第一篇：如何逆轉(zhuǎn)糟糕的一天人生哲理（定稿）

心理導讀：這個難忘的晚上，這個無家可歸的女人提醒了我，我們每個人都在為了這個復(fù)雜世界的一小部分幸福而奮斗著。

當我正在錢包里到處找鑰匙的時候，我正走在剛買完薰衣草味的蠟燭回家的路上，為的是想用這些蠟燭營造出一種我急需的放松的氛圍，將自己從一周緊張而又糟糕的工作情緒中脫離開來。

哦不！不是在耍我吧？鑰匙找不到了！

我馬上就想到鑰匙在哪里了，他們本來是放在門旁邊的桌子上的。早上我男朋友鎖完門后我們就分頭去上班了，所以我都不知道把鑰匙落在家里了。

悲催的是他剛乘車去城鎮(zhèn)的另一邊見朋友去了。

我不禁痛苦地嘲笑了下我自己。糟糕的一周配上糟糕的周末。

于是，我心慌意亂地沿著街走了幾個小區(qū)最后到了一家小咖啡店，坐在外面的桌邊等待。這家咖啡店已經(jīng)關(guān)門了，所有的燈都滅了。我就獨自一人坐在那里，等著我男朋友回來開門。

從我對面的街道上可以看到一隊無家可歸的人正在房子外面溜達。我覺得一個女人獨自一人坐在黑夜里確實很不安，又怕自己睡著了，我盡量保證讓自己的后背不朝著他們，還得表現(xiàn)得要多忙有多忙（對于那晚上的我，蠟燭的標簽從來沒有這么的有趣過）。

我可以用眼角的余光看到一個身影向我蹣跚而來。我深深地吸了一口氣繃緊了自己。

那是一個看起來大概四十出頭的女士，有著一頭長長的棕色頭發(fā)，臉上有一些瘡。她朝我走來并說道：“和我們一起玩吧，我朋友覺得你非?？蓯邸！?/p>

這已經(jīng)超過我那個夜晚可以承受的底線了，我禮貌地拒絕她“不，謝謝”。

我原本可以直接站起來然后走掉，但是我站了一天，腳已經(jīng)很疼了，所以我一步都沒動。

她問我，“你大周五的晚上怎么自已一個人坐在這里呢？”

我告訴了她我的囧事，也說了我男朋友正在回來的路上。她還是不停地勸我和她們一起玩，當她意識到勸說我是沒有用的時候，她問我能否陪我一起坐著。

也許是因為自己除了聞蠟燭的氣味就無所事事了，我聳聳肩說“當然，為什么不行呢？”

她關(guān)心地看著我，問我餓不餓，因為她拿到了當?shù)亟烫觅浰偷囊淮Ｍ瑫r，考慮到我可能需要去哪里，她還提供了我一些多余的車票。

我對她的態(tài)度瞬時就變軟了許多。我們聊了一會，她告訴我在街上過夜的生活是什么樣子的，以及她和女兒們緊張的關(guān)系。

之后她問我這周過得怎么樣，我想都沒想就把這周所有糟糕的事情一股腦兒地傾訴給她。

大概向她說了足足15分鐘我是多么等不及要辭掉工作，回到家里洗個泡泡浴的時候，我突然意識到我是在跟誰講述這一切。

這是一個女人，就坐在我面前，她在這個世界上除了一個雜貨車之外幾乎一無所有，正在認真地聽我說話，給我了她有限的食物，還陪著我，我真為自己感到羞愧。

整個過程中我都在為我的遭遇感到難受。我就只是在一個夜晚將自己鎖在了門外，一個想要讓自己享受的夜晚而已……我只是沒有拿著一杯紅酒坐在奢侈的泡泡浴缸里而已，而是坐在咖啡店的門口，和一個無家可歸的女人在聊著天。

但是我沒有意識到的是，我是這么地在乎著自己的問題，卻差點錯過眼前最美好的一刻。一位無家可歸的女人想要幫助我重拾人生的美好。

意識到了這些，我對我自己是如此的自私而感到羞愧。我沒有早點意識到這些完全是被我自己的問題所蒙蔽了。我認為這也是很多人經(jīng)常會犯的毛病。我們總是習慣沉溺在我們自己的問題中，使我們不能夠透過別人的觀點去看待生活。

