第一篇：拍打的造句

【注音】： pai da

拍打解釋

【意思】：＜輕＞輕輕地打：～身上的雪。

拍打造句：

1、獵人拍打樹叢以驚起獵物。

2、雪花輕輕拍打著玻璃窗。

3、它的翅膀不但可以上下拍打而且能夠在一定角度內(nèi)翻轉(zhuǎn)。

4、我看著它卷著青草在膝蓋上拍打，為大象式的怡然自得、意定神閑的氣場所籠罩。

5、他們就是就是通過互相拍打肉來交談的。

6、魅影在陽光的照耀下飛出，拍打著巨大的雙翼緩緩降落。

7、魅影在陽光的照耀下飛出，拍打著巨大的雙翼緩緩降落。它那紅黑相間的巨翅在太陽的照射下散發(fā)出華麗的光芒。

8、盡管蜂鳥的翅膀拍打速度達(dá)到了每秒75次，它們?nèi)匀豢梢栽诳罩斜３址€(wěn)定，就算有狂風(fēng)的干擾，蜂鳥仍然可以保持穩(wěn)定的空間位置。

9、斷奶后褪去一身絨毛的海豹被稱為打手，因其總是在水上拍打它們的鰭狀肢。

10、專欄作家們注意到，這一舉動(dòng)是一種特殊的侮辱，并回憶起2003年薩達(dá)姆·侯賽因的雕像在巴格達(dá)被推倒時(shí)，伊拉克人脫下自己鞋子拍打塑像的盛況。

11、經(jīng)過無數(shù)個(gè)晚上的調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)那個(gè)聲音聽起來像什么東西在水里拍打，來自一層樓的浴室的水管。

12、他們抓住彼此，他們把膠質(zhì)糖豆丟擲到舞臺(tái)上，他們拍打著額頭，英國第二大城市的青年們完全地對(duì)自己投降了。

13、這些樹在早晨醒過來，拍打著胸脯，啜飲著苦難的汁水。

14、托馬斯和同事用高速攝像機(jī)捕獲非洲沙漠蝗的翅膀在彎曲和扭轉(zhuǎn)著拍打時(shí)形狀變化的細(xì)節(jié)。

15、我可以睡到很晚，時(shí)而醒來傾聽屋檐上柔和的拍打，水順著水槽往下流的聲音。

16、可憐的鳥兒正為他失去的自由而悲傷，朝著金屬線拍打著翅膀；小雛菊卻沒辦法說話來安慰他，她本想說好多好多的話的。

17、多數(shù)情況下，大天鵝從水面上起飛，但在堅(jiān)硬的地面上也能起飛，不過需要一小段助跑，還要不停地拍打巨大的翅膀獲得抬升力。

18、自閉癥的典型行為，患者可能會(huì)出現(xiàn)如搖擺，用手拍打或者自我傷害的非語言行為。

19、塑料片和硬紙片拍打著破舊的磚屋的玻璃碎了的窗戶。

20、他正閉著眼睛，向自己身上穿的醬紫色粗條燈芯絨衣服上拍打手鼓一縷褐色的頭發(fā)不羈地搭在臉上，隨著節(jié)奏上下抖動(dòng)。

21、你知道當(dāng)拍打肉的時(shí)候會(huì)發(fā)出聲音嗎？

22、其中一些孩子沒有講話能力，而其余孩子可以說完整的句子卻傾向于肢體抽搐，比如手不停拍打，或者偏執(zhí)于火車之類的移動(dòng)對(duì)象。

23、一株株樹，一叢叢灌木在她的四周拍打著枝葉。

24、另外在動(dòng)作的強(qiáng)度上男人和女人也不同；女性通常是抓或拍打，而男性則用拳頭或使對(duì)方窒息。

第二篇：拍打小結(jié)

神醫(yī)曹老大：胖的被打瘦，瘦的被打胖，男人提高性功能，女人越打越漂亮

肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。

醫(yī)行天下/蕭宏慈：曹老大果然是神醫(yī)！他對(duì)自愈法的理論和實(shí)踐都有一套，而且實(shí)施方法獨(dú)特，看看下面的評(píng)語就知道普及的深入程度了。

“胖的被打瘦，瘦的被打胖，男人提高性功能，女人越打越漂亮?！?/p>

“強(qiáng)烈要求把拍打作為公司的一項(xiàng)福利，年終評(píng)上先進(jìn)的讓曹老大打兩次，標(biāo)兵打五次”。

神醫(yī)曹老大拍打趣味談

----《你不知道我是老大嗎？》續(xù)篇3

蕭老師：您好!

