第一篇：晨跑之隨想抒情散文

前段時(shí)間看到朋友圈的朋友和身邊的寶媽們都通過晨跑鍛煉身體，我也決定加入這個(gè)行列。興致勃勃地買了一套運(yùn)動(dòng)服，為了穿著的舒適，也為了督促自己堅(jiān)持下去，好對(duì)得起花去的錢。

收到衣服后立即洗了，第二天就穿著去跑了，不得不說，穿上運(yùn)動(dòng)服跑步比穿平常衣服跑起來方便多了，舒服多了。那天簡(jiǎn)單做了幾下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就迫不及待地跑了起來，才跑3.4圈就覺得累了，可是我覺得應(yīng)該多跑幾圈，于是規(guī)定運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。慢慢地也跑開了，兩腿不覺得累了，甚至還不知道累，不想停下來，跑步都會(huì)上癮。

可不曾想到多年未跑步，一下子運(yùn)動(dòng)過量會(huì)拉傷肌肉與骨骼。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)，我的腳在第三天起開始痛，腳背和腳踝隱約地痛，走路沒事，就是不能跑，不能過于用力。然后第四天我就沒有去跑了，在家里涂了幾次活絡(luò)油，覺得又不痛了。

才休息了一天，感覺不痛了，我以為已經(jīng)好徹底了，還沒有完全恢復(fù)的情況下，我又去跑了，當(dāng)時(shí)跑的時(shí)候要順著那只腳，順著力輕輕地下腳，而且不能用力。就這樣我?guī)е鴤芰?0分鐘，快走幾分鐘后改為散步。運(yùn)動(dòng)夠了半小時(shí)我就回去了，可是我的腳卻又痛了，真后悔沒有好完就跑了。接下來的兩天我還堅(jiān)持跑了，直到那腳到處痛，我不得不停下來，不跑了。

停跑的那兩天不停地涂活絡(luò)油，第9天就會(huì)疼痛感消失，我又以為已經(jīng)痊愈了，第10天又去跑了半個(gè)小時(shí)。跑的時(shí)候沒有問題，可是跑完散步的時(shí)候，突然一下子用力踩地了，又拉傷了。然后那天回去腳腫很大，腳踝都腫了，還看到淤青。那一刻我才明白傷沒有完全愈合的情況下是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的，后悔莫及呀。之后就沒有再跑了，每天都涂點(diǎn)活絡(luò)油，盼著它早日康復(fù)。

就這樣我的晨跑計(jì)劃泡湯了，要等到腳完全康復(fù)才能運(yùn)動(dòng)，這樣才不會(huì)再次受傷，加劇傷情。而導(dǎo)致這一切的原因是我跑之前沒有做充足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，太久沒有跑步一下子讓骨頭動(dòng)起來，最容易扭傷、拉傷了。還有一下子運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng) 導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過量，也是讓腳受傷的主要原因。

另外，在受傷后我并沒有等它痊愈后再運(yùn)動(dòng)，而是一直明知而為之，加劇了傷勢(shì)，實(shí)在是活該。以后我應(yīng)該吸取教訓(xùn)，運(yùn)動(dòng)前好好做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，每天適量運(yùn)動(dòng)，若是受傷了，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，待傷好了后再進(jìn)行。

跑步的時(shí)候思緒就會(huì)飄，什么都想，有時(shí)候還會(huì)邊跑邊哼歌。這讓我想起以前讀書時(shí)每天跑個(gè)3,4圈的日子，那時(shí)候只要一跑步，什么煩惱都拋得九霄云外去了；那時(shí)候常?；孟胫约簤?mèng)想實(shí)現(xiàn)了，幻想著終于和心愛的人一起了，幻想著以后的甜美日子，卻不知道現(xiàn)實(shí)如此殘酷；那時(shí)跑步沉醉與自己的世界里，思緒萬千，大汗淋漓，把心中的一切垃圾拋空，跑完后，一種舒暢的感覺，不再為煩惱苦惱。

那時(shí)候只要不開心就去跑步，跑到精疲力盡才會(huì)停下來，跑的過程要是想到傷心事，感到痛心，會(huì)讓眼淚盡情地往外流，沒人會(huì)注意到自己的淚水，因?yàn)楹顾蜏I水合為一起了；那時(shí)候跑步時(shí)與自己對(duì)話，告訴自己一切都會(huì)過去，一切都會(huì)變得美好，告訴自己有的人不值得去關(guān)心，不值得去傷懷，通過跑步疏散自己的情緒。所以一趟下來，體內(nèi)毒素排了，心情也好了。

喜歡跑步，因?yàn)橹灰鹉_就可以了，自個(gè)認(rèn)為比寫作更容易堅(jiān)持，只要客服懶惰，早早起床，踏出家門即可。希望我的腳早日康復(fù)，我的寫作與跑步一起堅(jiān)持下去，這兩個(gè)可是我最愛的興趣愛好。不忘初心，堅(jiān)持不懈。

第二篇：雨夜隨想抒情散文

雨夜。微涼。

獨(dú)坐窗口，沒有開燈，電腦屏幕屏保發(fā)出微微的光亮。流瀉一地的音樂——李漢穎的《斟一杯回憶的酒》。千頭萬緒，又被串起，心里的荒蕪，再次喚醒。

執(zhí)念、心魔？我分不清楚。我知道我的內(nèi)心并不像外表那般灑脫、輕松。我的猶豫、困頓、徘徊和徒然的掙扎，只是一次又一次把自己放逐在感情和理智的邊緣。我崇尚和渴望簡(jiǎn)單平靜，卻一次次的自相矛盾著。我總是容易想得太多、想得太遠(yuǎn)，其實(shí)我并不知道這樣是好還是壞。

