第一篇：珍惜當(dāng)下,做快樂女人

珍惜當(dāng)下，做快樂女人

生命一定有比“擁有一切”更豐富的內(nèi)涵。作為女人，存于社會(huì)，扮演著多重角色，每天重復(fù)前日，忙碌奔波，身心疲憊，你快樂嗎？有什么東西你覺得你必須擁有才會(huì)快樂？你確定擁有那樣?xùn)|西之后，你一定快樂嗎? 昨天已成歷史，明日還未可知。而快樂的源頭卻是擁有許多生命中真實(shí)的剎那，它就在我們的生活中，需我們?nèi)ビ眯捏w會(huì)與感受。

生活中每一個(gè)片段，每一個(gè)經(jīng)歷，每一件事，每一個(gè)人，或許是你無盡的喜悅，或許是你痛苦的回憶。然而不變的是，當(dāng)你全心全意投入的那一刻，那一事．那個(gè)時(shí)刻時(shí)，就是你經(jīng)歷的最有意義，最值得回憶，最真實(shí)的剎那，最快樂的瞬間。真實(shí)的剎那就是全心身地的投入眼前的事物中去，讓心靈豪無雜念地去體驗(yàn)當(dāng)下。

生活中女人每天要工作、教育子女、撫養(yǎng)老人、買菜燒飯、購物．．．．．．，如何將這些平凡與平靜的事物轉(zhuǎn)變成一個(gè)個(gè)真實(shí)的剎那。就要全神貫注的投入每一瞬間，拋棄一直困擾我們的不健康的麻木習(xí)慣，用心去做、去體會(huì)、去感受所處的環(huán)境和正在做的每一件事情，用心迎接生命為你展示的每一個(gè)真實(shí)的剎那，讓這個(gè)介于過去和未來的瞬間，成為記憶、成為永恒、讓我們的心快樂。

我們已習(xí)慣為未來而活著，為自己的事業(yè)做準(zhǔn)備、為子女的未來做準(zhǔn)備、為退休做準(zhǔn)備．．．．．．其實(shí)就是為生命終了做準(zhǔn)備。當(dāng)人們不知不覺中走到生命盡頭的那一刻時(shí)才覺悟：我們一生都在一心一意計(jì)較已發(fā)生的事和翹首盼望希望到來的事。卻忘記了當(dāng)下每一個(gè)瞬間，每一個(gè)真實(shí)的剎那，不知不覺中把自己變成了一個(gè)“為未來準(zhǔn)備的專家”和“充分享受活著”的低能兒。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們其實(shí)已從無數(shù)個(gè)真實(shí)的剎那中得到很多快樂。如工作、婚姻、愛情、成就、朋友、孩子、房子、車子．．．．．，但我們還不滿足，還在不斷地追求新夢(mèng)想，就像吸毒一樣，不知不覺間讓自己走進(jìn)了心靈和情感的死胡同，我們變得不快樂起來。當(dāng)我們將生命耗費(fèi)在為未來做準(zhǔn)備，而不是去享受眼前的時(shí)光。我們就在不知不覺間失去了欣賞和享受快樂的能力，與快樂擦肩而過。

“昨日已成為歷史，明日還未可知。此刻才是上天的賜予，所以我們稱它作“現(xiàn)在”。真實(shí)的剎那只出現(xiàn)在你有意識(shí)地全神慣于那一時(shí)刻，你方能得到那一刻所帶來的賜予、啟示或喜悅?！薄吧囊饬x只能從當(dāng)下去尋找。逝者已矣，來者不可追，如果我們不反求當(dāng)下，就永遠(yuǎn)探觸不到生命的脈動(dòng)。”

從現(xiàn)在起，你要展開一個(gè)全新的生活，歡迎一個(gè)新的生活方式，在每一個(gè)生命的片刻，都帶著愛、帶著欣賞、帶著覺察去全身心地品味。享受圍繞你身邊的每一件事物。覺察存在生命之中的美麗與善良。在生活中去嘗試真正地看，去思考、去感覺、去聞到、去嘗到、去熱烈地愛著．．．．．．。

第二篇：珍惜當(dāng)下

珍惜當(dāng)下，把握未來

朋友，在這寂靜的子夜時(shí)分，您的老朋友姚科在今天的第一時(shí)間和您相約，讓我們一起聆聽回蕩在我們心弦的旋律，感受人生的無盡滋味。生命中的酸甜苦辣，有我與你一同分享！在節(jié)目進(jìn)行的過程中，您可以通過新浪上的微博和我交流，不方便上網(wǎng)的朋友，可以給我寫信。來信請(qǐng)寄：中央人民廣播電臺(tái)中國之聲姚科（收），郵政編碼是：100 866。分享你的喜悅，傾聽你的訴說，你的心情有人懂，夜晚的靈魂不設(shè)防??

