第一篇：《擁抱陽光 遠(yuǎn)離抱怨》生命教育課教案

《遠(yuǎn)離抱怨 擁抱陽光》生命教育課教案

深澤縣營里中學(xué)

楊麗莎 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)抱怨，抱怨形成的原因、類型和危害。2.情感目標(biāo)：用積極的情感面對(duì)生活的不順，遠(yuǎn)離抱怨。

3.技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)用積極的眼光去看待自己的不順，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化自己的抱怨。重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生分析抱怨產(chǎn)生的原因及危害。難點(diǎn)：學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化抱怨的方法，提升生命質(zhì)量。課堂準(zhǔn)備： 紙條（言語廢品收集條）、小箱子（言語廢品收集箱）、紫手環(huán)

教學(xué)過程：

一、課堂導(dǎo)入

同學(xué)們正處在生命中最美好的青春年華，但是我們身邊總會(huì)聽到這樣一些聲音： 學(xué)習(xí)真太枯燥無味了！又要考試啊，天哪！

真煩，每天都這么多做作業(yè)！唉，《三生三世》都兩周沒看了…… 我媽真羅嗦！

媽，這褲腿太長了，能不能裁一截，今年流行露腳踝……

我的自行車比同桌的山地差遠(yuǎn)了，給我買個(gè)新的吧…… 這誰把垃圾扔在我的座位邊上？！

在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習(xí)以為常了。

我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎，我們的生活、學(xué)習(xí)真的如此令人不滿嗎？我們真的應(yīng)該沒完沒了的抱怨嗎？請(qǐng)大家看幾幅圖片：

一 為生計(jì)走出大山的人們，只能小心翼翼地踏過這條顫巍巍的繩索橋。

二 肩上的重?fù)?dān)讓他們很難直起腰來，被煤染黑的面孔和那蒼白的頭發(fā)不是歇息的理由。三 這雙眼睛里，充滿了對(duì)戰(zhàn)爭的恐懼。四 貧困、饑餓又打垮了一個(gè)可憐的孩子。

看到他們，你還會(huì)抱怨嗎？比起他們來，我們之前的抱怨真是不值一提。

生活中，抱怨就像一片陰霾，遮住了陽光，帶走了歡樂。怎樣驅(qū)散它，首先要了解什么是抱怨。

認(rèn)知澄清：什么是抱怨？抱怨就是表達(dá)不滿、哀傷和痛苦。說閑話、批評(píng)和指責(zé)，判斷一個(gè)人有無抱怨就是看他的言行有沒有感覺不滿。

抱怨的好處： 可以讓我們沒有壓力、感覺輕松，短時(shí)間內(nèi)可以宣泄不良情緒。

抱怨的本質(zhì)和危害：尋求關(guān)注，獲得注意力，把喜歡抱怨的人吸引到我們身邊；推卸責(zé)任，抱怨可以引起別人的同情，借此避免去做自己不愿做、不敢做的事情； 引人艷羨，抱怨讓我們覺得我們比別人更懂一些，是一種缺乏自信的表現(xiàn)； 為失誤找借口，而不是為成功找方法。抱怨就像口臭一樣，是會(huì)傳播的，會(huì)污染環(huán)境。抱怨就像言語廢品一樣，需要處理。

二、我們的抱怨（5+15 分鐘）

1、言語廢品收集： 老師把“言語廢品收集條”發(fā)下，同學(xué)們思考 “我抱怨了嗎？我的抱怨是什么？”（5 分鐘）（1）自我反思

（2）請(qǐng)快速寫下你自己經(jīng)常抱怨的事情。需要具體寫下心靈對(duì)白 例如：早上出門快遲到了，還偏偏車壞了，真是倒霉。

（3）每個(gè)小組把“言語廢品收集條”收上，用“言語廢品收集箱”裝好。

2、轉(zhuǎn)化抱怨——游戲：明七暗七（15 分鐘）按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7…… 遇到7、17、27、37 等以 7 結(jié)尾的數(shù)字稱作“ 明七”，7 的倍數(shù)如 14、21、28 等稱作“ 暗 七”，到 “明七”“ 暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，再繼續(xù)數(shù)下去。遲疑或者出錯(cuò)的同學(xué)要起來。出錯(cuò)的同學(xué)從“言語廢品箱”里任意抽一張紙條，大聲念出來（老師記錄在 黑板上），并對(duì)所抽到的“言語廢品”進(jìn)行處理，用一種積極的表述方式說出來。其他同學(xué)可以補(bǔ)充分享，老師可以點(diǎn)評(píng)或示范。例如：早上出門快遲到了，還偏偏車壞了，真是倒霉。變成：出門快遲到了，還偏偏車壞了，看來我今天可以去買獎(jiǎng)票了。出門快遲到了，還偏偏車壞了，接下來的事情應(yīng)該都是好事了。出門快遲到了，還偏偏車壞了，那今天就打個(gè)的吧。

