第一篇：小學(xué)心理健康教育知識(shí)(一)

小學(xué)心理健康教育知識(shí)

（一）一、心理健康教育的基本問(wèn)題

（一）、兒童青少年心理發(fā)展一般具有七個(gè)面貌

1、不平衡性

小學(xué)階段生理比心理發(fā)展速度快。

2、動(dòng)蕩性

小學(xué)階段平穩(wěn)的發(fā)展，心中有權(quán)威，以老師家長(zhǎng)為權(quán)威。

3、自主性

小學(xué)階段逐漸發(fā)展，但沒(méi)形成反叛。兒童青少年的自主意識(shí)發(fā)展要經(jīng)歷三個(gè)階段，0----2歲分不清主客體，屬于第一自我高峰期 7----8歲第二自我高峰期。11----14歲第三自我高峰期。

處在自我高峰期的孩子，很難接受別人的觀(guān)點(diǎn)，總認(rèn)為自己是對(duì)的。在小學(xué)階段孩子要經(jīng)歷一個(gè)半到兩個(gè)自我高峰期，因此小學(xué)的班主任更需要做大量細(xì)致、耐心的工作，以避免學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。

另外兒童青少年心理發(fā)展還具有前瞻性、進(jìn)取性、閉鎖性、社會(huì)性四個(gè)面貌，因?yàn)樵谛W(xué)階段表現(xiàn)不明顯，在這里就不作詳細(xì)介紹了。

（二）、兒童發(fā)展的一般特征

1、學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動(dòng)。

2、掌握了書(shū)面語(yǔ)言，并且向抽象邏輯思維過(guò)渡。

3、開(kāi)始有意識(shí)地參加集體活動(dòng)。

（三）、小學(xué)生階段心理健康的標(biāo)志。

1、能否適應(yīng)學(xué)習(xí)任務(wù)，正常參加集體活動(dòng)。

2、情緒樂(lè)觀(guān)，積極向上。

3、初步建立良好的人際關(guān)系。

4、具有符合年齡特點(diǎn)的行為標(biāo)志。

（四）、教育重點(diǎn)

1、入學(xué)適應(yīng)。入學(xué)時(shí)應(yīng)帶學(xué)生熟悉校園、找?guī)?、操?chǎng)、建立伙伴群。

2、學(xué)習(xí)問(wèn)題心理健康教育。

3、預(yù)防學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞，注意用腦衛(wèi)生。

（五）心理健康教育的途徑

1、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

尋找契機(jī)，充分挖掘教材中心理健康教育因素，運(yùn)用科學(xué)教法與心理自然、恰當(dāng)結(jié)合，以達(dá)到心理健康教育的目的。

（1）、在教學(xué)內(nèi)容中尋找，挖掘心理健康教育的因素。如：語(yǔ)文教材中的《落花生》一課，就可以通過(guò)課文對(duì)學(xué)生進(jìn)行增強(qiáng)自信心的教育。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例，教育學(xué)生要正確看待自己及周?chē)耐瑢W(xué)。告訴學(xué)生一個(gè)人不漂亮，或不引人注意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)心他人，那么他就會(huì)成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育，幫助一些有自卑心理的孩子恢復(fù)了自信。

（2）、在教學(xué)方法中滲透心理健康教育。

如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問(wèn)題教師可以采取小組討論方式，讓學(xué)生共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教育。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識(shí)到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果，所以教師要適時(shí)指出，個(gè)人做不到的事，憑借集體的力量有時(shí)輕松就可以完成。這就是集體的力量，我們每個(gè)同學(xué)都該使自己融入到集體中去。

（3）、在教學(xué)過(guò)程中滲透心理健康教育。

如：老師教寫(xiě)“乙”一個(gè)孩子總是學(xué)不會(huì)，老師手把手教13遍，還是教不會(huì)，這時(shí)別的學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始笑話(huà)他了。第14遍他終于會(huì)寫(xiě)了。這時(shí)老師表?yè)P(yáng)他說(shuō)，他很了不起。一遍學(xué)不會(huì)能學(xué)很多遍，他相信自己。這個(gè)案例中老師心理健康教育時(shí)機(jī)把握得就非常好，為孩子樹(shù)立了學(xué)習(xí)信心，并為孩子以后的學(xué)習(xí)確定了模式，即一遍學(xué)不會(huì)多學(xué)。效果很好。如果老師當(dāng)時(shí)不是表?yè)P(yáng)他而是一再說(shuō)他笨，一顆厭學(xué)的種子可能會(huì)就此埋在孩子心中。

（4）、在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康教育

老師在填寫(xiě)學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展報(bào)告單時(shí)，只表?yè)P(yáng)優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出學(xué)生的缺點(diǎn)，并鼓勵(lì)學(xué)生改正，就避免了對(duì)學(xué)生的傷害，幫助學(xué)生樹(shù)立了學(xué)習(xí)信心，這一點(diǎn)，就做到了在教學(xué)評(píng)價(jià)中滲透心理健康教育。

2、在班隊(duì)活動(dòng)中滲透心理健康教育。

（1）要求班隊(duì)會(huì)主題鮮明，目的明確。（一會(huì)一題）（2）班隊(duì)會(huì)內(nèi)容附合學(xué)生年齡特點(diǎn)和實(shí)際需要。

（3）活動(dòng)中是否體現(xiàn)學(xué)生主體。要求呈現(xiàn)寬松、民主、融洽的氣氛。

3、在平時(shí)工作中做一人一事的心理疏導(dǎo)工作。

4、利用網(wǎng)絡(luò)或在班級(jí)內(nèi)部設(shè)“知心信箱”等。

二、教師如何做好心理健康教育工作

（一）注重教育觀(guān)念的轉(zhuǎn)變。

1、教師要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，尊重學(xué)生的人格，與學(xué)生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關(guān)系，實(shí)現(xiàn)教育的人性化。

有這么一段話(huà)，叫“當(dāng)前師生關(guān)系的形象寫(xiě)真”：在今天中國(guó)學(xué)校的教室里，坐著的是學(xué)生，站著的是先生，而在精神上，這種局面恰恰相反，站著的先生始終占據(jù)著至尊的地位，而學(xué)生們坐著的軀體里掩蓋著的卻是一個(gè)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地坐著乃至于跪下的靈魂。這樣的師生關(guān)系在我們現(xiàn)在的小學(xué)里雖然不普遍，但很典型，我們當(dāng)然是不提倡的。

我們提倡建立和諧、平等、民主、相互尊重的師生關(guān)系，拉近與學(xué)生的心理距離。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。要拉近與學(xué)生的心理距離，首先要學(xué)會(huì)“蹲下來(lái)看學(xué)生”。

“蹲下來(lái)看學(xué)生”的說(shuō)法源自一個(gè)小故事：年輕的媽媽帶孩子去逛商店，商店里琳瑯滿(mǎn)目的商品讓這位媽媽興奮得不忍離開(kāi)，雖然沒(méi)買(mǎi)什么東西，但她還是帶孩子不停地走著看著。孩子終于不干了，叫著嚷著要回家。媽媽說(shuō)：“你自己鬧著要來(lái)，這么會(huì)兒你怎么又要走了？”說(shuō)著說(shuō)著發(fā)現(xiàn)孩子鞋帶開(kāi)了，就蹲下去給孩子系鞋帶。當(dāng)她將要站起來(lái)時(shí)，她忽然明白了孩子為什么一定要回家。原來(lái)從孩子的高度看不到那琳瑯滿(mǎn)目的商品，只能看到穿著各色褲子和裙子的腿。

所以想要理解孩子就要和孩子站在同等高度去看待周?chē)氖挛铩?/p>

教師要正確處理尊重和愛(ài)的關(guān)系。要注意愛(ài)不等于尊重。有這樣一個(gè)例子：一位學(xué)生上課很愛(ài)發(fā)言，但回答問(wèn)題答對(duì)的卻不多。老師了解到孩子是為了面子才舉手的以后，找到學(xué)生，告訴他，以后你還可以多多舉手，讓同學(xué)知道你是個(gè)愛(ài)發(fā)言的同學(xué)。但是以后回答問(wèn)題，會(huì)的你舉右手，不會(huì)的舉左手，這樣我就知道什么時(shí)侯該叫你回答問(wèn)題了。課下我們?cè)侔巡粫?huì)的問(wèn)題弄明白。

這個(gè)案例中，老師既設(shè)法保留孩子愛(ài)發(fā)言的好習(xí)慣，又注意保護(hù)了孩子的自尊心，是一個(gè)把愛(ài)與尊重的關(guān)系處理得很恰當(dāng)?shù)睦印?/p>

2、張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的意識(shí)和創(chuàng)新精神。（1）、在教學(xué)管理中提倡建立一種開(kāi)放式、自由式、參與式的模式。

以往的填鴨式教學(xué)，相當(dāng)于老師把做好的飯菜喂給學(xué)生，早已不再提倡。近年來(lái)我們提倡的就是啟發(fā)式與共享式。啟發(fā)式是指老師把飯菜做好，告訴學(xué)生哪個(gè)好吃再吃。共享式是老師和學(xué)生共同做出飯菜，一起研究哪個(gè)好吃，再吃，壞的扔掉。

咱們來(lái)比較一下幾個(gè)國(guó)家教育形式上的差別：同樣是畫(huà)蘋(píng)果，中國(guó)傳統(tǒng)的教育方法是老師在黑板上畫(huà)，學(xué)生在本子上學(xué)畫(huà)。日本，把一籃蘋(píng)果倒在地上，喜歡畫(huà)紅的，就畫(huà)紅的；喜歡畫(huà)綠的，就畫(huà)綠的；喜歡畫(huà)半紅半綠的也可以；喜歡畫(huà)爛蘋(píng)果也不反對(duì)。美國(guó)，把學(xué)生領(lǐng)到蘋(píng)果園去畫(huà)，學(xué)生視野更加開(kāi)闊，學(xué)生所描繪的畫(huà)面，更加多種多樣，具有強(qiáng)烈的個(gè)性效果。

還是在美國(guó)，老師教孩子畫(huà)太陽(yáng)，孩子畫(huà)出了各種顏色的太陽(yáng)，有一個(gè)孩子甚至畫(huà)出了藍(lán)色的太陽(yáng)。老師問(wèn)他為什么給太陽(yáng)涂了藍(lán)色，他說(shuō)：“我畫(huà)的是映在海里的太陽(yáng)。”孩子被譽(yù)為“有創(chuàng)新能力的同學(xué)?！?/p>

（2）在教學(xué)中不要用標(biāo)準(zhǔn)答案限制學(xué)生的思維和創(chuàng)造。例：有一盆水，兩個(gè)人在場(chǎng)，一個(gè)人干凈，一個(gè)人臟，誰(shuí)會(huì)用這盆水？答案可以有四個(gè)：

A、干凈人用,因?yàn)樗懈蓛袅?xí)慣，臟人不用，因?yàn)樗麤](méi)有干凈的習(xí)慣。

B、臟人用，有干凈的需要，干凈人不用，因?yàn)樗呀?jīng)干凈。C、都不用,干凈人已干凈不用再洗了，臟人習(xí)慣了臟也不用洗。D、都用,干凈人習(xí)慣干凈需要再洗，臟人有干凈的需要也要再洗。這么多的答案，理由都是說(shuō)得通的，那就都是正確的。現(xiàn)實(shí)中有這樣一個(gè)例子：“（）的感情”，小表弟問(wèn)我怎么填，我說(shuō)：“填深厚”。過(guò)了一天，小表弟又打來(lái)電話(huà)說(shuō)：“大姐，你教錯(cuò)我了，不是‘深厚’的感情是‘豐富’的感情?！蔽覇?wèn)：“這道題是按原文填空嗎？”他說(shuō)不是。我想來(lái)想去也想不明白，這位老師有什么理由要把與“感情”搭配的詞固定為“豐富”呢？強(qiáng)迫大家記同一個(gè)答案，下次再見(jiàn)到這道題時(shí)錯(cuò)的人肯定會(huì)相對(duì)較少，或干脆沒(méi)有。但這種教法是絕對(duì)鍛練不了學(xué)生的創(chuàng)新能力的。

