第一篇：淺談學校五人制足球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練的方法

淺談學校五人制足球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練的方法

摘 要：目前我國體育教育把增強學生體質(zhì)作為教學的主要目的之一。幫助學生培養(yǎng)自覺鍛煉的習慣，增強其自主鍛煉意識，以此促進學生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展，這是教學的最終目標，保證學生健康成長是學校教學的主要任務(wù)。足球運動在世界上擁有很好的群眾基礎(chǔ)，而五人制足球這個項目具有觀賞性強、趣味性足的特點。在比賽過程中，既可以提高學生的技能水平，同時還能增強他們的體質(zhì)。自2008年國家隊五人制足球比賽進入世界杯，五人制足球的熱度就開始持續(xù)上升，現(xiàn)如今，中國的各個地區(qū)都已開展了五人制足球聯(lián)賽，各大中學也不例外。但對于中國來說，目前專門探討和研究五人制足球比賽的訓練教材和文獻較為少見。針對這種情況，為了更好地落實教育的精神，貫徹健康教育第一的思想，學校對五人制足球訓練的方式方法進行了一系列的研究，希望這一項運動可以在學校進行大力的推廣。

關(guān)鍵詞：青少年；五人制校園足球；戰(zhàn)術(shù)

五人制足球比賽作為目前最火熱的足球運動，已經(jīng)風靡全球，它的獨特魅力就在于這項運動具有自己的重要意義和特征，這項比賽吸引了全球億萬足球愛好者去學習和研究。一、五人制足球的特點

五人制足球的特點是：所需要的場地相對比較狹小，因此，在運動過程中要求身體必須靈活、準確把握住五人制足球空間小、戰(zhàn)術(shù)要求復雜的特點。此項運動一般參加人數(shù)比較少，每一個時間段內(nèi)只允許五個隊員上場，參加比賽的時間也很短，五人制足球比賽全程時間為四十分鐘，上半場二十分鐘，下半場二十分鐘，中場休息不能超過四十五分鐘。因此，比賽具有對抗性強、強度大的特點，學生體質(zhì)要過硬，在比賽的過程中要注意攻守雙方的轉(zhuǎn)換，并且一定要迅速，這樣才能減少在比賽過程中造成的傷害。在比賽過程中，對于不合理的沖撞活動一定要注意，減少對身體造成不同程度的傷害。

1.五人制足球的戰(zhàn)術(shù)要求

五人制足球的戰(zhàn)術(shù)講究的是運動平衡，以此來決定在五人制足球的比賽中采用的戰(zhàn)術(shù)，再組織進攻，對于防守來說更加要注意，不能留下任何的空當和漏洞。

2.進攻戰(zhàn)術(shù)

比賽過程中，一定要注意全隊的戰(zhàn)術(shù)指導思想，防守和反擊要以小組配合的形式，注重戰(zhàn)術(shù)應用。在適當?shù)倪^程中要積極跑位，形成以多打少的局面。對于個人戰(zhàn)來說，一定要突破運球之間的過人和擺脫后衛(wèi)之間的空當。

3.防守戰(zhàn)術(shù)

防守戰(zhàn)術(shù)在比賽中不可或缺，好的防守的區(qū)域使對手難以取勝。當然，還要警惕敵人對局部的防守，要移動守衛(wèi)，由攻一方轉(zhuǎn)化為守的一方的時候要注意積極回防，造成以多防少的局面。

4.個人戰(zhàn)術(shù)

個人戰(zhàn)術(shù)也非常重要，進行個人戰(zhàn)術(shù)的時候一定要注意緊盯他人，選擇好的位置搶截。二、五人制足球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練的研究結(jié)果

以往典型的比賽局面可以作為一定的訓練內(nèi)容，這樣可以更好地了解對方足球隊員的一些戰(zhàn)術(shù)。五人制足球還要注意進行隱秘訓練和教學，提供理論和實踐指導，這樣足球比賽才能更好地

進行。

1.叫號傳球

叫號傳球是為了提高隊員之間可以接球和配合的能力，老師先安排四個人，一個球依照順序依次設(shè)立好編號，由隊友積極響應，然后逐一過渡地傳球。

2.跑動中傳接球

跑動中接傳球一定要做到傳接熟練準確，適當進行方向性的傳球，從一個門向另一個門進行傳接球。速度可以逐漸由慢變快，逐漸達到比賽的節(jié)奏，在傳球的過程中可以積極地跑來接球。

3.直傳斜插式二過一方式傳球

直傳斜插式二過一方式的傳球一定要注意，在傳球和跑位的過程中，過早地進行傳球，或者是很晚的時候才想到跑位，這樣會使防守的人員有充分的時間防守。

對于控球來說，一定要注意好防守人的腳控球，對于身體和球員之間具有一定的隔閡，在接應同伴的過程中要把握好有利的時機，更好地帶領(lǐng)防守隊員，進行一些對抗性的訓練。

防守的過程中，一定要注意對抗性的訓練，在五人制足球比賽中，老師可以安排選用二打一的方式。

三、五人制足球比賽存在的不足及改進方法

目前來說，各學校之間會舉行五人制足球比賽，在訓練過程中，教練員或許都具有很高的學歷和代理經(jīng)驗，但是如何掌握五人制足球發(fā)展規(guī)律和戰(zhàn)術(shù)的訓練方法，教練員還是存在著很多的不足。五人制足球比賽中，有些教練員的技術(shù)不到位，缺少相應的培訓。

學校對于運動項目的參與度可能并不高，可以參加比賽的機會也較少。因此，學校應在比賽項目上增加技術(shù)指導，加強學校老師和教練員的培訓，邀請一些足球運動教練，提供相應的指導經(jīng)驗。

各個學校在教學的過程中，容易忽視五人制足球比賽，國家足協(xié)或者是相關(guān)的媒體都應該加大對五人制足球比賽的宣?鰨?從而讓各個學校重視體育足球的訓練。

五人制足球比賽，其特點就在于小巧、靈活，并且有趣味性、好組織。在比賽過程中，最適合的是青少年學生的戰(zhàn)術(shù)和體能訓練，教練在訓練學生的過程中，應該從潛意識里加強培訓，要從中發(fā)掘和培養(yǎng)有天賦、有創(chuàng)造力的同學。

五人制足球比賽是十一人制足球比賽的濃縮和精華，對于五人制足球比賽來說，是十一人制足球比賽游戲有效的補充和統(tǒng)一，在校園中積極推廣五人制比賽，可以為中國足球培養(yǎng)人才。同時也可以為中國足球探索出一條新的出路，五人制足球的優(yōu)點就在于它所需要的場地小、好組織、趣味性強、時間短、規(guī)則靈活等。讓更多青少年積極參與到五人制足球比賽中，讓五人制足球推動校園足球的發(fā)展，校園足球帶動青少年體育的發(fā)展。少年強則中國強，為實現(xiàn)中國夢，我們一起努力。

參考文獻：

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第二篇：足球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練

足球戰(zhàn)術(shù)教學與訓練：

戰(zhàn)術(shù)教學訓練的內(nèi)容，可以歸納成兩類：

第一類包括個人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)和整體性的小型分隊戰(zhàn)術(shù)。這一類戰(zhàn)術(shù)是每一個球隊必須掌握的，即使是高水平的球隊。

第二類是成隊戰(zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)。這一類戰(zhàn)術(shù)要從本隊的實際出發(fā)和參加比賽的需要，進行設(shè)計并訓練。球隊想要在比賽中成功地打出成隊戰(zhàn)術(shù)與定位球戰(zhàn)術(shù)，一方面必須熟練地掌握這些套路并能靈活運用，另一方向必須嫻熟地掌握與運用第一類戰(zhàn)術(shù)。第一類戰(zhàn)術(shù)的訓練是第二類戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ)；第二類戰(zhàn)術(shù)訓練是第一類戰(zhàn)術(shù)訓練的延續(xù)與發(fā)展。進行戰(zhàn)術(shù)教學訓練時，特點是上述第二類戰(zhàn)術(shù)教學訓練，必須遵守比賽的原則和個人戰(zhàn)術(shù)戒律等。足球訓練是一種綜合性訓練，即把技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)、作風、心理諸因素的訓練融為一體。激烈爭奪的比賽中每完成的一次精彩戰(zhàn)術(shù)配合，都離不開優(yōu)異的技術(shù)、良好的身體素質(zhì)與頑強勇敢的拼搏精神。因此戰(zhàn)術(shù)訓練，特別是對抗性的戰(zhàn)術(shù)訓練，必須揉進上述諸因素，并應提出嚴格要求，才能不斷提高戰(zhàn)術(shù)訓練的質(zhì)量。

