第一篇：讓你失去朋友的壞習(xí)慣美文

每個(gè)人都試著努力成為一個(gè)更好的人，變得善良友愛(ài)、有同情心。但有些人身上很多行為或者習(xí)慣使他們沒(méi)吸引力、招人厭，甚至沒(méi)人愿意和他們相處。下文就是一系列不招人待見(jiàn)的性格特點(diǎn)，如果你發(fā)現(xiàn)自己占了幾條，那就趕緊戒了吧！一旦拋棄這些壞習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)朋友又回來(lái)了。

1。你自私自利自我為中心

這個(gè)毛病很多人都有，而且他們都不自知。你的關(guān)注點(diǎn)永遠(yuǎn)只集中在自己身上，話題總是圍繞自己，從來(lái)都沒(méi)留意別人說(shuō)什么。你總以為“我”才是唯一重要的。如果這條中了，那就快改了吧，沒(méi)人想跟一個(gè)以自我為中心的人做朋友。

2。你太注重外表，忽略?xún)?nèi)在讓你意外的事實(shí)是：真正的美總是來(lái)自于你的內(nèi)心和思想。一個(gè)人的外貌其實(shí)不那么重要，但是你這種膚淺的人卻認(rèn)為外在美就是一切。照照鏡子吧，透過(guò)華麗的外表你也許能看到你的本質(zhì)，一個(gè)內(nèi)在丑陋的人。所以趕快改變這種想法吧。

3。你總要和周?chē)娜吮?/p>

有一種人總想讓自己比周?chē)烁拥貎?yōu)秀，你是這種人嗎？如果是，這也許就是沒(méi)人喜歡你的原因了。你應(yīng)該更多地考慮到周?chē)笥训母惺?，接受他們的杰出。如果他們克服了恐高爬高?0米，你就不該說(shuō)：“就這還高？我可爬了30米！”而應(yīng)該說(shuō)：“哇！你太棒了?！?/p>

4。你把同事看作敵人

有些不受人喜歡的人總是和周?chē)娜似饹_突。你沒(méi)有站在同事一邊，也沒(méi)有真正關(guān)心過(guò)他們，反而是轉(zhuǎn)身走開(kāi)，甚至在背后捅他們一刀。記住，你的同事不是你的敵人，而是你的盟友。

5。你總是懷疑自己在別人心中的位置

當(dāng)你喋喋不休地質(zhì)疑別人為何不像想象中那樣重視你的時(shí)候，你真的太招人厭了。比如，你的兩個(gè)朋友去哪兒玩而沒(méi)有叫上你，他們覺(jué)得沒(méi)有什么，但是你就受不了了。不要那么玻璃心。他們還是你的朋友，你叫他們來(lái)的時(shí)候，他們不是來(lái)了嗎？

6。你才是老大

一個(gè)朋友圈子里每個(gè)人都應(yīng)該是平等的。如果什么都是由著你來(lái)決定，隨時(shí)都要你來(lái)管事，或者總是想控制別人的行為，那別人是不會(huì)對(duì)你有好感的。

7。你不誠(chéng)實(shí)

如果你想做一個(gè)合格的朋友或者想受別人的歡迎，那你一定得誠(chéng)實(shí)。許多行為不端的人都不夠誠(chéng)實(shí)，隨時(shí)在撒謊，他們到處編理由，企圖隱藏自己的陰暗面。所以，不做真小心，更不能做偽君子，誠(chéng)實(shí)始終是上策。

8。你很粗魯

如果你常常沒(méi)禮貌或用粗言穢語(yǔ)讓人難堪，請(qǐng)改改吧，不然沒(méi)人會(huì)想待在你的身邊?？傆行r(shí)候你不贊同某些人，或者看到你不想看的情景，但是沒(méi)有必要大鬧一場(chǎng)。別人只會(huì)看到你的粗暴行為，而不能明白你的感受。

9。你不可靠，卻總想依賴(lài)別人

當(dāng)有人需要你幫助的時(shí)候，你在場(chǎng)嗎？別人需要你的時(shí)候你是不是總說(shuō)忙、沒(méi)時(shí)間呢？在和別人相處中，不值得依靠是一個(gè)非常低劣的品質(zhì)。更甚，如果你從沒(méi)幫助過(guò)別人，還總是要求他人幫助你，有這種行為的人是沒(méi)有人愿意和你交朋友的。

10。你總是很消極

悲觀主義可不是一個(gè)吸引人的品質(zhì)。如果你總是在貶低或者總是看到事情消極的一面，試著改變你的態(tài)度吧，沒(méi)人愿意和這種缺乏正能量的人成為朋友。

第二篇：壞習(xí)慣不是你的敵人美文摘抄

壞習(xí)慣的對(duì)立面是自控?！白钥亍钡谋砻嬉馑季褪亲约嚎刂谱约海l(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。

實(shí)際上，這是對(duì)自控力的一個(gè)最大誤解。當(dāng)我們說(shuō)“控制”時(shí)，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對(duì)立面或敵人來(lái)看待，發(fā)誓要擊敗它。實(shí)際上，所謂的擊敗不過(guò)是壓抑。它有時(shí)會(huì)被擊敗。但日后它還會(huì)發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)癮者等人群在改變壞習(xí)慣時(shí)一而再、再而三失敗的重要原因。

