第一篇：健康教育教案

健康教育教案

課題：團(tuán)結(jié)友愛、尊敬師長(zhǎng)

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生明白人與人之間文明禮貌、團(tuán)結(jié)友愛、尊敬師長(zhǎng)的重要性。教具準(zhǔn)備： 掛圖 重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、掌握?qǐng)F(tuán)結(jié)友愛的基本道理。

2、掌握常用的文明禮貌行為和用語(yǔ)。德育滲透：

培養(yǎng)學(xué)生使用文明禮貌用語(yǔ)和文明禮貌行為的好習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、為學(xué)生講發(fā)生在我們身邊的有關(guān)文明禮貌用語(yǔ)和行為的小故事引入。

二、帶讀課文，講解課義：

1、團(tuán)結(jié)、友愛、尊敬之間的相互關(guān)系：團(tuán)結(jié)是以人與人之間的，互相幫助、互相愛護(hù)、互相關(guān)懷的友愛行為作基礎(chǔ)。友愛的大前提又在于人與人之間應(yīng)有的禮貌和尊敬。

2、禮貌和尊敬體現(xiàn)在日常生活和學(xué)習(xí)的語(yǔ)言和行為中。因此同學(xué)們一定要學(xué)會(huì)禮貌用語(yǔ)，用好禮貌用語(yǔ)，杜絕說(shuō)粗話，自己取得了好成績(jī)不驕不躁，同學(xué)有了失誤，不能幸災(zāi)樂(lè)禍，嘲笑攻擊，與人鬧矛盾時(shí)應(yīng)自省，不能推卸責(zé)任。我們應(yīng)該用禮貌用語(yǔ)和行動(dòng)作為人與人之間心靈溝通的橋梁，促進(jìn)友誼維持正常的人際關(guān)系。

3、人與人之間為什么要團(tuán)結(jié)友愛？首先用小竹簽或小木片做一個(gè)“團(tuán)結(jié)就是力量”的小[實(shí)驗(yàn)，為學(xué)生演示一根竹簽易折，而多條扎在一起折不斷，講解這就是竹簽團(tuán)結(jié)起來(lái)了的道理。如果同學(xué)朋友之間、家庭成員和鄰居之間，都能做到、做好以上幾點(diǎn)并長(zhǎng)期堅(jiān)持、養(yǎng)成習(xí)慣，自然就會(huì)形成一個(gè)良好的團(tuán)結(jié)友愛、文明禮貌環(huán)境。生活在這樣和睦的大家庭中，是溫馨幸福的，身心是愉快健康的。有利于大家的生活、學(xué)習(xí)，也有利于所有成員的性格健全和心理健康。

4、尊敬師長(zhǎng)是中華民族數(shù)千年的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是中國(guó)人民的美德。我們要學(xué)會(huì)珍惜師長(zhǎng)的愛心和勞動(dòng)，好好學(xué)習(xí)，成為有知識(shí)、有文化的人才。

三、作業(yè)：

你能掌握禮貌用語(yǔ)嗎？在日常的學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該怎樣對(duì)老師表示禮貌？

課題：人體的結(jié)構(gòu)

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解正常人體的基本結(jié)構(gòu)，為學(xué)習(xí)其他涉及人體生理的課程打基礎(chǔ)。教具準(zhǔn)備：掛圖

重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、人體各部分的劃分和位置。

2、各部分的名稱的基本功能。

德育滲透：養(yǎng)成正確的坐、立、行姿勢(shì)，保持良好的形體美。教學(xué)過(guò)程：

一、以與形體有關(guān)的話題引入。

二、對(duì)照掛圖，朗讀課文，選擇生長(zhǎng)發(fā)育指數(shù)達(dá)標(biāo)的學(xué)生作正常人體模特，以動(dòng)態(tài)形象化吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)效果和記憶率，講解課義：

1、人體分哪四個(gè)部分？

唱兒歌加深記憶：我們有個(gè)聰明的頭，長(zhǎng)在人體最高處，頭發(fā)耳朵眼睛嘴，靈敏的鼻子在正中。頸部重要又脆弱，食菅氣管在中間，如果沒(méi)有保護(hù)好，生命健康有危險(xiǎn)。軀干前面胸膈腹，后面背部和腰臀。

上肢：肩部長(zhǎng)出兩只手，一左一右分兩邊，上臂前臂和手掌，十個(gè)指頭緊相連。

下肢：臀部連著大小腿，腳掌耐勞又靈活，膝蓋結(jié)構(gòu)真巧妙，方便站立和跑跳。

三、作業(yè)

正常人體分哪四大部分？心、肝、肺各器官長(zhǎng)在哪里？各有什么主要功能？

課題：保護(hù)視力

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解正確用眼和保護(hù)視力的重要性 教具準(zhǔn)備：掛圖、模具

重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、教會(huì)保護(hù)視力的具體方法

2、注重用眼衛(wèi)生 德育滲透：從小養(yǎng)成保護(hù)視力的良好習(xí)慣 教學(xué)過(guò)程：

一、看圖思考，分析模具引入新課。

二、講解課義：

1、保護(hù)視力的重要性：

2、引起視力不良的原因：（1）、長(zhǎng)時(shí)間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。

（2）、乘車時(shí)走路時(shí)或姿勢(shì)不正確時(shí)看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。

（3）、看電視或玩電腦游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。

（4）、學(xué)習(xí)環(huán)境不良的影響：如采光不足室內(nèi)太暗或陽(yáng)光直射反光刺眼，黑板反光等。

（5）、學(xué)習(xí)用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細(xì)或長(zhǎng)期書寫的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。

（6）、嚴(yán)重的沙眼及其他眼疾，沒(méi)有及時(shí)治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細(xì)菌感染誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致視力下降。（7）、體質(zhì)瘦弱或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，特別是維生素A等缺乏。

3、保護(hù)視力的主要方法： 《 眼保健操 》

三、思考：

1、我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)和生活中用眼不衛(wèi)生的現(xiàn)象有哪些？

2、有哪些地方做得不夠好，需要調(diào)整？

3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少？

四、作業(yè)

你的裸眼視力能達(dá)到5、0嗎？如果不能，快到眼科去檢查原因。

課題：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的意義； 自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。教具準(zhǔn)備：掛圖

重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生懂得從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的具體內(nèi)容。

2、教育學(xué)生經(jīng)常保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。德育滲透：常規(guī)自我保健教育 教學(xué)過(guò)程：

一、教師帶讀課文，首先要讓學(xué)生明白，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣于與生長(zhǎng)發(fā)育和健康有著密切的聯(lián)系，誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，看圖導(dǎo)入。

二、以圖為引，講解課義：

1、為什么睡前和早起要洗漱？清潔口腔是保護(hù)牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。

2、勤更衣的目的是：保持整齊干凈的儀表美和降低細(xì)菌數(shù)，杜絕細(xì)菌的繁殖機(jī)會(huì)，內(nèi)衣每天換洗一次，外衣隔天一次。

3、洗手是個(gè)人衛(wèi)生行為的第一關(guān)，因?yàn)槿祟惖氖?，?huì)接觸自己生活環(huán)境中的所有必須物件，而這些東西上面染有大量的細(xì)菌，會(huì)污染我們的雙手，如果飯前便后不洗手，就有直接污染食物和其他干凈物品的可能性。

4、指甲：是藏污納垢的所在地，許多肉眼看不見的寄生蟲卵、細(xì)菌藏在指甲縫里，且不易清洗，所以指甲長(zhǎng)了要剪短。

5、勤洗澡、勤洗頭、勤理發(fā)，是為了保持皮膚的正常生理功能和清潔的需要。

6、飲食應(yīng)有好習(xí)慣，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，不偏食、不挑食、不暴飲暴食，少吃零食。預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩的情況出現(xiàn)，影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

7、讀書、寫字、坐、立、行時(shí)都要講究正確的姿勢(shì)，除可保持儀表美之外，對(duì)健康也大有好處。

8、要養(yǎng)成良好的自我衛(wèi)生保健習(xí)慣，不與別人共用毛巾、臉盆、水杯，預(yù)防消化道和皮膚傳染病的發(fā)生，如肝炎、疥瘡等。

四、作業(yè)：我們要養(yǎng)成哪些良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？

課題：維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生與健康的關(guān)系。

2、從小養(yǎng)成維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生的好習(xí)慣好品質(zhì)。

教具準(zhǔn)備：掛圖 重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生了解維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生與健康的關(guān)系。

2、培養(yǎng)學(xué)生維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生的好品質(zhì)。德育滲透：常規(guī)衛(wèi)生保健教育 教學(xué)過(guò)程

一、首先讓學(xué)生懂得保護(hù)環(huán)境講衛(wèi)生、愛清潔、愛集體、愛勞動(dòng)是一種美好品質(zhì)。

二、請(qǐng)學(xué)生講一講自己身邊有哪些不衛(wèi)生的現(xiàn)象，當(dāng)見到這種現(xiàn)象時(shí)，自己有什么不舒服的感覺，參照實(shí)例，形象地講解課義：

1、哪些地方是公共場(chǎng)所？

2、為什么說(shuō)要保持公共場(chǎng)所衛(wèi)生；首先要做到不隨地吐痰？隨地吐痰和摁鼻涕是不文明的壞習(xí)慣。對(duì)不干凈的東西表現(xiàn)出厭惡，是人類的天性和本能，因?yàn)槁斆鞯娜祟愔?，凡是不潔的東西與疾病是孿生兄弟，會(huì)給人類帶來(lái)身體的傷害和痛苦。

3、保護(hù)公共設(shè)施、不亂畫亂刻：公共場(chǎng)所的優(yōu)美和潔凈要靠大家來(lái)共同維護(hù)，隨意刻畫會(huì)損壞公共設(shè)施和公眾共同享有的美好環(huán)境。

4、不隨地大小便：大小便不但又臟又臭，造成環(huán)境污染，其帶有大量的病菌和病毒及寄生蟲卵，會(huì)混在灰塵中，通過(guò)空氣到處飛揚(yáng)，或蒼蠅的攜帶、雨水的沖刷傳播疾病。

5、講究文明不亂丟瓜皮果殼：在公共場(chǎng)所用餐或燒烤后把廢棄物品統(tǒng)統(tǒng)帶走，扔到垃圾桶里，保護(hù)優(yōu)美的環(huán)境。

6、不隨意踐踏和采摘花草樹木。

三、作業(yè)：維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生與健康有什么關(guān)系？要注意哪5個(gè)方面？

課題：飲食衛(wèi)生習(xí)慣

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣與營(yíng)養(yǎng)的吸收、身體的生長(zhǎng)發(fā)育、疾病的預(yù)防有密切的關(guān)系。

2、從小養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，防止“病從口入”，保障身體健康。教具準(zhǔn)備：掛圖 重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

2、在日常生活中注重飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

德育滲透：養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣 教學(xué)過(guò)程：

一、以常見的胃腸道疾病如：腹痛、嘔吐、腹瀉等為實(shí)例，引入新課。

二、讓學(xué)生對(duì)照健康與不健康的兩組彩圖，與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)分析、思考，哪些飲食情況不符合衛(wèi)生要求？為什么？在設(shè)疑與直觀對(duì)比的情境中，講解課義：“病從口入”分為兩大類，一是細(xì)菌感染性的，二是“非感染性”的，后一種情況比較復(fù)雜，多以飲食無(wú)規(guī)律性、無(wú)節(jié)制所致，如暴食暴飲、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定時(shí)定量等引起的“胃腸功能失調(diào)綜合癥”。按本課的要求是以，細(xì)菌感染性和非感染性“病從口入”均為為討論主題：

1、細(xì)菌在什么地方？

2、致病菌是怎樣污染我們的食物的呢？致病菌在溫暖、潮濕不清潔的環(huán)境中繁殖，它們的傳播途徑有很多，這里重點(diǎn)談?wù)?，昆蟲和接觸傳播兩種類型。

3、預(yù)防“病從口入”的主要措施：（1）保持雙手干凈，常剪指甲，做到飯前便后都洗手。（2）不能用飲料代替飲用水，喝水要喝符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飲用水。（3）不吃過(guò)期、變質(zhì)的食物和不清潔的食物。（4）水果及其他一些生吃的食品，一定要徹底洗干凈，除細(xì)菌外，農(nóng)藥和防腐劑殘留物也會(huì)使人生病。（5）一日三餐要定時(shí)定量，吃好吃飽吃科學(xué)，不挑食、不偏食。（6）情緒不良和過(guò)多進(jìn)食零食或冷凍食物會(huì)影響食欲，導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，影響營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，甚至引起消化系統(tǒng)的疾病。

三、作業(yè)

1、食品清潔、餐具和手不清潔行嗎？

2、為什么飯前便后要洗手？

課題：游戲與安全 教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生明白在游戲和課外活動(dòng)時(shí)要注意安全

2、避免意外事故的發(fā)生 教具準(zhǔn)備：掛圖 重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、了解日常生活中的安全知識(shí)

2、怎樣避免意外事故的發(fā)生 德育滲透：常規(guī)安全教育 教學(xué)過(guò)程：

一、了解學(xué)生平時(shí)喜歡什么游戲，在游戲中得到了什么樣的快樂(lè)和啟示，有沒(méi)有遇到過(guò)什么類似意外傷害的麻煩？

二、以學(xué)生所熟悉的事例為引，講解課義：小學(xué)生的心理和生理還處于發(fā)育未成熟階段，易沖動(dòng)、缺乏分析、解決問(wèn)題的能力，也缺乏安全意識(shí)和應(yīng)變能力，在游戲中易受傷或傷及他人。所以在游戲時(shí)一定要注意安全：

1、先要選擇合適的場(chǎng)所，不要不分場(chǎng)所、時(shí)間隨意游戲。注意做到游戲活動(dòng)安全“七個(gè)不”：

（1）、不要在馬路上追逐打鬧、踢球、玩耍，也不能在馬路上騎單車、溜旱冰玩。馬路上車多人雜，易出意外。

（2）、不要玩尖銳具有傷害性危險(xiǎn)的物品。如：竹桿、木棒、鐵條、小刀、剪子等。以免傷人傷已。（3）、不要玩易燃易爆物品。如火柴、打火機(jī)、煙花、爆竹等。易燃易爆物品，可能引起火災(zāi)、損傷眼睛或身體其他部位的殘疾，造成無(wú)法挽回的損失。

（4）、不要攀爬樹木和工地棚架，以免墜落，引致傷亡。（5）、不要在危房及高壓線、水塘、山崖邊、附近玩。（6）、不能單獨(dú)到游泳池或江、河、湖、海中去游泳。（7）、不要追逐擁擠，如上下樓梯，上學(xué)放學(xué)注意交通規(guī)則等。

2、思考：在沒(méi)有老師監(jiān)督的節(jié)假期及課外時(shí)間里，我們?cè)谟螒蚧顒?dòng)中要注意哪些安全事項(xiàng)？

三、作業(yè)：游戲時(shí)要注意哪些安全事項(xiàng)？為什么要注意安全？

課題：計(jì)劃免疫

教學(xué)目標(biāo)：

讓步學(xué)生了解打預(yù)防針可以預(yù)防多種疾病，消除怕打針的恐懼心理，愉快接受各種預(yù)防接種。教具準(zhǔn)備：掛圖 重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、打預(yù)防針與健康的關(guān)系。

2、打預(yù)防針為什么可以預(yù)防疾病？ 德育滲透：常規(guī)保健教育 教學(xué)過(guò)程：

一、教師向?qū)W生了解他們接受接種的親身體驗(yàn)，對(duì)表現(xiàn)勇敢的同學(xué)，給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，讓那些有怕打針恐懼心理的同學(xué)有了仿效的榜樣，以后就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

二、指導(dǎo)學(xué)生看圖，以學(xué)生自己的體驗(yàn)為實(shí)例，講解課義

1、什么是計(jì)劃免疫？

計(jì)劃免疫是國(guó)家防疫部門，針對(duì)某些疾病流行及病理特點(diǎn)，有計(jì)劃性的接種疫苗或菌苗，使人體產(chǎn)生對(duì)疾病的免疫力。（抵抗力）

2、為什么要打預(yù)防針或吃防疫糖丸？

傳染病是由致病微生物引起的一系列疾病的統(tǒng)稱。有一些烈性傳染病危害極大，它不單給患者自己帶來(lái)病痛，甚至留下后遺癥，還會(huì)通過(guò)患者傳播給健康的但沒(méi)有抵抗力者，打預(yù)防針或吃防疫糖丸，就是增強(qiáng)人體對(duì)某種疾病的抵抗能力，使他們不得病、少得病或既使發(fā)病也很輕微、快痊愈。

