第一篇：活在明天還是活在當(dāng)下美文摘抄范文

“如同是人生最后一天那樣度過(guò)每一天?！蔽覀兪欠駪?yīng)該將這句箴言銘記在心？花太多時(shí)間關(guān)注明天，意味著錯(cuò)過(guò)今天，說(shuō)白了，我們這一生里有多少個(gè)萬(wàn)里無(wú)云的周末呢？如果我們把這寶貴的時(shí)間用于埋頭掙錢，就犧牲了和家人朋友的相處，也就是失去了人生活最有意義的事情。我們每天都在糾結(jié)著這些問(wèn)題：是為了應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)，還是去海灘旅行？是給老板完成報(bào)告，還是參加朋友的生日派隊(duì)？是去雅致的咖啡館，還是在辦公桌前對(duì)付一頓便餐？

這些問(wèn)題沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，不過(guò)美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家菲利普·津巴多說(shuō)：“搞清你和時(shí)間的心理關(guān)系，能幫你在生活中做出更好的選擇?！泵總€(gè)人看待時(shí)間都有側(cè)重，有些人關(guān)注未來(lái)，在周末仍然工作，按時(shí)鍛煉，手頭錢多了就存起來(lái)。他們有一個(gè)更美好的明天，可是他們的今天卻是在乏味的辦公室度過(guò)。另一些人偏重于關(guān)注現(xiàn)在，每天都像過(guò)節(jié)一樣：旅行購(gòu)物、開派隊(duì)或者和心上人花前月下。他們無(wú)疑擁有了當(dāng)下的快樂(lè)，可是他們很多人后來(lái)發(fā)現(xiàn)，自己呼呼大睡的時(shí)候，朋友們?cè)谏w、在買房或者正在拿職業(yè)資格證。

換言之，這兩種時(shí)間觀念各有利弊。津巴多說(shuō)：“多數(shù)人都對(duì)自己不公，就是因?yàn)槲覀円砸环N偏頗的方式對(duì)待時(shí)間。要想在生活中獲得幸福，關(guān)鍵是在兩種時(shí)間觀念中尋求平衡?！倍鄶?shù)人并不是百分之百地活在當(dāng)下或者活在未來(lái)，但是都會(huì)非此即彼地有所偏頗。為了搞清你的時(shí)間偏好，我們來(lái)做個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)你回答下面這4個(gè)問(wèn)題：

1。你獲得了一小筆遺產(chǎn)，你怎樣使用這筆錢：

A。存起來(lái)，存錢能讓心里有底，比買東西的感覺(jué)更好。B。用這筆錢旅游，人生得意須盡歡。

2。你告訴朋友，你今天必須加班，不能和她一起吃飯，她最可能的反應(yīng)是：

A。你就不能溜出來(lái)一次嗎？B。你將加班到很晚？你肯定會(huì)很累！

3。你每天早上鍛煉，但是有一天早上鬧鐘響起時(shí)，你只想睡個(gè)懶覺(jué)。這時(shí)你會(huì)：

A。逼著自己起床，一跑起來(lái)就會(huì)舒服的。B。關(guān)掉鬧鈴，再睡一個(gè)鐘頭。

4。你的手機(jī)：

A。永遠(yuǎn)開機(jī)待命，你會(huì)在最短時(shí)間回復(fù)。B。坐車時(shí)開機(jī)，但有時(shí)候關(guān)機(jī)，比如吃飯時(shí)、會(huì)朋友時(shí)、睡覺(jué)時(shí)。

5。你上社交網(wǎng)站是為了：

A。擴(kuò)大業(yè)務(wù)聯(lián)系，向業(yè)界高層人士展示自己。B。和老同學(xué)保持聯(lián)系，看看點(diǎn)擊率最高的帖子。

一、答案多數(shù)是A：偏向未來(lái)

如果你的答案多數(shù)是A，祝賀你！你有超強(qiáng)的自制力，在你想存錢、減肥或者在職場(chǎng)中脫穎而出的時(shí)候，你的好習(xí)慣將助你一臂之力。不幸的是，一味的奮斗會(huì)削減你盡情活在當(dāng)下的能力，而且會(huì)損害你的人際關(guān)系。如果你發(fā)現(xiàn)經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鞫e(cuò)過(guò)別人的婚禮和舊友聚會(huì)，或者因?yàn)閾?dān)心影響減肥連一小塊生日蛋糕都不敢吃，你就應(yīng)該放松一下了。按照下面幾點(diǎn)建議做，你就能放松下來(lái)：

