第一篇：以健康為主題的演講稿

以健康為主題的演講稿

親愛的朋友們，大家上午好！

2018年10月25日凌晨5點(diǎn)20分，央視著名主持人李詠因患癌癥在美國去世，年僅50歲。而上個(gè)月月底，臧天朔、師勝杰兩位名人也因患癌癥在同一天去世。這正反應(yīng)了中國癌癥發(fā)病率日益上升的問題。癌癥的發(fā)病與中國人的生活方式有著極其密切的關(guān)系，健康生活方式才是當(dāng)代人主要生活方式。什么是健康？很多人首先想到是沒有疾病，其實(shí)除了疾病以外，心理健康，情緒健康，規(guī)律飲食，遵守作息時(shí)間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等等，也是我們需要的健康生活方式。

人的健康是一個(gè)非常重要的問題，如何才能健康呢？有人說一定要增加營養(yǎng)。在20年前可能要這樣，但現(xiàn)在營養(yǎng)的問題不再是增加的問題，而是一個(gè)控制的問題，更應(yīng)該討論的是營養(yǎng)如何均衡。

大家可以學(xué)習(xí)健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分綠色、“-”一分浪費(fèi)、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活習(xí)慣，推崇綠色住房、綠色出行、綠色生活。

人的健康不是簡單的進(jìn)補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)的問題，世界衛(wèi)生組織對于健康有一個(gè)基本的估算，健康有15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)條件，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于自然環(huán)境，而60%取決于自己習(xí)慣的生活方式。

在我們國家有三種疾病嚴(yán)重威脅著我們的生命，占死亡原因的72%。第一是心腦血管疾?。坏诙菒盒阅[瘤；第三是呼吸道疾病。除此之外還有肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥、膽囊炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肝硬化、抑郁癥、慢性疾病等，而這些疾病是面廣量大，是屬于慢性、非傳染性疾病。

這些病怎么去預(yù)防呢？說到預(yù)防，就要講到傳染病上去了。今天我們討論的不是傳染病，我們要講的是這些非傳性的疾病，像糖尿病、肥胖癥、脂肪肝、骨質(zhì)疏松癥等等，那么這些病癥是如何產(chǎn)生的呢？主要是和我們不良的生活習(xí)慣以及我們的飲食有關(guān)系。

健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。

1、合理膳食:是指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食，怎樣才能做到合理膳食呢?

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議及美國健康食品指南，結(jié)合我國的國情，可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個(gè)字”，即：“一二三四五，紅黃綠白黑”。

第一句話中“一”是每天喝一袋奶。

“二”是攝入碳水化合物250克——350克(相當(dāng)于主食六兩到八兩)。

“三”是什么意思呢？三份蛋白質(zhì)。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如說我今天早上吃了一個(gè)荷包蛋，中午，我準(zhǔn)備吃一個(gè)肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二兩魚，這樣一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多，消化不良，造成腸道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞的主要成份，所以說“沒有蛋白質(zhì)就沒有生命”是豪不夸張的。

“四”指四句話“有粗有細(xì),不甜不咸,三四五頓,七八分飽”。什么叫有粗有細(xì)呢？單純粗糧或單純細(xì)糧營養(yǎng)成分都不全面，要粗細(xì)搭配，進(jìn)行互補(bǔ)，一周至少要吃2--3次粗糧；“不甜不咸”不是說不能吃甜的或咸的，是不能吃過甜或過咸的食物，對于鹽一般最理想的是一天6克鹽左右。中國膳食分4個(gè)類型，最好的是廣東人平均一天6--7克鹽，最清淡；第二是上海人一天8--9克鹽，他們喜歡放點(diǎn)糖，不太咸，這也很好；第三就是北京人，一天14--15克鹽，鹽吃得最多的是東北人，一天18--19克鹽，就太多了。所以，東北人高血壓、腦卒中也多，廣東人發(fā)病就少。總的來說，中國人吃鹽是偏多的。最簡單的方法，最好學(xué)學(xué)廣東人和上海人的飲食。

所謂“三四五頓”，是說每天吃的餐數(shù)，絕不能不吃早餐，不吃早飯容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血壓等等。一天三頓是必須的，在此基礎(chǔ)上可適當(dāng)加餐一至兩頓。

“七八分飽”。吃飯七八分飽是最好的習(xí)慣，因?yàn)橐舳值祝f不要吃得太飽。古今中外，真正公認(rèn)最有效的能夠保持身材苗條和能夠延年益壽的辦法就一種，我們叫“低熱量膳食”，說白了就是七八分飽。美國科學(xué)家曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)，找了200只年齡、體重相似，性別相同的健康猴子，100只猴子每天隨它吃飽，另外100只猴子每天七八分飽，定量供應(yīng)。結(jié)果一段時(shí)間以后，隨便敞開吃飽的這100只猴子死了50只;另外100只七八分飽的猴子，既苗條又健康，而且精神好得多，很少生病。觀察到最后，發(fā)現(xiàn)所有高壽猴子都是七八分飽。因此，要牢記中醫(yī)里的一句老話中醫(yī)有句老話說：若要身體安，三分饑和寒。

“五”指每天500克新鮮蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。

第二句話中的“紅”指干紅葡萄酒(干紅葡萄酒以每天50——100毫升為宜)可以起到軟化血管的作用。

“黃”指黃色蔬菜(如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、紅薯等)。這些食物中含有大量的維生素A，“綠”指綠茶及深綠色蔬菜,中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院的專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶有明顯的抗癌作用,而蔬菜顏色越深,所含人體需要的各種維生素就越多。

“白”指的是燕麥,它含粗纖維及可溶性纖維比較多,每天食用燕麥片粥,可降低膽固醇和甘油三酯。

“黑”指黑木耳,它對調(diào)節(jié)血液黏稠度有很大好處。

2、適量運(yùn)動(dòng):生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對健康是非常的重要的，一個(gè)人光有營養(yǎng)的攝入，沒有熱量的消耗，沒有出入量的平衡，就會(huì)產(chǎn)生疾病。熱量過高,消耗量過少，這樣能量就會(huì)在體內(nèi)堆積,表現(xiàn)出肥胖、體重增加。肥胖又是發(fā)生高血壓、糖尿病的危險(xiǎn)因素。

改革開放以來,我國人民生活提高了，餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化，在人們中間不管老少，都有了將軍肚，其實(shí)不知道肥胖是健康的危險(xiǎn)因素，是疾病的隱患！所以我們要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可預(yù)防肥胖癥和糖尿病。

運(yùn)動(dòng)量多少為好呢？有一個(gè)“三五七”原則：3是指一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要少于30分鐘，5是指一周運(yùn)動(dòng)不要少于5次，7是指運(yùn)動(dòng)后心跳加快，運(yùn)動(dòng)后心率速每分鐘為170減去年齡。假如你今年60歲，運(yùn)動(dòng)后達(dá)到的心跳應(yīng)為170——60等于110/分鐘，這屬正常心跳，短暫休息即可恢復(fù)。

有人說散步也很好，其實(shí)散步根本達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作為鍛煉身體，我總結(jié)有8個(gè)字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半個(gè)小時(shí)也能達(dá)到鍛煉的目的。

