第一篇：六年級上冊健康教育教學計劃

六年級上冊健康教育教學計劃

備課人：

一、情況分析：

六年級學生年齡大多數在12～13歲左右，他們開始進入青春發(fā)育初期，加上他們對青春期健康知識的缺乏，因此在這一時期有必要對他們加強健康的知識和心理健康的教育。

二、教學目標：

1、使他們了解青春期發(fā)育的一些特征，掃清他們思想上的障礙，使他們身心得到健康發(fā)展。

2、讓學生了解一些青春期的保健方法，逐步養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。

3、知道選購食品的注意點，學會正確選購食物。

4、培養(yǎng)學生自信與自立的精神，并能與日常生活實踐緊密聯(lián)系，學習致用。

5、學會和同學相處，培養(yǎng)學生學會正確處理人際關系。

6、教育學生如何面對生活的挫折，調節(jié)情緒，陽光生活。

三、教學措施：

1、課前充分了解學生，認真?zhèn)湔n、改革課堂的教學形式，注重內容的創(chuàng)新，提高學生學習興趣。

2、加強理論與實踐相聯(lián)系，平時多帶學生到生活中體驗，提高學生自主學習的興趣。

3、通過各種形式進行健康知識、衛(wèi)生常識的宣傳，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查促使學生行為習慣的形成。

4、利用家長學校、個別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學生在家中的生活學習情況，家庭與學校共同培養(yǎng)學生的健康行為。

四、教學內容安排

第一周：食物多樣，谷類為主 第二周：食品的選購。

第三周：遠離有毒野菜野果 第四周：青春期的身體變化 第五周：什么是月經初潮 第六周：遺精并不神秘

第七周：重視變聲期的保健

第八、九周：青春期男生的衛(wèi)生保健 第十、十一周：青春期女生的衛(wèi)生保健 第十二周：自信與自立

第十三周：青春期心理衛(wèi)生 第十四周：男女同學如何相處

第十五、十六周：學幾招調節(jié)情緒的方法 第十七、十八周：勇于面對挫折

1、《食物多樣谷物為主》

教學目標：

1、知識與能力：

（1）、了解谷物的種類。

（2）、初步了解各類谷物中含有豐富的營養(yǎng)成分，知道以谷物為主，食物多樣化是平衡膳食的基本保證。

2、過程與方法：

（1）教師主講，學生參與、討論；

（2）通過課前查閱資料、咨詢、討論來全面地了解谷物的種類以及各類谷物的作用。

（3）教師主講與學生探究相結合。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標： 通過了解谷物種類及其作用，體驗各種營養(yǎng)與人體生命活動的關系，培養(yǎng)探究的興趣，樹立科學的飲食觀念和態(tài)度。教學重點：

了解谷物的種類，并初步了解各類谷物中含有豐富的營養(yǎng)成分，知道以谷物為主，食物多樣化是平衡膳食的基本保證。教學準備：

學生：搜集自己了解或愛吃的谷物的實物或圖文資料 教師：制作多媒體課件；準備 9 類谷物的實物資料 教學過程

一、調查導入

（一）、在健康教育課中，我們初步了解到谷類食物是米、面和雜糧的總和，含有豐富的碳水化合物。這節(jié)課的開始，我們先來做個小調查：（1、昨天三餐都吃谷類食物的；

2、有 2 餐吃谷類食物的；

3、只有 1 餐吃谷類食物的；

4、沒有 1 餐吃谷類食物的）

（二）、教師鍵入統(tǒng)計結果 本班食用谷類食物的人數 班級人數 28 人3 餐都吃的人數吃 2 餐的人數 只吃 1 餐的人數 沒有吃過的人數27 3 1 0

二、出示故事，展開討論

（一）、多媒體出示故事： 高中學生小馬，她三餐不吃飯或者只吃一小團米飯，基本上只吃色香俱全的蔬菜，晚上絕對不沾淀粉類的食物，如米飯和土豆。這樣的時間已經有三個月了，她也從不吃肉等高脂肪高蛋白食物，原因是會長胖。小馬平常喜歡看時尚雜志，看到各類時尚雜志上的美容瘦身專版上有過吃米飯會長胖的提法，時尚報紙也出現(xiàn)過類似的報道，說是米飯含糖含淀粉多，吃了會直接導致肥胖。小馬于是不吃米飯改吃蔬菜，周圍的幾個同學也跟她一樣吃素，普遍選擇吃素的原因是認為吃素可以清腸，又能有效排出毒素，比吃肉和吃米飯都要健康，又不用擔心發(fā)胖。像小馬這樣的都市學生有一定代表性。雖然，三個月下來體重減輕了很多，但令人遺憾的是小馬經常感冒，有時坐久了站起來眼睛就發(fā)黑，精力也不像以前那樣旺盛了。

（二）、課堂討論： 小馬的做法對嗎？我們生活中有沒有這樣的現(xiàn)象呢？（學生回答時教師追問：不吃米飯對不對？其他谷物是不是可以都用大米來代替呢？讓我們先來了解谷物的種類吧。進而過渡到下一環(huán)節(jié)）

三、了解谷物的種類及其作用，提示課題

（一）、你們了解谷物有哪些種類嗎？你認識桌面上的哪些谷物呢？你還帶了什么谷物來和大家交流呢？（學生小組交流，課堂交流）

（二）、每一種谷物的營養(yǎng)物質是什么？我們食用了以后，對身體有什么好處呢？（師生互相補充介紹，媒體演示各種谷物的圖文介紹）

1、大米

2、小麥

3、小米

4、糯米

5、黑米

6、燕麥

7、薏米

8、玉米

9、蕎麥 小結：你們知道嗎？多吃谷物與堅果、豆類，有助于預防癌癥，它們合稱為“防癌三寶”。

（三）、我們南方人以大米為主要糧食，是不是其他谷物就不要吃了呢？

1、小結：谷類食物是米、面和雜糧的總和，堅持谷類為主食保持了我國膳食的良好傳統(tǒng)。每人每天應吃 300～500g；米面為主，其中搭配的雜糧每日總量不宜超過谷類總量的 1/3，它們是膳食中能量的主要來源。媒體出示板書：

1、谷類為主是平衡膳食的基本保證；

2、補充介紹：人們應保持每天適量的谷類食物攝入。另外要注意粗細搭配，經常吃一些粗糧、雜糧和全谷類食物。稻米、小麥不要研磨得太精，以免所含維生素、礦物質和膳食纖維流失。媒體出示板書:

2、粗細搭配有利于合理攝取營養(yǎng)素；

3、齊讀板書并揭示課題：食物多樣 谷物為主

四、學習“食物多樣”

（一）、過渡：下面我們來談談食物多樣的問題。

（二）、現(xiàn)場調查：測一測你昨天的飲食，并根據食用的量來排序食物品種 排序谷物、薯、雜豆類水果類蔬菜類蛋類魚蝦類畜禽獸肉類大豆類及堅果奶類及奶制品油鹽

（三）、課堂交流

（四）、出示寶塔圖小結：平衡膳食就是各種食物都要攝取，并做到適量攝入，以達到營養(yǎng)結構的平衡，符合人體的需要。中國營養(yǎng)學會制定了中國居民平衡膳食指南，各種食物呈現(xiàn)為寶塔形，告訴我們每天應該吃多少東西，吃哪些有營養(yǎng)的食物。

（五）媒體出示板書：3.沒有不好的食物，只有不合理的膳食，關鍵在于平衡。（齊讀）

五、課堂鞏固聯(lián)系 判斷題，做到了打鉤（√），沒有做到打叉（×）

六、課堂總結，布置作業(yè)

（一）、大家談談這堂課你學到了什么？

（二）、總結： 當前我國獨生子女家庭居多，多數獨生子女在家庭中的飲食越來越精細，食物種類也越來越單調。其實，人類是雜食動物，五谷雜糧、蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉、蛋、奶，合理搭配，才符合生理要求。食物多樣不僅可以使人體獲得蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質與微量元素以及膳食纖維等品種齊全的營養(yǎng)素，同時，還可以發(fā)揮各營養(yǎng)素之間的互補作用，提高營養(yǎng)價值，滿足健康的需要。為了我們少年兒童的健康成長，我們應攝取多種多樣的食物。希望大家吃出健康來！

（三）、布置作業(yè)

（1）、學習本課后，請你反思一下自己的飲食狀況，并談一下自己的啟示。

（2）、五谷的種類在不同時代和不同的書本中界定的范圍不統(tǒng)一，請你自己探究一下（通過《本草綱目》、網絡等多種途徑）五谷的種類及其作用，并談一下自己的感受。

教學反思：

2、食品的選購

教學目標：使學生知道怎樣選購食品，辨別食品的新鮮程度。教學重點：使學生知道怎樣選購食品。教學難點：注意怎樣購買包裝食品。教學模式：小組合作。教學準備：課前調查。教學過程：

