第一篇：新生適應(yīng)高中生活的幾個德育契機(jī)-德育

新生適應(yīng)高中生活的幾個德育契機(jī)

告別初中學(xué)習(xí)生活，跨入嶄新的高中校門，對于每一個莘莘學(xué)子來說，是通往未來成才之路的一個重要的驛站。面對新的開始、新的環(huán)境、新的集體、新的角色、新的老師、新的同學(xué)這一系列的變化，很多同學(xué)都充滿著這樣或那樣的困惑，甚至?xí)a(chǎn)生心理上的失衡。作為一名起始年級的班主任老師，如何加強(qiáng)對新生的適應(yīng)性心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生盡可能地減少不適應(yīng)的表現(xiàn)。降低不適應(yīng)的程度，縮短不適應(yīng)的時間，這是每一個新生班主任必須面對的一個重要的課題。筆者認(rèn)為，班主任老師善于捕捉新生適應(yīng)的五大教育契機(jī)，對于幫助學(xué)生盡快地適應(yīng)高中生活，在新的環(huán)境里更好地發(fā)展自己和完善自己，具有事半功倍的效果。

契機(jī)一：適應(yīng)新學(xué)校——做好新生的第一次入校教育。

人面對一個嶄新的開始，往往會激起自己對未來的美好的憧憬，但同時又由于對新環(huán)境的不熟悉而充滿著種種的好奇與不安。因此，新生班主任就善于抓住學(xué)生這一心理，捕捉這一教育契機(jī)，做好新生的第一次入校的教育工作。新生入校前，班主任最好事先通過檔案材料，熟記學(xué)生的姓名、長相和特長，以便在第一次接觸時，能準(zhǔn)確地叫出他的名字，說出他的長處。這往往會給學(xué)生一個意外的驚喜，感覺到你在關(guān)注著他，心理距離會迅速地縮短，從而產(chǎn)生一種前所未有的親切感，仿佛回到了熟悉的校園，重逢了久違的老師。

在給學(xué)生介紹學(xué)校的歷史、學(xué)校的概況、辦學(xué)的宗旨、辦學(xué)的目標(biāo)、教學(xué)的成就、學(xué)校的期望，幫助學(xué)生樹立信心，明確目標(biāo)的同時，別忘了帶領(lǐng)學(xué)生去參觀一下校園，熟悉學(xué)校的每一個角落，每一項設(shè)施。我們可能都有這樣的感覺，陌生的環(huán)境常常會給我們帶來種種的不安與不便，如果我們花點(diǎn)時間認(rèn)識了它，了解了它，不但能找到“回家”那樣的輕松自如的感覺，而且能了解到新的環(huán)境中的種種資源，以便今后充分地利用這些資源。比如，副食學(xué)生參觀哪兒是教學(xué)區(qū)，哪兒是實(shí)驗室，哪兒是廁所，哪兒是操場，哪兒是圖書館，哪兒是心理咨詢室，哪兒是食堂，哪兒是各年級各學(xué)科的教師辦公室，哪兒是學(xué)生處，哪兒是教務(wù)處，哪兒是校長辦公室等等，遇到什么樣的問題可以到哪兒去尋求幫助，可以找誰去尋求幫助？學(xué)生只有充分地了解了這些資源，才能充分地去利用這些資源，更快地適應(yīng)新環(huán)境。

契機(jī)二：適應(yīng)新集體——開展好新生的第一次軍訓(xùn)活動。

集體是重要的教育力量，班集體組織得好，能有力地團(tuán)結(jié)、教育全班同學(xué)共同前進(jìn)，使學(xué)生從集體中吸取力量，更好更快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活。每一個高中新生進(jìn)人新的學(xué)校、新的班級，也都希望自己能在一個積極進(jìn)取、充滿溫情的班集體環(huán)境中，使自己獲得更好的發(fā)展。因此，班主任應(yīng)善于捕捉軍訓(xùn)的教育契機(jī)，形成班級良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，使學(xué)生盡快地適應(yīng)新的集體。

國外教育社會心理學(xué)家的研究表明，一個良好的集體有八個特征：1）尊重。團(tuán)體內(nèi)的成員感到他們自己作為具有獨(dú)立思想和行為的價值實(shí)體而存在，這種思想和行為要受到其他成員的尊重。2）信任。每個成員都確信別人能誠實(shí)地思想和行動。3）合作。在工作和人際關(guān)系中，較多和諧而較少緊張和沖突。4）參與。每個成員都有機(jī)會參與、發(fā)表自己的意見并受到重視。5）發(fā)展。每個成員都確信別人的發(fā)展是合理的，只有競爭，沒有嫉妒。6）內(nèi)聚力。全體成員在重要事務(wù)上能站在一起，對重要問題有相似的思考，能采取一致的行動。7）創(chuàng)新。能合作地解決問題，沒有過分的壓力和沖突。8）關(guān)懷。成員之間彼此感到親切，彼此關(guān)心對方的發(fā)展和利益。班主任如果在學(xué)生的軍訓(xùn)生活中，有意識地形成班集體的這些特點(diǎn)，無疑對于學(xué)生適應(yīng)新的集體生活有重要的意義。

契機(jī)三：適應(yīng)新老師——舉辦好新學(xué)期的第一個教師節(jié)活動。

跨入新的學(xué)校，有的學(xué)生一方面因為失去對原有的教師的依戀而產(chǎn)生失落感，另一方面又因?qū)π吕蠋煹牟皇煜?、不了解而對新的老師的教學(xué)產(chǎn)生不適應(yīng)感。因而幫助學(xué)生走近新老師，了解新老師，理解新老師從而適應(yīng)新老師是幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的重要的一環(huán)。（班主任工作）為此，班主任老師可以以新學(xué)期的第一個教師節(jié)活動為契機(jī)，組織學(xué)生開展有意義的“走近新老師”的活動，可以取得較好的教育效果。如，舉辦“采訪新老師”活動，把班級的學(xué)生按任課教師的多少平均分為幾組，每組同學(xué)分別采訪一位教師，事先擬定好采訪的提綱，通過采訪活動，了解各任課老師的興趣、愛好、特長、個性、業(yè)余生活，教師的教學(xué)理想、教學(xué)特長、教學(xué)風(fēng)格以及教師對學(xué)生的要求和期望等等，然后在全班范圍內(nèi)進(jìn)行交流。一方面，促進(jìn)了師生之間的溝通和理解，縮短了師生之間的心理距離，營造了平等、友好和合作的氛圍，另一方面，學(xué)生在了解教師的過程中，也了解了教師的教學(xué)思想、教學(xué)方法和教學(xué)風(fēng)格，為更好地配合教師的教學(xué)，適應(yīng)教師的教學(xué)風(fēng)格奠定了基礎(chǔ)。

契機(jī)四：適應(yīng)新同學(xué)——組織好第一次新生聯(lián)歡活動。

告別了習(xí)慣的初中生活，離別了熟悉的初中朋友，面對陌生的班級，陌生的面孔，許多同學(xué)既充滿了好奇，又被一種說不出的惆悵與失落的情緒困擾著。高中生活由于心理發(fā)展閉瑣性的特點(diǎn)，不再像小學(xué)生和初中生那樣主動地開放自己，很快地與同學(xué)相互熟悉、相互了解。因此，他們常常因不能在短時間內(nèi)結(jié)交到新的朋友，而抱怨高中生人際淡漠，同學(xué)之間自私冷酷保守?zé)o情，心理上產(chǎn)生不平衡。為此，班主任應(yīng)在開學(xué)初組織好第一次為新生聯(lián)歡活動，幫助同學(xué)們迅速地了解，建立純真的友誼。如，活動中可穿插進(jìn)行促進(jìn)同學(xué)們相互了解、相互信任的心理游戲，“我愛我家”、“尋人啟示”、“信任地倒下去”、“心靈電報”等，以及活動結(jié)束階段，讓每個同學(xué)說出你最欣賞的同學(xué)姓名及欣賞之處，使每個同學(xué)在欣賞與被欣賞的游戲活動中學(xué)會開放自我，主動交流，建立自信，獲取新的友誼關(guān)系。

契機(jī)五：適應(yīng)高中學(xué)習(xí)——調(diào)適好第一次考試失敗的不良心態(tài)。

高中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)比初中的學(xué)習(xí)任務(wù)重得多，不僅學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，學(xué)習(xí)難度也大大加深。學(xué)生如果沒有調(diào)整好學(xué)習(xí)的心態(tài)，沒有良好的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣，很快就會感到力不從心。因此，有很多同學(xué)在第一次考試中就考出了令自己吃驚的成績。面對第一次考試的失敗，有的同學(xué)能夠從中吸取教訓(xùn)，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，東山再起。而有的同學(xué)卻從此節(jié)節(jié)敗退，一蹶不振。一方面，是因為他們沒有找到正確的學(xué)習(xí)方法，另一方面，是他們求勝心切，唯恐在下一次考試中再次出現(xiàn)考試失敗，而恰恰是這一擔(dān)心，形成了消極的心理暗示，導(dǎo)致他在以后的考試中緊張焦慮，干擾了考試的情緒，再次失敗，形成一種惡性循環(huán)，并且這種失敗的體驗嚴(yán)重地影響了其自信心的水平，導(dǎo)致自卑、焦慮、抑郁、消沉等不良情緒的產(chǎn)生。因此，幫助學(xué)生調(diào)整好考試失敗的不良心態(tài)，以積極的方式應(yīng)對學(xué)習(xí)，應(yīng)對考試，是每個班主任老師不可忽視的教育契機(jī)。班主任老師應(yīng)在開學(xué)初學(xué)生第一次考試之后，加強(qiáng)對全班同學(xué)的學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，調(diào)整好考試失敗同學(xué)的不良心態(tài)，幫助他們以一種積極的心態(tài)應(yīng)對學(xué)習(xí)和考試，盡快地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。

