第一篇：做端著書本的低頭族演講稿

做端著書本的低頭族演講稿

初三8班 黃俊逍

老師們、同學們，早上好！

我是初三8班的黃俊逍。今天我講話的題目是：做端著書本的低頭族。

一個人低著頭，手里端著什么？要是在以前，這人應該是在看書，而現(xiàn)在，這個人95%在端著手機。這樣低著頭的越來越多，公交地鐵上、大街上、斑馬線上、甚至自行車上等。

他們都在干什么呢？大多在看手機上的各類文章和帖子。我從小就聽著“書籍是人類進步的階梯?！薄皶侨祟惖木袷臣Z。” 可是現(xiàn)在，人們少看或不看書了。

我在心里疑問過：只有書籍是人類進步的階梯嗎？既然大家都看手機，憑什么手機不能代替書呢？但是經(jīng)過一些思考，我還是否定了這一疑惑。

先從自媒體的文章競爭機制說起吧。自媒體上，一篇文章越好，被點贊和轉(zhuǎn)發(fā)得越多，我們看見它的機會越大，寫作者就會越努力寫好文章。這本來是個很好的循環(huán)。但是，點擊率、轉(zhuǎn)發(fā)率和流量連在一起，流量又和經(jīng)濟收益相連，這時，就出現(xiàn)另一個問題：有的作者或網(wǎng)站為了達到高點擊率，就開始“作弊”：他們的文章或帖子不根據(jù)事實而憑空編寫，只求偏激、極端、扭曲；又或者對一些科學知識進行誤讀，得出聳人聽聞的結論；還有就是做驚人標題以博人眼球。信息辨別能力不強的人，會更愿意轉(zhuǎn)發(fā)這樣的文章。就算被舉報，他們所需付出的代價也極少：他們完全可以在看見風頭不對時刪除數(shù)據(jù)。網(wǎng)上很多優(yōu)秀作品往往被上述垃圾淹沒。

我以為，相比較而言，紙質(zhì)書本就不一樣了。一本書的出版，首先是作者態(tài)度端正，對文字負責，其次，出版社幾道編輯程序把關，保證書的質(zhì)量。另外，文字印在紙上，如果有錯誤，作者和出版社都無法推卸責任。所以，在書的世界，決定勝負的是質(zhì)量，而不是數(shù)量。

對于網(wǎng)絡自媒體上的亂象，我們就無能為力了嗎？非也。首先，我們自己要努力形成正確的是非觀和判斷力。其次，我們用好好奇心，拒絕標題黨。第三，如果要點贊轉(zhuǎn)發(fā)一篇文章，從權威的途徑確認一下其真實性。當然，網(wǎng)絡管理部門，和網(wǎng)站自身也應該不斷完善管理和監(jiān)督。

盡管如此，我還是要表達我的觀點：手機閱讀不如書本閱讀。You are what you read。你讀的東西決定了你的思想高度。如果我們不加分辨的閱讀那些偏激的、腐朽的、庸俗的、沒思想的文章，人就會變得偏激、朽化、盲從、麻木。我們閱讀好的東西，不見其長，但日有所長；讀爛的，不見其損，但日有所損。少看手機屏幕，多讀紙本書籍。

沒錯，手機就是不能代替書。

沒錯，只有書籍是人類進步的階梯。

沒錯，我們以前的價值觀，現(xiàn)在仍然適用。

我們還是更應該做一個端著書本的低頭族。

我的講話到此，謝謝！

第二篇：演講稿,青年,勿做低頭族

大家好，我是。。，文學院。。專業(yè)，很榮幸今天為大家做一次演講！

青年，勿做低頭族

今天是個特殊的日子，五四青年節(jié)。這個日子想必在座的都了解，1919年巴黎和會，中國作為戰(zhàn)勝國竟被要求簽訂喪權辱國的合約，中國學生憤怒了，他們高舉愛國旗幟，五四運動由此爆發(fā)，五四青年節(jié)不僅是紀念當年這一偉大的創(chuàng)舉，也是用“愛國、進步、民主、科學”的五四精神來激勵當代的青年人。我今天演講的主題，與愛國無關，卻與我們青年人的生活及精神狀態(tài)息息相關，下面請聽我的演說：

有個問題問大家：你每天花多少時間在看手機和玩電腦上？可能你并沒有計算過，但是我計算了我的一天24小時，供大家參考。8小時睡覺，2小時吃飯，1小時走路，1小時洗漱，1小時運動，還剩11小時，上課6小時，看書2小時，剩下3小時基本都在玩手機了。但是你發(fā)現(xiàn)了沒？上課、吃飯、走路、坐車，基本上很多人都埋著頭玩手機，這樣算下來玩手機的時間超過5小時了。每天埋頭看手機5個小時，5個小時，這些時間有人在創(chuàng)業(yè)、有人在讀書、有人在旅行、有人在做志愿者，那么親愛的你在做什么呢？我的朋友們？在看電影或者是瘋狂的打游戲？

以上只是我個人的經(jīng)驗，在座的你們可以在講座之后，仔細算算你每天的時間花費，看看有多少時間是在玩手機的。何為低頭族？百度百科這樣解釋，它是指不論在何時何地，手上都捧著電子產(chǎn)品上網(wǎng)聊天或玩游戲、閱讀和看電影，把自己與社會隔絕開來的人，尤其以現(xiàn)在的青少年和上班族為主。坐在將臺下的你們，以及站在臺上的我，離不開近視眼鏡，也離不開手機?？墒鞘謾C只是通訊交流的輔助工具，千萬不要讓它和虛擬的網(wǎng)絡世界控制了你的生活。有調(diào)查顯示，花同樣時間在手機上閱讀的人，沒有用書本閱讀的人幸福，手機容易讓人焦躁，豐富的界面容易轉(zhuǎn)移注意力，我們習慣了晚睡，習慣了睡前刷刷微博，在朋友圈曬自己的文藝照，這是一個“自戀”的時代。我在《三聯(lián)生活周刊》上看到很多關于社交網(wǎng)絡的文章，社交網(wǎng)絡提供了我們新的天地，阿里巴巴創(chuàng)造的傳奇，便捷的網(wǎng)購，這些是社交網(wǎng)絡帶給我們的全新體驗。但是正如《自戀流行病,說的就是你》中所說：“朋友圈是一個特殊的小劇場,所有人互為演員和觀眾.每一次發(fā)送其實是一場表演,發(fā)送者就是表演的主角.然后,等待——點贊?！?/p>

再來問大家一個問題：低頭玩手機頸椎所承受的重量可達垂直的3倍？這是真的嗎？有人說是真的，有人則反對。答案卻是：真的。央視財經(jīng)頻道大型互動求證節(jié)目《是真的嗎》為我們解答了這個疑問：清華大學力學專家高老師說到，“當人體低頭角度達到60度時，頸椎承受的壓力達到了2.25千克，使頸椎所承受的壓力達到了垂直承重的4.5倍”。醫(yī)生說，越低頭頸椎的椎間盤壓力就會越大，低頭的時間越長、角度越大，椎間盤和頸椎椎體的受力就會越大。那么到了五六十歲的時候就會出現(xiàn)骨刺了，骨刺對神經(jīng)、血管、脊髓都會產(chǎn)生刺激。如果工作必須要低頭，就要把看的屏幕或者要看的東西稍微抬高一點，盡量使頭低得少一點。還要控制好時間，超過45分鐘，就要起來做活動，擴胸聳肩，堅持下來，頸椎的病變進程就會非常慢。

你有時會不會覺得不玩手機就很焦躁，手機不在身邊就很抓狂？彈出的新網(wǎng)頁想要忍不住去點一下，這一低頭，不是“最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞”，而是你一抬頭，我看到的你眼神呆滯，面無表情。你的低頭，或許就這樣錯過了不經(jīng)意的浪漫；你的低頭，讓我無法看清你自信的面龐；你的低頭，對你低頭了，短短5分鐘的演講，我還是看到了忍不住刷微博玩手機的你。我的忠告是對自己的忠告，也是對大家的期望，何不擺脫手機的控制？勿讓你的手機綁架了你，低頭一族，抑或是青年一族。

你有多久沒和朋友面對面的聊天開玩笑了？你還在為網(wǎng)上一個不知名的人發(fā)的帖子而激動嗎？著名美食評論家沈宏非在博客中不無戲謔地寫道：“人心散了，飯也吃不好了??自從上了微博之后，我的拍菜水準蒸蒸日上，吃菜的興趣則江河日下?！睌?shù)字終端，讓我們漸漸遠離了食物真正的美味和人與人交流的溫暖。朋友們要注意了：“珍愛生命，遠離手機控！勿做低頭族！”不要在頸椎疼痛難耐時后悔莫及，珍惜你的朋友和家人！熱愛生活，積極進取，這就是青年節(jié)我的感想。

