第一篇：快樂必須自己去尋找美文（精選）

作家葛若寧敘述了他的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)。有一次他在飛機(jī)場(chǎng)等待一架為惡劣天氣所阻，久久盤旋而不能降落的飛機(jī)。時(shí)間一小時(shí)、一小時(shí)地過(guò)去。葛先生注意到一位等待未婚妻的青年人那極度焦急不安的情形。時(shí)間每過(guò)去一秒，他的情形便更加惡化。

這位有名的作家知道，若是勸這位青年不要擔(dān)心是毫無(wú)用處的。于是他采用另一種方法，他走向前去和他聊天，問起他未婚妻的情形，她長(zhǎng)得什么樣子？他們是怎樣認(rèn)識(shí)的？于是那青年就非常起勁地談?wù)撟约旱奈椿槠?，不久他的憂愁竟暫時(shí)忘記了。在他不知不覺地時(shí)候，飛機(jī)已經(jīng)降落了。

葛先生所用的方法，乃是將積極的思想放在青年人腦中。你腦中若有消極的思想，也可以用同樣的方法，將注意力集中在那些使你感覺快樂和充滿希望的事物上。

你注意力的焦點(diǎn)平常在哪里？是注意到你的過(guò)失，或是你所做的貢獻(xiàn)？你所獲得的批評(píng)或是夸獎(jiǎng)？集中在你的憂慮和恐懼，或是希望與夢(mèng)想上？是想到失敗或是成功？想到所會(huì)遇見的障礙，還是所要達(dá)到的目的？你所想的是什么，就會(huì)決定你的態(tài)度，你的態(tài)度就決定你的命運(yùn)。

你的姿勢(shì)會(huì)左右你的情緒。攤在椅子上就會(huì)覺得疲倦，挺起胸膛就會(huì)覺得精力充沛。軟弱無(wú)力地坐著就會(huì)有怯弱的感覺，直立起來(lái)就會(huì)高興及充滿生氣。

你的聲音也會(huì)影響你的情緒。聲音柔和，頭腦就會(huì)冷靜，說(shuō)出尖銳的話，就會(huì)有憤怒的感覺。說(shuō)話遲疑，就覺得不安全。聲音堅(jiān)定有力就會(huì)充滿信心。

你的舉止、走路的樣子、說(shuō)話的方式、寫作的筆調(diào)，都會(huì)影響你的情緒。你對(duì)外表及舉止加以管制，就能間接地使你的內(nèi)心煥然一新。

做事的時(shí)候，若是熟練技巧不加壓力地去做，就不容易感到疲倦，精力也會(huì)充沛，就會(huì)更容易成為快樂、健康及成功的人。

蒙特里大學(xué)的賽毅博士說(shuō)：“每個(gè)人都有自然的壓力水平，在這個(gè)程度上，他身心的作用都是最有效的。若是加以任何外力，使他離開了這基本的水平，就會(huì)發(fā)生不良效果?！?/p>

賽毅醫(yī)生是研究人所受壓力的一位權(quán)威。他說(shuō)：“對(duì)一個(gè)生來(lái)活潑有精力的人加以壓力，使他步伐緩慢，與使一個(gè)生來(lái)動(dòng)作緩慢的人加快步伐，二者是同樣不好的?！?/p>

勉強(qiáng)自己以一種與個(gè)性不相配合的速度去工作，乃是最足以破壞寧?kù)o與造成憂慮的不智之舉。應(yīng)當(dāng)從事試驗(yàn)，找出一種最配合你需要的速度。一旦決定了最有效的步伐時(shí)，便照著這節(jié)拍前進(jìn)，不要隨意更改。

無(wú)論什么事情臨到，你只要愉快地選擇，就可以消除被強(qiáng)迫的感覺，這樣也就會(huì)使你改變態(tài)度。

研究腦科的專家們發(fā)現(xiàn)，新的知識(shí)和感覺借著我們的感官進(jìn)入頭腦的頭30至60分鐘之內(nèi)，并沒有深深地銘刻在腦中，若在這個(gè)時(shí)候?qū)λ鼈兗右院鲆暬蛲浭亲钊菀椎摹?/p>

有一位專家說(shuō)，人收到壞消息之后，不會(huì)立刻對(duì)它有情緒的反應(yīng)。腦中只不過(guò)有一幅悲傷的景象。若容許這幅景象將它的信息傳到小腦，小腦就會(huì)將它傳到自動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)，這時(shí)就會(huì)發(fā)生憂慮的感覺。

