第一篇：你是一只站在鏡子前的蛤蟆嗎美文摘抄

人生是一套組系統(tǒng)，也需要經(jīng)常查殺病毒，反省是查殺病毒、刷新自我的過程。

反省是大浪淘沙，經(jīng)過心靈泉水的沖洗，自然浮現(xiàn)智慧的真金。

反省是修剪心靈，生活的樹木有著太多的旁逸斜出，如果任其發(fā)展，即便是一片蔥蘢，也只能長成低矮的灌木，一個經(jīng)常給心靈之樹做修剪的人，生活一定朗麗而規(guī)整。

反省是心靈的倒立，科學(xué)證明，倒立有益于身心健康，還能減壓和養(yǎng)生，心靈的倒立是修養(yǎng)心性和心性復(fù)蘇的過程。

也許你常常抱怨關(guān)鍵時刻大家都疏遠(yuǎn)了你，也許你還在喟嘆關(guān)鍵時刻沒有人投你的贊成票，也許你還是因職位沒有起色而怨天尤人，也許你還在因收入沒有同工種的人高而忿忿不平，也許你還在因為沒有知心朋友而耿耿于懷……為什么不從我們自身找原因呢？

你有沒有喜歡處處中傷別人？你是不是個自私自利的人？你是不是懶惰而沒有眼色？你是不是一味地僵持而不知變通？你是不是太過內(nèi)向而不善與人溝通……

有時候，標(biāo)準(zhǔn)答案就在我們自己的衣袋里，而我們卻老想著緣木求魚。自省是一條直達(dá)我們內(nèi)心的最快捷的路。

世事繁雜，我們的心靈難免會被俗世的風(fēng)沙侵蝕得粗糲不堪，自省就是一塊打磨心靈的砂紙，它能幫人重拾光鮮和圓潤；時光喧囂，我們的心靈之船難免會被現(xiàn)實的淤泥擱淺在茫茫的海灘，自省是一股心靈的潮水，它能讓我們重回到煙波浩渺的海面。

日本導(dǎo)演黑澤明曾經(jīng)在自傳體新書里給我們講述了這樣一個故事。他說，在日本深山老林里，有一種渾身長滿了腳的癩蛤蟆，相貌極丑，人們抓到它們以后，就把它們放在鏡子前，癩蛤蟆們看到了自己的相貌，都被嚇出了一身油，人們把這些油收藏起來，就成了極其名貴的藥材，這種油對于治療傷痛效果極佳。

黑澤明暗喻自己說，他就是那只站在鏡前的蛤蟆。每每回首往事，發(fā)現(xiàn)自己是如此的丑惡，過去是這般的不堪，因而也嚇出了一身油……

其實，生活中總是不乏鏡子的。

有人站在鏡子前看到自己的美貌，有人站在鏡子前看到自己的缺陷，有人則站在鏡子前看到自己一身油，這樣一種油啊，不光治療了心靈的傷痛，而且潤滑了人生。

你是這樣一只站在鏡子前的蛤蟆嗎？

第二篇：你丟了自己嗎美文摘抄

你丟了自己嗎？人生的途中，總要時不時問問自己。丟了的自己，記得找回來。

我不想說教，也不愿說教，問問你自己，在忙忙碌碌的應(yīng)付工作中你在為誰工作，在一次一次追問自己行還是不行的正背詰問中你究竟在為誰煎熬自己，問問你自己忙碌工作、忙碌追名逐利中你得到了什么丟失了什么？看看來時路你的初衷還記得么？你丟了自己嗎？你丟了自己吧。

我們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，學(xué)會了欺騙自己?？床坏酱簛砬锶サ拿谰?，心中只有業(yè)績的好壞升遷的目標(biāo)，只有房子票子和無休止的占有。最后我們在一個很高的目標(biāo)面前止步不前，我詰問自己這是我要的么？我的到了很多，行了很長的路途，到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)走了很長路，最后將自己丟失在起點。向前走竭盡全力去爭取的不是自己所需要的，真正的目標(biāo)被丟失在起點。

