第一篇：3.3心理健康教育教案

3.3心理健康教育教案

課題：校園“碰碰車”

教學目標：

1．即時目標：讓學生明白寬容、諒解、互讓是解決小矛盾的好方法。

2．長遠目標：期望今后會以寬容、諒解、互讓的態(tài)度去對待同學之間的小矛盾，甚至能把寬容、諒解等心理品質遷移到更廣泛的生活情境中去。

輔導準備：

1．課件。

2．音樂磁帶。

3．碰碰車（畫片）

4．“話筒”三個

5．碰碰車駕駛技術提升站站牌三個

6．教室布置：桌子移去，在教室左右后三方各放10張椅子，三方分別為三個小組）

教學時間： 教學過程：

一、戲開“碰碰車”：調動參與熱情

1．組織游戲

（30個學生靠墻坐，組成一個游樂場）大家喜歡開碰碰車吧，現(xiàn)在我們來做一個游戲——開碰碰車。兩人一組，一人在前，另一人把兩只手搭在前面這個人的肩上，這就是你們的碰碰車。大家要隨著音樂的節(jié)奏時快時慢。（放音樂，游戲開始）

2．承上引導

開碰碰車是很快樂的事情，可小明和小平開“碰碰車”，差點打起來，這是為什么呢？（會有人插嘴：一定是??）別急，先請大家看小品“校園碰碰車”

（出示課件：做早操時一學生踩了另一學生一腳??）

二、搶答“碰車”事：引入輔導主題

1．承上引導：

看完小品了，平時發(fā)生過這種“碰車”事件嗎？（課件）

2．組織搶答

三個小組自由搶答，在規(guī)定時間五分鐘內哪組說得多，哪組優(yōu)勝，獎碰碰車（圖畫）一輛。

生：排隊去做早操時，軍軍老踩我的腳后跟，說他，還笑，但沒多長時間又把我的鞋后跟踩著了。

生：上課時，我不小心把腳伸到前面的座位。他發(fā)現(xiàn)了，就用力地踩我的腳，踩得痛死了。

生：他桌子中間畫了一條線，我做作業(yè)時不小心伸到他的那邊，他就打我。我也生氣了，他到外邊去玩，要經過我的座位，我也規(guī)定：如果走出去時，碰到我的人，我也要打還。

??

3．發(fā)獎品（鼓掌）。

4．啟下引導

接下來我們要接受小記者采訪，請大家作好準備。

三、采訪“小司機”：回憶“碰車”感受

1．3個小記者手拿話筒分別到3個組去采訪“小司機”。

2．采訪話題：與他人相碰撞時心里感受。

3．一共采訪6——9人。

4．小結與啟下：與他人相碰的事情，換一種說法就是與人產生小矛盾。其實我們生活在幾十個人的班集體中，幾乎天天會發(fā)生這種小矛盾。如果我們處理不好這種小矛盾就會天天不快樂，經常不快樂。那我們有沒有辦法不發(fā)生小矛盾呢？（沒有）。那有沒有辦法，相碰了也快樂呢？有。只要找到三把快樂鑰匙，就可以打開快樂之門。好，下面我們就要去找這三把鑰匙了，請大家先聽一個寓言故事。