推窗?？諝馇遒?，淡淡的桂子香。深呼吸，沉醉。風(fēng)拂過臉頰，思緒又開始蜿蜒擴(kuò)散，觸到某個(gè)隱忍的傷口，猛地收回，疼痛不已。過往、將來，其實(shí)任何事情都有著它的不可預(yù)知，而我只是一廂情愿的把它想得太美，以至于最后手足無措。

在這樣的夜里，懷念。那些曾經(jīng)的美好，恰如清風(fēng)徐徐而來，又如花朵次第開放，盡管這花上有刺，并在不經(jīng)意間依舊刺痛著自己。人生、理想，還有那些瞬間的恍惚、混沌、迷茫，以及那些曾經(jīng)的得到和失去。走走停停，停停走走，回憶、揣摩，到最后的釋懷。我知道，很多的想法，都不是我這個(gè)年齡的人應(yīng)該擁有的。我用自己的任性、固執(zhí)和天真，去兌換了一個(gè)倉促和潦草的結(jié)局。

雨夜，看萬家燈火次第明滅，聽雨打窗欞悉悉索索。拋卻所有雜念，只愿換來一夜安枕無憂。晚安！親愛的自己！

第三篇：晨跑口號(hào)

公勤誠(chéng)樸，團(tuán)結(jié)友愛!堅(jiān)持到底，永遠(yuǎn)第一!

團(tuán)結(jié)一致，奮力拼搏!齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌!

運(yùn)動(dòng)青春，成長(zhǎng)氣息!團(tuán)結(jié)友愛，與我同行!

齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌!學(xué)習(xí)標(biāo)榜，我們最棒!

改正惡習(xí)，團(tuán)結(jié)一致!拼搏到底，永不放棄!

魅力五四，是我最愛!文明守紀(jì)，無限風(fēng)采!

拼搏進(jìn)取，我最豪邁!永不言棄，奔向未來!

早睡早起，精神百倍!早上晨跑，活過百歲!

一心為公，勤奮上進(jìn)!誠(chéng)實(shí)守信，樸素踏實(shí)!

淡泊明智，寧靜致遠(yuǎn)!公勤誠(chéng)樸，勵(lì)精圖強(qiáng)!

he more we give, the more we get;we are the best, we are the wonder.放蕩身不遂，滿盈身必災(zāi)!

鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)!

我健康，我快樂!

展現(xiàn)活力，共創(chuàng)輝煌!

陽光健身，陽光心情!

青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng)!

釋放激情，迎來精彩!

志在心中，路在腳下!腳踏實(shí)地，迎接挑戰(zhàn)!

青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng)!人生豪邁，打造輝煌!

揚(yáng)我班威，唱我班風(fēng)!高一x班，誰與爭(zhēng)峰!

水滴石穿，金石可鏤!不懈努力，務(wù)求成功!

堅(jiān)韌堅(jiān)韌，無往不勝!突破突破，超越自我!

沒有最好，只有更好!

青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng)!

青春無悔，信心無敵!

第四篇：晨跑檢討書

檢討書

針對(duì)星期四早操未出勤事件，本人做出以下檢討： 從小到大 父母老師都教育我們要做個(gè)按時(shí)守信的好孩子，愛祖國(guó) 愛人民 愛生活。遲到行為是可恥的，它從側(cè)面反映出了我們身上的劣根性。

我們總是在一系列借口中為自己的種種行為開脫。形形色色的人會(huì)有形形色色的習(xí)慣，這些習(xí)慣有的會(huì)讓我們的生活更美好，但有些則會(huì)讓我們付出慘痛的代價(jià)。、比如當(dāng)習(xí)慣了鬧鐘響才磨磨蹭蹭起床的我們 在沒有鬧鐘的星期四就犯下了一睡不起的大錯(cuò)。我恨吶！為什么會(huì)抽風(fēng)的把鬧鐘改成7點(diǎn)吶】。這次事件將會(huì)成為我人生中的又一個(gè)敗筆，我光輝燦爛的一生有可能因?yàn)檫@次沒有出操染上一個(gè)污點(diǎn)。我對(duì)不起黨和人民。當(dāng)同學(xué)們黑燈瞎火估摸著晨跑時(shí)我還在呼呼大睡，這是什么現(xiàn)象??！天吶 學(xué)校重要的跑操我居然沒去，錯(cuò)失了一次呼吸早上新鮮空氣的機(jī)會(huì)。我恨自己，為什么會(huì)意志力如此的不堅(jiān)強(qiáng)，沒有鬧鐘就能睡嗎？離了鬧鐘咱就不活了嗎，不，不是的。對(duì)于一個(gè)對(duì)生活充滿信心與希望的有志青年來說，靠著鬧鐘來迎接新的一天的到來是不對(duì)的。我們應(yīng)該將自己的生物鐘跳到調(diào)到早上6點(diǎn)，而不僅僅是在星期三的晚上鬧出10幾20個(gè)鬧鐘，指望著它們把你喚醒。保不準(zhǔn)哪天倒霉到了家，你家的鬧鐘全壞了。自己蹲墻角哭去吧

