第一篇：保護(hù)我們的眼睛班隊(duì)教案

保護(hù)我們的眼睛班隊(duì)教案

一：活動(dòng)目的：

1.使學(xué)生知道眼睛的基本結(jié)構(gòu)以及眼睛的重要性

2.通過活動(dòng)的開展，懂得眼睛是心靈的窗戶，是欣賞事物最直接的器官，我們要保護(hù)它。二：活動(dòng)過程：

1.今天老師給你們請(qǐng)來了一位神秘的好朋友，它跟我們小朋友有著密切的關(guān)系，是五官中的一員，我們誰也少不了它！請(qǐng)小朋友猜一猜它是誰？（是‘眼睛’）

2.教師出示眼球的模型，教師將模型拆開，依次講解眼睛的構(gòu)造，讓小朋友知道：

①眼睛的第一層窗戶是：角膜

②眼睛的第二層窗戶是：視網(wǎng)膜它是用來幫助調(diào)節(jié)光線的，光線越強(qiáng)瞳孔就越縮小，光線弱瞳孔就變大

③晶狀體：讓小朋友知道晶狀體越厚視力就越弱

3.在平時(shí)的生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)眼睛？（不用臟手揉眼睛，不能拿尖的東西碰眼睛，做眼保健操保護(hù)眼睛。）4.如何正確地做眼保健操呢？（老師教正確的眼操手法）

做眼保健操前后應(yīng)靜坐、遠(yuǎn)望，以便充分得以休息和調(diào)節(jié)，閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要輕柔，由輕到重，速度均勻，以感到酸脹為度。

揉攢竹穴：以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處，其余四指散開彎曲如弓狀支撐在前額上。

擠按睛明穴：睛明穴位于鼻側(cè)，以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然后向上擠。

揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處，將左右手的食指各放在鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然后放下四指，食指輕揉。

按太陽穴輪刮眼眶：太陽穴在外眼角與眉梢之間向后。用左右拇指各按在太陽穴上，其余四指蜷起來，用左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面各刮上下眼眶，上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角，先上后下，輪刮一圈。

5.老師和學(xué)生共同做眼保健

第二篇：保護(hù)我們的眼睛-教案

保護(hù)眼睛

一、教學(xué)目的：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

三、教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

四、教學(xué)過程

1、導(dǎo)入新課

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（板書課題）

2、視頻引出主題：灰太狼的眼睛怎么了？他都犯了什么錯(cuò)誤呢？ 想一想

1、提問題：（1）保護(hù)眼睛重要嗎？（2）怎樣保護(hù)眼睛呢？

通過問題指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)保護(hù)眼睛的重要作用，以及保護(hù)眼睛的方法。

2、總結(jié)：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國(guó)都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國(guó)的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。那就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下怎樣保護(hù)我們的眼睛呢？ 說一說

通過圖片指出幾種不良的用眼習(xí)慣，從而讓同學(xué)認(rèn)識(shí)該怎樣保護(hù)眼睛。

（1）圖中畫的是誰？（2）他在做什么？（3）做的怎樣？ 議一議

（1）用眼衛(wèi)生的目的是什么？（2）保護(hù)視力要做到什么？（3）不應(yīng)該怎么樣？ 我們到底該怎么辦呢？ “三不要”：

①不要躺著看書；

②不要走路乘車時(shí)看書；

③不要在昏暗的燈光下或強(qiáng)光下看書?！叭⒁狻保?/p>

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。

②看書一小時(shí)，要休息幾分鐘 ③字要寫大些，要清楚整齊 練一練

1、用眼衛(wèi)生的目的是（）

2、看書看電視（）分鐘休息片刻。小結(jié)

同學(xué)們，少年兒童在讀書期間，正是眼球發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果不注意用眼衛(wèi)生，形成一些不良的用眼習(xí)慣，就會(huì)使眼睛受到傷害，引起視力下降，甚至失明。

要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢(shì)要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書；不要在行走時(shí)看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過長(zhǎng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。布置作業(yè)

預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。板書設(shè)計(jì)