（相碰概念還是轉換一下好，這樣概念外延會更廣泛一些）

四、聽寓言故事：尋找快樂鑰匙

1．講故事

2．談感想

聽后讓學生說說自己的感想。用以下的形式表達（課件）：

我想對狗說你太厲害了，態(tài)度好點就可以吃到肉

我想對貓說你讓一點就好了

我想對自己說以后不能太洶了，不然自己吃虧

小結：貓和狗兩個互不相讓，結果不但吃不到肉，而且還生了一場閑氣。要是它們相互之間能夠寬容和諒解，能夠讓一讓，那自然能吃得開開心心，快快樂樂。

3．找鑰匙

課件：貓和狗兩個互不相讓，結果不但吃不到肉，而且還生了一場閑氣。要是它們相互之間能夠寬容和諒解，能夠讓一讓，那自然能吃得開開心心，快快樂樂。

請大家從投影片上找出三把快樂鑰匙（提示：兩個字為一組）

學生找到：寬容、諒解、互讓。

課件：出現(xiàn)三把大鑰匙（各寫：寬容、諒解、互讓）

小結：寬容、諒解、互讓是解決小矛盾的金鑰匙。當小矛盾發(fā)生時，使自己不生，且不吃虧的最好方法是寬容、諒解、互讓。

4．啟下連接

下面我們還有一個活動：自編自演小品。

五、演生活小品：初練“寬容”技術

1．宣布規(guī)則

小品編、演原則：體現(xiàn)寬容、諒解、互讓精神。

2．編小品

分第1、2、3三個組，分別選下面對應情境編小品、演小品。

1）毛毛在打旋轉球時不小心把乒乓板打在旁觀的鋒鋒臉上，鋒鋒痛得大聲嚎叫。

2）早上跑步時，小強無意撞倒了小慶。

3）上課時，小明不小心把小紅的書弄到了地下。

3．演小品

4．引導：寬容、互讓、諒解帶給我們什么？快樂。

我們大聲說：““快樂”三次。

第二篇：心理健康教育3

淺談中學生常見的心理問題及教育對策

山東滕州市滕北中學邢芳敏

中學時期是一個從幼稚走向成熟的過渡時期，是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，同時也是一個變化巨大、面臨各種危機的時期，中學生正處于從家庭走進學校又即將邁入社會的時期，那么中學生的身心健康就成為學校教育中一個不容忽視的重要內容。世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。隨著我國經濟文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的重視、研究與探討。本文從中學教育的角度，對目前中學生存在的心理健康問題提出了如何消除心理障礙和加強維護心理健康兩方面的初步看法。

1.中學生心理障礙的現(xiàn)狀

隨著新課程改革的不斷深入，也隨著新課標提倡對學生情感價值的重視和對每一位學生的人文關注，學校教育教學邁開了新的步子，值得探索研究的是教育教學中出現(xiàn)的新的問題和新的特點。據估計，目前我國初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%，中學生存在心理障礙的狀況已經成為學校教育中比較突出的問題。心理障礙之一是厭學，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現(xiàn)厭學情緒；據有關資料報道中學生中厭學的有30%，有的地區(qū)甚至高達60%。心理障礙之二是上網成癮，調查顯示：我國中學生“網絡成癮癥”發(fā)病率高達15%。心理障礙之三是青春期焦慮癥，如：情緒焦慮、性格孤僻、神經衰落、嫉妒、早戀等。這些心理障礙嚴重地影響了部分青少年學生的正常學習，使學校學生的輟學率呈逐年上升的趨勢，也使學校對學生的正常教學變得難以開展，也在一定程度上影響了學校的教育教學質量。

2.中學生心理障礙的原因

中學生產生心理障礙的原因是多方面的，既有社會不良影響的因素，也有家庭缺乏有效教育的因素，又有學生個人意志不堅定的原因。下面主要針對學生中存在的幾種常見的心理障礙進行初步探討。

2.1厭學、上網成癮

厭學是目前學習活動中比較突出的問題，其表現(xiàn)為討厭學習，對學習激不起興趣，每天在應付中度過，考試成績差，又加重厭學的心理。一方面，有的學生因為某一學科學得不好或感覺很難學，因而對這一學科產生厭學心理；有的則是因為討厭某一學科的老師，就對這某學科產生厭惡心理。另一方面，對分數(shù)的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力，于是出現(xiàn)了焦慮，產生了厭學。

伴隨著網絡的普及，“網絡成癮癥”已成為青少年新的精神疾病，網絡成癮癥主要表現(xiàn)為：對網絡有心理依賴感，不斷增加上網時間；從上網行為中獲得快樂和滿足，下網后感覺不快；以上網來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱與情緒問題。過度上網常常會導致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應困難等現(xiàn)象。在心理方面會出現(xiàn)注意力不能集中和持久、記憶力減退，對其他活動缺乏興趣、情緒低落。

