第一篇：體育教案---跳繩2

體育教案 《繩彩飛揚(yáng)》 七年級 教學(xué)內(nèi)容： 原地單人跳繩（第一次課）教材分析

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價(jià)值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價(jià)值的體育活動(dòng)。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計(jì)劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。原地單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個(gè)縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進(jìn)同伴間密切協(xié)作精神。學(xué)情分析

1、教學(xué)對象，七年級學(xué)生，實(shí)踐課

2、初一學(xué)生活潑好動(dòng)，加之中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識(shí)能力、身體素質(zhì)相對有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，七年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強(qiáng)的特點(diǎn)，跳繩恰好有此方面的鍛煉價(jià)值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時(shí)也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩，努力掌握原地單人跳繩的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

“ 教”法：運(yùn)用自主學(xué)習(xí)法、講解示范法、鼓勵(lì)表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生

發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法?！皩W(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、激勵(lì)學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：掌握原地單人跳繩的技術(shù)要領(lǐng)

難點(diǎn)：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。教學(xué)過程

（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

師生問好—安全檢查—問題導(dǎo)入（跳繩對我們?nèi)梭w都有哪些好處？）--安排見習(xí)生

2、游戲：“開火車”2---3’ 把學(xué)生分為4組，后面的學(xué)生把繩子套在前一名學(xué)生腰部，按指定路線跑步前進(jìn)，繞過標(biāo)志物再回來，先到達(dá)終點(diǎn)的一組取勝。獲得勛章一枚。

4、熱身操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行熱身操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）

1、跳繩：原地單人原地跳繩的技術(shù)要領(lǐng) 熟練運(yùn)用跳繩（1）帶著“什么方式跳既輕松又跳得快跳得好不易斷？”的問題學(xué)生自己體驗(yàn)跳繩。然后教師小結(jié)、講解示范跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)并帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。8-10分鐘

跳繩的長度：單腳踩住繩中間，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。握繩的方法：握在繩柄中后端。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對、手心朝下更能發(fā)力。

手上技術(shù)要點(diǎn)：兩手上臂貼近身體，手腕用力。減少繩運(yùn)行周長。腿部技術(shù)要點(diǎn)：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時(shí)膝蓋微屈做緩沖。呼吸：呼吸要自然有節(jié)奏

站姿：身體挺直但不要僵硬，自然彎曲，兩眼平視前方。教學(xué)目的:讓學(xué)生明確原地單人跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)。（3）分小組學(xué)練同時(shí)探究單人跳繩都有哪些方式？3-5分鐘 學(xué)生分組學(xué)練 相互糾錯(cuò) 教師巡回輔導(dǎo) 榜樣展示的同學(xué)所在的小組獲得勛章一枚

教學(xué)目的： 通過小組自主學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)，掌握跳繩的基本技術(shù)要領(lǐng)同時(shí)找到最適合自己的跳法。

（4）分組比賽：記時(shí)比賽 60秒內(nèi)斷次數(shù)少得組獲勝并獲得勛章一枚

3-4分鐘

教學(xué)目的：在慢跳中鞏固跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)

（5）分組比賽：記時(shí)比賽 60秒內(nèi)總次數(shù)多得小組取勝并獲得勛章一枚3-4分鐘

教學(xué)目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（6）跑步跳繩 獲勝小組獲得勛章一枚5—6’

教學(xué)目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗(yàn)跑動(dòng)中的繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分3-5’

小結(jié)—放松—詢問學(xué)生對本次課的感受--布置作業(yè)（雙人跳繩都有哪些方式？為下次課做準(zhǔn)備）--收還器材—師生再見

教學(xué)目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

（四）效果預(yù)計(jì)：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生都能掌握原地單人跳繩得基本技術(shù)要領(lǐng)，找到適合自己的跳繩的方式，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。

場地器材：學(xué)校場地、短繩41根，標(biāo)志桶4-5個(gè)，小黑板一塊。

第二篇：小學(xué)體育跳繩教案

小學(xué)體育跳繩教案

小學(xué)體育跳繩教案

教學(xué)內(nèi)容：短繩、長繩

教學(xué)目標(biāo)：(水平三)

