第一篇：《強化指法訓(xùn)練》教學(xué)反思

由于二年級學(xué)生初學(xué)識電腦，首先所學(xué)的就是掌握鼠標和鍵盤的基本使用。正確的指法是電腦操作的一項重要基本功，練好指法能大大提高操作電腦的速度，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

成功之處：在學(xué)生們練習(xí)手指的基本鍵位時，我手把手的讓學(xué)生把手指放在準確的位置上，并講解這樣放的原因，經(jīng)過兩學(xué)期時間的手把手的訓(xùn)練和個別指導(dǎo)的教學(xué)，學(xué)生們大都能準確地把十個手指放在基本鍵位上，而且能對八個基本鍵熟練地操作。然后進行其他鍵的練習(xí)，結(jié)果是打亂的順序，有一部分同學(xué)就反映不來了，這主要是手指還不夠靈活，字母所在的位置還記得不夠精確。一指動其他指也不由自主的跟著動；對于二年級學(xué)生來說指法練習(xí)并不是一件容易的事。因為它指法練習(xí)比較枯燥乏味，無興趣，為了加強手指的靈活性，使學(xué)生對指法練習(xí)不厭煩，我便以游戲的方式進行訓(xùn)練，這樣，既保持了學(xué)生學(xué)習(xí)計算機的熱情，還可以促使學(xué)生自覺去學(xué)習(xí)計算機知識，又經(jīng)過一段時間的強化訓(xùn)練，一大部分同學(xué)有了明顯的進步。學(xué)生在興趣氛圍中，掌握了新的技能技巧。

不足之處：由于小學(xué)生的合作性學(xué)習(xí)較差，練習(xí)時紀律性、時間性把握的不好，老師課前沒有備好學(xué)情，課堂上針對出現(xiàn)的情況沒有及時的調(diào)整，合理安排，導(dǎo)致練習(xí)時間不緊湊。

針對小學(xué)生的上課情況，今后，我將在課前先要備好學(xué)生可能出現(xiàn)的問題，以便能合理地調(diào)節(jié)課堂結(jié)構(gòu)，真正提高課堂效率。

第二篇：指法訓(xùn)練教案

指法訓(xùn)練教案

一、教學(xué)目的

使初學(xué)者的指法和打字姿勢正確，熟悉鍵盤的字母鍵分布。

二、教學(xué)要求

1、打字姿勢正確

2、熟練掌握基準鍵

3、養(yǎng)成盲打的習(xí)慣

三、教學(xué)準備

指法分區(qū)圖一張（附表），鍵盤一個。

四、教學(xué)方法

采用講解、示范與提問的方法。

五、教學(xué)重點

正確的指法。

教學(xué)時間：（理論課一個課時，上機實踐5個課時）

1、先簡單介紹一臺電腦的組成部分。

一臺電腦由顯示器、鍵盤、主機三個部分組成，而最重要的是主機。

2、講述開機的過程

提問學(xué)生：“同學(xué)們，你們對計算機了解多少？”當學(xué)生說出自己的見解后，老師說出正確的答案：“計算機發(fā)明于1946年，計算機之父是馮諾依曼的。計算機從發(fā)明到現(xiàn)在才46年，但發(fā)展速度卻非常的快，應(yīng)用于生活工作中的各個領(lǐng)域。當我們面對電腦，如何開機呢？一般情況，開機都是先開顯示器，再開主機。而關(guān)機的時候正好是相反，關(guān)機時我們一定要正常退出系統(tǒng)后，先關(guān)主機，再關(guān)顯示器。如果是自動關(guān)機的話，只需關(guān)顯示器就可以了?！?/p>

3、講述鍵盤操作

①正確的打字姿勢：身體保持端正，兩腳平放。椅子高度以雙手可平放桌上為準，桌、椅間距離以手指能輕放基本鍵位為準，兩臂自然下垂，兩肘輕貼于腋邊，肘關(guān)節(jié)呈現(xiàn)垂直彎曲，手腕平直，身體與打字桌距離約20—30厘米。手指稍斜垂直放在鍵盤上，擊鍵的時候力度適當，節(jié)奏均勻。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對于提高打字的速度可以收到事倍功半的效果。（邊講述邊作示范）②出示指法分區(qū)圖：講述手指在各鍵上的分布?！巴瑢W(xué)們請看我這張指法分區(qū)圖，左食指放在F鍵上，左中指放在D鍵上，無名指放在S鍵，小拇指放在A鍵上。而相對稱的，右食指放在J鍵上，右中指放在D鍵上，右無名指放在S鍵，右小拇指放在分號鍵上。這樣我們手指所放的這八個鍵就稱為基準鍵或叫基本鍵。如果要打一上排的字母則把手指伸上去，按完以后再移回原位。大家要注意一下，右小拇指的任務(wù)是很多的，它控制著八個鍵（邊說邊指出這八個鍵）。在我們按鍵的時候，要注意幾點：

A手指稍彎曲拱起，指尖后的第一關(guān)節(jié)微成弧形，輕入鍵位中央。手腕懸起不要壓在鍵盤上。

B擊鍵要短促、輕快、有彈性，力度要適當，節(jié)奏均勻。C無論那個手指擊鍵，該手的手指可以一起提起上下活動，而另一手則放在基本鍵上。出示鍵盤并示范給學(xué)員看。

要求學(xué)員在練習(xí)時盡量不看鍵盤，對著屏幕打，養(yǎng)成一個盲打的習(xí)慣。

六、小結(jié)

對此次作一個簡單總結(jié)，給學(xué)員們指出重點與難點。正確的指法是提高速度的關(guān)鍵，掌握正確的指法，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才會有事半功倍的效果。

第三篇：指法訓(xùn)練心得體會[定稿]

我們通用鍵盤的鍵位是有排列標準的，如果配合上一套比較科學(xué)的指法，必將有效地提高打字的速度和準確率。這里暫不討論鍵盤上的字母排列是否符合中國人的打字習(xí)慣，既然目前沿用的仍是一種通用的標準鍵位鍵盤，建議大家盡量用下面這套標準打字指法來打字。

說它是標準的打字指法，其實就是一種被廣泛認為比較科學(xué)合理的手指分工擊鍵的打字指法方式，以實現(xiàn)各手指與鍵位的最佳配合從而高速準確地進行打字輸入。