睡過頭的危害不僅僅只是這樣，一睡就睡過去 你可能會(huì)誤機(jī)，可能會(huì)丟掉工作，可能會(huì)失掉一次重要的約會(huì)打一輩子光棍兒，諸如此類 等等等等?？偠灾蹜?yīng)該時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著，杜絕這種事情的發(fā)生，早起的鳥兒有食兒吃 晚起的的就得餓肚子。我為我遲到的事情感到非常難過，但事情已經(jīng)發(fā)生了，我能做的也就是做個(gè)總結(jié)。表達(dá)一下我的遺憾，保證下一次不遲到 按時(shí)起。

但對(duì)于一些其他因素我不得不提，作為一個(gè)班的同學(xué)，我們是不是應(yīng)該互相幫助共同進(jìn)步。建設(shè)一個(gè)班級(jí)，跟管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一樣的。團(tuán)隊(duì)需要的不是多優(yōu)秀的人才 而是抱團(tuán)兒的精神。同學(xué)早上沒起床你招呼一聲那也不算什么是吧，集合的時(shí)候沒見人而且是一個(gè)寢室的都沒出現(xiàn)，打個(gè)電話叫一下也行吧。作為一個(gè)負(fù)責(zé)人如果只是點(diǎn)點(diǎn)人數(shù)報(bào)個(gè)名額傳個(gè)話那么誰都能做。建設(shè) 建設(shè) 這才是一個(gè)負(fù)責(zé)人該做的。我們班的人為什么散漫主要就是因?yàn)闆]有一個(gè)具體的主心骨，這就跟孩子找不著媽是一個(gè)道理。建設(shè)是什么，就是將我們班的現(xiàn)狀改變，雖然我們現(xiàn)在不高考了，貌似自由了。而且學(xué)生混成什么樣兒貌似跟你也沒什么關(guān)系。但老師您想想，如果您的學(xué)生有出息，你是不是也會(huì)覺得倍兒有面子。你需要的只是選一個(gè)好的左右手而不是找一個(gè)傳話筒。需要傳話筒老師你可以在手機(jī)里建一個(gè)分組把我們的號(hào)都加上。這比讓人家跑路通知快得多。而且效率也高啊。人都是有情緒的，作為一個(gè)好的負(fù)責(zé)人就必須有犧牲精神和協(xié)調(diào)能力 但作為同學(xué)我們更應(yīng)該配合，希望老師好好考慮一下我們班的將來。

我覺得當(dāng)下最應(yīng)該做的就是增進(jìn)同學(xué)們之前的感情，別讓我們處了3年都還不知道隔壁的是誰。您老人家選的負(fù)責(zé)人的確是組織能力太差，我先為我們班的明天默哀三秒 以上就是我對(duì)于這次行為所作的陳述。檢討人： 李茂嬌 2011/11/7篇二：晨跑規(guī)章制度

晨跑規(guī)章制度

學(xué)院為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育、豐富校園文化生活，響應(yīng)教育部長(zhǎng)提出的口號(hào)：大學(xué)生要樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭(zhēng)取做到每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子。特對(duì)課外體育鍛煉（晨跑）提出以下要求：

1、學(xué)生晨跑時(shí)必須按照學(xué)院指定的時(shí)間、地點(diǎn)、路線、文明、有序安全地進(jìn)行。

2、次數(shù)計(jì)算：每周參加晨跑的次數(shù)為2次，按星期來計(jì)算，晨跑出勤率占體育課總成績(jī)的30%。

3、請(qǐng)假制度：對(duì)于通校生、有事或因病的學(xué)生請(qǐng)按照學(xué)院的規(guī)章制度，辦好請(qǐng)假手續(xù)，無故不得缺席。

4、處罰制度：對(duì)無故缺席者，缺一次，體育總評(píng)成績(jī)扣2分，對(duì)于15次以上者，屬嚴(yán)重缺跑，扣除體育成績(jī)的30%分值。對(duì)于嚴(yán)重缺跑者將向全院公布，同時(shí)扣除相應(yīng)的個(gè)人操行評(píng)分。

5、（字?jǐn)?shù)不少于500）（第二次次帶刷卡者，檢討書上需系輔導(dǎo)員簽字才可取回一卡通）

6、對(duì)于一卡通遺失者，請(qǐng)到實(shí)訓(xùn)樓北樓（9號(hào)樓208）補(bǔ)卡，同時(shí)一卡通的背面請(qǐng)寫上名字、班級(jí)并貼上自己的照片。補(bǔ)好的新（掛失后一直未卜，超過3次者，不予登記）

7、超過晨跑時(shí)間的不給刷卡

8、各系部長(zhǎng)于星期天晚上到2#105拿缺跑名單，并在星期二提交反饋名單（帶上學(xué)生的請(qǐng)假條，當(dāng)天未拿取缺跑名單或未提交反饋名單將不予處理，后果自負(fù)）。請(qǐng)假制度：1.學(xué)生如有退學(xué)、休學(xué)，請(qǐng)于開學(xué)后的2個(gè)星期內(nèi)打證明并于體育部值班時(shí)間上交到2號(hào)樓105。2.學(xué)生因病、因事不能參加晨跑的應(yīng)事先辦好請(qǐng)假手續(xù)，病假需有病假證明（醫(yī)院或校醫(yī)務(wù)室的證明）及假條，事假只需假條，假條需班主任和輔導(dǎo)員簽名，請(qǐng)假5天以上的需附加學(xué)生處老師簽名。3．假條一人一張，不能涂改，需原件，不得復(fù)印，請(qǐng)假的日期明確，過期無效（指只辦理上周或上周之后的假條，上周之前的假條不予處理）。4.不符合規(guī)定的假條不收