這里是正在為你直播的來自中央人民廣播電臺(tái)中國之聲的《千里共良宵》，主持人姚科，感謝全國的朋友深夜的守候。人生只有三天，活在昨天的人，迷惑；活在明天的人，等待；活在今天的人，踏實(shí)。一個(gè)人，不管曾經(jīng)是成功也好，失敗也罷，也不管將來會(huì)是燦爛輝煌或者黯淡無光，但昨天也成歷史，明天永遠(yuǎn)未知，唯有今天就在眼前，我們只有直面人生，活在當(dāng)下，把握住今天才能過得心安理得，踏實(shí)從容，抓住眼前，珍惜當(dāng)下，是最真實(shí)的人生態(tài)度。

聽眾朋友，今天晚上和你聊的話題——《珍惜當(dāng)下》，說說您目前的工作和生活狀態(tài)。歡迎您和我交流，新浪微博——姚科，科是科學(xué)的科。

文章一《活在當(dāng)下，就有希望》 文/杏花雨

在北方人的觀念中，冬天始終和寒冷緊密聯(lián)系在一起的，尤其是剛剛過去的2012年的冬天，據(jù)氣象部門說是28年來最冷的。一到臘月，家鄉(xiāng)的冬天反倒有了些暖意，全然沒有了入冬不久時(shí)大雪彌漫、天寒地凍那樣的景象，仿佛讓人覺得像老舍先生在《濟(jì)南的冬天》里描寫的一樣：“濟(jì)南的人們?cè)诙焓敲嫔虾Φ?。他們一看那些小山，心中便覺得有了著落，有了依靠。他們由天上看到山上，便不知不覺地想起：‘明天也許就是春天了吧？這樣的溫暖，今天夜里山草也許就綠起來了吧？’”

對(duì)于雪，我是很糾結(jié)的。上班時(shí)，總希望不要下雪，積雪結(jié)冰的路走起來會(huì)讓人提心吊膽；一到假期，就盼望著下雪，對(duì)于一個(gè)曾經(jīng)種過地的人不要說“瑞雪兆豐年”一類的話，就是那大氣的雪景也讓人欣賞不夠?。?/p>

今年春節(jié)期間又下了一場(chǎng)不大不小的雪。雪后的清晨，最喜歡到黃河邊去散步。出得門來，望著一地潔白的雪被，真不忍心用腳踩上去，但終究還是踩了上去，“嘎吱”一聲，心就飛到了遠(yuǎn)處，一路也便不再寂寞了。

到了黃河邊，風(fēng)景就是另一番樣子了。大片的莊稼地被厚雪覆蓋著，不見一點(diǎn)土色，靜謐得有些不習(xí)慣。棗樹的身子一半被雪裹成了白色，另一半裸露著黑褐色。枝頭頂著一朵朵白花，鐵鑄成似的樹身挺立在茫茫雪地當(dāng)中。近在咫尺的八盤峽水電廠庫區(qū)的黃河水就是在這樣的天氣里也是不結(jié)冰的，綠色的水清亮得醉心。對(duì)面的草坪山呢，也像腳下的土地一樣完全被雪覆蓋成了白色，反倒顯得更磅礴、大氣了，似乎有了些“山舞銀蛇，原馳蠟像”的神韻了。正沉浸在眼前的景色當(dāng)中，“撲棱棱”一聲從枯黃的蘆葦叢中飛出幾只小鳥，落在了不遠(yuǎn)處的棗樹上，四下張望了一會(huì)，眼前白茫茫的景象似乎讓它們有些失望，叫了幾聲，又飛到了更遠(yuǎn)處的樹上落下。我多少有些惆悵，大地都被積雪覆蓋，它們到哪去覓食呢？它們?cè)撛鯓佣冗^這樣的天氣呢？

我無法搞明白如飛鳥這樣弱小的生命，究竟是憑借著怎樣的本領(lǐng)躲過一次次劫難而生存了下來，只看到它們?cè)趷毫拥沫h(huán)境下毫不放棄地從一個(gè)地方飛到另一個(gè)地方去尋找生的希望，很努力地完成眼下的事情，絲毫不顯氣餒。由此，我們才會(huì)看到它們總能生存下來的身影。活在當(dāng)下，或許就是能夠繼續(xù)生存下去的理由，鳥雖然無法講述這個(gè)道理，但它們以自己的生存方式給我做了最生動(dòng)的詮釋。正如生活當(dāng)中許許多多的平凡人，都以各自的方式生活在這個(gè)世界中，生活的色彩也許不甚亮麗，但大家還是認(rèn)認(rèn)真真地按自己的生存之道堅(jiān)韌地活著，也就無所謂高貴和卑微了。

生活不會(huì)總是風(fēng)和日麗，也不會(huì)總是狂風(fēng)暴雪。不論在怎樣的環(huán)境里，珍惜已經(jīng)擁有的，活在當(dāng)下，就一定有充滿希望的未來。

文章二《當(dāng)下的暖，才是心間不落的太陽》 文/潔若藍(lán)天

夜，深了，塵世的喧嘩都該安靜下來吧。我下意識(shí)地想，而塵世仍是這個(gè)塵世，不會(huì)為誰改變。我總是不忍想起那些荒涼，可埋在心底的荒涼會(huì)悄悄爬上心頭，占據(jù)整個(gè)大腦，容不得我細(xì)細(xì)的想。

空氣中扣住綠意的清逸，散發(fā)著花朵的清香，輕盈了眉間心上的嘈雜與悲涼。季節(jié)的斑斕，在我的眼眸中鐫刻了一幅多彩的畫卷。六月的美麗，源于這個(gè)時(shí)節(jié)自然一直都在極限的蔥蘢、旺盛著自己，把自己盛大到了極致，濃郁了夏日的味道。

夏日的天氣，猶如人的心情總是陰晴不定，惟有窗臺(tái)的綠蘿，還在季節(jié)的輾轉(zhuǎn)中訴說著新意。每天都會(huì)有那么一段時(shí)光，坐在屬于自己的那抹陽光里，溫一壺暖香，在文字的世界中或喜或悲，心中，便滿是安靜和愜意。