3、點(diǎn)評(píng) 最后對(duì)抽到的抱怨事件進(jìn)行分類：抱怨自己、抱怨他人、抱怨老天。明白我們每天都會(huì)遇到各種各樣的不順的事情，抱怨只是一種短暫的發(fā)泄方式。出示兩幅圖：《紅點(diǎn)》和《白點(diǎn)》，點(diǎn)出人們看問題的普遍性，生活中很多同學(xué)都會(huì)遭遇相同的境遇，但每個(gè)人的處理方式都有不同。這里有我的老師送我的三個(gè)錦囊，想打開看看嗎？

4、錦囊妙計(jì)

（一）學(xué)會(huì)查找到事物美好的一面，讓“美”常常吸引自己的目光！錦囊妙計(jì)

（二）面對(duì)生活中的不如意，學(xué)會(huì)釋懷…

不做傷害別人的事兒，不說詆毀別人的話兒！試著幫助別人…… 傳遞一份正能量 錦囊妙計(jì)

（三）換位思考

要想別人改變，就得先從自己開始改變。己所不欲，勿施于人。

三個(gè)錦囊都用完了，你學(xué)會(huì)不抱怨了嗎？

三、不抱怨活動(dòng)（主題升華）：（10 分鐘）

1、不抱怨活動(dòng)簡介

我我在網(wǎng)上看到了一項(xiàng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”。這項(xiàng)活動(dòng)是干什么呢？

活動(dòng)介紹：美國知名牧師威爾．鮑溫----世界級(jí)的心靈行為修煉大師，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫色手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上 21 天，那時(shí)你就已經(jīng)養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣了。

2、帶上紫手環(huán)后如何做到不抱怨？

學(xué)生分享后，教師給出幾條建議：（1）不要參加抱怨比賽。多和積極快樂的人在一起，直到自己也成為積極 快樂的源泉。（2）區(qū)分抱怨事件的類別，如果指向他人請(qǐng)建立健康的溝通：直接找和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個(gè)人談。和另外一個(gè)人談就是在抱怨；這會(huì)形成三角問題，不是在解決問題，而是在繼續(xù)制造問題。（3）學(xué)會(huì)感恩，轉(zhuǎn)換思維角度，在不快樂中尋找快樂。

四、總結(jié)延伸

同學(xué)們,抱怨是一種精神鴉片，雖然暫時(shí)緩解痛苦，卻不能解決任何問題，也不能使我們擺脫現(xiàn)狀，反而嚴(yán)重影響了我們的日常生活與工作，所以要做一個(gè)積極向上的人。不抱怨才能獲得幸福；不抱怨才能擁有快樂人生，打開心窗，遠(yuǎn)離抱怨才能讓自己的人生充滿陽光。

讓我們在動(dòng)聽的旋律中結(jié)束這節(jié)課吧！一起來欣賞《不抱怨的世界》有多么美好。

第二篇：演講稿“遠(yuǎn)離毒品,擁抱陽光”

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離毒品、擁抱陽光》。

首先，我想給大家講一個(gè)真實(shí)的故事，1997年，北京市公安局東城分局的民警在抓捕幾個(gè)吸毒、販毒人員時(shí)，意外的在堆滿針頭和錫紙的角落里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)三歲的男孩。當(dāng)時(shí)男孩全身赤裸，雙手被反綁，渾身布滿了煙頭燙過和被毆打的痕跡。民警看見奄奄一息的孩子，趕忙將孩子送到醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生診斷：男孩全身大面積燙傷并感染，門牙被打掉兩個(gè)、鼻子缺損、腦顱外傷，還患有嚴(yán)重的貧血、佝僂及潰瘍性口腔炎。說到這兒，大家不免會(huì)發(fā)出憤怒的質(zhì)問：“究竟是哪個(gè)混蛋把孩子折磨成這樣”?經(jīng)過調(diào)查，人們終于明白：原來這一切都是因?yàn)槟泻⒌哪赣H吸毒而引發(fā)。男孩名叫丟丟，不知父親是誰，他是被吸毒并賣淫的母親當(dāng)作毒品款，抵押給了幾個(gè)販毒吸毒者。在被抵押的一個(gè)多月里，每逢幾個(gè)吸毒者毒癮發(fā)作，便將小丟丟當(dāng)作發(fā)泄對(duì)象，捆綁、蹋打、用打火機(jī)燒、用煙頭燙??這些滅絕人性的虐待方式都被他們用到了小丟丟的身上！