一、導入新課：

我們每個人都要到市場上去購買食品，由于食品的質量直接關系到我們的身體健康，所以要掌握一些購買食品的知識，對我們幫助家長從事家務勞動是非常有益的。

二、講授新課：

1、聯(lián)系生活所見發(fā)表自己的購買食品的經驗。

2、學生小組討論后，全班交流。

3、閱讀課文第二到第五小節(jié)，討論以下問題：

購買食品時應該注意什么？（新鮮程度和衛(wèi)生情況）購買熟食，要注意什么？(有衛(wèi)生許可證)購買有固定包裝的食品，要注意什么？

4、學生閱讀、討論。

5、重點討論： 怎樣選購食品？

6、如果我們不注重質量，會有什么影響？

三、說一說：

1、你是如何分辨食物是否新鮮的？購買包裝食品時應注意什么？

四、結束語

同學們，經過熱烈的討論，我們對食品的辨別選擇有了很多的了解。在今后的生活中，要注意這方面的知識。

教學反思：

3、遠離有毒野果野菜

教學目標：

1、了解哪些野菜和野果是有毒的，不能食用。

2、知道誤食有毒野菜和野果中毒后的正確處理方法。教學重點：

了解哪些野菜和野果是有毒的，不能食用。教學難點：

知道誤食有毒野菜和野果中毒后的正確處理方法。教學準備：課件 教學過程：

一、事例導入：

1、出示課文第一段的事例，學生自讀。

2、交流談體會。

二、怎樣避免誤食野菜和野果中毒。

1、學生讀第二段，交流。

郊游時盡量不要采摘野菜不認識的野菜野果。

2、讀第三、四段，交流。

A、在工業(yè)廢水流經的草地、公路兩邊生長的野果野菜不要食用。B、采摘時不要品嘗。

三、誤食中毒后的處理

1、讀最后一部分，交流。

2、指名說說，師相機板書。

A首先要進行自救或互救，設法把有毒食物吐出來。

方法：可以用筷子、匙柄或手指輕觸一下中毒者的咽部，催其嘔吐，從而將胃內毒物排出。B、給病人喝溫開水、淡鹽水或茶水等，再刺激其咽部引起嘔吐。反復多次，以將為內讀物全部突出。（注意點：在催吐解毒過程中，病人容易發(fā)生虛脫，要讓病人靜靜躺下，并注意保暖）。

C、當病人癥狀緩解后，送往醫(yī)院救治。

四、討論、全課總結

1、通過本課的學習，你知道哪些野果野菜是可以食用的，哪些是不能食用的？

2、為什么不能吃不認識的野果野菜？

3、誤食有毒的野果野菜中毒后該怎么做？

教學反思：

4、青春期的身體變化

一、輔導目標

1、了解青春期自己的身體所發(fā)生的變化。

2、消除對青春期的疑惑，自豪地步入青春期。

二、設計思路

迎來青春期的小學生對自己的身體變化既敏感又盲目，他們可能會在意身體的每一個細節(jié)，由此變得敏感，有時卻又顯得無知而茫然。本課以優(yōu)美的詩歌引入，接著引導學生自我觀察，了解自己的身體變化情況，判斷自己是否已進入青春期。然后讓學生討論、交流，消除對于青春期的疑惑。最后在獨特的青春儀式中自豪地迎來青春期。

三、課前準備

1、了解學生關于青春期身體變化的疑問，找到有共性的問題

2、查找青春期的科學知識資料，以便為學生解惑。

3、找一些青春期教育的啟蒙讀物，推薦給學生。

四、教學過程 暖身操

詩朗——成長的風鈴

成長的風鈴

奏出流水般的清音 它靚麗的歌喉

悠遠 清脆

生命之花剛剛綻開 青春的天地

需要你去揮灑才華 在這里

煥發(fā)人生最璀璨的光彩 在這里

奏響人生最浪漫的樂章 在這里

寫下人生最壯麗的詩篇

自我觀察

你的身體是否有了下列變化？如果有，請記下來。

1、我的手腳似乎大得很快。

2、我的身體比以前任何時候都長得快。

3、我比以前更容易出汗了。

4、我身體的氣味有了變化。在人的成長過程中，青春期是其中最關鍵的一個階段。每個人步入青春期的時間并不相同，有時你可能會有些困擾。記住下面幾點，對你可能有幫助。

1、你是正常的。步入青春期的時間雖然與大多數人不同，但絕對正常。

2、你不會永遠超前或落后，其他孩子會很快追上來，或者你會很快追上他們。

3、不管你現(xiàn)在處在什么階段，你都是唯一的。在整個世界中，沒有另一個人與你相同，你要覺得自己是與眾不同的。青春儀式

步入青春期是一件非常隆重的事，它標志著你跨入了成人的行列。你可以用很多方式來慶祝，比如：一個特別的月光晚會，一次與同齡好友相聚的野營，一份驕傲的人生計劃。。。如果讓你為自己舉辦一個屬于你自己的青春期慶典儀式，你準備怎么做呢？請把它寫下來。在疏導學生心理困惑的同時，要告訴學生，進入青春期是一件非常隆重的事情，我們可以舉辦一個屬于自己的青春慶典。青春慶典的設計要有自己的創(chuàng)意，可以是自己一個人的儀式，也可以有大人參加，但要避免將慶典當成向家長索取的機會，大手大腳消費。送你一句話

青春是人生最燦爛的季節(jié)，請珍惜青春年華。

教學反思：

5、什么是月經初潮

教學對象

主要針對青春期發(fā)育的女孩，一般是12~16歲。教學目的

1、什么是月經？來月經的癥狀是什么？

2、什么時候該來月經？來了之后怎么辦？

3、什么樣的月經表示正常？ 教學過程及內容

一、什么是月經？

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象，就是月經。因多數人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經。

月經又稱為月事、月水、月信、例假、見紅等，因多數人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經，它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經過排卵而有子宮出血的現(xiàn)象，叫做無排卵性月經。

近年來，對月經的俗稱有所增加，如壞事兒了、大姨媽、姑媽、好事、倒霉了等等?，F(xiàn)代女性月經初潮平均在12.5歲。絕經年齡通常在45～55歲之間，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有關?！豆沤襻t(yī)統(tǒng)》中的天癸指月經。

二、什么時候來月經？

1、少女第一次來月經稱為月經初潮，它是青春期到來的重要標志之一。初潮年齡約在10～16歲。

2、月經初潮前的癥狀

測體重和身高：在女孩進入青春期（11~14歲）后，每半年測兩次身高和體重。如果某次測量發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加，預示在隨后的半年里該女孩可能月經來潮。

觀察乳房情況：如果發(fā)現(xiàn)乳房開始發(fā)育，膨脹并出現(xiàn)乳暈，觸摸時又有一個硬結，于是在隨后的兩年內會出現(xiàn)月經初潮。

看有無白帶：如果從女孩陰道中流出像雞蛋清一樣透明、無色無味而略帶粘稠的液體，預示2-3天后月經初潮即將到來。

如出現(xiàn)青春痘（臉頰以及額頭上的痘,并且有小膿包），月經將會在2到3個月之內來臨。月經時的癥狀

3、月經來潮的持續(xù)時間一般為3～7天，出血量在100毫升之內，以第2～3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。

4、月經來后的相關注意事項 月經初潮是身體發(fā)育的必然，是青春期的標志，沒有必要憂心忡忡，對月經初潮時并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準備，避免驚惶失措，加重心理負擔。

初潮時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

經期應經常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細菌感染和發(fā)燒，據統(tǒng)計，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。

加強自我防護，使用優(yōu)質衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質產品，更不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有裨益。

避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

教學反思：

6、遺精并不神秘

教學目標：

1、知道遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，能正確科學地對待。

2、知道防治頻繁遺精的主要措施。教學重點難點：

1、知道遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，能正確科學地對待。

2、知道防治頻繁遺精的主要措施。教學過程：

一、談話導入。

進入青春期后，除了人體出現(xiàn)了第二性特征，更有一些生理變化。男生最大的變化，就是遺精。板書課題。

二、認識遺精現(xiàn)象

過渡：什么是遺精？我們首先來認識一下這個生理現(xiàn)象。

1、出示課文解釋遺精現(xiàn)象的相關部分，學生自讀了解后指名交流。

2、了解遺精產生的原因，引導學生科學地認識這一現(xiàn)象。

3、認識遺精是很正常的，對人體沒有什么危害。

三、防治頻繁遺精的措施。

1、什么是頻繁遺精，有什么害處。

2、怎樣預防頻繁遺精？

(1)將主要精力集中到學習及有意義的活動中去，不接觸色情書刊、圖片、電影等。臨睡前不要喝大量水，不應過度興奮，也不要看言情小說?？梢宰鲆恍┹p松的體操和散步，爭取很快入睡。