一、戰(zhàn)術(shù)教學訓練的內(nèi)容

戰(zhàn)術(shù)教學訓練包括個人的、局部的、整體小型分隊的、成隊的、定位球等五種，而每一種戰(zhàn)術(shù)又有進攻與防守兩個方面。

（一）個人戰(zhàn)術(shù)的教學與訓練

技術(shù)在比賽中的運用即為個人戰(zhàn)術(shù)。技術(shù)教學訓練是解決正確掌握技術(shù)動作。技術(shù)運用于比賽中就單純是按動作規(guī)格完成動作的問題，而是具有戰(zhàn)術(shù)的目的，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)具有內(nèi)在的聯(lián)系，兩者不能截然分開的。因此個人的戰(zhàn)術(shù)訓練要緊密結(jié)合技術(shù)的訓練，技術(shù)訓練中應提出戰(zhàn)術(shù)的要求，如運球過人的教學訓練，開始時教某一運球過人的技術(shù)動作，當有一定基礎(chǔ)就應提出運用上的，即個人戰(zhàn)術(shù)方面的要求。比賽中什么情況下該用這一運球過人動作，什么情況下不該用，過人之后又該怎么辦等等。由此可見，這就不單是一個運球技術(shù)動作的問題。

任何一個技術(shù)動作應用于比賽中都有上述的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。應該指出，雖然技術(shù)與個人戰(zhàn)術(shù)具有內(nèi)在聯(lián)系，訓練不能截然分割，但在訓練的某一段時間或一堂課的訓練中，側(cè)重于技術(shù)或個戰(zhàn)術(shù)的要求仍是應該的，這要根據(jù)訓練的任務(wù)來決定。

（二）局部戰(zhàn)術(shù)的教學與訓練

局部戰(zhàn)術(shù)的教學與訓練，除開始時就應明確跑動傳球的路線外，要特別注意提高個人戰(zhàn)術(shù)的意識。如某一傳切配合，用什么動作方法擺脫，跑位是什么時候該突然加速，傳球隊員如何與跑位隊員在傳球時機、落點、力量上配合默契，這些都應不斷反復地進行訓練。局部戰(zhàn)術(shù)作為一種 基礎(chǔ)，球隊的每個隊員都應進行訓練，特別是青少年隊的訓練。局部戰(zhàn)術(shù)是成隊戰(zhàn)術(shù)的一個組成部分，進行成隊戰(zhàn)術(shù)訓練時，應經(jīng)常拆成幾個局部進行訓練，并應反復練習這一配合。

（三）整體性小型分隊戰(zhàn)術(shù)的教學與訓練

當個人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)有一定基礎(chǔ)后，即可進行整體性小型分隊戰(zhàn)術(shù)的教學與訓練。這種戰(zhàn)術(shù)訓練最基本的內(nèi)容是1對1、2對2、4對4、8對8。整體性小型分隊戰(zhàn)術(shù)教學訓練1對1是訓練個人的攻守能力；2對2是攻守戰(zhàn)術(shù)配合基礎(chǔ)的訓練，進攻的二人要接應、支援、插上等，防守的二人要盯人、保護與補位等。4對4是攻守戰(zhàn)術(shù)陣型的訓練，4個人就可分成前鋒隊員，前衛(wèi)隊員、后衛(wèi)隊員，有了這三條線就有了陣型的雛形，就可以進行陣型的基本戰(zhàn)術(shù)要求訓練；8對8是4對4的擴展，戰(zhàn)況變化更多，更接近于正式比賽。整體性小型分隊戰(zhàn)術(shù)除上述基本內(nèi)容外，也可3對3、5對5、7對7以及人數(shù)不等的2對3、4對5等內(nèi)容。運用整體性小型分隊戰(zhàn)術(shù)訓練，要防止單純地用以提高興趣，賽出勝負。

（四）成隊戰(zhàn)術(shù)的教學與訓練

每一個球隊都應有幾套行之有效的成隊戰(zhàn)術(shù)配合，并要長期反復地訓練，達到隊員之間配合默契，應用熟練。同時還要有與之相匹配的應變戰(zhàn)術(shù)，以應付比賽中變化萬千的戰(zhàn)況。成隊戰(zhàn)術(shù)的訓練開始時應拆成幾個局部，在局部戰(zhàn)術(shù)熟練的基礎(chǔ)再合并成套進行訓練，成套練得熟練后再練應變的戰(zhàn)術(shù)。在制訂成隊戰(zhàn)術(shù)時應考慮到本隊隊員技術(shù)、身體素質(zhì)等方面的實際能力，并結(jié)合本隊比賽中采用的陣型，以及與本隊的正選陣容相結(jié)合。同時還應考慮替補隊員的位置，以使平時訓練參與的隊員也就是上場參賽時的角色。

（五）定位球戰(zhàn)術(shù)的教學與訓練

定位球戰(zhàn)術(shù)的訓練主要應是任意球、罰球點球與角球。而任意球又以門前30米范圍內(nèi)的直接、間接任意球為主。定位球戰(zhàn)術(shù)配合要根據(jù)本隊隊員的技術(shù)與身體素質(zhì)，進行設(shè)計和訓練。

足球場上位置職責 一.邊后衛(wèi)

（一）.防守。邊后衛(wèi)的主要防守職責是防守邊翼，并根據(jù)球的位置和教練員所決定的防守戰(zhàn)術(shù)去行動。在戰(zhàn)術(shù)上的任務(wù)是：

1.嚴防邊路通道。防守對方的邊鋒或者進入邊鋒位置的其他的隊員，為此必須：（1）.占據(jù)有利位置

a.站在內(nèi)線，比對手更接近自己的球門；

b.與對手保持適當?shù)木嚯x——上前能截球，轉(zhuǎn)身向后能先于對手靠近球；

c.將運球的對手往邊路擠，以縮小其活動范圍；

d.在內(nèi)線緊跟移位對手（直至與同伴交換看守對象）。（2）.識別對手特點

a.對善于運球突破的對手，要提前防守并與對手保持一定距離；

b.機動靈活采取防守手段。由于對手的進攻行動是變幻莫測的，而一旦識破對手的進攻意圖就應該根據(jù)比賽的實際情況，果斷地采取行動。

2.封鎖邊路通道，保護球門免遭對手的攻擊是防守的核心，也是邊后衛(wèi)的重要任務(wù)。為此必須：

（1）.防守同側(cè)邊鋒（包括臨時邊鋒）時，可以采取“堵內(nèi)放外”的原則，切斷對手內(nèi)切直達球門的通路。.（2）.當對手突破自己而中后衛(wèi)補位時，應積極地進行交叉補位，彌補中路空隙。

（3）.對手在異側(cè)邊路進攻時，應該“放邊保中”，隨時彌補中衛(wèi)防守上的漏洞和搶斷對手長傳轉(zhuǎn)移球。

（4）.對方在中路進攻時，在人球兼顧的前提下，適當向中路收縮，隨時準備彌補中衛(wèi)防守上的漏洞。

3.參與制造越位。一般情況下，邊后衛(wèi)的位置不要落在自由中衛(wèi)的后面，需要運用造越位戰(zhàn)術(shù)時，邊后衛(wèi)壓出應快，切忌因落在后面而導致造越位戰(zhàn)術(shù)的失敗。