謝謝大家！

第三篇：拒做課堂低頭族倡議書

親愛的同學們：

科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ?。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多煩惱。

如今的課堂已漸漸沒有了瑯瑯的讀書聲，消失了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，不見了師生互動的討論聲。取而代之的是電話鈴聲、短信、微博、微信、手機游戲……讓我們的精神倦怠，心里牽掛，沉迷其中。此起彼伏的聲音讓我們神游四海，心不在焉；讓上課認真聽講的同學備受干擾，無法聚精會神；讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。

為進一步凈化校園課堂環(huán)境，校團委特向全體同學發(fā)出以下倡議：

一、上課前請自覺關閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序。

二、課堂上，同學們應該相互監(jiān)督，認真學習，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。

三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學進行勸阻，同學之間互相督促，共同提高。

四、校團委、校學生會、各系（分院）、各班學生干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。

同學們，我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水、浪遏飛舟！

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

第四篇：不做低頭族英語演講稿

as to this issue,different people has different ideas.some take the view that it is no use connecting but may cause the big events.such as the accident or fight.there is no doubt that phubbing is a false behavior.while others think the opposite,they agree that there is no way but have to do it.because the time is limited.as far as i am concerned ,every coin has two sides.while most people prefer it,the phubbing is a bad habit.as a matter of fact ,a few person mostly do a good deed.篇三：不做低頭族

背景

隨著科技的發(fā)展，手機是人手一部，以前是人掌握著手機，現(xiàn)在我們卻變成了手機的奴隸，于是出現(xiàn)了低頭族大軍，那么你是其中的一個嗎？

手機族，是指如今在地鐵、公交車里那些個個都作“低頭看屏幕”狀，看手機或是掏出平板電腦聊天、購物、玩游戲、看視頻，想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿的人。

低頭族危害極大，不僅給我們的身體帶來傷害，比如傷肌，傷眼，輻射大，還影響我們的精神及人際交往，既荒廢了自己的學業(yè)，也影響他人的正常學習?；顒幽康摹凹词鼓忝刻於荚诰W(wǎng)上給他點贊、留言，你們在網(wǎng)上聊天，這樣的關系保持半年一年，也比不上某個空閑的周末，你們坐在校園或宿舍里曬著太陽說說閑話?！睘榱俗尨蠹仪宄靼椎恼J識到上課玩手機的危害，珍惜美好的大學時光，樹立遠大志向，公共事業(yè)管理班班委會即將開展以“放下手機，擁抱生活”為主題的活動。

活動時間

2014年12月（具體時間待定）

活動主題

拒做低頭族，抬頭向前看

主辦單位

政法與公共管理學院2011級公共事業(yè)管理班xx小組

參與對象

2011級公共事業(yè)管理班全體學生

活動流程

1.全班同學以小組為單位，進行問卷調(diào)查，分析學生迷戀手機的原因 2.宣傳委員制作“拒做低頭族，抬頭向前看”海報，并舉行簽名活動 3.由班委組織上課前在教室門口準備一個收納盒，呼吁同學們在課前將手機放入收納盒，上課認真聽講 4.開展以“放下手機，擁抱生活”為主題的班會，對問卷調(diào)查的結果進行分析，并以事例講述低頭族的危害，比如對身體的危害，傷眼睛，毀脊椎，輻射大，甚至因為玩手機而導致重大的事故，以及對同學們交流產(chǎn)生的危害，讓同學們意識到低頭族的危害，并就怎么保護眼睛以及在玩手機時應注意的事項進行講解 5.利用周末的時間，由班委在操場上組織一些課外活動，全班同學參加，以此豐富同學們的生活，轉(zhuǎn)移注意力，減少玩手機的時間。具體活動內(nèi)容如下：

一、團體活動項目： 1.手舞足蹈：（五人一組）

活動規(guī)則簡介：五人相背站立一列，由比賽隊員抽取所猜題目，第一人表演，不能發(fā)出聲音，只能用肢體語言表現(xiàn)詞語或物品，第二人轉(zhuǎn)身觀看，第二人觀看時后面隊員不能觀看，依次傳遞，由最后一人說出所猜物品或詞語，每人表演時間不得多于30秒，活動結束。

猜測正確隊伍獲勝，按時間排名次，裁判員宣布比賽結果。2.搶板凳：(五人一組)活動規(guī)則簡介：五人一組，每次每組出一人參與活動，于活動場地設置五個板凳，由裁判員發(fā)布口令，隊員繞板凳雙腳跳，未搶到板凳的隊員被淘汰，并遞減一個板凳，繼續(xù)循環(huán)，直到剩下一人為止，每搶到板凳一次為組加一分，活動結束獲得積分最多的隊伍獲勝。3.喝水唱歌：（五人一組）

活動規(guī)則簡介：五人相對站立，由第一人抽取所唱歌曲，然后喝下一杯水，唱給第二個人，依次喝水傳遞，每人唱兩次，吐出水即不能再唱，由最后一人猜出歌名，猜測成功的隊伍按時間排出名次。4.連體嬰兒：（六人一組）

活動規(guī)則簡介：三組一輪，每組六人分成3對，兩人背對，中間夾一個氣球，由裁判發(fā)布口令，由起點出發(fā)繞過標志物返回，交與另外兩人繼續(xù)，六人全部完成計時結束，用時最短的隊伍獲勝。氣球中途掉落必須回到起點重新開始。

二、個人比賽項目：

1、滅火專家：

活動規(guī)則簡介：在凳子上放蠟燭，由比賽者說出一個英文詞組或者單詞將蠟燭吹滅，發(fā)音必須標準，不得故意吹滅蠟燭，30秒內(nèi)吹滅蠟燭最多者獲勝。

2、你來比劃我來猜：（兩人一組，自由組合十組）

活動規(guī)則簡介：由一人選取猜詞分類，并抽取題目，限時一分鐘，一人比劃一人猜，時間到時按猜對題目數(shù)目排名。

3、渾水摸魚：

活動規(guī)則簡介：三個臉盆中裝清水和豆子若干，參賽者左手持筷（左撇子用右手），將豆子夾到碗里，限時一分鐘，夾豆子最多的人獲勝。

活動后期安排

以小組為單位，以書面材料的方式，對“拒當?shù)皖^族”活動進行總結和自我感悟，以及進行小組內(nèi)討論交流。

“不做低頭族，做回我自己”倡議書

親愛的同學們：

當今社會，人們的生活水平越來越高，當手機漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ叩臅r候，它已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。而手機智能化也讓手機這一原本的通訊工具，漸漸變成了供大眾娛樂消遣的工具。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也在長中埋下了諸多隱患，不容小覷。如今我們教室的課堂上時常會遇到如此現(xiàn)象，上課的教室中時不時的傳出手機鈴聲，讓上課的我們精神疲憊。手機鈴聲讓上課認真聽講者倍受干擾，讓辛勤授課的老師無法專心授課，讓良好的課堂氛圍悄然消逝。由此可見，手機已成了威脅我們課堂秩序的“最大殺手”，我們應該清醒地意識到我們不能因此葬送掉我們在課堂上學習寶貴知識的機會。

為進一步改善校園的學習氛圍，計算機學院特向全體學生發(fā)出以下倡議：

一、上課前請自覺關閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音。專心聽課，排除干擾。提高課堂學習效率,遵守課堂紀律,不影響他人，維持老師正常教學，保持課堂的良好秩序。

二、課堂上，同學們應該相互監(jiān)督，認真學習，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。

三、應理智對待手機，養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，以學習為主，娛樂為輔。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等。

四、各班班團干部，各學生會成員應以身作則，應帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師，使教學活動順利進行。

五、上課時不把手機帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災，后果不堪設想。

同學們，我們是新時代的好青年，我們應樹立新風，起好帶頭作用，為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，不做低頭族，做回我自己！

西安工業(yè)大學計算機科學與工程學院 2014-4-25篇五：上課不做低頭族

尊敬的各位老師親愛的同學們，大家下午好，我是來自經(jīng)濟學院的黃曉娜，今天我匯報的主題是“掌無手機心自靜，腹有詩書氣自華”，我們的提案是上課不做“低頭族”。今天的匯報將通過以下五個方面進行：1提案背景2團隊介紹3解決方案4可行性分析5預期問題。