(2)合理安排學習與生活，積極參加體育鍛煉，勞逸結合。

(3)睡覺要穿寬松的內衣褲，床鋪不宜過暖過軟，輩子不應太厚太重，最好采取側臥睡姿，早晨醒來后立即起床。

四、討論交流，深入認識

1、什么是遺精？正常遺精對人體有害處嗎？

2、怎樣才能防止頻繁遺精。

教學反思：

7、重視變聲期的保健

教學目的：

情感目標：接受青春期的一大正常生理變化。知識目標：

1、了解變聲期的由來、一系列變化及發(fā)展。

2、掌握正確渡過變聲期的方法。

能力目標： 合理地使用嗓子，養(yǎng)成良好的飲食習慣，減少刺激。教學重點難點、重點：

難點：變聲期的過程及變化的生理現(xiàn)象。對策：閱讀與教師講解共同解決問題。

課前準備：了解同學中有無“變聲期”嗓子變化的實例。教學過程 ：

一、導入新課: 師：通過上兩堂課的學習，我們已經知道青春期會出現(xiàn)的一些變化，也明白了適當的體育鍛煉會給我們帶來益處。今天我們將繼續(xù)探討青春期的另一變化——變聲期的保健。板書課題。

二、學習新課

（幫助學生迅速在大腦中歸納整理所學知識，使知識系統(tǒng)化、條理化。）問：我們班已經變聲的學生呢？ 1.變聲案例。

課前了解的現(xiàn)象向同學們作介紹。學生介紹。2.變聲期：

師：在小學時候我們曾學習過人體的發(fā)聲器官，誰來回答？ 學生回答。

師：對，聲帶。這個器官對于9歲以前的男女生來說，差別很小，但9歲以后男女生就會出現(xiàn)很大差別，是什么原因呢？ 要求學生互相交流閱讀分析的結果。小結：體內激素的分泌

不同男生喉部軟骨迅速增長，形成“喉結”聲帶增長、增寬因而變聲。3.保健方法：

師：變聲期是每個人都會經歷的，但每個人不會完全一樣，不同的變化，不同的承受力，導致每個人的反應變化不同，如果你不好好對待這個特殊時期，則會破壞聲帶，導致不良后果。因此我們應該掌握怎樣的正確保健方法？學生回答。

三、鞏固新知

學生鞏固知識：連線題。

小結：同學們應該掌握這些方法，并且接受這些食品，保護好自己的嗓子，這樣你們的聲音才會越來越美。作業(yè)：

1.人的發(fā)聲器官主要是

和。

2.歲至

歲之間，男女生的噪音處于變聲期。3.變聲期大約持續(xù)

年。板書設計： 變聲期的保健

體內激素的分泌不同

男生喉部軟骨迅速增長，形成“喉結” 聲帶增長、增寬

因而變聲

教學反思： 8青春期男生的衛(wèi)生保健

教學目標 ：

1、青春期男生保健注意什么？

2、青春期的男生保健有幾個方面？各是什么內容？ 教學重點：

青春期男生保健注意什么？ 教學課時: 1課時 教學過程：

一、對青春期出現(xiàn)的各種勝利、心理變化要有所了解

1、多參加有益的集體活動，多與家長、老師和同學溝通。

2、通過學習知識，加強道德修養(yǎng)，自覺地約束自己的行為。

二、進入青春期后身體長得快，需要大量營養(yǎng) 注意多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。

三、特別要注意防止運動傷害

注意科學、適量，玩鬧時要注意適可而止。

四、男生的個人衛(wèi)生也不容忽視 皮脂溢

五、想一想

男生怎樣注意青春期衛(wèi)生保??？

教學反思： 9青春期女生的衛(wèi)生保健

教學目標 ：

1、青春期的女生保健注意什么？

2、青春期的女生保健有幾個方面？各是什么內容？ 教學重點：

青春期女生保健注意什么？ 教學課時: 1課時 教學過程：

一、正確對待進入青春期后的身體變化

自然接受，不要為掩飾身體的變化而穿緊身內衣、束胸。

二、注意全面補充營養(yǎng)

多吃優(yōu)質動物蛋白，多吃蔬菜和水果。

三、注意經期衛(wèi)生

1、輕度適量運動

2、不做劇烈運動和負擔過重的體力勞動。

3、注意衛(wèi)生。

四、想一想

女生怎樣注意青春期衛(wèi)生保健？

教學反思：

10、自信與自立

教學目標：

1、了解什么是自信與自立。

2、怎樣做到自信與自立。教學重點難點：

1、了解什么是自信與自立。

2、怎樣做到自信與自立。教學準備： 課件。教學過程：

一、談話揭題。板書：自信與自立

二、新課。

1、了解什么是自信。

自信就是相信自己，這是一種信念，也是一種力量，體現(xiàn)了相信自己，必定成功的態(tài)度。

2、自信對我們的成長有哪些好處。

自信能使人的身心更健康，更有活力，使人掌握主動權，成為生活的人，從而把命運之劍牢牢掌握在自己水中。

3、了解自信與自卑、自負的區(qū)別。（1）什么是自卑。自卑有什么害處。（2）什么是自負。自負有什么害處。

4、了解什么是自立。

5、自立對成長的好處。

6、自立的表現(xiàn)是什么

三、聯(lián)系實際，討論深化。

1、你能做到自信與自立嗎？

2、怎樣才能做到自信、自立。

作業(yè)：針對某一方面，給自己設立一個目標，培養(yǎng)自立能力。

教學反思：

11青春期心理衛(wèi)生

教學目標：

1、教育學生懂得講衛(wèi)生要從生活的每一個方面做起。

2、了解科學的生活方式。

3、了解自己的性器官變化和生理特點及性器官衛(wèi)生。教學重難點：

1、理解心理衛(wèi)生的含義。

2、理解自己的性器官變化和生理特點。

3、懂得性器官衛(wèi)生。教學課時: 1課時 教學過程

一、導入新課

1、看一段錄象，看后同學們議一議，這段錄象告訴我們什么？（同學們議論的中心是講衛(wèi)生）

2、再看幾張投影片，投影片反映了什么？（同學們答題的中心還是講衛(wèi)生）

3、老師總結：兒童時期，身體不斷地成長和發(fā)育，各器官的形態(tài)和機能逐漸發(fā)生變化。養(yǎng)成良好的生活習慣是兒童健康成長的必備條件之一。一個人是否有教養(yǎng)與他的行為習慣有密切的關系。

二、新授 學習新內容

①導語：我們懂得了一些衛(wèi)生常識，可是怎樣講心理衛(wèi)生呢？

②請同學們邊看書邊看投影片，思考幾個問題。出示投影（1、心理出現(xiàn)了問題一般表現(xiàn)在哪些方面呢？

2、有什么表現(xiàn)呢？

3、這些不良心理或狀態(tài)會造成什么后果？

4、造成兒童精神衛(wèi)生偏異的因素有哪些？

5、父母和老師該怎么做？

6、應養(yǎng)成哪些規(guī)律性的生活習慣？）

③學生看書后作一一回答

④對于“抑郁、任性、內向、怪癖”等詞稍作解釋，理解時可舉例子。⑤老師總結。（同學們！要養(yǎng)成良好的個性就必須積極參加符合兒童心理發(fā)育特點的集體活動。）

三、說一說

青春期心理表現(xiàn)的優(yōu)缺點各是什么？如何克服？

四、想一想

自己的心理困惑，請老師和同學幫忙疏導。

教學反思： 12男女同學如何相處

教學目標：

1.了解什么是異性疏遠期于學習其主生原因。2.懂得異性疏遠現(xiàn)于學習和成長不利。

3.樹立良好的性道德觀念,使男女同學相處健康發(fā)展,身心健康成長。教學重難點: 1.如何改變異性疏遠現(xiàn)象。2.異性疏遠的原因。

3.男女同學交往中要注意的問題。教學課時: 1課時 教學過程: 一.新課導入

同學們跨進了中學的校園就意味著進入了或即將進入人生的黃金時期--青春期。青春期是兒童向成人的過渡時期.這一時期身體發(fā)育發(fā)生著巨大變化,同學們的自我意識增強,社會交往逐漸增多,在心理上充滿著矛盾和動蕩因此,青春期的少男少女們可能會面臨較多的困難,比臺男女同學如何相片就是我們日常學習生活中所面臨的一大問題.下面就讓我們共同來學習:男女同學如何相處。二.電腦顯示教學提綱(一)什么是異性疏遠期。(二)異性疏遠現(xiàn)象的成因。(三)如何改變異性疏遠現(xiàn)象。(四)異性交往中要注意的問題。(五什么是異性疏遠期

二、新授

1、生舉出其他一些異性疏遠的例子。

2、異性疏現(xiàn)象的原因

有生理上的原因和心理上的原因。①1.生理原因：（板書）

②2.心理上原因：由于男女同學生理上的原因，使之產生恐懼羞怯、焦慮、煩惱，不愿讓人知道，就容易造成男女同學之間疏遠、甚至對立情緒。即異性疏遠現(xiàn)象是性心理的發(fā)育，性意識的出現(xiàn)而產生的一種閉鎖心理，這是一種正常的心理現(xiàn)象。提問：異性疏遠現(xiàn)象對我們的學習和身心健康是否有種？ 不利的表現(xiàn)有哪些方面？（投影顯示問題）學生討論回答