2.2青春期焦慮癥、早戀

焦慮癥即焦慮性神經癥，是一種常見的神經癥。青春期是焦慮癥的易發(fā)期，這個時期個體發(fā)育加快，身心變化處于一個轉折點。隨著青少年學生第二性征的出現(xiàn)，個體對自己在體態(tài)、生理和心理等方面的變化，會產生一種神秘感。諸如，女孩由于乳房發(fā)育而挺胸，月經初潮而緊張不安；男孩出現(xiàn)性沖動、遺精、手淫后的追悔自責，這些都將對青少年學生的心理、情緒及行為帶來很大的影響。往往由于好奇和不理解會出現(xiàn)恐懼、緊張、羞澀、孤獨、自卑和煩惱，還可能伴發(fā)頭暈頭痛，失眠多夢、眩暈乏力、口干厭食、神經過敏、情緒不穩(wěn)、體重下降和焦慮不安等癥狀。這類病癥在精神科常被診斷為青春期焦慮癥。

早戀指的是青春期或青春期以前的少年出現(xiàn)過早戀情的現(xiàn)象。一方面多與環(huán)境因素引起早熟性興奮和性萌發(fā)有關；另一方面與孤獨、空虛和心理上缺乏支持有關。陷入早戀之中的少年男女學生因受到相互的吸引、互相愛慕，互相支持，導致早戀。青少年學生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。由于情感處于主導地位，通常缺乏理性，因而造成學習方面出現(xiàn)問題，課后作業(yè)往往是應付的，更多的時間和精力則放在談情說愛上，結果學習成績明顯比以前下降很多，嚴重的可能會引發(fā)厭學心理。

2.3孤獨、嫉妒

孤獨，又稱閉鎖心理，把因此而產生的一種感到與世隔離、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。由于中學生自尊心的增強，個人隱私的范圍逐漸擴大，往往擔心自己的某些方面會被人恥笑，于是便小心地在心中構筑起一道籬墻，鎖閉自己內心的秘密。獨立意識是一種向外的力量，自我意識是一種向內的力量，它們與青春期生理、社會性發(fā)展的不平衡相互作用，導致青春期特有的閉鎖心理，并因此而產生出孤獨感。深沉的孤獨感會產生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴重的甚至厭世輕生。表現(xiàn)為性格孤僻、害怕交往，封閉了自己的內心。在中學生中一般體弱多病者、成績佼佼者、學習成績較差者容易陷入孤獨的心境。

嫉妒是對他人的優(yōu)越地位而心中產生的不愉快的情感，它俗稱“紅眼病”，是對別人的優(yōu)勢以心懷不滿為特征的一種不悅、怨恨、惱怒等感情。學習成績優(yōu)秀的學生和工作優(yōu)秀的班干部往往成為嫉妒的對象，因為這些學生所具有的優(yōu)勢，常直接與評“三好生”、評優(yōu)秀干部、評獎學金相聯(lián)系，也與科任教師、班主任的賞識有關，而這些方面處于弱勢的學生就會產生一種失落感，其中一部分學生能正確對待，但也有部分學生會心生不滿、怨恨，甚至充滿敵意。

2.4畢業(yè)班學生常見的心理障礙

(1)過度焦慮、煩惱的情緒

(a)學習與前途：表現(xiàn)為對某一學科不感興趣；考試成績不理想；時常憂慮自己考不上理想中的高一級學校。(b)人際關系：首先是與父母的關系存在顯而易見的矛盾沖突，父母的監(jiān)護和學生的獨立要求，父母的保守傾向和中學生的冒險意識，常常成為他們之間關系失調的原因。其次，進入青春期的學生都強烈地渴望友誼，非常在意自己是否被別人喜歡，是否被朋友接受，對同學和朋友的言語接觸很敏感，容易產生嫉妒或爭奪別人關心的現(xiàn)象，感到人際關系緊張、孤獨。

