第一篇：兒童怎樣保護(hù)眼睛

兒童怎樣保護(hù)眼睛

（一）眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。要保護(hù)眼睛，必須從如下幾個(gè)方面做起：

1．預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢(shì)要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車

走路時(shí)不看書。

2．讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做

眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

3．不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。7．患上眼疾要及時(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人。

兒童如何保護(hù)眼睛，保護(hù)眼睛要遵守以下十點(diǎn)： 護(hù)眼

一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。

護(hù)眼

二、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視?？磿嚯x應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

護(hù)眼

三、多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。

護(hù)眼

四、當(dāng)會(huì)看圖認(rèn)字和上學(xué)以后，要預(yù)防近視。要做到“二要二不要”和“三個(gè)一”，即：看書寫字姿式要端正，看書時(shí)間長(zhǎng)了要休息片刻;不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進(jìn)看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。注意眼睛衛(wèi)生，用專用手帕、毛巾和臉盆;不用手揉眼或用不清潔的東西擦眼。

綜上所述，兒童保護(hù)好眼睛，在生活中要注意很多事項(xiàng)，例如光線須充足、坐姿要端正、多做戶外運(yùn)動(dòng)等等。

一、忌時(shí)間過長(zhǎng)

兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，每天長(zhǎng)時(shí)間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動(dòng)的正常進(jìn)行。學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

二、忌距離過近

學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長(zhǎng)時(shí)間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。

三、忌音量過高

學(xué)齡前兒童看電視時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反，采用相對(duì)小的音量，對(duì)孩子的聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。

四、忌光線過暗

看電視時(shí)，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看電視時(shí)，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

六、忌飯后即看

飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子輕微活動(dòng)一會(huì)兒后，再看電視為宜。

七、忌邊吃邊看

孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長(zhǎng)期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

八、忌看武打兇殺內(nèi)容的電視

學(xué)齡前兒童常?？次浯騼礆⑵?，不僅容易使孩子長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模仿，導(dǎo)致孩子對(duì)打架斗毆等不良社會(huì)現(xiàn)象適應(yīng)性的提高。攻擊與冒險(xiǎn)行為增多。

九、忌患電視孤獨(dú)癥

電視和電視游戲機(jī)對(duì)兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差，模仿性很強(qiáng)，長(zhǎng)此下去，兒童只對(duì)電視節(jié)目感興趣，對(duì)周圍事物漠不關(guān)心，性格變得孤獨(dú)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

十、忌讓孩子躺著看電視

一些父母讓小孩躺著看電視，以為孩子舒服，其實(shí)適得其反，這對(duì)孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看電視，覺得這樣看電視舒服自在又省勁。他們的孩子也跟著學(xué)，躺著看電視。其實(shí)，躺著看電視害處是很多的。這是因?yàn)樘芍措娨晻r(shí)，不但要仰著頭，側(cè)著身，而且需要歪著脖子和偏轉(zhuǎn)眼睛。

這樣，眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進(jìn)行調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。

如果經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會(huì)使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發(fā)育時(shí)期，不但容易使眼睛感到疲勞，而且還容易造成眼睛散光等疾病。

另外，躺著看電視，由于身體的大部分肌肉已經(jīng)放松，人體內(nèi)的呼吸和血液循環(huán)減慢，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸進(jìn)入抑制狀態(tài)，大腦的思維和記憶能力也大大減弱，從而造成抑制和興奮的嚴(yán)重失調(diào)，這樣不但達(dá)不到欣賞電視節(jié)目的目的，而且還會(huì)引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，為了保證身體健康，預(yù)防發(fā)生疾病，最好不要躺著看電視，尤其是兒童。

可以給寶寶吃哪些“養(yǎng)眼”食品？

胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動(dòng)物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至于維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。

第二篇：怎樣保護(hù)眼睛,六年級(jí)綜合實(shí)踐活動(dòng)

怎樣保護(hù)眼睛

1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作時(shí),由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。

3、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對(duì)人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。