老師歸納①不利于學習上互相幫助。②不種于班集體活動的正常開展。③不利于男女同學之間的團結。④不利于同學們的身心健康。

既然異性疏遠會帶給我們這么多不種影響，如何改變這一現(xiàn)象？

3、改變性疏遠現(xiàn)象

(1)主動接受青春期性健康教育、消除不正常的心理。

(2)互相尊重、互相幫助。男同學主動幫助女同學，樹立“女優(yōu)先”的品德。女同學要自尊自愛，對男同學真誠相等。

4、女同學和睦相處會對我們的學習生活有哪些有益的方面？學生討論回答。(1)有益于豐富我們的校園生活。(2)取長補短。

(3)“相吸相悅”效應。

(4)有益于個性發(fā)展，達到自我完善。(5)有利于身心健康。

5、交往中要注意的問題

1.交往的動機要良好,以增進了解發(fā)展友誼,互相幫助共同提高為目的。2.態(tài)度要明朗,言談舉止要大方。3.劃清友情和愛情的界限。

4.防止交往過密的出現(xiàn),正確對待男女同學政黨交往。5.多參與有益的集體活動。

6.樹立遠大的理想和崇高的人生目標,珍惜時光。

三、說一說

與異性同學應如何相處？

教學反思： 13學幾招調節(jié)情緒的方法

教學目標：

1、了解情緒不好帶來的壞處。

2、了解調節(jié)情緒的方法，教學重難點：

1、了解情緒不好帶來的壞處。

2、了解調節(jié)情緒的方法。教學課時: 1課時

教學過程：

一、導入

生活是多彩的，它給我們愉悅、歡樂和心腹，同時也給我們制造了許多煩惱、憂慮和痛苦。我們要及時調整自己的情緒，讓自己少些煩惱，多些快樂。

二、新授

調節(jié)情緒的方法：

1、去運動

2、曬太陽

3、觀山水

4、賞花草

5、聽音樂

6、讀童話

7、求雅趣

8、做好事

三、想一想

除了文章介紹的方法外，還有哪些方法可以調節(jié)心情？

四、說一說

你是通過什么方法調節(jié)自己的不愉快的心情的？

教學反思：

14勇于面對挫折

教學目標：

1、了解生活中所遇到的挫折。

2、要學會勇敢面對挫折。教學重難點：

要學會勇敢面對挫折。教學課時: 1課時

教學過程：

一、導入

我們在生活和學習中，不可能總是事事如意，處處順心，挫折在所難免。那么應該怎么樣去面對挫折呢？

二、新授

1、學習故事

（1）故事講了誰？

（2）他遇到了什么困難？（3）他是怎么克服的？

（4）從中你明白了什么道理？

2、明理

面對挫折，要有勇氣和信心，在戰(zhàn)略上要藐視它，在戰(zhàn)術上要重視它；要冷靜、認真地分析面前的困難和自身的條件。

三、想一想

你在學習和生活中曾經遇到過挫折嗎？你是怎么對待的？

教學反思：

第二篇：六年級健康教育教學計劃

六年級健康教育教學計劃

2016.2

一、指導思想

健康教育是學校工作的一項重要內容，本學期我們將繼續(xù)以“健康第一”為宗旨，扎實開展體育衛(wèi)生健康活動，培養(yǎng)學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛(wèi)生科學知識水平，增強體質，促進身心發(fā)育，為學生一生的健康奠定基礎。

二、教學目標

1.讓每位學生擁有健康身心，情緒愉快，知道快樂益于身心健康。2.充分利用每周一次的衛(wèi)生知識、健康教育課，加強對學生的疾病防治及良好的衛(wèi)生習慣教育。

3.增強自我保護意識，形成尊重生命、愛惜健康的態(tài)度，進而尊重關懷他人的生命與健康，為學生的終身幸福和終身發(fā)展奠定基礎。

4.培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成簡樸的生活習慣，不奢華、不浪費，以簡單為快樂。

三、教學措施

1.培養(yǎng)學生自覺參與課間活動，保持充沛的精力，上好每節(jié)課。利用各種檢查、競賽促進學生行為習慣的形成。

2.教學時運用多種教學手段，如掛圖、模型、表演等激發(fā)學生興趣，鞏固教學效果，促進能力的培養(yǎng)。3.聯(lián)系學生實際，對學生進行心里健康教育，教育學生團結協(xié)助，尊敬師長，讓學生熱愛體育，熱愛生活。

4..定期對學生進行體質健康測試，教會學生建立個人健康卡，并學會比較、分析，讓孩子們真正關注自己的身體健康，從而增強體質，并有個積極向上的健康心態(tài)，為學習、生活提供保障。

四、教學重點與難點

重點是教育學生遵守學校常規(guī)，進一步培養(yǎng)學生的愛心，引導學生感受大自然的美麗，喜歡在大自然中活動。

難點是讓每一位學生都健康快樂地成長，并有愛心，能互相幫助，不論是在學習，還是在生活中都是快樂的小天使。

五、實施措施

1.充分發(fā)揮課堂教育主渠道的作用，讓學生們學有所得。課堂是孩子們獲得知識的主渠道，教師必須充分發(fā)揮主渠道功能，認真?zhèn)湔n、上課，讓學生們在課堂上真正學有所得，提高健康意識，關注自己的身體健康。

2.讓課堂豐富多彩，充分調動學生的學習興趣，提高健康教育課的效果。

教師應采用靈活多變的教學方法，如：運用激勵、獎勵機制、采用問答競賽、小組分工合作、自評與他評等教學手段，使課堂生動活潑起來，充分調動學生學習興趣，切實提高健康課的教育效果。

第三篇：六年級健康教育教學計劃

六年級健康教育教學計劃

學校教育要樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結合作的精神，使他們更加適應現(xiàn)代社會的需要，是小學階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務。因而本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。

一、指導思想

健康教育是學校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛(wèi)生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎，二、教學目標：

1、提高學生衛(wèi)生知識水平；

2、降低學校常見病的發(fā)病率；

3、提高生長發(fā)育水平；

4、促進兒童少年心理健康發(fā)展、預防心理衛(wèi)生問題；

5、改善學生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度；

三、教學重難點：

1、促進學生身心健康發(fā)展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。

2、培養(yǎng)學生正確的飲食和衛(wèi)生習慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。

四、教學內容：

1、使學生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識行為，懂得預防食物中毒的方法；

2、讓學生了解適時、適體的穿著有益健康，引導學生培養(yǎng)樸素、大方、適時的穿著風格；

3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

4、讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養(yǎng)獨立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養(yǎng)良好的興趣，并懂得如何自我保護；

5、了解市容環(huán)境衛(wèi)生不僅影響天津市的形象，而且影響全市人民的健康，懂得愛護環(huán)境衛(wèi)生從我做起。

6．教學中運用多種教學手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、表演等激發(fā)學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力的培養(yǎng)。

7．通過各種形式進行健康知識、衛(wèi)生常識的宣傳，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。

8．聯(lián)系實際結合課本內容對學生進行心理健康教育，促進同學們提高社會適應能力，突發(fā)事件的應變能力。

9．利用家長學校、個別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學生在家中的生活學習情況，家庭與學校共同培養(yǎng)學生的健康行為。

五、教學安排：

第一周青春期的身體變化

第二周青春期男生的衛(wèi)生保健

第三周青春期女生的衛(wèi)生保健

第四周青春期心理衛(wèi)生

第五周男女同學如何相處

第六周學幾招調節(jié)情緒的方法

第七周勇于面對挫折

第八周養(yǎng)寵物，須注意

第九周外出旅游須知

第十周潔凈空氣，生命的保證

第十一周 噪聲的危害

第十二周 養(yǎng)成健康的生活方式

第十三周 網絡影響著我們的生活

第十四周 接開偽科學的真面目

第十五周 健康知識復習

第十六周 健康知識考試

第四篇：六年級健康教育教學計劃

六年級健康教育教學計劃

一、基本情況.六年級共有學生23人，他們大多數是天真活潑，學習認真，好動腦筋，身體健康，但對于衛(wèi)生知識 知道的不多，他們渴求能夠自我保護的生理衛(wèi)生知識和自理能力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。通過這門課程的學習，讓學生懂得珍視健康，學會愛生活，愛世界，愛自己，健康、安全、快樂地成長。

二、教學目標.1.通過生命與健康常識教育，幫助學生學會正確調適。幫助學生正確對待自己接納自己，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成正確的適應學校與社會的行為。

2.通過生命與健康常識教育，引導學生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標、發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性。追求高質量、高效率的生活。

三、教學進度安排.每周一課時，具體內容安排如下：

時 間內容

第一周、第二周我們的身體與細胞第三周、第四周小小少年在長大第五周、第六周讓心胸更開闊第七周、第八周科學用腦 輕松學習第九周、第十周上網不上癮第十一周、第十二拒絕性侵害第十三周、第十四周公共生活講安全第十五周、第十六周用法律保護自己第十七周、第十八周感恩父母第十九周、第二十周我們向往明天

四、教學措施：

1.面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對生命與健康教育有深刻的認識。

2.根據學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性的實施教育。

3.關注個別差異,根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導。

4.以學生為主體、充分啟發(fā)和調動學生的積極性。

5.教師的科學輔導與學生的主動參與相結合五、教研課題：

《如何讓學生樹立正確的生命觀》

2013.9

第五篇：六年級健康教育教學計劃

六年級秋期健康教育教學計劃

世界衛(wèi)生組織對健康有一個全面的定義，健康不僅是沒有疾病，而且要有健全的身心狀態(tài)和良好的社會適應能力。一個人如果不具備健康的心理、完美的個性、健全的人格、較強的心理調適承受能力，是難以適應社會的需要的，既不可能得到很好的發(fā)展，更不可能擁有幸福的生活。我們今天所培養(yǎng)的學生是未來社會的主人，應該使學生過硬的本領和良好的心理素質。

