第一篇：推鉛球教案

側(cè)向滑步推鉛球 彎道跑

鄭桂紅

教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)

一、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強(qiáng)上肢力量。

二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。

三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分:8(一)體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告出缺勤人數(shù)，隊(duì)形如圖(1)(二)宣布本課內(nèi)容、任務(wù)?！?× × × ×—男生 × × × × ×

△ △ △ △ △—女生 △ △ △ △ △ ○ — 體育委員 ★ — 老師 圖(1)(三)徒手操4節(jié)

1、踝腕關(guān)節(jié)

2、肩關(guān)節(jié)

3、腰部運(yùn)動(dòng)

4、弓步跳躍(四)游戲

方法:全班分男、女生各4組，相對(duì)而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進(jìn)行游戲: 小推車 蛇形跑 快速跑

A<========>B<=========>C<==========>D(起點(diǎn))快速跑 小推車

A(D)處同學(xué)到達(dá)D(A)處后站到隊(duì)伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生。

×???× · · · · · ×………× ×???× · · · · · ×………×

△???△ · · · · · △???△ △???△ · · · · · △???△ A B ★ C D(圖2)

二、基本部分(分組輪換): 28 一>側(cè)向滑步推鉛球;二>彎道跑 輪換方法: 女生先鉛球后彎道跑 組織教法: 鉛球由老師授課、指導(dǎo)，彎道跑練習(xí)由體育骨干按老師要求組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)、復(fù)習(xí)。一>側(cè)向滑步推鉛球 教學(xué)要求: 滑步成直線，上體能保持原來姿勢(shì)，并有超越器械動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn): 擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。組織教法:

1、講解示范(隊(duì)形如圖3)，重、難點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)。

2、學(xué)生練習(xí)，隊(duì)形如圖(3)?！????????× ×????????× ★(圖3)1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢(shì)，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。

2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時(shí)右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。

3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時(shí)左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢(shì)。

4)獨(dú)立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動(dòng)作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

4、簡(jiǎn)單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習(xí)(隊(duì)形如4)，以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲: 1>原地側(cè)向推鉛球(實(shí)心球替代)2>側(cè)向滑步推鉛球(同上)×?????× ★

二>彎道跑 ×?????× 教學(xué)要求:進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作 圖4 教學(xué)重點(diǎn):身體向內(nèi)傾斜 教學(xué)難點(diǎn) :克服離心力 組織教法:

1、由體育骨干按老師要求將同學(xué)指定地點(diǎn)進(jìn)行以下練習(xí): 1>依次繞場(chǎng)跑一圈，體會(huì)彎道跑技術(shù)，彎道跑時(shí)，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

2>綜合練習(xí)(練習(xí)隊(duì)形如圖<5>)，以比賽形式進(jìn)行，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動(dòng):贏者得到放松;輸者學(xué)到放松肌肉的方法、技術(shù)。

1、—墊子 前滾翻

2、—啞鈴 上舉 5—8次/人

3、—跳繩 15次/人 圖5 彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習(xí)

A-----------→B------------→C-------------→D

2、彎道跑要點(diǎn)(各小組一張，傳閱、運(yùn)用)1)左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。2)擺臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中體會(huì)動(dòng)作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜 4)勇于克服困難

3、練習(xí)要求:小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)維持本組練習(xí)秩序，組員認(rèn)真配合。鼓勵(lì)形成熱烈的練習(xí)氣氛。

三、結(jié)束部分 4

1、放松活動(dòng)，隊(duì)形如圖(6)

2、小結(jié)講評(píng)，宣布下次課內(nèi)容、地點(diǎn)

3、值日生收拾器材

4、師生道別 圖6 男生—手肩相搭 女生—手手相連 場(chǎng)地: 田徑場(chǎng)

器材:實(shí)心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊 啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6—8架 練習(xí)密度預(yù)測(cè)35—40% 課后小結(jié):

《側(cè)向滑步推鉛球》教學(xué)反思

由于滑步后減速或停頓，使滑步的空中時(shí)間增加，不能為最后用力創(chuàng)造有利條件，使器械的初速度減小，直接影響了滑步推鉛球的成績(jī)。因此，在教學(xué)中教師應(yīng)緊緊抓住滑步的最根本問題，把注意力集中于技術(shù)的某一環(huán)節(jié)，反復(fù)練習(xí)，加深對(duì)某一階段技術(shù)的理解，各個(gè)擊破。開始學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作時(shí)，可以先讓學(xué)生做徒手或持球的單個(gè)滑步或連續(xù)滑步練習(xí)，滑步時(shí)要保持重心平穩(wěn)，主要使學(xué)生體會(huì)蹬收動(dòng)作的肌肉感覺及左腿快速著地動(dòng)作，同時(shí)強(qiáng)調(diào)軀干、肩帶、手臂肌肉不應(yīng)緊張僵硬，在這一過程中可采用一些誘導(dǎo)性動(dòng)作練習(xí)。隨著動(dòng)作的提高，需加長(zhǎng)滑步的距離，直到充分利用場(chǎng)地進(jìn)行滑步為止。掌握了滑步動(dòng)作，隨即應(yīng)逐漸加快動(dòng)作的速度，盡量縮短滑步的空中時(shí)間，兩腿應(yīng)該快速而積極地幾乎是同時(shí)著地支撐，為最后用力創(chuàng)造有利條件。值得注意的是，必須提醒學(xué)生，在動(dòng)作尚未掌握牢固時(shí)，切不可要求動(dòng)作的快速，以免破壞整個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，使肌肉過早僵硬，這樣，即使提高了成績(jī)，但錯(cuò)誤的動(dòng)作定型會(huì)逐漸形成。

另外，政治加長(zhǎng)滑步距離時(shí)，應(yīng)該注意根據(jù)個(gè)人的具體條件，把身體素質(zhì)跟不上、腿部力量差的學(xué)生和身體素質(zhì)好的學(xué)生區(qū)別開來。如果教師忽視了這一點(diǎn)，素質(zhì)差的學(xué)生在滑步時(shí)，就會(huì)迫使他們用抬上體帶動(dòng)滑步，以至于影響最后用力的發(fā)揮。有些學(xué)生對(duì)鉛球技術(shù)理解不深，認(rèn)為工作距離越遠(yuǎn)越好，因此常常出現(xiàn)滑步后將身體往前壓，這樣既達(dá)不到增加工作距離的目的，又使出球部位降低。所以，要重視正確是發(fā)力順序，并在此前提下，加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練，尤其是那些薄弱環(huán)節(jié)的力量（腰背?。┯?xùn)練，使學(xué)生能夠動(dòng)員全身的力量參加最后用力。

最后，通過課堂教學(xué)，既要學(xué)生懂得合理技術(shù)的作用，也要使學(xué)生懂得身體素質(zhì)的重要性，身體素質(zhì)與技術(shù)動(dòng)作二者是相互促進(jìn)，相互制約的，良好的身體素質(zhì)是掌握合理技術(shù)的保障，通過合理的技術(shù)來不斷提高教學(xué)質(zhì)量和發(fā)揮高水平的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。因此，在體育教學(xué)過程中，既要改進(jìn)技術(shù)，也不可忽視身體素質(zhì)的練習(xí)，把身體素質(zhì)與技術(shù)緊密的結(jié)合起來。

體育教學(xué)敘事《立定跳遠(yuǎn)》

鄭桂紅

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展中學(xué)生身體素質(zhì)的重要項(xiàng)目之一，也是初中學(xué)生體育畢業(yè)考試項(xiàng)目之一，它對(duì)發(fā)展學(xué)生彈跳力，改善腰腹力量和身體的協(xié)調(diào)性有著重要的作用，但是對(duì)初中一年級(jí)的部分學(xué)生來說，要么動(dòng)作不正確，要么怕苦怕累，難以達(dá)到預(yù)期的效果，如何解決這些問題？教學(xué)實(shí)踐中我發(fā)現(xiàn)：將立定跳遠(yuǎn)變成游戲與競(jìng)賽的形式，是解決上述問題的良好途徑。在教學(xué)中我采用了以下教學(xué)方法：

１：學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，往往急于跳遠(yuǎn)忽視了起跳高度，表現(xiàn)在動(dòng)作上，起跳高度不夠身體向前沖，由于沒有高度作保證，結(jié)果還沒有做出的完整，身體就已經(jīng)落地了，難以形成騰空后的收腹舉腿動(dòng)作，為了解決這一問題，我利用學(xué)生善于模仿，樂于表現(xiàn)的心理特征，將小墊子折疊成豎立的“人”字型，讓學(xué)生越過時(shí)要收腹舉腿，而且充分發(fā)揮了學(xué)生的摸仿力和想象力。

２：利用臺(tái)階讓學(xué)生練習(xí)，單腳跳，雙腳跳臺(tái)階，先讓學(xué)生由簡(jiǎn)單的雙腳跳跳上一級(jí)臺(tái)階，等到熟練掌握之后改成單腿跳上，隨著學(xué)生能力提高，鼓勵(lì)有能力的學(xué)生大膽進(jìn)行二級(jí)以上的跳躍，難度增加會(huì)使體育能力較好的學(xué)生踴躍嘗試用此方法，此方法優(yōu)點(diǎn)是可根據(jù)學(xué)生不同的身體能力，提出不同的要求，但也有存在著有膽小的學(xué)生，害怕摔著碰著的現(xiàn)象，老師在旁邊要注意安全．