首先進入第一個部分：提案背景。

當年的ta伏案疾書，遨游在知識的海洋里

如今的ta指點屏幕，迷失在網(wǎng)絡的枯井里

將來的ta痛徹心扉，沉浸在悔恨的藩籬里

同學們是否發(fā)現(xiàn)課堂上少了激烈的討論聲，多了手機的鈴響聲

因此我們希望，通過此提案，最終在全校范圍內(nèi)形成良好的課堂學習氛圍和學習風氣。由此，組成了我們的團隊——金點子創(chuàng)意團隊，這就是我們青春靚麗的團隊成員，每個人分工明確，我們的口號是群策群力金點子，共筑校園新生活。

上課低頭族的現(xiàn)象并不是一日形成的，要改變這一現(xiàn)象，需要一個循序漸進的過程。我們預計花費1至2個月，分三個階段在長江大學來實施。首先將在我們經(jīng)濟學院試行，然后針對反饋的意見進行局部調(diào)整，進行全校區(qū)推廣，最后不斷創(chuàng)新發(fā)展，形成一個長效機制。

下面我來為大家具體說明我們的實施步驟：

第二，試行階段。我們的創(chuàng)新型小方法將首先在我院大

二、大三共計19個班級試行，這也是我們整個提案的核心和亮點： 1.每個班級設置手機收納袋，一塊80cm*60cm的布上有五十個小口袋，每個口袋上有編號，編號對應學生的班內(nèi)序號。每個班級的收納袋由班長團支書管理，上課的時候?qū)⑺鼛У浇淌摇?/p>

2.建立收納袋的值班人制度。值班人在上課前要求同學們按照自己的序號把手機放入對應編號的收納袋中，下課后提醒同學按照自己的序號有序取回。從課前到課后的整個過程中要求班委發(fā)揮帶頭和監(jiān)督作用。3.建立獎勵機制。因為這同時也是學生考勤的輔助手段，對于自愿交手機的同學，也是出勤率高且愿意配合學校學院活動的同學，平時成績可以酌情給高一些。這種獎勵機制也有利于同學們積極地參與本活動。4.將我院試行階段的活動過程錄制下來，作為進一步宣傳的視頻。

第三，推廣階段。我們將對學院內(nèi)部試行階段的效果做調(diào)查，傾聽反饋的意見，對方案進行局部調(diào)整，隨之在全校區(qū)進行推廣。學校的實施方案與試行方案的不同之處在于收納袋的設置。我們做過調(diào)查，上課常用的教室多分布于12、13、14教，約180個教室。為解決有時因保管人忘帶收納袋而致使活動無法實施的情況，我們希望能將收納袋固定在每個教室門后，同時，收納袋的放置數(shù)量也會根據(jù)教室的大小而定。為此，我們團隊會先與學校教學樓教室管理中心和后勤集團進行溝通，不僅希望取得他們的同意和支持，也是希望收納袋能得到良好的保管，保證方案的順利實施。

我們將整個方案可行性概括為：簡單易操作，成本省更多，干部帶頭做，模范效應強，實施方法巧，效果才更好。

我們方案預期會達到如下效果：部分同學被感召，自覺主動應號召，課堂環(huán)境無鈴擾，師生互動多歡笑，手機自覺進口袋，愛教愛學氛圍好 不管多么可行的方案，如果沒有全體師生的大力配合，是無法取得一個良好的效果的。因此，我們預料到會出現(xiàn)如下幾個問題： 1.學生不配合，出現(xiàn)不交手機、交假手機、謊稱沒帶手機卻上課偷偷玩的現(xiàn)象； 2.手機的看護問題，例如在下課或者課間，同學趁亂錯拿或盜竊手機； 3.學習較為認真的同學可能將手機作為學習機，當老師提到不懂的地方，馬上進行查閱資料，如果放在收納袋中，便無法查閱； 4.上公選課的時候，誰作為值班人管理和看護手機； 5.收納袋的管理問題，如果收納袋遺失、被破壞，那么將影響方案的開展。

針對這五個問題，我們提出以下相應的解決方法： 1.試行效果好，方案切實可行后，將“課前交手機，課后領手機”列入校規(guī)校紀，對于違反校規(guī)校紀者實施懲罰，情節(jié)嚴重者記過； 2.完善值班人制度。各班在挑選值班人時，需挑選可信賴的有責任意識的值班人，課前提醒同學們按序號放好，課間或課后同學領取時，必須本人領取自己序號對應的手機，而且需排隊有序領??；對于盜竊等情節(jié)嚴重的道德事件，只能通過教室監(jiān)控和老師來解決； 3.對于學習認真，課上只是利用手機進行學習的同學，建議在老師提到不懂的知識時，作相應的記錄，課后進行查詢； 4.全校推廣后，公選課老師在上課時成立臨時班委，設立班長，由班長作為值班人管理和看護手機，這也是提升公選課出勤率和上課投入度的好方法； 5.方案一經(jīng)推行推廣，那么設置在各教室的收納袋便成為公物，公物的管理和維護將按照學校有關規(guī)定實施。最后我們的方案的預算如下，院內(nèi)試行階段成本不高，但推廣階段是一項大工程，需要全校師生的通力配合，才能取得更好的效果。

我的匯報完畢，謝謝。

第五篇：低頭族調(diào)查報告

低頭族調(diào)查報告

低頭族調(diào)查報告1

一、前言

﹙一﹚調(diào)查目的

本學期《馬克思主義基本原理概論》課開展了分小組進行社會調(diào)查的實踐活動。目的是讓同學們通過調(diào)查實踐深入了解當前社會熱點問題，學會運用馬克思主義基本原理觀察分析各種社會現(xiàn)象，提高分析解決問題的能力。

“世界上最遠的距離不是生與死，而是我們坐在一起，你卻在低頭玩手機。”——這句話聽起來也許有些好笑，但是當你笑過之后再細細琢磨一下字語間的含義，你會發(fā)現(xiàn)這并不好笑，因為你會發(fā)現(xiàn)這不正是我們的真實寫照嗎？無所不在的強大社交通訊，仿佛讓人與人變得更近，其實卻離得更遠。坐車玩手機，開會玩手機，吃飯玩手機，睡覺也玩手機，本來應該是用“碎片時間”拿手機學習與放松，現(xiàn)在卻讓手機把生活“碎片化”了。由此，一個頗為耐人尋味的問題出現(xiàn)了——究竟是我們在玩手機，還是手機在玩我們？電子產(chǎn)品的最大特點就是上癮，看看“癮”這個字，它是屬于病字旁的，可見，“癮”本身就是一種病態(tài)，就是一種無法抑制的不良的心理狀態(tài)和生活習慣，這不，有些“低頭族”已形成了自我傷害，不小心掉到了深溝里，甚至造成車禍，丟了性命?！懊课迕腌?，就會查看手機”，這種癮就是事實上的“電子海因”，對健康的精神狀態(tài)和心理形成了嚴重的麻痹和干擾。

﹙二﹚調(diào)查時間地點及對象

時間：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日地點：xxxx校園內(nèi)對象：xxxx學院在校大學生

﹙三﹚調(diào)查方法

我們采取了實地走訪考察、問卷調(diào)查、網(wǎng)上調(diào)查等方法調(diào)查了學生使用手機的具體情況以及同學們對手機使用的看法等。

二、調(diào)查結果分析

首先，大部分同學對“低頭族’現(xiàn)象是有所了解的。而且有將近一半的同學就是“低頭族”中的一員，這說明“低頭族”現(xiàn)象充分的存在于我們的身邊，有很大的研究價值。這就保證了我們組研究對象和研究內(nèi)容的可靠性。其次，同學們使用手機大多是社交和娛樂休閑，而學習在其中占的比重只有三分之一，因此低頭玩手機大多不是為了學習，而是為了和別人聊天或者消磨時間；此外，睡覺前玩手機的比例超過了一半，上課玩手機的主要原因是老師上課沒吸引，而且在一天中同學們玩手機的時間普遍偏長，同時通過調(diào)查可以看出手機在同學們的日常學習生活中占著重要的位置，在沒有手機在身邊超過四個小時，同學們普遍會感到不安，這可以看車同學們對手機產(chǎn)生了嚴重的依賴，這就引出了我們問題，對手機如此高頻率長時間的使用，那么它對你的學習生活有什么負面影響呢？再次，無論是朋友在玩手機的時候忽略你，還是你在玩手機的時候忽略朋友，這兩種情況中，出現(xiàn)偶爾的比例較高。手機在豐富我們生活的同時，也讓我們淡忘了周圍。學生在手機上談天說地，卻給了身邊的人一個低頭的背影；學生在論壇上暢所欲言，卻不愿當眾發(fā)表意見；學生寧愿在說說上發(fā)心情，也不愿對身邊的人說。加強交流，不僅可以通過低頭玩手機，面對面的`交流勝于任何方式。最后，大多數(shù)同學認為：“低頭族”現(xiàn)象將越來越普遍，并且同學們對這種現(xiàn)象產(chǎn)生的危害都有一定的了解，同學們對這種現(xiàn)象看態(tài)度傾向于一般化，當了解這種現(xiàn)象的危害后，大多數(shù)人表示以后會考慮抬頭或者堅決抬頭，并對這種行為提出了自己的看法。因此抬頭不僅是一個動作，更是一種態(tài)度。