好多天沒有寫文了，以為忙些，讓自己沒有時(shí)間去想，就可以將很多事情釋然，可是當(dāng)我每一次想寫下一段文字的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來骨子里的憂郁已經(jīng)與我融合。生活，千篇一律的清簡(jiǎn)，頹寂如空氣。補(bǔ)課，吃飯，睡覺，寫字，發(fā)呆，趁虛而入的脆弱，又無處不在，一切陳舊而腐朽，沒有值得回味的新意，似乎再找不到可能的改變。

時(shí)光，總是靜默不語，多少花開的景致，在心念的起起落落間錯(cuò)過最美。用文字記錄走過的路，用感懷的心聲填補(bǔ)生活遺留的不足，自己聆聽著自己的心語，那種超越世俗的愜意之美，只有自己才能體會(huì)。因?yàn)橹挥写藭r(shí)，才能真正感受到人生的悲哀與無奈；因?yàn)橹挥写藭r(shí)，才能徹懂徹悟，自己如何切換對(duì)人生的態(tài)度。我知道，只有文字才是我最好的良藥，與文字相依的日子，才是我此生最美的光陰。

“本來無一物，何處惹塵埃?！蔽淖?，督促我及時(shí)清除心靈垃圾，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的心田生長(zhǎng)出綠色的芳草地；把每一天都當(dāng)作最特殊的節(jié)日。珍惜所想要的，享受所擁有的，愛自己愛人類愛宇宙萬物。因?yàn)樾闹杏袗鄄拍芨惺艿綔嘏?，因?yàn)閻圻@個(gè)世界才能收獲真正的幸福和快樂??

生命中，我們難免會(huì)輸?shù)艋蛘呤ナ裁?，但一定不能輸?shù)粜那?。這一路走來，雖平淡，雖有些波折卻也讓人有些羨慕。雖然，也會(huì)有些小小的磨難，但，自己都還可以微笑著去面對(duì)。從來，也不愿讓這些成為自己的負(fù)擔(dān)。一直希望自己能夠擁有一顆透明的純凈的心靈，把所有的人情和瑣事都淡然的明白于心，風(fēng)輕云淡。慢慢懂得了再忙也要抽空和心說說話，讓它少一點(diǎn)欲望，多一些自由，多一點(diǎn)陽光。世界很大，隨處都可能遇到驚喜，只要心是快樂的，幸福就簡(jiǎn)單，不是嗎？

有人說，明天是世上增值最快的土地，因?yàn)樗錆M了希望。而我要說，此時(shí)此刻生命之泉在我心里流淌，因?yàn)楫?dāng)下的暖，才是我心間不落的太陽。這一刻，心靜了，淺淺一笑，細(xì)訴著歲月的靜美，珍惜當(dāng)下??快樂，僅此簡(jiǎn)單。

文章三《致活在當(dāng)下的你》 文/張晴

煙花三月，正是桃花盛開、草長(zhǎng)鶯飛的季節(jié)，此刻的你，也許正躲避著不時(shí)飛到臉上的絲絲涼涼的雨滴，目光快速掠過枝頭緩緩綻放的木蘭，感受著乍暖還寒的季節(jié)變化，偶爾抱怨一下近日陰雨連綿的天氣,這時(shí)，食堂的飯香撲鼻而來。你也許會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們的聽覺、視覺、觸覺、想法來自于我們所正在經(jīng)歷的事情，而我們所有的體驗(yàn)和感覺，都來自當(dāng)下，人能活著和感覺到的，也只有當(dāng)下，不是嗎？

你也許會(huì)問，什么是“當(dāng)下”?“當(dāng)下”最初是指佛經(jīng)里面最小的時(shí)間單位，“最小”有多??？這么說吧，1秒鐘有60個(gè)剎那，1剎那有60個(gè)當(dāng)下，這樣一來，1秒鐘就有3600個(gè)當(dāng)下，試想，如果把時(shí)間切分成很小很小的單位，當(dāng)下，即永恒。

記得08年汶川地震后，曾經(jīng)有一位志愿者說過：“不要回憶過去，不要幻想未來，不要錯(cuò)過當(dāng)下?！笔堑?，過去的已經(jīng)成為歷史，無論如何做也無法改變它，無法彌補(bǔ)曾經(jīng)的懊悔和損失，而未來又可望卻不可及，你此刻唯一能把握的，只有當(dāng)下，當(dāng)下的一切，是我們能夠感受的到的真實(shí)，使我們生命的存在感的體現(xiàn)，是真真切切能夠感受的到的躍動(dòng)著脈搏的活著。

你是活在當(dāng)下的，不要總是沉湎于過去、生活在懊悔中，泰戈?duì)栐f：“如果錯(cuò)過太陽時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過群星了”；你是活在當(dāng)下的，“暮江平不動(dòng)，春花滿正開，流波將月去，潮水帶星來”，想象一下春江花月夜的美景，為何不享受此刻所擁有的美好呢，你應(yīng)知“花開堪折直須折，莫待無花空折枝”的遺憾，你應(yīng)知“子欲養(yǎng)而親不待”的哀痛，你應(yīng)知“滿目山河空念遠(yuǎn)，不如憐取眼前人”的醒悟，你應(yīng)知“人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月”的歡暢。你是活在當(dāng)下的，沒有人活在過去，更沒有人活在未來，擺脫過去的痛苦，停止對(duì)未來的幻想，把握當(dāng)下的力量吧，所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，唯有珍惜當(dāng)下，我們才能找到真正的力量，擁抱真正的自我，感受真正的歡樂。