３：雙腳連續(xù)跳過一定的高度障礙物，可利用跨欄架進(jìn)行雙腳連續(xù)跳練習(xí)，上課之前按一定的間距擺放２－４排，每排可放５－８?jìng)€(gè)欄架，當(dāng)進(jìn)行彈跳力練習(xí)時(shí)，學(xué)生由排頭開始，雙腳連續(xù)跳過跨欄架，熟練后可采用比賽法，看那一小組先完成，注意安全，用這種方法學(xué)生練習(xí)時(shí)興趣濃厚,情趣高漲,既活躍了氣氛,又達(dá)到了練習(xí)目的.。

4.跳繩練習(xí)，尤其到了天氣較冷的季節(jié)，人手一繩，單腳跳，雙腳跳，單雙腳交換跳，對(duì)學(xué)生腿部的肌肉力量增長(zhǎng)起到良好的促進(jìn)作用。

5.采用負(fù)重半蹲跳，發(fā)展腿部力量。學(xué)生采用輕重量的小杠鈴、小沙袋負(fù)重原地半蹲跳，重量一定不要太重，讓學(xué)生練習(xí)時(shí)感到輕松、新鮮為宜，每組幾次左右，每組練習(xí)完畢，注意放松腿部肌肉，老師做好保護(hù)與幫助。

通過一個(gè)階段的練習(xí)，學(xué)生們一定程度地掌握了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)，如果再單調(diào)地重復(fù)練習(xí)，學(xué)生們就會(huì)失去了對(duì)立定跳遠(yuǎn)的興趣，這時(shí)我適當(dāng)?shù)匾氡荣?，?duì)再次激發(fā)學(xué)生們練習(xí)的積極性，有著不可估量的作用。具體方法是：兩人一組用錘子、剪刀、布決定輸贏，誰贏了誰向前跳一步。誰先到達(dá)了目的地，誰就是最后的贏家，輸者要把贏者背回起點(diǎn)，這樣做贏者輸者都有一種運(yùn)動(dòng)后的快感。

總之利用游戲和比賽的形式練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣活躍課堂氣氛，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，具有重要作用。

《沒有創(chuàng)造力就不可能有領(lǐng)悟》讀后感

鄭桂紅

英國(guó)現(xiàn)代著名的教育理論家艾爾弗雷德-諾思-懷海特寫了《沒有創(chuàng)造力就不可能有領(lǐng)悟》，在這篇論文中有這樣一句話：“在伊甸樂園中，亞當(dāng)看見動(dòng)物的時(shí)候，并不能指出它的名字來。但在我們的傳統(tǒng)體系中，兒童倒是先知道動(dòng)物的名字，然后才看見動(dòng)物的?！睉押Ｌ叵壬J(rèn)為，在傳統(tǒng)教育方法中，過于強(qiáng)調(diào)了對(duì)抽象公式和知識(shí)分析的偏重和依賴，致使忽略了培養(yǎng)一種對(duì)事物相互影響的具體事實(shí)的認(rèn)識(shí)。在教育過程中，他認(rèn)為，不應(yīng)當(dāng)僅僅深入研究少數(shù)抽象的概念，而應(yīng)當(dāng)以闡述具體認(rèn)識(shí)為目標(biāo)，通過在單純的實(shí)踐和空談的理論之間尋找另外一種認(rèn)識(shí)的存在，這種認(rèn)識(shí)就是人們對(duì)具體事物在某一特定環(huán)境中的各種有價(jià)值的認(rèn)識(shí)。我們還需要培養(yǎng)一種具有審美觀念的習(xí)慣，通過對(duì)能引起人們重視的具體事物本身特殊價(jià)值的認(rèn)知，增加認(rèn)知個(gè)體的深度，把事物有價(jià)值的地方展現(xiàn)出來。我們需要這種對(duì)事物本身之外的這些東西的領(lǐng)悟，需要因之產(chǎn)生的創(chuàng)造能力。“我們必須培養(yǎng)維持客觀價(jià)值的創(chuàng)造能力，沒有創(chuàng)造能力就不可能有領(lǐng)悟，而沒有領(lǐng)悟也不可能有創(chuàng)造能力”。

這篇文章完成于上世紀(jì)早期，同過去相比，我們現(xiàn)在的教育狀況已經(jīng)有了很大的改善，尤其通過近幾年教育創(chuàng)新制度的改革，取得了很大的成效。盡管如此，我們?nèi)阅軓膽押Ｌ叵壬奈恼轮?，提取到?duì)我們現(xiàn)在進(jìn)行創(chuàng)造力教育的一些方法。比如，他提到的對(duì)具體事物的認(rèn)知，不能通過單純的實(shí)踐，也不能僅僅是空洞的理論。在我們進(jìn)行的一次“小面團(tuán)長(zhǎng)大的秘密”的這項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)中，首先，我給學(xué)生講了小面團(tuán)長(zhǎng)大的基本過程，通過與面包制作專家的訪談，了解小面團(tuán)長(zhǎng)大的原因，并了解到影響面團(tuán)長(zhǎng)大的主要因素有三個(gè)：水、酵母、溫度。然后，我們對(duì)上述三個(gè)因素進(jìn)行分組試驗(yàn)，并對(duì)試驗(yàn)過程中收集到的大量數(shù)據(jù)，通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)的方法進(jìn)行了對(duì)比分析。通過分析，驗(yàn)證了小面團(tuán)長(zhǎng)大的理論依據(jù)，通過這些實(shí)踐活動(dòng)，也使同學(xué)們對(duì)這一生活中常常會(huì)遇到的現(xiàn)象，有了一個(gè)更為生動(dòng)的更為有價(jià)值的認(rèn)知，我也相信通過這類基于科學(xué)原理的實(shí)踐活動(dòng)會(huì)提高學(xué)生對(duì)客觀世界的認(rèn)知能力，提高他們領(lǐng)悟事物本質(zhì)的能力，逐步提高他們的創(chuàng)造能力。對(duì)于類似的實(shí)踐活動(dòng)，提高了學(xué)生對(duì)某一特定現(xiàn)象的認(rèn)知能力，但我們也應(yīng)當(dāng)注意到，在我們進(jìn)行日常自然科學(xué)教育，進(jìn)行各學(xué)科認(rèn)知能力的教學(xué)實(shí)踐中，以書本為基礎(chǔ)的教學(xué)活動(dòng)，仍是我們?nèi)粘＝虒W(xué)活動(dòng)的重點(diǎn)，如何通過實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)具體事物特有價(jià)值的認(rèn)知能力和領(lǐng)悟能力，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，仍需要今后的日常教學(xué)活動(dòng)中，進(jìn)行進(jìn)一步探討。

通過懷海特先生的《沒有創(chuàng)造力就不可能有領(lǐng)悟》這篇文章的學(xué)習(xí)，我更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)到具體實(shí)踐與教學(xué)內(nèi)容結(jié)合的重要性，認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生對(duì)事物特有價(jià)值認(rèn)知敏感性的重要性。盡管懷海特先生在精神永恒性方面存在客觀唯心主義傾向，但其強(qiáng)調(diào)事物的整體性和相互聯(lián)系方面，仍值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和借鑒。

沒有創(chuàng)造力就不可能有領(lǐng)悟》讀后感

鄭桂紅

《

多媒體在初中體育教學(xué)中的嘗試

教育現(xiàn)代化的重要標(biāo)志是教學(xué)手段的現(xiàn)代化。計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)作為當(dāng)今電化教育的領(lǐng)先技術(shù)，已在許多 方面得到了應(yīng)用，它對(duì)提高課堂教學(xué)的效率與效益能夠收到事半功倍的效果。幾年來，我在從事體育教學(xué)的過 程中，嘗試著利用多媒體技術(shù)進(jìn)行輔助教學(xué)，收到了意想不到的效果?，F(xiàn)就計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)在中學(xué)體育教學(xué) 中的應(yīng)用，談?wù)勎业囊恍┛捶ê蛯?shí)踐。

一.多媒體用于中學(xué)體育教學(xué)所面臨的問題

通過我在體育教學(xué)中利用多媒體輔助教學(xué)的實(shí)踐，感覺到目前計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)之所以在體育教學(xué)中的運(yùn) 用還不很廣泛，我分析有以下四個(gè)方面的原因：

1.課件。對(duì)開發(fā)多媒體體育教學(xué)課件工作者的水平要求較高。編制者除具備一定的編程能力外，還需有較 高的體育理論水平，即有運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、某體育項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則、裁判法以及體育常識(shí)和對(duì)我國(guó)年齡段身體水平情況的了解等諸多方面的知識(shí)，還必須懂得體育教學(xué)。因此，一個(gè)完善實(shí)用的多媒體課件的開發(fā)需多方面的努 力協(xié)作才能夠完成。

