第一篇：淺談體育中考對初中體育教學的導向作用

淺談體育中考對初中體育教學的

導向作用

摘要：體育中考從最初的試點、推廣到現(xiàn)在的全面實施。多年來，幾經(jīng)波折，目前大家對體育考試逐步形成了共識，提升了對體育學科的重視程度，對體育考試的意義有了較為深刻的認識。但隨著體育中考分數(shù)的逐年提高，一些學校出現(xiàn)考什么教什么的“應試現(xiàn)象”，不利于學生體育素質(zhì)和健康水平的全面提高。本文將從一下幾點簡單闡述體育中考對初中體育教學的導向作用。

關鍵詞：體育中考、初中體育教學、導向作用

近幾年來，在中考體育實施中也出現(xiàn)了一些不容忽視的問題。一些學校由于考試“指揮棒”的作用，出現(xiàn)考什么教什么的“應試現(xiàn)象”，項目單一，學生枯燥，不利于學生體育素質(zhì)和健康水平的全面提高。為了使體育考試工作繼續(xù)貫徹執(zhí)行，針對目前學校教育和學校體育工作的現(xiàn)狀，針對學生體質(zhì)出現(xiàn)的問題，圍繞健康第一的思想，充分發(fā)揮學校體育功能，面向全體學生，要提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識和優(yōu)秀品質(zhì)，發(fā)展學生的特長和個性，就必須加強初中體育考試的導向作用。

一、堅持貫徹新課程的基本理念

體育新課程的基本理念要求以學生為本，重視學生的主體地位，在教學中要關注學生的心理感受和情感體驗，努力使學生將體育學習和活動作為自己的內(nèi)部需要。初中學校的體育教學應避免在正常的教學中突出體育中考測試項目體育教師為測試而教，學生只為測試而學。初中體育教學應培養(yǎng)初中學生終身體育的觀念。

二、提高認識，努力轉(zhuǎn)變 “應試體育教育”觀念

實行初中畢業(yè)生升學體育考試，是提高體育教學質(zhì)量的有效手段。因此，學校要采取各種形式進行廣泛宣傳，加強社會、家長和考生對體育考試工作的正確認識，從而克服學生忽視平時參加體育鍛煉的弊病。體育教師在教學內(nèi)容上，形式、方法、手段上，要改變單調(diào)，厭倦和枯燥的教學模式，轉(zhuǎn)變教學思想，使學生對體育教學產(chǎn)生良好的情趣，然后再轉(zhuǎn)向生活指導學生個性差異方向發(fā)展，讓學生建立健康的生活方式和對體育的興趣，在體育運動中充分享受運動的樂趣，有效地促進學生參加鍛煉和上好體育課的積極性，使學生變被動學習為主動學習，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的良好習慣，不僅在校期間有健康的身心、充沛的體力和精力完成學習任務，同時也為以后從事繁重、復雜、艱苦的工作，奠定堅實的身體基礎。只有提高社會、家長和考生對初中升學體育考試的認識，轉(zhuǎn)變體育教師的教學觀念，才能形成社會，學校和家長關心學生身體素質(zhì)全面發(fā)展的良好局面，才能通過體育考試，使學生的身體素質(zhì)有較大輻度的提高。達到既調(diào)動了學生學習體育的積極性，又強化了學生終身體育鍛煉的主動性和自覺性，確保初中升學體育考試工作的持續(xù)發(fā)展。

三、培養(yǎng)學生競爭能力，創(chuàng)新精神

當代社會，“優(yōu)勝劣汰”，體育競賽，體育考試，其競爭意識與市場競爭，人才競爭，科學技術(shù)的競爭是吻合的，體育競賽，體育考試要戰(zhàn)勝對方，贏得勝利，只有在體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)等方面超過對方，這就要求體育教師不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓，加大訓練難度、強度，不斷提高學生的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，科學訓練，合理利用場地器材，培養(yǎng)學生的競爭能力和創(chuàng)新精神。教師在體育教學中要以素質(zhì)教育為指導，充分地體現(xiàn)學生在教學中的主體地位，在教學內(nèi)容上，要根據(jù)大綱、教材和進度安排，結(jié)合場地器材實際，極大地激發(fā)學生對體育學習的自覺積極性，使學生全身心投入學習；在教學目標上，突出對學生創(chuàng)新精神、基本技能、自練能力及優(yōu)良作風的培養(yǎng)；在教學方法上，把教師的主導作用和學生的主體作用有機地結(jié)合起來，轉(zhuǎn)變教學思想，提高課堂效益；在教學氛圍上，使學生生動活潑自立鍛煉，發(fā)展身心。通過體育教學和體育考試，培養(yǎng)出大批的體育合格人才。

四、培養(yǎng)學生吃苦耐勞，超越自我的能力

初中升學體育考試的實施，為學校體育爭得了用武之地，體育教師要珍惜這個機會，合理運用體育考試機制開展創(chuàng)造性工作，把握好這個契機。當然，體育考試要取得好成績，不是一朝一夕的事，而是要經(jīng)過長期刻苦鍛煉的結(jié)果，優(yōu)化課堂教學同樣存在吃苦，學生不苦就不能完成規(guī)定動作，體育考試就不及格，就達不到增強體質(zhì)的目的，只有苦練，百折不撓，戰(zhàn)勝自我，克服自身隋性。只有這樣，學生的吃苦耐勞、艱苦奮斗、克服困難的意志、毅力才能逐漸磨練出來，體育成績上去了，學生的拼勁也就養(yǎng)成了。