不過，打字指法往往也因人而異，我也聽說過一些打字牛人，有的就用一個指頭點鍵盤，夠厲害吧~~~ 下面就介紹下標準打字指法（圖文）：

一、什么是標準的打字指法？

所謂打字指法，就是把鍵盤上的所有鍵合理地分配給十個手指，且規(guī)定每個手指對應(yīng)哪幾個鍵，這些規(guī)定基本上是沿用原來英文打字機的分配方式。如下圖所示：

圖：打字指法圖示（各手指與對應(yīng)的鍵位）

二、打字指法詳細說明

在鍵盤中，第三排鍵中的a、s、d、f和j、k、l、；這8個鍵稱為基本鍵(也叫基準鍵)?；炬I是十個手指常駐的位置，其它鍵都是根據(jù)基本鍵的鍵位來定位的。在打字過程中，每只手指只能打指法圖上規(guī)定的鍵，不要擊打規(guī)定以外的鍵，不正規(guī)的手指分工對后期速度提升是一個很大的障礙。

空格鍵由兩個大拇指負責，左手打完字符鍵后需要擊空格時用右手拇指打空格，右手打完字符鍵后需要擊空格時用左手拇指打空格。

shift鍵是用來的進行大小寫及其它多字符鍵轉(zhuǎn)換的，左手的字符鍵用右手按shift，右手的字符鍵用左手按shift鍵。

三、打字指法練習(xí)要點和打字指法技巧，很實用的

大家都注意看一下哦，除了介紹打字指法的技巧外，更有很多提高打字速度和打字準確性的細節(jié)提示，都是平時被人們所忽略的。另外，對于經(jīng)常使用電腦的網(wǎng)友，尤其注意調(diào)整好坐姿和坐椅高低，手指與鍵盤位置等，不要弄出些“職業(yè)病”就不好了。

打字指法練習(xí)技巧之手指擊鍵的技巧——

1、掌握動作的準確性，擊鍵力度要適中，節(jié)奏要均勻，普通計算機鍵盤的三排字母鍵處于同一平面上，因此，在進行鍵盤操作時，主要的用力部分是指關(guān)節(jié)，而不是手腕，這是初學(xué)時的基本要求。待練習(xí)到較為熟練后，隨著手指敏感度加強，再擴展到與手腕相結(jié)合。

以指尖垂直向鍵盤使用沖力，要在瞬間發(fā)力，并立即反彈。切不可用手指去壓鍵，以免影響擊鍵速度，而且壓鍵會造成一下輸入多個相同字符。這也是學(xué)習(xí)打字的關(guān)鍵，必須花點時間去體會和掌握。

在打空格鍵時也是一樣要注意瞬間發(fā)力，立即反彈。

2、各手指必須嚴格遵守手指指法的規(guī)定，分工明確，各守崗位。任何不按指法

要點操作都會造成指法混亂，嚴重影響速度的提高和正確率的提高。

3、一開始就要嚴格要求自己，否則一旦養(yǎng)成錯誤打法的習(xí)慣，以后再想糾正就很困難了。開始訓(xùn)練時可能會有一些手指不好控制，有點別扭，比如無名指、小指，只要堅持幾天，就慢慢習(xí)慣了，后面就可以得到比較好的效果。

4、每一手指上下兩排的擊鍵任務(wù)完成后，一定要習(xí)慣地回到基本鍵的位置。這樣，再擊其它鍵時，平均移動的距離比較短，因而有利于提高擊鍵速度。

5、手指尋找鍵位，必須依靠手指和手腕的靈活運動，不能靠整個手臂的運動來找。

6、擊鍵不要過重，過重不光對鍵盤壽命有影響，而且易疲勞。另外，幅度較大的擊鍵與恢復(fù)都需要較長時間，也影響輸入速度。當然，擊鍵也不能太輕，太輕了會導(dǎo)致?lián)翩I不到位，反而會使差錯率升高。

更多指法技巧，如主鍵盤上的數(shù)字和小鍵盤的巧用——

7、操作姿勢要正確。操作者在計算機前要坐正，不要彎腰低頭，也不要把手腕、手臂依托在鍵盤上，否則不但影響美觀，更會影響速度。另外，座位的高低要適度，以手臂與鍵盤盤面相平為宜，座位過低手臂易疲勞，過高不好操作。

8、主鍵盤上的數(shù)字訓(xùn)練最好在掌握字母鍵后再做這一項訓(xùn)練，因為我們擊鍵是總是將手指放在字母鍵的中間一排，擊上排或下排的鍵時，手指再作前后移動，但始終是以中間一排為基點進行小范圍的移動，如要打主鍵盤上的數(shù)字，由于中間隔了一排，手指移動的距離相對較大，擊鍵準確度就會大打折扣，字母鍵比較熟悉后，手指會比較穩(wěn)、準，再做數(shù)字鍵訓(xùn)練難度就相對小了。

9、小數(shù)字鍵盤的訓(xùn)練也是有必要的，特別是對于從事經(jīng)常同數(shù)字打交道的工作(如財務(wù)、金融、統(tǒng)計)來說尤其如此，因為小鍵盤范圍小，一只手就可以操作，另一只手可以解放出來翻看原始單據(jù)，在輸數(shù)字時的速度要比用主鍵盤的數(shù)字鍵要快很多。

我的觀點是：用什么樣的打字指法在于自己，指法圖僅供參考。不過對

于指法訓(xùn)練和指法技巧，大家不妨好好看看，確實非常實用。

ok，現(xiàn)在就按照打字指法訓(xùn)練一下，大拇指、食指、中指、無名指、小姆指分別打的是哪些鍵？

打字指法入門：打字時的正確坐姿及手指在鍵盤上的擺放位置

第一部分：打字時的正確坐姿

打字的人平坐在椅子上，腰背挺直，身體微向前傾，雙腿自然平放在地上。桌椅高度要適當，人體與計算機鍵盤的距離在15-30cm左右(兩拳左右)最合適。

手臂、肘、腕、兩肩放松，肘與腰部距離5-10cm左右。小臂與手腕略向上傾斜，但是手腕不要拱起，手腕與鍵盤下邊框保持一定的的距離（1cm左右），不要放在鍵盤上，也沒必要懸太高。

第二部分：打字時手指和正確擺放位置

手掌以腕為軸略向上抬起，手指自然下垂，略彎曲，輕放在基本鍵(asdfjkl;)上，左右手拇指放在空格鍵上。

在進行鍵盤練習(xí)時，坐姿很重要，是打字的基本功之一。打字時了除了手指輕放在基本鍵上，其它身體部位不要靠在鍵盤邊框或桌子上，正確的坐姿是為了保持良好的狀態(tài)，有利于打字的準確性和速度。

