第一篇：初中體育短跑說課稿

初中體育短跑說課稿

一、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生 各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向

上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要

學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課

時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎上進行 的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學競技化味道很

濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術(shù)教學，本課從競技化教材內(nèi)

涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校

體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發(fā)學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星，而且為學校競技化項目的教學與發(fā)展提供了新的途

徑。

二、學情分析：

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件。初二年級的學生特點：

1、他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學生已經(jīng)過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下

在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備

條件。

2、他們的興趣是一種課程資源,隨著我校快速跑訓練水平的不斷提高，高水平的

短跑運動員不斷出現(xiàn)，這些高水平運動員成為我校學生心目中的明星，學生經(jīng)常

會到操場看運動員訓練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不

僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術(shù)。

3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及

技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

三、教學設計：

教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的 作用，本課的教學在結(jié)合學校的實際和學生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學目標

對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學資源的開發(fā)與利用落實到教學

層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的追星心理，把學生的追星心理與教材教學結(jié)合，激發(fā)學

生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教

學行為轉(zhuǎn)變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源；幫助學生設計恰當?shù)膶W習活

動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛

圍，達到學生自主學習。

四、教學目標：

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及

與人交往能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學生正確 的追星方式。

五、教學重點、難點：

教學重點：根據(jù)自己技術(shù)特點學會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。教學難點：培養(yǎng)學生正確的追星方式。

六、略

乒乓球課——正手攻球說課稿

一、課的內(nèi)容

根據(jù)義務教育課程《體育與健康》學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正 手攻球技術(shù)的教學。

二、教材分析

乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎、完善的乒乓球設施，并且隨 著我國乒乓健兒一次又一次的奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這項運動的期望更是達到了前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓

球正手攻球技術(shù)為本課主教材。正手攻球是乒乓球運動進攻的一種主要技術(shù)，具

有速度快、力量大、攻擊性強、應用范圍廣泛等特點，深受廣大中學生的喜愛。

三、學情分析

本課的教學對象是初中八年級的學生，男生20人，女生20人。乒乓球是他 們喜愛的一項體育運動。他們正處于青春發(fā)育期，生理和心理的日趨成熟，具有

獨立思考、判斷和模仿能力，同時他們具有良好的速度、力量和靈敏素質(zhì)且有一

定的乒乓球基礎，具備了學習正手攻球技術(shù)的條件。

四、教學目標

根據(jù)教學內(nèi)容結(jié)合教材和學情的分析，確定如下三個教學目標：

1、認知目標：學生了解正手攻球的相關(guān)技術(shù)，并且知道正手攻球的動作方法與

特點。

2、技能目標：85%學生能夠基本掌握正手攻球技術(shù)，通過練習技術(shù)動作逐漸鞏

固和提高，在比賽中能夠靈活運用。

3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效地

提高學生的反應和思維能力。

五、教學重、難點

根據(jù)教材和學生的實際情況確定： 重點：判斷球準確，揮拍到位、用力得當 難點：身體各部位的協(xié)調(diào)配合

六、教學方法

結(jié)合教材的特點和學生好動，模擬能力強等特點，采用以下方法進行教學：

1、遵循循序漸進的原則，運用徒手操、游戲等輔助主教材教學。

2、結(jié)合圖示，精講動作方法與要領(lǐng)，做好示范，激勵學生學習。

3、采用正誤對比法，進行集體糾錯與個別輔導。

4、設置教學比賽，鞏固所學內(nèi)容，提高學生隨機應變和學以致用的能力。

5、通過自我評價、教師評價等手段，提高學生認識水平。

七、教學流程

本節(jié)課是一節(jié)新授課，采取分組不輪換的形式，教學程序如下： 課堂常規(guī)

1、整隊、檢查出勤

2、師生問好

3、安排見習生

4、宣告內(nèi)容和目標 準備活動 ：

1、托、顛球跑游戲

2、腳步動作練習

3、揮臂練習（正、反手）

4、球性練習

正手攻球：

1、借助掛圖講解

2、示范

3、徒手揮拍練習

4、正手攻自拋反彈球練習

5、單個動作練習

6、推攻練習

7、教學比賽 放松與小結(jié)：

1、音樂放松

2、評價本課情況

3、布置歸還器材

4、師生再見

八、預計負荷與密度

根據(jù)教材特點，學生實際情況以及內(nèi)容安排，本節(jié)課運動密度、運動負荷中等。

練習密度：35%±5平均心率：120次/min±5

九、場地與器材

乒乓球拍：41只 乒乓球：41只 乒乓球臺：10張

第二篇：初中體育水平四_短跑技術(shù)教學說課稿

初中體育水平四《短跑技術(shù)教學》說課稿

尊敬的評委老師，我是6號選手，說課的內(nèi)容是水平四短跑技術(shù)教學。

一、教學設計思路

依據(jù)《體育與健康課程標準》水平四的要求，根據(jù)該階段學生好樂動，富于幻想，樂于展示的特點，教學中讓學生以分組的形式然學生在短跑練習了解短跑的動作技術(shù)，提高學生各種快速反應能力，機體無氧代謝能力，培養(yǎng)青少年勇往直前奮發(fā)向上的精神的目的。

二、教學目標

1.認知與技能目標：知道步頻，步長與跑速的關(guān)系，使85%以上的同學學會發(fā)展步頻，步長的正確方法。

2.體能與健康目標：發(fā)展短跑能力，培養(yǎng)學生自我鍛煉，自我控制，自我調(diào)節(jié)能力。以及人際交往能力。

3.情感目標：增強自尊和自信，培養(yǎng)團結(jié)有愛積極的人生態(tài)度不怕挫折的精神。

三、教材分析

本課是初中年級田徑教學的主要教材，實用性較強的技能運動項目，對學生今后學習和掌握運動技能都有一定幫助，學生通過短跑練習不僅能提高學生各種快速反應能力，機體無氧代謝能力，而且能培養(yǎng)青少年勇往直前奮發(fā)向上的的精神。

其教學重點是學生根據(jù)自己技術(shù)特點學會幾種發(fā)展步頻，步幅的方法。步頻，步長與擺臂的協(xié)調(diào)性。難點是培養(yǎng)學生正確的短跑加速，追趕方式。

四、學情分析

這一階段的學生具有較強的表現(xiàn)欲望，團隊意識也非常濃厚，并具有一定的互助合作觀念。同時，男生表現(xiàn)出好動、好勝心強，勇于表現(xiàn)自己但對技術(shù)動作的學習缺少耐心和恒心，女生則往往容易對技術(shù)動作的學習存在膽怯心理。

五、教學過程

1、開始部分

教師組織學生在百米起點后沿跑道方向由右向左成四列橫隊集合，展開課堂常規(guī)，之后進行行進間徒手操：共安排8節(jié) 每節(jié)兩個八拍，目的是做好身體參與運動的準備，通過教師組織調(diào)動由四列橫隊變成圓形排列面向圓心，教師在圓心處，通過示范、領(lǐng)作組織進行，學生模仿、跟做。時間 4分鐘