3、戒煙限酒。少抽一點(diǎn)煙，快活似神仙；?少喝一點(diǎn)酒，活的更長久；?不碰煙和酒，健康長擁有。

曾流傳一些傳言，說抽煙有諸多好處，比如說可以防禽流感，可以減肥，可以提神醒腦等等，經(jīng)過多年的總結(jié)我認(rèn)為吸煙有三大好處：賊不偷，狗不咬，永遠(yuǎn)年輕！大家都知道吸煙的人一到晚上總愛咳嗽，賊到院里一聽有人正咳嗽，認(rèn)為這家人還沒睡賊就不敢去偷了，這叫賊不偷；常年吸煙的人一般身體不太好，走路總愛拄一根棍子，狗呢看到這人手中有棍也就不敢咬了；吸的人容易得一些疾病，有的在年輕的時(shí)候就去世了，這些人的年齡只能停留在這個(gè)階段，所以說這些人就永遠(yuǎn)年輕！我說的三大好處其實(shí)是吸煙的危害，還一些煙民經(jīng)常會(huì)拿一些特殊的例子辯解吸煙的好處，最極端的例子就是：毛澤東不喝酒只抽煙，一直活到了83歲。鄧小平既喝酒又吸煙，一下子活到93歲。還有的說呢我們鄰居家一老太太不抽煙不喝酒，不到60歲就去世了，幾乎每個(gè)煙民都會(huì)拿出這些借口做擋箭牌?？茖W(xué)家多年來的研究表明，吸煙會(huì)對人體造成多系統(tǒng)的危害。煙霧中的有害物質(zhì)就有600多種，已確定的致癌物質(zhì)高達(dá)40多種。吸煙者與不吸煙者相比，患肺癌的危險(xiǎn)性高8——12倍，患喉癌的危險(xiǎn)高8倍，食管癌的危險(xiǎn)高6倍，膀胱癌高4倍。

吸煙是人類健康的殺手，煙草危害已成為世界性的公共衛(wèi)生問題，科學(xué)證據(jù)表明吸煙可引起癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、骨質(zhì)疏松等多種疾病的發(fā)生。同時(shí)吸煙所產(chǎn)生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康，在通風(fēng)不良的吸煙場所1小時(shí)，不吸煙者相當(dāng)于吸入1支香煙。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙，老年人則應(yīng)少吸煙、盡早戒煙。

再來說說酒吧，有人說酒能活血化淤、擴(kuò)張血管，使情緒高漲。但酒擴(kuò)張的是表面血管，而腦動(dòng)脈和心臟動(dòng)脈血管不會(huì)擴(kuò)張，表面血管擴(kuò)張了，心腦血管的血就不夠了，這樣反而會(huì)造成心腦血管缺血的危險(xiǎn)。

世界衛(wèi)生組織研究指出：男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精，女性每天不超過10克酒精。20克的酒精相當(dāng)于50度白酒一兩的含酒量，也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩，女性呢不超過半兩；此外不論什么性別，每周至少應(yīng)有兩天滴酒不沾。

同時(shí)，酒傷肝，易引發(fā)肝硬化、脂肪肝。酒不但傷肝，還損害腦功能，易引起老年癡呆。特別是每天都要喝酒的人，這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。

從身心健康的角度來說，酒不能多喝，要注意控制飲酒的量。更應(yīng)該注意的是絕對不能酒后駕車！

4、心理平衡:世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出，健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會(huì)的完好狀態(tài)；1989年又進(jìn)一步指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康；明確提出一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”心理平衡是健康的基礎(chǔ)。21世紀(jì)的健康時(shí)尚是關(guān)注自己的情緒與身體健康。我們?nèi)祟惓缴媾c發(fā)展的第三類需要就是情緒體驗(yàn)的需要，人類現(xiàn)在最高層次的需要就是追求快樂的體驗(yàn)。這將成為未來需要的主流。

人生總會(huì)有煩惱，想開放下是個(gè)寶；

謙讓豁達(dá)心底寬，長生仙藥不用找。

世界衛(wèi)生組織把“合理飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡”稱之為“健康的基石”。

最后,要送給大家四句話,一個(gè)中心：一健康為中心，關(guān)愛自己的健康。

兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)兒、瀟灑一點(diǎn)兒。

三大作風(fēng)：助人為樂、知足常樂、自得其樂、就能永葆快樂

四項(xiàng)注意:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康

第二篇：以夢想為主題演講稿

以夢想為主題演講稿范文3篇

夢想的征途雖然很漫長,但是只要我堅(jiān)持不懈,我相信絢麗的成功之花,定會(huì)綻放在我夢想的路上?，F(xiàn)在就來看看小編為你整理的以夢想為主題演講稿范文,歡迎閱讀。

以夢想為主題演講稿范文 篇【1】

人生并不是非要夢想成真才算成功,也許夢想永遠(yuǎn)都實(shí)現(xiàn)不了,但是追尋夢想的過程當(dāng)中,得到了更多,充實(shí)了原本的生命,完成了生命的意義。

有個(gè)人,小時(shí)候,他夢想當(dāng)科學(xué)家,立志長大后要做像愛因斯坦、牛頓、伽利略、達(dá)爾文R22;R22;R22;那樣的人,為人類做出杰出的貢獻(xiàn)。為此他拼命地學(xué)習(xí)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),但長大后他發(fā)現(xiàn)真正偉

大的科學(xué)家不僅僅要執(zhí)著,還要天賦,他想自己腦袋瓜不可能像愛因斯坦一樣“超時(shí)空轉(zhuǎn)移”,所以他放棄了科學(xué)家的夢想。上小學(xué)時(shí),他喜歡畫軍艦,畫飛機(jī),自己動(dòng)手做航模,夢想有一天能成為航母的總設(shè)計(jì)師,心想如果做不了總設(shè)計(jì)師就當(dāng)航母的總建造師,但隨著自我“黑五類”成分的清晰認(rèn)識(shí),這類夢就想都不敢再想。后來他又迷上了無線電,成天拆著舊家電,認(rèn)真研讀完三大本清華大學(xué)《電子線路》,再后來因?yàn)樯洗髮W(xué)學(xué)的是“機(jī)械制造”,這個(gè)夢想也就不了了之。大學(xué)里他狂熱地追逐做個(gè)“手風(fēng)琴演奏家”,但對藝術(shù)“刻苦鉆研”沒有讓他在藝術(shù)上有所成就,因?yàn)樗皩?shí)在”沒有藝術(shù)細(xì)胞。當(dāng)南斯拉夫的《橋》熱映時(shí),影片中那座宏偉的、優(yōu)美的、精致的橋,以及橋梁設(shè)計(jì)工程師為“熱愛”而悲壯獻(xiàn)身的精神給他留下了極為深刻的、難以磨滅的印象,他就想自己能當(dāng)橋梁設(shè)計(jì)師或者摩天大樓的設(shè)計(jì)師多好。實(shí)際上大學(xué)后,他被分配到石油系統(tǒng)中工作,父親對他有一個(gè)期望,希望他

能夠做一個(gè)合格的工程師。他想太小覷我了!要做也要做一個(gè)世界級的石油專家。工作多年后,隨著對石油價(jià)值與儲(chǔ)量的深入了解,他發(fā)現(xiàn)石油是個(gè)沒有前途的行業(yè),他再次拋棄了自己的專業(yè),投入到一個(gè)全新的領(lǐng)域,研究太陽能。終于太陽能做出來了,他又想讓人人用上太陽能,37歲時(shí),他毅然辭職,全力追尋他的太陽能夢想。

他不斷地夢想,夢想又不斷的破滅,一個(gè)夢想還沒破滅,另一個(gè)夢想毫不遲疑地跟上。有的夢想實(shí)現(xiàn)了,有的夢想也許永遠(yuǎn)都沒法實(shí)現(xiàn)。這樣的一生,你認(rèn)為成功嗎?如果你的人生正在經(jīng)歷這樣的過程,不斷的夢想,又不斷地破滅,你感到焦躁嗎?你會(huì)無望嗎?已經(jīng)快到了不惑之年事業(yè)還沒有所謂的立,你是否還將繼續(xù)夢想下去?