本學期，本著“學會生活、學會學習、學會做人、學會發(fā)展”培養(yǎng)目標，并結合各班實際，側重學生人格心理輔導。對本班學生進行健康知識方面的教育。

一、教學內容及要求

1、講究儀表美，使學生了解什么是儀表和儀表美。使學生知道怎樣從個人衛(wèi)生、著裝以及坐立走的姿勢，語言行為舉止等方面講究儀表美。使學生知道怎樣從個人衛(wèi)生、著裝以及坐立走的姿勢，語言行為舉止等方面講究儀表美。讓學生結合生活實際，說說怎樣講究儀表美。教師：觀察學生在儀表方面做得好的地方和存在的主要問題，收集有關資料。

2、人體的提問和脈搏，讓學生知道人體的正常溫度是37C左右，初步了解人體溫度在，讓學生掌握用體溫的基本方法，知道人體溫度產生及保持平衡的原因，知道人體溫度標志著人的健康狀況，體溫不正常應及時看醫(yī)生。讓學生掌握用體溫表測體溫的基本方法。

3、瘧疾 流腦的預防、地方性氟中毒 知道什么是瘧疾、流腦、氟中毒，了解瘧疾、流腦、氟中毒等對人的危害以及怎樣預防這種病。知道瘧疾、流腦是怎樣傳染的及瘧疾病的癥狀，流腦主要表現(xiàn)在那些癥狀，了解瘧疾、流腦等對人的危害以及怎樣預防這種病。

4、“三廢”及噪音的危害 讓學生知道有那“三廢”？廢氣、廢水、廢渣的來源，長期吸入被污染的空氣有何危害？廢氣、廢水、廢渣對人體的危害。

5、止血及包扎 如果傷口較小和只有小量的出血，學會止血和一般的包扎方法。

6、考試期間的衛(wèi)生 讓學生知道考試是學生緊張的腦力活動，需要有旺盛的精力和充分的心理準備，如果不注意或不懂考試期間衛(wèi)生，不僅要影響考試成績，還會使身心健康受到不良的影響。

7、遠離毒品 知道什么是毒品？毒品對人的身心有那些危害，怎樣遠離毒品。

8、電子游戲與健康 引導學生文明上網，上網要做到那些？才對我們學習、生活有益，玩電子游戲應該注意那些常識。讓學生要培養(yǎng)積極的心態(tài)，明白好心情是可以由自己創(chuàng)造的。

二、訓練重點:

1、讓學生明白要成為一個成功的人，就人從小立志，堅持不懈地努力奮斗，付出許多代價，還要具備良好的心理素質。

2、讓學生知道人要了解自己的優(yōu)點和缺點，要相信自己，信任自己有潛能、能成功。

3、讓學生學會不但學會與同性交朋友，而且要學會要與異性交朋友。

4、讓學生找到自己的缺點和優(yōu)點，正確認識自己、接受自己和喜歡自己。并且要學會欣賞別人，珍惜生命。

5、讓學生要培養(yǎng)積極的心態(tài)，明白好心情是可以由自己創(chuàng)造的。

三、教學措施

1、教學中運用多種教學手段，因材施教，激發(fā)學生的學習興趣，指導學生進行實際操作訓練，鞏固教學效果，促進能力的培養(yǎng)。

2、通過各種形式進行健康知識、衛(wèi)生常識的宣傳，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。

3、聯(lián)系實際結合課本內容對學生進行心理健康教育，促進同學們提高社會適應能力，突發(fā)事件的應變能力。第1課 “打擺子”是怎么回事

一、教學目標

1、通過學習，使學生了解什么是瘧疾；

2、明確瘧疾的傳播方式，提高對瘧疾的警覺性；

3、知道瘧疾的主要癥狀，樹立瘧疾治療必須規(guī)范用藥的意識；

4、學會預防瘧疾的著急措施——防蚊、滅蚊。

二、教學重點 ：預防瘧疾的著急措施——防蚊、滅蚊。

三、教學過程 第一教時 教學內容：

看圖講故事——“這張圖畫說的是??” 目的：

調動課堂氣氛，引起學生的學習興趣，了解學生對瘧疾及其相關知識的認識程度。形式： 看圖講故事 具體操作：（出示圖片）

提出問題：同學們，請大家看看這張圖片，想象一下所畫的是一件什么事情？誰能說說這個同學在做什么？ 學生討論后，互相說一說。

被蚊子叮咬以后會帶來哪些后果？ 指名學生說說。

你們聽說過瘧疾這種疾病嗎？誰能告訴大家什么是瘧疾？關于這種疾病你還知道什么呢？

學生討論，互相說說。第二教時 教學內容：

瘧疾的傳播方式、主要癥狀及治療時規(guī)范用藥等相關知識。目的：

幫助學生了解什么是瘧疾及其流行特點；明確瘧疾的傳播方式，提高對瘧疾的警覺性；知道瘧疾的主要癥狀，樹立對瘧疾治療必須規(guī)范用藥的意識。形式：

出示掛圖進行講解。具體操作：

（1）瘧疾在目前的流行形勢

瘧疾是全球最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全世界有超過三分之一的人口居住在非洲中部、南亞、東南亞及南美北部等瘧疾流行地區(qū)。目前，在我國流行仍較嚴重的地區(qū)局限到安徽、湖北、河南、江蘇4省的局部地區(qū)以及云南的邊境和海南的中南部山區(qū)。

（2）瘧疾是由原蟲引起的一種傳染病

使人們患上瘧疾的兇手是一種肉眼看不到的寄生蟲，它叫做瘧原蟲。寄生于人體的瘧原蟲有間日瘧原蟲、惡性瘧原蟲、三日瘧原蟲、卵型瘧原蟲四種，他們分別能引起間日瘧、惡性瘧、三日瘧和卵型瘧。間日瘧目前在我國較為常見，惡性瘧 次之。

（3）瘧疾是通過蚊子傳播的

那么，瘧原蟲又是怎樣進入人體的呢？（出示掛圖）

在天熱的時候，我們穿的很少，大部分四肢都暴露在衣服外面，就像圖片上的這位同學的樣子，很容易被蚊子叮咬而患瘧疾。

我們每個人都曾經被蚊子叮咬過，但并沒有患瘧疾，這是怎么回事呢？原來，蚊子分為很多種，只有其中帶有瘧原蟲的按蚊才能傳播瘧疾，當一只受傳染的按蚊叮吸人血時，瘧原蟲就進入了人體，使人發(fā)病。（4）瘧疾的主要癥狀是發(fā)冷、發(fā)熱、出汗 患了瘧疾，人會有哪些癥狀呢？（出示掛圖）

瘧疾的典型癥狀可以概括為一句話：發(fā)冷發(fā)熱又出汗。

患者先是感覺全身發(fā)冷、顫抖（夏天蓋幾床棉被也不暖和）此時體溫多已超過3 8℃，同時出現(xiàn)面色蒼白、口唇與指甲發(fā)紫等癥狀，常常伴有頭痛、惡心和嘔吐。然后是發(fā)熱，表現(xiàn)為滿臉通紅，皮膚灼熱，體溫高者可超過40℃?；颊甙l(fā)熱時頭痛得厲害。

緊接著患者又表現(xiàn)為大汗淋漓、體溫急降，全身乏力，這時體溫迅速恢復正常。間日瘧目前在我國較為常見，主要分布在云南、海南、安徽、湖北、河南、江蘇等省。間日瘧原蟲在血液中的發(fā)育周期為48小時，所以間歇一天發(fā)病。（5）瘧疾治療應該規(guī)范用藥

患了瘧疾，應該如何治療呢？（出示掛圖）

患了瘧疾，要及時到醫(yī)院或鄉(xiāng)村衛(wèi)生所云就醫(yī)，并且要遵照醫(yī)生的要求，堅持連續(xù)服藥（氯喹加伯喹）八天，瘧疾就會被根治。但是，千萬要注意不要感覺身體好轉了，就擅自停止服藥，這樣會導致瘧疾復發(fā)。

教學反思：

第2課 謹防食物中毒

教學目標：學生了解食物中毒的特點和種類，掌握食物中毒的預防措施，從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學要點

1、什么是食物中毒？

2、食物中毒的種類。

3、食物中毒的預防。教學過程： 食物中毒，是指由于經口進食了正常數量的含有致病毒，或生物性及化學性毒物和某些植物天然毒素的可食性食物，而引起的急性感染或中毒。某些已知傳染病如細菌性痢疾、寄生蟲病或食物過敏和暴飲暴食等引起的急性胃腸炎，并不屬于食物中毒的范圍。通?？梢园咽澄镏卸痉譃閮纱箢?，即細菌性食物中毒和非細菌性食物中毒。