當(dāng)下，是昨日的未來，也是明日的過去，不要沉浸在昨天的失敗中難以自拔，不要一味地空想未來，活在當(dāng)下，腳踏實(shí)地，把握住眼前自己應(yīng)該做的事，你的未來會(huì)少很多遺憾，不要總把事情推到明天，要知道，“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，今日事，當(dāng)今日畢，當(dāng)下，才是奮斗的起點(diǎn)啊。

“但愿每次回憶，對(duì)生活都不感到負(fù)疚”，要做到這一點(diǎn)，最重要的還是把握好當(dāng)下，雷鋒是這樣說的，也是這樣做的，他的“釘子精神”影響了一代又一代的人，年華一去不復(fù)返，事業(yè)放棄再難成，善于擠時(shí)間、刻苦鉆研，珍惜時(shí)間、努力奮斗，這不正是活在當(dāng)下最有力的寫照嗎？活在當(dāng)下的你，試著擁抱自我、感受真實(shí)的生命，享受此刻“潤物細(xì)無聲”的春雨吧。

文章四《認(rèn)真活在當(dāng)下》 文/深秋傲菊

青春只是一首歌。不經(jīng)意間，我已然步入“而立”、“不惑”，日復(fù)一日的平淡日子，在不知不覺中過的飛快。飲食起居、上班下班，聽任季節(jié)的腳步，悄悄的在我身邊掠過。在單位，是義不容辭的處于中堅(jiān)，不敢有絲毫的懈??；在家里，老人、孩子的關(guān)心和教育便是每天的必修課。那被油鹽醬醋攪拌的生活，有時(shí)使我忘記了今夕是何年。走到鏡前，偶然發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)那么光潔潤滑的額頭，不知不覺已爬上了皺紋，曾經(jīng)那么烏黑的頭發(fā)里，不知不覺已混進(jìn)幾縷白發(fā)。此刻，我才猛然記起，人生已步入了秋天，人生的春天已棄我而去。

中年，總會(huì)和每個(gè)人不期而遇、如約而至。一樣的中年，可以有不一樣的解讀，不一樣的詮釋，不一樣的情愫。人生最大的妙趣，莫過于中年的圓潤飽滿淡定從容。步入人生的秋天，自然比不上青年人的熱情、敏捷、活力和好勝，但執(zhí)著、理智、成熟乃中年人的特質(zhì)。步入人生的秋天，在心底里為自己也為同齡人吟一首祝福的歌。中年人的故事最精彩，不僅僅是哀愁和牢騷，更多的是燦爛和輝煌。中年也有追求，但神態(tài)是平和的；中年也有憧憬，但步履是堅(jiān)實(shí)的；中年也有激情，但對(duì)于人生漸漸抱了一種較寬恕，較玩世，同時(shí)也較溫和的態(tài)度。在這個(gè)季節(jié)里，我才深切的感受到中年，該經(jīng)歷的都經(jīng)歷了，該擁有的都擁有了，該錯(cuò)過的都錯(cuò)過了，該失去的也都失去了。從此，告別了盲目和沖動(dòng)，告別了你死我活，告別了自欺欺人，寵辱不驚看庭前花開花落，褒貶不惑望碧空云卷云舒。

人生如同故事，長(zhǎng)度并不是唯一重要的，因?yàn)樯拈L(zhǎng)短取決于眾多復(fù)雜的因素，而把有限的時(shí)光在有限的條件下活得盡可能精彩，則可以由自己選擇和決定。在這個(gè)人人都必須“參演”的故事中，有人把自己當(dāng)主角，努力演出；有人把自己當(dāng)配角，滿足于扮演“綠葉”；有人甚至把自己當(dāng)成讀者，習(xí)慣于在別人的故事中漫步。當(dāng)然，還有人喜歡擔(dān)任編劇，自己安排故事情節(jié)，自己演繹燦爛人生。

誠然，選擇何種角色并無絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，但“人生不打草稿”的警示理應(yīng)謹(jǐn)記。寫文章可以打草稿，做算術(shù)可以打草稿，但人生從來不給人打草稿的機(jī)會(huì)。每一天，面對(duì)每一個(gè)選擇，付出每一滴汗水，都是人生的答卷——無法更改，難以重來。

雖然有很多的不如意，可依舊有很多美好的東西。站在屬于自己的位置上，認(rèn)真演好每一個(gè)角色，給事業(yè)以創(chuàng)意，給后輩以提攜，給家庭以溫馨，給他人以教益，給每一個(gè)平常的日子以新意，用大自然賜予的成熟這根弦，去彈奏人生的第二個(gè)青春樂章。或激越或舒緩，或高亢或厚重，每個(gè)生命自有其風(fēng)韻。強(qiáng)求每個(gè)人都像勞模那樣“苦干苦拼”，既不可能，也無必要。然而，認(rèn)真過好每一天，努力完成每一個(gè)任務(wù)，總是每個(gè)人能夠而且應(yīng)該追求的。

文章五《活好當(dāng)下》 文/溫筱鴻

外面的秋雨還在淅淅瀝瀝的??自從進(jìn)入秋天以來，天氣整日都朦朦朧朧的，在一場(chǎng)場(chǎng)的秋雨里，歲月的腳步一天天地向著秋天的日子靠近！

流年似水，當(dāng)默念這個(gè)詞語的時(shí)，心在這微微的涼意里不免生出幾許秋天的輕嘆，時(shí)光就這樣的從我身邊悄然而過！

又是一年秋來到，在人生的旅途上，總是有些個(gè)人、有些個(gè)事長(zhǎng)久地駐扎于自己的心底，深埋于前塵舊夢(mèng)之中，不容思量，不堪回首，不忍碰觸，一如這秋天的流云遇到秋風(fēng)，容不得半點(diǎn)思慮雨兒就會(huì)翩翩起舞！

下著雨，刮著風(fēng)，最容易讓人們?cè)谟炅芾锓嗊^往??

