第一篇：鍛煉自己高中日記

從小到大什么事情都是父母做得主，沒有一件事情是我做主。就連上什么補(bǔ)習(xí)班和學(xué)什么也是父母做主,這個(gè)寒假我要做主安排自己的時(shí)間。我便把這個(gè)想法告訴了爸爸媽媽。他們同意了。能自由安排好時(shí)間，我心里別提有都高興!因?yàn)榘职謰寢寷]有對(duì)我的安排沒有意見的。

剛開始兩天我很遵守作息時(shí)間的按照時(shí)間安排執(zhí)行?？蓻]過兩天我就堅(jiān)持不住了，誰起來懶覺來了。可是作為監(jiān)督員的爺爺卻嚴(yán)格執(zhí)行起來了。爺爺見我沒有按照時(shí)間表上的時(shí)間做，立刻來房間喊醒我。當(dāng)我睜開睡眼朦朧的眼睛時(shí)就看見爺爺嚴(yán)肅的臉，很不情愿的起床了。在爺爺?shù)谋O(jiān)督下按照時(shí)間表執(zhí)行起來.雖然心里不高興但還是勉強(qiáng)做了起來!這樣一天在爺爺?shù)膰?yán)厲監(jiān)督下過完了!晚上爺爺便把今天我的表現(xiàn)告訴爸爸媽媽。

吃完晚飯爸爸媽媽便找我談話了，媽媽說：你已經(jīng)長大了。自己能安排寒假作息時(shí)間是一件好事情!可是自己規(guī)定的時(shí)間剛開始兩天自己都不能執(zhí)行，這樣怎么能好自己的主人呢?爸爸也語重心長說：時(shí)間是你自己認(rèn)真想好以后制定的 現(xiàn)在剛剛開始就不能堅(jiān)持，以后還有很多事情自己做主的，要學(xué)會(huì)按計(jì)劃完成自己的規(guī)定!時(shí)間是你自己安排的你自己要有信心做好!什么事情都要堅(jiān)持!不能虎頭蛇尾的!爸爸媽媽說完后還是肯定了我的時(shí)間表，但還讓我自己做好寒假小主人。聽完爸爸媽媽的話我羞愧的低下了頭。

在以后的時(shí)間里我不再讓爺爺監(jiān)督了，即使有什么事情不能完成當(dāng)天計(jì)劃的，在前一天我就做好調(diào)整，或提前或退后一天做好必須完成的事情，把不重要的事情拿掉，這樣整個(gè)寒假完全由我自己做主過完了!爺爺也笑著說：我這個(gè)監(jiān)督員失業(yè)了!他說這樣的失業(yè)他很高興希望永遠(yuǎn)也不要上崗了!

通過這次體驗(yàn)，我對(duì)自己有了信心了。我知道自己可以對(duì)自己的事情做主了!通過寒假我也鍛煉小事情自己拿主意，不會(huì)猶豫不決的去問父母了。這樣他們也放心讓我自己做一些力所能及的事情了!這樣也可以讓他們少為去我操心了，幫父母分擔(dān)了壓力了!

第二篇：學(xué)會(huì)鍛煉自己五年級(jí)日記

今天媽媽留給我一個(gè)任務(wù)，就是去借書并且買書，“天哪，外面這么熱，放一個(gè)雞蛋出去，估計(jì)半小時(shí)就收熟了，我出去，估計(jì)回不來了”我心里嘀咕著，可剛想找借口媽媽卻已經(jīng)出門，走了。這下我只能冒著烈陽出門了。我拿著媽媽留下的買書錢和借書卡，出門了。

剛來到公交車站，就已經(jīng)“汗水直流三千尺”了，我看到有家零食店，我想買一瓶冰水，可車已經(jīng)來了我只好打消了這個(gè)念頭。來到圖書館，我感覺好熟悉，這里曾經(jīng)是我補(bǔ)習(xí)的地方。來到二樓讀書室，我剛一進(jìn)來，就發(fā)現(xiàn)氣氛與往常不一樣。通常這個(gè)時(shí)候都有許多人在這里讀書，可是今天竟然連半個(gè)人影都沒有太奇怪了。這時(shí)，值勤員跑過來對(duì)我說：“一到星期五這里都不借書，請(qǐng)你星期六星期天來吧?！蔽抑缓脪吲d而歸。下了樓，我就往附近的“小博士書店”走過去，雖然圖書館沒開門，但是這里卻是異常的人多，買書的人都排成一條“龍”了。我在這“人山人海”里苦苦尋找了一個(gè)小時(shí)，才找到一本練字薄，可語文書卻沒有，我問阿姨：“為什么沒有語文書”她驚訝的說：“這里從來沒有賣教科書?！蔽抑荒軖吲d的去付錢了。

