第一篇：小學體育跳繩教案與反思

小學體育跳繩教案與反思

教學目標:

1、通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。

2、培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神.發(fā)展下肢的能力。

3、培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作和頑強勇敢的精神。

教學內(nèi)容:

1、跳繩

2、游戲：開火車、火距接力

教學重點：運動中自然節(jié)奏把握； 難點：學生合作意識的培養(yǎng)；

教學過程:

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊 報告人數(shù)(1體育委員整隊。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的任務

二、準備活動:

1、隊列:訓練

2、徒手操:

3、專項準備活:

（1）腕關節(jié)運動。

（2）踝關節(jié)運動

三、跳繩活動

1、友伴練習(教師講動作 方法和要領。)

2、動作創(chuàng)新練習(學生自創(chuàng)動作, 教師指導。)

3、教師個別 指導。

4、優(yōu)生表演。

四、游戲：火距接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學生練習。

規(guī)則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線。

3、學生練習比賽。

4、分組比賽。5.教師做正確 評定勝負。

調(diào)節(jié)及小結(jié)：

五、調(diào)節(jié)活動：

1、韻律操、和學生一起做操(1.按口令做。

2、表情愉快，輕松。

3、情緒飽滿。)

2、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)

3、下課：(收拾器材宣布下課.)教學反思 ：

不管教師在課前做了多少充分的準備工作，教案寫的如何的完美，只有當它在課堂得以很好地實施，才能算是一節(jié)成功的課，而課堂是老師與學生接觸、交流最多的場所，是教師給學生傳道、授業(yè)、解惑的地方，加上體育課自身特點，不同于其它的課堂教學。一節(jié)體育課的重點它的組織，有了好的組織課任務才能順利完成。這對于教師來說，不是那么容易的事，小學生缺少組織性和紀律性。我個人的想法是，首先要了解小孩子的心理。他們好動，好奇，對其他的事情非常感興趣，喜歡聽老師的表揚，鼓勵等等。所以教師要抓住學生這種特點來組織教學。例如，我在四年級上課是他們不聽話了，說：“老師看一看那一組小朋友守紀律，排的又快又齊，老師要給他表揚?！边@樣他們?yōu)榱说玫竭@個表揚，他們會做的很好的。其次是教會要用善意的謊言來騙。就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀律，人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉，每個人都是班級的一部分，誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環(huán)境.四年級學生處于水平二階段，接受能力較強，適當?shù)年犃嘘犘巫兓毩曈兄谒麄冊鰪妼W生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習方面，所有的課都要盡量的發(fā)揮學生的主觀能動性、創(chuàng)造性以及同學之間的合作精神，讓學生在探索中學習。在教學中，把培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維、提高學生的自主學習的能力。

第二篇：小學二年級體育《跳繩》教案及反思

小學二年級體育《跳繩》教案及反思教材分析

1．課標中對本節(jié)內(nèi)容的要求；本節(jié)內(nèi)容的知識體系；本節(jié)內(nèi)容在教材中的地位，前后教材內(nèi)容的邏輯關系。

2．本節(jié)核心內(nèi)容的功能和價值（為什么學本節(jié)內(nèi)容），學情分析

1．節(jié)課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

教學目標

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。

教學重點和難點

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉

教學過程(本文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園)

（一）情景導入

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。

（二）旅游第一站------“過關”

通過創(chuàng)設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站------“拼圖”

本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結(jié)束------放松總結(jié)

教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為設計意圖

我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。

我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

學生學習活動評價設計

小學生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的。在教學中要利用學生的這種心理，激發(fā)和保持學生行為的內(nèi)部動力，以學生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學的作用。

我在教學《跳繩》一課，采用情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法、分組比賽等方法來完成教學任務。

教學反思

跳繩是我國民間的一項體育活動,深受學生喜愛,具有較大的鍛煉價值。跳繩可以促進生長發(fā)育,跳繩可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)

第三篇：小學體育跳繩教案

小學體育跳繩教案

小學體育跳繩教案

教學內(nèi)容：短繩、長繩

教學目標：(水平三)

(1)通過競賽激勵法，調(diào)動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

(2)使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

(3)培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

課型：新授

課時：1

教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。

教學難點：自主學練、探究、創(chuàng)新

(教學理念：以終身體育指導思想為核心。以學生為本，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神及實踐能力為目標。讓學生在學練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學會學習。學會合作。學會創(chuàng)新。通過設置教學競賽、語言描述、學生表演、小組展示等手段。激發(fā)學生學習興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。)

教學過程：

一、激發(fā)興趣

1、組織上課，學生站成V字形。

2、師生問好。

3、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。

生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

(設計意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。)

二、學習體驗

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?

生：好!(集體回答)

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。

1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來?