最廣大的70年代的朋友，你也許與我沒有同感。你大學(xué)畢業(yè)順利搭上最后一次國家分配，如愿分配到專業(yè)對口的單位。你年輕有沖勁有知識有技能，在單位和同行中迅速成為專家。在這時一位同樣是70年代的淑女氣質(zhì)同事愛上了你，你也愛上了她。你們幸福的結(jié)合了，一年以后你如愿的得到了一個兒子。接著你由于妻子的父親是高官加上你確實有能力，在而立之年你成為你單位的史上最年輕的副局長。同時在同行間擁有極高的技術(shù)水平，你是運氣的寵兒，也是我們70年代中最有福氣的一個，你帶著自己在一個華麗的過程后到達(dá)了一個圓滿的目標(biāo)上。

你幸運的讓70年代們感到艷羨，70后的大多數(shù)上大學(xué)沒趕上擴招，千軍萬馬擠獨木橋費勁勞力加上家長的大把銀子最后弄了個三流大學(xué)、慘的弄個大中專。找工作趕上國家并軌不包分配自己去市場找工作，可是哪里有人才市場呢，剛剛形成的人才市場哪里有好崗位和對口專業(yè)的機會呢？好不容易找了份還算不錯的工作，大型國企原來以為可以輕松工作了，國企改革績效考核的比鄉(xiāng)鎮(zhèn)小老板厲害多了，你不敢懈怠奮力工作，終于站穩(wěn)了腳根。突然發(fā)現(xiàn)別人的兒女忽成行，自己還是孑然一身。于是加入了剩男剩女的行列，湊合的成了個家亦或仍在尋覓，夜深人靜獨自孤守問一下自己，這樣的生活是我要的么。我到了大家讓我到達(dá)的地方，卻將自己丟在起點。

你丟了自己嗎，你丟了自己吧?？创禾炷垩砍槌鲂轮?，秋日稻田金黃的稻浪匯成金燦燦的海洋。望大山之巔迎客松風(fēng)姿綽約，大河轉(zhuǎn)角激流回蕩。自然總是那么順暢，從哪里來到哪里去。好像沒有計劃，但是每一步都那么準(zhǔn)確。每個步子都那么堅定，執(zhí)著和有力。

在征途中暫駐小憩吧，抬頭看看風(fēng)景，喝口水吃口干糧，也等等你自己！

第三篇：你是真的優(yōu)秀嗎美文

今天中午在三餐吃飯，遇到了同級不同學(xué)院的同學(xué)小王，感受到她的略顯疲憊，于是上前詢問她的近況，“怎么了？最近很忙嗎，還是身體不舒服？”。她說前一段時間身體不舒服，在家修養(yǎng)了一段時間。最近因為學(xué)院工作特別多，所以提前回來了。沒想到，外表柔弱的她竟然是個女強人，不，是女鐵人。

四年大學(xué)，四年學(xué)生會工作。去年，她還帶領(lǐng)她的團(tuán)隊獲得了大學(xué)生優(yōu)秀暑期社會實踐榮譽稱號，今年還是要繼續(xù)保持，一旦有活動需要她，她總是淡淡一笑，聳聳肩，然后放下手中的水杯，“奔赴戰(zhàn)場”。

同是女鐵人的小李，今年剛升大二，找我問雙學(xué)位的事情，小女孩一臉困倦。她形容自己現(xiàn)在的生活，很累，很麻木，很不知所措，而且壓力山大。糾結(jié)于雙學(xué)位的選擇，糾結(jié)于本專業(yè)的奮斗。這才剛剛步入九月，就這么一直郁郁寡歡，遲早身體是吃不消的。

對于小王和小李這樣的女生，我總是又心疼又為難，心疼她們的身體，為難于如何勸導(dǎo)她們，除了告訴她們照顧好自己，其他的無能為力。我總不能告訴她們，“親愛的，別委屈自己，到不了100，80也是不錯的。只要努力了就是好的?！?/p>

我并不是一個不上進(jìn)的人，而且從小我就屬于那種“別人家的孩子”，初中畢業(yè)的時候薩克斯已經(jīng)過了10級，高中又獲得了省級三好學(xué)生，大學(xué)里修了第二學(xué)位，經(jīng)常參加學(xué)校的各類演出。但是隨著時間的流逝，發(fā)現(xiàn)很多事情根本沒有“最好”，每天成長進(jìn)步，過好自己的生活，已經(jīng)是一件值得驕傲的事情了，何必再卯足了勁，拼得頭破血流，只為了和別人一較高下而已。