1、手指的擺放位置（各手指對應(yīng)在哪個鍵位上）

打字時將左手小指、無名指、中指、食指分別置于a、s、d、f鍵上，右手食指、中指、無名指、小指分別置于j、k、l、；（分號）鍵上，左右拇指輕置于空格鍵上。如圖：左右8個手指與基本鍵的各個鍵相對應(yīng)，固定好手指位置后，不得

隨意離開，千萬不能把手指的位置放錯，一般來說現(xiàn)在的鍵盤f和j鍵上均有凸起（手指可以明顯的感覺到），這兩個鍵就是左右手食指的位置。打字過程中，離開基本鍵位置去打其它鍵，擊鍵完成后，手指應(yīng)立即返回到對應(yīng)的基本鍵上。

2、打字時正確的手指姿勢

手腕略向上傾斜，從手腕到指尖形成一個弧形，手指指端的第一關(guān)節(jié)要同鍵盤垂直。進行鍵盤練習(xí)時，必須掌握好手形，一個正確的手形也有助于錄入速度的迅速提高。

怎樣解決打字指法練習(xí)中最常見的打字問題？

對于以下打字過程中最常見的問題，比如手指按鍵盤不靈活，手指經(jīng)?；夭坏秸_位置，小指擊鍵無力，左右手混淆鍵位等，分別參看以下提示注意改進：

怎樣改正最容易出現(xiàn)的打字問題（指法等）？

1、覺得正規(guī)姿勢太別扭，只用一根手指按鍵，玩一指禪，其實正確的姿勢一般只要堅持兩三天就可以適應(yīng)，也是學(xué)習(xí)打字最基本的要求。

2、不是擊鍵，而是按鍵，手指一直壓到底，沒有彈性；手腕呆滯，不能與手指跳動配合，即影響手形，也不能做到擊鍵迅速干脆。由于計算機鍵盤都有一個重復(fù)率的設(shè)置，如果在規(guī)定時間內(nèi)按鍵后彈出認為是一個鍵，如果沒有彈起，計算機會認為用戶需要連續(xù)輸入該字符，在相關(guān)軟件輸入界面上就會出現(xiàn)兩個或多個同樣的字符，這樣會影響錄入的質(zhì)量和速度，因此在練習(xí)過程中一定要注意是彈鍵，而不是按鍵。

3、擊鍵時手指形態(tài)變形，手指翹起或往里勾，造成擊鍵不到到位。

4、左手擊鍵時，右手離開基本鍵，擱在鍵盤邊框上，或者相反。

5、應(yīng)該懸腕打字，不要將手腕擱在桌子上或鍵盤邊框上打，懸腕打字有利于快篇二：個人總結(jié)的穴位指法 ? 第1節(jié) 基本手法

8種﹕ 點法、按壓法、掐法、拍打法、叩打法振法、拿法、推法

一 點法

1點法的手勢：

（1）一指點法：以中指為主，微屈掌指關(guān)節(jié)與指間關(guān)節(jié)。食指桉于中指背面，拇指腹抵中指關(guān)節(jié)，無名指小指握緊（圖24）。重力點時常用。

（2）三指點法：以拇食中三指為主，微屈掌指與指間關(guān)節(jié)，拇指腹抵食中指末節(jié)，無名指和小指緊握（圖25）。多用于輕點。

(3)五指點法：五指微屈掌指與指間關(guān)節(jié)，拇小指腹靠攏呈梅花狀。（圖26）

操作時通過肩肘腕關(guān)節(jié)的活動，將一身之氣與力達于指

端，后者與皮膚呈60度~90度角，反復(fù)扣點。每秒2~3次。

扣點分4種節(jié)律：一虛二實，二虛二實，三虛二實，五虛二

實。虛點時用力輕，速度快；實點時用力重，速度稍慢。2點法的輕重

?（1）輕點：以腕關(guān)節(jié)為活動中心，主要用腕部的力

量，肘肩兩關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合。其力輕而富有彈性，是

一種較弱的刺激方法，偏于補的作用，多用于小兒、婦女、老年以及虛癥患者。

?（2）中點：以肘關(guān)節(jié)為活動中心，主要用前臂的力量，腕關(guān)節(jié)固定或半固定，肩關(guān)

節(jié)予以協(xié)調(diào)配合。其力介于強弱之間，是一種中等刺激手法，可用于虛、實癥。

?（3）重點：以肩關(guān)節(jié)為活動中心，主要用上臂的力量，腕關(guān)節(jié)固定，肘關(guān)節(jié)予以協(xié)

調(diào)配合，是一種強刺激手法，主要用于青壯年，體格健壯者，軟組織豐厚部位，臨床表現(xiàn)為實癥者。

? 練習(xí)點法一般先練輕點，然后練中點，最后練重點。輕點主要練習(xí)腕關(guān)節(jié)的彈力，中點主要練習(xí)，肘關(guān)節(jié)的彈力，重點主要練習(xí)肩關(guān)節(jié)的彈力。要注意扣點的快慢頻率和部位的準確性，可制成茶白大小的沙袋，畫上如指端大小的圓圈，練習(xí)叩點目標，要求位置始終如一。練習(xí)初期不需力太大，要以各種點法的基本操作為主，熟練后逐漸用力。還需在自己身上取穴位沿刺激線的走向扣點，每逢穴位均用較重的手法叩點。切忌在硬物上叩點，以免損傷手指。

二 按壓法

將拇指伸直，其余四指扶持于所按部位的側(cè)旁；也可將四指握緊，拇指之近節(jié)緊貼于食指的橈側(cè)（圖27·28）。

此法是點穴療法中常用的手法之一，拇指端與被按壓的部位呈45~90度角，操作時拇指端可向上、向下、向左、向右撥動；拇指端還可轉(zhuǎn)動，拇指端不應(yīng)在皮膚上滑動或移動，以免損傷皮膚。按壓法是一種強刺激法，具有鎮(zhèn)靜、止痛、解痙作用，多用于實癥。

三 掐法

術(shù)者用拇指甲（食指甲）進行爪切的方法為掐法。本法只用于手足部的指、趾甲跟和指、趾關(guān)節(jié)。操作時一手固定腕踝部，防止肢體回縮移動，另一手將患者的指、趾抬起，用拇指或食指對準穴位，進行爪切，其