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實(shí)際上每一個(gè)壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，都反映著我們自己的深層需要?/p>

許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛(ài)，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了。

我們必須認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個(gè)負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì)帶著感激的心去面對(duì)你本來(lái)仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，開(kāi)始把它們當(dāng)做朋友來(lái)看待。這時(shí)，你不會(huì)像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實(shí)就是你人格的一部分，或者說(shuō)是你的一個(gè)“次人格”。當(dāng)你這樣做時(shí)，這個(gè)次人格中所蘊(yùn)涵的能量就會(huì)被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會(huì)發(fā)生，這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為“次人格整合法”。

你有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)嗎？你必須在周末寫(xiě)出報(bào)告，否則會(huì)付出代價(jià)。你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個(gè)字也不愿意敲。你一遍遍地刷新網(wǎng)頁(yè)，同時(shí)強(qiáng)烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無(wú)聊事了。但過(guò)了一會(huì)兒，剛寫(xiě)了幾個(gè)字，你又開(kāi)始刷新網(wǎng)頁(yè)。

那么，換個(gè)方式。仔細(xì)地聆聽(tīng)一下你內(nèi)心的聲音，你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)，你心中有一個(gè)部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，太需要休息和娛樂(lè)了?，F(xiàn)在，你要感謝這個(gè)“次人格”對(duì)你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會(huì)去。但此時(shí)此地，你必須先把手頭的工作完成。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)做朋友來(lái)看待，這樣每一部分都不會(huì)搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點(diǎn)，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個(gè)人整天強(qiáng)迫自己完成這個(gè)義務(wù)，完成那個(gè)責(zé)任，那么，他就會(huì)發(fā)展出很多個(gè)與自己的主人格相敵對(duì)的次人格。從意識(shí)上看，這個(gè)人似乎很負(fù)責(zé)、很正常，但從潛意識(shí)上看，這個(gè)人的內(nèi)心會(huì)有很多沖突。碰到這種人，心理咨詢(xún)師就會(huì)嘗試用“次人格整合法”對(duì)他進(jìn)行治療。這個(gè)方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對(duì)我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)做朋友來(lái)接納。

但多數(shù)人對(duì)自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等情緒采取無(wú)視或排斥的態(tài)度。比方說(shuō)，有一天早上醒來(lái)，你不想上班。有人可能教過(guò)你，要忘掉這種不好的感覺(jué)，對(duì)自己大喊幾聲“我很好”“我很棒”“我一定行”等口號(hào)，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個(gè)無(wú)助而孤獨(dú)的自己。這會(huì)起到一定效果，但最終會(huì)造成次人格與主人格的分裂。

次人格并沒(méi)有消失，而是被壓了下去，但說(shuō)不定哪一天，它會(huì)來(lái)一個(gè)大爆發(fā)。

第三篇：讓你丟掉工作的10個(gè)壞習(xí)慣

讓你丟掉工作的10個(gè)壞習(xí)慣

1.辦事拖拉。美國(guó)得克薩斯大學(xué)人文研究中心主任凱瑟琳·布魯克斯博士表示，拖拉影響個(gè)人效率，還連累同事陪你加班，讓人反感。一旦無(wú)法按期完成，你就是眾矢之的。

2.撒謊造假。

暢銷(xiāo)書(shū)《安然度過(guò)個(gè)人危機(jī)》作者斯特恩斯博士說(shuō)，假文憑、編造遲到理由、剽竊創(chuàng)意、虛開(kāi)發(fā)票等行為會(huì)給你的職業(yè)生涯畫(huà)上一個(gè)悲慘的終止符。

3.情緒消極

經(jīng)常傳閑話或發(fā)牢騷的人會(huì)散布消極情緒，影響團(tuán)隊(duì)士氣，容易被老板辭退。

4.經(jīng)常遲到。

職業(yè)規(guī)劃師洛蘿克珊·皮普羅博士認(rèn)為，經(jīng)常遲到會(huì)給人留下懶散的不良印象，也是對(duì)同事不尊重的表現(xiàn)。

5.瀏覽無(wú)關(guān)網(wǎng)頁(yè)

上班時(shí)瀏覽社交、購(gòu)物、游戲等無(wú)關(guān)工作的網(wǎng)頁(yè)是老板們都忌諱的一點(diǎn)。

6.言辭粗鄙。

辦公室里，言談舉止應(yīng)得體。邏輯混亂和滿嘴粗話都給人缺乏教養(yǎng)的印象。

9.缺乏效率。

工作雜亂無(wú)章、磨洋工和廢話連篇等都會(huì)讓你成為效率極低的員工。

10.缺乏禮貌

“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起”等禮貌用語(yǔ)看似簡(jiǎn)單，但在職場(chǎng)生活中卻發(fā)揮著重要作用。忽視禮貌，必然給人留下粗魯?shù)挠∠蟆?/p>

謹(jǐn)慎以上10大壞習(xí)慣，穩(wěn)住自己的飯碗，提升自己的工作素質(zhì)

