第一篇：為什么不愿行動(dòng)美文

為拖延癥？

如果你長期覺得拖延不僅影響你的工作，而且讓你產(chǎn)生負(fù)罪、無法勝任、自我厭惡、緊張和憂郁的感覺，那你十有八九可以被稱為拖延癥者了。美國德保羅大學(xué)的心理學(xué)教授約瑟夫·費(fèi)拉里研究了美國、澳大利亞、西班牙、委內(nèi)瑞拉、秘魯、土耳其、加拿大、意大利等國的情況，發(fā)現(xiàn)慢性拖延癥者的比例達(dá)到20%，各個(gè)國家沒有什么特別的不同。

他在接受采訪中說，這些人知道自己需要盡快開始工作，但總是拖延，他們?nèi)プ鲆恍┯腥ど踔劣幸娴氖虑閬硖颖芄ぷ鳌Ｋ麄兩踔吝€會(huì)去做一些平時(shí)討厭的事情，比如洗衣服、打掃房間、修窗戶等。

“其實(shí)拖延的人不完全是懶惰或者沒有責(zé)任心，拖延從根本上來說并不完全是一個(gè)時(shí)間管理方面的問題，也不是一個(gè)道德問題，而是一個(gè)復(fù)雜的心理問題。拖延癥背后的心理學(xué)因素很復(fù)雜，比如害怕失敗，害怕成功，害怕被控制等?！薄锻涎有睦韺W(xué)》一書的作者簡·博克說。

是生理原因還是精神原因？

簡·博克說：“拖延有它的生理學(xué)基礎(chǔ)，但我不認(rèn)為這是一種精神疾病或者成癮行為。抑郁的人可能會(huì)拖拉，因?yàn)橐钟糇屗麄內(nèi)鄙倬蛣?dòng)機(jī)做事情。那些有焦慮障礙的人也可能會(huì)拖延，因?yàn)樗麄兒芙箲]能否集中精力來做完事情。而睡眠障礙患者更容易拖延，因?yàn)樗麄內(nèi)鄙偎?，就不那么容易集中注意力。在這些例子里，拖延是一個(gè)潛在精神問題的癥狀，主要的精神問題需要盡快處理，以便有精力處理拖延?！?/p>

所以，她認(rèn)為拖延是一種行為，與其被稱為可“治愈”的，不如被稱為可“管理”的?！澳憧梢酝ㄟ^了解拖延癥背后的心理因素來管理拖延的趨勢，讓你的目標(biāo)更明確，更合適，把目標(biāo)分成一小塊一小塊，每一小塊分配一點(diǎn)時(shí)間來完成，逐漸改變你的做事方式?！?/p>

之前人們認(rèn)為拖延是完美主義、害怕失敗、個(gè)性反叛造成的，現(xiàn)在研究人員從更寬泛的角度來看待這個(gè)問題。加拿大卡爾加里大學(xué)的心理學(xué)家皮爾斯·斯蒂爾在接受采訪中告訴我，他發(fā)現(xiàn)，并沒有證據(jù)表明反叛、神經(jīng)質(zhì)或完美主義使人拖延。事實(shí)上，完美主義者比其他人少拖延，即便他們有更多的擔(dān)心。此外他還發(fā)現(xiàn)男人比女人稍好一點(diǎn)，年紀(jì)大的人比年輕人好一點(diǎn)。

斯蒂爾還考察了以下幾種情況：一個(gè)自信的人如何完成一項(xiàng)特殊的工作，一個(gè)容易分心的人如何完成一項(xiàng)工作，一個(gè)任務(wù)是很無聊還是很令人愉快，工作完成后如何即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。他發(fā)現(xiàn)，如果你對成功的不確定性更大或者容易轉(zhuǎn)移注意力，你就可能更加容易拖延。相反的，令人愉悅的工作、更直接的回報(bào)、更大的機(jī)會(huì)，就會(huì)讓你有動(dòng)力完成得更快。一項(xiàng)能夠立刻帶來回報(bào)的工作，相比日后回報(bào)更大的工作，我們更喜歡前者。