生：能!(集體回答)

(一)、創(chuàng)編短繩的跳法

重點：自主學練，創(chuàng)編學習。

難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。

生：分散嘗試學練。

師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結(jié)學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。

(二)集體練習長跳繩

重點：學生跑入時機，起跳時機。

難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎?

生：會。(集體回答)

師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”

生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

師：總結(jié)評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

三、知識延伸

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

(設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調(diào)動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。)

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。

下課，師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學生良好的習慣)

(設計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時也讓學生消除疲勞。通過學習自評、互評、師評等手段，讓學生踴躍參與評價活動，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學生給教師的表現(xiàn)作一評價，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學生的評價中獲得他們的需求，知道努力的方向。)小學體育跳繩教案學 目 標

1、使學生了解跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

3、能夠觀察、模仿、練習原地單人跳繩的不同玩法，嘗試12種原地雙人單繩或原地 教

雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育鍛煉打下基礎。提高學生心理健康水平和社會適應能力。教 學 內(nèi)容

1、單、雙人跳繩

2、雙人跳繩、快速跳繩 重點

原地跳的創(chuàng)新 場地和器材

1、短繩30根，2、小黑板一塊、3、錄音機一部。難點

跑動中和快速跳動中繩間的節(jié)奏 順序 學習內(nèi)容 教法與學法 達成目標 組織與要求 時間 準 備 部 分 巧 用 跳 繩 課堂常規(guī)

跳繩慢跑達到熱身。繩操：

1、伸展運動

2、體則運動

3、體轉(zhuǎn)運動

4、全身運動

1、提出本課內(nèi)容

2、組織引導，提問來引入本次課。

3、教師帶領學生慢跑熱身。

4、學生積極參與本課，并了解本課要學習的內(nèi)容，要解決問題

1、建立和諧的師生關系和學習氣氛。

2、培養(yǎng)良好的組織紀律性。

3、完成熱身活動，并通過跳繩慢跑了解學生的身體協(xié)調(diào)性。

4、用繩操來激發(fā)學生的學習興趣 集隊隊形如下：

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲教師

集隊要求：快、靜、齊要求：精神飽滿 激發(fā)興趣，達到熱身 1~2 2~3 2~3’ 基 本 部 分 熟練運用跳繩

1、個別學生跳繩技術的展示。

2、回顧學過的單人跳的各種動作，并加以想像，創(chuàng)新。

3、學習雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創(chuàng)新出1 2種玩法。

4、練習快速跳繩，體會繩間的節(jié)奏。

5、跳繩快速跑接力。

1．組織學生進行多種方式方法的跳繩練習

2、鼓勵學生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。

3、學生分組練習，每一組都能有12種雙人跳的技術，并展示給全體同學。

4、練習體會快速跳繩的動作技術

5．巡回指導，糾正個別學生的錯誤技術，表揚和激勵全體學生

1、學生合作學習

2、學會對問題探究，發(fā)揮主體性

3、敢于展示本組的12種創(chuàng)新成果。

4、發(fā)現(xiàn)問題，解答問題。

5、培養(yǎng)競爭性，增強集體榮譽感。

6、互相評價。熟練的技術展示 回顧 想像 創(chuàng)新 嘗試、模仿、創(chuàng)新 展示練習

體會快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則 5~6’ 5~6’ 6~7’ 10~12 結(jié)束部分 體驗收獲

1、放松練習

2、課后評價

3、布置課后作業(yè)

1、學生在音樂伴奏下和教師的帶領下肌肉放松練習。

2、課的自評、互評、總評，課后作業(yè)。

3、收回器材。

1、使學生的生理與心理得到充分放松。

2、表揚和鼓勵，客觀的評價。

3、課后參與體育鍛煉的意識。

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲

放松身心。自我小結(jié)。談談感受。

明確終身鍛煉意識。4~5’ 練習密度： 40%---50%，平均心率達： 120---140次/分。強度指數(shù)：

第四篇：小學六年級體育跳繩教案

小學六年級體育跳繩教案

姓名：常嬌 學號：2014051717309 教學內(nèi)容：行進間向前搖繩編花跳繩

教學目標：知識與技能，學生知道行進間向前搖繩編花的動作要領及其要求，了解跳繩對身體健康的價值。過程與方法，學生通過不斷的練習掌握行進間跳繩和向前編花的方法和技巧，動作協(xié)調(diào)，有力。情感態(tài)度價值觀，培養(yǎng)學生積極參與認真刻苦鍛煉的態(tài)度，增強學生的自我表現(xiàn)能力，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識和團隊合作能力。