（一）細菌性食物中毒

細菌性食物中毒是由于進食了被細菌及其毒素污染了的食物而引起的急性感染或中毒。細菌性食物中毒發(fā)生的原因，常是由于食品污染的致病的微生物，這些致病微生物在適宜的溫度、水分、PH和營養(yǎng)條件下，大量急劇繁殖，或者產生毒素，如果在食用食品前，不對食品進行加熱，或者加熱不徹底，就會發(fā)生中毒。導致細菌性食物中毒的病原菌奶多，常見的有沙門氏菌屬、變形桿菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌腸毒素、肉毒梭毒素、蠟樣芽抱桿菌等。

生的肉類和動物內臟中變形桿菌的帶菌率較高，在烹調過程中，如不注意，生熟食品使用同一案板或容器時極易造成交叉感染，而被污染的熟食在20℃以上的高溫條件下放置較少時間，變形桿菌便大量繁殖。含水分、蛋白質和淀粉較多的食品更容易使葡萄球菌繁殖并產生毒素，如一些乳類、奶制品及含奶糕點，另外還有糯米、涼糕、涼粉、米飯都是適合于葡萄球菌產毒的良好培養(yǎng)基。有人做過實驗，葡萄球菌在奶類和碎粥麥中于20℃－37℃下，經過48小時即可產生毒素；而在新鮮的馬鈴薯羹中只要45小時即可產毒。

（二）非細菌性食物中毒

凡不是由于細菌等微生物所致的食物中毒，均屬于非細菌性食物中毒。有些人甚至將亞硝酸鹽誤當食用鹽炒菜，這類食物中毒的事例，在我國已有多次報道，其后果相當嚴重。

各類食物中毒的臨床表現(xiàn)不同。一般在吃下食物后，短則數十分鐘，長則數十小時，就會發(fā)生上吐下瀉等急性胃腸道反應或發(fā)燒等中毒癥狀，有的甚至危及生命。發(fā)生食物中毒固然可性，然而食物中毒是可以預防的，具體的預防措施見教材。

（三）遇到了食物中毒了之后我們該怎么辦？ 學生討論，請學生回答.教學反思：

第3課 酗酒的危害

教學目標：

1、讓學了解就的總類有哪一些

2、飲酒對人體有哪些危害

教學重難點：讓學生明白喝酒的危害 教學用具：多媒體 教學過程：

1、激趣導入

同學們，你們讀過《弟子規(guī)》嗎？這是一本兒童古代兒童必讀的啟蒙書，書中曰：...這就是告誡我們少年兒童不能喝酒，醉酒有傷大雅。其實不單如此，飲酒對我們的身體的危害也是極大的。

2、學生討論，你見過的酒有哪一些？ 學生回答：

3、酒對人體的危害有哪些？ 師：酒對人體有哪些危害？ 學生自己討論，回答

①酒對神經系統(tǒng)的影響 ②酒對肝臟的影響 ③酒對消化系統(tǒng)的危害 ④酒對心臟血管系統(tǒng)的危害

4、知識拓展

世界衛(wèi)生組織...日常生活中酗酒對我們有哪些危害？學生舉例 課后反思：

第4課 別忽視缺鐵性貧血

教學目標：

1、通過學習讓學生了解什么是缺鐵性貧血？

2、認識缺鐵性貧血有哪些危害？

3、如何預防缺鐵性貧血

教學重、難點 ：預防缺鐵性貧血的最好方法是合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，科學、合理搭配。糾正偏食、挑食的不良習慣，及早發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。

教學過程：什么是缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是兒童時期的一種常見多發(fā)病。首先，我們要了解它和認識它。缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，主要為血紅蛋白的合成不良，紅細胞的生長發(fā)育一般無障礙。

了解了什么是缺鐵性貧血，我們就要探討它發(fā)病的原因和癥狀。惡化預防以保證我們身體的正常發(fā)育成長。

一、缺鐵性貧血有哪些危害：

1、體力勞動能力減低。

2、影響認知能力。

3、引發(fā)免疫力下降。

二、缺鐵性貧血發(fā)病的原因

1、先天性儲鐵不足

2、少年兒童生長發(fā)育過快，供鐵不足

3、因偏食、吃零食造成飲食中的鐵缺乏

4、患疾病引起功能障礙，影響鐵的吸收等

5、寄生蟲感染等

三、缺鐵性貧血發(fā)病對人體有哪些危害

四、缺鐵性貧血的預防和治療。

五、健康加油站 學生自己看書

六、健康面面觀

我們平時可以怎么樣預防缺鐵性貧血的發(fā)生。學生討論

教 學 反 思：

第5課糖尿病防治知識

教學目標：讓學生懂得糖尿病與飲食習慣的關系和它對健康的危害，養(yǎng)成良好的 飲食衛(wèi)生習慣，預防肥胖。

教學重點、難點：糖尿病的病因及預防。 教學內容和過程：

一、什么是糖尿病？ 糖尿病是一組以高血糖為特征的內分泌一代謝疾病。其特點為由于胰島素的絕對或相對不足和靶細胞對胰島素的敏感性降低，引起碳水化合物、蛋白質、脂肪、電解質和水的代謝紊亂。

二、糖尿病發(fā)病原因 糖尿病是復雜的，經常為多種因素共同作用引起發(fā)病。

1、遺傳 在部分糖尿病人中明確有遺傳因素影響發(fā)病，例如在雙胎中一例發(fā)生糖尿病，另一例有50％的機會發(fā)病。如為單卵雙胎，則多在同時發(fā)病。據統(tǒng)計，假如父或母患非胰島素依賴型糖尿病，子女發(fā)病的危險率約為10－5％，如父母均患非胰島素依賴型糖尿病，則子女的發(fā)病危險率更高。如一兄弟發(fā)生非胰島素依賴型糖尿病，則其他兄弟的發(fā)病危險率為10－15％。但胰島素依賴型糖尿病人的子女中非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病率并不高于一般人群。已證實胰島素依賴型糖尿病與特殊的HLA有關，危險性高的有DR3；DR4；DW3；DW4；B8；B15等。現(xiàn)在多認為部分糖尿病系多基因遺傳疾病，不是由某個基因決定的，而是基因量達到或超過其閾值時才有發(fā)病的可能。

2、病毒感染 許多糖尿病發(fā)生于病毒感染后，例如風疹病毒、流行性腮腺炎病毒、柯薩奇病毒、腺病毒等，可能與病毒性胰島炎有關。當然是每例病毒性感染均發(fā)生糖尿病。

3、自家免疫 部分糖尿病人血清中發(fā)現(xiàn)抗胰島β細胞抗體，給實驗動物注射抗胰島β細胞抗體可以引起糖耐量異常，病理檢查也可看到胰島中有淋巴細胞和嗜酸細胞的浸潤等現(xiàn)象。也有報導在胰島素依賴型糖尿病發(fā)病早期用免疫抑制治療可得到良好效果，甚至“痊愈”。

4、繼發(fā)性糖尿病 如破壞了大部分胰島組織的胰腺為和胰腺纖維束性變,腎上腺皮質功能亢進、功能性垂體腺瘤，嗜鉻細胞瘤等均可引起繼發(fā)性糖尿病，即癥狀性糖尿病。長期服用雙氫克尿塞、皮質激素、腎上腺能藥物等均可能導致或促使糖尿病加重。某些遺傳性疾病如下Turner綜合征等也容易合并糖尿病。

5、其它誘因

（一）飲食習慣 與高碳水化合物飲食無明顯關系，而與食物組成相有關，如精制食品及蔗糖可使糖尿病的發(fā)病率高。由流行病學分析，高蛋白飲食與高脂飲食可能是更重要的危險因素。

（二）肥胖 主要與非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病有關，肥胖是食物的熱量超過機體的需要所致。過量進食可引起高胰島素血癥，而且肥胖者胰島素受體數量減少，可能誘發(fā)糖尿病。

三、糖尿病防治方法

1、積極參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，防止感染性疾病的發(fā)生。

2、注意飲食衛(wèi)生，膳食結構要合理，粗糧、細糧、葷素搭配要適合。

3、防止肥胖，少吃肉，多吃水果、蔬菜，尤其在吃肉類要同時多吃青菜。

4、保持心境開朗，排除心理障礙。

課堂小結：這節(jié)課主要學習糖尿病病因及其預防的方法。對青少年來說，重要的是做好預防工作，做好四個方面的預防：積極鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，切忌亂吃，暴飲，少吃甜食，防止肥胖，保持心境開朗等。