(c)生活單調枯燥：每天都是一樣、生活單調；沒有興趣整天穿校服；不能玩游戲。

(2)敏感、缺乏自信和恒心

他們對周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價產生動搖。注意力不能持久，經常做白日夢，臨近畢業(yè)，一方面由于升學等煩惱的事情多，注意力很難集中；另方面他們有富于幻想，胸懷遠大的理想，對未來充滿向往。想駕馭別人，不服從，易激動。隨著思考方式的改變，他們開始用批判的眼光看待周圍的世界，喜歡質疑和爭論，居功自傲，盛氣凌人；自以為已經長大了，強烈要求自作主張，竭力擺脫家長的管束，在思想言行的各方面都表現(xiàn)出極大的獨立性，喜歡“對著干”，情緒易激動，難控制。

(3)考試焦慮

由于我國的教育結構存在著不合理現(xiàn)象，學生在中學所學的知識基本是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少一部分，學生面臨的是升學難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一情況反映在學習上，就感到學習沉重，討厭學習，考試焦慮，遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至也出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

(4)神經衰落癥

神經衰落是由于大腦長期過度緊張而造成大腦興奮與抑制機能的失調。不少中學生由于學習負擔過重，生活挫折，與同學關系緊張等容易引起神經衰落。如：準備高考者，將高考的成敗看的很重，考前突擊做題，因而心理負擔過重，情緒高度緊張，一旦超過本人心理負荷時，就會出現(xiàn)心理疲勞和腦力下降。這時，如能適當休息，及時調整學習方法和計劃，合理分配學習、休息及娛樂放松的時間，很快可以恢復。但這些患者由于自身素質及社會、家庭的壓力，又急于投入到有效的學習中去，即使休息時間也念念不忘學習，導致休息不好，休息不好又引起學習成績和腦力均在下降，越下降，越著急，越著急越睡不好，如此惡性循環(huán)，就形成了神經衰落。

3.中學生心理障礙消除的對策

針對中學生存在心理障礙的現(xiàn)狀及原因，學校教育必須采取相應對策進行心理健康的教育，以消除他們的心理障礙，具體分述如下。

3.1對策一：關于厭學

(1)教師應不斷提高教學水平，再難的學科也要把它簡單化、易懂化、不故作高深，及時給學生以輔導和答疑，引導學生正確分析考試成敗，激起學生學習的欲望和興趣。

(2)教師應當不斷提高自身修養(yǎng)，讓學生慢慢喜歡教師上的課。要對學生的智力、學習成績、興趣有個客觀正確的認識，不要把青少年的業(yè)余時間泡在各種培訓班里；要教會學生合理安排學習活動，注意用腦衛(wèi)生，保證休息和睡眠。

3.2對策二：關于上網成癮

上網成癮是一種精神疾病，需要通過藥物和心理配合治療；建議家長多與孩子溝通，要求孩子的上網時間要有所節(jié)制，一般每天不超過2小時，且中間要休息15分鐘。

3.3對策三：關于青春期焦慮癥

一般以心理治療為主，也可以同時配合藥物治療。心理治療主要宜采用以下兩種方法：

(1)暗示療法

自信是治療青春期焦慮的必要前提。焦慮癥患者應暗示自己樹立自信，正確認識自己，相信自己有處理突發(fā)事情和完成各項學習的能力。通過暗示，患者每多一點自信，焦慮程度就會降低一些，同時反過來使自己變得更自信。這種良性循環(huán)將幫助青少年患者擺脫焦慮癥的糾纏。