3、哪些重大疾病可以接種疫苗來(lái)預(yù)防？

小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）乙型肝炎、乙型腦炎、麻疹、肺結(jié)核、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、狂犬病等。這些病一旦發(fā)作，輕則痛苦萬(wàn)分，病程重且長(zhǎng)，難以痊愈。重則奪人性命或留下終身殘疾，如小兒麻痹癥，會(huì)使患者留下不同程度的肢體變形殘疾，甚至殘廢。結(jié)核病、白喉所致肺心病，終身不愈，甚至縮短壽命。乙腦會(huì)致智力缺陷。乙肝經(jīng)久不愈會(huì)誘發(fā)或轉(zhuǎn)變成肝硬化、肝癌等。

4、接受預(yù)防接種時(shí)要注意什么呢？

感冒發(fā)燒不舒服不宜接種。注射部位要保持清潔，不要用手摳，以免感染發(fā)炎。用為了身體健康的信念來(lái)戰(zhàn)勝怕打針的恐懼心理，勇敢地接受預(yù)防接種。

三、作業(yè)

為什么要打預(yù)防針？對(duì)我們有什么好處？

課題：牙齒的構(gòu)造與功能

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解牙齒的構(gòu)造和功能，為保護(hù)牙齒掌握理論知識(shí)。

2、指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的口腔保健方法、從小培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

教具準(zhǔn)備：掛圖、模具 重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、牙齒的功能與健康的關(guān)系

2、指導(dǎo)學(xué)生掌握牙齒的基本構(gòu)造，如何保持口腔清潔，預(yù)防齲齒。

德育滲透：從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 教學(xué)過(guò)程

一、以與牙齒有關(guān)的實(shí)例，引入新課。

二、看圖、對(duì)照模具講解課文：

1、牙齒的分類和構(gòu)造：分類：前切牙（門牙）側(cè)切牙（尖牙、犬牙）磨牙（臼齒）。

人的一生有兩副牙齒，第一副是出生到7——8歲時(shí)的乳牙，6——7歲時(shí)開始更換的是恒牙。無(wú)論是乳牙還是恒牙其構(gòu)造是一樣的，主要成份是鈣質(zhì)，最里面的是牙髓腔，中間是牙本質(zhì)，最外面的是牙釉質(zhì)，是保護(hù)牙齒的堅(jiān)硬外衣。

2、牙齒的功能：為了身體的健康和生長(zhǎng)發(fā)育的需要，我們所需的營(yíng)養(yǎng)要靠吃很多的食物來(lái)補(bǔ)充，這些食物進(jìn)到體內(nèi)的第一關(guān)，就要靠牙齒來(lái)幫助咀嚼，咀嚼得越細(xì)就越容易消化、吸收和利用。

3、各類牙齒的分工：第一種切牙，也是叫門牙，主要是切斷食物，第二種是側(cè)切牙，也叫尖牙或犬牙，主要作用是撕碎食物；第三種是磨牙，也叫臼齒，作用是磨碎食物。

4、為什么要早晚刷牙？牙齒的使用率高，使用時(shí)間長(zhǎng)，恒牙幾乎要伴隨我們一生。進(jìn)食后，殘留在牙齒上的食物殘?jiān)瑫?huì)腐蝕牙齒引起牙病，要好好地保護(hù)自己的牙齒。

5、牙齒堅(jiān)固耐用要注意什么？注意：營(yíng)養(yǎng)均衡、口腔衛(wèi)生、選擇合適的含氟含鈣牙膏、以增強(qiáng)牙齒的硬度，提高牙齒的抗腐蝕能力。有了牙病及早治療，采取補(bǔ)救措施，不讓有問(wèn)題的牙齒散失功能或累及健康的牙齒。

三、作業(yè)

牙齒的主要功能是什么？齲齒是怎樣發(fā)生的？

課題：怎樣選擇牙刷和牙膏

教學(xué)目標(biāo)：

1、指導(dǎo)學(xué)生怎樣選擇牙刷和牙膏。

2、掌握正確的口腔保健方法，從小培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣 教具準(zhǔn)備：掛圖、模具 重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、指導(dǎo)學(xué)生怎樣選擇牙刷和牙膏。

2、保持口腔清潔為什么要早晚刷牙、飯后瀨口。德育滲透：從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 教學(xué)過(guò)程

一、檢查學(xué)生的口腔清潔、換牙情況，讓患齲齒的同學(xué)談?wù)劊糊x齒給自己帶來(lái)什么痛苦的親身體會(huì)？采取了哪些治療補(bǔ)救措施。

1、預(yù)防牙病“牙防五步曲”是什么？

二、什么食物對(duì)牙齒有害？ 什么時(shí)候要刷牙、瀨口？重溫“牙防五步曲”，抽查學(xué)生的復(fù)述率。

三、選擇牙刷“四要、四不要”：

（1）、牙刷頭要小的，不要大的。少年兒童使用大牙刷，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，效果差。

（2）、牙刷頭要園的，不要方的。方型牙刷棱角分明，易損傷牙齦。（3）、牙刷毛要軟的，不要硬的。硬毛無(wú)法進(jìn)入牙縫進(jìn)行清潔，而且容易損傷牙齦，致牙齦出血、發(fā)炎。

（4）、牙刷毛要疏的，不要密的。過(guò)密的刷毛不方便清潔和干爽，牙刷始終潮濕，會(huì)藏污納垢、成為細(xì)菌繁殖的場(chǎng)所。

思考：為什么說(shuō)身體健康牙齒也健康？ 什么食物對(duì)牙齒健康有好處？

四、作業(yè)

把口腔保健的注意事項(xiàng)讀三遍并牢記。長(zhǎng)期堅(jiān)持早晚刷牙進(jìn)食后瀨口。

紅果子小學(xué) 2012年

第二篇：健康教育教案

健康教育課教案第一課

健康和健康教育

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解什么是健康和健康教育，學(xué)習(xí)健康知識(shí)，接受健康教育的重要性。

教學(xué)內(nèi)容：

一．健康的概念

1． 身體健康：生理狀態(tài)良好，即人體各器官系統(tǒng)功能正常，沒(méi)有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。

2． 精神上即心理健康：心理狀態(tài)正常，對(duì)自己有一個(gè)基本認(rèn)識(shí)，既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學(xué)和諧交往；努力學(xué)習(xí)和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂(lè)觀開朗，順利時(shí)不驕傲，失敗時(shí)不氣餒。

3． 對(duì)社會(huì)生活環(huán)境能很好地適應(yīng)：具有良好的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。也就是說(shuō)，自己的思想、情感和行為活動(dòng)能與社會(huì)環(huán)境的要求保持一致，能夠適應(yīng)社會(huì)的各種變化。

4． 道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識(shí)別是非、美丑、善惡的能力；不會(huì)以損害他人利益來(lái)滿足自私的需要。借別人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對(duì)不良行為要敢于批評(píng)，敬老愛幼，團(tuán)結(jié)同學(xué)。

二．什么是健康教育

健康教育不是一般衛(wèi)生知識(shí)的傳播、宣傳和動(dòng)員，它的著眼點(diǎn)是行為問(wèn)題；也是關(guān)于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問(wèn)題。健康教育就是要向人們傳播衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)；要幫助人們改變不正確的衛(wèi)生觀念和不良的衛(wèi)生行為；促使人們建立正確的健康信念和良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣及生活方式，從而提高生活質(zhì)量，增進(jìn)身心健康。

三．學(xué)習(xí)健康知識(shí)，接受健康教育的重要性

1． 學(xué)習(xí)健康知識(shí)，樹立健康觀念，培養(yǎng)健康行為。2． 接受健康教育是幫助中學(xué)生達(dá)到健康的一座橋梁。3． 中學(xué)生要自覺掌握健康的金鑰匙。

四．健康應(yīng)包括四個(gè)方面即身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。學(xué)校健康教育是全民族接受基礎(chǔ)保健教育的有效途徑，是國(guó)家關(guān)于健康教育要從小抓起的方針的具體實(shí)施，是國(guó)家培養(yǎng)和造就德、智、體全面發(fā)展一代新人的重要舉措之一。第二課：關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們?cè)鯓幼杂X防范，遠(yuǎn)離，塑造美好人生。教學(xué)過(guò)程：

一、出示題目。（遠(yuǎn)離 關(guān)愛生命）

二、什么是 及 的種類。

1．談話：同學(xué)們一定都聽說(shuō)過(guò)，那什么是 呢？ 都有那些呢？誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)呢？（指名回答）2．講解：《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定：“ 是指鴉片、海洛因、（）、嗎啡、、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的 品和精神藥品。常見和最主要的 有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。這些 長(zhǎng)期 都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過(guò)量，則可導(dǎo)致死亡。

3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）

三、介紹 的危害。（結(jié)合圖片）問(wèn)： 有那些危害呢？ 1． 毀人毀健康。

（1）摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。

（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。

（4）傳染性病及“愛滋病（AIDS）”。2． 令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。

（3）給家人帶來(lái)無(wú)盡的折磨。3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。

4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。

四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。

五、討論，交流體會(huì)。

1．了解了有關(guān) 的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?．讓學(xué)生自由發(fā)言。

六、讓學(xué)生了解防毒的方法。

1．問(wèn)：當(dāng)有人向提供 時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）2．防毒有五種措施：

一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。

七、總結(jié)。

同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān) 的知識(shí)及防范措施，也知道了 對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有 犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離。

第三課： 預(yù)防近視

教學(xué)目的：

1.理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。

2.使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過(guò)程及預(yù)防措施。3.提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。

教學(xué)重點(diǎn)：近視眼形成的原因和預(yù)防方法 教學(xué)難點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理 教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：

一、眼的結(jié)構(gòu) 1.眼球：

眼 球 眼球壁 外膜 角膜：無(wú)色透明，占1/6 鞏膜：白色堅(jiān)固，占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖JB)〗中膜

虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管(營(yíng)養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物 象的刺激產(chǎn)生物象)內(nèi)容物房 水晶狀體玻璃體 無(wú)色透明有折光作用.眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。下面我們來(lái)研究一下視覺是怎樣形成的

二、視覺的形成

(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí)，經(jīng)過(guò)了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過(guò)晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺?？煽偨Y(jié)如下： 折射 神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)

物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺 過(guò)渡：人在看外界的各種物體時(shí)，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過(guò)睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。演示實(shí)驗(yàn)：按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。從實(shí)驗(yàn)可知，眼睛通過(guò)活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來(lái)看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)生近視眼的成因和預(yù)防方法。

三、近視

1.什么是近視眼? 出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念： 眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)、或晶狀體的曲度過(guò)大，會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過(guò)來(lái)的光線通過(guò)晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。

2.近視眼形成的原因：(1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。

(2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重或采光照明不足。

說(shuō)明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。

(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確，走路、乘車時(shí)看書，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書等。

(4)營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。3.近視眼的預(yù)防：

(1)合理安排作息時(shí)間，大力開展體育活動(dòng)。(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。

(3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

(5)看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。

4.近視眼的糾正方法：

(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。(2)物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。(3)配鏡矯正。

通過(guò)眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。教學(xué)小結(jié)：

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過(guò)程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。第四課： 合理飲食，強(qiáng)身健體

——平衡膳食寶塔

教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。

2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。

3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。

重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔 難點(diǎn)：如何指導(dǎo)自己的膳食

教學(xué)過(guò)程 一導(dǎo)入：

同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會(huì)說(shuō)話以外，其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說(shuō)話，你聽得動(dòng)它說(shuō)的是什么嗎？

當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么？

“民以食為天”這句話就說(shuō)明了“吃”的重要性，“吃”對(duì)于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）

二、新知：

1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些？

你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）

第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？

請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來(lái)填。

其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來(lái)填，老師請(qǐng)一組同學(xué)到前面來(lái)填。

填好后，判斷進(jìn)行判斷。

第五層：我們平時(shí)都沒(méi)有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？

2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點(diǎn)，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？

我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來(lái)了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）

我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來(lái)形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？

3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營(yíng)養(yǎng)情況。（課件）

我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）

三、運(yùn)用

同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢。想想討論討論。

四、小結(jié)：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對(duì)你生活有什么幫助。今后的生活該如何營(yíng)養(yǎng)搭配食物。

第五課： 肥胖癥與減肥 ——怎樣正確對(duì)待自己的體型

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體 驗(yàn)：自卑

活動(dòng)二：說(shuō)出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。

事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒?dòng)三：如何面對(duì)體型美 外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償?；顒?dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的 進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來(lái)越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬，這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。活動(dòng)五：思考：

怎樣獲得自己較滿意的體型？

(取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。第六課

冬季節(jié)呼吸道傳染病的預(yù)防

教學(xué)目的：

通過(guò)教育，告訴學(xué)生冬季節(jié)為什么容易得呼吸道傳染病，以及怎樣進(jìn)行預(yù)防呼吸道的預(yù)防，并通過(guò)宣傳讓學(xué)生制定開窗通風(fēng)的定時(shí)定人負(fù)責(zé)制，以減少呼吸道傳染病的發(fā)生，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。教學(xué)內(nèi)容：

致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當(dāng)病人說(shuō)話、打噴嚏時(shí)，病菌、病毒會(huì)隨著唾沫星子跑到空氣里。健康人吸入了空氣中的病菌、病毒，就可能得病。冬春季寒冷，人們?cè)谕膺吇顒?dòng)減少，多集中在室內(nèi)，這更增加了傳染機(jī)會(huì)。實(shí)驗(yàn)證明，在空氣相對(duì)靜止的室內(nèi)，帶有病菌、病毒的飛沫，大多數(shù)要在30 60分鐘后才能從空氣中消失。人在屋子里呆的時(shí)間長(zhǎng)，空氣又不新鮮，自然容易感染呼吸道傳染病。

另外，寒冷的空氣會(huì)使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個(gè)原因。

1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，這是最有效的方法。

2、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，減少感染呼吸道傳染病的機(jī)會(huì)。

3、要保持良好的健康狀態(tài)，如增強(qiáng)體質(zhì)、注意營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

4、要堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉。

5、勤洗手，少到公共場(chǎng)所人群集中的娛樂(lè)場(chǎng)所等地活動(dòng)如電影院等地方。

6、每天服用大劑量維生素Ｃ，增強(qiáng)人體免疫力，不失為預(yù)防呼吸道傳染病的好辦法。

7、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

8、多吃“紅色食品” 紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、紅蘋果、紅棗、柿子等，這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β－胡蘿卜素，可防治感冒。

9、雞湯這被稱作是天然的青霉素。

10、大蒜這種帶有蒜味的小球，含有一種叫做蒜緘的元素，可以充當(dāng)身體的清道夫。大蒜是很好的抗氧化劑，能破壞自由基，所以，多吃些大蒜吧。第七課

教學(xué)目的：

青春期青少年的心理變化

通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生明白什么是青春期，進(jìn)入青春期會(huì)出現(xiàn)哪些變化，以及出現(xiàn)這些變化后該怎樣對(duì)待。讓他們了解自己，戰(zhàn)勝自己。最終能順利的度過(guò)青春期。

教學(xué)內(nèi)容：

青春期是指由兒童發(fā)育到成人這一過(guò)渡時(shí)期。進(jìn)入青春期后人體會(huì)發(fā)生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內(nèi)分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。青春期最明顯的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和變化，隨著生殖器官的發(fā)育成熟、第二性征的出現(xiàn)和接踵而至的男生首次遺精、女生月經(jīng)初潮，由此而引發(fā)青春期的心理變化。

一是困惑感。由于生殖系統(tǒng)的發(fā)育，他們對(duì)遺精、月經(jīng)及第二性癥的發(fā)育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。與此同時(shí)，又喜歡與異性交往，因此而出現(xiàn)焦慮、害怕、害羞和困惑等復(fù)雜的心理變化。

二是獨(dú)立與依附的矛盾心理。由于生殖系統(tǒng)的發(fā)育，他們對(duì)遺精、月經(jīng)及第二性癥的發(fā)育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。與此同時(shí)，又喜歡與異性交往，因此而出現(xiàn)焦慮、害怕、害羞和困惑等復(fù)雜的心理變化。