第二篇：尋找快樂情感美文

某次聚會(huì)，聊到快樂這個(gè)話題，在座的年輕人紛紛說(shuō)，這年頭生活壓力太大，特別是看到別人總是比自己好，心情很難“樂”起來(lái)。這時(shí)，當(dāng)公務(wù)員的張君說(shuō)了一件往事。

若干年前，張君大學(xué)剛畢業(yè)，奔波于上海、南京、杭州等地找工作。在上海求職，人家說(shuō)他不是名牌大學(xué)畢業(yè)生，不要；在南京應(yīng)聘，人家說(shuō)他眼睛近視，不行；在杭州面試，又因?yàn)樯砀卟盍四敲匆稽c(diǎn)慘遭淘汰。那個(gè)黃昏，張君的情緒跌落到最低點(diǎn)。正當(dāng)他把自己看成是世界上最倒霉的人時(shí)，一個(gè)挑著蛇皮袋的拾荒者與張君擦肩而過(guò)。令他感到驚奇的是，拾荒者竟然哼著小調(diào)，而且是節(jié)奏歡快的那種?！八麘{什么快樂？就因?yàn)榻裉於鄵炝藥装茽€？我一個(gè)大學(xué)生活得還不如他？”那一刻，張君頓悟了。心情釋然之后，他回到一個(gè)偏遠(yuǎn)的小縣城上班，幾年后因?yàn)楣ぷ魍怀霰徽{(diào)到市里。

其實(shí)，快樂是一件很容易的事。張君說(shuō)，在不順心的時(shí)候，想起當(dāng)年的經(jīng)歷，他就能很快找到愉快的心情。

張君說(shuō)的是“知足常樂”的道理。一個(gè)人快樂與否，關(guān)鍵是看心境，常言道“人生不如意之事十有八九”。生活中的不如意是很正常的，就看你怎樣對(duì)待了。很多人的“不如意”，又是通過(guò)和別人“比較”而來(lái)的。人比人，氣死人，要擺脫這種煩惱，很多時(shí)候，還真得借點(diǎn)“阿Q精神”來(lái)自我安慰。那就是，要“比較”的話，多些“縱向比”，就是和自己的過(guò)去比，少些“橫向比”，不要和別人比。這個(gè)辦法對(duì)全靠自我奮斗的人特別管用。一切過(guò)去，我們的生活一直都在進(jìn)步，我們有什么理由不高興？

保持快樂的心情，還有個(gè)辦法是把事情的結(jié)果多往壞處想，也就是適當(dāng)?shù)亟档推谕?。把事情想壞些不?huì)有壞處。比如：你是個(gè)做小生意的，去年賺了5萬(wàn)元，你不妨認(rèn)為這是因?yàn)槿ツ赀\(yùn)氣好，今年就未必有這種好運(yùn)了。結(jié)果可能是，今年全國(guó)經(jīng)濟(jì)繼續(xù)穩(wěn)步增長(zhǎng)，你的小本生意也跟著增收5000元。如此，年終算賬時(shí)，對(duì)比年初的“預(yù)測(cè)”，你心里還能不高興？

如果這些還不能讓你快樂起來(lái)，那就給你一個(gè)消極的理由吧。中國(guó)有句老話說(shuō)，“富不出三代”，這并不是信口開河，而是大有玄機(jī)的。人生就是一座連綿起伏的大山，人人都在爬，只不過(guò)有上坡的也有下坡的。如果將一代又一代人的足跡連起來(lái)，那么，上坡和下坡的經(jīng)歷都差不多。你和鄰居相比，鄰居大紅大紫，你默默無(wú)聞，那是因?yàn)閯偤盟且淮嗽谀硞€(gè)坡上，而你這一代還在一處低谷往上爬。總有一天，你們的后人會(huì)在某個(gè)點(diǎn)上相遇，然后方向換過(guò)來(lái)了，你往上，他朝下……如此循環(huán)往復(fù)。換句話說(shuō)，如果你不是富豪，那你就是富豪的祖先！看長(zhǎng)遠(yuǎn)些，人類發(fā)展就是這樣一種軌跡。你還有什么想不開的？還不如快樂地走下去！