上次向你匯報(bào)了在飛機(jī)上拍打急救的趣事，其實(shí)這對(duì)我們醫(yī)行天下的學(xué)員來說應(yīng)該是平常事，只不過這次碰巧發(fā)生在飛機(jī)上，顯得有點(diǎn)戲劇性。

我現(xiàn)在已經(jīng)拍打上癮，幾乎每天都要打人，少則一、二人，多則七、八人。

同事們說：“曹老大一天不打人手發(fā)癢?！迸笥岩娒婢蜁?huì)問“今天又打了幾個(gè)？”，因?yàn)榕拇蛱奖懔耍褪莻€(gè)“舉手之勞”，而且療效顯著。

我打人的原則是“一個(gè)愿挨，一個(gè)愿打；先打服了再講理（拉筋拍打自愈法之理）”被我打過的人上有正廳級(jí)、副廳級(jí)官員、企業(yè)老板，下有普通的清潔工,還有來公司洽談業(yè)務(wù)的外國客商,—— 無論長幼尊卑，一律以拍打伺候。

現(xiàn)在我的朋友、同事主動(dòng)找打的人越來越多，自封的大徒弟、二徒弟們，不僅自己打，還主動(dòng)出擊，打自己的家人、朋友。

一些調(diào)皮鬼調(diào)侃性總結(jié)：拍打是“胖的被打瘦，瘦的被打胖，男人提高性功能，女人越打越漂亮?！?/p>

“強(qiáng)烈要求把拍打作為公司的一項(xiàng)福利，年終評(píng)上先進(jìn)的讓曹老大打兩次，標(biāo)兵打五次”。

回顧半年多的拍打?qū)嵺`，有一些初淺的體會(huì)匯報(bào)，請(qǐng)蕭老師和各位醫(yī)行天下人指教：

《內(nèi)經(jīng).靈樞.邪客.第七十一》:黃帝問于岐伯曰：人有八虛，各何以候？岐伯答曰：以候五臟。黃帝曰：候之奈何？岐伯曰：肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘。凡此八虛者，皆機(jī)關(guān)之室，真氣之所過，血絡(luò)之所游。邪氣惡血，固不得住留。住留則傷筋絡(luò)骨節(jié)；機(jī)關(guān)不得屈伸，故痀攣也。

內(nèi)經(jīng)上說的八虛和醫(yī)行天下拍打的通用部位是相一致的，以此為指導(dǎo)來拍打，除了產(chǎn)生“地毯式轟炸”的作用，還更顯“精確制導(dǎo)”之功效。

先說說對(duì)肺心有邪，其氣留于兩肘的拍打體驗(yàn):內(nèi)經(jīng)說“心者，君主之官也，神明出焉 , ??主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷??心者，生之本，神之變也,其華在面，其充在血脈，”“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉。??氣之本，魄之處也；其華在毛，其充在皮，”

基于”病由心生，也由心去”的理念，對(duì)首次接受拍打的人，我一般都會(huì)以拍打兩肘部開路,這樣做一方面可以提升其心力，調(diào)動(dòng)氣血攻克病灶，提高其對(duì)拍打疼痛的耐受力；另一方面通過觀察在拍打過程中的出痧情形，了解其手三陰經(jīng)脈氣（阻）血（淤）狀況。

一般來說，如曲澤穴先出黑痧的，按壓其膻中或內(nèi)關(guān)穴會(huì)疼，往往有胸悶、心慌過往史。

如果尺澤穴先出黑痧的，往往前幾日患過感冒咳嗽，按其合谷穴疼痛的，往往伴隨大便結(jié)燥或浠溏（浠溏的為多）。

少海穴先出黑痧的，按壓其神門穴會(huì)有反映，往往是睡眠不好。

多數(shù)人三穴位處先后都會(huì)出痧，則證明其三手陰經(jīng)均有阻塞，心、肺都有不同程度的問題,“凡病皆為復(fù)合病”.（到目前為止我還未發(fā)現(xiàn)過拍不出痧的人。）

這時(shí)我便趁機(jī)“誘導(dǎo)”：“你看看，你看看，這么多痧，體內(nèi)有痧才拍打得出來的，說明你身體問題多多，幸虧讓我打了，我這還是示范性拍打，以后要學(xué)會(huì)自己拍打，才能恢復(fù)健康??”再根據(jù)其病癥，配合拍打相關(guān)部位，往往是手到就見效，有些療效我這樣的“老打手”（只不過半年多）都感到很神奇，以下是其中一些案例：