第二篇：高一新生怎樣適應(yīng)高中生活

怎樣適應(yīng)高中生活

親愛的同學(xué)們，首先祝賀你們進(jìn)入高中學(xué)習(xí)！你們是很優(yōu)秀的！如果想將來能進(jìn)入好的大學(xué)學(xué)習(xí)，想讓自己的人生更加輝煌而豐富多彩，高中正是你們實(shí)現(xiàn)人生理想的平臺和橋梁。

但高中只是給你們提供了一個奮斗的平臺、橋梁，能不能在高中這個平臺上發(fā)揮才能，順利通過這座橋，走向心中理想的大學(xué)，還要看你們在這個平臺上怎樣做。做，認(rèn)真做，踏實(shí)做——是走好高中，走向理想大學(xué)的關(guān)鍵。

初中升入高中，對于同學(xué)們而言是一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境、課程內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是身心發(fā)育、人際關(guān)系等各方面都發(fā)生了很大的變化，誰能盡早做出變化，適應(yīng)新環(huán)境，誰就能走在前面，為三年的高中學(xué)習(xí)打下一個好的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在有個很流行說法：“一步為先，則步步為先；一步落后，則步步落后?！毕Ｍ蠹夷馨盐蘸闷瘘c(diǎn)，將來擁有好終點(diǎn)。下面我根據(jù)幾年來的教學(xué)經(jīng)驗，特別是兩年來和高三畢業(yè)班的學(xué)生交流得出的經(jīng)驗，從幾方面跟大家談?wù)勗鯓舆m應(yīng)高中生活：

一、人生要有目標(biāo)

沒目標(biāo)的人只會像風(fēng)中的落葉，毫無目的，任隨風(fēng)飄落。高中是學(xué)生一生中面臨的一個重要轉(zhuǎn)型期。選擇高中學(xué)習(xí)的學(xué)生，三年后要經(jīng)歷高考的選拔性考試。如何通過三年的刻苦學(xué)習(xí)，能夠在高考中獲得一個優(yōu)異的成績，將會影響你們今后的就業(yè)、發(fā)展和一生的幸福。因此，在高中階段，明確自己的階段目標(biāo)，做好三年的發(fā)展規(guī)劃非常的必要和重要。

首要目標(biāo)，就是“學(xué)習(xí)”，我們進(jìn)行其他的一切都是為了“學(xué)習(xí)”這個目標(biāo)，千萬不能主次顛倒。讓娛樂、朋友、手機(jī)、游戲、小說占取自己高中生活的主題，在生活中迷失自己，等到高三驀然回首，已無回頭路！

初到高中大家容易出現(xiàn)兩種心理傾向：

第一、自我預(yù)期值過高。在初中大家都是班里的尖子，所以現(xiàn)在志向很高，心氣也很大，容易產(chǎn)生自傲、自滿的情緒，放松了學(xué)習(xí)。其實(shí)，班里的同學(xué)都是全市各個初中的尖子，都很優(yōu)秀，一旦你產(chǎn)生了放松，就要落后。而你的競爭對象還有別的班，別的學(xué)校的更多優(yōu)秀的學(xué)生，所以，心胸開闊一點(diǎn)，把目光放遠(yuǎn)一點(diǎn)。

第二、一些同學(xué)基礎(chǔ)相對較差，或者是因為放松、不適應(yīng)高中生活導(dǎo)致成績暫時差，就開始對自己的能力產(chǎn)生懷疑，自信心減弱了，甚至產(chǎn)生自卑感。大家一定要滿懷信心，因為高中對誰來說，都是從零開始的。當(dāng)信心不足的時候，先不要和別人比，要做到自己和自己比，自己的現(xiàn)在和過去來比，自己的今天和昨天去比。只要是有一點(diǎn)的進(jìn)步就是成功。尤其到了重點(diǎn)高中，只要你有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步就感覺有成功的感覺，積少成多，慢慢會感覺到自己的進(jìn)步還是挺快的。這樣去想就會產(chǎn)生一些新奇，自信心就有了。無論是學(xué)習(xí)還是日常的生活，就會有意義得多，就會進(jìn)步得多。

一定要做到，不驕不躁，不棄不卑，設(shè)定目標(biāo)，一切為了目標(biāo)，為三年后成功高考，奠定良好基礎(chǔ)。

二、要有吃苦的精神

大家在初中的時候自我感覺是非常良好的，有父母的關(guān)愛，老師的關(guān)懷，朋友的支持，環(huán)境的熟悉。但是進(jìn)入高中，發(fā)現(xiàn)這一切都沒了，面對的是一個陌生的環(huán)境，一切都顯得不適應(yīng)。很長時間見不到父母，老師也不像初中老師那樣關(guān)懷了，課程進(jìn)行的那么快，一個朋友也沒有，餐廳的飯遠(yuǎn)沒有家里的好吃，又因受委屈心里想落淚。

我想既然選擇了出來上學(xué)，就要有吃苦精神，要有忍苦的精神。你可以想想歷史上那些成功的名人，哪一個不是建立在吃盡千辛萬苦的基礎(chǔ)上的，也可以看看身邊做得好的人，還可以問問自己的父母，看他們是怎樣走過來的。吃不得苦的人，就很難做成大事，他們的成功都只是存在于大腦的幻想中。

大家都是進(jìn)入高中的優(yōu)秀學(xué)子，我希望大家能在心理上再提升一個層次，不但要能吃苦，還要有苦中作樂的精神，就是孔子所提倡的“學(xué)樂精神”。當(dāng)感覺苦時，可以和爸媽打個電話，可以找老師談?wù)勑?，可以盡快和同桌、宿舍的同學(xué)盡快熟悉，以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應(yīng)新同學(xué)、適應(yīng)新校園環(huán)境，然后打好精神，在新高中快樂學(xué)習(xí)。

三、提高抗挫折能力

高中生良好的意志品質(zhì)至少應(yīng)該具備兩點(diǎn)：一是培養(yǎng)自律的品質(zhì)。任何一位同學(xué)要取得優(yōu)秀的學(xué)業(yè)成績，僅靠智慧是不夠的，還需要具備自律的素質(zhì)，這對克服那些痛苦和困難的事情，是必不可少的。高中階段學(xué)習(xí)內(nèi)容多，負(fù)擔(dān)相對較重，高中生更要嚴(yán)格自律，對自己制定的計劃、目標(biāo)要保證完成，不能拖沓、遲疑不決。可請家長、老師、同學(xué)幫助監(jiān)督。二是培養(yǎng)耐挫折力。能夠承受挫折，具有對失敗堅忍的態(tài)度及能從失敗中躍身而起。在高中階段，學(xué)業(yè)上、生活中都會面臨許多困難與挫折，同學(xué)們要正確對待，并尋找原因，努力克服它。同學(xué)們可以主動多參加一些社會實(shí)踐活動，自覺與困難作斗爭，培養(yǎng)自己的耐挫折力，錘煉自己堅強(qiáng)的意志。

四、怎樣交友——交友要有選擇的

孔子在兩千多年前就提出交友的標(biāo)準(zhǔn)：益者三友：友直，友諒，友多聞；即有益的三種朋友：正直的人，誠信的人，見聞廣博的人。現(xiàn)在商業(yè)社會更注重交友，人們往往說，看一個人怎么樣，只要看看他的朋友怎么樣就知道了。

那么在學(xué)校交友，也是要有選擇的。因為人的一生都要有一個主要目標(biāo)——高中時期的主要目標(biāo)就是學(xué)習(xí)，其余所有的都要為這個目標(biāo)——學(xué)習(xí)而服務(wù)。選擇那些有助于你學(xué)習(xí)的朋友，選擇那些有助于你成長的朋友。因為，你們現(xiàn)在的自制能力差，是需要一個好環(huán)境的，好朋友之間相互促進(jìn)、相互鼓勵，快速成長。

曾經(jīng)有一個高二的學(xué)生對我傾訴苦惱：我有一個鐵哥們，我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)都相對不是很好，也都知道要高考了，想學(xué)習(xí)，但我學(xué)習(xí)時她總是來找我玩，不玩我又怕破壞我們的友誼，但一玩晚上我就苦惱，因為今天有太多的東西都沒學(xué)好。于是，我就勸她多學(xué)會，但她就是聽不進(jìn)去，等我去找她玩時她又不理我了。我很苦惱，不知怎樣處理玩與學(xué)，學(xué)與交友的關(guān)系。我就對她說，先不要理她，因為一個真正的好朋友，都是希望自己的好朋友進(jìn)步的，如果一味的把自己的朋友往低處拉，這種朋友是不值得交的。當(dāng)然，也許你的朋友還沒明白過來，就先不要理她，因為人的成長都需要經(jīng)歷一個過程，如果她將來明白過來你勸他學(xué)習(xí)是好的，那么你們還是好朋友，如果她永遠(yuǎn)也明白不過來，那么這個朋友就不可交。