如遇特殊情況來不及請(qǐng)假的，應(yīng)在兩天內(nèi)補(bǔ)辦請(qǐng)假條。

遇到事情靈活變通。

補(bǔ)充：1.下雨5天、4天免跑，下雨3天免跑一天。請(qǐng)假條三天及以上的有效，下雨和請(qǐng)假一周內(nèi)可重疊（例：請(qǐng)假周一到周三，周四下雨，本周可免跑）。2.體育部成員晨跑督跑一次遲到，按遲到時(shí)間和次數(shù)計(jì)算。遲到不超過10分鐘（考慮到要走到刷卡處需要時(shí)間）一周累計(jì)遲到三次算缺跑一天，未到三次不算缺跑。一次未出勤者，按缺跑三天算（遲到指在集合時(shí)間內(nèi)未到，集合時(shí)間為早上6點(diǎn)30分）。

晨跑時(shí)間： 晨跑開始時(shí)間是開學(xué)后的第三個(gè)星期，結(jié)束為放假前三

周。

時(shí)間：6：45~7：15 體育部值班時(shí)間：晚上5：45~6：30篇三：特別的愛給特別的你——談后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作的幾點(diǎn)體會(huì)

特別的愛給特別的你——談后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作的幾點(diǎn)體會(huì)

后進(jìn)生通常是指那些在品行或?qū)W習(xí)成績(jī)等方面都暫時(shí)落后的學(xué)生。這些學(xué)生有著他們各自的頑劣性：自制力差、自覺性低、反復(fù)性強(qiáng)。因此，班主任工作中最頭痛的就是后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化問題，很多人都頗費(fèi)心思，但收效甚微，有些人甚至放棄對(duì)他們的教育和轉(zhuǎn)化，結(jié)果是“剪不斷，理還亂”。

人們都說：“沒有教不好的學(xué)生，只有教不好的老師?！敝灰诤筮M(jìn)生身上多花一些功夫，掌握適當(dāng)?shù)募记?，“曉之以理，?dòng)之以情，關(guān)之以愛”，假以時(shí)日，每個(gè)學(xué)生都有可朔性，都有可能進(jìn)步，都能成長(zhǎng)。

贊科夫曾把后進(jìn)生比作“難看的孩子”，他說，漂亮的孩子人人都喜歡，而愛“難看的孩子”才是真正的愛。因此在班級(jí)管理中做好后進(jìn)生的思想轉(zhuǎn)化工作，首先就要給他們一份特別的關(guān)愛：那就是要學(xué)會(huì)關(guān)愛、贊美和寬容。

一、愛心琢璞玉，潤(rùn)物細(xì)無聲 俗語云：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”在日常班級(jí)工作中，有人一見后進(jìn)生違反紀(jì)律就聲色俱厲，“只給冬天而不給春天”；甚至不許同學(xué)與后進(jìn)生交往過密，認(rèn)為“近朱者赤，近墨者黑”。給后進(jìn)生帶來心理方面的陰影，就像一棵始終得不到陽光照耀的樹苗，怎么可能長(zhǎng)成參天大樹呢？

羅曼·羅蘭說過：“要播灑陽光到別人心里，先得自己心里有陽光?！币虼耍瑢?duì)待后進(jìn)生，應(yīng)該多去關(guān)愛他們，關(guān)心他們的生活，了解他們的煩惱，愛永遠(yuǎn)是教育的真正內(nèi)涵，如果沒有愛，任何說服都無法開啟一扇緊封的心扉，如果沒有愛，任何甜言蜜語都打動(dòng)不了一顆冰冷的心。

此后，我努力去關(guān)愛每位同學(xué)，有人生病了，我定會(huì)親自送到醫(yī)院；有的同學(xué)家境困難，我就發(fā)動(dòng)學(xué)生“獻(xiàn)愛心”；有學(xué)生過生日，我就會(huì)送一張賀卡給他，祝他生日快樂；如果天下雨，我就會(huì)提醒大家別忘了帶雨具；天冷了，我就會(huì)提醒大家多穿一件衣服，小心感冒。記得，有一次晚上凌晨?jī)牲c(diǎn)，手機(jī)的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，原來是宿舍管理員打來的，說有位同學(xué)病得厲害，要送醫(yī)院，我二話沒說，穿起衣服就往外走，當(dāng)時(shí)正值暮春時(shí)節(jié)，春寒料峭，天又下著雨，我披上雨具騎車趕到宿舍，直接送他去了醫(yī)院，安排他住院治療。這位同學(xué)的父母遠(yuǎn)在北京經(jīng)商，家中無人照管，非常調(diào)皮，班上大大小小的事他都有份，學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)章淝д?，我找他談過多次，卻不見奏效。這次就是因?yàn)榘滋斐粤艘桓趑[肚子引起的。唉，真叫人又恨又憐。我守了他一整宿，早上我囑咐了護(hù)士就去上課了，中午時(shí)分，我?guī)巷埐擞秩メt(yī)院看他，當(dāng)我把熱乎乎的湯碗遞給他時(shí)，我感覺到了他眼中有些朦朧，似乎有淚要流下來。也許一切盡在不言中，雖然他未曾說過謝謝兩字，但我明白，我已經(jīng)取得了他的信任。出院后，他主動(dòng)找到我，決心痛改前非，以后努力學(xué)習(xí)。沒想到，一次小小的關(guān)愛勝過了千言萬語的說教。