1、萬X 女 40多歲 公司銷售部副經(jīng)理，為人性格直爽，自認(rèn)為身體很好，對(duì)拍打一直抵觸。

我曾戲言“總有一天你要找我，而且打不哭你我不姓曹。” 5月中旬，她因患感冒吃了一大堆中西藥卻無效果，反而兩天兩夜睡不著，自述“頭疼像要炸了一樣”，上班時(shí)，把我堵在辦公室門口，連呼：“曹總救命！”

我先為其拍打雙手臂，從肘部到腕部拍出大片黑痧,拍其大椎部位時(shí)，她開始哭泣,再拍頭部則號(hào)啕大哭。拍打約40分鐘后,讓其回辦公室休息，又傷傷心心地哭了一個(gè)多小時(shí),正巧被公司董事長熊X撞見：（也是一個(gè)拍打的反對(duì)派）“肯定是遭曹老大打的！”中午在食堂熊X嚇唬我：“萬X遭你打得送到醫(yī)院搶救去了”“不可能?！迸ゎ^一看,萬X 正坐在一旁大口吃飯，熊X 笑問：“把人家打得太痛了，哭了個(gè)多鐘頭你知不知道？”“那不是打痛了哭的，是心結(jié)打開了，哭夠了問題也就解決了?！薄拔宜惴懔???！?/p>

后來，熊X在公司半年總結(jié)會(huì)上說：“曹老大的拍打法還是有些作用的??，”（這時(shí)我還正在南京返渝的飛機(jī)上呢）。（熊X最近也接受了一次拍打，每天晨練時(shí)也自己拍打了）這一次拍打還真合算，一舉轉(zhuǎn)化了兩個(gè)反對(duì)派。

2、王X 女 50多歲 財(cái)務(wù)總監(jiān) 每天一到下午就頭暈，持續(xù)半年以上；楊X 女 30多歲 主辦會(huì)計(jì) 經(jīng)常性不定時(shí)頭痛，“痛得像要裂開一樣，真想把它割下來扔掉?！睂?duì)兩人同樣施以拍打雙肘部,再配合大椎穴和頭部百會(huì)穴,均見成效.“自從打了以后再也不頭痛了！”令人高興的是,這兩人嘗到甜頭以后,都堅(jiān)持了每天自己拍打，還準(zhǔn)備購買拉筋凳呢。

3、周XX 男 40歲 公司銷售經(jīng)理 長期睡眠不好，每天要到凌晨2、3點(diǎn)鐘才能入睡，早上5點(diǎn)過便醒，白天靠喝濃咖啡維持精神，聲音嘶啞，臉色慘白，面容憔悴。因怕痛一直不接受拍打。

“你成天開車在外奔波，謹(jǐn)防有一天開車時(shí)，頭一歪，嘴角流血就到東邊的對(duì)面去了，我決不是嚇你！”嚇唬戰(zhàn)術(shù)使他被迫接受了一次雙肘部拍打, 雙肘部的黑痧由黑轉(zhuǎn)瘀青,半個(gè)月才恢復(fù)。

拍打幾天后,他說：“現(xiàn)在晚上不到十點(diǎn)鐘瞌睡就來了，早上如沒有鬧鐘叫還要睡過頭?！庇捎谒吒纳?，臉色逐漸變得紅潤。

前幾天他又嬉皮笑臉找我：“再幫我打一次嘛，睡眠又有點(diǎn)反復(fù).”“肯定是熬夜看了歐洲懷，你自己打噻?！薄澳愦虻煤眯约捍蛳虏涣耸??！薄昂撸∫粋€(gè)字：懶！”。類似周X X這樣通過拍打，丟掉安眠藥，改善了睡眠的還有很多人，就不在這里一一列舉了。

4、謝X X 男 50多歲 公司銷售副總經(jīng)理，系《你不知道我是老大嗎？》后續(xù)篇1中所說 “亂清熱” 的謝二嫂之夫，自封的大徒弟，宣傳拍打好處的“口頭革命派”——“刮痧只是刮出淺層的毒，拍打是把深層次的毒打出來，拍打確實(shí)好！”“誘騙”了不少客戶接受我的拍打，而自己卻從不拍打，“因?yàn)榇蚱鹛戳?！?/p>