輕重程度、節(jié)律等可根據(jù)病人年齡、病癥的虛實斟情施術(shù)。主要用于治療癱瘓、共濟失調(diào)、頭痛、感冒等癥.節(jié)律2~3次∕秒，由輕到重，切勿掐傷皮膚（圖29）

四 拍打法

術(shù)者將食、中、無名、小指并攏，微屈，拇指腹之尺側(cè)與食指中節(jié)靠近，掌心呈空虛狀。拍打時，各指腹大小魚際接觸被拍打部位的皮膚（圖30）。

本法是一種帶震動

性的中等刺激手法，以

肘關(guān)節(jié)活動為中心，腕

關(guān)節(jié)固定或微動，肩關(guān)

節(jié)協(xié)調(diào)配合。拍打胸腹

時，要分別采用胸腹式

呼吸，最好于深吸氣后

進行拍打。以輕為主，開始拍打5~10次，隨著

病人氣力的增加，增加

拍打次數(shù)和強度。注意

勿傷內(nèi)臟。

本法具有行氣、活血、疏通經(jīng)絡(luò)、健脾胃、壯腎等作用，虛、實癥均可應(yīng)用?？捎糜趶娚肀＝?，又可用于治療疾病。拍打法的用力大小與中點法的用力相同，腕關(guān)節(jié)活動范圍不宜過大，以免手掌接觸皮膚時用力不均。

五 叩打法

分指腹叩打和指尖叩打。指腹叩打法之手同拍打法，即以五指之指腹接觸皮膚；指尖叩打法是以五指微屈并齊，拇指尖與食指橈側(cè)靠近。

本法刺激面大，而作用同點法，操作亦與點法相同。指腹叩打法是指腹向前方用力，多作輕刺激手法用。指尖叩打法多作重手法用。其練習(xí)手法同點法（圖31）。

六 振法

用指端著力于某一穴位，做高頻率振動，稱為振法。通常

用拇指或中指指端緊 壓應(yīng)取穴位，作振顫手法。

本法的操作要領(lǐng)是：依靠前臂和手部的肌肉持續(xù)用勁發(fā)力，使

力量集中于手指端，形成振動力，按摩部位隨之發(fā)生振顫。指振法

常在穴位指尖掐法得氣后應(yīng)用，以延長其刺激。操作時用掐振交替

持續(xù)0.5~1分鐘。腹部穴位用指振法時，必須歲呼吸起伏，在呼氣

時隨腹壁下掐而振，吸氣時隨腹壁膨起而松。此法具有通經(jīng)絡(luò)、調(diào)

氣血、清頭目、鎮(zhèn)驚悸、安神志的作用。適應(yīng)于治療頭痛、眩暈、中暑、失眠、健忘等癥。

七 拿法

拿法是用手指提拿肌肉的方法。要求快速拿起肌肉，稍待片刻再松手復(fù)原，此法強度較大，酸脹感明顯，并伴有微痛。以拿時能忍受，放松后感覺舒展為度。一般一處拿1~2次即可。

三指拿：用拇指和食中指提拿，適用于面積較小的部位，如拿肩井穴、委

中穴、頸項等（圖32）。

五指拿：用拇指于其它四指對掌捉拿。適用于肌肉豐富面積較大的部位，如拿大腿前面的股四頭肌，拿后面的腓腸肌等。3 抖動拿：多用于腹部，用于提拿起腹部肌肉，做前后抖動數(shù)次后松開（圖 33）。4 彈

筋：

用

拇

指

與

食

指

或

拇、食、中三指，沿肌肉走向拿起肌肉或肌肉與肌腱相交處向外拉，待拉

到一定距離，突然松手，?？陕牭铰曧憽４朔ù碳ば源?，拿時會有明顯的酸脹感，但放松后會轉(zhuǎn)為松快之感。在采用此法后，一般應(yīng)再用柔和的方

法緩解，直到酸脹感消失。

八 推法

推法是用指腹在皮膚經(jīng)絡(luò)上做前后左右上下的推動，或用手指固定在身體的某一點用力推。

平推法：用拇指面接觸皮膚向一定方向推動，叫拇指平推法。拇指平推法要求在向前或向下時用力，回收時指關(guān)節(jié)微屈，指背接觸皮膚而帶回，其余各指只幫助固定，不需用力。（圖34）

點推法：用拇指尖在穴位或某一固定點上推動叫點推。點推時指尖移動范圍很小，腕部微屈下垂，拇指的指間關(guān)節(jié)擺動，運用腕勁和指勁使推力漸漸深入。

側(cè)推法：用拇指外側(cè)偏鋒著力的叫拇指側(cè)推法。側(cè)推多用于小兒。方法為懸腕，靠腕關(guān)節(jié)的擺動和拇指關(guān)節(jié)的屈伸活動施力。壓力要均勻，動作要靈活（圖35）。第二節(jié) 常用手法 一 頭頸部常用手法

對頭頸部進行按摩，有節(jié)律地振動頭部，輕重適宜地揉按頭部穴位，可增加腦肽的釋放。1 按揉百會穴

患者取坐位或臥位，操作時以中

力于百會穴（位于頭頂正中線與

線之交點），拇指指腹抵于中指

節(jié)間屈側(cè)，食指指腹抵于中指二

側(cè)輔以中指，由表及里，由淺入

直持續(xù)地由輕到重點按，同時輕

顫，患者可覺從頭頂?shù)奖澈蟮臏?/p>

散而達兩腿，并有氣感上提。（圖

一般頭痛頭暈耳鳴健忘煩悶等 按20~40次?？梢杂媚粗更c揉百

（圖37）指端著耳尖聯(lián)的二三三節(jié)背深，垂按微熱感下36）癥，揉會穴 2 分推前額法

患者取坐位或仰臥位，操作時以雙手拇指指腹分別點運兩側(cè)太陽、頰車、耳門、聽宮、聽會等學(xué)位后，再將雙拇指移回太陽穴，兩手四指并攏，指腹貼于頭部前額正中，由印堂穴沿兩眉毛向外推至太陽穴3~5次。然后沿眉毛上方的路線分推，直至前發(fā)際下，接著再以此法逐次降低路線分推，約15~40次。（圖38）