三是追求新奇。由于青少年心理的發(fā)展尚未成熟，且對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)能力不夠強(qiáng)，經(jīng)常在思考問(wèn)題上表現(xiàn)出直觀易感性。常常犯“一葉障目，不見森林”的錯(cuò)誤，對(duì)事物的本質(zhì)沒(méi)有清楚的認(rèn)識(shí)，支配他們的是事物的新奇性、趣味性等。

四是追求成熟感。由于對(duì)事物本質(zhì)缺乏深刻了解，不易辨別分清“自尊心”與“虛榮心”、“自豪”與“自傲”、“羨慕”與“妒嫉”、“魯莽”與“勇敢”、善與惡、真與偽的區(qū)別。他們會(huì)不加思考的效仿、模仿成人，如認(rèn)為吸煙可顯示出魅力、成熟的表現(xiàn)。

小結(jié) ：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。

第八課

預(yù)防傳染性疾病

教學(xué)目的：

讓學(xué)生了解何謂傳染性疾病及如何預(yù)防其病的發(fā)生和流行

教學(xué)內(nèi)容

為了預(yù)防和治療不同的疾病，醫(yī)學(xué)上把疾病分成兩類：傳染性疾病和非傳染性疾病。傳染性疾病是由各種致病性的細(xì)菌、病毒引起的，能從一個(gè)人傳給其他人的多發(fā)病，所以特別應(yīng)該引起重視。

學(xué)校中傳染病的發(fā)生和流行，主要是患某種傳染病的學(xué)生、教師、教工和一些沒(méi)有典型癥狀的健康帶菌者傳播的。

一、傳染病的傳播途徑和方式：

由于傳染病的病原體不同，傳播的方式和傳播的途徑也不同。如：疥瘡是與患疥瘡的人，皮膚與皮膚直接接觸而傳染的。呼吸道傳染病如：流行性感冒、流行性腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等是主要通過(guò)空氣傳播的，這些人的呼吸道黏膜上帶有病菌式病毒，當(dāng)飽嗝、咳嗽、打噴嚏不注意時(shí)就隨著飛沫散布于空氣中，抵抗力差的人吸入后就會(huì)得病，而腸道傳染病如：肝炎、菌痢等都是通過(guò)水和食物傳播的。另一種蟲媒傳染病如：乙型腦炎等。

二、預(yù)防傳染病在學(xué)校發(fā)生和流行的預(yù)防措施：

1．首先控制傳染源、預(yù)防傳染源進(jìn)入學(xué)校，學(xué)校建立定期的健康檢查和晨間檢查制度。

2．切斷傳播途徑，注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，為了防止呼吸道傳染病的傳播，應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng)換氣，室內(nèi)應(yīng)采用溫性掃除的方法。

3．提高易感者的特異性免疫力：除了合理安排生活、學(xué)習(xí)、注意勞逸結(jié)合，合理營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)體育鍛煉以及增強(qiáng)體質(zhì)外，還應(yīng)按時(shí)預(yù)防接種。傳染病危害人類健康，威脅生命安全，一旦學(xué)校發(fā)生流行性疾病應(yīng)及時(shí)控制并上報(bào)有關(guān)部門采取必須的措施。

小結(jié)：本章告訴我們，各種傳染病不同的傳播途徑和方式以及學(xué)校的應(yīng)對(duì)措施。

第九課

預(yù)防貧血

教學(xué)目的：

貧血是指單位體積血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白低于正常。貧血不僅影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且是一些感染性疾病的誘因。表現(xiàn)為皮膚，粘膜蒼白，尤其以口腔粘膜、結(jié)膜、甲床（指甲處）等處最明顯。長(zhǎng)期貧血可以出現(xiàn)疲倦無(wú)力，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，營(yíng)養(yǎng)低下，毛發(fā)干枯等。然而，貧血只是一個(gè)癥狀，它可由以下原因引起：

教學(xué)內(nèi)容：

貧血是指單位體積血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白低于正常。貧血不僅影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且是一些感染性疾病的誘因。表現(xiàn)為皮膚，粘膜蒼白，尤其以口腔粘膜、結(jié)膜、甲床（指甲處）等處最明顯。長(zhǎng)期貧血可以出現(xiàn)疲倦無(wú)力，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，營(yíng)養(yǎng)低下，毛發(fā)干枯等。然而，貧血只是一個(gè)癥狀，它可由以下原因引起：

紅細(xì)胞生成減少：包括缺乏造血物質(zhì)及造血功能不良兩種情況。前者如缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血等，常因飲食中缺乏生成紅細(xì)胞必需的原料如鐵、維生素B12、葉酸或蛋白質(zhì)，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小兒因生長(zhǎng)過(guò)快需要量增加所致。造血功能不良常見的有再生障礙性貧血，如果正常的造血組織被淋巴細(xì)胞、白血病細(xì)胞等異常物質(zhì)占據(jù)，亦可使造血功能低下，引起貧血。溶血性貧血：溶血可因紅細(xì)胞內(nèi)在原因及外在原因兩方面所致。前者如紅細(xì)胞膜缺陷所致的蠶豆病，血紅蛋白異常所致的地中海貧血；后者如新生兒ABO溶血病，以及感染、灼傷、中毒，亦可破壞紅細(xì)胞致溶血。失血：又分急性失血和慢性失血兩種。前者如出血性疾病、血友病、特發(fā)性血小板減少性紫癜等，或外傷出血如脾破裂等。慢性失血常見于消化道潰瘍、肛裂、鉤蟲病等，每次失血量雖不多，但日積月累，總量不少，亦可致貧血。臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由于身體內(nèi)某一造血原料不足引起的。只要根據(jù)不同類型的貧血，補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。而補(bǔ)充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。

治療：

1、缺鐵性貧血.需補(bǔ)充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。

2、葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。

3、蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血，應(yīng)補(bǔ)充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。第十課

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

教學(xué)目的：

讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理的方法 教學(xué)內(nèi)容：

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究和測(cè)定表明：人體各種活動(dòng)是受“生物時(shí)鐘”控制的。若我們能科學(xué)、合理地安排好體育鍛煉，對(duì)身體健康產(chǎn)生良好的效果；否則會(huì)事與愿違，造成一定程度的運(yùn)動(dòng)損傷。

一、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：

造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因，一般來(lái)講大都是由于運(yùn)動(dòng)者缺乏相應(yīng)的防護(hù)意識(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。因此，我們應(yīng)根據(jù)造成運(yùn)動(dòng)損傷的不同原因，采取相應(yīng)的預(yù)防措施，確保高質(zhì)量地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到鍛煉身體的真正目的。盡量避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，從而給人們帶來(lái)的不必負(fù)擔(dān)。（1）端正認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化防護(hù)意識(shí)。（2）培養(yǎng)穩(wěn)定的心理狀態(tài)。（3）準(zhǔn)備活動(dòng)要做得準(zhǔn)確充分。（4）運(yùn)動(dòng)時(shí)要掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)和遵守規(guī)則。

二、運(yùn)動(dòng)損傷的處理：

1急性軟組織損傷的處理：包括皮膚擦傷、肌肉拉傷和挫傷之類損傷，受傷局部疼痛、腫脹、壓痛和活動(dòng)障礙等，是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷。分為開放性軟組織損傷和閉合性軟組織損傷兩種。傷后24~48小時(shí)內(nèi)的稱急性軟組織損傷的早期，此期的正確處理，對(duì)損傷的愈合、恢復(fù)起決定性的作用。

2放性軟組織損傷的處理：先清洗傷口然后再消毒。對(duì)出血嚴(yán)重者應(yīng)先止血再處理，必要時(shí)要注射破傷風(fēng)抗毒素。

3閉合性軟組織的損傷處理：先用冰袋敷在患處根據(jù)病情決定是否拍照判斷是否骨折

三、運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備、整理活動(dòng)：

四、運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備工作：如簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)、手腕關(guān)節(jié)與腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)都非常重要或慢跑。

小結(jié)：

通過(guò)學(xué)習(xí)知道什么是運(yùn)動(dòng)型損傷，它的預(yù)防、處理方式等第十一課

考試焦慮和對(duì)策

一、課程設(shè)計(jì)思路：

在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：“每到考試的時(shí)候，吃飯沒(méi)有滋味，晚上難于入眠，有時(shí)就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說(shuō)戰(zhàn)場(chǎng)上靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說(shuō)考場(chǎng)上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。

2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。

三、教學(xué)方式： 講述、討論。

四、課前準(zhǔn)備：

1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問(wèn)題。

2、準(zhǔn)備一張幻燈片。

五、教學(xué)過(guò)程：

1、引入課題：

在我國(guó)，目前還是通過(guò)考試選拔人才，中學(xué)生的平時(shí)成績(jī)、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長(zhǎng)、親友、社會(huì)的關(guān)注。

同學(xué)們考試的成績(jī)?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識(shí)基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個(gè)重要因素。由于競(jìng)爭(zhēng)激烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。

2、提出問(wèn)題討論：

考試中臨場(chǎng)緊張?jiān)谒y免，怎樣才能消除緊張的心理？(學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)

3、教師小結(jié)：

戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。

認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯(cuò)，顧全整體。本章告訴我們，考試是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的正常活動(dòng)，出現(xiàn)考試焦慮，這是一種正常的情緒反應(yīng)，但過(guò)度焦慮會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)并對(duì)身心健康造成潛在的危險(xiǎn)。第十二課

春季重點(diǎn)傳染病的防治

（一）腮腺炎的流行特征：

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。全年均可發(fā)病，好發(fā)于冬春季，兒童多見，易在幼兒園和學(xué)校暴發(fā)。我縣于2004年發(fā)生了以雙河為中心的全縣暴發(fā)流行。2008年又在冷水、茅坪、卡子等鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)生暴發(fā)。傳染源：病人和隱形感染者。病人自潛伏期末至腮腺腫大消退均有傳染性。傳播途徑：主要經(jīng)空氣飛沫傳播。也可經(jīng)污染的日常生活用品傳播。易感人群：普遍易感。患病后可獲得持久免疫力。潛伏期：14—25日，平均18日。

臨床表現(xiàn)：起病急、畏寒高熱、頭痛、咽痛、食欲不振、惡心、嘔吐等，數(shù)小時(shí)或1—2天后，腮腺開始腫大，1—4日后再累計(jì)對(duì)側(cè)。也有雙側(cè)同時(shí)腫大的。腫大的腮腺以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展，邊緣不清，周圍軟組織水腫，局部皮膚發(fā)亮緊張，灼熱，但不紅，有觸痛，張口、咀嚼或食酸性食物時(shí)脹痛加劇。脹痛1—3日達(dá)高峰，持續(xù)4—5日逐漸消退。病程約10—14日。并發(fā)癥：（三個(gè)方面）

（1）腦膜炎：多見于腮腺炎腫大后1周，有高熱、嗜睡、頭痛、嘔吐、腦膜刺激癥陽(yáng)性等。（2）其它：如胰腺炎、乳腺炎、心肌炎等。

（二）、水痘的流行特征：

水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染性強(qiáng)，好發(fā)生于冬春季、兒童多見，易在幼兒園和學(xué)校暴發(fā)。

傳染源：病人為主要傳染源、自發(fā)病前1—2日到痂皮完全干枯均有傳染性。帶狀皰疹病人也是水痘的傳染源。

傳播途徑：主要是經(jīng)空氣飛沫傳播，也可因接觸皰液而感染。易感人群：人群普遍易感，病后可獲得持久免疫力。潛伏期：12—21日，一般為14—16日。臨床表現(xiàn)：分兩期，即前驅(qū)期和出疹期。

前驅(qū)期可有輕度發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲減退、上呼吸道炎癥表現(xiàn)等。一般持續(xù)1—2日。

出疹期：即在發(fā)病的同時(shí)或1—2日內(nèi)出疹，出疹順序是軀干—頭部—面部—四肢，軀干較多，四肢較少，呈向心性分布，起初為紅色斑疹，后為丘疹，再后為皰疹，常有瘙癢。皰疹1—2日開凹陷干枯，1周內(nèi)結(jié)痂，數(shù)日脫痂，不留瘢痕。免疫力低下者，病情嚴(yán)重，皰疹密集，可形成大塊皰疹，或呈出血性皰疹，病死率較高。

并發(fā)癥：可出現(xiàn)繼發(fā)性細(xì)菌感染和原發(fā)性水痘肺炎、腦炎。

（三）、腮腺炎和水痘的預(yù)防控制

1、管理傳染源：

（1）對(duì)病人進(jìn)行隔離治療，至病情痊愈。（2）對(duì)密切接觸者應(yīng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察21天—25天。

2、切斷傳播途徑：注意室內(nèi)通風(fēng)，對(duì)病人污染的環(huán)境和物品進(jìn)行消毒。

3、保護(hù)易感人群：

（1）接種疫苗：即腮腺炎減毒活疫苗和水痘疫苗。（2）注射免疫球蛋白

（3）預(yù)防服藥：如板藍(lán)根沖劑、大鍋湯等。

（4）加強(qiáng)健康教育、普及防病知識(shí)，提高易感者的自我保護(hù)能力。

三、手足口病的預(yù)防控制手足口病是由多種腸道病毒引起的傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。以發(fā)熱和手足口等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患者可并發(fā)腦炎、腦膜炎、肺水腫和心肌炎等，個(gè)別重癥者，進(jìn)展快，易發(fā)生死亡。

引起手足口病的病毒包括腸道病毒71型（EV71）、A組柯薩奇病毒（COXA）、埃可病毒（ECHO）的某些血清型。EV71感染引起的重癥比例較多。手足口病一年四季都可發(fā)生，4—9月多發(fā)。傳染源是病人和隱形感染者。

傳播方式有三種：（1）通過(guò)糞—口傳播，即病毒污染食物和飲水或食品后，經(jīng)口感染。（2）空氣飛沫傳播，即患者咽喉分泌物和唾沫中的病毒、污染空氣，經(jīng)呼吸道感染，（3）人群密切接觸傳播，接觸病人皮膚、粘膜、皰疹液可傳染易感者，通過(guò)接觸病毒污染的毛巾、玩具、物品等可造成感染。易感人群：普遍易感、各年齡人群均可感染，主要是5歲以下兒童。

臨床表現(xiàn)：多以發(fā)熱起病，一般為38°C左右，手足口、臀部出現(xiàn)皮疹或皰疹，可有惡心、嘔吐、食欲不振，也可伴有咳嗽、流涕、頭痛等癥狀。重癥患者發(fā)生腦炎、腦膜炎、肺水腫、心肌炎等，重癥患者病死率高。手足口病的預(yù)防控制措施：

手足口病傳播途徑多，嬰幼兒普遍易感，加強(qiáng)健康教育，切實(shí)搞好兒童個(gè)人、家庭及托幼機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生和加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的感染控制工作是預(yù)防本病的關(guān)鍵。

（一）個(gè)人預(yù)防措施

1、看護(hù)人要給孩子勤洗手，并教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣。飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；

2、看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物；

3、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴、餐具及毛巾使用前后應(yīng)充分清洗；

4、不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童

5、本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；

6、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時(shí)對(duì)患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對(duì)患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理；輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。

（四）加強(qiáng)疫情監(jiān)測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早報(bào)告、早治療。疫情監(jiān)測(cè)包括托幼機(jī)構(gòu)與學(xué)校的監(jiān)測(cè)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的監(jiān)測(cè)和疾控機(jī)構(gòu)的監(jiān)測(cè)，前邊兩個(gè)監(jiān)測(cè)是基礎(chǔ)，后邊一個(gè)監(jiān)測(cè)是保障，只要三個(gè)方面環(huán)環(huán)相扣，才能實(shí)現(xiàn)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)采取防控措施。

對(duì)學(xué)生的具體要求：

1、明確傳染病普遍特征及春季常見傳染病的特點(diǎn)和預(yù)防方法。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從根本上預(yù)防各種傳染病。

作業(yè)：預(yù)防春季常見傳染病，你還有哪些更好的方法，請(qǐng)與同學(xué)們交流探討。第十三課 防沙眼應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

教學(xué)目的：

1、知道什么是沙眼。

2、了解沙眼的危害。

3、掌握沙眼的預(yù)防方法――養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握沙眼的預(yù)防方法――養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：

常有人以為，沙眼顧名思義是風(fēng)沙吹入眼中而引起的。其實(shí)，沙眼是由于衣原體（病菌）感染引起的一種結(jié)膜、角膜的慢性傳染性疾病。沙眼可以通過(guò)共用的毛巾、洗臉盆等途徑接觸傳染。