2.傳統(tǒng)體育觀念的影響。某些教師的體育教學(xué)觀念依然停留在一味的身體練習(xí)和單調(diào)的課堂理論課上，不 重視利用多媒體技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，或?qū)Χ嗝襟w技術(shù)知之甚少。當(dāng)然，身體練習(xí)仍然是體育教學(xué)中必不可少的重要 內(nèi)容。然而通過多媒體輔助教學(xué)往往比教師的示范講解更直觀、更生動(dòng)、更易被學(xué)生接受。因此多媒體技術(shù)一 方面提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生易學(xué)易懂，印象深刻；另一方面也促進(jìn)了學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的方法主動(dòng)從事身 體練習(xí)。

3.屏幕顯示。目前，國(guó)內(nèi)較先進(jìn)的電教室基本上已經(jīng)配備了大屏幕液晶顯示器或投影儀和一套完整的電子 教學(xué)系統(tǒng)。但是我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，且大屏幕液晶顯示器價(jià)格昂貴。如今大多數(shù)學(xué)校用于教學(xué)的計(jì)算機(jī)屏幕 較小，這對(duì)于一個(gè)50人以上的教學(xué)班來說，教學(xué)效果勢(shì)必會(huì)受到影響。

4.課件匱乏。由于研究人員對(duì)體育科目多媒體課件的開發(fā)重視不夠，致使在眾多多媒體教學(xué)課件日益豐富 的今天，體育教學(xué)課件卻極為匱乏。

二.多媒體技術(shù)引入體育教學(xué)初試

我畢業(yè)于河北師大體育系，在校期間開始接觸多媒體電腦。當(dāng)時(shí)我接觸的體育方面的軟件多是游戲性質(zhì)的，但多媒體電腦游戲不同于普通的電子游戲，它具有較高的智能性，且畫面生動(dòng)、逼真。

我從事體育教學(xué)后，在一次籃球課上講到傳切、空切、聯(lián)防等籃球戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)，由于大多數(shù)學(xué)生對(duì)籃球基 本戰(zhàn)術(shù)知之甚少，因此學(xué)生在配合教師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)示范時(shí)表現(xiàn)遲鈍、緊張，結(jié)果花費(fèi)了許多時(shí)間也達(dá)不到預(yù)期的 教學(xué)效果。于是我又組織學(xué)生看錄像，由于沒有專門的籃球賽進(jìn)行講解，結(jié)果學(xué)生往往被錄像中的扣籃等精采 場(chǎng)面所吸引，很難將注意力集中到戰(zhàn)術(shù)配合上，教學(xué)效果自然不容樂觀。圖解法教學(xué)不直觀且繁瑣，與現(xiàn)代初 中生的心理特點(diǎn)不吻合，也不利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握。通過總結(jié)幾次對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)配合教學(xué)的失敗教訓(xùn)，我開始嘗試運(yùn)用多媒體游戲軟件進(jìn)行輔助教學(xué)。我采用由 廣東一家電腦公司制作的“籃球”多媒體游戲光盤，在競(jìng)賽規(guī)則允許的條件下隨意設(shè)置比賽環(huán)境，可以毫不費(fèi) 力地將基本戰(zhàn)術(shù)配合一一表現(xiàn)出來。伴隨著有聲有色的動(dòng)畫場(chǎng)面，學(xué)生表現(xiàn)出極高的興致。課外活動(dòng)時(shí)許多學(xué) 生主動(dòng)模仿練習(xí)，并且在班組籃球賽中能夠作出精彩的戰(zhàn)術(shù)配合。

三.對(duì)多媒體體育教學(xué)課件的探索

為將多媒體技術(shù)引入課堂教學(xué)，我首先請(qǐng)教師大體育系的專家、教授提出課件設(shè)計(jì)，編寫創(chuàng)意程序；然后 聘請(qǐng)一名高級(jí)程序員專門從事編程工作，將編制出的軟件結(jié)合教學(xué)實(shí)際進(jìn)一步加工直至定型。經(jīng)過逐步的實(shí)踐，我們主要在以下幾個(gè)方面進(jìn)行了探索。

1.運(yùn)動(dòng)生理。展示運(yùn)動(dòng)后的生理反應(yīng)，如：血液循環(huán)、吸氧量、心率等。將抽象的生理反應(yīng)制成課件，此 時(shí)，立體動(dòng)畫生動(dòng)地展示在學(xué)生面前，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的心跳加快、呼吸急促、出汗發(fā)熱等生理現(xiàn)象 的科學(xué)認(rèn)識(shí)與理解。

2.模擬裁判。將球類的比賽場(chǎng)面展現(xiàn)出來，讓學(xué)生自己作裁判，利用鍵盤對(duì)畫面中出現(xiàn)的犯規(guī)情況進(jìn)行裁 決，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)電腦會(huì)對(duì)裁判員的水平進(jìn)行打分。通過多媒體展示和教師的講解，加深了學(xué)生對(duì)球類裁判 法的了解。

3.體育常識(shí)教學(xué)。把學(xué)習(xí)的主動(dòng)性交給學(xué)生，選擇他們了解感興趣的體育知識(shí)。我們研制的“體育常識(shí)” 課件匯集了35項(xiàng)基本常識(shí)，通過文字顯示，并附上具有代表性的畫面。它克服了以往體育常識(shí)教學(xué)中文字與口 頭表達(dá)形象性弱的缺點(diǎn)，可激發(fā)學(xué)生左右大腦半球同時(shí)工作，有助于學(xué)生觀察能力、自學(xué)能力和思維能力的培 養(yǎng)，變學(xué)生被動(dòng)記憶為主動(dòng)接收。

課堂教學(xué)是以老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)的雙邊活動(dòng)的主陣地。多媒體技術(shù)的運(yùn)用并不能取代教師，但能大大優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)。

由此可見，多媒體教學(xué)課件中的開發(fā)潛力是巨大的。將多媒體技術(shù)引進(jìn)體育教學(xué)領(lǐng)域潛力很大，只要我們 不斷探索，認(rèn)真實(shí)踐，就能夠?yàn)轶w育教學(xué)質(zhì)量的提高作出貢獻(xiàn).多媒體在初中體育教學(xué)中的嘗試

鄭桂紅

體育鍛煉演講稿

各位老師、同學(xué)們：

大家好！

隨著我校冬季長(zhǎng)跑比賽的勝利結(jié)束，我們感到十分的成功，這其中除了體育教師功不可沒之外，我們認(rèn)為以下幾點(diǎn)尤其重要： 一是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，體育節(jié)的活動(dòng)內(nèi)容納入了學(xué)校整體工作安排，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不僅對(duì)每一次比賽活動(dòng)的策劃給予具體的指導(dǎo)，而且親臨比賽現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)指出、及時(shí)處理，緊緊把握住了體育節(jié)的大方向。

二是整個(gè)體育節(jié)德育工作領(lǐng)先，思想工作深入。學(xué)校教導(dǎo)處和其它處室緊緊抓住體育節(jié)系列比賽活動(dòng)的時(shí)機(jī)，密切配合體衛(wèi)處、體育組，采取賽前思想工作先行，賽后及時(shí)總結(jié)評(píng)比，場(chǎng)上、場(chǎng)外齊抓共管的辦法，充分調(diào)動(dòng)了班主任老師和學(xué)生骨干的積極性，使思想教育工作遍地開花，不僅保證了比賽的順利進(jìn)行，而且突出了比賽的教育意義，收到了非常好的效果。我們認(rèn)為這是一種很好的形式，希望同學(xué)們向他們學(xué)習(xí)，多動(dòng)腦筋創(chuàng)造更多的有鼓動(dòng)性的健康的新穎方式為體育比賽增添光彩，豐富校園文化，活躍校園氣氛。

第三是同學(xué)們以主人翁的姿態(tài)參加比賽，發(fā)揮了才干，提高了能力，強(qiáng)化了集體主義和班級(jí)團(tuán)結(jié)，進(jìn)一步推動(dòng)了良好班風(fēng)的形成。我們看了非常高興，我們可以自豪地說：保定二中的同學(xué)們，你們真的很優(yōu)秀!