坐在電腦旁邊的我，翻閱著電腦里幾年前存放的照片，誰知流年在輕嘆中而至，這份欣然忽然在剎那間閃爍，兒子還童時(shí)的影子，父親在世時(shí)候的笑意，更不用說自己的年少影子，歲月匆匆，一切似乎發(fā)生曾在昨天又那么的遙遠(yuǎn)，伸手去摸，無影無蹤，能夠感知到的也只是在手指間劃過時(shí)歲月流走的印痕而已！

窗外的雨聲越來越大，沙沙的雨滴就像珍珠掉落般降臨在無聲的大地上，這個(gè)世界在突然之間，只有了雨的彈唱！

俗話說，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，秋天的雨，一場(chǎng)比一場(chǎng)涼，當(dāng)涼意拂過臉龐時(shí)，就會(huì)讓人感覺到這寒冷的日子即將來臨！

一個(gè)季節(jié)剛剛謝幕，而另一個(gè)季節(jié)的故事便開始上演??

細(xì)數(shù)著從自己眼前走過的流年，匆匆的足跡早已在時(shí)光的打磨中，變得物是人非，曾經(jīng)的美麗，再也無法相遇；曾經(jīng)的歲月，已經(jīng)匯成生命里流淌的記憶，曾經(jīng)的欣慰，在時(shí)光的記憶里，已被雕刻成永恒的雕塑定格在光陰的模板上，進(jìn)而變成流年的滄桑！

沙沙的雨聲，錯(cuò)亂了我此刻所有的心思，無奈的我，就像在雨中掙扎的禾苗，期盼著陽光的幸福！

沉默，我在分享著定格在瞬間的幸福里，如煙的光景，穿入時(shí)光的隧道，在流年的懷抱里漸遠(yuǎn)漸行，即使我們有著萬千的不舍，也依然抵不過光陰如沙從手指尖劃過的一分一秒，珍惜當(dāng)下，我想，對(duì)于我們?nèi)松鷣碇v也許這才是最好的選擇！

生命在降臨大地的那一刻，已經(jīng)沒有了長(zhǎng)度，而能讓我們看到生命的延伸也只是生命的厚度，善待生命，最好的就是要在自己生命的厚度上去做文章，重于泰山，輕于鴻毛，面對(duì)這厚度的準(zhǔn)則，在有的時(shí)候我們很難把握，就像我們無法丈量這生命的距離一樣！

我們會(huì)常?？畤@，時(shí)光如流水，一去不復(fù)返，可生命對(duì)于我們來說只有一次，我們?cè)缫褵o法回頭！綿綿的秋雨，讓我想到錯(cuò)失的時(shí)光，讓我想到生命的意義，我在流年的歲月里，糾結(jié)、反思、尋覓與徘徊著！人們就生活在矛盾里，而這樣的心緒在秋天里再遇到這樣的天氣便更容易引發(fā)出人們的思緒！

走進(jìn)人生的不惑之年，沒有什么成就，但是身后的腳印也已經(jīng)成了半本厚厚的日子，有文字的歡笑，有文字的哭泣，流走的是歲月，帶走我們的是生命，我的思緒在時(shí)光里蔓延，淅淅瀝瀝的秋雨，一次又一次，掀起我對(duì)往事無限的追憶，若說人生是一場(chǎng)戲，但是導(dǎo)演不是自己！演員不是自己，人生這場(chǎng)戲不可彩排，無法預(yù)演。

用心啦，盡力啦，遺憾少一些，應(yīng)該說是一種幸運(yùn)，究其這些，對(duì)于我們一個(gè)人來說也都不是人人可以能夠做到的人生！心情就是這樣，隨著窗子外秋雨淅淅瀝瀝聲響，我夏日里渴望的人生也漸漸地沉落，就像秋天的景色，多了幾份瑰麗！

今天，再一次輕嘆歲月，再一次傾情人生，我不是因?yàn)檫^往，而是要真真切切地面對(duì)當(dāng)下，這才是我今天寫此文字的目的！

活好當(dāng)下，走好當(dāng)下，人生才會(huì)更加的絢麗多彩，生命才不會(huì)因?yàn)榍锾斓钠鄾龆帕?！?dāng)下，是一個(gè)很好的選擇，好好對(duì)待，我們就會(huì)擁有！

雨，沒有停的意思，一度朦朧的心情，在寫下這些文字的時(shí)候，便漸漸的明朗起來！人生是一次永遠(yuǎn)沒有盡頭的賽道，活好當(dāng)下，就能讓我們?cè)谶@條賽道上留下一竄美麗的印痕。