游戲：在《小蘋果》音樂中進行 ‘貼膏藥’游戲，目的提高學生的神經(jīng)興奮性，進一步熱身，提高學生快速反應能力，為基本部分教學做好充分準備。學生徒手操后向圓心成集中隊形，教師位于中圈位置進行游戲規(guī)則和方法的講解，學生分男女兩組分別在事先準備的半個籃球場大小的場地內(nèi)開展游戲，教師組織安排游戲開始，并始終觀察游戲過程，進行必要參與。游戲進行4分鐘 2.基本部分

（1）通過教師組織調(diào)動學生回到開始集合位置，四列橫隊由前向后分站3、4、6、7道。之后，教師下達前4.6兩道學生蹲下的口令，教師在5道進行講解，目的在于講解短跑的技術(shù)動作要領(lǐng)（要領(lǐng)展示），并進行示范。要領(lǐng)為后蹬充分，快速積極，前擺幅度大，步頻 2 快，步幅大中心移動平穩(wěn)，兩臂擺動方式及動作配合好。此階段3分鐘

（2）擺臂練習起跑練習：組織同學在百米起點后站四路縱隊分別3.4.6.7.跑道，教師在5道進行講解，動作示范，動作要求后組織學生進行練習。并及時進行動作提示，以哨音為法令標準進行起跑練習。此階段共6分鐘。

（3）教師組織學生進行30m跑練習，目的使學生起跑后進行加速跑練習。此階段教師以“哨音”為法令標志，學生分組依次進行30m跑，跑完的同學分別從跑道的兩邊返回到自己的位置站好。分兩輪，共4分鐘。

（4）教師組織學生進行點評和練習，目的在于分享經(jīng)驗，提高學生積極的思維能力。教師向?qū)W生詢問，有哪位同學知道“怎樣才能跑得跟快？”，教師和學生共同聽取部分學生的回答，教師提出總結(jié)。之后，教師組織學生依次跑進，繼續(xù)提高短跑能力。此階段5分鐘。（5）教師組織學生進行分組討論，目的在于提高同學的團隊意識。教師向?qū)W生宣布，每一跑道內(nèi)的學生為一小組，大家在百米起點后合適的位置坐在一起，互相探跑步過程中兩臂擺動方式和幅度，兩腿在單位時間內(nèi)交替運動的次數(shù)，跑步中兩腳著地距離，的方法，教師各組循環(huán)答疑和指導。此階段4分鐘。

3（6）教師組織示范并講解，目的在于發(fā)揮優(yōu)秀學生示范的帶動作用，并提高對動作的理解。方法是教師和學生共同推選一位30m跑，跑較快的學生進行示范，并講解動作的合理性，接著，組織全體學生再次進行起跑，擺臂練習體會動作。然后，查看每個小組內(nèi)每30m跑跑的最快的同學，并計算小組獲勝數(shù)量，提高團隊拼搏意識。此階段5分鐘。

（7）教師組織學生50m跑，拓展學生跑動能力。目的在于提高學生短跑加速后途中跑的能力，發(fā)展學生的綜合身體素質(zhì)和技術(shù)動作。教師組織學生回到起點位置站好，并走向各個跑道，由體育委員進行發(fā)令。教師到50米終點處進行計時并以擊掌告知學生加快頻率。學生在體育委員的口令的引導下，按照前后順序，依次自由體會一遍，然后，從跑道兩邊再次回到起始位置，教師再以比賽的形式組織進行一次，看哪一組同學跑的快的數(shù)量多記錄下每組學生的成績，并與同學們一起進行評價。此階段5分鐘。

四、恢復身心

教師組織學生回到集合位置，簡要總結(jié)同學們的學習情況，并提出動作的改進地方。然后，教師下達以最右邊同學為基準，間隔兩臂距離散開。接著，組織學生在《小蘋果》的音樂伴奏下進行放松，兩名同學一組。一名同學躺在體操墊上另一名同學給其按摩放松，然后交換，放松結(jié)束，教師下達集合口令，提出未來要求，宣布本次課結(jié)束。本部分用時5分鐘。教學特色

1．使用了自主、合作、探究的教學方式。2．采用逐步提高難度的教學順序。3．教師以提問、引導性的語言貫穿始終。教學器材

體操墊若干，小紅星若干，哨子1個、錄音機1臺等。我的說課完畢，感謝各位評委的聆聽！

教學過程部分要清楚明了的說明以下方面：

教學環(huán)節(jié)，內(nèi)容，目的，方法，教師活動，學生活動，教學組織 時間安排（說明教師在哪一環(huán)節(jié)，安排什么內(nèi)容，要達到什么目的，怎樣組織實施）舉例：

第三篇：短跑說課稿

短跑說課稿

短跑是所有運動項目中最常見，最普通的項目。但是由于它使用于各項目的廣泛程度，在初、高中體育教學中有重要的地位。短跑節(jié)奏強，沒有場地器材的嚴格限制，對于增強學生的體質(zhì)，提高學生的體能，運動技能以及各身體方面素質(zhì)起到很好的作用。短跑是田徑運動為基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有重要的作用，所以深受學生的喜愛。另一方面，近幾年，我國在短跑項目上的發(fā)展也有很大的進步，也受到世界的關(guān)注。更加深了青少年對短跑項目的熱愛以及短跑在初、高中大發(fā)展。

一、教學目標：

（1）、知識目標：了解短跑的發(fā)展史學習蹲踞式起跑短跑的技術(shù)。

（2）、能力目標：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高奔跑能力。

（3）、情感目標：培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。

二、教學對象分析：

本次教學對象是七年級的學生，這一階段的學生身體真處于發(fā)育，運動能力較差、身體素質(zhì)差。學習動作慢。對運動項目學習有極大的熱情和信心。但另一方面，學生對同一動作易產(chǎn)生厭倦的心理，另一方面都希望有成功體驗的獲得。所以根據(jù)這些特點，采用由易到難，距離由短到長，以及比賽的方法，合理安排上課時間，使學生逐步養(yǎng)成競爭的習慣，不斷促進學生發(fā)展。

三、教學方法的運用 本節(jié)課是采用理論和實踐向結(jié)合，針對課的教學目標和學生的實際，遵循“以學生的實際出發(fā)，培養(yǎng)競爭意識”的教學理念。在教學過程中，主要采用以下幾種教學方法：

（1）、講解法：①通過揭題、使學生明確教學目標，讓學生產(chǎn)生學習興趣。

②精講、幫助學生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學生積極參與思維學練結(jié)合。（2）、示范法：①教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作，表象、激發(fā)學習愿望。②通過示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學會練習方法。

（3）、糾正法：在學生的練習過程中，發(fā)現(xiàn)動作不規(guī)范等動作及時給予糾正。

（4）、說學法：①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法、領(lǐng)會動作要領(lǐng)等。②學、練結(jié)合、開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，在學習過程創(chuàng)設寬松愉悅的學習空間，能夠讓學生在玩中學、學中玩，養(yǎng)成主動學習積極探究，創(chuàng)新思維的學習習慣，使他們的學習沿著我學會與我會學的正確方向發(fā)展，達到教學目標。

