第一篇：蹲踞式起跑說課稿

我的說課內(nèi)容：

田徑短跑蹲踞式起跑教學(xué)

一、教材分析：

短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑等四個的階段組成。蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的一種起跑姿勢。它分為各就位、預(yù)備、跑三個動作環(huán)節(jié)。它的意義在于使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。該教材對發(fā)展學(xué)生肌肉力量，提高靈敏性，促進(jìn)體質(zhì)健康，培養(yǎng)拼搏向上精神有著重要的意義。

二、學(xué)情分析：

本次課是第一次課，教學(xué)對象是20名初中年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強(qiáng)、模仿能力好。但由于缺乏運動，運動素質(zhì)較差。因此，制定以下幾個教學(xué)目標(biāo)：

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。

2．技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。

3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

本次課的教學(xué)內(nèi)容是：

蹲踞式起跑動作技術(shù)教學(xué)，游戲“快速出擊”

本次課的 重點：

學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

難點：

蹲距式起跑雙腳位置的確定、臀部抬不起來，雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度小。

四、教學(xué)程序：

遵循人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：

準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。準(zhǔn)備部分

10分鐘

（1）課堂常規(guī)（集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。）

（2）、準(zhǔn)備活動（熱身操

熱身慢跑）

基本部分

20分鐘

1.游戲環(huán)節(jié)：快速出擊。

1，集合，說明游戲規(guī)則，游戲懲罰。

2，兩列橫隊，第一排向前走兩步，向后轉(zhuǎn)。

3，游戲規(guī)則：第一排的代號是1，第二排的代號是

2，聽口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同學(xué)，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同學(xué)，游戲范圍15米范圍內(nèi)，被抓到的同學(xué)做5個俯臥撐。

2、蹲踞式起跑動作技術(shù)教學(xué)方法

一、先簡單介紹蹲踞式起跑及作用

（1）集合整隊，說明上課的內(nèi)容：簡單介紹起跑的作用。

（2）練習(xí)之前，首先找個學(xué)生出列演示一遍起跑，以了解同學(xué)們對起跑的認(rèn)識。表揚該同學(xué)。

（3）接著讓學(xué)生們插孔站，以便觀看。老師先完整的演示一遍起跑的整個過程，讓學(xué)生對起跑有個初步的了解，建立強(qiáng)烈的求知欲。

3、分解教學(xué)

起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個階段。

（1）、老師先講解示范各就位和預(yù)備環(huán)節(jié)的動作技術(shù)，包括正面，側(cè)面示范，突出動作要領(lǐng)。

（2）、講解示范完前兩個環(huán)節(jié)：讓學(xué)生們前后左右間隔一米散開，原地先練習(xí)這兩個環(huán)節(jié)，老師喊口令。這時老師觀察學(xué)生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習(xí)5次。

（3）、練習(xí)完，向中靠攏插孔站，講解示范跑的環(huán)節(jié)動作技術(shù)。

（4）、講解示范完：集合，前后左右間隔一米散開。先讓第一排的學(xué)生練習(xí)，第二排學(xué)生在一旁學(xué)習(xí)觀看。老師喊口令，從各就位到跑的環(huán)節(jié)結(jié)合練習(xí)，蹬出去3米左右即可。然后到第二排練習(xí)，第一排的學(xué)習(xí)觀看。練習(xí)中，注意觀察學(xué)生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習(xí)5次。

（5）、練習(xí)完：向中靠攏，讓學(xué)生插孔站?，F(xiàn)在是介紹起跑器的用法及聽到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后，老師完整的示范兩遍。

4、實際操作起跑器

（1）、由于起跑器有限：所以分組進(jìn)行起跑器起跑練習(xí)。先讓學(xué)生們自由體會練習(xí)，老師在一旁指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