因此，我們查詢相關資料，同時，在采訪中也收集到一些信息。以此總結出危害并提出解決提案。

我們了解到，手機依賴現(xiàn)象的心理學動因為三點：第一，攀比心理。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的消費不再僅僅是為了滿足需要去消費物品的使用價值，而是更注重消費物品的象征價值，手機在各種場合常常代表著身份。第二，舒緩壓力的需要。更多的時候是這個原因，面對日益繁重的工作學習生活壓力，大家迫切需要尋找一種適合的休閑放松方式在合適的地方放松，而手機便以其獨特的優(yōu)勢成為校園內(nèi)緩解壓力的首選。第三，孤獨感。在大學生活中缺少了中學時代的人際交往，通常情況下往往都是一個人獨處，在這樣的情況下同學們往往只有掏出手機沉浸在自己的世界中。第四，同學們?nèi)狈W習目標，失去學習的動力和興趣，因此在課堂上上課不專心，提不起興趣。

大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，面對手機產(chǎn)生的負面影響，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀是重中之重。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，同學們普遍認為自己使用手機的頻率已經(jīng)對學習生活產(chǎn)生影響。幫助大學生養(yǎng)成正確使用手機的意識，強化大學生吃苦耐勞、勤儉節(jié)約精神教育，倡導合理消費觀念，幫助大學生消除攀比消費心理，形成符合實際的消費理念。

高校應注重開展以培養(yǎng)大學生科學精神和人文精神為核心的校園文化建設，例如校園人文大講堂、社團文化節(jié)、學生科技大賽等等，精彩紛呈的校園文化可以吸引大學生廣泛參與其中，讓學生在參與中不斷感受大學生活，在寓教于樂中強化大學生人文素養(yǎng)教育、道德意識教育。讓大學生在參與中接受教育，在豐富多彩的校園文化生活中擺脫對手機的依賴，養(yǎng)成理性使用手機的好習慣。

手機的智能化越來越高，手機在大眾生活中也越來越普及，它的使用價值也越來越高，但是如何正確使用它，這是值得我們深思的，作為學生的我們不應該將手機當做一種不可缺少的東西，要試著過“沒有”手機的生活，不要一味地去當手機不離手的“低頭族”，而是要充分發(fā)揮手機幫助我們學習、實現(xiàn)有效溝通、緩解我們壓力的工具，只有這樣，手機才能真正發(fā)揮它應有的價值。

三、調(diào)查心得

這次社會調(diào)查實踐中，我們花了將近一個的時間來完成，我們認真完成了調(diào)查的每一個環(huán)節(jié)。通過這次調(diào)查以后，我們充分認識到了“低頭族”所帶來的危害，不僅僅是校園里的“低頭族”，在戶外，大馬路上，甚至在汽車的駕駛座上，都有著“低頭族”，“低頭族”不僅會給人們帶來頸椎病，視力下降，駝背，更有甚者會應此而失去生命，“低頭族”所帶來的影響十分巨大，但是只有少部分人關注到了這一點，如今校園里，大把大把的學生低著頭玩著手機，在進行這次訪談的過程中，大家對于“低頭族”所帶來的危害并不十分了解，大多數(shù)人對其并沒有很大的感想，多數(shù)也都停留在知道但不了解的階段，這也體現(xiàn)出了如今人們對于低頭族的忽視，我覺得我們要大力宣傳“低頭族”，讓更多的人了解它的危害，為了身體健康，請不要再做低頭族了。

總之，這次實踐活動，豐富了我們的實踐經(jīng)驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐學習到了很多知識，這次實踐意義深遠，我們克服各種困難一起完成這次任務，雖然這只是一次小小的調(diào)查，但是我們愿能以此為起點，在今后能夠通過自己的力量收獲更多的果實。

低頭族調(diào)查報告2

目錄

第一章：實踐活動小組簡介 .............................. 2

第二章研究計劃 ........................................ 5

第三章調(diào)查策劃 ........................................ 8

第四章：問卷設計及訪談提綱 ........................... 11

4.1問卷設計 ......................................... 11

4.2訪談提綱 ......................................... 12

第五章：調(diào)查問卷分析及調(diào)查報告 ....................... 14

5.1問卷分析 ......................................... 14

5.2調(diào)查報告 ......................................... 21

5.3調(diào)查問卷 ......................................... 22

第六章：訪談報告 ..................................... 25

6.1訪談報告 ......................................... 25

6.2訪談記錄 ......................................... 29

第七章研究活動的心得與體會 ........................... 37

第一章：實踐活動小組簡介

綜合實踐活動第二小組簡介

一、綜合實踐活動小組建立概況

綜合實踐活動小組由有相同興趣、目標的成員自由組成，組內(nèi)成員五人，均來自11級教育學1班，男女搭配，經(jīng)過推選抉擇出一名小組長，由小組長帶領，共同完成這一次的綜合實踐課題的研究。

二、綜合實踐活動的目標

小組成員經(jīng)過討論，選擇一致覺得有興趣且有意義的課題進行調(diào)查研究，不僅要很好完成這次的綜合實踐課題研究的`任務，更要在此次調(diào)查研究中充分運用所學知識、學習和提升科研的能力：如調(diào)查問卷的設計與發(fā)放、調(diào)查結果的統(tǒng)計與調(diào)查報告的撰寫等等。除此之外，還要深刻領悟科研活動需要集體的力量，加強合作精神。

三、活動小組簡介

（一）成立時間：20xx年11月

（二）小組機制：小組長1名、成員4名

（三）小組成員：

（四）具體任職：

1、總裁：邵亞科。主要負責小組工作任務的主持與部署、小組的研究進度，安排小組會議，接收小組成員情況匯報，管理小組的財務開支。

1、文字總監(jiān)：胡穎。主要負責各項文字的匯總及編輯，比如小組會議記錄等。

2、訪談總監(jiān)：陳夢君。主要負責訪談提綱的設計及修改，網(wǎng)絡訪談資料的收集與整合、個人訪談對象的聯(lián)系與訪談工作的進行以及后期訪談報告的撰寫。

4、攝影總監(jiān)：嚴若楠。主要負責每個環(huán)節(jié)（包括會議、現(xiàn)場訪談等）的拍照及后期照片的選取、排版。

5、技術總監(jiān)：劉琪。主要負責后期材料的整理、排版，以及匯報課ppt的制作。 注明：所有職責均是根據(jù)每個人特點及特長來分配，在自己負責范圍內(nèi)的事情要認真完成，但是，不代表責任分立，小組成員的分工又是相互滲透的，每個人必須有一個小組的整體概念，小組在研究過程中的任何環(huán)節(jié)每個人都有責任與義務參與，并發(fā)揮自己的作用。

四、綜合實踐活動小組規(guī)章制度

為加強綜合實踐活動小組的規(guī)范化管理，完善各項工作制度，促進小組的良好發(fā)展，參照其他小組的建設經(jīng)驗以及本組的實際情況，特制定此規(guī)章制度。

（一）總則

1、一個中心：以全心全意完成本次調(diào)查研究為中心。

2、兩個基本點：堅持研究任務為先，堅持維護小組利益。

3、三個不怕：不怕辛苦，不怕碰壁，不怕吃虧。

4、四種精神：必須具有認真負責精神，必須具有團結合作精神，必須具有科學探究精神，必須具有改革創(chuàng)新精神。

（二）相關具體制度

（1）會議制度：以民主為原則。

1、開會時間、地點由組員共同討論，由總裁邵亞科按時通知。

2、會議點到、會議記錄由胡穎負責。

3、每次開會，所有成員不得遲到早退，開會期間每位成員要認真討論會議內(nèi)容，且每位成員都有表達個人觀點的權利。

（2）財務制度：堅持公開透明制度。

小組財務由總裁邵亞科負責。

財務負責人職責：負責記錄小組在研究過程中與研究內(nèi)容有關的每筆花銷，并按需要向每位成員收取好相關費用，所以工作結束時公示研究費用使用情況。

注明：在研究過程中，財務負責人與小組成員做好溝通工作，并且相互監(jiān)督。避免不必要的開銷，以勤儉節(jié)約為原則。

低頭族調(diào)查報告3

關于如何看待大學生低頭族問題調(diào)查 親愛的同學:

您好！首先非常感謝您在百忙中抽出幾分鐘的時間參與我們此次的問卷調(diào)查?，F(xiàn)在，在我們的周圍，不論你走在哪里，大街上，公交車上，聚會上，餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個世界上就只有那么一個小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機時，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)。他們就是“低頭族”，而你是一名”低頭族“？為了更好的了解大學生中低頭族現(xiàn)象，我們特地做了這一份調(diào)查問卷，希望您能誠實回答以下問題，最后由衷地感謝您的參與！

1、你是大幾？

A 大一B 大二C 大三 D 大四

2、你的性別？

A 男 B 女

3、你的專業(yè)？

A 文科類 B 理科類

4、你是低頭族嗎？

A 是 B 不是C 不確定

5、你的手機類型是？

A 智能機 B 非智能機

6、你喜歡玩手機嗎？

A 喜歡 B 不喜歡 C 一般

7、如果上課沒有手機你會干嗎？

A 聽課 B 睡覺C 說話

8、你為什么喜歡玩手機？ A習慣性 B 好玩C 課程無聊

9、什么時候最容易觸發(fā)你玩手機的想法？

A 無聊時玩玩 B 一有空拿出來看看C 即使手頭上有事都想要拿起手

機看看 10、你每天玩手機的時間？

A 1-3h B 3-5hC 6-9h D 大半天

11、你知道玩手機的危害嗎？

A 知道 B 不知道 C 沒想過

12、是否擔心手機輻射的傷害？

A 是B 不是

13、你有試過因為“低頭玩手機”在路上造成的安全危險嗎？

A 沒有 B 有但很少 C 經(jīng)常出現(xiàn)

14、你是否因低頭錯過了過很多有意義的事？

A 是B 不是

15、提出一條有利于解決低頭族問題的建議。

關于如何看待大學生低頭族問題

調(diào)查報告

調(diào)查課題：關于如何看待大學生“低頭族”問題

調(diào)查時間：20xx年5月9日

調(diào)查地點：黑龍江科技大學

調(diào)查對象：

調(diào)查方法：

調(diào) 查 人：

調(diào)查分工：黑龍江科技大學學生 問卷調(diào)查

關于如何看待大學生低頭族問題

調(diào)查報告

一、調(diào)查背景

隨著科技的不斷發(fā)展，手機等電子產(chǎn)品的普及以前所未有的姿勢蔓延，逐漸地有這樣一群人，不論你走在哪里，大街上、公交車上、聚會上、餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個世界上就只有那么一個小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機時，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)——這就是“低頭族”。尤其是大學生，對智能手機等移動終端的依賴幾乎達到癡迷的程度，這些設備成了21世紀的新式。為了更好地了解大學生的.“低頭族”現(xiàn)象及問題，課題小組做了本次調(diào)查報告，此次調(diào)查的對象為黑龍江科技大學的學生，采用的是紙面問卷調(diào)查形式。

二、總體狀況及分析

總的來說，隨著社會的關注，相關學校部門的重視、要求以及個人意識的提高，大學生“低頭族”人群基本能夠意識到其中存在的問題，很多人還是主動控制手機的使用頻率、使用場合，或是把使用的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，如看書、參加體育運動等。

下面是課題小組經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計的初步數(shù)據(jù)：

現(xiàn)在對其中的幾個項目進行具體的分析，首先在問卷調(diào)查的第四題中“你是低頭族嗎？”的回答中，在回執(zhí)的50份問卷中，有20人覺著自己是低頭族，4人不確定，而略超半數(shù)的26人覺著自己不是低頭族，從這幾個數(shù)據(jù)中，通過計算得知低頭族占有40％的比例，考慮到調(diào)查結果存在一定的狹義之處，可見低頭族現(xiàn)象在大學生中還是很普遍，是十分值得重視和關注的問題。

我們抽取了問卷調(diào)查中手機持有者是否智能機為對象，對手機的喜歡程度做了如下數(shù)據(jù)分析，具體見下圖：

喜歡不喜歡一般

從該統(tǒng)計圖我們可以很容直觀的看出，在非智能機持有者中，不喜歡玩手機的比例高達50%，而喜歡的僅有20%的比例；相反的，在智能機持有者中，喜歡的比例高達52.5%，不喜歡的比例卻低至12.5%?？梢?，智能機對低頭族的影響程度有很大的關系，看來智能機的普及對最終形成“低頭族”這樣一個特殊人群有著推波助瀾的作用。

我們又對調(diào)查的結果中，對每個人每天玩手機的時間再一次統(tǒng)計，得到如下統(tǒng)計表：

1-3小3-5小6-9小大半天

時時時

低頭族調(diào)查報告4

一、調(diào)查目的

此次調(diào)查研究的主要目的是了解大學生低頭玩手機對學生在學習、生活和身體等方面的負面影響，通過對“低頭族”現(xiàn)象所帶來的負面影響的調(diào)查為減少負面影響提出一些建議。

二、調(diào)查對象：

xx科技大學教育學院全體本科生

三、調(diào)查內(nèi)容

從對“低頭族”現(xiàn)象的認識情況、“低頭族”現(xiàn)象出現(xiàn)的原因分析、“低頭族”現(xiàn)象對人際關系的影響、低頭現(xiàn)象對身體和學習的影響以及對“低頭族”現(xiàn)象的看法等研究“低頭族”現(xiàn)象對學生的負面影響。

四、調(diào)查結論

(一)大部分同學對“低頭族”現(xiàn)象大概知道，超過一半的同學屬于“低頭族”的一員。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有約73.46%的同學對“低頭族”現(xiàn)象有一定的認識，而約25.31%的同學不知道“低頭族”現(xiàn)象。同時有約49.38%的同學表明自己也是“低頭族”一員。

(二)社交是吸引“低頭族”低頭的主要原因。占78.4%的同學認為社交是吸引自己低頭的主要原因，其次是娛樂休閑和資訊信息，因為工作學習而低頭的僅占33.33%。

(三)“低頭族”現(xiàn)象對人際關系有較大的影響，多數(shù)同學都會因為玩手機而出現(xiàn)忽略身邊朋友的情況。無論是朋友在玩手機的時候受到被忽略，還是自己在玩手機的時候忽略朋友，這兩種情況中，出現(xiàn)偶爾及經(jīng)常的占大多數(shù)。

(四)大部分同學對低頭現(xiàn)象對身體和學習的影響都有一定的了解，也會對這些影響表示擔心。有82.72%的同學對低頭現(xiàn)象對身體和學習產(chǎn)生的影響有一定

程度以上的了解，并會對由于低頭現(xiàn)象而造成身體上的不適表示擔心。大部分同學表示對學習會產(chǎn)生不同程度的影響。

(五)大部分同學在了解低頭族現(xiàn)象的危害之后考慮抬起自己的頭。大多數(shù)同學認為“低頭族”現(xiàn)象將越來越普遍，而在了解這種現(xiàn)象的危害后，也表示以后會考慮抬頭或堅決抬頭。

五、原因分析

(一)手機的普及以及手機功能的日益強大。

(二)學生對學習缺失興趣以及課堂缺乏對學生的吸引力，使得學生利用手機來消磨時間。

(三)人與人之間冷漠化。

六、對策建議

(一)學校組織宣傳“低頭族”現(xiàn)象對學生學習、生活以及身體等各方面將會帶來的'負面影響。

(二)老師在課堂上對低頭現(xiàn)象加以制止。

(三)培養(yǎng)大學生的其他興趣，比如體育鍛煉，或去圖書館看書等，多與朋友互動，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢從這種依賴中脫離出來。

七、現(xiàn)得出如下結論：

（一）教育學院學生對低頭族的了解程度比較高。

1、大多數(shù)學生知道低頭族是指因智能手機及平板電腦的普及，那些在路上通過玩手機游戲或者平板電腦來打發(fā)零碎時間的人群。低頭族以年輕人為主。

2、認為低頭族的產(chǎn)生原因是：從社會環(huán)境角度分析，快節(jié)奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時間碎片化，屬于自己的“整塊”時間越來越少，但一個人吃飯、趕路的機會卻增多，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間，通過數(shù)字終端進行娛樂休閑。以智能手機為代表的數(shù)字終端提供了豐富的應用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。智能手機成為低頭族打發(fā)碎片時間的不可或缺的工具：上網(wǎng)瀏覽、玩游戲、看視頻等。