五、學(xué)會自主學(xué)習(xí)、學(xué)會主動學(xué)習(xí)

高中學(xué)習(xí)方法和初中相比會有一個很大的變化，以往有很多成績很不錯的同學(xué)，就是因為一直做不好學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變，半年了還不適應(yīng)高中生活，結(jié)果成績一落千丈。

初中往往會有老師給你留作業(yè)、留任務(wù)、劃重點(diǎn)，去監(jiān)督你學(xué)習(xí)，細(xì)致入微的指導(dǎo)你學(xué)習(xí)。但高中變化很大，首先，高中新課改內(nèi)容量很大，老師們要想完成教學(xué)任務(wù)，一節(jié)課就得講很多內(nèi)容；其次，班上學(xué)生多老師也不像初中那樣——老師只照顧能考升學(xué)的那幾個，所以老師不會像初中那樣細(xì)致入微。這就要求我們要主動學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)。

主動學(xué)習(xí)——課前要做好預(yù)習(xí)；課上要抓好課堂；課下要做好總結(jié)。

第一、預(yù)習(xí)爭主動：預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的一個重要環(huán)節(jié)。通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時不太懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學(xué)會正確的思維方法。預(yù)習(xí)時，要養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的習(xí)慣，對課文中關(guān)鍵知識點(diǎn)、知識結(jié)構(gòu)可圈可點(diǎn)，可作些筆記，這不但能夠加深學(xué)習(xí)的印象，而且能夠為以后的學(xué)習(xí)積累資料，極大地提高學(xué)習(xí)效率。預(yù)習(xí)的時間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅持課前預(yù)習(xí)，這樣，在聽課時基本上就可以做到有的放矢，爭取學(xué)習(xí)主動。

第二、學(xué)會聽課保效率：能否抓住課堂是學(xué)好習(xí)的關(guān)鍵。有的同學(xué)會說，我初中就有自己的習(xí)慣，所以上課我也不想多么認(rèn)真地聽，我能自己學(xué)好。這一點(diǎn)很多老師不提倡。因為新課改高考發(fā)生了很大的變化，僅靠死記課本知識，根本考不了多少分，只有跟老師學(xué)教材的基本思想，基本理論，基本解題方法從整體上把握課本，才能在將來的高考中游刃有余。因此，課堂是關(guān)鍵。聽課時間是同學(xué)們學(xué)習(xí)的主要時間。聽課效率高，當(dāng)堂掌握的知識與方法就多，同學(xué)們就有可能按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做練習(xí)時往往能夠得到一種愉快、成功的體驗，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，促進(jìn)學(xué)習(xí)成績的提高?？墒遣糠滞瑢W(xué)聽課時存在以下幾種不良傾向：

一、自以為弄懂了，分神；

二、一遇到難點(diǎn)聽不懂，就情緒緊張、煩躁不安，一直在那糾結(jié)，等明白過來了，老師已經(jīng)講很多內(nèi)容了。聽課時，一定要注意效率，思路一定要跟著老師走，哪點(diǎn)沒聽懂，先畫個問號，繼續(xù)跟著老師走，下課再去整理那些沒聽懂的；

三、不注意聽老師的分析，和老師一起思考，只顧埋頭記筆記。這些都應(yīng)改正。同學(xué)們應(yīng)做到上課保持集中注意力，與老師一同思考，注意和老師交流，探討問題、解決問題，適當(dāng)?shù)貙σ恍┲攸c(diǎn)內(nèi)容作些簡要筆記，課后再整理，形成自己的知識，學(xué)習(xí)效果會大大提高。

第三、課后復(fù)習(xí)保鞏固：要總結(jié)。課堂上聽老師侃侃而談，那都是老師的；只有反思、總結(jié)過的內(nèi)容才是自己的。就像牛一樣，白天瘋狂吃草，但晚上不咀嚼，就不會得到任何營養(yǎng)。因此，復(fù)習(xí)總結(jié)是鞏固知識的良好途徑。部分同學(xué)的學(xué)習(xí)往往停留在課堂聽講，課后做練習(xí)的簡單模式上，沒有講求科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的途徑和方法有很多，整理課堂筆記，閱讀教材，背誦重要內(nèi)容，做練習(xí)，與老師、同學(xué)相互討論某些問題，歸納知識體系，重點(diǎn)突破某個知識點(diǎn)等都是復(fù)習(xí)的形式。每個同學(xué)都可結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。

一定要改變，做到主動學(xué)習(xí)，抓好這三個環(huán)節(jié)，這三個環(huán)節(jié)一個都不能少。

六、怎樣面對老師

第一、要確立與老師的關(guān)系。師生之間是師和友的關(guān)系。首先，老師對學(xué)生都是無私的，要尊重老師；其次，師生之間又是友的關(guān)系，在具體探討知識方面又要平等，要擺脫害羞，矜持，要敢于問老師，敢于和老師探討。要形成一種善于思考，敢于發(fā)問，經(jīng)常交流的良好班風(fēng)。

第二、怎樣面對老師。天下每人的性格都不同，同樣天下老師每人的風(fēng)格又不同。作為學(xué)生，適應(yīng)老師是學(xué)好習(xí)的前提。有的同學(xué)愛拿現(xiàn)在的老師和以前的老師、別的老師比較，比較時往往愛拿自己老師的缺點(diǎn)和別的老師的優(yōu)點(diǎn)比較，比較的結(jié)果，往往是對自己的老師產(chǎn)生厭煩，進(jìn)而失去學(xué)習(xí)這一科的興趣，最后導(dǎo)致成績的一落千丈。

其實(shí)，任何一個老師，不管你認(rèn)為他有多“差”，他所擁有的知識都比學(xué)生多得多，他上一節(jié)課，課下都至少要備課備三節(jié)以上的時間，只要你認(rèn)真聽，都能把這節(jié)課學(xué)好。要學(xué)會看別人的優(yōu)點(diǎn)，因為每個人都有缺點(diǎn)（包括你自己），都希望別人看自己的優(yōu)點(diǎn)。只有我們善于發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點(diǎn)，就會對這個老師產(chǎn)生興趣，就能把這一科學(xué)好，因為學(xué)得好不好，成績高不高，這一切都是你自己的，都關(guān)系這你自己的高考。

所以，要嘗試著喜歡不同的老師，嘗試著喜歡不同的講課風(fēng)格，多去發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點(diǎn)，多去喜歡老師，才能提高成績。

最后謹(jǐn)記一句話，當(dāng)我們無法改變世界（老師）時，我們就只能去適應(yīng)世界（老師）。

七、各科學(xué)習(xí)方法

英語和語文：是語言性科目，學(xué)習(xí)時要注意多讀、多記憶、多積累，這是學(xué)好這兩科目的關(guān)鍵。語文多讀課本和中學(xué)生閱讀上的好文章，對于古文和優(yōu)美的段落要需要背誦記憶，另外讀音、字詞、成語等基本知識需要積累，如果指望考前突擊復(fù)習(xí)是不行的。同樣，英語，要多讀課本，讀熟，每課老師精講的段落要挑出1-2段背會，單詞語法也要靠平時一點(diǎn)一滴的積累。

數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)：屬于真正的理科。學(xué)習(xí)首先要跟著老師把課本理解好、弄懂、吃透；然后要經(jīng)過一定的練習(xí)（特別是數(shù)學(xué)），來鞏固課本，深化對課本的理解。記住，理解是前提；練習(xí)鞏固是保證；反思總結(jié)是提升。對于科目中的定理、公式，記憶是必要的，要背會，做題時才能應(yīng)用自如。

歷史、地理、政治、生物：對于這些科目，同學(xué)們可能認(rèn)為他的學(xué)習(xí)方法就是——背，因為大家在初中就是這樣做的。我要對大家說的是，如果僅僅靠背，高考是考不出好成績的。記憶是必要的，但要建立在理解的基礎(chǔ)上。上課一定要跟著老師走，不但要聽懂老師所講的知識點(diǎn)，更要聽懂老師講解這些知識點(diǎn)的方法、技巧和思路，課下把課本通讀一遍，理解后再去記憶。在高一的學(xué)習(xí)中，數(shù)學(xué)、英語這兩科的基礎(chǔ)一定要打牢，是我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。這兩科成績提高的同時，各科同步提高，不能有差科。

八：要有集體責(zé)任感——上下一心，形成良好的班風(fēng)

班級不是一個人的班級，它是由班里所有老師、所有同學(xué)共同組成的一個集體。班級班風(fēng)的好壞，班級榮譽(yù)的劣優(yōu)，班級成績的高低，要靠班級每一份子上下一心，精誠一致創(chuàng)造的。同樣，一個班級班風(fēng)的好壞，直接影響著班級集體每一個成員的成長。我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，一個良好的班級往往都是大家共同學(xué)習(xí)好，反之，一個班風(fēng)較差的班級，最后班級成績會整體下滑。

所以，班級良好的班風(fēng)，要靠大家每一個成員心望一處向，勁往一處使，以良好的班風(fēng)為榮，以班級的榮譽(yù)為傲，以良好的成績而喝彩。做事不顧班級榮譽(yù)，自私自利的是不能被接受的！