1。獎(jiǎng)勵(lì)自己的小成績(jī)。下次你完成了一件艱巨任務(wù)或完成了一個(gè)目標(biāo)，比如完成了報(bào)告、跑了10公里，給自己一次獎(jiǎng)勵(lì)?？梢哉?qǐng)人按摩一次，在飯桌上吃一次甜食，即便是多睡幾個(gè)小時(shí)懶覺(jué)也好?！叭绻銥樽约簣?jiān)持了5天鍛煉而很有成就感，可以休息兩天，”《享樂(lè)的陷阱》一書作者、哲學(xué)博士朱迪絲·希爾斯說(shuō)，“要允許自己體會(huì)一下賴床有多么舒服，或者讓身體有一個(gè)復(fù)原的過(guò)程，而不是因?yàn)樾菹⒍a(chǎn)生愧疚感對(duì)自己說(shuō)：‘我應(yīng)當(dāng)快馬加鞭’。”

2。給自己一個(gè)休閑時(shí)間。每天給自己安排一些時(shí)間，不為達(dá)成什么目標(biāo)，只為生活情趣?？梢栽谙掳嗪蠛团笥羊T車出去玩一圈，或者臨睡前洗個(gè)熱水澡。選擇一段時(shí)間，不再問(wèn)自己“我應(yīng)該做什么”，而是問(wèn)自己“我現(xiàn)在喜歡做什么”。

3。注意一點(diǎn)：你的休閑時(shí)間要讓你感覺(jué)到是在過(guò)“自己的”生活，而不是讓自我消失在電視屏幕或者網(wǎng)絡(luò)上?！稛o(wú)憂生活》一書的作者蘇珊·比沃說(shuō)，即使每天只花10分鐘安靜地散散步，或者喝杯茶，就能讓你的生活與以往大不相同。關(guān)鍵是要保持注意力關(guān)注在你所做的事情上，看風(fēng)景就是看風(fēng)景，品茶就是品茶，一心一境，而不是考慮別的?！霸谶@種時(shí)候，你的腦子里應(yīng)該沒(méi)有工作、沒(méi)有日程表。”

4。計(jì)算代價(jià)。你每天早上醒來(lái)，是否頭疼一天的工作，或者拒絕約會(huì)讓朋友朝你翻眼珠？如果是這樣，你就需要想想你奮斗的職位、存款是否能抵上你為之犧牲的當(dāng)下快樂(lè)。是活在明天還是活在當(dāng)下，這不是個(gè)容易回答的問(wèn)題。如果你正在醫(yī)學(xué)院上學(xué)，夢(mèng)想著將來(lái)當(dāng)一名外科醫(yī)生，你當(dāng)然免不了放棄很多游玩的機(jī)會(huì)。但是如果你每天都是做著不喜歡的工作，你就需要重新評(píng)估孰輕孰重了?！澳惚仨氂赂业厮伎家粋€(gè)問(wèn)題：我的付出是否值得？”希爾斯說(shuō)，“你現(xiàn)在的感覺(jué)自然重要，但是未來(lái)的回報(bào)也不能忽視，所以你要二者兼顧?！?/p>

二、答案多數(shù)是B：偏向現(xiàn)在如果你給出的回答多數(shù)是B，萬(wàn)歲！你非常知道如何享受當(dāng)下的快樂(lè)，無(wú)論是和朋友遠(yuǎn)足，或是和媽媽一起品咖啡。朋友和家人都會(huì)喜歡你，因?yàn)槟阍陉P(guān)心他們、幫助他們。但是成為一個(gè)眾人心中的寶貝不應(yīng)當(dāng)阻礙你達(dá)成目標(biāo)。如果眼看著朋友們青云直上讓你感到了失落，也許你就應(yīng)該為生活付出一些努力了。你可以這樣做：

1。推遲娛樂(lè)。實(shí)現(xiàn)任何偉大夢(mèng)想的關(guān)鍵，就是要懂得推遲享樂(lè)的藝術(shù)。想要減肥？那就要離甜食遠(yuǎn)些，離跑步機(jī)近些。想要升遷？那就不要怕晚上加班幾個(gè)小時(shí)，以便能拿出過(guò)人的創(chuàng)意來(lái)亮瞎老板的眼球。面對(duì)枯燥的電子數(shù)據(jù)表時(shí)，要知道你將會(huì)有一個(gè)圍繞著鮮花和掌聲的未來(lái)。你可以買一個(gè)最喜歡的商店禮品卡作為給自己的獎(jiǎng)勵(lì)，但是減下10磅體重之前不要用這張卡。當(dāng)你達(dá)到目標(biāo)開始享受給自己的這份獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，你在決策時(shí)就能更多一些關(guān)注未來(lái)。