這個難忘的晚上，這個無家可歸的女人提醒了我，我們每個人都在為了這個復(fù)雜世界的一小部分幸福而奮斗著。

我們很容易就會被自己的問題所困擾，而忘記了從我們之外來看看這些問題。

您是否也會因為以下一些事情而沮喪呢？

你上周發(fā)了郵件的人沒有回復(fù)？也許他們正在處理一個家庭危機。

你的另一半沒有像你愛他一樣愛你或者深情？也許他的資金緊張或者是工作遇到了困難使得他壓力很大。

你開車上班的路上有人搶了你的道？也許他急著去醫(yī)院陪在他所愛的人身邊。

你的老板訓了你一頓？也許他的老婆或者老公前一天夜里離開他了。

但是還是會有很多人能夠很愿意將你的困難當成是自己的困難一樣解決。我的觀點是，當有人在你需要的時候熱情地幫助了你，要牢記。你小小一點的友善動作就能夠給一個人的人生帶來深遠的影響。

獲得更多同情心的秘訣就是養(yǎng)成從別人的角度思考問題的習慣，因為每個人的行為背后都是為了去尋找世界上屬于他們自己的那一部分幸福。

與你旁邊的人分享人性，因為在他們最困難的一天，授予友善就是一份能夠給你以力量的禮物，并且會持續(xù)地影響著你。

第二篇：糟糕的一天日記

糟糕的一天日記1

考試成績出來了，張老師把卷子遞到我手里，我一看傻眼了，這是我的的卷子嗎?才80分，我一看名字王璞安琪四個大字就是我的`，好多題我錯的我自己都覺得可笑，完了回家怎么辦呀!

回到家媽咪看了卷子就說：“安琪你真棒呀!這題錯的呀!應(yīng)該嗎?去把錯題趕緊給我改了?！蔽业椭^去改錯題。

晚飯后爸爸和我視屏知道我考了80分，爸爸沒有訓我就是說：“寶貝肯定覺得媽咪沒見過80分長什么樣想讓媽咪看看對吧!”我被爸爸逗笑了，爸爸又說：“寶貝能不能努努力給我考個100分呀!老爸爸好久沒見過100分長什么樣了，行嗎?”我點了點頭。老爸我想你。

糟糕的一天日記2

那一天，我們上美術(shù)課。我沒帶畫本，就和王寧在桌子下面玩了起來。這時，后邊的鄭成濱跑過來讓我和他換位，我本來不想跟他換，但是想到他的`威風，我只能乖乖地服從，否則就會被暴打一頓，心里想：這回可倒霉了！

我跟著鄭成濱到了他的位置上，剛剛坐下，突然一句臟活傳入我了耳朵里，不用想，肯定又是鄭成賓和美術(shù)斗起嘴來了。只見鄭成濱和美術(shù)老師站在一起，爭吵的不可開交。美術(shù)老師為了維護他的遵嚴，對鄭成賓沒有作出讓步，鄭成賓也不示弱，氣沖沖地快步走上講臺，一把抓起美術(shù)老師的課本，狠狠地扔進垃圾桶里面去了。

美術(shù)老師氣急敗壞，大聲叫道：“你給我撿起來！你給我撿起來！”鄭成濱更加惱羞成怒，說：“我不撿，看你能把怎么樣？”

這樣你一言我一語，各不相讓。語文辦公室就在我們班教室旁邊，我班主任也聽到了，可這次沒來。他們從上課不到一半時候開始吵，一直吵到下課，把美術(shù)老師氣了個半死。

結(jié)果老師被氣得辭職了。

糟糕的一天日記3

今天，我們小區(qū)舉辦了一場別開生面的滑板大賽。我也樂呵呵的'參加了。

比賽時間到了，我和家人來到了比賽點。到了比賽點，選手們個個都帶著自己的滑板，熱熱身，準備開賽。我當然也不例外。只聽一聲“各就各位”。哦，比賽開始了。于是我左腳上了滑板，只聽“開始”，大家都上去了，由于我是第一次，所以有點落后。終于上去了，我漸漸熟悉了賽道，開始超板了。一個，兩個，三個···我越來越快，越超越多，僅領(lǐng)先了足足40名。參賽的一共才50人，也就是說，我前面還有10人。那10人中已有5人感受到了我的壓力，漸漸慢了下來。

我趁機超越，于是他們就被我甩了?？汕懊娴娜私z毫不放松，而“神龍擺尾”發(fā)又超不過去，最后，我使用了我的絕招“S型終極滑法”超過了4個，最后一個卻怎么超也超不過，到弄了個并列。我倆抱起獎杯，開開心心的合了一張影。