也就在前些天，剛好聽說(shuō)了某單位的人事變動(dòng)情況。該單位宣傳科三個(gè)人都是我的朋友，科員甲得到提拔，科員乙原地踏步，科長(zhǎng)本來(lái)有希望升職，結(jié)果卻沒能如愿，便和科員乙一起悶悶不樂。根據(jù)有關(guān)“快樂原理”，我對(duì)甲說(shuō)，你得到了提拔，說(shuō)明工作有進(jìn)步，可喜可賀；對(duì)乙說(shuō)，你暫時(shí)沒提拔，說(shuō)明發(fā)展空間比他們大，也是好事；對(duì)科長(zhǎng)說(shuō)，你成功地打響了一場(chǎng)“保位戰(zhàn)”，進(jìn)一步鞏固了自己的地位，還不快快請(qǐng)客？

言畢，三人相視而笑。

第三篇：關(guān)于理想的文章：自己去尋找理想

關(guān)于理想的文章：自己去尋找理想

文／王永強(qiáng)

在一些年前，我們總是不斷被詢問長(zhǎng)大后的理想。兒時(shí)的答案早已經(jīng)想不起來(lái)，而現(xiàn)在已經(jīng)很少有人再一本正經(jīng)地問另一個(gè)人關(guān)于理想的問題，這看起來(lái)多傻。

于是有人站出來(lái)說(shuō)：現(xiàn)在的年輕人缺乏理想，這是不好的，他們必須要有理想才有前進(jìn)的方向，才能成功。這個(gè)“有人”就是我們的專家教授，是我們的學(xué)校教師。這無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)，因?yàn)槊恳粋€(gè)時(shí)代，總有人站出來(lái)說(shuō)：現(xiàn)在真是世風(fēng)日下，想當(dāng)年我們年輕的時(shí)候……

那是因?yàn)樵谒麄兊挠洃浝锟偸菬o(wú)意間把自己的青年時(shí)代過(guò)濾了一遍?，F(xiàn)如今過(guò)得闊綽有余的人回憶起曾經(jīng)的日子，就容易想起自己充滿理想的部分，對(duì)比如今的現(xiàn)實(shí)，他們就不免要站起來(lái)發(fā)出不滿：現(xiàn)在的年輕人怎么可以這樣子呢？相反的，現(xiàn)如今過(guò)得營(yíng)營(yíng)役役的人，記憶里雖然都是不好的東西，但是他們的聲音卻不容易被別人聽到，甚至于他們根本不會(huì)發(fā)出自己的聲音。

因此，諸如此類的論調(diào)，并非是根據(jù)事實(shí)說(shuō)話，而是取決于誰(shuí)掌握了輿論發(fā)言權(quán)。

一向擅長(zhǎng)一語(yǔ)道破玄機(jī)的韓寒在《青春》序言中說(shuō)：理想本身什么都不是，一點(diǎn)也不高尚，理想就是毫無(wú)道理的“就是有點(diǎn)想”，是欲求的一種文藝表達(dá)。所以，我從來(lái)不覺得強(qiáng)調(diào)理想是救贖青春的一種方式。甚至我不覺得年輕人需要什么救贖，什么方向，什么理想，什么希望，都不需要。

韓寒的話說(shuō)得巧妙，我們從小就被告知理想是一種崇高的東西，有理想的人才是崇高的人。(xiexiebang.com　004km.cn)這些話被老師們不時(shí)提起，被印刷在我們的教材上，出現(xiàn)在電視屏幕上，它們無(wú)處不在。因此我們從未想過(guò)質(zhì)疑它，有一天這個(gè)叫韓寒的家伙站出來(lái)這么說(shuō)，大家一想，恍然大悟。

于是就有自以為理解這些話意思的人給韓寒鼓掌，他說(shuō)，我們都不要什么理想了，因?yàn)槔硐敫疽稽c(diǎn)也不偉大。

理想并非那么高尚，那是因?yàn)槔硐氩⒎潜旧砭途哂懈呱械膶傩?，畢竟有的人也把不好的東西當(dāng)作自己的理想。理想自然也不是救贖青春的方式，因?yàn)榍啻焊静恍枰魏尉融H，青春是一個(gè)人的肉體和靈魂都處于飽滿的一個(gè)狀態(tài)，是生而為人所應(yīng)得的饋贈(zèng)，本來(lái)無(wú)罪，何來(lái)救贖？

然而韓寒還說(shuō)，年輕人不需要理想，不需要方向，不需要希望。有些擅長(zhǎng)斷章取義的人會(huì)說(shuō)，韓寒都這么說(shuō)了，我們就去放縱吧。

