第一篇：成都移動(dòng)手機(jī)報(bào)摘抄

最傷星座女人的話(huà)：

“你讓我想起她”——巨蟹、雙魚(yú)、天蝎。

說(shuō)出這句話(huà)，你就埋好了定時(shí)炸彈，以后只要你沒(méi)接電話(huà)，沒(méi)回QQ，他都會(huì)條件反射出如下自白：我只是它的替代品，你不愛(ài)我；

“我把你當(dāng)好朋友”——獅子、白羊、射手。

以后他把你當(dāng)鐵哥們兒，幫你追妹妹，幫你秒情敵。你一言既出，她駟馬難追。這三個(gè)星座若是把別人當(dāng)朋友，就再也不會(huì)來(lái)電。所以你這句話(huà)直接找了死路，哪怕她愛(ài)你。

“我們沒(méi)有可能”——雙子、天秤、水瓶。

雖然她們曖昧名聲在外，但是她們內(nèi)心憂(yōu)慮也最深。她自己就天天徘徊在我們是不是沒(méi)有可能。你這么一句，不管你是自卑還是害怕，不管你鋪墊了多少，但凡是表態(tài)了，就是傷人了。連她自己表示沒(méi)可能也只說(shuō)“我是想和你做朋友”之類(lèi)。

“女人就是女人”——摩羯、處女、金牛。

土相的人其實(shí)架子都很大，只是不太發(fā)火擺了。向上，野心又不小。你以一個(gè)純粹男人的角度，輕蔑看女人，或者勸女人不要太爭(zhēng)，都會(huì)讓你提前下臺(tái)。只有她看不起你，你不能看不起她。

寶寶抵抗力的5大幫手：

充足的睡眠??規(guī)律作息要從小培養(yǎng)；戶(hù)外活動(dòng)??經(jīng)常曬太陽(yáng)、做運(yùn)動(dòng)；新鮮空氣??每日開(kāi)窗通風(fēng)，不要帶寶寶去空氣污濁人群密集的地方；情緒良好??給寶寶快樂(lè)放松的情緒；益生元??給寶寶適量攝入益生元或含有益生元組合的嬰兒配方奶粉。

與挑食寶寶斗智斗勇！媽媽注意：

不能強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，會(huì)引起對(duì)食物的反感；準(zhǔn)備飯菜時(shí)，時(shí)刻請(qǐng)寶寶幫忙（要在無(wú)危險(xiǎn)的前提下），有助于培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣；對(duì)于寶寶不愛(ài)吃的食物在烹飪上下功夫，注意顏色搭配或改變形狀等。

不吃母乳，是寶寶不愛(ài)媽咪的表現(xiàn)嗎？其實(shí)寶寶不接受母乳可能因?yàn)椋荷r(shí)鼻腔阻塞、口腔疼痛等會(huì)拒絕吸奶；母乳太多，發(fā)生嗆咳；常用奶瓶喂，寶寶習(xí)慣了奶嘴的口感。如果寶寶拒吃母乳，媽媽一定要細(xì)心找出原因、積極解決。

秋季早餐怎么吃

秋天是胃病的好發(fā)季節(jié)，要保護(hù)好胃就要吃好早餐。早上第一餐，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆?jié){、芝麻糊等等，然后再配著吃些蔬菜、面包、饅頭包子、水果、點(diǎn)心等。

秋季干燥多吃“黏蔬果”

秋冬季節(jié)宜多吃含黏液質(zhì)，軟糯粘滑的蔬果，吃起來(lái)不太涼，潤(rùn)燥的效果也很不錯(cuò)，北京中醫(yī)藥大學(xué)陳明教授舉例說(shuō)，像蓮藕、百合、荸薺、銀耳、香蕉等。

乳牙成長(zhǎng)記

從光禿禿的牙床到滿(mǎn)口小白牙都長(zhǎng)全，寶寶大概需要3年的時(shí)間。長(zhǎng)牙期間寶寶會(huì)有不舒服，媽媽們可以用以下方法來(lái)緩解：給寶寶吃點(diǎn)涼的東西，如酸奶、蘋(píng)果醬等；輕而穩(wěn)地按摩寶寶牙床。

新生寶寶，白天不懂夜的黑？

聰明媽媽要幫助寶寶分清白天和黑夜：白天醒著的時(shí)候，要盡量陪他玩耍、保持房間充足光線(xiàn)、不必減少電話(huà)電視等生活噪音；晚上不要跟他玩、光線(xiàn)調(diào)暗、保持室內(nèi)安靜，這樣寶寶自己就會(huì)區(qū)分白天和黑夜了。

驗(yàn)房

關(guān)于裂縫。許多新房都存在剛交房即墻壁開(kāi)裂的情況。開(kāi)發(fā)商多半會(huì)說(shuō)：“這只是抹灰做得不好，墻皮開(kāi)裂，裝修了就好了。”對(duì)，這只是其中一種可能，還有一種可能：嚴(yán)重質(zhì)量問(wèn)題。

1、查看所有房屋，特別是靠近陽(yáng)臺(tái)的地面和頂上有無(wú)裂縫：如果是與房間橫梁平行的裂縫，修補(bǔ)后大都不妨礙使用；若裂縫與墻角呈45度斜角或與橫梁垂直，說(shuō)明該房屋在沉降，存在結(jié)構(gòu)性質(zhì)量問(wèn)題！

2、看陽(yáng)臺(tái)處的兩側(cè)墻面是否有裂縫：若有，多半存在質(zhì)量問(wèn)題了。

3、拿著房屋圖紙，找到承重墻，看有無(wú)裂縫：若裂縫貫穿整個(gè)墻面且穿到背后，極可能存在嚴(yán)重隱患！

★別緊張，有問(wèn)題就拒絕驗(yàn)收，讓開(kāi)發(fā)商整改到合格為止。他不干？只要房子的確存在問(wèn)題，找權(quán)威機(jī)構(gòu)來(lái)鑒定，拿著證據(jù)就不怕維權(quán)難。關(guān)于滲漏。很多房子都有滲漏情況，也要分情況，有的只是表面打濕了點(diǎn)，不礙事，有的則屬于質(zhì)量問(wèn)題，那就麻煩了。

1、看天花板有無(wú)滲水：若有，可能是樓上那戶(hù)人家還沒(méi)做防水，讓物管幫忙和那業(yè)主溝通，一定要做好防水，不然你家遲早成現(xiàn)代水簾洞。

2、看墻面是否有變色、起泡、脫皮、掉灰等：偶的只是因?yàn)槭┕て陂g雨水飄進(jìn)來(lái)所致，有的則可能是內(nèi)部的管道有問(wèn)題。

★無(wú)法判斷？請(qǐng)物管用專(zhuān)用的水管試壓泵來(lái)測(cè)水壓，水壓太低或者測(cè)不出來(lái)，及時(shí)管道有漏洞在漏水，這是開(kāi)發(fā)商的質(zhì)量問(wèn)題，該他免費(fèi)給你整治的。關(guān)于窗戶(hù)。窗戶(hù)是最容易被忽視的部件，同樣要檢查仔細(xì)了。

1、看窗戶(hù)四邊是否平行且緊貼窗框，框墻接縫處是否密實(shí)無(wú)縫隙；

2、關(guān)窗后窗體是否變形，密封膠條是否完好；

★有問(wèn)題咋辦？還是那句話(huà)：拒收，讓開(kāi)發(fā)商整改到合格為止。

天秤女晚婚的比較多，大部分會(huì)選擇在26、7歲時(shí)結(jié)婚，有一部分會(huì)堅(jiān)持到30歲左右，她們?cè)缁椴焕诨橐鲩L(zhǎng)久。

小心裝修的雷區(qū)

裝修是一項(xiàng)“遺憾藝術(shù)”，總是在裝完以后才發(fā)現(xiàn)各種問(wèn)題，可大多問(wèn)題已經(jīng)不便，甚至無(wú)法解決了。

墻壁。別以為墻壁就刷一下而已，墻壁是整個(gè)屋子里最直觀的部位，而且面積最大，視覺(jué)刺激最強(qiáng)。墻壁裝修雷區(qū)很多：

★墻壁的基層一定要仔細(xì)檢查有無(wú)空鼓，有的話(huà)一定要鏟掉原有基層，不好以后再做基層，不然今后表層的漆很容易脫落、開(kāi)裂。

★墻壁基層一定要干透，千萬(wàn)不能搶這個(gè)時(shí)間，因?yàn)槿绻鶎硬桓赏?，不管你用多好的乳膠漆做表層，要不了一年墻皮就會(huì)開(kāi)裂。

★不論使用乳膠漆、墻紙、還是軟包來(lái)裝飾墻面，顏色的選擇很重要，要結(jié)合家里的朝向、采光、家具顏色、風(fēng)格來(lái)選擇，盡量避免太過(guò)花哨、繁復(fù)的顏色、樣式，以免使用起來(lái)累眼睛。收納。

★不管你家是什么家裝風(fēng)格，一定要盡量多做柜子！不管是客廳、我是、還是陽(yáng)臺(tái)、廚房，總之，能做柜子的地方盡量多做，住進(jìn)去以后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，柜子那真是各種不夠用啊。

★柜子除了讓工人手工做，還可以買(mǎi)整體柜體，或者讓櫥柜商家給你加做儲(chǔ)物柜，總之，途徑多多，關(guān)鍵是提前做好設(shè)計(jì)。

★除了柜子，床下、衣柜頂部、陽(yáng)臺(tái)角落、馬桶上方、飄窗臺(tái)上??這些位置可別忘了哦，也是增加收納空間的好地方呢！

客廳。客廳是我們活動(dòng)最多的區(qū)域，除了自己用起來(lái)要舒服，還得兼顧來(lái)客的感受：

★別搞太多燈源，什么等待啊、彩燈啊、射燈啊??說(shuō)真的，住進(jìn)去以后，能全打開(kāi)用的時(shí)候太少太少了。有的人家里裝了各種各樣的燈，全打開(kāi)就跟KTV一樣，生活需要那么嗨嗎？有一盞主光源，再來(lái)1—2個(gè)輔助光源就夠了。一是好看，二也是節(jié)能環(huán)保。

★買(mǎi)電線(xiàn)、水管不要圖便宜。電線(xiàn)、水管這些是隱蔽工程，如果質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，今后壞了難不成砸開(kāi)墻面、撬開(kāi)地板重新來(lái)一遍？那可就豆腐換做肉價(jià)錢(qián)了哦。

★現(xiàn)在貌似大家都喜歡在客廳掛幾幅畫(huà)，或者弄個(gè)照片墻，這掛什么畫(huà)我們不推薦，人各有志嘛，我們要提醒你的是：

掛畫(huà)的最佳高度是你眼睛平視前方的高度；如果你的畫(huà)太上，那就以門(mén)框上沿為掛畫(huà)的頂部，不要超過(guò)它；如果在沙發(fā)后掛畫(huà)，保持畫(huà)框底部距離沙發(fā)靠背上沿15公分就好。

根據(jù)成都全搜消息，專(zhuān)家表示早起喝杯白開(kāi)水更健康，反流性胃炎、食道炎患者可喝一杯淡鹽水，有助于沖洗胃、食道及排宿便，而血壓偏高或腎功能不好的人不宜飲用。

根據(jù)血型選運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，人的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)與血型有一定關(guān)系，不同血型間體質(zhì)、耐力稍有不同。雖然這些差異不是決定性的，但據(jù)此選擇適宜的鍛煉方式，也是不妨一試的捷徑。O型血：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 天賜技能：強(qiáng)健的心臟、富有彈性的肌肉

推薦運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)、跑步、搏擊、騎車(chē)、對(duì)抗運(yùn)動(dòng)、滑冰

作為人類(lèi)最古老的血型，從本質(zhì)上講，只有O型血才適合艱苦的環(huán)境、劇烈的運(yùn)動(dòng)。O型血者通常用夠運(yùn)動(dòng)天賦，具有強(qiáng)健的體魄和富有彈性的肌肉，在中短跑、跳躍專(zhuān)項(xiàng)中常常能取得突出成績(jī)。A型血：低強(qiáng)度伸展運(yùn)動(dòng)（太極）天賜技能：警惕性強(qiáng)，靈活度高，耐力好

推薦運(yùn)動(dòng)：瑜伽、太極、有氧運(yùn)動(dòng)、形體訓(xùn)練、騎車(chē)、游泳、步行

A型血者繼承了較高的應(yīng)激激素，容易產(chǎn)生習(xí)慣性緊張，因此瑜伽、太極和輕度有氧運(yùn)動(dòng)很適合A型血人。由于具有良好的靈巧度，他們還擅長(zhǎng)技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng)，如跨欄、摔跤等，出色的耐力則適合長(zhǎng)跑。B型血：平衡能力好（瑜伽），做力量訓(xùn)練時(shí)比較自如 天賜技能：適應(yīng)性強(qiáng)、好勝心強(qiáng)、靈活度高 推薦運(yùn)動(dòng)：武術(shù)、舉重、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)

B型具有適應(yīng)環(huán)境變化的能力，但同樣容易產(chǎn)生緊張情緒。動(dòng)靜平衡對(duì)B型血者十分重要。好勝心強(qiáng)、動(dòng)作靈活的B型血者適合球類(lèi)運(yùn)動(dòng)和對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，但為了避免在富有激情的同時(shí)太過(guò)激動(dòng)，深呼吸和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)是他們的“運(yùn)動(dòng)藥方”。

AB型血：建有A、B兩種情況 天賜技能：反應(yīng)迅速、沉著冷靜

推薦運(yùn)動(dòng)：網(wǎng)球、高爾夫、乒乓球、羽毛球、慢跑、步行

AB型血者不會(huì)時(shí)常感到緊張和壓力，可以選擇稍有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以保持活力。研究發(fā)現(xiàn)，AB型血者沉著冷靜、反應(yīng)快，適合在乒乓球、羽毛球等比拼“聰明”的項(xiàng)目中顯示優(yōu)勢(shì)。相比于其他血型，他們更需要通過(guò)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)增加免疫力、保持形體。

夏日開(kāi)車(chē)誤區(qū)談

戴墨鏡四大誤區(qū)

夏天開(kāi)車(chē)，免不了要戴墨鏡來(lái)遮擋刺眼的陽(yáng)光。但很多交通事故是與司機(jī)不正確使用墨鏡有關(guān)，戴墨鏡四大誤區(qū)要特別注意。誤區(qū)一：顏色越深越好。很多人認(rèn)為，顏色越深防紫外線(xiàn)功能越好。其實(shí)，太陽(yáng)鏡過(guò)濾紫外線(xiàn)的功能只與鍍的膜有關(guān)，顏色也不是越深越好。尤其是開(kāi)長(zhǎng)途的駕駛員，如果戴的太陽(yáng)鏡顏色過(guò)深，眼睛易疲勞。

誤區(qū)二：偏光鏡片最舒適。其實(shí)偏光鏡更適合釣魚(yú)、滑雪或水上運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴。特別是價(jià)格便宜的偏光鏡，透過(guò)汽車(chē)擋風(fēng)玻璃看東西會(huì)變形，更容易引發(fā)事故。如果一定要戴偏光鏡，一定要選擇質(zhì)量好的光學(xué)鏡片。