上周，終于想通，我為其拍打肘部時(shí)發(fā)現(xiàn)右手臂上有兩個(gè)拇指大的包塊，“這是脂肪瘤，是打不散的，去年開刀割了一個(gè)，這兩個(gè)準(zhǔn)備下個(gè)月去醫(yī)院做手術(shù)?！睘槠渑拇螂p手臂后，又順便把大椎和腘窩拍打了一通。第二天一上班，他欣喜地跑到我辦公室：“打散了！你硬是把兩個(gè)瘤子打散了！我不用去開刀了！”“那你把節(jié)省的手術(shù)費(fèi)給我噻，再加上你老婆欠的2000多塊的治療費(fèi)。”“記帳，記起?！边^了幾天，他又說：“這幾天拉的屎尿又黑又臭，看來是拍打把排毒通道打通了，我以后要天天拍打了?！薄霸偃ベI個(gè)拉筋凳??”“要得,要得?！蹦X殼點(diǎn)得像雞啄米一樣。

5、代XX 20多歲白白的帥小伙一個(gè)，就是為臉上長滿青春痘而煩惱，為其拍打雙手肘部二、三天后，青春痘由紅腫變淺黑，十余天后，蕩然無存了。

朱X 女 20多歲 臉上及身上長滿“濕疹”，“中醫(yī)說是火重，吃了不少清熱藥，就是不見效?！睘槠渑拇螂p手臂，出了滿手臂的黑痧，十余天后解決問題。小姑娘好學(xué)，問為什么拍打手臂能把“濕疹”打掉，“這是打通手臂上的肺經(jīng)，肺主皮毛嘛！”“就這么簡單？那我也要學(xué)拍打?！?/p>

6、張XX 女 20多歲，未婚，5月份的一天，一上班就皺著眉頭捂著肚”昨晚吃了火鍋，把老胃病搞發(fā)了。”先為其拍打兩足三里，五分鐘不到，”不打了，不打了，胃不痛了。但是我睡眠一直不好??””胃不和則寢不安，不說我也知道你睡眠不好，還得打?！庇殖藙僮窊?，為其拍打雙手肘部，現(xiàn)在也不喊胃疼了，臉色逐漸變得紅潤。

7、劉XX 男 50多歲 車間裝配工 自述患感冒后吃藥、打針、輸液20余天，現(xiàn)周身關(guān)節(jié)疼痛，全身乏力，?？劝肼曀裕雌滹L(fēng)池穴喊“很痛！”前天午飯后，在食堂當(dāng)眾為其拍打，（又是雙手肘部＋大椎部＋頭部百會(huì)）當(dāng)天下午周身關(guān)節(jié)疼痛減輕大半，昨天一上班，找到我說：“我老婆要到公司來找你打”“要打轉(zhuǎn)來嗦？”“不是，不是！是請(qǐng)你打她，她老毛病一大堆?！?/p>

8、夏X 女 56歲區(qū)機(jī)關(guān)退休公務(wù)員。又是一個(gè)黃臉婆，每年一到冬天就手腳冰冷，“瘦得風(fēng)都吹得走?！苯衲甏汗?jié)前為其拍打了雙手肘部，并教其拍打通用部位，并戒掉所有的清熱食品、藥物??。前兩天在商場偶遇，見其臉色略現(xiàn)紅潤，“我全部按照你要求的做了的喲，現(xiàn)在長了五、六斤肉，每天還這樣拍打??”“你那不叫拍打，叫撫摸，對(duì)自己下手要狠點(diǎn)?！?/p>

醫(yī)行天下成都體驗(yàn)營學(xué)員：曹老大 2012/7/9

網(wǎng)址：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102e8b5.html

拉筋已經(jīng)有一年了，拍打呢也斷斷續(xù)續(xù)地進(jìn)行半年了，效果和好處說也說不完，今天進(jìn)行小結(jié)一下，謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給蕭老師吧，我們都是拉筋拍打的受益者，讓我們一起加油，繼續(xù)努力，我相信我們會(huì)創(chuàng)造越來越多的奇跡！

有幸結(jié)識(shí)拉筋拍打，去年9月初開始拉筋，整整一年了，剛開始是用三個(gè)凳子拼起來在門框上拉筋的，拉筋凳是今年3月份淘寶買的。我認(rèn)為拉筋是從腳底開始疏通經(jīng)絡(luò)，隨著拉筋時(shí)間的延長，拉筋強(qiáng)度的加大，先是從腳底發(fā)麻開始，慢慢地一直向下，小腿、大腿、環(huán)跳，上次拍通了屁股后，現(xiàn)在已經(jīng)酸到左腰部了。接下去該拍打我的左腰啦！