“這些研究說明拖延癥不能僅僅歸結(jié)于一個(gè)因素，它開始于不同人的不同個(gè)性以及所處的特殊的環(huán)境?！彼沟贍栒f。他總結(jié)了和拖延最密切的四個(gè)因素：對成功信心不足，討厭被人委派任務(wù)，注意力分散和易沖動(dòng)，目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

“如果你了解了拖延的成因，然后采取有效的措施，就有可能戰(zhàn)勝它。人們不能通過拖延來保護(hù)脆弱的自尊，而要發(fā)現(xiàn)自己為什么缺乏自信，學(xué)會(huì)接受自己的不完美。我希望能幫助人們更好地接受自己，不要生活在拖延的壓力和恐慌之下?！彼f。

第二篇：青春美文：不愿茍且的青春[模版]

青春不是眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方。

——題記

青春是什么樣的?——青春它尚未走去，它是一杯遺香的茶，待你靜靜品味;它是一樽尚溫的酒，等你細(xì)細(xì)斟酌;這一場青春里，我會(huì)去狂歡，釋放自己的激情;也會(huì)安安靜靜，一卷詩書，一杯茶茗;也許還會(huì)有撕心裂肺的時(shí)候，但是以后做的每一件是都會(huì)先考慮一下生命的意義;一定還會(huì)有過不去的坎，登不到頂峰的山，但是會(huì)學(xué)會(huì)咬緊牙關(guān)，奮力前行……

青春也許是一場博弈，一場賭局，但我還還輸?shù)闷?，即使“所有的結(jié)局都已寫好，所有的淚水都已啟程”我也不會(huì)放棄這奮力一試的權(quán)利。

我在為青春儲(chǔ)蓄力量的路上，我應(yīng)該學(xué)會(huì)隱忍，學(xué)會(huì)接受，安靜點(diǎn)，沉穩(wěn)點(diǎn)，一年我輸?shù)闷?，但接下來兩年我將為高考奮戰(zhàn)，為了那個(gè)看起來還算現(xiàn)實(shí)的夢想，更為自己想要的不是朝九晚五的生活，我會(huì)找回原來的狀態(tài)，找回原來的我，為生命裝點(diǎn)色彩。

兩年后，我已經(jīng)是一個(gè)南開的在校大學(xué)生了，學(xué)習(xí)著自己喜歡的專業(yè)——廣播電視學(xué)，可以有很漂亮的外表和出眾的才華，我還是會(huì)欣然地參加各種學(xué)社，繼續(xù)跳舞、唱歌、看書、寫作、旅行、畫畫……不為別的，只是因?yàn)槲蚁矚g而已，還會(huì)有大把的時(shí)間學(xué)習(xí)吉他、鋼琴、沖浪、攀巖……會(huì)經(jīng)常去海邊，看看遠(yuǎn)去的航帆和歸來的海燕，看云卷云舒，看浪潮翻涌。

我會(huì)有很多獨(dú)處的時(shí)光，一個(gè)人在綠茵下，手捧詩書，一個(gè)人寫作，一個(gè)人生活，還是喜歡有一段時(shí)間聽聽英文，看看電影，在鏡子前臭美一下，但不喜歡被別人打擾，更不愿他人闖入，不得不承認(rèn)我是一個(gè)沉默的，安靜的女孩，沒辦法，我喜歡那樣——只與花葉、書香作伴。