(1)通過競賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

(2)使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

(3)培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

課型：新授

課時(shí)：1

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。

教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新

(教學(xué)理念：以終身體育指導(dǎo)思想為核心。以學(xué)生為本，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神及實(shí)踐能力為目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣。積極參與運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)合作。學(xué)會(huì)創(chuàng)新。通過設(shè)置教學(xué)競賽、語言描述、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。體會(huì)體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。)

教學(xué)過程：

一、激發(fā)興趣

1、組織上課，學(xué)生站成V字形。

2、師生問好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

(設(shè)計(jì)意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。)

二、學(xué)習(xí)體驗(yàn)

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?

生：好!(集體回答)

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。

1、幾個(gè)人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來?

生：能!(集體回答)

(一)、創(chuàng)編短繩的跳法

重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。

難點(diǎn)：各種跳短繩的方法

師：同學(xué)們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。

生：分散嘗試學(xué)練。

師：剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評價(jià)，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

(二)集體練習(xí)長跳繩

重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。

難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長跳繩大家會(huì)嗎?

生：會(huì)。(集體回答)

師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”

生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

師：總結(jié)評價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

三、知識(shí)延伸

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

(設(shè)計(jì)意圖：通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。)

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評價(jià)。

下課，師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣)

(設(shè)計(jì)意圖：音樂響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時(shí)也讓學(xué)生消除疲勞。通過學(xué)習(xí)自評、互評、師評等手段，讓學(xué)生踴躍參與評價(jià)活動(dòng)，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學(xué)生給教師的表現(xiàn)作一評價(jià)，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學(xué)生的評價(jià)中獲得他們的需求，知道努力的方向。)小學(xué)體育跳繩教案學(xué) 目 標(biāo)

1、使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

3、能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試12種原地雙人單繩或原地 教

雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。教 學(xué) 內(nèi)容

1、單、雙人跳繩

2、雙人跳繩、快速跳繩 重點(diǎn)

原地跳的創(chuàng)新 場地和器材

1、短繩30根，2、小黑板一塊、3、錄音機(jī)一部。難點(diǎn)

跑動(dòng)中和快速跳動(dòng)中繩間的節(jié)奏 順序 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教法與學(xué)法 達(dá)成目標(biāo) 組織與要求 時(shí)間 準(zhǔn) 備 部 分 巧 用 跳 繩 課堂常規(guī)

跳繩慢跑達(dá)到熱身。繩操：

1、伸展運(yùn)動(dòng)

2、體則運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、全身運(yùn)動(dòng)

1、提出本課內(nèi)容

2、組織引導(dǎo)，提問來引入本次課。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。

4、學(xué)生積極參與本課，并了解本課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，要解決問題

1、建立和諧的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛。

2、培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。

3、完成熱身活動(dòng)，并通過跳繩慢跑了解學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

4、用繩操來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 集隊(duì)隊(duì)形如下：

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲教師

集隊(duì)要求：快、靜、齊要求：精神飽滿 激發(fā)興趣，達(dá)到熱身 1~2 2~3 2~3’ 基 本 部 分 熟練運(yùn)用跳繩

1、個(gè)別學(xué)生跳繩技術(shù)的展示。

2、回顧學(xué)過的單人跳的各種動(dòng)作，并加以想像，創(chuàng)新。

3、學(xué)習(xí)雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創(chuàng)新出1 2種玩法。

4、練習(xí)快速跳繩，體會(huì)繩間的節(jié)奏。

5、跳繩快速跑接力。

1．組織學(xué)生進(jìn)行多種方式方法的跳繩練習(xí)

2、鼓勵(lì)學(xué)生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。

3、學(xué)生分組練習(xí)，每一組都能有12種雙人跳的技術(shù)，并展示給全體同學(xué)。

4、練習(xí)體會(huì)快速跳繩的動(dòng)作技術(shù)

5．巡回指導(dǎo)，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)，表揚(yáng)和激勵(lì)全體學(xué)生

1、學(xué)生合作學(xué)習(xí)