3、教師要采取多鼓勵(lì)少批評(píng)的教學(xué)藝術(shù)，不對(duì)學(xué)生實(shí)施體罰、變相體罰或心理體罰。

體罰變相體罰都好理解，心理體罰諸如設(shè)懲罰座，讓全班不和某一個(gè)學(xué)生說(shuō)話(huà)等，這些都有可能造成學(xué)生心理不健康。

教師要做到三多，三個(gè)不批評(píng)。多尊重，保護(hù)學(xué)生的自尊心。多激勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。多期待，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。三個(gè)不批評(píng)：

無(wú)意識(shí)的犯錯(cuò)不批評(píng)，給學(xué)生自省機(jī)會(huì)。早上犯錯(cuò)不批評(píng)，給學(xué)生一天的好心情。家長(zhǎng)面前不批評(píng)學(xué)生，給學(xué)生留足面子。

因?yàn)楣膭?lì)與欣賞的功效總是大于批評(píng)，所以有詩(shī)人說(shuō)“批評(píng)家多么可憐，贊賞家多么可愛(ài)”。在著名教育家陶行之身上，曾發(fā)生過(guò)一個(gè)《四塊糖》的故事，是變批評(píng)為鼓勵(lì)的一個(gè)絕好例子：陶行之在任育才小學(xué)校長(zhǎng)時(shí)，有一次在校園見(jiàn)到一個(gè)學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生扔石塊，他當(dāng)即制止了那個(gè)學(xué)生，并讓他下午兩點(diǎn)到自己辦公室去。下午，不到兩點(diǎn)，學(xué)生就來(lái)了。陶行之熱情地請(qǐng)他坐下，并給了他一塊糖，說(shuō)：“你很準(zhǔn)時(shí)，這塊糖是獎(jiǎng)給你守時(shí)的’。學(xué)生正在驚訝。陶行之又給了他一塊糖，說(shuō)：“我制止你時(shí)，你能立刻住手，這說(shuō)明你尊重我，再獎(jiǎng)你塊糖”。接著他又拿出第三塊糖給這個(gè)學(xué)生說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)你打人是因?yàn)樗圬?fù)女同學(xué)，你的行為屬于見(jiàn)義勇為。你有與壞人做斗爭(zhēng)的勇氣，我再獎(jiǎng)勵(lì)你一塊糖”。學(xué)生聽(tīng)到這哭了，說(shuō)：“我錯(cuò)了，他不是壞人，是我的同學(xué)啊?！碧招兄α?。又給了他一塊糖，說(shuō)：“你自己已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤，我再獎(jiǎng)勵(lì)你一塊糖?！?/p>

陶行之還曾告誡教師：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛頓，你的譏笑中有愛(ài)迪生。”告訴教師要以滿(mǎn)腔的愛(ài)去塑造學(xué)生美好的心靈。

4、教師要注重與學(xué)生的情感交流，實(shí)現(xiàn)教育的情感化。交流可以有很多種方式，找學(xué)生個(gè)別談話(huà)，書(shū)信交流，日記交流都是增進(jìn)師生間感情、拉近師生距離的有效方式，也可以開(kāi)動(dòng)腦筋在尋常事件中尋找情感線(xiàn)索。

舉個(gè)例子來(lái)說(shuō): 吉林省教育學(xué)院教授全國(guó)教育系統(tǒng)勞動(dòng)模范李元昌在教學(xué)中曾遇到這樣一件事。講過(guò)《塞翁失馬》后，班里有四個(gè)學(xué)生，無(wú)論如何背不下《塞翁失馬》，李元昌老師嘗試了各種方法讓他們背，甚至把每一句的字頭都寫(xiě)到黑板上去提示他們，他們還是背不下來(lái)。于是李老師又想出一個(gè)主意，他準(zhǔn)備組織一次考試，試題中就有默寫(xiě)《塞》?？荚嚽皟商?，他找四個(gè)學(xué)生分別談話(huà)，內(nèi)容是：考試中有默寫(xiě)《塞》，我可沒(méi)告訴別人。你要珍惜機(jī)會(huì)??結(jié)果全班在《塞》這道題中得滿(mǎn)分的就是這四個(gè)同學(xué)。

在這個(gè)案例中，李元昌老師就利用了情感線(xiàn)索，給學(xué)生一次成功的機(jī)會(huì)，讓他以此為階梯攀登更高的山峰，效果非常好。

5、減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，注重教育教學(xué)與學(xué)生生活實(shí)際的聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)教育的生活化。

雖然減負(fù)的口號(hào)一喊再喊，但由于種種原因，學(xué)生的作業(yè)并不少，對(duì)待這種現(xiàn)象老師無(wú)奈，家長(zhǎng)無(wú)奈，學(xué)生更無(wú)奈，有段學(xué)生改的歌詞，很有意思也很真實(shí)、形象：書(shū)包最重的人是我，作業(yè)最多的人是我，起得最早睡得最晚的人是我是我還是我。

為了調(diào)節(jié)孩子生活、鍛煉孩子自理能力，咱們可以改變留作業(yè)的方式，比如取得家長(zhǎng)的支持留點(diǎn)家務(wù)作業(yè)等。國(guó)外的跟蹤調(diào)查顯示：不善于做家務(wù)的孩子長(zhǎng)大后，他的失業(yè)率、離婚率等都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于同齡人，孩子小時(shí)非常有必要接受家務(wù)勞動(dòng)鍛煉。

李元昌老師在教學(xué)過(guò)程中，注重了教育教學(xué)與學(xué)生生活的聯(lián)系，既減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，又促進(jìn)了學(xué)科學(xué)習(xí)。

農(nóng)村學(xué)校取暖要靠學(xué)生帶一些柴火來(lái)燒，他在要求學(xué)生交柵子（就是玉米桿的根）時(shí)，有的學(xué)生不愛(ài)勞動(dòng)，寧可以一斤柵子五分錢(qián)的價(jià)格上交一元錢(qián)，也不愿意交二十斤柵子。他以此現(xiàn)象為著眼點(diǎn)，要求學(xué)生寫(xiě)評(píng)《交錢(qián)》，在貼近學(xué)生生活的事例的啟發(fā)下，文章寫(xiě)得有理有據(jù)，非常好，聽(tīng)到作文內(nèi)容的同學(xué)也改掉了不愛(ài)勞動(dòng)的壞習(xí)慣。

（二）、正視學(xué)生的心理問(wèn)題 學(xué)生中的心理問(wèn)題種類(lèi)：

1、強(qiáng)迫行為

強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀(guān)念和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，又稱(chēng)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。主要表現(xiàn)是經(jīng)常出現(xiàn)一些無(wú)意義、不必要、妨礙正常生活和學(xué)習(xí)，而自己又無(wú)法控制的觀(guān)念、意向或動(dòng)作。例如：剛鎖好的門(mén)，總懷疑是否沒(méi)鎖好要一遍遍返回去看，做完的作業(yè)又怕沒(méi)寫(xiě)好，總要反復(fù)檢查等。強(qiáng)迫癥的矯治一般需要由專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)?nèi)藛T或心理醫(yī)生來(lái)進(jìn)行，通常可以采用行為療法和藥物治療。曾有這樣的兒歌在學(xué)生中傳抄：太陽(yáng)當(dāng)空照，骷髏對(duì)我笑，小鳥(niǎo)說(shuō)“早早早，你為什么背上炸藥包？”我去炸學(xué)校，老師不知道。一拉弦，趕快跑，學(xué)校炸得不呀不見(jiàn)了。這首兒歌反應(yīng)了部分學(xué)生對(duì)學(xué)校的態(tài)度。為什么要炸學(xué)校呢？因?yàn)樗憛拰W(xué)校、怕學(xué)校。傳抄兒歌的孩子不全是但肯定有一小部分或個(gè)別孩子是患有學(xué)?？植腊Y的。有些孩子在家玩得好好的，一提上學(xué)就頭暈，肚子疼。到醫(yī)院什么都查不出，回來(lái)后說(shuō)不讓他上學(xué)，他就什么事都沒(méi)有了，再提學(xué)校，所有的毛病又都來(lái)了。這不是孩子裝出來(lái)的，這就是心理問(wèn)題的一種，屬于學(xué)?？植?，嚴(yán)重的有些孩子甚至提起上學(xué)就上吐下瀉。

對(duì)此類(lèi)現(xiàn)象的矯治方法主要有以下幾方面：一，要了解清楚致病原因，通過(guò)做好教師的思想工作，幫他們轉(zhuǎn)變態(tài)度，改進(jìn)教法，從根本上消除應(yīng)激源，或使學(xué)生脫離應(yīng)激源。第二是進(jìn)行心理治療，一般可采用支持療法和脫敏療發(fā)，幫助學(xué)生逐漸減輕厭學(xué)情緒和恐懼感；第三，要指導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整教育態(tài)度與方式；第四，是藥物治療，對(duì)癥狀嚴(yán)重的患者可由醫(yī)生開(kāi)一些抗焦慮的藥物作為輔助性治療。

2、考試焦慮

考試焦慮是指一些同學(xué)平時(shí)情緒很正常，但是臨近考試時(shí)就開(kāi)始感到緊張，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)食欲不振或失眠現(xiàn)象等。隨著考試臨近這種感覺(jué)會(huì)日趨加劇。

考試焦慮的矯治可以從以下幾方面進(jìn)行：第一，幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)考試的價(jià)值，調(diào)節(jié)自己的期望值，減輕心理壓力；第二，幫助自信心不足的學(xué)生恢復(fù)或增強(qiáng)自信心，減輕對(duì)考試結(jié)果不必要的擔(dān)憂(yōu)；第三，教給學(xué)生一些自我調(diào)控的方法，使他們能夠控制過(guò)度緊張的情緒。

除以上幾種常見(jiàn)的心理問(wèn)題外，以下幾種也是學(xué)生中較常見(jiàn)的心理問(wèn)題：人際問(wèn)題、疑慮癥狀、雙重人格、神經(jīng)衰弱、認(rèn)知偏差、青春期綜合癥。

對(duì)于這些心理問(wèn)題，輕微的可以通過(guò)老師及家長(zhǎng)與學(xué)生談話(huà)對(duì)癥矯治，問(wèn)題嚴(yán)重的就要由心理醫(yī)生及醫(yī)院來(lái)治療。

（三）學(xué)校班級(jí)可以開(kāi)展多種形式的教育活動(dòng) 為了矯正和預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題，學(xué)校班級(jí)可以開(kāi)展多種形式的教育活動(dòng)專(zhuān)門(mén)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，如心理教育磨練營(yíng)；出心理健康報(bào)；設(shè)心理咨詢(xún)信箱；設(shè)心理咨詢(xún)電話(huà)；辦心理健康廣播站；設(shè)心理咨詢(xún)室等。

在學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)中進(jìn)行教育，如在班隊(duì)會(huì)；春游；班級(jí)干部的選拔；運(yùn)動(dòng)會(huì)；學(xué)生座位的排法；家長(zhǎng)會(huì)等活動(dòng)中都可以進(jìn)行心理健康教育。在班隊(duì)會(huì)中可以搞主題教育，比如：受了委屈怎么辦，我是一個(gè)好女孩，（好男孩）等。

（四）、上好心理健康教育課

1、顯性課程：

專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)課。一些大中城市的中小學(xué)，有專(zhuān)門(mén)的心理健康教材，有老師按大綱要求定時(shí)授課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)。我市的很多中學(xué)就有心理健康教育課。

學(xué)科滲透心理健康課。由于沒(méi)有教材，小學(xué)只能通過(guò)學(xué)科滲透來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，或通過(guò)班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)。