（2）、然后老師喊口令，學(xué)生分組上起跑器統(tǒng)一起跑練習(xí)，起跑蹬出去8米左右即可。比比誰起跑快，刺激學(xué)生的興奮性。老師觀察學(xué)生動作，及時糾正錯誤動作。

練習(xí)5次左右。

（3）、集合，找一個起跑動作較好的同學(xué)出列展示，并請他簡單說說起跑的動作要領(lǐng)，其他同學(xué)觀看學(xué)習(xí)，然后給與評價。

結(jié)束部分

5分鐘

1、前后左右間隔一米散開。放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

2、集合，小結(jié)

3、解散，師生再見。（組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。）

場地器材：田徑場，起跑器4個

整堂課練習(xí)密度：40--50%

每分心率：125—135%

我的說課完畢。謝謝！

說課人：李啟昆

2013年12月23日

第二篇：蹲踞式起跑說課稿

七年級體育課《蹲踞式起跑》說課稿

今天我說課的內(nèi)容是《蹲踞式起跑》，下面我將從指導(dǎo)思想、學(xué)情分析、教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教法學(xué)法、教學(xué)過程、六個方面進(jìn)行說課。

一、本課指導(dǎo)思想

本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

二、學(xué)情分析

本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點，如好學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。

三、教材分析

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本節(jié)課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動作；

2、難點：快速反應(yīng)，“預(yù)備”動作與“跑”動作的緊密銜接。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。

2.技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

3.情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。

五、教法學(xué)法

（一）教法：

七年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。

1.設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動中來；

2.講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動作起重要作用；

3.指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

4.糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時給予適時適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

（二）學(xué)法：

根據(jù)七年級學(xué)生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。

1.自主學(xué)習(xí)法：因為自主學(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；

2.游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；

3.合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應(yīng)社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；

4.體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

5.展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

六、教學(xué)過程

（一）準(zhǔn)備部分：8分鐘。

體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；

準(zhǔn)備活動:慢跑400米（通過“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣）1.柔韌性練習(xí)

①兩手抓 ②弓步壓腿

③側(cè)壓腿 ④體前屈 2.輔助練習(xí)

①原地擺臂

②原地小步跑

③原地高抬腿

（二）基本部分：27分鐘。

蹲踞式起跑：

1.教學(xué)法：設(shè)疑法。教師問學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗，讓學(xué)生自由練習(xí)；

2.教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽記；在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)； 3.學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會3—4次；

4.學(xué)生展示1—2次，師生共評；

5.學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。6.游戲：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。

教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學(xué)生交流心得體會。

（三）結(jié)束部分：5分鐘。1.配合音樂放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù)； 2.對課進(jìn)行總結(jié)； 3.整理場地器材。

（四）場地、器材

田徑場地、音樂播放機(jī)1臺

（五）教學(xué)效果預(yù)計

1.85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法； 2.練習(xí)密度在35%——40%、平均心率130次/分； 3.預(yù)計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊精神、競爭意識都可以得到提高。

教學(xué)反思

本節(jié)課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習(xí)，較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動作；培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn)。

一、指導(dǎo)思想：

依據(jù)新課標(biāo)的要求，在教學(xué)內(nèi)容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想。對于小學(xué)生來說，更要關(guān)注其運動興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。因此，在傳授運動技能的同時，應(yīng)該講明本次課的教學(xué)內(nèi)容和對身體發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

二、教材分析：

本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術(shù)。快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的起跑姿勢”技術(shù)動作。

三、學(xué)情分析： 本次課的教學(xué)對象是農(nóng)村小學(xué)的5年級，男女比例相當(dāng)，各方面素質(zhì)一般，存在著個別差異。但總體的性格活動好動，求知好奇心都比較強(qiáng)，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多以表揚和激勵為主，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習(xí)，掌握簡單的體育基礎(chǔ)知識。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術(shù)要點。

2.70%的學(xué)生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有30%的同學(xué)隨堂組內(nèi)跟進(jìn)學(xué)習(xí)。3.學(xué)生在自我體驗和合作探究中完成學(xué)連任務(wù)和負(fù)荷目標(biāo)。