4、注意正確的姿勢(shì)：操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。

5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對(duì)人體的危害。

6、注意勞逸結(jié)合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì)有幫助）。

7、注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。

近視會(huì)不會(huì)遺傳

視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。有人做過大量的家庭人員統(tǒng)計(jì)，又叫家系調(diào)查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視百分比明顯高于其他家系。父母一方有近視者，子女近視率居中。父母沒有近視者，子女發(fā)病率最低。反過來，近視眼也并非完全由遺傳決定的，父母有近視并非子女全部有近視，有近視遺傳因子者，因子不表現(xiàn)或叫不外顯，這時(shí)近視不發(fā)病。有一些先天性近視，而且往往度數(shù)較高，所幸只占近視眼的極少數(shù)。這類近視有家族史，是遺傳決定的。

近視的原因

眼睛使用時(shí)間過長(zhǎng),強(qiáng)烈的色彩、光亮固定地、長(zhǎng)時(shí)間地刺激孩子的視網(wǎng)膜造成孩子眼睛嚴(yán)重疲勞,使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過分緊張,從而產(chǎn)生假性近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真性近視.看電視、看書時(shí)的姿勢(shì)不對(duì),如趴著、躺著看書.可以導(dǎo)致孩子雙眼受到的視覺刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。同時(shí)還可以造成眼睛外面控制眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的肌肉運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào),嚴(yán)重的還可能產(chǎn)生弱視。孩子學(xué)習(xí),玩游戲時(shí)的注視距離。距離過遠(yuǎn)或者過近,都可能導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)焦距系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞,容易造成近視。用眼時(shí)的光的亮度。光亮過強(qiáng)或者過暗,都不利于孩子眼睛的發(fā)育。我們的眼睛仿佛一架精致的照相機(jī),可以精確地調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光的強(qiáng)度,過強(qiáng)或者過弱的光線都會(huì)使眼睛疲勞程度加大,增加近視發(fā)生的可能性。

眼鏡的功能

1.從功能來說：有近視鏡、老花鏡、散光鏡、防風(fēng)沙鏡、太陽鏡、防紫外鏡、電焊鏡、防紅外鏡等。

2.從材質(zhì)分的種類：有玻璃鏡、樹脂鏡、有機(jī)玻璃鏡等。

3.從外型分：有全框、半框和隱型等。

4.隱形眼鏡廣泛應(yīng)用于矯正屈光不正，其大小與紐扣差不多，很薄，完全透明。它又分軟鏡與硬鏡。軟鏡以甲基丙烯酸羥乙酯為材料，質(zhì)軟，能吸收水分，戴起來柔軟舒適，但容易變形破損，不適宜于散光眼，硬鏡以甲基丙烯酸甲酯為材料，質(zhì)硬，不易變形，適宜矯正高度散光和圓錐角膜。隱形眼鏡具有普通眼鏡所沒有的特點(diǎn)，主要有：

5.由于隱形眼鏡與角膜緊密附著，且可隨眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)，不論哪個(gè)方向，光線總能通過鏡片中心進(jìn)入眼內(nèi)，消除了普通眼鏡邊緣部產(chǎn)生的三棱鏡效應(yīng)和斜向散光的缺陷。

6.有效地消除了角膜表面的不規(guī)則散光。隱形眼鏡表面的彎曲度可根據(jù)屈光要求而專門磨制，取代了角膜表面不規(guī)則的彎曲度，從而消除了角膜散光。

7.隱形眼鏡可消除兩眼物像大小的差距。由于它緊貼角膜，光線通過后，在視網(wǎng)膜上成像與不戴鏡時(shí)差不多，看物體不會(huì)放大或縮小，尤其適合于雙眼屈光參差或單眼無晶體者。

8.隱形眼鏡輕而薄，吸附在角膜表面，外形美觀，以演員，運(yùn)動(dòng)員等特殊職業(yè)者尤為適宜。世界愛眼日是每年6月6日；全國(guó)愛眼日是每年的5月5日。

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛眼日”。

1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。

1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。歷年“全國(guó)愛眼日”活動(dòng)主題

1996年6月6日首屆“全國(guó)愛眼日”主題為“保護(hù)兒童和青少年視力”

1997年6月6日第二屆“全國(guó)愛眼日”主題為“老年人眼保健” 1998年6月6日第三屆“全國(guó)愛眼日”主題為“預(yù)防眼外傷” 1999年6月6日第四屆“全國(guó)愛眼日”主題為“保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量”