第6課 警惕血吸蟲病

一、教學目標：

1、讓學生初步了解血吸蟲；

2、使學生知道什么是血吸蟲??；

3、讓學生認識血吸蟲病的危害；

4、教育學生怎樣預防血吸蟲?。?/p>

5、教育學生維護健康，珍愛生命。

四、教學重、難點：

1、血吸蟲病的危害

2、懂得如何預防血吸蟲病。

五、教具和學具：

1、放大的寄生蟲生活史掛圖；

2、有關血吸蟲病的錄像帶。

六、課型：班級新授課

七、教學過程：

（一）、導入新課

1、出示掛圖 2、放錄像

我們已經學過幾種有關寄生蟲病的知識，誰能說說記得哪些？寄生蟲病的特點是什么？

（二）、學習新課

1、板書：血吸蟲病。

問：這種病你聽說過嗎？從名稱看，你們認為這種病會和人的哪部分有關系？ 2血吸蟲病的傳播途徑和危害

血吸蟲病是一種由感染了血吸蟲毛蚴的釘螺傳染給人、畜的傳染病。血吸蟲卵在水里孵出毛蚴，毛蚴鉆入釘螺體內，長成尾蚴后又離開釘螺回到水中。尾蚴接觸到人、畜的皮膚后便會迅速進入人、畜體內，使人、畜感染血吸蟲病。人、畜感染后，再通過其含有血吸蟲卵的糞便污染有螺地帶水域，造成新的傳染性。

3、血吸蟲的種類：血吸蟲病有急性和慢性之分。

4、血吸蟲病的危害：急性血吸蟲病是人在大量感染尾蚴的情況下發(fā)生的，發(fā)病迅猛，可在短期內發(fā)展成為晚期或直接進入衰竭狀態(tài)，導致死亡。慢性血吸蟲病發(fā)展較慢，早期對體力有不同程度的影響，進入晚期后則出現(xiàn)腹水、巨脾、侏儒等癥，患者勞動力喪失，甚至造成死亡。

5、我國血吸蟲病形勢嚴峻

目前，血吸蟲病流行于世界74個國家和地區(qū)，估計有1.9億感染者。據統(tǒng)計，目前，我國有血吸蟲病人約80多萬。目前血吸蟲尚未得到有效控制的地區(qū)主要集中在長江流域的湖南、湖北、江西、安徽、江蘇、四川、云南7省的110個縣（市、區(qū)），生活在疫區(qū)的人口約6000萬。重疫區(qū)主要是江漢平原、洞庭湖區(qū)、鄱陽湖區(qū)，沿長江的江（湖、洲）灘地區(qū)，以及四川、云南的部分山區(qū)。

6、黨和政府高度重視血吸蟲病的防治工作 黨和政府一再強調指出，做好血吸蟲病防治工作，關系到人民的身體健康和生命安全，關系到經濟社會發(fā)展和社會穩(wěn)定。各級黨委、政府務必從實踐“三個代表”重要思想，堅持立黨為公、執(zhí)政為民的高度，深刻認識到這項工作的重要性和緊迫性。要加強領導，明確責任；依靠科學，綜合治理；發(fā)動群眾，聯(lián)防聯(lián)控；完善政策，增加投入，確保各項防治措施的落實，確保有效控制血吸蟲病流行目標的實現(xiàn)。

7、血吸蟲病的預防

預防血吸蟲病的方法和措施 ：

①不在設有血防警示牌的湖水、河塘、水渠里游泳、戲水。

②勸告家長不要在有釘螺的湖水、河塘、水渠里洗衣、洗菜等。

③接觸疫水后要及時到當地血防部門進行檢查和治療。

這樣才能更好地控制血吸蟲病的疫情.預防血吸蟲,人人有責.讓我們行動起來,一起消滅血吸蟲吧!

（八）小結：

血 吸蟲病是由血吸蟲寄生在人或牛、羊、豬與哺乳動物體內所引起的一種地方性寄生蟲病，其嚴重危害人民生命健康。讓我們一起行動起來，為重新認識血吸蟲病、預防血吸蟲病而努力。希望同學們注意預防血吸蟲病，并積極宣傳有關血吸蟲方面的知識，努力做到維護健康，珍愛生命。

（九）作業(yè)：

1、寫兩條有關血吸蟲病的宣傳標語。

2、就如何預防和宣傳血吸蟲病，請你寫出自己的行動計劃。課后反思：

第7課 女孩與月經

教學目標：

1、知識與技能：認識“初潮”是女性成熟的標志；了解女性生殖器構造。

2、過程與方法：知道“月經”的由來及特點；掌握科學使用衛(wèi)生巾的方法；明確經期注意事項，學習保健知識；了解一些呵護自己的方式方法。

3、情感態(tài)度與價值觀：引導女生科學認識月經現(xiàn)象；協(xié)助女生調節(jié)經期心理，使她們保持積極樂觀的態(tài)度；幫助女生順利渡過青春期，邁好青春第一步。教學重點：

1、了解女性生殖器構造；

2、知道“月經”的由來、特點；

3、明確經期注意事項，學習保健知識，學會心理調節(jié)；

4、了解一些呵護自己的方式方法。教學難點：

1、掌握科學使用衛(wèi)生巾的方法。

四、教法與學法：

1、教法選擇：案例教學法、講授法、行為訓練法。

2、學法指導：討論探究法、嘗試法。

五、課前準備：

1、收集學情案例；

2、制作輔助課件；

3、購買實物：衛(wèi)生巾和內褲。

六、教學程序：

（一）“紅色警報”——講述女孩苦惱

1、導語：知心姐姐我們都很熟悉她，對嗎？（課件出示知心姐姐照片）今天老師帶來了一個跟我們年齡差不多的女孩寫給知心姐姐的一封信，我們一起來分享一下吧。

2、學生邊聽邊看：課件出示女孩寫的信，教師讀信。

知心姐姐：

您好！

我是個五年級的女生，上個月上體育課的時候，我的下面突然流血了，而且是有點黑的，還有塊，我害怕極了。（后來媽媽告訴我我才知道原來這就是月經，我已經做大人了。以前只是聽說過，卻不知道是怎么樣的。）當時，同學們都向我投來了異樣的目光，還對我指指點點，尤其是男生。第二天，我都不敢去上學了，我也不敢跟同學聊天，甚至都不敢看他們，我還不敢上廁所。這樣一直持續(xù)了好多天。媽媽說，以后每個月都會有這樣的幾天，我就更加害怕?lián)牧?。知心姐姐，我該怎么辦？在我身邊好象還沒有女同學跟我一樣來這個東西，我實在覺得太難為情了，而且很難受。

一個苦惱的女孩

3、學生邊議邊說：信里女孩講述了她的什么煩惱？

4、教師聯(lián)系自己實際談談看法；

并作小節(jié)：老師曾經也有過這樣的煩惱和困惑，可以說，每個女孩都會有這樣的經歷，這節(jié)課我們就來幫助這位寫信的女孩解決她的煩惱與困惑，同時，更是幫助我們同學自己將來能應對自如。

（二）“黃色絲帶”——解決女孩困惑

1、認識衛(wèi)生巾

（1）、導語：女孩們，我們平?？措娨曄矚g看廣告嗎？不知道大家有沒有注意，有一種廣告是專門放給我們女孩子看的。下面請大家欣賞廣告圖片——各類衛(wèi)生巾廣告圖片。

（2）、看一看：課件播放各類衛(wèi)生巾圖片。（3）、說一說：這是什么東西？（4）、議一議：它有什么作用？

（5）、教師展示衛(wèi)生巾實物，介紹衛(wèi)生巾的種類、牌子、特點及功能。

同時明確：做廣告的并不一定就是好的，最關鍵的是要選擇適合自己的產品。

2、認識“初潮”

（1）、過渡語：我們每個女孩子都將使用衛(wèi)生巾，那么，第一次使用它會在什么時候呢？

（2）、引出“初潮”，鼓勵學生說說對初潮的了解和認識。（3）、教師對“初潮”做小節(jié)介紹；

并明確：“初潮”，即指第一次月經，它是女孩子成熟的標志。

3、了解“月經”

（1）、過渡語：初潮之后，我們一般將每月出現(xiàn)這樣的一次出血現(xiàn)象，這就是我們平常所說的“月經”。那么，“月經”是怎么樣形成的呢？（2）、議一議：形成“月經”的原因。

（3）、過渡語：要想真正了解“月經”，我們首先必須要來了解一下我們的生殖器官結構。

（4）、教師邊播放課件，邊講解女性生殖器官構造及“月經”形成的原因和特點。

（5）、談一談：自己對 “月經”的看法。

（6）、過渡語：“月經”是我們每個正常的、成熟了的女孩子的“好朋友”，可是，卻有很多女孩子因為身體有個這個巨大的變化，而變得緊張、難為情、害怕、不敢告訴別人。就跟那個給知心姐姐寫信的女孩一樣。下面，老師又帶來這么一個故事，請大家給故事中的女孩子提些正確的意見。（7）、教師講述案例：

今天是小紅來月經的第二天，她顯得有點虛弱，肚子還很痛?？墒?，今天剛好是運動會，而她要參加800米比賽，該怎么辦呢？小紅很緊張，可她又害怕告訴老師和同學自己來月經了，她覺得來月經很難為情，如果還因為這個原因而不參加比賽，就更加對不起老師和同學了。以前來月經，她都不敢在學校換衛(wèi)生巾，怕同學看見笑話她，每次都是熬到放學回家換。所以，這次她無論如何都不愿請假。于是，她參加了800米的比賽。由于小紅這次身體顯得比較虛弱，再加上緊張，當她跑完400米，突然就慢了下來，然后倒在了跑道上，，，（8）、學生交流討論老師提出的問題。