韓寒所說(shuō)的不需要，其實(shí)是說(shuō)不需要?jiǎng)e人——老師、家長(zhǎng)、社會(huì)強(qiáng)加給我們的這些。我們從小就是在各種“你應(yīng)該做……不準(zhǔn)做……”中長(zhǎng)大的，我們沒有更多的選擇，被規(guī)劃好一切道路，被用標(biāo)尺嚴(yán)格度量然后分類并貼上標(biāo)簽。

我們要追求什么，想要做什么，應(yīng)該在我們拋棄這一切之后自己去尋找，用自己的眼睛看清這個(gè)世界，看清自己。

青春不滅，因?yàn)闆]有停歇追求自己想做的事情：理想猶存，但是需要認(rèn)清楚自己真正想要追求的是什么，答案只有你自己知道。

第四篇：快樂在于你自己美文

有一位老人，因?yàn)榛技毙苑窝鬃≡褐委熈艘欢螘r(shí)間。然而，在他出院之后，總感覺肺部有一種隱痛感。于是，他開始懷疑自己患上了不治之癥。

盡管老伴兒和兒女都告訴他，說(shuō)他患的只是普通的肺部炎癥，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的靜養(yǎng)和調(diào)理，很快就會(huì)痊愈?？墒?，他總懷疑家人有什么秘密隱瞞著他。因此，他變得憂心忡忡，寢食不安。

兒女們因?yàn)楣ぷ髅?，也不再像他住院那陣，?lái)探望的那么勤了。為此，他經(jīng)常在老伴兒面前抱怨子女們，是因?yàn)閾?dān)心受拖累，所以就不再像先前那么對(duì)他親近了。任憑老伴兒怎么解釋，他的心中總是有一個(gè)解不開的結(jié)。

之后，他的精神變得愈加萎靡不振，經(jīng)常一個(gè)人呆在屋子里，自哀自嘆。同時(shí)，他也能夠感覺出肺部的不適感非但沒有減輕，反而越來(lái)越嚴(yán)重了。

有一天，他在老伴兒的再三催促下，才懶洋洋地走下樓去活動(dòng)。在樓下，他遇到了一位久日不見的朋友。

那位朋友因?yàn)榛甲甸g盤突出癥，行走異常困難，然而他仍堅(jiān)持在樓下活動(dòng)身體。當(dāng)那位朋友見他走過(guò)來(lái)時(shí)，笑哈哈地跟他打招呼道：“看你一臉土灰的模樣，好像遇到了什么大事?！?/p>

他嘆了口氣說(shuō)：“前些日子，我因?yàn)榛技毙苑窝鬃≡褐委熈艘恍┤兆印０蠢碚f(shuō)，我的病早應(yīng)該好了，可直到現(xiàn)在肺部仍感到不適。我想自己或許患上了絕癥，只是他們暫時(shí)對(duì)我隱瞞實(shí)情罷了?！?/p>

聽后，那位朋友詫異地問他說(shuō)：“你怎么能瞎猜呢？退一步說(shuō)，假如你真患了絕癥，整日這么憂心忡忡的，病會(huì)好了嗎？”

他搖了搖頭。

朋友便笑了起來(lái)說(shuō)：“是啊，自尋煩惱非但治不了病，相反，你身體沒病，也會(huì)被心病拖垮的。你干嗎不像我一樣，自尋一點(diǎn)樂趣呢？你瞧我這兩條腿，都快拖不動(dòng)了，可是我還是喜歡到外面來(lái)活動(dòng)一下，呼吸一下新鮮空氣。我那兩個(gè)兒子，也是一年到頭難得回家，這不是他們嫌棄咱，而是他們工作太忙了。只要他們?cè)谕饷孢^(guò)得好，我們就少了一些心事，那就更不應(yīng)該愁眉苦臉了……”

此刻，他被朋友的那些話語(yǔ)給深深打動(dòng)了。他不再胡亂地猜疑和抱怨，而是經(jīng)常到樓下散步，到公園里去學(xué)習(xí)太極拳，或者跟一些老伙計(jì)們對(duì)弈一番。很快，他就忘記了那些消極而恐懼的念頭，肺部的不適感也早消失了。

人們精神和心理上的恐懼，比肉體疾病對(duì)機(jī)體的健康損害更大。尤其是一些老年人，長(zhǎng)時(shí)間的憂、愁、悲、思、恐、郁、怒，不但會(huì)加快人體自身衰老和死亡的速度，而且對(duì)整個(gè)家庭的溫馨與幸福，投下一些失望與不和諧的陰影，影響到全家人的生活。