是啊，有陽光播灑的地方總會(huì)有溫暖的回報(bào)！

二、數(shù)子十過，不如贊一長(zhǎng)

馬克·吐溫曾說過：“我可以為一個(gè)愉悅的贊美，而多活兩個(gè)月。”贊美就像照射在人類心靈上的陽光，就像滋潤(rùn)花草樹木的雨露。但不知從什么時(shí)候起，在生活中，我們很少真誠(chéng)地贊揚(yáng)別人，特別是哪些更需要陽光和雨露的后進(jìn)生。在中學(xué)階段，后進(jìn)生群體中男孩占的比例較大，由于學(xué)生正處于一種叛逆的階段，有時(shí)學(xué)校三令五申，嚴(yán)禁不準(zhǔn)去做的事，他們偏要去“親近一下，嘗試一下”，大有“過把隱就死”的味道。因此他們總是成為老師辦公室的“?？汀?。但如果批評(píng)的次數(shù)多，一個(gè)人的自信心受到打擊，就會(huì)喪失學(xué)習(xí)的積極性和熱情。

于是我嘗試去表揚(yáng)他們，我暗地里收集了班上所有男生的閃光點(diǎn)（有的哪怕是一些微不足道的事情），并選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)讓所有女生離開。然后我對(duì)本期來班級(jí)的情況做了一下總結(jié)，逐一點(diǎn)名表揚(yáng)了每位男生，我發(fā)現(xiàn)那天，男生們都聽得非常仔細(xì)，特別的認(rèn)真，特別是那幾個(gè)平日里受慣了批評(píng)的男孩，聽到了老師對(duì)自己的表揚(yáng)，臉上也露出了幾分羞澀的笑容，是那樣的可愛。最后我宣讀了一篇文章：《男同胞們，請(qǐng)別放棄》，我告訴大家：只要我們努力，就一定會(huì)有進(jìn)步。同學(xué)們給了我最熱烈的掌聲，我知道，男同學(xué)們終于找回了自我。

隨后，我在第二天就收到了一個(gè)男生長(zhǎng)達(dá)四頁的“自白書”。他對(duì)自己不聽老師教導(dǎo)，沉迷于上網(wǎng)以至耽誤了學(xué)習(xí)進(jìn)行了深刻的反思，并要求老師與他談一次心。當(dāng)晚我就與他漫步在校園的小路上，告訴他我的人生經(jīng)歷，是怎樣通過努力從一個(gè)農(nóng)村孩子考上大學(xué)的，他流淚了，也懂了?? 夜深了，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，連最頑皮的孩子都想改，誰會(huì)拒絕進(jìn)步呢。這就是贊美的魅力之所在吧??

三、海納百川，有容乃大

斯濱諾沙說過：“人心不是靠武力征服的，而是靠愛和寬容大度來征服?！睂捜菔且环N美德，更是一種藝術(shù)。

人非圣賢，孰能無過？學(xué)生的個(gè)體差異是非常明顯的，正所謂“人無完人，金無足赤”，犯錯(cuò)是在所難免的，可是有的教師容不下犯錯(cuò)誤的學(xué)生，一旦學(xué)生犯了錯(cuò)誤，常常氣不打一處來，要么訓(xùn)斥，要么罰站，使盡渾身解數(shù)，卻“屢戰(zhàn)屢敗”。因此，我聯(lián)想到大禹治水的經(jīng)驗(yàn)，光堵而不疏，洪水照樣泛濫成災(zāi)，如能及時(shí)疏通，變“阻止”為“引導(dǎo)”，或許會(huì)事

半功倍。

于是，我在班上宣布，如果有同學(xué)犯了錯(cuò)誤，給兩天的緩沖時(shí)間，讓其主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，檢討自己錯(cuò)在何處，如果因自己的過失而扣了班分，應(yīng)主動(dòng)彌補(bǔ)過失，爭(zhēng)取將班分獎(jiǎng)回來。這樣一來，學(xué)生違反了紀(jì)律，就會(huì)主動(dòng)來找老師承認(rèn)錯(cuò)誤。這遠(yuǎn)比老師怒氣沖沖地去找學(xué)生效果會(huì)好得多。

一天早自習(xí)時(shí)，我得知男生寢室有四位男生在晨跑時(shí)翻越圍墻被扣班分，其中寢室長(zhǎng)帶頭。說實(shí)話，當(dāng)時(shí)我心里是有些氣憤，因?yàn)樽蛲碜粤?xí)我剛宣讀過晨跑的紀(jì)律。可我轉(zhuǎn)念一想，孩子做錯(cuò)了，畢竟是孩子，我得給他們改正的機(jī)會(huì)，于是我按兵不動(dòng)。當(dāng)天，他們四人就主動(dòng)來承認(rèn)了錯(cuò)誤，并且每人交上了一份檢討書，并表示一定要拿到寢室衛(wèi)生流動(dòng)紅旗來彌補(bǔ)過失，望著四個(gè)低著頭，內(nèi)心焦急不安的小家伙，我當(dāng)時(shí)就原諒了他們，說：“什么時(shí)候，你們拿到了流動(dòng)紅旗，再把檢討書拿回去?！笔潞?，我得知他們四人把寢室的衛(wèi)生承包了下來，每天都干的很努力。

一個(gè)禮拜后，他們四人找到了我說已經(jīng)得到了流動(dòng)紅旗，我當(dāng)時(shí)就非常激動(dòng)，我從他們身上看到了那種有機(jī)會(huì)改正錯(cuò)誤彌補(bǔ)過失的喜悅，我當(dāng)即把檢討書歸還給了他們。