(2)深度松弛療法

患者在深度松弛的情況下去想象緊張的情緒，首先出現(xiàn)最弱的情境，重復進行，患者慢慢回在想象出的任何緊張情境或整個事件過程中，都不再體驗到焦慮。

3.4對策四：關于早戀

教師要耐心地和早戀的學生私下里談心，要動之以情，曉之以理，指出他們自認為認真的戀愛的不現(xiàn)實性和可能引發(fā)厭學心理的嚴重性，勸其應當以學業(yè)為重，把學習放在第一位。至于感情，兩人應該把這種感情升華為互相幫助的情感上。

3.5對策五：關于孤獨

教師應當及時發(fā)現(xiàn)班級里較少言寡語的學生，幫助他們走出孤獨的心境，主要的方法是教育他們：(1)開放自我，真誠、坦率地把自己交給別人，主動親近別人，關心別人，擴大社交面，融洽人際關系；(2)盡量縮小為同代伙伴之間的差異，既不自傲清高，也不自卑多慮；(3)盡量增進兩代人之間的相互了解，成年人要對青少年多一些理解、體貼和幫助，青少年也應了解、多學習成年人優(yōu)點和長處，并相互尊重和體諒。

3.6對策六：關于嫉妒

(1)應讓中學生明白嫉妒是種“平庸的情調對于卓越才能的反感”，常導致害人又害己的不良后果，教師一經發(fā)現(xiàn)就應當及時教會學生處理嫉妒心理。

(2)應當正確看待人生價值，擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計較眼前得失，去做一些對自己有價值的事，就不會花時間和精力去嫉妒他人的成功了。一個一心追求事業(yè)的人是無暇顧及別人的事的。

(3)發(fā)揮自我優(yōu)勢，金無足赤，人無完人。個人自有自己的優(yōu)勢和長處。某些方面不如人，但可能在另一些方面做的更好。要學會全面認識自己，既看到自己的長處，又正視自己的差距，揚長避短，發(fā)現(xiàn)并開拓自身的潛能，不斷提高自己，力求改變現(xiàn)狀，開創(chuàng)局面。

3.7對策七：關于考試焦慮

在無法改變教育結構不合理現(xiàn)象的前提下，只能通過學校的宣傳和教師的心理健康教育，教師和家長要正確地對待某些高一級學校的選拔考試，不要在升學上盲目攀比；各次考試不應該排名，更不能在學生中公示，以此來降低學生考試焦慮的程度。

3.8對策八：關于神經衰落癥

對神經衰落癥的心理調適與治療，要以預防為主，改變不良習慣，加強鍛煉，生活寧靜而有規(guī)律。對于睡眠習慣不好的，要請求父母協(xié)助給予糾正，或指導進行自我糾正。施以心理治療法，克服緊張焦慮情緒，樹立起與疾病作斗爭的信心，把消極情緒變?yōu)榉e極情緒。對于真正的失眠性神經衰落，可適當輔以藥物治療。

3.9對策九：關于畢業(yè)班學生心理障礙

(1)教師要關心、熱愛學生，做學生知心朋友，師愛對學生的心理健康具有很大的促進作用。

(2)進行升學心理疏導，減緩學習壓力。班主任要召開畢業(yè)家長會，指導家長正確地對待某些高一級學校的選拔考試，要對自己孩子的智力、學習成績、興趣有個客觀正確的認識，不要逼青少年學生參加各類競賽、考試，不要把孩子的業(yè)余時間泡在各學科培訓班級里。

(3)指導人際交往，促進個性全面健康發(fā)展。班主任要指導學生學習人際交往，使他們處理好與父母、老師、同學及異性的關系，體會父母老師的一片苦心，選擇品行皆優(yōu)的朋友相處，在自尊、自愛、真誠友善的基礎上進行正常的異性交往。

(4)教會自我心理調適的方法，保持良好心境。班主任要指導學生掌握一些常見的自我心理調適的方法，主動調整自己的心境、情緒、感情、意志乃至學習能力，達到心理衛(wèi)生和生理預防的目的。如通過思想、語