在回家的路上，我覺得媽媽之所以讓我去買書，就是為了鍛煉自己，培養(yǎng)我的獨(dú)立能力，在自己一個(gè)人的狀況下也能夠完成一件事情，想到這里，我笑了。

第三篇：鍛煉日記20篇

2009-10-31 星期六 18℃～11℃多云

終于到了周末，我早早的起床，洗刷完畢后穿上寬松的鞋子和寬松的衣服準(zhǔn)備晨跑。我從仁和公寓圍著河大校園一路小跑，途中遇到了我們班的同學(xué)買早餐，說了幾句話便也和我跑起來。不多時(shí)身上的汗就出來了，身上酸酸的，告別同學(xué)后，我蹲在亭子下和那些晨練的老大娘拉起了家常，看他們那長壽的模樣頓時(shí)肅然起敬起來，本打算做校車回去的我又堅(jiān)持的跑了下去，相信在健康的人生長廊中我能跑的最遠(yuǎn)?? 2009-11-1

星期日

13℃～6℃晴

有幸參加朋友的生日聚會(huì)，我們?cè)邙P凰餐廳聚餐過后，本打算去KTV，老蘇說去溜冰大家就欣然而應(yīng)。說起溜冰就想起高考前摔的慘樣。這回還好，我綁了兩個(gè)護(hù)膝，看著他們嘩嘩的在上面穿越我也開始舞動(dòng)了青春，在朋友的啦扯下進(jìn)行的摔了個(gè)夠。疲倦了就蹲在角落喝著酸奶，賞著開封古城的夜燈，沉浸在歡聲笑語中，突然感到很幸福：年輕真好！2009-11-2

星期一

10℃～4℃晴

和學(xué)校的陳菲去黃校附近的798畫室找同學(xué)玩，傍晚竟然誤了公交車。朋友說送我們，結(jié)果我一咬牙說：跑了！就當(dāng)鍛煉了。于是我們就沿著路燈蜿蜒的方向緩緩而行。陳菲問我：咱們兩個(gè)女孩會(huì)不會(huì)遇見壞人啊??我嫣然一笑，說：那我們就快點(diǎn)啊。不知何時(shí)路邊公園里一聲怪叫，我們放開加速度向?qū)W校沖去。陳菲說這是她第一次跑這么遠(yuǎn)。那天河大東門的臭豆腐無比香甜，看著遠(yuǎn)處的路，還意猶未盡。2009-11-3

星期二

13℃～5℃多云

中午時(shí)刻，我吃過飯穿梭在校園中，欣賞大學(xué)校園的每一處芬芳。操場上我們班的男生喊我過去，我一臉迷茫。原來是他們打籃球缺一個(gè)人要我上，我實(shí)在推脫不過就硬上了。他們很照顧我，沒有一個(gè)人去看著我，用小李的話說就是放開讓我投也投不進(jìn)，結(jié)果我不幸投進(jìn)一球。這個(gè)比賽打得我忙的不知南北，一個(gè)勁的往球的方向跑。雖然我們輸了，但我很高興，我用手腕擦去臉上的汗，心想：誰說女子不如男！2009-11-4

星期三

20℃～9℃多云

今天是比較充實(shí)的一天，我的心情也是陽光燦爛的。早上準(zhǔn)時(shí)起床了，我感到很滿意。這真是一種奇怪的現(xiàn)象，我一直認(rèn)為自己是很愛體育鍛煉的，也不會(huì)賴床，但事實(shí)上我很少有幾天準(zhǔn)時(shí)起床。哎，我還是這樣，想的是一回事，做的又是一回事。這時(shí)是成功的一大敵人。我決心一定要盡快改掉這個(gè)毛病，少憑感覺的辦事，而要實(shí)實(shí)在在地了解自己各方面的情況，以期達(dá)到自己理想的水平。我圍著操場怕了兩圈，把一身的疲憊卸掉，全身心的投入到學(xué)習(xí)中去了