最后，祝大家盡早適應(yīng)高中生活，做得更好！并用一句話送給大家：

全力以赴，心懷希望，平凡人生創(chuàng)造非凡輝煌

第三篇：高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活

高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活

如何盡快適應(yīng)高中生活？下面談兩個方面的問題。一是高中與初中的變化不同；二是如何應(yīng)對高中新生活。

一、初中到高中的變化

1、學(xué)科特點(diǎn)變化 高中與初中有很大不同：

一是知識量大。高中三年開設(shè)的十幾門學(xué)科雖和初中差不多，但每一門學(xué)科的知識量比初中是大大增加了。具體講，每節(jié)課的知識量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于初中。

二是難度大。具體講：一是表現(xiàn)在初中知識和高中知識上有一定的跨度，這一跨度又不可能靠細(xì)嚼慢咽來填平，這就對同學(xué)們掌握知識帶來一定困難。二是表現(xiàn)在高中所學(xué)知識的抽象、概括性比初中高得多。如高中一年級：

數(shù)學(xué)中的函數(shù)。這一概念不同于初中給的概念，比較抽象，對高一新生來說比較難接受；

物理中的力學(xué)。是貫穿高中物理的一個重要內(nèi)容。對學(xué)生的分析問題的能力以及想象力都比初中提出了更高的要求；

化學(xué)中的氧化還原反應(yīng)以及物質(zhì)的量等知識的抽象性、概括性都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于初中知識基礎(chǔ)，并難以理解。

英語科的詞匯量、閱讀量比初中大大增加，聽、讀、說、寫能力要求提高；

還有政治、歷史、地理以及生物等，這些學(xué)科在初中是以常識的形式介紹給初中生的。也就是說，同學(xué)們在初中學(xué)的是常識而不是學(xué)科知識，從實(shí)際講大家學(xué)的也不認(rèn)真不到位，有的作為常識也沒記住?？墒堑礁咧羞€要用到這些常識性的東西，并且高中是以學(xué)科知識體系講的，前后都有深層的內(nèi)在聯(lián)系，從難度講初中到高中發(fā)生了跳躍。

三是學(xué)習(xí)進(jìn)度快。根據(jù)高中的教學(xué)內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于初中，而學(xué)習(xí)時間實(shí)際是兩年，第三年是復(fù)習(xí)，導(dǎo)致高中的教學(xué)進(jìn)度快，每節(jié)都有新內(nèi)容，如果跟不上進(jìn)度，往往會出現(xiàn)“消化不良”或“負(fù)債”現(xiàn)象，長此以往，積累的問題增多，學(xué)習(xí)興趣就會下降，就會失去學(xué)習(xí)信心，使自己轉(zhuǎn)化為差生。

四是綜合性強(qiáng)。要解決一個問題，往往需要多個知識點(diǎn)或綜合應(yīng)用學(xué)科內(nèi)前后知識的綜合分析，甚至需要其他學(xué)科知識。

五是系統(tǒng)性強(qiáng)。表現(xiàn)為知識之間存在內(nèi)在聯(lián)系和規(guī)律。在學(xué)習(xí)過程中，要注意總結(jié)知識網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑有利于自己掌握的知識體系。這一點(diǎn)對高中三年的學(xué)習(xí)很重要。否則，你無法很好的掌握各科那么多得知識。

六是能力要求高。如觀察能力、表達(dá)能力、分析綜合能力、抽象思維能力等，特別是自學(xué)能力尤為重要。在高中學(xué)習(xí)中，必須培養(yǎng)自己有一定的自學(xué)能力，才能消化吸收老師課上講的內(nèi)容。只靠課上聽，課下不通過復(fù)習(xí)、反思、練習(xí)等自學(xué)過程，在聰明也不會取得理想成績的。

七是理解要求高。不能靠死記硬背來掌握知識。記住和理解的關(guān)系是，記住是理解的基礎(chǔ)。也就是在記住的條件下，通過思考練習(xí)領(lǐng)悟來實(shí)現(xiàn)理解掌握。最終達(dá)到對知識靈活應(yīng)用解決問題。

2、學(xué)習(xí)方式

初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，要求的是“學(xué)懂、學(xué)會”。

而高中則是以理解和應(yīng)用為主，要求學(xué)生要有更強(qiáng)的分析、概括、綜合、實(shí)踐的能力，將基本概念、原理消化吸收。通過思考、悟透道理，變成自己的東西。要求的是“會學(xué)”。是“自主學(xué)習(xí)”而不是“被動接受式學(xué)習(xí)”。如何理解“學(xué)會”與“會學(xué)”呢？ 學(xué)會，重在接受知識、積累知識，以提高解決當(dāng)前問題的能力，是一種適應(yīng)性學(xué)習(xí)；

會學(xué)，重在掌握方法、主動探求知識，目的在于發(fā)現(xiàn)新知識、新信息以及提出問題，是一種創(chuàng)新性的學(xué)習(xí)。

3、規(guī)章制度不同

在初中每個學(xué)校都有自己的規(guī)章制度，要求也不完全一樣。但到四高有四高的規(guī)章制度，從早晨起床、早操、早讀、上課、自習(xí)、宿舍紀(jì)律都有明確的要求，以此，為同學(xué)們提供良好的學(xué)習(xí)與發(fā)展環(huán)境和保障。這一點(diǎn)同學(xué)們在入學(xué)教育中，各班都組織了學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們要盡快的熟悉這些規(guī)章制度，并按要求約束自己的行為。

4、心理方面

一是對于高一的學(xué)生來說，心理上正處于朦朧的成熟階段，有的同學(xué)們會認(rèn)為經(jīng)過了中考的磨練和考驗，覺得自己長大了，可以不再依靠別人的指點(diǎn)而能解決好自己的事情。在一些問題上，和家長、老師有分歧，會有自己的一些想法，但存在的弱點(diǎn)是常以“自我為中心”考慮問題。

二是用初中心理狀態(tài)來對待高中學(xué)習(xí)。在初中，有的同學(xué)初

一、初二不用功學(xué)習(xí)，到初三用功學(xué)習(xí)就可以考上高中。在這種心態(tài)的引領(lǐng)下，把高一看作是最簡單、最有懶惰機(jī)會的高中生活。認(rèn)為在高一可以偷懶，高

二、高三再努力。因此，在懶惰心理支撐下，很容易輕視高一的學(xué)習(xí)生活。同學(xué)們，無論是從知識的角度，還是從學(xué)習(xí)方式方法的角度來講，高一是高中三年的基礎(chǔ)，是非常重要的學(xué)習(xí)階段。決不可掉以輕心。

三是在初中環(huán)境下心理有優(yōu)勢，而在高中學(xué)習(xí)激烈競爭的氛圍中，會導(dǎo)致心理發(fā)生變化，失去優(yōu)勢，甚至造成精神上的壓抑。

以上這些都需要同學(xué)們，從思想上要有充分的認(rèn)識，心理上要有充分的準(zhǔn)備，行動上要做到分秒必爭，勤奮刻苦地去學(xué)習(xí)。同學(xué)們，高中的生活是苦中求樂。

“苦”：是指大腦進(jìn)行高度緊張的學(xué)習(xí)思維活動、刻苦勤奮扎實(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，單調(diào)乏味的學(xué)習(xí)過程過程；

“樂”：體現(xiàn)在通過刻苦努力，自己取得每一次進(jìn)步，每一次成功。具體體現(xiàn)可以是，做對一道題；在課堂上，成功回答一個問題；總結(jié)出一條適合自己的學(xué)習(xí)規(guī)律；幫助同學(xué)解決一個學(xué)習(xí)或生活中的問題；做一件對班級有意義的事情等等。

一句話，在四高高中三年的學(xué)習(xí)生活，要以“用勤奮經(jīng)營自己”為座右銘，鞭策激勵自己，去克服困難。同學(xué)們，在學(xué)習(xí)中，最大的困難來自于自己；最大的喜悅也是來自于自己。戰(zhàn)勝自己、相信自己，就是勝利。

二、如何應(yīng)對高中新生活

首先，是大家要盡快適應(yīng)以上講的初中到高中的各方面的變化。如果我們大家不能盡快適應(yīng)高中生活這一新的變化，很容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑，甚至產(chǎn)生一系列心理問題。為此，同學(xué)們應(yīng)盡快適應(yīng)以下幾方面：

1、盡快適應(yīng)新環(huán)境

適應(yīng)新環(huán)境，新環(huán)境包括校園內(nèi)的自然環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境、制度環(huán)境、人際環(huán)境等。(1)校園內(nèi)的自然環(huán)境最容易適應(yīng)。通過兩周就可以適應(yīng)它，熟悉它。

(2)學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境是一個軟環(huán)境，需要我們大家去適應(yīng)，去建設(shè)。比如一個班級的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。它不僅是要適應(yīng)它，更重要的是 由大家共同來建設(shè)它。建設(shè)一個人人受益的良好的班集體和學(xué)氛圍。

(3)學(xué)校的規(guī)章制度是剛性的，是大家在這里學(xué)習(xí)、成長、發(fā)展的保障，我們只有盡快的去適應(yīng)它，并嚴(yán)格的遵守它，否則將會受到校規(guī)校紀(jì)的嚴(yán)肅處理。

(4)生活環(huán)境。我校生活環(huán)境，現(xiàn)在不理想的方面主要是住宿條件一般，和我們在家的條件無法比。宿舍舊條件差，但要干凈整潔。因此，我們要面對現(xiàn)實(shí)，克服困難，講究個人與公共衛(wèi)生，齊心協(xié)力，共建文明班級、文明宿舍，提高大家學(xué)習(xí)生活質(zhì)量。