也許有人已經(jīng)猜到這個(gè)人就是37年之前的我,認(rèn)為我的成功是得于之后找到了屬于自己的“太陽能夢想”。實(shí)際上,我個(gè)人認(rèn)為我之前所有的夢想,無論是實(shí)

現(xiàn)的還是沒有實(shí)現(xiàn)的夢想,每個(gè)夢想都為下一個(gè)夢想做了積淀。比如說認(rèn)真學(xué)習(xí)的科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、無線電的專業(yè)知識(shí)在后來的工作和創(chuàng)業(yè)過程中都一一用到;擺弄航模的也好還是拆拆舊家電也罷,甚至做太陽能,鍛煉了我的動(dòng)手能力,而這種能力在工作中顯得越來越重要了。藝術(shù)的熏陶也使我對企業(yè)宣傳游刃有余,皇明早期產(chǎn)品說明書,廣告語都是出自我的創(chuàng)意。對工程師夢想的追尋,讓工程師執(zhí)著、務(wù)實(shí)的精神、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)滲入我的骨髓,形成血液。在樹立皇明企業(yè)文化時(shí),將“大膽設(shè)想小心求證”加入企業(yè)文化,相信這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),無論是在學(xué)術(shù)上還是在經(jīng)營當(dāng)中,抑或是在生產(chǎn)制造當(dāng)中,任何領(lǐng)域任何時(shí)候都不會(huì)過時(shí)?，F(xiàn)在集團(tuán)正在規(guī)劃和建造可再生能源國際交流中心、節(jié)能住宅,我在跟一群工程師、建筑師合作,共同在營造綠色家園,因?yàn)榻ㄖ煹那榻Y(jié),使得我多了一份學(xué)習(xí)的熱情,憑空學(xué)了不少東西。

現(xiàn)在回過頭來看,我的每一個(gè)夢想

都有價(jià)值,追夢的過程中留下了自己青春的足跡,積累了很多東西,也成熟了。有的夢想就算別的沒有積累,也增加了自己的抗打擊能力。而且很多夢想,因?yàn)槲也粩嗟嘏ψ穼?在不經(jīng)意之間,陰差陽錯(cuò)地被其他夢想捎帶腳地實(shí)現(xiàn)了。

例如我現(xiàn)在雖然還是一個(gè)科學(xué)家,但我不僅僅上了北大、清華等高等學(xué)府的講壇(小時(shí)候科學(xué)家與教授分不清,以為成為教授就是科學(xué)家),被聘為許多學(xué)校的兼職教授,還組織了一批科學(xué)家團(tuán)隊(duì),算是圓了自己科學(xué)家的夢,這種思想雖有點(diǎn)淺薄,有點(diǎn)庸俗,但總是不經(jīng)意地就會(huì)在他腦海中跳出來。

如果將一個(gè)夢想的實(shí)現(xiàn)當(dāng)作結(jié)出一粒珍珠,那么有夢的人,有的人結(jié)出一顆美麗的大珍珠,有的人結(jié)了一粒小珍珠,對那些一生當(dāng)中有許多美麗夢想的人,就可能會(huì)結(jié)出一粒又一粒的珍珠,當(dāng)有一天其中一個(gè)夢想成熟之后,這個(gè)夢想還會(huì)像一根鏈子一樣,將那些散落的小珍珠,或者還沒有成型的珠子,串一串美麗的珍珠

項(xiàng)鏈。也許有的人一生當(dāng)中,什么夢想都沒有真正實(shí)現(xiàn)過,僅是一個(gè)個(gè)追夢的過程,難說這樣的人生沒有價(jià)值?實(shí)際上,一個(gè)人無論是結(jié)出一粒大珍珠,還是串成璀璨的項(xiàng)鏈,抑或僅是一個(gè)過程,每種人生也因其有夢想而變得美麗與精彩。

人這一輩子,夢想能不能實(shí)現(xiàn)是一回事,只要不懈地懷有這種夢想去追尋,這個(gè)過程本身就非常具有價(jià)值,就是非常了不起的人生。同時(shí)我相信,大自然也罷,上蒼也罷,你真正追尋了,真正懷著這滿腔的熱情,懷著執(zhí)著、專注、追尋了,即便沒有得到夢想,中間那些副產(chǎn)品,在你經(jīng)意或不經(jīng)意當(dāng)中可能會(huì)更多,夢海拾貝也是一種幸福。

以夢想為主題演講稿范文 篇【2】

各位老師各位同學(xué):

早上好。很榮幸今天能夠站到這里。

我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象,每當(dāng)有人在這國旗下講話的時(shí)候,大家都是齊刷刷的低下頭,看地上的草坪。那我今天的

演講就從這些草開始。春天,小草在生長,你的青春是不是也在成長,你的夢想是不是也在發(fā)芽。

我想,大家現(xiàn)在不妨認(rèn)真的思考3個(gè)問題,第一,我是否有夢想或是否曾經(jīng)有過夢想。第二,我的夢想是什么。第三,為了這個(gè)夢想,我該怎么做。

曾經(jīng)和一個(gè)已經(jīng)畢業(yè)參加工作的學(xué)長聊天,談到夢想的問題,他說,“什么夢想,那都是多么遙遠(yuǎn)的字眼,都是躊躇滿志少年時(shí)候的事情了,現(xiàn)在,我沒有夢想。只是想現(xiàn)實(shí)的活著。”當(dāng)時(shí)我選擇了沉默,我在想,到底是什么樣沉重的現(xiàn)實(shí)能夠讓一個(gè)人竟然忘了自己的夢想。

那,請問,你的夢想是什么呢?也許有人會(huì)說,我的夢想是做一個(gè)醫(yī)生,做一個(gè)老師,也有人會(huì)說,我的夢想是能夠考上一所好的大學(xué),也有人會(huì)說,我的夢想是學(xué)校能夠天天放假,當(dāng)然,這樣的夢想也僅僅只能夢里想想了。我想,只要你的夢想能夠支撐著你不斷的走下去,當(dāng)你懊惱或者沮喪的時(shí)候,想到你的夢想能夠讓

你精神振奮的,那就已經(jīng)是成功的一半了。

其實(shí)我們每個(gè)人都是有夢想的,只不過因?yàn)闀r(shí)間的推移,各種各樣殘酷的現(xiàn)實(shí),會(huì)消磨我們的意志,讓我們不得不相信,要完成夢想幾乎是不可能的。于是,行動(dòng)被一個(gè)又一個(gè)的“但是”無限推后,漸漸的,我們放棄了自己的夢想,和大多數(shù)人一樣,選擇了平淡。今天能夠站在鄞州中學(xué)里的,我想每一個(gè)人都是精英,每一個(gè)人都是很優(yōu)秀的,想想,初中的時(shí)候我們是如何渴望能夠考到這所學(xué)校來,再想想現(xiàn)在的我們又在做些什么事情,是不是很想有一種略帶無奈的笑容。所以,為了活得精彩,我們需要夢想。夢想是鼓舞你向著目標(biāo)前進(jìn)的力量。目標(biāo)可能飄渺,路途也可能坎坷。然而,只要你能夠選擇奮斗,不管是高一高二還是高三,都不算晚。不管最終是否能到達(dá)彼岸,擁有夢想并去追求它,這已經(jīng)是一種成功,一種榮耀了。在追求夢想的過程中,我們在慢慢的成長。

從來沒有一個(gè)時(shí)刻像現(xiàn)在一樣,讓我們感覺夢想是如此的觸手可及,所以,如果你愿意選擇優(yōu)秀的話,不妨就從今天開始,就從現(xiàn)在開始,就從待會(huì)兒回到教室開始,認(rèn)認(rèn)真真的思考一下剛才的3個(gè)問題,拿出一個(gè)本子,把你的夢想寫在上面,然后在下面列舉出為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想,你每一步所要做的事情。每天早上走進(jìn)教室的第一件事情就是先看看你寫的這些。也許大家會(huì)覺得這樣的方法很傻,但是,請相信,這樣的心理暗示真的很管用。

我們擁有青春,擁有這世界上最雄厚的資本,周杰倫說:“我要一步一步往上爬,小小的天有大大的夢想?！狈冬|琪說:“最初的夢想,緊握在手上,最想要去的地方,怎么能夠在半路就返航?！蓖魢嬲f:“我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠(yuǎn)方,便只顧風(fēng)雨兼程?！蔽覀兠總€(gè)人都有自己的夢想,沒有一顆心會(huì)因?yàn)樽穼粝攵軅?/p>

最后,我希望大家能夠和我一起記住一句話,也用這句話來結(jié)束我今天的演

講,那就是,讓我們一起相信夢想的力量。

我的演講完畢,謝謝大家。

第三篇：以文明為主題演講稿

以文明為主題演講稿

以文明為主題演講稿一

很高興今天能站在這里，我想用一首詩來開始我的演講，“有一支歌，我們天天都在吟唱;有一支歌，就像鮮花四季開放;這支歌的名字叫禮儀，它的歷史源遠(yuǎn)流長...今天我來說一說校園禮儀!