（二）.進攻。提高邊后衛(wèi)的進攻質(zhì)量對于確保攻守平衡和增強全隊的進攻力量具有重要意義。

1.迅速發(fā)動進攻。

2.接守門員發(fā)球。

3.參與中場的組織進攻。

4.擔當臨時邊鋒。二.突前中衛(wèi)（盯人中衛(wèi)）

（一）.防守。

1.看守突前中鋒。這是突前中衛(wèi)的主要任務(wù)。為此必須：（1）.占據(jù)有利位置

a.力爭占據(jù)內(nèi)線靠近球的一側(cè)；

b.與對手保持合適的位置；

c.將運球?qū)κ滞吢窋D，以縮小其射門角度；

d.只要有可能接球并對球門產(chǎn)生較大威脅時均應緊逼，反之則可重點扼守門前中路或與同伴交換看守對象。

（2）.識別對手特點。不給對手個人突破，組織進攻等諸方面的能力與專長的發(fā)揮，以最大限度的削弱其進攻危險性。

（3）.機動靈活搶奪。搶奪要見機行事，既不能讓對手舒服接球，又不能盲目貼身亂撲。同時要十分重視展開積極的空中爭奪，以削弱對手的頭頂傳射威力。

2.向后交叉補位。當自己搶斷失敗，自由中衛(wèi)上去阻截企圖突破的中鋒時，突前中衛(wèi)應迅速為自由中衛(wèi)進行補位，以便重新形成雙層防線的局面。

（二）.進攻。主要任務(wù)是防守，但是，一旦戰(zhàn)術(shù)時機成熟，就應該參加進攻。具體任務(wù)：

1.搶得球后，可以將球傳給邊位，前衛(wèi)，或前鋒來發(fā)動進攻。

2.在中場接應同伴傳球，組織進攻，加強中場進攻力量。

3.戰(zhàn)機成熟時候，可以直接投入一線進攻，并力爭射門。進攻結(jié)束必須迅速回位 三.自由中衛(wèi)（拖后中衛(wèi)）

（一）.防守。處于3名后衛(wèi)后方的要害地域，是防守的可靠后盾。阻截直達球門的通路是主要職責。為此，需要根據(jù)球的位置和雙方攻守的情況，積極選好位置，隨時準備對付各種可能出現(xiàn)的復雜局面。

1.駐守防區(qū)，截獲傳球。

2.搶斷滲透性直傳球，彌補門前空擋。

3.阻擊離開自己基本位置的插上“奇兵”。

4.機動保護，及時補漏。

5.掩護進攻，彌補空擋。

6.居后指揮，穩(wěn)固防守。

（二）.進攻。

1.奪球發(fā)動進攻。搶得球后，可以將球傳給邊位，前衛(wèi)，或前鋒來發(fā)動進攻。

2.居后接應配合。3.突然插上進攻。自由中衛(wèi)通常無專人盯逼，突然出現(xiàn)在對方門前頗有威脅。主要采用長距離運球突破，結(jié)合2過1配合的方法，力爭射門。進攻結(jié)束必須迅速回位。

四.組織型前衛(wèi)

1.組織進攻。在中場隨時準備擺脫防守，接應同伴，充分發(fā)揮組織者的作用。

2.控制節(jié)奏。根據(jù)比賽臨場情況決定進攻的速度和節(jié)奏，選擇有利的傳球時機與傳球點。

3.威脅球門。當中鋒拉邊或回撤，邊鋒里切或回撤，則應以突然的快速插上或套邊占領(lǐng)空擋，接獲同伴傳球，并依靠個人突破或二過一配合完成射門。

4.積極防守。本方一旦丟球，就應立即轉(zhuǎn)為防守，著重注意對口盯人，在中場延緩阻滯對方進攻，伺機搶奪，隨著對方進攻的推進而撤退到本方門前防衛(wèi)。

五.防守型前衛(wèi)（后腰）

1.對口盯人。通常盯防對方的“二中鋒”，抑制其進攻的威脅。

2.機動防守。根據(jù)臨場的不同情況，在罰球弧前面的中場地帶，采用盯人與區(qū)域防守完成各種防守任務(wù)。

3及時補位。中路防守上出現(xiàn)漏洞時，應及時彌補中衛(wèi)的空隙，封鎖攻門的通道。一旦由守轉(zhuǎn)攻，一側(cè)前衛(wèi)插上進攻時，亦應占據(jù)插上前衛(wèi)留下的空擋，以免中場脫節(jié)。

4.伺機進攻.進攻的主要任務(wù)是負責前后左右的接應，以及靈活地轉(zhuǎn)移進攻方向。但是，一旦出現(xiàn)良好的戰(zhàn)機，也應該及時插上進攻和遠射。

六.進攻型前衛(wèi)（前腰）

1.制造空擋。通過無球跑動，在兩肋策動，吸引對方注意力，從而打開缺口，為同伴利用中路空擋，進行轉(zhuǎn)移傳球或運球突破創(chuàng)造有利條件。

2.組織進攻。在中路控球時，應當發(fā)揮組織進攻的作用。尤其是當前衛(wèi)，邊后衛(wèi)插上助攻時，應為其提供有威脅的傳球。

3.攻擊球門。善于利用中鋒為墻做2過1突破，攻擊對方球門。

4.邊鋒里切拉出邊路空擋，前衛(wèi)套邊替代邊鋒進攻職能。

5.積極防守。本方一旦由攻轉(zhuǎn)守時，要積極追趕和盯防就近的對方控球隊員，延緩對方進攻，并積極參與門前防守。遇到中場指揮者和防守前衛(wèi)出擊時，則應在中場保護以確保中場優(yōu)勢。

七.前鋒。

1.積極射門。在對方門前運用帶球突破，空切突破，中路包抄，爭頂高球等積極射門。

2.扯動看守。通過無球跑動，扯動防守者，制造空擋，為同伴突破與射門創(chuàng)造空隙。

3.傳球配合。位于全隊最前方，采用傳切，頂球擺渡，墻式2過1配合等，為同伴創(chuàng)造突破與射門的機會。4.積極反搶。失球后立即反搶，爭取將球奪回，或者破壞對方第一傳，延誤對方的反攻。八.邊前衛(wèi)

1.側(cè)翼進攻

（1）.通過帶球突破或配合突破，打開邊路缺口，進行傳中或射門。

（2）.通過有球或無球的活動，扯動防守，拉出邊路空擋，讓前衛(wèi)或后衛(wèi)插上。（3）.中路或異側(cè)進攻時，拉邊牽制防守，并隨時準備接應轉(zhuǎn)移傳球。（4）.大范圍交叉換位，起到另一側(cè)邊鋒的作用。

2.中路進攻

（1）.內(nèi)切中路，進行配合突破或射門。（2）.與中鋒交叉換位，起到中鋒作用。（3）.異側(cè)邊路傳中，及時包抄射門。

3.積極防守

（1）.由攻轉(zhuǎn)守時，緊盯“自己的后衛(wèi)”，不讓其自由助攻。（2）.必要時積極參與中場或后場的集體防守。

（3）.當對方發(fā)角球或罰球區(qū)附近任意球時，要積極參與門前防守。（4）.但本方邊后衛(wèi)出擊時，應臨時代行邊衛(wèi)之職

第三篇：五人制足球比賽戰(zhàn)術(shù)

五人制足球比賽戰(zhàn)術(shù)

這里只簡析2-

2、1-2-

1、3-1這三種常見的站位陣型

首先，大家跑位的時候要記住，爭內(nèi)線非外線，這點很重要！就是將防守隊員壓在你身后，這樣能確保你所處位置有優(yōu)先取得球權(quán)的機會。

其次，有一個最簡單的跑位大家要明白：套邊（場地小，也算套邊吧）！上圖 紅色為球路，橙色為射門，不同顏色代表不同球員的跑動路徑，以下的圖片相同

這個跑位是接以上三種陣型最基礎(chǔ)也是最實用的方法… 位置：

五人制足球中沒有明確的位置分配，只有側(cè)重點。比賽當中，場上隊員隨時要做好進攻與防守的準備，用一個詞語形容，就叫全攻全守…但是往往教練會根據(jù)球員特點進行戰(zhàn)術(shù)布置，例如防守能力較強的球員往往會通過倒球讓其盡量留在本方半場，具體通過什么方式這就是教練的戰(zhàn)術(shù)問題，所以，只需要記住，五人制當中除了守門員，其他球員都沒有固定的位置就足夠了…