五、重難點

重點：讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。

難點：學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。

六：教學(xué)方法：

1.講解示范法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

③教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

④通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法

2.直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學(xué)生對技術(shù)動作有個更直觀的影響。3.練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

4.設(shè)問法：通過步幅的大小，設(shè)問讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。

七：教學(xué)過程：

（一）開始部分（課堂常規(guī)）主要采用一些激勵的語言使學(xué)生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內(nèi)容。

（二）準(zhǔn)備部分通過“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣。

（三）基本部分（課的主要內(nèi)容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學(xué)生對起跑的動作技術(shù)建立一個初步印象。

第二步：讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上分組，在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。

第三步：讓學(xué)生帶著嘗試中遇到仔細(xì)觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學(xué)生根據(jù)教師的動作在分組練習(xí)。

第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設(shè)反問引發(fā)思考：“同學(xué)甲在途中跑步幅是2.2米，同學(xué)乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學(xué)誰的跑速快？通過對比思考，學(xué)生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設(shè)計跑格的游戲，學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來了解起跑時步幅應(yīng)該小，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大。

第五步：將學(xué)生分組，由小組長帶領(lǐng)開始跑格的游戲。讓學(xué)生在跑“格”的游戲中進(jìn)一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。

（四）結(jié)束部分(1)整理隊伍，散開。(2)放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

(3)小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

八、預(yù)計效果：

密度25%——35%。強(qiáng)度中等。心率120次/分。根據(jù)我教學(xué)的經(jīng)驗，學(xué)生基本能夠完成本次課。

九、課前準(zhǔn)備： 1.熟悉教材。

2.了解學(xué)生及場地器材設(shè)施。3.根據(jù)課前要求布置場地。

第三篇：蹲踞式起跑說課稿

蹲踞式起跑說課稿

一、本課指導(dǎo)思想

本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法。體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

二、學(xué)情分析

本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點，如好學(xué)、好動、愛模仿；但是他們認(rèn)識粗淺，注意力不集中、對體育活動的興趣來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)和鍛煉。

三、教材分析

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。

蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點：

1、重點：身體重心前移,臀部抬起,四點支撐

2、難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握

四、教學(xué)內(nèi)容

蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)

五、教學(xué)目標(biāo)

1.通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本知識，使得80%的學(xué)生能初步學(xué)會蹲踞式起跑技術(shù)。

2.通過教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應(yīng)能力，提高學(xué)生跑的能力。

六、教法

我主要采用了以下教學(xué)方法。

1、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并

練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。

2、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

3、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時給予適時適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

七、學(xué)法

主要采用以下幾種學(xué)法。

1、自主學(xué)習(xí)法：因為自主學(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，可以讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；

2、合作學(xué)習(xí)法：因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)中；

3、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

八、教學(xué)過程

1、準(zhǔn)備部分：5分鐘。

① 體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；

② 慢跑熱身2分鐘后進(jìn)行徒手操，包括頭部運動、肩部運動、擴(kuò)胸掙背運動、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動、正壓腿運動、側(cè)壓腿運動，每節(jié)運動做4個八拍。

2、基本部分： 蹲踞式起跑： ①教學(xué)法：

講解示范法：教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽記；在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)；

②學(xué)生合作體驗：兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會； ③100米競賽：教師分組進(jìn)行比賽，比賽結(jié)束后按名次進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)

3、結(jié)束部分：

① 放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù)； ② 對課進(jìn)行總結(jié)。

九、場地、器材 田徑場地

十、教學(xué)效果預(yù)計 1、80%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、練習(xí)密度在35%——40%、平均心率130次/分；

3、預(yù)計本課對學(xué)生心理素質(zhì)、團(tuán)隊精神、競爭意識都可以得到提高。

玉溪師院

趙濱

第四篇：蹲踞式起跑說課稿

六年級體育課《蹲踞式起跑》說課稿

一、本課指導(dǎo)思想

本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

二、學(xué)情分析

本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點，如好學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。