2000年6月6日第五屆“全國(guó)愛眼日”主題為“動(dòng)員起來，讓白內(nèi)障盲見光明”

2001年6月6日第六屆“全國(guó)愛眼日”主題為“早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥”

2002年6月6日是第七屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)利”

2003年6月6日是第八屆“全國(guó)愛眼日”主題為“愛護(hù)眼鏡、為消除可避免盲而努力”

第三篇：保護(hù)眼睛教案

保護(hù)眼睛

教學(xué)目標(biāo):眼睛是我們身體的重要器官。隨著幼兒年齡的增加，看書、畫畫的機(jī)會(huì)日益增多，保護(hù)眼睛就顯得日益重要。本節(jié)課旨在讓幼兒了解保護(hù)眼睛的重要性，掌握保護(hù)眼睛的基本知識(shí)，并在日常生活中注意保護(hù)自己的眼睛。教學(xué)過程：

一、猜謎語

上邊毛下邊毛，中間有個(gè)黑葡萄

二、講故事———繪本《眼鏡公主》

從前有一個(gè)公主，她是胖國(guó)王和瘦皇后的女兒。最近他好像怪怪的，先是把橘子當(dāng)做網(wǎng)球打，噴的大家一臉橘子汁。又把小羊當(dāng)小狗，拿著骨頭喂羊吃。接著公主把7看成9，搭錯(cuò)了公交車。上課時(shí)，又把3看成8，惹得全班哈哈大笑。公主心里很難過，不知道要怎么辦?；屎笳伊酸t(yī)生來，醫(yī)生說：“公主可能有些近視，也有點(diǎn)散光喔！我來幫她仔細(xì)檢查檢查?！睓z查后，醫(yī)生說：“還好，公主只是假性近視，多讓眼睛休息就好了。不過，公主還有散光，得先戴眼鏡糾正一下?！惫髟嚵税胩欤K于找到了一副自己喜歡的眼鏡。公主戴上了粉紅色的小眼睛，哇！東西看的好清楚喲。大家笑著說：“我們的公主，是個(gè)眼鏡公主！”公主很不習(xí)慣戴眼鏡，因?yàn)橹刂氐匮坨R總是壓的鼻子紅紅的。有時(shí)候，從冷氣房里出來，鏡片上都是霧氣。喝熱湯時(shí)，眼鏡上一片水氣，什么都看不清楚。做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，怕眼鏡掉下來；游泳時(shí)，根本不能戴眼鏡；下大雨時(shí)，真希望眼鏡片上有兩個(gè)小雨刷呢！公主想讓眼睛變好，請(qǐng)大家一起來想辦法。廚師說：“讓我來煮一些胡蘿卜、綠色蔬菜吧！這些蔬菜對(duì)公主的眼睛應(yīng)該有些幫助！”國(guó)王說：“看書光線要充足，睡眠要足夠?！被屎笳f：“還要多做戶外運(yùn)動(dòng)，多看看遠(yuǎn)的地方?！惫髡罩蠹业慕ㄗh做。過了一陣子，醫(yī)生說：“公主進(jìn)步很快，不必再戴眼鏡了，記得定時(shí)檢查視力哦！公主眼睛變好了，東西全都看得很清楚，真是方便極了！

三、為什么會(huì)近視？

臟手揉眼睛、看書或看電視太疲勞、坐姿不端正、走路看書、強(qiáng)光或弱光下看書，躺著看書等等。

四、如何才能預(yù)防近視

作息有規(guī)律，睡眠充足，營(yíng)養(yǎng)均衡，講究衛(wèi)生，戶外運(yùn)動(dòng)，適時(shí)看電腦ipad，正確的坐姿要端正。

五、正確的坐姿及握筆姿勢(shì)

讀書寫字要注意，身正肩平足落地，用心記好三個(gè)一，胸離桌子是一拳，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記。三個(gè)一：筆離一寸，眼離一尺，胸離一拳

六、做眼保健操

回到中間停一下，眼球向左停5秒，回到中間停一下，眼球向上停5秒，回到中間停一下，眼球向下停5秒，回到中間停一下，“有眨眼睛運(yùn)動(dòng)”——用力閉上你的雙眼，再把眼睛一下子睜開！總結(jié)：小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好，多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢(shì)要端正，背直頭高要做到，一拳一尺要牢記，走路乘車不看書，躺在床上不看書，暗的地方要開燈，陽光底下不看書，用眼時(shí)間控制好，要讓眼睛休息好，人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。