誤區(qū)三：不戴近視鏡。有些駕駛員輕微近視，平時(shí)開(kāi)車(chē)不戴近視鏡沒(méi)問(wèn)題?？梢坏┐魃夏R，眼睛更容易疲勞，視力也會(huì)下降，就跟晚上行車(chē)視力會(huì)受影響一樣。

誤區(qū)四：五顏六色鏡片。很多漂亮的太陽(yáng)鏡，游玩時(shí)戴戴無(wú)妨，開(kāi)車(chē)時(shí)卻不宜使用。很多女孩子喜歡的粉紅、紫色鏡片，會(huì)改變顏色、光譜，開(kāi)車(chē)不宜戴。建議戴灰色或者墨綠色鏡片。別讓天窗成擺設(shè)

天窗已經(jīng)不再是豪華汽車(chē)的專(zhuān)利，現(xiàn)在很多經(jīng)濟(jì)型轎車(chē)也配備了天窗?？珊芏嗳藚s忽視了天窗的妙處。到了夏天，該天窗發(fā)揮作用的時(shí)候了。

妙用一：換新鮮空氣。多一個(gè)“窗”，自然多了一個(gè)通風(fēng)口。天窗是利用負(fù)壓換氣的原理，因此即使打開(kāi)車(chē)窗，車(chē)內(nèi)氣流是柔和的，沒(méi)有風(fēng)直接刮在身上的不舒適感，也不會(huì)有塵土的卷入，而且風(fēng)燥很小。

妙用二：消除霧氣。使用天窗除霧是一種快捷除霧的方法。特別是在夏秋兩季，雨水多，溫差大。開(kāi)車(chē)的人都知道，如果行車(chē)過(guò)程中將車(chē)的側(cè)窗禁閉，就會(huì)增大車(chē)內(nèi)外溫差，前風(fēng)擋玻璃易形成霧氣。

妙用三：快速降溫。炎熱的夏天，車(chē)內(nèi)溫度可達(dá)60度。很多車(chē)主會(huì)打開(kāi)空調(diào)來(lái)降低溫度。如果你的車(chē)有天窗。那么只需打開(kāi)天窗，利用車(chē)輛行駛過(guò)程中車(chē)頂形成的負(fù)壓抽出燥熱空氣，這種方法比空調(diào)的速度快2—3倍，而且降低了能耗。

感冒初期別吃西瓜

據(jù)四川在線(xiàn)報(bào)道，感冒初期不要吃西瓜，因?yàn)闊o(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，是感冒加重或延長(zhǎng)。

多吃西瓜易傷脾胃

據(jù)四川在線(xiàn)報(bào)道，雖然西瓜是很好的減肥食品，但不能一次吃得過(guò)多。因?yàn)槲鞴鲜巧渲?，一次吃多了易傷脾胃。西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

夏季少吃堅(jiān)果

據(jù)四川在線(xiàn)報(bào)道，夏天吃堅(jiān)果時(shí)一定要保持適當(dāng)?shù)牧浚?0g瓜子仁所含的熱量相當(dāng)于一大碗米飯，所以堅(jiān)果是非常容易導(dǎo)致上火的食物之一，夏季要盡量少食用。

酸奶不可隨意搭配

據(jù)四川在線(xiàn)報(bào)道，酸奶千萬(wàn)不要和香腸、臘腸等高油脂的加工肉品一起食用。因?yàn)榧庸と馄穬?nèi)添加了硝，也就是亞硝酸，會(huì)和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。

怎樣減少蔬菜農(nóng)藥殘留

據(jù)成都全搜索報(bào)道，在烹調(diào)前將蔬菜用清水泡半個(gè)小時(shí)，再適當(dāng)加洗潔精沖洗，基本可去除表面的農(nóng)藥殘留。

三個(gè)月內(nèi)不要反復(fù)染發(fā)

據(jù)成都全搜索報(bào)道，染發(fā)劑里所含的脫色劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片，毛鱗片自我修復(fù)期為3個(gè)月左右，如果在此期間反復(fù)染發(fā)，會(huì)是毛鱗片不斷受損，最終導(dǎo)致頭發(fā)變的脆弱易斷。

蛇咬后的緊急處理

據(jù)四川在線(xiàn)報(bào)道，夏季蛇出沒(méi)，被蛇咬傷者日漸增多。醫(yī)生表示，不慎被蛇咬傷要迅速在傷口上方超過(guò)一個(gè)關(guān)節(jié)處結(jié)扎，從上而下擠壓傷口排出毒液，用清水沖洗，并盡早就醫(yī)。

缺維生素B12易癡呆

據(jù)四川在線(xiàn)報(bào)道，醫(yī)生表示，常年素食者容易缺乏維生素B12，嚴(yán)重者會(huì)引起神經(jīng)纖維變性，造成精神不振、抑郁、神經(jīng)質(zhì)及多種認(rèn)知功能障礙，甚至增加老年癡呆的危險(xiǎn)。

胃不好少吃山楂

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，山楂茶有助消化的作用，但不宜多吃，尤其是有胃炎的人。山楂富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎患者本身就胃酸分泌過(guò)多，再大量食用山楂，胃腸道會(huì)不堪重負(fù)。

肚臍向里看

肚臍的形成。從肚臍向里看，當(dāng)然不會(huì)看到內(nèi)臟。不要換衣，人體的肚臍其實(shí)就是條“死路”，走到頭即會(huì)碰到一層薄薄的皮膚。但曾經(jīng)，它的確是開(kāi)通的。胎兒在母體中時(shí)，通過(guò)肚臍及臍帶的相連從外界獲取養(yǎng)分。出生后，肚臍便失去原本的作用，隨著臍帶的脫落。我們也可以將其視為一個(gè)疤痕。但比起別的疤痕，肚臍卻又顯得及其不同。

一個(gè)神奇的疤痕。紅衣理論中講到，肚臍是人體上361個(gè)穴位中唯一一個(gè)可以直接所見(jiàn)即觸摸的穴位，名為“神闕”。而對(duì)神闕穴的解釋一般有兩種。一種為神之所舍其中，意思是生命所在的地方；另一種則是神氣通行出入的門(mén)戶(hù)，就是我們此前提及的胎兒在母體中營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的通道。另外，“臍為五臟六腑之本”、“元?dú)鈿w臟之根”等對(duì)肚臍的說(shuō)法，都不難看出肚臍對(duì)于人體健康的重要性。

實(shí)際上，肚臍這個(gè)區(qū)域的皮膚還有一個(gè)神奇之處，便是皮下無(wú)肌肉及脂肪組織，而且皮膚較薄，血管又極為豐富。皮膚直接與筋膜相連。作為腹壁的最后閉合處，這里敏感度高、滲透性強(qiáng)、吸收力快。這也就不難明白，為什么肚臍非常怕寒，而有時(shí)我們?cè)趽付悄毢笥謺?huì)感覺(jué)到腹腸不適了。

溫養(yǎng)肚臍好處多。真正熟知養(yǎng)生之道者，必先護(hù)其神闕。這條養(yǎng)身要領(lǐng)不僅試行于年長(zhǎng)者，現(xiàn)今生活節(jié)奏飛快的年輕人，同樣應(yīng)特別注意自己肚臍的保健。★溫養(yǎng)肚臍的好處。溫養(yǎng)肚臍的最大好處便是聚集陽(yáng)氣。肚臍臨近胃、胰、肝、膽、腸等重要器官。通過(guò)溫養(yǎng)即可治療腹痛、腹脹、腹瀉、急慢性胃病、胃下垂、消化不良等癥狀。當(dāng)然，最被人們熟知的便是那句“貼肚臍，治痔瘡”的廣告語(yǔ)。

★肚臍該如何溫養(yǎng)。時(shí)至夏季，更是肚臍容易受涼的季節(jié)。所以，對(duì)于肚臍的溫養(yǎng)更應(yīng)注意。這里，我們提供入門(mén)級(jí)進(jìn)階級(jí)兩種溫養(yǎng)肚臍的好辦法供大家參考。

入門(mén)級(jí)：水袋溫養(yǎng)法。不要以為水袋只適合冬天用，夏季溫養(yǎng)神闕穴，溫水袋絕對(duì)是一寶。導(dǎo)入暖水袋的水溫不宜太高，體感溫?zé)崾孢m即可。熱敷時(shí)間應(yīng)保持在15—20分鐘，每日1—2次，若期間發(fā)現(xiàn)水溫低則應(yīng)立即更換，保持溫?zé)岢潭取?/p>

進(jìn)階級(jí)：艾灸溫養(yǎng)法。到藥店購(gòu)買(mǎi)艾條，將其一端點(diǎn)燃，懸空放于距離肚臍2—3厘米處，保持10—15分鐘，每日一次。艾條本身具有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用其溫養(yǎng)神闕效果甚佳。但要特別小心被燃草燙傷，建議有一定經(jīng)驗(yàn)者選此方法。

【小提示】：溫養(yǎng)肚臍雖然好，但也并非所有人都適合。尤其是艾灸方法，若本身患有高血壓或容易上火生瘡的人則不宜用此方法。同樣，人在饑餓狀態(tài)或飯后2小時(shí)內(nèi)也最好不要對(duì)肚臍做艾灸。

貼肚臍治的那些病。肚臍是個(gè)神奇的地方，我們只需借助幾副妙方便可治療一些惱人的疾病。俗話(huà)說(shuō)過(guò)程易學(xué)，妙方難尋。別著急，接下來(lái)就是妙方公布時(shí)間。

妙方一：治療胃部長(zhǎng)期寒痛。取1g蓽茇、1g甘姜，配以甘松、山萘、細(xì)辛、肉桂、吳茱萸、白芷各10g。外加大茴香6g，艾葉30g。最好將這些藥材研磨碎，制成肚兜，日夜帶于胃脘部，每月?lián)Q藥一次，連用3—4個(gè)月即可見(jiàn)效。妙方二：治療高血壓。取吳茱萸、川芎各5g，研磨成粉。事先用75%酒精棉消毒肚臍，之后將藥粉5—10g放入肚臍中，外以麝香壯骨膏或其他透氣膏藥固封。3天換藥1次，1個(gè)月為1療程。

妙方三：腹脹便秘。取生姜10g，切成細(xì)末。事先用酒精棉消毒肚臍，將生姜末填入，取5滴白醋點(diǎn)放其中。外以透氣膏藥或創(chuàng)可貼固封，3天1療程。輕度癥狀3—5天便可見(jiàn)效。

老爸的健康修煉

初為人父的修煉。30歲初為人父，其中的各番快樂(lè)子不用言表。此時(shí)的父親們，往往因?yàn)樾腋８卸活櫼磺械某袚?dān)著家庭和生活上的諸多事務(wù)。隨之而來(lái)的便是角色轉(zhuǎn)換中所帶來(lái)的精神壓力。同時(shí)，忙碌的事業(yè)及不規(guī)律的生活狀態(tài)，更會(huì)讓自己手忙腳亂，身體的亞健康狀態(tài)顯露無(wú)疑。

★修煉秘訣：對(duì)于這個(gè)階段的父親來(lái)說(shuō)，養(yǎng)胃是非常關(guān)鍵的。增強(qiáng)日常的體育鍛煉，改變不規(guī)律的作息時(shí)間，這些都是保養(yǎng)胃部的關(guān)鍵。同時(shí)盡可能的少攝入酒精、咖啡、可樂(lè)這些容易干擾正常生理反應(yīng)及刺激胃腸的物質(zhì)。同時(shí)還要特別注意，避免亂服補(bǔ)藥，以免在亞健康的狀態(tài)中再增添不必要的疾病癥狀。出入中年的修煉。40歲的父親，應(yīng)該說(shuō)已是初入中年。此時(shí)的身體暗自發(fā)生著變化。隨著事業(yè)的發(fā)展，各類(lèi)應(yīng)酬接踵而來(lái)，推杯換盞、飲食上的無(wú)節(jié)制加之鍛煉的逐漸消失，“三高”迅速成為危機(jī)身體健康的重要?dú)⑹?。與此同時(shí)，男性泌尿系統(tǒng)的健康危機(jī)也在爆發(fā)，多重打擊使這個(gè)階段中的父親們倍感憔悴。

★修煉秘訣：俗話(huà)說(shuō)“兵來(lái)將擋水來(lái)土掩”，對(duì)癥下藥才是關(guān)鍵。降低“三高”的關(guān)鍵就是多食蔬菜，少食油膩，吃飯時(shí)盡量控制在八成飽。戒煙忌酒，別貪圖一口酒肉，有時(shí)身體健康就毀于這些不經(jīng)意的地方。同時(shí)要定期體檢，尤其在男性泌尿方面的檢查，極為重要！

中年人父的修煉。50歲的父親，人到中年，抵抗力下降。隨著兒女長(zhǎng)大，身體負(fù)荷也到了頂峰時(shí)期。此時(shí)骨質(zhì)疏松、前列腺炎、高血壓、精神衰弱等等健康問(wèn)題同時(shí)降臨，使人措手不及。相對(duì)于年輕時(shí)來(lái)說(shuō)，此時(shí)的父親已多顯疲憊，身體健康程度下滑明顯。

★修煉秘訣：人到中年雖然可怕，但也并非只有聽(tīng)天由命。此時(shí)需注意自身的保暖，同時(shí)要養(yǎng)成白天多喝水，夜晚少喝水的習(xí)慣，減輕對(duì)膀胱的負(fù)擔(dān)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣是必須的，但要盡量選擇天然性的食物。經(jīng)常檢測(cè)血壓、血糖，養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。一定要做個(gè)懂得對(duì)自己好的聰敏父親。

人到老年的修煉。60歲以后的父親，到了老年的階段。曾經(jīng)的強(qiáng)壯已成往昔，身體機(jī)能開(kāi)始加速下滑，中風(fēng)和老年癡呆癥是這個(gè)階段最該注意和防范的兩大問(wèn)題。

★修煉秘訣：沒(méi)有什么比擁有一個(gè)快樂(lè)老年更好的選擇了。此時(shí)的老父親，一定要將快樂(lè)心態(tài)牢記于心。身體變老是自然現(xiàn)象，但心態(tài)卻可以完全和身體唱反調(diào)。戒煙忌酒、多和人聊天、參加活動(dòng)、打牌下棋、種花養(yǎng)草。只要是喜歡的就去做。要的是一份快樂(lè)，要的是一個(gè)充實(shí)的生活態(tài)度。

兩招穴位按摩——叫你護(hù)發(fā)妙法

方法一：按壓陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴在哪兒：首先將右手手背朝上放平。左手拇指沿右手中指及無(wú)名指中間部位向下滑動(dòng)到手腕橫向褶皺處（可將平放的右手向上抬起，以便觀察手腕橫向褶皺處），到達(dá)褶皺處后正對(duì)右手無(wú)名指的位置略微移動(dòng)（向右移動(dòng)），感到摸到一處凹陷處即為陽(yáng)池穴，此時(shí)按壓會(huì)有微微酸脹感。

手法：手指請(qǐng)按陽(yáng)池穴，每分鐘30次。這樣有助于內(nèi)臟功能及腎功能的正常，促進(jìn)頭脂、汗腺的正常分泌，達(dá)到養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的功效。

方法二：按壓太溪穴。太溪穴在哪兒：現(xiàn)將右腳抬起放于左腿上，左手拇指放在右腳內(nèi)踝骨中間凸起位置，慢慢向后側(cè)滑動(dòng)。帶到達(dá)內(nèi)踝后側(cè)凹陷處，即為太溪穴。按壓時(shí)同樣會(huì)有酸脹感。