文章六《活在當(dāng)下就好》 文/稀有物

想起一句老話“活在當(dāng)下”，現(xiàn)在想起這句老話，才覺得明白了許多。

活在當(dāng)下，當(dāng)下在哪里，當(dāng)下就在此刻，當(dāng)下就在這一天，這一年，或是這一世。當(dāng)下可以看作很長(zhǎng)，也可以看作很短，短的瞬間就成為前一秒，前一天，前一年。過去的時(shí)光很近也很遠(yuǎn)，是前一秒，前一天，或前一年，或是前許多年，它永遠(yuǎn)不可能回來，一切都不可能重新來過。未來在哪里，未來也是離我們很近也很遠(yuǎn)，我們永遠(yuǎn)無法預(yù)知未來會(huì)發(fā)生什么，因?yàn)槲覀儧]有未卜先知的超能力，因?yàn)槭朗麓蠖嘧?，太無常。只有當(dāng)下，只有眼前的這一刻是真真切切存在的，只有這一刻是我們正在真真切切經(jīng)過的，稍不留神，它就成為了永遠(yuǎn)不再回來的過去。因?yàn)樗鼇淼奶欤舻奶?，短的只有一剎那，抑或是更短更短。

經(jīng)過了許多年，才明白人生真的是太苦太短了，才明白生命對(duì)于我們是如此如此的珍貴。才明白以為人生還很長(zhǎng)很長(zhǎng)，其實(shí)已在不覺中溜走了許多年。

佛家說的好“過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得”“一切有為法如夢(mèng)幻泡影如露亦如電”。這是對(duì)“活在當(dāng)下”最好最圓滿的詮釋。

當(dāng)下就是現(xiàn)在，就是此刻。此刻在瞬間就會(huì)成為過去，如果此刻是不快樂的，此刻剎那間就過去了，那么我們的人生就多了一個(gè)不快樂的過去，就是那剛剛過去的那一刻。然而時(shí)間不會(huì)給我們機(jī)會(huì)去想過去的那一刻為什么會(huì)不快樂，我們卻又在經(jīng)歷著另一個(gè)當(dāng)下了。如果我們的每一個(gè)當(dāng)下都是這樣不快樂的經(jīng)過的，就意味著我們經(jīng)歷了許多許多的不快樂的過去。而在我們不經(jīng)意的瞬間，每一個(gè)未來的時(shí)刻，未來的日子又成為了新的當(dāng)下讓我們不覺中又經(jīng)歷著，未來也因?yàn)槊恳粋€(gè)不快樂的當(dāng)下變成了不快樂的未來。如此周而復(fù)始，日復(fù)一日，年復(fù)一年，直到生命的盡頭才發(fā)覺，原來我們的一生都是在不快樂中度過的，才發(fā)現(xiàn)生命是那么的珍貴，才發(fā)現(xiàn)自己卻真的不曾珍惜過我們寶貴的生命。才發(fā)現(xiàn)我們是多么的想重新來過，只可惜一切已晚矣，晚的連我們的身體也將會(huì)在剎那間離我們而去，化為灰燼。我們是誰？我們從哪里來？又將到哪里去？誰會(huì)知道？！

人生??！太可憐！太可悲！太苦短！我們還來不及明白生命的意義，就這么糊涂的來了，又糊涂的去了；就這么什么也沒有帶來，什么也沒有帶去！

仔細(xì)思索，我們?yōu)槭裁匆@么不快樂的生活呢？是什么讓我們變的不快樂呢？是因?yàn)閷W(xué)業(yè)不好；是因?yàn)楣ぷ鞑蝗缫?；是因?yàn)榫狡鹊慕?jīng)濟(jì)；是因?yàn)楦改?，教師的?zé)罵；是因?yàn)槔习宓目瘫?；是因?yàn)橥粊淼募彝プ児?；或是因?yàn)椴⊥吹恼勰??太多太多了，人生總有或多或少的不如意和磨難伴隨著我們。因而我們會(huì)為此痛苦了，會(huì)為此感到難過了。仔細(xì)思索一下吧，我們的人生，如意光鮮也好，苦不堪言也罷。細(xì)數(shù)會(huì)有哪一樣是可以陪我們走完一生的，幸福如意不會(huì)總是陪著我們；痛苦折磨也不會(huì)總是跟著我們。沒有任何一個(gè)人的一生是完美無瑕的。幸與不幸不僅不會(huì)永遠(yuǎn)伴隨我們，當(dāng)我們走完苦短的人生，也沒有一樣是可以帶走的，正如我們空空的來到人世，依然空空的離開。一切一切的人生種種，都只不過是空中的浮云，如曇花一現(xiàn)，青煙一縷。重來沒有存在過，沒有開始，也沒有結(jié)束。

既然我們的人生不過如此而已，不曾帶來什么，也不會(huì)帶去什么，那又怎么能讓這些原本飄渺的世事煩擾著我們的心，讓我們變的時(shí)而歡喜，時(shí)而憂愁。明知一切都帶不走，卻又如此的沉迷于這般虛無的快樂與痛苦。并為這樣的虛無大喜或大悲著，也自以為這是真實(shí)人生的呈現(xiàn)。其實(shí)大多數(shù)人都錯(cuò)了，或者說是大多數(shù)的人誤解了。誤以為世事是真實(shí)存在的，誤以為是人世的種種變遷在左右著我們的心，讓我們變的時(shí)喜時(shí)悲。不是的，不是世事在改變著我們的喜怒哀樂，是我們那顆太過執(zhí)著的心在改變著世事，是我們太過執(zhí)著于心里那個(gè)“我”的存在，太過執(zhí)著于那個(gè)“我”的感受，才會(huì)有這樣那樣的喜與悲困擾著我們，支配著我們。讓我們?cè)诿悦院畜w會(huì)著以為是真實(shí)的人情冷暖，愛恨糾葛。