五、培養(yǎng)學生的自我教育能力，自控能力 體育鍛煉，體育考試，與其他活動一樣，可以自我表現(xiàn)，自我教育、優(yōu)美的形體，健康的體魄，剛毅的性格，這是人們?yōu)橹_到的，所有的體育活動項目，都可以在鍛煉中“強筋骨，增意志，調(diào)情感。”而體育教學有它獨特的規(guī)律，學生邊學、邊練、邊思考、流了汗，也受到一次品德教育；參加競賽就要遵守規(guī)則，就要尊重對方，尊重觀眾，服從裁判，團結(jié)協(xié)作才能取得好成績，這些都可以培養(yǎng)學生自我教育的能力和自控能力。結(jié)語：

雖說體育中考在我國經(jīng)過了20多年的發(fā)展，其有利的一面大家有目共睹。但是，隨著中國教育改革的發(fā)展和學生體質(zhì)健康水平特別是體能指標的下降，體育考試面臨著改革與發(fā)展的機遇和挑戰(zhàn)。如何使體育中考對初中體育教學起到真正的導向作用，這些問題還仍然需要 我們艱苦不竭的努力。參考文獻

[1]中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(中發(fā)[200717號)[S].2007.[2] 劉海元.我國初中畢業(yè)升學體育考試制度實施現(xiàn)狀分析.體育學刊,2008,15,(9).劉海元.[3]周建軍.初中體育考試的反思.教育藝術(shù),2005,(9)

第二篇：體育中考對初中體育教學影響的研究

摘 要：隨著體育中考的實施開展，對初中體育教學產(chǎn)生了一定的影響，促進了中學體育教學的轉(zhuǎn)變和發(fā)展，同時也改變了廣大教師和學生的思想觀念。通過人們對體育教學的重視程度，體育教學過程中一些新的方法和中學生自身能力和未來發(fā)展出發(fā)，對此進行了一些簡單的分析和探討，不斷促進體育中考對中學體育教學的積極影響。

關鍵詞：體育中考；初中體育教學；影響

隨著社會的不斷發(fā)展進步，人們生活水平的提高，在我們的社會生活中，青少年的身體素質(zhì)狀況值得我們每一個人不斷地深入關注，物質(zhì)條件的優(yōu)越，使我們廣大青少年在學習生活中缺乏一定的體育鍛煉，因此，在青少年群體中經(jīng)常會出現(xiàn)一些肥胖癥、體質(zhì)弱等現(xiàn)象。而在初中教學中引入體育中考政策的出發(fā)點就是為了促進青年學生積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，健康成長。同時這一體育中考考試政策的提出對我們的教學產(chǎn)生了一系列的影響。

一、體育中考的基本內(nèi)容

體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的一種統(tǒng)一測評的模式，主要測試學生的運動成績和現(xiàn)階段的身高、肺活量、體重等基本狀況。其中主要包含的運動項目有立定跳遠、跳繩、長跑、擲實心球等，其中對于男女的要求有所差別，另外，對于不同的地方采用的考試項目也會有所不同，學生也可以根據(jù)自己的興趣和能力進行選擇。

將體育納入中學考試項目，不能片面地只追求中考考試的體育成績，其主要目的和作用是促進我們中學生的健康發(fā)展，讓學生不僅要努力學好科學文化知識，還要去不斷豐富自己的課余生活，培養(yǎng)體育愛好，在體育鍛煉中形成良好的精神品質(zhì)，從而更好地面對今后的工作和學習。

二、體育中考對初中體育教學的影響

1.加強體育教學的重視

在過去的中學體育教學中，廣大家長和老師注重的是學生學習成績的提高，家長在孩子的成長過程中忽視對其體育興趣的培養(yǎng)，教師在其教學過程中，沒有將體育教學落實到實際中，對于學生來說，體育課的存在只是名副其實的，因此，對其的成長影響也是可想而知的。隨著體育納入中考項目，體育教學得到學校的重視，增加了體育經(jīng)費投入，積極添設體育設施，滿足學生的體育活動的基本需要；同時對教師產(chǎn)生了一定的壓力，作為體育教師，在教學過程中要不斷加強對教學的重視，并且不斷提高對于學生的要求，促進學生能力的提高；而對于中學生來說，體育成績直接與畢業(yè)入學考試掛鉤，因此，中學生積極進行體育訓練和鍛煉，從而將體育落實到實踐活動中，對自身的學習和發(fā)展產(chǎn)生積極的 影響。

2.轉(zhuǎn)變體育教學的方法，合理安排教學內(nèi)容

在現(xiàn)今，生活節(jié)奏較快，升學壓力較大，我們體育課程教學的現(xiàn)狀就是學生參與體育鍛煉不足，鍛煉的時間和強度都不夠。而我們的體育課程教學自身也存在一些教學方面的問題。體育教學區(qū)別于其他學科，是一門技能實踐性的課程，在于學生體能的增強，對運動技能的掌握和個人行為態(tài)度等方面的改變。