2009-11-5

星期四

20℃～8℃晴 今天我們懷著高興的心情，隨著風(fēng)和日麗的天氣來到了操場，我看見學(xué)校的同學(xué)在跑步，我們也跟在他們后面跑起來，過了很久，我發(fā)覺我們離他們的距離越來越遠(yuǎn)了。

我想是不是他們跑得太快，還是我跑得太慢了。但是我也不甘落后，該跑第二圈了，大家都堅(jiān)持繼續(xù)跑，漸漸地大家跑的速度越來越慢，有的人捂著肚子叫痛，有的人滿頭大汗、氣喘吁吁，還有的人干脆就不跑了。跑步不僅對(duì)我們的身體有益，還能磨練我們的意志，跑步重在堅(jiān)持，大家一起來跑步吧！2009-11-6

星期五

23℃～14℃多云

我以前畫室的同學(xué)來找我玩兒，說是找我打乒乓球。鬼知道他怎么會(huì)想起來打乒乓球。中午我借了副拍子和球和同學(xué)來打乒乓球館。我乒乓球還算好，兩個(gè)人你來我往中廝殺開來。這在興頭上，在一邊觀看的小孩把我們的球給踩爆了。無奈只好離開，不過正在我往綜合樓走的路上時(shí)那小孩追了過來：“姐姐，球！”我頓時(shí)心中一片暖意，河大不但風(fēng)景好，人也好。

2009-11-7

星期六 23℃～8℃陰 今天是周末，但一天都沒見太陽，我心情很壓抑，因?yàn)槲野谚€匙和銀行卡給丟了。我漫步走在小路上，讓自己盡量忘卻煩惱。我跑了好久好久，最終我跑不下去了，我倚著一棵樹蹲了下來，我的腿很是酸痛，頭上都能感覺到砰砰的跳動(dòng)。我閉上眼，長嘆一口氣：路還很遠(yuǎn)，快樂的跑起來吧，一切煩惱都會(huì)拋在腦后的！2009-11-8

星期日 18℃～11℃多云

今天早上我和宿舍的人準(zhǔn)備跑步去書店街買書，然后跑步回來。幾個(gè)人帶上一瓶礦泉水和幾塊面包踏著晨暉起航了。我們一路歌唱著，累了就放慢腳步。到目的地的時(shí)候我們都大汗淋漓。我喜歡吃書店街的包子，吃過早餐我們各自買了基本書，回去的時(shí)候我們大多不情愿跑回去，但還是決定小跑回去，最可惡的是小妮子，坐摩托三輪回去了。2009-11-9

星期一 14℃～9℃小雨轉(zhuǎn)多云

早上不想起床，原是因?yàn)樘焐舷缕鹆诵∮?。心情不爽想發(fā)泄，就徑直來到乒乓球館邊的跆拳道館子。我以前是上過武校的，在學(xué)校還練過。在大學(xué)我還是頭一次進(jìn)武館。教練叫我基本要領(lǐng)后讓我做熱身。我的搭檔是小李，瘦瘦的身材但顯得很結(jié)實(shí)。還好我聰明，竟也切磋的一身都是勁。生命在于運(yùn)動(dòng)，我想不錯(cuò)的。2009-11-10 星期二 9℃～5℃ 陰轉(zhuǎn)小雨

一大早就陰天，昨天的雨水還沒干涸。踏著濕漉漉的草地在校園的操場上跑步。一會(huì)竟下起了小雨，因?yàn)槲以谂?，竟也不覺得冷，只感到大自然在出摸我冰冷的鼻頭。沒有打傘，就往教室跑去，不知有個(gè)地方還有積水，搞得我一腳踏進(jìn)去，鞋子都濕了。看著窗外的雨紛飛，遠(yuǎn)方的你也看到了嗎？

2009-11-11 星期三 5℃～-2℃多云轉(zhuǎn)晴

今天中午出太陽了，一切欣欣向榮，伸著懶腰沐浴著在久違的陽光下，哼著小曲。同學(xué)喊我打羽毛球，我答應(yīng)了，我個(gè)子矮，每次都仰著腦袋使勁夠球。我覺得我很狼狽，最后我覺得沒意思就說其實(shí)我喜歡打乒乓球，就欣然拒絕了。我回去就買了增高鞋墊，看我長這么低！嘿嘿