手法：用拇指靜按太溪穴2分鐘，重復(fù)按3次即可。此方法可促進(jìn)激素分泌，使頭發(fā)光亮有彈性。

秋食蓮藕最補(bǔ)人

據(jù)成都全搜索消息，秋令時(shí)節(jié)是鮮藕應(yīng)市之時(shí)，吃些藕能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴的作用，尤其適用于體弱多病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者。

熬夜忌諱以來(lái)咖啡提神

為了提神，夜貓子多會(huì)選擇咖啡，其實(shí)只是最應(yīng)該摒棄的。因?yàn)榇罅匡嬘每Х葧?huì)造成代謝速度加快，消耗身體能量，常喝咖啡只會(huì)短暫欺騙身體，進(jìn)入“疲勞—短暫清醒—更疲勞”的惡性循環(huán)。大量的咖啡因會(huì)麻痹你的神經(jīng)系統(tǒng)，造成內(nèi)分泌紊亂，讓本來(lái)就缺乏規(guī)律的生活雪上加霜。必須熬夜時(shí)，多補(bǔ)充些B族維生素，反而比較有效。

食療方——消化不好吃片醋泡姜

飲食習(xí)慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規(guī)律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的的困擾。專(zhuān)家提醒，每天吃片醋泡姜便可使上述癥狀得到緩解。具體做法是將鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用。醋泡姜最好是早飯后食用。

健康新知——運(yùn)動(dòng)2分鐘也管用

近日，美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一天中時(shí)不時(shí)地做一些輕度鍛煉，哪怕只是擦桌子、掃地這類(lèi)只需一兩分鐘的活動(dòng)，其效果合計(jì)起來(lái)也能避免患心血管疾病、糖尿病、高血壓等。數(shù)據(jù)顯示，是不是做些小運(yùn)動(dòng)的人中，有43%的人達(dá)到了美國(guó)政府建議的體育活動(dòng)量（每天鍛煉30分鐘），而專(zhuān)門(mén)進(jìn)行鍛煉的人中，只有不到10%達(dá)到了這一要求。專(zhuān)家認(rèn)為，做各種小活動(dòng)，比專(zhuān)門(mén)鍛煉更容易堅(jiān)持。接電話(huà)的時(shí)候走動(dòng)走動(dòng)，看電視的時(shí)候做幾個(gè)仰臥起坐，出行時(shí)騎自行車(chē)或走路，都是不錯(cuò)的鍛煉。

小心一直剔錯(cuò)須

早在19世紀(jì)初，歐洲就出現(xiàn)了剃須手冊(cè)，將男人的臉?lè)譃?8個(gè)部分，每個(gè)區(qū)域都嚴(yán)格規(guī)定了不同的剃須手法。而你自從青春期開(kāi)始“無(wú)師自通”地剃須，至今都不曾講究過(guò)？小心十幾年都剔錯(cuò)須！

起床就剃須。一夜好睡讓生殖機(jī)能非常旺盛，剛起床就剃須，胡子很快就又長(zhǎng)出來(lái)。而經(jīng)過(guò)20分鐘到半個(gè)小時(shí)的消耗，男性體內(nèi)的雄性激素已沒(méi)那么旺盛了，這時(shí)再刮，就不會(huì)“春風(fēng)吹又生”。

越用力越干凈。使用電動(dòng)剃須刀時(shí)，輕貼面部即可，用大力并不能剃得更干凈，反而會(huì)減弱肌膚緊繃程度，影響剃須效果。

剃須順序隨機(jī)來(lái)。是的，一張臉上的胡碴也有軟硬之分，應(yīng)該從軟到硬。具體就是：臉頰—脖子—上唇—下巴，先順毛孔，再逆毛孔。如果你忽略了幾處有胡碴的地方，那就在抹一遍皂液，然后重復(fù)上面的步驟。

剃須太“放松”。剃須時(shí)，應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行的阻力，并可防止碰破皮膚。尤其年紀(jì)大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應(yīng)繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。

剃刀常年放浴室。陰暗潮濕的浴室會(huì)讓剃刀上的細(xì)菌如魚(yú)得水。用完的剃刀要放在通風(fēng)干燥的地方。使用2—3次后需將刀片放入究竟浸泡，再用棉花擦干。電動(dòng)剃須刀則要用小刷子刷凈刀架，再用棉球蘸取酒精擦掉油垢。

頸椎亂按可致癱瘓

據(jù)成都全搜索消息，許多人喜歡以肩頸按摩的方式祛除疲勞，但醫(yī)生表示，頸椎病伴有急性傳染病、急性化膿性炎癥、皮膚病等情況的患者禁止手法按摩，否則有可能被按癱瘓。

給你好聲音

壞習(xí)慣毀嗓沒(méi)商量。生活中一些不起眼的壞習(xí)慣萬(wàn)網(wǎng)是損壞嗓子的隱形殺手。以下幾點(diǎn)，看看哪些已在你的生活中出現(xiàn)。

吸煙：在眾多損害嗓子的不良習(xí)慣中，吸煙絕對(duì)是首當(dāng)其沖。長(zhǎng)期吸煙不但會(huì)使支氣管粘膜纖毛受損，還會(huì)使粘膜下腺體增生、肥大。另外，呼吸道的微生態(tài)也會(huì)因吸煙而變得失調(diào)，導(dǎo)致細(xì)支氣管阻塞。如此危害，再好的嗓子也全無(wú)健康可言。

錯(cuò)誤的用桑習(xí)慣：睡覺(jué)時(shí)你是否有張嘴呼吸的習(xí)慣？每次唱歌時(shí)你是否總會(huì)讓自己放聲大喊到聲嘶力竭？生活中你的說(shuō)話(huà)嗓音是否總是很大且情緒急躁？亦或者伴有干咳？這些生活中錯(cuò)誤的用桑習(xí)慣都會(huì)使嗓子出現(xiàn)干涸、反復(fù)充血的情況，誘發(fā)慢性咽炎，損害嗓子沒(méi)商量。

不規(guī)律的飲食：饑一頓飽一頓，吃飯無(wú)規(guī)律，往往會(huì)使人體腸功能紊亂，致使免疫力大幅減低，易患感冒，對(duì)嗓子的損害不容小視。另外，過(guò)于油膩，過(guò)于辛辣或過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)涼的食物同樣會(huì)對(duì)嗓子造成影響，生活中應(yīng)減少此類(lèi)刺激性食物的大量攝入。

進(jìn)食過(guò)快：現(xiàn)今，大部分人都會(huì)有進(jìn)食過(guò)快的問(wèn)題。也許這些都與現(xiàn)在快節(jié)奏的城市生活有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。但從對(duì)嗓子的角度將，過(guò)快的進(jìn)食是最不可取的。食物未經(jīng)細(xì)嚼的吞咽，使咽部負(fù)擔(dān)加重，極度充血。如遇咽炎等癥狀。讓嗓子學(xué)會(huì)“睡覺(jué)”。保護(hù)嗓子最好的方法就是讓它學(xué)會(huì)“睡覺(jué)”。人感到累時(shí)需要睡覺(jué)休息，嗓子同樣如此。在長(zhǎng)時(shí)間的說(shuō)話(huà)后，我們?cè)撊绾巫屔ぷ用烂赖厮弦挥X(jué)呢？

★舒適的環(huán)境。嗓子的休息離不開(kāi)舒適的環(huán)境。濕潤(rùn)的空氣是營(yíng)造最佳休息場(chǎng)所的關(guān)鍵。無(wú)論是在家中或辦公室，身旁備上一臺(tái)小加濕器，盡量讓身體周?chē)鷿駶?rùn)一些。

★睡前小滋潤(rùn)。嗓子“入睡”前，最好獻(xiàn)給它一些小滋潤(rùn)。喝點(diǎn)什么是必須的，但切記不要喝含酒精和咖啡因類(lèi)的飲品。簡(jiǎn)單的一杯白開(kāi)水，可有效滋潤(rùn)你的聲帶，讓嗓子保持良好狀態(tài)。

入睡不講話(huà)。休息嗓子時(shí)忌諱反復(fù)打斷。如果這個(gè)時(shí)段你決定讓嗓子小睡一會(huì)兒，那么就要盡量做到不講話(huà)。如果平常實(shí)在找不出合適的時(shí)間，可以選在午飯后讓自己的嗓子噤聲半小時(shí)。

別讓錯(cuò)誤成習(xí)慣。很多時(shí)候，一些原本就錯(cuò)誤的做法卻成為日常生活的習(xí)慣。殊不知，這些做法已經(jīng)危害到了我們的嗓子。

一、端正你的姿勢(shì)。很多人在唱歌時(shí)總喜歡仰頭或低頭，就連一些歌星也會(huì)如此。實(shí)際上，這樣的姿勢(shì)看似有助于放開(kāi)歌喉，實(shí)際上都是錯(cuò)誤的。長(zhǎng)時(shí)間這樣容易引起肌肉的緊張，聲音達(dá)到極限，極易損害嗓子。所以無(wú)論說(shuō)話(huà)或唱歌，都應(yīng)保持頭部平直，讓嗓音氣流暢通、喉嚨和頸部處于放松狀態(tài)，這樣才能保護(hù)我們的嗓子。

二、不要隨意清嗓子。有些人在說(shuō)話(huà)或唱歌前總是愛(ài)清嗓子，時(shí)間長(zhǎng)了變成為生活中一種習(xí)慣。但這種“咳咔”的清嗓子，如同給了毫無(wú)準(zhǔn)備的嗓子一記重?fù)簟?duì)聲帶造成損壞，使聲音沙啞。所以在清嗓子前應(yīng)先喝一小口水，這樣做可以減輕嗓子的耗損。當(dāng)然，若長(zhǎng)期存在清嗓的情況還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。和嗓子有關(guān)的神氣小妙招。無(wú)論你是治療嗓子的不適，還是通過(guò)嗓子緩解其他問(wèn)題。都有些神氣的小妙方祝你一臂之力。

治療嗓子癢癢的妙招。有時(shí)嗓子奇癢難耐，喝水吃藥都不見(jiàn)有太大效果。別著急，只需撓撓你的耳朵，這樣便可刺激你的神經(jīng)，有效地減輕嗓子癢。治療心動(dòng)過(guò)速的妙招。年輕人往往會(huì)有這樣的感覺(jué)。由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，長(zhǎng)時(shí)間的心動(dòng)過(guò)速，導(dǎo)致身體出現(xiàn)心慌、胸悶等明顯癥狀，此時(shí)可通過(guò)摳嗓進(jìn)行緩解。這是由于摳嗓子引起的惡心、干嘔等不適，刺激了心迷走神經(jīng)，使其興奮性增高，心率便可能恢復(fù)正常，緩解胸悶癥狀。但特別要注意，此方法只適合部分陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速患者（年輕人），并不適合有冠心病和腦動(dòng)脈硬化的老年人使用。

奶茶多喝不宜

據(jù)成都全搜索消息，奶茶中含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會(huì)減少男性激素分泌，抑制精子活力，還會(huì)影響卵細(xì)胞質(zhì)量，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

新生寶寶是“夜貓子”？

解決方案：當(dāng)寶寶14天后，白天盡可能跟他玩耍，房間保持充足光線(xiàn)及日常噪音；夜晚吃奶時(shí)不要和他玩耍，光線(xiàn)調(diào)暗保持安靜。不久后，寶寶會(huì)自動(dòng)區(qū)分白天和黑夜。

初秋季咽炎高發(fā)

據(jù)成都全搜索消息，秋季晝夜溫差較大，食物冷熱刺激會(huì)給咽喉帶來(lái)傷害。早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。

房子也有保質(zhì)期 《房屋建筑工程質(zhì)量保修辦法》第80號(hào)建設(shè)部令（2000年6月30日）明確規(guī)定：

在正常使用下，房屋建筑工程的最低保修期限為：

1、地基基礎(chǔ)工程和主體結(jié)構(gòu)工程，為設(shè)計(jì)文件規(guī)定的該工程的合理使用年限；

2、屋面防水工程、有防水要求的衛(wèi)生間、房間和外墻面的防滲漏，為5年；

3、供熱與供冷系統(tǒng)，為2個(gè)采暖期、供冷期；

4、電氣管線(xiàn)、給排水管道、設(shè)備安裝為2年；

5、專(zhuān)修工程為2年；

6、其他項(xiàng)目的保修期限由建設(shè)單位和施工單位約定。

★房屋建筑工程保修期從工程竣工驗(yàn)收合格之日起計(jì)算。過(guò)了保修期咋辦？

房屋超過(guò)質(zhì)保期后，購(gòu)房者可以向業(yè)主委員會(huì)或物業(yè)管理單位反映，然后根據(jù)《住宅專(zhuān)項(xiàng)維修資金管理辦法》的相關(guān)規(guī)定進(jìn)行處理。

小區(qū)公共部位維護(hù)。對(duì)保修期已過(guò)的住宅小區(qū)，共用部位和設(shè)施的維護(hù)使用，業(yè)主與物業(yè)公司有著共同的責(zé)任。

應(yīng)經(jīng)過(guò)小區(qū)業(yè)委會(huì)召開(kāi)業(yè)主大會(huì)，并經(jīng)過(guò)占建筑總面積2/3以上的業(yè)主且占總?cè)藬?shù)2/3以上的業(yè)主同意，委托專(zhuān)業(yè)維修部門(mén)向轄區(qū)國(guó)土資源和房屋局申請(qǐng)專(zhuān)項(xiàng)維修基金進(jìn)行維修。

沒(méi)有成立業(yè)主大會(huì)的，則可向所在地國(guó)土資源和房屋分局保修。

你逃不過(guò)的“150定律”

150定律，由英國(guó)牛津大學(xué)人類(lèi)學(xué)家羅賓?鄧巴提出。該定律指出，人類(lèi)智力允許人類(lèi)擁有的的穩(wěn)定社交網(wǎng)絡(luò)人數(shù)是148人，四舍五入大約是150人。羅賓?鄧巴說(shuō)，現(xiàn)在我們?cè)S多人都遠(yuǎn)離村莊生活，但是卻沒(méi)有脫離這個(gè)概念。對(duì)網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的調(diào)查，也證明了該定律。Facebook社區(qū)用戶(hù)的平均好友人數(shù)是120人，其中女性用戶(hù)的平均好友人數(shù)多于男性用戶(hù)。男性一般只會(huì)與其中7位好友通過(guò)在圖片、狀態(tài)信息或留言板上留言進(jìn)行回應(yīng)；女性用戶(hù)則明顯更善于交際，他們通常會(huì)給10位好友留言。150定律還告訴人們，每一個(gè)人身后，大致有150名親朋好友。如果贏得了一個(gè)人的好感，就意味著贏得了150個(gè)人的好感；反之，如果得罪了一個(gè)人，也就意味著得罪了150個(gè)人。

雞蛋正反大拷問(wèn)