在教學過程中，教師要注重對學生體質(zhì)的訓練，積極組織學生進行相關的體育鍛煉。此外，在體育教學過程中要注重對于學生技能的培養(yǎng)，掌握體育運動的基本技能，讓學生能夠很好地掌握技巧，從而得到能力上的提高和成績上的進步；同時，還要從心理上對學生進行引導教育，轉(zhuǎn)變學生關于體育的一些想法和心理誤區(qū)，讓學生能夠克服困難，學會積極主動地去參與鍛煉和實踐。另外，在教學過程中應該進行相應的體育教學活動，不能夠片面地只是追求體育考試的項目，要開闊學生視野，促進學生全面提高。

3.促進中學生能力的提高

體育中考的目的，不僅是讓學生取得優(yōu)秀的成績，主要的影響還在于學生能力的提高，促進學生自身的發(fā)展進步。首先，由于作為一種考試項目，增加了學生體育活動的時間，豐富了課余生活；其次，參加體育活動有利于改善學生的健康狀況，增強學生的體質(zhì)，強健體魄，更好地去面對學習生活；最后，體育教育的開展，有利于培養(yǎng)學生的興趣愛好，形成一種終身鍛煉的思想觀念。關于初中體育教學，其中主要的體育項目包括耐力和力量項目，在運動過程中學生的爆發(fā)力、耐力、毅力等都會受到無形的影響和提高。另外，中學生學習壓力較大，通過一系列的體育活動有利于中學生排解內(nèi)心壓力，有利于中學生的身心健康。總之，體育中考對中學生發(fā)展進步起到了重要的作用。

通過體育中考政策的實施開展，對初中體育教學產(chǎn)生了一系列的影響。在如今的教學工作中，人們逐漸加強對體育的重視，改變了傳統(tǒng)的教學觀念；隨著體育中考的實施發(fā)展，積極改革發(fā)展，轉(zhuǎn)變體育教學中的一些方法和思路；最后，在最終目的上促進學生的全面發(fā)展，提高學生的個人能力。

第三篇：初中體育中考備考計劃

體育組中考體育備考計劃

為了為切實做好2011年中考體育備考工作，使我校中考體育備考工作更有計劃性、針對性、實效性，根據(jù)我校實際，制訂本計劃。

一、指導思想：

結(jié)合本校學生的實際，我校中考體育備考工作的思路是：“夯實基礎，面向全體，立足中上層，狠抓后進生”。在立足抓早、抓主動的前提下，我們將與中考體育考綱為導向，精心組織，周密安排，打好備考攻堅戰(zhàn)。初三級全體師生要樹立信心，迎難而上，增強緊迫感，明確目標，團結(jié)一致，通力協(xié)作，腳踏實地。力爭2011年我校體育中考成績穩(wěn)中有進，再攀新高。

二、具體實施

1、開學初，動員全體學生走出教室，到操場上活動。為體育中考及中考考試打好堅實的身體保障。

2、體育課，針對體育中考項目對學生進行指導和訓練。課后對后進生進行鋪導與加強身體素質(zhì)訓練。

3、成立體育中考特長生訓練班，由體育組組長陸志友老師全面負責，唐海勇老師和藍志格老師配合。

4、體育中考特長生訓練時間：早上：6：00—6：30

下午：17：05—18:305、體育后進生鋪導時間：下午：17：05—18：10

三、體育備考組將實行重點輔導，全程跟蹤，單獨檢測，力求全體考生不因體育成績而影響畢業(yè)升學。力爭體育特長生全部達到高一級學校招收的體育測試成績。

注：具體的訓練內(nèi)容有訓練的教師提供。

體育教研室2011年2月21日

第四篇：淺談農(nóng)村初中體育教學與中考

淺談農(nóng)村初中體育教學與中考

廣漢市向陽鎮(zhèn)廣興中學陳倩

初中畢業(yè)生升學體育考試工作在我市已經(jīng)進行有10多年了。從總體看，這項工作在我校進展較為順利。我們農(nóng)村初中領導也對初三體育工作有所重視，但由于認識上的誤區(qū)，導致學校在抓升學率的大前提下，實施了一些不應該實施的措施，甚至，導致了學生身體健康的副反應。

面臨中考，我們農(nóng)村初中體育教育何去何從？

我個人覺得：首先要強化領導對體育教學進一步重視。體育被列為中考考試科目以來，雖然領導有了一定的重視，但有些校領導還是認為體育就是蹦蹦跳跳，不愿在體育上投資，初中一、二年級管理更為松懈，對體育意識相當?shù)。踔幸?、二年級還是大放手，甚至為了不出安全事故，允許“放羊式”管理，體育老師成了安全員、保育員，只是到了初三年級學期才狠抓一陣子，“冰凍三尺，非一日之寒”要想出成績，這樣的管理是永遠是不行的。所以，要想出成績，必須學校領導要改變觀念，加強管理，進一步重視體育教學，同時我們教師自己也是為了整個學校的聲譽提出合理的建議，爭取校領導，特別是校長的支持。

其次，是我們體育教師要端正態(tài)度。由于學校部分領導對體育（特別是初一、二年級）重視不夠，導致體育教師上課熱情不夠高，往往是得過且過，應付式的。天熱不上室外課、天冷不上室外課、陰雨風暴天氣更不用說。即便上多數(shù)也是“放羊式”，一上課，操場繞兩圈，然后，排球、籃球或足球操場上一扔，就是體育。被列為考試科目后，只是初三體育教師進行針對練習，初一初二老師充耳不聞，到了初三學生對考試科目的項目是一無所知。由于基礎差，初三接任教師教的筋疲力盡，學生的成績也進展很慢。要改變這種狀況，我們領導、教師要充分認識初一、二年級是基礎；體育教學最好實行大循環(huán)制度，盡量避免接任。另外我們教師還要加強自身學習和專業(yè)培訓，開闊的眼界，逐步縮小與城市中學的差距。