2009-11-12 星期四 7℃～-4℃ 晴

生命在于運(yùn)動(dòng)，像往常一樣把時(shí)間定的很早，天氣灰蒙蒙的我就出來晨練了。我想我要堅(jiān)持下去，我要想老太太一樣健康。我這次跟著晨練的老人們學(xué)太極。好容易學(xué)會(huì)了“倒卷紅”，年長的人都夸我打的好，看著他們滿頭白發(fā)，我心中想夕陽無限好，只是近黃昏?，F(xiàn)在看著天空八九點(diǎn)鐘的太陽，想起毛主席的話，世界是我們的。2009-11-13 星期六-3℃-4℃ 多云

又是一個(gè)周末，我和寢室的人商量一大早就出去圍著河大跑步。結(jié)果還是有兩個(gè)賴床的。早上很清爽，依稀可以看到掃大街的環(huán)衛(wèi)工人和出攤早的小販。我們幾個(gè)吃了早點(diǎn)就開始跑起來，跑了一圈大伙都說太累了。于是我們就有說有笑的又走了一圈。大概到了酒店的樣子我們散了。散的時(shí)候我們約好，明天還要跑。2009-11-14 星期日-3℃-4℃ 多云

昨天晚上寫日記時(shí)間太久，結(jié)果睡得很晚，一大早就沒醒過來。還好寢室姐妹們喊我晨跑。我堅(jiān)持爬起床。今天和昨天一樣，匆匆吃了早點(diǎn)就跑了起來，我們說了今天無論如何跑兩圈。河大真是夠大的，我跑的時(shí)候一直在感慨。我體質(zhì)本來就不好，跑一圈半的時(shí)候就想嘔吐。還好我們慢跑了一會(huì)，我最終堅(jiān)持了下去，我知道堅(jiān)持就是勝利。2009-11-15 星期一

-3℃-4℃ 多云

傍晚的時(shí)候我在操場上跑步，我想跑到我不想跑為止。我從報(bào)紙上看到：較劇烈的體育鍛煉可使血液循環(huán)加快，消除一天工作和學(xué)習(xí)的疲勞。氣喘吁吁的我回到寢室就想睡，用溫水洗臉用熱水燙腳，能消除一天疲勞，就匆匆上床睡覺了。確實(shí)睡得很踏實(shí)。2009-11-16 星期二-3℃-4℃ 多云 好多年沒做仰臥起坐了，今晚臨睡前突發(fā)其想，沒想到一分鐘竟然完成45個(gè)！佩服自己！記得上小學(xué)時(shí)，有一次考試，只完成了一個(gè)，老師和同學(xué)都笑我，回家后我就使勁加練，從此每次考仰臥起坐我都是滿分，能完成36個(gè)左右！記得在高中全校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我在腿受傷的情況下，力克校隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，獲得女子60米亞軍！當(dāng)時(shí)真的挺興奮的！從小，跑步尤其短跑就是我的長項(xiàng)，每年運(yùn)動(dòng)會(huì)都得獎(jiǎng)呢?? 睡啦！別美了！

2009-11-17 星期三-3℃-4℃ 多云 今天是國際大學(xué)生節(jié)，也是世界學(xué)生日，以激勵(lì)全世界學(xué)生共同為建設(shè)一個(gè)和平、民主、進(jìn)步的世界而努力。我為我是一個(gè)大學(xué)生而自豪，踏著青春的旋律，我們一同跑在操場的起跑線上，為自己的身體充電，我祖國的未來強(qiáng)身。班長說：大家一定要全面發(fā)展，做一名合格的大學(xué)生?? 2009-11-18 星期四 7℃～-3℃ 晴

我早上跑步一般不喜歡吃早餐，后來發(fā)現(xiàn)空腹跑步實(shí)際上是有損健康的。因?yàn)榭崭古懿綍r(shí)人的血糖水平會(huì)急速下降，而在血糖水平較低的情況下，容易誘發(fā)低血糖癥，出現(xiàn)昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前應(yīng)少量進(jìn)食一些餅干之類的碳水化合物。今天跑得還好，一口氣跑了800多米，竟不覺得累 2009-11-19 星期五

6℃～-2℃ 晴

今天中午天氣很適合跑步，我適當(dāng)吃了點(diǎn)午餐就來到操場，不知為什么多出很多人來跑步。我就也加入其中。后來發(fā)現(xiàn)這是其他專業(yè)舉行的活動(dòng)。我想，我們班也應(yīng)該舉行這樣類似的活動(dòng)。生命子與運(yùn)動(dòng)，如果我們每天能運(yùn)動(dòng)一下，生活便會(huì)多彩一些。閉上眼輕舒一口氣，酸酸的感覺真好！