（5）人際環(huán)境，對大家有影響的人際關(guān)系不外乎有與老師、與同學(xué)、與異性的關(guān)系。處理好以上關(guān)系的原則是：

師生共處，要相互尊重，和諧相處。老師要多給學(xué)生一點(diǎn)關(guān)注和鼓勵，學(xué)生要消除對老師的成見，以求各學(xué)科均衡發(fā)展；

同學(xué)之間，要放置爭議，排除干擾因素，做到相互寬容、相互體諒、以誠相待、團(tuán)結(jié)互助，同舟共濟(jì)，使班級內(nèi)形成“學(xué)習(xí)上緊張有序、生活上互相幫助、關(guān)系上和睦融洽且人人心情舒暢”的良好學(xué)習(xí)氛圍；

異性接觸，要保持一個度，交往過密，會干擾心態(tài)，誤人誤己，如何處理異性關(guān)系，送同學(xué)們四個字：“沉默是金”。

如果我們大家把這些關(guān)系理順了，感情就會疏通，隔閡就會消除，身心就會輕松，形成和諧的班集體，就能集中精力全身心地投入到高中三年的學(xué)習(xí)中去。

2、做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備

步入高中，大家在思想和心理方面會出現(xiàn)以下問題：

（1）住在學(xué)校，面對更長的在校時間，失去親人的呵護(hù)，感到孤獨(dú)和失落，產(chǎn)生對父母和家人的強(qiáng)烈思念。

（2）在四高強(qiáng)手如林，使初中時優(yōu)秀學(xué)生的光環(huán)黯然失色。面對激烈的學(xué)習(xí)競爭，有的同學(xué)信心不足。

（3）學(xué)校生活條件無法與原來家庭環(huán)境相比，狹小的生活空間容易產(chǎn)生各種矛盾，緊張的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏也使人疲憊和不快。

（4）在學(xué)習(xí)上，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，在思想和上產(chǎn)生壓力和心理負(fù)擔(dān)。

如何解決以上問題，都要求同學(xué)從現(xiàn)在起就要樹立起一種學(xué)習(xí)的責(zé)任意識、高考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。盡量避免出現(xiàn)上述問題，或者出現(xiàn)上述問題，有心理準(zhǔn)備盡快解決。

3、學(xué)習(xí)要積極主動

高中階段學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師“看管式”的自習(xí)，“命令式”的作業(yè)。在高中學(xué)習(xí)過程中，要逐步培養(yǎng)自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。學(xué)習(xí)計劃包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時間的管理、學(xué)習(xí)方法等，這里的學(xué)習(xí)時間的管理主要是依據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行及時的調(diào)整，確保計劃的落實(shí)。這是一種學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。同時，還要根據(jù)自己的條件，及高中階段學(xué)科知識綜合性強(qiáng)，以及考查的知識和思維觸點(diǎn)廣的特點(diǎn)，積極尋找一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。

4、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣

（1）學(xué)習(xí)要主動自覺，珍惜時間，專心致志，循序漸進(jìn)，始終如一，持之以恒。堅決改掉拖拉的習(xí)慣,當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)必須當(dāng)天完成。

（2）學(xué)會學(xué)習(xí)即“會學(xué)”?！皶W(xué)”體現(xiàn)在：會質(zhì)疑、會思考、會積累、會總結(jié)。

會質(zhì)疑。就是在學(xué)習(xí)中會發(fā)現(xiàn)問題。常言道：學(xué)貴有疑，小疑小進(jìn)，大疑大進(jìn)，發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。在學(xué)習(xí)中，對學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生疑問是“學(xué)進(jìn)去”的標(biāo)志，換句話說，對知識產(chǎn)生疑問是真正學(xué)習(xí)的開始。所以說沒有問題的學(xué)習(xí)是“假學(xué)習(xí)”。

會思考。思考是在對知識產(chǎn)生疑問的基礎(chǔ)上，進(jìn)行聯(lián)想、比較、分析、判斷、歸納等思維活動。通過思考，領(lǐng)悟知識的真諦，對知識達(dá)到舉一反三，觸類旁通。學(xué)習(xí)的過程就是發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、解決問題的過程。在整個學(xué)習(xí)過程中每一步都需要思考，甚至是反復(fù)思考。

會積累。就是儲備信息。他要求大家平時要注意積累與學(xué)習(xí)相關(guān)的知識。一是來源于課外學(xué)習(xí)資料，二是來源于課堂上。積累知識，就要學(xué)會記筆記，尤其是在課堂上，在課堂上首先是聽講和思考，聽并思考老師分析問題、解決問題的思路，同時做好筆記。記什么？注意記課本上沒有的和典型解題思路與技巧，以及自己不懂的。切忌，不要照抄老師的板書內(nèi)容而影響聽課。又如，年級實(shí)行的“周記本”，就是一種很好的積累方式，他可以記錄自己一周學(xué)習(xí)中的問題，與老師交流，解決問題。同時對今后高三復(fù)習(xí)也有很好的幫助。

會總結(jié)。學(xué)習(xí)貴在及時總結(jié)。一是總結(jié)知識間的聯(lián)系與規(guī)律。這有利于自己掌握并運(yùn)用知識。二是總結(jié)學(xué)習(xí)方法。就是對適合自己并有效的學(xué)習(xí)方法要肯定，對不適合自己的方法應(yīng)及時改進(jìn)。也就是說，要及時總結(jié)摸索出適合自己的、行之有效的學(xué)習(xí)方法。在高中三年的學(xué)習(xí)中，良好的學(xué)習(xí)方法對提高成績、以及今后的發(fā)展很重要。

5、認(rèn)識自我、準(zhǔn)確定位

（1）進(jìn)入高中后，比自己成績優(yōu)秀的大有人在，因此，要求同學(xué)們要重新確定自己在新的集體中的位置，確定自己的三年的奮斗目標(biāo)。

（2）采取正確地比較方法，樹立信心。剛剛進(jìn)入高中的同學(xué)們，自我意識比較強(qiáng)，往往過分關(guān)注別人對自已的評價，又常常把自己置于和別人比較的地位，也就是“橫向比”。這樣比的利：是有利于激發(fā)上進(jìn)心，他的弊端：是很容易因其某些方面不如他人而產(chǎn)生自卑。所以，在自己有實(shí)力或有充分信心時，可采用橫向比，找出自己的差距，確定努力方向。在自己實(shí)力不足或信心不足時，以“縱向比”為主，與自己的過去比，有進(jìn)步就是成功。

6、各科應(yīng)均衡發(fā)展

高考要想取得理想的成績，就不能偏科。各科都不能給自己放棄的余地。數(shù)理化生、語文外語、政史地、計算機(jī)等10門課程都要會考，會考有一科不合格就不能以應(yīng)屆生參加高考。從高考、會考兩方面都要求各課要均衡發(fā)展，不能偏科。從實(shí)際考慮，我們要求是“保強(qiáng)補(bǔ)弱”，保持優(yōu)勢學(xué)科的長處，彌補(bǔ)弱科的不足。

這里特別提醒大家注意，有的學(xué)生由于和某科的老師關(guān)系不太好。（通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和老師關(guān)系不好主要是學(xué)生因某種原因?qū)蠋熡幸庖?，課下又不與老師溝通，最終形成對老師有成見。）而失去了對該科的興趣，甚至放棄該科的學(xué)習(xí)。同學(xué)們，老師面對80位學(xué)生，可能有些方面你不適應(yīng)，正確地方法是與老師交流意見，一方面老師改進(jìn)，更重要的是你改變，通過意志努力，去適應(yīng)老師。

同學(xué)們請記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線上，有三年的時間，足以不斷提高成績。因此，同學(xué)們在明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理的同時，要客觀分析自身的長處和短處，給予正確的自我評價，正確定位，并激勵自己不斷向目標(biāo)努力。

只要同學(xué)們自信、自強(qiáng)、自勵、有恒、善思，用勤奮經(jīng)營自己，我相信，今天你們是四高的莘莘學(xué)子，三年后定會成為大學(xué)生中的一員！

第四篇：高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活

高一新生如何盡快適應(yīng)高中生活

開頭曲：《I want it that way》------后街男孩

背景音樂找不到合適的，還請幫忙找下*(^_^)

高一的新生經(jīng)歷了九年義務(wù)教育的洗禮，帶著一路過關(guān)斬將的豪情壯志，帶著對理想中大學(xué)的無限憧憬，踏進(jìn)了贛中的大門。面對全新的學(xué)習(xí)生活，他們既興奮又困惑：興奮的是自己在中考中取得了成功，困惑的是自己還能走多遠(yuǎn)。畢竟，有許多初中時的驕子并沒有圓大學(xué)之夢。人生的道路曲折而漫長，但緊要處往往只有幾步。走好走壞，都會深深影響你的一生。高中，正是人生中的一個“緊要處”！尤其是高一新生?，F(xiàn)在的高一新生有不少同學(xué)存在各種不適應(yīng)的問題，在這里我將針對高一新生的不適應(yīng)給各位同學(xué)一些建議。

高一新生的不適應(yīng)

〈一〉集體生活的不適應(yīng)。每一位同學(xué)都由一個熟悉的環(huán)境進(jìn)入全新而又陌生的高中，遠(yuǎn)離了親人與同學(xué)、朋友，和一個個陌生的面孔建立了新的集體與環(huán)境。由于個性與家庭環(huán)境的不同，有些同學(xué)覺得人與人之間似乎冷漠了，疏遠(yuǎn)了，進(jìn)而出現(xiàn)注意力不能集中，難以入眠等各種問題。