教學重點：向前搖編花跳兩臂交叉和還原的時機。

教學難點：兩臂交叉后的抖臂搖繩，上下肢配合協(xié)調(diào)，節(jié)奏均勻。

教學過程：一整隊，（立正，向右看清，向前看，稍息，各排報數(shù)）立正，同學們好！

教學過程

準備部分：首先我們先做一些準備活動，第一節(jié)，頭部運動，第二節(jié)，伸展運動，第三節(jié)，腹部運動，第四節(jié)，壓腿運動（前后，側(cè)壓）第五節(jié)，繞踝運動。立正，向中看齊！后兩排退后3步走，前三排向后轉(zhuǎn)?。?0分鐘）

新課講授：這節(jié)課呢，我們主要學習行進間兩步向前搖編花跳繩運動，下面我們來看老師做一下示范，首先是單腳跳兩個，備姿勢：并腳站立，雙手我繩柄自然下垂。在跳的同時右腳向前邁一步，左腳跟上，其次是向前搖繩編花，動作要領，預備姿勢：并腳站立，雙手我繩柄自然下垂。右身體后向前搖繩，當繩子搖到前上方時，兩臂迅速在身體前交叉并向后抖腕，同時右腳向前邁出一小步，左腳跟上，繩子通過兩腳的時候再搖至頭上，交臂還原，用同樣的方法連續(xù)進行。（5分鐘）帶學生集體做原地的練習(123 123 123.........),五分鐘過后,再講授前進編花練習,動作和之前相同,只是在跳的時候腳向前跨一小步,只是另外一只腳跟上來.學生練習時間：把學生分成5個小組，每人練習，2步編一花，先練習原地的編花，然后在把繩子傳給下一位同學，共練5分鐘。再次練習向前進并且編花跳繩.每人一分鐘,還是按照剛剛的那樣分組.游戲檢驗：將班上同學分成6個組，每個組有9人，進行2步一編花跳繩比賽，跳到對面繞過障礙物再跳回來，最后把繩子傳給下一位同學，看哪組用時最少的獲勝。規(guī)則：以我口哨聲為準，一響就開始！

獎懲制度：獲勝的一組要求輸?shù)囊唤M做多少個下蹲？如果時間多的話，使用淘汰制度，輸?shù)囊唤M淘汰，贏的進入下一輪比賽！教學準備：10根短繩，5個標志筒

總結(jié)點評：本節(jié)課，大家表現(xiàn)得很積極，很投入，也很認真。我們?yōu)樽约汗恼啤?/p>

第五篇：小學五年級體育跳繩教案

小學五年級體育跳繩教案

安居區(qū) 玉豐中學 況運海

一、教學目標：

1、運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。

2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集 體榮譽感。

二、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

三、教學難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

四、教學流程：

（一）、導入部分（2分鐘左右）A、課堂常規(guī)

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內(nèi)容和要求。

3、安排見習生。

學生：

1、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內(nèi)容和要求。

（二）、準備部分（5分鐘左右）

運動強度：小

A、熱身跑：我們是一條大長繩

教師：

1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。學生：

1、按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。B、繩操表演 上肢運動（教師）：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領做，口令指揮學生練習。

3、請學生創(chuàng)編繩操。

4、邀請學生展示，評價。

學生：

1、聽講解看示范，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。

（三）、基本部分（28分鐘左右）

A、花樣跳繩（13分鐘左右）運動強度：中上

1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：

1、組織學生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

2、巡回指導，發(fā)現(xiàn)并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調(diào)動學生的積極性。

3、講評，并組織學生再練習。

學生：

1、自創(chuàng)繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。

3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習。

B、并腳跳（5分鐘左右）運動強度：中上 教師：

1、語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現(xiàn)在我們要變魔術了，把它變成竹竿?！?/p>

2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3、組織學生練習，巡回指導，結(jié)合小范圍的展示，評價。學生：

1、看示范，聽講解，明確練習的方法。體轉(zhuǎn)運動

腹背運動

踢腿運動

跳躍運動

2、自由組合練習（3—4人為一組），注意安全。

C、迎面投繩（10分鐘左右）運動強度：中

動作要領：瞪腿轉(zhuǎn)體，快速揮臂。教師：

1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動作方法，強調(diào)注意事項。

3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優(yōu)缺點。

4、同質(zhì)學生間的比賽，評價。

學生：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。

4、積極比賽，自評、互評。

（四）、結(jié)束部分（5分鐘左右）運動強度：小 A、放松游戲：踩繩

教師：

1、講解并示范游戲方法。

2、組織學生游戲，并要求學生給游戲取個生動的名字。

學生：

1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。

B、評價

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

3、回收器材。學生：

1、集合。

2、進行自我評價。

3、收拾器材。

場地：塑膠操場

器材：41根跳繩

粉筆

練習密度：35%左右

心率：115—120次/分鐘 反思：本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神。考慮到5年級的學生接觸跳繩的時間已經(jīng)比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發(fā)他們對體育運動的興趣