是毒品，這吐著猩紅長信的毒蛇，吞噬了世間的美好。

是毒品，這伸著森白獠牙的豺狗，嚼碎了天下的親情。

如今這噴著藍(lán)灰煙霧的白色幽靈已悄然將魔爪伸向了我們身邊的同齡人。

河北某中學(xué)的楊某，在初中時(shí)成績很好，讀高一時(shí)，因競爭激烈，成績總是不理想。在期末考試時(shí)，采取作弊的方式，結(jié)果受到學(xué)校的處分，由于無法承受和面對(duì)這一切，暑假期間與同學(xué)混在一起，經(jīng)常出入網(wǎng)吧和歌舞廳，因經(jīng)不起同學(xué)的引誘和好奇，吸了一次毒，吸了一次就會(huì)有第二次，最后一發(fā)不可收，染上了毒癮。從此，在學(xué)校偷同學(xué)的錢，在家里偷家里的錢，甚至到大街上去搶錢，走上了一條不歸路，正所謂“吸毒一口、落入虎口”。

戒毒所里，從十幾歲的孩子，到抱著嬰兒的母親，從風(fēng)華正茂的小伙到白發(fā)蒼蒼的老人，不分年齡，不分性別，不分地區(qū)......令人

發(fā)指的毒品無孔不入地殘害了多少人的身心，使他們遭受了多么深重的苦難！每當(dāng)毒癮上來，簡直慘不忍睹：有的昏迷、嘔吐，有的遍地打滾，有的以頭撞墻，有的甚至用刀子割自己的血管、剁自己的大腿......真的是可悲！可恨！

毒品，禍國殃民。從某種意義上來說，吸毒比戰(zhàn)爭、瘟疫、饑荒、地震更可怕，更殘酷，更具有毀滅性。因?yàn)槲静粌H僅能奪取人健壯的體魄，扼殺人的生命，同時(shí)它還能使人精神頹廢、喪失人性和倫理道德。

同學(xué)們，你們知道嗎？每個(gè)吸毒者每年所耗毒資高達(dá)數(shù)十甚至數(shù)百萬元，全球毒品每年的非法交易額已達(dá)到八萬至十萬億美元，僅次于軍火交易。巨額的利潤怎不令惡徒喪心病狂？巨大的誘惑怎會(huì)讓毒魔甘心退場？所以和毒品的戰(zhàn)爭，注定曠日持久。而毒魔迫害的主要對(duì)象，是我們青少年朋友。因?yàn)榍嗌倌晗矚g沖動(dòng)、叛逆、冒險(xiǎn)、盲目，所以，我們?nèi)菀妆患傧笃垓_。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國吸毒者，有百分之七十五是青少年，而且，這個(gè)比率還有上升的趨勢。所以，禁毒，必須從我們青少年開始。

世界上最美的花，是罌粟，世界上最邪惡的花，也是罌粟。

比罌粟更美麗的，是毒販們編織的謊言，比罌粟更邪惡的，是毒販們包藏的禍心。我們必須擁有一雙慧眼，堅(jiān)定一個(gè)信念，高舉禁毒旗幟，創(chuàng)造幸福生活，共和國的土地，不容罌粟作踐，共和國的天空，不許毒煙彌漫。

同學(xué)們，讓我們攜起手來，挽救吸毒者，懲罰販毒者，消滅制毒者！讓我們用實(shí)際行動(dòng)踐行“遠(yuǎn)離毒品，擁抱陽光！” 祝同學(xué)們健康快樂地成長！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

第三篇：感恩父母，擁抱生命陽光（推薦）

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，評(píng)委老師，親愛的朋友：

你們好！今天我為大家演講的主題是

《感恩父母，擁抱生命陽光》。

落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對(duì)它滋養(yǎng)大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情，因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。