真的是“相由心生，境隨心轉(zhuǎn)”。蠻以為是世事的無常在左右著我們的心，讓我們變的不快樂。原來不是的，是我們的心在左右著世事的變遷，是那個(gè)心魔讓我們變的不快樂。是我們太執(zhí)著于心里那個(gè)“我”的存在而讓我們變的不快樂。是那個(gè)“我”太想有驕人的成績(jī)；太害怕父母的責(zé)罵；太在乎老板的賞識(shí)；太想要物質(zhì)的富有，太想要愛人的關(guān)愛；太想要擁有很多很多；然而人世的變數(shù)太多太多，不可預(yù)知的也太多太多。心里的那個(gè)“我”太執(zhí)著于未來那無法確定的擁有，因而我們迷糊中忽視了當(dāng)下的存在，輕視了眼前正在經(jīng)過的日子。因而糊里糊涂的經(jīng)過了一個(gè)又一個(gè)當(dāng)下，未來的日子也在不覺中接踵而至，依然在迷糊中過了一天又一天，一年又一年。人生如流年般悄然而逝，永不回頭??

“活在當(dāng)下”，我們是該仔細(xì)品味一下了?；钤诋?dāng)下，不要去想過去，更不要去期盼未來。只有當(dāng)下是真的，放下心里那個(gè)高高的“我”吧。懷著一顆忘我的心，善良的心，感恩的心，包容的心。善待當(dāng)下的每一件事，善待當(dāng)下的身邊人。認(rèn)真而真誠的面對(duì)當(dāng)下的每一個(gè)日子，人生終將還我們一個(gè)美好的生活。盡管會(huì)有不如意的人和事，轉(zhuǎn)個(gè)念頭吧，就只當(dāng)這些不如意都是人生的各種功課，是生活在考驗(yàn)我們的真誠，在磨練我們的心智，在提升我們的心性，在成全我們完美的人生。“活在當(dāng)下”就好！就會(huì)快樂！我們會(huì)驀然發(fā)現(xiàn)，原來幸福真的很簡(jiǎn)單！

第三篇：珍惜當(dāng)下

善待朋友，珍惜擁有

不要弄丟，一個(gè)對(duì)你好的人；

不要漠視，一份待你深的情。

不是誰都能包容你的臭脾氣，更不是誰都能一直等下去。

沒有什么比時(shí)間更值錢，也沒有什么比感情更珍貴。

一個(gè)人愿意陪著你，能夠把心給了你，這就是愛你。

找你聊天，不是寂寞，而是擔(dān)心你孤單；

哄你開心，不是沒事做，而是怕你傷心。

珍惜一個(gè)對(duì)你好的人，因?yàn)椋菏チ瞬辉倩貋?，錯(cuò)過了難再擁有！

真心如鏡，碎了難圓；真情似水，涼了難續(xù)。

真正想念你的人，無論你在不在線，都會(huì)給你留言;

真正關(guān)心你的人，看的不是空間，而是你的世界;

真正疼愛你的人，讀的不是文字，而是你的心情。

真正心里有你的人，無所謂距離，無所謂時(shí)空，牽掛一直不變！

真正的朋友交的是心，連的是情，發(fā)給你的信息是惦念，留給你的評(píng)論是關(guān)心！

善待朋友，珍惜擁有！

回頭看看，還有多少人一直陪在身邊；用心數(shù)數(shù)，還有幾份情堅(jiān)持著不離散。有緣的人不是說的，而是默默陪伴；無緣的情不是夸的，卻是早已不見。不聽信?？菔癄€的誓言，只要睜開眼一切都沒變；不相信天荒地老的永遠(yuǎn)，只要伸出手有可握的暖。誰陪你跨過一年又一年；誰對(duì)你不改初衷永如初見！好朋友，永不說分手； 真感情，一生都相守！

一見鐘情，只是個(gè)傳說；日久生情，才是真擁有。沒有天生適合的兩個(gè)人，只有后來磨合的兩顆心；沒有一世不變的激情，只有一生不悔的深情。知道讓步不是認(rèn)輸，而是在乎；懂得原諒不是沒生氣，而是放不下。值得的人，才會(huì)做值得的事；舍不得的情，才會(huì)說舍不得的話。時(shí)間在走，人心在變，不變的才是朋友；

緣分在換，感情在換，不換的才是愛人！

有多少人能一天不見，就會(huì)想念你；

兩天不見，就會(huì)擔(dān)心你；

三天不見，就會(huì)尋找你。

其實(shí)，深厚的感情沒有那么多語言，更多的是一種行動(dòng)的體現(xiàn)。

這個(gè)世上能夠真正，把我們放在心上的人并不多：

珍惜擁有，感恩相守！

有多少人每天都走進(jìn)你空間，只為看看你的心情；

有多少人常常會(huì)給你打電話，只為聽聽你的聲音；

有多少人默默關(guān)注你的更新，只為心底的牽掛；

有多少人第一時(shí)間評(píng)論，只為你是特別關(guān)心。

多少人看著，愛著，疼著你的全部；

多少人想著，念著，守著你的所有。

那些在風(fēng)雨中送傘的人，那些在寒冷中送暖的人，那些在遇見時(shí)心動(dòng)的人，那些在陪伴時(shí)感動(dòng)的人……

當(dāng)你回頭一看時(shí)，這些人依然還在，這些情依舊不改。

也許，這就是世上最難得，也是最幸福的事了！

第四篇：珍惜當(dāng)下的快樂與幸福

珍惜當(dāng)下的快樂與幸福

太較真的人，常被感情所傷；太善良的人，常被他人所騙；太執(zhí)著的人，常被現(xiàn)實(shí)所惑 …… 于是，我們時(shí)常感覺疲憊，情無寄所，心無歸依。所以，凡事要看淡一些，看開一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有珍惜當(dāng)下的快樂與幸福。