2、學(xué)會(huì)對問題探究，發(fā)揮主體性

3、敢于展示本組的12種創(chuàng)新成果。

4、發(fā)現(xiàn)問題，解答問題。

5、培養(yǎng)競爭性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

6、互相評價(jià)。熟練的技術(shù)展示 回顧 想像 創(chuàng)新 嘗試、模仿、創(chuàng)新 展示練習(xí)

體會(huì)快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則 5~6’ 5~6’ 6~7’ 10~12 結(jié)束部分 體驗(yàn)收獲

1、放松練習(xí)

2、課后評價(jià)

3、布置課后作業(yè)

1、學(xué)生在音樂伴奏下和教師的帶領(lǐng)下肌肉放松練習(xí)。

2、課的自評、互評、總評，課后作業(yè)。

3、收回器材。

1、使學(xué)生的生理與心理得到充分放松。

2、表揚(yáng)和鼓勵(lì)，客觀的評價(jià)。

3、課后參與體育鍛煉的意識(shí)。

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲

放松身心。自我小結(jié)。談?wù)劯惺堋?/p>

明確終身鍛煉意識(shí)。4~5’ 練習(xí)密度： 40%---50%，平均心率達(dá)： 120---140次/分。強(qiáng)度指數(shù)：

第三篇：快樂體育-跳繩(教案)

《快樂體育——跳繩》教案

涪陵區(qū)李渡街道XX小學(xué)校 XXX

活動(dòng)背景：新的課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)以“學(xué)生發(fā)展為主”，尊重學(xué)生的主體地位，貫徹并落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。本節(jié)課充分發(fā)揮課堂教學(xué)中學(xué)生的主體作用，活躍了課堂氣氛，使不同身體條件和能力水平的學(xué)生都能找到合適自己的學(xué)習(xí)起點(diǎn)和發(fā)展余地?；顒?dòng)目標(biāo)：

①通過自主練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng) 的態(tài)度和對體育的熱愛。

②使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中掌握如何跳繩的學(xué)習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。通過分組活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)?；顒?dòng)對象：六年級。

教學(xué)器材：學(xué)生自備短繩一根。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 教學(xué)過程：

一、激發(fā)興趣，引入課題。

1、講述跳繩的由來。

跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)。它除了擁有運(yùn)動(dòng)的一般益處外，更有很多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)和耐力，有助保持個(gè)人體態(tài)健美和協(xié)調(diào)性，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。

跳繩運(yùn)動(dòng)的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋便可；此外，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地，而且參與人數(shù)不限，可單獨(dú)一人或多人進(jìn)行。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點(diǎn)，比賽速度。

跳繩每半小時(shí)消耗熱量四百卡，使人心律既維持在與慢跑大致相同的水平，又可以避免因跑步而產(chǎn)生的膝、踝關(guān)節(jié)疼痛的困擾，是一項(xiàng)簡單方便、容易參與的健美運(yùn)動(dòng)。

2、跳繩在我國的發(fā)展歷史。

在中國已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。唐朝稱跳繩為“透索”，宋稱“跳索”，明稱“白索”，清稱“繩飛”，民國以后才稱“跳繩”。

陜西是跳繩的故鄉(xiāng)，多次掀起跳繩熱。

3、跳繩的傳統(tǒng)玩法。準(zhǔn)備跳繩前先雙腳并攏，進(jìn)行彈跳練習(xí)2至3分鐘(彈跳高度為3至5厘米)。繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。跳繩時(shí)注意手腕做弧形擺動(dòng)。初學(xué)者先跳10至20次，休息1分鐘后，重復(fù)跳10至20次。非初學(xué)者可先跳30次，休息1分鐘后，再跳30次。跳繩運(yùn)動(dòng)分側(cè)身斜跳、簡單跳繩法、單腳屈膝跳、分腿合腿跳、雙臂交叉跳、雙人跳繩、繞旋跳、側(cè)腳跳等數(shù)種動(dòng)作技巧。

3、引導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)和腳踝，個(gè)別學(xué)生展示，教師示范講解。