我想，是寬容教育，達(dá)到了“不說而教”的效果，作為教育者，我們的眼睛是應(yīng)當(dāng)過濾的，能容納別人的優(yōu)點(diǎn)，也能容納別人的過失和缺點(diǎn)。就像著名的歷史學(xué)家歐文說過“寬容精神是一切事物中最偉大的”。

從畢業(yè)到現(xiàn)在，七年來一直擔(dān)任班主任工作，很苦很累，也很瑣碎，但班主任工作也有快樂的時(shí)候，用一首歌名來說叫做“痛并快樂著”。這份痛和快樂的感受來自學(xué)生進(jìn)步所帶給我的感動(dòng)，來自學(xué)生快樂成長(zhǎng)所帶給我的喜悅。

蘇霍姆林斯基曾說過：“假如你不愛你的學(xué)生，那么你的教育還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了，我想，我的教育還剛剛開始?！逼模盒艦樾臉?/p>

信為心橋

——班主任工作經(jīng)驗(yàn)談

我是屬于愿意當(dāng)班主任的那類老師。我總覺得，做教師不當(dāng)班主任，那真是失去了增長(zhǎng)能力的機(jī)會(huì)，吃了大虧。

班級(jí)像一個(gè)大家庭，同學(xué)們?nèi)缧值芙忝冒慊ハ嚓P(guān)心著，幫助著，互相鼓舞著，照顧著。一起長(zhǎng)大了，成熟了，便離開這個(gè)大家庭，走向社會(huì)。因此班級(jí)和學(xué)生的人生聯(lián)系得比較緊密，于是班主任這一職業(yè)便具有了一定的誘惑力和挑戰(zhàn)性。我常常覺得班級(jí)更像一個(gè)小社會(huì)，社會(huì)上有什么，班級(jí)里就會(huì)有什么。如果學(xué)生在這里能實(shí)習(xí)好，那走到社會(huì)上也就具有了一定的適應(yīng)社會(huì)的能力。既然是個(gè)小社會(huì)，那就有一個(gè)管理問題。我工作15年，當(dāng)了10年班主任。準(zhǔn)確地說我是個(gè)不合格的班主任，是個(gè)懶班主任。很多時(shí)候都放手讓學(xué)生去管理班級(jí)，我坐享其成，坐收漁翁之利。