我會(huì)有很多朋友，也許真正在乎我的還是沒有幾個(gè)，但是我還是會(huì)傻傻地真誠以對，我們會(huì)一起做自己喜歡的事情，奮不顧身;會(huì)一起嘗試一切從未嘗試過的東西，時(shí)刻保持著熱忱與好奇;會(huì)一起打鬧，一起逛街，互相調(diào)侃、玩笑;當(dāng)然也會(huì)互相鼓勵(lì)，互相提醒，互相學(xué)習(xí)如何去生活，去賺錢。我還是會(huì)和她們分享我最愛的零食，會(huì)給她們想不到的溫暖與呵護(hù)，也許她們會(huì)像我以前的朋友一樣說我真是一朵奇葩，還真從未見過，過生日時(shí)送給我這世界上最幼稚也最可愛的禮物，說那符合我的氣質(zhì)，我也還是會(huì)不解，一臉懵逼，供她們逗樂。我會(huì)認(rèn)真地幫她們看看這個(gè)發(fā)型，那條裙子合不合適，她們也許還是會(huì)調(diào)侃我的審美與標(biāo)準(zhǔn)審美相反，但是我還是會(huì)答道：你們真的很美。

我會(huì)走遍天津的大街小巷，去了解這個(gè)地方的風(fēng)土人情，拍很多照片，留下自己和這時(shí)光最美的一刻，還是會(huì)向往著國外，向往著更大的世界，也會(huì)毫無顧忌地走出去，不需要人人所謂的另一半的陪伴，只需要背上吉他，拿上畫板相機(jī)和日記，然后說走就走;我不會(huì)像大多數(shù)人那樣在網(wǎng)絡(luò)里沉迷，還是會(huì)討厭煙酒和游戲，討厭不思進(jìn)取、狂妄無知，還是不喜歡濃妝，不喜歡高跟鞋，還是不喜歡燈紅酒綠，只喜歡在溫婉安靜處安放自己。還是會(huì)幼稚天真，還是會(huì)向往愛情，但再也不會(huì)把青春浪費(fèi)在假說的美好上，沒時(shí)間聽一個(gè)人的花言巧語，謊話連篇，再也不會(huì)熬夜等一個(gè)人——一個(gè)不在乎你的人，再也不會(huì)為了任何一個(gè)人放下尊嚴(yán)，再也不會(huì)在深夜獨(dú)自流淚，只喜歡靜靜的又狂歡著——我應(yīng)該會(huì)有分寸。

在這一場青春里，我將會(huì)毫無保留的綻放自己，是的，像很多人說的那樣，我很與眾不同，其實(shí)每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，不是嗎?在這一場青春里，我將會(huì)靜靜地品味生命的美，無須太多言語，認(rèn)真點(diǎn)，安靜點(diǎn)就好;這這一場青春里，我要更加珍惜時(shí)間，珍惜友誼和情親，因?yàn)橛谖叶允澜缟显贈(zèng)]有比這更寶貴的東西……

人生有無數(shù)種可能，生命有很多種活法，不要因?yàn)橐粋€(gè)人或一件事就否定了所有，青春是美好的，但它也是一面明媚，一面憂傷，不要輕易地下結(jié)論，沒有一個(gè)人可以陪你一直走下去，更何況我不需要了，再也不需要了，只要吉他，畫本，日記、相機(jī)和書一直陪伴我就好。

年輕的我不會(huì)如云影掠過，這一場青春不會(huì)在沒有達(dá)到高潮時(shí)就接近尾聲，我會(huì)一直天真、善良、純潔，對人真誠，這就是我，一個(gè)無可替代的我。

——我不愿茍且了青春!

第三篇：那些不愿被束縛的靈魂美文摘抄

一

一位表姐的女兒，正在讀高三，一向聽話懂事的她，在關(guān)鍵時(shí)刻，居然頻繁逃課，聽說還跟一名校外男生聯(lián)系密切，這讓表姐憂心不已，讓我與外甥女談?wù)?，勸她以學(xué)業(yè)為重。

拔通電話后，我天南海北地跟她扯了一通，最后悄悄地問，心中可有喜歡的男孩，是否約定一起考哪所大學(xué)？那邊沉默一會(huì)兒，說，又是來說服教育的，你是第五名。我說，不，絕對不是。姐姐我是給你傳授心得來了，人不瘋狂枉少年，大好的青春年華，如果不做點(diǎn)與之匹配的美好的事，經(jīng)年之后，想想也會(huì)覺得有所遺憾。