當(dāng)燦爛的陽光綻放你的笑臉，當(dāng)絲絲微風(fēng)拂過你的臉頰，同學(xué)們你們是否感覺到春天來到了。春天是美好的，我們在這美好春天的校園里做什么呢

當(dāng)你踏著輕快的步伐走進(jìn)學(xué)校的時(shí)候，你是否會(huì)想起那些經(jīng)常手拿掃帚，埋頭辛苦掃地的同學(xué);當(dāng)你在干凈、整潔的校園里漫步徜徉的時(shí)候，你是否感覺到那些拖拉機(jī)車的老爺爺老奶奶的艱辛 我們知道，春天是美好的，可你更應(yīng)該知道春天的校園是純潔、文明的!

在這么美麗的校園里，同學(xué)們，你們怎么可以漠/視那盡情飛舞的果皮紙屑，而不伸出雙手 你怎么忍心讓干凈的墻壁，留下各種筆跡和串串腳印，還發(fā)出幸災(zāi)樂禍的笑聲呢 你怎么能在你同窗好友的面前演刀光劍影、插隊(duì)哄搶呢 你怎么可以背著師長私自出校門、出家門，全然不顧他們的感受呢 難道你沒有察覺到師長眼神中那一絲擔(dān)心、那一屢疲憊。同學(xué)們，美麗的校園不僅僅需要每個(gè)人的付出，更需要你我的文明舉止呀!

文明是風(fēng)，它可以吹拂每一位同學(xué)的心;文明是花，它能將校園裝扮得更加美麗。同學(xué)們，讓我們在春天寧靜的早晨里，在三月明媚的陽光下宣誓：從小事做起，從身邊做起，引領(lǐng)文明風(fēng)氣、創(chuàng)建文明校園、爭做文明學(xué)生!我相信通過我們的努力，會(huì)使我們的大家庭像春天一樣充滿希望、充滿活力!

一位母親正騎自行車帶著年幼的女兒迎面而來。孩子一不小心，手中的餅干掉在地上。母親馬上停下車，輕聲對女兒說：“來，咱們把它扔到垃圾桶里去。”說著便把孩子抱下來，倆人彎腰一起去撿地上的碎餅干。就是這么普通的一幕，不由讓人想起一句話：素質(zhì)，是一種習(xí)慣。仔細(xì)想想，不是嗎 無論這位母親，還是將來的孩子文明素質(zhì)如何，在這一細(xì)節(jié)中已有了答案。

而現(xiàn)實(shí)中，還有不少與“素質(zhì)不高”對號入座的行為，都是因?yàn)椴蛔⒁?、不在乎而形成?xí)慣后在舉手投足間不經(jīng)意就暴露出來的。說到文明素質(zhì)，其實(shí)，每個(gè)人內(nèi)心都有向善、向美的天性，只是日復(fù)一日，因自我約束的態(tài)度、力度不同，才有了令人一目了然的區(qū)別。這一漸變，既與思想認(rèn)識(shí)有關(guān)，更是一個(gè)行為習(xí)慣的養(yǎng)成過程。真希望我們在構(gòu)建文明和-諧社會(huì)的進(jìn)程中，人人能拋掉壞毛并養(yǎng)成好習(xí)慣，不容“小惡”，不拒“小善”，讓不文明的畫面、不和-諧的音符，少些，再少些。

文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。沒有了文明，就沒有了基本的道德底線，那我們縱然擁有了高深的科學(xué)文化知識(shí)，對人對已對社會(huì)又有何用 千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人，說的就是學(xué)習(xí)應(yīng)先學(xué)做人，學(xué)做文明人，學(xué)做社會(huì)人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在校園處處盛開。

××要構(gòu)建文明和-諧社會(huì)我們作為學(xué)生應(yīng)如何去做 這是××中學(xué)在最近組織全校學(xué)生討論該話題的一個(gè)閱讀材料，學(xué)校要求每班每位同學(xué)針對自身、他人、班級找出與校園文明禮儀相違背的做法，用你手中的筆描述出來，用你的心聲去倡議大家自覺講文明禮儀并，用你的好點(diǎn)子去完善我們的文明條例。

這是××中學(xué)充滿人文氣息的德育育人活動(dòng)的一個(gè)縮影，這里沒有一點(diǎn)說教的意味，沒有對學(xué)生橫加批評和指責(zé)，沒有命令和強(qiáng)制要求，有的是反思，關(guān)注，傾聽不同的意見和建議?；顒?dòng)后從學(xué)生交上來令人叫好的整改措施，學(xué)校校容校貌的一點(diǎn)點(diǎn)改變，說明德育只有深入人心才會(huì)具有實(shí)效性。

以文明為主題演講稿二

大家好!

我今天演講的題目是《文明禮儀在校園》。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。在這陽春三月，春意濃濃、生機(jī)勃勃，意味著我們該有一個(gè)嶄新面貌。那么怎樣才能使小學(xué)生禮儀洋溢在美麗的校園里呢?

我們學(xué)生要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。

升旗儀式，最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻，國旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。

課堂禮儀對老師的教學(xué)影響很大，它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動(dòng)問好。我們還應(yīng)該愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評勸阻。受到老師的幫助，應(yīng)主動(dòng)誠懇地說謝謝。

同學(xué)之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省?；ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。

文明的學(xué)生，一定是講禮貌的人。禮貌用語在他嘴邊，他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人。文明的學(xué)生，一定是有著良好衛(wèi)生習(xí)慣的人。他會(huì)自覺維護(hù)校園環(huán)境，不會(huì)隨便買零食吃，因?yàn)樗秒S便買零食既浪費(fèi)又不利于健康，他更不會(huì)亂丟飲料杯、面巾紙、塑料袋、紙片，而且會(huì)動(dòng)手撿拾紙片等，因?yàn)樗铆h(huán)境是大家的環(huán)境，把美好留給他人和自己。

文明的學(xué)生，一定是愛護(hù)公私財(cái)物的人。他愛學(xué)校的一草一木，不會(huì)踐踏草坪，不會(huì)亂涂亂畫，更不會(huì)踢門、浪費(fèi)水電??而且會(huì)勸阻、制止破壞行為，及時(shí)報(bào)告。

文明的學(xué)生，一定是遵守紀(jì)律的人。他會(huì)將自己的物品擺放齊整，會(huì)自覺排隊(duì)就餐，不會(huì)大聲喧嘩影響別人的學(xué)習(xí)，會(huì)遵守學(xué)校的規(guī)章制度。

文明的學(xué)生，一定是一個(gè)有愛心和責(zé)任感的人。他會(huì)尊敬師長和友愛同學(xué)，關(guān)愛身邊的人和事，不會(huì)與同學(xué)吵架、搞不團(tuán)結(jié)，他會(huì)懂得感恩，感恩父母長輩的養(yǎng)育，感恩老師的教導(dǎo)??

文明是行為的端正，習(xí)慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質(zhì)的提升。文明是告別作日的無知和粗俗，是自覺的控制。

校園因你、我的文明而文明。文明校園需要我們?nèi)w師生共同、長期的努力。

在3月這個(gè)文明禮貌月，全中國都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負(fù)于未來，無負(fù)于這教育我們的美麗校園。

以文明為主題演講稿三

敬愛的老師、親愛的同學(xué)：

大家好!