同學(xué)們，在參加體育比賽，觀賞體育比賽之余，我們是否應(yīng)該想一想：我們是不是應(yīng)該把學(xué)習(xí)看做是一場(chǎng)競(jìng)賽，一場(chǎng)意義更深、涉及面更、廣競(jìng)爭(zhēng)更激烈、持續(xù)更久的比賽呢?要想贏得這場(chǎng)曠日持久的比賽，我們是否應(yīng)該把參加體育比賽的勁頭拿來過來呢?我們要有主人翁的姿態(tài)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，我們要有明確的目標(biāo)：為考上大學(xué)而奮斗;我們要有精心地策劃，科學(xué)安排每一學(xué)年、每一學(xué)期甚至每一天，我們要有適合自己的學(xué)習(xí)方法，以己之長(zhǎng)，攻彼之短，我們要有體育競(jìng)賽中表現(xiàn)出來的那種堅(jiān)忍不拔、百折不撓、克服困難、勇往直前去奪取勝利的信心和勇氣;要有互相關(guān)心、互相愛護(hù)、互相幫助，共同進(jìn)步的團(tuán)隊(duì)精神，使我們二中的學(xué)生團(tuán)結(jié)一心，形成一個(gè)拳頭去和保定市以至河北省的其它重點(diǎn)中學(xué)競(jìng)賽。

老師們，同學(xué)們： 學(xué)校體育比賽結(jié)束了，但體育鍛煉不能停止，中考呼喚體育，體育服務(wù)于中考，這是非?，F(xiàn)實(shí)，非常明確的任務(wù)。說眼前吧，嚴(yán)冬來臨了，流感又在悄悄興起，流感帶給同學(xué)們的危害記憶猶新。要想抵抗流感，不影響期末復(fù)習(xí)和考試，積極參加體育鍛煉是有效手段之一。我們希望大家每天都能在大課間出來散散步，走上十分鐘，在下午第三節(jié)課后到操場(chǎng)上去慢慢跑上幾十分鐘或開展一些自己喜愛的體育活動(dòng)，保證每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，多吸吸新鮮空氣，這不僅能強(qiáng)健體魄而且會(huì)提高你的學(xué)習(xí)效率。

同學(xué)們：新世紀(jì)的腳步越來越近了，我們希望大家團(tuán)結(jié)一致，挽起堅(jiān)強(qiáng)的臂膀，用我們的信心，用我們的智慧，用我們健壯的體魄撞開新世紀(jì)的大門！

謝謝大家！

體育鍛煉演講稿

鄭桂紅

理解體育教學(xué)的預(yù)設(shè)性與生成性的關(guān)系

新課程改革倡導(dǎo) “動(dòng)態(tài)生成”性的教學(xué)理念，要求教師在教學(xué)中用動(dòng)態(tài)生成的觀點(diǎn)看待教學(xué)，使教學(xué)體現(xiàn)出開放與動(dòng)態(tài)生成的特點(diǎn)，這在實(shí)踐中已經(jīng)被中小學(xué)教師廣泛接受和重視。但是，我們也必須明白，新課程所追求的“動(dòng)態(tài)生成”并非盲目生成，它只有建立在科學(xué)的、充分的“預(yù)設(shè)”的基礎(chǔ)上才有價(jià)值，是預(yù)設(shè)的一種超越和發(fā)展。1．堅(jiān)持教學(xué)的預(yù)設(shè)性與生成性的辨證關(guān)系

所謂課程的預(yù)設(shè)，就是教師對(duì)課堂教學(xué)的系統(tǒng)化設(shè)計(jì)，是教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，在系統(tǒng)鉆研教材內(nèi)容和認(rèn)真分析學(xué)生的知、情、意等實(shí)際情況，以及對(duì)以往相關(guān)教學(xué)行為結(jié)果深刻反思的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)過程的規(guī)劃和設(shè)想。在教學(xué)實(shí)踐中我們又往往把這種規(guī)劃和設(shè)想以教案的形式呈現(xiàn)出來，體現(xiàn)了每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)，并以此為基礎(chǔ)，為課程的開放性和生成性提供了指導(dǎo)基礎(chǔ)。所以，我們說預(yù)設(shè)是生成的前提，生成是預(yù)設(shè)的超越和發(fā)展。沒有充分的預(yù)設(shè)，是不可能產(chǎn)生有效的生成的。在實(shí)踐中，我們常?？吹降囊恍C(jī)械刻板的課堂教學(xué)，實(shí)際上就是由于教師沒有對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行精心預(yù)設(shè)而導(dǎo)致的。我們也承認(rèn)，課堂教學(xué)千變?nèi)f化，難以預(yù)料，也正是如此，最終實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)和程序安排還必須根據(jù)教學(xué)的即時(shí)情景在“預(yù)設(shè)”的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)“動(dòng)態(tài)生成”，而且，這里的“預(yù)設(shè)”越充分、越科學(xué)，“生成”也就越有效、越自然。任何脫離“預(yù)設(shè)”的“生成”只能導(dǎo)致教學(xué)的“自由化”或“無序化”。正如著名學(xué)者鐘啟泉教授所說的：“教材和教案是個(gè)劇本，教學(xué)如同實(shí)際的演出，若要把戲演得精彩，則需要導(dǎo)演對(duì)

劇本獨(dú)具匠心的詮釋和演員對(duì)所演角色的創(chuàng)造。所以，在課程實(shí)施中，教師既要忠實(shí)于‘原作’，又要根據(jù)具體情境作必要的調(diào)整、修整，甚至大膽地創(chuàng)造?！?/p>

2．“生成”必須以完成課堂教學(xué)目標(biāo)作為前提

教學(xué)過程必須圍繞課程的教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行，同時(shí)還必須注意生成的時(shí)間制約性。如果遠(yuǎn)離原先預(yù)設(shè)的總體目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)，使整節(jié)課都處于“動(dòng)態(tài)生成”狀態(tài)，那么，教學(xué)的主要目標(biāo)就會(huì)落空，知識(shí)的系統(tǒng)性也必將遭到破壞。下面是《體育教學(xué)》雜志上刊登的一節(jié)課例及評(píng)析，也許會(huì)給我們一定的啟示。

教師在課堂上把學(xué)生按照男女進(jìn)行分組教學(xué)：男生的任務(wù)主要是利用廢舊輪胎進(jìn)行游戲活動(dòng)。該活動(dòng)把男生分成若干小組，每個(gè)小組按指定的路線滾動(dòng)輪胎，比比哪個(gè)小組能用最快的速度完成任務(wù)；女生則在教師的組織下進(jìn)行籃球運(yùn)球訓(xùn)練。教師說明要求后，學(xué)生開始練習(xí)。然而教師發(fā)現(xiàn)，男生的練習(xí)卻出乎意料，教師的眼前是一片“亂糟糟的”景象，有的把廢舊輪胎當(dāng)成了呼啦圈，在腰間旋轉(zhuǎn)著；有的把輪胎當(dāng)作飛餅，幾個(gè)人圍成一圈互相拋接；有的把輪胎逐個(gè)有規(guī)則地放在地上，然后依次往輪胎中跳躍；有的在地上放幾個(gè)可樂瓶，拿起輪胎往瓶子上套??

面對(duì)無序、失控的課堂秩序，教師先是感到火冒三丈，但是他馬上又感覺捕捉到了課堂教學(xué)的“生長(zhǎng)點(diǎn)”，將計(jì)就計(jì)，讓學(xué)生按照自己的意愿玩下去。于是，學(xué)生一下子又沸騰了，活動(dòng)中便出現(xiàn)了“看誰滾得遠(yuǎn)”、“烏龜賽跑”、“看誰轉(zhuǎn)得久”、“障礙比賽”??等現(xiàn)象。女生也都被吸引過來，為男生吶喊助威，場(chǎng)面其樂融融，笑聲不斷，一節(jié)課就這樣在動(dòng)態(tài)中結(jié)束了。上課教師的自我評(píng)價(jià)基本上有這樣幾條：一是釋放了學(xué)生的天性，給了他們創(chuàng)新的機(jī)會(huì)；二是擺脫了教師“主體”地位的束縛，凸顯了學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位；三是讓學(xué)生在玩耍中學(xué)習(xí)，體現(xiàn)了快樂學(xué)習(xí)的理念。我們不否認(rèn)體育教學(xué)需要以上的一些理念，也贊成生成性課堂教學(xué)的一種體現(xiàn)，但是，我們卻又不得不對(duì)這樣的教學(xué)產(chǎn)生一個(gè)疑問，那就是體育課堂教學(xué)的任務(wù)是什么？這節(jié)課的任務(wù)完成了嗎？對(duì)此，另一位老師也在《體育教學(xué)》雜志上發(fā)表了自己的評(píng)析，覺得他的見解對(duì)我們的思考很有引領(lǐng)意義。

他的評(píng)析基本上包括這樣幾點(diǎn)：一是體育課堂教學(xué)是體育教師依據(jù)教學(xué)大綱、教材、教學(xué)進(jìn)度以及本校體育場(chǎng)地、器材情況和學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行有預(yù)設(shè)的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)并組織教學(xué)，教學(xué)的最終任務(wù)是完成課堂教學(xué)目標(biāo)，體育課的成敗是根據(jù)學(xué)生實(shí)際掌握情況進(jìn)行評(píng)判的。但是本節(jié)課中教師卻不對(duì)“靈光閃現(xiàn)”就事論事，由著學(xué)生想干什么就干什么，由此是否可以這樣推理，凡是在課堂上出現(xiàn)與教師大相徑庭的情況，只要學(xué)生高興，教師都可以隨機(jī)應(yīng)變順?biāo)浦?，依著學(xué)生的熱鬧、興趣想怎么做就怎么做呢？這顯然是不符合教學(xué)規(guī)律的。二是如果允許這樣“失控”教學(xué)，那么備課也就失去了意義，上課就成為教師隨意借題發(fā)揮的一種行為了。三是游戲作為一種體育課來上，充其量只是體育課的一種特殊形式，而且體育游戲法是可以滲入創(chuàng)造發(fā)明的新思路的，但教師在備課時(shí)就應(yīng)明確指出本次課是創(chuàng)造發(fā)明游戲課，教師提供器材，并充分設(shè)想課中可能出現(xiàn)想象不到情況如何應(yīng)對(duì)，做到心中有數(shù)，課中不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和想象力，而不能象課例中教師那種毫無思想準(zhǔn)備，備的一套，做的是另外一套的上課方式。四是承認(rèn)了教師敏感捕捉到體育課堂上突然出現(xiàn)的新情況，但如何針對(duì)這種情況進(jìn)行歸納總結(jié)并如何進(jìn)行問題的解決是我們大家都需要深入研究探討的內(nèi)容。盡管我們說學(xué)術(shù)是各有觀點(diǎn)，在認(rèn)識(shí)上可以各抒己見，在實(shí)踐中也可以按照自己的理解去進(jìn)行，但是對(duì)于課堂教學(xué)的總體規(guī)律把握還是需要的，在上述課例中，盡管我們說教師能夠敏銳捕捉到課堂出現(xiàn)的新情況，但是依然不能否認(rèn)存在著嚴(yán)重的隨意生成的事實(shí)。試問這樣的課堂教學(xué)是否偏離了本課的教學(xué)任務(wù)？課堂教學(xué)中必要的“預(yù)設(shè)”又體現(xiàn)在什么地方？教師對(duì)學(xué)生的突然表現(xiàn)全無準(zhǔn)備又說明了什么？客觀地說，這樣的體育教學(xué)根本就沒有了應(yīng)有的“預(yù)設(shè)”目標(biāo)，教學(xué)過程完全是隨意生成的，教學(xué)結(jié)果必然也