松懈她的心理防線后，她道出了實(shí)情：逃課是故意讓班主任跟她媽媽說的，也根本沒有什么校外男生。那只是她反對被安排生活的一種反抗方式，從小到大，她受夠了，這次高考，她不想再接受被安排：考藝術(shù)類學(xué)校，畢業(yè)后回來當(dāng)個(gè)音樂教師，那是她媽媽的夢，不是她的。

每個(gè)人想要的生活只有自己最清楚，任何人都不應(yīng)該為其作決定，哪怕是父母，以愛孩子的名義，為他們決定一切。因?yàn)?。甲之蜜糖，乙之砒霜?/p>

二

前幾天，一個(gè)朋友開著新買的車，帶著妻兒去看電影。把車泊在影城門口后，一家三口高高興興地進(jìn)了放映廳。

當(dāng)他們看完電影走出影城門口時(shí)，笑容迅速凍結(jié)在臉上，愛車四周密密麻麻停滿了別人的愛車，根本無法開出。一家三口在乍暖還寒的春風(fēng)里無奈地等了一會(huì)兒后，孩子困得睡著了，倆人又抱著孩子折回影城售票大廳避風(fēng)。

漫長的一個(gè)多小時(shí)之后，才有一個(gè)車主從附近的飯店走出來，把車開走。

第二天，朋友打電話告訴我，準(zhǔn)備把車賣了。我說再賣就是二手車的價(jià)格了，得多虧啊！

他說，不賣才虧，買車本來是想方便出行，提高生活質(zhì)量的，不是用來添堵的，不光停車難，在路上走的時(shí)間沒有堵的時(shí)間長，小城本來不大，不如電動(dòng)車方便，自行車環(huán)保。

那一刻，朋友的這個(gè)決定，給了我不小的震撼，得與失之間，很多時(shí)候，失才是得。

三

今天中午，從飯局上聽回來這樣一個(gè)婆媳之間的故事。

婆婆退休在家，喜研美食，力求把家人都照顧得無微不至。尤其是媳婦懷孕后，一日三餐，甚至四餐、五餐，餐餐可口，不重樣。

周末，媳婦愛睡懶覺，一般情況下，婆婆就守在家里，哪也不去，以防媳婦隨時(shí)起床，能迅速地把熱飯擺上桌。偶爾，碰到有事，必須外出時(shí)，婆婆就寫張字條輕輕地從門縫里塞到媳婦房間，上面寫著：鍋里有煮好的粥，菜炒好了放在微波爐里，熱一下就能吃。

結(jié)婚三年來，媳婦不知道洗衣粉、牙膏、包括青菜、水果的價(jià)格。婆婆從沒有讓媳婦買過一根蔥，洗過一次碗，拖過一次地，在他們眼中，媳婦像古時(shí)帝王家的公主般過著衣來伸手、飯來張口的生活。

可是媳婦天天與老公鬧，吵著要與婆婆分開住。為此，她老公不解，親戚朋友都不能理解，真是身在福中不知福。

她說，她只想過屬于自己的生活，再苦再累她也愿意。婆婆買什么她吃什么，買什么她用什么，從來都沒有不吃或不用的權(quán)利，在這個(gè)可以讓人身心放松的家里，吃喝拉撒都由別人做主并奉上，這不是享受，而是受苦——被剝奪生活樂趣的痛苦。

所以很多時(shí)候，你的好心未必是對別人的成全。

第四篇：計(jì)算與行動(dòng)美文

陜北的四名青年決心到北京來賣陶瓷。他們是待業(yè)青年吳軍、李建平和農(nóng)民蔡陽、高小麥。四個(gè)人的想法十分簡單，陜北的陶瓷歷史悠久，很被北京人看中。一個(gè)月只要賣五件，就能在北京站住腳，生存發(fā)展大概沒有問題，最終將實(shí)現(xiàn)自己的創(chuàng)業(yè)夢想。只是，這個(gè)想法既缺乏市場調(diào)研，也沒有資料考證……