三、教材分析

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動作；

2、難點：快速反應(yīng)，“預(yù)備”動作與“跑”動作的緊密銜接。

四、教學(xué)內(nèi)容

1、蹲踞式起跑練習(xí)

2、快速反應(yīng)游戲

五、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)： 激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。

能

1、運動參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識；

2、技健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康；

3、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽感，提高學(xué)生社會適應(yīng)能力。

六、教法

六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。

1、設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動中來；

2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動作起重要作用；

3、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時給予適時適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

七、學(xué)法

根據(jù)六年級學(xué)生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。

1、自主學(xué)習(xí)法：因為自主學(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；

2、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；

3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應(yīng)社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；

4、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

5、展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

八、教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分：8分鐘。

① 體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；

② 準(zhǔn)備活動

1、柔韌性練習(xí)

①兩手抓

②弓步壓腿 ③側(cè)壓腿

④體前屈

2、輔助練習(xí)①原地擺臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿

二、基本部分：27分鐘。

① 激趣動員。

② 蹲踞式起跑：

教學(xué)法：設(shè)疑法。教師問學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗，讓學(xué)生自由練習(xí)；

教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽記；在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)；

③ 學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會3—4次；

④ 學(xué)生展示1—2次，師生共評；

⑤ 學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

⑥ 游戲：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。

教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學(xué)生交流心得體會。

三、結(jié)束部分：5分鐘。

① 配合音樂放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù)；

② 對課進(jìn)行總結(jié)；

③ 整理場地器材。

九、場地、器材

田徑場地、音樂播放機(jī)1臺

十、教學(xué)效果預(yù)計 1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、練習(xí)密度在35%——40%、平均心率130次/分；

3、預(yù)計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊精神、競爭意識都可以得到提高。

十一、教學(xué)反思：

本節(jié)課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習(xí)，較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動作；培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn)。

蹲踞式起跑說課稿

上傳: 胡紹福

更新時間：2012-6-8 12:13:01 蹲踞式起跑說課稿

胡紹福

一、指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，在教學(xué)內(nèi)容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想。對于小學(xué)生來說，更要關(guān)注其運動興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。因此，在傳授運動技能的同時，應(yīng)該講明本次課的教學(xué)內(nèi)容和對身體發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

二、我對這節(jié)課教材作如下分析：本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術(shù)?？焖倥苁翘飶竭\動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的起跑姿勢”技術(shù)動作。

三、學(xué)情分析：本次課的教學(xué)對象是農(nóng)村小學(xué)的5年級，男女比例相當(dāng)，各方面素質(zhì)一般，存在著個別差異。但總體的性格活動好動，求知好奇心都比較強(qiáng)，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多以表揚和激勵為主，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習(xí)，掌握簡單的體育基礎(chǔ)知識。

四、基于這樣的教學(xué)思路，本課學(xué)習(xí)要達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)： 1.學(xué)生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術(shù)要點。

2.70%的學(xué)生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有30%的同學(xué)隨堂組內(nèi)跟進(jìn)學(xué)習(xí)。3.學(xué)生在自我體驗和合作探究中完成學(xué)連任務(wù)和負(fù)荷目標(biāo)。

五、本次課的重難點

重點：讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。難點：學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。六：基于以上分析，本課擬采用如下教學(xué)方法：

1、講解示范法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

③教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。④通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法

2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學(xué)生對技術(shù)動作有個更直觀的影響。

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

4、設(shè)問法：通過步幅的大小，設(shè)問讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。七：為了達(dá)到本次課教學(xué)目標(biāo)，該課的教學(xué)過程分為四個部分：