2。設(shè)定可行的近期目標(biāo)。有些目標(biāo)很不現(xiàn)實(shí)（比如成為搖滾明星），或者是概念模糊（比如減肥），所以為了切實(shí)體會(huì)到成就感，你可以給自己設(shè)定一個(gè)在一天之內(nèi)就能達(dá)到的目標(biāo)，比如參加一個(gè)健身課，或者見(jiàn)一位理財(cái)師。然后你可以設(shè)定每個(gè)星期和每個(gè)月的目標(biāo)，如果你想獲得一份更好的工作，問(wèn)問(wèn)自己第一步應(yīng)該做什么，比如看看招聘信息。接下來(lái)可以看看附近是否有培訓(xùn)學(xué)校，按部就班地進(jìn)行。

3。將目標(biāo)視覺(jué)化。當(dāng)然，如果你追求的夢(mèng)想過(guò)于偉大，就會(huì)困難重重。所以你的目標(biāo)要切合實(shí)際：穿一身漂亮衣服參加姐姐的婚禮，在新房子里舉行一次盛大派隊(duì)，找個(gè)助手而不再孤軍奮戰(zhàn)。你對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)信心滿滿，就能更輕松地抵擋住眼前的各種誘惑。你有了一個(gè)清晰的愿景，仍然需要時(shí)常提醒自己莫忘初衷。這樣，當(dāng)有人遞給你一塊巧克力蛋糕時(shí)，你就能做出明智選擇。一旦你能順利地穿上一條修身牛仔褲，而不必再與美食為敵，你就已經(jīng)走在了通往美好未來(lái)的路上。

第二篇：活在當(dāng)下,珍惜當(dāng)下

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下

——讀《走出“生活在別處”困境》有感 在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中，當(dāng)保爾站在烈士墓前，懷著悲痛的心情悼念昔日的戰(zhàn)友時(shí)，他化悲痛為力量，想到：人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事時(shí)，不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為，虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲?，生活庸俗而愧疚。在殘酷的社?huì)環(huán)境下，他選擇的人生態(tài)度，支持他跨過(guò)一個(gè)又一個(gè)死亡的門檻，堅(jiān)貞不渝地把整個(gè)生命和全部精力都獻(xiàn)給為人類解放而斗爭(zhēng)的事業(yè)。如今，我們是新時(shí)代的幸運(yùn)兒，生活在來(lái)之不易的和平年代，豈不更應(yīng)該懂得活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下？

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要不沉迷于過(guò)去，不奢想于未來(lái)。世界上有三種人：一種人在逝去的曾經(jīng)中徘徊，一種人在未知的明天中幻想，還有一種人在經(jīng)歷了不再擁有的痛苦后重整思緒，把握還擁有的現(xiàn)在。于是，無(wú)數(shù)人愛(ài)追憶，愛(ài)幻想，只有少數(shù)人從不再擁有者變?yōu)榱藫碛姓摺Ｔ鴰缀螘r(shí)，我十分迷茫。因?yàn)槲宜非蟮臇|西總在天盡頭的遠(yuǎn)方。后來(lái)，我明白：再璀璨的明天也要把握好已擁有的現(xiàn)在。如果你不曾擁有現(xiàn)在，那再美好的夢(mèng)也將猶如鏡中花水中月般迷?！，F(xiàn)在是我們惟一可以主宰的時(shí)間，我們不要庸人自擾——或?yàn)樽蛱斓倪^(guò)去而傷懷，或?yàn)槲磥?lái)的虛幻而惆悵，而應(yīng)該好好把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下！