拷問(wèn)一：煎雞蛋比煮雞蛋更健康？

在我們?nèi)粘３噪u蛋的方法中，煎雞蛋和煮雞蛋是最常見(jiàn)的兩種食用方法。很多人認(rèn)為煎雞蛋比煮雞蛋更健康，實(shí)際是這樣嗎？

拷問(wèn)結(jié)果：這種說(shuō)法在某些方面是成立的。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人體在消化雞蛋的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量ACE抑制肽，這種物質(zhì)對(duì)心血管疾病及高血壓有很好的預(yù)防作用。而煎雞蛋中的比煮雞蛋中的蛋白質(zhì)作用更強(qiáng)，人體在消化煎雞蛋時(shí)吸收更多蛋白質(zhì)，從而分泌出更豐富的ACE抑制肽。造成這種結(jié)果的主要原因是雞蛋受熱成都及烹飪溫度的不同。煎雞蛋的烹飪溫度可高達(dá)170℃，要明顯高于煮雞蛋。不過(guò)另一方面，煎雞蛋時(shí)的大量油脂同樣危害身體的因素。

拷問(wèn)二：雞蛋和豆?jié){到底能不能同吃？

拷問(wèn)結(jié)果：此種說(shuō)法并不正確。理論上說(shuō)，生豆?jié){中存在一種叫胰蛋白酶抑制物的物質(zhì)，會(huì)降低人體中蛋白酶活性，進(jìn)而影響蛋白質(zhì)消化吸收。但問(wèn)題是，我們平常喝的都是熟豆?jié){。豆?jié){一旦被加熱，胰蛋白酶抑制物即被破壞，所以此時(shí)同吃雞蛋，并非有傳說(shuō)那樣可怕。但如果你有將雞蛋與豆?jié){同煮的習(xí)慣就必須改正，就算非要煮，也等豆?jié){開(kāi)了再煮?？絾?wèn)三：普通雞蛋沒(méi)有柴雞蛋（土雞蛋）有營(yíng)養(yǎng)？

拷問(wèn)結(jié)果：實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，柴雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不會(huì)比普通雞蛋高。在對(duì)兩種雞蛋的17種氨基酸含量測(cè)定分析看，二者并無(wú)明顯差異。其中的維生素含量及脂肪含量也各有千秋，并無(wú)一般錯(cuò)誤認(rèn)知中那種相差甚遠(yuǎn)的現(xiàn)象。所以對(duì)于雞蛋還應(yīng)理智，無(wú)論什么雞蛋，沒(méi)有出身貧賤之分，本身都富含極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？絾?wèn)四：蛋清比蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高？

拷問(wèn)結(jié)果：不吃雞蛋黃？那你大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)殡u蛋中絕大部分的營(yíng)養(yǎng)是存在于蛋黃當(dāng)中。通過(guò)實(shí)驗(yàn)我們得出結(jié)論，雞蛋清中僅僅含有鉀和較純的蛋白質(zhì)而超過(guò)85%都是由水分構(gòu)成。相比之下，蛋黃中卻含有維生素、微量元素、膽堿、葉黃素等眾多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)雞蛋中的膽固醇實(shí)際被人體吸收的知識(shí)一小部分。只要控制雞蛋攝入量（每天1—2個(gè)足夠），并非會(huì)造成膽固醇攝入過(guò)多的危險(xiǎn)。

拷問(wèn)五：紅殼雞蛋與白殼雞蛋哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)？

拷問(wèn)結(jié)果：無(wú)論紅殼還是白殼，實(shí)際跟營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有任何關(guān)系。之所以蛋殼會(huì)有顏色深淺之分，主要與雞吃的飼料有關(guān)。所以在買(mǎi)雞蛋時(shí)，不必太在意雞蛋外殼的顏色。只要挑選到新鮮的雞蛋就可以了。

別拿雞蛋碰它們

吃完雞蛋別碰柿子。都知道喝完酒不能吃柿子吧？其實(shí)這吃完雞蛋同樣不能吃柿子。為什么？因?yàn)槌酝觌u蛋就吃柿子容易引起食物中毒、記性腸胃炎等癥狀。如果出現(xiàn)上吐下瀉、腹痛等不是情況，且時(shí)間較短，可通過(guò)反復(fù)喝來(lái)催吐，將有毒物質(zhì)排出體外。

吃完雞蛋別碰糖。這里所指的就是我們平時(shí)所吃的砂糖。因?yàn)楹芏嗳嗽谂P雞蛋時(shí)，總喜歡加入糖水，這種做法其實(shí)并不科學(xué)。糖會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸轉(zhuǎn)化成果糖基賴(lài)氨酸結(jié)合物，難以別人聽(tīng)被人體吸收，于是便造成了對(duì)健康的不良影響。

別碰鱉肉。這個(gè)東西雖然我們?nèi)粘Ｖ胁怀Ｒ?jiàn)，但還是要提及一下。畢竟很多高消費(fèi)的場(chǎng)所中總能看到將鱉肉和蛋類(lèi)放在一起制作的美食。殊不知這些將雞蛋與鱉肉制作出的所謂美食卻在無(wú)意見(jiàn)釀成了可怕的毒物。

寶寶穿衣加減法則

怎樣知道寶寶是否穿夠了？寶寶肚皮和腳趾是兩個(gè)不同的溫度感知區(qū)。正常情況下腳趾應(yīng)該是涼的（不冰冷），而肚子該是熱的。如果摸腹部偏涼，說(shuō)明穿得少；如果腳趾偏熱甚至出汗，寶寶可能穿得多了。

白露不露身

據(jù)四川在線(xiàn)報(bào)道，俗話(huà)說(shuō)“白露不露身”，白露時(shí)節(jié)要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，尤其是老人、小孩，夜間睡覺(jué)不可貪涼。

畫(huà)痧

秋季刮痧正當(dāng)時(shí) 刮痧有規(guī)定的季節(jié)嗎？沒(méi)有，一年四季都可以刮痧。只是這秋季更適合給自己刮刮痧。夏燥過(guò)后，秋季涼爽的空氣讓體感舒適，加之秋季雨水增多，一些余留的暑濕駐于體內(nèi)不便排出。

★濕邪誘發(fā)疾病。濕由水生，濕邪聚集便會(huì)造成氣血運(yùn)行不好。長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解便會(huì)使人精神萎靡，出現(xiàn)疲勞感過(guò)重等癥狀，也就是我們所說(shuō)的“秋乏”。同時(shí)食欲減退、腹脹、胃腸不適的反應(yīng)也常會(huì)出現(xiàn)。而過(guò)重的濕邪還會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)鸶哐獕骸⑻悄虿〉嚷约膊?。因此?duì)于秋季的濕邪還是應(yīng)特別重視的。秋季祛濕的幾大穴。

★中脘穴。刮此穴可緩解因暑濕引起的胃腸不良反應(yīng)，包括腹脹、消化不良、腹瀉、便秘及范圍癥狀。同時(shí)對(duì)秋季失眠也有很好的療效。尋穴：該穴位于上腹部。肚臍向上4寸處的腹中線(xiàn)上。及胸骨下端與肚臍連線(xiàn)的中間位置?！锴匮?。刮此穴可將脾中熱氣轉(zhuǎn)至大腸經(jīng)濕氣聚集之處，起到燥化濕氣的作用。同時(shí)對(duì)手肘疼痛、眼痛、牙痛及四肢的麻、痛都有很好的緩解療效。不僅如此，刮療此處還可緩解高血壓癥狀。尋穴：該穴位于肘部。將肘部半屈起，使上下臂成直角，肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)便可找到此穴。更簡(jiǎn)單的方法可以講將肘臂全部屈起，在肘橫紋外側(cè)端處即可找到。

★血海穴。刮此穴可緩解濕疹、皮膚瘙癢等癥狀。同時(shí)對(duì)貧血、女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)也有很好的輔助緩解效果。尋穴：該穴位于大腿內(nèi)側(cè)。當(dāng)身體自然坐直，并用力繃緊時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)有一處凹陷部位，順凹陷處向上一點(diǎn)照到隆起的肌肉頂端即是。

★天樞穴。刮此穴可加快濕邪、毒邪通過(guò)糞便排出。尋穴：位于腹部。身體自然仰臥，以肚臍為起點(diǎn)向左右各延2寸既可找到。這樣刮痧不可取。

★刮痧時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。刮痧并非時(shí)間越長(zhǎng)越好。掌握時(shí)間是刮痧的基礎(chǔ)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于一個(gè)穴位刮痧，次數(shù)不應(yīng)超過(guò)30次，3—5分鐘刮20次最為適宜?！锕勿鹛l繁。每次刮痧都會(huì)對(duì)皮膚造成一定損傷，所以刮痧不宜頻繁，尤其是隔日的連續(xù)刮痧非常不可取。一般中間的時(shí)間間隔不應(yīng)少于5天?！锕勿饡r(shí)空腹。刮痧是件承受強(qiáng)度和力度的事。所以在刮痧前一定要確保自己吃飽吃好。否則很可能會(huì)有“暈刮”的危險(xiǎn)。

★出痧越多越好。出痧的關(guān)鍵在于各類(lèi)條件的影響而非刮痧的時(shí)間和力度。所以千萬(wàn)不要為了追求所謂的痧點(diǎn)而盲目亂刮。否則對(duì)人體的皮膚破壞性極大，后果不堪設(shè)想。

★刮痧過(guò)重過(guò)疼。很多人認(rèn)為刮痧是越疼越好，所以在刮痧的過(guò)程中往往用力過(guò)大。實(shí)際上，正確的刮痧，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。以免造成對(duì)皮膚的深度傷害。

這些人群不應(yīng)刮痧。身體瘦弱、皮膚無(wú)彈性。局部出現(xiàn)癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者。以及心臟病、水腫病、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不能進(jìn)行刮痧治療。怕疼者也應(yīng)采取輕刮措施。

香皂比洗手液效果更好

美國(guó)感染性疾病學(xué)會(huì)認(rèn)為，以酒精作為主要成分的洗手液，殺菌消毒的作用在某些情況下會(huì)失效，效果遠(yuǎn)不如香皂，比如洗手液無(wú)法抵御梭狀芽胞桿菌（一種能引發(fā)致命腸炎的細(xì)菌）。美國(guó)疾控中心曾對(duì)91名實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)喜歡用洗手液的人感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)是使用香皂的人的6倍。此外，究竟還會(huì)加速皮膚水分流失，使其變得干燥緊繃。

感冒時(shí)最好別開(kāi)車(chē)

感冒時(shí)開(kāi)車(chē)，如同酒駕一樣，會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。英國(guó)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在冬季，一周內(nèi)約有2500起交通事故是因感冒時(shí)開(kāi)車(chē)引起的。若車(chē)速每小時(shí)96公里，司機(jī)打噴嚏時(shí)閉眼的瞬間汽車(chē)就會(huì)駛出15米。在這段時(shí)間里，司機(jī)不僅閉眼開(kāi)車(chē)，還會(huì)因打噴嚏的動(dòng)作導(dǎo)致握不穩(wěn)方向盤(pán)。如果司機(jī)服用了某些感冒藥，還會(huì)反應(yīng)慢、困倦沒(méi)精神，更易發(fā)生交通事故。

愛(ài)喝茶老了記憶力退化少

美國(guó)加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，核查頻繁者進(jìn)入老年階段后，記憶力保持得更為出色。每天喝4杯茶以上，記憶力衰退的可能性降低75%。研究人員認(rèn)為，茶葉中含有的一些化合物起到了延緩大腦功能衰退的作用，其中包括茶氨酸，這種植物化學(xué)元素只存在于茶葉和蘑菇中。

鍛煉后吃個(gè)西紅柿

運(yùn)動(dòng)后如果肌肉酸痛、頭昏腦脹，不妨吃個(gè)西紅柿。希臘的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，番茄能幫助人體從鍛煉后的疲勞中迅速恢復(fù)過(guò)來(lái)。研究者認(rèn)為，這是因?yàn)榉阎泻蟹鸭t素等有益身體健康的化學(xué)物質(zhì)，有助于修復(fù)肌肉和恢復(fù)血糖水平。

常吃草莓預(yù)防口腔癌

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓等漿果有助于預(yù)防口腔癌。漿果等彩色水果中富含的花青素等具有促進(jìn)健康、預(yù)防癌癥的作用，原因在于這類(lèi)物質(zhì)能抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。

洗菜時(shí)噴點(diǎn)醋

美國(guó)疾控一份報(bào)告指出，每年有900萬(wàn)人因食物不潔而患病，其中46%的病癥根源是果蔬中藏匿的有害細(xì)菌。洗不干凈？不妨試試噴霧清洗法：將1茶匙檸檬汁、2茶匙蒸餾白醋、1被自來(lái)水混合倒進(jìn)一個(gè)噴霧瓶中，用前充分搖晃，噴在要清洗的食材上，沖洗干凈即可。

少吃肉有助于提高記憶力

近年來(lái)，一些研究表明，高脂飲食可能對(duì)大腦有害，至少動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的情況如此。經(jīng)過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)，吸收了高脂食物的老鼠的記憶力表現(xiàn)明顯下降，而正常飲食的老鼠表現(xiàn)正常。

生男孩減少媽媽壽命

芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，只生男孩的女性比只生女孩的女性平均壽命少8個(gè)半月，并且這種減少與女性財(cái)富或社會(huì)地位無(wú)關(guān)，因此只能從生物學(xué)上找原因。一種理論認(rèn)為，男孩更多睪丸激素，損害了母親免疫系統(tǒng)；男孩在子宮里發(fā)育快、更重，讓母親的身體更為疲勞。

流鼻血捏鼻翼

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，春天鼻子易出血，此時(shí)應(yīng)立刻坐起并將身體稍向前傾，用大拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)朝后腦勺方向擠壓，以稍有痛感為宜。這樣可對(duì)出血點(diǎn)連續(xù)施壓，能迅速止血。如果還持續(xù)出血，可稍移動(dòng)一下捏的位置。

媽媽的清潔妙招

杯子里的污漬去不掉？簡(jiǎn)單！一點(diǎn)牙膏就能輕松去除！因?yàn)檠栏嗬锏募?xì)微顆粒能夠幫助摩擦污垢。

下水道異味不知怎么去除？首先將柚子皮剝下來(lái)，切成小塊，放入鍋中，倒入清水，大火煮開(kāi)后，撈出柚子皮，趁熱將水緩緩倒入下水道即可。這個(gè)方法除了能除下水道的怪味，定期使用還可去除下水道內(nèi)壁日常積累的油污。另外，家中的柚子皮、橘子皮、橙皮等都可用這個(gè)辦法。

金屬水龍頭總是擦不干凈？用土豆削下的皮，貼著肉的那一面擦拭，馬上恢復(fù)閃亮。

塑料框里的縫隙刷不到？將84消毒液和清水，以1:200的比例兌在一起，將需要“換膚”的塑料制品放入，浸泡兩個(gè)小時(shí)。再用清水反復(fù)沖洗干凈就可以了，效果好又不會(huì)產(chǎn)生任何腐蝕作用，浸泡過(guò)塑料框的水還可倒入馬桶用來(lái)清潔馬桶。

毛巾有異味？將毛巾用手搓洗干凈后放入開(kāi)水中，撒5g鹽或者滴入10ml白醋，浸泡5分鐘取出，再次用清水搓洗干凈，懸掛在通風(fēng)干燥處晾曬，有條件的話(huà)在陽(yáng)光下暴曬效果最好！

抹布有污漬？把抹布放入盛有清水的鍋中，接著將生蛋殼放入，大火煮開(kāi)，開(kāi)蓋持續(xù)著6分鐘，然后取出，用涼水沖洗干凈，晾曬干即可。

冰箱除異味。將平時(shí)用的衛(wèi)生卷紙放入冷藏室，即能慢慢吸附異味。一般一個(gè)月?lián)Q一次即可，換下來(lái)的帶有潮氣的卷紙剛好用來(lái)擦吃飯時(shí)掉在餐桌上的湯汁，廚房地磚上的油漬，都很好用。