今天被指名來這里淺談幾點(diǎn)不成熟的觀點(diǎn)，請(qǐng)各位同仁多多多指教才是。

首先，班主任要努力改變自我。

其次，要尊重孩子、信任孩子、贊賞孩子、用商量的口氣與孩子說話，多鼓勵(lì)、表揚(yáng)，少批評(píng)甚至不批評(píng)。我們作為班主任，要明確培養(yǎng)什么樣的學(xué)生?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)的信息量極大，比昨天的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。面對(duì)的是一個(gè)比昨日更文明，更繁榮，更民主的現(xiàn)代社會(huì)。因此除了讓學(xué)生遵守學(xué)生守則以外，還要要求學(xué)生學(xué)習(xí)做人的道理。比如；要有責(zé)任感，要有愛心，要有自信心，意志要堅(jiān)強(qiáng)，心胸要開闊，要關(guān)注國(guó)家大事，要守信，要實(shí)干等等。然后開始在班上灌輸“尊人者，人尊之”的思想，用這個(gè)思想把一個(gè)班級(jí)統(tǒng)帥起來，一旦成員們都在言行中盡可能多的用尊重別人的方式獲得了別人的尊重，整個(gè)班集體就會(huì)產(chǎn)生極大地凝聚力，每個(gè)生活在集體中的都會(huì)感到幸福，從而發(fā)揮巨大的潛力。緊接著的是信任孩子，贊賞孩子，用商量的口氣跟孩子說話。我做班主任期間，班級(jí)大小事 情都是由學(xué)生自由討論，發(fā)言，舉手表決，通過半數(shù)以后就有負(fù)責(zé)的同學(xué)實(shí)行。從不說某件事該怎樣怎樣做，一般都是“裝傻”詢問學(xué)生該怎么做。如果是不成熟的意見，我一般都是多方征求意見，鼓勵(lì)他們，表揚(yáng)他們，直到更好一些。剛開始的時(shí)候，學(xué)生處理問題的能力要弱一些，可能會(huì)有點(diǎn)亂，那就在方法上多多指導(dǎo)。此時(shí)要用發(fā)展的眼光來看學(xué)生，要用耐心等待。學(xué)生是學(xué)而知之，不是生而知之，允許他們出錯(cuò)，少批評(píng)，然后糾正，但是同樣一種錯(cuò)誤不能犯第二次。其實(shí)很多學(xué)生在錯(cuò)誤和挫折中慢慢成長(zhǎng)。其中黃楊和郭曉奇這兩個(gè)問題孩子就是這樣糾正過來的。每屆學(xué)生我都是在等待中看著他們長(zhǎng)大，成熟起來，這過程是一種享受。再其次，科學(xué)管理班集體。（1）我經(jīng)常在接手每屆班級(jí)的時(shí)候，都會(huì)做一道很簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題，比如“73+1=？”。讓他們?cè)阪倚Π愕鼗卮鹬忻靼?，來到一個(gè)班級(jí)就是一家人，就是家的一員，就是哥哥·姐姐·弟弟·妹妹之間的關(guān)系，就得有主人翁責(zé)任感，就得為班級(jí)做點(diǎn)什么實(shí)在的事情。每次排學(xué)號(hào)，我都提示要按照年齡大小來排，一般我都是1號(hào)。很多老師不明白是為什么，我是這樣告訴學(xué)生的：我們要共同成長(zhǎng)，一起學(xué)一起進(jìn)步。要真正做到相互尊重，相互關(guān)愛，相互幫助，彼此平等對(duì)待，以培養(yǎng)自己的好人格為重要目標(biāo)，我首先做到。于是學(xué)生在課余時(shí)間一般都叫我“大姐”或者“老大”。（2）我班級(jí)的小領(lǐng)導(dǎo)比較多，基本上是每個(gè)人都要負(fù)責(zé)一項(xiàng)事務(wù)。比如設(shè)立常務(wù)班長(zhǎng)2個(gè)，值周班長(zhǎng)10個(gè)，值日班長(zhǎng)若干，還有負(fù)責(zé)窗子的窗長(zhǎng)。負(fù)責(zé)養(yǎng)花的花長(zhǎng)，負(fù)責(zé)勞動(dòng)工具的理事長(zhǎng)，負(fù)責(zé)整理桌子的桌長(zhǎng)，負(fù)責(zé)亂涂亂畫的墻長(zhǎng)等等，反正就是讓每個(gè)人都能找到自己的位置，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。并不厭其煩地告訴他們，負(fù)責(zé)的事不在大小，而在于負(fù)責(zé)的事兒做得是否漂亮。樹立“一人為全班，全班為一人”的思想。（3）堅(jiān)持道德長(zhǎng)跑——寫日記，別規(guī)定字?jǐn)?shù)，誘發(fā)學(xué)生的興趣，讓他自愿地寫。每天點(diǎn)亮自己的思想的明燈，盡力做到“吾日三省吾身”。還讓學(xué)生針對(duì)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的座右銘。并且請(qǐng)值周班長(zhǎng)每日在黑板的右下角寫一條格言。再其次，特殊的育人方法。學(xué)生免不了要犯錯(cuò)誤。洛克菲勒當(dāng)初有一次在抱孩子的過程中，還專門故意讓孩子摔倒在地上。很多孩子都是在犯錯(cuò)誤中慢慢長(zhǎng)大。但是也不能對(duì)孩子的錯(cuò)誤視而不見。犯了錯(cuò)誤，當(dāng)然要想辦法幫學(xué)生糾正。糾正不是批評(píng)學(xué)生。（1）首先請(qǐng)學(xué)生寫說明書。也一切也許是因?yàn)槲蚁矚g寫。把自己心里所想的現(xiàn)實(shí)所作的都統(tǒng)統(tǒng)記下來。剛教書的時(shí)候，有一學(xué)生屢教不改，我曾經(jīng)讓學(xué)生寫檢討書，此文是這樣寫的“我犯了一個(gè)大錯(cuò)誤。。。給老師留下了不好的影響。。。我大錯(cuò)特錯(cuò)了。。。請(qǐng)老師原諒我。。。今后一定下決心改正。。?！鼻也徽f字跡潦草，就是寫的內(nèi)容如被逼無奈的一般難受，不能真正觸及內(nèi)心深處，不容易找到糾正錯(cuò)誤的有效辦法。還有學(xué)生背著我說：“某某老師太可惡了，還讓我寫檢討書。你看我是多么容易就抄寫了一份給她哦！”于是我學(xué)習(xí)了魏書生先生的寫心理活動(dòng)說明書。要求在說明書中基本使用心理描寫的表達(dá)方法，描繪出心里活動(dòng)的三幅圖。每張圖都有兩種思想在爭(zhēng)論。第一張，犯錯(cuò)誤前，兩種思想怎么爭(zhēng)論；第二張，邊犯錯(cuò)誤時(shí)，兩種思想怎么爭(zhēng)論；第三，犯錯(cuò)誤后，兩種思想作何感想。沒必要寫“我錯(cuò)了”“我對(duì)不起某某”等。要告訴學(xué)生他對(duì)不起的人是自己。（2）犯錯(cuò)誤后的處理辦法，犯錯(cuò)誤，寫說明書；犯錯(cuò)誤，寫心理病例；犯錯(cuò)誤，唱歌；犯錯(cuò)誤，做好事等等。反正就是要因人而異，讓學(xué)生明白自己錯(cuò)在哪里，該怎樣改正。別動(dòng)不動(dòng)就請(qǐng)家長(zhǎng)來。其實(shí)有些家長(zhǎng)來了也起不了多大作用，當(dāng)然教師也不是萬能的。（3)有時(shí)還需要留學(xué)生，調(diào)節(jié)學(xué)生與家長(zhǎng)的關(guān)系，和家長(zhǎng)共同探討教育孩子的方法。再其次，要幫助學(xué)生提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。（1）培養(yǎng)學(xué)生的效率感。a減少幻想的時(shí)間，明確學(xué)習(xí)的任務(wù)。b持之以恒，形成習(xí)慣。c利用生物鐘的規(guī)律，教給學(xué)生遺忘的規(guī)律。d，幫助學(xué)生訂計(jì)劃，作總結(jié)，以每周為結(jié)。e盡可能誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，用意志力約束自己的無意識(shí)注意力，培養(yǎng)學(xué)生的好勝心理，造成一種競(jìng)賽的氣氛。（2）請(qǐng)學(xué)習(xí)好的學(xué)生現(xiàn)身說法，講述各科學(xué)習(xí)的方法。