今天我要演講的題目是“養(yǎng)成文明習(xí)慣，構(gòu)建和諧校園”。

先讓我為大家講述兩個(gè)事例：

第一個(gè)事例是：新加坡是一個(gè)通用英語的國家，這個(gè)國家的公共場所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標(biāo)語，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答：因?yàn)橛羞@些不文明行為的大數(shù)是中國大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學(xué)校長語重心長地說：不文明行為也是國恥。

第二個(gè)事例是：據(jù)中央電視臺(tái)報(bào)道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘?jiān)?，有的地方不到一平方米的地面上竟?塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈的反差。

以上兩個(gè)事例表明，文明的一切都是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，通過這些細(xì)節(jié)，我們看見了文明離我們還有一定的距離，因此我們每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該養(yǎng)成文明習(xí)慣，做文明學(xué)生。然而遺憾的是，在我們身邊，在一部分同學(xué)身上，還是有著一些不文明行為。

例如，我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的白色垃圾，尤其星期

六、星期日教室里、校園內(nèi)垃圾隨處可見，甚至有的同學(xué)認(rèn)為，反正有值日的同學(xué)打掃，扔了又何妨;再如，教室走廊上的起哄大鬧，走路推推搡搡，隨意撞壞門窗，也不覺心疼。我們很多同學(xué)把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位，而常常忽略了社會(huì)公德、文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上體現(xiàn)一個(gè)人的思想品質(zhì)。

我們知道：一個(gè)學(xué)校的學(xué)生具有良好的文明行為習(xí)慣，才能構(gòu)建出和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，創(chuàng)造出優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績。同學(xué)們，一位外國哲人曾經(jīng)說過：播下一種行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。

每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明學(xué)生。管住我們的嘴，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們的腳，不踐踏花草。我相信，通過大家的努力，我們一定會(huì)營造出一個(gè)文明的校園、一個(gè)和諧的校園。我的演講完了，謝謝大家!

第四篇：以學(xué)雷鋒為主題演講稿

以學(xué)雷鋒為主題演講稿

以學(xué)雷鋒為主題演講稿

有一種熾熱的情愫在彌漫，有一種深切的懷念在開騰，有一種崇高的精神在招呼...現(xiàn)在正值文明三月，是我們學(xué)雷鋒的日子。曾記否雷鋒叔叔說過：“一個(gè)人做一件好事并不難，難的是一輩子只做好事而不做壞事?！笔前。鲆灰姾檬虏⒉浑y，只需你彎彎身子見起地上的指屑，只讓你護(hù)送一下盲人過馬路，知識(shí)你的一點(diǎn)愛心閃先的瞬間，就只有這樣而已。所以，何不趕快多做些好事，為他人，為社會(huì)也為自己，多做一些我們力所能及的瑣事。

雷鋒精神的精髓是“全心全意為人民服務(wù)”。這種精神在一代又一代的詮釋下不斷升華，這股源遠(yuǎn)流長的精神力量將永駐我們心中，成為我們的人生觀，正確的價(jià)值觀，陪伴我們一同走向先進(jìn)的時(shí)代。雷鋒，你就是圣火的火種，點(diǎn)燃了理想與信念的火把;你也是一米希望的種子，把嫩綠的金黃無私的奉獻(xiàn)給了大地，在我心中，雷鋒，你就是時(shí)代的先鋒，你的精神就是我們所追求的境界。我們共同努力，不懈堅(jiān)持一同追尋你的精神，以你為榜樣，以你為根基。

雷鋒，我會(huì)永遠(yuǎn)地追隨你，緊跟你一路前行，今天，明天，我都會(huì)踏著你的足跡，大踏步的走向未來。三月的春風(fēng)是彩色的，染黃了迎春花，漂白了柳絮，描青了山峰，繪綠了秧畦，吹紅了我們胸前的紅領(lǐng)巾，同時(shí)也掀起了我們學(xué)習(xí)雷鋒的熱潮。

說起雷鋒，大家肯定都不陌生,四十多年前的3月5日，毛主席親筆題詞，發(fā)出了向“雷鋒同志學(xué)習(xí)”的號召。一夜之間，雷鋒的名字響徹大江南北，一個(gè)普通戰(zhàn)士的光輝形象，從此深深地印在了中國人民的心中。

他是一個(gè)無私奉獻(xiàn)的人，有著一顆善良的心，雖然他已離我們而去了，但是他那慈祥的心，還是會(huì)永遠(yuǎn)留在我們心里的。他的那種艱苦樸素，一心為國的精神值得我們學(xué)習(xí);那種自強(qiáng)不息，舍己救人的精神值得我們學(xué)習(xí);那種助人為樂、為民服務(wù)的精神同樣值得我們學(xué)習(xí)。在這次“學(xué)雷鋒,樹新風(fēng)”的活動(dòng)中，我們班的全體成員都積極地參與進(jìn)來了。

記得有一次，我和我們組的值日生一起打掃衛(wèi)生，倒垃圾時(shí)發(fā)現(xiàn)樓下垃圾桶旁有一堆垃圾，散發(fā)出一股難聞的氣味，我對同學(xué)說：“咱把這兒打掃干凈吧?”可他們卻頭一搖，嘴一瞥地說：“這又不是我們的包干區(qū)，我才不干呢?”說完便飛也似的跑回了教室。等他們再次走下來時(shí)，那堆垃圾已經(jīng)被我打掃得干干凈凈的了，看到我累得滿頭大汗，他們都不好意思地低下了頭，臉也紅得像個(gè)大蘋果。我對他們說：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車，我們要向雷鋒學(xué)習(xí)，決不能只停留在嘴上，要體現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)上?！?/p>

總之，類似與這樣的事例，我們班真是舉不勝舉，我想，在這陽光明媚的三月，在這充滿生機(jī)的春天，我們每一個(gè)同學(xué)都要時(shí)時(shí)刻刻牢記“一滴水只有放進(jìn)大海才永遠(yuǎn)不干，一個(gè)人只有把自己融入集體，才有力量?！睘樗?、為集體、為社會(huì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，從點(diǎn)滴做起，大力開展“做新時(shí)代的雷鋒”“我為和-諧作貢獻(xiàn)”等實(shí)踐活動(dòng)，全心全意為人民服務(wù)，做和-諧社會(huì)的合格小公民。

以學(xué)雷鋒為主題演講稿

有一種高尚的精神，它是以一個(gè)人名字命名。這便是雷鋒精神。

雷鋒雖出生在窮苦家庭，但他卻始終保持著積極進(jìn)取，樂于奉獻(xiàn)的美好品質(zhì)。

雷鋒曾經(jīng)說過：人的生命是有限的，可是，為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務(wù)之中去。而他的一生也是這樣的踐行的。當(dāng)看到路邊大嫂因?yàn)殄X包被偷沒錢買回家的車票的時(shí)候，雷鋒幫她買到了回家的車票，當(dāng)看到到一位大媽背著一個(gè)小女孩，在雨中艱難行走時(shí)，雷鋒脫下外套，送他們回家。每逢節(jié)日的時(shí)候雷鋒都會(huì)叫上戰(zhàn)友一起去車站，幫忙打掃衛(wèi)生，幫旅客倒水。我們都知道做一兩件好事容易，但是能夠堅(jiān)持一生中不斷的去幫助他人、予人方便，是不容易的。但雷鋒做到了。

其實(shí)雷鋒精神離我們并不遙遠(yuǎn)，當(dāng)汶川大地震的時(shí)候，很多愛心人士伸出援助之手，他們或者捐錢或者捐物，有的直接趕去災(zāi)區(qū)進(jìn)行救援。為了抓住最佳救援時(shí)機(jī)，解放軍戰(zhàn)士武警官兵，不休息，不睡覺的去趕進(jìn)度。爭取提前一刻把被困的生命給救出來。這不是一種偉大的無私奉獻(xiàn)精神嗎?