抽油煙機(jī)盒刷不出來(lái)？先用刮胡刀刮掉大部分的油漬，然后燒一盆熱水，將整個(gè)油盒放入熱水中，3分鐘后取出，用一點(diǎn)小蘇打技能輕松除凈。

餐具上的不干膠沒(méi)法揭干凈？用吹風(fēng)機(jī)對(duì)標(biāo)簽的位置吹，質(zhì)量稍好的不干膠條，很容易就撕下來(lái)。如果表面還沾有膠條的膠，就用手里死掉的標(biāo)簽反復(fù)粘到膠上，沒(méi)幾次就會(huì)被標(biāo)簽粘下來(lái)，這個(gè)方法比較適合幼稚的膠，如果是劣質(zhì)的，效果不理想。

安辦不好清洗？先用洗潔精和清水把案板清洗干凈，然后在上面撒一勺鹽，用洗碗海綿蘸一點(diǎn)水，反復(fù)擦拭表面，再用冷水沖洗干凈，再將白醋和水以1:2的比例調(diào)好倒入噴壺，噴在表面，放到通風(fēng)處自然風(fēng)干。

寶寶大腦發(fā)育的秘密：

1—3歲是寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，DHA俗稱(chēng)腦黃金，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分。足量的DHA有助于促進(jìn)嬰幼兒視網(wǎng)膜和大腦生長(zhǎng)，提高視覺(jué)敏感度，增強(qiáng)記憶力和思維能力。

孕媽媽注意：

多吃以下4種水果：柿子??對(duì)付妊娠高血壓；香蕉??可以治療孕期牙痛；蘋(píng)果??預(yù)防寶寶哮喘；芒果??有效緩解孕吐；還要切忌少吃月餅等高油高糖食物。

職場(chǎng)孕媽媽自我保護(hù)3注意

注意工作姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間電腦前靜坐；注意飲食，避免不潔用餐，腹瀉可能會(huì)引發(fā)子宮收縮，對(duì)胎兒無(wú)益；注意出行，乘公交車(chē)及開(kāi)車(chē)出行，要躲開(kāi)高峰時(shí)段，避免勞累。

螃蟹一周最多吃3只

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，螃蟹膽固醇高，2兩河蟹膽固醇含量相當(dāng)于5量肥肉。健康人每次吃螃蟹不要超過(guò)1只（約2兩），每周最好不超過(guò)3只。

孕媽媽美膚注意：

妊娠紋一旦產(chǎn)生不易消失，要早早預(yù)防。首先注意控制體重，合理增長(zhǎng)避免短期內(nèi)大量增重；其次要補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì)，通過(guò)飲食加強(qiáng)皮膚彈性；另外，身體乳要早早開(kāi)始用，選擇針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀產(chǎn)品。

無(wú)醇紅酒可降血壓

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒中的酒精會(huì)妨礙多酚類(lèi)物質(zhì)的降壓效果。而常喝無(wú)醇紅酒可增加患者體內(nèi)的NO水平，有助于放松血管，降低血壓，增強(qiáng)心臟等主要器官的血流量。

吃甜食易得骨質(zhì)疏松

局四川在線(xiàn)，甜食在人體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物丙酮酸、乳酸等，使機(jī)體呈酸中毒狀態(tài)。為維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，導(dǎo)致骨骼脫鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

添加輔食，寶寶準(zhǔn)備好了嗎？

寶寶6個(gè)月后，母乳或配方奶粉已經(jīng)不能完全滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)元素，提醒媽媽?zhuān)嚎梢栽趯殞?個(gè)月的時(shí)候提供少量食物，讓其適應(yīng)，觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，為6個(gè)月正式添加輔食做準(zhǔn)備。

秋冬黑白臉

“秋凍”有著黑白兩張面孔。黑白之間，一好一壞。懂得“秋凍”，白臉即到，強(qiáng)身健體、有益健康。不知道緣由的亂凍一氣，任憑你再好的身體基礎(chǔ)，也難逃“秋凍”瞬間而至的各種打擊。

什么是“秋凍”：“秋凍”是一種預(yù)防疾病的自我保健良法。它是人體順應(yīng)自然變化而產(chǎn)生的收斂養(yǎng)身需要?？梢詫⑵淅斫鉃橐环N激發(fā)身體的過(guò)程。隨著秋季氣溫的降低，過(guò)早地添加衣物

吃雞蛋護(hù)肝臟

據(jù)四川在線(xiàn)：雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)機(jī)體代謝、免疫功能。

流鼻血用紅霉素

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》：天氣干燥易流鼻血，將紅霉素軟膏敷于鼻內(nèi)壁，每日4—5次，可消毒、軟化鼻腔，滋潤(rùn)鼻粘膜、改善鼻腔內(nèi)環(huán)境、預(yù)防出血。注意涂抹的量別過(guò)多，乙方藥膏倒流進(jìn)口中。

男人頭發(fā)

四中食物能護(hù)發(fā)。黑芝麻自古就被人用來(lái)改善頭發(fā)暗黃無(wú)光；黑豆不僅含有蛋白質(zhì)，還蘊(yùn)含多種維生素，同樣能改善頭發(fā)暗淡、不夠黑的問(wèn)題；海帶能讓頭發(fā)亮澤、長(zhǎng)得更快；菠菜有助于頭皮健康，減少頭屑和脫發(fā)。三招對(duì)抗脂溢性脫發(fā)。

少吃油膩。擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣有助于減少皮脂腺分泌。

每天洗頭。正確的方法是每天使用適合普通頭發(fā)的洗發(fā)水，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的洗發(fā)水含有更強(qiáng)的洗滌活性物質(zhì)，只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。

清潔發(fā)根。油性頭發(fā)的發(fā)根受傷嚴(yán)重。你可以使用帶噴嘴的小瓶，將一份抗油洗發(fā)水與4份溫水混合，用噴嘴直接噴到干燥的發(fā)根處，使香波冒一冒泡，然后沖掉。

科學(xué)智護(hù)，寶寶必備

智護(hù)訓(xùn)練之平衡訓(xùn)練：平衡功能是完成一些動(dòng)作和活動(dòng)的基礎(chǔ)，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善的一部分。訓(xùn)練方法：

1、雙手托住寶寶呈45°傾斜位，慢慢向左向右移動(dòng)，可一邊移動(dòng)一邊唱兒歌。

2、每次做4—5個(gè)來(lái)回。

易出汗別戴皮手套

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》：易出汗的人最好選擇吸濕性好的純棉手套，并經(jīng)常換洗，千萬(wàn)不要用吸濕性、透氣性差的人造革手套，否則容易生凍瘡。另外，患多汗癥或過(guò)敏體質(zhì)者最好避免使用由各種化學(xué)纖維制成的手套。

抗生素停藥3天內(nèi)別喝酒

阿奇霉素被廣泛應(yīng)用于敏感菌所致的呼吸道、皮膚軟組織感染治療。但它在使用后，血藥濃度會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間保持較高水平，在停藥3天內(nèi)不宜飲酒。酒精會(huì)加速人體內(nèi)的酶促反應(yīng)，使人體肝臟內(nèi)的酶大量增加，可能增大藥物的副作用。常用的抗菌藥物，如紅霉素、羅紅霉素、慶大霉素、環(huán)丙沙星、氧氟沙星等與阿奇霉素類(lèi)似。在服用這些藥時(shí)，都應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生，明確用藥注意事項(xiàng)，以免發(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

熱姜水偏方可治多種病

①感冒、頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。②偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。③面部暗瘡：用濕熱降水洗臉，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定治療效果。④腰肩疼痛：在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。⑤泡腳治腳臭。⑥用熱姜水代茶漱口治牙周炎，還可保護(hù)牙齒、預(yù)防和治療齲齒，治療口腔潰瘍。⑦頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑。⑧醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，稀釋體內(nèi)酒精。

頭發(fā)愛(ài)出油要擦洗

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，每天洗頭雖能控油，但洗得頻不但傷頭發(fā)，還越來(lái)越油。有一個(gè)不用洗頭去油的小方法：將１滴黃豆大小的洗發(fā)水滴在半盆熱水中，打出泡沫，用干凈的毛巾蘸濕輕輕擦頭發(fā)，然后再蘸清水擦凈晾干即可。

憋尿后要多喝水

生活中難免有不方便上廁所的時(shí)候，然而憋尿會(huì)使膀胱的內(nèi)粘膜受損，甚至引發(fā)炎癥等。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，憋尿時(shí)間長(zhǎng)，除盡快排空，還可多飲水多排尿以沖洗膀胱及尿道。如不適癥狀較明顯，還可溫水坐浴、局部熱敷。

第二篇：團(tuán)委青年手機(jī)報(bào)-成都共青團(tuán)

成都青年手機(jī)報(bào)（第三期）

P1 ★封面報(bào)道★ 【攜手《創(chuàng)業(yè)邦》，團(tuán)市委力推青年創(chuàng)新】

>5月16日，由《創(chuàng)業(yè)邦》雜志、團(tuán)市委、盈創(chuàng)動(dòng)力、成都高新區(qū)技術(shù)創(chuàng)新服務(wù)中心、成都高投創(chuàng)業(yè)投資有限公司聯(lián)合主辦的“創(chuàng)新中國(guó)DEMO CHINA 2011成都分賽”正式啟動(dòng)。《創(chuàng)業(yè)邦》雜志市場(chǎng)總監(jiān)張龍珠，金杜律師事務(wù)所合伙人陳慧、清科資本高級(jí)經(jīng)理曲韜與青年們分享了創(chuàng)業(yè)方法和經(jīng)驗(yàn)。100余名創(chuàng)業(yè)青年參加創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營(yíng)?；顒?dòng)為期兩天，16日，老師們圍繞“如何在6分鐘打動(dòng)VC”、“如何撰寫(xiě)商業(yè)計(jì)劃書(shū)以及與VC溝通的技巧”、“Term Sheet條款解析以及談判技巧”等主題展開(kāi)指導(dǎo)和交流。17日，來(lái)自成都的20余個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目接受了評(píng)委的考驗(yàn)，最終比賽前五名將有機(jī)會(huì)進(jìn)入全國(guó)總決賽。

2011年5月18日

【本期導(dǎo)讀】

[P2]青訊：團(tuán)市委書(shū)記與英特爾（中國(guó)）執(zhí)行董事深入交流 [P3]活動(dòng)：“珍惜新家園”志愿者行動(dòng)即將啟動(dòng)

[P3]青聞：2010屆大學(xué)畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)比例，高職高專(zhuān)生＞本科生 [P4]職場(chǎng)：老板跳槽了，你也跳嗎？ [P5]好書(shū)：《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》 [P6]電影：《功夫熊貓2》28日登陸影院

[P7]微讀：只顧眼前利益，終將只得短暫歡愉

P2 ★青年資訊★

【團(tuán)市委書(shū)記拜會(huì)英特爾（中國(guó)）執(zhí)行董事】

>15日，英特爾（中國(guó)）有限公司與中國(guó)扶貧基金會(huì)等單位共同舉辦的2011“蕊世界”公益創(chuàng)新獎(jiǎng)全國(guó)總決賽暨頒獎(jiǎng)禮在京舉行。團(tuán)市委書(shū)記惠朝旭出席，并專(zhuān)程拜會(huì)了英特爾（中國(guó)）有限公司執(zhí)行董事戈峻，雙方就共同培育和扶持社會(huì)組織、推動(dòng)成都社會(huì)建設(shè)進(jìn)行了深入交流。戈峻高度評(píng)價(jià)了成都團(tuán)市委提出的“借鑒YBC模式，通過(guò)設(shè)立公益創(chuàng)投基金、組建導(dǎo)師服務(wù)團(tuán)隊(duì)等方式培育和扶持社會(huì)組織發(fā)展”設(shè)想，表示期待共同發(fā)起設(shè)立成都公益創(chuàng)投基金?！臼痉毒€(xiàn)建設(shè)行動(dòng)全面開(kāi)展】

>13日，團(tuán)市委在蒲江縣開(kāi)展了團(tuán)員青年服務(wù)世界現(xiàn)代田園城市示范線(xiàn)行動(dòng)。團(tuán)市委副書(shū)記邱偉指出，希望區(qū)縣共青團(tuán)積極參與“四大基礎(chǔ)工程”宣傳、扎實(shí)推進(jìn)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，狠抓青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作，推進(jìn)YBC和小額貸款項(xiàng)目，加快青年文明號(hào)服務(wù)旅游產(chǎn)業(yè)提檔升級(jí)。

【首批富士康學(xué)員參加新市民培訓(xùn)班】

>11日，37名富士康學(xué)員在富士康工青婦活動(dòng)中心參加首期新市民培訓(xùn)班。培訓(xùn)班以年輕學(xué)員關(guān)注的城市文明禮儀為主題，以溝通技巧為專(zhuān)題展開(kāi)了培訓(xùn)。本月，新市民學(xué)校將在富士康舉辦三期專(zhuān)題培訓(xùn)，預(yù)計(jì)受訓(xùn)學(xué)員近200人。

【成都本土YBC導(dǎo)師受訓(xùn)歸來(lái)】

>由YBC（中國(guó)青年創(chuàng)業(yè)國(guó)際計(jì)劃）成都辦公室選派的“中國(guó)兔王”任旭平等11名成都本土創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，參加了由瀛公益基金會(huì)/YBC全國(guó)辦公室舉辦的YBC講師團(tuán)第一期培訓(xùn)班，于5月9日返蓉。本次培訓(xùn)旨在提升全國(guó)各地導(dǎo)師對(duì)YBC理念和文化的理解，提高服務(wù)創(chuàng)業(yè)青年的能力。

【寶鋼集團(tuán)金堂縣捐資助學(xué)】

>13日，寶鋼集團(tuán)西部公司捐資助學(xué)儀式在金堂中學(xué)舉行，金堂團(tuán)縣委、企業(yè)代表和受資助學(xué)生代表參加了儀式。本次捐贈(zèng)是團(tuán)縣委組織的第六屆捐資助學(xué)活動(dòng)。寶鋼集團(tuán)自2005年以來(lái)，每年對(duì)金堂縣品學(xué)兼優(yōu)的家庭困難學(xué)生進(jìn)行捐助，迄今已捐助300余名學(xué)生。

【龍泉驛區(qū)大力開(kāi)展紀(jì)念五四活動(dòng)】

>為紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)92周年，龍泉驛團(tuán)區(qū)委開(kāi)展了青年慰問(wèn)、“五四”創(chuàng)業(yè)講壇、青年志愿服務(wù)社會(huì)建設(shè)系列紀(jì)念活動(dòng)。同時(shí)，龍泉團(tuán)委號(hào)召各基層團(tuán)組織結(jié)合工作實(shí)際開(kāi)展紀(jì)念活動(dòng)。龍泉驛區(qū)廣電局團(tuán)支部開(kāi)展了真人CS野戰(zhàn)訓(xùn)練活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；交通運(yùn)輸局團(tuán)委組織全系統(tǒng)青年團(tuán)員、后備干部開(kāi)展了素質(zhì)拓展活動(dòng)；城管局團(tuán)委開(kāi)展了劃船比賽和城鄉(xiāng)環(huán)境綜合治理宣傳活動(dòng)。