朋友們，我們從哪里來？聽到這個(gè)問題，大家肯定都會(huì)說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，二十幾年前的某一天，我們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了我們的到來。從我們來到世上的那一刻起，父母們又多了一項(xiàng)繁重的工作，照顧我們。盡管這是一種沉重的負(fù)擔(dān)，但從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育我們長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜，父母們卻毫無怨言。

被愛是一種習(xí)慣，被愛是一種索取。記得上初中的時(shí)候，有一次，媽答應(yīng)給我買新衣服，那天她說有事不能給我買，要等到下星期，我一氣之下，把客廳裝飾用的一塊大鏡子，一拳給打碎了。晚上媽回來了，衣服也買了，當(dāng)她看到那塊破碎的鏡子時(shí)，她的心也碎了。媽，對(duì)不起，原諒我！

弟子規(guī)當(dāng)中：父母呼應(yīng)勿緩父母命行勿懶父母教須敬聽父母責(zé)須順承，意思就是：父母呼喚，應(yīng)及時(shí)回答，不要慢慢吞吞的很久才應(yīng)答，父母有事交代，要立刻動(dòng)身去做，不可拖延或推辭偷懶，父母教導(dǎo)我們做人處事的道理，是為了我們好，應(yīng)該恭敬的聆聽。做錯(cuò)了事，父母責(zé)備教誡時(shí)，應(yīng)當(dāng)虛心接受，不可強(qiáng)詞奪理，使父母親生氣、傷心。

我們離開家的時(shí)候，請(qǐng)記住轉(zhuǎn)身向父母揮揮手，那是一種對(duì)父母的致敬；父母牽掛的你要常常與他們聊天，向他們傾訴工作生活的感受，讓他們不會(huì)感到孤獨(dú)，那是給父母的欣慰；父母生病時(shí)，你為他們端的一杯水，說的一句話，都是對(duì)父母最大的感恩，總之，能讓父母高興就是一種感恩的方法。

我們的人生之路總是陽光明媚，晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼？有人說是事業(yè)有成，有人說是給予別人幫助，而我認(rèn)為在我們的人生道路上最燦爛的陽光應(yīng)該屬于知恩圖報(bào)。

感恩是一種生存智慧，是做人的道德底線，(感恩父母

004km.cn)感受和感激他人恩惠的能力的成長，是一個(gè)人維護(hù)自己的內(nèi)心安寧感和提高幸福充裕感，必不可少的心理能力。感恩，不僅是一種情感，更是一種行為表現(xiàn)，是以“寸草心”報(bào)“三春暉”的赤字之舉，感恩有時(shí)只需要一句問候，一束鮮花，一個(gè)擁抱，甚至一句話，就能傳遞親情，表達(dá)心意。我們只有學(xué)會(huì)感恩，才能以平等的眼光看待每一個(gè)生命，尊重每一份平凡的勞動(dòng)，在未來的生活中少一些怨天尤人的抱怨，而多一份發(fā)自內(nèi)心的滿足與快樂。只要我們心懷感恩，我們便會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來是如此的和諧和美麗！

所以，我們要感恩時(shí)代，同過去，同上代比生活，比待遇，比條件，感念時(shí)代的賜予，在意現(xiàn)在的擁有，增強(qiáng)奉獻(xiàn)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)，我們要感恩社會(huì)，感謝大自然對(duì)生命之源的賜予，感悟社會(huì)的饋贈(zèng)，學(xué)會(huì)熱愛自然，回報(bào)社會(huì)，我們要感恩團(tuán)隊(duì)，感恩集體的每一個(gè)人給予自己的關(guān)心，幫助和支持，感念團(tuán)隊(duì)共建的每一份榮譽(yù)和成功，我們要感恩父母，感念父母對(duì)我們生命的賜予和生活的辛酸與滄桑，感謝父母對(duì)我們的無私付出和養(yǎng)育之恩。我們要感恩老師，感謝老師對(duì)我們心智的啟迪和生命成長的關(guān)懷，感念老師對(duì)我們的辛勤付出和教誨，在感念師恩中崇德成才，奉獻(xiàn)社會(huì)。我們還要感恩對(duì)手，感謝強(qiáng)大的對(duì)手給予我們的競爭壓力和挑戰(zhàn)，感謝對(duì)手給予我們學(xué)習(xí)的鞭策和成長進(jìn)步的動(dòng)力，用感恩的心做人做事。

常懷著一顆感恩的心，去看待社會(huì)，看待父母，看待朋友，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么的快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的塵垢，學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)檫@會(huì)使世界更美好，使生命更加充實(shí)！