第四篇：誰(shuí)是你的朋友美文

有人問(wèn)斯多噶學(xué)派的創(chuàng)始人芝諾：“誰(shuí)是你的朋友？”他回答：“另一個(gè)自我?！?p>人生在世，不能沒(méi)有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一個(gè)，那就是自己。缺了這個(gè)朋友，一個(gè)人即使朋友遍天下，也只是表面的熱鬧而已，實(shí)際上他是很空虛的。

一個(gè)人是否是自已的朋友，有一個(gè)可靠的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，就是看他能否獨(dú)處，獨(dú)處是否感到充實(shí)。如果他害怕獨(dú)處，一心逃避自己，他當(dāng)然不是自己的朋友。

能否和自己做朋友，關(guān)鍵在于有沒(méi)有芝諾所說(shuō)的“另一個(gè)自我”。它實(shí)際上是一個(gè)人的更高的自我，這個(gè)自我以理性的態(tài)度關(guān)愛(ài)著那個(gè)在世上奮斗的自我。理性的關(guān)愛(ài)，這正是友誼的特征。有的人不愛(ài)自己，一味自怨，仿佛自己的仇人。有的人愛(ài)自己而沒(méi)有理性，一味自戀，儼然自己的情人。在這兩種場(chǎng)合，更高的自我都是缺席的。

成為自己的朋友，這是人生很高的成就。

古羅馬哲人塞涅卡說(shuō)，這樣的人一定是全人類(lèi)的朋友。

法國(guó)作家蒙田說(shuō)，這比攻城治國(guó)更了不起。我只想補(bǔ)充一句：如此偉大的成就卻是每一個(gè)無(wú)緣攻城治國(guó)的普通人都有希望達(dá)到的。

第五篇：生活中七個(gè)壞習(xí)慣讓你更長(zhǎng)壽

生活中七個(gè)壞習(xí)慣讓你更長(zhǎng)壽

說(shuō)到長(zhǎng)壽，大家都想到的是生活好習(xí)慣，可誰(shuí)也沒(méi)有想到，生活中一些壞習(xí)慣也能讓我們長(zhǎng)壽，不信，請(qǐng)往下看！

1.合理發(fā)怒有益血壓。沒(méi)錯(cuò)，生氣會(huì)讓人血壓上升。但美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的情況下恰當(dāng)?shù)匾詰嵟貞?yīng)，血壓不但會(huì)維持正常水平，制造壓力感的激素——皮質(zhì)醇的分泌量也會(huì)相應(yīng)減少。心理學(xué)研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感；該出手時(shí)不出手，畏縮不前、極力克制內(nèi)心情緒，壓力激素反而會(huì)驟升。長(zhǎng)此以往，心臟病就會(huì)“盯上你”。

2.電子游戲也幫你鍛煉。美國(guó)邁阿密大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人在玩電子游戲時(shí)，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特-佩里博士認(rèn)為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著薯?xiàng)l看電視好，但前提是玩的時(shí)間不能太長(zhǎng)。

3.說(shuō)點(diǎn)粗話緩解疼痛。說(shuō)粗話是被人不齒的壞習(xí)慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學(xué)家理查德-斯蒂芬博士認(rèn)為，說(shuō)粗話和腎上腺素的調(diào)節(jié)作用有關(guān)，它加重了人的侵略?xún)A向。研究表明，一個(gè)人越想侵犯別人，他對(duì)痛越不敏感。

4.偷點(diǎn)小懶助你長(zhǎng)壽。公共健康專(zhuān)家皮特-亞科斯特說(shuō)，天天早起、忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳?zāi)埂?。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(zhǎng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì)消耗本來(lái)用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。心理專(zhuān)家稱(chēng)，就算躺在家里做白日夢(mèng)，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

5.壓力有助提升記憶力。長(zhǎng)期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統(tǒng)，讓人容易感染疾病。但布法羅大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習(xí)能力和記憶力。這是因?yàn)閴毫に赜绊懘竽X主管情感和學(xué)習(xí)能力的部分區(qū)域，壓力劇增會(huì)使傳遞信息的物質(zhì)——谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進(jìn)記憶力。

6.逃避家務(wù)能防過(guò)敏。有研究認(rèn)為，過(guò)敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)太干凈了。但是罪魁禍?zhǔn)撞粌H僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內(nèi)爾大學(xué)的調(diào)查表明，孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常使用清潔設(shè)備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會(huì)升高41%。因?yàn)橐恍┦覂?nèi)清潔劑釋放的化學(xué)物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害兒童的呼吸道。

7.吵鬧音樂(lè)激發(fā)腦力。參加搖滾派對(duì)，調(diào)高音樂(lè)的音量都有助于激發(fā)大腦的活力。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，人內(nèi)耳里的球囊只對(duì)超過(guò)90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂(lè)和饑餓感的區(qū)域相連，如果通過(guò)高分貝音樂(lè)的刺激使這些欲望得到滿足，我們內(nèi)心就會(huì)非常平靜、幸福。不開(kāi)心時(shí)，可以用高分貝音樂(lè)激發(fā)你的“快樂(lè)激素”。