（3）鼓勵(lì)學(xué)生自己自學(xué)，教一些自學(xué)的知識(shí)和方法。要以提高自學(xué)能力，打好基礎(chǔ)，開闊眼界，除了必要的內(nèi)容，少死記硬背。（4）培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散性的思維，學(xué)會(huì)研究問題，學(xué)習(xí)尋找解決問題的方法，重視各種能力的培養(yǎng)。以提高學(xué)生自學(xué)能力，用基本知識(shí)、基本觀點(diǎn)、邏輯分析能力去發(fā)觀、解決問題為目的，而不是以記住知識(shí)為目的。

最后，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉方面的督促工作。身體是革命的本錢。我經(jīng)常這樣念一句話：坐如鐘，站如松，走如風(fēng)，臥如弓。這樣有利于身體正直，也有利于保護(hù)視力，身體也不愛得病。還有經(jīng)常帶學(xué)生晨跑，打籃球，打乒乓球等等。還組織班級(jí)進(jìn)行體育活動(dòng)小比賽等等。

總之，世界也許很小很小，心的領(lǐng)域卻很大很大。班主任是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業(yè)，這一職業(yè)應(yīng)該是神圣的。愿我們都以神圣的態(tài)度，在這神圣的崗位上，把屬于我們的那片園地耕耘得天清日朗，無愧于我的學(xué)生，無愧于生活長(zhǎng)河中的這段歷史。

內(nèi)江市東興區(qū)新店鄉(xiāng)中心學(xué)校 2009年12月28日篇五：校園的秋色

校園的秋色

校園里有迷人的四季：桃紅柳綠的春天，花繁葉茂的夏天，楓紅菊香人秋天，松青雪白的冬天，不過，我最喜愛校園的秋天。

秋天的早晨，太陽公公早早的起床，看著小學(xué)生上學(xué)去；太陽公公喚來了秋姑娘，秋姑娘在我們的校園里玩耍；秋姑娘玩著玩著，一不小心就把樹上的葉子吹了下來，黃色的樹葉像一只只黃蝴蝶在跳舞，慢慢飄下來。秋姑娘又跑到花園里玩，她張大眼一看：全是金黃色的一遍，高興極了，就像金黃的稻麥在田野里自由的飄蕩。小學(xué)生在操場(chǎng)上聞到了月季的花香，同學(xué)個(gè)個(gè)臉上都掛著笑容。

我們的校園還有最美的玫瑰花，它獨(dú)自在校園的一個(gè)角落，秋姑娘發(fā)現(xiàn)了，趕緊叫來微風(fēng)幫忙，微風(fēng)輕輕一吹，玫瑰花的芳香四處散播，讓在操場(chǎng)上做操的小學(xué)生聞到了醉人的花香，有的人還會(huì)順著花香走到玫瑰花開的地方，仔細(xì)的觀察呢。

我們學(xué)校大門前有一個(gè)小小的池塘，它圍著中間的小竹繞了個(gè)圈。池塘里養(yǎng)了些金魚，有的大，有的小，有的是紅的，有的是白和黃相間的，它們?cè)谒餁g快的游來游去，好似在提醒我們：看秋天來了！是的，在它們的身上，我們只要多留點(diǎn)心，也能看到秋天的美麗。??！美麗的校園被秋姑娘的五彩筆，畫得多么美麗，多么迷人！所以，我喜歡我的校園，更喜歡秋色的校園！

下雪了

早晨，我剛起床就看見外面一片銀白。我走近窗戶一看，哇！下雪了！好美啊！

我飛快地穿好衣服，跑出去欣賞那美麗的景色。雪仍然在下著，只見雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地從空中飄落下來。雪花落在樹姑娘身上，樹姑娘好像披上了潔白的婚紗；雪花落在房子上，房子好像戴上了一頂白色的大帽子；雪花落在馬路上，馬路就像一條條白色的圍巾；雪花落滿了整個(gè)大地，大地就像蓋上了一層厚厚的棉被。

我伸出手，接住幾片雪花，想數(shù)數(shù)它有幾個(gè)瓣，可是它們剛落到我的手上就不見了，變成了幾滴小水珠。我又往外走了幾步，過了一會(huì)兒，我的全身都落滿了雪，成了一個(gè)雪人。我高興地在雪地上蹦啊，跳啊。一會(huì)兒堆雪人，一會(huì)兒滾雪球。我喜歡下雪。雪把這個(gè)世界裝扮得十分美麗，雪也給我們帶來了無窮的樂趣。

第五篇：晨跑口號(hào)

晨跑口號(hào)

首先對(duì)腳步聽口令（一二一，一二一，左右左）一 二 三 四 一二三四（跟著喊）腳步聲?。I(lǐng)隊(duì)的人說）踏起來啊（隊(duì)員接）

沒聽見?。I(lǐng)隊(duì)的人說）大點(diǎn)聲?。?duì)員接）

積極 學(xué)習(xí)快樂 團(tuán)結(jié) 成功 加油（跟著喊）

你們是（領(lǐng)隊(duì)的人說）馨美美容美發(fā)（隊(duì)員接）

我們的宗旨是（領(lǐng)隊(duì)的人說）

用真誠(chéng)感動(dòng)顧客 用行動(dòng)樹立口碑（隊(duì)員接）

我們的使命是（領(lǐng)隊(duì)的人說）

打造團(tuán)隊(duì)宣傳文化 締造健康品味生活（隊(duì)員接）

堅(jiān)持不懈 力求完美（跟著喊）