言進行自我暗示。面臨緊張的考場，反復告誡自己“沉著、沉著”；在榮譽面前，自敲警鐘“謙虛、謹慎”；在挫折面前，安慰自己“要看到光明，要提高勇氣”等。在學習自我暗示時，要訓練學生堅強的意志，讓他們對自我暗示有堅定不移的信心，堅持在實踐中鍛煉。

4.中學生心理健康維護的措施

4.1對中學生進行專門的心理健康教育

在學校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節(jié)方法。同時可進行實際訓練操作，其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練；通過相應的活動訓練讓學生掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節(jié)方法。

4.2設立悄悄話投遞信箱

實踐證明，設立信箱能夠有利于教育者與學生進行溝通。這種方式為一些不善于進行面對面談話的學生提供了方便，也使有些礙于顏面的話可以比較自由輕松地在書信中交流，這樣可以使教師更有針對性地解決學生中出現(xiàn)的心理健康問題。

4.3設立心理咨詢室

由于中學生對提高健康水平的要求日益迫切，心理咨詢室的建立也就勢在必行。隨著時代的發(fā)展和新課改教育教學的新要求，顯示出開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是少數(shù)中學生的要求，也是一種時代的趨勢。總之，學校教育應當重視當前學生中存在的心理健康問題，調查了解心理障礙形成的原因，學習掌握消除心理障礙的教育方法，切實采取有效措施加強心理健康的維護，幫助有心理健康問題的學生克服障礙，走出不良心理的陰影，擺脫不良情緒的影響，讓青春之花自由綻放，從而使每一位學生都能身心健康地去面對今后的學習、工作和生活

第三篇：心理健康教案3

小學生心理健康教育主題班會

一、活動目的：通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。

二、活動過程：

（一）談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

（二）情境表演 1．《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說）

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2．《上課鈴響了》：

上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）

（三）．說句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做： 生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：

學會關愛熱情大方 學會體貼細致入微 學會調節(jié)消除嫉妒 學會激勵互相進步

過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？（放視頻）

（四）校園短?。阂曨l：《糖葫蘆的故事》 討論：看到上面內容此時此刻你想到什么？ 生充分說：（不要愛慕虛榮??）

師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家（出示）面對普通 不盲目攀比 面對平凡 不愛慕虛榮 面對困難 堅強應對 面對挫折 頑強拼搏

過渡:接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。（出示檢測題）

（五）、檢測題：

請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。

（1）、當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

（2）、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

A、能謙讓 B、有時能做到C、不能謙讓（3）、當看到同學有困難能主動幫助嗎？ A、能 B、有時能 C、不能

（4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？ A、愿意參加，并能為集體爭光 B、有時愿意參加C不愿意參加

（5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行“學雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？

A、參加“學雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山（6）、你經常為學?；虬嗉壸龊檬聠幔?A、經常做 B、有時做 C、沒做過

（7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便？ A、能做到 B、有時能做到 C、做不到（8）、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎？ A、一定能B、有時能C、不能

（六）、評價

選A得24分選B得16分選C得8分

選A：人際關系協(xié)調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

選B：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力； 選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。過渡：最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。

（七）、出示《小學生的心理健康標準》

小學生的心理健康標準

（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識；（2）能調節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；（3）能承受挫折；

（4）能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境和改造環(huán)境；（5）人際關系協(xié)調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式與生活習慣；（7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；

（8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。

（八）、師總結：

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

（九）、欣賞歌曲《永遠是朋友》

教學反思：目前的學生大都是獨生子女，都很自我，加之現(xiàn)在的集體活動不是很多，很多孩子都不會合作，在集體生活中不考慮集體的利益，只顧個人喜好，不會與人友好相處，共同完成事情。即使在合作中，有時也不考慮別人的感受。這是因為孩子們在生活中缺乏與人合作的經驗，缺乏“團結合作力量大”的認識。還有一些孩子內心中很渴望與人交朋友，愿意和別人共同完成事情，但是不知道怎樣與人合作，缺少這方面的認識，也缺少這方面的指導。因此，本節(jié)課就以此為出發(fā)點，為孩子們提供一個活動的平臺，在活動中認識、感受到合作的重要性，培養(yǎng)與人交往能力，體會合作成功的快樂。