P3 圖：由重慶向地震災(zāi)區(qū)崇州援建的一條長(zhǎng)45公里的“重慶路”近日在網(wǎng)絡(luò)躥紅，被網(wǎng)友贊為“最美鄉(xiāng)村公路”。為表達(dá)崇州人民對(duì)重慶人民的感恩，近日，共青團(tuán)崇州市委全體干部職工親履重慶路，感受重慶援建和災(zāi)后恢復(fù)重建所取得的巨大成果。

★活動(dòng)公告★ 【“三新”志愿者行動(dòng)即將啟動(dòng)】

>2011年“珍惜新家園 熱愛(ài)新生活 引領(lǐng)新風(fēng)尚”青年志愿者行動(dòng)啟動(dòng)儀式將于2011年5月19日（星期四）10:30—11:30在彭州市小魚(yú)洞鎮(zhèn)大楠社區(qū)舉行?；顒?dòng)旨在提升災(zāi)后重建農(nóng)民集中居住區(qū)群眾的文明素質(zhì)，幫助其適應(yīng)新環(huán)境、培養(yǎng)新習(xí)慣、樹(shù)立新觀念、爭(zhēng)做文明人。

★天府新聞★

【高校學(xué)生積極參與“MM計(jì)劃”】

>由團(tuán)中央、中國(guó)移動(dòng)通信集團(tuán)共同組織實(shí)施的“MM百萬(wàn)青年創(chuàng)業(yè)計(jì)劃”，自2010年8月啟動(dòng)以來(lái)，已累計(jì)吸引創(chuàng)業(yè)青年118萬(wàn)人次，征集創(chuàng)業(yè)作品超過(guò)65萬(wàn)件，其中高校作品占78%，覆蓋了2000多所高校，影響了3000多萬(wàn)大學(xué)生。該計(jì)劃依托移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)Mobile Market（移動(dòng)應(yīng)用商場(chǎng)，簡(jiǎn)稱(chēng)MM），為青年特別是青年學(xué)生創(chuàng)業(yè)者提供一系列免費(fèi)創(chuàng)業(yè)教育、培訓(xùn)和激勵(lì)，開(kāi)展移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新創(chuàng)意作品征集，提供創(chuàng)業(yè)和就業(yè)崗位等。

【高職高專(zhuān)生創(chuàng)業(yè)比例大于本科生】

>權(quán)威教育數(shù)據(jù)咨詢(xún)研究公司麥可思對(duì)中國(guó)2010屆大學(xué)畢業(yè)生畢業(yè)半年后社會(huì)需求與培養(yǎng)質(zhì)量的調(diào)查結(jié)果近日出爐。調(diào)查顯示，2010屆中國(guó)大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)比例達(dá)到了1.5%，比2009屆（1.2%）高0.3個(gè)百分點(diǎn)。其中，2010屆本科生自主創(chuàng)業(yè)的比例為0.9%，2010屆高職高專(zhuān)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)的比例為2.2%。

【川大學(xué)子網(wǎng)上過(guò)五四】

>為紀(jì)念五四青年節(jié)，5月1日至8日，四川大學(xué)團(tuán)委面向全校同學(xué)組織開(kāi)展了首屆“五四青年節(jié)網(wǎng)絡(luò)嘉年華”活動(dòng)，以“青春?90”為主題，以川大共青團(tuán)微博、青春川大網(wǎng)站、藍(lán)色星空BBS等新媒體為傳播主渠道，開(kāi)展了青年宣言征集、五四表彰大會(huì)微博互動(dòng)直播和“曬曬我的青年節(jié)”網(wǎng)絡(luò)圖文征集大賽，在師生中獲得熱烈反響。

【成都?xì)埣睬嗄陮ふ摇罢鎼?ài)”】

>5月15日，青羊區(qū)殘聯(lián)為未婚殘疾人舉辦了專(zhuān)場(chǎng)相親大會(huì)，150名殘疾青年齊聚成都浣花溪附近，挑選自己中意的特殊愛(ài)人。這些殘疾人，不僅都有自食其力的工作，許多還是本科生、專(zhuān)科生。最終，7對(duì)殘疾人達(dá)成相親意向，青羊區(qū)將為他們提供約會(huì)的“幸?；稹?。

P4

★職場(chǎng)心經(jīng)★

【老板跳槽了，你也跳嗎？】

>>>在各類(lèi)職業(yè)調(diào)查中，當(dāng)被問(wèn)及“為什么要離職時(shí)”，其真實(shí)、首要的原因往往是“和老板合不來(lái)”。有的人原本和老板相處默契，然而來(lái)了新老板，自己卻無(wú)所適從，甚至想用跳槽解決難題。對(duì)職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，有無(wú)兩全之策？

[案例]“原來(lái)他不是這樣的！”

>某公司職員Amanda：剛剛換了一份工作，在面試時(shí)，老板友善、專(zhuān)業(yè)的態(tài)度給自己留下了非常好的印象，然而，僅僅工作了兩個(gè)星期不到，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)老板是一個(gè)對(duì)下屬非常嚴(yán)厲苛刻的人。心情不好的時(shí)候，會(huì)當(dāng)眾對(duì)犯錯(cuò)誤的員工大聲呵斥，甚至有女同事曾經(jīng)被他罵得哭出來(lái)。整個(gè)部門(mén)都非常懼怕他，每個(gè)人都提心吊膽。

[解讀]不佳關(guān)系只因互動(dòng)無(wú)效

>專(zhuān)家表示，當(dāng)一種關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題之后，人們往往會(huì)本能地去尋找一個(gè)責(zé)任方：誰(shuí)做錯(cuò)了？在一個(gè)不愉快的上下級(jí)關(guān)系中，往往雙方都沒(méi)有錯(cuò)，各自都做了他們認(rèn)為合情合理的事；同時(shí)，雙方又都有責(zé)任，因?yàn)樗麄兊幕?dòng)是無(wú)效的。對(duì)員工而言，幾乎所有的工作都是來(lái)自于老板的指派，當(dāng)對(duì)老板感到恐懼厭惡甚至憎恨時(shí)，即使是原本喜歡的工作也會(huì)變得可怕、沒(méi)勁。關(guān)鍵看員工能否拋棄先入為主的敵對(duì)心態(tài)，用積極的態(tài)度去解決。

[處方]動(dòng)點(diǎn)心思了解老板

>了解老板，應(yīng)該被員工看作自己的一項(xiàng)工作內(nèi)容，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著日后的工作效率和效果。員工必須在了解了老板的個(gè)性、特點(diǎn)、工作風(fēng)格之后才能領(lǐng)會(huì)他的真實(shí)意圖。如一個(gè)同樣的指令，強(qiáng)調(diào)主動(dòng)性的老板可能會(huì)期望你做更多的調(diào)查研究，而一個(gè)強(qiáng)調(diào)服從的老板則需要你嚴(yán)格執(zhí)行。這種了解需要要一段較長(zhǎng)時(shí)間的探索和磨合。所以，上下級(jí)關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題往往是在工作變動(dòng)的初期會(huì)產(chǎn)生，消極的員工往往一直對(duì)老板不滿(mǎn)，讓問(wèn)題像滾雪球一樣日積月累進(jìn)而形成偏見(jiàn)，而有著積極心態(tài)的員工，則會(huì)利用時(shí)間來(lái)適應(yīng)、了解并克服問(wèn)題。

P5 ★每周推薦★

【讀好書(shū)，其樂(lè)無(wú)窮】 《常識(shí)》

>梁文道撰寫(xiě)的時(shí)評(píng)文字結(jié)集，談及政治、民主、民族、教育、公民道德等社會(huì)諸多方面。文字風(fēng)格犀利，往往一針見(jiàn)血命中問(wèn)題之要害。知識(shí)分子的使命是把專(zhuān)業(yè)知識(shí)帶進(jìn)公共領(lǐng)域、介入社會(huì)，而梁文道卻將其時(shí)評(píng)集取名為《常識(shí)》，實(shí)在耐人尋味，正如他自言：“本書(shū)所集，卑之無(wú)甚高論，多為常識(shí)而已。若覺(jué)可怪，是因?yàn)榇四艘粋€(gè)常識(shí)稀缺的時(shí)代?！?/p>

《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》

>村上春樹(shù)在本書(shū)中表達(dá)的是自律、專(zhuān)注、嚴(yán)格和節(jié)制?！芭懿健笔撬碾[喻，跑步和寫(xiě)作，才是他的哲學(xué)。薩默賽特·毛姆曾說(shuō)：“任何一把剃刀都自有其哲學(xué)?！贝蠹s是說(shuō)，無(wú)論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生出某些類(lèi)似觀念的東西來(lái)。從33歲開(kāi)始堅(jiān)持跑步的他，把自己日日?qǐng)?jiān)持跑步的所見(jiàn)所聞、所惑所思最真真切切的東西紀(jì)錄了下來(lái)。

《我們臺(tái)灣這些年》

>關(guān)于真正的臺(tái)灣，你了解多少？其實(shí)，臺(tái)灣30年來(lái)的社會(huì)巨變，絕不亞于改革開(kāi)放30年的大陸。本書(shū)作者廖信忠從自己出生的1977年寫(xiě)起，以一個(gè)臺(tái)灣平民的視角，細(xì)述30多年來(lái)臺(tái)灣社會(huì)的大事件和小故事，分享過(guò)去30年臺(tái)灣老百姓最真實(shí)的日常生活和悲喜人生。筆觸幽默，親切細(xì)致，讀來(lái)十分有味。

P6 ★美食娛樂(lè)★

【絕對(duì)值回票價(jià)的電影大推薦】 >>>正在熱映： 《速度與激情5》

距離上一次速度生涯已經(jīng)過(guò)去了兩年，兩位賽車(chē)屆風(fēng)云人物多米尼克與布萊恩厭倦了躲避警察的生活，為了徹底獲得自由，他們決定干最后一票，而任務(wù)地點(diǎn)則是巴西的里約熱內(nèi)盧。>推薦理由：真人版里約大冒險(xiǎn)。有賽車(chē)、有槍?xiě)?zhàn)、有壯漢肉搏、有美女和沙灘風(fēng)情……整個(gè)片子泛著男人的野性和硬氣，劇情上下足了功夫，值得去影院看。

《雷神》

故事中心人物是擁有強(qiáng)大神力的雷神，但他自大魯莽的行為掀起了一場(chǎng)古老的戰(zhàn)爭(zhēng)，他也因此被貶入凡間，被迫與人類(lèi)一同生活。托爾必須學(xué)會(huì)如何成為一個(gè)真正的英雄，才能對(duì)抗來(lái)自神界的強(qiáng)大黑暗勢(shì)力。

>推薦理由：劇情老套狗血，演員不飆演技，但有炫目的3D視效，有適時(shí)引爆的笑點(diǎn)，有知性美女波特曼，兩小時(shí)45元的票價(jià)，得到的是快樂(lè)。

>>>即將上映： 《加勒比海盜4》 上映時(shí)間：5月20日

杰克船長(zhǎng)在倫敦被英國(guó)國(guó)王喬治二世抓住，英王想讓杰克和他的老朋友巴波薩船長(zhǎng)一起去尋找傳說(shuō)中的“不老泉”。杰克船長(zhǎng)當(dāng)然不肯就范，逃脫后卻遇到了他的老情人——西班牙女郎安吉莉卡。

>推薦理由：作為一個(gè)海盜迷，作為一個(gè)杰克船長(zhǎng)迷，必須得看?。?/p>

《功夫熊貓2》

上映時(shí)間：5月28日

終于當(dāng)上了“神龍大俠”的熊貓阿寶，和師傅以及蓋世五俠——虎、鶴、螳螂、蛇和猴子——保衛(wèi)著山谷中寧?kù)o的生活。但好景不長(zhǎng)，阿寶面臨著一次新的、更可怕的挑戰(zhàn)，一個(gè)大惡人孔雀“Lord Shen”擁有了一件秘密強(qiáng)悍武器，他妄圖毀滅功夫、征服中國(guó)。

>推薦理由：第二集要揭開(kāi)的最大秘密是——阿寶的爸爸為什么是一只鴨子！必須關(guān)注??！

P7 ★微讀-感悟★ 【簡(jiǎn)單道理】 >從前，有兩個(gè)饑餓的人得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚(yú)竿和一簍鮮活碩大的魚(yú)。其中，一個(gè)人要了一簍魚(yú)，另一個(gè)人要了一根魚(yú)竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了。得到魚(yú)的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚(yú)，他狼吞虎咽，還沒(méi)有品出鮮魚(yú)的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚(yú)帶湯就被他吃了個(gè)精光，不久，他便餓死在空空的魚(yú)簍旁。另一個(gè)人則提著魚(yú)竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的海洋時(shí)，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無(wú)盡的遺憾撒手人間。又有兩個(gè)饑餓的人，他們同樣得到了長(zhǎng)者恩賜的一根魚(yú)竿和一簍魚(yú)。只是他們并沒(méi)有各奔東西，而是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚(yú)，他們經(jīng)過(guò)遙遠(yuǎn)的跋涉，來(lái)到了海邊，從此，兩人開(kāi)始了捕魚(yú)為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過(guò)上了幸福安康的生活。

一個(gè)人只顧眼前的利益，得到的終將是短暫的歡愉；一個(gè)人目標(biāo)高遠(yuǎn)，但也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活。

【開(kāi)心一笑】

●剛剛出校門(mén)的時(shí)候，我看見(jiàn)一遛狗的黑絲女，只見(jiàn)她抱起她的小京巴，用小狗擦了擦路階，一邊擦還一邊說(shuō)：“我走累了，先用你擦擦，回去再給你洗澡……” ●我養(yǎng)了只貓，男朋友總指的它的腦門(mén)問(wèn)：快說(shuō)，和尚住哪里呀？

貓：喵（廟）

男友：哪里有和尚呀？

貓：喵

男友：去哪里燒香呀？

貓：喵

男友：這貓真聰明啊，什么都知道！

共青團(tuán)成都市委

四川日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)全媒體中心華西手機(jī)報(bào)

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第三篇：手機(jī)報(bào)經(jīng)典語(yǔ)錄

【男人必須牢記】

1.記?。耗阋郧皬膩?lái)沒(méi)有女友。2.女人的事業(yè)，跟你的事業(yè)同等重要，至少你必須這么說(shuō)。3.下列的問(wèn)題能幫你維系你們的關(guān)系，請(qǐng)?zhí)钌险_的答案：周年記念日、生日、衣服尺碼、鞋子尺碼、胸圍尺碼。4.永遠(yuǎn)別問(wèn)女人為何會(huì)對(duì)你生氣，她會(huì)為你的無(wú)知而更發(fā)火。5.鮮花送到她的辦公室會(huì)事半功倍。

【女人最想男人知道的5件事】

1.我哭，無(wú)論你是否錯(cuò)了，你都要哄我。2.你不需要帥，但一定要干凈。3.我每月有五天脾氣較大，可以毫無(wú)理由大發(fā)脾氣，你最好一個(gè)月忍我?guī)滋臁?.我發(fā)脾氣摔你電話(huà)，其實(shí)是想你立刻打電話(huà)來(lái)哄我。5.在我的朋友面前，我希望你可以表現(xiàn)得比平時(shí)更疼愛(ài)我。