第四篇：保護(hù)眼睛教案

保護(hù)眼睛

二班二組魯河鎮(zhèn)巴河小學(xué)張紅霞

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、感知眼睛在生活中的巨大作用

2、體驗(yàn)盲人在日常生活中遇到的不便。

3、如何保護(hù)眼睛，保護(hù)我們心靈的窗戶，關(guān)愛殘疾人，培養(yǎng)幼兒的同情心、愛心。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備一“魔法箱”及日常生活中的一些用品。

2、一條寬的厚實(shí)的絲帶。

3、圖片。

三、活動(dòng)流程

1、謎語導(dǎo)入：上邊毛，下邊毛，中間加個(gè)黑葡萄，上邊們，下邊們關(guān)起門來就睡覺。學(xué)生猜出“眼睛”?？偨Y(jié)眼睛的作用，展示圖片

2、游戲環(huán)節(jié)

過程：拿出魔法箱，放入準(zhǔn)備好的物品，蒙上幼兒的眼睛猜箱子里的東西，游戲可多玩一兩次。提問：為什么我們摸到的東西和看到的東西不一樣？

總結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到，所以我們要保護(hù)自己的眼睛。怎樣愛？（討論）圖片展示，老師總結(jié)：

1、不拿尖銳的物品玩耍以免傷到眼睛。

2、不用臟手揉眼睛。

3、注意寫字時(shí)姿勢(shì)要端正，看電視、電腦時(shí)應(yīng)離得遠(yuǎn)些，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

4、多吃動(dòng)物肝臟及胡蘿卜。

5、做眼睛保健操。

四、活動(dòng)延伸

1、我們的眼睛真了不起，能讓我們看到很多東西，我們要保護(hù)它。

生活中，你見到過盲人嗎？怎樣才能幫助他們？（幼兒討論）你能做到嗎？(培養(yǎng)幼兒參與關(guān)心他人，關(guān)愛殘疾人及盲人。)

五、活動(dòng)反思

通過幼兒在游戲中的看一看、摸一摸、猜一猜，重視保護(hù)眼睛的必要性，注意保護(hù)眼睛，防止近視，努力把握“玩中學(xué)”的度，使幼兒在體驗(yàn)游戲、討論等操作中獲取知識(shí)，表現(xiàn)自己，及達(dá)成本次活動(dòng)的目標(biāo)。

六、活動(dòng)結(jié)束。

第五篇：保護(hù)眼睛教案

保護(hù)眼睛，從小做起

瀘州合江

陶小琴

活動(dòng)目標(biāo)：

1.幫助幼兒掌握保護(hù)自己眼睛的方法。

2.引導(dǎo)幼兒通過感知不同的刺激物來辨別適合眼睛的場(chǎng)景。

3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成坐、寫字保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

PPT，大小不同的字，正確用眼與不正確用眼的圖片。

活動(dòng)過程：

說一說、看一看、議一議、做一做

（一）說一說

1．師：老師今天想請(qǐng)小朋友把眼睛閉起來，我手里拿了一樣?xùn)|西，你們知道老師拿來的是什么東西嗎？

2．師：你們一定不知道了，因?yàn)槟銈兊难劬κ情]起來的，我們沒有眼睛就什么也看不到了，那你們說眼睛對(duì)于我們來說重要嗎？

眼睛是人們觀察自然、獲取知識(shí)的窗戶。

3．師：那我們就來說說眼睛有什么用處？

（學(xué)生各抒己見后，教師小結(jié)）

（二）看一看

1.師：我們來看看你們的眼睛喜歡什么顏色的場(chǎng)景。（教師和幼兒一起看不同顏色的場(chǎng)景）

2.師：我們看到了不同的場(chǎng)景，我們來說說哪些顏色你們看起來很刺

眼的？哪些你們看到不刺眼的？在哪個(gè)場(chǎng)景中眼睛感覺舒服的？

3.師：那我們?cè)倏纯捶旁谕痪嚯x的大小不同的字，你們看到之后眼睛有什么感覺的？（出示大小不同的字）

（三）議一議

1．師：你們知道了在什么場(chǎng)景下眼睛舒服了，老師今天請(qǐng)來了幾個(gè)小寶寶，我們一起來看看哪個(gè)寶寶做的對(duì)，哪個(gè)寶寶做的不對(duì)，為什么？（通過介紹和情景再現(xiàn)的形式，進(jìn)一步要求保護(hù)眼睛的要求和措施，逐步的豐富孩子的用眼常識(shí)）