再次，要學生興趣與中考想結(jié)合；常言道：“興趣是最好的老師。”我們農(nóng)村的孩子（特別是男生）片面認為上體育課就是耍，只要老師加強對訓練就叫苦叫累，有些甚至躲在教室裝病拒絕上課；要解決這些問題該怎么辦？我在上課是就加強興趣與中考內(nèi)容相結(jié)合，比如：分組跳繩比賽，催氣球比賽，袋鼠跑，拔河等等活動，讓學生在興趣中鍛煉，鍛煉中娛樂，提高了課堂效率。同時還要調(diào)高學生認識，讓學生認識到參加體育活動的重要性，把要我練轉(zhuǎn)化為我要練。形成一種全民健身運動的氛圍。最后，要加大宣傳力度，讓社會認識體育考試的作用，增強社會影響力。

在農(nóng)村，很多家長的文化素質(zhì)不夠高，片面認為自己的娃娃只要在家參加勞動就是體育鍛煉；只要長的壯，考試就沒問題，體育考試就是比力氣；殊不知體育考試更多是考的是學生的素質(zhì)和技巧。所以，我們只有加大宣傳力度，讓家長、社會重新認識體育考試。教育不是單方面的，只有加強學校與家庭、學校與社會的聯(lián)系才能共同教育好我們的學生，要提高教學質(zhì)量是禮部凱家庭、社會的支持。

總之，我們農(nóng)村初中教師能認清形勢，把握好學生，把握好中考，針對自身學校的實際情況，全校師生上下團結(jié)一心、凝心聚力。通過我們所有教師工作者的努力，家長社會的支持，農(nóng)村中學體育教學工作一定會有質(zhì)的飛躍。

第五篇：體育中考

新課程下初中體育中考項目體系的建立

摘要：中國的體育考試真該改革了。目前的體育考試項目田徑項目多，趣味項目少，不利于學生個性發(fā)展和特長展現(xiàn)；個人項目多，集體項目少，考試內(nèi)容以田徑項目為主，機械單調(diào)、考試形式、方法一成不變；缺乏學校特色，各級各類學校體育考試項目基本都相同，學生不會主動參與；考試項目與三維健康觀的要求相脫節(jié)，與平時教學內(nèi)容相脫節(jié)，與教育部新頒發(fā)的《體育與健康》課程標準內(nèi)涵相悖；缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項目，學生的個性和特長無法在體育考試中得到展示和體現(xiàn)。文中提出了初中體育中考改革總體設計思想、總體設計方案、具體設計方案和設計方案的說明等。關鍵詞：新課程；初中；體育中考；項目體系； 1.體育考試改革的背景

中國的體育考試真該改革了。學生戲稱，現(xiàn)在的體育考試就是：跑跳投加籃球（運球）。給力中國，學生們的愿望。可是如今的學生們已經(jīng)無力可給了，最近20年我國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降，耐力素質(zhì)下降、力量素質(zhì)下降、柔韌素質(zhì)下降，學生們的健康狀況十分嚴重，女生體育素質(zhì)下降更嚴重。家長憂心、老師憂心，國家領導人更是操心。究其原因是多方面的，但體育考試內(nèi)容和方法的改革落后于體育教學內(nèi)容、方法的改革，是造成這一現(xiàn)象的主要原因。筆者認為目前的初中體育中考和高中體育會考存在以下不足：

從小學、初中、高中到大學，體育考試基本上都是按照《國家學生體質(zhì)健康標準》一個考試模式進行的，多數(shù)考試考得是跑、跳、投加籃球(運球）。機械單調(diào)、考試形式、方法一成不變。

目前的體育考試項目田徑項目多，趣味項目少，缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項目，學生的個性和特長無法在體育考試中得到展示和體現(xiàn)。

個人項目多，集體項目少，不利于培養(yǎng)孩子們的集體主義觀念和社會適應能力。缺乏學校特色，各級各類學校體育考試項目基本都相同，學生不會主動參與?？荚図椖颗c三維健康觀的要求相脫節(jié)，與平時教學內(nèi)容相脫節(jié)，與教育部新頒發(fā)的《體育與健康》課程標準內(nèi)涵相?！，F(xiàn)行的體育考試無法吸引學生的積極參與，也談不上學生主動去學習和掌握參加考試所需要的運動技能。以田徑為中心的考試內(nèi)容，以田徑技術(shù)掌握的優(yōu)劣為依據(jù)評價學生體育成績的考核方法，與現(xiàn)代的體育教育要為終身體育服務的教育思想有一定的距離，因此制約著學生積極性的發(fā)揮，影響了體育教學改革的深入發(fā)展。