剛開始因?yàn)榕拇蚺绿郏且驗(yàn)椴恢琅拇虻暮锰?，所以一直下不了決心。直到今年3月份下決心開始拍打：3-5份把四肢都大體拍了一遍，手臂心經(jīng)、心包經(jīng)拍了有兩次。4月中旬開始拍頭，拍手背9次。每次拍打出的包塊、痧腫都很厲害。特別是頭上、手背，頭上的包塊前兩個(gè)月每天都出，手背上的包塊還在出，還要繼續(xù)拍打。

拉筋結(jié)合拍打效果更好，以我的經(jīng)驗(yàn)，拍打的效果更甚于拉筋，拉筋比較緩慢，拍打的效果可以說是立竿見影，特別是對(duì)一些酸、脹、疼之類的毛病。

還是先總結(jié)下拉筋拍打的好處吧：

一、這是最關(guān)鍵的，我自從2004年開始服用降壓藥，已經(jīng)有9個(gè)年頭了，從來沒想到有一天可以停用降壓藥。也從來沒想到會(huì)有一天，血壓可以恢復(fù)正常，現(xiàn)在終于打破了西醫(yī)終身服藥的魔咒。自從4月24日停服降壓藥后，4個(gè)半月了，血壓一直很正常，可以說比以前吃藥的時(shí)候都要好。這豈不讓我欣喜若狂？

二、心情好了，生不起氣了，是拍打疏通了經(jīng)絡(luò)，也是因?yàn)樾膽B(tài)平和了吧，生活及工作中有點(diǎn)事也能一笑了之，更不會(huì)為此糾結(jié)生氣，就事論事，有時(shí)說起來感覺別人比我還生氣呢，呵呵。

三、以前頭疼頭脹二十來年了，左邊的頭脈摸上去總是鼓脹著的，頭上總有一種云遮霧罩的感覺，自從4月中旬拍打頭部以來，頭疼頭脹的感覺沒有了，頭腦清醒了，記憶力增強(qiáng)了，工作效率也提高了好多，每次拍完頭部那種神清氣爽的感覺真的太好了。

更驚喜的是，我頭頂上還長出了好多的新頭發(fā)，每天照鏡子總要看看它們，心里的高興由然而升！

四、以前頭疼失眠，睡不好覺，現(xiàn)在一躺下就睡得著了；還有痔瘡，拍打手背一兩次就好了；以前腿腳發(fā)冷，坐在被窩里開著電熱毯一個(gè)多小時(shí)暖和不起來，去年冬天沒怎么用電熱毯也沒覺得冷；臉上皮膚緊致了，斑淡了好多，皮膚也變白了；身體柔軟了，雙盤可以很輕松地盤起來啦；精力比以前好了很多，那種腰酸背痛、疲憊的感覺幾乎沒有了。。。

五、現(xiàn)在幾乎不用上醫(yī)院了，有點(diǎn)小毛小病自己拍拍打打、艾灸等等就解決了，自己的身體掌握在自己的手里，這種感覺是不是更好呢？

大體想到的好處這么多，是不是已經(jīng)很吸引人了？

現(xiàn)在我每天晚上做的只是：拉筋每條腿各30多分鐘，下面的腿綁兩個(gè)沙袋，再拍打頭部半小時(shí)。是不是也很容易堅(jiān)持？

天氣涼快了，今年入冬以前打算把四肢再重新拍打一次，深度的拍打一般都只能安排在星期天。大家再繼續(xù)關(guān)注吧，我會(huì)繼續(xù)寫上來的。

在此還是要衷心地感謝蕭宏慈老師，把這么好的方法傳給我們，我會(huì)繼續(xù)拉筋拍打，我相信還會(huì)有更多的驚喜等著我呢，大家一起加油！

網(wǎng)上又開始大量批“蕭”的文章了，居然有人說是“張悟本第二”，真的悲哀，中國老百姓的悲哀，這么好的方法：無毒無副作用，不用花錢，療效好，這樣的方法不進(jìn)行普及，不惠及老百姓，也是中國人民的一個(gè)損失，只有讓蕭老師云游海外，更多的惠及外國的老百姓了，這是他們之所幸也。這是利國利民的大好事啊，可那些所謂的專家，總是以自己之偏見亂發(fā)意見，更不會(huì)自己去實(shí)驗(yàn)去體會(huì)。唉，所謂佛渡有緣人，我們只做好自己的就可以了，自己健康自己做主！

第三篇：自己拍打眼睛治近視眼

自己拍打眼睛治近視眼、老花眼等眼疾 轉(zhuǎn)載

很多網(wǎng)友經(jīng)常會(huì)咨詢有關(guān)近視眼的治療問題，尤其是高考孩子的家長更加關(guān)注孩子的眼睛。其實(shí)在本人的博客中也多次提到過眼睛的拍打治療方法，在此再專門具體介紹一下有關(guān)近視眼的拍打治療方法，僅供參考。