第四篇：心理健康教育工作計劃3

心理健康教育工作計劃

一、指導思想：

認真貫徹省、市關于學校心理健康教育的有關精神，根據小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。

通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。

二、主要工作目標

1．堅持以人為本。根據學生心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發(fā)展。

2．立足教育，重在指導。遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

3．提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發(fā)展。

4．對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體工作

1．學校心理健康教育隊伍建設。

學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校成立了以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰(zhàn)線。優(yōu)秀的師資隊伍是開展心理健康教育的堅強支撐。本，繼續(xù)組織教師參加心理健康教師資質認證。同時，將適時舉辦班主任心理健康教育講座，緩解班主任心理壓力，提高班主任自身心理健康水平。心理健康教師對學生的心理健康情況收集整理，定期以板報、廣播等形式向全校學生進行心理健康指導。2.全力推進心理健康教育。要更新觀念，要高度清醒地認識到，心理健康教育是提高廣大學生心理素質的必要途徑，是青少年學生思想道德建設的重要組成部分。學校將圍繞市心理健康教育的主題是“和諧、陽光、快樂、健康”這一主題，開展系列活動。要進一步加強問題學生的結對幫教制度，落實幫教措施，建立結對幫教檔案。

3.加強制度建設。將心理健康教育課納入教育教學計劃；學校要定期開展心理健康教育的交流、研討；把心理健康教育課的開展情況納入學校教育德育工作的考核之中，并開展心理健康教育課評比活動；設立網上心理咨詢室，為學生提供咨詢輔導，設立心理信箱，組織全體教師參與心理健康教育工作。

4．學校心理健康教育的方式

（1）集體輔導。班主任利用心理健康課，根據本班的實際進行心理健康教育，為學生提供全面地幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。另外，每月一次，利用國旗下講話，對一些共性問題，由心理輔導老師進行集體心理健康輔導。

（2）心理咨詢室。心理咨詢室建設的環(huán)境布置考慮到了符合心理輔導的要求，還考慮到了兒童的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。每周二～周五的中午12：30～13：

10、下午的14：40～15：40開放心理咨詢室，接受以學生個體或小組為對象的咨詢，由心理輔導老師負責。在心理咨詢室內門外設有“心理咨詢信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式進行咨詢。

（3）個案教育。以智優(yōu)學生、智力臨界學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進行。

（4）博客互動。在我校網站上，心理輔導老師建立自己的博客，在博客中另開心理專題，歡迎學生、老師、家長等的咨詢，這一形式的推出，可架起心理互動的橋梁，拓展心理咨詢的對象、時間、空間，更為便捷、互動，有一定的實效性。

5．指導家庭進行心理健康教育

小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

總之，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健教育，促進全體學生的健康發(fā)展，是我們的工作終極目標。

第五篇：心理健康教育講稿3

心理健康教育講稿

時間：10月19日 地點：學校操場 參加人員：學校全體師生 主講人：李學敏 教育內容：

一、什么是心理健康 智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。

善于協(xié)調與控制情緒，心境良好

心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。

具有較強的意志品質

健康的意志有如下特點:目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷；意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有現(xiàn)實目標的堅定性，又能克制干擾目標實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。

人際關系和諧

其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不 卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。

能動的適應和改造環(huán)境 保持人格的完整和健康

心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標志是：

①人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差； ②具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；

③以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；

④有相對完整統(tǒng)一的心理特征。心理行為符合年齡特征

一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

二、心理健康新概念

近年來，國外心理學家們仿照智商，提出了“情商”的新概念。所謂情商，是測定和描述人的“情緒情感”的一種指示。具體包括情緒的自控性、人際關系的處理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及對他人的理解與寬容?，F(xiàn)代心理學家認為，情商與智商同樣重要，是個人邁向成功的一個要素。