考試項目初中不重視體育基本技術(shù)的考試，考試項目技術(shù)含量太低。查閱歷年的考試內(nèi)容和評分標準不難發(fā)現(xiàn),體育考試的難度在逐年下降,表現(xiàn)為考核標準的下降,項目更容易考試，甚至把身高體重列為體育考試項目。如果體育考試項目設計沒有一定的難度，技術(shù)含量很低，沒有什么可學的，學生一看就會，那就無須開設專門的體育課，也無須體育教師去教，讓學生在課外自己去練習就可以了。這些現(xiàn)象不利于體育教學和學生健康水平的提高，造成初中體育教學一、二年級的放羊現(xiàn)象、初三年級考什么練什么的應試現(xiàn)象。高中不重視體育基本戰(zhàn)術(shù)（體育技能的高級形式）的考試，高中

出現(xiàn)體育教師對選項教學和學分制評價改革的態(tài)度冷淡；很多地方對體育地方課程和校本課程的開發(fā)積極性不高。

由于體育考試改革的滯后，使得學校大課間、體育課外活動和運動會的改革遲緩。體育中招考試項目的設定，女生缺乏自主選擇權(quán)，考試內(nèi)容單一，形式機械，不符合女生的生理心理特點，難以調(diào)動女生參與體育活動的激情。多數(shù)女生表示，現(xiàn)行體育考試項目她們喜歡的不多。2.總體設計思想

2.1.依據(jù)人體三大基礎運動（有氧運動、力量運動、柔韌運動）的理論，體現(xiàn)健康第一的指導思想[1]，把有氧運動如12分鐘跑、跳繩，力量運動如健美啞鈴和柔韌運動如坐位體前屈等身體鍛煉的基礎項目，作為全國統(tǒng)一考試項目。

12分鐘跑是一種強度低、運動時間長的有氧耐力練習，很適合中學生參加，由于花費時間不長，運動量可以在自己的掌握范圍內(nèi)，并有逐級要求以不斷提高體能的效果。它可避免或減輕1000米和800米跑測驗所帶來的生理痛苦，作為一種測驗或練習手段是可取的。練啞鈴全身都可以訓練到。男生練習的目的：增強肌肉。女生練習的目的：減脂、修飾肌肉。練啞鈴使單調(diào)而枯燥的力量練習變得有趣，使復雜而較難的力量練習變得簡單容易，深受男生和女生的喜愛與歡迎。貧困地區(qū)的學生買不起啞鈴怎么辦？就用廢飲料瓶代替啞鈴進行力量練習一樣可以。

2.2.體育考試項目設計球類項目占主導。

男女學生最喜歡的教學內(nèi)容是球類運動，球類運動具有娛樂性、對抗性、集體性和群眾性等特點。球類競賽中既要有勇于取勝，逞強好勝的心態(tài)，又要有虛心好學，團結(jié)友愛的態(tài)度；既要集體成員的共同努力，又要發(fā)揮每一個人的作用。通過球類體育考試可以培養(yǎng)學生互相關心，互相友愛的思想道德素質(zhì)。

2.3.重視初中關鍵基本技術(shù)和高中關鍵基本戰(zhàn)術(shù)的考試和訓練。

精選既受學生喜愛又對促進學生身心發(fā)展有較大價值，有利于為學生終身發(fā)展奠定基礎的體育與健康基礎知識、基本技能和方法作為體育考試內(nèi)容，保證學生在身心健康發(fā)展的基礎上學有專長，并能加以運用，以充分體現(xiàn)中學體育考試的基礎性特征[2]。

戰(zhàn)術(shù)訓練是一種體驗式學習，它利用比賽的環(huán)境，通過各種精心設計的訓練項目，在應對挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達到“磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊”的目的，它對培養(yǎng)高中學生綜合素質(zhì)能力具有非常顯著的效果[3]。2.4.大幅度提高體育考試項目的難度。

體育考試項目設計要具有適宜的技術(shù)難度和較強的教與學因素。考試項目設計的技術(shù)難度（或技術(shù)含量）是體育考試的魅力所在，是體育教與學的基點。有一定的技術(shù)難度，才能激發(fā)學生的學習興趣，才需要教學。學生也只有在攻克難度、掌握技能的學習過程中，才能獲得真正的成功與快樂的情感體驗，心理品質(zhì)與社會適應能力才能得到有效的培養(yǎng)。2.5.廣泛使用以賽促練法。

學習關鍵基本技術(shù)和關鍵基本戰(zhàn)術(shù)使用以賽促練法，在比賽中完善和提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平是可行的[4]。重視左手左腳和反手的考試，全面提高學生的體育基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，通過體育鍛煉促進學生右腦的利用與開發(fā)。2.6.體育考試要增加集體項目。

集體項目更能體現(xiàn)出協(xié)作精神和團隊意識，對學生的合作意識培養(yǎng)有較好的促進作用[5]。通過集體項目教育學生關心集體，熱愛集體，為集體爭榮譽，教會同學之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學友好相處。讓學生明白，只有生活在好的合作集體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績。才能更好的實現(xiàn)自己的人生價值與社會價值。2.7.注意初中體育考試項目與高中體育考試項目的銜接。

根據(jù)體育與健康課程標準的要求，根據(jù)教材內(nèi)容及各層次的學生的水平，制定出與各層次學生想吻合的考試標準，使每個學生都能在體育考試中具有努力地完成自己的考試目標的能力。考試中要體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，針對不同層次的學生應設計好不同的考試項目，使每個學生都能在體育教學中逐步獲得成功的快樂。體育考試的內(nèi)容初高中要有所側(cè)重。在初中確定以體育基本技術(shù)為主教材，以基本戰(zhàn)術(shù)為副教材。高中相反，以體育基本戰(zhàn)術(shù)為主教材，以基本技術(shù)為副教材。2.8.重視捆綁式二、三人的考試。