不管是近視眼、老花眼、眼睛干澀酸脹、飛蚊癥、白內(nèi)障、夜盲癥等，只要是眼睛方面的問題（眼底出血除外），都可按以下方法進(jìn)行拍打。

具體方法：可以先兩手對(duì)搓手心，然后用溫?zé)岬氖中奈孀≌麄€(gè)眼睛（包括整個(gè)眼眶），手的中心點(diǎn)基本對(duì)準(zhǔn)眼球的中心位置，并以此手掌的姿勢(shì)（掌心捂住眼睛的姿勢(shì)）輕輕拍打眼睛。

拍打時(shí)要根據(jù)自己的承受能力掌握好力度。開始時(shí)要輕拍，眼睛能夠感覺到有拍打的滲透力即可。之后可適當(dāng)增加拍打的力度，但力度不可過大，也不可盲目突然用力。每只眼睛每次拍打20分鐘以上，每天拍2-3次?？煞衷?、中、晚三次拍打。

注意一點(diǎn)：拍打時(shí)兩只眼睛都要拍，可以拍完一只眼睛再拍另一只，但不能只拍一只眼睛。因?yàn)榕拇蜓劬r(shí)，眼睛周圍的皮膚會(huì)隨著拍打而變得細(xì)膩潤滑有光澤，所以如果不拍另一只眼睛的話，兩只眼睛周圍的皮膚就會(huì)因?qū)Ρ葟?qiáng)烈而出現(xiàn)“陰陽眼”。

另外要注意一點(diǎn)：不相信此方法的人不要拍，因?yàn)椴幌嘈啪筒粫?huì)認(rèn)真堅(jiān)持，不認(rèn)真堅(jiān)持就不會(huì)有效果，而沒有效果就會(huì)說是這種方法不好而不是因?yàn)樽约翰徽J(rèn)真堅(jiān)持，所以不相信的朋友就不要拍。

再就是擔(dān)心把眼睛拍壞的人不要拍，因?yàn)槟愕膿?dān)心會(huì)讓身體產(chǎn)生一種負(fù)能量，同樣起不到拍打的效果，所以擔(dān)心會(huì)拍壞的朋友就不要拍。

另外拍打的時(shí)間越長效果越好，拍打時(shí)間短效果就會(huì)差一些，所以那些既不想長時(shí)間認(rèn)真堅(jiān)持拍打，又想馬上就要有明顯效果的朋友最好也不要拍。

整個(gè)拍打過程身體和思想都要放松，而且身心越放松拍打的效果越好。拍打完后眼睛不要立即睜開，眼睛稍微閉一會(huì)再慢慢睜開。

此法雖然簡單，但需要認(rèn)真堅(jiān)持。簡單的事情堅(jiān)持到底就會(huì)出現(xiàn)奇跡。

第四篇：通城拍打舞簡介

通城拍打舞簡介

1、由來

通城拍打舞，自元、明以來流傳于湖北省咸寧市通城縣，由當(dāng)?shù)孛耖g流傳的以手互相拍打自娛自樂的漢、瑤原生態(tài)舞蹈發(fā)展而來。舞蹈以男人拍打胸脯、女人拍打手臂為主導(dǎo)動(dòng)作，然后再加以擴(kuò)展變化，拍手、拍肩、拍背甚至拍臉、膝、臂等，有的躺著拍、坐著拍、跪著拍、站著拍、舞著拍，拍打貫穿始終。通城縣位于湘鄂贛三省交界的山區(qū)，自古以來就是瑤漢雜居之地。經(jīng)國家瑤學(xué)會(huì)考證，今湖北通城及其龍窖山地區(qū)，曾為“瑤人出世武昌府”的發(fā)祥之地，瑤族先民的祖居地，是全球300萬瑤胞的精神家園。

他們大量的歷史、民俗文化，與當(dāng)?shù)貪h民族文化交織在一起，產(chǎn)生了令人耳目一新的漢瑤文化。元末明初，瑤胞舉族南遷后，起源久遠(yuǎn)，融冶了瑤漢文化元素的《通城拍打舞》（拍打歌），至今還由這里的漢民族后裔以原生態(tài)的風(fēng)貌傳承著。