第四篇：軍訓(xùn)日記：軍訓(xùn)的鍛煉

夜，漸漸淡了，一輪紅日從天邊升起。伴著嘹亮的雞鳴聲，我們從熟睡中醒來，沒有了曾經(jīng)的慌亂，沒有了曾經(jīng)的緊張，只有井然有序的隊(duì)伍。經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我們已經(jīng)完全適應(yīng)了軍訓(xùn)的生活，但昨天高強(qiáng)度的訓(xùn)練依然是我們的腿微微的打顫。走出宿舍，清冷的風(fēng)將我們的發(fā)絲輕輕吹氣。昨天的雨使空氣中多了一些濕潤。樹葉上還掛著昨天的雨露。天很藍(lán)，雨云堆積，點(diǎn)綴在那藍(lán)藍(lán)的天空中，幾只麻雀歌唱著飛過天空，使這安靜的有些沉靜的天空多了一絲活力。我們迎著朝陽，帶著朝氣以整齊的隊(duì)列，精神飽滿的姿態(tài)站著軍姿，水泥地上留下了我們的英姿。

今天的早練，我們復(fù)習(xí)了前幾天的動(dòng)作?？矗瑢W(xué)們的動(dòng)作多么整齊劃一，特別是起步走和跑步走。齊步走時(shí)同學(xué)們的手臂擺得筆直，走成整齊的一排。跑步時(shí)，同學(xué)們腳蹬地的“嗒嗒”聲既清脆又響亮。教官表揚(yáng)了我們，是我們感到非常的自豪。

結(jié)束了復(fù)習(xí)，我們又學(xué)習(xí)了“我是一個(gè)兵”這首歌。同學(xué)們認(rèn)真地學(xué)著，響亮地唱著歌，把二中隊(duì)都吸引過來了。我們還給二中隊(duì)下了“戰(zhàn)書”，下午還要比賽唱歌呢！

唱完了歌，我們還有最后一項(xiàng)“正步走”沒有學(xué)習(xí)?！罢阶摺北取褒R步走”和“跑步走”都難，要求也很高，要求腳要抬得高，兩腿要繃直，前面的手臂要與地面平行。一開始，先練習(xí)手臂動(dòng)作。因?yàn)橹耙呀?jīng)聯(lián)系過“齊步走”的動(dòng)作，所以手臂的動(dòng)作便變得簡單起來。接著是腿部動(dòng)作……

下午天氣的原因，沒能和二中隊(duì)比賽唱歌，但我們看了電影-----沖出亞馬遜?？戳诉@部電影，我才明白什么是真正的苦，什么是真正的累。我明天一定要更加努力，比今天做得更好。

第五篇：高中日記：致現(xiàn)在不努力的自己

高中日記：致現(xiàn)在不努力的自己

你自己掂量著辦吧

離高考的日子屈指可數(shù)，你就繼續(xù)頹廢吧，別人一打擊你就沒信心了么？你也太脆弱了吧

干嘛那么在意別人的看法，做自己不好嗎，總是活在別人的世界里，不累嗎

夠了吧，不要這樣了，勇敢地面對(duì)吧，沒有什么能夠打敗你

世界上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人

忘了有多久，沒努力學(xué)習(xí)了，忘了有多久，背書背到半夜了，忘了有多久，沒有主動(dòng)去請(qǐng)教問題了，現(xiàn)在的自己，真的很討厭，很討厭現(xiàn)在的自己

平時(shí)不知道努力，別人在珍惜每分每秒奮斗，你在揮霍大好青春，等到紅燈亮起你看到自己狗一樣的成績，等到你知道失敗的時(shí)候傻眼了知道了難過了后悔了惆悵了傷感了決心要發(fā)憤圖強(qiáng)了是嗎？有人問你接下來能堅(jiān)持嗎你回答肯定極了，結(jié)果沒兩天你就好了傷疤忘了疼又開始你無所事事的日子，你這不是活該嗎，你智商不高，情商不高，什么商不高，你資本不夠，背景不夠，各種不夠，學(xué)歷沒有家世沒有，你憑一腔熱血就想闖出想要的一片天空做夢(mèng)去吧，做不好該做的事怎么配去做想做的事，你要記住現(xiàn)在承受的一切都不算什么，如果你想贏的話。

命運(yùn)負(fù)責(zé)洗牌，而玩牌的是我們自己。

努力吧，未來不是夢(mèng)