2、隱性課程：

教師的言談舉止，校園文化建設(shè)，學(xué)校的標(biāo)語(yǔ)口號(hào)，學(xué)校的規(guī)章制度。這些都會(huì)潛移默化地影響學(xué)生的心理。

學(xué)校、教室的標(biāo)語(yǔ)，貼近孩子生活，有些新意的更容易被孩子接受，更容易產(chǎn)生積極的效果。比如，前面提到的李元昌老師，他曾體會(huì)總結(jié)出幾條標(biāo)語(yǔ)： 用勤奮的我戰(zhàn)勝懶惰的我，用主動(dòng)的我戰(zhàn)勝被動(dòng)的我，讓高能的我代替低能的我，讓平庸的我發(fā)展成高尚的我。

心理健康教育是一門(mén)新興的學(xué)科，相信各位教師特別是班主任一定會(huì)象對(duì)待自己所有份內(nèi)工作一樣，積極去研究它，努力去實(shí)踐它，保證小學(xué)心理健康教育工作科學(xué)、健康的發(fā)展。

第二篇：心理健康教育教案一

心理健康教育教案一

課題：習(xí)慣養(yǎng)得好終身受其益 —————對(duì)習(xí)慣的反思

一、【教學(xué)目標(biāo)】

1．使學(xué)生意識(shí)到習(xí)慣對(duì)人的不同影響，教育學(xué)生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。

2．使學(xué)生認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣帶來(lái)的益處，提高學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的自覺(jué)性。幫助別人診斷與自我診斷

3．使學(xué)生初步養(yǎng)成良好的品德以及學(xué)習(xí)、生活、行為方面的習(xí)慣

二、【教學(xué)重點(diǎn)】

要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣?！窘虒W(xué)過(guò)程】

一、講故事，導(dǎo)入新課 上課前，我對(duì)全班學(xué)生說(shuō)：“今日只問(wèn)候，不必起立?！毖援?，我說(shuō)：“上課?！睂W(xué)生紛紛起立。（看來(lái)習(xí)慣的力量是多么巨大??！乘機(jī)告誡學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，讓學(xué)生接受我的觀(guān)點(diǎn)。）

1、看幻燈:講故事《好習(xí)慣是成功的基石》 父子兩住山上，每天都要趕牛車(chē)下山賣(mài)柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車(chē)，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”

有一次父親因病沒(méi)有下山，兒子一人駕車(chē)。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車(chē)又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。

到底是怎么回事？?jī)鹤影偎疾坏闷浣?。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無(wú)人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”

牛應(yīng)聲而動(dòng)。

牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。

2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。你從故事中得到什么啟示？ 什么是習(xí)慣？

板書(shū)：習(xí)慣：所謂習(xí)慣就是經(jīng)過(guò)重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來(lái)的思維模式和行為方式。習(xí)慣是完成動(dòng)作的需要，從習(xí)慣所具有的社會(huì)意義來(lái)看，有的是是有益的，有的是有害的。請(qǐng)同學(xué)們想一下生活中哪些習(xí)慣是好的，哪些習(xí)慣是壞的？

二、導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)

1、生活中的習(xí)慣（游戲活動(dòng)，體驗(yàn)）指導(dǎo)情境表演：(1)表演生活中的好習(xí)慣；（以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間2~3分鐘）

(2)表演生活中的壞習(xí)慣。（以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間2~3分鐘）2．小組交流傾訴，明白道理，激情導(dǎo)行。Flash動(dòng)畫(huà)展示“生活中的習(xí)慣”。（自制動(dòng)畫(huà)）

討論：(1)好習(xí)慣在生活中有什么作用？它是怎么形成的？

(2)壞習(xí)慣在生活中有什么作影響？這些壞習(xí)慣是故意的嗎？它是怎么形成的？

幻燈片展示：好習(xí)慣與壞習(xí)慣對(duì)人的影響

板書(shū)：好習(xí)慣是開(kāi)啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣是走向失敗敞開(kāi)的大門(mén)。

三、讀一讀（幻燈片超鏈接展示內(nèi)容）好的讀書(shū)習(xí)慣全讓你終身受益

因讀書(shū)而改變命運(yùn)——改變不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間的壞習(xí)慣

養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣——改變不正確讀書(shū)方法的壞習(xí)慣

成大事須從學(xué)習(xí)開(kāi)始——丟掉不愛(ài)學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣

習(xí)慣就像是飛馳的列車(chē)，慣性使人無(wú)法止步。習(xí)慣是一點(diǎn)一滴、循環(huán)往復(fù)、無(wú)數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的。好的習(xí)慣是一種堅(jiān)持，壞的習(xí)慣是一種惰性。習(xí)慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對(duì)人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運(yùn)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物，我們誰(shuí)不是遵從著某種習(xí)慣來(lái)生活的呢?有的人習(xí)慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習(xí)慣睡懶覺(jué)；有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅；有的人對(duì)人說(shuō)話(huà)謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺；有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂；有的人總是樂(lè)觀(guān)地看待一切，有的人遇到一點(diǎn)兒小事，就會(huì)愁眉不展；有的人節(jié)儉，有的人鋪張；有的人多話(huà)，有的人寡言，如此等等，不一而舉。

在當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活內(nèi)容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的“習(xí)慣病”也增加了許多“新花樣”，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間；電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的“習(xí)慣病”；泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習(xí)慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)中俯首皆是。多少殷實(shí)人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習(xí)而傾家蕩產(chǎn)，多少人因?yàn)樽鍪氯狈Σ徽鄄粨系捻g性，而與成功失之交臂，也說(shuō)不清多少人不改馬虎的習(xí)慣，而在工作中鑄成大錯(cuò)。

習(xí)慣有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友，它會(huì)幫助你成功。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說(shuō)：“好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場(chǎng)合中所能穿著的最佳服飾?！倍鴫牧?xí)慣則是你的敵人，它只會(huì)讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導(dǎo)致事業(yè)失敗。莎士比亞說(shuō)得好：“習(xí)慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人?！碑?dāng)壞習(xí)慣主宰了你的生活，它可不就是你“最壞的主人”嗎? 我們每天生活在習(xí)慣中間，我們的思想和行為都受著習(xí)慣的支配，我們的一言一行在不知不覺(jué)中被習(xí)慣所左右。特別是某些壞習(xí)慣，像寄生蟲(chóng)一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活帶來(lái)煩惱、憂(yōu)愁和困擾，導(dǎo)致我們?cè)谑聵I(yè)上舉步維艱，不思進(jìn)取，最終平淡一生。

或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習(xí)慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點(diǎn)時(shí)間來(lái)探討形成習(xí)慣的原因是什么。當(dāng)你細(xì)細(xì)讀完本書(shū)，你就會(huì)從另一個(gè)側(cè)面更加清晰地了解自己，明白原來(lái)就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒(méi)有獲得成功。這些不良習(xí)慣如果不特意指出來(lái)，我們自己很難注意到它，因?yàn)?，它看起?lái)只是一些小事，但事實(shí)上很多人的失敗就是因?yàn)樽约旱乃枷牒托袆?dòng)受到了一些不良習(xí)慣的左右。美國(guó)成功學(xué)大師拿破侖·希爾說(shuō)：“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人?！笨梢?jiàn)小習(xí)慣常常是會(huì)影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習(xí)慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來(lái)。

當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書(shū)中提到的壞習(xí)慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)；人不是生來(lái)就完美無(wú)缺的，也aY-因?yàn)槿松羞@樣那樣的缺陷，不夠圓滿(mǎn)，才使人生有奮斗的空間。古語(yǔ)說(shuō)：“以銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以史為鑒。可以知興衰。”本書(shū)就像一面鏡子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見(jiàn)的壞習(xí)慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開(kāi)成功之門(mén)的金鑰匙!只要你能夠勇敢地面對(duì)這些壞習(xí)慣，并克服掉這些壞習(xí)慣，化你的短處為長(zhǎng)處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進(jìn)取。最終你會(huì)成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。

改掉你的壞習(xí)慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習(xí)慣左右你。

四、嘗試練習(xí)（幻燈片展示練習(xí)內(nèi)容）

1．十指交叉握雙手在眼前，看上一眼?？纯茨闹皇值拇竽粗笁涸谏厦?。松開(kāi)雙手，重握一次，這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。你注意到了什么？ 2．脫了鞋，再先穿平時(shí)后穿的那只鞋。思考：從這2項(xiàng)練習(xí)中你能得到什么啟示？

師小結(jié)：這是一些簡(jiǎn)單的行為習(xí)慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動(dòng)作方面，是按預(yù)定程序進(jìn)行的。經(jīng)過(guò)有意識(shí)的努力，如果我們?cè)O(shè)定了所要達(dá)到的目標(biāo)，習(xí)慣就可以改變。起初做，我們會(huì)感到笨手笨腳，甚至可能做錯(cuò)。但是，經(jīng)過(guò)接二邊三的練習(xí)，我們就能形成新的習(xí)慣。

五、班級(jí)討論（幻燈片展示下列內(nèi)容：(1)~(4)）(1)你有哪些不良習(xí)慣？你想過(guò)改正它們嗎？

(2)改變不良習(xí)慣、形成好習(xí)慣容易嗎？是否需要靠意志去完成？(3)小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，開(kāi)列出一個(gè)清單： ①自習(xí)課目標(biāo)不明確，東看西看，浪費(fèi)時(shí)間；

②不準(zhǔn)備工具書(shū)，需要查詞典或字典時(shí)嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí)； ③愛(ài)面子，不會(huì)也不問(wèn)； ④學(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想；

⑤快下課時(shí)就聽(tīng)不進(jìn)去了，早早把書(shū)包收拾好，心里開(kāi)始想著課后的娛樂(lè)活動(dòng)； ⑥作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分?jǐn)?shù)，就扔到一邊，不認(rèn)真分析檢查； ⑦做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作； ⑧遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè)； ⑨學(xué)習(xí)班時(shí)常說(shuō)閑話(huà)；

⑩學(xué)習(xí)后把書(shū)本胡亂一扔，再用時(shí)現(xiàn)找，浪費(fèi)時(shí)間。

請(qǐng)你幫他出出點(diǎn)子，再列一個(gè)清單，為他指出克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法。(4)思維習(xí)慣也影響著我們的生活。例如，有的人認(rèn)為戴眼鏡的人看上去有學(xué)問(wèn)、文明，輕易相信戴眼鏡的人，因而受騙上當(dāng)；有的人甚至眼睛不近視，也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看待這些思維習(xí)慣？ 課后實(shí)踐指導(dǎo)。

(1)把你的好習(xí)慣列一個(gè)清單

(2)把你的不良習(xí)慣列一個(gè)清單，并思考如何改正它們。(3)指出不良思維習(xí)慣對(duì)生活的影響。

5、教師投影小結(jié)：：

傳統(tǒng)觀(guān)念認(rèn)為，健康是指一個(gè)人生理功能狀態(tài)良好，沒(méi)有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習(xí)慣也是我們不可忽略的!