謝謝大家，我的演講結(jié)束。

第四篇：2015年生命教育課教案

2015年生命教育課教案

一、教學(xué)內(nèi)容：自我審視，探究理想

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、加強(qiáng)生命教育，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，增強(qiáng)生命意識(shí)

2、理解生命，感恩父母，學(xué)會(huì)珍惜生命

3、提升生命的質(zhì)量，追逐夢想。

三、教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生體會(huì)生命的意義，夢想的價(jià)值

四、教學(xué)難點(diǎn)：活動(dòng)開展中的氛圍把握

五、教學(xué)教具：筆、筆記本、彩色紙、紅領(lǐng)巾

六、教學(xué)過程： 課前注意事項(xiàng)：

（一）熱身活動(dòng)，調(diào)節(jié)課堂氣氛

10秒鐘內(nèi)找到10個(gè)以上的人問：早上好！12秒找到10個(gè)人以上擊掌，說：一起加油！

統(tǒng)計(jì)活動(dòng)效果：成功握手到10個(gè)人的舉手()11個(gè)人的舉手（）

一起探討原因：10個(gè)以上指的是什么？10個(gè)是最低標(biāo)準(zhǔn)，但大多數(shù)同學(xué)是以它為最高標(biāo)準(zhǔn)。你能不能做到更好？

成功握手10個(gè)同學(xué)，而且高質(zhì)量高標(biāo)準(zhǔn)的說“早上好，一起加油”的請(qǐng)舉手().怎樣做到高質(zhì)量高標(biāo)準(zhǔn)呢？請(qǐng)一個(gè)同學(xué)示范一下。你能做的更好嗎？鼓勵(lì)。

（二）故事導(dǎo)入，體會(huì)生命的含義?！斑@條小魚在乎”的故事

（故事概要）：在暴風(fēng)雨后的一個(gè)早晨，一個(gè)人來到海邊散步。他注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風(fēng)雨卷上岸來的小魚。用不了多久，淺水洼里的水就會(huì)被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會(huì)被干死。他忽然看見前面有一個(gè)小男孩，不停地揀起水洼里的小魚，用力把它們?nèi)曰卮蠛?。這個(gè)男人忍不住走過去：“孩子，水洼里有幾百幾千條小魚，你救不過來的?！薄拔抑馈！毙∧泻㈩^也不回地回答?！芭?？那你為什么還在仍？誰在乎呢？”

“這條小魚在乎！”男孩兒一邊回答，一邊拾起一條小魚，扔進(jìn)大海?！斑@條在乎，這條也在乎！還有這一條，這一條、這一條……”

交流體會(huì)：讀了以上材料，你的感想是什么？ 歸 納：每種生命都有其存在的意義與價(jià)值，生命只有一次，我們要學(xué)會(huì)善待生命，因?yàn)楦鞣N生命是息息相關(guān)，需要相互尊重、相互關(guān)愛的。

當(dāng)前現(xiàn)狀：中國健康教育咨詢中設(shè)有一條咨詢熱線，在熱線設(shè)立之初曾做過一次統(tǒng)計(jì)，前9個(gè)月打進(jìn)熱線的有2700人，曾嘗試自殺或想自殺的占146人，其中80%是中小學(xué)生。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，目前青少年自殺率在全世界里呈增長趨勢。尤其令家長震驚和關(guān)注的是，近幾年，青少年呈明顯的低齡化趨勢。生命為何如此脆弱？你有過這種念頭嗎？

（二）、認(rèn)識(shí)生命，了解生命誕生的艱辛，生命成長的不易。

一個(gè)生命的誕生不僅僅是精子和卵子的結(jié)合這么簡單。他（她）是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強(qiáng)——必須排在第100－249之間；4-16億的精子中只有他成功了——當(dāng)年他是上億中最杰出的一個(gè)；他（她）不是每兩個(gè)受精卵中胎死腹中的那個(gè)——他（她）逃過了生命中的重大劫難；他（她）不是每二十五個(gè)中先天殘疾的那個(gè)——他（她）經(jīng)受住了病毒、輻射等的考驗(yàn)；他（她）不是遇到如難產(chǎn)、急產(chǎn)、窒息等出生困難的十五分之一——他順利降生了；他（她）不是每四十個(gè)中5歲前就夭折了的那個(gè)——?jiǎng)倮蛇^生命磨合期。