第五篇：活在當(dāng)下,珍惜當(dāng)下

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下

——讀《走出“生活在別處”困境》有感 在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中，當(dāng)保爾站在烈士墓前，懷著悲痛的心情悼念昔日的戰(zhàn)友時(shí)，他化悲痛為力量，想到：人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事時(shí)，不會(huì)因?yàn)槁德禑o為，虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲?，生活庸俗而愧疚。在殘酷的社?huì)環(huán)境下，他選擇的人生態(tài)度，支持他跨過一個(gè)又一個(gè)死亡的門檻，堅(jiān)貞不渝地把整個(gè)生命和全部精力都獻(xiàn)給為人類解放而斗爭(zhēng)的事業(yè)。如今，我們是新時(shí)代的幸運(yùn)兒，生活在來之不易的和平年代，豈不更應(yīng)該懂得活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下？

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要不沉迷于過去，不奢想于未來。世界上有三種人：一種人在逝去的曾經(jīng)中徘徊，一種人在未知的明天中幻想，還有一種人在經(jīng)歷了不再擁有的痛苦后重整思緒，把握還擁有的現(xiàn)在。于是，無數(shù)人愛追憶，愛幻想，只有少數(shù)人從不再擁有者變?yōu)榱藫碛姓摺Ｔ鴰缀螘r(shí)，我十分迷茫。因?yàn)槲宜非蟮臇|西總在天盡頭的遠(yuǎn)方。后來，我明白：再璀璨的明天也要把握好已擁有的現(xiàn)在。如果你不曾擁有現(xiàn)在，那再美好的夢(mèng)也將猶如鏡中花水中月般迷茫?，F(xiàn)在是我們惟一可以主宰的時(shí)間，我們不要庸人自擾——或?yàn)樽蛱斓倪^去而傷懷，或?yàn)槲磥淼奶摶枚皭?，而?yīng)該好好把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下！

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，走到哪個(gè)年齡段，就要勤奮踏實(shí)的做哪個(gè)年齡段該做的事。曾讀過這樣一段話：“15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會(huì)”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說“我不會(huì)”。人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后期就越可能錯(cuò)過讓你動(dòng)心的人和事，錯(cuò)過新風(fēng)景”。因此，生命在哪里存在，就在哪里綻放。作為年輕人，要安排好自己的生活，規(guī)律地作息，勤于鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。工作中要認(rèn)真仔細(xì)，多學(xué)多問，哪怕不喜歡，也要做到極致，這樣將會(huì)比你做好擅長(zhǎng)的事情有更多的收獲。年輕時(shí)代，人生的黃金階段，短短幾年，要珍惜每一天。

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要敢于面對(duì)挫折。成功者之所以成功，是因?yàn)樗?，挫折和磨難是人生必須的歷練，風(fēng)雨過后總會(huì)見彩虹，更懂得人生不能重來，所以更加珍惜生命的時(shí)光，只爭(zhēng)朝夕，而失敗者卻因遭受到挫折打擊，就對(duì)前方的坎坷充滿畏懼。他們懼怕前方的泥濘和坎坷，所以止步不前，只會(huì)抱怨著生活的不公和人生的艱辛，他們其實(shí)也知道人生不能重來，但他們不知道的是，現(xiàn)在和未來卻可以自己掌握和爭(zhēng)取。人生無法預(yù)知長(zhǎng)短，但我們可以控制的是人生的寬度和深度，庸庸碌碌沒有追求的人生，即使再長(zhǎng)也只是幾頁吃喝拉撒的流水帳，乏善可陳味同嚼蠟，而拼搏進(jìn)取豐滿充實(shí)的人生，即使很短也是一首清新雋永的小詩，寓意深刻回味無窮。

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要有自己的主張和追求，做真實(shí)的自己。當(dāng)今時(shí)代，物欲橫流，衣食房車使人流于庸俗瑣碎，愛慕虛榮使人爭(zhēng)名奪利，有多少人還在堅(jiān)守著自己喜歡的事情，有多少人因在乎別人的議論而改變自己，認(rèn)為別人需要看到強(qiáng)大、能干、成熟的自己，卻忘記了什么才是真實(shí)的自我，結(jié)果戴上了偽裝的面具，在人生的道路上負(fù)載而行，不敢停歇，收獲的卻是讓自己疲憊不堪的累贅。那就放下面具吧，既然選擇不了出生，那就選擇自己的生活方式，做真實(shí)的自己，此情此景，此次此刻，說自己想說的話，做自己想做的事，錯(cuò)了就改，累了就歇歇，不著急，不生氣，如水中浮萍，透明安靜，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，真切感受當(dāng)下別樣的心境。

時(shí)光如流水一般靜靜地流經(jīng)每一個(gè)春夏秋冬，過去，已成為難以忘懷的回憶，未來，總讓我們充滿了無數(shù)的美好期待。如此，何不讓我們更加把握好今天？更好的活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，過好每一天！

設(shè)備和安全管理部 圖蘭朵朵