為了使學生在學習過程中能做到優(yōu)勢互補，互相提高，同時增強學生的合作意識和競爭意識，體育考試方案的設計，要采用體育“捆綁式”

二、三人考試的方法。體育考試要實行“捆綁式”

二、三人考試，會不會影響個人的體育考試成績呢？不會的。我們可以這樣做，平時學習時的差異組合，大家相互促進；體育考試時的強強聯(lián)手，人人取得最好的成績。2.9.重點設立女生項目。

女生項目的設立，要考慮中學女生的生理心理特點，滿足中學女生希望健美和減肥的需要，從中學女生喜歡的體育項目中選?。?2分鐘跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈、健美啞鈴、健美操和毽球、乒乓

球、羽毛球、網(wǎng)球、排球等等項目。

2.10.體育考試必須采取體育考試與平時考核相結(jié)合。

在教學過程中，一個單元結(jié)束和一個系列教學活動結(jié)束均要進行綜合評價（包括知識掌握、課堂表現(xiàn)、技術(shù)掌握、運動成績等），只有將體育考試與平時考核結(jié)合起來，對學生的評價才能做到客觀公正，最大限度的激發(fā)學生學習的積極性，從而提高教學質(zhì)量。2.11.有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發(fā),注意學校體育與家庭、社區(qū)的群眾體育相結(jié)合。

本著“利用地方特色，發(fā)揮學校優(yōu)勢，滿足學生個性發(fā)展”的原則，考試項目設計要有利于選項教學、地方和校本課程的開發(fā)。為學生一生的健康打基礎，學校體育就必須走多元化體育教學的道路,體育考試要反映學校、家庭與社會體育相結(jié)合。3.總體設計方案（結(jié)構(gòu)）

3.1.有氧運動：三人12分鐘跑考試?？荚囆问剑簩W生三人一組同時捆綁考試。

目標：增強學生有氧運動能力和培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)。3.2.三選一項目

3.2.1.健美啞鈴坐姿推舉考試。3.2.2.1分鐘跳繩考試。3.2.3.坐位體前屈考試。

考試形式：學生一人單獨進行考試,三選一項進行考試。

目標：學會小型體育器械的練習，掌握三大基礎運動（有氧運動、力量運動、柔韌運動）為終身體育服務，使學校體育、家庭體育和社會體育有機結(jié)合。

說明：有氧運動和三選一項目為身體鍛煉基礎項目，作為全國統(tǒng)一考試項目。3.3.大球項目

3.3.1.籃球全場三人傳球低手上籃考試。3.3.2.足球全場三人傳球射門考試。

3.3.3.橄欖球全場三人傳球持球跑達陣考試。3.3.4.手球全場三人傳球射門考試。

考試形式：以上四項學生三人一組同時捆綁考試。3.3.5.排球兩人隔網(wǎng)對墊球考試。

考試形式：排球?qū)W生二人一組同時捆綁考試。

說明：大球項目考試其關鍵的基本技術(shù)，分一項終結(jié)性考試和三項過程性考試，所有技術(shù)考試均分左右手和左右腳進行，目的在于提高左手和左腳技術(shù)，開發(fā)學生的右腦,提高運動技術(shù)的全面性。3.4.小球項目

3.4.1.毽球兩人隔網(wǎng)對踢毽球考試。3.4.2.乒乓球兩人攻球考試。

3.4.3.羽毛球兩人隔網(wǎng)對擊高遠球考試。3.4.4.網(wǎng)球兩人隔網(wǎng)對攻考試。

考試形式：學生二人一組同時捆綁考試。

說明：小球項目考試其關鍵的基本技術(shù)，分一項終結(jié)性考試和三項過程性考試，所有技術(shù)考試均分左右手和左右腳進行，目的在于提高左手和左腳技術(shù)，開發(fā)學生的右腦,提高運動技術(shù)的全面性。

3.5.其他：田徑運動，體操、健美操、舞蹈或健美運動，水上運動或冰雪運動，民族民間體育活動，新興運動等。

考試形式：學生或集體捆綁考試或個人單獨進行考試。

說明：大球項目、小球項目和其他項目由地方和學校自行選擇一項或幾項作為考試項目，不作統(tǒng)一規(guī)定，有利于學生的選項教學，有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發(fā)。4.具體設計方案(項目、指標及運用）

三人12分鐘跑考試 1.測試方法

三受試者縱隊站立在起跑線后，身背相同的測試號碼，聽信號起跑同時計時，途中三受試者應保持縱隊隊形跑，可以交換三受試者的前后位置，如果一受試者跑不動，允許其他兩受試者拉著跑，聽信號停跑，登記三受試者最后一名12分鐘內(nèi)所跑的距離，作為三受試者的共同成績。測試人員應向受試者報告圈數(shù)。1次機會。測試在400米田徑場內(nèi)進行，并且標注100M、200M、300M和400M字樣。2.注意事項

2.1.如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向受試者報告圈數(shù)，并且標注100M、200M、300M等字樣。

2.2.測試人員應告知受試者在跑完后應繼續(xù)緩慢走動，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。2.3.受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