〈二〉教學(xué)方法的不適應(yīng)。初到高一新集體，面對一個個新教師，他們的教學(xué)思想、教學(xué)方法、教學(xué)態(tài)度，都使我們不由自主地在心的天平上與我們初中的教師相衡量。高中的學(xué)習(xí)內(nèi)容好象很深，老師的講課方法好象和初中的不一樣，老師對我們的要求好象比初中更嚴(yán)格。由此產(chǎn)生焦慮的心理，無所適從，擔(dān)心會因此而喪失興趣考不好。更有甚者干脆抗拒教師，一味地挑教師的毛病而忽視了自學(xué)，落下了學(xué)習(xí)任務(wù)。

〈三〉學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。隨著目標(biāo)的轉(zhuǎn)移，相應(yīng)地學(xué)習(xí)任務(wù)也增加了許多，同時，隨著學(xué)習(xí)階段的提高和教師的改變，相應(yīng)地學(xué)習(xí)方法也應(yīng)該隨之改變，但學(xué)生仍然按照初中的學(xué)習(xí)方法來學(xué)習(xí)，就導(dǎo)致了學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。

〈四〉自我認(rèn)識方面的不適應(yīng)。有些同學(xué)還沒有從中考的失利中走出來，總覺得中考成績是很糟糕的，在親人、同學(xué)和老師面前抬不起頭來。一次的失敗就看不起自己，認(rèn)為前途一片灰暗。產(chǎn)生這樣的不適應(yīng)，更多地是沒能正確地認(rèn)識自己與學(xué)校，沒能正確地認(rèn)識理想與現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致自我評價偏低。

〈五〉青春期的困惑。發(fā)現(xiàn)自己好象開始關(guān)注異性，想躍躍欲試，嘗嘗早戀的味道。雖然這些想法很正常，卻是不正確的。每個階段都有它特定的任務(wù)，難道你愿意在沒有好好完成這個階段的任務(wù)時就過早的失去高中時代最純真的你嗎？

當(dāng)然，不適應(yīng)的現(xiàn)象與心理還有很多，但這些都是很正常的不適應(yīng)現(xiàn)象，是每一個同學(xué)都或多或少、或輕或重地在這一時期內(nèi)存在著的，大家不需要太擔(dān)心，這是一個自然的過渡階段，但大家也不能被動地等待環(huán)境為我而變化。一種最有效的適應(yīng)方法就是找出原因，以積極地心態(tài)主動地適應(yīng)，而不是一味地埋怨與牢騷。

不適應(yīng)的原因

找出原因是改變自己心態(tài)的動力。只有認(rèn)識到自己的根結(jié)，便不會一味地埋怨與自責(zé)。

（一）、客觀環(huán)境的變化。從初中進(jìn)入高一，變化的不僅僅是學(xué)校更是生活環(huán)境、學(xué)校環(huán)境。由一個熟悉的環(huán)境到陌生的環(huán)境，我們的心理環(huán)境或多或少都會產(chǎn)生些孤獨(dú)感、無助感、失落感等。同時，隨著高中學(xué)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)展、加深，隨著學(xué)習(xí)目標(biāo)的提高，我們面臨的對手不再只是自己，因此，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)與壓力自然很重。因此，我們需要的是積極、主動地適應(yīng)環(huán)境的變化。

﹙二﹚、獨(dú)立意識與自理能力的落差。隨著年齡的增長，知識的豐富，能力的提高，我們的獨(dú)立意識日益提高，總有想飛的感覺，想盡快逃脫老師的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了獨(dú)立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無法自理，產(chǎn)生了對自己能力的懷疑與對自己的失望。

（三）、新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個新環(huán)境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時間的流逝，新鮮感蕩然無存，尤其是那些感覺差的環(huán)境就會使我們產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的懷舊感，一股辛酸、冷清的涼風(fēng)吹著大家淚濕了眼。

（四）、不能及時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。一味的沉浸在自責(zé)和自卑中，卻沒有意識到當(dāng)一個人自己看不起自己時，別人會更看不起他。用自己的行動改變別人對你的看法。有我們大家的努力，我們一定會高高抬起自信的頭，因為我們同樣充滿智慧，充滿夢想。問題就在于你愿不愿意付出努力。

中間曲：<<爺爺>>-----曹格

對策

針對自己的不適應(yīng)，采取相應(yīng)的對策，積極地調(diào)整心態(tài)。

（一）、正確地認(rèn)識自己，定位自己，評價自己。在每一個階段，每個個體都有他的核心任務(wù)。這就要求必須建立相應(yīng)的行為方式、思維方式和做事方式，相應(yīng)的人際關(guān)系、自我評價、適應(yīng)環(huán)境的方式，都跟這個階段的主要任務(wù)聯(lián)系在一起。因此必須客觀正確地認(rèn)識自己，找出自己的優(yōu)劣勢、優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)揮自己的主觀能動性，自主、自覺、自動地學(xué)習(xí)。同時，也要客觀正確地認(rèn)識他人的優(yōu)劣勢、優(yōu)缺點(diǎn)，多交流與合作，吸收別人好的學(xué)習(xí)方法及學(xué)習(xí)規(guī)律。知己知彼的同時，找準(zhǔn)自己的位子，合理地定位自己，確立合理的目標(biāo)并及時地調(diào)整目標(biāo)。最后，要正確地評價自己即多縱向比少橫向比，全面地評價自己，避免一葉障目。

（二）、學(xué)會人際交往，增強(qiáng)自信。良好的人際關(guān)系是我們健康心理的重要指標(biāo)之一。我認(rèn)為良好的人際關(guān)系最能夠促進(jìn)自信心的提高。對人際交往的技能技巧，大家要做到兩點(diǎn)，即和每一位同學(xué)都保持一種良好的朋友關(guān)系，同時每位同學(xué)都要在學(xué)習(xí)和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及時地傾訴。特別要正確處理男女生的關(guān)系，確立一定的目標(biāo)，努力發(fā)展個人的能力，不要讓虛榮心和幼稚阻礙了你的發(fā)展。

﹙三﹚、合理地安排時間，提高睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。隨著任務(wù)的增加，大家一定要學(xué)會合理地安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。大家要遵守學(xué)校的作息時間，擁有充足的睡眠，而不要趴在桌子上以免影響大腦發(fā)育。希望大家能夠勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?！此摹岛侠淼匦棺约海徑鈮毫?。宣泄是人類心理的安全閥。學(xué)會宣泄是調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵。我建議大家可以通過以下幾種方式來積極地緩解壓力，即鍛煉、寫日記、在操場上高分貝地大喊大叫大笑、整理衣服、流淚等。大家可以選擇適合自己的宣泄方式來放松自己，但一定要注意：宣泄不能違背社會道德規(guī)范和學(xué)校紀(jì)律，否會受到良心的譴責(zé)、輿論的壓力乃至學(xué)校紀(jì)律的懲罰。那種用喝酒、打架、破壞公物等方式來宣泄的做法實(shí)在是害人又害己。另外，可能大家都覺得流淚是很難為情的事情，但或許大家都有哭過之后特別輕松的感覺。那就不要壓抑自己，開懷哭吧。

〈五〉學(xué)會獨(dú)立，主動地適應(yīng)環(huán)境。獨(dú)立的人格是支撐獨(dú)立生活的柱石。在日常學(xué)習(xí)生

活中，我們一定要學(xué)會獨(dú)立的照顧自己，獨(dú)立地學(xué)習(xí)（并非排斥交流與合作）。比如，不適應(yīng)某教師的教學(xué)方法，可以自己多自覺地學(xué)習(xí)，主動地適應(yīng)老師，而不是放棄此學(xué)科，被動地希望老師改變；自己能做的事情盡量不麻煩別人，學(xué)習(xí)和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立的生活方式。其實(shí)在很多時候，我們需要更多地從自身的角度來批判自己，依靠自己作出調(diào)整，適應(yīng)環(huán)境！“山不過來，我自過去”。當(dāng)客觀環(huán)境難以改變的時候，我們可以通過改變自己去適應(yīng)環(huán)境。新教師、新教法，新班級、新班規(guī)，新學(xué)校，新氛圍，那么，生成一個新自我吧，用新學(xué)法去適應(yīng)，用新心態(tài)去融入，用新感受去擁抱，有困難嗎？找朋友，找老師問問去。

其實(shí)，你是一只鷹，你會飛的，或許在你最低落的時候，你恰恰擁有了飛起來的機(jī)會。新生們，甩甩頭，給新的自我一個嶄新的笑容吧！

結(jié)束曲：《憤怒的小鳥》------劉嘉亮

高一（16）崔鵬飛

第五篇：高一新生應(yīng)該怎樣適應(yīng)高中生活

高一新生應(yīng)該怎樣適應(yīng)高中生活

對于剛踏入高中校門的中學(xué)生來說，不適應(yīng)是很正常的，畢竟高中的節(jié)奏和課業(yè)與初中還是有很大不同的。要解決這個問題，應(yīng)該主要從兩個方面來進(jìn)行，即預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