在此之前，我們不妨將球場劃分為9個區(qū)段，這會讓你更加了解自己所處的區(qū)域以及職責。

首先要說明一下，下圖四名球員樓主用ABCD進行編號，具體： 紅色為球員的傳球路線或可能的傳球路徑

A皮耶羅，跑動路線金屬黃；B貝克漢姆，跑動路線為橙色 C亨利，跑動路線為藍色；D羅納爾多，跑動路線為自然綠 2-2陣型

2-2是最基礎(chǔ)的五人制陣型，據(jù)樓主觀察，低水平的隊伍一般不會用，高水平的隊伍也不會使用。且聽我一講：

站位固定之后順序為ABCD，理論上，每名球員得球之后有三個傳球路線（不考慮回傳守門員，容易判間接），但是當有防守隊員的時候，其實a-c這條路是很難打通的，距離長，還要穿透數(shù)層防線，基本作廢…

所以一般來說，2-2當中隊員的穿插的基本跑位如下： A接球后有兩條路線傳球，a-b，a-d（路徑的道理是一樣的，以a-b為例）

a-b后，A往5號區(qū)域加速運動，請注意這里的加速運動，這里加速的目的有3個：1.更快地接應B的傳球；2.將你身邊或者在其他地方的防守球員吸引到5號區(qū)；3.離開你所在區(qū)域為D騰出空間

此時不難發(fā)現(xiàn)，B的傳球路線也是3條，但3條路徑都是可行的，因為A迅速占領(lǐng)5號戰(zhàn)略要地將傳球路徑縮短。

當遇到對方關(guān)門及時，或者5號區(qū)域的隊員被防守方頂住時，這時候就要求A從5號區(qū)域及時撤出，把防守隊員再次帶走，清空5號區(qū)域。

此時A的跑動路徑也有兩條，一條是A往D原來所在區(qū)域移動，再次形成2-2站位，此時順序為DBCA；如此循環(huán)下去的話，4名球員所走路徑皆為等腰三角形。

另一條是A占領(lǐng)C所在位置，C往D原來所在區(qū)域移動，也形成2-2站位，此時順序為DBAC

種狀況，就是后場的兩名球員尋找不到機會往中場傳球的時候，只能互相傳球，按照路線跑位，看看會發(fā)生什么…

答案是C在不斷地做往返運動，其他三名隊員跑動的路徑為大的直角三角形！當然通過比賽可以知道，這樣的效果很不錯，但是體力消耗得要比第一條路徑大...做到這里，2-2的跑位基本完成，這是一種最基礎(chǔ)的跑位方式，不斷地通過倒球，利用你跟防守隊員移動速度不同所產(chǎn)生的時間差拉出空擋，尋找機會…

開頭的時候，樓主之所以會說低水平的隊伍一般不會用，是因為水平低得球員處理球不穩(wěn)定，2-2站位時，兩名后場球員倒球的時候如果被人截斷，那就將直接面對守門員，很危險！而高水平的球員已經(jīng)將這種最基本的戰(zhàn)術(shù)打得很熟練了，他們會選擇更多的延伸戰(zhàn)術(shù)，所以能看見有2-2的影子，卻不是用這種基礎(chǔ)的戰(zhàn)術(shù)… 1-2-1陣型

1-2-1也是一種基本的站位，但是他的使用頻率是最高的，我們小場踢球的時候，在沒有任何指導的情況下，會很自然地站成這個陣型，這個陣型給人的感覺是分工較為明確，有明顯的防守隊員與箭頭人物…

其實就樓主個人理解，1-2-1站位同樣需要位置互換，雖然同樣跑位簡單，但效果比2-2來得更加實際！過程更加精彩

站位固定之后順序為ABCD 1-2-1當中隊員的穿插的基本跑位如下：

A得球后，同樣有兩條路線可以出球（a-c幾乎不可能），a-b、a-d（路徑的道理是一樣的，以a-b為例

a-b后，原則上A往邊線稍微移動，為接應B傳球，D往中軸線移動拉近接應距離，此時，最理想的狀況是B有三條傳球線路：b-c、b-d、b-a

下一步走位受到的影響因素就較多了，樓主先將理想狀態(tài)的戰(zhàn)術(shù)展示出來：

B傳球給C，C得球后，此時C可行的線路有兩條，c-b、c-d（路徑的道理是一樣的，以為c-b例）

c-b后，C迅速往9號區(qū)域跑動接應B直傳球，D迅速填補5號戰(zhàn)略區(qū)域準備接應B斜傳球，仍然最理想狀況，B將球成功傳到D腳下，此時B以最快速度套邊直插7號區(qū)域。戰(zhàn)術(shù)就成功打出來了！A的作用主防守，以中軸線為準，球在左往左稍移，在右就往右稍移

下面是進攻不成功變回1-2-1的方法：

B得A傳球，b-c、b-d線路被封時，回傳給A（b-a線路基本不可能被封死），1-2-1陣型不變

B傳球給C線路被封，對方一根筋緊逼A（當做b-a被封死），此時D搶防守隊員內(nèi)線接球（爭內(nèi)線非外線真的很重要）C直接往9號區(qū)域接應B直傳球，D還是迅速填補5號戰(zhàn)略區(qū)域準備接應D斜傳球，1.A拉開區(qū)域接應，B由4號區(qū)域橫穿到6號區(qū)域，C填補4號區(qū)域接應D的傳球，最終的效果是順序發(fā)生改變，為ACBD變回1-2-1站

2.如果B同樣是一名防守型球員的話，那么最佳的選擇是A往6號區(qū)，B往2號區(qū)，C往4號區(qū)，最終順序為BCDA

進攻不成功變回1-2-1DE 原則有兩個：

1.就近填補空擋區(qū)域；2.保持進攻三角陣型不受破壞.這里有很多種可能，就不一一解釋了…

一般的球隊不采取交換位置戰(zhàn)術(shù)的時候，1-2-1站位的箭頭往往是隊伍的最強攻擊點，樓主所在的隊伍第一場比賽就是被這點打爆的！對方總是為他們的箭頭人物制造單對單機會，很可惜我們隊沒有一個單防能扛住對手的，直接拿球背身單打轉(zhuǎn)身射門…往事不堪回首啊…當然這也是有辦法防守的，防守辦法有機會的話樓主會在防守原則上講解… 3-1陣型 看一眼就知道，這是一個典型的防守反擊站位陣型，實力比對手低一籌的球隊最常用的一種陣型，看似沒辦法走位的情況下，其實換位的時候絲毫不遜于2-2與1-2-1，在此說明一點，3-1站位時三個后場球員相互間距離不同，也絕不在同一水平線，不廢話，上圖：

站位固定之后順序為ABCD...3-1當中隊員的穿插的基本跑位如下：

A得球后，暫且當做只有兩條傳球線路，a-c、a-d，此時，D屬于徘徊于戰(zhàn)術(shù)之外的球員，隨時等待接球。

B迅速往5號戰(zhàn)略區(qū)域移動準備接球，此時A、B、C再次形成三角形，D以中軸線為準，球在左邊，往左邊移動，在右邊往右邊移動，理論上A的傳球路線再次變成3條

A傳球于B后，往5號區(qū)域移動，B迅速離開5號區(qū)域前往原來A所在區(qū)域，D往中軸線另一邊移動，如此不斷循環(huán)….A、B、C三人的走位路線為8字形，沒錯，就是8字形（阿拉伯數(shù)字），D持續(xù)做直線折返運動，陣型總是保持2-1-1，之所以稱為3-1，主要是以隊員跑動方式歸類…

3-1防反的優(yōu)勢在于本方后場球員有3名，對方陣型靠上，當本方找出空擋形成2-1-1站位時，邊路的防守球員省去許多做球環(huán)節(jié)直接參與進攻，能形成很大威脅…