是可想而知的了。

研究性報(bào)告

理解體育教學(xué)的預(yù)設(shè)性與生成性的關(guān)系

鄭桂紅

一、填空題：24分(每空1分)

1、學(xué)校體育與健康課程要樹立 的指導(dǎo)思想。

2、體育與健康新課程，將根據(jù)三維健康觀和體育自身的特點(diǎn)，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為、、、、五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

3、常用的球類比賽的編排有、、三種。

4、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)長(zhǎng) 米，寬 米；排球場(chǎng)長(zhǎng) 米，寬 米。

5、短跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的、、三部分。

6、人體能量的直接來源于、、。

7、影響投擲遠(yuǎn)度的因素有：、、出手高度等。

8、田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為、、三類。

二、名詞解釋：16分(每小題4分)

1、水平目標(biāo)：

2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：

3、單元數(shù)學(xué)：

4、健 康：

三、判斷題：10分(每小題1分)

1、田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。（）

2、從事重量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)先做小肌群的動(dòng)作再做大肌群的動(dòng)作。（）

3、臺(tái)階試驗(yàn)，主要用于測(cè)定心血管系統(tǒng)的功能，也可以間接推斷機(jī)

體的耐力。（）

4、排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。（）

5、人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)過程中克服疲勞的能力是指耐力()

6、形成良好的生活方式與體育鍛煉無關(guān)。（）

7、籃球比賽中裁判鳴哨時(shí)所有球員應(yīng)立即暫停所有動(dòng)作，等候判決。

（）

8、運(yùn)動(dòng)除了可以增進(jìn)人體的生理功能外，更可增進(jìn)心理功能，使人的態(tài)度積極，穩(wěn)定情緒，舒解壓力及有成就感。（）

9、中長(zhǎng)跑采用分道、站立式起跑出發(fā)。（）

10、在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)，五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)在每節(jié)體育課上都要有所

體現(xiàn)。（）

四、簡(jiǎn)答題：30分(每小題5分)

1、決定運(yùn)動(dòng)量的因素有哪幾種？并說明。

答：

2、什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象？

答：

3、鍛煉應(yīng)遵守的基本原則有哪些？

答：

4、近年來，體育教學(xué)原則主要包括哪八個(gè)方面？

答：

5、組織一次小型體育比賽，需制訂一個(gè)比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必

需具備哪些方面的內(nèi)容？

答：

6、上好一堂《體育與健康》課將會(huì)受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學(xué)工作的順利開展，并能收到預(yù)期的教學(xué)效果，就一節(jié)《體育與健康》實(shí)踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？

答：

五、論述題（20分）

1、請(qǐng)你以“正面上手傳球”為教學(xué)內(nèi)容，做出你的教學(xué)設(shè)計(jì)。

答案

一、填空題24分(每空1分)

1、健康第一

2、運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)

3、淘汰制、循環(huán)制、積分制 4、28，15 ； 18，9

5、加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑

6、糖、脂肪、蛋白質(zhì)

7、出手角度、出手速度

8、田賽、徑賽、全能運(yùn)動(dòng)

二、名詞解釋16分(每小題4分)

1、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)

果。

2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、重量來表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。

3、單元數(shù)學(xué)：在一個(gè)相對(duì)集中的時(shí)期內(nèi)，對(duì)某個(gè)練習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)或階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法稱之為單元教學(xué)。

4、健 康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體，心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都完善或安定的良好狀態(tài)。

三、判斷題10分(每小題1分)

√、×、√、×、√、×、×、√、×、×

四、簡(jiǎn)答題30分(每小題5分)

1、1、數(shù)量：數(shù)量是指體育鍛煉所完成的練習(xí)總數(shù)。

2、強(qiáng)度：強(qiáng)度是指單位時(shí)間內(nèi)生理負(fù)荷量的大小。

3、時(shí)間：時(shí)間是指一次鍛煉的總時(shí)間。

2、答：在長(zhǎng)跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點(diǎn)”現(xiàn)象。

3、答：全面性原則針對(duì)性原則、持之以恒原則、循序漸進(jìn)原則、超

負(fù)荷原則、恢復(fù)性原則

4、答：①身心全面發(fā)展原則； ②教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則； ③直觀性原則； ④循序漸進(jìn)原則；

⑤鞏固提高原則； ⑥從實(shí)際出發(fā)原則；

⑦合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則； ⑧綜合創(chuàng)新原則。

5、答：

1、比賽名稱和任務(wù)；

2、時(shí)間與地點(diǎn)、3、參賽辦法（分組、人數(shù)、資格等）；

4、比賽辦法（方法、確定名次等）；

5、比賽規(guī)則；

6、獎(jiǎng)勵(lì)辦法；

7、報(bào)名日期和方法；

8、對(duì)參賽單位的要求及注意事

項(xiàng)。

6、答：就一節(jié)《體育與健康》實(shí)踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場(chǎng)地、器材、時(shí)間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。

五、論述題（20分）

1、請(qǐng)你以“正面上手傳球”為教學(xué)內(nèi)容，做出你的教學(xué)設(shè)計(jì)。

教材分析： 動(dòng)作要點(diǎn)： 以高蹲姿勢(shì)正對(duì)球，當(dāng)球至額前上方約一個(gè)球的距離時(shí)，兩手腕稍后仰，兩手自然張開成半球形，手心斜相對(duì)，拇指相對(duì)成“一”或“八”字形，傳球時(shí)，利用蹬腿、伸臂、抖腕加手指的彈力，將球向前上方傳出。

教學(xué)方法：（1）講解示范（2）徒手模仿（3）持球練習(xí)（4）重

點(diǎn)、難點(diǎn)

易犯錯(cuò)誤及糾正方法：

1、手型不正確

2、擊球點(diǎn)不正確

3、傳球時(shí)

用力不協(xié)調(diào)等。

教師評(píng)價(jià)：

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第二篇：體育教案-推鉛球

體育教案－推鉛球

教師:張東平

進(jìn)一步提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù) 授課班級(jí)：初二（5）

授課時(shí)間：96年4月5日下午第二節(jié)

寓德于教內(nèi)容:培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)品質(zhì) 課堂設(shè)計(jì): 義務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。

初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):

一、全面鍛煉學(xué)生身體;

二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;

三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學(xué)到指定地點(diǎn)完成一系列練習(xí)，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣。

體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目中，投擲運(yùn)動(dòng)是一種全身性的活動(dòng)，對(duì)身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對(duì)協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔卸昙?jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等)。

初中學(xué)生從兒童進(jìn)入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競(jìng)爭(zhēng)的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識(shí)，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容: 1>跨過障礙物(或標(biāo)志線)提高跑的步幅 2>跳繩 提高跑的步頻、增強(qiáng)下肢力量 提高靈活性、協(xié)調(diào)能力

3>啞鈴上舉 增強(qiáng)上肢力量，提高爆發(fā)力 3>前滾翻 提高技巧、平衡能力 培養(yǎng)良好的方向性

指導(dǎo)學(xué)生靈活運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活中的突發(fā) 事件，以提高應(yīng)變能力

本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運(yùn)用體育教學(xué)的七大原則:循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則(男、女生區(qū)別對(duì)待等)、從實(shí)際出發(fā)原則(場(chǎng)地、器材的適當(dāng)安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然，設(shè)想與實(shí)際教學(xué)會(huì)有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補(bǔ)充、完善教學(xué)效果。在此，誠(chéng)懇地希望得到聽課老師的批評(píng)、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步。謝謝各位光臨指導(dǎo)!教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)

一、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強(qiáng)上肢力量。

二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。

三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分:8(一)體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告出缺勤人數(shù)，隊(duì)形如圖(1)(二)宣布本課內(nèi)容、任務(wù)?！?× × × ×—男生 × × × × ×

△ △ △ △ △—女生 △ △ △ △ △ ○ — 體育委員 ★ — 老師 圖(1)(三)徒手操4節(jié)

1、踝腕關(guān)節(jié)

2、肩關(guān)節(jié)