凡事盡力就是對自己最大的肯定，第一并不一定是最好的，把自己弄的那么狼狽，丟了生活的姿態(tài)，贏得了所謂的第一又能如何？現(xiàn)實狠狠的給了我們一個響亮的耳光，并且告訴了我們答案“然并卵”

如果“優(yōu)秀”讓我們變得那么狼狽，那么，試試“良好”怎么樣？

同學(xué)小楊，個性鮮明，大大咧咧，中上的身材，中上的容貌，一個能坐在馬路邊上吃著炸串喝著啤酒并且高喊“老板，再來20串肉”的姑娘，學(xué)習(xí)成績中上，專業(yè)水平中上。不在乎別人的眼光，無畏他人的看法。穿自己喜歡的衣服，買自己喜歡的東西，做自己想做的事情，和自己喜歡的人談戀愛。就這么簡單，低調(diào)、溫馨而且擁有別樣的奢華。她并不出類拔萃，甚至于把她扔進(jìn)人群中根本發(fā)現(xiàn)不了她的存在，但是就是這樣的姑娘，過到了最舒服的百分百生活。我喜歡和這樣的姑娘做朋友，不高冷，不嬌柔，不做作。她就是她。

太狼狽的“優(yōu)秀”已經(jīng)變得不那么美好，現(xiàn)實中有太多的人頂著“第一”“最好”的光環(huán)，他們?yōu)橹床?，為之奮斗，他們獲得很多，但同時，他們失去了更多。這期間會變得自我，會變的焦慮，會變得暴躁。如果“優(yōu)秀”會這樣，那我寧愿放棄。

曾經(jīng)網(wǎng)上流傳過一句話：“葉子的離去是風(fēng)的追求還是樹的不挽留？”我想說，請讓一切都隨緣吧，該來的總會來，該走的留不下。愿我們用最適合自己方式，走出一條屬于自己的錦繡前程吧。

第四篇：你有情緒性進(jìn)食嗎美文摘抄

你是否有過在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接著吃了蛋糕？又或者，在熱鬧的派對里，你端著一盤滿滿的食物，和人愉快地交談著，盤子卻在不經(jīng)意間變得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我們就必須提醒你，你是一位情緒性進(jìn)食的人。如果你還在期望保持窈窕的體型的話，就請接著閱讀：

克制

是的，你的確非常想吃東西，但先克制一下吧?？梢栽囋?分鐘策略。在你想吃東西的時候，克制5分鐘之后再吃，下一回，克制10分鐘，到了你能克制20分鐘的時候――你就壓根就忘了吃東西這回事。

先喝杯水

擁有水分才擁有美。所以啊，在吃東西前，先喝杯水。這讓你能緩解情緒(無論是好的或壞的)，而且到肚子飽飽的。

用低熱量食物塞飽肚子

冰箱里，儲存點低熱量的食物，蔬菜和水果是最好的選擇。當(dāng)你非常想吃東西的時候，也只有這些東西可以選擇。

出去走一走

無論你是太過高興或太過難過，出去走走都是個好主意。在漫步中，你能排遣低下的情緒，也能抒發(fā)的情感。不過，最重要的就是，你總不能一邊走，一邊吃東西吧？

運動！

穿上你最愛的運動鞋，開始跑步吧，或者別的物理運動，動動身子，克制了進(jìn)食，又消耗了熱量，何樂而不為呢？

寫下來

收藏些書和期刊。它們能幫助你對抗負(fù)面的情緒。如果某天真的很糟糕的話，寫下你的不快，書寫也是一種發(fā)泄。然后，你再決定，做些什么能讓你高興的事，但決不能是吃東西！

愛愛你自己

難道你的生活單調(diào)到只有吃嗎？有很多愛自己的方式。沐浴，按摩，做個頭發(fā)，或去美容都是愛撫自己的好選擇，為什么非得吃呢？而且，這些方式能讓你變得更美麗！