3、課堂上的“低頭族”產(chǎn)生原因主要是老師講課方式和內(nèi)容都太枯燥了，讓人覺得很無趣，同時大學生比較有個性，而教育方面的課程多是理論性的，引不起學生學習的興趣。

（二）智能手機的使用對教育學院學生的生活和學習以及身體方面都產(chǎn)生了一定的影響，低頭現(xiàn)象在教育學院較為普遍。

1、每天長時間玩手機，腦部過度刺激，會注意力不集中。 隨著智能手機、平板電腦等智能移動終端產(chǎn)品的普及和無線網(wǎng)絡的發(fā)展，日常生活的每一個縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢，與人之間自然交流顯得日漸缺失。

2、以前戶外活動都會積極參加，有了智能手機以后坐著的時間就長了。并且現(xiàn)在只要一有需要等待的時間段就會熱衷于玩手機，上課以及做作業(yè)的效率也越來越低。

3、與朋友的交流越來越少，而且僅有的交流也有大部分限于網(wǎng)絡交流。對身邊同學的了解大部分是通過網(wǎng)絡來獲取的。

（三）教育學院學生對“低頭族”這一群體的認識較理性。

1、認為低頭族的產(chǎn)生是時代的潮流，是信息時代的的必然產(chǎn)物，沒有偏激的 看法。

2、對于像女孩為了玩手機導致墜橋身亡的案例認為是不可取的 ，網(wǎng)絡的普及 要求我們適當合理的利用，而不是不合時宜的濫用，低頭族不僅要注意自己的 理度還要以自己的生命安全為前提。

（四）教育學院學生對呼吁“低頭族”的熱情度很高，并希望自己也能

“抬起頭”。訪談學生分別從以下三個角度提出了自己的意見：

1、從教育者的角度：可以進行合理積極的思想教育，是低頭族認識到過分“ 頭”會導致的身體及心理問題

2、從個人角度：可以從意識源頭做起，改變個人的態(tài)度，合理安排“低頭”的時間和場合。

3、從社會角度：以積極健康的社會實踐活動代替足不出戶的“宅文化”，讓 “低頭族”抬頭看世界。

（五）教育學院學生對預防成為“低頭族”積極出謀劃策。

1、建議“低頭族”應多抬頭看看路邊的風景，加強人與人之間的語言交流?！?比如說在聚會時特意將所有人的手機收起來，如果誰忍不住先用手機就要受罰。”

2、對于“低頭族”，警方提醒，犯罪嫌疑人大多會選擇財物外露的市民作案， 因此無論是在行走或是等車過程中應盡量避免低頭玩手機。此外，為保證人身 安全，更不要在過馬路、行走過程中打電話，發(fā)短信等。

3、教師在課堂授課上應該多方面創(chuàng)新授課方式和授課內(nèi)容，并積極組織課外 活動，以提高學生的學習興趣轉(zhuǎn)移其對手機的依賴性。

4、獨處時，給自己設限，慢慢壓縮玩手機的時間;和親友或同事在一起時，看 到有人玩手機，不妨溫和地提醒：可不可以不玩手機?有意識地和大家互動。

八、思考與建議

訪談結果表明，xx科技大學教育學院學生在對“低頭族”的認識較為深刻，同時也意識到了成為“低頭族”對自身的危害性,并且非常希望通過有效的方式讓自己脫離“低頭族”的怪圈。針對存在的這些問題，聯(lián)系實際情況，在學院可實施能力范圍下，我提出了如下建議。

（一）組織活動讓普大學生認識到“低頭族”的危害性。

小小手機體現(xiàn)著文明素質(zhì)和法律意識。小玩怡情，但如果玩大了，甚至以健康、安全和法律作為代價，那咱可玩不起。希望更多人注重生活中的細節(jié)，文明使用手機，從小做起，從我做起，讓文明使用手機成為一種社會風氣。

（二） 積極組織開展能讓學生“抬起頭”來的活動。

1、多組織一些課外興趣活動，以提高學生的興趣廣泛性，使其將更多的注意力轉(zhuǎn)移到活動上來，而不是沉迷于手機網(wǎng)絡。

2、提高活動的豐富性，對于枯燥乏味的講座要通過精細設計讓講座變得生動活潑，而不是完成任務式地讓學生一味地接受活動內(nèi)容。

（三）在學院教室內(nèi)設計并貼放提醒學生抬起頭的標語。

1、設計醒目的標語貼在顯著位置提醒學生不要沉迷于手機網(wǎng)絡。類似于“抬起頭，世界更加有看頭?！薄拔覀儧]有Wifi,和你身邊的人說說話吧!”

2、設計關于呼吁“低頭族”抬起頭的展板和海報放在學院大廳。

（四）組織教師討論交流創(chuàng)新教學內(nèi)容和教學方式。

1、在教師的每周例會中加入“創(chuàng)新教學”的模塊，老師必須提高自己的教學水平，才能充分吸引大家的關注，同時增加平時成績考核的次數(shù)，讓學生更主動地去學習。當然最關鍵的還是學生自己，作為一名當代大學生，要有一定的規(guī)范自己、約束自己行為的能力，只有這樣才能真正地學到東西。“

2、教師在教學過程中多創(chuàng)設情境讓學生之間進行充分交流，比如說分組完成作業(yè)任務。學生之間只有多交流才能有新的思維火花的產(chǎn)生，同時也減少了對手機網(wǎng)絡的依賴。

低頭族調(diào)查報告5

一、研究的背景與意義

為什么要開展該項研究，研究有什么價值。一般先介紹研究緣起：問題是怎樣提出來的，你怎樣想到要研究該問題。再分析該研究的現(xiàn)實意義。如有必要，還應分析你所研究的問題目前的研究狀況，對本研究可在哪些方面有所突破提出設想和新的見解，借以說明本研究的必要性和價值。

每次做公交車回家就發(fā)現(xiàn)無論是車內(nèi)還是車外都是低頭玩手機的人；學校本應該是學習的地方，但現(xiàn)在隨處可見都是玩手機的”低頭族“,在學校的食堂排隊時學生不是拿出書本看書，而是一個個都在埋頭玩手機，而有的人因為走路玩手機，釀成一幕幕的悲劇，這不僅是對自己的不負責任，也是對他人的不負責任的行為。由此引發(fā)我的研究興趣。

通過本次研究切實反映”低頭族“帶來的危害，倡導中學生遠離成為”低頭族“的一員，讓眾多青少年”抬起頭“來，這樣不僅能夠預防因長時間低頭看手機而引發(fā)的頸椎疾病，還能讓大人專心工作，孩子專心上學，更能減少因此而引發(fā)的交通事故，使家庭的幸福指數(shù)上升，形成良好的社會風氣。

二、研究的目標和基本內(nèi)容

研究目標是指課題最后要達到什么具體目的，要解決哪些具體問題。研究內(nèi)容是方案的主體，回答研究什么問題，以及問題的主要方面。研究內(nèi)容的說明要具體、明確。

目標：倡導中學生遠離成為手機”低頭族“的一員，多豐富精神文化生活，從而形成良好的社會風氣！

基本內(nèi)容：

①調(diào)查中學生在不同場合的手機使用狀況。

②不同年級的學生的手機使用者人數(shù)比較。

③調(diào)查不同年級學生一周手機的使用頻率并比較。

④調(diào)查分析中學生頻繁使用手機的原因。

⑤對調(diào)查對象的學習成績和身體狀態(tài)進行抽樣調(diào)查。

⑥分析調(diào)查結果，確定手機”低頭族“對中學生的學習和身體的影響。

⑦提出改變手機”低頭族“不良影響的對策。

三、研究的方法和步驟

如果你開展的是課題研究，你需要介紹課題研究的基本方法，如實驗、問卷調(diào)查、訪談法、實地考察等；研究假設；研究對象。如果你的研究涉及一些概念，你還要對它們進行明確界定。如果你開展的是項目涉及類研究，你需要介紹研究涉及的.理論依據(jù)、原理，以及你的項目設計的基本思路和突破點。研究步驟是指課題或項目研究在時間和順序上的安排。