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，走到哪個(gè)年齡段，就要勤奮踏實(shí)的做哪個(gè)年齡段該做的事。曾讀過(guò)這樣一段話：“15歲覺(jué)得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)“我不會(huì)”。18歲覺(jué)得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)“我不會(huì)”。人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后期就越可能錯(cuò)過(guò)讓你動(dòng)心的人和事，錯(cuò)過(guò)新風(fēng)景”。因此，生命在哪里存在，就在哪里綻放。作為年輕人，要安排好自己的生活，規(guī)律地作息，勤于鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。工作中要認(rèn)真仔細(xì)，多學(xué)多問(wèn)，哪怕不喜歡，也要做到極致，這樣將會(huì)比你做好擅長(zhǎng)的事情有更多的收獲。年輕時(shí)代，人生的黃金階段，短短幾年，要珍惜每一天。

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要敢于面對(duì)挫折。成功者之所以成功，是因?yàn)樗?，挫折和磨難是人生必須的歷練，風(fēng)雨過(guò)后總會(huì)見(jiàn)彩虹，更懂得人生不能重來(lái)，所以更加珍惜生命的時(shí)光，只爭(zhēng)朝夕，而失敗者卻因遭受到挫折打擊，就對(duì)前方的坎坷充滿畏懼。他們懼怕前方的泥濘和坎坷，所以止步不前，只會(huì)抱怨著生活的不公和人生的艱辛，他們其實(shí)也知道人生不能重來(lái)，但他們不知道的是，現(xiàn)在和未來(lái)卻可以自己掌握和爭(zhēng)取。人生無(wú)法預(yù)知長(zhǎng)短，但我們可以控制的是人生的寬度和深度，庸庸碌碌沒(méi)有追求的人生，即使再長(zhǎng)也只是幾頁(yè)吃喝拉撒的流水帳，乏善可陳味同嚼蠟，而拼搏進(jìn)取豐滿充實(shí)的人生，即使很短也是一首清新雋永的小詩(shī)，寓意深刻回味無(wú)窮。

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要有自己的主張和追求，做真實(shí)的自己。當(dāng)今時(shí)代，物欲橫流，衣食房車使人流于庸俗瑣碎，愛(ài)慕虛榮使人爭(zhēng)名奪利，有多少人還在堅(jiān)守著自己喜歡的事情，有多少人因在乎別人的議論而改變自己，認(rèn)為別人需要看到強(qiáng)大、能干、成熟的自己，卻忘記了什么才是真實(shí)的自我，結(jié)果戴上了偽裝的面具，在人生的道路上負(fù)載而行，不敢停歇，收獲的卻是讓自己疲憊不堪的累贅。那就放下面具吧，既然選擇不了出生，那就選擇自己的生活方式，做真實(shí)的自己，此情此景，此次此刻，說(shuō)自己想說(shuō)的話，做自己想做的事，錯(cuò)了就改，累了就歇歇，不著急，不生氣，如水中浮萍，透明安靜，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，真切感受當(dāng)下別樣的心境。

時(shí)光如流水一般靜靜地流經(jīng)每一個(gè)春夏秋冬，過(guò)去，已成為難以忘懷的回憶，未來(lái)，總讓我們充滿了無(wú)數(shù)的美好期待。如此，何不讓我們更加把握好今天？更好的活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，過(guò)好每一天！

設(shè)備和安全管理部 圖蘭朵朵

第三篇：活在當(dāng)下演講稿

活在當(dāng)下演講稿

活在當(dāng)下演講稿1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

在時(shí)代的步伐下，人們庸庸碌碌，從匆忙忙，追逐著那不可把捉的幸福。然而，何為幸福?依我所想，活在當(dāng)下，便是幸福。

當(dāng)你能沐浴陽(yáng)光，面拂海風(fēng)，那么，是否立于游艇，已是無(wú)關(guān)緊要;當(dāng)你能有一刻安閑、家人伴旁，那么，貧富與否，亦無(wú)關(guān)緊要?；钤诋?dāng)下，不必在意過(guò)去的不堪回首，也不必?fù)?dān)憂未來(lái)的天意弄人，便是莫大的幸福。

“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”，這是最樸素純真的田園生活，也是陶淵明一生所追求的撫慰。他拋卻過(guò)去官場(chǎng)額險(xiǎn)惡斗爭(zhēng)，忘記未來(lái)仕途的繁榮富貴，只將自己置身于一片田園之中，與草木同眠，與旭日共醒。他樂(lè)于這種安逸，能與大自然朝今相處，好比謫仙神眷?！耙抡慈狈ο?，但使愿無(wú)違”，是他心靈的呼喚。他沒(méi)有違背自己的內(nèi)心，過(guò)著他想要的生活，不正是幸福嗎?現(xiàn)世撫慰，活在當(dāng)下，是陶淵明追求并擁有的。