1.坐姿、寫姿正確

3.認(rèn)真做眼保健操

5.光線太暗不看書

預(yù)防近視

2.字要寫大些、清楚整齊

4.看書寫字時(shí)間長(zhǎng)了要休息幾分鐘 6.躺臥不看書

一、活動(dòng)背景、學(xué)情分析：

眼睛是人體最精密、最靈敏的感覺器官，平日里，我們除了睡覺以外，走路、吃飯??都要用到眼睛、眼睛對(duì)人類來說非常重要。然而，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)的弱視兒童有1000多萬，青少年近視率達(dá)40%，大學(xué)生近視率超過70%??這說明，保護(hù)眼睛、預(yù)防近視已經(jīng)刻不容緩。針對(duì)現(xiàn)在的學(xué)生近視程度低齡化，且人數(shù)變多這一現(xiàn)象，有必要讓學(xué)生明白保護(hù)眼睛的重要性，同時(shí)學(xué)到一些簡(jiǎn)單的必要的保護(hù)措施我校組織愛眼小衛(wèi)隊(duì)走進(jìn)校園，走進(jìn)家庭，走進(jìn)社會(huì)，開展讓世界更美麗，知眼愛眼為主題的系列綜合實(shí)踐活動(dòng)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能：引導(dǎo)學(xué)生提出合理問題，并整理問題。學(xué)會(huì)與眼睛相關(guān)的各種知識(shí)，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生。

2、過程與方法：掌握整理問題的方法，學(xué)會(huì)提出解決問題的方法。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和探究欲望，休會(huì)到眼睛在自己和他人生活中的重要作用，以此確定活動(dòng)主題。

二、教學(xué)重、難點(diǎn)：

根據(jù)主題活動(dòng)提出合理問題，并學(xué)會(huì)進(jìn)行整理問題。

三、教具準(zhǔn)備：

眼罩、彩筆、一人一張紙、題卡

四、教學(xué)過程：

一、游戲?qū)耄?/p>

1、同學(xué)們，你們喜歡猜謎語嗎？（喜歡）老師這有一條謎語，看誰能猜出來。師：能知五顏六色，能賞美麗風(fēng)光，傳達(dá)喜怒哀樂，人稱心靈之窗。誰猜出來了？（眼睛）你們可真聰明，一下子就猜出來了。

2、那咱們做一個(gè)和眼睛有關(guān)的小游戲吧，誰愿意參加？師叫兩名同學(xué)們到黑板前。下面的同學(xué)們別失望，你們和他們一起來做這個(gè)游戲，請(qǐng)大家一起在紙上寫“好好學(xué)習(xí)，天天向上”，簡(jiǎn)單表揚(yáng)1、2名同學(xué)寫得工整、干凈。

黑板上的兩名同學(xué)自己戴上眼罩，其他同學(xué)閉上眼睛，不許偷看，請(qǐng)大家一起再寫一遍“好好學(xué)習(xí)，天天向上”。

師：睜開眼睛看一看吧，兩次書寫有什么不同？說明什么？（說明眼睛能給我們帶來光明）板書：帶來光明

過渡：看來不能用眼睛東西還真不方便

3、那么眼睛除了能讓我們看見萬物，還能做什么呢？ 預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生能說出“傳遞表情”，那么師就讓學(xué)生做出一種表情，讓大家猜什么表情。

2、如果沒有學(xué)生說出來，師說：請(qǐng)同學(xué)們看老師現(xiàn)在怎么了？師示范做一個(gè)“生氣”的表情，從哪看出來我生氣了？（眼神）

師：隨意指名，你能用眼睛做什么表情？

過渡：看來我們的眼睛不但能帶來光明，還能傳遞著感情，是我們心靈的窗戶。板書：傳遞感情

眼睛在我們的日常生活中太重要了，然而有許許多多的人得了不同程度的眼病，你們知道眼睛都會(huì)得哪些病嗎？（如果生說得不多，師可再介紹幾種不太了解的眼病的名稱：近視眼、白內(nèi)障、紅眼病、青光眼、沙眼、角膜炎、遠(yuǎn)視、弱視等。）所以這一問題引起了國(guó)家衛(wèi)生組織的高度重視，倡議每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。