3、腰部運(yùn)動(dòng)

4、弓步跳躍(四)游戲

方法:全班分男、女生各4組，相對(duì)而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進(jìn)行游戲: 小推車 蛇形跑 快速跑

A<========>B<=========>C<==========>D(起點(diǎn))快速跑 小推車

A(D)處同學(xué)到達(dá)D(A)處后站到隊(duì)伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生。

×………× · · · · · ×………× ×………× · · · · · ×………× △………△ · · · · · △………△ △………△ · · · · · △………△ A B ★ C D(圖2)

二、基本部分(分組輪換): 28 一>側(cè)向滑步推鉛球;二>彎道跑 輪換方法: 女生先鉛球后彎道跑 組織教法: 鉛球由老師授課、指導(dǎo)，彎道跑練習(xí)由體育骨干按老師要求組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)、復(fù)習(xí)。一>側(cè)向滑步推鉛球 教學(xué)要求: 滑步成直線，上體能保持原來姿勢(shì)，并有超越器械動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn): 擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。組織教法:

1、講解示范(隊(duì)形如圖3)，重、難點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)。

2、學(xué)生練習(xí)，隊(duì)形如圖(3)?！痢?×……………………× ★(圖3)1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢(shì)，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。

2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時(shí)右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。

3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時(shí)左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢(shì)。

4)獨(dú)立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動(dòng)作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

4、簡(jiǎn)單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習(xí)(隊(duì)形如4)，以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲: 1>原地側(cè)向推鉛球(實(shí)心球替代)2>側(cè)向滑步推鉛球(同上)×……………× ★

二>彎道跑 ×……………×

教學(xué)要求:進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作 圖4 教學(xué)重點(diǎn):身體向內(nèi)傾斜 教學(xué)難點(diǎn):克服離心力 組織教法:

1、由體育骨干按老師要求將同學(xué)指定地點(diǎn)進(jìn)行以下練習(xí): 1>依次繞場(chǎng)跑一圈，體會(huì)彎道跑技術(shù)，彎道跑時(shí)，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

2>綜合練習(xí)(練習(xí)隊(duì)形如圖<5>)，以比賽形式進(jìn)行，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動(dòng):贏者得到放松;輸者學(xué)到放松肌肉的方法、技術(shù)。

1、—墊子 前滾翻

2、—啞鈴 上舉 5—8次/人

3、—跳繩 15次/人 圖5 彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習(xí)

A-----------→B------------→C-------------→D

2、彎道跑要點(diǎn)(各小組一張，傳閱、運(yùn)用)1)左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。2)擺臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中體會(huì)動(dòng)作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜 4)勇于克服困難

3、練習(xí)要求:小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)維持本組練習(xí)秩序，組員認(rèn)真配合。鼓勵(lì)形成熱烈的練習(xí)氣氛。

三、結(jié)束部分 4

1、放松活動(dòng)，隊(duì)形如圖(6)

2、小結(jié)講評(píng)，宣布下次課內(nèi)容、地點(diǎn)

3、值日生收拾器材

4、師生道別 圖6 男生—手肩相搭 女生—手手相連 場(chǎng)地: 田徑場(chǎng)

器材:實(shí)心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊 啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6—8架 練習(xí)密度預(yù)測(cè)35—40% 課后小結(jié):

第三篇：側(cè)向滑步推鉛球教案

側(cè)向滑步推鉛球教案1

體育教學(xué)是按一定計(jì)劃和《新課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行的有目的和有組織的教育過程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)與技能，增強(qiáng)其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德、意志、品質(zhì)等。它是學(xué)校體育實(shí)現(xiàn)的基本形式，是體育目標(biāo)的實(shí)施途徑之一。筆者就體育教學(xué)談以下幾點(diǎn)感受。

一、利用游戲教學(xué)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

莎士比亞說：“學(xué)問必須合乎自己的興趣，方才可以得益。”興趣絕不是孩子天生就有的，需要父母和教師耐心細(xì)致地培養(yǎng)。對(duì)孩子在平時(shí)取得的進(jìn)步要及時(shí)地表揚(yáng)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。在體育課堂教學(xué)中，教師要多給學(xué)生做規(guī)范的動(dòng)作示范，其實(shí)學(xué)生是非常具有可塑性的。教師標(biāo)準(zhǔn)、大方、優(yōu)美的姿態(tài)和動(dòng)作最能吸引學(xué)生的注意力，也最能激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生的興趣愛好直接決定著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。在小學(xué)體育教學(xué)中通過游戲教學(xué)，既能激發(fā)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)興趣，又能培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神、合作意識(shí)、班級(jí)榮譽(yù)感和增進(jìn)同學(xué)間的友誼。那么教師在課堂教學(xué)中對(duì)一些積極參與運(yùn)動(dòng)的學(xué)生要給予熱情的支持和科學(xué)的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)和正確、合理的鍛煉身體的技巧，為終身體育鍛煉服務(wù)。

二、巧用口訣教學(xué)建立學(xué)生正確的動(dòng)作表象

體育教學(xué)是有講有練、講練結(jié)合、以練為主。因此，在體育課中運(yùn)用“口訣”進(jìn)行教學(xué)，采用韻語、對(duì)句、比喻、夸張等形式，生動(dòng)形象好記憶，能引起學(xué)生興趣，從而收到良好的教學(xué)效果。例如，對(duì)于籃球的運(yùn)球動(dòng)作，我們可以用“肩軸為軸腕放松，五指分開來挖球，上引下按指用力，使手如絲粘住球”的口訣來說明；如教學(xué)排球的上手傳球，可以用“兩手彎曲像個(gè)鉤，拇指食指之間像個(gè)桃”；又如，我們每節(jié)課都有“立正”的動(dòng)作，“抬頭挺胸向前看，兩腳八字一條線”；齊步走的要求：“步子不大不小，七十五公分正好，速度不急不湊，正好一百一十六”；足球頭球技術(shù)口訣：“頸部要緊不要松，向后倒體拉滿弓”；排球中雙手墊球的要領(lǐng)：“并身、下插、抬臂”，即“一并二插三抬臂”或“并插抬”三字口訣；把手倒立的主要技術(shù)歸納為“體直、頂肩、緊腰”六個(gè)字，即包括了動(dòng)作要領(lǐng)，又反映了動(dòng)作規(guī)律；體操中的“前滾翻”動(dòng)作要領(lǐng)概括為“低頭、含胸、團(tuán)身”六個(gè)字；短跑的途中跑，“后蹬用力蹬直，前擺積扒地，上體平穩(wěn)前傾，擺臂協(xié)調(diào)放松”；把側(cè)向滑步推鉛球的要領(lǐng)編成“弓步蹬地送髖，挺胸送肩伸臂，彈腕撥指推球”的口訣，在練習(xí)時(shí)用“蹬、送、挺、推、撥”幾個(gè)字來提醒和幫助學(xué)生糾正動(dòng)作，做到了精煉而又突出了關(guān)鍵，使學(xué)生易懂易記；縱箱分腿騰越的要領(lǐng)：“起跳臂前擺，后擺腿要高，推手再分腿，挺身落地穩(wěn)”；籃球的傳球、接球、投籃、搶籃板的口訣，用并列句：“要想傳球穩(wěn)，時(shí)機(jī)很要緊。要想球接住，必須快上步，要想球接穩(wěn)，必須球后引，要想投籃準(zhǔn)，身體必須穩(wěn)，要搶籃板球，位置不能丟?！倍潭痰奈寰湓捑桶盐覀兓@球訓(xùn)練中的傳接球、投籃、搶籃板球的基本要求體現(xiàn)出來了。

三、建立高效課堂教學(xué)模式

高效的體育課堂模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”。那么，教師在體育教學(xué)中要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的.個(gè)體差異，讓全體學(xué)生都參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，并根據(jù)學(xué)生不同的身體條件、運(yùn)動(dòng)能力和興趣愛好，努力做到因材施教，使每一名學(xué)生都能體驗(yàn)到體育課給他們帶來的樂趣，讓他們產(chǎn)生愉快的體驗(yàn)，使所有學(xué)生都取得進(jìn)步和發(fā)展。另外，在促進(jìn)學(xué)生參與體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)教會(huì)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。體育活動(dòng)是一把雙刃劍，正確的鍛煉方法可以促進(jìn)人的健康發(fā)展，反之則有害于健康。因此，教師在體育課堂教學(xué)中一方面要引導(dǎo)學(xué)生樂于體育鍛煉，一方面要教會(huì)他們體育鍛煉科學(xué)的方法，讓他們真正從體育運(yùn)動(dòng)中獲益，進(jìn)而為終身體育鍛煉奠定良好的基石。

四、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐本領(lǐng)