醫(yī)學(xué)研究者在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：一些情緒憂愁郁慮的病人，在動(dòng)手術(shù)之后，他們的傷口愈合要比樂觀者慢很多，而且并發(fā)癥更多。

由此可見，老年人要想健康長(zhǎng)壽，必須要從生活中的各種精神“囹圄”狀態(tài)中跳出來(lái)。

快樂在于你自己！

第五篇：用快樂去打造生活美文

一個(gè)年輕人坐著一輛三輪車到北站去趕車。一路上，車夫一邊蹬著車，一邊唱著歌，手舞足蹈，雖然氣喘吁吁的，但絲毫沒有顯出勞累的情形。

年輕人看了一眼這位約摸30多歲的車夫，不禁問了一句：“今天，家里一定有什么喜事吧？”

車夫回過(guò)頭說(shuō)：“沒有?！?/p>

“那你今天一定拉了不少客人，賺了不少錢吧？”

“沒有。你是我拉到的第二位客人，在這之前，我只掙到了兩元錢?！避嚪蚋鹆艘痪?。

車?yán)^續(xù)往前走著，車夫依然一路歡歌笑語(yǔ)。

年輕人納悶，不禁又問了一句：“那你一定有一個(gè)幸福的家庭？”

車夫微微一笑說(shuō)：“怎么說(shuō)呢，有一個(gè)老母親臥病在床，有兩個(gè)兒子，一個(gè)讀初中，一個(gè)剛剛考上高中，我原來(lái)在西寧的一家機(jī)床廠上班，幾年以前下崗后回到這里，一直沒有找到合適的工作，妻子在殘障學(xué)校當(dāng)老師，我和她所掙的錢剛夠供兩個(gè)孩子上學(xué)，就是這樣?！?/p>

“那你為何還活得這么開心呢？”年輕人不失時(shí)機(jī)地問。

車夫又笑著說(shuō)：“可能受妻子的感染吧，她教著一批殘障孩子，每天的課程主要是如何讓孩子們?cè)诳鞓分袑W(xué)習(xí)成長(zhǎng)，妻子一天到晚樂呵呵的。她是一個(gè)樂觀豁達(dá)的人，生活再困難再吃緊的時(shí)候，她都沒有沮喪過(guò)。她常說(shuō)，怎么過(guò)也是過(guò)，為什么不快快樂樂地過(guò)呢？”

“每天晚上，我還要和妻子到一家小作坊去，打短工縫制皮手套。我準(zhǔn)備把兩個(gè)孩子都供到大學(xué)畢業(yè)，再多掙一些錢好給母親把病看好。很晚的時(shí)候，我們從小作坊回家，我就蹬著這個(gè)三輪車，拉著妻子往城西的家里走。更多的時(shí)候，妻子在后邊唱，我在前邊和著，就這樣一路歡歌回到家，每天都這樣。”“也有人說(shuō)我們是窮開心，窮得叮當(dāng)亂響的，就剩下開心了。隨便別人怎么說(shuō)，反正生活得自己一天一天地過(guò)，活的簡(jiǎn)單些，活得快樂些，總比把自己埋在陰霾中要強(qiáng)吧?！比缓?，車夫又談了些關(guān)于未來(lái)的打算，聽得出來(lái)，他對(duì)生活是充滿信心的。到目的地后，車夫突然從車的側(cè)幫拿出一只拐來(lái)，輕輕一點(diǎn)，“站”在了車前，依舊笑語(yǔ)盈盈的。

直到此刻，年輕人才知道他一條腿有殘疾。他掏出5元錢遞給了車夫，車夫即將準(zhǔn)備給他找錢的時(shí)候，年輕人一把按住了車夫的手，說(shuō)，不用找了，我用剩下的錢買了你的東西。車夫一愣，年輕人接著說(shuō)，我用最少的錢買到了這個(gè)世界最昂貴的東西，你教我學(xué)會(huì)了快樂。

故事中的那個(gè)乘車的年輕人就是我。

那一年大學(xué)畢業(yè)后，我在一家民營(yíng)企業(yè)當(dāng)了半年的文秘。后來(lái)又自己炒了自己的魷魚，我坐車的那一天，正是四處求職無(wú)果郁悶著準(zhǔn)備回老家的。就是在那一天，我懂得了，再難的生活也是可以用快樂打造的，關(guān)鍵是你是不是有一顆用快樂感受生活的心。