二、確定主題，提問題并整理

1、我們大家談了這么多有關(guān)眼睛的問題，可想而知，我們這次的活動(dòng)活動(dòng)肯定和什么有關(guān)？（眼睛）那我們這次的綜合實(shí)踐活動(dòng)課就以《珍愛我們的眼睛》為主題來開展活動(dòng)，好嗎？板書課題（齊讀）

2、結(jié)合剛才我們參加的體驗(yàn)活動(dòng)及日常生活中對(duì)眼睛的了解，你想在這次活動(dòng)中學(xué)習(xí)有關(guān)眼睛的哪些問題？

請(qǐng)你自己先思考，把自己想到的問題寫在紙上，然后與小組同學(xué)說一說自己提出的問題，組內(nèi)選出1、2個(gè)最值得學(xué)習(xí)，研究的問題，然后按照提示板的要求來合作學(xué)習(xí)，誰來快速地念一念？

提示：（1）把提出的問題寫在卡紙上，一張卡紙寫一個(gè)問題。

（2）寫字時(shí)注意用深色彩筆，字體要大一些，字跡要工整、干凈。

（3）小組研究時(shí)注意聲音要小，以免影響其他小組討論。

3、學(xué)生開始寫問題，師尋找合作比較好的小組，叫停其他小組，問：我看你們小組合作時(shí)聲音不大，合作得也十分和諧、愉快，快和大家說一說，你們是怎么分工的？為什么合作得這么好？

小結(jié)方法：原來他們小組分工明確，互相謙讓，幫助，所以才合作得這么愉快，其他小組也要向他們小組學(xué)習(xí)呀！

4、整理問題

（1）各小組讓一名組員拿題卡到講臺(tái)來，先第一大組上來，其他小組依次上來。老師貼問題到黑板上，請(qǐng)同學(xué)們注意觀察，都提出了哪些問題？

（2）你們發(fā)現(xiàn)咱們提的問題出現(xiàn)什么情況了嗎？

A 有重復(fù)的。對(duì)了，怎么辦？（拿走重復(fù)的，保留一個(gè)）

師：對(duì)了，信息出現(xiàn)重復(fù)的時(shí)候，我們要選擇其一，這就是我們整理問題的一個(gè)方法。板書：如有重復(fù)、選擇其一

B 還有什么情況出現(xiàn)？如果學(xué)生說不出來，師：老師告訴大家，有的問題可合并為一個(gè)大問題，這也是整理問題的一種方法。板書：合并問題，歸為一類

5、經(jīng)過我們大家整理問題之后，指黑板，這就是我們班提出的問題了，一起念一念。

四、如何解決這些問題

這些問題就是我們這個(gè)主題活動(dòng)所要學(xué)習(xí)，研究的內(nèi)容了，如果讓你解決這些問題，你打算用什么方法來解決呢？

預(yù)設(shè)：

1、調(diào)查同學(xué)們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣與視力的關(guān)系，詢問老師學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)視力的影響。

2、上網(wǎng)查資料，尋找形成近視眼的多方面原因及保護(hù)眼睛的方法。

3、詢問大夫，在平時(shí)日常生活中保護(hù)眼睛要注意什么。

4、看書、報(bào)

五、結(jié)束

大家說的這些方法都很好，希望下節(jié)課我們制定活動(dòng)計(jì)劃表參加活動(dòng)時(shí)，能用到你們所說的方法。即將下課，請(qǐng)大家閉上眼睛休息一下。

第三篇：保護(hù)我們的眼睛 教案

保護(hù)我們的眼睛

教學(xué)目的：

1、從了解眼睛入手，向大家宣傳保護(hù)眼睛的重要性。

2、使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛。

3、注意讀書寫字姿勢(shì)，同時(shí)每天認(rèn)真做好眼保健操。

4、提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。準(zhǔn)備：

讓學(xué)生分小組從家長(zhǎng)及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識(shí)。過程：