四、教學程序：

（1）開始部分：①全班集合整隊 ②清點人數(shù) ③師生問好④宣布內(nèi)容及任務

（2）基本部分：①了解短跑的發(fā)展史，學會正確的擺臂技術(shù)

（3）結(jié)束部分：①整隊 放松 ②總結(jié)本節(jié)課的學習目的 ③歸還器材，下課。篇二：短跑說課稿

短跑說課稿

一． 短跑技術(shù)的分析

各種跑的動作結(jié)構(gòu)基本相同，短跑技術(shù)由蹲踞式起跑，起跑后加速跑，途中跑和終點跑四個階段組成。一般認為，400米以下的競賽項目采用蹲踞式起跑，其他項目采用站立式起跑，中長跑一途中跑為主。

1.途中跑的主要任務是繼續(xù)發(fā)揮和保持最大跑速。途中跑每一個單 步的組成都由支撐時期的著地緩沖、后蹬和騰空時期的折疊前擺、下放擺落動作組成。2.教學步驟：先練習原地擺臂—負重原地擺臂練習—原地小步跑— 原地高抬腿練習

3.練習對象：初學者

4.教學方法：采用教師動作示范，動作講解觀摩，學生示范，糾正

錯誤動作練習的教學方法。

（1）練習方法：①2人一組，反復中速跑30—50米 ②大步幅或車

輪跑30—50米 ③變換節(jié)奏加速跑 ④行進間跑，強調(diào)技術(shù)動作的完整與放松。

（2）重點難點：練習擺臂的過程中學生注意的的規(guī)范性及準確性，行進間跑練習中擺臂與蹬擺送髖相互配合的與協(xié)調(diào)性。5.蹲踞式起跑的練習步驟：

（1）起跑器的安裝：分為普通式和拉長式兩種

① 普通式：前起跑器距起跑線長一腳半長，后起跑器距前起跑器一

腳半長。

② 拉長式：前起跑器距起跑線長兩較長，后起跑器距前起跑器一腳

長。

③ 彎道起跑器的安裝：起跑器應安裝在跑道的外側(cè)，并正對內(nèi)側(cè)分

道線的切點。

（2）蹲踞式起跑技術(shù)：由各就位,預備,明搶三個動作階段的技術(shù)組

成。

① 聽到口令后放松走到起跑線上，雙手在起跑線前撐地，兩腳掌一

次貼放到起跑器地趾板上，腳尖觸地，兩手虎口張開，四指并攏，手臂支撐在起跑線后沿，兩手間距比肩稍寬，身體重心適當前移。② 聽到預備口令，臀部平穩(wěn)抬起，同時向前移肩，注意力集中。③ 聽到槍聲后，兩手迅速推理地面，兩臂快速擺動，前腿有力蹬伸，軀體保持較大的前傾姿勢。6.起跑后加速跑，一般為30米左右

（1）直道起跑后的加速跑：積極加快蹬擺動作，以保持身體的平衡。

第一步不應太大，步長逐步增大。身體前傾幅度隨著步長和跑速的增加而逐漸減小。

教學步奏：

① 學習起跑后加速技術(shù)

② 學習起跑后加速跑接途中跑技術(shù)

（2）彎道起跑后的加速跑：開始幾步向著內(nèi)測分道線切點呈直線跑

進，上體抬起較早。進入彎道時，身體硬向內(nèi)側(cè)傾斜。

教學步奏：

① 學習進彎道跑技術(shù)

② 學習出彎道跑技術(shù)

③ 學習完整彎道跑技術(shù)

7.終點跑的任務是經(jīng)理保持途中跑的高速度過終點。

在離終點線15—20米處時，適當加大上體的前傾幅度，沖刺時，上體極速前傾，采用側(cè)壓肩或自然跑進式用肩部或胸部撞終點線，跑過終點后硬逐漸減速，不要突然停止。

（1）學習終點撞線技術(shù)

（2）學習終點跑技術(shù)篇三：田徑短跑教學說課稿

短跑教學說課稿

苗 全

一、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是初二年級快速跑教學的最后一課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎上進行的百米全程跑練習

二、學情分析：

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件。初二年級的學生特點：

1、他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學生已經(jīng)經(jīng)歷了初一一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。

2、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。3.本次上課的班級是初二五班，該班女生人數(shù)相對較多，在練習的時候有一定難度，需多加練習，提高女同學的技術(shù)水平，克服畏懼心理。

三、教學設計：

本課的教學在結(jié)合學校的實際和學生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學資源的開發(fā)與利用落實到教學層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的爭強好勝和追星心理，把學生的追星心理與教材教學結(jié)合，激發(fā)學生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行為轉(zhuǎn)變：幫助學生設計恰當?shù)膶W習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習的目的。

四、教學目標：

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，以及步幅的正確方法。

2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學生正確的追星方式。

五、教學重點、難點：

教學重點：正確完成技術(shù)動作。跑出好成績.教學難點：轉(zhuǎn)變學生畏懼心理，樹立健康的體育觀。

六、教學過程：

（一）起跑練習（2—3次）1．教師講解并提出要求； 2．組織學生練習

組織：學生分組練習 1． 學生聽要求； 2． 做起跑練習

（二）.百米全程跑

1．教師講解并提出要求； 2．組織學生練習

組織：學生分組練習

1． 學生聽要求，嚴格要求自己完成練習.2． 全程跑練習.四、結(jié)束部分

1．集合整隊，做放松練習

教師帶領(lǐng)，學生集體放松 2．講評及小結(jié)本課 3．布置歸還器材 4.準備下課.課后總結(jié)：本節(jié)課是在先學基礎上進行的，內(nèi)容的安排適度。本

次測試成績是手動計時，成績有誤差，男生最好成績

是十四秒八四，女生最好成績是十七秒二六，整體成績不理想，透漏出我們學生身體素質(zhì)欠佳，需要多鍛

煉，不斷提高自身素質(zhì)。因此在今后的教學中應該加

強素質(zhì)練習，教學中培養(yǎng)學生的體育興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，促進中學生身心健康發(fā)展。篇四：短跑說課稿

短跑說課稿

短跑是所有運動項目中最常見，最普通的項目。但是由于它使用于各項目的廣泛程度，在初、高中體育教學中有重要的地位。短跑節(jié)奏強，沒有場地器材的嚴格限制，對于增強學生的體質(zhì)，提高學生的體能，運動技能以及各身體方面素質(zhì)起到很好的作用。短跑是田徑運動為基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有重要的作用，所以深受學生的喜愛。另一方面，近幾年，我國在短跑項目上的發(fā)展也有很大的進步，也受到世界的關(guān)注。更加深了青少年對短跑項目的熱愛以及短跑在初、高中大發(fā)展。