日常生活中，很多看起來(lái)合理而實(shí)際上下科學(xué)的生活習(xí)慣，正在影響著我們的健康。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)擁有健康的一生，良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、醫(yī)藥習(xí)慣??將成為支撐我們健康的基石。

心理健康教育教案二 8大良好習(xí)慣。勇于表現(xiàn)自己；生活比較有序；待人有禮貌；喜歡交往；做事遵守規(guī)則；愛(ài)護(hù)環(huán)境；敢提問(wèn)題、敢于發(fā)表見(jiàn)解；喜歡新事物。

7大不良習(xí)慣。喜歡依賴(lài)別人；任性，做事經(jīng)常以自我為中心；害怕承擔(dān)責(zé)任；在交往中容易傷害別人；不愛(ài)勞動(dòng)；在消費(fèi)中，盲目、攀比、炫耀；學(xué)習(xí)不愛(ài)刻苦鉆研，常常被動(dòng)學(xué)習(xí)。

優(yōu)秀是個(gè)習(xí)慣：七個(gè)好習(xí)慣和七個(gè)壞習(xí)慣 杰出青少年的七個(gè)好習(xí)慣

快樂(lè)的、成功的青少年所共同擁有的七個(gè)性格:習(xí)慣一：積極處世。對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

習(xí)慣二：先定目標(biāo)后有行動(dòng)。確認(rèn)你的使命和生活目標(biāo)。

習(xí)慣三：重要的事情要先做。排出優(yōu)先順序，首先做最重要的事情。習(xí)慣四：雙贏的想法。抱著人人都能成功的態(tài)度。

習(xí)慣五：先理解別人，再爭(zhēng)取別人理解自己。真心誠(chéng)意地傾聽(tīng)。習(xí)慣六：協(xié)作增效。協(xié)同工作成就更好的業(yè)績(jī)。

習(xí)慣七：磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。

如上所示，這些習(xí)慣，一個(gè)建立在另一個(gè)之上。習(xí)慣一、二、三是自我完善，可稱(chēng)為“個(gè)人的成功”。習(xí)慣四、五、六涉及感情關(guān)系和團(tuán)隊(duì)工作，可稱(chēng)為“公眾領(lǐng)域中的成功”。在成為稱(chēng)職的團(tuán)隊(duì)一份子之前，你必須首先完善自己的個(gè)人行為。這就是為什么個(gè)人的成功要先于公眾領(lǐng)域中的成功。最后那個(gè)習(xí)慣七，是讓自己得到休整恢復(fù)和充電更新的習(xí)慣。它支持著其他六個(gè)習(xí)慣。問(wèn)題青少年的七個(gè)習(xí)慣

習(xí)慣一：被動(dòng)反應(yīng)。將所有問(wèn)題都?xì)w罪于你的老爸老媽、你愚蠢的老師、你討厭的鄰居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己則是個(gè)受害者。你對(duì)自己的生活不負(fù)任何責(zé)任，就像一頭牲口那樣行動(dòng)；餓了就吃，誰(shuí)說(shuō)你，你就罵他。如果想做什么你覺(jué)得不對(duì)的事，盡管讓自己去做吧。

習(xí)慣二：不定目標(biāo)、不想后果。不做計(jì)劃，盡量逃避任何目標(biāo)。從不考慮將來(lái)。干嗎要為自己的行動(dòng)擔(dān)憂(yōu)？今日有酒今日醉。盡管吃喝玩樂(lè)，明天？明天我們可能都不在了！

習(xí)慣三：重要的事情留待最后去做。生活大事？先別管它！且讓我們玩?zhèn)€夠：看電視、聊大天、上網(wǎng)、閑逛。家庭作業(yè)？明天再做。大事永遠(yuǎn)為小事讓路。習(xí)慣四：爭(zhēng)強(qiáng)好勝。生活就是邪惡的競(jìng)爭(zhēng)。同學(xué)在盯著你呢，最好搶在前面先抓住他們的把柄。別讓其他人獲得成功；切記，他們的成功就是你的失敗。如果眼看著即將失敗，一定要把那些討厭的家伙一起拖下水。

習(xí)慣五：先夸夸其談，再假裝傾聽(tīng)。生來(lái)有嘴，為何不用。一定要大談特談，先說(shuō)你的故事，然后哼哼哈哈，假裝傾聽(tīng)別人的談話(huà)。如果你真想聽(tīng)聽(tīng)他的意見(jiàn)，先把意見(jiàn)告訴他。

習(xí)慣六：千萬(wàn)別合作。讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)，其他人都很怪，因?yàn)樗麄儾皇悄?。何必要和他們共處。只有狗才需要團(tuán)隊(duì)合作，自己干要強(qiáng)得多。

習(xí)慣七：把自己累得筋疲力盡。生活這樣緊張，根本沒(méi)時(shí)間恢復(fù)、沒(méi)時(shí)間提高。不學(xué)新知識(shí)。不學(xué)習(xí)、不鍛煉。遠(yuǎn)離書(shū)本、遠(yuǎn)離大自然、遠(yuǎn)離一切能激勵(lì)你的事物。

很顯然，這些習(xí)慣正是招災(zāi)邀難的好法子。然而，我們很多人（包括我自己）經(jīng)常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活當(dāng)然有時(shí)會(huì)讓人受不了。

第一課時(shí)青春期的生理發(fā)展特點(diǎn) 教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過(guò)人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來(lái)的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：回顧自己及周?chē)瑢W(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來(lái)的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長(zhǎng)了小胡子，變聲了??

在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)?；顒?dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲。活動(dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺發(fā)育，骨盆寬大臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段

第二課時(shí)青春期的心理變化 教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對(duì)照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說(shuō)明，使學(xué)生能順利地度過(guò)人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過(guò)程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。

學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說(shuō)出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開(kāi)始寫(xiě)日記，對(duì)《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見(jiàn)后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見(jiàn)行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒臁?/p>

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

第三課時(shí)為什么少年愛(ài)看愛(ài)情小說(shuō) 教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青少年愛(ài)看愛(ài)情小說(shuō)的原因，討論愛(ài)情小說(shuō)對(duì)青少年的影響以及如何對(duì)待愛(ài)情小說(shuō)，引導(dǎo)學(xué)生端正態(tài)度，消除消極影響。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：以一個(gè)學(xué)生的實(shí)例----“瓊瑤迷”為例，引導(dǎo)學(xué)生討論得出少年愛(ài)看愛(ài)情小說(shuō)的原因。

原因一：青春期是充滿(mǎn)幻想希望，充滿(mǎn)愛(ài)的時(shí)期，但現(xiàn)實(shí)卻是枯燥平淡的，朦朧的初中生漫無(wú)目標(biāo)的愛(ài)往往受到壓抑，愛(ài)情小說(shuō)是他們尋求感情寄托的好去處。

原因二：青春期是一個(gè)渴望理解的時(shí)期，渴望理解別人，渴望被別人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在現(xiàn)實(shí)世界中卻很難得到滿(mǎn)足，而成人則對(duì)少年的性渴望，要么粗心地忽視了，要么冷漠地加以禁錮，要么粗暴地加以制止。少年難在成人世界中得到理解，于是轉(zhuǎn)向在小說(shuō)中尋找感情滋潤(rùn)。

原因三：在小說(shuō)中尋找自我，他們希望和小說(shuō)中的人物相互映照，逐漸形成自己對(duì)愛(ài)情的穩(wěn)定看法，找到合適自己的愛(ài)情位置?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生如何選擇地閱讀有關(guān)愛(ài)情的書(shū)刊，先詢(xún)問(wèn)學(xué)生課外書(shū)的主要來(lái)源，教師根據(jù)學(xué)生的講述，有針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生看一些有益的、高尚的書(shū)刊，要堅(jiān)決杜絕下流淫穢的書(shū)籍。學(xué)生在必要的時(shí)候要請(qǐng)求老師或父母幫助。

活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生千萬(wàn)注意：不要沉迷于愛(ài)情小說(shuō)而荒廢了學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生千萬(wàn)注意：在人的生命旅程中，愛(ài)情決非生命的全部?jī)?nèi)容，家庭與社會(huì)都期盼你，家庭與社會(huì)都看你快快長(zhǎng)大，去探索人生與自然的更多奧秘。活動(dòng)四：互相幫助

第四課時(shí)青春期性心理特點(diǎn) 教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng)，從而 健康正確地走過(guò)人生旅途中的“花季”。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺(jué)，開(kāi)始注意男女之間的差異，兩小無(wú)猜的單純消失了，與同性伙伴來(lái)往多起來(lái)，對(duì)異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線(xiàn)”出現(xiàn)男女陣營(yíng)，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對(duì)異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評(píng)估差異性，滋長(zhǎng)對(duì)異性的好感。第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對(duì)成年異性產(chǎn)生朦朧的愛(ài)戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門(mén)終于開(kāi)啟）身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對(duì)方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛(ài)照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周?chē)那嗄辏信慕煌鶎?duì)所喜歡的異性開(kāi)始留意觀(guān)察，積極交往。第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀(guān)和戀愛(ài)觀(guān)，開(kāi)始思考戀愛(ài)，婚姻家庭等問(wèn)題。

活動(dòng)三：討論如何對(duì)待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書(shū)，淫畫(huà)等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿(mǎn)了希望、驚喜和平安。走過(guò)這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。

第五課時(shí)初潮的心理特性 教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識(shí)的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來(lái)臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識(shí)及心理衛(wèi)生知識(shí)。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：先在班級(jí)進(jìn)行調(diào)查，女生中來(lái)月經(jīng)的比例是多少，在第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)你的感受如何？從而引入初潮的話(huà)題。

女孩第一次來(lái)月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開(kāi)始，有的國(guó)家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

活動(dòng)二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識(shí)中月經(jīng)的形成及大概過(guò)程，再詳細(xì)分析初潮的形成。胎兒期：原始卵泡（數(shù)萬(wàn)個(gè)）

青春期：開(kāi)始成熟,成熟卵泡（每月成熟一個(gè)）

成熟卵泡開(kāi)始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來(lái)，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開(kāi)始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開(kāi)始成熟，因營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長(zhǎng)30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正常現(xiàn)象。活動(dòng)

三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。

初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對(duì)周?chē)娜艘筮^(guò)高，極易與人發(fā)生爭(zhēng)吵。

第六課時(shí)早戀現(xiàn)象透視 教學(xué)目標(biāo)：

了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺(jué)，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀(guān)地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的，愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的?；顒?dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀?lài)?yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻?ài)有排他性，專(zhuān)注性。

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁?；顒?dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣?；顒?dòng)四： 思考：

1、什么是友誼?

2、什么是愛(ài)情?

3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程? 活動(dòng)五：

在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

第七課時(shí)怎樣劃分友誼與早戀的界線(xiàn) 教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛(ài)情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程。在此基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：以一個(gè)班長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)干部、優(yōu)秀團(tuán)員過(guò)早涉足“愛(ài)河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛(ài)情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到從友誼發(fā)展到愛(ài)情有個(gè)過(guò)程，大致可分為三個(gè)階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨?，不把友誼發(fā)展到愛(ài)情。

1、一般的愛(ài)慕階段

流露出對(duì)異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛(ài)慕心理。

2、早戀的情感階段

對(duì)異性的愛(ài)慕之情，開(kāi)始慢慢聚集到一個(gè)異性身上，對(duì)異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對(duì)異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時(shí)已不滿(mǎn)足于對(duì)異性暗暗的愛(ài)慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開(kāi)遞紙條寫(xiě)情書(shū)，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對(duì)，朋友圈子越來(lái)越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開(kāi)始變化。

活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛(ài)慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。活動(dòng)四：提出希望： 愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過(guò)青春花季！活動(dòng)五：“一幫一”活動(dòng)

第八課時(shí)少年自戀心理淺析 教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生理解自戀現(xiàn)象及自戀原因和解決辦法 教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：以古希臘神話(huà)中的美少年自戀事故引入，學(xué)生討論提出自己對(duì)自己的欣賞，師生一起剖析是否屬自然現(xiàn)象，青春期身體發(fā)育進(jìn)入高峰期，第二特征出現(xiàn)，引起心理上的關(guān)注，這時(shí)期少男少女對(duì)自己身體的了解體會(huì)與欣賞是一種正常的心理反應(yīng)，但這種反應(yīng)在某些人身上出現(xiàn)----性心理歧變----自戀現(xiàn)象?；顒?dòng)二：剖析自戀的原因

1、自戀是性驅(qū)力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見(jiàn)，指?jìng)€(gè)體在欣賞自己時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。通過(guò)性幻想來(lái)獲取性快感，真正的自戀是排異性，興趣完全集中于自身。