1、同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們不重視眼睛，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì)，說說心靈之窗－－我們的眼睛。

2、了解眼睛：

a、我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造” b、第一小組：表演小品（大體內(nèi)容：一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)眼睛不好，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生就“眼睛是由幾部分構(gòu)成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問題作講解。）

3、了解近視的原因

a、原來我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。第二個(gè)節(jié)目是第二小組編排的“眼睛不好的原因” b、第二小組表演

大體內(nèi)容：一個(gè)同學(xué)看書寫字時(shí)都趴在桌上，同學(xué)提醒他，他卻不以為然，在家里，爸爸新買的書他更是愛不釋手地吃飯看，睡覺看，結(jié)果眼睛最終也看不清了，只能戴上一副眼鏡。

c、總結(jié)：看來眼睛如果不保護(hù)，就會(huì)這么快得近視。其實(shí)，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。d、對(duì)照自己

第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒，不信嗎？讓我們一起來看看大家的寫字姿勢(shì)。

看日常生活中不正確的讀書寫字圖片。看后讓學(xué)生說說自己的感受。

e、看來眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書寫字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)的不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來注意了。

4、眼睛的重要性： a、我們常說：眼睛很重要，在生活中到底多重要呢？我們來看一些資料。

b、小結(jié)：原來眼睛不好有這么多不方面，看來我們真該格外愛護(hù)自己的眼睛了。怎樣做才能使眼睛健康的成長(zhǎng)呢？（找學(xué)生說自己的想法）

5、班主任總結(jié)：

同學(xué)們，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

第四篇：保護(hù)我們的眼睛-教案

保護(hù)眼睛

教學(xué)過程

說一說：（5分鐘）

（課件）

1、視頻引出問題：小男孩的眼睛怎么了？他都犯了哪些什么錯(cuò)誤呢？如果眼睛保護(hù)不當(dāng)會(huì)有什么后果呢？不保護(hù)眼睛——“問題眼”——近視、感染、意外傷害??等(板書)（講述）

2、導(dǎo)入新課

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，巍峨的高山、無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，可愛的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（先課件，再板書）想一想（5分鐘）

（課件）

3、提問題：眼睛有什么作用呢？

工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國(guó)都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更嚴(yán)重后果是影響升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作等。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。議一議（8分鐘）

那就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下怎樣保護(hù)我們的眼睛吧？

課件———圖片1：青少年活潑好動(dòng)，男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、小刀、鞭炮等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。

課件———圖片2：保護(hù)眼睛還要注意衛(wèi)生，不要用臟手揉擦自己的眼睛，以防細(xì)菌侵入眼內(nèi)。課件———圖片3：不要躺著看書，也不要走路乘車時(shí)看書以及不要在昏暗的燈光下或強(qiáng)光下看書。課件———圖片4：看電視保持正確的距離。預(yù)防近視要注意在看電視時(shí)人與電視的距離應(yīng)以屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3-5倍遠(yuǎn)為合適

課件———圖片5：經(jīng)常做眼保健操、參加體育鍛煉。眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法

我們通過圖片指出幾種不良的用眼習(xí)慣或注意點(diǎn)，我們?cè)偻ㄟ^視頻的講解，同學(xué)們會(huì)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到該怎樣保護(hù)眼睛。小結(jié)：護(hù)眼小常識(shí)

? 玩耍時(shí)不要傷害眼睛 ? 不用臟手擦眼睛 ? 不躺著看書 ? 不近距離看電視 ? 保持正確的讀寫姿勢(shì)

? 堅(jiān)持以正確的姿勢(shì)做好眼保健操

考一考（6分鐘）

課件中共10道題 答案：BCBCC,BCCCC 笑一笑（6分鐘）小品：測(cè)視力 做一做（6分鐘）跟著視頻學(xué)做眼保健操

附：板書

保護(hù)眼睛

不保護(hù)眼睛——“問題眼”——近視、感染、意外傷害??等

“問題眼”——會(huì)影響學(xué)習(xí)、帶來煩惱等。

要記住護(hù)眼小常識(shí)。

第五篇：保護(hù)眼睛教案

保護(hù)眼睛

教學(xué)目標(biāo):眼睛是我們身體的重要器官。隨著幼兒年齡的增加，看書、畫畫的機(jī)會(huì)日益增多，保護(hù)眼睛就顯得日益重要。本節(jié)課旨在讓幼兒了解保護(hù)眼睛的重要性，掌握保護(hù)眼睛的基本知識(shí)，并在日常生活中注意保護(hù)自己的眼睛。教學(xué)過程：