此操作方法應(yīng)雙手密切配合，動作要協(xié)調(diào)，以指偏鋒推理前額為主，推而移行，沉而不滯，浮而不滑地進行分推。

此法具有通經(jīng)活絡(luò)、驅(qū)邪除悶、活血止痛的功效，除使人感到頭腦清醒、精神爽快外，還可治療頭痛、外感風(fēng)熱、牙痛、鼻炎、神經(jīng)衰弱。3 對按太陽法

太陽穴系經(jīng)外奇穴，具有疏風(fēng)清熱

之功，對按太陽穴是經(jīng)絡(luò)臟腑按摩

流派的常用手法，小兒按摩也常用

此法清熱明目止痛等。

患者取坐位或仰臥位，操作時以雙

手中指或拇指指腹著力于患者左

右太陽穴處，輕而和緩地旋轉(zhuǎn)呈圓

形運動狀，反復(fù)操作，同時用力作

對按揉動1~3分鐘（圖39）。結(jié)束手法時，以雙手拇指或中指緊貼于太陽穴正中對點輕提，即運點揉提和而用之，操作時避免暴力重壓。

此法能清腦明目,振奮精神,清除腦神經(jīng)疲勞。治療感冒、偏頭痛、眼部疾病。4 按揉眉弓法

作時以雙手拇指偏鋒或其余四指著力于眉

腰穴，止于眉梢的絲竹空穴，往返推磨按揉。

稱而同時著力，切不可向外向內(nèi)逆行。同時

眉弓中點的魚腰穴上，先由輕到重按壓1~2 豁亮，頭腦輕松，精神煥發(fā)，有疏風(fēng)解表，作用，可治療外感發(fā)熱、驚風(fēng)、前額疼痛、患者取坐位或側(cè)臥位，操內(nèi)側(cè)，起于攢竹穴，途經(jīng)魚（圖40）操作時雙手拇指對亦可用中指分別置于兩側(cè)分鐘，再揉動3~5分鐘。本法可使患者自感眼前鎮(zhèn)靜止暈，消除精神疲勞的羞明流淚、近視等。5 推運印堂法

患者取坐位或仰臥位，操作時以四指（食中無名小指）指腹，自兩眉正中印堂穴循督脈而上，推運至神庭穴，交替返還，自下而上推運兩眉之間及前額正中（圖41）亦可以一手拇指放于印堂穴，其余四指附于對側(cè)目外，以拇指內(nèi)側(cè)直推至發(fā)際，反復(fù)20~30次。

本法循督脈于頭上，督脈有統(tǒng)攝全身陽氣，維系人身元氣

兩大作用，頭又為諸陽之會，故推運印堂有調(diào)整和興奮全身的作用。

本法可消除疲勞，祛除煩悶，調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，還可

治療衰弱、失眠、感冒發(fā)熱等癥。6 四指戳頂法

患者取坐位或臥位，醫(yī)者用四指對準四神聰?shù)乃膫€穴位，即百會穴前后左右各一寸處，以百會為中心，偱于左右奇穴，持續(xù)著力于穴位，戳而點之，戳點呈垂直角度，不可歪斜挪

動移行。

此法在民間應(yīng)用廣泛，適用于疏肝解郁，祛寒解表，頭痛難忍，疲勞煩躁，可治療頭頂脹痛，頭暈?zāi)垦?，神?jīng)衰弱等癥。7 按揉睛明學(xué)

體位不限，操作者用單手拇、食指尖或用兩手中指尖按一側(cè)睛明穴，按揉20~30次（圖42）。本法用于眼疲勞過度，也可治療近視眼、流淚、散光等眼疾。8 五指拿推法 ? 患者取坐位或仰臥位，操作時一手置于枕后，另一只手放

于前額，五指略分開，自然屈曲，以五指端各指著力對準一經(jīng)（即督脈，左右足太陽膀胱經(jīng)左右足少陽膽經(jīng)），并分置于一穴（即五指分別置于五個穴），雙手對移并協(xié)調(diào)用力抓而拿推，推而移動，一搓一拿，一推一移，緩慢持續(xù)，著于五穴（前額部：左右陽白穴，左右攢竹穴，正中印堂穴；枕后部：左右風(fēng)池穴，左右天柱穴，風(fēng)府穴）。

本法可消除視神經(jīng)疲勞，腦神經(jīng)疲勞，對全身有滋陰潛陽，通經(jīng)活絡(luò)，明目清腦、活血止痛等功效，可治療肝陽上亢、、外感頭痛、鼻塞流涕、咽痛、落枕、肩痛。9 四指歸提法

患者取正坐位，操作時先將雙手拇指挑起，中指隨之伸直，從患者背后以虎口對準同側(cè)耳垂，拇指端對準耳后風(fēng)池穴，中指端置于太陽穴，然后四指同時用力，向內(nèi)歸而向上提，由表及里，持續(xù)著力（圖43）。由表及里

操作中應(yīng)取穴準確，施力由淺入深，緩慢持續(xù)，忌用暴力。可達到疏風(fēng)止痛，聰耳明目，消除疲勞，健腦安神的作用； 可治療感冒頭痛﹑頭暈?zāi)垦）p頸項強痛﹑耳鳴﹑失眠健忘﹑偏正頭痛﹑神經(jīng)痛等癥。10按揉承泣法

患者體位不限，操作時以兩手食指或中指指腹同時按于兩側(cè)承泣穴上（承泣穴位于眼球與眶下緣之間，兩目正視，瞳孔下0.7寸），由輕到重按揉 ２０―３０次．

本法可解除腦神經(jīng)疲勞、面神經(jīng)痙攣，視神經(jīng)疲勞，也可以治療眼部疾患、口眼斜、頭痛等癥。篇三：財管2班何雅琴-古琴選修課之古琴學(xué)習(xí)心得

閩江學(xué)院海峽學(xué)院古琴選

修課之古琴學(xué)習(xí)心得

題目：扣人“琴”弦---古琴學(xué)習(xí)心得

姓名：

學(xué)號： 3126109201 年級專業(yè)： 正文部分

嘆時光飛逝，古琴的學(xué)習(xí)課程漸漸地走到了尾聲。從開學(xué)至今，古琴陪伴我度過了一個又一個愉快的周二選修課程，并且讓我接觸到《秋風(fēng)詞》、《鳳求凰》、《笑傲江湖》等著名的古風(fēng)琴譜。我喜歡音樂，同樣的也喜歡古琴的音色。以韻補聲，音色優(yōu)美，其時而舒緩如流泉，時而急越如飛瀑，時而清脆如珠落玉盤，時而低回如呢喃細語；讓人身臨其境，感受著靜謐，或欣喜，或憂愁??塵緣中琴聲，月皎波澄。撥弄著瑟瑟的扣人“琴”弦，能讓人感受古琴的純美的音色和淡淡的優(yōu)雅之意。接下來讓我來談?wù)剬W(xué)習(xí)古琴的心得體會吧。