研究的方法：問卷調(diào)查、實地考察、查閱網(wǎng)絡文檔研究假設：長期低頭玩手機對人的身體和心理都會造成巨大危害。

研究對象：中學生。

研究步驟：

1、前期

①發(fā)現(xiàn)情況，提出疑問。

②設計問卷，并向校內(nèi)學生發(fā)放問卷予以調(diào)查。

2、中期

③對問卷調(diào)查結果進行分析，提煉主要的影響因素、和存在的問題。

④校園內(nèi)征集防止這類現(xiàn)象發(fā)生的金點子。

⑤對征集的金點子方案進行論證，探討其可行性。

3、后期

⑥倡議人們正確使用手機，避免成為”低頭族"的一員。

⑦結合研究結果，并詢問有關人士對于此課題的看法，得出結論。

低頭族調(diào)查報告6

一、研究背景

“人們越來越喜歡在真實世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達真實的自我?！边@是現(xiàn)代人的真實寫照，而且在有了手機這樣更加方便的網(wǎng)上交流工具后，“低頭族”便異軍突起。放眼當下，手機已經(jīng)在侵蝕著人們的生活方式和價值觀念，在大學校園里，“低頭族”更是隨處可見，在很多場合都能看到學生長時間看手機。

為了大學生的身心健康，了解更多關于大學生低頭的情況，呼吁大學生抬起頭來，參與到身邊的溝通交流中去，減少對手機的依賴程度，幫助大學生脫離低頭族行列，改善他們的學習生活狀態(tài)，我們對北京社會管理職業(yè)學院社會工作系的學生進行了問卷調(diào)查。

二、調(diào)查過程與方法

本次調(diào)查采取整群抽樣的方法，首先利用隨機數(shù)表抽出要做調(diào)查的班級，接著對抽中的班級全體同學發(fā)放問卷，集中進行填答。本次問卷調(diào)查共發(fā)放問卷150份問卷，回收有效問卷139份，回收率為93%。

三、數(shù)據(jù)結果與討論

（一）北社管“低頭族”現(xiàn)狀

從圖1中可以看到，大學生每天會把大量的時間花在玩手機上。接受調(diào)查的大學生中有四成的人每天玩手機的時間在3～5小時左右，1～3小時與5小時以上的人各占三成左右，而玩手機在1小時以下的人僅僅只有2%，實際上，選擇每天玩手機3～5小時已經(jīng)占據(jù)了每天的很大一部分時間，并且還有三成的人每天玩手機5小時以上，由此可見，現(xiàn)在大學生基本已經(jīng)成為了“低頭族”。

那么大學生是否認為自己是低頭族呢？從圖2中可以看到，接受調(diào)查的大學生中有超過大半的大學生都認為自己不完全是低頭族，28%的人認為自己不是，而覺得自己是低頭族的只占了8%，不清楚的為4%，由調(diào)查結果可以看出盡管每天玩手機的時間很長，但大學生普遍沒有認識到自己是低頭族。

當被問到“手機不在身邊會不會不適應這個問題”時，超過半數(shù)的同學認為會有一點不適應，24%的同學表示不會，而無所謂和會不適應的同學均在十分之一左右，這一數(shù)據(jù)，再次印證了大部分同學對手機還是有依賴性的。

在接受調(diào)查的大學生中，關于“玩手機時，你都干什么？”的回答，七成左右的人選擇了看電影和社交，46%的人瀏覽新聞，看電視劇和玩游戲的人最少，分別占40%和36%。相比較不吸引人的課堂和孤單的宿舍環(huán)境，更多的人選擇了用看電影和刷各種QQ、微信朋友圈等社交工具來消磨時間。

（二）“低頭族”影響

在大學校園里，玩手機幾乎成為了一種潮流，一種時尚，然而手機是把雙刃劍，有利也有弊，在為我們提供便利的同時也在悄悄的損害著我們的身體健康。在我們的問卷中，大學生對于手機的影響，60%的人認為會影響到自己的身體健康，52%的人認為影響自己與他人溝通的能力，四成多的人認為會影響自己獨立思考與考試成績，不到四成的人認為會導致大腦退化、不能獨立解決問題。8%的人認為會影響自己的生命安全。對于手機的危害，大家普遍都是知道的，尤其是對影響身體健康，大部分人表示出一致的想法，雖然威脅生命安全只有8%的人認為可能會發(fā)生，但其他各種影響都是有很大一部分人贊同的。手機對于我們的生活是有比較大的負面影響。

“低頭族”現(xiàn)象的興起，反襯出的是人們對于現(xiàn)實的某種逃避和冷漠，大學生主要任務是知識的獲取和閱歷的豐富，低頭族的出現(xiàn)，使大學生的主業(yè)學習，變得遙遙無期。調(diào)查中，覺得對自己學習有一些影響的占46%，影響很大的占36%，而覺得無影響的占不到五分之一，八成的人都因為手機對自己的學習有了或多或少的影響。嚴重影響了大學生的學習和身心健康。

（三）“低頭族”態(tài)度

當老師上課十分有趣，有吸引力的時候九成的人覺得會聽課而不玩手機，10%的人覺得可能會，沒有不聽課和不一定聽課的人，看來，老師對課堂的把握也是“低頭族”產(chǎn)生改變的一個方法。

周圍有手機成癮的同學時，四成的同學同意對其進行心理疏導，三分之一的同學表示不一定，18%的同學表示非常同意，而不同意的人只有16%，并沒有非常不同意的同學。由此可見，大家對手機成癮人的疏導還是比較支持的。

四、研究結論與對策建議

“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你的面前你卻在玩手機”，這是網(wǎng)絡上紅極一時的一句話，雖然沒有用太多的修飾，也沒有多么的華麗，然而卻是我們現(xiàn)實生活的真實寫照。在校園里無論在什么地方都能看到低頭族的身影，如食堂、教師、宿舍、行走、出門在外這種情況更是沒有往好的方向發(fā)展，在公交車上、在行走時、在工作時，甚至是在廁所?；蛟S當他們的手指在各種屏幕上飛舞時，人與人溝通和交流的方式就在發(fā)生著潛移默化的變化。

手機在方便人們的同時，也帶來了一些危害和問題，目前很多大學生每日沉迷于手機的時間很長，占據(jù)了每天一半甚至更多的時間，但他們本身并沒有意識到這種情況，當手機不在身邊的時候，大部分人都會感到不適應，大部分的人只是覺得自己有點低頭族的傾向，他們走到那里，手機跟到哪里，教室和宿舍更是玩手機頻率最高的地方，70%的人在課堂看電影、聊QQ、刷微信朋友圈消磨時間，在宿舍看電視劇、玩游戲。

據(jù)專家介紹，在我們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45°。如果前屈幅度達到30°時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。還有影響身體健康、與他人溝通能力等，對于這些危害大學生也是清楚知道的，但依舊是長時間地玩手機，玩手機的時間已經(jīng)大大占據(jù)了大學生日常學習的時間，甚至有八成的人表示已經(jīng)影響到他們的`學習成績，可是當提到老師上課有趣、有吸引力的時候，90%的人都選擇了放棄玩手機，剩下的10%也表示會試一試。而且有一半以上的同學同意對手機上癮的人心理疏導，人們還是愿意改變的，周圍的環(huán)境使人變成了“低頭族”。

因此，要改變大學生的低頭行為，還需要從以下三個方面著手：

（一）學校層面

首先，要增強課堂吸引力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當老師的課堂有趣時，很多同學愿意放下手機聽課，在調(diào)查的人中沒有人會在有趣的課堂上玩手機，所以提高課堂吸引力會對上課時的“低頭族”產(chǎn)生很大的改變。所以在課堂上，老師應該創(chuàng)新教學方法，豐富教學內(nèi)容，創(chuàng)設一些有趣味的教學情境，提高課堂吸引力，可以加一點師生互動環(huán)節(jié)，活躍課堂氛圍，吸引同學們的注意力。

其次，要豐富校園文化生活。通過調(diào)查反映，同學們認為解決低頭族這種現(xiàn)象應該多組織一些有趣的活動，在活動過程中，我們挖掘出同學們的潛能，培養(yǎng)他們的興趣愛好，從而減輕學生對于手機的依賴，通過活動增進人與人之間的交流，促進同學之間的友誼。

（二）學生層面

第一，加強學生的自我約束。作為大學生，更應該正確地認識自己，主動尋找自己的不足，并且努力去改進，樹立正確的價值觀，確立自己的目標，放下手機積極主動地與他人進行交流溝通。作為大學生應該充分地發(fā)揮主觀能動性，正視手機，用自己頑強的意志去抵制手機的誘惑。

第二，加強大學生心理疏導。很多同學同意對手機上癮的人進行心理疏導。在學生心里，其實還是有改變的意識，使學生清楚手機電腦在生活中的正確位置，保持健康的身心狀態(tài)，應該可以對“低頭族”現(xiàn)象起到緩解。