沙眼會(huì)使我們感到眼睛發(fā)癢、干燥和灼痛，猶如有沙子進(jìn)入眼睛中一樣。醫(yī)生檢查我們的眼睛時(shí)會(huì)看到上眼瞼結(jié)膜上布滿了像小沙粒一樣的小濾泡，“沙眼”由此得名。它們與眼睛的角膜摩擦，所以我們感到癢，甚至疼痛。沙眼感染結(jié)膜后，潛伏期約為5—12天，多發(fā)生于兒童及少年時(shí)期?；颊咴缙诓o(wú)不適感覺，僅在體檢時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。病情發(fā)展后，多數(shù)有流淚、畏光、癢澀感、異物感、燒灼感和干燥感等癥狀。

一、沙眼的危害

在世界上，沙眼是白內(nèi)障之后的第二位致盲目眼病。沙眼致盲目的原因是由于沙眼對(duì)角膜的損害造成的。如果沙眼不能及時(shí)地得到治療，會(huì)使原本像玻璃一樣光滑透明的角膜表面因?yàn)槟Σ炼兊么植?，透明的角膜就?huì)變得混濁，透光性降低，最終導(dǎo)致失明。

世界衛(wèi)生組織（WHO）的一位博士指出：中國(guó)是全世界盲人最多的國(guó)家，約有500萬(wàn)人，占全世界盲人總數(shù)的18%。每年在中國(guó)約有45萬(wàn)人失明。如果目前的趨勢(shì)繼續(xù)保持不變，到2020年，預(yù)計(jì)中國(guó)的盲人將增加4倍，其中10%以上的盲人是由沙眼致盲的。

二、如何防治沙眼？

沙眼很容易通過(guò)多種不同的途徑由一個(gè)人傳播給另一個(gè)人?；忌逞壅叱Ｓ醒奂t和黏性分泌物，并且有時(shí)流鼻涕。黏性分泌物很容易傳播至手指、衣物、毛巾、洗臉用具和其他所接觸的物品上。當(dāng)人們緊密接觸時(shí)，沙眼這種病也就隨之傳播?？梢?，沙眼的傳播與患者的衛(wèi)生習(xí)慣、生活條件、居住環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)狀況、醫(yī)療條件等因素密切相關(guān)。當(dāng)然，沙眼并非一定致盲。如已染上沙眼，治療是十分重要的，在每個(gè)階段都可以防治，阻斷其發(fā)展，使人們遠(yuǎn)離致盲的危害。

防治沙眼，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要用臟手揉眼睛，不要與其他人共用洗臉盆和毛巾，等等。這樣可以減少感染沙眼的機(jī)會(huì)。如果覺得眼睛不舒服，出現(xiàn)眼睛癢、發(fā)紅、流淚等癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。如果患了沙眼，可以使用滴眼液治療；在急性期或感染嚴(yán)重時(shí)，需要口服藥物或輸液治療?，F(xiàn)在正值春季，多風(fēng)、空氣干燥，非常利于疾病的傳播，同時(shí)也是沙眼的多發(fā)期，因此一定要注意用眼衛(wèi)生。

對(duì)學(xué)生的具體要求：

1、知道什么是沙眼。

2、了解沙眼的危害。

3、規(guī)范自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不要用臟手揉眼睛，不要與其他人共用洗臉盆和毛巾等。

作業(yè)：你打算怎樣防治沙眼？請(qǐng)互相說(shuō)說(shuō)。

第十四課

養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

1．連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

2.看電視或操作電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。

3.不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。

四、堅(jiān)持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

五、保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉

1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。

2．不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。

3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。

4.多到戶外活動(dòng)，多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。

六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡

1.每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。

2．如果確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過(guò)高的矯正視力，矯正視力達(dá)到5.0即可。

3．不要互相借戴眼鏡。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無(wú)益。

4．16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

對(duì)學(xué)生的具體要求：

1、養(yǎng)成并保持正確的讀寫姿勢(shì)。

2、讀書寫字時(shí)要選擇良好的用眼視覺環(huán)境。

3、在日常生活和每天的學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

4、堅(jiān)持做眼保健操。

5、早起早睡，保證足夠的睡眠時(shí)間，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。

6、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。

作業(yè)：結(jié)合以上具體要求，看看自己做到了哪些，哪些還沒(méi)有做到，以后怎樣去做？

第十五課

怎樣預(yù)防疥瘡

教學(xué)目的：

1、了解什么是疥瘡，疥瘡的危害及及傳播途徑。

2、掌握預(yù)防疥瘡的方法，學(xué)會(huì)預(yù)防疥瘡。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握預(yù)防疥瘡的方法，學(xué)會(huì)預(yù)防疥瘡。教學(xué)內(nèi)容：

一、什么是疥瘡

疥瘡是由人型疥螨通過(guò)人與人密切接觸而傳染，傳染性很強(qiáng)。疥瘡的防治在一家人或集體宿舍中往往互相傳播。同臥一床，同蓋一被甚至互相握手都可以直接傳染，使用病人用過(guò)的衣服、被褥等可間接傳染。

二、疥瘡的危害

疥瘡是目前皮膚病中傳染性最強(qiáng)的皮膚病之一，常導(dǎo)致全家或集體感染疥瘡。

三、疥瘡的傳播途徑

與疥瘡病人握手或同床，不使用疥瘡病人的衣褲、手套、毛巾和被褥等物品。一旦發(fā)現(xiàn)，立即隔離治療?；颊咭挛?，寢具應(yīng)燙洗或曝曬數(shù)小時(shí)，殺滅疥蟲。家庭或同宿舍內(nèi)的患者要同時(shí)治療疥瘡是一種疥蟲感染引起的皮膚病，發(fā)病原因主要為疥蟲感染，疥蟲由于生存能力極強(qiáng)，離開人體可以存活一到兩1-2天。所以疥蟲感染的物品，衣物、家具都有可能造成疥瘡患者感染，由于疥蟲繁殖能力極強(qiáng)，每天可以繁殖40-50個(gè)，所以感染疥蟲以后，只有在自身免疫力低的情況下都會(huì)發(fā)病。

四、如何預(yù)防疥瘡

防治疥瘡，主要在防，疥瘡的防治要講究衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，晾曬被褥，不和病人直接接觸。用硫磺香皂很有效。治療用硫磺軟膏涂抹全身即可。疥瘡是由疥蟲引起發(fā)病的,疥瘡是由人接觸人而傳染.疥蟲離開宿主很快就會(huì)死亡.因此在疥瘡的預(yù)防上要避免親密接觸.至于床單內(nèi)衣內(nèi)褲的沾染了疥蟲一般一到三天內(nèi)這種感染的例子是常有所聞.一般說(shuō)疥蟲接觸的衣物用開水燙洗可以把疥蟲殺死.疥瘡的防治不一定用殺蟲劑來(lái)處理.因?yàn)闅⑾x劑可能對(duì)人體有害.對(duì)學(xué)生的具體要求：

1、了解什么是疥瘡，疥瘡的危害及及傳播途徑。

2、平時(shí)注意講究衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，晾曬被褥，不和感染疥瘡的病人直接接觸。

作業(yè)：向自己的家庭成員宣傳疥瘡的預(yù)防知識(shí)。第十六課

甲型H1N1、人感染豬流感預(yù)防

教學(xué)目的：

1、了解什么是甲型H1N1流感，甲型H1N1流感對(duì)人類健康的影響及人感染甲型H1N1流感的途徑都有哪些。

2、正確認(rèn)識(shí)甲型H1N1流感，學(xué)會(huì)預(yù)防甲型H1N1流感。

教學(xué)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)甲型H1N1流感，學(xué)會(huì)預(yù)防甲型H1N1流感。教學(xué)內(nèi)容：

一、什么是甲型H1N1流感？

甲型H1N1流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病，由幾種豬A型流感病毒其中的一種引起。發(fā)病率高死亡率低（1%-4%）。病毒在豬群中通過(guò)氣溶膠、直接和間接接觸傳播，無(wú)癥狀攜帶病毒的豬也可傳播。在溫帶地區(qū)，豬間疫情全年均可發(fā)生，但秋冬季節(jié)發(fā)病較多。許多國(guó)家常規(guī)給豬群接種疫苗來(lái)預(yù)防甲型H1N1流感。

甲型H1N1流感病毒最常見的是H1N1亞型，但是也存在其他的亞型（如H1N2，H3N1，H3N2）。像感染甲型H1N1流感病毒一樣，豬也能感染禽流感病毒和人類季節(jié)性流感病毒。最初曾認(rèn)為，H3N2甲型H1N1流感病毒是由人傳向豬的。有時(shí)，豬能同時(shí)感染一種以上的病毒類型，使得這些病毒的基因可以發(fā)生重組或重配。這能導(dǎo)致一個(gè)流感病毒包含許多來(lái)源的基因，稱為重組病毒。一般來(lái)說(shuō)，甲型H1N1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬，但有時(shí)確實(shí)能跨越種群屏障引起人類發(fā)病。

二、對(duì)人類健康有何影響？

散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴發(fā)都曾偶見報(bào)道。一般來(lái)說(shuō)，甲型H1N1流感病毒感染的臨床表現(xiàn)與季節(jié)性流感相似。但根據(jù)已報(bào)告的病例來(lái)看，其臨床表現(xiàn)多樣，可有無(wú)癥狀感染，也可發(fā)生嚴(yán)重肺炎導(dǎo)致死亡。

由于典型的人感染甲型H1N1流感病毒的臨床癥狀與季節(jié)性流感及其他急性上呼吸道感染疾病類似，因此通過(guò)季節(jié)性流感監(jiān)測(cè)有時(shí)也可發(fā)現(xiàn)大部分病例。然而，輕型病例和無(wú)癥狀感染者可能難以被發(fā)現(xiàn)，因此該病在人類中感染的真實(shí)情況不清。

三、人是怎樣感染的？ 人類通常從感染的豬身上感染甲型H1N1流感病毒，然而，一些病例并沒(méi)有豬接觸史，或者未曾接觸過(guò)豬所在的環(huán)境。在某些情況下已經(jīng)發(fā)生了人-人傳播，但仍局限在密切接觸者以及與病人同處在封閉環(huán)境的人群中。

四、食用豬肉和豬肉產(chǎn)品是否安全？

是安全的。食用經(jīng)過(guò)正確處理和完全烹制的豬肉、以及其它豬肉產(chǎn)品不會(huì)造成的感染。甲型H1N1流感病毒加熱至70攝氏度/160氏度即被殺死，而豬肉和其肉類的烹飪溫度一般都可以達(dá)到這個(gè)溫度。

五、大流行的風(fēng)險(xiǎn)如何？

大部分人特別是那些沒(méi)有和豬有日常接觸的人群，缺乏對(duì)甲型H1N1流感病毒的免疫力。假如甲型H1N1流感病毒具備了有效的人傳人能力，則有可能引起流感大流行。此類病毒一旦引起大流行，影響程度很難預(yù)測(cè)：其取決于病毒的毒力、人群的免疫水平、從季節(jié)性流感病毒感染獲得抗體的交叉保護(hù)作用、以及宿主的個(gè)體因素。甲型H1N1流感病毒能通過(guò)與人流感病毒重組重配，成為雜交病毒，從而可能引起大流行。

六、有預(yù)防甲型H1N1流感的人用疫苗嗎？

目前還沒(méi)有，不過(guò)相關(guān)的疫苗研發(fā)正在進(jìn)行之中。當(dāng)某種流感病毒正在流行時(shí)，針對(duì)這一 病毒的流感疫苗中通常都含有已被殺死（即滅活）或毒性減小的流感病毒，這樣就能使人體內(nèi)產(chǎn)生針對(duì)該病毒的抗體，從而讓免疫系統(tǒng)做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)真正的流感病毒來(lái)襲。

最初曾認(rèn)為，H3N2甲型H1N1流感病毒是由人傳向豬的。有時(shí)，豬能同時(shí)感染一種以上的病毒類型，使得這些病毒的基因可以發(fā)生重組或重配。這能導(dǎo)致一個(gè)流感病毒包含許多來(lái)源的基因，稱為重組病毒。一般來(lái)說(shuō)，甲型H1N1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬，但有時(shí)確實(shí)能跨越種群屏障引起人類發(fā)病。

二、對(duì)人類健康有何影響？

散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴發(fā)都曾偶見報(bào)道。一般來(lái)說(shuō)，甲型H1N1流感病毒感染的臨床表現(xiàn)與季節(jié)性流感相似。但根據(jù)已報(bào)告的病例來(lái)看，其臨床表現(xiàn)多樣，可有無(wú)癥狀感染，也可發(fā)生嚴(yán)重肺炎導(dǎo)致死亡。

由于典型的人感染甲型H1N1流感病毒的臨床癥狀與季節(jié)性流感及其他急性上呼吸道感染疾病類似，因此通過(guò)季節(jié)性流感監(jiān)測(cè)有時(shí)也可發(fā)現(xiàn)大部分病例。然而，輕型病例和無(wú)癥狀感染者可能難以被發(fā)現(xiàn)，因此該病在人類中感染的真實(shí)情況不清。

三、人是怎樣感染的？

人類通常從感染的豬身上感染甲型H1N1流感病毒，然而，一些病例并沒(méi)有豬接觸史，或者未曾接觸過(guò)豬所在的環(huán)境。在某些情況下已經(jīng)發(fā)生了人-人傳播，但仍局限在密切接觸者以及與病人同處在封閉環(huán)境的人群中。

四、食用豬肉和豬肉產(chǎn)品是否安全？

是安全的。食用經(jīng)過(guò)正確處理和完全烹制的豬肉、以及其它豬肉產(chǎn)品不會(huì)造成的感染。甲型H1N1流感病毒加熱至70攝氏度/160氏度即被殺死，而豬肉和其肉類的烹飪溫度一般都可以達(dá)到這個(gè)溫度。

五、大流行的風(fēng)險(xiǎn)如何？

大部分人特別是那些沒(méi)有和豬有日常接觸的人群，缺乏對(duì)甲型H1N1流感病毒的免疫力。假如甲型H1N1流感病毒具備了有效的人傳人能力，則有可能引起流感大流行。此類病毒一旦引起大流行，影響程度很難預(yù)測(cè)：其取決于病毒的毒力、人群的免疫水平、從季節(jié)性流感病毒感染獲得抗體的交叉保護(hù)作用、以及宿主的個(gè)體因素。甲型H1N1流感病毒能通過(guò)與人流感病毒重組重配，成為雜交病毒，從而可能引起大流行。

六、有預(yù)防甲型H1N1流感的人用疫苗嗎？

目前還沒(méi)有，不過(guò)相關(guān)的疫苗研發(fā)正在進(jìn)行之中。當(dāng)某種流感病毒正在流行時(shí)，針對(duì)這一 病毒的流感疫苗中通常都含有已被殺死（即滅活）或毒性減小的流感病毒，這樣就能使人體內(nèi)產(chǎn)生針對(duì)該病毒的抗體，從而讓免疫系統(tǒng)做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)真正的流感病毒來(lái)襲。

要想讓疫苗達(dá)到最好的預(yù)防保護(hù)效果，疫苗中包含的病毒就必須與正在流行的病毒盡可能地接近。目前流行的甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒是一種新型病毒，現(xiàn)在還沒(méi)有制作出包含這一新病毒的流感疫苗。研制一種全新的流感疫苗通常需耗時(shí)５至６個(gè)月。

七、疫苗對(duì)于控制流感大流行到底有多重要？

流感流行時(shí)，疫苗是最有價(jià)值的保護(hù)手段之一。其他防控方法還包括使用抗病毒藥物、控制公共社交活動(dòng)和保持個(gè)人衛(wèi)生。

八、現(xiàn)有的預(yù)防季節(jié)性流感的疫苗能抵御甲型Ｈ１Ｎ１流感嗎？

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，目前已有的科學(xué)證據(jù)還不夠充足，但初步研究表明，在對(duì)付甲型Ｈ１Ｎ１流感方面，季節(jié)性流感疫苗的預(yù)防作用很小或者根本無(wú)法為人們提供保護(hù)。

九、有什么治療藥物嗎？

在一些國(guó)家，抗季節(jié)性流感病毒藥物是可以獲得的，且預(yù)防和治療該病是有效的。有兩類這樣的藥物：1）烷胺類（金剛烷胺和金剛乙胺）；2）流感病毒神經(jīng)氨酸酶抑制劑（奧司他韋和扎那米韋）。

先前報(bào)道的甲型H1N1流感感染的大部分病例沒(méi)有進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療和使用抗病毒藥物即已痊愈。