連接一下，就是2-

2、1-2-

1、3-1倒球之后將球傳到5號區(qū)域隊員腳下的時候，再接一個最簡單套邊戰(zhàn)術(shù)，這樣一個完整的，簡單的也是非常有效的進攻就出來了…

這里，樓主還要向大家介紹一下“超人戰(zhàn)術(shù)”這里的超人不是全能的地球英雄，而是比別人多一個人！超人戰(zhàn)術(shù)要求守門員壓到半場進行傳接球！樓主只能說，超人戰(zhàn)術(shù)并不適合低水平隊伍...出現(xiàn)超人戰(zhàn)術(shù)的情況一般有兩種：1.兩隊實力相差很大，強隊刻意利用比賽演練超人戰(zhàn)術(shù)；2.兩隊屬于實力相當?shù)母咚疥犖椋幸环铰浜?，且比賽時間所剩不多… 1的情況樓主看聯(lián)賽的冠軍隊伍打了兩場，都是刻意演練戰(zhàn)

2的情況參照08五人制足球世界杯巴西VS西班牙，最后4分鐘時，西班牙落后之后立馬采用超人戰(zhàn)術(shù)扳回一球！

那場決賽實在是太經(jīng)典了，讓樓主久久不能忘懷…見諒…

內(nèi)容總結(jié)：

帶著以上的內(nèi)容去看五人制足球賽，你會發(fā)現(xiàn)大體的跑位就是這樣，就連那場決賽也有很多這樣的影子，只是樓主不建議各位看強強對話，因為雙方對戰(zhàn)術(shù)的理解已經(jīng)達到另一個境界，想要更加了解戰(zhàn)術(shù)以及跑位的話往往就要看強弱分明的比賽，這樣會更清楚一些… 有的人可能會認為樓主講的戰(zhàn)術(shù)都知道，太簡單了，行不通！樓主可以明確地告訴大家，只要你碰上的對手不比你高幾個檔次，熟練掌握各種戰(zhàn)術(shù)組合之后，就能得心應手，怎么打都行得通…

但是，要做到各種組合都很熟練是很難的...樓主給你計算一下，2-2進攻發(fā)起方向有4個，1-2-1進攻發(fā)起方向有2個，3-1進攻發(fā)起方向有2個，加上套邊發(fā)起方向2個，所以：2-2有8種，1-2-1有4種，3-1有4種，最基本的就有16種。當你學會從2-2變換陣型1-2-1或者3-1的時候，各種組合又將翻倍，所以..請不要小看這些最基本的戰(zhàn)術(shù)組合… 尾聲：

或許有人會調(diào)侃樓主學會了幾種，很高興地告訴大家，樓主全都會，能簡述出來；但也很遺憾的告訴大家，樓主在實際的比賽中，用上的還不到4種…

關(guān)于戰(zhàn)術(shù)簡析就寫到這里了，樓主從一個對戰(zhàn)術(shù)沒有概念的人到現(xiàn)在小有收獲，除了十多年積累的踢球經(jīng)驗外，就是在不斷比賽勝利失敗當中總結(jié)，當然我的教練言傳身教對我的啟發(fā)也是巨大的，希望以上的內(nèi)容對大家有所幫助

第四篇：五人制足球比賽規(guī)則

勞動街小學第一屆校園足球比賽規(guī)則

一、比賽場地

場地尺寸：

長方形：長度38~42米；寬度18~22米。（國際比賽）場地標記：邊線：40m±2m；

球門線：20m±2m；所有線寬度：8cm； 中線/中點；中圈：半徑r=3m； 罰球區(qū)：1/4圓半徑R=6m； 罰球區(qū)線：3.16m； 罰球點：距球門線6m； 第二罰球點：距球門線10m。

角球?。好總€角以半徑為25cm 的1/4圓； 距角球弧5m的標記線 ；

換人區(qū)標志線5m-80cm（40cm /40cm）； 始端距中線5m； 替補席；

球門：球門寬：（內(nèi)側(cè)距）3m 高：（橫梁下沿至地面）2m。比賽時要固定。

球網(wǎng)：上端80cm/下端100cm。

二、球

4號球：直徑Φ=20cm；重量W=400~440g；氣 P=0.4~0.6atm。

球在2m處墜下，彈起高度應在50-65cm之間。FIFA APPROVED。

球的更換：須經(jīng)裁判員許可，視比賽中/死球時分別處置。停止比賽，原地點墜球；（比賽過程中，球破損）在開 球/擲球門球/角球/任意球/罰球點球/踢界外球時破損，則重新 恢復。

三、隊員人數(shù)

上場隊員不得多于5人，其中必須有1名守門員。替補：各隊替補隊員不超過7人，換人次數(shù)不限。隊員 換下后可重新上場替補。比賽中或死球時隨時都可替換，要 遵守以下規(guī)則：離場隊員須由本方換人區(qū)離場；上場隊員也 須由己方換人區(qū)上場，且必須先下后上。即：離場隊員完全 跨出邊線后，替補隊員才能上場。守門員可以與場上任何隊 員互換位置。但須有服裝顏色區(qū)別。停止比賽/黃牌警告/由 對方罰間接任意球。因隊員罰下場而場上隊員少于三人，須 終止比賽。

四、隊員裝備

只允許穿膠鞋；守門員服裝顏色須有別于其他隊員和裁 判員。（其余略）換裝隊員重新入場，須向裁判員報告，死 球時才能入

五、裁判員

裁判員10項職責，手勢信號/哨聲。

六、第二裁判員 第二裁判員2項職責：（略）

七、記時員/第三裁判員

記時員6項職責/第三裁判員5項職責：（略）

八、比賽時間

上下半場各15分鐘。每隊每半場教練可申請一次1分 鐘的暫停（隊員應留在場內(nèi)）。

九、比賽開始和重新開始

擲幣贏方選進攻方向，由對方球隊開球。隊員在本方半 場內(nèi)；距球應至少3米。球放定在中點上。連踢犯規(guī)/間接任 意球；墜球/比賽進行中時，球在場內(nèi)的暫停。開球可直接進 球得分。

十、比賽進行及死球

球整體越過邊界線（邊線、球門線）時；裁判員停止比 賽時；球擊打到天化板/頂棚時；--“死球”的三種情形。除此 之外，比賽均在進行中。（球彈回的各種情況）

十一、計勝方法

進球得分：球整體從球門柱間及橫梁下越過球門線。而 非攻方隊員（包括守門員）以手擲入、帶入或故意以手或手 臂擋入。

十二、犯規(guī)與不正當行為

下列情況將被判罰犯規(guī)與不正當行為：踢或企圖踢，絆 摔或企圖絆摔；跳向?qū)Ψ疥爢T；沖撞對方隊員，即使用肩部 也不允許；打或企圖打；推對方隊員。六種犯規(guī)之一：拉扯 對方隊員；向?qū)Ψ疥爢T吐唾沫；鏟球（鏟球攔擊）；故意手 球；以上屬累計犯規(guī)之列，判由對方在犯規(guī)地點踢直接任意 球。比賽進行中，無論球在什么位置，如隊員在本方罰球區(qū) 內(nèi)違反了上述犯規(guī)中任一種，應被判罰球點球。

以下犯規(guī)，判由對方踢間接任意球：如守門員接回傳球： 將球發(fā)出后，球未越過中線或未經(jīng)對方隊員踢或觸及再接得 同隊隊員的回轉(zhuǎn)；以手觸及或控制同隊隊員故意踢給他的 球；用手觸及或控制同隊隊員直接踢給他的界外球；在場內(nèi) 任何區(qū)域（對方半場除外），以手或腳去觸及或控制球超過4 秒。動作具有危險性；隊員不去踢球而故意阻擋對方；阻止 對方守門員將球從手中發(fā)出；違反了規(guī)則第十二章未提及的 任何其他犯規(guī)，裁判員因此需暫停比賽，對犯規(guī)隊員進行警 告或罰令出場。