在學(xué)習(xí)古琴之前，我就有這學(xué)習(xí)鋼琴的經(jīng)歷，所以那時候報著想了解古琴更加深入的想法報了這門選修。第一次上課剛剛接觸古琴的時候，令我意想不到的是原來古琴七弦間方寸天地竟然有天地萬物?！捌呦覟橐嬗眩瑑啥侵?。”正如白居易所言，七弦的配合讓樂感豐富多彩、變幻莫測，讓人們的雙耳被折服。嘆服古人智慧的同時，也漸漸迷上了它或悠遠、或沉靜、或靈性的音色。我從心底隱隱覺得它不只是一門樂器，它更像一個生命，能讓人與宇宙間最原始的一切對話。

但是學(xué)習(xí)古琴的過程中同樣存在著不少的問題：

首先，古琴的基本指法很多，比鋼琴難多了。鋼琴只有向下按這一種指法，現(xiàn)在想想可真是容易，而且音位明明白白就是在每一個鍵上，古琴可不是這樣。古琴的每一個音位都需要撫琴人的細心和力度的把握，要不就是完全跑調(diào)或者是根本沒音，要求是高點，但是古琴的速度可以慢一點，這算是一個好處。

其次，古琴的琴譜不像鋼琴的五線譜一般好認識。古琴的琴譜是是由一些字符組成的，不認真的學(xué)習(xí)是很難記住的。一開始對著這些文字不知所措，每一個字里面包含了徽和手法的學(xué)問。不過在老師和學(xué)生助理的幫助下我開始漸漸地認識了古琴琴譜的這些文字的含義以及想表達的意思。想要彈好古琴最重要的是自己的指法的認知程度。

再者，琴的音色難以把握。許多人人為，有一把好琴就擁有好的音色，其實不然。通過一學(xué)期短暫的古琴學(xué)習(xí)，我便意識到：想要彈好琴，彈出動人心弦的琴聲，必須要練好基本功——“指法”。指法，顧名思義，就是彈奏樂器時手指動作的原則和方法。要想彈出美妙的琴音，當然離不開的你的兩只手——左右和右手。期初，左、右手最好要分開練習(xí)。

顯而易見，右手的指法是學(xué)習(xí)古琴中難點之一，因為古琴有許多關(guān)于右手的指法在課上?！巴信ㄌ?，勾剔打摘”，所有的技巧指法都是根據(jù)這八種變化結(jié)合而來，是十分繁雜的。一開始，老師教我們?nèi)绾巍疤簟?。光光一個“挑”字，就大有學(xué)問在：大拇指按在食指第一 關(guān)節(jié)處做龍眼狀，彈出指尖45度靠過去，成鳳眼狀，中指一定要成撐弦狀。

左手的指法也是很重要，而且比右手指法還難。左手指法主要分為按音與滑音兩種：按音有跪、帶起和推出等；滑音有綽、注、撞等。左手的指法中尤其是跪指，我剛練的時候感覺挺疼得的。無論針對是右手指法的練習(xí)還是針對左手指法的練習(xí)，我們都要專心致志學(xué)習(xí)，不可怠慢，也不可投機取巧。因為不論是古琴還是別的樂器，基本功段至關(guān)重要，如果一旦學(xué)錯，改起來都很麻煩。

右手指法和左手指法都練得滾瓜爛熟，也未必意味著你就能把一首曲子輕輕松松的彈奏出來。分手練習(xí)之后，便要合手練習(xí)，以此來提高左、右手的協(xié)調(diào)性。在課堂上，老師教我們一個練習(xí)左、右手協(xié)調(diào)性的方法：右手有間隔地挑一個弦，左手伴隨著右手，從十二徽慢慢劃到一徽，再從一徽慢慢劃到十二徽??以此循環(huán)反復(fù)，知道你有手感為止。

總而言之，學(xué)好古琴是需要花長時間的練習(xí)，既不能一氣呵成、一蹴而就，也不能馬虎大意、投機取巧。剛剛接觸古琴的我很多時候指法記得不清楚，很容易就混淆起來。這個時候就要大膽的、不恥下問的詢問優(yōu)秀同學(xué)以及老師和老師助理。

不過，在上《古琴》這門選修課之前，我和同學(xué)都對古琴的認知度幾乎為零。是什么原因造就了這樣的問題？我想，由于古琴的宣傳效果的問題以及太低的曝光，導(dǎo)致人們很難在電視以及生活中見到。

況且，這個世界已經(jīng)漸漸被流行歌壇所占據(jù)，古琴這種優(yōu)雅的音樂越來不受歡迎。其中最重要的原因是，人們?nèi)找嬖鲩L的文化需要對于那些古典音樂已經(jīng)越來越排斥，所以這就需要古琴進行對自身的改革以及創(chuàng)新。那么又如何的創(chuàng)新呢？我想，古琴應(yīng)該不斷地從優(yōu)秀音樂中借鑒學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中逐漸結(jié)合本土元素，嘗試從中國文化中提煉出其精華，將這些觀點融入精彩的動聽的音樂之中，潤物細無聲地彰顯中國優(yōu)秀文化和核心價值觀。當然要加大力度的宣傳古琴，增加古琴的知名度，這樣就會有越來越多的人了解和認識古琴，這樣古琴就會得到傳承和發(fā)揚。

手指扶過琴弦，絲絲扣人，那是形容不出的愉悅。它低沉的聲音悠揚，在我看來，它不僅僅是一種樂器，也是我的一部分，就像我自己發(fā)出來的聲音一樣。這種感覺以前那是從沒有過的。手指扶過琴弦，那是形容不出的愉悅。古琴低沉的聲音振動時間很長，所以傳的也很遠，更有一種隨著琴聲和思想超離人世間的感覺，我很喜歡這種感覺。撫琴之余恍惚有隨琴聲和思想超離世外的感覺。我很喜歡這種感覺，并希望有機會讓這種感覺永遠去陪伴我。喜歡古琴，也喜歡這段時間的相伴，希望以后的日子還有機會繼續(xù)學(xué)習(xí)古琴。