（3）你們知道自己的生命是從何而來的嗎？（播放《愛的奇跡》的一段素材）

歸 納：生命是來之不易的，而我們每一個(gè)人以極小的概率,幸運(yùn)地來到了這個(gè)世界。父母給予了我們生命,將我們帶到這個(gè)豐富多彩的世界。

（三）、審視自我，理解生命

1、自我認(rèn)識(shí)

展示問題：我叫什么？為什么會(huì)取這個(gè)名字？我多大了？我現(xiàn)在擁有什么？我還想得到什么？（學(xué)生閉上眼睛，播放音樂：童年、再回首。5分鐘）

2、自我審視

請(qǐng)大家把自己剛想的寫下來或是畫下來。（5分鐘）請(qǐng)同學(xué)上來分享，分享你的快樂，你的幸福，你的不幸，你的不滿，甚至是痛苦。

3、自我調(diào)節(jié)，理解生活

如果你對(duì)你的生活有不滿，那請(qǐng)你看看這些？ 案例展示：跳樓者的所見。

（四）、熱愛生命，感恩父母 調(diào)查：你從小是誰帶大的？你還記得他們嗎？你認(rèn)為你了解你的父母嗎？你知道父母的生日嗎？

缺少

在感受生命的孕育過程中，你們是否意識(shí)到了這些：十個(gè)月的孕育，需要消耗母親多少的精力，而母親卻默默地承受著；十多年的養(yǎng)育，父母又要付出多少心血，而他們卻無怨無悔。

請(qǐng)大家欣賞一篇散文：體驗(yàn)父母養(yǎng)育子女的辛苦。孩子！當(dāng)你還很小的時(shí)候，我花了很多時(shí)間，教你慢慢用湯匙，用筷子吃東西。

教你系鞋帶，扣口子，溜滑梯，教你穿衣服，梳頭發(fā)，擤鼻涕。

這些和你在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是多么的令我懷念不已。

所以，當(dāng)我想不起來，接不上話時(shí)，請(qǐng)給我一點(diǎn)時(shí)間，等我一下

讓我再想一想…… 極可能最后連要說什么，我也一并忘記。

孩子！你忘記我們練習(xí)了好幾百回，才學(xué)會(huì)的第一首娃娃歌嗎？ 是否還記得每天總要我絞盡腦汁

去回答不知道從哪里冒出來的“為什么”嗎？ 所以，當(dāng)我重復(fù)又重復(fù)說著老掉牙的故事，哼著我孩提時(shí)代的兒歌時(shí) 體諒我，讓我繼續(xù)沉醉在這些回憶中吧！希望你，也能陪著我閑話家常吧！孩子

現(xiàn)在我常忘了扣口子，系鞋帶。吃飯時(shí)，會(huì)弄臟衣服，梳頭發(fā)時(shí)手還會(huì)不停的抖，不要催促我，要對(duì)我多一點(diǎn)耐心和溫柔，只要有你在一起，就會(huì)有很多的溫暖涌上心頭。

孩子！如今，我的腳站也站不穩(wěn)，走也走不動(dòng)，所以，請(qǐng)你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。就像當(dāng)年一樣，我?guī)е阋徊揭徊降刈摺?/p>

古語云：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。立身行道，揚(yáng)名于世，以顯父母，孝之終也。”母愛如海，父愛如山。感恩雙親，是對(duì)生命最深的尊重和理解。我們要孝敬我們的父母嗎？（學(xué)生齊答，重復(fù)，越來越大聲）那你知道自己以后該怎么做嗎？（111111當(dāng)你。。當(dāng)你。。）我們需要做的是：

1、熱愛生命，因?yàn)槟銈兩眢w、心理的健康成長是父母最大的心愿。

2、提高生命的質(zhì)量，因?yàn)槟銈兊目鞓?、幸福是父母最大的滿足。

增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小的困難羈絆。

自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時(shí)化解不良情緒。（四（2）導(dǎo)盲之旅游戲（30）

游戲規(guī)則:全體女生充當(dāng)保護(hù)傘角色，男生兩個(gè)人為搭檔，一人為盲人，另一人為引路人。引路人為盲人帶上眼罩，按老師的要求和指定路線從起點(diǎn)回到終點(diǎn)。