紀律處罰： 七項可警告的犯規(guī): 1.犯有非體育道德行為；2.用語言或行動表示異議；3.持續(xù)違反規(guī)則；4.延誤比賽重新開始；5.當以角球、踢界外 球、任意球或擲球門球恢復比賽時，不退出規(guī)定距離；6.未 經(jīng)裁判員許可而擅自入場或重新入場，或違反其他換人規(guī) 定。7.未經(jīng)裁判員許可而擅自離場。隊員違反上述犯規(guī)時，判由對方在犯規(guī)地點踢間接任意球。

如果犯規(guī)地點在罰球區(qū)內(nèi)，則在距犯規(guī)地點最近的罰球 區(qū)線上踢出。如沒有違反更嚴重的犯規(guī)，該隊員只被黃牌警 告。

七項罰令出場的犯規(guī)： 如果隊員違反下列犯規(guī)中的任何一種，將被出示紅牌罰 令出場：1.嚴重犯規(guī)；2.暴力行為；3.向?qū)Ψ交蚱渌送峦倌?4.用故意手球破壞對方的進球或明顯的進球得分（不包括守 門員在本方罰球區(qū)內(nèi)）；5.用犯規(guī)破壞對方向本方球門進攻的 明顯進球得分機會，這種犯規(guī)可判為任意球或球點球；6.使 用無禮的、侮辱性的或辱罵性的語言；7.在同一場比賽中得 到第二次警告。如隊員因違犯第6或第7項犯規(guī)而沒有違反 其他犯規(guī)，裁判員需停止比賽，并判由對方在犯規(guī)地點踢間 接任意球。如犯規(guī)地點在罰球區(qū)內(nèi)，則在距犯規(guī)地點最近的 罰球區(qū)線上踢出。

十三、任意球

分直接任意球和間接任意球兩種。

無論那一種，踢球時必須將球放定，且須在四秒內(nèi)踢出，踢球隊員在球未經(jīng)其他隊員觸及前，不得再次觸球。

直接任意球可直接踢入對方球門，判為得分。間接任意球只有當球進門前觸及到另一名隊員才可得 分。

任意球的位置：踢任意球時所有對方隊員須距球至少五 米直到比賽進行；當球被踢或觸動時比賽即為進行。

十四、累積犯規(guī)

累積犯規(guī)是規(guī)則12章提到的應判罰直接任意球的犯規(guī)。每個隊在上下半場累計的前五次犯規(guī)應被記錄在比賽 總結(jié)報告中。前五次可排人墻，至少距球五米，可以直接得 分。任一隊每半場的第六次累積犯規(guī)起：不可排人墻，明確 主罰隊員，守方隊守門員須在本方罰球區(qū)內(nèi)，且至少距球五 米。

十五、罰球點球

在本方罰球區(qū)內(nèi)違反了可判為直接任意球的犯規(guī)條例，應有對方隊踢罰球點球。罰球點球可以直接進球得分。球須 放定在罰球點上，明確主罰隊員，防守方守門員應在兩門柱 間球門線上，其他隊員應在場內(nèi)；罰球區(qū)外；罰球點后和兩 側(cè)；距罰球點至少五米；主罰隊員向前踢出球點球，且在其 他隊員觸及前不得再次觸球。

違規(guī)與判罰：（功守雙方各種違反規(guī)定的處理：守門員/ 罰球隊員/同隊）

十六、踢界外球

踢界外球是重新開始比賽的一種方法。踢界外球不能直 接進球得分。

球的整體越過邊線或擊中天花板；從球越出邊線處踢界 外球；判由最后觸球隊員的對方開球。

從球越出邊線處踢界外球，須放定在邊線上；可踢向場 內(nèi)任何方向；主踢隊員控制球后須在四秒內(nèi)將球踢出；在球 未觸及其他隊員前，該隊員不能再次觸球。防守方隊員在球 踢出前，至少距球五米。

主踢隊員再次觸球，判間接任意球

十七、擲球門球累計犯規(guī)

擲球門球是重新開始比賽的一種方法。擲球門球不能直 接進球得分。球的整體從球門線越過球門線，最后觸球者為攻方隊 員，不屬于進球得分。由防守方守門員從罰球區(qū)內(nèi)的任何一點將球擲出；對方隊員應在罰球區(qū)外；守門員在其他隊員觸球前不得再次觸球；球未直接擲出罰球區(qū)：應重擲；守門員在其他隊員觸球前再次觸球：判由對方在中線發(fā)球。

十八、角球

角球是重新比賽的一種方法。角球可以直接射入對方球 門而得分。

球的整體從球門線越過球門線，最后觸球者為守方隊 員，不屬于進球得分。

球在近端角球弧內(nèi)；對方距球至少5米；踢角球隊員不 得在其他隊員觸球前再次觸球。

再次觸球：判為對方在犯規(guī)點踢間接任意球；控球后，未能在四秒內(nèi)將球踢出，則由對方在角球弧踢間接任意球。其他犯規(guī)：應重踢角球。附：

裁判員的信號（手勢）

１.比賽開始和重新開始（開球）

２.直接任意球：裁判員單臂平舉，指向發(fā)球方向。當 該犯規(guī)屬于累計犯規(guī)時，裁判員另一臂以食指指向地面，以 示第三裁判員或其他比賽官員，此為累計犯規(guī)。

３.間接任意球：裁判員單臂上舉過頭，并保持這種姿 勢直至球踢出后觸到其他隊員或成死球時為止。

４.踢界外球 ５.有利 ６.暫停 ７.４秒計時 ８.第五次累積犯規(guī) ９.警告 １０.罰出場 區(qū)別點：

球場/20米*40米；球門/3米*2米；球/四號；隊員人數(shù) /5名；各20分鐘半場，兩名裁判員場上執(zhí)法；一分鐘暫停。

替補：換人區(qū)/替補次數(shù)、時間不限制 犯規(guī)：沒有越位；不可鏟球；不可沖撞；

規(guī)定退出距離：5米。開（罰）球時，有四秒規(guī)定。踢界外球：對方退出距離：5米，有四秒規(guī)定 擲球門球：對方退出罰球區(qū)等

紅牌：受罰球隊兩分鐘后，可以補充隊員。

第五篇：五人制足球比賽規(guī)則

五人制足球賽規(guī)則

1、球場應是長方形的，由二條平行的底線和二條平行的邊線組成；球場邊線長32米-42米，底線寬16米-22米；

2、球門高2米，寬3米，球門柱及橫梁必須用木材、金屬或被批準的其他材料制成； 球場應在二條平行的邊線中點畫一條中線，中圈是一個5米直徑的圓； 禁區(qū)是以底線的中點為圓心，6米為半徑畫個半圓組成； 點球點應距球門線5米，罰點球時罰球者不能助跑；

3、比賽雙方不得佩戴護腿板，不得佩戴危及雙方的危險物品；比賽雙方只能穿平底足球鞋或平底運動鞋；鞋面和鞋底要偏軟，具體由當值主裁判決定；

4、上場隊員：一場比賽應由二隊參加，每隊上場隊員不得多于5名，其中必須有1名為守門員.比賽中任何一隊因隊員被罰出場或其他原因場上隊員少于2名時，比賽視為結(jié)束，并判對方5:0獲勝(如比分已超過5:0的，則以當時比分計).5、每隊必須有二套深淺不同的比賽服裝，球員比賽服裝上的號碼(上衣后面的高25厘米，胸前小號碼高10厘米，短褲右腿前面高10厘米)必須與報名號碼相符，無號、重號均不得上場；

6、比賽時間全場40分鐘，上、下半場各20分鐘，半場補時不得超過5分鐘，具體由主裁判掌握，中場休息5分鐘；

7、比賽換人不限制人數(shù)，換下的球員可重新上場，上場球員須經(jīng)主裁判同意后才能進入場地；

8、比賽預備開始，應通過擲幣，猜中的隊決定上半時要進攻那個球門；另一個隊開球開始比賽；

9、五人制比賽沒有越位；開球(中圈開球)不能直接射門得分；

10、犯規(guī)與不正當行為的判罰(詳見:足球競賽規(guī)則第十二章)；

11、比賽中上場球員犯規(guī)每得一次黃牌者，罰下場1分鐘，紅牌下場3分鐘，罰下場球員須經(jīng)主裁判示意后才能重新進入場地參加比賽； 對有嚴重違規(guī)違紀的、或有暴力行為的球隊或球員將追加處罰；

