第一篇：初三下學(xué)期體育教案13[大全]

初三下學(xué)期體育教案13

一、教學(xué)內(nèi)容

綜合身體素質(zhì)練習(xí)

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過高抬腿、蛙跳、收腹跳、俯臥撐等練習(xí)，使學(xué)生身體綜合素質(zhì)得到良好鍛煉

2、通過練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生立定跳遠(yuǎn)擺臂與收腹動(dòng)作、跑中的抬腿動(dòng)作

3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和積極進(jìn)取的精神

三、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：各項(xiàng)目動(dòng)作完成的質(zhì)量； 難點(diǎn)：訓(xùn)練強(qiáng)度把握；

四、教學(xué)程序

（一）課的開始部分

教學(xué)常規(guī)(體委整隊(duì)、查人數(shù)，安排見習(xí)生)； 教師導(dǎo)入本課內(nèi)容，以及安全教育；

（二）熱身運(yùn)動(dòng)

由體委帶領(lǐng)學(xué)生沿操場慢跑兩圈，做徒手操練習(xí)；

高抬腿50個(gè)、俯臥撐男15個(gè)女10個(gè)、收腹跳10個(gè)； 教師適時(shí)指引

①高抬腿50個(gè)接快速跑30米—2組；

要求：腿要抬平、抬頭平視、身體前傾（不能后仰）、不能勾腳尖—保證動(dòng)作的前提下加快速度；

②蛙跳15米接快速跑—2組 強(qiáng)調(diào)擺臂與收腹動(dòng)作

③復(fù)習(xí)120-150m跑（可以運(yùn)用比賽的方法，激勵(lì)學(xué)生練習(xí)）；--2組 重點(diǎn)克服后半程身體惰性，強(qiáng)調(diào)加大擺臂、抬腿

體委發(fā)令，教師站在終點(diǎn)用哨聲提醒學(xué)生加大擺臂、抬腿；

（比賽：女生在內(nèi)圈并且超前幾米，要求男同學(xué)最后必須女生，女生必須至少要保持有一位男生在生后，否則就要做俯臥撐2個(gè)）

（三）結(jié)束部分 放松跑300m 拍打操（拍拍手臂-拍拍肩膀-拍拍背部-拍拍大腿-拍拍小腿-循環(huán)）

總結(jié)一堂課學(xué)生練習(xí)、表現(xiàn)等情況；表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)，提出要求建議。教后記：

第二篇：初三下學(xué)期體育教案3

初三下學(xué)期體育教案3

一、教學(xué)內(nèi)容： 身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)

二、教學(xué)目標(biāo)

1、進(jìn)一步復(fù)習(xí)蹲踞式起跑姿勢與擺臂姿勢

2、運(yùn)用跑走交替練習(xí)擺臂姿勢，進(jìn)一步提高跑步技術(shù)

3、對學(xué)生進(jìn)行綜合性素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合性素質(zhì)

4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神

三、教學(xué)重難點(diǎn)

1、擺臂動(dòng)作

2、學(xué)生是否能有吃苦精神

四、教學(xué)程序及內(nèi)容

（一）開始部分（1）課堂常規(guī)

①由體育委員整隊(duì)，集合，并檢查人數(shù)

②師生問好，并導(dǎo)入本節(jié)課的目標(biāo)，內(nèi)容及注意事項(xiàng)（安全問題）組織：全班成四列橫隊(duì)，男二女二

要求: 快、靜、齊

（二）準(zhǔn)備部分

①由體育委員帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場慢跑一圈 ②徒手操：

體育委員領(lǐng)做，喊口令1——8節(jié)（略）③高抬腿：

要求：擺動(dòng)腿用力上抬，支撐腿充分瞪直，手臂前后用力擺動(dòng)

（三）基本部分

①復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢與擺臂動(dòng)作 教師語言提示，學(xué)生練習(xí)

②起跑接加速跑練習(xí)30*2組 復(fù)習(xí)擺臂動(dòng)作 方法：300*2組

要求：前100米用百分之80的力量跑完，要注意擺臂動(dòng)作，然后用走的方式，走完彎道部分，接著再用百分之80的力量跑完直道部分，接著再走，跑走交替完成300米

③綜合性素質(zhì)練習(xí)