一、開始部分（課堂常規(guī)）

主要采用一些激勵的語言使學(xué)生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內(nèi)容。

二、準(zhǔn)備部分 通過“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣。

三、基本部分（課的主要內(nèi)容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學(xué)生對起跑的動作技術(shù)建立一個初步印象。第二步：讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上分組，在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。

第三步：讓學(xué)生帶著嘗試中遇到仔細(xì)觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學(xué)生根據(jù)教師的動作在分組練習(xí)。第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設(shè)反問引發(fā)思考：“同學(xué)甲在途中跑步幅是2.2米，同學(xué)乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學(xué)誰的跑速快？通過對比思考，學(xué)生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設(shè)計跑格的游戲，學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來了解起跑時步幅應(yīng)該小，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大。

第五步：將學(xué)生分組，由小組長帶領(lǐng)開始跑格的游戲。讓學(xué)生在跑“格”的游戲中進(jìn)一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。

四、結(jié)束部分

(1)、整理隊伍，散開。

(2)、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

八、通過上面的教學(xué)步驟，本次課的預(yù)計效果：密度25%————35%。強(qiáng)度中等。心率120次/分。根據(jù)我教學(xué)的經(jīng)驗，學(xué)生基本能夠完成本次課。

九、為了完成課的內(nèi)容和預(yù)計效果，我做了以下課前準(zhǔn)備： 1.熟悉教材。

2.了解學(xué)生及場地器材設(shè)施。3.根據(jù)課前要求布置場地。

第五篇：蹲踞式起跑說課稿

六年級體育課《蹲踞式起跑》說課稿

一、本課指導(dǎo)思想：

本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

二、學(xué)情分析：

本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點，如好學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲的特點；但是他們認(rèn)識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。

三、教材分析：

蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動作；

2、難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。

四、教學(xué)內(nèi)容：

蹲踞式起跑

五、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)： 激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。

六、教法：

六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。

1、設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動中來；

2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動作起重要作用；

3、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；

4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時給予適時適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

七、學(xué)法：

根據(jù)六年級學(xué)生的身心特點和已經(jīng)掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。

1、自主學(xué)習(xí)法：因為自主學(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；

2、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；

3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應(yīng)社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；

4、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；

5、展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

八、教學(xué)過程：

一、開始部分：

（一）體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；

（二）準(zhǔn)備活動

1、慢跑熱身

2、徒手操（1）頭部運動（2）肩關(guān)節(jié)運動（3）腰部運動（4）腹背運動（5）膝關(guān)節(jié)運動（6）手腕踝關(guān)節(jié)運動

二、基本部分：

1、自主合作學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)：

將學(xué)生分組并下發(fā)蹲踞式起跑分解圖示，由小組長帶領(lǐng)本組成員進(jìn)行自主合作學(xué)習(xí)，初步體驗蹲踞式起跑的三個環(huán)節(jié)，“各就位”、“預(yù)備”、“跑”。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行指導(dǎo)。（這個環(huán)節(jié)主要讓學(xué)生通過自主合作學(xué)習(xí)體驗學(xué)習(xí)的樂趣，并且初步了解蹲踞式起跑動作方法）

2、蹲踞式起跑技術(shù)的講解及練習(xí)：

（1）教師進(jìn)行講解示范，先進(jìn)行分解動作示范，在進(jìn)行完整動作的示范，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。

（2）學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會3—4次；

（3）學(xué)生展示1—2次，師生共評，解決在練習(xí)中存在的問題；（4）學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

3、教學(xué)比賽：接力賽

通過接力比賽讓同學(xué)們剛好的發(fā)展快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識。

三、結(jié)束部分：

（1）集合整隊進(jìn)行放松活動；（2）對本課教學(xué)進(jìn)行總結(jié)點評；（3）歸還器材

（4）宣布下課，師生道別

九、場地、器材

足球場、標(biāo)志桶、哨子

十、教學(xué)效果預(yù)計 1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、練習(xí)密度在50%——60%、平均心率120次/分--130次/分；