古人云：“授人以魚，不如授人以漁?！眲?chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐本領(lǐng)是新課標(biāo)衡量學(xué)生學(xué)習(xí)能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。教師在小學(xué)體育教學(xué)中要重視學(xué)生這方面能力的培養(yǎng)，小學(xué)生好奇心比較強(qiáng)，思維比較敏捷，善于觀察事物，對(duì)任何問題愿意打破砂鍋問到底，既要知其然又要知其所以然，因此，教師可以借機(jī)利用學(xué)生的天性，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維能力，大膽的想象力和實(shí)際的動(dòng)手操作能力。如跳繩，既可以一個(gè)人跳還可以兩個(gè)人，甚至三個(gè)人跳?；@球傳球教學(xué)，一個(gè)人對(duì)著墻傳，兩個(gè)人對(duì)傳，三個(gè)人交替?zhèn)鳎慕莻髑虻鹊?；可以原地傳接球練?xí)，還可以行進(jìn)間練習(xí)。教師要多引導(dǎo)學(xué)生，讓他們發(fā)揮自己的聰明才智，達(dá)到既健體又健心的效果。

五、不斷反思自己的教學(xué)

反思可以幫助教師總結(jié)、梳理出教學(xué)中的得失。對(duì)于哪個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)講解得透徹，示范得標(biāo)準(zhǔn)，傳授的方法合理，學(xué)生練習(xí)的效果較好，教師應(yīng)記錄下來以便繼續(xù)使用；對(duì)于哪個(gè)在傳授過程中還存在著問題和不足，教師都要及時(shí)地整改，提出更好的教育教學(xué)思路，不斷提升教學(xué)水平。反思通常分為教學(xué)前反思、教學(xué)中反思和教學(xué)后反思。教學(xué)前反思主要包括：教師個(gè)人的教學(xué)觀念、知識(shí)技能水平；學(xué)生的身體狀態(tài)、興趣愛好、意志品質(zhì)以及教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法手段、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題與教學(xué)效果等。教學(xué)中反思要求教師高度關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)降低練習(xí)的難度，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)課堂上的突發(fā)事件，并及時(shí)準(zhǔn)確地進(jìn)行評(píng)價(jià)。教學(xué)后的反思主要是根據(jù)教學(xué)效果與預(yù)設(shè)進(jìn)行對(duì)比，查漏補(bǔ)缺、找準(zhǔn)原因、改進(jìn)策略。

總之，體育教學(xué)是一項(xiàng)復(fù)雜的工程，體育教師要不斷提高自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，更新教育教學(xué)理念，與時(shí)俱進(jìn)，既要教會(huì)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法又要培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉意識(shí)。

側(cè)向滑步推鉛球教案2

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

能說出側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。

【過程與方法】

通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

通過本課享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時(shí)，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

【難點(diǎn)】

滑步與最后用力之間的銜接。

三、教學(xué)過程

（一）開始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復(fù)習(xí)？

做的非常標(biāo)準(zhǔn)！今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。

下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個(gè)新技能。

2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

（二）準(zhǔn)備部分

1、花式傳球

方法：四路縱隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類推。

2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

（三）基本部分

1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊(duì)伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。

2、示范

提問：注意觀察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節(jié)？

學(xué)生回答：預(yù)備姿勢(shì)、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

3、講解

動(dòng)作要點(diǎn)：

（1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。

（2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動(dòng)作。

（3）預(yù)備姿勢(shì)：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

（4）預(yù)擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回?cái)[靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動(dòng)，左腿向左側(cè)擺出，同時(shí)右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時(shí)進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時(shí)左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的'良好姿勢(shì)。

（5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的，當(dāng)左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時(shí)左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動(dòng)，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當(dāng)鉛球出手后，及時(shí)換步、降低身體重心，維持身體平衡。

4、練習(xí)

（1）徒手模仿預(yù)備姿勢(shì)練習(xí)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

（2）滑步練習(xí)：①擺動(dòng)腿預(yù)擺練習(xí)；②支撐腿主動(dòng)后撤練習(xí)；③預(yù)擺滑步練習(xí)。

（3）最后用力模仿練習(xí)（體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。

糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。

（4）滑步動(dòng)作完整練習(xí)。

5、檢驗(yàn)——投鉛球比遠(yuǎn)比賽

方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動(dòng)—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

五、場(chǎng)地器材

鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。

六、課后反思

第四篇：原定推鉛球說課稿

原地推鉛球說課稿

尊敬的各位老師大家好！今天我說課的題目是《原地推鉛球》我將從教學(xué)的指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)、教材分析、重難點(diǎn)等方面來簡(jiǎn)述我對(duì)本節(jié)課教與學(xué)的思考。

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課根據(jù)新課程的基本理念，樹立“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，以“體驗(yàn)嘗試、合作探究”為主線，著力體現(xiàn)興趣性、互動(dòng)性，讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中掌握原地推鉛球的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，樹立學(xué)生終身體育意識(shí)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使90%學(xué)生了解鉛球的基本知識(shí)，能夠敘述原地推鉛球動(dòng)作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使80%學(xué)生掌握原地推鉛球的正確技術(shù)動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生通過參與合作性學(xué)習(xí)，體驗(yàn)推鉛球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我探究、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

三、教材分析

原地推鉛球教材是田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生。根據(jù)新課程的目標(biāo)要求，它與《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目相配合，具有方便教學(xué)，簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的身體健康起到較好的效果。

四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：蹬腿轉(zhuǎn)髖，推手換腿。依據(jù)是教學(xué)任務(wù)，學(xué)生能力要求，把它確定為重點(diǎn)。

2、教學(xué)難點(diǎn)：最后的出手技術(shù)動(dòng)作。依據(jù)是教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)要求，這是學(xué)生很難理解，不易掌握的動(dòng)作技術(shù)，所以把它定為難點(diǎn)。

五、學(xué)情分析

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)1班學(xué)生20人，該年齡段的學(xué)生正處于生長(zhǎng)加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，因此在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)。

六、教法

1、講解、示范法：通過采用此方法使學(xué)生了解動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)，建立正確的動(dòng)作表象。

2、分解法：該動(dòng)作較復(fù)雜，采用分解法學(xué)使生更加清晰各部分動(dòng)作的要點(diǎn)。

3、完整法：為了使學(xué)生形成完整動(dòng)作技術(shù)，在分解練習(xí)的基礎(chǔ)上初步體會(huì)完整動(dòng)作。

七、學(xué)法

學(xué)生通過一看二想三悟的思維活動(dòng)過程，達(dá)到了解動(dòng)作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理及弄清動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)。

八、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)：（10分鐘）鳴哨集合，安排體育委員整隊(duì)，提出課堂要求及注意事項(xiàng)。然后做準(zhǔn)備活動(dòng)，先慢跑兩圈再針對(duì)性的做徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶充分伸展。最后安排一些輔助練習(xí)，為基本部分授課的教學(xué)做鋪墊。

2、基本部分：（30分鐘）首先由教師完整示范原地推鉛球動(dòng)作2-3次，讓學(xué)生在頭腦中形成完整動(dòng)作的表象。其次教授學(xué)生鉛球的握法和放置位置，并根據(jù)推鉛球技術(shù)動(dòng)作路線蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥以此進(jìn)行示范和講解，練習(xí)中讓學(xué)生之間進(jìn)行相互指導(dǎo)與糾錯(cuò)，學(xué)生練習(xí)幾遍后去做推鉛球的徒手練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)推鉛球時(shí)的用力順序。等每個(gè)學(xué)生都練習(xí)幾次完整的動(dòng)作后，把他們集中起來糾正出現(xiàn)比較多的錯(cuò)誤，找做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。然后學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)過程中教師指導(dǎo)、并強(qiáng)調(diào)注意安全。

3、結(jié)束部分：（5分鐘）為了使學(xué)生逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)，并對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外的練習(xí)，對(duì)本次課好的地方進(jìn)行表揚(yáng)，收回器材，師生再見。

九、教學(xué)評(píng)價(jià)

1、本課堂注重于培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、本課堂采用由簡(jiǎn)入難、逐漸深入的教學(xué)方法，并注重因材施教。

十、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：綜合密度：35%左右

平均心率：110次/分左右

十一、場(chǎng)地器材：鉛球10個(gè)

鉛球場(chǎng)地一塊

第五篇：側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)(體育教案)

側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)（體育教案）

進(jìn)一步提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù) 授課老師:李光文 授課班級(jí)：初二（5）

授課時(shí)間：96年4月5日下午第二節(jié) 寓德于教內(nèi)容:培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)品質(zhì) 課堂設(shè)計(jì): 義務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。

初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):

一、全面鍛煉學(xué)生身體;

二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;

三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學(xué)到指定地點(diǎn)完成一系列練習(xí)，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣。

體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目中，投擲運(yùn)動(dòng)是一種全身性的活動(dòng)，對(duì)身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對(duì)協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔卸昙?jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等)。初中學(xué)生從兒童進(jìn)入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競(jìng)爭(zhēng)的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識(shí)，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容: 1>跨過障礙物(或標(biāo)志線)提高跑的步幅 2>跳繩 提高跑的步頻、增強(qiáng)下肢力量 提高靈活性、協(xié)調(diào)能力

3>啞鈴上舉 增強(qiáng)上肢力量，提高爆發(fā)力 3>前滾翻 提高技巧、平衡能力 培養(yǎng)良好的方向性

指導(dǎo)學(xué)生靈活運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活中的突發(fā) 事件，以提高應(yīng)變能力