四個(gè)人只是定了在北京的生活標(biāo)準(zhǔn)，每人每天不超過十塊錢。他們不知道，如此低廉的標(biāo)準(zhǔn)，在北京根本無法生存。四個(gè)人就這樣到了北京，顯然他們把什么都計(jì)算錯(cuò)了，北京人通常只到正規(guī)的瓷器店買瓷器，對擺在地?cái)偵系呢浬幌蛐拇嬉蓱]。四個(gè)青年碰壁后，便分兵幾路，吳軍開始跟著人去做室內(nèi)裝修，當(dāng)小工。蔡陽到了早市，靠著身上的四百塊錢販菜賣菜。李建平去了建材城，做了一名搬運(yùn)工。高小麥為水站蹬三輪送純凈水。

盡管四個(gè)陜北青年各奔東西，但為了省錢，他們還是住在一起，四個(gè)人租了一間9平方米的小房。為節(jié)約開支，他們不管多遠(yuǎn)，每晚都堅(jiān)持回到自己的住地做飯吃。生活的艱苦可想而知。然而兩年后，他們都有了起色，農(nóng)民蔡陽在早市上已經(jīng)成了蔬菜批發(fā)商。吳軍也有了自己的小裝修隊(duì)。高小麥竟然自己辦起了送水站……

他們不但比普通的北京市民過得好，而且都明確有著自己的生活方向，很有奔頭。雖然說不上是雄偉的事業(yè)，但他們發(fā)展得如此迅速，還是讓人感到前途無量。

大約是在四個(gè)陜北青年進(jìn)京的同時(shí)，七位北京青年開始了奔赴陜北的闖蕩。他們都是大學(xué)畢業(yè)的高才生，其中兩人拿過世界大學(xué)生發(fā)明獎(jiǎng)，五人有自己的發(fā)明專利，總之都是佼佼者。在他們身后，還有大牌的贊助商支持，只要有好的選題，賺錢的項(xiàng)目，一切便不在話下。

七個(gè)人馬不停蹄，用了四個(gè)月的時(shí)間跑遍了陜北，吃喝住行花掉了5萬元?？疾煺{(diào)研了19個(gè)項(xiàng)目，可行性報(bào)告寫了27份。然而經(jīng)過左右衡量，仔細(xì)分析，他們總是覺得這些項(xiàng)目各有不妥，不是風(fēng)險(xiǎn)太高，就是投資成本回報(bào)太慢，其中有兩個(gè)項(xiàng)目，在他們的憂慮中，又被當(dāng)?shù)厝讼刃幸徊搅⒘隧?xiàng)。

定不下適合的項(xiàng)目。他們在陜北一共呆了9個(gè)月，花掉資助費(fèi)14萬元。最終放棄陜北，兩手空空地回到北京。

同樣都是青年人，陜北青年出門闖蕩，重在行動(dòng)，及時(shí)調(diào)整自己，無條件地迎合市場需要，一步步邁得都很扎實(shí)，雖然所干的算不得什么豐功偉績，卻在最短的時(shí)間里體現(xiàn)出了個(gè)人的最大價(jià)值。北京的幾位高才生，雖然頭腦里裝滿智慧，才華橫溢，卻在無盡的算計(jì)與斟酌中喪失了一個(gè)又一個(gè)機(jī)會(huì)，放著優(yōu)厚的條件，無功而返，勞民傷財(cái)。