游戲要求：

1、盲人同時(shí)扮演啞巴的角色，不能講話。

保護(hù)傘也不能講話，只能在默默的幫助他們遮擋危險(xiǎn)。

2、引路著一只胳膊攙扶盲人，另一胳膊自然下垂。

3、過程中不能讓盲人觸到物品或是墻壁。

4、引路者要保證盲人安全。

5、注重角色扮演中的心理感受和體驗(yàn)，活動(dòng)結(jié)束后上臺(tái)分享。

（五）展開夢想，提高生命的質(zhì)量

怎么樣才快樂呢？有幸福感呢？當(dāng)你得到老師的表揚(yáng)，同學(xué)們的贊許時(shí)，你快樂嗎？當(dāng)你看見家里的沙發(fā)上擺著一套你一直想要的運(yùn)動(dòng)服時(shí)，你快樂嗎？ 人最大的快樂和幸福是什么？實(shí)現(xiàn)自己的夢想。（播放音樂）你的夢想是什么？請(qǐng)大家閉上眼睛，在你現(xiàn)在頭腦里浮現(xiàn)的是什么？你現(xiàn)在最想得到的是什么？還有什么？你的夢想是什么？（現(xiàn)在，你想要的東西就在天花板上，請(qǐng)伸出你的手，只要你再用力一點(diǎn)，就可以摘到了。）根據(jù)學(xué)生反應(yīng)的大小，來分析大家的目標(biāo)是否堅(jiān)定，有沒有去做，有沒有努力去實(shí)現(xiàn)。

我們總覺得夢想距離我們太遙遠(yuǎn)，遠(yuǎn)得遙不可及，只能想想。但是我們知道我們自己的潛力有多大嗎？（播放影片：死亡爬行）

（六）放飛夢想，放飛祝福（10分鐘）

游戲規(guī)則：給每人發(fā)放一張彩紙，寫下自己的夢想，對(duì)他人的祝福。祝?？梢葬槍?duì)某個(gè)人或是全班同學(xué)，但不能寫出名字，也不要署名。

寫完后折成紙飛機(jī)在全場放飛。每個(gè)人收到飛到自己身邊的紙飛機(jī)打開閱讀，并繼續(xù)在紙上寫下祝福和鼓勵(lì)，再次放飛。

最后一次，全班同學(xué)一向上空放飛，同時(shí)身體躍起和歡呼。并一起歡呼：祝福我們。

（七）、結(jié)束語

人生，因我們對(duì)待生命的態(tài)度而不同！對(duì)生命的態(tài)度，決定了我們?nèi)松母叨?。生命因奮斗而精彩，生命因感恩而動(dòng)人。

第五篇：遠(yuǎn)離抱怨學(xué)習(xí)心得匯總

主題一：“遠(yuǎn)離抱怨”

一、抱怨是喪志之始。人一旦心懷抱怨、怨天尤人，總覺得世間不公平，自己受了委屈，天下人都對(duì)不起自己，這就是人生危險(xiǎn)的訊號(hào)。

二、抱怨是結(jié)仇之源。抱怨絕對(duì)不能獲得歡喜，你抱怨人家一分，別人回給你的可能是加倍的排斥。

三、抱怨是敗德之行。

四、抱怨是造業(yè)之因?！拘牡梅窒怼?/p>

在生活中，我們的身邊充滿了各種各樣的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不體諒自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨不公平，抱怨不合理，抱怨人生不如意，有的抱怨是我們說給別人聽的，有的抱怨是別人說給我們聽的。但是，幾乎沒有人抱怨過自己：我為什么會(huì)有這么多的抱怨呢？

抱怨就像思維的一種慢性毒藥。在我們的大腦中毒的同時(shí)，我們的人生態(tài)度、行動(dòng)被“抱怨”這種強(qiáng)烈的毒性感染。在抱怨的生活中，我們的意志不斷受到消磨，就像可以“潰堤”的螞蟻一樣，精神之堤瞬間被生活的洪水化為烏有。

曾經(jīng)看了一本美國作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》一書，本書采用了大量心靈美文、充滿智慧的人生故事和深入淺出的處世哲理，讓我明白，其實(shí)生活中一切都是很美好的，只是我們看事物的時(shí)候站在了它的陰暗面而已，換個(gè)角度，換種思維，得到的將是不一樣的感受。我們每個(gè)人的工作、生活的環(huán)境，總會(huì)有這樣或那樣的許許多多的不如意，但這些都不能成為我們懶惰、不思進(jìn)取的理由，也更不能因此變得放任、消極、隨波逐流。無論遇到什么樣的困難或是不公，都不必怨天憂人，要用行動(dòng)改變自己，努力經(jīng)營好自己的人生，永遠(yuǎn)不要報(bào)怨，永遠(yuǎn)以感恩的、積極的心態(tài)，面對(duì)那些陰雨連綿、沒有鮮花和掌聲的生命時(shí)光。所以我們要：