本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運(yùn)用體育教學(xué)的七大原則:循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則(男、女生區(qū)別對(duì)待等)、從實(shí)際出發(fā)原則(場(chǎng)地、器材的適當(dāng)安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然，設(shè)想與實(shí)際教學(xué)會(huì)有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補(bǔ)充、完善教學(xué)效果。在此，誠(chéng)懇地希望得到聽課老師的批評(píng)、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步。謝謝各位光臨指導(dǎo)!教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)

一、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強(qiáng)上肢力量。

二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。

三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分:8'(一)體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告出缺勤人數(shù)，隊(duì)形如圖(1)(二)宣布本課內(nèi)容、任務(wù)?！?× × × ×—男生 × × × × ×

△ △ △ △ △—女生 △ △ △ △ △ ○ — 體育委員 ★ — 老師 圖(1)(三)徒手操4節(jié)

1、踝腕關(guān)節(jié)

2、肩關(guān)節(jié)

3、腰部運(yùn)動(dòng)

4、弓步跳躍(四)游戲

方法:全班分男、女生各4組，相對(duì)而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進(jìn)行游戲: 小推車 蛇形跑 快速跑

A<========>B<=========>C<==========>D(起點(diǎn))快速跑 小推車

A(D)處同學(xué)到達(dá)D(A)處后站到隊(duì)伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生?！痢?· · · · · ×………× ×………× · · · · · ×………× △………△ · · · · · △………△ △………△ · · · · · △………△ A B ★ C D(圖2)

二、基本部分(分組輪換): 28' 一>側(cè)向滑步推鉛球;二>彎道跑 輪換方法: 女生先鉛球后彎道跑 組織教法: 鉛球由老師授課、指導(dǎo)，彎道跑練習(xí)由體育骨干按老師要求組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)、復(fù)習(xí)。一>側(cè)向滑步推鉛球 教學(xué)要求: 滑步成直線，上體能保持原來姿勢(shì)，并有超越器械動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn): 擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。組織教法:

1、講解示范(隊(duì)形如圖3)，重、難點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)。

2、學(xué)生練習(xí)，隊(duì)形如圖(3)?！痢?×……………………× ★(圖3)1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢(shì)，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時(shí)右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時(shí)左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢(shì)。

4)獨(dú)立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動(dòng)作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

4、簡(jiǎn)單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習(xí)(隊(duì)形如4)，以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲: 1>原地側(cè)向推鉛球(實(shí)心球替代)2>側(cè)向滑步推鉛球(同上)×……………× ★

二>彎道跑 ×……………× 教學(xué)要求:進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作 圖4 教學(xué)重點(diǎn):身體向內(nèi)傾斜 教學(xué)難點(diǎn):克服離心力 組織教法:

1、由體育骨干按老師要求將同學(xué)指定地點(diǎn)進(jìn)行以下練習(xí): 1>依次繞場(chǎng)跑一圈，體會(huì)彎道跑技術(shù)，彎道跑時(shí)，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

2>綜合練習(xí)(練習(xí)隊(duì)形如圖<5>)，以比賽形式進(jìn)行，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動(dòng):贏者得到放松;輸者學(xué)到放松肌肉的方法、技術(shù)。

1、—墊子 前滾翻

2、—啞鈴 上舉 5—8次/人

3、—跳繩 15次/人 圖5 彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習(xí)A-----------→B------------→C-------------→D

2、彎道跑要點(diǎn)(各小組一張，傳閱、運(yùn)用)1)左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。2)擺臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中體會(huì)動(dòng)作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜 4)勇于克服困難

3、練習(xí)要求:小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)維持本組練習(xí)秩序，組員認(rèn)真配合。鼓勵(lì)形成熱烈的練習(xí)氣氛。

三、結(jié)束部分 4'

1、放松活動(dòng)，隊(duì)形如圖(6)

2、小結(jié)講評(píng)，宣布下次課內(nèi)容、地點(diǎn)

3、值日生收拾器材

4、師生道別 圖6 男生—手肩相搭 女生—手手相連 場(chǎng)地: 田徑場(chǎng)

器材:實(shí)心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊 啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6—8架 練習(xí)密度預(yù)測(cè)35—40% 課后小結(jié):略

進(jìn)一步提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)

授課班級(jí)：初二（5）

授課時(shí)間：96年4月5日下午第二節(jié) 寓德于教內(nèi)容:培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)品質(zhì) 課堂設(shè)計(jì): 義務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。

初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):

一、全面鍛煉學(xué)生身體;

二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;

三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學(xué)到指定地點(diǎn)完成一系列練習(xí)，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣。

體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目中，投擲運(yùn)動(dòng)是一種全身性的活動(dòng)，對(duì)身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對(duì)協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔卸昙?jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等)。初中學(xué)生從兒童進(jìn)入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競(jìng)爭(zhēng)的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識(shí)，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容: 1>跨過障礙物(或標(biāo)志線)提高跑的步幅 2>跳繩 提高跑的步頻、增強(qiáng)下肢力量 提高靈活性、協(xié)調(diào)能力

3>啞鈴上舉 增強(qiáng)上肢力量，提高爆發(fā)力 3>前滾翻 提高技巧、平衡能力 培養(yǎng)良好的方向性

指導(dǎo)學(xué)生靈活運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活中的突發(fā) 事件，以提高應(yīng)變能力

本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運(yùn)用體育教學(xué)的七大原則:循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則(男、女生區(qū)別對(duì)待等)、從實(shí)際出發(fā)原則(場(chǎng)地、器材的適當(dāng)安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然，設(shè)想與實(shí)際教學(xué)會(huì)有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補(bǔ)充、完善教學(xué)效果。在此，誠(chéng)懇地希望得到聽課老師的批評(píng)、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步。謝謝各位光臨指導(dǎo)!教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)

一、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強(qiáng)上肢力量。

二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。

三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分:8'(一)體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告出缺勤人數(shù)，隊(duì)形如圖(1)(二)宣布本課內(nèi)容、任務(wù)?！?× × × ×—男生 × × × × ×

△ △ △ △ △—女生 △ △ △ △ △ ○ — 體育委員 ★ — 老師 圖(1)(三)徒手操4節(jié)

1、踝腕關(guān)節(jié)

2、肩關(guān)節(jié)

3、腰部運(yùn)動(dòng)

4、弓步跳躍(四)游戲

方法:全班分男、女生各4組，相對(duì)而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進(jìn)行游戲: 小推車 蛇形跑 快速跑

A<========>B<=========>C<==========>D(起點(diǎn))快速跑 小推車

A(D)處同學(xué)到達(dá)D(A)處后站到隊(duì)伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生?！痢?· · · · · ×………× ×………× · · · · · ×………× △………△ · · · · · △………△ △………△ · · · · · △………△ A B ★ C D(圖2)

二、基本部分(分組輪換): 28' 一>側(cè)向滑步推鉛球;二>彎道跑 輪換方法: 女生先鉛球后彎道跑 組織教法: 鉛球由老師授課、指導(dǎo)，彎道跑練習(xí)由體育骨干按老師要求組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)、復(fù)習(xí)。一>側(cè)向滑步推鉛球 教學(xué)要求: 滑步成直線，上體能保持原來姿勢(shì)，并有超越器械動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn): 擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。組織教法:

1、講解示范(隊(duì)形如圖3)，重、難點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)。

2、學(xué)生練習(xí)，隊(duì)形如圖(3)。×……………………× ×……………………× ★(圖3)1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢(shì)，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時(shí)右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時(shí)左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢(shì)。

4)獨(dú)立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動(dòng)作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

4、簡(jiǎn)單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習(xí)(隊(duì)形如4)，以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲: 1>原地側(cè)向推鉛球(實(shí)心球替代)2>側(cè)向滑步推鉛球(同上)×……………× ★

二>彎道跑 ×……………× 教學(xué)要求:進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作 圖4 教學(xué)重點(diǎn):身體向內(nèi)傾斜 教學(xué)難點(diǎn):克服離心力 組織教法:

1、由體育骨干按老師要求將同學(xué)指定地點(diǎn)進(jìn)行以下練習(xí): 1>依次繞場(chǎng)跑一圈，體會(huì)彎道跑技術(shù)，彎道跑時(shí)，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

2>綜合練習(xí)(練習(xí)隊(duì)形如圖<5>)，以比賽形式進(jìn)行，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動(dòng):贏者得到放松;輸者學(xué)到放松肌肉的方法、技術(shù)。

1、—墊子 前滾翻

2、—啞鈴 上舉 5—8次/人

3、—跳繩 15次/人 圖5 彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習(xí)A-----------→B------------→C-------------→D

2、彎道跑要點(diǎn)(各小組一張，傳閱、運(yùn)用)1)左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。2)擺臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中體會(huì)動(dòng)作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜 4)勇于克服困難

3、練習(xí)要求:小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)維持本組練習(xí)秩序，組員認(rèn)真配合。鼓勵(lì)形成熱烈的練習(xí)氣氛。

三、結(jié)束部分 4'

1、放松活動(dòng)，隊(duì)形如圖(6)

2、小結(jié)講評(píng)，宣布下次課內(nèi)容、地點(diǎn)

3、值日生收拾器材

4、師生道別 圖6 男生—手肩相搭 女生—手手相連 場(chǎng)地: 田徑場(chǎng) 器材:實(shí)心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊 啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6—8架 練習(xí)密度預(yù)測(cè)35—40% 課后小結(jié)