1987年，通城縣文化館創(chuàng)作干部任卓輝開始廣泛搜集、提煉失散在通城民間的拍打舞動(dòng)作，匯集整理了一套具有鮮明地方特色的拍打舞蹈語匯，為拍打舞的傳承打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，使瀕臨失傳的民間拍打舞得以新生。

2、通城拍打舞所要表現(xiàn)的內(nèi)涵

（1）通城拍打舞是大型漢瑤風(fēng)情舞蹈，自明清以來流傳于通城，由當(dāng)?shù)孛耖g流傳的以手互相拍打、自娛自樂的原生態(tài)舞蹈發(fā)展而來。蘊(yùn)含著瑤漢文化元素，體現(xiàn)了漢瑤文化在湖北鄂南山區(qū)的相互依存和融合，瑤胞舉族南遷后由漢民族后裔以原生態(tài)的風(fēng)貌傳承，是鄂南山野的狂歡，漢瑤血脈的律動(dòng)。

（2）通城拍打舞原生態(tài)是以手相互拍打?yàn)橹?，是最原始的民間的“手舞足蹈”。人們?cè)诖虿瘛⒉逖?、剁豬草等勞動(dòng)之余，在田頭、地坎休息時(shí)，都喜歡相互拍打娛樂。他們邊唱邊摸：“一只手來打，一只手來摸，只準(zhǔn)打三下，不準(zhǔn)打‘唻咯’多。有人打得到，快拿酒來喝。”其樂融融。詮釋著勞動(dòng)的幸福，傳遞著收獲的喜悅。

（3）在舞臺(tái)創(chuàng)作改編上，在以男人拍打胸脯、女人拍打手臂為主導(dǎo)動(dòng)作，擴(kuò)展了拍打動(dòng)作。簡單的拍打動(dòng)作既保存了原生態(tài)風(fēng)貌，又體現(xiàn)了這一原生態(tài)內(nèi)涵在現(xiàn)代的演變。除了表現(xiàn)勞動(dòng)的幸福和收獲的喜悅外，還表現(xiàn)了愛情元素中的“情”、“癡”、“愛”、“思”，體現(xiàn)了鄂南山區(qū)漢瑤文化由相互依存、融合到現(xiàn)代

傳承的特點(diǎn)。

3、演變 今天看到的通城《拍打舞》，是在原《拍打舞》基礎(chǔ)上，先后三次對(duì)舞蹈語匯、音樂元素和表演形式進(jìn)行修改提煉而來的。

最原始的《拍打舞》是一個(gè)或多個(gè)人邊唱邊拍，拍手、拍身體和對(duì)拍，且多限于單拍和雙拍，拍打動(dòng)作僅四五個(gè)。1988年，通城縣文化館組織人員，對(duì)拍打舞進(jìn)行提煉和創(chuàng)新。拍打動(dòng)作增加到10多個(gè)，創(chuàng)造出單腿拍、雙腿拍、站著拍、坐著拍、躺著拍，并增加了拍打部位，如拍胸、拍肩、拍腰、拍臀部。2007年，通城縣文體局請(qǐng)來省群眾藝術(shù)館國家一級(jí)編導(dǎo)向雪芳，并成立編導(dǎo)小組，對(duì)拍打舞的舞蹈語匯進(jìn)行提煉。風(fēng)格上更加凸顯瑤族特色，拍打的同時(shí)增加了跳躍動(dòng)作。

如男子單拍時(shí)，增加了中國古典舞中的馬步、跨腿，使舞蹈更具陽剛之氣。女子單拍時(shí)，增加了腰部傾斜和胯前拍打，使舞蹈更加秀美，顯示出女性的靈秀韻味。此外，還增加了上肩技巧，女子坐在男子肩上，男子抱著女子，在空中對(duì)拍，增加了舞蹈的立體感。

2010年9月，為參加第八屆中國民間藝術(shù)節(jié)，縣文體局邀請(qǐng)省、市、縣相關(guān)專家，對(duì)舞蹈語匯進(jìn)行了一次大型創(chuàng)作?？倢?dǎo)演向雪芳在前兩次基礎(chǔ)上，創(chuàng)作出更加豐富的舞蹈語匯，旨在突出江南俊秀之美的藝術(shù)效果。如：男女一體，面向一方，四只手相拍，宛若千手小觀音；男女對(duì)拍臉，體現(xiàn)“情”字；男把女抱在胸前，女拍男的背部，體現(xiàn)“癡”字；男女對(duì)抱，女下腰拍男腹部，體現(xiàn)“愛”字；男把女抱著翻一個(gè)圈，體現(xiàn)“思”字。并在前兩個(gè)版本基礎(chǔ)上，對(duì)拍打舞的舞臺(tái)形式進(jìn)行了較大改動(dòng)。