第一、抱怨解決不了任何問題，只會(huì)讓情況越來越糟糕

在這個(gè)世界上，確實(shí)是有許多不公平不公正的事情在發(fā)生，但是這不能成為我們抱怨的理由，不停地抱怨只會(huì)讓人們跌入消極的深淵，讓我們無法以積極向上的態(tài)度去面對(duì)一切。我們總是在說：“你不了解我”、“你根本就不懂我”、“為什么你就不明白我心里到底在想些什么呢”等等。其實(shí)，這些也是抱怨。一個(gè)人最難弄懂的不是別人，而是自己。你連你自己都沒有認(rèn)識(shí)透徹，又怎么能要求別人來認(rèn)清楚你呢？似乎每個(gè)人都很樂意向別人訴說自己的優(yōu)點(diǎn)和擅長做的事情，可是誰又能清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處呢？每個(gè)人都明白自己是有缺點(diǎn)的，可是當(dāng)自己犯錯(cuò)時(shí)，又有多少人能清醒地認(rèn)識(shí)到自己的缺陷呢？就算認(rèn)識(shí)到了，也未必愿意承認(rèn)錯(cuò)誤，承擔(dān)責(zé)任吧。

第二、學(xué)會(huì)從自己身上出發(fā)，反省自己

在下班的路上，你是否會(huì)對(duì)一天的工作進(jìn)行一個(gè)總結(jié)？總結(jié)一下今天工作完成的進(jìn)度，上班時(shí)發(fā)生了哪些有趣的事情，今天老板又表揚(yáng)了誰批評(píng)了誰，今天又在工作中增長了哪些見識(shí)……這些會(huì)讓你充滿愉悅的心情。無論對(duì)與錯(cuò)，不要去抱怨，而是去思考今天的所得。

在夜深人靜的時(shí)候，你是否會(huì)對(duì)自己的一天進(jìn)行一個(gè)反思？反思今天有哪些事情做得有失妥當(dāng)，跟同事的交流中說錯(cuò)了哪些話，在新的一天到來前還有什么需要改進(jìn)的地方……這些能夠幫助你一點(diǎn)點(diǎn)地接近成功。在明月當(dāng)空，無人吵鬧的時(shí)候，靜下心來問問自己，不會(huì)有人打擾，更不會(huì)有人嘲笑。

收起你過多的擔(dān)心，壓力都是自己給的。很多人會(huì)在上班的途中東想西想：“上帝！今天有六個(gè)會(huì)議，三份計(jì)劃書正在我去解決，昨天領(lǐng)導(dǎo)才批評(píng)了我，今天就要去給他面對(duì)面的回報(bào)工作，不知道該怎么辦才好?！蹦闶遣皇且步?jīng)常會(huì)有這樣的擔(dān)心呢？一天的工作還沒有開始，你就開始分析情況是多么的糟糕。想來想去，發(fā)現(xiàn)都是別人的錯(cuò)，都是因?yàn)橥饨邕@樣或者那樣的原因讓你的一天混亂不堪。其實(shí)，你應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)到，這不過是無數(shù)個(gè)工作日當(dāng)中的一天而已，你要去面對(duì)的都是必須要去解決的問題。

第三、不盡如人意的事情隨時(shí)都有可能發(fā)生，要正確對(duì)待

用平和的心態(tài)去面對(duì)和處理，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，這些事并沒有怎么不好，用心發(fā)現(xiàn)你甚至還能從中得到意外的收獲。很多人遇到不順心的事情，都會(huì)沮喪，抱怨，甚至是大發(fā)脾氣。如果人們都先從自己的身上挑毛病的話，也許情況就能改變很多。清醒地認(rèn)識(shí)自己，找準(zhǔn)自己的定位，清楚地認(rèn)識(shí)到自己的職責(zé)和責(zé)任所在；再次，遇事不要總是把抱怨掛在嘴邊，因?yàn)楸г菇鉀Q不了任何的問題，先從自己身上找原因，試圖找到解決問題的方法。成功向來都是屬于有毅力、懂得自我分析和反省的人的，凡是先找自己的原因不僅顯得謙虛還能不斷地提高自己。只有這樣，我們才能朝著成功的方向一步步邁進(jìn)。