一些流感病毒產(chǎn)生了對(duì)抗病毒藥物的耐藥，這限制了化學(xué)預(yù)防藥物和治療藥物的效力。從美國(guó)最近的甲型H1N1流感病毒感染者中分離出的病毒對(duì)奧司他韋和扎那米韋是敏感的，但是對(duì)金剛烷胺和金剛乙胺耐藥。

十、日常生活如何預(yù)防？

1、避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道疾病病人。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，房間經(jīng)常通風(fēng)，經(jīng)常使用肥皂和流動(dòng)清水洗手，尤其在咳嗽和打噴嚏后。

3、避免接觸生豬或前往有生豬的場(chǎng)所。

4、避免前往人群擁擠場(chǎng)所。

5、咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶。

6、食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品；烹制豬肉時(shí)將豬肉烹制內(nèi)部溫度達(dá)到71oC，可殺死細(xì)菌和病毒。

7、如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等），應(yīng)立即就醫(yī)（就醫(yī)時(shí)應(yīng)戴口罩）。

對(duì)學(xué)生的具體要求：

1、了解什么是甲型H1N1流感，甲型H1N1流感對(duì)人類健康的影響及人感染甲型H1N1流感的途徑都有哪些。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，房間經(jīng)常通風(fēng)，經(jīng)常使用肥皂和流動(dòng)清水洗手，尤其在咳嗽和打噴嚏后。

3、避免前往人群擁擠場(chǎng)所。

4、咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶。

5、如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等），應(yīng)立即就醫(yī)（就醫(yī)時(shí)應(yīng)戴口罩），立即報(bào)告老師。

作業(yè)：自查一下，自己的宿舍經(jīng)常通風(fēng)嗎，自己洗手時(shí)使用香皂和流動(dòng)清水嗎？ 第十七課 手足口病的預(yù)防

手足口病是由多種腸道病毒引起的傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。以發(fā)熱和手足口等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患者可并發(fā)腦炎、腦膜炎、肺水腫和心肌炎等，個(gè)別重癥者，進(jìn)展快，易發(fā)生死亡。引起手足口病的病毒包括腸道病毒71型（EV71）、A組柯薩奇病毒（COXA）、?？刹《荆‥CHO）的某些血清型。EV71感染引起的重癥比例較多。手足口病一年四季都可發(fā)生，4—9月多發(fā)。傳染源是病人和隱形感染者。

傳播方式有三種：（1）通過(guò)糞—口傳播，即病毒污染食物和飲水或食品后，經(jīng)口感染。（2）空氣飛沫傳播，即患者咽喉分泌物和唾沫中的病毒、污染空氣，經(jīng)呼吸道感染，（3）人群密切接觸傳播，接觸病人皮膚、粘膜、皰疹液可傳染易感者，通過(guò)接觸病毒污染的毛巾、玩具、物品等可造成感染。易感人群：普遍易感、各年齡人群均可感染，主要是5歲以下兒童。

臨床表現(xiàn)：多以發(fā)熱起病，一般為38°C左右，手足口、臀部出現(xiàn)皮疹或皰疹，可有惡心、嘔吐、食欲不振，也可伴有咳嗽、流涕、頭痛等癥狀。重癥患者發(fā)生腦炎、腦膜炎、肺水腫、心肌炎等，重癥患者病死率高。手足口病的預(yù)防控制措施：

手足口病傳播途徑多，嬰幼兒普遍易感，加強(qiáng)健康教育，切實(shí)搞好兒童個(gè)人、家庭及托幼機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生和加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的感染控制工作是預(yù)防本病的關(guān)鍵。

（一）個(gè)人預(yù)防措施

1、看護(hù)人要給孩子勤洗手，并教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣。飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；

2、看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物；

3、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴、餐具及毛巾使用前后應(yīng)充分清洗；

4、不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童

5、本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；

6、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時(shí)對(duì)患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對(duì)患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理；輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。

（四）加強(qiáng)疫情監(jiān)測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早報(bào)告、早治療。疫情監(jiān)測(cè)包括托幼機(jī)構(gòu)與學(xué)校的監(jiān)測(cè)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的監(jiān)測(cè)和疾控機(jī)構(gòu)的監(jiān)測(cè)，前邊兩個(gè)監(jiān)測(cè)是基礎(chǔ)，后邊一個(gè)監(jiān)測(cè)是保障，只要三個(gè)方面環(huán)環(huán)相扣，才能實(shí)現(xiàn)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)采取防控措施。

對(duì)學(xué)生的具體要求：

1、明確傳染病普遍特征及春季常見傳染病的特點(diǎn)和預(yù)防方法。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從根本上預(yù)防各種傳染病。

作業(yè)：預(yù)防春季常見傳染病，你還有哪些更好的方法，請(qǐng)與同學(xué)們交流探討。第十八課

預(yù)防牙齒損傷

教學(xué)目的：

1、了解造成牙齒損傷的常見原因。

2、掌握預(yù)防牙齒損傷的方法。教學(xué)重點(diǎn)：掌握預(yù)防牙齒損傷的方法。教學(xué)內(nèi)容：

一、造成牙齒損傷的常見原因

牙齒表面破損后，如果口腔內(nèi)液體濃度發(fā)生變化，或溫度降低，就會(huì)造成牙齒內(nèi)一種叫做象牙質(zhì)小管內(nèi)的液體出現(xiàn)瞬間的流動(dòng)，壓迫神經(jīng)而讓你感到巨痛。就像家中的屋頂被掀開后，一陣?yán)滹L(fēng)襲擊，讓我們冷的發(fā)抖一樣。所以，解決牙齒酸痛，就必須修復(fù)牙齒表面的破損。下面是造成牙齒破損的常見原因，生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)多加留意。

1，時(shí)常刷牙，并用較好的牙膏，如田七，冷酸靈

2，吃東西不能冷一口，熱一口的

3，不能喝可樂(lè)，汽水，有酸性的都不能吃

4，喝水時(shí)喝溫水，你的牙神經(jīng)受不了刺激，因?yàn)槟憧赡艹蕴腔蛘叱员容^磨牙的東西把牙神經(jīng)保護(hù)層磨薄了

5，不能吃糖和比較堅(jiān)硬的食物

二、如何預(yù)防牙齒損傷

糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齒腐爛。下面就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對(duì)牙齒的損傷提出了如下建議：

1.少食：除汽水、酒、活力飲料、果汁外，含酸度高的食物還有酸味糖果、柑橘類水果、含醋的食品。

2.選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)：進(jìn)餐的時(shí)候吃堿性食物有助于中和、去除酸性物質(zhì)。最要不得的就是睡前吃酸性食物，因?yàn)橥僖耗軌蛑泻?、稀釋酸，而睡覺的時(shí)候唾液分泌減少。

3.以恰當(dāng)?shù)姆绞胶蕊嬃希嚎禳c(diǎn)喝---而不是長(zhǎng)時(shí)間啜飲---也能降低酸性物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)的損蝕。

4.中和：在食用酸性食物或飲料后，吃點(diǎn)奶酪，用水或含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。

5.定時(shí)刷牙：最好在食用酸性食物或飲料之前30分鐘用含氟牙膏刷牙，而不是吃完?yáng)|西后立刻刷牙。

6.嚼無(wú)糖口香糖：這能刺激唾液，中和、稀釋酸。

對(duì)學(xué)生的具體要求：

1、了解造成牙齒損傷的常見原因。

2、少吃糖，少食含酸度高的食物。

3、定時(shí)刷牙，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。

作業(yè)：了解一下，自己平時(shí)食用的食物中，哪些屬于含酸度高的。第十九課

傳染病防治知識(shí)

教學(xué)目的：

1、了解什么是傳染病及傳染病的特點(diǎn)。

2、知道春季常見傳染病的特點(diǎn)及預(yù)防方法。

3、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：知道春季常見傳染病的特點(diǎn)及預(yù)防方法。教學(xué)內(nèi)容：

一、傳染病簡(jiǎn)介：

傳染病是由病原微生物引起的具有傳染性的一組疾病，是一組常見病，多發(fā)病，常可迅速傳播，造成流行，嚴(yán)重危害人民的健康。做好傳染病防治工作對(duì)保障人民健康，構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重大的意義。

傳染病的流行必須具備三個(gè)環(huán)節(jié)，即傳染源，傳播途徑和易感人群，如果缺少或阻斷其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)流行就不會(huì)發(fā)生或者中斷。

傳染病的傳染源是被病原微生物感染的人和動(dòng)物。包括病人、病原攜帶者，患病動(dòng)物和攜帶病原的動(dòng)物。傳染病的傳播途徑有7條：

①空氣傳播、②經(jīng)水傳播、③食物傳播、④蟲媒傳播、⑤接觸傳播、⑥土壤傳播、⑦血液傳播。

傳染病的易感人群：是指對(duì)某種傳染病缺乏免疫而容易感染的人群。兒童和老年人最易感染傳染病。尤其是兒童對(duì)傳染病普遍易感。

傳染病具有以下臨床特點(diǎn)：⑴發(fā)病過(guò)程有一定的規(guī)律性，一般有潛伏期、前驅(qū)期、癥狀明顯期，恢復(fù)期四個(gè)階段。⑵大多數(shù)傳染病都有發(fā)熱癥狀，⑶很多傳染病都有皮疹表現(xiàn)。

預(yù)防傳染病的基本方法是：⑴消滅或控制傳染源，如對(duì)病人的隔離治療，對(duì)患病動(dòng)物進(jìn)行撲殺；⑵切斷傳播途徑，如對(duì)環(huán)境進(jìn)行消毒，除四害；⑶保護(hù)易感人群。如接種疫苗，藥物預(yù)防等。

接種疫苗是預(yù)防傳染病最積極，最主動(dòng)、最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。第二十課

正確認(rèn)識(shí)身邊不良誘惑

教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。

教學(xué)重點(diǎn)：追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性 教學(xué)過(guò)程；

一、導(dǎo)入新課：

青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望。但是青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)時(shí)期，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。

一、身邊的誘惑（板書）

（一）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書）閱讀李平的故事，討論：

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過(guò)程中起了什么作用？ 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲？

通過(guò)討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力，但必須通過(guò)正當(dāng)途徑和刻苦努力來(lái)獲得。

（二）金錢的誘惑（板書）

討論：聯(lián)系實(shí)際，談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。

（教師講解）面對(duì)金錢，有的人說(shuō)“金錢是萬(wàn)能的”，而有的人說(shuō)“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個(gè)材料來(lái)看對(duì)我們有什么啟示？

面對(duì)金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來(lái)看，金錢對(duì)我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過(guò)自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過(guò)自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營(yíng)或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，通過(guò)自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來(lái)獲得。

（三）游戲機(jī)的誘惑（板書）

學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論：

1、電子游戲是不是只是有百害而無(wú)一益？我們應(yīng)如何面對(duì)它？（教師提問(wèn)并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。

電子游戲是一種新型娛樂(lè)形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過(guò)玩電子游戲來(lái)適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過(guò)度、沉迷于玩電子游戲則有害無(wú)益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。

2、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害？

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害：一是長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長(zhǎng)時(shí)間費(fèi)用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大，毒害較深。

（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）

1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì) 的誘惑？

1)是指鴉片、、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人 成癮的國(guó)家規(guī)定管制使用的 品和精神藥品。

2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來(lái)的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會(huì)治安。

3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上 ；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來(lái)的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離，拒絕。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說(shuō)“不”。

2、是一種什么樣的活動(dòng)？ 的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì) 的誘惑？

是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)，的形式是多種多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。

具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性：一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安

對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無(wú)心與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的 活動(dòng)。

3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、的誘惑？ 隨著社會(huì)的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加，同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對(duì)此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁(yè)。否則，其后患無(wú)窮。

據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀 穢書刊、觀看 穢錄像、瀏覽 網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績(jī)下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級(jí)、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。

4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑？

邪教“ ”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的 事件。大量的事實(shí)表明，邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。第二十一課

初中生常見心理障礙

—自我意識(shí)發(fā)展

教學(xué)目標(biāo):

1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。

2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營(yíng)造一種寬松、真誠(chéng)、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。

3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。

教學(xué)重點(diǎn)：

根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并采取積極的態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)：

采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬(wàn)不可就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語(yǔ)氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。

2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來(lái)保護(hù)自我形象不被損毀。

3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。

4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

教學(xué)過(guò)程：

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)

明鏡臺(tái)

（一）案例：“小輝的經(jīng)歷”

節(jié)設(shè)計(jì)：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到??”在路上遇到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人，一邊在指手劃腳地說(shuō)他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來(lái)到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒(méi)有說(shuō)話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過(guò)來(lái)：“小輝，聽陳老師說(shuō)你的學(xué)習(xí)成績(jī)下降了，今天開始你就不要來(lái)學(xué)?；@球隊(duì)了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問(wèn)他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來(lái)給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！?/p>

二、回答問(wèn)題：

1、小輝一天中碰到的幾件事，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過(guò)與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對(duì)同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳, 請(qǐng)同學(xué)們不必忌諱。

（二）小組討論“重現(xiàn)真我”

小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點(diǎn)，對(duì)同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。對(duì)老師的白眼一老師雖然對(duì)我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開除出校隊(duì)－－我之所以被開除出校隊(duì)，是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績(jī)下降了，只要我努力，還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)－－她雖然言語(yǔ)激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時(shí)我必須好好學(xué)習(xí)，對(duì)發(fā)言好的小組進(jìn)行表?yè)P(yáng)，代表小輝表示感謝。

（三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張，然后讓他（她）說(shuō)說(shuō)用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例??①下午第二節(jié)體育課，其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點(diǎn)跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，結(jié)果是最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，同學(xué)們嘲笑你，你該怎么辦？

②學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色，就因?yàn)槟愕牟粻?zhēng)氣，本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對(duì)同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？

③今天英語(yǔ)課進(jìn)行了單詞聽寫，全班只有5位同學(xué)聽寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師要求你留下來(lái)重新聽寫。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè)，沒(méi)有時(shí)間背，結(jié)果又聽寫不出來(lái)，使老師非常生氣，你該怎么辦？

簡(jiǎn)單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過(guò)去。當(dāng)你用新的想法重新面對(duì)過(guò)去的“污點(diǎn)”時(shí)，你一定會(huì)有不同的感覺。第二十二課 中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí) 重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：中暑急救

教具：投影，多媒體教室 導(dǎo)入新課：

一、觸電

1、癥狀

2、急救原則：

A、發(fā)現(xiàn)有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導(dǎo)電的竹、木棍將導(dǎo)電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時(shí)，切不可觸摸觸電者； B、對(duì)呼吸和心跳停止者，應(yīng)立即進(jìn)行拳擊復(fù)蘇或口對(duì)口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復(fù)為止。如呼吸不恢復(fù)，人工呼吸至少應(yīng)堅(jiān)持4小時(shí)或出現(xiàn)尸僵和尸斑時(shí)方可放棄搶救。有條件時(shí)直接給予氧氣吸入更佳；

C、在就地?fù)尵鹊耐瑫r(shí)，盡快呼叫醫(yī)務(wù)人員或向有關(guān)醫(yī)療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強(qiáng)心劑。

3、預(yù)防

加強(qiáng)安全用電知識(shí)教育，定期檢查維修電器設(shè)備，遵守用電規(guī)定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線；雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。

二、中暑

周璇，為30-40年代我國(guó)著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年９月，周璇因中暑高熱，導(dǎo)致中暑性腦病，引起周圍循環(huán)衰竭而死亡，年僅38歲。

1、病因

2、中暑的預(yù)防；

A、避免在夏季午后太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)間內(nèi)（中午12點(diǎn)到15點(diǎn)左右）在室外長(zhǎng)時(shí)間停留或著通風(fēng)不好的室內(nèi)埋頭學(xué)習(xí)； B、室內(nèi)保持良好通風(fēng)；

C、適當(dāng)午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚； D、根據(jù)需要大量飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分；

E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。

F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業(yè)人員應(yīng)供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠(yuǎn)用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅(qū)署解熱。

3、處理和急救：（1）輕度：先兆中署，應(yīng)急時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經(jīng)過(guò)短時(shí)間休息后，即可恢復(fù)正常。若還有發(fā)熱，體溫高于38℃，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱者，為輕度中署，這時(shí)應(yīng)迅速將病人移至陰涼通風(fēng)處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時(shí)查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風(fēng)池等穴位；伴有高熱者可給予物理降溫。