（三）社會層面

一方面，社會應該積極正面引導，加大宣傳力度，讓手機成為提升社會正能量的工具，另一方面，應該大力倡導，創(chuàng)造和諧的社會氛圍。

校園“低頭族”出現(xiàn)的各類安全、健康、社交隱患日益增多，學校、教師以及學生群體本身都應高度關注，并通過加強學生自我管理、提升課堂教學質(zhì)量、豐富校園文化生活、營造良性環(huán)境氛圍等舉措，多途徑、多角度解決“低頭族”現(xiàn)象，引導大學生改正不良學習習慣，樹立健康生活理念，逐步告別“低頭族”。

低頭族調(diào)查報告7

一、調(diào)查活動小組簡介

綜合實踐活動小組由20xx級應用電子一班中的六名同學組成:張景亭，李恒 ，蔡波，王帥，譚泳濤，陳帥奇

經(jīng)過推選選舉出一名小組長，由小組長帶領本組的同學完成本次社會實踐調(diào)查。經(jīng)過小組的討論研究決定選當今社會熱點有關“低頭一族”進行調(diào)查研究。在調(diào)查中我們要學習調(diào)查問卷的設計與發(fā)放，

活動需要集體的力量，加強合作精神。

二、調(diào)查目的

此次社會調(diào)查的主要目的是調(diào)查“低頭一族”在我們生活中的普遍性和產(chǎn)生“低頭一族”的原因以及為什么產(chǎn)生“低頭一族”最后對“低頭一族”的建議。呼吁大家遠離“低頭”，愿大家有一個美好的大學生活。

三、調(diào)查對象

俗話說“技術是把雙刃劍”隨著科技的發(fā)展，智能手機成為了人們生活中的一個不可或缺的重要通訊工具。智能手機令人們的'生活越來越豐富，但是隨之出現(xiàn)的問題也越來越多，不管是在聚會中，交通工具上，大街上，隨處可見低頭玩手機的人。這種被稱為“低頭族”的人

在社會中隨處可見。長期“低頭”不僅影響身心健康，也會對日常學習生活帶來負面影響。針對本校學生進行調(diào)查研究。

四、調(diào)查內(nèi)容

有關“低頭一族”的產(chǎn)生原因及社會普遍現(xiàn)象

五、調(diào)查方式

本小組通過問卷調(diào)查的方式對本校學生展開調(diào)查，以及通過網(wǎng)上查閱資料，最后將調(diào)查結果進行了統(tǒng)計和分析。

有關大學生“低頭一族”問卷調(diào)查：本次問卷調(diào)查面向長江師范學院學生、校北門口人員隨機共發(fā)放200份問卷(此外還在網(wǎng)上隨機問了幾個人)。收回173份。其中男生80份女生93份。

1、調(diào)查結論：

(1) 有86%的人覺得自己是“低頭族”，另一些覺得自己不是低頭一族，其中大多數(shù)覺得自己身邊的“低頭一族”很多。

(2) 75%的人手機每天開機在18小時以上，20%的人手機每天開機在12-18小時，手機開機在12小時以下5%。70%的人每天玩手機在3小時以上，每天玩手機在一小時以下的僅2%

(3) 很大一部分人覺得上課玩手機對課堂學習影響很大，但是上課依然會玩手機。調(diào)查顯示95%的人上課會玩手機，其中比重最多的37%的人覺得上課玩手機的原因是：反正聽不懂，不如直接不聽。玩手機時聊天、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁、看小說的人占了絕大多數(shù)。

(4) 絕大多數(shù)人覺得手機是生活必需品，但也有部分人覺得手機在生活中是弊大于利。其中帶來的負面影響主要為：身體帶來不適，人際關系變化，表達能力，語言能力變差等。所以當手機嚴重影響生活和學習時會有50%的人選擇改變目前使用手機的方式。

(5) 娛樂休閑是吸引“低頭族”的主要原因。在調(diào)查低頭原因時30%由于娛樂休閑低頭。另外由于資訊信息，通訊工具，網(wǎng)絡小說，工作學習而引起低頭的各占13%。

(6) “低頭族”現(xiàn)象對人際關系有較大影響，多數(shù)同學都有因為玩手機而忽略了身邊朋友的現(xiàn)象。在與朋友聚會，工作會議，集體活動，乘坐交通工具時都是“低頭”的高峰期。

(7) 多數(shù)同學都知道自己低頭的原因，并且當“低頭”嚴重影響了他們的生活和學習時選擇抬起自己的頭來。70%的同學覺得自己沒有患上手機依賴癥，當手機影響了他們的生活和學習時他們會選擇改變目前的使用手機方式。

2、調(diào)查分析：

手機的普及及功能的日漸強大使大學生“低頭”現(xiàn)象在我們身邊越來越普遍。同時出現(xiàn)了一系列安全健康問題，與人交往問題，學生對學習失去興趣，上課注意力不集中問題。

3、調(diào)查危害：

馬路上低頭看手機極易發(fā)生意外情況。低頭看手機，不注意周圍人行車流的情況，發(fā)生交通事故的可能性很大。即使馬路上車流較少也會發(fā)生其他情況，據(jù)報道，某人在路上低頭看手機時，沒有注意到地面的井蓋丟失，結果掉入地下水道中。還有人因為看手機過于投入，導致撞到路燈的立桿上。

與朋友和家人的交流變少，使得人與人之間的感情變淡。朋友聚會，本來大家應該高高興興的大談闊論，好長時間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時候掏出手機看看微博上有沒有人@自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開游戲，偷偷菜，打打游戲。好好的加深感情的氛圍被手機無情的破壞無遺。在家庭中，丈夫拿手機看新聞，妻子拿手機讀小說，兒子拿手機玩游戲，爺爺奶奶不會玩智能手機只能選擇看電視了。家庭中的那種和諧溫馨的感覺淡然無存，每個人都存在自己的虛擬空間中。

低頭族調(diào)查報告8

親愛的同學；

您好!我們是中南民族大學的學生，現(xiàn)在請您參與這個調(diào)查。在我們的周圍，時常可以看到“低頭一族”的身影，他們的特征大多時候都是在低著頭看自己的手機，比如上課的時候，自習的時候等等，低頭玩手機似乎已成為生活的一部分了。玩手機對我們的影響到底有多大？本次我們調(diào)查的目的就是為研究大學生“低頭一族”由于玩手機而對其生活學習產(chǎn)生的影響。希望您能誠實回答以下問題，由衷感謝您的參與!

1、您的性別：

A、男 B、女

2、你的專業(yè)年級

A、大一B、大二C、大三D、大四 E、研究生

3、您每天玩手機的總時間大致

A 、1-2小時B、3-5小時 C、5-7小時 D、7小時以上

4、你上課會玩手機嗎

A、必玩 B、經(jīng)常玩C、偶爾玩 D、很少玩 E、根本不玩

5玩手機時，有人叫你，你會

A、正常應答 B、會兒才知道是叫自己 C、直接無視

6沒有手機會覺得很煎熬嗎，上課玩手機已經(jīng)成為一種習慣？

A、是的難以忍受B、是的勉強接受 C、不是的`覺得無所謂

7、你上課玩手機的原因？

A、覺得上課的內(nèi)容很簡單 B、上課聽不懂，就不聽了 C、不想學

D、上課是來打醬油的E、不清楚原因不想聽了F不玩或其他________________________

8、上課玩手機最長花時間做什么？可多選

A、發(fā)信息B、聽音樂C、玩游戲 D、瀏覽網(wǎng)頁 E、瀏覽社交網(wǎng)站F、看電子書G、看視頻 H、查閱資料I、其他

9、你覺得上課玩手機對課堂學習的影響大嗎

A、沒影響 B、有一點影響 C、影響很大 D、不清楚

10、你覺得你對手機的依賴性大嗎？

A、大 B、不大 C、不清楚

11、你覺得手機是你大學生活的必備品嗎？

A、是的 B、不是的，可有可無 C、不清楚

12、你覺得手機對你的影響是？

A、利大于弊 B、弊大于利 C、不清楚

13、如果你發(fā)現(xiàn)手機嚴重影響到你的生活和學習，你會？

A、改變目前使用手機的方式 B、依然如舊

C、不在乎上課玩手機對學習的影響 D、其他_____________________

14你身邊的“低頭一族”多嗎？

A、很多 B、一般 C、很少

15您對“低頭一族”有社么看法？/（可以就現(xiàn)狀，產(chǎn)生原因，影響等方面說說您的想法）