2、原因是由于強(qiáng)烈的社會(huì)原因而造成，如嚴(yán)重的性禁錮、與異性交往的心理創(chuàng)傷等，性格都比較內(nèi)向，自我封閉性很強(qiáng)，缺乏自信心，生活空間狹窄，根本原因在于自己不健全的人格上?；顒?dòng)三：討論解決的辦法

培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，形成開(kāi)朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，才會(huì)避免陷入性心理歧變。

第九課時(shí)怎樣克服單戀 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從 單戀的痛苦中解脫出來(lái) 教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學(xué)生知道什么是單戀及如何區(qū)分單戀與戀愛(ài)?；顒?dòng)二：通過(guò)分析回顧知道產(chǎn)生單戀的原因

中學(xué)生心理尚未成熟，那些性格內(nèi)向、敏感，富于幻想、自卑的同學(xué)，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周?chē)漠愋酝瑢W(xué)中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開(kāi)朗、親切和藹、樂(lè)于助人的異性，而他們往往沒(méi)有勇氣與信心向?qū)Ψ教裘?，故只好默默?ài)著對(duì)方。

活動(dòng)三：在分析原因的基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生得出單戀的危害

單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費(fèi)寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調(diào)，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創(chuàng)傷，甚至可導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，心理失常，情感失控等。活動(dòng)四：讓學(xué)生先進(jìn)行充分的討論，然后每組派代表答： 如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來(lái)。

①樹(shù)立起正確的觀(guān)念，中學(xué)時(shí)代是人的一生學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，應(yīng)當(dāng)以學(xué)習(xí)為首要任務(wù)。

②不要跟隨感覺(jué)走，以免作出自縛。③要學(xué)會(huì)激流勇退。

第十課時(shí)怎樣正確對(duì)待自己的體型 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿(mǎn)意的體型。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體驗(yàn)：自卑

活動(dòng)二：說(shuō)出人的體型的五種類(lèi)型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱(chēng)型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱(chēng)型是最健美的體型。

事實(shí)上，這幾種體型各有可愛(ài)之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒?dòng)三：如何面對(duì)體型美

外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的

進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來(lái)越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂(yōu)，也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬，這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。活動(dòng)五：思考： 怎樣獲得自己較滿(mǎn)意的體型？(取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。

第十一課時(shí)男女兩性的智力特點(diǎn) 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因 教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：學(xué)生以自身的實(shí)際情況，來(lái)談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級(jí)、年級(jí)及自己的成績(jī)與分布情況（男生、女生）。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說(shuō)說(shuō)什么是智力，智力包括哪些方面。總結(jié)：

智力包括記憶、思維、感知、語(yǔ)言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語(yǔ)言能力勝過(guò)男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

活動(dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說(shuō)產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因:

1、心理原因：女性的語(yǔ)言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢(shì)，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語(yǔ)言能力、符號(hào)識(shí)記方面，而這正是女性的優(yōu)勢(shì)所在。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢(shì)恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，未能及時(shí)轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績(jī)不佳。

2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對(duì)多于女性，使男性智力低下者大大超過(guò)了女性，男性的智力又使他們?cè)诤笃诘膶W(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過(guò)了女性?；顒?dòng)四：討論

影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？ 原因：

1、父母對(duì)男孩、女孩的不同期望。

2、社會(huì)對(duì)男女形成的一套刻板印象。

3、個(gè)人的意志努力。

活動(dòng)五：講故事（教師激勵(lì)學(xué)生，個(gè)人努力的沒(méi)有性別差異?。?/p>

第十二課時(shí)把握與異性同學(xué)交往的分寸 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到如何把握與異性同學(xué)交往的分寸，使同學(xué)之間的友誼天長(zhǎng)地久。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：教師詢(xún)問(wèn)學(xué)生：

你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有沒(méi)有碰到過(guò)引起別人誤會(huì)的時(shí)候？

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師適時(shí)指出：異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時(shí)間長(zhǎng)些、周?chē)娜司蜁?huì)認(rèn)為不正常，甚至飛短流長(zhǎng)，這是正常的。活動(dòng)二：是什么原因?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢？ 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發(fā)育時(shí)對(duì)異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動(dòng)三：教師引導(dǎo)學(xué)生如何對(duì)待周?chē)恼`會(huì)。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師強(qiáng)調(diào)： ①友誼要真誠(chéng)。

②只要沒(méi)有摻雜雜質(zhì)，對(duì)周?chē)睦溲鄄乱?，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼?；顒?dòng)四：如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識(shí)和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。

2、異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。

3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛(ài)，不說(shuō)粗話(huà)臟話(huà)等。

5、交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì)。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第十三課時(shí)怎樣治療青春期厭食癥 教學(xué)目的：

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期厭食癥的現(xiàn)象及危害。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：教師以實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)青春期厭食癥的現(xiàn)象及危害。青春期厭食癥也稱(chēng)神經(jīng)性厭食癥，它多發(fā)生于13-28歲之間的青春期女性身上。

具體表現(xiàn)：拒絕進(jìn)食，長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食也不覺(jué)得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經(jīng)完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個(gè)發(fā)病過(guò)程大致可分2個(gè)階段。

開(kāi)始時(shí)，對(duì)食物不感興趣，見(jiàn)到食物就煩躁，沒(méi)胃口，勉強(qiáng)能吃些愛(ài)吃的零食；

后期，則會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生神經(jīng)性的嘔吐反應(yīng)?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生青春期厭食癥的原因

1、當(dāng)今的社會(huì)風(fēng)尚的“苗條為美”。

2、青春期身高體重顯著增加。

3、青春期女性偏食挑食，導(dǎo)致體態(tài)豐腴，但追求時(shí)尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導(dǎo)致此癥發(fā)生。

4、青春期少女往往有一種錯(cuò)誤的胖瘦感覺(jué)?；顒?dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何克服與治療這種疾病。

1、首先應(yīng)樹(shù)立正確的審美觀(guān)，真正地接納自己，認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值。

2、個(gè)人的理想自我主要是受社會(huì)風(fēng)尚的影響，由公認(rèn)的審美標(biāo)準(zhǔn)決定，我們應(yīng)順應(yīng)潮流，又不能為它左右。理想自我的塑造應(yīng)當(dāng)以真實(shí)自我為基礎(chǔ)，結(jié)合實(shí)際，決不能舍本逐末，脫離現(xiàn)實(shí)。

3、了解青春期的發(fā)育特點(diǎn)，明確發(fā)胖的原因也至關(guān)重要。

4、增強(qiáng)體育鍛煉，加快脂肪消耗，這是值得提倡的減肥方法之一。

5、身心地投入到學(xué)習(xí)中去。

6、培養(yǎng)廣泛的興趣，參加有益活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)自己身材關(guān)注，達(dá)到預(yù)防與治療青春期厭食癥的目的。

第十四課時(shí)怎樣正確用腦 教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書(shū)堆里，但成績(jī)并不太理想，乙學(xué)生琴棋書(shū)畫(huà)樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂(lè)時(shí)盡興，但成績(jī)拔尖。----鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類(lèi)現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問(wèn)題。

活動(dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn)，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，故長(zhǎng)時(shí)間用腦易疲勞。活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。

1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來(lái)學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營(yíng)養(yǎng)與休息。

2、注意充分的休息與睡眠。

休息有積極的休息方式：以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。最好的休息方式：睡眠

第十五課時(shí)節(jié)體力活動(dòng)是促進(jìn)健康的關(guān)鍵因素 提倡體力活動(dòng)已成為當(dāng)今許多國(guó)家提高人民健康水平和預(yù)防慢性病的一個(gè)重要舉措，其主要原因，一是當(dāng)前疾病譜中慢性病已成為危害人民健康的首要因素；二是大量科學(xué)實(shí)驗(yàn)確認(rèn)，適量運(yùn)動(dòng)有益于減少慢性病的危險(xiǎn)因素，改善心肺功能，提高人的耐久力，減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)。這種有效又無(wú)副作用的措施，在提高人民生活質(zhì)量和健康水平上將起到非常重要的作用

一、體力活動(dòng)與能量平衡

體力活動(dòng)對(duì)健康產(chǎn)生良好效益的關(guān)鍵在于能維持合理體重和體脂。人體研究結(jié)果提示：腹部脂肪堆積比臀部或大腿部脂肪聚積對(duì)發(fā)生慢性病有更大風(fēng)險(xiǎn)。有報(bào)道提出，大約有20多種醫(yī)學(xué)問(wèn)題與肥胖有關(guān)。肥胖可引起血脂增高、糖耐量下降、對(duì)胰島素的反應(yīng)能力降低，從而產(chǎn)生胰島素抵抗，結(jié)果5種以代謝紊亂為特征的疾?。悍逝?、冠心病、高血壓與、Ⅱ型糖尿病、中風(fēng)等接踵而來(lái)。與之緊密相關(guān)的膽囊炎、骨關(guān)節(jié)病和癌癥等也可能發(fā)生。成人體重超重者與體重正常者比較，心血管病、Ⅱ型糖尿病、高血壓、子宮內(nèi)膜癌等的發(fā)病率較高。體力活動(dòng)能增加能量消耗。我們采用穩(wěn)定同位素雙標(biāo)記法研究證實(shí)：能量消耗與肥胖呈負(fù)相關(guān)，體力活動(dòng)水平越高，人體脂肪量越低。可見(jiàn)缺少體力活動(dòng)既是長(zhǎng)體重的原因，也是長(zhǎng)體重的結(jié)果。一小時(shí)的走路、跑步或游泳的能量消耗可以是靜坐的幾倍到幾十倍。體力活動(dòng)能引起能量消耗和脂肪氧化，在運(yùn)動(dòng)后如不補(bǔ)充消耗的能量，可導(dǎo)致熱能不平衡。這表明保持活躍的生活，可增加脂肪的氧化分解，對(duì)體脂肪起到控制作用。運(yùn)動(dòng)后膳食成分對(duì)能量平衡也有作用，60分鐘跑步，能量消耗為2.8 0.4兆焦耳，運(yùn)動(dòng)后分別食用低脂膳食、混合膳食和高脂膳食的能量平衡分別是－6.4、－4.5和0.9兆焦耳，這提示運(yùn)動(dòng)后低脂肪膳食是引起熱能負(fù)平衡的一個(gè)因素。

增加體力活動(dòng)和適當(dāng)限制飲食相結(jié)合(尤其是限制脂肪的總攝入量和飽和脂肪酸的攝入量)，是處理肥胖的最好處方。長(zhǎng)期治療肥胖的經(jīng)驗(yàn)還表明，體重頻繁地波動(dòng)或極端限制進(jìn)食量均有害于健康。

二、運(yùn)動(dòng)的健康效益

體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)通過(guò)對(duì)人體各系統(tǒng)作用，促進(jìn)全身健康。大部分慢性病均屬遺傳的易感性與體力活動(dòng)不足所致，并常為腹部肥胖綜合征所介導(dǎo)。腹部肥胖綜合征包括一系列生理和代謝異常，如：對(duì)胰島素作用的抵抗、葡萄糖不耐受、低密度脂蛋白增加等，從而引起早發(fā)的動(dòng)脈硬化、高血脂和缺血性心臟病、糖尿病等。而運(yùn)動(dòng)可通過(guò)直接對(duì)胰島素的作用或減少體脂間接作用，抵消腹部肥胖綜合征及相關(guān)的代謝紊亂，被認(rèn)為是一種理想的措施。

研究證實(shí)高血壓、高血脂和吸煙是冠心病的顯著危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可使收縮壓降低10毫米汞柱，有延緩動(dòng)脈粥樣硬化斑化形成的作用，還有利于調(diào)整脂代謝。目前公認(rèn)體育鍛煉是糖尿病治療的一項(xiàng)基本措施，它對(duì)Ⅰ型糖尿病可能是最重要的治療手段，對(duì)Ⅱ型糖尿病也有積極預(yù)防的作用。運(yùn)動(dòng)還有助于提高骨密度，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