二、介紹游戲規(guī)則，準(zhǔn)備對抗比賽。

1、比賽時(shí)將所有參賽選手分成六隊(duì)，分組由各隊(duì)負(fù)責(zé)人抽簽決定。每隊(duì)有一個(gè)小裁判，每一組有一個(gè)總負(fù)責(zé)人，進(jìn)行對抗比賽——單跳。

2、每人一根短繩。

3、游戲方法：

①隊(duì)員在制定的范圍內(nèi)跳，若超出界線，則此次視為無效；

②每隊(duì)每個(gè)隊(duì)員限跳15個(gè)，以搖力的形式輪流，最先完成的隊(duì)積分5分，第二名積分3分，第三名積分1分；

③單跳限時(shí)15分鐘，如果在15分鐘內(nèi)沒完成的，視為棄權(quán)，積分0分； ④在裁判發(fā)出信號之前，運(yùn)動(dòng)員不得擅自動(dòng)作，否則視為無效

⑤在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行跳躍，騰空一次，繩過一次，計(jì)數(shù)為一。

4、最后將每隊(duì)所得的積分累加起來，排名，設(shè)一等獎(jiǎng)一隊(duì)，二等獎(jiǎng)兩隊(duì)，三等獎(jiǎng)三隊(duì)。

三、學(xué)生進(jìn)行游戲，體育委員記錄好比賽成績。

四、公布游戲結(jié)果，表揚(yáng)優(yōu)勝者，激勵(lì)失誤者，做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。

五、教師根據(jù)實(shí)際情況作課堂總結(jié)。

六、師生齊做放松操，互道再見，下課。

2011．3．22

第四篇：小學(xué)六年級體育跳繩教案

小學(xué)六年級體育跳繩教案

姓名：常嬌 學(xué)號：2014051717309 教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間向前搖繩編花跳繩

教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)與技能，學(xué)生知道行進(jìn)間向前搖繩編花的動(dòng)作要領(lǐng)及其要求，了解跳繩對身體健康的價(jià)值。過程與方法，學(xué)生通過不斷的練習(xí)掌握行進(jìn)間跳繩和向前編花的方法和技巧，動(dòng)作協(xié)調(diào)，有力。情感態(tài)度價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生積極參與認(rèn)真刻苦鍛煉的態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生的自我表現(xiàn)能力，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。

教學(xué)重點(diǎn)：向前搖編花跳兩臂交叉和還原的時(shí)機(jī)。

教學(xué)難點(diǎn)：兩臂交叉后的抖臂搖繩，上下肢配合協(xié)調(diào)，節(jié)奏均勻。

教學(xué)過程：一整隊(duì)，（立正，向右看清，向前看，稍息，各排報(bào)數(shù)）立正，同學(xué)們好！

教學(xué)過程

準(zhǔn)備部分：首先我們先做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，第一節(jié)，頭部運(yùn)動(dòng)，第二節(jié)，伸展運(yùn)動(dòng)，第三節(jié)，腹部運(yùn)動(dòng)，第四節(jié)，壓腿運(yùn)動(dòng)（前后，側(cè)壓）第五節(jié)，繞踝運(yùn)動(dòng)。立正，向中看齊！后兩排退后3步走，前三排向后轉(zhuǎn)！（10分鐘）