但也有人會(huì)如是說(shuō)：活在當(dāng)下，并非幸福，而是對(duì)現(xiàn)世的滿足、對(duì)未來(lái)的憊怠。其實(shí)并非如此，活在當(dāng)下，并非不思進(jìn)取。它同樣要承受生命的悲歡離合，忍受生命賜予的責(zé)任，卻不較太多，不會(huì)再活成勞勞碌碌的樣子。

美國(guó)作家在《麥田的守望者》中說(shuō)：“我只想做一個(gè)麥田里的.守望者”，就如他筆下的主人公一樣，在見(jiàn)證了世間太多的困擾與庸碌之后，他留下著作便隱居十幾年，安守他那份“活在當(dāng)下”的幸福感。他生輾轉(zhuǎn)經(jīng)歷許多曲折，才終于達(dá)成所愿。他并非沒(méi)有對(duì)未來(lái)的追求一與信心，而是領(lǐng)悟到“不必為未來(lái)之憂而憂”，決定隱世，不再追問(wèn)所求所欲。

道家主張“無(wú)為”、“逍遙”，何嘗不是在昭示這份幸福呢?能夠不求名利，無(wú)為而治，也賦予“活在當(dāng)下”豐富的內(nèi)涵。圣賢如此，我們又如何不能把捉這種幸福呢?

面迎海風(fēng)，不問(wèn)來(lái)路與去程，隨波逐流，便是活在當(dāng)下的幸福。生命不過(guò)白駒過(guò)隙，何勞把捉。能享受現(xiàn)世撫慰，活在當(dāng)下，就是莫大的幸福。

活在當(dāng)下演講稿2

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

有人說(shuō)：人要在希望中生活，因?yàn)槊魈旌苊篮?。有人說(shuō)：人要專注于現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槊魈旌苊烀！?/p>

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，人生漫長(zhǎng)，充滿著無(wú)法預(yù)知的事件。誰(shuí)也不知道明天會(huì)變成什么樣，所以充實(shí)每個(gè)今天，把握好現(xiàn)實(shí)這是理性的人生選擇。但倘使我們?cè)谌松猛局幸苄判陌俦?、勇往直前，特別當(dāng)處于逆境之中，只有憧憬未來(lái)滿懷希望，立足于現(xiàn)實(shí)，才有可能獲得明天的美好。腳踏實(shí)地，著眼未來(lái)，才有可能活出人生的風(fēng)采。

你無(wú)法改變過(guò)去，但你可以把握將來(lái);你無(wú)法事事順利，但你可以事事盡力。樹立積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力發(fā)奮，人生將會(huì)變得更加精彩。滅國(guó)的屈辱，喪家的痛苦，偷生的`無(wú)奈，使越王勾踐的人生充滿了挫折與坎坷，但他卻對(duì)未來(lái)抱有希望。公元前498年吳王夫差攻破越都，勾踐被迫屈膝投降，并隨夫差至吳國(guó)，勾踐給吳王夫差當(dāng)馬夫，甚至還給吳王嘗糞便，受盡了屈辱。后來(lái)，勾踐日日忍辱負(fù)重，不斷等待時(shí)機(jī)，終于被赦返國(guó)。于是勾踐每天臥薪嘗膽，蟄伏數(shù)年終于練就了王者之劍，報(bào)了國(guó)仇家恨，成就了：“三千越甲可吞吳”的絕唱。

勾踐對(duì)未來(lái)的希望，是他能復(fù)國(guó)的重要原因，他一直夢(mèng)想著有朝一日能夠復(fù)國(guó);明天很美好是他堅(jiān)持的理由，重視當(dāng)下，腳踏實(shí)地，十年聚生，積蓄力量是他能復(fù)國(guó)的根本條件。

放眼現(xiàn)在，德國(guó)著名作曲家貝多芬，雖然雙耳失聰忍受著病魔的煎熬，但仍然在鋼琴旁頑強(qiáng)地創(chuàng)作，終于完成了偉大的《命運(yùn)》交響曲，發(fā)出了“給我勇氣，我將戰(zhàn)勝自己”的豪邁呼聲……

月亮落下了，你還有太陽(yáng)，你是一片遼闊的天空，遲早會(huì)升起希望之星;果實(shí)落下了，你還有種子，你是一方肥沃的土地，遲早會(huì)收獲成功。帆落下了，你也不應(yīng)向風(fēng)低頭;昨天今天落下了，你還有明天;一個(gè)個(gè)希望落下了，你還有新的希望可以爭(zhēng)取。

專注于現(xiàn)實(shí)，放眼未來(lái)，保持積極的人生態(tài)度，才能在人生的道路奮勇前行。

第四篇：活在當(dāng)下--讀書筆記

《活在當(dāng)下》--讀書筆記

“當(dāng)下”這個(gè)詞，不知可不可以被視為世間最美麗的字眼?