美國心理學家高曼綜合心理學的研究成果認為，情商與智商不同，它不是天生注定的，而是由下列 5 種可以學習的能力組成的： 1.了解自己的情緒。能立刻察覺自己的情緒，了解產生情緒的原因。

2.控制自己的情緒。能夠安撫自己，擺脫強烈的焦慮、憂郁，以及控制刺激情緒的根源。．激勵自己。能夠整頓情緒，讓自己朝著一定的目標努力，增強注意力與創(chuàng)造力。．了解別人的情緒。理解別人的感覺，察覺別人的真正需要，具有同情心。．維系融洽的人際關系。能夠理解并適應別人的情緒，維持融洽的人際關系。

心理學家認為，這些"情緒特征不僅是生活波折的動力，從而讓智商發(fā)揮更大的效應，而且還是影響個人健康、情感、人際關系的重要的人際關系的重要因素。

情商為人們開辟了一條事業(yè)成功的新途徑，它能使人們擺脫過去只講智商所造成的無可奈何的宿命論態(tài)度。告訴人們只要通過不斷的學習和調整，正確面對情緒的變化，同樣有開創(chuàng)美好前景的機會。

三、青少年心理健康主要特征

大量實踐證明：人的身心發(fā)展和成熟與他生活的家庭、集體、社會環(huán)境有很大的關系。青少年的心理健康既依賴于良好環(huán)境的熏陶與引導，更需要各級學校德智體美勞教育的積極措施提高他們的整體素質，成為適應未來所需要的建設者。

至于心理健康標準各國專家有不同的理論依據和具體標準，而我國根據國情和社會經濟發(fā)展的需要，我們認為心理健康的主要特征應包括以下相互聯(lián)系的八個方面：

一、智力正常

能正確、客觀地認識自然和社會，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對現(xiàn)實的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等等。

二、情緒反應適度

情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，心胸開闊，對一切充滿了希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。

三、意志品質健全

對自己的言行舉止表現(xiàn)出有一定的自覺性，獨立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷；在實踐中注意培養(yǎng)自己的果斷與毅力，經得起挫折與磨難的考驗。

四、自我意識正確，有自知之明

在集體中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲視他人；對自己的優(yōu)缺點有正確的評價與要求；在實踐中不斷開發(fā)自己的潛力以實現(xiàn)自己的理想與人生價值。

五、個性結構日趨完善

個性是一個人經常的、本質的和別人相區(qū)別的心理特點的總和。它包括心理傾向性（如需要、動機、興趣、意志、人生觀等），個性心理特征（如能力、氣質、性格等）。人的生活條件、受文化教育影 響、從事的生產與社會實踐越是優(yōu)越、豐富、完善，人的個性結構的日益完善也就有了保證。目前整個教育系統(tǒng)都在進行著全面的改革，重視把青少年從以往的應試教育轉向全面的素質教育，這就為人的個性結構的日趨完善創(chuàng)造了更好的條件。

六、良好的人際交往

樂于和善于與人交往，能和大多數(shù)人建立良好的人際關系，重視友誼也不拒絕別人的關心與幫助。與人相處時積極態(tài)度（如熱情、坦誠、尊重、信任、寬容、融洽）多于消極態(tài)度（如忌妒、冷漠、懷疑、小性、計較）；在新環(huán)境中能很快地適應，與他人打成一片。

七、行為得體，生活態(tài)度積極

珍惜一切學習與工作的機會，行為上表現(xiàn)出獨立自主，不以他人的好惡作為個人行為的依據，既不盲從，也不受誘惑，能做到有所為有所不為。

八、反應適度對外界事物的反應和活動效率是積極、主動而富有成效。不沖動、毛躁、也不敷衍塞責。

以上是心理健康表現(xiàn)的眾多方面，它們之間也是相互影響，相互促進的。但是青少年出于各自的年齡、生理、身體健康狀況和具體生活條件、文化教育程度各方面存在的差異，所以要用發(fā)展的眼光去分析。