新課講授：這節(jié)課呢，我們主要學(xué)習(xí)行進(jìn)間兩步向前搖編花跳繩運(yùn)動(dòng)，下面我們來看老師做一下示范，首先是單腳跳兩個(gè)，備姿勢：并腳站立，雙手我繩柄自然下垂。在跳的同時(shí)右腳向前邁一步，左腳跟上，其次是向前搖繩編花，動(dòng)作要領(lǐng)，預(yù)備姿勢：并腳站立，雙手我繩柄自然下垂。右身體后向前搖繩，當(dāng)繩子搖到前上方時(shí)，兩臂迅速在身體前交叉并向后抖腕，同時(shí)右腳向前邁出一小步，左腳跟上，繩子通過兩腳的時(shí)候再搖至頭上，交臂還原，用同樣的方法連續(xù)進(jìn)行。（5分鐘）帶學(xué)生集體做原地的練習(xí)(123 123 123.........),五分鐘過后,再講授前進(jìn)編花練習(xí),動(dòng)作和之前相同,只是在跳的時(shí)候腳向前跨一小步,只是另外一只腳跟上來.學(xué)生練習(xí)時(shí)間：把學(xué)生分成5個(gè)小組，每人練習(xí)，2步編一花，先練習(xí)原地的編花，然后在把繩子傳給下一位同學(xué)，共練5分鐘。再次練習(xí)向前進(jìn)并且編花跳繩.每人一分鐘,還是按照剛剛的那樣分組.游戲檢驗(yàn)：將班上同學(xué)分成6個(gè)組，每個(gè)組有9人，進(jìn)行2步一編花跳繩比賽，跳到對面繞過障礙物再跳回來，最后把繩子傳給下一位同學(xué)，看哪組用時(shí)最少的獲勝。規(guī)則：以我口哨聲為準(zhǔn)，一響就開始！

獎(jiǎng)懲制度：獲勝的一組要求輸?shù)囊唤M做多少個(gè)下蹲？如果時(shí)間多的話，使用淘汰制度，輸?shù)囊唤M淘汰，贏的進(jìn)入下一輪比賽！教學(xué)準(zhǔn)備：10根短繩，5個(gè)標(biāo)志筒

總結(jié)點(diǎn)評：本節(jié)課，大家表現(xiàn)得很積極，很投入，也很認(rèn)真。我們?yōu)樽约汗恼啤?/p>

第五篇：小學(xué)五年級體育跳繩教案

小學(xué)五年級體育跳繩教案

安居區(qū) 玉豐中學(xué) 況運(yùn)海

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強(qiáng)集 體榮譽(yù)感。

二、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。

三、教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

四、教學(xué)流程：

（一）、導(dǎo)入部分（2分鐘左右）A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習(xí)生。

學(xué)生：

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準(zhǔn)備部分（5分鐘左右）

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小

A、熱身跑：我們是一條大長繩

教師：

1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：

1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演 上肢運(yùn)動(dòng)（教師）：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請學(xué)生展示，評價(jià)。

學(xué)生：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評和互評。

（三）、基本部分（28分鐘左右）

A、花樣跳繩（13分鐘左右）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動(dòng)跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語言鼓勵(lì)學(xué)生，必要時(shí)給予幫助，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3、講評，并組織學(xué)生再練習(xí)。

學(xué)生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。

3、通過觀摩同學(xué)的展示，進(jìn)行自評、互評，并繼續(xù)練習(xí)。

B、并腳跳（5分鐘左右）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中上 教師：

1、語言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿?！?/p>

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評價(jià)。學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

腹背運(yùn)動(dòng)

踢腿運(yùn)動(dòng)

跳躍運(yùn)動(dòng)

2、自由組合練習(xí)（3—4人為一組），注意安全。

C、迎面投繩（10分鐘左右）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中

動(dòng)作要領(lǐng)：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。教師：

1、語言導(dǎo)入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請生示范，同學(xué)評價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評價(jià)。

學(xué)生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評價(jià)。

4、積極比賽，自評、互評。

（四）、結(jié)束部分（5分鐘左右）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學(xué)生游戲，并要求學(xué)生給游戲取個(gè)生動(dòng)的名字。

學(xué)生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。

B、評價(jià)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。學(xué)生：

1、集合。

2、進(jìn)行自我評價(jià)。

3、收拾器材。

場地：塑膠操場

器材：41根跳繩

粉筆

練習(xí)密度：35%左右

心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通過表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，以活潑多樣的形式來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過程中，不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂體育的同時(shí)，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神?？紤]到5年級的學(xué)生接觸跳繩的時(shí)間已經(jīng)比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識(shí)也逐漸增強(qiáng)，所以我在教學(xué)中給他們提供了很多展示自我的機(jī)會(huì)，以此來進(jìn)一步獲得成功的體驗(yàn)，激發(fā)他們對體育運(yùn)動(dòng)的興趣