她年輕，美麗、被愛(ài)，然而，她死了。

她不甘心，這一點(diǎn)，天使也看得出來(lái)。于是，天使特別恩準(zhǔn)她遁回人世，可以在一生近萬(wàn)個(gè)日子里任挑一天，去回味一下。

她挑了十二歲生日的那一天。

十二歲，艱難的步履還沒(méi)有開始，復(fù)雜的人生算式才初透玄機(jī)，應(yīng)該是個(gè)值得重溫的黃金時(shí)段。

然而，她失望了。十二歲生日的那天清晨，母親仍然忙得像一只團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的母雞，沒(méi)有人行閑暇多看她半眼，穿越時(shí)光回奔而來(lái)的女孩，驚愕萬(wàn)分地看著家人，不禁哀嘆：這些人活得如此匆忙，如此漫不經(jīng)心，仿佛他們能活一百萬(wàn)年似的。他們?cè)闾Ａ嗣恳粋€(gè)“當(dāng)下”！

以上是美國(guó)劇作家懷爾德的作品《小鎮(zhèn)》里的一段。

是呀，我們不能活百萬(wàn)年，我們只有平均70多年的壽命，僅有2萬(wàn)多天而已。

美國(guó)心理學(xué)家安吉麗思的《活在當(dāng)下》是一本文筆優(yōu)美、充滿詩(shī)意的身心靈散文集。讓我心靈震撼和感動(dòng)的是，安吉麗思努力在每一個(gè)生命的片刻，每一樁人生中都帶著愛(ài)、帶著欣賞、帶著覺(jué)察去全身心地品味，在生活中體會(huì)許許多多別人未曾發(fā)現(xiàn)的美妙滋味和人生領(lǐng)悟。生命其實(shí)可以被看作一種物質(zhì)，它是以時(shí)間為單位的。我們大部分人的生命長(zhǎng)度看似相近，但是在這相近數(shù)量的生命里，我們能夠萃取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度完全取決于我們以什么樣的態(tài)度和方式去活。安吉麗思在書中給予我們的最重要啟示，就是從我們?nèi)找岳^夜運(yùn)轉(zhuǎn)不息的頭腦中跳出來(lái)，回歸到我們的身心，把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當(dāng)下的味道自然呈現(xiàn)，生命的喜悅自然浮現(xiàn)。

世界聞名的越南高僧一行禪師（Thich Nhat Hanh），一本深具啟發(fā)的書《一步一蓮花（Peace Is Every Step）》，在書中寫道：

生命的意義只能從當(dāng)下去尋找。

逝者已矣，來(lái)者不可追，如果我們不反求當(dāng)下，就永遠(yuǎn)探觸不到生命的脈動(dòng)。

來(lái)吧，還等什么，讓我們努力品味、啜飲每一個(gè)美麗、甜蜜的“當(dāng)下”，不要匆匆錯(cuò)過(guò)我們身邊的沿途美景和每一個(gè)精彩的瞬間，讓我們生活處處快樂(lè)在當(dāng)下！

第五篇：活在當(dāng)下讀后感

活在當(dāng)下讀后感

我是一個(gè)不太愿意看書的人，但是我對(duì)《活在當(dāng)下》這本書一點(diǎn)也不反感，看起來(lái)像看故事一樣，分享人生的各個(gè)階段溫馨而美好的故事。在這里讓我學(xué)會(huì)了我很多做人處事的道理，注重細(xì)節(jié)、學(xué)會(huì)寬容、珍惜現(xiàn)在擁有的、學(xué)會(huì)快樂(lè)……