一、教學目標：

（1）、知識目標：學習蹲踞式起跑短跑的技術(shù)原理和100米跑的技術(shù)。

（2）、能力目標：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高奔跑能力。

（3）、情感目標：培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。

二、教學對象分析：

本次教學對象是高三的學生，這一階段的學生身體發(fā)育基本完全，運動能力較強、身體素質(zhì)較好。學習動作快。對運動項目學習有極大的熱情和信心。但另一方面，學生對同一動作易產(chǎn)生厭倦的心理，另一方面都希望有成功體驗的獲得。所以根據(jù)這些特點，采用由易到難，距離由短到長，以及比賽的方法，合理安排上課時間，使學生逐步養(yǎng)成競爭的習慣，不斷促進學生發(fā)展。

三、教學重難點：

（1）、教學難點：蹲踞式起跑雙腳位置的確定，身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大。100米跑的三個階段跑的動作技術(shù)的掌握。（2）、教學重點：學好蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)以及了解100米跑的技術(shù)要領(lǐng)。

四、教學方法的運用 針對課的教學目標和學生的實際，遵循“以學生的實際出發(fā)，培養(yǎng)競爭意識”的教學理念。在教學過程中，主要采用以下幾種教學方法：

（1）、講解法：①通過揭題、使學生明確教學目標，讓學生產(chǎn)生學習興趣。

②精講、幫助學生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學生積極參與思維學練結(jié)合。

（2）、示范法：①教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作，表象、激發(fā)學習愿望。②通過示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學會練習方法。

（3）、糾正法：在學生的練習過程中，發(fā)現(xiàn)動作不規(guī)范等動作及時給予糾正。

（4）、說學法：①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法、領(lǐng)會動作要領(lǐng)等。

②學、練結(jié)合、開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，在學習過程創(chuàng)設寬松愉悅的學習空間，能夠讓學生在玩中學、學中玩，養(yǎng)成主動學習積極探究，創(chuàng)新思維的學習習慣，使他們的學習沿著我學會與我會學的正確方向發(fā)展，達到教學目標。

六、教學程序：

（1）開始部分：①全班集合整隊 ②清點人數(shù) ③師生問好④宣布內(nèi)容及任務

（2）基本部分：①蹲距式起跑：簡單講解起跑器的安裝，起跑器的安裝角度一般為：前起跑器抵足板與地面的夾角為45度左右，后起跑器為60—80度，兩個起跑器之間寬約10—15厘米。

教師指導：啟發(fā)、講解示范、圖片展示、巡視、幫助學習有困難的組。組織學生展示，鼓勵、渲染氣氛，開展評價活動，引導學生觀察、糾正錯誤動作，形成正確的技術(shù)概念。講解、示范作要領(lǐng)。教師口令指揮。②100米跑：站立式起跑，快速起動跑20—30米；蹲距式起跑，快速起動跑20—30米；進行快速跑30米，保持快速10米沖過終點線；追逐跑，100米慢走的練習；100米全程跑；行進間跑30米。用蹲距式起跑—起跑后加速跑—途中跑—終點沖刺跑完整技術(shù)過程，進行100米快速跑練習并進行評價 結(jié)合教學比賽等進行練習。通過預賽、復賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。

（3）結(jié)束部分 ①整隊 放松 ②總結(jié)本節(jié)課的學習目的 ③歸還器材，下課。篇五：高一短跑 說課稿

高一短跑 說課稿 楊君輝

一、說教材

1、短跑是高中田徑教學的主要教材,通過短跑練習不僅可以全面發(fā)展學生身體的力量,速度,柔韌,靈敏等素質(zhì),促進骨骼,肌肉,韌帶的發(fā)育,增強各種器官的功能,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,奮發(fā)向上的精神.2、對于體育高考生，100米所占的分值也很重，而且100米練好了對于學生的跳、耐力及綜合素質(zhì)都有很大的提高。

二、說學生

本課教學對象是本屆高一學生，雖然在這之前學過跑的知識,也具備了一定運動水平，但要達到高考的水平有相當大的差距，特別是學生的起跑和加速跑能力較差。本課就針對上兩種情況，利用各種訓練手法進行訓練來達目標。

三、說教學目標

根據(jù)學生目前的情況，將達到以下目標：

1、提高學生的反應能力及加速能力

2、掌握途中跑技術(shù)及沖刺技術(shù)

3、培養(yǎng)學生堅強的意志，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)

四、說教學重點和難點

1、提高學生的訓練積極性和主動性

2、學生能掌握途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，要求跑得平穩(wěn)，放松自然，并運用技術(shù)提高成績

3、擺動腿充分前抬，積極下壓，支撐腿充分后蹬，跑的步幅大，頻率快

3、培育學生吃苦耐勞的精神

五、說教法

根據(jù)本次課需達成的教學目標確定的教法有：講解示范法、糾錯法、觀察與激勵法，改變短跑的起跑姿勢，采取站立式、轉(zhuǎn)身式和行進間起跑，這也有助于提高學生的速度。利用60-150米跑的訓練來提高學生途中跑能力。結(jié)合學生的實際，以學生為主體，教師為主導，因人施教，區(qū)別對待，經(jīng)過練習—討論找疑—多練求進的組織教學過程，安全順利達成教學目標。

六、說學法

根據(jù)目標和學生的特點，建議學生采用以下學習方法：觀察法、練習法、思考討論法、總結(jié)發(fā)現(xiàn)法、互助改進法、多練求進等。

七、說場地器材

在新校區(qū)，場地器材都較為齊全，訓練方式可多樣化，對目標的達成提供了很好的條件。

七、說教學過程

通過學習不同方式的跑，不僅讓學生進一步學會100米跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權(quán)交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。

（一）開始部分

1、整隊，教師宣布本次訓練內(nèi)容、任務及要求。

2、學生自主做準備活動，教師在一邊指導學生準備活動中的一些錯誤動作。

（二）基本部分

1、擺臂練習——學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在100米跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢

2、起跑加加速跑

(1)、站立式*60米*5組 預備：屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳，掌支撐，兩手臂自然前后擺放，前腳的異側(cè)手在體前。（注意不要同手同腳）

聽到哨響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。

第四篇：短跑說課稿

短跑說課稿

一． 短跑技術(shù)的分析

各種跑的動作結(jié)構(gòu)基本相同，短跑技術(shù)由蹲踞式起跑，起跑后加速跑，途中跑和終點跑四個階段組成。一般認為，400米以下的競賽項目采用蹲踞式起跑，其他項目采用站立式起跑，中長跑一途中跑為主。1.途中跑的主要任務是繼續(xù)發(fā)揮和保持最大跑速。途中跑每一個單步的組成都由支撐時期的著地緩沖、后蹬和騰空時期的折疊前擺、下放擺落動作組成。

2.教學步驟：先練習原地擺臂—負重原地擺臂練習—原地小步跑—原地高抬腿練習3.練習對象：初學者

4.教學方法：采用教師動作示范，動作講解觀摩，學生示范，糾正錯誤動作練習的教學方法。

（1）練習方法：①2人一組，反復中速跑30—50米 ②大步幅或車輪跑30—50米 ③變換節(jié)奏加速跑 ④行進間跑，強調(diào)技術(shù)動作的完整與放松。