當(dāng)你坐公交車的時(shí)候，你是否注意到了那些舉著小旗子指揮交通的大爺大媽們。無論春夏秋冬總能見到他們的影子，縱然是下雨天，也能看見他們標(biāo)志性黃色身影。他們這種無私奉獻(xiàn)的精神不正是新時(shí)代雷鋒精神的體現(xiàn)嗎。

當(dāng)一個(gè)孩子從樓上不小心摔下來時(shí)，一位媽媽毫不猶豫的伸出了雙手;當(dāng)一個(gè)女孩因?yàn)檎也坏胶线m的腎源換腎而生命垂危的時(shí)候，一個(gè)臺(tái)灣的小伙子伸出了援助之手;當(dāng)看到落后山區(qū)孩子沒錢，沒地兒上學(xué)的時(shí)候，一對夫婦扎根了懸崖小學(xué);當(dāng)冰雪災(zāi)害席卷南方各省是，十三位農(nóng)民兄弟挺身而出。

其實(shí)就是在我們礦大校園之內(nèi)，也很容易觀察和感受到雷鋒精神的具體體現(xiàn)。在藍(lán)西打籃球的時(shí)候，如果球彈出了場外，很快就有行人幫你扔過來，體育課上，如果足球不小心踢偏了，很快便會(huì)有其他班的或者其他學(xué)院的哥們姐們幫你踢會(huì)，當(dāng)獻(xiàn)血車開進(jìn)校園的時(shí)候，很多人積極報(bào)名獻(xiàn)血。這些小事正體現(xiàn)了我們礦大人的進(jìn)取、奉獻(xiàn)精神。

因?yàn)橛辛死卒h精神我們覺得生活不再擁擠，因?yàn)槔卒h精神一幅幅和諧的畫面展現(xiàn)在我們面前，因?yàn)橛辛死卒h精舍，我們發(fā)現(xiàn)生活如此美麗。

改革開放中的中國發(fā)展迅速，人們的觀念也在逐漸的改變，人們的在衣食住行上的追求也在不斷的提高。而此時(shí)我們更應(yīng)該注意雷鋒精神的培養(yǎng)，因?yàn)闀r(shí)尚美化的是我們的外表，而雷鋒精神美麗的是我們的內(nèi)心。

——謝謝大家!

第五篇：以責(zé)任為主題演講稿

以責(zé)任為主題演講稿 篇1

一個(gè)人生活在社會(huì)中，必定要與社會(huì)產(chǎn)生聯(lián)系，從而產(chǎn)生各種各樣的責(zé)任。作為一名高中生，我們應(yīng)當(dāng)清楚地了解自己的責(zé)任，并勇于承擔(dān)責(zé)任。逃避責(zé)任，無異于孤立了自己，同時(shí)也損害了他人利益。我認(rèn)為，承擔(dān)責(zé)任是立身之本，一個(gè)優(yōu)秀的人必定是富有責(zé)任感的人。

作為一名學(xué)生，我們接受著老師的辛勤教導(dǎo)、父母的不懈付出，因此，努力學(xué)習(xí)，為自己創(chuàng)造美好的未來，是我們的責(zé)任。我們雖然已經(jīng)脫離了義務(wù)教育階段，但我們?nèi)孕鑼ψ约?、對家庭?fù)責(zé)。如果由于不負(fù)責(zé)任，我們陷入窮困潦倒、舉步維艱的狀況，到那時(shí)悔之晚矣?！吧賶巡慌Γ洗笸絺钡恼Z句仍應(yīng)在我們心中長存，以激勵(lì)我們勇攀高峰，提醒我們勿忘責(zé)任。我們每天都應(yīng)問問自己，今天你承擔(dān)了學(xué)習(xí)的責(zé)任嗎?今天你是否對得起自己?我們?nèi)裟堋叭杖∥嵘怼?，一定能發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并且更加了解自己的責(zé)任。我們?nèi)裟軐W(xué)習(xí)盡心竭力，就不會(huì)因碌碌無為而羞愧，不會(huì)因虛度年華而悔恨，感受責(zé)任帶給我們的愉悅和滿足。

作為一名公民，我們生活在偉大的社會(huì)主義大家庭里，享受著社會(huì)帶給我們的諸多便利，因此，心懷天下，關(guān)心社會(huì)，為投身國家建設(shè)而不懈努力，是我們的責(zé)任。一代通儒顧炎武曾為我們留下了“天下興亡，匹夫有責(zé)”的箴言。聆聽先賢的勸諫，我們更應(yīng)將這份責(zé)任感發(fā)揚(yáng)光大。我不認(rèn)為“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”是新時(shí)代青年應(yīng)有的姿態(tài)，我們應(yīng)當(dāng)積極關(guān)心社會(huì)事務(wù)，了解國內(nèi)國際大事，這不僅是為了增長見識(shí)，積累素材，更是我們承擔(dān)國家、社會(huì)責(zé)任的方式。在我們學(xué)業(yè)已成，投身于社會(huì)時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)用我們的知識(shí)，謀求和諧社會(huì)、強(qiáng)國富民的目標(biāo)，從而承擔(dān)起一個(gè)公民的責(zé)任。

除了這兩項(xiàng)以外，我們還應(yīng)承擔(dān)其他各種責(zé)任。在家庭中，我們應(yīng)承擔(dān)尊敬父母，參與家務(wù)勞動(dòng)的責(zé)任;在學(xué)校，我們應(yīng)承擔(dān)尊敬老師、團(tuán)結(jié)同學(xué)、為班級體爭光的責(zé)任;在社會(huì)中，我們應(yīng)承擔(dān)遵紀(jì)守法、文明處事的責(zé)任。毫無疑問，我們所處的世界處處充滿了責(zé)任，我們想要適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，就必須舍棄一部分自由，在付出中感受承擔(dān)責(zé)任的快樂，在履行義務(wù)之后享受自己的權(quán)利。這才是我們作為新時(shí)代青年的生活方式。

以責(zé)任為主題的演講稿2：大家好，我是來自初一(1)班的陳天睿，今天我國旗下演講的主題是“保護(hù)學(xué)校的一草一木”。

我們的校園里，永遠(yuǎn)都充滿著活力和生命力，不單單是因?yàn)橛谢钴S的遠(yuǎn)翔學(xué)生，也因?yàn)樾@里無處不在的花草樹木。走廊上、食堂里、操場旁，不論何地都會(huì)有一抹清新的綠色映入我們因?qū)W習(xí)而勞累的`雙眼，為我們帶來希望的色彩。

還有操場右邊的綠化帶，這里是同學(xué)們午餐后理想的散步地點(diǎn)。春天有落英繽紛，秋天有彩葉縈繞，可真是一番不可多得的美景。但是我散步時(shí)，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)本應(yīng)托舉著鮮花的花枝上空空如也，枝條也被生硬地折斷了…遠(yuǎn)翔校內(nèi)的一草一木都是我們遠(yuǎn)翔學(xué)生應(yīng)該去保護(hù)的，這是我們每個(gè)人必須承擔(dān)的責(zé)任。這里的一草一木，都是我們遠(yuǎn)翔學(xué)子共有的財(cái)產(chǎn)，當(dāng)然也需要我們共同努力去維護(hù)它們。不久前，操場邊種起了一排青翠的小樹苗，我們也應(yīng)當(dāng)悉心照料它們，為遠(yuǎn)翔的美麗貢獻(xiàn)一份自己的力量!