12、比賽不允許鏟球，鏟球碰到對方球員的，輕者應判罰黃牌，重者判罰紅牌；

13、球門球應由守門員來主罰，守門員持球不得超過6秒鐘；球門球不能直接拋過半場，違規(guī)后由對方在中線任意一點罰間接任意球；

14、界外球為間接任意球；罰任意球在距離夠的情況下防守方應退出5米遠；

15、比賽每勝一場得3分，平一場得1分，負得0分；排列名次按在同一循環(huán)中的積分多少決定，積分多者名次列前；如積分相等，按積分相等隊相互之間比賽的積分、凈勝球、進球多少決定名次，多者列前；如再相等，按同一循環(huán)中的凈勝球、進球多少決定名次，多者列前； 如再相等，則以抽簽的方法決定名次；

16、在每場比賽開始前20分鐘，各隊必須把上場球員名單交到裁判員手里；

17、換人區(qū)：換人區(qū)與球隊座位在球場相同的一邊。換人區(qū)在替補席的前邊。球員替換時應從換人區(qū)進入及離開球場。

1)換人區(qū)的位置在各球隊座位的正前方，長度5米。兩側(cè)各劃一線與邊線垂直，寬度8厘米，長度80厘米，40厘米在球場內(nèi)，40厘米在球場外。

2)兩個換人區(qū)至中線與邊線的交叉點的距離是5米。兩換人區(qū)之間的空間，在記錄員桌子的正前方，應保持空曠，以便記錄員觀察場上情況。

18、球門：球門應設(shè)在球門線的中央。球門由兩根直立門柱，上架一根水平橫梁組成。兩根門柱與球場兩角的距離相等。兩根球門柱（從門柱內(nèi)緣丈量）距離1.7米，從球門橫梁下緣至地面距離1.4米，兩根門柱及橫梁的寬度與厚度同為8厘米。球門網(wǎng)用大麻、黃麻或尼龍繩編成。球門網(wǎng)掛在球門后方，連接于門柱和橫梁。球門網(wǎng)的下緣應用彎曲鐵棒或其它方法支撐固定。球門的深度，從球門柱內(nèi)緣向球場外側(cè)延伸，上方至少40厘米，地面至少60厘米。

19、球：各組使用5號球。

20、比賽時間：

1)每場比賽時間40分鐘，上下半場各20分鐘，中場休息不得超過5分鐘。

2)比賽時間應由記錄員掌握，隨時示意裁判員，裁判最終把握比賽延時時間。

3)在每半場比賽中，如執(zhí)行罰點球，則應延長至罰完為止。

4)如全場比賽打成平局，則以互踢點球決出勝負（見本規(guī)則34條之規(guī)定）。

21、球員裝備：

1)隊員不得穿戴任何危及其他隊員的裝備。

2)球員裝備：球員不能佩帶護腿板，球鞋只能是用帆布或軟皮革制成的足球鞋，鞋底應用橡膠或其他類似的材料制成，不可有硬質(zhì)鞋釘。

3)隊員上場比賽時必須外套組委會提供的分隊背心以示區(qū)別。替補程序：

1)當要進行替補程序時，替換者必須向裁判示意，并且站在中場場外替換區(qū)內(nèi)準備入場，當被替換者離場后（必須由場內(nèi)替換區(qū)出場），并在記錄員示意下，替換者才可入場（必須由場外替換區(qū)內(nèi)進場）參加比賽，當替換球員進場后，替換即告完成，被換出之球員可同一場比賽中再以候補球員的身份替換其他球員，候補球員無論是否在場上比賽，都屬裁判員管轄范圍之內(nèi)。

2)處罰：在替換球員時，若替換球員在被替換球員離開球場前進場，或不經(jīng)中場外替換區(qū)進場，裁判員須停止比賽同時應判給對方一間接任意球以重新比賽。該任意球須在犯規(guī)隊員出入場地點開出。如果利用換人犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)來破壞對方進攻機會，可判黃牌。球員如觸犯上述事項，判給對方球隊任意球，該任意球須在犯規(guī)隊員出入場地點開出。裁判員：

1)進入比賽場地，既開始行使規(guī)則賦予他的職權(quán)；當他離開比賽場地后，其職權(quán)隨即終止。

2)在比賽進行中，以及在比賽暫?；虮荣惓伤狼驎r出現(xiàn)的犯規(guī)，主裁判員均有判罰權(quán)。

3)主裁判員在比賽中根據(jù)比賽實際情況，諸如比賽結(jié)果等所作的判決。

裁判員因當：

a)執(zhí)行規(guī)則；

b)避免作出裁判員認為反而使犯規(guī)隊有利的判罰；

c)記錄在比賽前、比賽中及比賽后發(fā)生的事情；

d)如比賽中沒有計時員，則主裁判員應負責計時員的工作；

e)因違反規(guī)則、觀眾干擾或其它原因妨礙比賽進行時，主裁判員有權(quán)暫停、推遲或終止比賽。事后須在規(guī)定的時間內(nèi)，將具體情況書面報告競賽委員會；

f)從他進入比賽場地起，對犯有粗暴或不正當行為的隊員，應予警告，經(jīng)警告后仍堅持其不正當行為者，應罰令出場。

g)除參加比賽的隊員外，未經(jīng)裁判員允許，任何人不得進入比賽場地；

h)如主裁判員認為隊員受傷嚴重時，應立即停止比賽，須將受傷隊員盡快移至場外并立即恢復比賽。如隊員受輕傷，則比賽不應在成死球前停止。凡受傷隊員能夠自己走到邊線或球門線者，不得在場上護理；

i)主裁判員認為隊員在惡劣行為、嚴重犯規(guī)、使用污言穢語或辱罵性語言時，應罰令其出場； 記錄員：每場比賽設(shè)記錄員一名，負責記錄比賽過程及監(jiān)督換人程序和計算比賽時間。比賽開始

1)比賽開始前應用投幣方式選定場地和開球，勝隊有開球或挑邊的選擇權(quán)。比賽應有裁判員發(fā)出信號后，由開球隊的一名隊員將球踢入（即踢動放定在比賽場地中央的球）對方半場，但不準直接射門。在球被踢出前，每個隊員都應在本方半場內(nèi)，開球隊的對方隊員還應當保持距球不少于3米。球被踢出后，須滾動至球的圓周距離時才應認為比賽開始。如有球員犯規(guī)，裁判員將重新開始比賽。開球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。如果觸球，應由對方隊員在犯規(guī)地點踢間接任意球。如這種犯規(guī)行為發(fā)生在罰球區(qū)內(nèi)，則應在距犯規(guī)地點最近的6米線上踢間接任意球。

2)在進一球后，應由失球隊的一名隊員按上述同樣方式重新開始繼續(xù)比賽。

3)下半場開始時兩隊應互換場地，并由上半場開球隊的對方一名隊員開球。

4)球賽如有中斷或爭議時，裁判員在最近中斷球賽處用墜球法（墜球當球在比賽中，球還未越出邊線或球門線，由于規(guī)則中未規(guī)定的任何原因，除非立即停止比賽，否則不能處理意外事件，在必要的暫停之后，以墜球的方式重新開始比賽。）繼續(xù)比賽。無人防守區(qū)：在禁區(qū)內(nèi)設(shè)置區(qū)域（以球門線中心為圓心，1米為半徑畫一個場內(nèi)半圓），在進攻方控球時禁止防守球員入內(nèi)，如防守球員進入則判進攻方罰點球。越位：不設(shè)越位，球員可站在場內(nèi)任何位置。犯規(guī)及不正當行為：