（2）重點難點：練習擺臂的過程中學生注意的的規(guī)范性及準確性，行進間跑練習中擺臂與蹬擺送髖相互配合的與協(xié)調(diào)性。5.蹲踞式起跑的練習步驟：

（1）起跑器的安裝：分為普通式和拉長式兩種

① 普通式：前起跑器距起跑線長一腳半長，后起跑器距前起跑器一

腳半長。

② 拉長式：前起跑器距起跑線長兩較長，后起跑器距前起跑器一腳長。

③ 彎道起跑器的安裝：起跑器應安裝在跑道的外側(cè)，并正對內(nèi)側(cè)分道線的切點。

（2）蹲踞式起跑技術(shù)：由各就位,預備,明搶三個動作階段的技術(shù)組成。

① 聽到口令后放松走到起跑線上，雙手在起跑線前撐地，兩腳掌一次貼放到起跑器地趾板上，腳尖觸地，兩手虎口張開，四指并攏，手臂支撐在起跑線后沿，兩手間距比肩稍寬，身體重心適當前移。② 聽到預備口令，臀部平穩(wěn)抬起，同時向前移肩，注意力集中。③ 聽到槍聲后，兩手迅速推理地面，兩臂快速擺動，前腿有力蹬伸，軀體保持較大的前傾姿勢。6.起跑后加速跑，一般為30米左右

（1）直道起跑后的加速跑：積極加快蹬擺動作，以保持身體的平衡。第一步不應太大，步長逐步增大。身體前傾幅度隨著步長和跑速的增加而逐漸減小。教學步奏：

① 學習起跑后加速技術(shù)

② 學習起跑后加速跑接途中跑技術(shù)

（2）彎道起跑后的加速跑：開始幾步向著內(nèi)測分道線切點呈直線跑進，上體抬起較早。進入彎道時，身體硬向內(nèi)側(cè)傾斜。

教學步奏：

① 學習進彎道跑技術(shù) ② 學習出彎道跑技術(shù) ③ 學習完整彎道跑技術(shù)

7.終點跑的任務是經(jīng)理保持途中跑的高速度過終點。

在離終點線15—20米處時，適當加大上體的前傾幅度，沖刺時，上體極速前傾，采用側(cè)壓肩或自然跑進式用肩部或胸部撞終點線，跑過終點后硬逐漸減速，不要突然停止。（1）學習終點撞線技術(shù)（2）學習終點跑技術(shù)

第五篇：初中體育說課稿

初中體育說課稿模板

各位評委：下午好！今天我說課的內(nèi)容是＿＿＿＿＿＿＿（新授）和＿＿＿＿＿＿＿（復習）輔助內(nèi)容：俯臥撐——立定跳——加速跑

一、首先說的是本次課的指導思想，依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

二、教材分析：本課教學內(nèi)容＿＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿＿。（）是（）中最基本的動作，主要鍛煉（）、發(fā)展（）素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，是初中體育教學重要組成部分,是更好地學習各種（）的基礎,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)，（）基本方法并不復雜,但要做到熟練完整完成技術(shù)動作，就比較困難。因此,（）重點是（）。難點是（），身體的協(xié)調(diào)用力。第二個內(nèi)容是（），屬于（）類教材，輔助內(nèi)容。（）技術(shù)（）是運動中運用較為廣泛的一種技術(shù)，對發(fā)展學生（）的素質(zhì)，培養(yǎng)學生在比賽和實際應用的能力具有重要作用。重點是（），難點是（）。把這兩項內(nèi)容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發(fā)展力量的練習，又有發(fā)展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結(jié)合人體機能適應性規(guī)律。

三、學情分析：本課教學對象是農(nóng)村中學初二學生，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質(zhì)一般，但也存在著個別差異，男生基礎較好，女生素質(zhì)普遍較差。且不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據(jù)實際情況而定。但班風很好，同學間團結(jié)互助，有較強的凝聚力。

四、教學方法運用

（一）教法設想：根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術(shù)。

3、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

5、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。

（二）學法指導：古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學生學習方法。在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學目標：根據(jù)上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：

（一）認知目標：使學生理解（）的基本技術(shù)原理和（）的技術(shù)特點，明確學習的目的性

（二）技能目標：初步學會（）合理的技術(shù)動作，使80％學生能獨立完成動作。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。培養(yǎng)自主鍛煉習慣與他人合作能力。

（三）情感目標：通過（）和（）的教學和練習，培養(yǎng)學生果斷、機組能力和良好的紀律性及和諧的師生關(guān)系，以游戲和比賽團結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì)。

六、教學過程：根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：收心熱身,愉悅身心部分，增智促技和恢復身心部分。

（一）收心熱身 兩個內(nèi)容：安排4'。一是常規(guī)內(nèi)容。1'二是隊列練習，3'隊列的內(nèi)容是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規(guī)定的學習內(nèi)容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。要求學生精神飽滿，步調(diào)一致，反應迅速。

（二）愉悅身心部分時間安排7'，包括游戲“組著地點”和配樂韻律操?！敖M著地點”方法是在直徑15米的圓周上，學生進行慢跑，老師喊點數(shù)，學生根據(jù)點數(shù)以身體任何部位組點著地。把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。接著配樂韻律操，方法是也在直徑15米的圓周上完成，通過教師講解示范，學生隨著音樂的節(jié)奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學生以美的感受。這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發(fā)學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。

（三）增智促技部分：30'第一個內(nèi)容是（），時間安排16'。為了解決這一內(nèi)容的重、難點，使學生更好地掌握（）技術(shù)，設計了以下的教學步驟：

1、向?qū)W生介紹（）這項運動技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求和對發(fā)展人體各項素質(zhì)的作用，在（）運動中的處地位和重要，目的是激發(fā)學生的學習熱情。

2、教師進行完整示范，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術(shù)環(huán)節(jié)過程。并按照循序漸進原則：從簡單到復雜方法來逐步掌握動作技術(shù)，安排如下練習：

練習1（）練習。目的是（）方法：把學生分成（）組，在組長的帶領(lǐng)下體會（）動作。老師巡視指導。

練習2（）練習，目的是（）方法： 老師巡視指導。

練習3（）練習。目的是讓學生建立完整的動作技術(shù)。方法： 老師巡視指導，全面兼顧不同水平的學生。

3、叫3位不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。目的是讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。

4、學生根據(jù)自己練習情況及結(jié)合教師評價，組內(nèi)邊練習邊評價，總結(jié)各自的優(yōu)缺點。并采取針對性練習方法。

5、（）比賽，方法：

采用比賽形式更能激發(fā)學生練習的興趣，提高練習的效果，進一步鞏固動作技術(shù)。同時也能培養(yǎng)學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。便于教師集中觀察，教學指導。第二個內(nèi)容是（）：時間安排14'。該內(nèi)容所要解決的重點問題是合理的（）。難點是（），克服（）。初中學生往往不明確身體協(xié)調(diào)性對完成動作的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復雜的循序漸進原則，一步一步進行的。