第四篇：強化實踐教學(xué)

強化實踐教學(xué)

在出臺的《關(guān)于全面提高高等教育質(zhì)量的若干意見》中，強化實踐教學(xué)被放到了一個前所未有的醒目位置，并從課程設(shè)置、教材編寫、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)環(huán)境、人事財務(wù)配合等多個方面對其加以保障，以確保實踐教學(xué)在高校教育教學(xué)中得到真正的落實，使其在提高高等教育質(zhì)量方面發(fā)揮突出的作用。

我國當前高師音樂教育的鋼琴教學(xué)質(zhì)量和水平同歐美一些優(yōu)秀大學(xué)還存在很大的差距，而這種差距在很大程度上就是因為對實踐教學(xué)的不同認識造成的。國內(nèi)一些大學(xué)往往樂于傳統(tǒng)的講授式課堂教學(xué)，舞臺實踐不足。結(jié)果有些用人單位就在抱怨，剛剛步入職場的大學(xué)生還都需要單位的再回爐。學(xué)師范的畢業(yè)生不懂得怎樣組織課堂教學(xué)、學(xué)果樹栽培的畢業(yè)生不懂得怎樣修剪果樹、學(xué)法律的畢業(yè)生不懂得證據(jù)的采集方式。

早在兩千多年前，孔子就提出“學(xué)而時習(xí)之”的思想，強調(diào)理論學(xué)習(xí)之后，再在實踐中加以驗證和鞏固的重要性。自古至今，有大成就者往往都是歷經(jīng)實踐的磨練，才鍛煉出超人的才能。騰訊創(chuàng)始人馬化騰上大學(xué)時通過參與學(xué)校計算機維護解決方案的設(shè)計等活動，使自己對于互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展有了更加透徹的認識。網(wǎng)易創(chuàng)始人丁磊在本科畢業(yè)前就開始在電腦公司兼職，為將來的創(chuàng)業(yè)打下了知識與技術(shù)基礎(chǔ)。微軟公司創(chuàng)始人比爾蓋茨在哈佛上學(xué)的時候，就開始編寫了操作程序，這個程序后來成為微軟公司的第一款產(chǎn)品。惠普公司前CEO卡莉?菲奧莉娜在商學(xué)院學(xué)習(xí)時，學(xué)院的院長指派她設(shè)計一個校友聯(lián)誼項目，這件事情給予她的經(jīng)驗改變了她一生的命運。英國前首相撒切爾夫人，1974年以全班第二名的成績從牛津大學(xué)畢業(yè)。但是她認為自己在大學(xué)中最有意義的并不是畢業(yè)考試的成績單，而是她在課堂之外參加的各種政治活動和由此受到的鍛煉。

實踐是高校學(xué)生驗證理論的最佳方式。大學(xué)是研究和傳播高深學(xué)問的地方，這些高深的知識和學(xué)問假如只停留在書本上，就成了紙上談兵。只接觸書本不接觸實踐，只能把學(xué)生教成書呆子。

實踐是高校學(xué)生知識學(xué)習(xí)的良好途徑。很多的知識、能力和意識，只能夠通過真正的實踐才能獲得。一所大學(xué)假如只把學(xué)生關(guān)在教室和圖書館中，無疑就切斷了學(xué)生通過實踐獲取知識的路徑。

實踐是高校學(xué)生了解社會的信息通道。只有及早地接觸社會、了解社會，才能使高校學(xué)生在今后更好的融入社會、適應(yīng)社會、改造社會。

實踐是高校學(xué)生自我發(fā)展的起始動力。只有通過實踐，高校的學(xué)生才能真正的了解自己，發(fā)展自己的興趣愛好、特長優(yōu)勢，以及缺點和不足，這些都可以幫助高校的學(xué)生樹立人生的理想與目標，及時確定自己的發(fā)展定位，避免在人生的十字路口走偏。

胡錦濤同志在清華大學(xué)百年校慶時提出高等教育必須要重視實踐，他指出：“要堅持理論聯(lián)系實際，積極投身社會實踐，在基層一線砥礪品質(zhì)，在同人民群眾的密切聯(lián)系中錘煉作風(fēng)，在實踐中發(fā)現(xiàn)新知、運用真知，在解決實際問題的過程中增長才干，不斷提高實踐能力、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力，切實掌握建設(shè)國家、服務(wù)人民的過硬本領(lǐng)，為走上社會、成就事業(yè)打下堅實基礎(chǔ)?！备叩葘W(xué)校肩負著教學(xué)與科研兩大重任，其中教學(xué)更是一所大學(xué)的根本使命，提高教育質(zhì)量，增強學(xué)生素質(zhì)是一所大學(xué)義不容辭的責任。只有切實認識到我國高等教育中實踐教學(xué)與活動方面存在的問題，并且有針對性地對癥下藥，才能從根本上解決由來已久的頑疾，有效推動我國高等教育質(zhì)量水平的提高。

第五篇：戲曲身段教學(xué)中花旦的指法訓(xùn)練探析論文

摘要：在戲曲表演中，主要運用戲曲身段來對人物性格進行刻畫，推動劇情發(fā)展。指法在身段教學(xué)中的應(yīng)用有很大的講究，對不同人物的表現(xiàn)所運用的指法也不同，且不同指法所傳達的情緒也有很大的區(qū)別。因此對于戲曲身段教學(xué)中花旦指法訓(xùn)練進行研究探討，有助于加強戲曲表演的鑒賞能力。

關(guān)鍵詞：戲曲身段教學(xué)；花旦；指法訓(xùn)練

戲曲是一種綜合性極強的藝術(shù)形式，音樂性的對話和舞蹈性的動作是其主要特點[1]。身段是戲曲表演中較為重要的表演手段，是有一定規(guī)范的舞蹈化形體動作。指法在戲曲表演中占有很高的地位，對于花旦而言，擁有形態(tài)柔美的指法是十分重要的。所謂“手為勢，鏡中影。”講的就是，在戲曲表演中，通過手部動作的變換對實物進行詮釋，以推動情節(jié)的發(fā)展，從中不難看出在戲曲身段中指法的關(guān)鍵性。