（1）俯臥撐 男每人13個(gè) 女每人8個(gè)（2）抱膝跳 30個(gè) 2組

（四）結(jié)束部分

⑴放松練習(xí)集體舞 ⑵總結(jié)——個(gè)人、分組總結(jié) ⑶師生再見 教后記：

第三篇：初三下學(xué)期體育教案1

初三下學(xué)期體育教案1 課的類型：室內(nèi)

一、教學(xué)內(nèi)容

1、中考體育項(xiàng)目及分值 2、100米、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道中考項(xiàng)目及其在中考中的分支比例，引起學(xué)生的高度重視。

2、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解50米、擲實(shí)心球和1分鐘跳繩的技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)會(huì)自我鍛煉的方法

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、三個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)的掌握

2、學(xué)會(huì)自我鍛煉方法

四、教學(xué)過程

1、回顧上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況

（1）讓學(xué)生談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)習(xí)收獲或者不足，根據(jù)情況，可以單獨(dú)發(fā)言，也可以討論

（2）教師總結(jié)，介紹中考項(xiàng)目及分值 2、50米、擲實(shí)心球、1分鐘跳繩的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法（板書）

（1）讓學(xué)生討論發(fā)表50米、擲實(shí)心球、1分鐘跳繩學(xué)習(xí)過程中的感受并組織討論，教師總結(jié)與評價(jià)

（2）教師介紹項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)與訓(xùn)練方法

50米：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺四個(gè)環(huán)節(jié)。教師分別講解。訓(xùn)練方法：速度訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、速度耐力訓(xùn)練、靈活性柔韌練習(xí)等，教師分別講解。

易錯(cuò)：跑曲線、身體不協(xié)調(diào)、沖刺無力、坐著跑（重心后移）、起跑反應(yīng)慢等

注意體會(huì)途中跑動(dòng)作，爭取盡量用“髖”在跑而不是用“小腿”在跑 擲實(shí)心球

實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績有三個(gè)因素，實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素 容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法

1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時(shí)兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。

2、投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過小。原因：球出手時(shí)肩部前移過早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。

糾正方法：兩個(gè)肘關(guān)節(jié)不能過早彎屈，投球時(shí)不能低頭，眼看前上方。

3、投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

原因：投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協(xié)調(diào)做動(dòng)作。糾正方法：先進(jìn)行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。

1分鐘跳繩：身體重心、手臂的用力點(diǎn)（根據(jù)具體繩子用力點(diǎn)不同）、身體與四肢的協(xié)調(diào)。

易錯(cuò)：身體重心后移（坐跳）、手臂的用力點(diǎn)不正確、腳跟著地 訓(xùn)練方法：小臂發(fā)力帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)、手腕協(xié)調(diào)用力。

規(guī)定時(shí)間練習(xí)或者規(guī)定次數(shù)練習(xí)。

單足、雙足、或單足交換練習(xí)循序漸進(jìn)、由少變多。

注意：無論哪種練習(xí)腳后跟都不要著地。

2、教師總結(jié)：以板書內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)。

五、下課式 教后小結(jié)：

第四篇：初三下學(xué)期體育教學(xué)計(jì)劃

地坪附中2013-2014學(xué)第二學(xué)期教學(xué)

工作計(jì)劃

科目：

年級：

班級：

教師：

2014年體育九年級901、902牛亮清月1日

3九年級體育教學(xué)計(jì)劃

一、導(dǎo)思想想

認(rèn)真學(xué)習(xí)《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。

二、工作目標(biāo)

認(rèn)真完成九年級體育教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)知識，基本技能，基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。認(rèn)真完成初三中考體育考試工作。

三、學(xué)生現(xiàn)狀分析

初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜，不喜歡活動(dòng)，針對這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣；還有升學(xué)測試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。

四、加強(qiáng)課堂常規(guī)落實(shí)、改進(jìn)教學(xué)措施、提高教學(xué)質(zhì)量。

（一）、常規(guī)落實(shí)，上課前認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，改進(jìn)教學(xué)手段，根據(jù)學(xué)生的不同差異制定不同的教學(xué)手段使每個(gè)學(xué)生受益。在體育課中，對學(xué)生嚴(yán)格要求，加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，防止各種傷害事故的發(fā)生，做到安全第一。