對預(yù)習(xí)來說，主要就是要做到看書速度快，理解速度快。最重要的是要克服內(nèi)外干擾。外部干擾包括無關(guān)的聲音、讓人分心的視覺嗅覺刺激物等；內(nèi)部干擾主要指疲勞、疾病，與學(xué)習(xí)無關(guān)的思想感情等?？朔?nèi)部干擾主要應(yīng)積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，有意變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，避免用腦過度，防止身心過于疲勞等?？朔獠扛蓴_，除了要盡量避免影響注意的外界刺激，例如把桌上無關(guān)的畫報玩具收掉，把收音機(jī)關(guān)掉。還要有意識鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領(lǐng)，使注意能始終保持并有韌性。

對復(fù)習(xí)來說，主要就是要提高做題的速度。無論現(xiàn)在的人如何批評“題海戰(zhàn)術(shù)”，但是我覺得對數(shù)理化這些科目來說，做題是必不可少的，這是一個把自己所學(xué)的知識與具體操作結(jié)合的過程，所以在數(shù)理化的學(xué)習(xí)上做題是必須的。但做題并不意味著要見一道做一道，我認(rèn)為做題“貴精不甚多”，做一道題要學(xué)會“舉一反三”，用心揣摩這一類題目的特點(diǎn)，這是提高做題速度的很好的方法。同時要注意每做一道題，要有一道題的收獲，不能做上十道題毫無收獲，還是就會做這一道題，這個收獲從哪兒來呢？就是總結(jié)歸類。尋找不同的題型、不同的知識點(diǎn)之間的共性和聯(lián)系，把學(xué)過的知識系統(tǒng)化。

對知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)舉個具體的例子：高一代數(shù)的函數(shù)部分，我們學(xué)習(xí)了指數(shù)函數(shù)、對數(shù)函數(shù)、冪函數(shù)、三角函數(shù)等好幾種不同類型的函數(shù)。但是把它們對比著總結(jié)一下，你就會發(fā)現(xiàn)無論哪種函數(shù)，我們需要掌握的都是它的表達(dá)式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對稱性。那么你可以將這些函數(shù)的上述內(nèi)容制作在一張大表格中，對比著進(jìn)行理解和記憶。在解題時注意函數(shù)表達(dá)式與圖形結(jié)合使用，必定會收到好得多的效果。對做題來說，要看看每一道題的條件是進(jìn)行怎么組合的，和你采取的方法有什么內(nèi)在的聯(lián)系。這樣，將來遇到類似的問題，就有處理的方法了。數(shù)理化再千變?nèi)f化，也是有章可循的，一定要關(guān)注你這個題的方法和題的條件之間有什么聯(lián)系，點(diǎn)點(diǎn)滴滴就形成思維定式，拿到條件，就要分析它和哪個解題方法能夠有聯(lián)系，找到一種見到條件，能夠聯(lián)系出方法的能力。這樣既可以比較準(zhǔn)確地把握方法，也可以提高你做題的速度。另外要想提高做題的速度，不妨用用這個辦法：先有目的地找一些題目，自己估量一下做題的速度，看看自己哪種類型的題做得比較快，哪種類型的題做得比較慢，再好好分析分析，到底是由于什么原因影響了你的速度，然后根據(jù)情況改進(jìn)做題方法，或是改變做題思路，這樣慢慢提高速度應(yīng)該也較為可行。

除了預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，我想還需要提的一點(diǎn)就是課堂聽課。爭取在老師講課時，就把這一部分內(nèi)容學(xué)會、理解，否則下課再自學(xué)，就會花費(fèi)很多的時間和精力，而且不一定學(xué)好。上課聽講是最重要的一環(huán)，學(xué)生的大部分時間都在聽課，這么多的時間利用不上，就太可惜了。上課聽課效率高不但可以節(jié)省復(fù)習(xí)時間，對你提高做題速度也有極大的幫助。同時課后針對性的練習(xí)題一定要認(rèn)真做，不能偷懶，也可以在課后復(fù)習(xí)時把課堂例題反復(fù)演算幾遍，畢竟上課的時候，是老師在進(jìn)行題目的演算和講解，學(xué)生在聽，這是一個比較機(jī)械、比較被動的接受知識的過程。也許你認(rèn)為自己在課堂上聽懂了，但實(shí)際上你對于解題方法的理解還沒有達(dá)到一個比較深入的程度，并且非常容易忽視了一些真正的解題過程中必定遇到的難點(diǎn)?！昂媚X子不如賴筆頭”。對于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經(jīng)過周密的筆頭計算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點(diǎn)并且掌握化解方法，最終得到正確的計算結(jié)果。

從初中到高中的確是一個比較大的轉(zhuǎn)變，高中的學(xué)習(xí)有很多不同于初中的特點(diǎn)。了解高中階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，是深入學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。高中各科學(xué)習(xí)有以下三個突出的特點(diǎn)：

⑴ 知識量大，系統(tǒng)性強(qiáng)。高中各學(xué)科幾乎涉及了本學(xué)科的全部基礎(chǔ)知識，而且均形成了各學(xué)科獨(dú)特的系統(tǒng)和體系。學(xué)習(xí)時，注意把各科知識與其系統(tǒng)和體系聯(lián)系起來，就有利于深入學(xué)習(xí)。另外，高中階段開設(shè)的一些發(fā)展特長、加深加寬知識面的選修課和各種課外活動，都使高中成為求學(xué)時代獲得大量知識信息的重要階段。

⑵ 綜合性強(qiáng)，各學(xué)科互相影響。高中各學(xué)科之間的聯(lián)系與影響，尤為突出。心理學(xué)家曾把數(shù)學(xué)列為影響智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中階段學(xué)習(xí)中，如果數(shù)學(xué)功底差，則會極大地影響到物理、化學(xué)的學(xué)習(xí)，碰到的困難大，自不必說。不少高一同學(xué)感到物理難學(xué)，這是因為一方面是教材內(nèi)容中有不少新的概念，具有一定的深度和難度；另一方面，在高中物理學(xué)中由于計算的內(nèi)容增多，需要用到較多的數(shù)學(xué)知識，如二次方程、幾何知識、對數(shù)函數(shù)等，因此，數(shù)學(xué)與物理學(xué)學(xué)科之間的橫向聯(lián)系與影響就顯得格外重要了。同樣，心理學(xué)家也指出了語言的重要作用。認(rèn)為人的思維不僅與感性認(rèn)識相聯(lián)系，而且憑借語言進(jìn)行思維，語言使思維具有間接性和概括性。一個高中生語文水平的高低，常常表現(xiàn)在質(zhì)疑能力的強(qiáng)弱上。對各門學(xué)科的學(xué)習(xí)，都離不開閱讀、記憶，但若限于此，不去思考理解，就不能靈活運(yùn)用，考試成績就上不去，挫折也就較大了。只有經(jīng)過反復(fù)深入地閱讀與思考的同學(xué)，才會逐漸地發(fā)現(xiàn)越來越深刻的問題。也就是說領(lǐng)會得越深，問得越深，理解得越深。因此，每個高中生都要努力學(xué)好語文，發(fā)展思維，多加思考，力求各學(xué)科的深刻領(lǐng)悟，學(xué)會質(zhì)疑，發(fā)展自己。

⑶ 能力要求高，貴在自我培養(yǎng)。高中學(xué)生學(xué)習(xí)困難的另一個重要原因，還在于我們的一些同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中往往局限于知識的學(xué)習(xí)而忽視了能力（觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動手能力）的培養(yǎng)。這實(shí)在是影響中學(xué)生尤其是高中學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的大敵。

能力和活動聯(lián)系在一起，只有通過活動才能了解和發(fā)展人的能力。對于同學(xué)來說，能力是在掌握知識的過程中形成和發(fā)展起來的，國內(nèi)外學(xué)生都一樣。在科學(xué)的征途上，敏銳的觀察力、思考能力等，是發(fā)現(xiàn)新問題、認(rèn)識新世界的必要品質(zhì)。正在高中階段學(xué)習(xí)的中學(xué)生，無論是在課堂上，還是在生活實(shí)踐中，在努力掌握基礎(chǔ)知識、積累經(jīng)驗的同時，更應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的抽象思維能力、較強(qiáng)的記憶能力、科學(xué)的判斷能力等等，這些不但會使你很好地完成高中學(xué)業(yè)，還將使你終身受益。

⑷ 高中學(xué)校時間安排緊張，學(xué)生幾乎沒有自由支配的時間，同時高中的教學(xué)和初中相比，更需要你個人的努力和自控，而不是老師“照管”，剛進(jìn)入高中時，相當(dāng)一部分同學(xué)明知是學(xué)習(xí)時間，卻不能約束自己，而去做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這無疑會影響學(xué)習(xí)。

要想在高中的學(xué)習(xí)中，盡快完成從初中到高中的轉(zhuǎn)變，我想需要你做到以下幾點(diǎn)：

一、樹立高中生的意識

高中學(xué)生思想敏感，容易產(chǎn)生變革現(xiàn)實(shí)的愿望，但由于他們自控力不強(qiáng)，往往激情占主導(dǎo)地位，常常把堅定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干冒險混同起來，因此，好走向極端，同時，品德不良、心理疾病、意志薄弱等問題，也經(jīng)常出現(xiàn)在這個階段?？傊?，高中學(xué)生在這一階段，既包含了正確積極的內(nèi)容，也往往容易產(chǎn)生消極不良的因素。