2.4.如果出現(xiàn)未沿田徑場跑道跑，視為失敗，重跑。故意利用隊形阻擋其他組測試，視為犯規(guī)，重跑。

3.三人12分鐘跑過程性考試 3.1.三人8分鐘跑考試 3.2三人10分鐘跑考試 3.3.三人14分鐘跑考試

健美啞鈴坐姿推舉考試方法 1.考試方法

坐在方凳上，兩手直臂持啞鈴置于體側(cè)；然后兩臂用力屈至肩部稍停頓，接著將啞鈴舉起至手臂充分伸直。之后啞鈴還原至肩部稍停頓再還原至體側(cè)進行下一次推舉。推舉時，上體應保持正直，挺胸抬頭姿勢。整個動作要快速和有力地完成。推舉時吸氣，還原時呼氣。時間1分鐘，記推舉啞鈴的次數(shù)。1次機會。男10公斤/只，女5公斤/只。2.注意事項

2.1.測試人員應告知受試者在測試前應做好準備活動，不要上來就進行測試，以免發(fā)生意外。測試中應注意安全，不要打鬧。

2.2.動作不到位，上體不能保持正直、挺胸抬頭姿勢，將不記次數(shù)。3.健美啞鈴坐姿推舉過程性考試 3.1雙手持啞鈴蹲起

3.2.有人扶持雙手持一啞鈴于頭后仰臥起坐 3.3站立俯身雙手持啞鈴提拉

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

一分鐘跳繩考試方法 1．考試方法

兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。一次機會。

2．注意事項

測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.一分鐘跳繩過程性考試 3.1.2分鐘跳繩考試。3.2.3分鐘跳繩考試。3.3.三人集體跳大繩考試。

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

坐位體前屈考試方法

1．考試方法

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為

負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。2．注意事項

2.1.身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。2.2.受試者應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力。3.坐位體前屈過程性考試 3.1.左右正壓腿技評。

3.2.雙人面對面站立俯身壓肩技評。3.3.一套徒手操8至10節(jié)技評。

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

籃球全場三人傳球低手上籃考試 1．考試方法

三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始進行傳球推進，全場往返兩次。投不進須補中方可繼續(xù)下一動作。補籃時須由投籃者自己補中。沒有上籃的測試者搶籃板球。每次往返傳球不得少于三次。動作規(guī)格為上籃必須是低手上籃，投籃必須是單手肩上投籃，左側(cè)用左手上籃投籃，右側(cè)用右手上籃投籃，傳球動作不限。最后一個球進入籃圈停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的上籃，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球、不得走步和掉球，否則重測。2.3三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.籃球技術(shù)過程性考試項目

3.1 1分鐘籃下左右手自投自搶考試。

3.2.1分鐘半場往返運球左右手低手上籃考試。3.3.全場曲線運球繞桿往返左右手低手上籃考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

足球全場三人傳球射門考試 1．考試方法

籃球場進行，跨欄架當球門。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始進行傳球推進并射門（距球門線七米內(nèi)），射門時可以做調(diào)整動作，射門時球擊中門柱可補射，不設守門員，全場往返兩次。射門不進須補中方可繼續(xù)下一動作。補

射時需由射門者自己補中。沒有射門的測試者揀球。每次往返傳球不得少于三次。動作規(guī)格為左右腳傳球，傳球動作不限，射門必須是左側(cè)用左腳射門，右側(cè)用右腳射門，射門動作不限。最后一個球進入球門停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的射門（距球門線七米內(nèi)），左右腳各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球和掉球，否則重測。

2.3.三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.足球技術(shù)過程性考試項目 3.1.1分鐘三人三角形左右腳傳接球考試。3.2.原地左右腳7米線射門10次考試。

3.3.全場曲線運球繞桿往返左右腳7米線射門考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

橄欖球全場三人傳球持球跑達陣考試 1．考試方法

籃球場進行，端線外為達陣區(qū)。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始傳球推進，邊線處接球后必須持球跑動3至5步才可以傳球，傳球中掉球可以揀起來繼續(xù)，全場往返兩次。每次往返傳球不得少于三次。動作規(guī)格為左右手傳球，傳球動作不限，達陣必須是左側(cè)用左手達陣，右側(cè)用右手達陣，達陣動作是手持球按地。最后一個達陣停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的達陣，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時球不得出界，否則重測。

2.3.三受試者傳球不得少于三次，持球跑動不得多于5步，否則成績無效。3.橄欖球技術(shù)過程性考試項目 3.1.30米左右手持球往返跑考試。3.2.1分鐘三人三角形左右手傳接球考試。3.3.30米曲線左右手持球跑繞桿達陣往返考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

手球全場三人傳球射門考試 1．考試方法

籃球場進行，跨欄架當球門。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽到開始信號后開始傳球推進并三步助跑起跳

射門（距球門線七米），不設守門員，全場往返兩次。射門不進須補中（原地行進均可）方可繼續(xù)下一動作。補射時需由射門者自己補中。沒有射門的測試者揀球。每次往返傳球不得少于三次。動作規(guī)格為左右手單手肩上傳球或者其他傳球動作，射門必須是單手肩上射門，左側(cè)用左手單手肩上射門，右側(cè)用右手單手肩上射門。最后一個球進入球門停表，測試員報成績并記錄三受試者的考試成績，作為三受試者的共同成績。測試單位為秒。一次機會。2．注意事項