1、講解動作要求和注意點。目的是

2、（）的練習。方法：

依據(jù)學生運動技能形成規(guī)律，由易到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領(lǐng)，再通過講解，掌握（）的方法，突破教學難點。

3、（）練習。方法： 依據(jù)順序漸進的教學原則，安排了從原地練習過渡到活動練習是為了讓學生逐步正確的動作技術(shù)，4、（）比賽。方法： 由于學生不隨意注意占優(yōu)勢，為了吸引學生注意力，運用競賽游戲，來檢查學生（）技術(shù)的掌握情況，并以此鍛煉學生的身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力。通過教師引導，充分發(fā)揮學生的主體作用。教師再根據(jù)練習情況進行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學生遵守紀律，關(guān)心他人，自覺鍛煉習慣。

（四）恢復身心部分用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松，時間安排4'。組織：學生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收回，培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護集體財產(chǎn)的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。

七、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（）能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。

八、場地器材：場地：田徑場、籃球場；器材：（），錄音機一臺，錄音帶二盒。

乒乓球課——正手攻球說課稿

一、課的內(nèi)容

根據(jù)義務教育課程《體育與健康》學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術(shù)的教學。

二、教材分析

乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎、完善的乒乓球設施，并且隨著我國乒乓健兒一次又一次的奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這項運動的期望更是達到了前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓球正手攻球技術(shù)為本課主教材。正手攻球是乒乓球運動進攻的一種主要技術(shù)，具有速度快、力量大、攻擊性強、應用范圍廣泛等特點，深受廣大中學生的喜愛。

三、學情分析

本課的教學對象是初中八年級的學生，男生20人，女生20人。乒乓球是他們喜愛的一項體育運動。他們正處于青春發(fā)育期，生理和心理的日趨成熟，具有獨立思考、判斷和模仿能力，同時他們具有良好的速度、力量和靈敏素質(zhì)且有一定的乒乓球基礎，具備了學習正手攻球技術(shù)的條件。

四、教學目標

根據(jù)教學內(nèi)容結(jié)合教材和學情的分析，確定如下三個教學目標：

1、認知目標：學生了解正手攻球的相關(guān)技術(shù)，并且知道正手攻球的動作方法與特點。

2、技能目標：85%學生能夠基本掌握正手攻球技術(shù)，通過練習技術(shù)動作逐漸鞏固和提高，在比賽中能夠靈活運用。

3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效地提高學生的反應和思維能力。

五、教學重、難點

根據(jù)教材和學生的實際情況確定本的重、難點是： 重點：判斷球準確，揮拍到位、用力得當 難點：身體各部位的協(xié)調(diào)配合六、教學方法

結(jié)合教材的特點和學生好動，模擬能力強等特點，采用以下方法進行教學：

1、遵循循序漸進的原則，運用徒手操、游戲等輔助主教材教學。

2、結(jié)合圖示，精講動作方法與要領(lǐng)，做好示范，激勵學生學習。

3、采用正誤對比法，進行集體糾錯與個別輔導。

4、設置教學比賽，鞏固所學內(nèi)容，提高學生隨機應變和學以致用的能力。

5、通過自我評價、教師評價等手段，提高學生認識水平。

七、教學流程

本節(jié)課是一節(jié)新授課，采取分組不輪換的形式，教學程序如下：

課堂常規(guī)

→

1、整隊、檢查出勤

2、師生問好

3、安排見習生

4、宣告內(nèi)容和目標

↓

↓

準備活動

→

1、托、顛球跑游戲

2、腳步動作練習

3、揮臂練習（正、反手）

4、球性練習

↓

↓

正手攻球

→

1、借助掛圖講解

2、示范

3、徒手揮拍練習

4、正手攻自拋反彈球練習

↓

5、單個動作練習

6、推攻練習

7、教學比賽

↓

放松與小結(jié) →

1、音樂放松

2、評價本課情況

3、布置歸還器材

4、師生再見

八、預計負荷與密度

根據(jù)教材特點，學生實際情況以及內(nèi)容安排，本節(jié)課運動密度、運動負荷中等。

練習密度：35%±平均心率：120次/min±5

九、場地與器材

乒乓球拍：41只 乒乓球：41只 乒乓球臺：10張

跳高說課稿

一、教學理念

初中的跳高教學要摒棄“以競技為中心”的傳統(tǒng)教學模式，注重它的實用價值，充分發(fā)揮它趣味性強的特點，使學生在快樂的活動中發(fā)展自己的彈跳力。教學中，以皮筋和鈴兒代替橫竿，消除學生對橫竿的畏懼心理。組織上．充分發(fā)揮單位時間的工作效率，合理調(diào)整。不進行大范圍集中，針對一些出現(xiàn)的問題，小范圍的恰當點撥、準確糾錯。并且抓住跳高這個項目的“勝利這是以失敗而告終”的特點為德育點，向?qū)W生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度。”樹立用于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣。培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)。在多媒體中，大量收集與課題相關(guān)練習方法、技術(shù)動作等資料，讓多媒體成為教科書，學生在練習中隨時查閱。教學中，讓學生自主練習，充分發(fā)揮自己的想象力去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習方法，并根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己跳高的技術(shù)動作。練習中，學生可根據(jù)自己的能力自行調(diào)整高度進行練習，從而激發(fā)學生學習興趣，發(fā)揮自己的特長，自我組織、自我管理、互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。

二、教材分析

本節(jié)課的基本教材為跳高，課題則是如何激發(fā)學生的學習興趣，為單元的第二課時。跳高這一項目也是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來的，學習和掌握跳高的基本技術(shù)，并在跳躍中充分發(fā)展跳躍能力、鍛煉身體、培養(yǎng)意志力、促進身心健康發(fā)展是本課的重要目標。多種多樣的跳躍練習方法和簡單適用的技術(shù)動作，對于發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果。鼓勵學生大膽表現(xiàn)自己的才能,并根據(jù)自己的條件和興趣來選擇自己的跳高方式(包括跨越式、俯臥式、背越式等)。向高度挑戰(zhàn)，樹立信心,戰(zhàn)勝因難，體驗樂趣。

三、學生分析

初二學生的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。通過教學比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。

四、教學目標

1、發(fā)展學生的跳躍能力。

2、激發(fā)學生的學習興趣。

3、培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心

五、教學步驟

開始部分：由(頂氣球)游戲自由發(fā)展跳躍能本的練習組成。在輕松、歡快的音樂聲中游戲不僅使學生的各關(guān)節(jié)充分活動達到熱身的目的，還能調(diào)動學生的積極性。學生還可以充分利用場地和器材，自由選擇和創(chuàng)編各種發(fā)展跳躍的練習，發(fā)揮學生的主動性。