人生在世，時(shí)間對任何人都是同樣的。在同等的時(shí)間里，有人早早地?fù)碛辛俗约涸摀碛械?，有人卻在掂量、計(jì)算中消耗掉了本該屬于自己的。

一名哲人說得好：“天下并不缺少有才有智的聰明人，他們的復(fù)雜往往使他們并不一定能干成事，倒是缺少一步不停、勇于實(shí)踐的簡單者?！?/p>

英國的設(shè)計(jì)師凱迪，一直夢想著蓋一座世界最高的頂尖級建筑，這是他畢生的理想和追求。為此，他準(zhǔn)備了數(shù)十年關(guān)于高層建筑的理念，又鑒定了什么樣的材料最為合適，圖紙畫了上萬張。在他無休止的推敲與拖延中，美國、新加坡等國先后蓋起了自己的摩天大樓。凱迪到死也沒有實(shí)現(xiàn)自己的愿望，他的理想還是一堆圖紙。

像凱迪這樣，由于完美的算計(jì)而最終只能為自己留下遺憾的人，天下真是太多了。凱迪在自己的遺囑中告誡人們：不要總在自己的圈圈里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，世上沒有被計(jì)算到最完美、最精確的事物。上帝從來也沒有把萬無一失、一切到位的福分交給人類，你總要去實(shí)踐，總要在差不多的時(shí)候，趕緊邁步前行。一味地計(jì)算，會(huì)使你和世界都變得復(fù)雜難辦，好事也會(huì)變得一團(tuán)糟。更可怕的是，如此的計(jì)算，除了一無是處，最終還會(huì)無情地吞掉你的生命，讓你一生積攢起來的精華枯萎凋謝。

世上有多少本可能成為英雄豪杰的人，他們都是誤在了由于“算計(jì)權(quán)衡”的拖延中，他們共同犯的錯(cuò)誤，就是對事物斟酌的時(shí)間過于漫長，把利益得失估計(jì)得過于細(xì)致。天下事，并非是在人們的頭腦中計(jì)算出來的，而是一步步走出來的。

第五篇：美文：為青春喝彩

為青春喝彩

①世上有千種擁有，但有一種擁有最珍貴，你也許絲毫覺察不到這種擁有，感覺不到它的價(jià)值。隨著悠悠歲月的流逝，無數(shù)個(gè)春夏秋冬的更迭，在你生命的某一天，當(dāng)你驀然回首時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己不再擁有。它不是地位，也不是金錢，而是瑰麗的青春。

②世上有萬般失卻，但有一種失卻很無奈，它讓你追悔莫及，以一生作代價(jià)。你縱有回天之力，也只能仰天長嘆，頓足捶胸。它不是權(quán)勢，也不是美貌，而是無價(jià)的青春。

③有一種說法很是耐人尋味：世界上有兩種東西，當(dāng)你失掉它們后才會(huì)發(fā)現(xiàn)其價(jià)值，那就是青春和健康。

④青春是一種令人艷羨的資本。憑著健壯的體魄，你可以支撐起一方蔚藍(lán)的天空；憑著旺盛的精力，你可以開墾出一片神奇的土地；憑著巨大的潛力，你可以變得出類拔令人刮目。

⑤朋友啊，青春是一筆彌足珍貴的財(cái)富，但時(shí)間老人卻把它作了最精確的均分，給每個(gè)人的僅有一份，不論貴賤尊卑，智愚富貧，你一生只能擁有一次，因而才有了“花有重開日，人無再少年”、“百年容易過，青春不再來”的忠告，才有了“盛年不重來，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人’；“莫等閑，白了少年頭，空悲切”的慨嘆，才有了“勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時(shí)”的勸勉。⑥年輕的朋友，即使你百般不如意，萬事不順心，你可以有一千種理由苦悶、埋怨，但不能有一種理由放棄理想和追求，因?yàn)槟惝吘鼓贻p，美麗的青春仍牢牢在握，希望、陽光屬于你，這個(gè)世界屬于你！

⑦擁有青春，就擁有了一份激灑和風(fēng)流。擁有青春，就擁有了一份燦爛和輝煌。⑧請為我們的青春喝彩！