如果你想珍藏這一片美麗的景象，不如拿起你手中的相機(jī)，讓記憶停在這一刻，而不是去破壞這片景象。若你是真心的喜歡它，我相信你一定也會(huì)認(rèn)真地用自己的愛心，用自己的責(zé)任感，用自己的恒心去保護(hù)它，愛護(hù)它。若是遇見有同學(xué)想要采擷這份難得的美麗，我們也應(yīng)該及時(shí)阻止他們，用和善的語氣和他們交談，共同保護(hù)學(xué)校的一草一木!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

以責(zé)任為主題演講稿 篇2

大家好，今天我演講的題目是“責(zé)任”。

演講之前我想先講個(gè)故事，武漢市鄱陽街的景明大樓建于19，是一座6層樓房。 在，也就是這座樓度過了漫漫80個(gè)春秋的一天，突然收到當(dāng)年的設(shè)計(jì)事務(wù)所從遠(yuǎn)隔重洋的英國寄來的一份函件。函件告知：景明大樓為本事務(wù)所1917年設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)年限為80年，現(xiàn)已到期，如再使用為超期服役，敬請業(yè)主注意。不要說設(shè)計(jì)者，就是施工人員恐怕也不在世了吧。竟然還有人為它操心，還在守著一份責(zé)任、一份承諾。這就是責(zé)任，正所謂“責(zé)任可以讓我們把事情做完整，愛可以讓我們把事情做好”。

第一，責(zé)任無處不在。責(zé)任存在于生命的每一個(gè)崗位。父母養(yǎng)兒育女，兒女孝敬父母，老師教書育人，學(xué)生尊師好學(xué)，醫(yī)生救死扶傷，軍人保家衛(wèi)國。人在社會(huì)中生存，就必然要對自己、對家庭、對集體、對祖國承擔(dān)并履行自己的責(zé)任。

第二，責(zé)任是一面鏡子。這面鏡子能照出普通人道德品質(zhì)的好壞，能照出黨員干部思想政治素質(zhì)的高低。因?yàn)?，對于黨員干部來說，責(zé)任意識(shí)是領(lǐng)導(dǎo)干部和共產(chǎn)黨員必須具備的基本素質(zhì)，責(zé)任意識(shí)也是執(zhí)政意識(shí)，提高執(zhí)政能力必須增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)。否則，沒有先進(jìn)性可言，還會(huì)反映出自身思想政治素質(zhì)的低下。

第三，責(zé)任重于泰山。一起起慘痛礦難帶來人民生命財(cái)產(chǎn)的重大損失，一種種假劣食品導(dǎo)致許多無辜百姓受到傷害，一次次嚴(yán)重污染造成難以挽回的生態(tài)災(zāi)難。從這些安全事故和重大案件中，人們看到了共同的禍根，這就是責(zé)任的缺失?？梢姡?zé)任是成就事業(yè)的`必由之路。有了責(zé)任心，再危險(xiǎn)的工作也能減少風(fēng)險(xiǎn)，再大的困難也可以克服；沒有責(zé)任心，再安全的崗位也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情，很小的問題也可能釀成大禍。

雷鋒同志曾說過：“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地？如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命？”讓我們在平凡的崗位承擔(dān)起自己的責(zé)任吧！

以責(zé)任為主題演講稿 篇3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師：大家好！

從網(wǎng)絡(luò)中看到《三分能力，七分責(zé)任》一書的介紹。書中精辟的論述及列舉一個(gè)個(gè)鮮活的實(shí)例，再一次觸動(dòng)了我的神經(jīng)中樞，讓我對“責(zé)任”二字有了更新更深刻的認(rèn)識(shí)，所以今天我要演講的題目就是《做一個(gè)有責(zé)任心的教師》。 “責(zé)任是一種與生俱來的使命。切實(shí)履行責(zé)任，盡職盡責(zé)地對待自己的工作，才是完美展現(xiàn)自身能力與價(jià)值?！边@是《三分能力，七分責(zé)任》一書的扉頁的一句話。記得美國著名心理學(xué)家弗洛姆也說過：“責(zé)任并不是一種由外部強(qiáng)加在人身上的義務(wù)，而是我需要對我所關(guān)心的事件做出反應(yīng)?！蔽矣X得這話很對，當(dāng)我們準(zhǔn)備要做什么的時(shí)候，當(dāng)我們在做什么的時(shí)候，如果我們心不在焉，我們肯定做不好，甚至?xí)胪径鴱U，但是我們?nèi)绻宄约旱呢?zé)任，明確目標(biāo)后，我們一定會(huì)盡心盡力，千方百計(jì)做好的。

大家都知道一部名為《背起爸爸上學(xué)》的電影看了讓人非常感動(dòng)。電影說的是一個(gè)16歲的農(nóng)村少年，以優(yōu)異的成績考取了大學(xué)，但面對癱瘓?jiān)诖矡o人照顧的父親，無奈之下只好賣掉全部家產(chǎn)，背著父親走進(jìn)校門。開始了漫長而艱辛的求學(xué)之路。他“背”起了父子之情， “背”起了愛的責(zé)任。正是這種久違了的反哺情結(jié)，震撼著人們的心靈，呼喚著人們的良知，很多人看后都潸然淚下?？赐觌娪?，我一直在思考這么幾個(gè)問題：什么是責(zé)任心?怎樣才能做一個(gè)有責(zé)任心的人?

我們要生活、我們要養(yǎng)家糊口? ?我們就得工作，工作就這么簡單，與我們形影不離，與我們相伴到老。工作會(huì)給我們帶來財(cái)富、帶來成就、帶來快樂、

帶來幸福??與此同時(shí)，也給我們帶來責(zé)任——一份十分凝重的責(zé)任。這份責(zé)任，與工作緊密相連、密不可分，就像一對孿生兄弟。

責(zé)任是一種使命，一種做人的態(tài)度。我認(rèn)為，“責(zé)任”從大道理說，就是最基本的職業(yè)精神，從小處來說即一個(gè)人做事的基本準(zhǔn)則。我們的家庭需要責(zé)任，因?yàn)樨?zé)任讓家庭愛意融融；我們的社會(huì)需要責(zé)任，因?yàn)樨?zé)任讓社會(huì)平安發(fā)展；我們的學(xué)校需要責(zé)任，因?yàn)樨?zé)任讓學(xué)校得到學(xué)生、家長、社會(huì)的滿意。 選擇了工作，就等于選擇了責(zé)任。我很欣賞作家畢淑敏的直抵人心的一句實(shí)話：人生本沒有什么意義，人生的意義便在于我們要努力賦予它的意義。我想我們的教育生涯也是如此：不管教師這個(gè)職業(yè)的取得是偶然還是必然，是主動(dòng)還是被動(dòng)，只要你還在從事它，在作為謀生手段的基礎(chǔ)上，如果再把它變成事業(yè)，能在工作中尋找快樂，那么我們的工作將是幸福的。在我們的教育教學(xué)中，每天有許多瑣碎平凡的'工作要做，即使有時(shí)我們認(rèn)為是一點(diǎn)意義有沒有的工作，如果我們自怨自艾，滿腹牢騷，這一天的工作就是無奈的的，感覺是苦惱的，身心是疲憊乏力的，伴隨而來你的一天將是灰暗的；如果我們改換心境——自己的事得自己干，干就要干的開心，時(shí)刻保持一個(gè)良好心態(tài)，干一行愛一行，那么一天的工作就會(huì)是有效率的，感覺是舒坦的，這成就了我們的每一天都是陽光的。既然如此，無論我們在什么工作崗位上都要記?。阂欢ㄒ眯娜スぷ鳌?/p>

有人說，教師是太陽底下最神圣的職業(yè)；有人說，教師是人類靈魂的工程師；我說，教師是最需要有責(zé)任心的工作。這顆責(zé)任心就叫師德。我將永遠(yuǎn)憑著這顆責(zé)任心，將把無私的愛和無限的責(zé)任奉獻(xiàn)給我的學(xué)生和所鐘愛的事業(yè)！

以責(zé)任為主題演講稿 篇4

關(guān)于責(zé)任的演講稿

學(xué)習(xí)了科學(xué)發(fā)展觀，我深刻的認(rèn)識(shí)到教師的責(zé)任重大，最近結(jié)合科學(xué)發(fā)展觀看了《三份責(zé)任七分能力》這本書后，內(nèi)心只有一個(gè)想法，態(tài)度決定一切。在教師這個(gè)職業(yè)中我首先應(yīng)該具有的就是責(zé)任心，它比什么都重要，有了責(zé)任心就會(huì)有愛心。

師愛是一種奉獻(xiàn)，師愛是一顆愛心，師愛一份責(zé)任。人民教師使命崇高，責(zé)任重大；人民教師鐵骨錚錚，擲地有聲；人民教師是人類靈魂的工程師，從事著太陽底下最光輝的職業(yè)。愛崗敬業(yè)，愛心育人，以德育有，服務(wù)育有，是我們永恒的主題，也是教師職業(yè)道德的靈魂。