（2）重度：若癥

狀不見好轉(zhuǎn)，反出現(xiàn)昏迷，痙攣，或皮膚干燥無(wú)汗，持續(xù)高熱者，為重度中署，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。

三、煤氣中毒后如何急救 如果發(fā)生煤氣中毒時(shí)，首先要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。

1、首先打開門窗，關(guān)閉閥門，切忌打手機(jī)或打開電源

2、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時(shí)可給服去痛片或APC。一般1—2小時(shí)即可恢復(fù)。

4、如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請(qǐng)救護(hù)站送到有高壓氧倉(cāng)設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時(shí)間較長(zhǎng)，昏迷可能會(huì)受到不可逆的大腦損傷。護(hù)送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不勻或微弱時(shí)，可進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸進(jìn)行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場(chǎng)做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅(jiān)持搶救。

四、被電擊傷后如何救治

一旦發(fā)生電擊傷，其緊急救治步驟是：

①立即切斷電源。切斷電源的方法一是關(guān)閉電源開關(guān)、拉閘、拔去插銷；二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔(dān)、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導(dǎo)電的東西撥開電線。

②迅速將人移至通風(fēng)處。對(duì)呼吸、心跳均已停止者，立即在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時(shí)，或者至恢復(fù)呼吸為止，有條件者應(yīng)行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。

③出現(xiàn)神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。

④呼吸、心跳恢復(fù)后立即送往醫(yī)院救治，路上還要密切注意病清變化。

⑤對(duì)癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脫水；對(duì)由于肌肉強(qiáng)烈收縮造成的骨折及脫位，要復(fù)位、固定；對(duì)燒傷者，以暴露療法為好。

六、毒蟲咬傷急救法 1.蜈蚣咬傷。其傷口是一對(duì)小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和?？闪⒓从?-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。

2.蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個(gè)尖銳的鉤，與一對(duì)毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生切開傷口，抽取毒汁。

3.螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過(guò)劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會(huì)自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會(huì)立刻全身收縮而跌下來(lái)。

4.毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。

注意事項(xiàng)

1.如被毒蟲叮咬后，出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。

2.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過(guò)的皮膚上形成風(fēng)疹或水泡。對(duì)于風(fēng)疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過(guò)的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。第二十三課 合格食品鑒別方法

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解什么是合格食品。

2、了解幾種常用食品的識(shí)別方法

教學(xué)重點(diǎn)：憑借人體自身的感覺器官辨別合格食品 教學(xué)過(guò)程：

一、激發(fā)興趣，談話導(dǎo)入新課

同學(xué)們喜歡吃火腿腸，方便面等食品嗎？

那你們知道怎樣辨別合格食品嗎？今天我們大家一塊來(lái)探討一下吧。

二、講授新課：

（一）了解幾種常用食品的識(shí)別方法

任何食品需特別關(guān)注五個(gè)要件：廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS標(biāo)志。（1）方便面

方便面的感官要求：

A色澤：呈該品種特有的顏色，無(wú)焦、生現(xiàn)象，正反兩面可略有深淺差別。B氣味，氣味正常，無(wú)霉味、哈味及其他異味； C形狀：外形整齊，花紋均勻，不得有異物、焦渣；

D烹調(diào)性：面條復(fù)水后，應(yīng)無(wú)明顯斷條，并條，口感不生、不粘牙。（2）火腿腸（高溫蒸煮腸）火腿腸的感官要求: A外觀：腸體均勻飽滿，無(wú)損傷，表面干凈，密封良好，結(jié)扎牢固，腸衣的結(jié)扎部位無(wú)內(nèi)容物。

B色澤：具有產(chǎn)品固有的色澤。

C質(zhì)地：組織緊密，有彈性、切片良好，無(wú)軟骨及其他雜物、無(wú)氣孔。D風(fēng)味：咸淡適中，鮮香可口，具固有風(fēng)味，無(wú)異味。（3）熟肉制品

主要包括：肉干，肉松，肉灌腸，燒烤肉等。

感官要求：無(wú)異味，無(wú)酸敗味，無(wú)異物；熟肉干制品無(wú)焦斑和霉斑。（4）乳制品

乳制品感官鑒別要點(diǎn)：應(yīng)當(dāng)觀察其色澤是否正常，質(zhì)地是否均勻細(xì)膩，滋味是否純正，同時(shí)有針對(duì)性地觀察諸如酸乳有無(wú)清分離，奶粉有無(wú)結(jié)塊，奶酪切面 有無(wú)水珠和霉斑等情況。（5）酸牛乳

感官要求：純酸牛乳色澤呈均勻一致的乳白色或微黃色，具有酸牛乳固有的滋味和氣味，組織細(xì)膩、均勻，允許有少量乳清析出；調(diào)味酸牛乳、果料酸牛乳：色澤呈均勻一致的乳白色，或調(diào)味乳、果料應(yīng)有的色澤，具有調(diào)味酸牛乳或果料酸牛乳應(yīng)有的滋味和氣味，組織細(xì)膩、均勻、允許有少量乳清析出，果料酸牛乳有果塊或果粒。

（6）AD鈣奶

感官要求：鈣奶色澤呈均勻一致的乳白色或微黃色，具有牛乳或羊乳固有的滋味和氣味，無(wú)異味，組織狀態(tài)為均勻的液體，無(wú)凝塊，無(wú)粘稠現(xiàn)象，無(wú)肉眼可見雜質(zhì)和異物。

（7）食用菌罐頭

感官要求：食用菌罐的容器應(yīng)密封完好，無(wú)泄漏，胖聽現(xiàn)象存在，容器外表無(wú)銹蝕，內(nèi)壁涂料無(wú)脫落，內(nèi)容物具有食用菌罐頭食品的正常色澤、氣味、無(wú)異味、無(wú)雜質(zhì)。

（8）冷凍飲品

感官要求：冷凍飲品應(yīng)具有與品名相符的色澤和香味，無(wú)任何不良?xì)馕?，滋味及肉眼可見雜質(zhì)。

（9）茶飲料

感官要求：茶飲料應(yīng)具有該產(chǎn)品應(yīng)有的色澤、香味和氣味，無(wú)異味、異臭及肉眼可見的雜質(zhì)。無(wú)渾濁、無(wú)沉淀（不包括添加果汁、乳制品的茶飲料）。

（10）瓶（桶）裝飲用純凈水、瓶（桶）裝飲用水、飲用天然礦泉水 感官要求：除色度、渾濁度有不同要求外，不得有異臭、異味，不得檢出肉眼可見物。天然礦泉水：具有本礦泉水的特征性口味，不得有異臭、異味；允許有極少量的天然礦物鹽沉淀，但不得含其他異物。

（11）果、蔬汁飲料

感官要求：果、蔬汁飲料應(yīng)具所含原料水果、蔬菜應(yīng)具有的色澤、香氣的滋味，無(wú)異味，無(wú)肉眼可見的外來(lái)雜質(zhì)。

（12）巧克力

感官要求：具有各種巧克力和巧克力制品相應(yīng)的色、香、味及形態(tài)，無(wú)異味，無(wú)肉眼可見的雜質(zhì)。

（13）糕點(diǎn)、面包

感官要求：應(yīng)具有糕點(diǎn)、面包各自的正常色澤、氣味、滋味及組織狀態(tài)，不得有酸敗、發(fā)霉等異味，食品內(nèi)外不得有霉變、生蟲及其他外來(lái)污染物。

（14）餅干

感官要求：餅干應(yīng)具有該品種特有的正常色澤、氣味、滋味及組織狀態(tài)，不得有酸敗、發(fā)霉等異味，食品內(nèi)外不得有霉變、生蟲及其他肉眼可見雜質(zhì)。

（15）果凍

感官要求：色澤應(yīng)具有該產(chǎn)品原料相應(yīng)的純凈色澤；滋味氣味應(yīng)具有該產(chǎn)品種應(yīng)有滋味氣味，無(wú)異味；性狀應(yīng)呈膠凍狀，質(zhì)軟，無(wú)雜質(zhì)。

（16）油炸小食品

感官要求：油炸小食品應(yīng)當(dāng)具有本產(chǎn)品的正常色澤，無(wú)焦、生現(xiàn)象；氣味正常，無(wú)霉味、哈喇及其他異味。

（17）膨化食品

分油炸膨化食品與非油炸膨化食品二種。

感官要求：膨化食品應(yīng)有該品種特有的正常色澤、氣味的滋味、不得有異物、發(fā)霉、酸敗及其他異味。

（18）月餅

在購(gòu)買月餅時(shí)，必需嚴(yán)密注意其廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS標(biāo)志、商品條碼標(biāo)志。其內(nèi)在質(zhì)量、感官要求：外形整齊，花紋清晰，無(wú)破裂，漏餡，皮餡厚薄均勻，無(wú)脫殼，無(wú)異味，無(wú)雜質(zhì)等。

(19)散裝食品

散裝食品，一般于當(dāng)?shù)匦∽鞣簧a(chǎn)，工藝簡(jiǎn)單，生產(chǎn)程序及配方、配料都不規(guī)范，生產(chǎn)成本低。有的散裝食品既無(wú)廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、更無(wú)QS標(biāo)志，但十分便宜，具有一定的市場(chǎng)。散裝食品雖然是工商及有關(guān)行政執(zhí)法部門監(jiān)管的重點(diǎn)，但屢堵不絕，希望

（二）買到不合格食品如何投訴

流通環(huán)節(jié)食品安全監(jiān)管職能部門是工商行政管理部門。工商行政管理部門維護(hù)消費(fèi)者的合法權(quán)利，有義不容辭的責(zé)任。

小結(jié):日常生活中要注意的食品不安全因素,要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

第二十四課 預(yù)防肺結(jié)核

教學(xué)目的要求

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到肺結(jié)核是由于肺結(jié)核桿菌侵入人體肺部而引起的一種傳染性疾病。

2、使學(xué)生了解結(jié)核病的傳染途徑及預(yù)防方法。教材重難點(diǎn)

認(rèn)識(shí)結(jié)核病的傳染途徑及預(yù)防方法 教具和學(xué)具

顯微鏡一架(含結(jié)核桿菌的觀察玻璃片)，有關(guān)結(jié)核病的掛圖 教學(xué)過(guò)程

1、導(dǎo)入新課

師：我們?cè)?jīng)學(xué)習(xí)過(guò)《預(yù)防脊柱彎曲異?！?，有誰(shuí)知道造成脊柱彎曲異常的原因是什么？怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常？（學(xué)生回憶并回答）

師：今天，我們還要學(xué)習(xí)與大家身體健康有密切關(guān)系的一課，預(yù)防肺結(jié)核。（板書：10.預(yù)防肺結(jié)核）

2、講授新課

師：課前我要求大家去作調(diào)查，查一查在自己家里或周圍鄰居中有沒(méi)有人患過(guò)結(jié)核病，都有什么癥狀，大家調(diào)查了沒(méi)有？

生：我調(diào)查過(guò)。我爺爺曾經(jīng)得過(guò)肺結(jié)核病。當(dāng)時(shí)他整天咳嗽，還不停地咯血。我媽媽說(shuō)這種病非常容易傳染，所以不讓我到他屋里去玩。

生：我們一樓有一個(gè)人曾經(jīng)患過(guò)骨結(jié)核，十分痛苦，開了好幾次刀也沒(méi)治好。

師：是啊！得了結(jié)核病的人不僅十分痛苦，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重地影響工作和學(xué)習(xí)。為了給病人加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還增加了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

有哪位同學(xué)知道結(jié)核病是怎樣傳播的嗎？

生：吃了病人污染過(guò)的東西，就會(huì)得肺結(jié)核病，師：你講得是對(duì)的，但還不完全，結(jié)核病的傳播途徑有兩種，一種是空氣中的結(jié)核桿菌。通過(guò)人的呼吸進(jìn)入人的肺部，在那里繁殖，生長(zhǎng)，這樣人就會(huì)被傳染上肺結(jié)核，另一種是血液傳播。就是說(shuō)原發(fā)肺結(jié)核病灶迅速發(fā)展，結(jié)核桿菌進(jìn)入血液并隨之?dāng)U散到全身各個(gè)器官，發(fā)生肺外結(jié)核，如淋巴結(jié)核，骨結(jié)核，結(jié)核性腦膜炎等等疾病。大家知道了嗎？ 生：知道了！

師：患肺結(jié)核的病人，有哪些主要癥狀呢？ 生：咳嗽，咯血，天天下午發(fā)低燒。

師：很好！患者的主要癥狀是咳嗽，渾身沒(méi)有勁，軟綿綿的，人漸漸消瘦，晚上睡覺常常盜汗，面部潮紅，下午低燒，胸口發(fā)悶，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)咯血。這時(shí)病的傳染性很強(qiáng)，因?yàn)椴∪丝人缘臅r(shí)候，空氣中會(huì)有許多結(jié)核桿菌，所以，前面××同學(xué)講他爺爺過(guò)去得了肺結(jié)核，媽媽不讓他到爺爺?shù)奈堇锶ネ媸怯械?理的。這一點(diǎn)，大家要注意。

過(guò)去，我們國(guó)家的醫(yī)療水平很落后，得了這種病的人，只有等死?，F(xiàn)在不同了，我們國(guó)家的醫(yī)療水平有了很大的提高，肺結(jié)核病也不那么可怕了。只要我們平時(shí)注意預(yù)防，就不會(huì)傳染上肺結(jié)核。有哪位同學(xué)知道，我們平時(shí)如何預(yù)防呢？

生：不吃肺結(jié)核病人吃剩下的東西，不到他的屋里去玩。生：平時(shí)要多吃好的，增強(qiáng)自己身體的抵抗能力。

師：這兩位同學(xué)講的都有道理，3:作業(yè)。

第二十五課 預(yù)防艾滋病

教學(xué)目的

1掌握艾滋病的基本知識(shí) 了解我國(guó)艾滋病的發(fā)展情況，認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)峻 教學(xué)方式：學(xué)生交流和教師講解 教學(xué)內(nèi)容：比較淺顯、比較實(shí)用的知識(shí) 教學(xué)準(zhǔn)備：

學(xué)生：課前布置學(xué)生自己上網(wǎng)查有關(guān)艾滋病的資料；以小組為單位編制3～與艾滋病有關(guān)的問(wèn)題；每個(gè)小組想一句宣傳預(yù)防艾滋病的口號(hào)。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)語(yǔ)：

1985年6月，一位美籍阿根廷人，來(lái)中國(guó)旅游，因得了怪病住進(jìn)北京協(xié)和醫(yī)院5天發(fā)病后死亡，這是首先報(bào)告中國(guó)境內(nèi)第一例艾滋病病人。

2001年9月30日止，全國(guó)艾滋病病毒感染者共報(bào)告28，133例，其中艾滋病病人1，208例，死亡641例。專家估計(jì)，2001年底，全國(guó)實(shí)際感染艾滋病病毒的人數(shù)已超過(guò)60萬(wàn)。艾滋病已經(jīng)遍及全國(guó)31個(gè)省、自治區(qū)和直轄市。如果不花大力氣控制，到2010年，預(yù)計(jì)我國(guó)艾滋病病毒感染者將會(huì)超過(guò)1000萬(wàn)。而如果控制的好的話，這一數(shù)字會(huì)降到150萬(wàn)。

二、學(xué)校預(yù)防艾滋病健康教育的內(nèi)容

1、艾滋病的流行狀況

教師可重點(diǎn)介紹兩方面。一是它在世界和中國(guó)的蔓延情況，如：（1）艾滋病被發(fā)現(xiàn)迄今僅20年，可已導(dǎo)致全世界7000多萬(wàn)人感染，300多萬(wàn)人死亡。（2）蔓延波及世界各國(guó)，我國(guó)各省區(qū)市也無(wú)一幸免；（3）我國(guó)已進(jìn)入艾滋病快速蔓延階段，截止2002年底全國(guó)HIV感染者已超過(guò)100萬(wàn)。二是青少年受到的危害，如：（1）全球HIV感染者約70%是15-39歲青壯年；（2）處于性發(fā)育階段的青少年是主要受害者；（3）女青少年尤其易感。介紹目的是讓學(xué)生看到：艾滋病就在自己身邊；預(yù)防艾滋病工作已迫不及待，現(xiàn)在就應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)。學(xué)生自主發(fā)言