（二）、體育教學(xué)是整個(gè)體育工作的中心環(huán)節(jié)，因此，上好體育可是重中之重，是對學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的重要手段，本學(xué)期，我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極改進(jìn)自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學(xué)中嚴(yán)格貫徹以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想，努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課，學(xué)好體育知識，增強(qiáng)體質(zhì)，使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。

（三）、進(jìn)一步提高課外教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競賽水平，學(xué)校的體育工作除體育教學(xué)以外，還有課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競賽，這兩項(xiàng)同樣是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)。課外體育活動(dòng)是學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)形式，它即可以使學(xué)生對在體育課上學(xué)到的知識進(jìn)行鞏固，又可以發(fā)揮自己的能力去學(xué)習(xí)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基于這一點(diǎn)對本學(xué)期的課外活動(dòng)要詳細(xì)計(jì)劃措施，并做好輔導(dǎo)，以保證課外體育活動(dòng)順利的開展。

五、本學(xué)期考核項(xiàng)目：

跳繩、立跳遠(yuǎn)（男、女生）。

六、教學(xué)進(jìn)度：

第1周：身體恢復(fù)性項(xiàng)目練習(xí)和課堂常規(guī)教育。

第2—6周：中考體育考試各個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練。第7周：迎接中考體育考試。

第8周：健美操。

第9周：健美操。

第10周：排球。

第11周：排球。

第12周：游戲。

第13周：跳繩。

第14周：備考。

第15周：備考。

第16周：中考。

第五篇：下學(xué)期初三體育教學(xué)工作總結(jié)

下學(xué)期初三體育教學(xué)工作總結(jié)

又是一年期末時(shí)，這個(gè)學(xué)期九年級的體育教學(xué)工作取得了圓滿成功，我們也可以根據(jù)學(xué)校安排的各項(xiàng)工作，做好了進(jìn)一步的溝通工作，體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生們德智體美的重要課程，就這個(gè)學(xué)期的情況進(jìn)行了總結(jié)：

一、思想政治方面

在教育教學(xué)工作中，我始終堅(jiān)持黨的教育方針，面向全體學(xué)生，重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。一學(xué)期來，我積極參加各類政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提高自己的政治水平和業(yè)務(wù)水平。服從學(xué)校的各項(xiàng)工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和其他教師所布置的各項(xiàng)工作。我在思想上更是嚴(yán)于律己，熱愛教育事業(yè)，時(shí)時(shí)以身作則，以一個(gè)體育專業(yè)教師的身份來嚴(yán)格要求自己，鞭策自己，和其他教師一樣，時(shí)時(shí)把握時(shí)代脈搏，樹立競爭意識、服務(wù)意識，提高自身的綜合業(yè)務(wù)能力水平。

二、深入探究，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量。

這一學(xué)期我任九年級兩個(gè)班的體育課，在平時(shí)的教學(xué)工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按體育校本課程要求，結(jié)合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計(jì)劃和早操計(jì)劃及課余訓(xùn)練計(jì)劃，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及技巧性、靈活性、柔韌性等多種新穎課型。平時(shí)工作除了認(rèn)真開展課堂教育教學(xué)外還保障了學(xué)校各項(xiàng)體藝工作的順利開展，保證了學(xué)生每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，豐富了學(xué)生的課余文化生活，提高了校園文化建設(shè)。半年來，我還十分注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，通過在實(shí)踐中加深對課程的理解和領(lǐng)會(huì)，不斷提升自己的綜合能力。

1、學(xué)生能在老師的要求下積極主動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用，使用他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。

2、通過體育課的鍛煉，使學(xué)生的體育成績逐步提高，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。

3、在體育教學(xué)中，突出了教育性、有效性、真實(shí)性及趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。突出了個(gè)體化教學(xué)原則，盡量使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自己在這個(gè)群體中的重要性，是這個(gè)大家庭中不可缺少的一員。

4、教學(xué)過程、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的分層原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求。

5、采用不同類型的球類運(yùn)動(dòng)和運(yùn)用各種方式來激勵(lì)學(xué)生的興趣，即提高了身體素質(zhì)，又增加了體育鍛煉的興趣。

九年級學(xué)生在體育方面也有自己的興趣所在，因此在教學(xué)教育過程中，我比較得心應(yīng)手，雖然也存在不足，但是希望能夠和同學(xué)們接下來的日子里一起進(jìn)步，收獲更大的成功。