第三篇：糟糕的一天日記450字

今天，我沒事可干，就開始玩電腦了。正當我玩的津津有味時，媽媽竟說要帶我去逛街。對我來說，逛街這兩個字簡直是晴天劈雷，不，應(yīng)該是進神話中的十八層地獄。

我沒有理媽媽，繼續(xù)玩我的游戲。這次可把媽媽惹怒了，媽媽一下子把電腦關(guān)了，像一只母老虎發(fā)威似的、厲聲厲色地沖我吼了幾句。我徹底沒轍了，只好跟媽媽去逛街。

一到大街，媽媽就開始瘋狂購物。好看的衣服媽媽都會熱血沸騰，全想試一試，不好看的就不用說了，媽媽肯定連瞟一眼都不會。這不，媽媽正在試一條牛仔褲。那條褲子非常好看，如果腿長的人穿上，會襯托出那個人腿的修長，可媽媽的腿一點都不長。終于，嗎，媽媽從試衣間出來了，可她連看也不看我一眼就去照鏡子了。在這時，興奮的媽媽把嘴撅起來了，心中的熱血像被冷水潑了似的，變得無比失落。我知道又要大禍臨頭，于是趕緊用隨身攜帶的棉花把耳朵堵上。出來店后，媽媽就開始抱怨了，而且把怨氣都撒到我身上，而且說的是滔滔不絕呀。哎，幸好我有先見之明啊。

接下來，我們先后跑了25家店，我都已經(jīng)奄奄一息了。

哎。誰來救救我這個奄奄一息的人，誰來醫(yī)醫(yī)我媽媽的那張喋喋不休的嘴以及瘋狂購物的毛病。

哎--哎--哎--

第四篇：《逆轉(zhuǎn)》讀后感

《逆轉(zhuǎn)》讀后感

《逆轉(zhuǎn)》讀后感1

《逆轉(zhuǎn)式溝通》這本書給我們提供了一個新的概念，逆轉(zhuǎn)式溝通，又叫“V”形溝通。不同于一般的溝通，逆轉(zhuǎn)式溝通會經(jīng)歷一個先向下深入、再上揚逆轉(zhuǎn)的過程，形成獨特的“V”字軌跡。“V”代表勝利，在逆轉(zhuǎn)式溝通中，這勝利不僅在于高效、公允地解決了問題，更在于溝通雙方因此獲得了成長，這是一種關(guān)系的重建，是用溝通將彼此點亮。在此期間，我們穿透表象，進入對方的世界，也進入矛盾的核心，理解人與人為何會產(chǎn)生分歧。我們通過精神上的共振，激活對方潛意識中的能量，讓其實現(xiàn)主動攀升，自己重塑自己。

釘子心理小組，視角刁鉆，深入淺出，擅長捕捉現(xiàn)實中的各種心理學現(xiàn)象，每個人都有許多溝通困擾，而本書《逆轉(zhuǎn)式溝通》除了提供解決分歧的方法，搭建真誠的關(guān)系，其中作者運用許多的實踐案例，增加了閱讀的趣味性，也對一些比較極端的困惑做了心理上的疏導，不僅問題找到了出路，溝通中的人也煥然一新。

法國作家阿貝爾？加繆曾說：“不要走在我的后面，因為我可能不會引路；不要走在我的前面，因為我可能不會跟隨；請走在我的身邊，做我的朋友。”這便是平等溝通的形式，學習對方的語言，學會為對方發(fā)聲也是如此?！赌孓D(zhuǎn)式溝通》認為：逆轉(zhuǎn)式溝通的第一步，就是要理解對方的立場，哪怕這立場和你截然相反。爭取的利益只強調(diào)個人，只想維護一方的訴求，這樣的溝通并易養(yǎng)成偏見思維，且狹隘的。這時候需要放低自己的立場，去深入到對方的世界，探究對方的真實想法。理解別人的立場是件不容易的事，但這也是重塑自我，拓寬思維的機會。逆轉(zhuǎn)式溝通重要的節(jié)點是一定站在對方的角度去看待、處理、關(guān)心。不是要和別人對立，而是應(yīng)該真誠的和另一個我們肩并肩的去商量解決問題。路不止一條，有時候另一面的天空也是同樣明媚的，心境的變化帶來人生的際遇不同，同時學無止境，生活與工作都需要我們用心的去學習一切的技巧，去發(fā)現(xiàn)不同的可能性，過好自己的人生！