2、艾滋病的嚴(yán)重危害 可側(cè)重于以下內(nèi)容：（1）盡管全世界的科學(xué)家都在日以繼夜研究，但迄今為止還沒(méi)有找到可根治的藥物，也沒(méi)有能有效預(yù)防其發(fā)生的疫苗。（2）人一旦感染HIV，大多數(shù)將遲早發(fā)病、死亡。（3）艾滋病造成的損失不僅局限于個(gè)人，且牽連到家庭、子女和親友。（4）艾滋病不是簡(jiǎn)單的疾病問(wèn)題，而是危及人類生存發(fā)展的重大社會(huì)問(wèn)題。它導(dǎo)致的社會(huì)發(fā)展遲滯、勞動(dòng)力損失、醫(yī)療費(fèi)用急劇增加，社會(huì)福利水平下降等災(zāi)難性影響，波及整個(gè)國(guó)家和民眾。

1、艾滋病的傳播方式

內(nèi)容可分兩類，具同樣的重要性。首先是它有非常明確的傳播途徑。HIV病毒存在于患者和HIV感染者的血液、精液、陰道液中。傳播途徑有三種：（1）性接觸傳播。（2）血液傳播。通過(guò)輸入被病毒污染的血液；使用未消毒的注射器；在紋身、穿耳朵眼、共用剃須刀等時(shí)使用污染的器械，因刺破皮膚或黏膜而感染。（3）母嬰傳播。母親若感染HIV病毒，其所生嬰兒有半數(shù)以上將在胎兒時(shí)，或通過(guò)母親產(chǎn)道分娩，或出生后吃母乳而感染絕大多數(shù)在5歲前死亡。其次，應(yīng)明確告訴學(xué)生，一般日常生活接觸不傳播艾滋病。內(nèi)容盡量具體，如：咳嗽、打噴嚏、握手、禮節(jié)性接吻；同在一個(gè)教室上課，一起吃飯，一起玩；共用電話、茶杯、馬桶墊、游泳池、毛巾等；蚊子等昆蟲叮咬；都不會(huì)傳播艾滋病。懂得這些知識(shí)后，將使青少年明白艾滋病的傳播途徑明確，從而增強(qiáng)預(yù)防的信心；同時(shí)有助于消除對(duì)艾滋病的恐懼，轉(zhuǎn)而向患者提供必要的關(guān)愛和幫助。

學(xué)生小組討論

三、學(xué)生交流宣傳預(yù)防艾滋病的口號(hào)。

四、課堂小結(jié)

總結(jié)今天學(xué)到的有關(guān)預(yù)防艾滋病的知識(shí)。呼喚大家正確地對(duì)待艾滋病病人，關(guān)愛艾滋病人。第二十六課 營(yíng)養(yǎng)性維生素D缺乏性佝僂病

教學(xué)目的: 1．掌握維生素D缺乏性手足搐搦癥的臨床表現(xiàn)及治療原則;2．熟悉維生素D缺乏性手足搐搦癥的發(fā)病機(jī)制； 重點(diǎn)：維生素D缺乏性手足搐搦癥的臨床表現(xiàn)、治療原則； 難點(diǎn)：維生素D缺乏癥的臨床表現(xiàn)； 講解方法: 維生素D缺乏性手足搐搦癥的臨床表現(xiàn)比較抽象，采取如下方法進(jìn)行講解：從常見的驚厥癥狀入手，挖掘同學(xué)們記憶中的驚厥表現(xiàn)，與本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行聯(lián)系；另外，采用講授法及直觀教學(xué)的方法進(jìn)行講解，激發(fā)學(xué)生的聽課興趣，使抽象的知識(shí)變得具體、形象、易懂，有助于學(xué)生充分理解及加深記憶；

在治療原則的講授方面，按照臨床上維生素D缺乏性手足搐搦癥治療過(guò)程 中治療措施的先后順序進(jìn)行講解，突出其急救原則加以重點(diǎn)講解以加深學(xué)生的印 象。

教學(xué)方法:

課堂教授法、圖示法、舉例法 講課內(nèi)容:

1．復(fù)習(xí)舊課

2．概念 ：維生素D缺乏性手足搐搦癥是由于體內(nèi)維生素D缺乏，使血清鈣濃度降低，臨床上出現(xiàn)驚厥、手足搐搦、喉痙攣等以神經(jīng)肌肉興奮性增高為主要表現(xiàn)的疾病

3．發(fā)病機(jī)制：當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，血鈣下降，若此時(shí)甲狀旁腺功能低下，則甲狀旁腺素分泌不能增加，導(dǎo)致血鈣持續(xù)降低，當(dāng)血鈣降低達(dá)到一定程度時(shí)，即可出現(xiàn)驚厥、手足搐搦、喉痙攣等臨床癥狀。

4．臨床表現(xiàn) ：

（1）除有佝僂病癥狀外，當(dāng)血清鈣低于1.75mmol/L時(shí)尚可突然發(fā)生驚厥（最常見）、手足搐搦（最特異性癥狀）、喉痙攣（最嚴(yán)重癥狀）等典型癥狀之一；

（2）體征：除有佝僂病體征外，當(dāng)血清鈣在1.75~1.88mmol/L（7~7.5mg/dl）時(shí)，沒(méi)有典型發(fā)作的癥狀，但可引出面神經(jīng)征、腓反射、陶瑟征等神經(jīng)肌肉興奮性增高的體征。

5．診斷：多有維生素D缺乏的病史、同時(shí)有佝僂病癥狀、體征；突發(fā)無(wú)熱驚厥、手足搐搦或喉痙攣，且反復(fù)發(fā)作，發(fā)作后神志清楚，有神經(jīng)肌肉興奮性增高體征，而無(wú)其它神經(jīng)系統(tǒng)體征；總血鈣低于1.75~1.88mmol/L（7~7.5mg/dl），鈣離子低于1.0mmol/L即可確診；用鈣劑及維生素D治療后抽搐停止亦有助于診斷。

6．鑒別診斷：其它無(wú)熱驚厥性疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、急性喉炎。

7．治療 ：（1）急救處理：①氧氣吸入；② 迅速控制驚厥及喉痙攣；（2）鈣劑治療；（3）維生素D治療

8.小結(jié)：

參考書目名稱、出版社及章節(jié)：

《兒科學(xué)》人民衛(wèi)生出版社 第五章 營(yíng)養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病

第五節(jié) 維生素D缺乏性手足搐搦癥

作業(yè)：試述維生素D缺乏性手足搐搦癥的臨床表現(xiàn)及急救處理。

課后小結(jié)：

通過(guò)舉例，結(jié)合臨床實(shí)際進(jìn)行講授，同學(xué)們易于接受，課堂效果較好。

第三篇：健康教育教案

健康教育教案

活動(dòng)目標(biāo)：

一、了解關(guān)于手足口病的傳播和預(yù)防的知識(shí)。

二、教育幼兒注意個(gè)人及飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病的發(fā)生。

三、引導(dǎo)幼兒正確對(duì)待手足口病，不恐慌，增強(qiáng)幼兒預(yù)防疾病的意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

有關(guān)手足口病的資料圖片，課件。

活動(dòng)過(guò)程：

一、師幼談話，讓幼兒知道什么是手足口疾??？

請(qǐng)幼兒講述自己生病時(shí)的經(jīng)歷和感受。(如請(qǐng)醫(yī)生診治，要定時(shí)服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等。)

二、幼兒觀看課件，教師為幼兒講解手足口病的傳播途徑：

（一）手足口病是一種由腸道病毒引起的、好發(fā)于小兒的傳染病，近些年來(lái)在世界各國(guó)廣為流行。

（二）主要通過(guò)糞口途徑傳播，亦可通過(guò)飛沫和呼吸道傳播。

（三）患兒摸過(guò)的玩具、圖書；帶有病毒的蒼蠅叮、爬過(guò)的食物。

（四）全年均可有發(fā)病，但3-11月份多見，6-8月份為高峰期。這種病傳播速度極快，傳播范圍極廣，發(fā)病年齡可從4個(gè)月的嬰兒到30歲的成人，但以3歲以下的嬰幼兒發(fā)病率最高。

三、出示圖片，教師重點(diǎn)介紹手足口病的臨床表現(xiàn)．

潛伏期2—5天，初期：低熱，困倦、頭疼、咳嗽流涕，食欲不

佳；之后粘膜出現(xiàn)疼痛性小泡。并發(fā)癥：腦膜炎、腦炎、心肌炎、遲緩性麻痹、肺水腫。

四、幼兒討論：如何預(yù)防手足口傳染病。

（多喝開水，多吃蔬菜水果，不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不要手指頭保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。）

教幼兒如何預(yù)防：

（一）注意保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口。

（二）不吃生食物；飯前便后要洗手、勤剪指甲。

（三）健康幼兒可口服板藍(lán)根、大青葉等藥物。

（四）少去人群擁擠的公共場(chǎng)所。

（五）夏天少吃冷飲，不喝生水，瓜果洗凈削皮，不吃變質(zhì)的食品。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免日光暴曬，防止過(guò)度疲勞而降低抵抗能力。

五、教師指導(dǎo)幼兒練習(xí)用五部洗手法正確洗手的方法。一濕、二搓、三沖、四捧、五擦

六、活動(dòng)結(jié)束。

帶領(lǐng)幼兒進(jìn)衛(wèi)生間洗手結(jié)束活動(dòng)幼兒園健康教育教案

第四篇：健康教育教案

2015--2016李店鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)健康教育教案

第一課：關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們?cè)鯓幼杂X防范，遠(yuǎn)離毒品，塑造美好人生。

教學(xué)過(guò)程：

一、出示題目。（遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛生命）

二、什么是毒品及毒品的種類。

1．談話：同學(xué)們一定都聽說(shuō)過(guò)毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)呢？（指名回答）

2．講解：《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定：“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。常見和最主要的毒品有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。這些毒品長(zhǎng)期吸食都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過(guò)量，則可導(dǎo)致死亡。

3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）

三、介紹毒品的危害。（結(jié)合圖片）

問(wèn)：毒品有那些危害呢？

1．毒品毀人毀健康。

（1）毒品摧毀人的消化功能。

（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。

（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。

（4）傳染性病及“愛滋?。ˋIDS）”。

2．毒品令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。

（1）喪失工作能力。

（2）傾家蕩產(chǎn)（3）給家人帶來(lái)無(wú)盡的折磨。

3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。

4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。

四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。

五、討論，交流體會(huì)。

1．了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

2．讓學(xué)生自由發(fā)言。

六、讓學(xué)生了解防毒的方法。

1．問(wèn)：當(dāng)有人向提供毒品時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）

2．防毒有五種措施：

A.是直接拒絕； B.是找借口溜走；

C.是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；

D.是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)）； E.是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你 的師長(zhǎng)。

七、總結(jié)。

同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識(shí)及防范措施，也知道了毒品對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有毒品犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命。

課后反思：

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第二課： 防治近視

教學(xué)目的：

1.理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。

2.使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過(guò)程及預(yù)防措施。

3.提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。

教學(xué)重點(diǎn)：

近視眼形成的原因和預(yù)防方法

教學(xué)難點(diǎn)：

近視眼發(fā)生的原理

教學(xué)用具：

眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。

教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：

一、眼的結(jié)構(gòu)

1.眼球：角膜：無(wú)色透明，占1/6

鞏膜：白色堅(jiān)固，占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部中膜

虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管(營(yíng)養(yǎng)眼球)

②有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象)內(nèi)容物房 水晶狀體玻璃體 無(wú)色透明有折光作用.眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。

下面我們來(lái)研究一下視覺是怎樣形成的二、視覺的形成外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí)，經(jīng)過(guò)了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過(guò)晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺。

可總結(jié)如下： 折射 神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)

物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺

過(guò)渡：人在看外界的各種物體時(shí)，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過(guò)睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。

演示實(shí)驗(yàn)：按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。

三、近視

1.什么是近視眼? 出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念： 眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)、或晶狀體的曲度過(guò)大，會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過(guò)來(lái)的光線通過(guò)晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。

2.近視眼形成的原因：

(1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。

(2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重或采光照明不足。

說(shuō)明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。

(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確，走路、乘車時(shí)看書，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書等。

(4)營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。

3.近視眼的預(yù)防：

(1)合理安排作息時(shí)間，大力開展體育活動(dòng)。

(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。

(3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。

(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

(5)看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。

4.近視眼的糾正方法：

(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。

(2)物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。

(3)配鏡矯正：

教學(xué)小結(jié)：

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過(guò)程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。

課后反思：

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第三課

學(xué)校食品衛(wèi)生安全知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)學(xué)習(xí)了解食物中毒的種類、特點(diǎn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)。教學(xué)過(guò)程：

學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作主要是如何預(yù)防學(xué)生食物中毒。食物中毒是指攝入了含有有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。同學(xué)們正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。

（一）細(xì)菌性食物中毒，真菌中毒。

容易被細(xì)菌污染的食物：肉、魚、蛋、乳等及其制品，如燒、鹵肉類，涼菜、剩余飯菜等。霉變食物中毒，如赤霉病麥、霉變甘蔗等中毒

（二）有毒動(dòng)植物食物中毒。

1、有毒動(dòng)物組織中毒，如河豚、貝類及魚類引起的組胺中毒等。

2、有毒植物中毒，如毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游離棉酚等中毒。

（三）化學(xué)性食物中毒。如重金屬、亞硝酸鹽及農(nóng)藥中毒等。被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果，受有毒藻類污染的海產(chǎn)貝類等。

（四）在某一特定環(huán)境下能產(chǎn)生有毒物質(zhì)的食品

發(fā)芽的馬鈴薯；霉變的甘蔗；未加熱煮透的豆?jié){、蕓豆角、杏仁、木薯、鮮黃花菜等。食物中毒的特點(diǎn)

1、中毒者在相近時(shí)間內(nèi)均食用過(guò)某種相同的可疑中毒食物，未食用者不發(fā)生中毒，停止食用該食物后，發(fā)病很快停止。

2、潛伏期較短，發(fā)病急劇，病程亦較短。

3、一般無(wú)人與人之間的直接傳染。

4、所有中毒者的臨床表現(xiàn)基本相似，一般表現(xiàn)為急性胃腸炎癥狀，如腹痛、腹瀉、嘔吐等。食物中毒的處理

1、立即停止供應(yīng)食用可疑中毒食物。

2、采用指壓咽部等緊急催吐辦法盡快排出毒物。

3、盡快將病人送附近醫(yī)院救治。

4、馬上向所在地的衛(wèi)生監(jiān)督所或防保所、疾病預(yù)防控制中心報(bào)告，同時(shí)注意保護(hù)好中毒現(xiàn)場(chǎng)，就地收集和就地封存一切可疑食品及其原料，禁止轉(zhuǎn)移、銷毀。

5、配合衛(wèi)生部門調(diào)查，落實(shí)衛(wèi)生部門要求采取的各項(xiàng)措施。那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？針對(duì)年齡特點(diǎn)，同學(xué)們應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說(shuō)，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。從而引起腹瀉。

2、選擇新鮮和安全的食品。購(gòu)買食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址、生產(chǎn)許可證號(hào)（QS號(hào)）等標(biāo)識(shí)。

3、食品在食用前要徹底清潔。生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米（粒上有霉點(diǎn)），其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購(gòu)買食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水，最好是喝白開水。

9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，從而預(yù)防食物中毒，保證我們的身體健康。

課后反思：

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第四課

學(xué)校常見傳染病種類及癥狀：

教學(xué)目標(biāo)：1.通過(guò)對(duì)常見傳染病的了解，提高學(xué)生防范疾病的能力；

2.了解禽流感（H7N9）的預(yù)防知識(shí)和措施。

教學(xué)過(guò)程：

學(xué)校常見傳染病種類及癥狀介紹

一、出疹性疾?。?/p>

1.麻疹：由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，因全省多次組織麻疹疫苗的強(qiáng)化免疫，目前多為散發(fā)。好發(fā)于冬春兩季。臨床特征為發(fā)熱、流涕、咳嗽、眼結(jié)膜炎、口腔粘膜斑及全身皮膚斑丘疹。常可并發(fā)肺炎，而危及嬰幼兒生命。其發(fā)疹特點(diǎn)為先熱后疹，皮疹顏色深，疹間參差不齊，手摸粗糙，疹后皮膚呈皮糠樣改變。傳染期一般為出疹前5日至出疹后5日，以潛伏期末到出疹后1、2日傳染性最強(qiáng)?；疾『罂色@得持久免疫力，第二次發(fā)病者較少見。