球員觸犯下列任何一條應判罰同對方隊員在犯規(guī)地點踢直接任意球：

1)踢或企圖踢對方隊員；

2)拌摔對方隊員，即在對方身前或身后，伸腿或屈體拌摔或企圖拌摔對方；

3)跳向?qū)Ψ角騿T；

4)猛烈地或帶有危險性地沖撞對方球員；

5)從背后沖撞對方隊員；

6)擊打或企圖擊打?qū)Ψ角騿T，或向其吐唾沫；

7)用手或手臂拉對方球員；

8)推對方隊員；

9)用肩膀撞對方隊員；

10)鏟球、無論觸及對方與否；

11)用手觸球，即用手或臂部攜帶。

隊員有下列情況時，應被警告：

1)在比賽中進行“機動”替補時，替補隊員在被替補隊員還未完全離場時進入場地，或未從規(guī)定替換區(qū)域進入比賽場地；

2)連續(xù)違反規(guī)則；

3)用言語或行動對裁判員的判決表示不滿的；

4)有不正當行為。

* 除發(fā)生更嚴重的犯規(guī)外，隊員犯有上述中任何一項者，應予警告并判由對方在犯規(guī)地點踢間接任意球。除非是在罰球區(qū)內(nèi)犯規(guī)，那樣將在距犯規(guī)地點最近的6米線上罰間接任意球。

裁判員認為隊員有下列行為者，應予罰令出場：

1)有嚴重犯規(guī)行為；

2)犯有暴力行為；

3)用污言穢語或進行辱罵；

4)因犯規(guī)對其進行第二次警告時。

因上述3或4條犯規(guī)而罰令隊員出場使比賽暫停后，如該隊員未違反其它規(guī)則時，則應判由對方在犯規(guī)地點踢間接任意球恢復比賽。如果該犯規(guī)是在罰球區(qū)內(nèi)，則該間接任意球應在距犯規(guī)地點最近的6米線上執(zhí)行。

* 如果裁判員認為在進攻隊員突破防守隊員有明顯得分機會時，防守隊員故意犯規(guī)，裁判員任意球（或點球），由該防守隊員的犯規(guī)直接妨礙了進攻隊員先前的得分機會，那么該犯規(guī)隊員由于嚴重犯規(guī)應被罰令出場。

* 如果裁判員認為防守隊員在本方罰球區(qū)內(nèi)因故意手球而妨礙了進攻隊員的射門和明顯的進球時，那么該手球隊員出于嚴重犯規(guī)應被罰令出場。隊員一旦被罰出場，他既不能再進場參加比賽，也不能坐在替補席上。任意球：任意球分兩種：“直接任意球”（這種球可以直接射入犯規(guī)隊球門得分）與“間接任意球”（這種球不能直接射門得分，除非在球進入球門以前曾被其他隊員，即非踢任意球隊員踢或觸及）隊員在踢任意球時，所有對方隊員在球進入比賽狀態(tài)之前，都須距球至少5米。當球滾動至球的圓周距離時，比賽即為恢復。如果對方隊員在任意球踢出前侵入距球5米以內(nèi)時，裁判員應令罰球延至符合規(guī)則規(guī)定時再執(zhí)行。踢任意球時，須將球放定，踢任意球的隊員將球踢出后，在球被其他隊員踢或觸前，不得再次觸球。

處罰：

1)如踢任意球的隊員將球踢出后，被其他隊員踢或觸及前再次觸球，則應判由對方在犯規(guī)地點踢間接任意球。如在罰球區(qū)內(nèi)犯規(guī)，則應在距犯規(guī)地點最近的6米線上踢間接任意球。

2)如果踢任意球一方在4秒鐘內(nèi)未將球踢出，裁判員將判由對方踢間接任意球。

3)為區(qū)別直接與間接任意球，當裁判員判間接任意球時，應單臂上舉過頭，并保持這種姿勢直到球踢出后被其他隊員踢或觸及或成死球時為止。點球：罰點球為開球點；球的第一落點必須越過球門線、橫梁與兩側(cè)立柱所圍成的區(qū)域；沒有補射。在每半場比賽結(jié)束時，應允許延長時間執(zhí)行完罰點球。踢界外球

踢界外球是重新開始比賽的一種方法。踢界外球，不能直接得分。

踢界外球的判定：

1)主踢球員在得球后4秒內(nèi)，必須踢界外球。

2)當整個球體全部越出邊線，無論是在地面或空中?；蚴乔驌糁刑旎ò濉Ｔ谇蛟匠鲞吘€的地點踢界外球。

3)由最后觸球球員的對方球員踢界外球。

4)球和球員的位置：球必須靜止放在邊線上。向任何方向踢界外球進入比賽中，踢界外球的球員，在踢球的瞬間，任何一只腳的一部分必須站在邊線上或邊線外的地面，守方球隊的球員，在球未踢出之前，距離踢界外球的地點至少5米。

角球

1)當球的整體不論在空中或地面越過底線而最后觸球者為守方球員時，應由攻方球員主罰角球。

2)角球應把球放定在球門線與邊線的交點上踢出。

3)踢球隊員的對方隊員在球未進入比賽狀態(tài)時，即球未滾動至球的圓周距離時，不得進入距球5米以內(nèi)。踢角球隊員在球被其他隊員踢或觸及，不得再次觸球。

4)角球可直接射門得分。

處罰：

1)若角球未按規(guī)定的方法踢出，應重開。

2)踢角球的隊員在球被其他隊員觸及前再次觸球，裁判員應判由對方隊員在犯規(guī)地點踢間接任意球。

3)踢角球的隊員掌握球后4秒鐘內(nèi)未將球踢出時，判員應判由對方隊員在角球點上踢間接任意球。

比賽進行及死球 下列情況成死球：

1)當球不論在空中還是地面全部越過球門線或邊線時；

2)當裁判員停止比賽時。

自比賽開始至比賽終了，比賽均應在進行中，包括下列情形：

1)從門柱或橫木彈回場內(nèi)；

2)球從當時在場內(nèi)的主裁判員身上彈落于場內(nèi)；

3)場上隊員犯規(guī)而裁判員并未判罰。

注意：球場內(nèi)各區(qū)域的界線，均應包括在各區(qū)域的范圍之內(nèi)，因此，邊線及球門線均屬與比賽場地。

33、計勝方法

除規(guī)則另有規(guī)定外，凡球的整體從門柱間及橫木下越過球門線，而非攻方隊員用手擲入、帶入，故意用手或臂推入球門均為攻方勝一球。

在比賽中，勝球較多的一方為得勝隊；如雙方在比賽中均未進球或進球數(shù)相等，則以互踢點球分出勝負（踢進點球多的一方為得勝隊）。

有關(guān)以互踢點球決勝的規(guī)定

在五人制足球賽中，兩隊比賽成平局，則以互踢點球的方式?jīng)Q出勝負。

在比賽中出現(xiàn)必須用互踢點球決定一場比賽的勝負時，應按下列規(guī)定執(zhí)行：

1)主裁判員選定一個作為互踢點球的球門；

2)以投幣方式?jīng)Q定某隊先踢；

3)每隊應由5名隊員輪流踢5球，這5名隊員應由雙方隊長在罰點球前，報告給主裁判員，他們應是在賽前提交給裁判員的7名隊員名單中的5名；

4)如兩隊均以踢滿5次，雙方進球數(shù)相同或均無進球，則踢點球應按同樣順序繼續(xù)，直到雙方踢球次數(shù)相等，而一隊較另一隊多進球時為止；

5)在上述情況下，即兩隊均以踢滿5次，互踢點球決勝還須繼續(xù)進行時，應由剩余的2名繼續(xù)踢，只有當隊中每個隊員都踢過后，第3款所規(guī)定的隊員才可進行新的一輪踢罰點球；

6)被罰出場的隊員不得參加罰點球；

7)當以互踢點球決勝負時，所有隊員都應集中在非踢點球的半場，由記錄員負責管理這一半場以及在這半場的球員。

如遇暴雨等惡劣天氣決定不能繼續(xù)比賽后，比賽將順延，如有變動，將依大賽組委會另行通知為準。

以上規(guī)則僅供參考！