三、體力活動(dòng)金字塔

1996年，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)、美國(guó)國(guó)家疾病控制和預(yù)防中心要求所有美國(guó)人每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)，同時(shí)還設(shè)計(jì)了促進(jìn)健康的體力活動(dòng)金字塔（見(jiàn)圖），提出了一種理想、循序漸進(jìn)并按周安排的活動(dòng)目標(biāo)。

金字塔的第一步，要求靜態(tài)生活者起始目標(biāo)是一日內(nèi)有常規(guī)的30分鐘生活運(yùn)動(dòng)；第二步是增加規(guī)則的文娛和閑暇的體力活動(dòng)，為促進(jìn)心臟和呼吸系統(tǒng)耐力所進(jìn)行的有氧運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容：如走路、慢跑、體操等，每周3—5次；第三步是每周2—3次的柔韌和力量性的訓(xùn)練（對(duì)于中老年人和有心血管病風(fēng)險(xiǎn)因素者，在開(kāi)始某些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)），包括定期開(kāi)發(fā)新的活動(dòng)，樹(shù)立堅(jiān)持一生運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃；盡量少坐在靜態(tài)生活（如看電視和電腦工作等）的塔尖上。健身活動(dòng)的主要方式是：有氧運(yùn)動(dòng)，包括大肌肉群、規(guī)則、重復(fù)的方式，每周3—5次，最好每天一次，每次持續(xù)30—60分鐘，強(qiáng)度達(dá)到50％最大吸氧量左右，每次活動(dòng)的能量消耗為240—300千卡，保持一定的活動(dòng)量和強(qiáng)度。

我們認(rèn)為，一日內(nèi)增加30分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)量，相當(dāng)于消耗150—400千卡的熱量，活動(dòng)量也可以分成3次，每次以10分鐘累計(jì)，而活動(dòng)方式可采取走路、慢跑、游泳、爬山、騎車(chē)、上下臺(tái)階、室內(nèi)或庭院內(nèi)活動(dòng)為宜。實(shí)驗(yàn)表明，采取中等運(yùn)動(dòng)量者，患冠心病的危險(xiǎn)度僅為0.63；而每天活動(dòng)2小時(shí)者，患冠心病的相對(duì)危險(xiǎn)并未能進(jìn)一步減少。這提示中等運(yùn)動(dòng)量的健康效益較為理想。

第三篇：心理健康教育講座一

心理健康教育講座一

講座題目：后進(jìn)生心理輔導(dǎo)的策略 講座時(shí)間：2008年9月15日 講座地點(diǎn)：多媒體教室 參加人員：全體教師

輔導(dǎo)教師：何詩(shī)文（五1班班主任）

多年的班主任工作，使我深刻地認(rèn)識(shí)到班主任工作成功與否，其中很大的一個(gè)因素就在與對(duì)班級(jí)中幾個(gè)后進(jìn)生的教育上。他們?cè)诎嗉?jí)中起著舉足輕重的作用，影響著整個(gè)班級(jí)的精神面貌。教育實(shí)踐證明，師生之間建立良好的感情不僅是一種敦育手段，它本身也是一種教育教師的愛(ài)是打開(kāi)學(xué)生心扉的金鑰匙：俗話(huà)說(shuō)“通情達(dá)理”，情理不達(dá)，情若通，理則達(dá)；做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作，班主任就必須學(xué)會(huì)研究后進(jìn)生的心理特點(diǎn)，滿(mǎn)足他們的心理需要，幫助他們體會(huì)到上進(jìn)及學(xué)習(xí)取得成功時(shí)的歡樂(lè)，激發(fā)他們的責(zé)任感和榮譽(yù)感。具體方法有：

一、關(guān)心愛(ài)護(hù)，消除障礙

要做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作，班主任首夫要研究后進(jìn)生的心理特點(diǎn)及形成原因，消除阻礙其進(jìn)步的心理障礙。后進(jìn)生同其他學(xué)生一樣都有渴望得到家長(zhǎng)、老師和同學(xué)的尊重與愛(ài)撫的心理需要。但由于學(xué)習(xí)成績(jī)差或某些行為習(xí)性差，很難達(dá)到家長(zhǎng)和老師的期望，因而經(jīng)常受到指責(zé)和批評(píng)，或由于家長(zhǎng)長(zhǎng)期的溺愛(ài)而形成驕橫傲慢，唯我獨(dú)尊、誰(shuí)也惹不得的過(guò)度自尊心理，引起教師和同學(xué)的反感。長(zhǎng)此以往，他們便漸漸產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，要么意志消沉、自暴自棄、惴惴不安回避現(xiàn)實(shí)。要么走向另一個(gè)極端——玩世不恭，“破罐子破摔”，形成明顯的懷疑心理、戒備心理、逆反心理。對(duì)自己周?chē)娜藗兊膽B(tài)度和言行極為敏感，抱有敵意，用不正確的方法對(duì)待老師、家長(zhǎng)和同學(xué)的善意批評(píng)、教育和幫助，甚至以惡作劇戲弄師長(zhǎng)，欺侮同學(xué)，破壞學(xué)校教學(xué)秩序，損壞集體榮譽(yù)。在剛調(diào)入城郊中心小學(xué)時(shí)，我接到的五乙班中就有這樣一位男同學(xué)，聽(tīng)老師們講，該男生平時(shí)不上課，脾氣特壞，誰(shuí)也惹不得。據(jù)說(shuō)，校長(zhǎng)批評(píng)了幾句，他竟與校長(zhǎng)大吵大鬧？還不讓校長(zhǎng)回家呢。當(dāng)然，不可否認(rèn)，后進(jìn)生的身上也有一些好的心理因素，如處事機(jī)靈、反應(yīng)敏捷、好動(dòng)大膽、重感情、愛(ài)勞動(dòng)等。但由于不良心理成分較多，未受到有效的抑制，往往又會(huì)使這些好的心理因素得不到應(yīng)有的發(fā)展，甚至產(chǎn)生相反的效應(yīng)，造成嚴(yán)重的心理障礙。據(jù)了解該男生也有以上所提到的好的心理因素。再者，對(duì)他來(lái)說(shuō)，來(lái)個(gè)—位新的班主任他肯定會(huì)盡量表現(xiàn)的好一點(diǎn)，以便給新老師一個(gè)好的印象；我在有了這樣的心理準(zhǔn)備下，開(kāi)學(xué)第一天，就有意組織了一次大掃除，并特意讓他負(fù)責(zé)包干區(qū)的打掃。在勞動(dòng)中，看到他工作非常起勁表現(xiàn)特好。就有意當(dāng)著全班同學(xué)的面大大表?yè)P(yáng)了他，他的臉上露出了感激的笑容。我想，我的表?yè)P(yáng)對(duì)他來(lái)說(shuō)肯定是難得的愛(ài)和信任；同時(shí)，我對(duì)他的態(tài)度也改變了同學(xué)對(duì)他的看法。慢慢地，他喜歡和我拉家常了，我也能以好朋友的身份來(lái)與他交往，并經(jīng)常關(guān)心他的生活與學(xué)習(xí)。比如：可洗頭了，衣服該換了。信任他，有意把一些工作交給他去完成，每次他都能十分出色的完成。我想愛(ài)是教育的前提，信任是教育的開(kāi)始，愛(ài)護(hù)后進(jìn)生是幫助后進(jìn)生轉(zhuǎn)化大感情基礎(chǔ)。在我的努力下，該生逐漸恢復(fù)了理智和自尊，受到了老師和同學(xué)的一致肯定，同時(shí)也帶動(dòng)了全班同學(xué)更加努力，上進(jìn)。

二、寬厚仁愛(ài)，以情激情

蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)“孩子的過(guò)失不管多么嚴(yán)重，如果不是出于惡意就不應(yīng)該指責(zé)他?！焙筮M(jìn)生因其心理過(guò)程和經(jīng)歷過(guò)程的某些持殊性，往往比其他同學(xué)容易犯錯(cuò)誤。因此，教師應(yīng)冷靜地對(duì)持這部分學(xué)生的過(guò)錯(cuò)，切忌諷刺、挖苦、懲罰，而是要在平等、和諧、融洽的關(guān)系中同他們擺事實(shí)，講道理，真正以情動(dòng)人，以理服人。記得，還是在我擔(dān)任五乙班班主任的第一個(gè)月里，雖然該生已有了很大的進(jìn)步，但還是要時(shí)不時(shí)地犯這樣那樣的錯(cuò)誤，可每次我總是通過(guò)家訪(fǎng)與該生談心、講道理來(lái)幫助他回心轉(zhuǎn)意。一次體育課上，因?yàn)槔蠋熍u(píng)了他幾句，他就沖出教室，跑到我辦公室告訴我：“大家都看不起我，我要到大海里死了算了?！辈⒆陂T(mén)口地上。我當(dāng)時(shí)看到他落魄的樣子，只有用力把他拉進(jìn)辦公室，給他講道理。那時(shí)的他根本聽(tīng)不進(jìn)我的話(huà)。苦口婆心地說(shuō)了兩節(jié)課，他才慢慢地平靜下來(lái)，后來(lái)終于承認(rèn)老師批評(píng)我是為我好。在這一年多時(shí)間中，他也經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)情緒的波動(dòng)。我清楚地認(rèn)識(shí)到教書(shū)育人，本就辛苦，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生則需要更多的努力。只要我們班主任對(duì)后進(jìn)生做到時(shí)時(shí)觀(guān)察、常常提醒、多多鼓勵(lì)，有一點(diǎn)蛛絲馬跡的反復(fù)現(xiàn)象就及時(shí)引導(dǎo)，做到正確對(duì)待、以情激情。用教師的愛(ài)來(lái)激發(fā)他們的道德情感，使他們樂(lè)于接受老師的教育并主動(dòng)爭(zhēng)取進(jìn)步。

三、捕捉亮點(diǎn)，培養(yǎng)自信

皮格馬力翁效應(yīng)是教育史上頗令人驚奇的效應(yīng)之一。教師對(duì)學(xué)生的期待為什么能獲得很大的效果呢？從心理學(xué)上分析，教師對(duì)學(xué)生寄予誠(chéng)摯的期待時(shí)，就會(huì)用贊賞的積極的情緒因素對(duì)待學(xué)生，在不知不覺(jué)中給以肯定與鼓勵(lì)，這種積極情緒會(huì)很快感染學(xué)生，這樣學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生對(duì)教師更深的信賴(lài)，對(duì)自己提出更高的要求，并積極努力。