經(jīng)過多次創(chuàng)作，對(duì)拍打動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范，舞蹈音樂更加動(dòng)聽，風(fēng)格上也給予了定向，使舞蹈介于原生態(tài)與現(xiàn)代之間，更具民族特色和藝術(shù)觀賞性。

4、大事記

1988年，由通城縣文化局精心打造的《拍打舞》參加湖北省首屆民間歌舞電視大獎(jiǎng)賽，一舉榮獲金獎(jiǎng)，同年隨湖北省民間藝術(shù)團(tuán)赴民主德國訪問演出。

1989年5月，《拍打歌》隨湖北省民間藝術(shù)團(tuán)赴民主德國參加新聞節(jié)藝術(shù)交流。

1989年9月，進(jìn)京參加第二屆中國藝術(shù)節(jié)。

2006年被市縣批準(zhǔn)為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

2007年，通城《拍打舞》被湖北省人民政府列入全省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

2010年9月，《拍打舞》作為湖北省唯一的參演節(jié)目，應(yīng)邀參加在山西大同舉行的第八屆中國民間藝術(shù)節(jié)暨第十屆“山花獎(jiǎng)”比賽演出。榮獲中國第八屆民間藝術(shù)節(jié)金獎(jiǎng)。

2011年1月，《拍打舞》參加湖北電視臺(tái)“壟上行”農(nóng)民春節(jié)晚會(huì)演出榮獲一等獎(jiǎng)和觀眾最喜愛的節(jié)目金獎(jiǎng)。

2011年7月，通城縣被省文化廳命名為湖北省“拍打舞”民間文化藝術(shù)之鄉(xiāng)。

第五篇：養(yǎng)老院價(jià)格皮膚拍打解毒

夏日艷陽高照，流汗排毒話題受到熱烈討論，中醫(yī)師指出，傳統(tǒng)中醫(yī)博大精深，對(duì)于流汗“排毒”或是“解毒”與西醫(yī)有不同的解讀，基本上，凡發(fā)汗、利尿、以及排宿便都屬中醫(yī)“解毒”范疇，建議平日要多喝水，或是利用天然絲瓜布輕輕刷洗皮膚“排毒素”，不僅是自然小偏方，更是降低身體毒素竅門。

火毒內(nèi)生 皮膚拍打解毒

而身體有“毒素”，就中醫(yī)的觀點(diǎn)，會(huì)有以下的癥狀出現(xiàn)，像是口臭、便秘、長青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、眼紅、嘴破等；尤以情緒不暢、肝氣郁結(jié)，日久化火或嗜食辛辣厚味，積少成多，火毒內(nèi)生為最常見的原因。

而要促進(jìn)皮膚排出毒素最好的方法，就是多流汗；建議大家在洗澡時(shí)，用天然絲瓜布輕輕刷洗身體，這種刷洗可擴(kuò)展皮表微血管等，將囤積在皮下微血管內(nèi)與淋巴管內(nèi)的過敏原或毒素，帶到血液循環(huán)中，進(jìn)而排除體內(nèi)毒素。

刮痧排毒 促進(jìn)血液循環(huán)

刮痧排毒，利用刮痧板在表皮酸痛處，沾油輕刮，釋放毒素，而民間多以此原理發(fā)展的養(yǎng)生法，例如適當(dāng)拍打，原則上可促進(jìn)循環(huán)，但若誤解“愈大力愈好”下手過重，反造成皮膚瘀血或出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，就自作孽了。

進(jìn)行刮痧排毒時(shí)，首先應(yīng)自我評(píng)估，自己是否適合這些保健方法，例如糖尿病患，末稍循環(huán)不佳，對(duì)于冷熱、痛覺不夠敏感，若誤解大力打，恐怕造成不只瘀血，小心筋膜骨膜發(fā)炎。養(yǎng)老院價(jià)格另外，肌肉保護(hù)少、神經(jīng)敏感部位，如膝蓋、腕、指、肋骨等處，勿大力打以免受傷。

日月星護(hù)理院有專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，院內(nèi)實(shí)行科學(xué)規(guī)范護(hù)士醫(yī)療護(hù)理制度、護(hù)工培訓(xùn)上崗制度。不同于普通的醫(yī)院的是，日月星護(hù)理院住院老人提供２４小時(shí)生活護(hù)理，患者的生活起居可以完全托付給日月星護(hù)理院，悉心的生活照料讓患者舒心、家人放心。