去溝通，消除一切的困擾，搭建出我們自己的真誠的關(guān)系，收獲更好的自己，大家共勉。

《逆轉(zhuǎn)》讀后感2

心慌意亂之時，寫寫文字舒緩下心情、整理下思緒。

《逆轉(zhuǎn)》是本好書，與《異類》、《引爆點》及馬克思哲學里量變質(zhì)變的.理論，異曲同工，唱的還是我們老祖宗的“太極”思想，但，各自角度不同。

多幾個視角，多開幾扇窗。

不過，讀了這本書，發(fā)現(xiàn)，原來我就是那種患上“閱讀障礙”的娃。六七歲才會數(shù)一到十的數(shù)字，識字速度也奇慢，一路留級，到高中時，實在跟不上老師的節(jié)奏，自個兒把桌子搬到教室最后一排靠窗的角落，說來也怪，一坐墻角成績立馬就逆襲。

這才明白為什么大學時體重平均一年下降五斤，讀書讀的，也終于明白為什么有人一兩小時讀完一本書，我得讀一兩周。

當然，雖然笨點兒慢點兒，但骨子里像是也長著心眼，再二也要闖。

笨多了，也就笨出了自己的邏輯。識字能力差、記憶力也不好，再不有點兒思考力，上帝豈不是同時關(guān)了我三扇門？

突然好想去走親訪友看看深圳到底長啥樣兒，想想自大一暑假第一次來到深圳，至今，還沒咋出過門去走走看看停停來幾張自拍。

出門，基本不是為了看風景，是去知識的殿堂里自由翱翔———上課上課上課。

比較熟悉的是兩條線和一個圓心。

圓心是世界之窗，周末的煙火點燃了我那稚嫩又炙熱的小心臟里的小小夢想，定居深圳，周末的時候可以陪著家人來看煙火。當然，后來，被時間推搡著長大了懂事了點兒，發(fā)覺：夢想還是要有的，因為有點兒難。

兩條線是由兩個兩塊錢劃出來的。那會兒，表哥給了我個大大大紅包，想著附近這么多旅游景點購物廣場啥的，紅包在手，出去走走。于是，先花了兩塊錢坐公交車到羅湖火車站，一路上向著深南大道東張西望傻笑，又花了兩塊錢坐公交到蛇口碼頭，去看看港口看看巨輪。

那會兒表哥喚我去窗臺看香港的一幕，記憶猶新，一不小心竟然就見著香港了。所以，港澳游的事兒不急不急，見過就行。

深圳好玩兒的地兒還是挺多的，也罷，知道就行，還是先不去了吧，等一個人來，陪我一起。

裝下深沉：人啊，有時候還是會遇到溝溝坎坎的，這溝可能太深，精衛(wèi)都填不了，這坎可能太高，愚公都移不了。咋整呢？

答：一寫文章就矯情

我還是寫詩歌吧，寫詩矯的不那么明顯

我愛你，

不是早出晚歸的生活，

是靈魂里的專屬角落；

我想你，

不是對過往一千三百天的懷念，

是關(guān)于未來八十年的執(zhí)著。

第五篇：逆轉(zhuǎn)心情隨筆

不來，不甘心：來了，又后悔……生活中許多的事都給我們這樣的感覺，墻里和墻外的人似乎總也逃脫不了這樣的宿命。

有些事，之前總是拼命的想要去做；做了之后，卻遠沒有之前的那種以為的快感。于是，剩下多余的時間里，開始了思考，反省自己做的到底值不值得?是不是自己想做的就一定要去做？

生活還有一個對立的端點，之前什么都懶的去做，之后又極力的去悔恨。而事實證明在悔恨的同時，卻又制造了下一個悔恨。

是啊，多少人就是在這樣的生活中輪回，一個接著一個，總是好像會習慣的給自己鋪好下一個同樣的結(jié)局。

也許，他們想過要改變，可是卻很少真正行動。不是不能改變這樣的局面，更多的是不去改變。沒有改變，就永遠沒有逆轉(zhuǎn)，等待的只有輪回。他們?yōu)榻Y(jié)局可悲，可真正可悲的是他們自己，殊不知他們已經(jīng)成了可悲的產(chǎn)物。

也許，在下一個輪回到來之前，應(yīng)該學會開始逆轉(zhuǎn)。只有逆轉(zhuǎn)才能改變，一定要相信可以做得很好。