2.1.必須由靠近邊線的射門，左右手各一次，否則不記成績。2.2.測試時不要運球、不得走步和掉球，否則重測。2.3.三受試者傳球不得少于三次，否則成績無效。3.手球技術(shù)過程性考試項目

3.1.1分鐘三人三角形左右手傳接球考試。3.2.原地單手肩上左右手射門10次考試。3.3.全場曲線運球繞桿往返左右手射門考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

排球兩人隔網(wǎng)對墊球考試

1．測試方法

兩受試者相距4米的距離，聽到開始信號后開始隔網(wǎng)（男網(wǎng)1.75M女網(wǎng)1.65M高）對墊球，動作規(guī)格為連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對墊球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。測試器材為軟式排球。2．注意事項

2.1.兩受試者必須相距4米的距離，否則不記次數(shù)。

2.2.測試時，僅記雙手墊球的次數(shù)，采用傳球、單手墊球或者以身體其他部位接觸球，只作為調(diào)整動作，不計次數(shù)。

2.3.測試過程中如球落地或者墊球不過網(wǎng)，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.排球技術(shù)過程性考試項目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：上手發(fā)球、下手發(fā)球二選一。3.2.左右手扣球10次考試。3.3.雙人墊扣考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

毽球兩人隔網(wǎng)對踢毽球考試 1.考試方法

兩受試者相距4米的距離，聽到開始信號后開始隔網(wǎng)（男女標準

網(wǎng)高）對踢毽子，動作規(guī)格為雙腳交換踢毽球。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的踢毽球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.必須左右腳對踢，否則扣分；兩受試者必須相距4米的距離，否則不記次數(shù)。2.2.測試時，僅記腳部踢毽子的次數(shù)，以膝、肩、頭等身體其他部位接觸毽子，只作為調(diào)整動作，不計次數(shù)。

2..3.測試過程中如毽子落地，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.毽球技術(shù)過程性考試項目

3.1.1分鐘三人三角形左右腳傳接球考試。

3.2.左右腳發(fā)球10次考試：正腳背發(fā)球、腳內(nèi)側(cè)發(fā)球、平掃發(fā)球三選一。3.3.左右腳前踏球或倒勾球10次考試。

4.考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

乒乓球兩人攻球考試

1．考試方法

聽到開始信號后開始兩人對攻（標準網(wǎng)高），動作規(guī)格為正手或者反手攻球。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的攻球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.必須采用攻球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數(shù)。

2.2.測試過程中如球落地或者擊球不過網(wǎng)，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.乒乓球技術(shù)過程性考試項目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：平擊發(fā)球、左右側(cè)旋發(fā)球、上下旋發(fā)球三選一。3.2.兩人右手左推右攻考試或者左手左攻右推考試。3.3.兩人左右手反手攻球考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

羽毛球兩人隔網(wǎng)對擊高遠球考試

1．考試方法

在單打場地內(nèi)，距離底線前3米的區(qū)域為在單打場地內(nèi)，距離底

線前3米的區(qū)域為擊球區(qū)。兩受試者分別站在各自的擊球區(qū)，聽到開始信號后開始隔網(wǎng)（標準網(wǎng)高）對擊高遠球，動作規(guī)格為上手正反拍擊球。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對擊高遠球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.在擊球區(qū)前擊球、在擊球區(qū)后擊球、擊不到對方擊球區(qū)的，不記次數(shù)。

2.2.必須采用上手正反拍擊球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數(shù)。

2.3.測試過程中如球落地或者擊球不過網(wǎng)，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.羽毛球技術(shù)過程性考試項目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：正手發(fā)高遠球、反手發(fā)網(wǎng)前球二選一。3.2.兩人左右手反手對擊高遠球考試。3.3.左右手網(wǎng)前吊球10次考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

網(wǎng)球兩人隔網(wǎng)對攻考試

1．考試方法

兩受試者分別站在各自的底線附近，聽到開始信號后開始隔網(wǎng)（標準網(wǎng)高）對攻，動作規(guī)格為正反拍擊球。聽到結(jié)束信號后停止，測試員報數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對攻次數(shù)，作為兩受試者的

共同成績。測試單位為次。一次機會。2．注意事項

2.1.兩受試者必須分別站在各自的底線附近擊球，否則不記次數(shù)。

2.2.必須采用攻球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無法界定的方式方法來進行擊球，只認定為過渡球，不計次數(shù)。

2.3.測試過程中如球落地或者擊球不過網(wǎng)，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。3.網(wǎng)球技術(shù)過程性考試項目 3.1.左右手發(fā)球10次考試：下手發(fā)球、上手發(fā)球二選一。3.2.兩人左右手反手攻球考試。3.3.左右手正反手截擊球考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號，單號考右手右腳，雙號考左手左腳。

參考文獻

[1]．季瀏，體育教育展望[M]，上海：華東師范大學出版社，2001，3-4。[2]．季瀏，體育新課程教學法(初中)[M]，北京：高等教育出版社，2005，1-9。[3]．季瀏，體育與健康新課程案例與評析[M]，北京：高等教育出版社，2003，5-9。[4]季瀏，體育與健康課程標準解讀(初中)[M]，武漢：湖北教育出版社，2004，3-7。[5]．季瀏，體育與健康課程與教學論[M]，杭州：浙江教育出版社，2003，4-7。