練習(xí)，并增加難度到30米無障礙往返跑小班幼兒體格鍛煉計劃文章小班幼兒體格鍛煉計劃出自

2.訓(xùn)練30米雙腳跳，動作標(biāo)準(zhǔn)，遵守規(guī)則，不偷懶。

3.訓(xùn)練15米青蛙跳，做到動作標(biāo)準(zhǔn)，姿勢正確，逐步增加米數(shù)。

五、根據(jù)具體情況制定具體活動安排表 二：小班上學(xué)期體格鍛煉計劃

幼兒時期是一個人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

一、發(fā)展目標(biāo)

⒈喜歡上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動中情緒穩(wěn)定愉快。⒉愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。⒊能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械。

⒌喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。⒍能聽懂基本的口令和信號,并做出相應(yīng)的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。

二、具體措施

⒈為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

⒉通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

⒊提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動器械小班幼兒體格鍛煉計劃工作計劃。

⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學(xué)會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

⒌選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌

第四篇：小班體格鍛煉計劃

四維幼兒園小班第二學(xué)期體格鍛煉計劃

一、情況分析

本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經(jīng)常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據(jù)以上這些情況，我們將在今后的教育、教學(xué)活動中，結(jié)合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發(fā)展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學(xué)期班級老師將以熱心、耐心、細(xì)心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應(yīng)幼兒園的學(xué)習(xí)生活！

二、工作目標(biāo)

1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。

2、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。

三、工作主要內(nèi)容

1、在活動中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

2、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動量。

3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養(yǎng)、發(fā)展。

四、具體措施

為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)?；?、制度化，室內(nèi)外交替進行，因此特制定如下的措施：

1．和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內(nèi)，可逐步延長幼兒在園的時間。

2．進餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設(shè)良好的氛圍。

3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學(xué)習(xí)使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

4．在日常生活活動中，通過反復(fù)的練習(xí)操作，讓幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣服的技能。

5．發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

6．為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。

7．通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。

8．提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動器械。

9．從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

10．選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

第五篇：小班下學(xué)期體格鍛煉計劃

小三班體格鍛煉計劃

體育活動的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質(zhì)，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育水平，促進幼兒動作協(xié)調(diào)、心理健康及大腦發(fā)育，增強孩子對環(huán)境的適應(yīng)能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉計劃現(xiàn)如下： 發(fā)展目標(biāo)

1、能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。

2、能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。

3、能單手肩上向前投擲2~3米。

4、能單腳連續(xù)向前跳2米左右。

5、四散跑時能及時躲避他人的碰撞。

6、一次拍球不少于7個。

7、能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。

8、能雙腳并攏縱跳觸物。

9、能保持平衡地在斜坡上走上走下。

10、用彩帶、皮球、桿子、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。具體措施

⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排晨間鍛煉，包括（自主游戲、集體游戲、韻律操和徒手操），上午結(jié)合教學(xué)，組織動靜交替的活動，安排健康活動，戶外自主，集體游戲，午飯后組織幼兒進行散步活動。下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。

⒉有意識開展健康教學(xué)活動。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具鍛煉身體。主要活動《撲蝴蝶》、《撿紙團》、《小雞和老鷹》、《小汽車爬坡》等。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動技能。

3.提供豐富有趣的運動材料和器械。運動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提，為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：拱門、皮球、彩帶、圈圈等。另外還有實用的自制活動材料，如：絲帶和吸管做的彩帶、報紙球、油壺制作的小樹障礙物、白管做的桿子、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。4.針對特殊兒童的特殊方案

（1）體弱兒童 這部分孩子營養(yǎng)不良、免疫力較低，極易受病毒感染導(dǎo)致經(jīng)常生病，而且病情容易反復(fù)持久。這部分孩子穿得較正常人多，運動技能相對較差，在鍛煉過程中經(jīng)常偷懶或者干脆來的比較遲。這些孩子的家長因為孩子經(jīng)常生病，對于天氣的變化比較的敏感，（一熱就使勁脫，一冷使勁穿或者天熱干捂著）。對此我們采用如下幾種方法解決： a.對于這樣的孩子家長我們利用家長會、上下午的接待時間和家長進行溝通宣傳，怎樣的穿著有利于孩子們在園的一日活動，另外讓家長們注意周末在家時也要注意適時增減幼兒衣物。

b.讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)到園參加體育活動。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅能提高孩子們的身體協(xié)調(diào)能力，還能增強孩子的身體素質(zhì)以及抵抗能力。c.午餐時注意觀察他們的進餐情況，鼓勵孩子多吃水果蔬菜，通過食物來補充身體中所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而增強自身的抵抗能力。（2）肥胖兒童 這部分孩子有的因為先天原因肥胖，有的則是后天吃出來的。對于這些孩子我們將采取以下方法進行幫助：

a.體育鍛煉時適當(dāng)增加他們的運動量，如：跑步活動一般孩子圍著小圈跑兩圈，他們跑三圈等。

b.鼓勵他們在班級里當(dāng)老師的小助手，如鋪鋪桌布、發(fā)發(fā)玩具等。c.午餐時讓這部分孩子在吃飯前先喝一小碗湯之后再吃飯。

這些鍛煉計劃的制定都是為了促進孩子們均衡的發(fā)展。