在后進(jìn)生的教育轉(zhuǎn)化中，我們要特別重視他們好的方面和“閃光點(diǎn)”等積極因素。堅(jiān)持以正面教育為主，表?yè)P(yáng)與批評(píng)相結(jié)合的原則，但由于“光環(huán)效應(yīng)”的作用，后進(jìn)生身上的那些微小的“閃光點(diǎn)”常被大量的消極因素所掩蓋，往往比較微弱，有時(shí)一閃既逝，關(guān)鍵在于我們要善于發(fā)現(xiàn)、善于挖掘，能像淘金那樣敏銳地發(fā)現(xiàn)他們身上有價(jià)值的東西。作為班主任要時(shí)時(shí)細(xì)心觀(guān)察，如努力發(fā)現(xiàn)他們?cè)谒枷肫返?、關(guān)心集體、熱愛(ài)勞動(dòng)等高尚之處；文體活動(dòng)、書(shū)法、繪畫(huà)等——技之長(zhǎng)。哪伯僅僅是一些苗頭，雖不穩(wěn)定，但也要及時(shí)抓住給予表?yè)P(yáng)，倍加愛(ài)護(hù)和扶植，促使發(fā)展成為穩(wěn)定的積極因素。如；我教過(guò)這樣一位學(xué)生，他一年級(jí)留過(guò)一級(jí)，成績(jī)一直不理想，自己也失去了學(xué)習(xí)的興趣，看到他上課目瞪口呆的樣子，我也為他著急，因?yàn)榛A(chǔ)太差了。通過(guò)一段時(shí)間的觀(guān)察，我終于找到了他的幾個(gè)閃光點(diǎn)，而就這幾個(gè)閃光點(diǎn)改變了他。首先是認(rèn)他為班級(jí)出隊(duì)報(bào)中我發(fā)現(xiàn)雖然有家長(zhǎng)幫忙的地方，但對(duì)他來(lái)講已是很不錯(cuò)了，就這個(gè)我在班上表?yè)P(yáng)丁他，記得當(dāng)時(shí)有幾個(gè)同學(xué)提出我比他出的好，而且他是爸爸幫助出的，可為什么不表?yè)P(yáng)我，而表?yè)P(yáng)他。當(dāng)我講道理給他們聽(tīng)時(shí)，他們都點(diǎn)頭肯定了。當(dāng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那位同學(xué)的臉上露出了笑容。后來(lái)一連幾天都笑瞇瞇的，數(shù)學(xué)課上也認(rèn)真多了。還有一次是在期末復(fù)習(xí)中，一次，我站在他的身邊看他做練習(xí)，其中有一道較難的應(yīng)用題，我。見(jiàn)他讀了一遍又一遍，想了好久，當(dāng)時(shí)我真擔(dān)心這次肯定難倒他了，可是當(dāng)看到他最后終于列出正確式子時(shí)，我感動(dòng)了。當(dāng)著全班同學(xué)的面表?yè)P(yáng)了他。沒(méi)想到這一次表?yè)P(yáng)對(duì)他的影響競(jìng)有那么大。從那以后每次考試都十分認(rèn)真，總是最后一個(gè)交卷，而且成績(jī)都在八十分以上。有幾次竟超過(guò)班上的幾個(gè)好同學(xué)。家長(zhǎng)也曾多次告訴我，兒子有這樣的進(jìn)步，真是太意想不到了。因此，我們班主任要舍得用真誠(chéng)的表?yè)P(yáng)來(lái)激勵(lì)和鼓舞同學(xué)，使他們體驗(yàn)到受到愛(ài)護(hù)和尊重、信任和支持的快感，從而迸發(fā)自信、奮發(fā)向上的決心和力量，與此同時(shí)，班主任也要嚴(yán)格要求他們，誠(chéng)懇而熱情地指出他們的缺點(diǎn)，幫助他們克服，切不可一味遷就姑息。但是對(duì)后進(jìn)生的批評(píng)要講究方法，要注意準(zhǔn)確性和啟發(fā)性，注意批評(píng)的語(yǔ)氣、聲調(diào)、分寸和場(chǎng)合，注意啟發(fā)學(xué)生自己認(rèn)識(shí)問(wèn)題，切忌感情沖動(dòng)，言辭偏激，簡(jiǎn)單粗暴，隨便扣帽子等不尊重學(xué)生的態(tài)度。

總之，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生不僅要求教師有深厚的感情，還要求教師講究法和藝術(shù)。我們要堅(jiān)信，只要教育、教學(xué)得法，沒(méi)有一個(gè)學(xué)生可以被認(rèn)為是不可救藥的。教育的藝術(shù)就在于善于撥開(kāi)學(xué)生眼前的迷霧，點(diǎn)燃學(xué)生心中的希望之火！

第四篇：大學(xué)生心理健康教育知識(shí)

大學(xué)生心理健康教育知識(shí)

一、單選題（1分×60，共計(jì)60分）：

1.心理素質(zhì)中的“素質(zhì)”是 A。

A．廣義上講；B．狹義上講；C．綜合上講；D．潛能上講。2.大學(xué)生心理健康教育的主要途徑是 A。

A． 集體教育；B．咨詢(xún)；C．開(kāi)設(shè)相關(guān)課程；D．個(gè)別教育。3.人腦對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)的反映是 C。

A． 一對(duì)一的“鏡像”反映；B．個(gè)人的主觀(guān)反映；C．人在社會(huì)生活實(shí)踐中積極能動(dòng)的映像；D．對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)準(zhǔn)確無(wú)誤的反映。

4.人們?cè)谡J(rèn)識(shí)自然和改造自然的活動(dòng)中，所有與有意識(shí)地克服困難相聯(lián)系的決斷和堅(jiān)持等心理活動(dòng)統(tǒng)稱(chēng)為 C。

A． 認(rèn)識(shí)過(guò)程；B．情感過(guò)程；C．意志過(guò)程；D．知、情、意的過(guò)程。

5.人的心理與生理、精神和身體、機(jī)體內(nèi)外環(huán)境是一個(gè)完整統(tǒng)一的整體，這一觀(guān)點(diǎn)被稱(chēng)為 A。A． 生物、心理、社會(huì)醫(yī)學(xué)模式；B．生物醫(yī)學(xué)模式；C．心理、社會(huì)模式；D．心理醫(yī)學(xué)模式。6.B 學(xué)派認(rèn)為人的心理問(wèn)題是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。A． 精神分析；B．行為理論；C．人本理論；D．認(rèn)知理論。7.心理自我不包括 B。

A． 能力；B．角色；C．愛(ài)好；D．智慧。

8.個(gè)體從自己的立場(chǎng)和觀(guān)點(diǎn)出發(fā)，對(duì)自己目前的實(shí)際情況的評(píng)價(jià)和看法稱(chēng)為 A。A． 現(xiàn)實(shí)自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。9.個(gè)體要實(shí)現(xiàn)的比較完美的一種自我境界或形象稱(chēng)為 C。A． 現(xiàn)實(shí)自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。

10.一個(gè)人具有情緒體驗(yàn)深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物，具有內(nèi)傾性等心理特征。我們判斷這個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型時(shí)傾向于 B。

A． 多血質(zhì)；B．抑郁質(zhì)；C．膽汁質(zhì)；D．黏液質(zhì)。

11.一個(gè)人具有直率、熱情、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、具有外傾性等心理特征。我們判斷這個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型傾向于 C。

A． 多血質(zhì)；B．抑郁質(zhì)；C．膽汁質(zhì)；D．黏液質(zhì)。

12.德國(guó)著名作家歌德失戀后創(chuàng)作《少年維特之煩惱》能最好地說(shuō)明哪種調(diào)節(jié)情緒方法 D。A． 轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)；B．延緩調(diào)節(jié)；C．宣泄調(diào)節(jié)；D．升華調(diào)節(jié)

13.一個(gè)人企圖擺脫或逃避危險(xiǎn)情境而又無(wú)能為力時(shí)產(chǎn)生的情緒是 A。A． 恐懼；B．憤怒；C．悲傷；D．羞恥 14.B 是情緒產(chǎn)生的基礎(chǔ)。A． 動(dòng)機(jī)；B．需要；C．行為；D．認(rèn)知

15.為了實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)，調(diào)控自己心理狀態(tài)和行為活動(dòng)的能力是意志 C。A． 堅(jiān)毅性；B．自覺(jué)性；C．自制性；D．果斷性 16.老子云：“合抱之木，生于毫末。千層之臺(tái)，起于累土。千里之行，始于足下?！蹦軌蛘f(shuō)的是哪種培養(yǎng)良好意志品質(zhì)的途徑 D。

A． 遵循循序漸進(jìn)；B．增強(qiáng)挫折承受力；C．確立適當(dāng)目標(biāo)；D．完善人格 17.與意志堅(jiān)毅性相反的品質(zhì)有 D。

A． 盲從性；B．放任性 ；C．獨(dú)斷性 ；D．頑固性

18.D 把自己所具有的某些特質(zhì)加到他人身上的心理傾向。A． 第一印象效應(yīng)；B．刻板效應(yīng)；C．暈輪效應(yīng)；D．投射效應(yīng) 19.認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單，女孩軟弱、無(wú)主見(jiàn)，南方人精明，北方人厚道。這是 B A． 第一印象效應(yīng)；B．刻板效應(yīng)；C． 角色固著；D．投射效應(yīng)

20.在交往中對(duì)于可能引起喜怒哀樂(lè)或與大家共鳴的事情無(wú)動(dòng)于衷，或“喜怒不形于色”。這是 A A． 情緒情感反應(yīng)過(guò)于冷漠；B．情緒情感反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈；C．自卑；D．嫉妒

21.表現(xiàn)為過(guò)分的自我約束和自制，對(duì)人和事死板、不靈活，謹(jǐn)小慎微、顧慮多疑、墨守陳規(guī)，也要求別人和自己一樣行事。這是 D A． 癔病型人格；B．偏執(zhí)型人格；C．自戀型人格；D．強(qiáng)迫型人格

22.人與人之間在地理位置上越接近，就越容易形成彼此之間的相互關(guān)系，如同宿舍、同班的同學(xué)更容易成為朋友。這是人際交往中的 B。

A． 態(tài)度相似性；B．空間臨近性；C．需要的互補(bǔ)性；D．情感的相悅性 23.性幻想是指在某種特定因素的誘導(dǎo)下，“自編”、“自導(dǎo)”、“自演”與異性交往內(nèi)容有關(guān)的聯(lián)想。性幻想是性沖動(dòng)的發(fā)泄形式之一，屬于 A 生理心理現(xiàn)象。

A． 正常；B．異常；C．一般；D．特殊

24.手淫又稱(chēng)性自慰，未婚青年通過(guò)手淫來(lái)滿(mǎn)足性沖動(dòng)，在青春期是比較 A 的想象。A． 常見(jiàn)；B．異常；C．一般；D．特殊

25.他們常出沒(méi)在昏暗的街道、校園的僻靜處，當(dāng)遇到女性時(shí)解衣暴露生殖器，或當(dāng)異性面手淫，從女性的恐慌害怕或驚叫厭惡的反應(yīng)中獲得性欲的滿(mǎn)足。這是 B。

A． 戀物癖；B．暴露癖；C．窺淫癖；D．異性癖

26.性格是人在 C 的基礎(chǔ)上，在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和不同環(huán)境熏陶下逐漸形成的比較穩(wěn)定的心理特征。A． 教育；B．家庭；C．先天生理素質(zhì)；D．自我意識(shí)。27.精神分析學(xué)派的代表人物是 A。

A． 弗洛伊德；B．華生；C．羅杰斯；D．班杜拉。28.認(rèn)知理論認(rèn)為，心理障礙產(chǎn)生的根源在于 D。

A． 學(xué)習(xí)了不良行為；B．幼年期發(fā)生心靈創(chuàng)傷和沖突被壓抑于無(wú)意識(shí)；C．潛能發(fā)展受到阻礙；D．錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)觀(guān)念。

29.系統(tǒng)脫敏屬于 B。

A． 精神分析療法；B．行為療法；C．認(rèn)知療法；D．人本主義療法。30.松弛屬于 B。

A． 精神分析療法；B．行為療法；C．認(rèn)知療法；D．人本主義療法。31.來(lái)訪(fǎng)者中心屬于 D。

A． 精神分析療法；B．行為療法；C．認(rèn)知療法；D．人本主義療法。32.素質(zhì)教育是把學(xué)生視為 C。

A．接受知識(shí)的容器；B．有無(wú)限發(fā)展空間的個(gè)體；C．學(xué)習(xí)的主體；D．被動(dòng)的個(gè)體。33.從生物學(xué)角度來(lái)認(rèn)識(shí)疾病與健康及其對(duì)策的模式被稱(chēng)為 D。A． 生物學(xué)模式；B．醫(yī)學(xué)模式；C．社會(huì)學(xué)模式；D．生物醫(yī)學(xué)模式。34.A 是人類(lèi)所特有的心理活動(dòng)，是人心理發(fā)展的重要標(biāo)志之一。A． 自我意識(shí)；B．感知覺(jué)；C．注意；D．記憶。

35.一個(gè)人具有安靜、穩(wěn)定、情緒不外露、善于忍耐、反映緩慢、注意穩(wěn)定等心理特征。我們判斷這個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型時(shí)傾向于 D。