教育事業(yè)是良心事業(yè)，教育事業(yè)是愛心事業(yè)，忠誠黨的教育事業(yè)是需要我們每位教師有足夠的愛心、耐心和責(zé)任心。從這個(gè)意義上，我們可以這樣說，一名教師只有堅(jiān)持愛崗敬業(yè)，愛心育有，以科學(xué)和理論武裝自己，以正確的輿論引導(dǎo)群體，以高尚的情操塑造學(xué)生，以優(yōu)秀的成績鼓舞家長，方可稱得上是師德高尚，業(yè)務(wù)精良。也只有始終堅(jiān)持以人為本，以德育人，充分尊重學(xué)生要格，按照學(xué)生個(gè)體差異，盡心盡力，用自己的拳拳愛心滴滴真情，像教自己的親骨肉一樣，手把手，一橫一豎，一行路，一絲不茍，循循善誘，辛勤耕耘過的教師，才會(huì)懂得什么是真心付出，什么是含辛茹苦；才會(huì)明白幾滴汗水，幾分收獲，幾顆星光，幾分笑容的真諦所在；也才能真正品位到教育工作的辛苦和收獲時(shí)的幸福。

我們可能要面對新的問題，適應(yīng)新的變化，創(chuàng)造新的生活，而這全新的一切，沒有腳踏實(shí)地，沒有盡職盡責(zé)，沒有默默奉獻(xiàn)又如何能完成？愛崗

敬業(yè)說得具體就是要盡崗位職責(zé)，把具體事物一點(diǎn)一滴地做好，把工作時(shí)間一分一秒地抓牢。準(zhǔn)備好每一篇教案，上好每一堂課，做好每一次作業(yè)

批改，把握好每一名學(xué)生的成長。這就是敬業(yè)，這就是愛崗！這就是盡職！我們以什么樣的精神對待工作，決定著工作的成?。灰允裁礃拥膽B(tài)度面對學(xué)生，決定著學(xué)生的成長。我們的態(tài)度決定著學(xué)生的成長，這就是教育工作之所以神圣的原因，也應(yīng)該是師德水平的重要體現(xiàn)。學(xué)生就好像花草樹木趨向于陽光一樣，趨向于教師。學(xué)生的這種向師性表明，教師對他們來說，實(shí)在是太重要了。我們應(yīng)該是學(xué)生生活中、心靈上最重要與震撼的人物。他們每天的大部分時(shí)間，是同我們在一起或是在我們的影響下度過的。他們是不是能生活得有意義，是不是能學(xué)得有效果，是不是能健康成長，是不是幸福快樂，都和我們有太大的關(guān)系。他們每天都希望從我們這里得到美好的東西。

我們的敬業(yè)愛崗意味著要對學(xué)生的成長負(fù)責(zé)，不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)，也要關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度、生命價(jià)值；不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，也要關(guān)心學(xué)生的品德和習(xí)慣。我們要成為“學(xué)生成長的促進(jìn)者”，在我們學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的品德、習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力尤為重要，使其和諧、健康的發(fā)展。樹立起堅(jiān)定的人生方向。我們還要成為學(xué)生成長的伙伴，既能理解學(xué)生成長的苦惱與抗?fàn)帲哂型硇?，又能帶?dòng)、幫助學(xué)生，具有影響力；樂于做學(xué)生的伙伴，在平等中感受升華，在成長中享受收獲。唯其如此，我們的責(zé)任心才能成為學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展的真正動(dòng)力。

做人必須像人，不求驚天動(dòng)地，但求問心無愧。忠誠于我們教育事業(yè)，就要有胸懷大局，恪盡職守，愛崗敬業(yè)的責(zé)任心；就要有尊重生命，無私

奉獻(xiàn)的崇高品德。在學(xué)生的眼里，我們是神圣的，是美麗與智慧的象征，是正義與道德的`代表，是讓他們崇拜、信任、愛戴，并

渴望接近和刻意模仿的人。我們除了無私奉獻(xiàn)外，更重要的是用真心、誠心、信心去對待學(xué)生。愛自己的孩子是本能，愛別人的孩子是神圣。大難面前。這種大愛已化做一種本能，我不希望我們也有這樣的機(jī)會(huì)。但是教書育人已經(jīng)不僅僅是我們賴以謀生的職業(yè)，更是一項(xiàng)偉大的事業(yè)，一項(xiàng)實(shí)現(xiàn)了自己個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的事業(yè)。

能夠把個(gè)人的愛好作為自己謀生職業(yè)的人是很幸運(yùn)的，能夠把賴以謀生的職業(yè)變成一生為之追求奉獻(xiàn)的事業(yè)的人更是了不起?？纯次抑車耐聜儯l也不例外。旗幟在前，催人奮進(jìn)。我經(jīng)常問自己，我離優(yōu)秀的距離還有多遠(yuǎn)？我將朝著所確立的新教育目標(biāo)繼續(xù)去努力、去奮斗。

以責(zé)任為主題演講稿 篇5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的主題是：學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，做一個(gè)有責(zé)任心的人。

同學(xué)們，你們知道什么是責(zé)任心嗎?所謂的責(zé)任心就是指每個(gè)人對自己和他人，對家庭和集體，對國家和社會(huì)承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任認(rèn)識(shí) ，情感和信念，以及與之相應(yīng)的自覺態(tài)度。 自我們出生開始，我們的身上，便承擔(dān)著各種各樣的責(zé)任。隨著時(shí)間的推移，我們慢慢成長，進(jìn)入了小學(xué)、中學(xué)，這些成長不僅意味著年齡的增長、心靈的成熟，更意味著責(zé)任的擔(dān)當(dāng)?；蛟S，成長本身就是一種責(zé)任！

林肯說過：“每一個(gè)人都應(yīng)該有這樣的`信心：人所能負(fù)的責(zé)任，我必能負(fù)；人所不能負(fù)的責(zé)任，我亦能負(fù)。如此，你才能磨煉自己，求得更高的知識(shí)而進(jìn)入更高的境界！”因此，一個(gè)真正有責(zé)任心的人，不是把責(zé)任心掛在嘴上，而是要體現(xiàn)在具體行動(dòng)中。

作為學(xué)生，我們該如何承擔(dān)起我們的責(zé)任呢?課堂上認(rèn)真聽講，努力學(xué)習(xí)就是對自己學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的表現(xiàn);我們每天認(rèn)真做廣播操，就是對自己有個(gè)健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn);犯了錯(cuò)誤，能夠主動(dòng)承擔(dān)自己該負(fù)的責(zé)任，及時(shí)改正，彌補(bǔ)過失，也是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn);課間不大聲喧嘩，保持安靜，是對校紀(jì)班規(guī)負(fù)責(zé)的表現(xiàn);友愛同學(xué)，見到同學(xué)有困難主動(dòng)幫助，是對團(tuán)體意識(shí)有責(zé)任心的表現(xiàn);平時(shí)注意勤儉節(jié)約，不亂花錢，孝敬父母，幫助父母承擔(dān)一些力所能及的家務(wù)活，主動(dòng)完成父母交給的任務(wù)，是對父母、家庭負(fù)責(zé)的表現(xiàn);隨手關(guān)掉嘩嘩流淌的水龍頭，主動(dòng)彎腰撿起地上的廢紙，放學(xué)時(shí)主動(dòng)關(guān)好門窗，是對集體、對學(xué)校負(fù)責(zé)的具體表現(xiàn);愛護(hù)社區(qū)公共設(shè)施，遵守社會(huì)公德，是對社會(huì)負(fù)責(zé)的表現(xiàn);認(rèn)真參加升旗儀式，唱好國歌，是熱愛祖國、對國家負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

同學(xué)們，讓我們從身邊的點(diǎn)滴做起，從每天必須經(jīng)歷的小事做起，培養(yǎng)自己的責(zé)任心，養(yǎng)成一種良好的行為習(xí)慣，把責(zé)任心滲透到我們?nèi)淼拿恳粋€(gè)細(xì)胞，成為一種習(xí)慣，讓強(qiáng)烈的責(zé)任心和良好的行為習(xí)慣改變我們的一生。

謝謝大家!