基本部分：利用多煤體展示高水平運動員和校田徑隊比賽和訓練的場面，使學生對不同的跳高技術(shù)有初步的了解，并在各種跳高的練習中根據(jù)自身的興趣選擇學習自己喜歡技術(shù)動作。練習中，學生可以通過多媒體隨時查閱各種技術(shù)動作和練習方祛。最后，利用“升級練習”方式把學生的學習興越推向高潮。不僅發(fā)展了學生的彈跳力．還使學生掌握了一定的跳高技能。

結(jié)束部分：在優(yōu)美的音樂聲中進行(過低竿)游戲，并利用頒獎儀式來結(jié)束這節(jié)課的學習，在一種歡樂的氣氛中使學生的身心得到充分放松。

人教版<體育與健康>水平四《快樂排球》說課稿

一、說教材： 本課的教材內(nèi)容為排球的墊球和運輸球的接力游戲.均選自人教版<體育與健康>中水平四的教學內(nèi)容,球類運動是是學生都喜愛的體育項目.它具有良好的綜合健身的作用,能夠培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作,積極進取的拼搏精神.水平四的排球墊球教學貫穿整個排球教學內(nèi)容,作為一個基本技術(shù)在整個教學中的比重較大,本次課是排球教學的第2節(jié)課,根據(jù)七年級學生的生理和心理特點及學生的認知,技能水平特點,確定本課墊球的重點:墊球時的擊球部位的固定:難點:兩臂伸直,夾緊,提肩.本課的教學目標:1.認知目標:{1}了解本次課的練習方法,明確排球墊球的技術(shù)原理及作用.(2)90%以上的學生明確本次課的目標.2.技能目標:(1)通過本次課的學習使85%以上的學生正確掌握排球墊球的用力順序,60%以上的學生能夠較好的進行連續(xù)的墊球.(2)發(fā)展學生的靈敏性,協(xié)調(diào)性,提高學生的快速反應能力.3.情感目標:(!)培養(yǎng)學生的積極進取,頑強拼搏力爭勝利的競爭意識以及團結(jié)協(xié)作,吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學生的個性,提高學生的心理素質(zhì).(2)95%以上的學生對情感目標的接受.二、學情分析：我所認教的是七年級的學生,學生的年齡特點是正處在接受新事物快,熱點切換快,身體發(fā)育快的三快特點中,他們對排球有很強的新鮮感,好奇心.但對基本技術(shù)的學習感到枯燥,容易轉(zhuǎn)移注意力.所以本次課時的教學中盡量的抓住有效的時間內(nèi)讓學生融入到新授內(nèi)容中.由于已經(jīng)有過一次排球的接觸,學生對墊球的基本手型和擊球的點都有了很好的把握,本次課解決的重難點就是在于抬肩,頂肘,壓腕動作的強化,因此本次課圍繞排球展開了三個環(huán)節(jié)的教學.三、說教學法，教法本課主要采用了：講解示范法，預防和糾正錯誤法，積極評價法，分層遞進法，教師在教學過程中會經(jīng)常用這些方法，她是體育教學中常用的基本教學法，這節(jié)課我主要采用了分層次的教學法，在學生的墊球教學中，讓學生在逐步進行的時候，應該根據(jù)不同的學生有不同的要求，學生根據(jù)自己掌握的情況，可以采用不同的方式和練習形式進行，對待學生的練習難度的掌握上也可以根據(jù)不同的學生有不同的要求。學生主要采用了： 1.游戲法:在課的開始部分導入游戲,激發(fā)學生的興趣.2.自主教學法:本次課借助5小組學習的方法,學生之間相互觀察,指正,讓學生主動的進行探究思考,啟發(fā)學生養(yǎng)成良好的思維習慣.3.團結(jié)(合作)練習法: 本節(jié)課基本上以小組的形式展開的活動比較多,這種教學方法的一個突出的特點是能幫助學生形成強烈的集體意識.通過小組學習,一方面可以互相促進技能的提高,另一方面提高課堂教學的運動密度,促進學生的合作精神的培養(yǎng).四、說教學過程：本課的結(jié)構(gòu)上采用了依據(jù)學生的身心發(fā)展的特點,采用了“愉悅身心---促技強身---恢復身心”三個板塊來展開教學.首先在“愉悅身心”板塊上采用了“叫號報團”的游戲,來吸引學生的注意力,提高學生的參與激情,集中注意力，在學生的情緒得到有效的調(diào)動后，帶領(lǐng)學生做準備操六節(jié)，最后做誘導練習：上步徒手墊球動作，做4*8拍。目的：為培養(yǎng)學生的運動興趣，同時，對上節(jié)課的動作進行強化讓學生形成有效的動作概念，為接下來的動作做準備。準備活動做好了以后.接下來的“促技強身”板塊中,分成兩大塊,板塊一:讓學生以教師為圓心的圓圈中進行自墊5分鐘，要求：墊30—50個球，,一拋一墊的練習.目的：強化學生的墊球動作,以及對學生在墊球中易犯的錯誤進行逐一的糾正指導,一拋一墊的練習中重點強調(diào)墊球的時機和擊球部位，解決本次課的重點。然后以奧運五環(huán)的形式分成相等的五個小組.在各自的小組長的帶領(lǐng)下,進行自墊和對墊的練習,練習時間大概5到8分鐘，目的：分到各個小組進行練習，讓學生學會在小組中進行相互之間的幫助和指導，從而主動自覺的約束自己，認真的進行墊球練習。一定的時間以后進行逐一的糾正,.然后,采用小組為單位,進行連續(xù)的個人自墊比賽，激發(fā)學生墊球的積極性和參與的熱情，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。目的：在進行小組之間“看誰墊的好”和看哪個小組墊的多來進行小組比賽,達到本課的技能目標和情感目標.本板塊的第二個形式是以本課的第二個目標內(nèi)容:運球接力賽,具體的方法是讓學生在各自的環(huán)內(nèi),采用不同的線路(或者同一線路)把自己小組里的球當奧運火炬一樣,把它在各“大洲”之內(nèi)環(huán)游一圈, 最后回到自己的“洲”內(nèi),目的：這個內(nèi)容的設計是為了解決本次課的難點，抬肩，頂肘，壓腕動作的有效形成，在強調(diào)學生做這個練習的時候一定要把手臂伸直，這是本節(jié)課設計的亮點，這樣可以大大的加強了學生對伸臂動作的強化，能夠建立有效的肌肉感覺。同時也達到了我們的情感目標，把學生之間的齊心協(xié)力和團結(jié)互助在此教材內(nèi)容里表現(xiàn)的淋漓盡致。最后，請不同類型的學生在前面進行墊球示范，要求：仔細觀察，認真分析動作，然后進行評價，最后老師總結(jié)。目的：培養(yǎng)學生的觀察能力，自我評價的能力，審美能力。本課的最后一個板塊“恢復身心”階段,經(jīng)過了緊張激烈的拼搏以后,學生的身心進入了一個相對興奮的狀態(tài),讓同學們以簡單自由的深呼吸放松操中自由的舒展身心,放飛心情來結(jié)束本次課。五．說教學特色：教師通過讓學生小組之間的協(xié)作來進行教學，使不同層次的同學有了不同的體驗參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功的喜悅感受，激發(fā)了學生的學習興趣，本課結(jié)合了奧運會在我國召開的大背景來布置場地了教學內(nèi)容，不僅讓學生有新鮮干，也能激發(fā)學生的愛國熱情，這是本次課的最大亮點。