說出來！

真正的，可以分享和悲傷。所以，對她們說出來，讓她們給你分析為什么悲傷或和你一起。開放的人才能。

第五篇：你真的懂得尊重嗎美文摘抄

彎下腰來比站直了更難

一個從省城大學(xué)來的禮儀教授將為同學(xué)們講一節(jié)禮儀課，教授先告訴同學(xué)們到別人家拜訪時應(yīng)如何敲門，之后，教授來了一次模擬禮儀表演。他讓一位同學(xué)扮做送水工，自己是主人?！八退ぁ鼻瞄T，進(jìn)門，然后把水搬進(jìn)了屋里。教授指出“送水工”三個禮儀方面的細(xì)節(jié)問題：敲門聲太重；沒有表明自己的身份；沒有帶一次性鞋套套住鞋子。

于是，“送水工”和教授又來了一次表演，一切按照教授指點的那樣做，所有動作結(jié)束后，“送水工”仍然站著看著教授，教授說：“這位同學(xué)，你可以下去了?！睂W(xué)員說：“如果有人給我送水，我常常不好意思讓他們換鞋，寧可自己拖一下地板。還有，送水工離開的時候我都會說一聲‘謝謝’。教授，我需要一聲謝謝。”教授呆住了，繼而說了一聲“謝謝”。

這件事帶給我們很多啟發(fā)，它促使我們反思：在我們要求別人學(xué)會尊重人時，自己是否做到了尊重他人？我們是否把尊重別人僅僅看成是一種禮儀？

我的一位鄰居不是什么禮儀教授，對禮儀知識懂得也不多，但他卻用自己的行為贏得了別人的尊重。為了方便送水工，他把飲水機安在門口，這樣送水工來的時候一伸胳膊就可以換水，省去了進(jìn)門套腳套的時間。在他看來這不經(jīng)意的一件小事卻被送水工深刻地記在心里，逢人便說，遇人便講，使大家不自覺地對他產(chǎn)生敬佩。

歐美國家禮儀繁多，既要和對方交流，又不能問這問那，還要時時堆出笑臉，撞了一下還要馬上說Sorry；最煩的是老要把Thankyou放在嘴邊。在我們中國人之間，自己人說謝謝，反而見外?？梢?，我們中國更注重心靈的交流。禮儀不是形式，是發(fā)自內(nèi)心對所有生命的尊重。假如有些人覺得自己有些錢所以看不起窮人，在公眾場合或故作姿態(tài)、或矯揉造作、或吆三喝

四、或不可一世，那么就算他外表光鮮，學(xué)過禮儀，但很可惜，他的態(tài)度出賣了他的淺薄與無知。

禮儀不是用錢堆砌出來的，它是一種沉淀、積累，所有形式應(yīng)該自然地融入到生活中的點點滴滴，反之就是不自然。我每天都與這么一群人擦肩而過，他們看似平凡，但總能讓你感覺很好，讓你感受到尊重，不管是坐電梯，還是開門關(guān)門，或者問路、購物等，他們都讓你感到自然。一個人只要他是從內(nèi)心尊重所有生命的，那么他就不會覺得禮儀的規(guī)范是煩瑣的。

是啊，與人為善是一種美好的品德。凡事設(shè)身處地地為他人著想，不經(jīng)意間，也就收獲了他們的一份尊重與敬佩。

尊重不僅僅是禮儀，禮儀只是尊重的外在表現(xiàn)，把對方看成是自己一樣的平等個體才是尊重的內(nèi)容。

尊重絕不是社交場合的禮貌，而是來自人心深處對另一個生命深切的理解、關(guān)愛、體諒與敬重，這樣的尊重絕不含有任何功利的色彩，也不受任何身份地位的影響。

其實每個人都希望得到別人的尊重，受到別人的重視，得到別人的肯定，這不單純?yōu)榱藵M足自己的這一點點虛榮心理，這種尊重并不是禮儀上的尊重，而是人格上的尊重。要尊重他有自己的隱私，有自己的空間，有自己的選擇，有自己的態(tài)度，與他保持一定的距離，給他一個安全的心理，這樣他才不會焦慮，不會猜疑，不會防范，不會憎恨。其實這一點對我們大家都是一樣的，誰都不想讓別人靠自己太近，管自己太多，只要超過了自己的安全心理系數(shù)，就會排斥，就會拒絕。

尊重與禮儀是密切相關(guān)的，尊重是“里”，禮儀是“表”。在日常生活中，我們要表里一致，準(zhǔn)確地表達(dá)自己對別人的尊重。