⒈切實(shí)重視高中階段的學(xué)習(xí)。

高中階段是人生關(guān)鍵的一步，要邁好這一步，需要師長的指點(diǎn)，更需要自己的不懈努力。經(jīng)過中考的競爭，每一位進(jìn)入高中階段學(xué)習(xí)的高中生，都渴望在學(xué)習(xí)中有更快的進(jìn)步，成績有顯著的提高。然而，愿望與現(xiàn)實(shí)之間有時有差距。有的高中新生，一開始學(xué)習(xí)，就顯得費(fèi)勁，感到跟不上；有的高中新生，對高中學(xué)習(xí)，心存畏懼，心理負(fù)擔(dān)重，因而學(xué)習(xí)成績也大幅度下降；還有的高中新生，或因驕傲自滿，或因情緒松懈抓得不緊，造成學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，等等。

有人總結(jié)說，一個剛跨入高中的新生，往往會在學(xué)習(xí)上經(jīng)歷一個學(xué)習(xí)發(fā)展的曲線。這條學(xué)習(xí)的曲線大致有四種類型：穩(wěn)定型（包括高水平的穩(wěn)定和低水平的穩(wěn)定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一的新生，常常會在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)下降型的情況，容易引起新生的恐慌和不安，招致家長的埋怨與不解；甚至少數(shù)新生由此產(chǎn)生心理障礙：對自己的智力水平、學(xué)習(xí)能力、未來的升學(xué)產(chǎn)生懷疑，喪失信心，以致于一蹶不振。因此，千萬不要小看或忽視由初中向高中過渡階段尤其是高一階段的學(xué)習(xí)。

2．積極主動地去學(xué)習(xí)。

思想上重視了高中階段的學(xué)習(xí)，又認(rèn)識了高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，再采取相應(yīng)的措施，同學(xué)們一般會改變初高中學(xué)習(xí)過渡中不適應(yīng)的狀況的，這時積極主動學(xué)習(xí)就顯得尤為重要，主要可以注意以下幾個方面：

⑴ 要主動地鍛煉自己。學(xué)校中優(yōu)等生的共同特點(diǎn)是主動地發(fā)展自己，成為學(xué)習(xí)的主人。這是一個十分重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣。注意力、觀察力、思維力、記憶力和想象力組成智力結(jié)構(gòu)，而其中思維能力則是智力活動的核心，所以高中學(xué)生要勤于思考、善于思考，不放過任何一個疑點(diǎn)；要敢于提問、善于提問；要經(jīng)常和同學(xué)討論問題，有隨時思考問題的習(xí)慣，“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。培養(yǎng)自己思維的主動性、獨(dú)立性與靈活性，高中階段自己閱讀、自己思考、自己體會結(jié)論意義的情況要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于初中。每學(xué)到一個新的概念，總要問問自己以下幾個問題：問題是怎樣引出來的，運(yùn)用了哪些已知的基礎(chǔ)知識，概念是怎樣定義的，其運(yùn)用條件是什么等等。

對高中各科的學(xué)習(xí)，不主動地獨(dú)立思考，往往就難于掌握基本概念的實(shí)質(zhì)，更難抓住事物之間的相互聯(lián)系與區(qū)別。一個高中生，對于知識的學(xué)習(xí)，如果仍局限于死記硬背，而不重視分析和概括，不注意借助思維融會貫通，那么，就沒有很好地完成初高中的學(xué)習(xí)過渡。

⑵ 要認(rèn)真學(xué)好每一門學(xué)科。要重視各科學(xué)習(xí)，重視各科的基礎(chǔ)知識和基本技能的學(xué)習(xí)，更要重視知識的積累，在積累中求發(fā)展和創(chuàng)造，從而建立起合理的知識結(jié)構(gòu)。重理輕文或輕理重文都是不可取的。“因此。力求自己知識結(jié)構(gòu)的科學(xué)合理，文理兼?zhèn)?，又發(fā)展個性特長，應(yīng)該成為高中學(xué)生追求的目標(biāo)。

⑶ 要講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。要經(jīng)常研究自己的學(xué)習(xí)，真正學(xué)會學(xué)習(xí)。不少高中同學(xué)，學(xué)習(xí)上不去，陷入困境，心情十分苦惱。但他們唯一聊以自慰的是自己已全身心地投入學(xué)習(xí)了，連節(jié)假日都用上了，盡力了。殊不知，這恰恰是學(xué)習(xí)上的一種誤區(qū)。因為這里有一個不斷培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷改善學(xué)習(xí)方法的問題。

這里向你介紹“四先四后兩小結(jié)”的學(xué)習(xí)方法，“四先四后兩小結(jié)”是很重要的學(xué)習(xí)方法，而學(xué)習(xí)方法經(jīng)過規(guī)程化以后，其本身就成了習(xí)慣。“四先四后”就是指：①先預(yù)習(xí)后聽課；②先復(fù)習(xí)后作業(yè)；③先分析后解題；④先理解后記憶；“兩小結(jié)”是指：每周利用雙休日對一周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行清理、每學(xué)完一個單元作一次書面整理小結(jié)，做到堂堂清、課課清、段段清。我覺得這是一種是有效的學(xué)習(xí)方法。它能幫助你減少學(xué)習(xí)中的無效勞動，提高聽課效率，提高課后學(xué)習(xí)效率，提高作業(yè)質(zhì)量，其突出表現(xiàn)是：每個學(xué)生對自學(xué)能力、獨(dú)立思考能力和解決問題能力的自我培養(yǎng)，這種自學(xué)能力一旦形成，學(xué)習(xí)的被動局面就改變。如果你能長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣，必將有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

二、樹立高考競爭意識

每一位高中生，要參加高考，就要樹立高考意識，高考意識就是競爭意識。這種意識需要在平時的學(xué)習(xí)、考試、競賽中，自覺地有意識地去鍛煉和培養(yǎng)意志、能力與信心。

在進(jìn)入高中后，就會立即面臨高考的問題，所以需要你首先樹立一個基本的目標(biāo)，自己在以后的三年中就要朝著這個方向發(fā)展，這也是你在三年學(xué)習(xí)中的一個動力，但是同時也要正確對待考試和分?jǐn)?shù)?？荚囀菣z查學(xué)生成績與水平不可缺少的方法，是每個學(xué)生都必須面對的事，但如何正確地對待考試成績卻不是每個學(xué)生都能做到的。每逢公布考試成績后，班上的學(xué)生可真是“幾家歡樂幾家愁”，得分高的同學(xué)歡呼雀躍，喜笑顏開，得分不理想的同學(xué)則唉聲嘆氣，愁容滿面。得知成績后的情緒表現(xiàn)是正常的，但如果因成績好而一味地沾沾自喜，因成績差而灰心喪氣則是不足取的。取得了好成績，也應(yīng)該在成績中看到不足，及時補(bǔ)上學(xué)習(xí)的漏洞，而一旦成績不理想，也不能因此而喪失學(xué)習(xí)信心，如果一直對這個分?jǐn)?shù)耿耿于懷，不僅無益于學(xué)習(xí)成績的提高，反而會妨礙正常的學(xué)習(xí)活動。光為成績煩惱，分?jǐn)?shù)不能上升；如果你為學(xué)習(xí)煩惱，成績就上去了。其次要仔細(xì)分析試卷，找出失分的主要原因和主要項目，以便對癥下藥。重視做好一道錯題比做一百道練習(xí)題還要重要。

三、樹立自控意識

很多剛進(jìn)入高中的很多學(xué)生都不適應(yīng)高中緊張的學(xué)習(xí)和生活方式，雖然中考很苦，但是和高中的生活相比，實(shí)在是有點(diǎn)小巫見大巫的感覺。因此很多人在初次考試失利后，就有點(diǎn)自暴自棄，但是這在適應(yīng)高中的過程中其實(shí)是很正常的，我剛上高中的時候，就是花了近一個月的時間去適應(yīng)不同的人，不同的課，即使如此，我高一第一學(xué)期物理成績還是一直很不理想，但不論如何，我還是自己堅持了下來，我想在其中最重要的就是自我激勵。堅持不下去的時候想一想父母的辛勞、老師的期待、朋友的關(guān)懷，他們給了你那么多關(guān)愛、幫助、和期待，你如果放棄又對得起誰呢？你又如何面對他們真誠的眼睛呢？你還可以試一下自我提示法，在你能隨時看到的地方寫上一句短小但可以激勵你自己的話，比如在桌子上或臥室里的墻壁上。當(dāng)你不經(jīng)意地發(fā)現(xiàn)它時，就會想起你應(yīng)擔(dān)負(fù)起的責(zé)任和你想擁有的美好的未來，為了這些你也會將一時的脆弱克服，小不忍則亂大謀呀。另外，如果你認(rèn)為自己監(jiān)督自己很困難，那你也可以請父母或好朋友來監(jiān)督你，及時的提醒和制止你。

從初中邁入高中的大門，每個人都會或多或少地感到不適應(yīng)，都需要有一個過渡的階段，而如果想在高一就提前起步、領(lǐng)先一步，最關(guān)鍵的就是如何盡量地縮短這個過渡期。優(yōu)化心理素質(zhì)，就是在高中學(xué)習(xí)中攻克難點(diǎn)的信心與勇氣；掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就是運(yùn)籌正確的戰(zhàn)略技術(shù)；提高智力能力，就是改良攻關(guān)武器，能做到這三點(diǎn)，就一定會有一個高起點(diǎn)的開端。