（9）、教師小結明確：我們每個女孩子都要正確對待“月經”，它是我們青春期特有的現(xiàn)象，不用害怕，更不用害羞。

4、經期衛(wèi)生保健

（1）、過渡語：我們已經對“月經”有了一個比較全面的了解了，“月經”的特殊性，需要我們在經期照顧好自己。

（2）、學生交流討論在經期不能做的事情。

（3）、教師小節(jié)明確：捶腰、體檢、拔牙、飲酒、K歌、吃冷酸食物、吃補品、穿緊身衣褲、劇烈運動等事情在經期是不能做的。（4）、學生交流討論在經期需注意的其他事項。

（5）、教師小節(jié)明確：要保持外陰部的清潔衛(wèi)生；保持樂觀情緒；適當控制運動量；注意用品的衛(wèi)生。

5、衛(wèi)生巾使用指導

（1）、過渡語：課的開始，我們已經對衛(wèi)生巾有了初步的了解，可是，具體怎么使用呢？

（2）、出示衛(wèi)生巾和內褲實物，讓學生討論交流使用方法。（3）、鼓勵學生上講臺演示如何使用衛(wèi)生巾。（4）、學生評議，說明理由。

（5）、教師小節(jié)，示范正確使用衛(wèi)生巾的步驟方法。

（三）“紫色呵護”——引領女孩成長

1、導語：可愛的女孩們，課上到這里已經快結束了，那么你學習了這節(jié)別具一格的課后，有什么想說的嗎？

2、學生暢談學習了這堂課的收獲與心得。

3、導語：其實，僅僅只學習了老師今天給大家上的這點知識，還遠遠達不到呵護和保護自己身體及心理健康的標準，那么，請我們聰明的女孩想想，我們還可以通過哪些途徑來了解自己的身體和學習一些呵護自身的措施呢？

4、學生討論交流。

5、教師推薦衛(wèi)生用書：

《青春期衛(wèi)生與保健指導》、《青春期性保健》、《青春期保健全書》 等

6、教師介紹其他途徑：建議學生可通過學?！靶恼Z小站”訴心語、解煩惱。也可以與老師建立QQ聯(lián)系、書信聯(lián)系等。

7、教師送祝福：今天，我們一起了解了自己身體的私密之處，了解了“月經”，認識了衛(wèi)生巾，老師真誠地祝福我們每個女生，都能健康、快樂一輩子！活出“彩色”的一生！課后反思：

第8課 男孩成熟的標志—遺精

一、教學要求:

1、學生了解男孩成熟的標志。

2、使學生掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

二、教學重點： 教育學生正確認識自己的生理變化。

三、教學準備：人體掛圖、錄像帶。

四、教學過程：

（一）導入新課： 我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進入青春期的標志是什么呢？今天我們重點來認識女孩子的月經和男孩子的遺精。

（二）講解：

月經和遺精的生理原理：

男女學生進入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經初潮是女性青春期發(fā)育的重要標志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標志。女孩子第一次月經在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。

月經的生理原理：女性在人類繁衍中擔負著生育的任務。女性內生殖器--子宮就是生育子女的一個重要器官，子宮內有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會脫落，排出體外就是月經。女孩子有月經了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。

遺精的原理：男孩子進入青春期后，睪丸開始產生精子，精子的形狀想個小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產生后就存在精囊里，若儲存過多就會溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個標志，是一種正常的生理現(xiàn)象。

（三）看錄像：

播放錄像片《青春期的生理衛(wèi)生》

（四）總結：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個十分必要的條件，希望同學們養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

課后反思：

第9課 青春發(fā)育期男女的差異

教學目標：

1.了解并掌握自身在青春期的生理和心里變化規(guī)律。2.了解并掌握青春期的生理和心里衛(wèi)生常識。

3.學會如何調節(jié)自己的情緒，如何保持健康的心理狀態(tài)，如何培養(yǎng)健全的人格。4.學習如何正確認識和處理與異性之間的關系，使自己成為一個講道德，有道德的人。教學重點：

1.青春期的生理特點和心理特點以及男女差異。2.如何針對青春期的心理衛(wèi)生問題，調節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)健康心理和健全的人格。

教學難點：

1.運用所學知識來科學認識自己、客觀接受自己、正確把握自己和自覺調控自己。2.性生理、性心理和性道德。教具：電教片、幻燈 課題： 青春期概述 青春期的生理發(fā)育

目標：1.了解青春期的概念

2.了解青春期生理發(fā)育的特點及男女差異 3.了解男女少年生殖系統(tǒng)的發(fā)育特點 重點：1.了解青春期的概念

2.了解青春期生理發(fā)育的特點及男女差異 教具：電教片

引言：進入中學，很多同學已經進入了一生中最重要的階段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么變化呢？ 新課：

一、青春期概述 1.什么是青春期？

2.學習青春期發(fā)育和衛(wèi)生知識的重要性。

二、青春期的生理發(fā)育 1身體外形的變化

（1）身高:迅速長高，女生早于男生，男生增長超過女生。

（2）體重：明顯增加，女生早于男生，14歲左右男生超過女生。

（3）肌肉：發(fā)育十分迅速，男生肌肉細胞增長比女生快，力量比女生大。（掛圖：青春期男女握力發(fā)展對比曲線）

（4）脂肪：有很大變化，值得注意的是：從發(fā)育高峰開始，男生的脂肪呈漸進性的減少，顯得強健。女生脂肪增多，日益豐滿。（5）胸圍：顯著增大，但與身高相比卻在其后。2.內部功能變化（1）心肺功能 心率和呼吸頻率的均值隨年齡的增長而下降；肺活量隨年齡的增長而升高；血壓隨年齡的增長而升高。（2）造血功能：

男生血紅蛋白和紅細胞總數有明顯增加； 女生血紅蛋白和紅細胞總數無明顯增加；

白細胞計數隨年齡增長略有減少，男女生無明顯差異。（3）運動功能

力量素質和耐力素質有明顯突增，突增速度男生明顯高于女生，成年后男女運動能力形成顯著差別。

3.生殖系統(tǒng)的發(fā)育（1）男性生殖系統(tǒng)的發(fā)育及首次遺精

見課本。然后老師用溫和親切的語氣強調:“遺精”是一種正常的生理現(xiàn)象，一般在睡眠中發(fā)生。青春發(fā)育后10天或半月一次均屬正常，不必害怕。（2）男性第二性征

主要表現(xiàn)在陰毛陰毛、胡須、腋毛、喉結及變聲五個方面，以毛發(fā)的變化最為突出。

（3）女生生殖系統(tǒng)發(fā)育及月經期

學生看書，明白月經的形成以及經期衛(wèi)生。（4）女性第二性征發(fā)育

女性第二性征是指乳房、陰毛、腋毛。

教學小結：同學們，你們正處在人生最美好的青春年華，掌握一點青春期發(fā)育的科學知識，對你們的健康成長非常重要。你們的素質關系到一代人的素質。了解男女少年生理發(fā)育的特點，生殖系統(tǒng)的特點以及男女差異，必將更有利于你們排憂解難，生活充實，學習進步，男女同學友好相處。課后反思：

第10課慢性病基本知識

教學目標：知道什么是慢性??？怎樣防治？

教學重點難點：了解各種慢性病的預防 教學過程：（教具，學具，器材，板書設

計）

一、談話導入： 隨著生活水平的提高，人們吃的、喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就看看都有哪些疾??？

1、（出示幻燈片）⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、糖尿?。虎饶c癌、乳癌等。

2、哪些疾病是由吃引起的呢？（生發(fā)言）

二、哪些行為對人們的健康有影響呢？（生發(fā)言）出示幻燈片： ⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當的服藥；⑷缺乏經常地體育鍛煉，或突然運動量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學合理的醫(yī)療保?。虎藢ι鐣毫Ξa生適應不良的反應；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活、三、吸煙

1、對人體有什么危害？ ⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質、導致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾?。虎莆鼰熚廴经h(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費金錢，也是引發(fā)火災的重要原因。

2、吸煙可引起哪十大癌癥？ ⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。

3、吸煙可引起哪九種疾病？ ⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠心?。虎誓X中風；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經衰弱。

4、什么叫“被動吸煙”？ 吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。

四、高血壓

1、什么是高血壓？ 在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下，安靜休息時收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。

2、怎樣預防高血壓？ ⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。

五、冠心病

1、何為冠心?。?是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。

2、怎樣預防冠心?。?⑴預防和控制高血壓；⑵低鹽低脂飲食；⑶適當節(jié)制飲食，控制體重，多參加體力勞動和體育活動；⑷不吸煙；⑸定期去醫(yī)院檢查。如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。

六、怎樣預防腦中風？ ⑴首先要預防高血壓，高血壓患者應及時、正規(guī)治療；⑵不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；⑶生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經常參加力所能及的文娛和體育活動；⑷冬季注意保暖，避免寒冷刺激；⑸遇事不怒，心胸豁達，避免情緒激動；⑹每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風先兆時應及時就醫(yī)，以避免中風的發(fā)生。

七、怎樣預防糖尿?。?⑴積極參加體育鍛煉和體力勞動；⑵肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；⑶肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；⑷多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。