一、猜謎語

上邊毛下邊毛，中間有個(gè)黑葡萄

二、講故事———繪本《眼鏡公主》

從前有一個(gè)公主，她是胖國(guó)王和瘦皇后的女兒。最近他好像怪怪的，先是把橘子當(dāng)做網(wǎng)球打，噴的大家一臉橘子汁。又把小羊當(dāng)小狗，拿著骨頭喂羊吃。接著公主把7看成9，搭錯(cuò)了公交車。上課時(shí)，又把3看成8，惹得全班哈哈大笑。公主心里很難過，不知道要怎么辦?；屎笳伊酸t(yī)生來，醫(yī)生說：“公主可能有些近視，也有點(diǎn)散光喔！我來幫她仔細(xì)檢查檢查?！睓z查后，醫(yī)生說：“還好，公主只是假性近視，多讓眼睛休息就好了。不過，公主還有散光，得先戴眼鏡糾正一下?！惫髟嚵税胩?，終于找到了一副自己喜歡的眼鏡。公主戴上了粉紅色的小眼睛，哇！東西看的好清楚喲。大家笑著說：“我們的公主，是個(gè)眼鏡公主！”公主很不習(xí)慣戴眼鏡，因?yàn)橹刂氐匮坨R總是壓的鼻子紅紅的。有時(shí)候，從冷氣房里出來，鏡片上都是霧氣。喝熱湯時(shí)，眼鏡上一片水氣，什么都看不清楚。做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，怕眼鏡掉下來；游泳時(shí)，根本不能戴眼鏡；下大雨時(shí)，真希望眼鏡片上有兩個(gè)小雨刷呢！公主想讓眼睛變好，請(qǐng)大家一起來想辦法。廚師說：“讓我來煮一些胡蘿卜、綠色蔬菜吧！這些蔬菜對(duì)公主的眼睛應(yīng)該有些幫助！”國(guó)王說：“看書光線要充足，睡眠要足夠?！被屎笳f：“還要多做戶外運(yùn)動(dòng)，多看看遠(yuǎn)的地方?！惫髡罩蠹业慕ㄗh做。過了一陣子，醫(yī)生說：“公主進(jìn)步很快，不必再戴眼鏡了，記得定時(shí)檢查視力哦！公主眼睛變好了，東西全都看得很清楚，真是方便極了！

三、為什么會(huì)近視？

臟手揉眼睛、看書或看電視太疲勞、坐姿不端正、走路看書、強(qiáng)光或弱光下看書，躺著看書等等。

四、如何才能預(yù)防近視

作息有規(guī)律，睡眠充足，營(yíng)養(yǎng)均衡，講究衛(wèi)生，戶外運(yùn)動(dòng)，適時(shí)看電腦ipad，正確的坐姿要端正。

五、正確的坐姿及握筆姿勢(shì)

讀書寫字要注意，身正肩平足落地，用心記好三個(gè)一，胸離桌子是一拳，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記。三個(gè)一：筆離一寸，眼離一尺，胸離一拳

六、做眼保健操

回到中間停一下，眼球向左停5秒，回到中間停一下，眼球向上停5秒，回到中間停一下，眼球向下停5秒，回到中間停一下，“有眨眼睛運(yùn)動(dòng)”——用力閉上你的雙眼，再把眼睛一下子睜開！總結(jié)：小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好，多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢(shì)要端正，背直頭高要做到，一拳一尺要牢記，走路乘車不看書，躺在床上不看書，暗的地方要開燈，陽光底下不看書，用眼時(shí)間控制好，要讓眼睛休息好，人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。