在育才工作的這年中，讓我發(fā)現(xiàn)在育才做什么事情，不但要求質(zhì)量還得注重速度。這過(guò)程中好壞的關(guān)鍵就在于是否能在意細(xì)節(jié)。也正是這些細(xì)節(jié)的一次次堆加再能使我成長(zhǎng)。就像書中說(shuō)的：“人必須能夠把細(xì)小的事物變得偉大，這才是真正的力量源泉所在”。學(xué)會(huì)寬容，面對(duì)學(xué)生，我們得做好他們肯定會(huì)犯錯(cuò)的準(zhǔn)備，因?yàn)殄e(cuò)誤也是他們成長(zhǎng)中的一部分，也許說(shuō)這話有點(diǎn)嘔心感覺(jué)，但是有的時(shí)候，面對(duì)學(xué)生不可理喻的錯(cuò)誤，我當(dāng)時(shí)真是會(huì)很生氣，但是一下課我就會(huì)相通，這些事是很正常的?，F(xiàn)在需要的就是如何適時(shí)控制自己的情緒，并能夠?qū)ふ业礁侠淼慕鉀Q方法。能夠在小學(xué)部任教，孩子的表現(xiàn)總會(huì)讓你覺(jué)得苦笑皆非，他們畢竟是孩子，給更多的是孩子。我在想下學(xué)期，一定要整個(gè)學(xué)生語(yǔ)錄，記錄孩子們一些經(jīng)典語(yǔ)句，以后不經(jīng)意間打開的話，肯定還會(huì)給我意想不到的驚喜?？鞓?lè)時(shí)自找的，這個(gè)算一個(gè)不？

書中還讓我感覺(jué)到，過(guò)度的追求自己無(wú)法承受的東西，而不計(jì)后果的追逐，最后受傷害的還是自己和自己的后代，畢竟一個(gè)事物有好的一面，也會(huì)有弊的一面，當(dāng)你享受完后必須去解決它的弊面。人門越來(lái)越麻木的認(rèn)為生活中發(fā)生的一切都是必經(jīng)的，都是自然的，他們不會(huì)再擔(dān)心，不會(huì)再憂慮，慢慢的麻木的一切報(bào)應(yīng)都還給了自己。深刻的體會(huì)：我們一直苦苦追尋的，可得到了才明白那并不是我們一定要得到的。我們一直以為成功就會(huì)快樂(lè)了，可是當(dāng)站在成功的臺(tái)階上時(shí)我們卻覺(jué)得那么的失落。什么東西能使我們快樂(lè)：無(wú)憂無(wú)慮的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快樂(lè)的時(shí)刻多久出現(xiàn)一次？很久我怎么知道自己什么時(shí)候很快樂(lè)？那種很心甜的幸福感，不過(guò)是很短暫的瞬間?？鞓?lè)真的如書中所說(shuō)，是不能計(jì)劃的，不是你經(jīng)過(guò)努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心時(shí)刻的體會(huì)。那是一種心態(tài)的調(diào)整，也許在繁瑣的生活工作中，你體會(huì)的也是另一番快樂(lè)。有多少個(gè)白天，就有多少個(gè)黑夜，一年之中，黑夜與白天所占的時(shí)間一樣長(zhǎng)。沒(méi)有黑暗就顯不出歡樂(lè)時(shí)刻的光明，失去了悲傷，快樂(lè)也就無(wú)由存在了------心里學(xué)家容格。多么貼切的話，人不可能一輩子都快樂(lè)，兩面性的事物才會(huì)體現(xiàn)出異面的彌足珍貴，物以稀為貴，如果沒(méi)有悲傷的承托快樂(lè)也就沒(méi)那么的重要，因?yàn)槲覀兌己苈槟?，以為一直擁有的也就不?huì)那么在乎，久而久之也就棄之，喜新厭舊的尋找新的愉悅。你覺(jué)得要不停的做事。是的我就是這樣的人，我希望工作是充實(shí)的忙碌，我不喜歡悠閑的工作，那樣讓我感覺(jué)不安，也就如書里所說(shuō)的：空洞、空虛。我無(wú)法一個(gè)人在家不打開電視電腦，我無(wú)法一個(gè)人在房間里對(duì)著天花板靜默。我甚至無(wú)法再早晨起來(lái)后，再安靜的躺回床上去，也許我真的如書里說(shuō)的我體會(huì)到的真實(shí)剎那不夠多。給自己一點(diǎn)時(shí)間，什么也不做，才能在生活里為真實(shí)的剎那留出一點(diǎn)空間。難道這就是所謂每個(gè)人都要停下手中的活，給自己一些時(shí)間靜靜的反省。慢慢的體會(huì)自己的種種。