2．師：我們要注意這些的寶寶的有的寫字離桌子很近，有的在強(qiáng)烈的眼光下看書，有的走路的時(shí)候看書、有的躺在床上看書，這些都是不對(duì)的。那你們要怎樣的做來保護(hù)自己的眼睛呢?

3．請(qǐng)小朋友來說。（引導(dǎo)幼兒正確的用眼并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。）

4.師小結(jié)：眼睛不舒服了，應(yīng)該吃哪些食物進(jìn)行預(yù)防？（蘿卜、胡蘿卜、花椒、菊花茶等，平時(shí)不要挑食）(四）做一做

具體玩法：讓幼兒以右手食指作畫筆，邊念兒歌邊按要求做動(dòng)作。

1．閉目準(zhǔn)備：

[兒歌]：小朋友們愛畫畫，閉上眼睛想一想，想想畫個(gè)啥？閉上眼睛想一想，想想畫個(gè)啥？

[動(dòng)作說明]：從“閉上眼睛想來一想”到“畫個(gè)啥？”眼睛要輕輕閉上，等兒歌念完再睜開（同時(shí)也可配以“思考問題，想一想”的動(dòng)作，以增加趣味）。

2．轉(zhuǎn)動(dòng)

[兒歌]：伸出小手畫個(gè)圈，眼珠轉(zhuǎn)個(gè)圈兒。這邊轉(zhuǎn)一圈兒，那邊轉(zhuǎn)一圈。好好畫一畫，看看圓不圓？

[動(dòng)作說明]：此節(jié)是練習(xí)眼球按順、逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)。從“這邊轉(zhuǎn)一圈”到“那邊轉(zhuǎn)一圈”，眼睛盯著手指按順、逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)，速度稍慢。念后兩句旱，動(dòng)作重復(fù)一遍。

3．左右運(yùn)動(dòng)：

[兒歌]：畫只小蝴蝶，飛在花園中。從東飛到西，從西飛到東。飛呀飛呀飛，飛得真快活。

[動(dòng)作說明]：此節(jié)是練習(xí)眼球左右運(yùn)動(dòng)。從“從東飛到西”到“從西飛到東”，眼珠跟隨手指從左 右運(yùn)動(dòng)。從“飛呀飛呀飛”到最后，動(dòng)作重復(fù)一遍。速度稍慢。

4．上下運(yùn)動(dòng)：

[兒歌]：再畫小朋友，正在滑滑梯。滑滑梯呀滑滑梯，上去好像爬高山，下來好像坐飛機(jī)。

[動(dòng)作說明]：此節(jié)是練習(xí)眼球上下運(yùn)動(dòng)。從“滑滑梯呀滑滑梯”到“坐飛機(jī)”，眼睛隨手指上下運(yùn)動(dòng)兩次（前一句上下運(yùn)動(dòng)一次，后兩句上下運(yùn)動(dòng)一次。）。速度稍慢。

5．結(jié)束動(dòng)作：

[兒歌]：小朋友們畫好畫，上、下、左、右看仔細(xì)。上、下、左、右看仔細(xì)。閉上眼睛想一想，今天畫的啥東西，小朋友們笑嘻嘻。[動(dòng)作說明]：念到“上、下、左、右看仔細(xì)”時(shí)，要求眼睛隨兒歌內(nèi)

容上、下、左、右、順逆時(shí)針方向運(yùn)動(dòng)，速度比前邊稍快，也可不看手指來做。從“閉上眼睛??”到“笑嘻嘻”，要求幼兒閉上眼睛，待兒歌念完再睜開眼。游戲結(jié)束。

注意事項(xiàng)：

1．手指不要距離眼睛太近或太遠(yuǎn)，要平于眼睛，半屈臂。

2．眼睛要看著手指，隨著手指運(yùn)動(dòng)，但頭不要隨之晃動(dòng)。