【成功的13個(gè)特點(diǎn)】

1.面帶微笑；2，氣質(zhì)純樸；3，背后說(shuō)別人好話(huà)；4，聽(tīng)到某人說(shuō)別人壞話(huà)時(shí)只微笑；5，過(guò)去的事不全讓人知道；6，尊敬不喜歡你的人；7，對(duì)事無(wú)情，對(duì)人有情；8，多做自我批評(píng)；9，為別人喝彩；10，知道感恩；11，說(shuō)話(huà)常用“我們”開(kāi)頭；12，學(xué)會(huì)聆聽(tīng)；13，相信自己。

【創(chuàng)意新知：讓螞蟻止步的垃圾桶】

對(duì)螞蟻們來(lái)說(shuō)，垃圾桶可是個(gè)不折不扣的食品倉(cāng)庫(kù)，但招惹螞蟻的煩惱就讓人類(lèi)深受其擾。不過(guò)有了這個(gè)反螞蟻垃圾桶，一切都不是問(wèn)題。它的底部裝有一圈透明膠帶，可以把螞蟻全部粘起來(lái)；而垃圾桶上沿小、下沿大的設(shè)計(jì)，讓螞蟻們根本無(wú)從攀爬進(jìn)入，的確是巧妙無(wú)比的設(shè)計(jì)。

【創(chuàng)意新知：最賣(mài)萌嬰兒小手香皂】

嬰兒的小手最是可愛(ài)，很多媽媽都非常喜歡。不過(guò)，要是把香皂都做成這樣，會(huì)不會(huì)也惹人喜愛(ài)呢？這款嬰兒小手造型的香皂便是如此，一個(gè)個(gè)胖嘟嘟、滑溜溜胡小手，各種膚色各種手勢(shì)，讓你忍不住想要觸摸。拿它們洗手，更是別有情趣。

【創(chuàng)意新知：小菊花瓣多彩回形針】

生活需要多姿多彩的細(xì)節(jié)，這款可愛(ài)的雛菊回形針就是一款點(diǎn)睛之作。它可以緊緊吸附在磁鐵制成的“花蕊”上，構(gòu)成一朵可愛(ài)的小菊花。如果你要用回形針的話(huà)，只要把花瓣一親的回形針摘下來(lái)就可以了。這樣，你隨時(shí)隨地都能享受有小花點(diǎn)綴的生活。

【創(chuàng)意新知：凈化空氣神奇魔術(shù)棒】

哈利波特有一根可以“呼風(fēng)喚雨”的魔術(shù)棒，著實(shí)令現(xiàn)實(shí)生活中的我們羨慕。不過(guò)，你也可以擁有一款可以幫你凈化空氣的魔術(shù)棒。只要將這樣一根金屬的小棒子伸向塵埃堆積的死角，它就可以輕松將灰塵吸走。其實(shí)，它不過(guò)是利用了靜電的原理，不過(guò)，能想出這樣的創(chuàng)意，設(shè)計(jì)師還是動(dòng)了不少心思。

【創(chuàng)意新知：模擬日出呼喚你起床】

被鬧鐘突然嚇醒，可不是讓人高興的事兒。而一款名為L(zhǎng)UMI的智能眼罩解決了這一切困難，它通過(guò)模擬日出的辦法來(lái)慢慢喚醒你。如果你鬧鐘設(shè)置為8點(diǎn)，它就從7點(diǎn)半開(kāi)始，由“黑夜”漸漸變亮。這款眼罩，既可以在入睡前為你遮蔽亮光，又能在早晨用最自然的方式將你喚醒，是不是很貼心？

【麻省理工的職場(chǎng)行為心理】

1.永遠(yuǎn)不抱怨。抱怨只會(huì)暴露你的無(wú)能。2.公私要分明。3.隨時(shí)保持積極主動(dòng)。

4.不要過(guò)多流露自己的情緒和情感。4.做事講效率。5.跟同事領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，但不要妄想和他們成為知心朋友。6.少說(shuō)話(huà)，多做事。7.該知道的知道，不該知道的甭打聽(tīng)。8.有些事情，看破但不要說(shuō)破。

【余則成的潛伏之道】

1.管牢嘴，少議同事，多崇上級(jí)。2.多裝傻，少表態(tài)，顧左右而言它。

3.善抉擇，似忠心耿耿實(shí)有譜。4.顯亮點(diǎn)，無(wú)關(guān)痛癢的話(huà)讓別人說(shuō)。

5.呈缺點(diǎn)，假小疵以套近乎，想要挾則沒(méi)門(mén)。6.說(shuō)真話(huà)，九真一假，能在關(guān)鍵時(shí)刻騙倒所有的人。7.莫內(nèi)疚，以和諧社會(huì)作信仰支撐必天下無(wú)敵。

【成長(zhǎng)中最難的六件事】

1.了解自己。很多人活了一輩子，都沒(méi)真正搞懂自己是誰(shuí)。2.把握機(jī)會(huì)。機(jī)會(huì)是與你擦肩而過(guò)的財(cái)富。3.提升品質(zhì)。生活是最好的老師。

4.利用時(shí)間，時(shí)間從指尖流逝，無(wú)聲也無(wú)情。5.保守秘密。泄密會(huì)增加快感。6.忘記仇恨。寬容有時(shí)需要用一生去學(xué)。

經(jīng)典名句：你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度。

逆境，是上帝幫你淘汰競(jìng)爭(zhēng)者的地方。要知道，你不好受，別人也不好受，你堅(jiān)持不下去了，別人也一樣，千萬(wàn)不要告訴別人你堅(jiān)持不住了，那只能讓別人獲得堅(jiān)持的信心，讓競(jìng)爭(zhēng)者看著人微笑的面孔，失去信心，退出比賽。勝利，屬于那些有耐心的人。

【開(kāi)心一刻】

有一個(gè)人和一只老虎分別被綁在兩顆樹(shù)上，綁老虎的下面有一棵蠟

燭，就快把繩子燒斷了，如果繩子被燒斷，老虎就會(huì)把人吃掉，結(jié)果這個(gè)人只說(shuō)了一句話(huà)，就沒(méi)有被老虎吃掉！他說(shuō)“Happy Birthday!”說(shuō)完，老虎就把蠟燭吹滅了。

【建立人脈15提示】

1.學(xué)會(huì)換位思考；2.學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境；3.學(xué)會(huì)大方；4.學(xué)會(huì)低調(diào)；5.嘴要甜；6.有禮貌；7.言多必失；8.學(xué)會(huì)感恩；9.遵守時(shí)間；10.信守諾言；

11.學(xué)會(huì)忍耐；12.有一顆平常心；13.學(xué)會(huì)贊揚(yáng)別人；14.待上以敬，待下以寬；15.經(jīng)常檢討自己。

【“電腦族”要常食用的9種防輻射食物】

1.黑芝麻---增加細(xì)胞免疫力；2.西紅柿---減少皮膚輻射損傷，祛斑；

3.紫菜---搞輻射圣品；4.辣椒---保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射破壞；5.綠茶---減輕輻射對(duì)人體的不良影響；6.海帶---搞輻射；7.大蒜---減少輻射損傷；8.綠豆---有助于排泄毒物；9.黑木耳---清胃、防輻射。經(jīng)典名句：

時(shí)間是治療心靈創(chuàng)作的大師，但絕不是解決問(wèn)題的高手。人生三不斗：不與君子斗名，不與小人斗利，不與天地斗巧。人生三不爭(zhēng)：不與上級(jí)爭(zhēng)鋒，不與同級(jí)爭(zhēng)寵，不與下級(jí)爭(zhēng)功。人生三大憾事：遇良友不交，遇良機(jī)不握，遇好書(shū)不讀。

【生活百科：常用解酒方】

1.可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。

2.可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類(lèi)及B族維生素，有解毒醒酒之效。

3.酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁。

4.將大白菜心切成細(xì)線(xiàn)，加白糖、醋攪勻，當(dāng)涼菜服食，對(duì)消除酒醉有一定的作用。

5.灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽(yáng)穴等處，可明顯減輕醉意。

第四篇：共產(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)

一.平臺(tái)簡(jiǎn)介

《共產(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》由中央組織部黨員教育中心和人民網(wǎng)聯(lián)合主辦，中國(guó)移動(dòng)通信集團(tuán)公司、中國(guó)電信集團(tuán)公司、中國(guó)聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)通信集團(tuán)有限公司提供技術(shù)支持。[1]發(fā)揮了?三個(gè)窗口、三個(gè)平臺(tái)?作用。即黨的路線(xiàn)方針政策的宣傳窗口、黨員干部了解組織工作的窗口、黨員干部拓展視野的窗口、黨員干部的學(xué)習(xí)的平臺(tái)、黨員干部的交流互動(dòng)平臺(tái)、黨員干部凝心聚力的平臺(tái)?！豆伯a(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》建立起了各級(jí)黨組織之間的連心橋，凝聚了黨心民心。截至2012年6月，該報(bào)已經(jīng)為全國(guó)332萬(wàn)基層黨組織書(shū)記和大學(xué)生村官發(fā)送手機(jī)短信和手機(jī)報(bào)周報(bào)。

[ 二.行色欄目

《共產(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》相繼開(kāi)設(shè)了黨建要聞、組工動(dòng)態(tài)、理論點(diǎn)讀、黨史縱橫、黨性修養(yǎng)、手機(jī)短評(píng)、國(guó)學(xué)經(jīng)典、智海拾貝、警示教育等30多個(gè)特色欄目，成系統(tǒng)、成體系的為全國(guó)黨員干部推送各種學(xué)習(xí)知識(shí)。1.科學(xué)發(fā)展需要什么，就提供什么；

黨員干部需要什么，就提供什么。近年來(lái)，《共產(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》相繼開(kāi)設(shè)了黨建要聞、組工動(dòng)態(tài)、理論點(diǎn)讀、黨史縱橫、黨性修養(yǎng)、手機(jī)短評(píng)、國(guó)學(xué)經(jīng)典、智海拾貝、警示教育等30多個(gè)特色欄目，成系統(tǒng)、成體系的為全國(guó)黨員干部推送各種學(xué)習(xí)知識(shí)。2.鋪就信息“高速路”。

在當(dāng)今信息化的時(shí)代，盡管人們接受信息的途徑十分廣泛和快捷，但由于生活和工作等各方面的原因，一些人也許沒(méi)有時(shí)間讀報(bào)看書(shū)，沒(méi)有時(shí)間看電視聽(tīng)廣播，沒(méi)有條件上網(wǎng)，但手機(jī)卻保持機(jī)不離身，手機(jī)信息必定一覽無(wú)余?！豆伯a(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》就是通過(guò)設(shè)置時(shí)事新聞板塊，重點(diǎn)聚焦中央和各地重大黨建新聞，網(wǎng)羅當(dāng)日黨報(bào)黨刊重要資訊等，直接發(fā)送到黨員干部手機(jī)當(dāng)中，積極為宣傳黨的方針政策“鼓與呼”，確保中央聲音在第一時(shí)間直達(dá)基層，為廣大共產(chǎn)黨員提供無(wú)處不在、便捷高效的信息服務(wù)，成為基層黨員了解中央精神的“好向?qū)А?，拉近了黨中央與基層黨員干部之間的距離。

3.建立素質(zhì)“加油站”。加強(qiáng)黨員隊(duì)伍的教育培訓(xùn)，始終是各級(jí)黨組織的一項(xiàng)重要任務(wù)。在新的形勢(shì)下，由于黨員工作繁忙、流動(dòng)頻繁，集中學(xué)習(xí)難于組織和開(kāi)展，黨員教育出現(xiàn)不少空白點(diǎn)和盲區(qū)?！豆伯a(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》通過(guò)設(shè)置組織工作、理論與知識(shí)、黨性教育、啟迪心智等板塊，面向廣大黨員干部開(kāi)展宣傳教育培訓(xùn)，既有各地開(kāi)展黨的建設(shè)和組織工作中的好經(jīng)驗(yàn)，又有推動(dòng)科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧、服務(wù)人民群眾的好做法；既有黨務(wù)工作常識(shí)，又有科技健康和國(guó)防知識(shí)等；既有黨性、黨風(fēng)、黨紀(jì)、廉政知識(shí)，又有優(yōu)秀黨員先進(jìn)事跡；既有偉人經(jīng)典言論和哲人真知灼見(jiàn)，又集萃國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀文化，從而為黨員干部提供了一份份精神食糧和營(yíng)養(yǎng)套餐?？梢哉f(shuō)，小小的一張手機(jī)報(bào)，成為黨員干部學(xué)習(xí)的“大課堂”和“活教材”。

4.開(kāi)啟交流“直通車(chē)”。毋庸置疑，手機(jī)的重要功能是交流。辦好《共產(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》，一個(gè)重要的原則就是要貫徹“從基層看效果、讓黨員作評(píng)價(jià)”的原則，讓黨員發(fā)揮主體作用，積極參與其中，形成良性互動(dòng)。正因如此，《共產(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》秉承“服務(wù)大局、服務(wù)基層、服務(wù)黨員”宗旨，通過(guò)設(shè)置觀點(diǎn)意見(jiàn)板塊和互動(dòng)反饋板塊，發(fā)表基層黨員對(duì)黨的建設(shè)和組織工作的手機(jī)評(píng)論，反映黨員干部的合理訴求，回應(yīng)黨員干部的關(guān)切關(guān)注，交流黨員干部的心得體會(huì)。這樣，在中央和基層之間，開(kāi)啟了“綠色通道”，架起了“連心橋”，使交流渠道“一竿子插到底”，實(shí)現(xiàn)了基層黨員與中央組織部之間的直接交流。

“《共產(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》建立起了各級(jí)黨組織之間的連心橋，凝聚了黨心民心?！豆伯a(chǎn)黨員手機(jī)報(bào)》的開(kāi)

通，讓廣大黨員干部感受到了組織的關(guān)愛(ài)，增強(qiáng)了廣大黨員的榮譽(yù)感和責(zé)任感，為推進(jìn)黨建工作信息化插上騰飛的“金翅膀”，必將激發(fā)廣大黨員干部加強(qiáng)教育、提高素質(zhì)、愛(ài)崗敬業(yè)、干事創(chuàng)業(yè)，在全面建設(shè)小康社會(huì)的實(shí)踐中更好地發(fā)揮先鋒模范作用。

海門(mén)市實(shí)施“百名黨員拓源行動(dòng)”------日前，海門(mén)市在非公企業(yè)中啟動(dòng)了“百名黨員拓源行動(dòng)”。通過(guò)明確年新增發(fā)展黨員計(jì)劃的60%向非公企業(yè)傾斜、開(kāi)展“流動(dòng)黨員組織關(guān)系接轉(zhuǎn)月”活動(dòng)、每季度舉辦黨員專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì)、集中選派黨建工作指導(dǎo)員等方式，力爭(zhēng)在黨的十八大召開(kāi)之前，實(shí)現(xiàn)全市非公企業(yè)100%有黨員、黨組織組建率動(dòng)態(tài)保持100%的“雙百”目標(biāo)。

第五篇：大學(xué)生手機(jī)報(bào)

大學(xué)生手機(jī)報(bào)