一、在戲曲身段中指法的重要性

在傳統(tǒng)戲曲中，將唱念做打四種表演要素與手眼身法步五種技法共同稱為“四功五法”，并將其作為戲曲演員所應(yīng)具有的基本的藝術(shù)修養(yǎng)[2]。關(guān)于指法的應(yīng)用，許多戲曲藝術(shù)家都有自己獨特的見解，也早已形成了一套完整的體系。由于戲曲中人物眾多，不同的人物在身份、年齡、性格、性別以及文物上都各有不同，因此在指法的表現(xiàn)上也呈現(xiàn)出很大的差別，在花旦中，這一差別表現(xiàn)得更加明顯?；ǖ┦莻鹘y(tǒng)戲曲中的腳色行當，通常指的是性格開朗天真的年輕少女?；ǖ┛煞譃殚|門旦、玩笑旦、刺殺旦、潑辣旦等，不同的花旦性格也各不相同。以西廂記為例，崔鶯鶯作為國相小姐，自幼便在深閨中長大，性格也較為內(nèi)斂含蓄，屬于典型的閨門旦，因此表演時在指法上應(yīng)注意更加緩慢和柔美，力求表現(xiàn)出閨中小姐的靦腆可愛。同時，戲曲中的花旦不僅需要衣著靚麗、表演伶俐、散白流暢，還要做到指法嫻熟，形態(tài)優(yōu)美。

二、促進花旦指法的策略

（一）加強指法的了解

教師在教學(xué)過程中，應(yīng)讓花旦表演者對指法有更多的了解，如指法的類型、特點、指法對于戲曲表演的作用以及各不同年齡指法的差別。教師可以通過多媒體進行畫面展現(xiàn)，讓學(xué)生對于指法的運用有更加直觀的感受與認識，擁有扎實的理論基礎(chǔ)，為后面的實際訓(xùn)練打好理論基礎(chǔ)。在學(xué)生對理論知識有了充分了解和掌握之后，教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進行有針對性的實際訓(xùn)練，對學(xué)生的手指控制能力進行訓(xùn)練，讓其展示不同年齡段女性的指法。在表現(xiàn)一個12歲女孩時，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生因根據(jù)小女孩的個性特點擺出蘭花指的形態(tài)，并注意其年齡小的問題，在指法上稍稍收斂，握緊拳頭，只對食指進行突出。而在表現(xiàn)20歲出頭的少女時，指法上則應(yīng)表現(xiàn)出含苞待放的感覺。學(xué)生只有在教師的幫助下不斷加深對指法的了解才能真正的掌握指法應(yīng)用的訣竅。

（二）加強人物性格的了解

傳統(tǒng)戲曲中有生、旦、凈、末、丑等多種行當，不同的行當，在手勢的規(guī)范與含義上也各有不同。小生五指合并，微屈拇指，表示穩(wěn)中；凈角張開五指，表示勇猛；旦角中指朝下搭住拇指，無名指和小指微屈，食指伸直，即“蘭花指”，表示矜持和溫柔[3]。同時，在戲曲表演中，不同的人物擁有不同的個性特點，指法的表現(xiàn)也不相同，學(xué)生必須對其所塑造的人物性格進行全面深刻的了解，才能運用合適的指法對人物進行表現(xiàn)，達到良好的表演效果。以扈家莊為例，主人公扈三娘屬于武旦，當要表現(xiàn)她看見張頭領(lǐng)被困時焦急的神情，就應(yīng)該利用手腕的力量將手臂舒展開來，展現(xiàn)出大方有利的指法，讓人有一種明快的感覺。而同樣是焦急的情緒，在對像崔鶯鶯這類閨門旦的表現(xiàn)上，就需要更加委婉內(nèi)斂一些，以符合其靦腆含蓄的性格特點。

（三）加強指法的訓(xùn)練

韻律即音響的節(jié)奏韻律，教師在開展指法練習(xí)時，常通過韻律來進行。韻律中的“韻”指韻味、風(fēng)韻，“律”指規(guī)律[4]。這表明學(xué)生在進行指法訓(xùn)練時，要遵循韻律的規(guī)則，使神形融為一體。因花旦在指法的運用過程中，幾乎離不開指花與圓弧形的動勢，花旦的指法也多以中指與大拇指捏在一起，出食指，使整個手掌呈現(xiàn)蘭花狀的表現(xiàn)形式為主。因此在指法的訓(xùn)練過程中，教師要注意讓學(xué)生掌握“圓”的運動規(guī)律，打好指法訓(xùn)練的基礎(chǔ)。此后，再進行“手眼身法步”五種技法的訓(xùn)練。教師應(yīng)先向?qū)W生進行手勢訣竅的講解，提醒其注意實踐應(yīng)用，將眼神表情投入其中，隨后對學(xué)生進行眼神訓(xùn)練，在此過程中，教師應(yīng)注意訓(xùn)練方法的選取與使用，對不同基礎(chǔ)的學(xué)生采用不同的方法進行訓(xùn)練，同時在訓(xùn)練過程中還要做到循序漸進。指法教學(xué)對于花旦表演者來說是十分重要的，在提高表演水平和引起觀眾的共鳴上都有很大的幫助。

三、結(jié)語

戲曲的形體動作是在歷史的積淀下逐步形成的，與大眾的生活有著密切的聯(lián)系。隨著時代的變化，戲曲的形體動作也在進行著不斷的創(chuàng)新與發(fā)展。對于觀眾而言，能夠吸引到他們的除了服飾唱腔之外，還有表演者的身段指法。在身段動作中，指法的作用不容小覷，看似簡單的指法卻蘊藏這十分豐富的舞蹈動作，在情節(jié)的推動與人物性格的表現(xiàn)上都起到了一定的促進作用。因此在教學(xué)的過程中，必須要加強對指法的訓(xùn)練，使其更加規(guī)范，進一步推動我國傳統(tǒng)戲曲的發(fā)展。

[參考文獻]

[1]鐘英.淺談戲曲身段教學(xué)—以《望江亭》中譚記兒的藝術(shù)形象為例[J].青蘋果,2017,03.[2]鐘英.互聯(lián)網(wǎng)+戲曲身段功法高校教學(xué)創(chuàng)新應(yīng)用研究[J].戲劇之家,2017,02:235.[3]施媚.“氣韻生動”—胡琴音樂表演藝術(shù)與戲曲身段外在體態(tài)的同構(gòu)[J].北方音樂,2017,16:61-62.[4]李燕.讓戲曲“身韻”走進千家萬戶—2017版首套戲曲韻律操原創(chuàng)感悟[J].上海戲劇,2017,04:42-