隔離期限：出疹后5天,合并肺炎隔離至出后10天。

2.風(fēng)疹：由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，因疫苗接種率普遍不高，兒童普遍易感，易呈暴發(fā)流行。流行季節(jié)為冬春季，臨床特征為為發(fā)熱，皮疹，耳后及枕部淋巴結(jié)腫大。皮疹顏色淡，出疹均勻，整齊，疹后皮膚光滑，干凈如常。

隔離期限：出疹后5天,合并肺炎隔離至出后10天。

二、流行性腮腺炎：

簡(jiǎn)稱流腮，由腮腺炎病毒所引起，全年均可發(fā)病，但以冬春為主。在學(xué)校及幼托機(jī)構(gòu)易造成暴發(fā)流行。臨床特征為發(fā)熱及腮腺腫、痛。腮腺炎其病雖不可怕，然而其并發(fā)癥卻十分可怕。

可能導(dǎo)致：

1、男生睪丸炎：較大兒童及體弱患兒易并發(fā)睪丸炎，常有一側(cè)或雙側(cè)睪丸腫大、疼痛。若治療不及時(shí)出現(xiàn)睪丸萎縮而引起無(wú)精癥，故而不生育；

2、卵巢炎：10歲以上女患兒易并發(fā)卵巢炎。癥狀是小腹部及腰骶部疼痛、全身乏力，發(fā)燒較重可達(dá)39℃以上。治療不及時(shí)，婚后不孕；

3、腦膜腦炎：在腮腺腫大一周后出現(xiàn)嗜睡、嘔吐、頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)直、發(fā)燒39℃以上，一般無(wú)抽搐。

隔離期限：至腮腺完全消腫后3天止，自發(fā)病起約3周時(shí)間。

三、手足口?。?/p>

是腸道病毒引起的常見傳染病之一，多發(fā)于5歲以下的嬰幼兒。最典型的起病過(guò)程是發(fā)熱(體溫在39℃以下)，進(jìn)而出現(xiàn)咽痛，幼兒表現(xiàn)為流口水、拒食。手、足、口腔可發(fā)現(xiàn)皮疹、丘疹或皰疹，伴有咳嗽、流涕、食欲不振、嘔吐等癥狀。個(gè)別患者可引起心肌炎、肺水腫、無(wú)菌性腦膜炎等致命性并發(fā)癥。隔離期限：自發(fā)病日起14天。

四、流行性感冒 ：

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流行無(wú)明顯季節(jié)性，以冬春季節(jié)為多。臨床特點(diǎn)為急起高熱，體溫達(dá)39-40℃甚至更高，伴頭痛、全身酸痛等。以全身中毒癥狀重，而呼吸道癥狀輕為特征。流感病毒的變異化非?？欤且环N無(wú)國(guó)界的傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。多數(shù)人以為流感是小病而不加理會(huì)，其實(shí)每年死于流感的人不勝其數(shù)。流感病毒若入侵器官，可引致嚴(yán)重的并發(fā)癥，例如肺炎、支氣管炎、心力衰竭等，后果十分嚴(yán)重。傳播途徑為空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，人群普遍易感。發(fā)病3天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。

隔離期限：自發(fā)病日起7天

五、水痘：

是一種常見、多發(fā)的兒童傳染病，由水痘－帶狀皰疹病毒引起。臨床特點(diǎn)是皮膚粘膜出現(xiàn)瘙癢性水皰疹。水痘結(jié)癡后病毒消失。接種水痘疫苗是預(yù)防這種傳染病的有效措施。并發(fā)癥：皮膚繼發(fā)感染：最常見，如膿皰瘡、蜂窩組織炎等；水痘肺炎；心肌炎、腦炎。易感孕婦在妊娠早期如患水痘，終止妊娠是最佳選擇。

隔離期限：至水痘皰疹完全結(jié)痂為止，但不少于發(fā)病后7天。

六、流腦：

為腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，常見于冬春季，病變主要在腦膜、臨床特點(diǎn)為起病急、高燒、頭痛、皮膚瘀點(diǎn)及腦膜刺激癥?，F(xiàn)已有疫苗預(yù)防，發(fā)病率低。

隔離期限：癥狀消失后3天，但不少于發(fā)病后1周。

七、乙腦：

為乙型腦炎病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的急性傳染病。流行季節(jié)為7、8、9三個(gè)月，傳播途徑是經(jīng)蚊子叮咬。臨床上以高燒、意識(shí)障礙、抽搐及腦膜刺激癥為特征?，F(xiàn)已有疫苗預(yù)防，發(fā)病率低。

隔離期限：隔離至體溫正常。

禽流感（H7N9）的預(yù)防知識(shí)和措施

H7N9型禽流感是一種新型禽流感，說(shuō)的開一點(diǎn)，就是另一種禽流感變種。目前傳播方式和疫苗還不能被確定，我們所能做的就是盡量的做好預(yù)防工作。

1、保持勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)遮掩口鼻等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，能夠有效預(yù)防流感等呼吸道傳染疾病。這是最基本的就不多做解釋了。

2、不吃未熟透雞蛋別接近不明野鳥這些東西都會(huì)成為禽流感病毒的傳播途徑，不要圖省事就直接吃半生不熟的東西。

3、熟食類的禽肉是可以吃的禽流感病毒對(duì)外界環(huán)境的抵抗力不強(qiáng)，對(duì)高溫、紫外線、各種消毒藥敏感，容易被殺死。病毒在100℃中一分鐘可以被消滅，70℃經(jīng)幾分鐘即能被殺掉。一定要將生熟分開，牢記不吃生的或半熟的雞肉、鵝肉、鴨肉等，特別不要吃半生不熟的雞蛋。

4、外出踏青注意什么

如周圍沒(méi)有疫情，鴿子等鳥類就是健康的；如發(fā)現(xiàn)附近有鳥類突然死亡，應(yīng)馬上向衛(wèi)生主管部門報(bào)告，并及時(shí)進(jìn)行消毒、隔離，兒童尤其要少接觸鳥類和禽類。

5、板藍(lán)根預(yù)防H7N9是否有用

流感高發(fā)季節(jié)，很多人習(xí)慣在家“囤積”板藍(lán)根，平時(shí)當(dāng)作飲料，用以預(yù)防流感。板藍(lán)根在防治風(fēng)熱性感冒具有一定作用，但對(duì)風(fēng)寒等其他類型感冒不一定適合，因此服用板藍(lán)根也要因人而異。

6、其他常見的預(yù)防措施

每年這個(gè)時(shí)間呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。如果出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱、肌肉酸痛等感冒癥狀，應(yīng)注意休息多喝水，注意室內(nèi)勤通風(fēng)。對(duì)于年老體弱或年幼抵抗力差的人群說(shuō)來(lái)，更要注意個(gè)人衛(wèi)生及自我保護(hù)，少去人多擁擠的地方，出現(xiàn)不適要及時(shí)就診。其他：

1、不隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)

2、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)遮掩口鼻

3、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，應(yīng)戴上口罩，并盡早就醫(yī)

課后反思：

第五篇：健康教育教案

第四課時(shí) 急救知識(shí)與方法

教學(xué)目的：1 通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解急救的基本知識(shí)和常用方法。

提高學(xué)生的急救技巧。

培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和助人于危難之時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：常用的急救方法

教學(xué)難點(diǎn)：急救知識(shí)與方法在現(xiàn)實(shí)生活中的運(yùn)用。教具：棉簽、三角巾、繃帶、木板、秒表 教學(xué)過(guò)程：

毛澤東同志說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢”，說(shuō)明身體健康的重要性，下面我們來(lái)看一道題目： 健康

學(xué)習(xí)

工作

房子

車子

0 0 0 0 0 0 0 0

沒(méi)有了健康就為零

古人云：“天有不測(cè)風(fēng)云”。日常生活中難免發(fā)生或遇上各種意外事件，來(lái)不及就醫(yī)，需要立即處理，這就要我們學(xué)一點(diǎn)急救知識(shí)、方法來(lái)自救或互救。

一、急救的基本知識(shí)

1、重要的生命體征及觀察

2、體溫：正常37 ℃。37.5 — 38℃ 為低熱，38 — 39 ℃ 為中熱 39 — 40℃ 高熱。平靜時(shí)，心跳每增加20 次，溫度上升 1 ℃ 左右。

3、脈膊：正常人在安靜狀態(tài) 60 — 100 次 / 分，一般人在70 次 / 分。（自測(cè)脈膊）

4、呼吸：正常人平靜狀態(tài)下16 — 20 次 / 分。

5、血壓：血管內(nèi)血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力。

收 / 舒 = 100 — 120 mm Hg /

— 80 mm H g

收 > 140 mmH g 舒 > 90 mm H g

6、瞳孔：光照射一側(cè)瞳孔后，雙側(cè)瞳孔均能縮小，停照后恢復(fù)原狀

二、急救中心：

電話號(hào)碼：120

求救注意事項(xiàng)：①在電話中說(shuō)明病人或傷員人數(shù)、病情、傷勢(shì)，有利醫(yī)生準(zhǔn)備。

1、說(shuō)清病員或傷員的詳細(xì)地點(diǎn)，附近明顯建筑物，聯(lián)系人電話、姓名。

2、有條件的派人到路口引路，及時(shí)清除路礙

3、求助

及時(shí)向身邊的人員求助，鄰居、心理善良的熱心人在危難時(shí)，都能伸出幫助之手。

二、常用的急救方法

1、外傷止血法：

成年人的血量為體重的 8 %，50kg 的人血液為4000 mL，失血1 / 3 時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。（1）出血特點(diǎn)：動(dòng)脈出血；靜脈出血；毛細(xì)血管出血；皮下出血（困跌、撞、擠、挫傷）（2）止血方法：

a、指壓止血法：用手指壓迫出血血管的靠近心臟的一端，使血管壓在骨骼上，達(dá)到止血的目的。如：橈動(dòng)脈上臂中段，肱二頭肌肉外側(cè)溝處。（學(xué)生動(dòng)手）

b、加壓包扎止血法：先用消毒紗布，墊在傷口，再加棉花、紗布、毛巾等放在傷口處，再緊緊包扎，常用于小動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管。

c、止血帶止血法：用于四肢大動(dòng)脈的出血，止血帶有：橡膠管、布條、繃帶、三角巾，每隔 30 — 60 分鐘松解 2 — 3 分鐘。

d、加墊屈肢法：用于前臂、手和小腿、足的出血，將棉墊放在肘窩或腘窩、使肘、膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，并作“8”字型包扎。

2、人工呼吸

人缺氧 4 — 6 分鐘就會(huì)引起死亡，人工呼吸是一種簡(jiǎn)單易行而又最有效的急救方法。

① 檢查病人有無(wú)自主呼吸，確認(rèn)病人呼吸已停止或極微弱時(shí)才能施行。

②保持氣道通暢：仰臥、頸下墊高，頭向后仰、清除病人口內(nèi)異物、松開衣扣、褲帶

③實(shí)施人工呼吸：16 — 20 次

3、心臟按摩

讓病人仰臥地上，搶救者站在左側(cè)、雙手重疊、手掌平放在病人的胸骨下 處，用掌跟用力向下擠壓，每分鐘60 ~ 80 次，并隨時(shí)觀察病人的頸動(dòng)脈，頸動(dòng)脈有博動(dòng)時(shí)，證明有效。

4、觸電的急救方法

首先切斷電源 [ 關(guān)閉開關(guān)或用木棒、竹竿等絕緣體把電線挑開 ]，觸電后會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈、局部皮膚灼痛、嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心臟按摩來(lái)?yè)尵?，同時(shí)打“120”，千萬(wàn)不可隨便移動(dòng)病人、有條件的可用濕沙蓋四肢。

5、溺水的急救方法

俗語(yǔ)說(shuō)：“欺山莫欺水”，參加游泳不能大意，萬(wàn)一有人溺水。a、救人出水面的方法

b、排水法：（單膝，跪地法、單肩法、橫背法、兒童倒提法）控水時(shí)間不要太長(zhǎng)。嚴(yán)重的進(jìn)行人工呼吸、心臟按摩，同時(shí)送醫(yī)院。

6、煤氣中毒的急救方法

也叫一氧化碳中毒，人體細(xì)胞需要的O2 是由紅細(xì)胞中的血蛋白來(lái)運(yùn)輸?shù)?，O2 與血紅蛋

易結(jié)合也易分離；但CO 與血紅蛋的結(jié)合的能力是O2 的200 倍，并且極不容易分離。

發(fā)現(xiàn)煤氣中毒，首先開窗，把病人移到通過(guò)風(fēng)的地方，松衣，解帶，保暖，暈迷的可針刺人中穴、人工呼吸、心臟按摩，迅速送醫(yī)院。

7、中暑的急救

長(zhǎng)時(shí)間的高溫下作業(yè)或運(yùn)動(dòng)較劇烈、排汗機(jī)能出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)面色蒼白、潮紅、口渴、惡心、煩燥、頭痛、頭暈、疲乏、氣粗、虛汗、高熱，嚴(yán)重的出現(xiàn)抽筋、昏迷。

a、在陰涼通過(guò)風(fēng)處休息，可冷敷幫助降溫，喝涼開水或淡鹽水，可服人丹、十滴水、霍香正氣水。

b、如暈倒，掐人中、合谷、送醫(yī)院。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

1、主要因素：（由學(xué)生回答）

① 思想麻痹、認(rèn)識(shí)不足

② 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

③心理狀態(tài)不佳，猶豫不決，過(guò)分緊張

④運(yùn)動(dòng)技術(shù)不高 ⑤運(yùn)動(dòng)量過(guò)大（局部），時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

⑥ 場(chǎng)地設(shè)備不好

2、運(yùn)動(dòng)損傷的處理

（1）急性軟組織損傷的處理 a、開放性軟組織損傷的處理

輕度擦傷：可用清水或生理鹽水沖洗后涂2% 紅汞。面積大的擦傷：徹底清洗、抗感染處理。撕傷、切傷：先止血、再縫合，注射破傷風(fēng)抗毒素。

b、閉合性軟給予組織損傷的處理

關(guān)節(jié)韌帶、肌肉、肌腱、滑囊的損傷、無(wú)裂口與外界相通、處理原則：止血、防腫、鎮(zhèn)痛。（千萬(wàn)不可按摩、揉捏）

處理方法：冷敷；加壓包扎；制動(dòng)和抬高傷肢

（2）骨折的處理

骨折后要及時(shí)、正確地對(duì)骨折進(jìn)行臨時(shí)固定，這樣可避免銳利的骨折端刺破皮膚、周圍組織、神經(jīng)、血管，以減輕痛苦，防止休克和避免搬運(yùn)過(guò)程中加重傷情。

固定原則：不無(wú)故搬動(dòng)傷員、不做現(xiàn)復(fù)位；開放性骨折禁止用水沖洗、不涂藥物；外露的斷骨為要送回傷口內(nèi)，骨折固定要用木制夾板；四肢固定要先綁扎止端，后綁下端；夾板要挾整個(gè)傷肢：固定后、上肢呈屈肘位、下肢呈伸直位。迅速、安全地送醫(yī)院。

（3）運(yùn)動(dòng)中不良反應(yīng)的處理

a、肌肉酸痛

②腓腸肌痙攣（小腿抽筋）b、運(yùn)動(dòng)中腹痛（多在胃部、右上腹、左上腹、臍周圍）

④ 運(yùn)動(dòng)性昏厥 ⑤低血糖癥

總之，急救之前應(yīng)把握對(duì)體溫、脈博、呼吸、血壓、瞳孔等重要生命體征的特點(diǎn)，安排合理的急救措施。常用的急救方法包括止血法、人工呼吸、心臟按摩法，中暑的預(yù)防以及多種運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法等，無(wú)法自己解決時(shí)，應(yīng)速拔打“120”。

四、作業(yè)：

（1）復(fù)習(xí)本堂課內(nèi)容，有條件的同學(xué)可請(qǐng)教醫(yī)生

（2）課后互為傷員練習(xí)急救。

五、板書設(shè)計(jì)：

第四課時(shí) 急救知識(shí)與方法

一、急救的基本知識(shí)

1、重要的生命體征觀察

2、急救中心：120

3、求助

二、常用的急救方法

1、外傷止血法：（指壓止血法、加壓、包扎止血法、止血帶止血法、加墊屈肢法等）

2、人工呼吸

3、心臟按摩

4、觸電的急救方法

5、溺水的急救方法

6、煤氣中毒的急救方法

7、中暑的急救方法

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理