在電子技術(shù)飛速發(fā)展的今天，人們的生活中充斥著各種電子設(shè)備，其中手機(jī)可以說(shuō)是普及率最高的一種電子設(shè)備，尤其對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，手機(jī)是大學(xué)生們溝通和獲取知識(shí)、新聞的重要媒介，無(wú)論從形式上、實(shí)用性、普及性上來(lái)考慮，大學(xué)生手機(jī)報(bào)在當(dāng)今以及未來(lái)的發(fā)展中將有有很大的發(fā)展空間和市場(chǎng)前景。

首先我們要來(lái)分析大學(xué)生的校園生活狀況，要有針對(duì)性的分析那些可以吸引大學(xué)生的眼球、找出他們關(guān)心關(guān)注的話(huà)題。

一、社會(huì)兼職：

（一）大學(xué)生兼職現(xiàn)象的社會(huì)因素、（二）大學(xué)生兼職前景及問(wèn)題

二、校園愛(ài)情

（一）校園愛(ài)情萌發(fā)原因、（二）校園愛(ài)情的利與弊

三、處于什么樣的位置？

（一）當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)、（二）就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)？

四、關(guān)于考研

（一）大學(xué)生考研—究其原因、（二）考研形勢(shì)

五、新生的大學(xué)規(guī)劃

（一）、新生的狀態(tài)

（二）、怎樣才能更好的利用好大學(xué)時(shí)光

六、了解真實(shí)的社會(huì)新聞

七、娛樂(lè)與幽默

一、大學(xué)生兼職

（1）大學(xué)生兼職現(xiàn)象的社會(huì)因素

總所周知大學(xué)校園提倡的是自主學(xué)習(xí)，整個(gè)上課期間，各大高校的課程安排一般都是以公共基礎(chǔ)課為主，因此相對(duì)于緊張的高中生活，時(shí)間就比較充裕。課余時(shí)間無(wú)所事事，“無(wú)聊”、“郁悶”成了同學(xué)們的口頭禪然而，隨著“兼職”一詞進(jìn)入校園，為大部分同學(xué)帶來(lái)

了方向標(biāo)，做兼職不僅可以充實(shí)生活，還有利于提高自身應(yīng)變能力、心理承受能力、拓寬人際關(guān)系網(wǎng)，從而豐富人生閱歷。

（2）大學(xué)生兼職前景及問(wèn)題

針對(duì)大學(xué)生積極兼職的現(xiàn)象，更多商家傾向于為充滿(mǎn)活力，單純青春的大學(xué)生提供兼職崗位，通過(guò)兼職，大學(xué)生與社會(huì)聯(lián)系的更緊密，各方面能力都得到了鍛煉和提高。但是這些機(jī)會(huì)中也隱藏著陷阱，不少非法商人抓住大學(xué)生缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、為人純樸以及急于兼職這一弱點(diǎn)，在求職面試中下圈套，大學(xué)生在兼職中被騙的例子比比皆是。

二、校園愛(ài)情

（1）校園愛(ài)情萌發(fā)原因

大學(xué)生活單調(diào)，課余生活質(zhì)量不高，每天枯燥的生活渴望被充實(shí)，走在大學(xué)校園里，隨處可見(jiàn)的是情侶手牽手、擁抱著在校園里漫步，那些溫馨浪漫的場(chǎng)景在感官上刺激著我們，心里有種悸動(dòng)在萌芽，在正確的時(shí)間遇到了對(duì)的人，于是對(duì)自己說(shuō)，就是她（他）了。大學(xué)生，激情四射，活力無(wú)限，怎能不被愛(ài)情俘虜呢？

（2）校園愛(ài)情的利與弊

大學(xué)生情侶一起上課一起上自習(xí)，一起努力，一起為未來(lái)奮斗，相對(duì)于那些單身“貴族”宅在寢室上網(wǎng)浪費(fèi)時(shí)間而言，相互勉勵(lì)進(jìn)步的生活更令人充實(shí)和向往。但是沒(méi)有人可以一輩子都躲在象牙塔里，當(dāng)校園愛(ài)情遭遇現(xiàn)實(shí)，又有幾個(gè)人能避過(guò)擦肩而過(guò)的來(lái)自現(xiàn)實(shí)的明槍暗箭，所有的愛(ài)情都要有物質(zhì)基礎(chǔ)來(lái)?yè)窝?。即使現(xiàn)實(shí)沒(méi)有來(lái)到，大部分人卻是因?yàn)榧拍鴳賽?ài)，大好青春埋葬于風(fēng)花雪月中，把愛(ài)情當(dāng)成游戲的廉價(jià)品，如此虛度，大學(xué)生活究竟有何意義可言。

三、處于什么樣的位置?

（1）當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)

席卷全球的金融危機(jī)將對(duì)2009年高校畢業(yè)生就業(yè)產(chǎn)生極大影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2009年全國(guó)高校畢業(yè)生將超過(guò)600萬(wàn)，在時(shí)間結(jié)構(gòu)上，大學(xué)畢業(yè)生供給超量增長(zhǎng)在短期內(nèi)超出了需求的增長(zhǎng)，勞動(dòng)力市場(chǎng)還需要時(shí)間逐步調(diào)整。我國(guó)從業(yè)人口中具有各類(lèi)大專(zhuān)以上學(xué)歷的人員僅占5%，而工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家則為25%-30%，因此，加快提升國(guó)民素質(zhì)的需要也極大地推動(dòng)了高等教育的迅速發(fā)展。問(wèn)題是，大學(xué)畢業(yè)生供給增長(zhǎng)的速度遠(yuǎn)高于經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，越來(lái)越多的大學(xué)生在尋找

工作。勞動(dòng)力市場(chǎng)需要一定的時(shí)間逐步消化大學(xué)畢業(yè)生在短期內(nèi)的超量供給。據(jù)介紹，在我國(guó)城鎮(zhèn)登記失業(yè)人員中，35歲以下的青年人比例為70%。20世紀(jì)80年代出生的接受高等教育的青年，以每年300萬(wàn)至400萬(wàn)的規(guī)模進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)。根據(jù)各級(jí)學(xué)校招生人數(shù)的統(tǒng)計(jì)預(yù)測(cè)，2008年以后，高中以上學(xué)歷的勞動(dòng)力開(kāi)始成為勞動(dòng)力市場(chǎng)的主體。到2011年，大學(xué)層次畢業(yè)生數(shù)量將達(dá)到峰值，約758萬(wàn)人，未來(lái)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)大學(xué)生就業(yè)壓力不會(huì)減弱

（2）就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)？

不管是在課堂還是在課外，不管你是新生還是畢業(yè)生，都不可避免的談?wù)摶虮徽務(wù)摰骄蜆I(yè)問(wèn)題，近來(lái)由于經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響以及大學(xué)擴(kuò)張而引發(fā)的一系列問(wèn)題，不由得讓同學(xué)們深思，究竟是循規(guī)蹈矩的就業(yè)還是另辟蹊徑自己創(chuàng)業(yè)。國(guó)家針對(duì)大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻這一現(xiàn)象出臺(tái)了許多擴(kuò)大就業(yè)崗位的政策，各大高校為提高本校學(xué)生綜合能力有針對(duì)性地開(kāi)展了一些實(shí)訓(xùn)課程，讓大學(xué)生在人才市場(chǎng)上更具競(jìng)爭(zhēng)力，這是大學(xué)生就業(yè)的優(yōu)勢(shì)。大學(xué)生往往對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望，他們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及“初生牛犢不怕虎”的精神，大學(xué)生在學(xué)校里學(xué)到了很多理論性的東西，有著較高層次的技術(shù)優(yōu)勢(shì)，而現(xiàn)代大學(xué)生有創(chuàng)新精神，有對(duì)傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望，這些都是大學(xué)生成功創(chuàng)業(yè)的關(guān)鍵所在。

四、關(guān)于考研

（1）大學(xué)生考研—究其原因

學(xué)術(shù)追求，對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)由入門(mén)到入迷，覺(jué)得大有繼續(xù)研究下去的必要，因而考研，期待在學(xué)術(shù)上有所建樹(shù)。這是研究生的本來(lái)含義，也是最原始意義上的考研動(dòng)機(jī)；逃避或者為了好就業(yè)，這與上一個(gè)話(huà)題又有所相連，專(zhuān)科生供大于求，本科生供需持平，研究生供不應(yīng)求，這是今年大學(xué)生面臨的就業(yè)形勢(shì)，誰(shuí)都看得出來(lái)，如今研究生是人才市場(chǎng)上的“香餑餑”；為未來(lái)增加一個(gè)籌碼，人才高消費(fèi)是未來(lái)的趨勢(shì)，今天的人才市場(chǎng)上還是本科畢業(yè)生在“扛大頭”，也許明天就會(huì)演變成碩士學(xué)歷者的天下，還是趁著年輕，多拿一個(gè)學(xué)歷在手里，未來(lái)更有保障；學(xué)歷情結(jié)，因?yàn)檫@個(gè)原因選擇考研的人還是大有人在的，其中許多人是因?yàn)楸池?fù)著父輩的希望。

（2）考研形勢(shì)

據(jù)教育部統(tǒng)計(jì)，報(bào)考2010年學(xué)歷碩士研究生人數(shù)達(dá)到140萬(wàn)人，較2009年增加13%。這也是2001年以來(lái)碩士研究生報(bào)考人數(shù)的最高人數(shù)紀(jì)錄，是2001年報(bào)考總數(shù)的3倍。中國(guó)人民大學(xué)國(guó)際關(guān)系學(xué)院教授、碩士生導(dǎo)師徐之明預(yù)測(cè)2010年考研競(jìng)爭(zhēng)局面將更為激烈，將極有可能形成“4人考研1勝3敗”的局面，2010年考研的錄取率將持續(xù)下降，平均錄取率將保持在25%甚至20%左右。如此形勢(shì)，用嚴(yán)峻形容不為過(guò)。

五、新生的大學(xué)規(guī)劃

（一）、新生的狀態(tài)

大學(xué)新生在進(jìn)入大學(xué)一段時(shí)間都會(huì)感覺(jué)到無(wú)聊。他們之所以覺(jué)得無(wú)聊，是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)一樣要點(diǎn)名，一樣要上課，還是除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)……也許他們并沒(méi)

有意識(shí)到，這是身體做出抗拒的本能反應(yīng)，于是他們就要睡懶覺(jué)，就要戀愛(ài)，就要追求自由，要對(duì)過(guò)去的時(shí)光做出補(bǔ)償，是自然而然的。

（二）、怎樣才能更好的有效的利用好大學(xué)時(shí)光

首先，讀書(shū)計(jì)劃。最好的讀書(shū)方式是理性地讀書(shū)，相反，隨意的閱讀，是不負(fù)責(zé)任的閱讀。不要碰到什么書(shū)就看什么，要有勇氣“啃”一些沒(méi)興趣或難懂的書(shū)。其次，強(qiáng)身計(jì)劃。人都是有惰性的，應(yīng)該把鍛煉身體當(dāng)作一門(mén)“功課”來(lái)對(duì)待，增強(qiáng)體質(zhì)，不要讓清晨時(shí)光在睡懶覺(jué)中度過(guò)。再次，意志訓(xùn)練。意志和手藝一樣，同樣是需要訓(xùn)練的。第四，學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)，至少掌握一門(mén)技藝。

六、了解真實(shí)的社會(huì)新聞

對(duì)于負(fù)面新聞大多數(shù)高校會(huì)采取壓力手段進(jìn)行壓制，其中之一就是不允許高校網(wǎng)絡(luò)新聞進(jìn)行報(bào)道，擔(dān)心大學(xué)生會(huì)到處傳播，造成不好的影響。但調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，61.50%的大學(xué)生認(rèn)為自己不會(huì)受到很大程度影響，相反會(huì)去思考相關(guān)問(wèn)題，尋找原因，保持自己的觀點(diǎn)看法而不是一味地挖掘噱頭。

大學(xué)生有權(quán)利知悉負(fù)面新聞的真實(shí)情況。胡錦濤同志在考察時(shí)也提及，對(duì)于負(fù)面新聞，要做到“第一時(shí)間發(fā)布權(quán)威信息，提高時(shí)效性，增強(qiáng)透明度，牢牢掌握新聞宣傳工作的主動(dòng)權(quán)?！?因此，當(dāng)高校爆出丑聞時(shí)，學(xué)校應(yīng)該有權(quán)讓學(xué)生知道事件真實(shí)情況，消除疑慮，讓大學(xué)生全面的認(rèn)識(shí)事件，避免類(lèi)似事情的發(fā)生。

七、娛樂(lè)與幽默

現(xiàn)在大學(xué)生都是80、90年代出生，喜歡了解名人、明星的熱點(diǎn)話(huà)題，喜歡多姿多彩的生活，喜歡輕松快樂(lè)的生活，這樣可以再無(wú)形的壓力下得到放松

總結(jié)

根據(jù)以上對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的分析可以很簡(jiǎn)明的可以看出我們手機(jī)報(bào)的內(nèi)容

1.社會(huì)兼職，（1）大學(xué)生真確對(duì)社會(huì)兼職的認(rèn)識(shí)

（2）我們可以與現(xiàn)有市場(chǎng)上的中介公司達(dá)成協(xié)議，從他們那獲取安全準(zhǔn)確的兼職信息，快捷方便的幫助大學(xué)生們找打理想的兼職，也大大增加了學(xué)生的安全。

2.校園愛(ài)情

（1）如何正確看待校園愛(ài)情如何正確的選擇愛(ài)情

（2）愛(ài)情中的心理學(xué)

（3）單身人士的心理學(xué)

3.處于什么位置？

（1）報(bào)道當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況與就業(yè)形勢(shì)

（2）大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)的成功案例

4.關(guān)于考研

（1）正確的認(rèn)識(shí)自己考研的目的；幫助學(xué)生解讀社會(huì)現(xiàn)象

（2）總結(jié)各大高校報(bào)考人數(shù);招生人數(shù)幫助學(xué)生分析當(dāng)前考研形勢(shì)

5.新生大學(xué)規(guī)劃

（1）幫助學(xué)生理解大學(xué)生涯的內(nèi)容;優(yōu)秀學(xué)生的大學(xué)經(jīng)歷

（2）幫助大學(xué)生選擇課外讀物;指導(dǎo)學(xué)生的生活習(xí)慣

6.了解真實(shí)的社會(huì)新聞

（1）真實(shí)的社會(huì)新聞可以讓大學(xué)生知道當(dāng)今的社會(huì)現(xiàn)狀，可以讓他們?cè)诋厴I(yè)以后更好的更快的融入社會(huì)

（2）新聞的真實(shí)性可以讓大學(xué)生更好地思考怎樣才能做一個(gè)優(yōu)秀的人才，怎樣在畢業(yè)以后去服務(wù)社會(huì)

7.娛樂(lè)與幽默

（1）娛樂(lè)與幽默是大學(xué)生活中必不可少的精神物質(zhì)，豐富課余生活，這點(diǎn)看上去雖小但我們不能沒(méi)有

總之，建設(shè)好大學(xué)生手機(jī)報(bào)，不但可以促進(jìn)升華大學(xué)生的情操，全方位幫助大學(xué)生，使大學(xué)生們的職業(yè)生涯變得更完美，而且可以豐富校園生活，使校園文化建設(shè)的主體在精神上得以振奮以達(dá)到教書(shū)育人的效果，讓大學(xué)生在以后面對(duì)生活和社會(huì)雙重壓力時(shí)，能夠充滿(mǎn)自信和信心，迎接每一天的挑戰(zhàn)。