A． 多血質(zhì)；B．抑郁質(zhì)；C．膽汁質(zhì)；D．黏液質(zhì)。

36.對(duì)行動(dòng)的目的、意義的社會(huì)性有充分認(rèn)識(shí)，受正確的信念和世界觀(guān)的指導(dǎo)，并自覺(jué)使自己的行動(dòng)服從于目標(biāo)和要求的能力是意志 B A．堅(jiān)毅性；B．自覺(jué)性；C．自制性；D．果斷性

37.學(xué)習(xí)是復(fù)雜的心理過(guò)程，也是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，因此學(xué)習(xí)必須遵循 C 規(guī)律。A． 學(xué)習(xí)；B．主觀(guān)；C．人的心理活動(dòng)；D．客觀(guān)

38.兩個(gè)素不相識(shí)的人第一次接觸，彼此會(huì)根據(jù)一個(gè)人的外貌、表情、姿態(tài)、談吐、衣著等作出一個(gè)初步的評(píng)價(jià)，形成某種印象。這是 A。

A． 第一印象效應(yīng)；B．刻板效應(yīng)；C．暈輪效應(yīng)；D．投射效應(yīng) 39.擇業(yè)心理咨詢(xún)的目標(biāo)是 B。

A． 物盡所需、各得其用；B．人盡其才、各得其所；C．依社會(huì)之需，打造自我；D．依自我所需，適應(yīng)社會(huì)。

40.精神分析理論認(rèn)為，心理障礙產(chǎn)生的根源在于 B。

A． 學(xué)習(xí)了不良行為；B．幼年期發(fā)生的心靈創(chuàng)傷和沖突被壓抑于無(wú)意識(shí)；C．潛能發(fā)展受到阻礙；D．錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)觀(guān)念。

41.宣泄療法屬于 A。

A． 精神分析療法；B．行為療法；C．認(rèn)知療法；D．人本主義療法。

42.同一客觀(guān)事物不同情緒狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生不同的感覺(jué)與體驗(yàn)，這說(shuō)明人把外界客觀(guān)事物反映到頭腦中來(lái)時(shí)，總是 A。

A． 伴隨著主觀(guān)能動(dòng)性；B．伴隨著客觀(guān)性；C．伴隨著個(gè)人對(duì)一個(gè)事物的看法；D．伴隨著隨意性。43.C 學(xué)派認(rèn)為人的心理問(wèn)題是由于對(duì)問(wèn)題不良認(rèn)識(shí)的看法和解釋所決定的。A． 精神分析；B．行為理論；C．人本理論；D．認(rèn)知理論。44.與個(gè)體的生理基礎(chǔ)聯(lián)系最密切的是 C。A． 性格；B．價(jià)值觀(guān)；C．氣質(zhì)；D．理想。45.B 決定情緒的性質(zhì)。

A． 行為；B．認(rèn)知；C． 動(dòng)機(jī)；D．需要

46.對(duì)于具備一定智商的大學(xué)生來(lái)講，學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、情緒、態(tài)度、意志、個(gè)性等對(duì)學(xué)習(xí)更具有影響力，這是 D 對(duì)學(xué)習(xí)起到的動(dòng)力、強(qiáng)化、調(diào)節(jié)等方面的作用。

A． 智力因素；B．主觀(guān)因素；C． 客觀(guān)因素；D．非智力因素

47.在交往中不分場(chǎng)合、不分情境、不分對(duì)象、不顧輕重恣意縱情的現(xiàn)象。這是 B。A． 情緒情感反應(yīng)過(guò)于冷漠；B．情緒情感反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈；C．自卑；D．嫉妒

48.個(gè)人因受到群眾壓力或群體影響而在知覺(jué)、判斷、動(dòng)作等方面做出與眾人趨向一致的行為。這是戀愛(ài)中的 B.A．空虛心理；B．從眾心理；C．功利心理；D.盲目心理。

49.性格是人在先天生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和不同環(huán)境熏陶下逐漸形成的 D 心理特征。

A． 不穩(wěn)定的；B．穩(wěn)定的；C．比較不穩(wěn)定的；D．比較穩(wěn)定的。50.行為理論認(rèn)為，心理障礙產(chǎn)生的根源在于 A。

A． 學(xué)習(xí)了不良行為；B．幼年期發(fā)生的心靈創(chuàng)傷和沖突被壓抑于無(wú)意識(shí)；C．潛能發(fā)展受到阻礙；D．錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)觀(guān)念。

51.快速暴露屬于 B。

A． 精神分析療法；B．行為療法；C．認(rèn)知療法；D．人本主義療法。52.素質(zhì)教育是 D。

A．面向每一個(gè)學(xué)生個(gè)體的個(gè)別教育；B．面向部分學(xué)生開(kāi)展的全面教育；C．面向特殊人才進(jìn)行的潛能開(kāi)發(fā)；D．面向全體學(xué)生的全面教育。

53.A 學(xué)派認(rèn)為心理問(wèn)題的成因是由童年的經(jīng)歷和創(chuàng)傷引起的。A． 精神分析；B．行為理論；C．人本理論；D．認(rèn)知理論。54.所謂“江山易改，本性難移”，指的是氣質(zhì)的 C。A． 恒定性；B．可變性；C．穩(wěn)定性；D．天賦性。55.1963年冬，英雄歐陽(yáng)海為挽救滿(mǎn)載乘客的列車(chē)，舍身將馱軍炮的驚馬推出鐵軌，當(dāng)時(shí)他的情緒狀態(tài)主要是 B。

A．激情；B.應(yīng)激；C．心境；D.平靜。

56.在選擇目標(biāo)、采取決定和執(zhí)行決定過(guò)程中，善于明辨是非，深思熟慮后迅速?zèng)Q策或及時(shí)調(diào)整決策以應(yīng)變的能力是意志 D。

A． 堅(jiān)毅性；B．自覺(jué)性；C．自制性；D．果斷性 57.與意志自覺(jué)性相反的品質(zhì)是 B。A． 任性；B．盲從性；C．懦弱；D．頑固性

58.C 是指僅僅依據(jù)某人身上的一種或幾種特征來(lái)概括其他一些未曾了解的人格特征的心理傾向。

A．第一印象效應(yīng)；B．刻板效應(yīng)；C．暈輪效應(yīng)；D．投射效應(yīng)

59.在理想信念、價(jià)值觀(guān)、人生態(tài)度以及興趣愛(ài)好等方面相似，就會(huì)引起情感上的共鳴和行為上的同步，形成強(qiáng)烈的人際吸引。這是 A A． 態(tài)度相似性；B．空間臨近性；C．需要的互補(bǔ)性；D．情感的相悅性 60.馬克思說(shuō)：“在我看來(lái)，真心的愛(ài)情是表現(xiàn)在戀人對(duì)他的偶像采取含蓄、謙慕甚至羞澀的態(tài)度，而絕不是表現(xiàn)在隨意流露熱情和過(guò)早的親昵?！边@是指大學(xué)生在戀愛(ài)中的 C。

A． 戀愛(ài)動(dòng)機(jī)；B．擇偶標(biāo)準(zhǔn)；C．表達(dá)方式；D．戀愛(ài)關(guān)系

二、多選題（2分×20，共計(jì)40分）： 1.心理健康教育的內(nèi)容 ABCD。

A．個(gè)性健康教育；B．積極適應(yīng)教育；C．認(rèn)知發(fā)展教育；D．情緒穩(wěn)定教育。2.個(gè)性心理包括 AB。

A． 個(gè)性心理傾向；B．個(gè)性心理特征；C．心理現(xiàn)象；D．心理過(guò)程 3.健康包括 BCD。

A． 有良好道德；B．良好的社會(huì)適應(yīng)能力；C．生理健康；D．心理健康 4.自我體驗(yàn)包括 CD。

A． 自衛(wèi)；B．自立；C．自卑；D．優(yōu)越感。5.社會(huì)自我包括 CD。

A． 性別；B．舒適感；C．權(quán)利；D．力量。

6.以下表述中，哪些屬于氣質(zhì)的特征 ABD。A． 恒定性；B．可變性；C．穩(wěn)定性；D．天賦性。

7.屬于A型性格的心理特點(diǎn)和生活方式的有 ABD。A． 快節(jié)奏；B．好勝心強(qiáng)；C．逆來(lái)順受；D．過(guò)高的抱負(fù)。8.以下表述正確的是 AD。

A.氣質(zhì)類(lèi)型無(wú)好壞之分；B．氣質(zhì)類(lèi)型有好壞之分；C．氣質(zhì)能決定一個(gè)人的社會(huì)價(jià)值和成就高低；D．氣質(zhì)不能決定一個(gè)人的社會(huì)價(jià)值和成就高低。

9.以下哪些是健康的情緒表現(xiàn) ABCD。

A． 能調(diào)控不良情緒；B．積極、愉悅的情緒基調(diào)；C．適度的情緒反應(yīng)；D．高級(jí)社會(huì)性情感發(fā)展良好。10.以下調(diào)節(jié)情緒的方法中，哪些屬于宣泄調(diào)節(jié) ABD。A． 傾訴；B．哭泣；C．深呼吸；D．劇烈運(yùn)動(dòng) 11.大學(xué)生意志品質(zhì)的常見(jiàn)問(wèn)題有 AB。

A． 優(yōu)柔寡斷；B．易受暗示性；C．缺乏恒心；D．沖動(dòng)性 12.意志自制性的兩個(gè)基本特征是 BC。

A． 與精力和毅力密切相關(guān)；B．高度的忍耐力；C．強(qiáng)抗干擾能力；D．經(jīng)得起長(zhǎng)期磨練 13.生活中，改變優(yōu)柔寡斷意志缺陷的方法有 ABD。A． 拓展知識(shí)面；B．樹(shù)立信心、敢于決斷；C．培養(yǎng)正確得失觀(guān)；D．增加社會(huì)交往

14.對(duì)于具備一定智商的大學(xué)生來(lái)講，ABCD 等對(duì)學(xué)習(xí)更具有影響力，這是非智力因素對(duì)學(xué)習(xí)起到的動(dòng)力、強(qiáng)化、調(diào)節(jié)等方面的作用。

A． 學(xué)習(xí)興趣；B．個(gè)性；C．學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；D．情緒、態(tài)度、意志

15.人際關(guān)系是人們?cè)谌穗H交往的過(guò)程中發(fā)生發(fā)展和建立起來(lái)的人與人之間的關(guān)系。人際關(guān)系的特點(diǎn)有 ABCD A． 社會(huì)性；B．主動(dòng)性；C．情感性；D．互為主體性 16.大學(xué)生文明的戀愛(ài)行為包括： ABC。

A． 表達(dá)方式文明；B．戀愛(ài)形象文明；C．男女之間要平等；D.行為舉止文明。17.興趣是指?jìng)€(gè)體積極探究事物的認(rèn)知傾向，這種傾向常有 BCD 等特征。A． 短暫；B．持久；C．穩(wěn)定；D．主動(dòng)。18.求職面試的基本原則有 BC。

A． 積極主動(dòng)原則；B．誠(chéng)實(shí)原則；C．謙虛原則；D．表現(xiàn)自我原則。19.擇業(yè)角色錯(cuò)位的表現(xiàn)有 ABD。

A． 自驕清高、優(yōu)柔寡斷；B．孤芳自賞、虛榮僥幸；C．求地位、保穩(wěn)定，擇業(yè)觀(guān)念比較陳舊；D．互相攀比、嫉妒他人。

20.心理咨詢(xún)的基本原則有 AB。

A． 咨詢(xún)、治療、預(yù)防相結(jié)合的原則；B．撫慰與教育性原則；C．信任支持性原則；D．指導(dǎo)性原則。

第五篇：心理健康教育知識(shí)學(xué)習(xí)心得

心理健康教育知識(shí)學(xué)習(xí)心得

郭萍

通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信 師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。