五、場地器材分析

本校的體育設施比較齊全,基本上可以做到人手一球,需要器材:排球45個,粉斗等.六、課的預計

預計本課的平均心率:130--150次/分,最高心率165次/分.估計練習密度40%--45%左右.初中接力跑教學說課稿

一 教學理念

古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前6世紀，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：

“如果你想強壯，跑步吧！” “如果你想健美，跑步吧！” “如果你想聰明，跑步吧！”

現(xiàn)代科學研究和實踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現(xiàn)代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！二 教材分析 1． 起源與發(fā)展

在美國南北戰(zhàn)爭時期，由于通訊兵在戰(zhàn)場上進行軍事聯(lián)絡和傳遞戰(zhàn)物品，需要在戰(zhàn)場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰(zhàn)士，首先在軍隊里進行選拔。久而久之，發(fā)展演變?yōu)榻裉斓慕恿ε鼙荣?，并?9世紀末，被列入田徑正式比賽項目。當時的比賽規(guī)則規(guī)定接棒人在20米接力區(qū)內(nèi)跑進中從傳棒人手中接棒。20世紀后期，規(guī)則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長10米，作為預跑線，接棒隊員可以在10預跑區(qū)域內(nèi)任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。

2． 教材的地位和作用

接力跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體配合的徑賽項目。它既能發(fā)展學生的快速奔跑能力，又能培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，在學校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學校中以4*100米接力運用練習的比較多。

3．教材內(nèi)容

田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術(shù)。

上挑式：

接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40－50度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。

這種傳棒方法的優(yōu)點是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進。

下壓式

也有稱“向前推送”的傳棒方法，應當強調(diào)指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調(diào)整傳棒動作的準確性。所以在做此動作時，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50－60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術(shù)的優(yōu)點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習時應培養(yǎng)運動員雙手都能掌握傳接棒技術(shù)，雙手不但會傳，而且也會接。持棒方法 ： 右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。

初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團體接力等內(nèi)容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學習上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學習下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。

4．接力跑教學技術(shù)的重點和難點

接力跑技術(shù)教學的重點是傳、接棒技術(shù)和速度的衍接，難點是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù)。如果傳接棒技術(shù)差，勢必影響跑速耽誤時間。在擇各棒隊員時，必須根據(jù)各個隊員的特長，即各隊員起跑手技術(shù)，彎道跑技術(shù)，沖刺跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)等，發(fā)揮每一個隊員的特長，把最有特長的隊員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側(cè)跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。三 教學目標

1． 學習掌握傳接棒技術(shù)，以學習下壓式左右手傳接棒技術(shù)為主要內(nèi)容。

2． 明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時機與配合，控制好情緒，增強自信心。

3．在課外活動和校級運動會等能夠操作運用傳接棒技術(shù)。

4．增加趣味接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗成功樂趣，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神。四 教學方法與措施

1． 采用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學生領(lǐng)會意圖快，容易接受。

2． 分組練習和自主學習相結(jié)合，通過多次和反復練習，達到熟練。3． 組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。易犯錯誤： 起動標志不準確；伸臂過早；傳接棒不準。

糾正方法：

初步確定起跑標志后，根據(jù)傳接棒同學的具體情況，作具體的調(diào)整，可在起跑處放小紙團作為標志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時機和方式，只有通過多次反復練習，才能達到熟練無誤。五 教學流程：

一 開始準備活動（8分鐘）1.集合整隊，師生問好，常規(guī)檢查

2.宣布課的教學內(nèi)容

3.分組活動（1）“開火車”

練習方法：分四組，每組10人。排頭從起點處開始，后面學生抓住前面學生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點線，途中不能斷開，否則失敗。（2）三角傳接球

練習方法：每3人一球，分組散點傳接練習，以每人接住30個球為完成任務。也可用6人兩球同時傳接球的練習方法。兩人之間隔4――6米。教學設計與要求：

設計以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團結(jié)協(xié)作交流做準備，同時也活動各關(guān)節(jié)，達到熱身目的。二 傳接棒教學（23分鐘）1.教學導入

介紹接力跑在學校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學生參與學習動機。

2.教學方法步驟（1）教師學生互動，相互配合演練展示，結(jié)合教學圖片講解傳接棒技術(shù)。（2）循序漸進練習分組練習：（a）起跑練習。

（b）在跑道內(nèi)原地傳接棒練習，前后相距約1.5米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。（c）兩組相互觀察、交流、練習，相互提高。

（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最后一位拾起再繼續(xù)練習（e）在接力區(qū)內(nèi)，確定起跑標志后，可在跑道上放小紙團作為標志物，用中等跑速練習傳接棒，起跑距離約5.5米 教學設想與要求：

通過講解練習，讓學生明確并掌握知識點及動作要領(lǐng)，經(jīng)過多次反復練習，達成合作默契。并提醒學生控制好情緒，增強自信心。3.教學實踐練習： “羚羊飛奔”

羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學羚羊飛跑，并進行小組比賽。

方法：分5組，每組8人。每組安排一個道次，每一個道次有5個標志點，第一個標志點為起點。開始時起點處4個人持棒起跑，當傳到第五個標志點時，第五個點的持棒人可傳棒給起點處的另外4個人，然后依次循環(huán)。教學設想與要求：

因為道次不同距離不同，每組實力可按道次由內(nèi)到外依次增強，或者男女生互相搭配調(diào)整，增強競爭力。每個標志點站8個人，這樣便于循環(huán)，左右手也可交換接棒。本次課運動強度較大，這樣設計使可學生以有適當休息時間。4.拓展小游戲（10分鐘）（1）“搬運大西瓜” 方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環(huán)。每掉一個球為西瓜打碎，要求重新抱球繼續(xù)跑，計個數(shù)與時間來決定勝負。（分5組，每組8人，兩邊人數(shù)相等，間隔距離10米）

（2）“趕小豬”

方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。

（3）頭頂與胯下傳接球

方法：前面同學把籃球頭上傳給后面同學，后面同學從胯下傳給后面同學…….依次類推。（分5組，每組8人）

教學設計現(xiàn)要求：

要求學生嚴格按規(guī)則完成游戲，開發(fā)集體智慧，發(fā)展學生想象力，體驗成功樂趣，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神。

三 課堂小結(jié)放松活動（4分鐘）1．學生間相互放松，教師指導意念放松。2．課堂小結(jié)，師生間相互交流。

3．整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學生自備紙團）4．師生再見 本課預計：

1．目標達成效果較好

2．運動強度在中等以上,平均心率在130-140左右 3．社會交往活動目標達成水平四 4．運動密度在30－40%左右